Xem Nhiều 12/2022 #️ Tuần Thai Thứ 31: Bé Năng Động Hơn Rất Nhiều / 2023 # Top 20 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 12/2022 # Tuần Thai Thứ 31: Bé Năng Động Hơn Rất Nhiều / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Tuần Thai Thứ 31: Bé Năng Động Hơn Rất Nhiều / 2023 mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sự phát triển của em bé

Từ tuần thai này cho tới khi chào đời, bé sẽ lên cân rất nhanh trong khi phát triển chiều cao lại chậm hơn. Lúc này bé “cao” khoảng 41cm và nặng hơn 1.500g. Hai lá phổi và hệ tiêu hoá đã gần như hoàn thiện.

Bé có thể nhắm, mở mắt và nhìn thấy xung quanh, phân biệt được ánh sáng mờ và bị hấp dẫn bởi nguồn sáng. Nếu chiếu ánh sáng vào vùng dạ dày người mẹ, đầu bé sẽ chuyển động về phía có ánh sáng hoặc di chuyển để sờ vào vùng ánh sáng.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng chiếu ánh sáng vào vùng dạ dày người mẹ sẽ giúp thị lực của bé phát triển nhưng dù có thế nào, thị lực của trẻ sơ sinh cũng chỉ có thể nhìn xa 20 – 30cm. Thị lực của bé chỉ phát triển hoàn toàn sau tuổi từ 7 – 9.

Bé có thể quay đầu từ bên này sang bên kia và cơ thể đang bắt đầu tròn hơn. Bé di chuyển rất nhiều, vì vậy bạn sẽ bị khó ngủ bởi những cú đá và nhào lộn liên tục của bé. Hãy thoải mái vì tất cả các chuyển động này là dấu hiệu cho thấy em bé của bạn khỏe mạnh.

Da bé tiếp tục gia tăng lớp mỡ bên dưới. Đây là sự chuẩn bị cho việc bé chào đời và cho bé vẻ bề ngoài giống bé sơ sinh hơn. Làn da cũng chuyển từ đỏ sang hồng và mịn màng hơn. Bây giờ bé đã có thân nhiệt riêng và cơ chế ổn định thân nhiệt đã vận hành khá tốt.

Bé có thể thè lưỡi vài lần trong ngày, đây là hành vi phổ biến của hầu hết các bé ở tầm tuổi này khi ở trong bụng mẹ. Tương tự như vậy, bé có thể nếm được nước ối, mùi vị thức ăn và thức uống mà mẹ nạp vào cơ thể.

Khoảng 1 lít nước ối đang bao bọc quanh bé nhưng thể tích này sẽ giảm dần khi bé ngày 1 lớn hơn và tử cung sẽ ngày một chật chội đối với bé. Bé chuyển động, đạp liên tục để phản ứng với “căn phòng” đang ngày càng thu hẹp này.

Sự thay đổi trong cơ thể bạn

Thai phụ lên cân nhanh hơn 1 chút trong tháng này, khoảng 1,4 – 1,8kg; tính trung bình lên 450g/ tuần trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng đạt đỉnh cao trong 3 tháng cuối.

Do thai nhi phát triển nhanh sẽ chèn ép lên nhiều cơ quan trên cơ thể của người mẹ, nhất là cơ hoành, khiến bạn thường xuyên cảm thấy khó thở. Đừng lo lắng khi gặp hiện tượng này, đây không phải là triệu chứng khó thở do thiếu dưỡng khí.

Vào thời điểm khoảng 34 tuần thai (hay trước khi chuyển dạ), đầu của bé sẽ hướng xuống dưới để sẵn sàng “chui ra”. Khi đó, việc ăn uống và hít thở sẽ dễ dàng hơn.

Bạn đã nhận thấy các cơn co tử cung chưa? Nhiều phụ nữ cảm thấy các cơn co thắt ngẫu nhiên – được gọi là Braxton Hicks – trong nửa thứ hai của thai kỳ. Chúng thường kéo dài khoảng 30 giây, xảy ra không thường xuyên và vào thời điểm này, chúng sẽ thường xuyên xuất hiện hơn và không đau.

Mặt khác, các cơn co thắt thường xuyên – ngay cả ở những người không đau – có thể đó là một dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.

Hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có nhiều hơn bốn cơn co thắt trong một giờ hoặc bất kỳ dấu hiệu khác của sinh non: tăng tiết dịch âm đạo (nếu nó loãng như nước, chất nhầy hoặc có máu – ngay cả khi đó là màu hồng hoặc nhuốm máu.

Nên và không nên làm gì trong giai đoạn này

Thời điểm này vẫn chưa phải là quá muộn nếu muốn tránh xa khói thuốc lá vì bé sẽ được tăng cường ôxy ngay khi bạn bỏ thuốc. Đồng thời hãy cố gắng khuyến khích những người bạn thường tiếp xúc bỏ thuốc, điều này cũng hữu ích như chính khi thai phụ không hút thuốc lá vậy.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những trẻ có nguy cơ đột tử cao là con của các bà mẹ hút thuốc hay thai phụ sống trong môi trường nhiều khói thuốc lá.

Luyện tập trong giai đoạn này cũng hết sức quan trọng, nhưng cần phải nhẹ nhàng bởi khi áp lực tử cung tăng lên, mọi vận động đều khó khăn hơn. Nhiều bà mẹ cảm thấy rất khó chịu vì em bé chèn lên bàng quang, khiến mẹ buồn đi tiểu.

Giấc ngủ cũng đến khó hơn khi bạn không chọn được tư thế nằm thoải mái và phải thức dậy suốt đêm để đi tiểu. Để ngủ ngon trong 3 tháng cuối thai kỳ thật không đơn giản. Những giấc mơ cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ của thai phụ, giúp bạn ngủ ngon hơn hay đột ngột tỉnh giấc.

Bạn có biết bé nằm như thế nào khi chào đời? Hãy xem 6 tư thế của bé trong bụng mẹ trước khi cất tiếng khóc đầu tiên.

Tuần Thai Thứ 31: Da Bé Đã Trở Nên Mềm, Mịn Hơn / 2023

08/07/2020 lúc 09:00 AM

/

by Admin

/

Chăm sóc mẹ bầu

Tuần thứ 31, bé đã nặng gần 1,7kg và dài khoảng 42,5cm và tử cung cũng trở nên chật chội hơn nhiều, da bé đã trở nên mềm mịn hơn

Sự phát triển của bé trong tuần 31

Bé đang lớn dần lên một cách nhanh chóng để có thể thích nghi với cuộc sống sau khi rời bụng mẹ. Lúc này, bé đã cử động nhiều hơn và có thể đã quay đầu. Lớp mỡ tích tụ dưới da ngày càng nhiều nên làn da của bé cũng trở nên căng, mềm mịn hơn.

Phổi bé càng trở nên hoàn thiện. Nếu bé sinh non trong thời điểm này thì có thể không cần đến thiết bị thở. Cơ thể bé hiện đang sản xuất một chất có hoạt tính về mặt giúp giữ các đường dẫn khí mở ra và không bị vỡ. Đầu của bé giờ đã cân xứng với toàn cơ thể. Bé đã quay đầu xuống dưới, chạm vào sàn chậu của mẹ, còn chân thì nằm ở phần lồng ngực.

Lượng nước ối hiện nay đã đạt khối lượng là 1 lít. Đây chính là nơi ấm áp và vô trùng bảo vệ bé yêu.

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ của tuần 31

Thời điểm này mẹ rất dễ bị hụt hơi, ợ nóng do tử cung bị đẩy lên gần cơ hoành, chèn vào dạ dày. Mẹ cũng dễ bị đau thắt lưng, các khớp và dây chằng nối khung xương chậu với xương sống bị lỏng khiến mẹ dễ bị mất cân bằng, bị đau khi đi lại, ngồi, đứng thời gian dài.

Mẹ sẽ có thể bị đái dắt khi cười to, nâng vật nặng, ho hay hắt xì. Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể dùng băng vệ sinh thường ngày hoặc mang theo một vài chiếc quần con trong túi xách mỗi khi ra ngoài hoặc khi đi làm.

Lượng máu trong cơ thể mẹ đã tăng lên đến 40-50% kể từ lúc mang thai. Trong khi đó, những cơn đau thắt Braxton Hick vẫn tiếp tục xảy ra. Đừng quá lo lắng nếu nó không đi kèm theo triệu chứng bất thường nào. Mẹ cũng nên để ý theo dõi hoạt động của bé, đếm xem khoảng cách giữa các lần gò để chắc rằng bé yêu vẫn ổn.

Tuần thai 31-32 là cột mốc khám và siêu âm quan trọng thứ 3 trong suốt thai kỳ. Những bất thường xuất hiện muộn như bất thường ở động mạch, tim và một vùng cấu trúc não sẽ chỉ  được phát hiện ở thời điểm siêu âm này. Ngoài ra, khi siêu âm, bác sĩ còn kiểm tra dây rốn xem nó còn đủ tốt để vận chuyển dinh dưỡng nuôi bào thai hay không, vị trí của nhau thai và tình trạng nước ối thế nào. Vì thế, mẹ

Lời khuyên bổ ích dành cho mẹ trong tuần thai thứ 31

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của bé ngày càng cao vì vậy mẹ cần bổ sung 1500mg canxi mỗi ngày. Canxi có nhiều trong: sữa chua, phomai, sữa, các loại cá nhỏ, tôm , cua, các loại rau củ như: cà rốt, vừng, rau cần…Việc ăn uống đa dạng, đầy đủ chất giúp hạn chế tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và bé.

Bố mẹ đã tính toán đến việc tìm người hỗ trợ sau khi sinh con chưa? Sau cuộc vượt cạn, mẹ sẽ cần khá nhiều thời gian để hồi phục sức khỏe. Nếu bố vẫn phải đi làm thì việc tìm kiếm sự giúp đỡ là điều không thể tránh khỏi. Bên cạnh đó, việc kiêng cữ, chăm sóc bà bầu và em bé sau sinh không phải dễ dàng nên cần phải được người có kinh nghiệm hướng dẫn. Nếu gia đình nội ngoại không có điều kiện giúp đỡ, bố mẹ có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sơ sinh tại nhà.

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà

Hay đơn giản là bạn đang tìm kiếm Dịch vụ Y tế Chuyên khoa Chăm sóc sau sinh cho Mẹ và Bé sau khi xuất viện.

Chăm sóc Bé sơ sinh và Chăm sóc sau sinh cho Sản Phụ ngày càng được chú trọng, và việc lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà vẫn là vấn đề cần được đặt ở vị trí ưu tiên hàng đầu.Tại momcare24h.vn Mẹ sẽ tìm được những thông tin hữu ích, giúp cho cuộc sanh và việc chăm sóc sau sinh trở nên dễ dàng hơn, giảm thiểu rủi ro sau sinh cho Mẹ và Bé. Đồng thời, Mẹ cũng có những sự lựa chọn phù hợp cho công cuộc phục hồi sức khỏe và làm đẹp sau sinh của mình.

Trọng Lượng Thai Tuần Thứ 31 Nặng Bao Nhiêu Là Bé Phát Triển Bình Thường? / 2023

1. Trọng lượng thai tuần thứ 31 là bao nhiêu?

Từ tuần thai 31 cho tới khi chào đời, thai nhi sẽ tăng cân rất nhanh trong khi chiều cao lại phát triển chậm lại. Lúc này, trọng lượng thai tuần thứ 31 khoảng 1,5kg và chiều dài khoảng 41cm, đây là cân nặng lý tưởng cho bé ở tuần này. Mỗi tuần, bé cũng sẽ tăng khoảng 500g và khoảng nửa số cân nặng ấy của bé là để chuẩn bị thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Trong vòng 7 tuần tiếp theo, bé sẽ tăng thêm số cân nặng bằng từ 1/3 đến 1/2 trọng lượng khi chào đời.

Ở tuần thai thứ 31 thì thai nhi đã có món chân, móng tay, tóc và lông tơ. Làn da của bé mềm và mịn do bé đang tròn trĩnh. Bé cũng có thể nhắm mở mắt, phân biệt được ánh sáng mờ và bị hấp dẫn bởi nguồn sáng. Do đó, đây là thời điểm thích hợp để mẹ thực hiện phương pháp thai giáo bằng ánh sáng để phát triển thị giác cho bé.

Vào lúc này, có khoảng 1 lít nước ối đang bao bọc quanh bé nhưng thể thích này sẽ giảm dần khi bé ngày một lớn hơn và tử cung sẽ ngày một chật chội hơn đối với bé.

2. Thực phẩm giúp thai nhi tăng cân nhanh

Trong 100 gram thịt bó chứa đến 36gram protein, tức là chứa lượng đạm cao. Thịt bò ít mỡ nên mẹ bầu ăn nhiều cũng không sợ tăng cân, nếu mẹ bầu bị thiếu máu thai kỳ thì cần bổ sung thịt bò thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

Bí ngôi có tác dụng chống táo bón cho phụ nữ mang thai thì hạt bí ngô lại chứa đến 33 gram protein, đây là món ăn vặt giúp bé yêu tăng cân nhanh chóng nên mẹ bầu hãy nhâm nhi chúng thường xuyên trong thai kỳ.

Nếu trọng lượng thai tuần thứ 31 nhẹ hơn tiêu chuẩn thì các mẹ nên bổ sung các chất béo lành mạnh cho cơ thể để thai nhi tăng cân nhanh chóng. Các chất béo lành mạnh có trong các loại hạt, bơ, dầu thực vật và đặc biệt là omega 3 trong hải sản có vai trò quan trọng giúp não bộ và hệ thần kinh thai nhi phát triển toàn diện hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung 70 – 80 gram chất béo lành mạnh trong bữa ăn của mình.

Trong suốt thai kỳ, sắt và canxi là 2 loại khoáng chất quan trọng giúp bé phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, vào những tháng cuối thai kỳ thì mẹ bầu cần bổ sung 1500mg canxi và 27mg sắt mỗi ngày. Các mẹ có thể bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa, hải sản, các loại cá, tôm, tép,…cho cơ thể. Đồng thời ăn các loại thịt bò, bí đỏ, gan động vật,…để bổ sung sắt.

Vào những tuần cuối thai kỳ, mẹ và bé cần có sức đề kháng tốt để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài, đồng thời tăng sự dẻo dai để chuẩn bị cho cuộc sinh gần kề. Chính vì vậy, các mẹ bầu cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc,…để bà bầu hấp thụ canxi và sắt tốt hơn.

Có rất nhiều loại sữa uống cho bà bầu lựa chọn hiện nay, trong trường hợp trọng lượng thai tuần thứ 31 nhẹ hơn bình thường thì các mẹ cần tăng cường uống 2 – 3 ly sữa bầu mỗi ngày. Hiện nay trên thị trường có nhiều sữa bầu bổ sung canxi, DHA, cholin, kẽm giúp bé yêu phát triển trí thông minh từ trong bụng mẹ.

Trong quả trứng chứa nhiều axit amin cần thiết cho cả mẹ và thai nhi, đặc biệt là lòng đỏ trứng gà giúp phát triển cơ bắp và trí thông minh cho trẻ. Khi mẹ thắc mắc ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh thì nhiều chị em truyền tai nhau mẹo đánh lòng đỏ trứng cùng với mật ong và sữa ăn thường xuyên sẽ giúp bé trắng trẻo lại tăng cân nhanh.

Nếu không thích ăn lòng đỏ trứng thì mẹ có thể ăn 3 – 4 trứng vịt lộn trong tháng cuối để giúp thai nhi tăng cân tốt. Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182lcal năng lượng, 600mg cholesterol, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho và đặc biệt 13,6g, cùng các vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C… Nhưng mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân cần hạn chế ăn trứng vịt lộn để tránh tắc nghẽn mạch máu do lượng cholesterol cao.

Lan Hương tổng hợpMẹ – Bé – Tags: cân nặng của thai nhi

Sự Phát Triển Của Thai Nhi Tuần Thứ 31 / 2023

Thính giác của em bé đã thực sự phát triển. Bây giờ em bé có thể “nhảy” lên khi nhge một âm thanh to và di chuyển theo một giai điệu yêu thích của mình.

Em bé của bạn có thể quay đầu từ bên này sang bên kia.

Lớp lông tơ bao phủ cơ thể em bé có thể đã được rụng hết. Bây giờ lớp mỡ mới sẽ giúp giữ ấm cho em bé.

Giờ đây mỗi ngày em bé của bạn đang đi tiểu khoảng 2 ly chất lỏng vào nước ối. Cơ thể của bạn thay thế nước ối vài lần mỗi ngày.

Với trọng lượng 1,4kg và chiều dài khoảng 46cm, em bé của bạn đang nhanh chóng đạt được kích thước khi sinh của mình – mặc dù em bé có để tăng thêm 1,4-2,4kg trước ngày sinh. Em bé duỗi người dài hơn khi ngủ, nếu chú ý bạn có thể cảm nhận được lúc nào em bé đang ngủ hoặc thức giấc.

Em bé đang phát triển các giác quan

Não của em bé hoạt động tích cực trong những ngày này, phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Sự kết nối giữa các tế bào thần kinh riêng lẻ đang được tiến hành với tốc độ siêu nhanh. Bây giờ em bé đang xử lí thông tin, theo dõi ánh sáng và nhận các tín hiệu từ cả 5 giác quan. Chắc chắn em bé của bạn đã có thể ngửi thấy mùi ngay lúc này, nhưng hiện tại thì em bé vẫn còn ngập trong nước ối và không được tiếp xúc với bất kì luồng không khí nào từ ngoài. May mắn cho bạn và cả em bé khi mùi hương của bạn sẽ là một trong những mùi đầu tiên em bé hít vào, và rất nhanh sẽ trở thành mùi yêu thích của em bé.

Đạp chân và mút ngón tay

Vậy chú chim bồ câu nhỏ của bạn đang làm cả ngày trong khi bạn đang bận rộn làm tổ chuẩn bị đón nó? Làm mặt xấu, nấc cụt, nuốt, thở, đạp bằng bàn tay và bàn chân nhỏ dọc theo bức tường tử cung của bạn và thậm chí mút ngón tay cái của mình. Trong thực tế, có trường hợp em bé mút ngón tay cái mạnh đến mức khi sinh ra ngón tay cái có vết sẹo.

Cơ thể bạn tuần thứ 31

Khó thở

Bạn cảm thấy dạ dày như như bị đẩy lên ngực, còn phổi thì… cứ như là không còn ở đấy nữa vậy. Tại tuần thứ 31, đáy tử cung được đẩy lên trên rốn khoảng 10 cm. Điều này có nghĩa rằng tử cung của bạn đang dần đẩy tất cả các cơ quan nội tạng sang nơi khác, chèn ép phổi của bạn và khiến bạn khó hít thở. Kết quả: bạn sẽ bị khó thở cho đến khi em bé của bạn di chuyển xuống dưới vào lúc gần cuối thai kì để chuẩn bị cho việc sinh nở. Trong khi khó thở có thể khiến bạn cảm thấy rất khó chịu thì em bé của bạn vẫn rất hạnh phúc vì được nhận oxy từ nhau thai.

Cảm giác khó thở có thể đỡ hơn khi đến phía cuối của thai kỳ, lúc em bé của bạn (và tử cung) được chuyển xuống khung xương chậu của bạn để chuẩn bị sinh. Cho đến lúc đó, hãy đứng thẳng hết sức có thể và ngủ gác chân hoặc nằm nghiêng để có thể thở dễ hơn.

Em bé có phản ứng thế nào khi bạn quan hệ tình dục?

QHTD của cha mẹ và cực khoái có thể dẫn đến một hiệu ứng thú vị của em bé trong bụng mẹ, nếu như bạn để ý. Một số bé rất yên tĩnh sau khi cha mẹ chúng có quan hệ tình dục, trong khi một số khác trở nên nghịch ngợm. Cả hai phản ứng là hoàn toàn bình thường và không có cách nào chỉ ra rằng em bé của bạn là nhận thức được việc đang diễn ra. Vì vậy, tiếp tục tận hưởng cuộc sống tình dục của bạn – như nhiều như bạn muốn. Và càng lâu càng tốt. Rất nhanh sau đó, với một em bé trong nhà bạn sẽ không được dễ dàng hay thuận lợi như vậy.

Chỉ dẫn khác

Mua hoặc đăng ký một bộ nôi? Bỏ qua những thứ làm đầy xe nôi: nhìn chúng dễ thương nhưng mang lại nguy cơ đột tử khi ngủ (SIDS) nghiêm trọng. Chỉ đồng ý cho gối, thú nhồi bông và chăn.

Bạn đã đóng gói đồ dùng đi viện chưa? Nếu chưa thì bây giờ là lúc chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ để phòng khi đấy.

Nếu bạn nhận thấy sưng mặt đột ngột, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cùng với những thay đổi thị lực và đau đầu, sưng, phù có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật.

Triệu chứng phổ biến

Tiểu thường xuyên

Tử cung của bạn đặt áp lực nhiều hơn lên bàng quan trong tam cá nguyệt thứ 3, khiến không gian chứa nước tiểu bị thu hẹp. Giảm bớt số lần đi thiếu bằng cách tiểu 2 lần liền để đảm bảo bàng quang hoàn toàn trống.

Đau đầu thường xuyên

Nếu căng thẳng khiến bạn đau đầu, hãy dành ít phút trong chỗ tối và yên tĩnh. Nếu đang ở chỗ làm, bạn hãy nhắm mắt lại và gác chân lên trong 15 phút.

Giãn tĩnh mạch

Sự phát triển của tử cung cũng làm tăng áp lực lên các mạch máu, cùng với các hormon thai kì và sự tăng lượng máu tạo điều kiện cho tĩnh mạch bị giãn. Hãy đi bộ hoặc tập những bài tập nhẹ nhàng giúp lưu thông máu.

Đau lưng

Cái bụng đang lớn lên của bạn sẽ làm tổn thương lưng vì nó phải cong theo. Đây là lúc để kết hợp một số bài tập yoga trước khi sinh vào bài tập thể dục hàng ngày của bạn – giúp thư giãn lưng (và cả đầu óc) của bạn.

Vụng về

Tư thế di chuyển của bạn (chưa kể vòng bụng của bạn ngày càng tăng) và thiếu tập trung có thể làm cho bạn vụng về trong những ngày này. Bạn sẽ dễ dàng bị vấp ngã ở nhà khi đi tắm vòi sen hay tắm bồn hay những chỗ thảm cuộn lên.

Suy giảm trí nhớ khi mang thai

Suy giảm trí nhớ khi mang thai là một kết quả của việc giảm khối lượng não tế bào trong tam cá nguyệt thứ ba (không phải lo lắng – các tế bào não của bạn trở lại một vài tháng bình thường sau khi sinh). Đừng quá căng thẳng về trí nhớ lơ mơ của bạn (căng thẳng chỉ làm cho nó tồi tệ hơn). Ghi chú mọi thứ ra sổ (hoặc lên chương trình vào điện thoại thông minh của bạn) để không bị lỡ những việc quan trọng.

Mất ngủ

Đây là một nỗi khổ thường thấy ở tam cá nguyệt thứ ba, gây ra bởi một rất nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như chuột rút ở chân, ợ nóng, đi tiểu thường xuyên và lo âu (do hormone thai kỳ). Nếu căng thẳng khiến bạn lăn lộn hoặc thức dậy suốt đêm, hãy nói với bạn hoặc chồng của mình.

Bạn đang xem bài viết Tuần Thai Thứ 31: Bé Năng Động Hơn Rất Nhiều / 2023 trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!