Cập nhật thông tin chi tiết về Xông, Hơ, Tắm Gội, Kiêng Cữ Sau Sinh mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
2 TẮM – XÔNG TOÀN THÂN
TẮM – Không nên tắm ngay sau khi sinh, nhất là sinh mổ, chỉ nên lấy nước ấm lau nhẹ nhàng cơ thể cho sạch hết mồ hôi, vệ sinh sạch sẽ những vùng như nách, bẹn, mông cho không bị hôi. Sau sinh khoảng 3 ngày, có thể tắm thật nhanh với nước ấm (sinh mổ thì đợi 1 tuần sau vết mổ khô hãy tắm), lau người cho khô và bôi rượu gừng nghệ cho ấm khắp người (nếu mẹ nào không có rượu này thì có thể thoa dầu khuynh diệp lên vùng thái dương, ức, bụng (tránh vết mổ), gáy.
XÔNG – Các mẹ có thể lựa chọn nhiều loại thuốc xông hiện có trên thị trường như: Dao spa mama (Việt Nam), Tanamera (Malaysia), lá xông mua ngoài chợ (xả, củ giềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà…chỉ cần 1 số ít trong các loại kể trên là được, không nhất thiết phải cho tất tần tật đâu), thuốc xông mua ở mấy tiệm thuốc Bắc (đến nói mua về để xông sau sinh là họ cắt cho vài gói tùy theo ngày xông),… Mỗi loại có ưu và nhược điểm khác nhau, mình xin được liệt kê ra đây:
* Dao spa mama thì xông thích nhất, nhưng hơi mắc một xíu, 1 hộp 3 chai giá tầm 320.000 đ, mỗi lần xông là xài 1 chai, vị chi là ~100k một lần xông tắm nhưng mà tiền nào của đó mà, mùi tinh dầu rất thơm, giúp giảm đau mỏi nhanh, thoải mái nữa. Nước xông sau khi pha loãng dùng để tắm gội luôn nên tính ra cũng tiện lợi và không đắt.
thì tùy thời điểm, trung bình 20~30k cho 1 lần xông, nhưng bị cái hơi lách cách, phải đi chợ mua mỗi nơi 1 ít đồ này nọ thấy hơi bất tiện, sau lại mất công đun nấu nữa. Tuy nhiên xông lá cây tươi thì dùng cũng thích, khi xông mùi cũng rất thơm với lại gặp mẹ chồng khó tính thì dùng lá cây cũng gọi là cứu cánh.
* Thuốc bắc thì có người chịu được mùi, có người không, mỗi tiệm có khi cắt thang thuốc cũng khác nhau, người dư vị này, kẻ thiếu vị kia, nói chung xài tạm được, nhưng mình không xài cách xông này bao giờ vì mình thấy mấy cây thuốc khô đó không có sạch, họ phơi khô để lâu nên dễ bám bụi, bị mốc nữa. Mà thuốc bắc thường nguyên liệu từ Trung Quốc nên khi xông hay tắm dội lên người thì mình thấy không an tâm cho lắm, giá 1 thang trung bình 20~25k cho 1 lần xông.
Tuyệt đối không nên nằm than để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé
4 NGẬM NƯỚC MUỐI
Mới sinh xong đừng đánh răng vội, sau này sẽ ê ê cái răng, các mẹ hãy ngậm muối rùi súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau sinh khoảng 2-3 ngày hãy đánh răng trở lại, tốt nhất là dùng bàn chải đánh không thôi, đừng bôi kem đánh răng, đánh chay vậy đó rùi súc miệng với nước muối (Natri 0,9 mua ở nhà thuốc 10k/1 chai to chà bá), sau 1-2 tuần hãy dùng lại kem đánh răng.
Bà Bầu Sau Sinh Và Truyền Thuyết Kiêng Tắm Gội
Tâm sự của một bà bầu trải qua thời gian dài tu luyện
Ngồi nghĩ lại cái cảnh mang thai, sinh con, rồi một tháng trời kiêng cữ ròng rã mà ôi thôi em thấy nó đáng sợ kinh hãi ra.
Một tháng sau sinh là một tháng em không được tắm rửa, gội đầu, ngày nào cũng xông hơi, nằm than,… Đôi lúc cứ cảm tưởng như mình đang sống trong “lò luyện đơn” của Thái Thượng Lão Quân vậy đó. Nhưng mà không làm gì được các chị ạ! Mẹ em thuộc tuýp người truyền thống, mẹ đã bảo không được thì em cũng bó tay.
Nhưng thôi, một mình em khổ là đủ rồi, em sẽ tìm đến bác sĩ để được giải đáp, và giúp chị em giành lại quyền được tắm, được gội, được hưởng chút hương gió đất trời. Đôi lúc kiêng khem quá mức sẽ là nhân tố khiến bà bầu sau sinh chúng ta gặp phải nhiều vấn đề về tâm lí và sức khoẻ.
Giải mã “truyền thuyết” bà bầu sau sinh kiêng tắm, gội, nằm quạt
Thông thường bà bầu sau sinh đều phải tuân thủ việc kiêng cữ, không tắm, gội, nằm quạt dù người có bẩn, đầu có nhớp, nhiệt độ ngoài trời có lên 40 độ C cũng vậy. Mọi người cho rằng việc bà bầu sau sinh mà tắm rửa, gội đầu, nằm quạt sẽ khiến tay run, yếu người, dễ bị lạnh khi về già, nhưng tất cả đều phản khoa học.
Trong quá trình sinh nở, mồ hôi, bụi bặm và cả sản dịch sẽ khiến cơ thể mẹ trở nên bẩn và ngứa hơn. Nếu một tháng trời các mẹ không tắm mà chỉ lau người, xông nóng, thì cơ thê mẹ sẽ rất dễ mắc phải các căn bệnh ngoài da, gây rôm sảy, ngứa ngáy, không chỉ gây ảnh hưởng đến mẹ mà có thể lây nhiễm cho cả bé.
Còn vấn đề tay chân run, người yếu thì đó đã là một quy luật tự nhiên của con người khi về già. Và cảm lạnh hay thương hàn thì đều do các mẹ bầu sau sinh tiếp xúc với vi khuẩn mà thành thôi.
Đối với vấn đề xông hơi thay cho tắm rửa. Đây là vấn đề không tốt. Xông hơi khiến cơ thể mẹ dễ bị nóng, đổ mồ hôi, gây ngứa ngáy, khó chịu, từ đó rất dễ lây mầm bệnh cho bé. Vì vậy, bà bầu sau sinh cần tắm rửa càng sớm càng tốt để loại đi những mầm bệnh nguy hiểm, ngăn ngừa nguy cơ lây bệnh cho bé. Và đặc biệt các mẹ nên cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt để vừa giúp cơ thể mẹ tạo sữa lại giúp bé làm quen với sữa mẹ và tăng sức đề kháng cho cơ thể bé.
“Truyền thuyết” nằm than của các mẹ bỉm sữa
Thói quen nằm than không phải các mẹ bầu sau sinh đều áp dụng, tuy nhiên, đại đa số các chị em sinh ra ở vùng thôn quê vẫn còn được nội, ngoại lưu giữ thói quen này mỗi lần sinh đẻ. Tuy nhiên, việc nằm than sẽ là một mối nguy hại rất lớn cho sức khoẻ của bà bầu sau sinh. Tại sao lại như vậy?
Các mẹ bầu sau khi sinh con ở bệnh viện, được về nhà đều được bà nội, bà ngoại cho nằm ở phòng kín nhằm tránh tình trạng gió lùa khiến mẹ dễ cảm lạnh. Khi được nằm trong phòng kín, cộng thêm việc nằm than thì căn phòng sẽ trở nên mù mịt, không khí không thể lưu thông, đồng thời trong quá trình bị đốt cháy than sẽ sản sinh ra khí CO rất độc hại, đến một mức độ nào đó khí này sẽ khiến cho người hít phải bị thiếu oxy máu. Với bà bầu sau sinh có lượng máu nhiều khi hít phải khí này cơ thể rất dễ mệt mỏi, còn em bé lượng máu ít hơn, nếu hít phải khí này sẽ dễ dẫn đến hôn mê, co giật. Vì vậy, nếu có thể tránh được thì các mẹ không nên nằm than, còn không hãy hạn chế ở mức thấp nhất có thể.
“Truyền thuyết” “nút lỗ tai” và ủ ấm cho bà bầu.
Các mẹ có thường xuyên chống ù tai cho bé bằng cách “nút lỗ tai” hay mang tất, mặc đồ kín để ủ ấm cho cơ thể không? Các chuyên gia cho rằng việc sinh nở không hề gây ảnh hưởng đến vấn đề nghe của các mẹ. Kể cả vấn đề tay chân lạnh, đó là chuyện rất bình thường, không thể gây ra bệnh ở cả mẹ và bé. Chỉ trừ trường hợp thời tiết lạnh nên bạn cần làm vậy để ủ ấm cơ thể. Còn những nơi có nhiệt độ cao thì đây là điều không cần thiết.
Quấn bụng giúp giảm cân ở bà bầu
Mỗi lúc sau sinh các mẹ luôn lo lắng về vấn đề tăng cân quá nhanh, rồi bụng ngấn mỡ. Và thế là, mẹ này mách mẹ kia cùng nhau quấn bụng để giảm cân. Có khá nhiều cách được các mẹ áp dụng như quấn gen, quấn muối bụng hay thoa rượu gừng,…Tuy nhiên, các cách trên đều không thể nào giúp các mẹ giảm cân được đâu. Mỡ bụng nếu quấn vào là tan mỡ thì ai cũng sẽ sở hữu vòng eo 56, chứ làm gì có ai vẫn bụng mỡ ngồn ngộn đâu. Để tan mỡ các mẹ cần tiêu hao năng lượng rất nhiều. Vì vậy tập thể dục và có chế độ dinh dưỡng hợp lí là cách tốt nhất giúp các mẹ bầu sau sinh giảm cân hiệu quả.
Vấn đề ăn uống ở mẹ bầu
Chưa có một nhà khoa học nào chứng minh việc bà bầu sau sinh nên ăn đồ khô, đồ mặn hay ăn nhiều móng giò để chắc bụng, nhiều sữa cả. Móng giò chỉ góp một phần nhỏ giúp mẹ nhiều sữa mà thôi. Các mẹ bầu cần ăn uống theo khẩu vị và sở thích của mình, luôn ăn ngon, sạch, đảm bảo vệ sinh khi ăn uống là được. Và đừng quên uống nhiều nước để giúp cơ thể tạo sữa tốt hơn.
Đặc biệt, các mẹ nên hạn chế và tránh ăn các loại gia vị như tỏi, hành, tiêu, ớt,…bởi tuyến sữa cũng tương tự như tuyến mồ hôi của bạn, vì thế nếu ăn nhiều các loại gia vị này thì sữa của bạn có mùi khó chịu, khiến bé khó chịu, không chịu ti mẹ. Những đồ uống như cà phê hay đồ uống có cồn các mẹ cũng nên tránh vì các chất này tiết qua sữa mẹ sẽ gây ra cảm giác bứt rứt cho bé.
Lá Tắm Dao Đỏ Xông Hơ Sau Sinh Chống Hậu Sản, Trắng Da, Khỏe Người
Phụ nữ sau sinh có cơ thể hàn ( bị lạnh) và yếu đuối hơn rất nhiều sau khi vượt cạn. vì vậy dễ bị khí lạnh vào xương cũng như dễ bị cảm. Điều này ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe cũng như việc chăm con hàng ngày. vì vậy kiêng cữ sau sinh đúng cách sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt sau sinh
Phụ nữ người Dao đỏ sau khi sinh sẽ tắm lá thuốc sau sinh và sau một tuần lại trở lại với những cánh đồng áng bình thường. Lá tắm sau sinh của người dao đỏ lưu truyền từ rất lâu đời cho đến ngày nay là một phương thuốc quý chữa rất nhiều bệnh nhất giúp tăng cường sức đề kháng, kháng khuẩn, nâng cao sức khỏe cho bà mẹ sau khi sinh con, về sau này sẽ không để lại di chứng hậu sản như giảm trí nhớ, nói ngọng…
Lá tắm dao đỏ xông tắm sau sinh giúp da dẻ mịn màng, hồng hào, lưu thông máu huyết
Công dụng của lá tắm sau sinh người dao, xông hơ sau sinh cho mẹ:
– Tăng cường sinh lực, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, sạch sản dịch nhanh
– giúp phòng chống các chứng bệnh hậu sản.
– Tăng cường thải độc qua da khi tắm, co lỗ chân lông, hạn chế các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể.
– Giảm đau mỏi, chống stress, tạo giấc ngủ sâu, lấy lại cân bằng về cảm xúc.
– Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh chứng: phong thấp, nhức mỏi, đau đầu, cảm cúm…
– Tạo hương thơm, tẩy uế, mạch máu lưu thông .Giúp cho làn da trở nên hồng hào, mịn màng
– Xông người bằng lá tắm ngừoi dao sau sinh giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Hướng dẫn sử dụng lá tắm sau sinh:
– Cho 1/2 gói lá tắm sau sinh với 3 – 4 lít nước. Đun sôi 20 phút bỏ bã, đổ ra chậu trùm khăn bản lớn xông hơi khắp cơ thể( giai đoạn này nên kéo dài 5-10 phút) hoặc cho vào lều xông để xông sau đó đổ ra chậu lớn pha thêm nước cho vừa tắm, dùng khăn vớt nước lau nhẹ nhàng cơ thể.
– Xông hơi 1 tuần 2-3 lần, lau người hàng ngày bằng lá tắm sau sinh người dao
Liệu trình tắm lá tắm sau sinh tối thiểu là 5 lần, sau đó có thể tắm nhắc lại 1 lần / tuần để đạt kết quả tốt nhất.
– Sau khi tắm hoặc xông lá tắm dao đỏ, mẹ nên thoa rượu gừng nghệ hạ thổ sau sinh để vừa làm trắng da lại giữ ấm có thể, cơ thể săn chắc hơn
Mua lá tắm người dao đỏ ở Hà Nội ở đâu uy tín:
1 gói trọng lượng tịnh 400g : Giá 70.000 Đ xông hơ và tắm được 2 lần
Một số lưu ý khi tắm và xông hơ sau sinh bằng lá tắm người dao:
– Không nên dùng chung với sữa tắm, dầu gội đầu
– Thời gian tốt nhất từ 10 đến 20 phút.
– Không cần tráng lại bằng nước thường
– Tắm trong phòng kín gió
lá tắm dao đỏ giá r
Chi tiết liên hệ hotline Mamacare 0989874911 để được tư vấn chăm sóc và làm đẹp sau sinh miễn phí
Miền Bắc: Hà Nội, Bắc Ninh, Bắc Giang, Cao Bằng, Điện Biên, Hà Nam, Hải Dương, Hải Phòng, Hòa Bình, Hưng Yên, Lào Cai, Lạng Sơn, Nam Định, Phú Thọ, Quảng Ninh, Sơn La, Thái Bình, Thái Nguyên, Tuyên Quang, Vĩnh Phúc, Yên Bái.
– Miền Nam: Hồ Chí Minh(HCM), An Giang, Bạc Liêu, Bến Tre, Bình Dương, Bình Thuận, Cà Mau, Cần Thơ, Đồng Nai, Đồng Tháp, Hậu Giang, Kiên Giang, Lâm Đồng, Long An, Sóc Trăng, Tây Ninh, Tiền Giang, Vĩnh Long, Vũng Tàu.
– Miền Trung: Đà Nẵng, Bình Định, Đăk Lăk, Gia Lai, Hà Tĩnh, Huế, Khánh Hòa, Kom Tum, Nghệ An, Ninh Thuận, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Thanh Hóa.
TƯ VẤN:0989874911
Fanpage:
https://www.facebook.com/mamacarechamsocsausinh
Shopee:
shopee.vn/Mamacare_cham_soc_sau_Sinh
Sau Sinh Bao Lâu Thì Được Tắm Gội, Đánh Răng, Ra Ngoài?
Sau sinh 3-4 ngày là có thể tắm gội bình thường không nên để một tháng nhưng tắm phải đúng cách như: tắm nước ấm, tắm nhanh, không tắm bồn, không tắm quá lâu, nên tắm nơi kín gió, lau khô ngay sau khi tắm.
Phụ nữ sau khi sinh có được tắm không?
Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Sau cuộc đẻ, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được rồi, không nên để một tháng. Tuy nhiên, cách tắm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý. Tắm nhanh và tắm dội là hai yêu cầu cơ bản.
Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, nên tắm nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông, khi tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng thế, không nên kiêng gội đầu đến một tháng, song phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô, tốt nhất là dùng máy sấy để sấy khô tóc.
Vệ sinh cho sản phụ sau khi sinh thế nào đúng?
Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và a.đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này protein, được phân huỷ và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ.
Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Với những lý do đó, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng và cần thiết cho sản phụ.
Vì vậy, sản phụ nên vệ sinh ít nhất là 3 lần là sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc nước ấm.
Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước sạch. Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục ngoài của người phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển.
Lưu ý khi tắm gội cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh khi tắm phải chú ý nhiệt độ vừa phải, kín gió. Sau khi sinh nên để ý “mùa đông phòng lạnh, mùa hạ phòng nóng, xuân thu phòng gió”. Mùa đông phải tắm trong phòng kín gió, phòng tắm nên ấm áp, che kín xung quanh, nước tắm phải đủ ấm, nhưng không nên quá nóng làm ra nhiều mồ hôi, bởi vì mồ hôi ra nhiều sẽ tổn thương âm khí dẫn đến đầu óc mơ màng, khó chịu.
Mùa hạ phòng tắm nên thoáng khí, nhiệt độ nước bằng nhiệt độ thân nhiệt, khoảng 37°c, dù có thích tắm nước lạnh cũng không nên tắm nước lạnh quá dẫn đến sau này mất sức lao động. Sau khi sinh bị ngấm lạnh, khí huyết sẽ ngừng trệ, dẫn đến sản dịch không bài tiết hết mà đọng lại trong bụng làm cho đau bụng, sau này dễ mắc chứng kinh nguyệt không đều, đau mỏi toàn thân.
Thời gian tắm không nên quá lâu, không nên tắm bồn mà phải tắm xả. Mỗi lần xả khoảng 5~10 phút, nhiệt độ phòng tắm thích hợp nhất là 20°c. Tắm xong phải nhanh chóng lau khô toàn thân, mặc quần áo, tránh gíó lùa. Sau khi tắm nếu tóc ướt không nên tết đuôi sam ngay, không nên nằm ngủ ngay, nếu không sẽ bị ngấm ẩm dẫn đến đau đầu. Lúc đói không nên tắm, sau khi ăn no cũng không nên tắm, tắm xong nên ăn một chút để bù lại khí huyết bị tổn thất.
Nếu không tắm xả trực tiếp lên người thì phải xả nước vào chậu để dội tắm, không nên nằm bồn tắm. Phụ nữ đẻ mổ hoặc sinh đẻ không thuận lợi, mất máu nhiều, dẫn đến thể lực yếu, không nên tắm quá sớm, nhưng hàng ngày phải lau người bằng nước ấm, giữ gìn thân thể sạch sẽ.
tu khoa
sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ
sau sinh bao lâu thì bôi rượu gừng nghệ
sau sinh bao lâu thì được đánh răng
sinh xong bao lau thi quan he
sau khi sinh bao lâu thì có thể có thai
Bạn đang xem bài viết Xông, Hơ, Tắm Gội, Kiêng Cữ Sau Sinh trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!