Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Tốt Nhất? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh trước khi mang thai, bạn còn cần phải uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai để có cơ thể khỏe mạnh, sẵn sàng chào đón thiên thần nhỏ.
Thời điểm bạn cần uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai
Hầu hết các bà mẹ tương lai đều không biết mình đang mang thai cho đến khai thai bước vào 2-3 tháng tuổi. Vậy nên, các chuyên gia khuyên rằng, thời điểm thích hợp để bạn uống các vitamin tổng hợp trước khi mang thai là 3 tháng. Hơn thế nữa, giai đoạn 7 tuần đầu của thai kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của bé con vì đây là giai đoạn hình thành ống thần kinh. Việc bổ sung các chất vitamin, đặc biệt là acid folic vô cùng quan trọng đối với bạn và bé.
Vậy nên, ngay từ khi có kế hoạch mang thai, bạn hãy tăng cường vitamin tổng hợp mỗi ngày.
Các loại vitamin tổng hợp bạn cần bổ sung trước khi mang thai
Theo khuyến cáo của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO) năm 2015, những chất dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước khi mang thai là: acid folic, acid béo Omega-3, sắt, canxi, vitamin D.
Acid folic (vitamin B9)
Acid folic rất cần thiết cho quá trình phát triển và phân chia tế bào cũng như giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu. Nó đóng vai trò quan trọng đối với các bà mẹ tương lai trong giai đoạn trước và 3 tháng đầu mang thai.
Theo một nghiên cứu, thiếu acid folic trong giai đoạn đầu thai kỳ (nhất là 7 tuần đầu) sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh và thiếu máu ở mẹ. Vậy nên, hãy bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày ngay khi có kế hoạch sinh con để tránh các tình huống không hay xảy ra.
Acid béo Omega 3
Bản thân chúng ta không thể nào tự tổng hợp và sản xuất ra omega 3 nên việc bổ sung vitamin này là vô cùng cần thiết khi có kế hoạch sinh em bé. Omega 3 cung cấp dưỡng chất giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh cũng như góp phần phát triển trí não và hệ thần kinh của bé từ khi còn trong bụng mẹ. Ngay từ khi có ý định sinh em bé, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và bổ sung vitamin này để có sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ.
Thường xuyên các loại thực phẩm như cá (trích, thu, hồi,..), hàu, trứng cá muối, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, đậu nành, … để cung cấp cho cơ thể lượng Acid béo Omega cần thiết.
Sắt
Sắt là chất vô cùng cần thiết để tạo nên hemoglobin, chất vận chuyển oxy và cacbonic trong máu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cơ thể bạn như hoa mắt, chóng mặt, suy dinh dưỡng hay thậm chí sảy thai, ra máu nhiều khi sinh ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ và bé.
Chưa kể, trong giai đoạn thai kỳ, cơ thể bạn thiếu sắt cũng ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến bé con như dễ bị sinh non, nhẹ ký, ảnh hưởng đến sự phát triển về thể lực và trí lực của bé sau này.
Canxi
Canxi giúp phát triển xương, răng, tim, các cơ, hệ thần kinh, … của bé sau và phòng ngừa loãng xương cho cơ thể bạn sau này. Vậy nên, bạn cần bổ sung canxi ít nhất 3 tháng trước khi có thai để cơ thể chuẩn bị sẵn sàng chào đón thiên thần nhỏ của mình.
Bạn có thể dễ dàng bổ sung canxi từ thức ăn hàng ngày ngày như: sữa, lòng đỏ trứng, hải sản, rau dền, rau ngót, rau đay, …
Vitamin D
Duy trì canxi và phốt pho giúp hình thành và phát triển xương răng ở trẻ cũng như ngăn ngừa tình trạng bé chậm phát triển và dị dạng xương sau này.
Ngoài việc bổ sung thực phẩm có chứa vitamin D như cá, trứng, thịt đỏ,… bạn hãy chịu khó phơi nắng vào buổi sớm mai.
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai
Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày
Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc
SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)
Cam kết Hàng Chính Hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …
– Viên uống Nature Made Prenatal Multi DHA – Mỹ bổ sung vitamin và dưỡng chất dành cho bà bầu, bào thai và dùng được cho cả phụ nữ sau khi sinh nữa. – Nature Made Prenatal Multi DHA có tác dụng giảm nguy cơ sinh con dị tật, bổ sung DHA tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ mới sinh. – Sản phẩm được hàng triệu phụ nữ trước khi sinh, đang mang thai và sau khi sinh tin dùng.
Tình trạng: Còn hàng Còn hàng DNCHOp20028
Đã Mua: 130222
Giá bán: 630000 630000 630.000₫ Quà tặng kèm theo:
+ Miễn phí Ship khi mua từ 2 sản phẩm
Thuốc Prenatal Multi + DHA Nature Made Bổ Sung Vitamin, Dinh Dưỡng Và Khoáng Chất Cho Bà Bầu
Khi mang thai, cơ thể thay đổi nhiều khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, và không muốn ăn thứ gì. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ rất nguy hiểm vì cơ thể không cung cấp đủ dinh dưỡng và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết. Thai càng lớn, nhu cầu càng tăng lên. Vì thế, bổ sung dinh dưỡng và vitamin từ giai đoạn đầu là rất cần thiết. Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai Nature Made cung cấp cho bạn hơn 23 loại vitamin và khoáng chất, các axit béo omega 3 cần thiết cho sự phát triển thai nhi và cung cấp dưỡng chất cho mẹ.
[Mẫu mới 2020] – [Hàng Chính Hãng] – – Vitamin bổ sung cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA – Mỹ
Giới thiệu về Vitamin Nature Made Prenatal Multi DHA:
– Viên Uống Dinh Dưỡng Nature Made Prenatal Multi DHA là một giải pháp lý tưởng cho các bà mẹ, phụ nữ đang mang thai, những phụ nữ đang mong muốn mang thai cũng như những người cần bổ sung các axit béo DHA omega-3 thiết yếu. Việc bổ sung hàng ngày các vitamin tổng hợp trước khi sinh và trong quá trình mang thai là rất quan trọng, giúp hỗ trợ thai kỳ được khỏe mạnh, giúp phát triển toàn diện cho thai nhi, đặc biệt là mắt và não bộ.
– Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu của vitamin tổng hợp với hàm lượng 200 mg DHA có trong 01 viên uống, không có màu nhân tạo. Có thể bổ sung đầy đủ axit amin, làm giảm nguy cơ sinh con bị khuyết tật về não và cột sống.
Công dụng của Nature Made Prenatal Multi + DHA:
– Theo nghiên cứu, DHA là những khối mô nằm trong não và võng mạc của mắt. DHA giúp thiết lập các kết nối và truyền tín hiệu giữa các nơron thần kinh. Đó là chức năng cơ bản và cực kỳ quan trọng của não. DHA cũng tìm thấy trong võng mạc của mắt và việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp giữ cho đôi mắt luôn hoạt động khỏe mạnh.
– DHA có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành các cấu trúc cho cơ thể. Có đến 60% não làm từ chất béo, trong đó có 1/4 là DHA. Sự tập trung cao độ chất DHA trong não của trẻ lên tới 300-500% trong 3 tháng cuối của kỳ mang thai. Bổ sung DHA cho bà bầu, bổ sung vào khẩu phần hàng ngày của các bà mẹ sẽ trở nên cực kỳ cần thiết cho quá trình phát triển não của thai nhi.
– Khi bà mẹ mang thai và cho con bú mà ăn uống đảm bảo có đủ DHA trong khẩu phần ăn (200 mg/ngày), thì đứa trẻ đảm bảo đủ DHA để phát triển toàn diện, đứa trẻ sẽ khỏe mạnh, có trí nhớ tốt hơn. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ được cải thiện chỉ số MDI và thị lực, đôi mắt trẻ sẽ nhìn tinh, rõ hơn. Đặc biệt còn giúp trẻ phòng ngừa các bệnh về tim mạch từ khi mới hình thành bào thai đến khi trưởng thành nếu được cung cấp DHA đều đặn.
Đối tượng sử dụng:
– Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc có ý định sắp mang thai
– Các bà mẹ bị ốm nghén, ăn ít, biếng ăn
– Phụ nữ muốn bổ sung dưỡng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
VIÊN UỐNG DINH DƯỠNG PRENATAL MULTI DHA CÓ TỐT KHÔNG?
– Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai Nature Made 200mg là giải pháp cực kì tốt cho các bà bầu hoặc những ai đang có ý định mang thai. Bổ sung sản phẩm này trước khi sinh và trong thời kỳ mang thai là rất tốt. Giúp thai kì phát triển khỏe mạnh, đặc biệt là vùng mắt và não bộ. Giảm nguy cơ khuyết tật về não và cột sống.
CÔNG DỤNG CỦA Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai:
– Bổ sung 23 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và DHA cho bé.
– Hỗ trợ phát triển mắt và trí não cho bé.
– Giảm thiểu nguy cơ sinh con bị dị tật, khuyết tật não hoặc tủy sống.
– Bổ sung vitamin giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau sinh.
– Giảm tỷ lệ sảy thai, sinh non. Đảm bảo số lượng hồng cầu trong máu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
– Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Tham gia hỗ trợ ổn định thần kinh, kích thích tối đa sự phát triển của não.
Thành Phần Của Prenatal Multi + DHA Nature Made
Hình thực tế tại chúng tôi – Prenatal Multi Dha Nature Made– Vitamin A: Giúp tăng cường sức khỏe, khả năng miễn dịch cho cơ thể. Duy trì giữ vững các chức năng của thị giác, giữ cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.
– Vitamin D3: Tăng cường khả năng hấp thụ canxi, giúp mẹ và bé củng cố xương vững chắc.
– Vitamin C: Tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, giúp mẹ và hấp thụ sắt tối ưu. Tham gia vào quá trình tái tạo máu, giảm cholesterol.
– Vitamin B1: Hỗ trợ, kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Giúp mẹ và bé hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
– Vitamin E: Giảm tỷ lệ sinh non, sảy thai. Đảm bảo lượng tế bào hồng cầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
– Vitamin B2: Kích thích sự phát triển cơ thể, bổ gan.
– Vitamin B3: Cải thiện làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.
– Vitamin B6: Là chất xúc tác quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Tham gia vào quá trình sản sinh máu, tạo tế bào thần kinh.
– Vitamin B12: Tham gia vào quá trình sản xuất máu.
– Axit folic: Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Tham gia hỗ trợ ổn định thần kinh, kích thích tối đa phát triển của não bé.
– DHA: Hỗ trợ phát triển mắt và não của thai nhi.
Tại Sao Nên Sử Dụng Thuốc Prenatal Multi Dha Nature Made
– Đây là một trong những sản phẩm của thương hiệu Nature Made – một thương hiệu nổi tiếng về uy tín với các sản phẩm an toàn và chất lượng cho sức khỏe người tiêu dùng.
– Mọi người đều muốn có một cơ sở vững chắc để căn cứ vào đó khi đưa ra quyết định về sức khỏe của họ. Từ năm 1971, nhãn hiệu Nature Made được dành riêng để hỗ trợ sức khỏe với hàng loạt các chất bổ sung vitamin chất lượng cao. Trên cơ sở căn cứ vào chất lượng và nghiên cứu khoa học được hình thành hơn 40 năm, Nature Made đã được công nhận và tin tưởng từ các chuyên gia dinh dưỡng và những người như quý khách hàng.
– Tất cả các sản phẩm của Nature Made được sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe dựa trên tiêu chuẩn của Good Manufacturing Practice. Các chất dinh dưỡng bổ sung được sản xuất từ các thành phần được lựa chọn tỉ mỉ của các nhà cung cấp đáng tin cậy. Sản phẩm Nature Made được đảm bảo đáp ứng được các tiêu chuẩn chất lượng cao về độ sạch và tính hiệu quả. Khi sử dụng các chất vitamin này đằng sau nhãn hàng màu vàng quen thuộc, bạn sẽ biết rằng bạn đang sử dụng một loại sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
– Viên Uống Dinh Dưỡng Nature Made Prenatal Multi DHA do dongoaichinhhang.com phân phối là hàng chính hãng. Với sự uy tín và lâu dài trong kinh doanh, chúng tôi bảo đảm về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng của sản phẩm đã được kiểm nghiệm thực tế và nhận được nhiều phản hồi tốt từ người tiêu dùng. Cam kết hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng không đúng chất lượng.
Hướng Dẫn Sử Dụng Thuốc Prenatal Multi Dha Nature Made
– Khi bạn quyết định mang thai chính thức thì bạn cần phải cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu trước (bao gồm chế độ ăn uống) trước khi bạn biết bạn mang thai.
– Bạn nên uống 1 ngày 1 viên và nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa để thuốc hấp thụ tốt nhất. Tránh việc uống thuốc vào buổi tối sẽ khiến bà bầu khó ngủ.
– Bác sĩ trên thế giới khuyên bạn hãy uống Prenatal Multi DHA khi có ý định mang thai hoặc trước khi mang thai 2 tháng và sau khi sinh 3 tháng (nguồn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh).
– Bạn có thể uống kèm với sản phẩm Vitafusion Canxi Gummy hoặc thêm cả Canxi, Magie và Kẽm qua sản phẩm cùng thương hiệu Nature Made Calcium, Magnesium and Zinc.
Nên dùng Nature Made Prenatal Multi DHA trước khi mang thai 2 tháng và sau khi sinh 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất LƯU Ý:
– Nếu sử dụng quá 3g omega – 3 mỗi ngày, có thể làm giảm khả năng đông máu, vết thương lâu lành. Không nên dùng omega – 3 chung với các loại thuốc làm loãng máu ( ví dụ như warfarin, Coumadin).
– Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
– Nếu đối tượng sử dụng sắp có phẫu thuật hoặc có vấn đề về máu nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
==================================
Tên sản phẩm: Nature Made Prenatal Multi DHA – Mỹ
Quy cách đóng gói : 150 viên/lọ (200mg)
Hãng sản xuất: Nature Made
Xuất xứ : Mỹ
Hạn sử dụng: In trên vỏ hộp
Bảo quản viên uống nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.
Không để viên uống gần nơi có nguồn nhiệt độ cao.
Tránh xa tầm tay trẻ em.
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
Đặt hàng nhanh
Nên Tiêm Phòng Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Phù Hợp?
Việc tiêm phòng trước khi mang thai rất quan trọng vì nó giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Thế nhưng không ít cặp vợ chồng còn thắc mắc không biết nên tiêm phòng trước khi mang thai bao lâu thì ổn?
Có nên tiêm phòng trước khi mang thai?
Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ sẽ trở nên yếu hơn bình thường. Do đó, nguy cơ nhiễm các bệnh truyền nhiễm sẽ tăng lên. Việc tiêm phòng trước khi mang thai được tiến hành chính là để bảo vệ thai nhi tránh khỏi các loại bệnh nguy hiểm như Rubella, viêm gan B… và cũng là bảo vệ cho cả mẹ nữa.
Vì thế các chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nói chung và các chị em có kế hoạch mang thai đều được khuyên đi tiêm phòng để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.
Trước khi tiêm phòng, chị em cần được xét nghiệm máu để đánh giá chính xác lượng kháng thể và khả năng miễn dịch của bạn đối với từng loại bệnh. Dựa vào kết quả xét nghiệm mà bác sĩ sẽ tư vấn bạn nên tiêm phòng những loại vacxin gì và nên tiêm phòng trước khi mang thai bao lâu là phù hợp.
Có những loại vacxin bạn nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 1 tháng (như thủy đậu), hoặc trước khi mang thai 3 tháng (như Rubella). Hoặc cũng có một số loại vacxin bạn có thể tiêm phòng trong thời gian mang thai như vacxin ngừa cảm cúm, uốn ván…
Những loại vacxin nên tiêm trước khi mang thai
Vacxin ngừa viêm gan siêu vi A, B: Nên tiêm nếu có chỉ định của bác sĩ.
Vacxin ngừa ung thư cổ tử cung (HPV): Nên tiêm nếu bạn dưới 26 tuổi và có chỉ định của bác sĩ. Để có hiệu quả, bạn nên tiêm đầy đủ 3 liều vacxin này. Liều thứ 2 sau liều thứ nhất từ 1 – 2 tháng và liều thứ 3 sau liều thứ nhất 6 tháng. Vì vậy, nếu bạn định tiêm vacxin này thì bạn nhớ tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 6 tháng.
Vacxin chủng ngừa sởi – quai bị – Rubella: Hiện nay, bạn có thể chủ động phòng ngừa sởi, quai bị và Rubella chỉ với một mũi vắc-xin 3 trong 1 (MMR) một cách vô cùng hiệu quả.
Một số người có thể đã tiêm phòng MMR khi còn nhỏ hoặc đã bị những bệnh này trong lúc nhỏ và có khả năng miễn dịch với các bệnh này. Tuy vậy, để chắc chắn hơn, bạn nên xét nghiệm lại xem có cần phải tiêm hay không:
– Rubella: 90% trường hợp người mẹ nhiễm rubella trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi hoặc sảy thai. Virus Rubella có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của thai nhi trong bụng mẹ như não, tim, tai và mắt của em bé trong bụng, thậm chí có thể để lại di chứng khi trẻ chào đời. Vì vậy, nếu mẹ không tiêm phòng và bị mắc bệnh Rubella trong thai kỳ thì khả năng phải bỏ con rất cao.
– Sởi: Tương tự như bệnh Rubella, nếu mẹ mắc bệnh sởi khi mang thai, nguy cơ dị dạng xảy ra cho thai nhi rất cao. Ngoài ra, phụ nữ bị sởi khi mang thai có thể gây sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu.
– Quai bị: Virus quai bị có thể làm viêm nhiễm buồng trứng, đồng thời phá hủy tế bào trứng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Ngoài ra, quai bị có thể gây dị tật bẩm sinh, sinh non và thai chết lưu. Đặc biệt, nguy cơ càng cao hơn nếu mẹ bầu bị nhiễm quai bị trong 3 tháng đầu mang thai và 3 tháng cuối mang thai.
Vacxin ngừa Viêm màng não: Nên tiêm nếu có chỉ định
Vacxin chủng ngừa Phế cầu khuẩn: Nên tiêm nếu có chỉ định
Vacxin Uốn ván-bạch hầu-ho gà (TdaP): Lý tưởng nhất là tiêm trong khoảng từ tuần 27 đến tuần thứ 36 của thai kỳ.
Vacxin ngừa thủy đậu (còn gọi là trái rạ): Nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 1 tháng.
Cúm: Vacxin ngừa cúm bất hoạt (IIV) đã được khử hoạt tính của vi rút có thể được tiêm trong bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn dùng vacxin xịt ngừa cúm có vi rút cúm còn sống đã bị làm cho yếu đi (LAIV) thì nên tiêm ít nhất trước khi thụ thai 1 tháng.
Tiêm phòng trước khi mang thai bao lâu là phù hợp?
Các loại vacxin sống thường được bác sĩ khuyên không nên tiêm trong khi mang thai như: Vacxin HPV, vacxin ngừa cúm dạng xịt LAIV, vacxin ngừa sởi quai bị Rubella, vacxin chủng ngừa thủy đậu.
Vacxin chủng ngừa sởi – quai bị – Rubella: vắc-xin 3 trong 1 (MMR) nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 3 tháng. Nếu chẳng may mẹ không biết mình có thai mà tiêm vacxin MMR 3 trong 1 trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, mẹ chỉ cần làm tầm soát thai nhi để kiểm tra dị tật thật cẩn thận chứ không nhất thiết phải bỏ thai ngay.
Vacxin ngừa thủy đậu (còn gọi là trái rạ): Nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 1 tháng
Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ?
Axit folic là gì?
Axit folic là một chất phục vụ các quá trình tạo mới tế bào. Là vi chất cần thiết cho sự phát triển bình thường và tránh các dị tật cho thai nhi. Thiếu axit folic trẻ có nguy cơ mắc dị tật tim ở trẻ sơ sinh, các dị tật bẩm sinh về miệng.
Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu sẽ có tác dụng phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi
Người ta vẫn thường gọi là Vitamin B9, thuộc nhóm vitamin B. Đây là một vitamin tan trong nước.
Có cần thiết phải bổ sung axit folic khi mang thai không?
Axit folic có vai trò trong việc tạo tế bào mới và duy trì chúng. Đặc biệt trong giai đoạn phân chia và lớn lên nhanh của tế bào ở trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai. Vì thế axit folic có thể được sử dụng để phục hồi các cơ quan sau mỗi lần thiếu máu hay tổn thương tế bào. Bởi vậy, việc bổ sung axit folic là cần thiết không chỉ với phụ nữ mang thai.
Bảng tổng hợp nhu cầu axit folic:
Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu?
Các nghiên cứu cho thấy, đối với người bình thường cũng nên bổ sung axit folic hàng ngày bằng thực phẩm. Các trường hợp thiếu axit folic cần thiết thì bổ sung bằng viên.
Bác sỹ khuyên nên bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng.
Với chị em có dự định mang thai, các bác sỹ khuyên nên bổ sung axit folic trước đó khoảng 3 tháng hoặc ít nhất là 1 tháng. Liều dùng được khuyến cáo là 400mcg/ngày trước mang thai và 600mcg/ngày trong suốt thai kì.
Uống axit folic tốt nhất vào lúc nào?
Để tăng cường khả năng hấp thu của axit folic, các bạn nên bổ sung đều đặn vào sáng và tối trước hoặc sau ăn 2h.
Không uống thuốc với trà, cafe, rượu.
Để tránh tác dụng phụ như táo bón, nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.
Một số thực phẩm chứa axit folic và hàm lượng
Các bạn nên lựa chọn cho mình thực phẩm hợp lý để bổ sung một lượng acid folic thích hợp. Đặc biệt là các chị em có ý định và đã mang thai bên cạnh bổ sung bằng thực phẩm hãy bổ sung cả bằng viên bổ sung. Việc này để đảm bảo đáp ứng đủ lượng axit folic cho cơ thể trước và trong khi mang thai.
Bạn đang xem bài viết Uống Vitamin Tổng Hợp Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Tốt Nhất? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!