Xem Nhiều 2/2023 #️ Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Đầu Tiên # Top 7 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 2/2023 # Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Đầu Tiên # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Đầu Tiên mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Dấu hiệu đau lưng khi mang thai và sau sinh

Đau lưng là một trong những triệu chứng rất bình thường khi mang thai và kéo dài đến đến sau khi sinh. Tùy theo thể trạng mà có người thì chỉ đau thoáng qua không gây ảnh hưởng gì rõ rệt. Tuy nhiên cũng có những người phải chịu những cơn đau dai dẳng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt.

Đau lưng thường xảy ra vào khoảng tháng thứ 5 của thai khỳ với những cơn đau âm ỉ. Phần hông lưng, trên xương cùng có cảm giác rất đau nhức. Các đốt xương sống ngang thắt lưng ở lưng dưới và vùng xương chậu sau là những vị trí mà các cơn đau lưng diễn ra thường xuyên.

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai và sau sinh

Khi mang thai và sau sinh, các bà bầu thường bị đau lưng là do các nguyên nhân sau đây:

* Do sự thay đổi nội tiết tố khiến estrogen và progesterone tăng cao làm các khớp dây chằng lỏng lẻo gây nên các cơn nhói đau ở vùng lưng.

* Tử cung to ra, chèn ép thần kinh và các mạch máu ở phần lưng, dây chằng nối với xương chậu và xương cột sống suy yếu…dẫn đến các cơn đau âm ỉ hoặc kéo dài.

* Cơ vùng bụng bị yếu và bị giãn mạnh do sự phát triển của thai nhi, khiến cơ lưng bị chèn ép gây đau lưng.

* Khi mang thai, nhiều người thường đi, đứng và ngồi sai tư thế khiến vùng lưng dưới căng thẳng và gây đau, gây tổn thương các cơ chằng.

Sau khi sinh, tư thế cho con bú của mẹ sai hay vận động sau sinh không đúng cách cũng dễ gây ra các cơn lau lưng.

* Thiếu canxi cũng là nguyên nhân đáng chú ý vì khi sinh con và chon bú, lượng canxi của mẹ bị thất thoát khá nhiều, điều này gây ảnh hưởng đến xương, đôi khi gây ra các cơn đau.

* Nhiều người bị đau lưng do sinh mổ vì ảnh hưởng từ thuốc làm tê tủy sống trong quá trình mổ cùng với các tác dụng phụ khiến người mẹ đau lưng.

Các Triệu Chứng Khi Mang Thai Tuần Đầu Tiên

1. Mất kinh

Đây chính là một trong các triệu chứng khi mang thai tuần đầu đầu tiên. Tuy vậy, nếu kỳ kinh không đều hay thường xuyên căng thẳng, rồi do làm việc mất sức có thể là nguyên nhân gây chậm kinh, thậm chí mất kinh. Bạn có thể ra một chút máu quanh thời gian bạn có kinh sau khi thụ thai. Ra máu rải rác nhiều thời điểm hay ít là dấu hiệu đầu tiên của việc có thai. Ra máu ít và không giống với chu kỳ kinh nguyệt thông thường là vì trứng làm tổ ở vùng nội mạc của tử cung gây nên.

2. Chảy máu dưới da

Chảy máu ở dưới da chính là một trong các triệu chứng khi mang thai tuần đầu. 6-12 ngày sau khi thai được thụ, bào thai thường tự động cấy lên dạ con. Ở một số phụ nữ, xuất hiện nhiều đốm máu nhỏ hoặc gặp tình trạng bị chuột rút. Một số nguyên nhân khác: có kinh, kinh nguyệt có sự thay đổi, một số thay đổi ở thuốc tránh thai hoặc bị nhiễm bệnh hay trầy da do giao hợp.

3. Hay chóng mặt, buồn nôn, dễ xúc động

Do cơ thể phải tăng tuần hoàn, bạn sẽ thấy chóng mặt khi vận động mạnh hay thay đổi tư thế đột ngột. Buồn nôn, nôn khi nhìn hay ngửi mùi rượu, cà phê, thuốc lá, cá… cũng có thể thèm ăn chua, ngọt… Một số người như bị ốm. Tình trạng này bắt đầu vài tuần sau khi thụ thai, có khi sau vài ngày. Bên cạnh đó, khi có bầu, chị em dễ xúc động và thay đổi ở tâm lý.

4. Buồn đi tiểu và thường xuyên đi tiểu

Khi mang thai thì tử cung tăng kích thước sẽ chèn ép bàng quang sẽ kích thích mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn. Các triệu chứng khi mang thai tuần đầu này bắt đầu sớm vào tuần thứ 6. Thai càng lớn, chèn ép lên bàng quang càng nhiều, mẹ bầu sẽ đi tiểu nhiều hơn.

Lưu ý, khi thấy chậm kinh, mất kinh, mẹ bầu thường kèm các dấu hiệu khác: mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn… Một cách đơn giản hơn để khẳng định việc mang bầu là, khi mất kinh hay quan hệ không an toàn khoảng từ 7-10 ngày, có thể mua que thử thai để kiểm tra.

M.H

Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Xuất Hiện Triệu Chứng Đau Lưng?

1. Mang thai tháng thứ mấy thì mẹ bầu bị đau lưng?

Theo thống kê, có đến khoảng 50% bà bầu sẽ bị đau lưng khi mang thai, triệu chứng đau lưng này xuất hiện nhiều nhất là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Vùng thường bị đau nhất là vùng thắt lưng và vùng khớp cùng chậu . Có một sự thật là thông thường những phụ nữ bị đau lưng trước khi hoặc trong khi mang thai thì có nhiều khả năng sẽ tiếp tục đau lưng sau khi sinh con xong.

Triệu chứng đau lưng ở bà bầu thường bắt đầu từ nửa tháng thứ hai của thai kỳ.

2. Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng ở bà bầu

Bị thay đổi hormone do quá trình thai nghén

Theo các bác sĩ, ó một loại hormone thai nghén là progesterone khiến các dây chằng – sợi dây kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Chính vì thế mà thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói ở vùng lưng. Trên thực tế đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén vì loại hormone này còn giữ vai trò khiến cho khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt hơn.

Chính vì thế, khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ cho quá trình chuyển động thành công.

Các cơ vùng bụng bị yếu đi khi phụ nữ mang thai

Lúc phụ nữ chưa mang thai, các cơ vùng bụng sẽ đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép của cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại hay nhặt một đồ vật dưới đất lên.

Khi mang bầu, các cơ vùng bụng này hầu như đã không giữ được những vai trò vừa kể trên. Các cơ này trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do những tác động từ sự phát triển của thai nhi, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép và gây đau lưng. Đây cũng là lí do làm xuất hiện triệu chứng đau lưng ở bà bầu, cũng vì lí do này mà có một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Lí do là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

Do vị trí của thai nhi

Vị trị của thai nhi là nguyên nhân gây ra những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu em bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại với lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ và dẫn đến triệu chứng đau lưng ở bà bầu trong thai kỳ, đặc biệt là vào giai đoạn cuối của thai kỳ.

Do mẹ bầu ngồi sai tư thế

Vì lúc mang thai trọng lượng cơ thể lớn nên có không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt và cố định gót chân xuống sàn nhà, đồng thời chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả là khi ngồi kiều này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Ngoài tư thế ngồi ra thì tư thế đứng, lúc di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có thể có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu mẹ bầu đứng hoặc ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng càng lớn hơn.

3. Cách giảm đau lưng ở mẹ bầu

Mẹ nên mang giày bệt

Trong khi có một số bà bầu chỉ cảm thấy thoải mái với giày bệt thì cũng có những mẹ bầu lại cần gót cao một chút để giảm áp lực cho lưng. Tuy nhiên, khi lưng bạn ngày càng có xu hướng thẳng ra thì giày có gót cao sẽ góp phần làm tình trạng này thêm trầm trọng hơn. Vì thế giày bệt sẽ hỗ trợ lưng tốt hơn cho mẹ bầu, giúp làm giảm triệu chứng đau lưng ở bà bầu.

Tránh nâng những vật nặng

Sự thật là khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì bà bầu cũng sẽ dễ bị tai nạn hơn. Nếu như bà bầu muốn nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể của mình, trùng đầu gối xuống thay vì cúi lưng xuống và chớ có vặn người.

Ngồi đúng tư thế

Khi ngồi, hãy đảm bảo là lưng của mình luôn được nâng đỡ. Tốt nhất là nên luôn đặt 1 gối nhỏ có hình cây xúc xích ở phía sau thắt lưng hoặc nên ngồi trên gối lõm hay gối có hình chữ D. Ngồi ghế tựa dành cho bàn ăn cũng là lựa chọn tốt sẽ giúp bảo vệ lưng bà bầu tốt hơn là ngồi ghế mềm hay sofa vì lưng mẹ bầu luôn cần được giữ thẳng.

Nghiêng hông

Động tác này có tác dụng giúp làm giảm triệu chứng đau lưng ở bà bầu. Nếu mẹ bầu bị đau thắt lưng hãy tập động tác nghiêng hông 5 đến 10 lần sau mỗi từ 10 – 15 phút khi ngồi. Nếu như ngồi lâu, mẹ bầu hãy đứng dậy và đi lại loanh quanh một chút sau mỗi 20 phút để không bị mỏi và đau lưng.

Nên mặc quần áo đúng kích cỡ

Khi mang bầu hãy cố mặc quần áo đúng kích cỡ vì điều này sẽ giúp cơ thể mẹ bầu thoải mái hơn và đồng thời làm giảm áp lực lên vai và lồng ngực của bạn.

Massage

Những động tác massage dành cho lưng sẽ giúp lưng bà bầu thư giãn hơn. Bà bầu cũng có thể liên hệ gói trị liệu dành riêng cho bà bầu để giảm triệu chứng đau lưng ở bà bầu.

Tập Yoga

Tập yoga cũng một cách để các bà bầu thư giãn hơn khi mang thai và giảm các cơn đau lưng khi ở nhà.

Ra sữa non sớm khi mang thai mẹ có cần lo lắng không?

Tại sao lại có triệu chứng đau xương mu ở mẹ bầu khi mang thai

Dịch Vụ Cho Mẹ Và Bé: Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Ảnh Hưởng Gì ?

Có bầu bị đau lưng có ảnh hưởng tới quá trình sinh nở không?

Khi được điều trị đúng cách, bệnh đau lưng sẽ ít làm ảnh hưởng tới quá trình sinh nở. Thậm chí nếu gặp vấn đề nghiêm trọng ở lưng, bạn vẫn có thể sinh em bé an toàn bằng phương pháp sinh mổ. Nhưng việc hồi phục sẽ khó khăn hơn!

Nguyên nhân đau lưng khi mang bầu 3 tháng đầu

Đau lưng là triệu chứng bệnh dễ gặp ở bất kỳ ai đặc biệt là chị em phụ nữ trong thời kỳ mang bầu. Bào thai càng lớn, cơn đau vùng thắt lưng, cột sống lưng ngày càng nghiêm trọng từ đó khiến bạn vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Đâu là nguyên nhân khiến bạn phải chịu đựng tình trạng này và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả mà an toàn, cùng tìm hiểu sau đây.

✓ Tăng cân: Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, cơ thể của người mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt. Tăng kg, thay đổi hóc môn, nội tiết trong từ đó gây ra cơn đau lưng. Bào thai càng lớn, lưng càng phải chịu đựng áp lực và sức nặng nhiều, khom xuống để gánh đỡ trọng lực của toàn bộ cơ thể do đó bà bầu đau lưng 3 tháng đầu là điều hiển nhiên.

✓ Đau lưng do thay đổi tư thế: Mang thai làm thai đổi trọng lực cả cơ thể. Kết quả là người phụ nữ dần thay đổi tư thế và dáng đi của mình.

✓ Đau lưng do thay đổi nội tiết tố: Trong khi mang thai, cơ thể sản sinh ra một hormone gọi là relaxin. Hormone này khiến các dây chằng ở vùng xương chậu thư giãn và các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở từ đó gây ra cơn đau.

✓ Đau lưng do căng thẳng: Tình trạng lo lắng, căng thẳng trong quá trình mang bầu cũng sẽ khiến cơn đau lưng thêm nghiêm trọng hơn mà các mẹ đôi khi không để ý.

Cách phòng tránh đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu

Một vài mẹo nhỏ giúp giảm thiểu cơn đau lưng khi mang thai mà các mẹ có thể tham khảo và áp dụng:

1. Hãy xoa bóp vùng lưng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

2. Tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc chống mệt mỏi mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

3. Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, thể dục tay không, yoga, bơi lội…nhằm giúp cơ thể được khỏe mạnh, xương khớp được dẻo dai đồng thời những bài tập này còn hỗ trợ mẹ trong quá trình sinh nở được dễ dàng hơn.

4. Không ăn quá nhiều trong 1 bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Cân nặng cơ thể nên tăng đều đều mỗi tháng, trong tình trạng tăng đột ngột, tăng quá nhiều các chị em nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra.

5. Tiêm phòng trước khi mang bầu không chỉ đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé ngay từ khi nằm trong bụng mẹ

Bạn đang xem bài viết Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Đầu Tiên trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!