Tìm Đâu Lớp Yoga Cho Bà Bầu Tphcm?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Muốn Ăn Hoa Quả Gì Nên Xem Bài Biết Này Kẻo Hối Hận Không Kịp
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Khắp Người? Làm Sao Khắc Phục
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì? Bà Bầu Ăn Gì Tốt Nhất Cho Mẹ Và Bé?
  • Bà Bầu Bị Ho Ngứa Cổ Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? Nên Uống Gì?
  • Mang Thai Tháng Thứ 6 Bị Ra Máu Có Sao Không?
  • Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu TPHCM? Yoga là hình thức luyện tập đã được chứng minh là thích hợp nhất với các mẹ bầu. Các bà bầu ở thành phố Hồ Chí Minh đang có ý định tìm nơi tập yoga để tốt cho cả mẹ lẫn bé ? Thì đây là bài viết các mẹ cần tham khảo đây rồi!

    Ieecvn.com thì không hiếm nơi tập Yoga, sau đây là danh sách những nơi tập yoga để các bà bầu tập luyện.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 1

    – Câu lạc bộ Nguyễn Du.

    + Địa chỉ: số 116 Nguyễn Du – P. Bến Thành – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406.

    – Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance).

    + Địa chỉ: số 298 Hai Bà Trưng – P.Tân Định – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3824 1136

    – Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên.

    + Địa chỉ: số 4 Phạm Ngọc Thạch – P. Bến Nghé – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3829 4345.

    – Trung tâm đào tạo Yoga Living.

    + Địa chỉ: 95 Pasteur – P. Bến Nghé – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 6290 9419.

    – Câu lạc bộ yoga Hoa Sen.

    + Địa chỉ: 34 Phan Liêm – P. ĐaKao – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3820 3457 – 0918 873 316.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 2

    – CLB Yoga tại gia.

    + Địa chỉ: số 18 đường 2 – P. Thạnh Mỹ Lợi – Quận 2.

    + Điện thoại: 0908 501 653 và (08) 3897 6786.

    – CLB Yoga và Gym.

    + Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil – Xa lộ Hà Nội – P. An Phú – Quận 2.

    + Điện thoại: 0908.815.036.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 3

    – CLB Yoga nhà thiếu nhi Quận 3.

    + Địa chỉ: số 185, CMT8 – P.4 – Quận 3.

    + Điện thoại: 0938 562 178 – 0932 109 116.

    – Trung tâm thiền và Yoga YMC.

    + Địa chỉ: số 335/31, Điện Biên Phủ – P.4 – Quận 3.

    + Điện thoại: (08) 3929 1707.

    – Trung tâm Master Kamal’s Kryoga.

    + Địa chỉ: Tầng 12 và 12B tòa nhà ở 538 Cách Mạng Tháng Tám – Quận 3.

    + Điện thoại: (08) 3846 4351.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 5

    – Nhà văn hóa quận 5.

    + Địa chỉ: 105 Trần Hưng Đạo B – Quận 5.

    + Điện thoại: 0908.366 343.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 6

    – Câu lạc bộ Yoga 42 – Trung tâm thể dục thể thao Quận 6.

    + Địa chỉ: số 42 đường số 8 – P.11 – Q.6.

    + Điện thoại: (08) 376 8145 – (08) 376 8866.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 7

    – CLB Yophi 1.

    + Địa chỉ: S1-KP Hưng Vương 3, Nguyễn Văn Linh – P. Tân Phong – Quận 7.

    + Điện thoại: 08 5410 3388.

    – CLB Thanh Loan.

    + Địa chỉ: 259 Lê Văn Lương – P. Tân Quy – Quận 7.

    + Điện thoại: 08 6675 0806.

    – Trung tâm hoạt động công nhân viên.

    + Địa chỉ: KCX Tân Thuận – P. Tân Thuận Đông – Quận 7.

    + Liên hệ: 08 5433 0577.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 10

    – Trung tâm Yoga VYogaWorld.

    + Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm thương mại Maximark – 3C đường 3/2 – P.12 – Quận 10.

    + Điện thoại: (08) 62645 7923.

    – Nhà tập luyện Phú Thọ.

    + Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt – Quận 10.

    + Điện thoại: 0907 194 096 – 0918 588 648.

    -Trung Tâm Yoga Sunlight Yoga.

    + Địa chỉ: Lầu 2, số 05 – Thành Thái – Phường 14 – quận 10.

    + Điện thoại: 0938 187 181.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 11

    – Nhà văn hóa Lao Động Quận 11.

    + Địa chỉ: 622 Lạc Long Quân – P.5 – Quận 11.

    + Liên hệ: 01229 033 031 – 0908 501 653.

    – CLB thẩm mỹ nữ – Yoga Sầm Nghi.

    + Địa chỉ: 96/7 Hòa Bình – Quận 11.

    + Điện thoại: 0903.784.677 – 0918.192.586.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Phú Nhuận

    – Viện Y dược học Dân tộc.

    + Địa chỉ: 273 – 275 – 277 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q.Phú Nhuận.

    + Điện thoại: (08) 3844 3047 – (08) 3842 2193.

    – Câu lạc bộ Nhất Dáng Nhì Da.

    + Địa chỉ: 261 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q. Phú Nhuận.

    + Điện thoại: (08) 3997 4041.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Tân Bình

    – Nhà VHTDTT Tân Bình.

    + Địa chỉ: 448 Hoàng Văn Thụ – quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 01697 540 610.

    – CLB Shri Yoga.

    + Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 08 38 485 347 – 0913 764 776.

    – CLB Yoga Sức Sống Mới.

    + Địa chỉ: Trung tâm Văn hoá Thể thao quận Tân Bình, số 1034 Cách Mạng Tháng 8 – P.5 – Q.Tân Bình.

    + Điện thoại: 0946 917 762 – 0938 700 092.

    – CLB Yoga Hương Tre.

    + Địa chỉ: 142 Đường A4 – P12 – quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 0932 190 999 – 0908 390 377.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Thủ Đức

    – Trung tâm Rạng Đông.

    + Địa chỉ: 7 Einstein – P.Bình Thọ – Quận Thủ Đức.

    + Liên hệ: 0908 501 653.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Thạnh

    – CLB Hoàng Long – TTTD Thẩm Mỹ.

    + Địa chỉ: số 9 Đinh Bộ Lĩnh – Q. Bình Thạnh.

    + Điện thoại: 0963 888 208.

    – CLB Thanh Đa.

    + Địa chỉ: 140/17 Đường Bình Quới – Thanh Đa – Q.Bình Thạnh.

    + Điện thoại: 0963 888 208.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở Gò Vấp

    – Lớp Dưỡng Sinh Yoga Thanh Tâm.

    + Địa chỉ: 59X Nguyễn Kiệm – Phường 3 – quận Gò Vấp.

    + Điện thoại: 08 389 404 89 – 0988 560 561.

    – Trung tâm Bliss Yoga.

    + Địa chỉ: Lầu 2, siêu thị điện máy Home One, số 2A Phan Văn Trị – P10 – quận Gò Vấp.

    + Điện thoại: 0977 991 993.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Chánh

    – CLB Universal Yoga & Fitness Center.

    + Địa chỉ: 42 – 44 Đường số 5, KDC Him Lam – Bình Hưng – Bình Chánh.

    + Điện thoại: 08. 3758 0603.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Thiếu Máu Nên Ăn Gì?
  • Bị Gò Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 8 Có Sao Không, Có Sinh Non?
  • Mang Thai Tháng Thứ 8 Bụng Căng Cứng Có Nguy Hiểm?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Kiêng Những Gì?
  • Bà Bầu Ăn Sầu Riêng Được Không? Ăn Thế Nào Vừa Bổ Lại Không Bị Nóng?
  • Lý Do Nên Học Lớp Yoga Cho Bà Bầu Ở Tphcm Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Từ Những Lớp Yoga Cho Bà Bầu
  • Những Lưu Ý Khi Lựa Chọn Lớp Yoga Cho Bà Bầu
  • Lớp Yoga Bà Bầu Miễn Phí Hàng Tuần Tại Kids Plaza
  • Vợ Chồng Hiếm Muộn Vỡ Mộng Dù Luật Cho Mang Thai Hộ
  • “cần Có Luật Cho Việc Mang Thai Hộ”
  • Bạn đang mang thai và muốn tìm một lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM để theo học nhưng lại không biết địa chỉ nào tập yoga uy tín, có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình có thể đến tận nhà của bạn để hướng dẫn. Bài viết này sẽ giúp bạn gỡ nút thắt đó và tìm được cho mình địa chỉ tập yoga tốt nhất cho bạn và thai nhi! Địa chỉ học lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM uy tín

    Tại TPHCM, Trung tâm Yoga Tại Nhà là địa chỉ được các học viên đánh giá cao về cả chất lượng giảng dạy của huấn luyện viên và dịch vụ chăm sóc khách hàng của trung tâm.

    Với hình thức dạy yoga tại nhà, học viên và huấn luyện viên thường học theo hình thức 1-1, chính vì thế mà bạn sẽ có được một giáo trình tập luyện riêng dựa trên cơ địa và sở thích của riêng mình. Mọi cử chỉ, động tác của bạn sẽ được giám sát 100% khác hẳn với việc học tại những trung tâm có nhiều học viên nên bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ.

    Huấn luyện viên của Trung Tâm Yoga Tại Nhà chỉnh tư thế cho học viên đang mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2

    Ngoài đối tượng là những chị em mang bầu thì những người bận rộn khó thu xếp thời gian, doanh nhân, người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh… không thể đến các lớp tập tại trung tâm thì học yoga tại nhà cũng là lựa chọn phù hợp.

    Những huấn luyện viên làm việc tại Trung tâm Yoga Tại Nhà đều là những người có trình độ chuyên môn giảng dạy Yoga từ 1 đến 9 năm, thường có những chứng chỉ Yoga như chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga do Sở Văn hóa Thể dục Thể thao TPHCM cấp, có giá trị toàn quốc và chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga quốc tế do Hệ thống Yoga Alliance International cấp, có giá trị tại 100 quốc gia trên thế giới.

    Trước khi bắt đầu ký hợp đồng học yoga chính thức, bạn sẽ được trung tâm sắp xếp huấn luyện viên đến dạy thử để bạn có thể khảo sát năng lực thực sự của Huấn luyện viên, nếu hài lòng hợp đồng mới được lập vì vậy bạn cũng không sợ bị mất tiền oan.

    Yoga giúp mẹ bầu có thai kỳ suôn sẻ và đỡ mệt mỏi hơn Lý do nên chọn lớp yoga cho bà bầu tại nhà

    Hiện tại, có rất nhiều lớp yoga được mở ra cho mọi người với nhiều đối tượng khác nhau và đặc biệt là còn có những lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM để mẹ bầu lựa chọn. Tuy nhiên, hạn chế của những trung tâm này thường là một huấn luyện viên dạy cho quá nhiều người trong cùng một lớp chính vì thế mà hiệu quả tập luyện của học viên không cao.

    Việc mất thời gian nhiều mà hiệu quả không cao khiến nhiều mẹ bầu nản chí, thêm vào đó áp lực và cân nặng của thai nhi càng khiến mẹ bầu thêm khó chịu, chính vì lẽ đó, lớp học yoga tại nhà cho bà bầu ở TPHCM được ra đời, huấn luyện viên sẽ đến tận nhà để hướng dẫn cho bạn, sao cho bạn đạt được kết quả tập luyện nhanh nhất và tốt nhất có thể.

    Ưu điểm của việc học yoga ngay tại nhà cùng với huấn luyện viên mang lại nhiều ưu điểm khiến ngày càng nhiều mẹ bầu chọn lựa. Huấn luyện viên sẽ dựa trên số tuần mang thai của mẹ để đưa ra lộ trình tập luyện tốt nhất trong giai đoạn đó. Trong quá trình tập, mẹ sẽ được chỉnh động tác sao cho chuẩn vì nếu sai tư thế sẽ gây nguy hiểm.

    Ngoài ra, thời gian cũng sẽ linh hoạt hơn những khi bạn có việc đột xuất, huấn luyện viên đến tận nhà nên mẹ bầu cũng không cần phải di chuyển nhiều trên đường, tránh được nhiều nguy hiểm có thể xảy ra. Bên cạnh đó, bạn có thể học cùng bạn bè, người thân mà không mất thêm chi phí.

    Trung Tâm Yoga Tại Nhà

    Hotline: 0933 966 998 – 0971 525 048

    Website: http://yogatainha.vn/

    Địa chỉ: 90A Thạch Thị Thanh, P. Tân Định, Q.1, TP HCM

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Tư Thế Yoga Tốt Nhất Dành Cho Bà Bầu
  • Lớp Yoga Cho Bà Bầu Tphcm Uy Tín Nhất Để Bạn Có Thể Tham Khảo
  • Lợi Ích Bất Ngờ Đến Từ Lớp Yoga Bầu Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Lợi Ích Của Việc Tham Gia Các Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Sa
  • Tham Gia Ngay Các Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Để “mẹ Xinh Co
  • Lớp Yoga Cho Bà Bầu Tphcm Uy Tín Nhất Để Bạn Có Thể Tham Khảo

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Tư Thế Yoga Tốt Nhất Dành Cho Bà Bầu
  • Lý Do Nên Học Lớp Yoga Cho Bà Bầu Ở Tphcm Tại Nhà
  • Lợi Ích Từ Những Lớp Yoga Cho Bà Bầu
  • Những Lưu Ý Khi Lựa Chọn Lớp Yoga Cho Bà Bầu
  • Lớp Yoga Bà Bầu Miễn Phí Hàng Tuần Tại Kids Plaza
  • Lớp yoga cho bà bầu TPHCM – Yoga Living

    Không gian phòng ốc rộng rãi và thoáng mát, cung cấp các trang bị tập luyện phù hợp. Trung tâm Yoga Living sở hữu đội ngũ giảng viên trong và ngoài nước giàu kinh nghiệm. Tại đây luôn trở thành điểm đến quen thuộc cho người nổi tiếng và doanh nhân thành đạt. Các gói tập yoga bầu ở Yoga Living thường khoảng từ 115 USD/tháng.

    Các lớp học yoga luân phiên nhau và cách khoảng 30 phút nên bạn có thể đăng ký tập luyện bất cứ thời điểm nào. Mẹ bầu sẽ được thay đổi các giáo viên mỗi giờ và được thay đổi theo tuần. Do đó, bạn sẽ trải nghiệm nhiều kiến thức với nhiều bài học yoga thú vị hơn. Trung tâm Yoga Living sử dụng 2 ngôn ngữ Anh – Việt và làm việc theo quy chuẩn đúng giờ. Vì vậy nếu bạn đến muộn 3 phút, bạn cần chờ đến thời gian của lớp học sau.

    Nhân viên tại Yoga Living nhẹ nhàng, dễ thương, không gian trong lành yên tĩnh mang đến bạn phút giây tập luyện tốt nhất và thư giãn nhất.

    Địa chỉ: 126 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 3, TP Hồ Chí Minh.

    Đến với Care With Love, bạn sẽ ấn tượng bởi cơ sở vật chất hiện đại, không gian khang trang, thanh lịch. Đem lại trải nghiệm tuyệt vời với không gian thoải mái nhất. Các HLV tại trung tâm đều có kinh nghiệm chuyên sâu, được đào tạo bài bản, thấu hiểu tâm lý mẹ bầu. Từ đó hướng dẫn theo giáo trình phù hợp nhất cho từng lớp học. Ngoài ra, mẹ bầu sẽ được chia sẻ những kinh nghiệm mang thai quý báu giúp bạn nắm được nhiều kiến thức hơn.

    Các lớp học đều được mở những bản nhạc nhẹ nhàng du dưỡng cho đầu óc thư giãn và bạn sẽ dễ dàng tập trung thực hành bài tập hơn. Mẹ bầu sẽ có thêm nhiều lựa chọn với các gói khuyến mãi đầy ưu đãi.

    Địa chỉ: Số 73 Ngô Thời Nhiệm, Phường 6, Quận 3, Tp HCM.

    Lớp yoga cho bà bầu TPHCM, California Fitness & Yoga trở thành địa chỉ uy tín và quen thuộc của các mẹ bầu nơi đây. Thiết kế phòng tập khoa học, hiện đại, cung cấp các trang thiết bị tập luyện chất lượng, CFY cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Học phí tại trung tâm phù hợp với nhiều đối tượng và phân chia thành nhiều gói khác nhau. Bạn có thể đăng ký tập dài hạn với các gói Golden, Platium, Diamond hay Centuryon.

    Các phòng tập sạch sẽ, đội ngũ HLV luôn nhiệt tình và chỉ bảo chi tiết cho các mẹ bầu tập luyện. Đến với phòng tập, mẹ bầu sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

    Địa chỉ: Vị trí tại tầng 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4, TP Hồ Chí Minh.

    Địa chỉ:

    Cơ sở 1: Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P.11, Q.10.

    Cơ sở 2: Vincom Cộng Hòa, 15 -17 Cộng Hòa, P.4, Q. Tân Bình.

    Cơ sở 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị, P.7, Q. Gò Vấp.

    Cơ sở 4: Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H. Bình Chánh.

    – Địa chỉ: Số 298 Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, TpHCM.

    Địa chỉ: Số 116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh.

    – Thời điểm này, mẹ bầu khá nhạy cảm mặc dù không bị hạn chế quá nhiều về vòng bụng, song vẫn cần đảm bảo quy tắc an toàn.

    – Trước, trong và sau khi tập cần bổ sung nước đầy đủ để tránh thiếu nước.

    – Bắt đầu bằng những động tác khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.

    – Thực hiện động tác phù hợp tình trạng sức khỏe.

    – Lựa chọn trang phục có khả năng thấm hút mồ hôi và thoải mái khi tập.

    – Trước thời gian tập 30 phút nên ăn nhẹ nhằm duy trì năng lượng suốt buổi tập.

    – Tránh căng cơ bụng.

    – Tránh các động tác giữ thăng bằng do bụng mẹ bầu thời điểm này đã to lên và nới lỏn các khớp xương.

    – Tôn trọng giới hạn cơ thể, nhẹ nhàng lắng nghe nhu cầu cơ thể.

    – Tập trung các bài tập tâm trí.

    – Hạn chế động tác nằm ngửa sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới nguy hiểm cho khả năng lưu thông máu đến thai nhi.

    Thời điểm này mẹ bầu khó khăn hơn khi thực hiện các động tác phức tạp. Không nên tập các tư thế đứng một chỗ hay ngồi lâu và thậm chí là động tác kéo giãn căng người.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Ích Bất Ngờ Đến Từ Lớp Yoga Bầu Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Lợi Ích Của Việc Tham Gia Các Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Sa
  • Tham Gia Ngay Các Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Để “mẹ Xinh Co
  • Tham Gia Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu
  • Mọc Đường Lông Bụng Khi Mang Thai Nghĩa Là Sinh Con Trai Hay Con Gái?
  • Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Ở Tphcm: 7 Địa Chỉ Uy Tín Giúp Bà Bầu Dễ Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Địa Chỉ Đăng Ký Học Yoga Cho Bà Bầu Uy Tín Tại Bình Thạnh
  • Top 5 Trung Tâm Yoga Cho Bà Bầu Tốt Nhất Ở Hà Nội 2022
  • Lớp Yoga Cho Bà Bầu Ở Hà Nội Uy Tín Và Chất Lượng Nhất Hiện Nay
  • Quan Hệ Không Dùng Bao Cao Su Có Sao Không? [Hỏi
  • Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Phải Có Thai Không Hay Do Nguyên Nhân Nào Khác?
  • 1. Bà bầu tập Yoga có tốt không?

    1.1. Mẹ bầu tập Yoga có tác dụng gì?

    Những thăng trầm trong thai kỳ là một trong những điều khiến 9 tháng 10 ngày mang thai trở nên kì diệu, nhưng nó cũng gây nhiều tổn hại cho bà bầu về cả thể chất lẫn tinh thần, do đó, việc lựa chọn một lớp học yoga uy tín ở TPHCM, hoặc ở Hà Nội cần được xem xét kĩ để ứng dụng những bài tập phù hợp, giúp dễ sinh và an toàn cho thai nhi.

    • Giúp cơ thể luôn vận động
    • Ổn định tâm trạng
    • Giúp tập trung tinh thần tốt hơn
    • Giảm biểu hiện triệu chứng chung thường thấy trong thai kì
    • Tăng cường vận động cơ sàn chậu, hỗ trợ dễ sinh hơn
    • Khuyến khích các bài tập thở giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng thai kì
    • Chuẩn bị cơ thể khỏe mạnh cho việc sinh nở
    • Giúp phụ nữ trẻ mang thai gia tăng nhận thức và cảm thấy hạnh phúc hơn
    • Lớp tập yoga cũng là nơi kết nối những bà mẹ mang thai chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc thai kì

    1.2. Bà bầu nên tập Yoga từ tháng thứ mấy?

    Yoga cho bà bầu là một hình thức thể dục được khuyến khích trong thai kì. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ các bác sĩ, phụ nữ mang thai nên tập yoga từ tuần thứ 12 thai kì trở đi. Đây là giai đoạn định hình thai nhi, cần tránh vận động nhiều.

    Yoga trong thai kì bao gồm một loạt các bài tập nhẹ nhàng. Quy trình này thường được thiết kế để bổ sung cho nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể mẹ bầu trong cả 3 tam cá nguyệt. Trong đó, trọng tâm là các tư thế phục hồi, giúp phụ nữ mang thai an toàn trong suốt thời gian vận động kéo dài. Đặc biệt, các bài tập hít thở sâu và tập trung tinh thần sẽ đem đến nhiều năng lực nội tại giúp bạn “vượt cạn” mẹ tròn và con vuông. Ngoài ra, bà bầu cũng nên kết hợp yoga với các bài tập vận động khác, như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe để tăng cường sức khỏe toàn diện.

    1.3. Bà bầu tập Yoga với bài tập như thế nào theo từng giai đoạn?

    1.3.1. Chọn lớp tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu ở TPHCM

    Khi chọn lớp tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu, mẹ bầu cần lưu ý những điều trên để tránh những ảnh hưởng không mong muốn với sức khỏe của mình. Ở những trung tâm uy tín, bạn sẽ được khuyến khích thực hiện một số bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất như tư thế đứng 1 chân cơ bản, tư thế giữ thăng bằng, bài tập nhẹ nhàng kết hợp bóng yoga, bài tập mở hông, bài tập bò mèo nhẹ nhàng, kéo dài lưng,…

    1.3.2. Chọn lớp học Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa ở TPHCM

    Hầu hết phụ nữ đều đợi đến kì tam cá nguyệt thứ 2 mới tham dự các lớp học yoga. Bởi khi này, cơ thể mẹ bầu dần quen với những biến đổi sinh lý trong cơ thể. Hơn nữa, họ cũng cảm thấy thoải mái, dễ thích nghi hơn với các động tác, dụng cụ tập yoga. Sau khi tập, họ thường cảm thấy muốn ăn nhiều hơn, bởi quá trình trao đổi chất được thúc đẩy mạnh mẽ. Điều này rất quan trọng, giúp hỗ trợ nhau thai, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

    1.3.3. Học Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối

    Kì tam cá nguyệt thứ 3 mới là giai đoạn mà bạn cảm nhận được rõ ràng nhất những thay đổi trong cơ thể mình. Chuyển động của em bé cũng mạnh và rõ ràng hơn. Các khớp hông trở nên lỏng lẻo hơn, hơi thở khó khăn hơn. Trọng lượng cơ thể tăng thêm và bụng nhô ra trước khiến bạn khó giữ cân bằng trong mọi tư thế sinh hoạt hàng ngày.

    Do đó, nếu tập yoga trong giai đoạn này, bạn nên ưu tiên các bài tập về hơi thở, kéo giãn các cơ, khớp chân và tay, hít thở sâu; giữ thăng bằng. Bên cạnh đó, các động tác tập thở qua cơn đau khi cơ thể có những cơn co thắt dữ dội cũng là nguyên tắc quan trọng cần tập trong giai đoạn này để chuẩn bị cho kì “vượt cạn”.

    1.4. Mẹ bầu nên tập Yoga bao nhiêu phút mỗi ngày?

    Mỗi ngày, bà bầu chỉ nên tập yoga từ 45 đến 60 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Đây cũng là khoảng thời gian lí tưởng để giữ cơ thể bạn vận động phù hợp trong thai kì. Điều này giúp cơ sàn chậu được giãn nở, giúp dễ sinh hơn.

    2. Top 7 lớp học Yoga cho bà bầu ở TPHCM giúp dễ sinh

    2.1. Lớp học Yoga uy tín cho bà bầu ở Sài Gòn: Yoga Living

    Yoga Living là nơi giúp mẹ bầu tiếp cận môn thể dục này toàn diện về mặt lý thuyết lẫn thực hành. Với những môn học mới lạ như Giải phẫu học, Triết lý Yoga, Thiền,…cùng các bài tập tại Yoga Living, mẹ bầu sẽ trải nghiệm thai kì của mình như trong chính cuộc sống vậy. Nghĩa là, đó không chỉ là một điểm đến, mà đó còn là một cuộc hành trình dài để thưởng thức, nhìn ngắm những gì đang diễn ra bên trong mình.

    Địa chỉ liên hệ:

    • Số 11B Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1
    • Tòa nhà B, Nhà ITAXA, số 19 đường Võ Văn Tần, quận 3

    2.2. Trung tâm California Fitness & Yoga cho bà bầu ở TPHCM

    Nhắc đến các địa điểm học Yoga ở TPHCM thì không thể bỏ qua cái tên California Fitness & Yoga. Với hệ thống phòng tập, dụng cụ hiện đại, thiết kế khoa học và cuốn hút, CFY sẽ đem đến cho bạn trải nghiệm lớp học Yoga 5 sao với mức giá phải chăng. Nếu muốn đăng kí tập dài hạn, CFY có các gói hội viên Golden, Platinum, Diamond và cao nhất là Centuryon cho bạn chọn.

    Phòng tập tại California Fitness & Yoga rất sạch sẽ, đẹp và thường xuyên được tập với máy mới. Trung tâm còn có phòng xông hơi cho học viên. Mỗi lớp đều có huấn luyện viên chuyên nghiệp từ Ấn Độ đào tạo tận tình cho bạn từ động tác cơ bản đến nâng cao. Đảm bảo khi ở phòng tập, động lực của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.

    2.3. Lớp học Yoga Care With Love cho bà bầu uy tín ở TPHCM

    Care With Love là hệ thống spa và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe y tế dành cho mẹ và bé nổi tiếng tại TPHCM. Nhiều năm trở lại đây, Care With Love còn mở rộng lớp yoga cho bà bầu. Các giáo viên nhiệt tình, trẻ trung và vui vẻ, sẵn sàng hướng dẫn từng học viên thực hành đúng kỹ thuật.

    Đặc biệt, với những mẹ bầu mới lần đầu làm quen với Yoga sẽ được các cô giáo nơi đây săn sóc kĩ lưỡng. Bởi, có thể bạn sẽ xuất hiện một số dấu hiệu chóng mặt, khó thở,…vì chưa quen với những động tác vận động liên tục của Yoga. Nên lâu lâu, các cô giáo sẽ thể hiện sự động viên của mình bằng một hũ sữa chua, một chiếc bánh,…Thật đáng yêu, đúng không nào!

    Địa chỉ liên hệ:

    • Số 102S đường An Dương Vương, phường 9, quận 5
    • Số 266 đường Tân Sơn Nhì, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú
    • Số 131 đường Nguyễn Văn Thương, phường 25, quận Bình Thạnh

    2.4. Lớp tập Yoga cho bà bầu theo từng giai đoạn uy tín ở quận 4, TPHCM – Getfit Gym & Yoga

    Tại Getfit Gym & Yoga, các mẹ bầu sẽ được tư vấn lớp tập yoga theo giai đoạn thai kì của mình. Cụ thể, trung tâm có series lớp dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối với chương trình được thiết kế bài bản, khoa học, ưu tiên các động tác an toàn kèm theo triết lý Yoga cơ bản để mẹ bầu vừa rèn luyện thể trạng, vừa đạt đến sự thanh thản, thoải mái trong tâm hồn. Dàn huấn luyện viên của trung tâm được cấp chứng chỉ đào tạo chuẩn quốc tế. Hơn nữa, thiết kế lớp học sạch, đẹp, màu sắc tươi sáng, tạo cảm giác thích thú cho người học.

    Địa chỉ liên hệ: Lầu 3 của tòa nhà H3, số 384 đường Hoàng Diệu, phường 6, quận 4.

    2.5. Lớp học Yoga cho bà bầu uy tín ở TPHCM: Vyoga World

    Vyoga World là một cái tên nữa không còn xa lạ khi nhắc đến những phòng tập học yoga uy tín ở quận 10 nói riêng, ở TPHCM nói chung. Đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm đều được đào tạo bài bản, cấp chứng chỉ hành nghề quốc tế, đến từ Ấn Độ – cái nôi của Thiền và Yoga. Các mẹ bầu khi tham gia khóa học yoga của Vyoga World đều được chăm sóc đặc biệt. Mỗi cá nhân sẽ được hướng dẫn tận tình để thực hiện đúng tư thế yoga, giúp giảm các cơn đau thắt thường thấy trong thai kì.

    Địa chỉ liên hệ:

    • Số 15 – 17 đường Cộng Hòa, Vincom Cộng Hòa, phường 4, quận Tân Bình
    • Số 3 đường Ba Tháng Hai, tầng 6 tòa nhà Vincom, phường 11, quận 10
    • Số 12 đường Phan Văn Trị, tầng 6 tòa Vincom Plaza Gò Vấp, phường 7, quận Gò Vấp

    2.6. Yoga Hương Tre – lớp học yoga cho bà bầu ở quận Tân Phú, TPHCM

    Mang thai có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu thất thường về cả sinh lý lẫn tâm lý. Vì vậy, với mỗi lớp yoga 60 phút cho bà bầu, Hương Tre sẽ giúp bạn điều chỉnh những cảm xúc này một cách tích cực và lành mạnh hơn. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, mẹ bầu sẽ được hỗ trợ các bài tập để thực hành mỗi ngày tại câu lạc bộ, và cả tại nhà phù hợp với giai đoạn thai kì của mình. Mỗi lớp sẽ có 2 giáo viên để hỗ trợ bà bầu an toàn, hiệu quả.

    Địa chỉ liên hệ:

    • Chi nhánh Tân Bình (Từ 16:30, mở thứ 2, 4 và 6): Lầu 4, tòa nhà số 2 Nguyễn Thế Lộc, phường 12.
    • Chi nhánh Tân Phú (Từ 19:00 mở thứ 3 và 5): Lầu 2 Nhà Thiếu nhi Quận Tân Phú (Phòng 2.7 – 2.8), số 213 đường Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kì; và địa chỉ số 1014/88/5 đường Tân Kỳ ân Quý, phường Bình Hưng Hòa.
    • Chi nhánh Quận 12 (Từ 5:30 đến 8:00 và từ 16:45 đến 20:15, mở từ thứ 2 đến thứ 7): Số 57A Trung Mỹ Tây 13, phường TMT.

    Học phí lớp tập Yoga cho bà bầu: 150,000 Đồng/ 1 buổi tập. Nếu đăng kí chuỗi 8 buổi tập thì học phí ưu đãi 820,000 đồng. Đặc biệt, khuyến mãi chỉ 1,000,000 đồng/ khóa 12 buổi tập.

    2.7. Lớp tập Yoga cho bà bầu dễ sinh tại Bloomy Spa ở quận 5, TPHCM

    Tại Bloomy Spa, phòng tập yoga dành cho các học viên là phụ nữ mang thai luôn được đầu tư kĩ lưỡng. Mỗi lớp chỉ khoảng 10 – 15 học viên. Từ thảm tập, đến bóng, thiết kế cửa sổ, ánh sáng,…của lớp đều tạo cảm giác yên tâm, thoáng đãng và vô cùng thoải mái để người tập thỏa sức thăng hoa trong các động tác giúp làm giảm căng cơ, đau bụng, chuột rút,…

    Địa chỉ liên hệ: Số 216 – 218 đường Lê Hồng Phong, phường 4, quận 5.

    3. Lưu ý những tư thế tập yoga cần tránh cho bà bầu khi học trong thai kì

    • Cần tránh các động tác yoga xoắn người, uốn cong lưng. Vì những vận động này sẽ gây áp lực lên khoang bụng.
    • Tập các tư thế yoga với thời gian được huấn luyện, không nên tự kéo dài lâu hơn. Bởi vì, các khớp hông của bạn khi mang thai đều rất yếu, dễ bị trật khớp trong giai đoạn nhạy cảm này.
    • Tránh những bài tập yoga khiến bạn đau bụng dữ dội (nhất là tư thế chiếc thuyền). Bởi vì, động tác này gây áp lực đè lên khoang bụng và có khả năng cao ảnh hưởng đến tử cung.
    • Tránh động tác tập yoga đảo ngược, lộn ngược. Bởi, các bài tập này có thể khiến máu chảy khỏi tử cung của bạn.

    4. Lưu ý khi chọn lớp học Yoga cho bà bầu ở TPHCM

    • Chọn lớp học yoga cho bà bầu ở vị trí gần nhà
    • Chọn lớp tập yoga có thiết kế bài tập thích hợp cho bà bầu từng giai đoạn thai kì
    • Tìm hiểu đội ngũ giáo viên huấn luyện yoga tại nơi muốn học, nhất là nơi đào tạo, kinh nghiệm,…
    • Xem xét các review từ những khách hàng khác về các địa điểm phòng tập yoga ở Sài Gòn

    Bích Tuyền

    --- Bài cũ hơn ---

  • Học Sinh Yêu Sớm, Có Thai Ngoài Ý Muốn: Lúng Túng Giáo Dục Giới Tính
  • Hoa Quả Dành Cho Phụ Nữ Sau Sinh
  • Hoa Quả Gì Tốt Cho Bà Bầu Sau Khi Sinh?
  • 【Cần Biết】Để Kiểm Soát Bệnh: Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Ăn Quả Gì ?
  • 19 Loại Trái Cây, Hoa Quả Bà Bầu Sau Sinh Mổ Nên Ăn Tốt Và Nhiều Sữa, Mau Lành Vết Mổ
  • Gối Cho Bà Bầu, Gối Cho Bà Bầu Tphcm

    --- Bài mới hơn ---

  • Địa Chỉ Bán Gối Ngủ Cho Bà Bầu Hcm Vải Hàn Quốc Chính Hãng
  • Gối Ngủ Bà Bầu Chữ U Siêu Rẻ
  • Chọn Gối Ngủ Cho Bà Bầu Thế Nào Tốt & An Toàn Nhất?
  • Gối Ngủ Dành Cho Bà Bầu Mà Các Bác Sĩ Khuyên Dùng
  • Mua Gối Ôm Bà Bầu
  • Goi da nang cho ba bau

    Gối cho bà bầu Honey Moon,Gối cho bà bầu (Gối đa năng cho mẹ và bé 6 chức năng),Cấu trúc đặc biệt thoáng khí,Có chức năng chống trào ngược khi bé bú, khi bé ăn no thì bé không bị ợ.

    1 – Gối cho bà bầu Honey Moon

    – Cấu trúc đặc biệt thoáng khí – Có chức năng chống trào ngược khi bé bú, khi bé ăn no thì bé không bị ợ, trớ – Lõi gối làm bằng polyester – Dùng cho phụ nữ mang thai và cho bé đến 3 tuổi chơi – Thương hiệu Việt Nam Honey Moon được yêu chuộng nhất

    Đặc điểm và công dụng

    – Chăm sóc cho Mẹ khi mang thai: trong suốt thời gian mang thai, gối có tác dụng giúp nâng đỡ phần bụng để giúp người mẹ có thể ngủ ngon và sâu hơn.

    – Chăm sóc cho Mẹ sau khi sinh: Sau khi sinh con, lượng canxi trong cơ thể người mẹ bị tụt giảm nhiều do đó có triệu chứng mỏi và đau ở cổ tay và các khớp. Gối dành cho Mẹ & Bé có tác dụng nâng đỡ cơ thể bé do đó người mẹ không còn mỏi tay khi ẵm hoặc cho bé bú.

    – Chăm sóc Bé suốt từ khi chào đời đến khi bé biết đi: nhờ thiết kế kiểu dáng đặc biệt, bé sẽ được nâng đỡ cơ thể khi bú với tư thế đúng do đó có thể tránh bị sặc sữa. Khi bé đến độ tuổi lớn hơn, chiếc gối này sẽ trở thành người bạn cực kỳ quan trọng để giúp khuôn mặt bé không bị các chấn thương do va chạm trực tiếp với mặt đất khi bé tập lật.

    – Gối dành cho Mẹ & Bé được thiết kế để giặt và sấy bằng máy như các loại quần áo thông thường. Chỉ 1 – 2 giờ sau khi giặt, gối sẽ khô dưới ánh nắng tự nhiên. Do gối có thể vệ sinh thường xuyên, làn da nhạy cảm của bé sẽ không bị viêm nhiễm các loại vi khuẩn, nấm phát triển từ thức ăn, sữa hoặc các chất bẩn dính vào gối.

    Honey Moon Là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam

    2 – Gối cho bà bầu mini

    Xuất sứ: Hàng Việt Nam chất lượng cao.

    Thông tin sản phẩm Gối cho bà bầu mini

    Gối đỡ thai phụ mini có độ cao của gối vừa phải giúp nâng đỡ bụng bầu trong khi ngủ mà gối ôm tròn thong thường không làm được. Gồm 2 gối đỡ 2 bên nên có thể nâng đỡ bụng bầu ở cả 3 vị trí: nằm nghiêng bên trái, bên phải hoặc nằm ngửa mà không cần phải di chuyển gối từ bên này qua bên kia của cơ thể. Có miếng kết nối mỏng giữa 2 gối đỡ không làm rớt gối xuống giường trong khi ngủ, lại giúp bớt đau lưng cho phụ nữ mang thai. Vỏ gối 100% cotton mềm mại, thiết kế xinh xắn.

    THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU

    Honey Moon là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam. Công ty chúng tôi chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăn, draps, gối, nệm chất lượng cao với các thương hiệu nổi tiếng Honey Moon, Honey Bee, Sweet Dream, đã có hơn 20 năm kinh nghiệm họat động ở thị trường Việt Nam.

    3 – Gối Mẹ Bà Bé Đa Năng

    Xuất sứ: Hàng Việt Nam chất lượng cao.

    Thông tin sản phẩm Gối cho bà bầu Honey Moon

    Chiếc gối hình chữ C với thiết kế đặc biệt luôn tạo ra sự thoải mái cho mẹ và bé. Cách sử dụng – Vỗ đều 2 bên khoảng 3 phút. – Sau 2 tiếng gối sẽ phồng lên và có thể sử dụng.

    THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU

    Honey Moon là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam. Công ty chúng tôi chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăn, draps, gối, nệm chất lượng cao với các thương hiệu nổi tiếng Honey Moon, Honey Bee, Sweet Dream, đã có hơn 20 năm kinh nghiệm họat động ở thị trường Việt Nam

    4 – Gối đa năng cho mẹ và bé Ultimate Comfort Body Pillow

    + Giúp bà bầu dễ chịu nhất trong giai đoạn mang thai. + Gối đỡ bụng, cổ và giữ cho hông ở tư thế thoải mái. + Sau này có thể dùng gối làm chỗ nằm cho trẻ sơ sinh hoặc chỗ ngồi cho trẻ tập ngồi. + Có thể dùng làm gối cho bé bú. + Vỏ bọc gối bán riêng (không nhất thiết). + Giặt được bằng máy.

    Gối đa năng cho mẹ và bé – Gối cho bà bầu

    Thông Tin Thương Hiệu Sumer Infant

    Summer Infant là nhãn hiệu sẽ đồng hàng cùng bạn trên hành trình làm cha mẹ trong những năm đầu đời của bé. Chúng tôi cam kết sản phẩm của chúng tôi là những sản phẩm an toàn nhất và tốt nhất trên thị trường. Những dòng sản phẩm nổi bật của chúng tôi là các loại chăn quấn bé SwaddleMe, các loại máy báo khóc, chậu tắm, ghế ăn và đồ dùng chăm sóc trẻ. Cha mẹ hãy dành thời gian tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời với con mình, phần chăm sóc trẻ hãy để chúng tôi giúp bạn

    5 – Vỏ Gối đa năng cho mẹ và bé Born Free Maternity Pillow Slip Cover Scroll Medallion

    Đặc điểm nổi bật của vỏ gối đa năng cho mẹ và bé Born Free BF47600

    Chất liệu an toàn cho mẹ và bé

    Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé Born Free BF47600 chất liệu 100% được làm bằng cotton sẽ thoáng mát khi sử dụng và an toàn cho mẹ và bé. Thấm hút mồ hôi tốt hơn không lo bé bị nhiễm lạnh do không thoát được mồ hôi ra ngoài

    Thiết kế tiện dụng khoa học

    Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé BF47600 có cấu trúc đặc biệt thoáng khí, loại bỏ cảm giác ngột ngạt, nóng bức.

    Giữ cho gối luôn được sạch sẽ, vệ sinh

    Tránh vi khuẩn và bụi bẩn lưu trữ. Có thể tháo rời lớp vỏ gối ra gặt riêng, rất vệ sinh và an toàn.

    Tag: Gối đa năng,gối cho bà bầu ,đồ dùng cho bà bầu ,Gối Cho Bà Bầu, gối cho bà bầu TPHCM, gối cho bà bầu bán tại tphcm

    Born Free là thương hiệu hàng đầu tại Mỹ chuyên cung cấp các loại bình sữa, núm ty không chứa chất BPA. Born Free ra đời với mong muốn mang lại những trải nghiệm tự nhiên nhất, tốt đẹp nhất cho mọi đứa trẻ trong những năm tháng đầu đời. Thương hiệu Born Free vinh dự đạt giải thưởng Healthy Child – Healthy World của tổ chức sức khỏe trẻ em thế giới. Nhiều năm liền, thương hiệu Born Free được các bà mẹ trên khắp thế giới tin dùng, đặc biệt tại Mỹ, Úc và Canada.

    Hệ thống Siêu thị Mevabe1080
    Email: [email protected]
    Web: chúng tôi chúng tôi
    SP chính: đồ sơ sinh trọn gói, đồ cho mẹ sau sinh, đồ chơi trẻ em
    Siêu thị Mevabe1080 chuyên đồ dùng cho mẹ và bé sơ sinh, giao hàng tận nhà tại TP HCM

    Gối đa năng, gối cho bà bầu, đồ dùng cho bà bầu, Gối Cho Bà Bầu, gối cho bà bầu TPHCM, gối cho bà bầu bán tại tphcm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bán Gối Chữ U Cho Bà Bầu Uy Tín Ở Hà Nội Nên Ghé Hoặc Đặt Mua
  • Gối Ôm Bà Bầu, Gối Chữ U Giá Rẻ Tại Khánh Hòa
  • Tư Vấn Kích Thước Gối Chữ U Cho Bà Bầu Phù Hợp
  • Gối Ôm Chữ U Zcare Cho Bà Bầu Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • Gối Ôm Bà Bầu Giá Bao Nhiêu, Mua Gối Bà Bầu Ở Đâu Giá Tốt Nhất
  • Studio Chụp Ảnh Bầu Tphcm

    --- Bài mới hơn ---

  • Nhạc Cổ Điển Dành Cho Bà Bầu
  • Truyện Cười Dành Cho Bà Bầu Trong Thời Gian Thai Kì 2022
  • Chùm Ảnh Về Bà Bầu
  • Nữ Sinh Viên Mang Thai Hộ Giúp Anh Rể Và Chị Gái Được Không?
  • Yêu Nhau Được 1 Tháng, Phát Hiện Bạn Gái Mang Thai 7 Tuần Với Người Cũ
  • Chín tháng mười ngày chờ đợi để đưa thiên thần nhỏ đến với gia đình là khoảng thời gian với những trải nghiệm hạnh phúc nhất của bố mẹ. Đó chính là lý do mà dịch vụ chụp ảnh bầu là một trong những dịch vụ rất được các chị em phụ nữ và người chồng quan tâm hiện nay. Album ảnh bầu không chỉ ghi giữ lại những hình ảnh đẹp nhất của mẹ bầu mà còn là món quà ý nghĩa để chào đón con yêu ra đời. Trong bài viết hôm nay, Donald studio sẽ giới thiệu đến cho các mẹ bầu một Dịch vụ chụp ảnh bầu giá rẻ tại Donald studio.

    Chụp ảnh bầu – trào lưu mới của các mẹ bầu Việt Nam

    Trước đây, ông bà mình hay có quan niệm kiêng không chụp ảnh lúc đang mang bầu vì sẽ làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Quan niệm này không còn phù hợp với cuộc sống hiện đại ngày nay. Ngược lại, chụp ảnh bầu còn giúp mẹ bầu lưu lại những hình ảnh đẹp nhất trong thai kỳ. Bởi vậy, xu hướng chụp ảnh lúc mang bầu đang ngày càng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và tham gia đông đảo.

    Không cần phải là người nổi tiếng, không sợ xấu dáng xấu da, các mẹ bầu chỉ cần tự tin lên, diện những bộ trang phục thật đẹp, các studio chụp hình bầu chuyên nghiệp sẽ giúp bạn lên ý tưởng và chụp những shot ảnh đẹp nhất. Hiện tại, TPHCM có rất nhiều studio có dịch vụ chụp bầu nên chị em càng có nhiều lựa chọn cho mình.

    Dịch vụ chụp bầu uy tín tại TPHCM: Sở dĩ Donald studio là một trong những studio có được nhiều mẹ bầu lựa chọn, là vì chúng tôi có sự khác biệt và hoàn thiện hơn trong chất lượng, giá cả và quy trình làm việc. Chính những khác biệt này đã làm nên uy tín và tên tuổi cho Donald studio như hiện nay.

    Luôn đặt chất lượng lên hàng đầu

    Donald studio luôn cam kết đặt chất lượng dịch vụ lên hàng đầu. Với mỗi khách hàng tìm đến studio, chúng tôi luôn nỗ lực hết mình để thỏa mãn những yêu cầu của khách hàng. Từ tay nghề các nhiếp ảnh gia, sự đầu tư bài bản vào trang thiết bị cho đến việc chuẩn bị chu đáo trước mỗi buổi chụp giúp đảm bảo mỗi shot ảnh đến tay khách hàng luôn đẹp lung linh nhất.

    Ý tưởng concept mới lạ

    Đội ngũ nhiếp ảnh gia tại Donald studio không chỉ có tay nghề giỏi mà còn có sự sáng tạo không ngừng nghỉ, luôn tìm kiếm những ý tưởng mới mẻ cho mỗi concept. Với những phông nền đẹp, đạo cụ độc đáo và góc ảnh mới lạ tại studio, các mẹ bầu có thể yên tâm rằng album bầu của mình sẽ đẹp như mơ và 100% không đụng hàng.

    Làm việc theo quy trình linh hoạt.

    Dịch vụ chụp ảnh bầu của Donald studio được thực hiện theo một quy trình nhất định, từ việc nhận đơn hàng cho đến sắp xếp và chụp ảnh. Điều này giúp chúng tôi đảm bảo tính khoa học và hợp lý, hiệu quả thời gian và năng suất trong công việc. Tuy nhiên, còn tùy vào yêu cầu của từng khách hàng và trường hợp cụ thể, studio sẽ có sự điều chỉnh và sắp xếp linh hoạt, đáp ứng tối đa yêu cầu của khách hàng.

    Giá các gói chụp ảnh hợp lý – rẻ nhất.

    Nhiều chị em thường hay lo ngại chụp bầu tốn kém. Nhưng khi đến với Donald studio thì điều đó chẳng còn gì đáng lo ngại nữa rồi. Vì với mỗi đơn hàng, chúng tôi luôn báo giá sát theo thực tế. Mức giá được đưa ra hợp lý, rõ ràng không chỉ khiến khách hàng yên tâm mà còn giúp quá trình làm việc mau lẹ, hiệu quả hơn.

    Với đội ngũ Nhiếp ảnh gia trẻ nhiều nhiệt huyết, Donald studio tự tin sẽ mang đến cho các bạn dịch vụ chụp ảnh bầu hoàn hảo nhất.

    Donald Studio – Chụp ảnh bầu nghệ thuật chuyên nghiệp tphcm

    Địa chỉ: 74 Lãnh Binh Thăng, Phường 13, Quận 11, Thành Phố Hồ Chí Minh

    Hotline: 0932.64.04.37 – 0903146489 (Miss Linh)

    Fanpage: https://www.facebook.com/donaldstudio/

    --- Bài cũ hơn ---

  • ✅Dịch Vụ Chụp Ảnh Bà Bầu
  • Những Nỗi Khổ ‘thấu Tận Trời Xanh’ Của Bà Bầu Mà Các Anh Không Thể Nào Hiểu Hết Được
  • Các Loại Nước Uống Tốt Cho Sức Khỏe Của Bà Bầu
  • Sữa Óc Chó Cho Bà Bầu: Tác Dụng & Cách Làm Thơm Ngon Tại Nhà
  • Son Môi Cho Bà Bầu Nên Mua Của Nhật Hay Của Hàn Là An Toàn Cho Thai Nhi?
  • Gối Chữ U Cho Bà Bầu Tphcm

    --- Bài mới hơn ---

  • Gối Chữ U Cho Bà Bầu Giá Rẻ
  • Gối Chữ U Cho Bà Bầu Tại Bình Dương
  • Gối Ôm Bà Bầu, Gối Chữ U Giá Rẻ Tại Vĩnh Long
  • Mẫu Gối Ôm Gối Ngủ Cho Bà Bầu Tại Đà Nẵng Đẹp
  • Mách Bạn Sử Dụng Gối Ôm Chữ U Đa Năng Cho Bà Bầu
  • Trong giai đoạn mang thai, gối chữ u cho bà bầu tphcm là vật dụng không thể thiếu giúp mẹ bầu giảm cơn ốm nghén, tránh đau mỏi lưng, vai và kê cao chân giảm chuột rút thai kỳ. Momyvietnam là một địa chỉ mua gối chữ u cho bà bầu ở tphcm tin cậy và đảm bảo chất lượng. Momyvietnam cung cấp các loại gối ôm cho bà bầu với giá cả tốt nhất và đảm bảo chất lượng nhất cùng với những dịch vụ ưu đãi như giao hàng tận nhà, kiểm tra sp 100% hình rồi nhận, giao hàng nhanh kèm với dịch vụ bảo hành 01 năm uy tín. để mua gối chữ u cho bà bầu tphcm thật đơn giản với momyvietnam. Không chỉ riêng tphcm mà momyvietnam còn cung cấp dịch vụ giao hàng tận nhà COD khắp cả nước.

      Chọn sản phẩm ưng ý nhất: Truy cập : https://momyvietnam.com/ hoặc fanpage https://www.facebook.com/goiombabaumomy/ với đa dạng mẫu mã, kiểu dáng giúp bạn dễ dàng chọn được mẫu gối chữ u hay gối chữ G cho bà bầu.

    2. Tại sao nên đặt hàng gối chữ u cho bà bầu tphcm tại momyvietnam: Momyvietnam là nhà cung cấp các loại gối ôm bà bầu với cam kết chất lượng và y hình, có giá thành cạnh tranh và niêm yết cùng với đa dạng mẫu mã, kích thước, sản phẩm đem lại sự hài lòng cho bạn khi sử dụng. chất liệu chọn lọc 100% cotton cao cấp thoáng mát, Gòn 7D công nghệ hàn quốc không gây kích ứng, Khóa kéo cao cấp sang trọng. Momyvietnam tự hào là nhà cung cấp gối chữ u cho bà bầu hàng đầu tại tphcm.

    3. Bạn lo lắng khi đã mua nhầm gối nhái qua mạng, đặt hàng online có đảm bảo không: điều mà hầu hết mọi người đều lo lắng nhưng với momyvietnam thì là “KHÔNG” bới bạn được kiểm tra sp trước khi nhận, thanh toán trực tiếp sau khi kiểm tra sản phẩm gối ôm bà bầu, mọi sp của momyvietnam đều được cam kết chất lượng, có tem và hóa đơn bảo hành 01 năm về đường may dây khóa kéo của sản phẩm.

    Ghé Mua Và Xem Sp Trực Tiếp

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Gối Chữ J Cho Bà Bầu Êm Ái Phù Hợp Kích Thước Bụng Giá Từ 380K
  • Gối Ôm Chữ U Dành Cho Bà Bầu Ngủ Ngon
  • Công Dụng Của Gối Cho Bà Bầu Đa Năng Chữ C
  • 5 Gối Chữ C Cho Bà Bầu Nâng Đỡ Cơ Thể Tránh Đau Mỏi Lưng Giá Từ 150K
  • Gối Bà Bầu, Gối Chữ C Cho Bé Bú Chính Hãng Hahuma Ở Thường Tín, Hn
  • Bà Bầu Tập Yoga: Bà Bầu Có Nên Tập Yoga Hay Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Tập Yoga: Có Nên Không?
  • Bà Bầu Có Nên Trang Điểm Khi Mang Thai Hay Không?
  • Bà Bầu Có Nên Trang Điểm Hay Không?
  • Mẹ Bầu Trang Điểm: Nên Và Không Nên
  • Bà Bầu Uống Nước Cam Với Mật Ong Được Không?
  • Trong một sự kiện tại công viên Thể thao và Văn hóa ở thành phố Thâm Quyến (Trung Quốc), hơn 500 bà bầu đã hội tụ để cùng thực tập yoga trong khoảng thời gian là 37 phút 28 giây Họ đã cùng nhau xác lập một kỷ lục thế giới mới vô cùng thú vị có một không hai và thu hút rất đông người xem.

    Lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ mang thai:

    Yoga là bộ môn thể thao xuất phát từ đất nước Ấn Độ, là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong số ít những bộ môn thể thao mà các mẹ bầu có thể tập luyện. Các nghiên cứu đã cho thấy tập Yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bộ môn Yoga dành riêng cho bà bầu thường chỉ bao gồm các động tác vươn tay, vươn chân, uốn người, gập người… mà không có các động tác khó. Những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp giúp các mẹ học được cách thở sâu và thư giãn, rất hữu ích khi bước vào giai đoạn chuyển dạ, sinh nở và sau đó là việc làm mẹ . Yoga mang lại cho phụ nữ mang thai những tác dụng tuyệt vời đến thể chất lẫn tinh thần:

    • Yoga cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù.
    • Yoga giúp mẹ bầu tránh những hiện tượng khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn, chuột rút, phù nề chân, mỏi lưng, đau nhức.
    • Tập yoga mẹ bầu có được thể deo dai, di chuyển nhẹ nhàng, nâng cao được sức mạnh nâng đỡ của lưng, cột sống; cơ bắp săn chắc, dây chằng có độ đàn hồi tốt giúp mẹ bầu luôn nhanh nhẹn hơn, tinh thần thoải mái và giúp giảm đau khi chuyển dạ, mẹ bầu có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.
    • Không tăng cân quá mức cần thiết, duy trì trọng lượng cơ thể trong mức vừa đủ cho sức khỏe của mẹ và bé, nhanh lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
    • Yoga nhấn mạnh vào thở và di chuyển liên tục nên giúp mẹ thở sâu hơn, làm giảm sự lo lắng và căng thẳng, tạo nên một giấc ngủ thư giãn, giúp mẹ bầu thư giãn hệ thần kinh. Khi mẹ bầu cảm thấy thư thái, từ đó điều khiển cảm xúc trong quá trình mang thai và sinh nở. Mẹ bầu sẽ bớt cảm sợ hãi khi sanh, tử cung sẽ dễ dàng mở rộng ra để bé ra đời. Thai phụ hãy nhớ chu kỳ này: sợ hãi – thắt chặt – đau đớn, do đó thời gian sanh sẽ rút ngắn hơn so với mẹ bầu không luyện tập yoga. Tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.
    • Nghiên cứu cho thấy, thể loại yoga tĩnh tâm, kết hợp giữa vận động thể chất và thiền định có thể là một liệu pháp đáng kể giúp thai phụ vượt qua hội chứng trầm cảm khi mang thai và tăng cường sợi dây liên kết giữa mẹ và bé.
    • Khi mẹ tập yoga, bé trong bụng cũng được vận động theo. Khi sanh ra bé sẽ khỏe mạnh hơn hơn và nhanh nhẹ hơn.

    Tuy nhiên, các bà bầu cần để ý một vài điều sau khi đi tập yoga:

    • Nếu bạn đang tham dự một lớp học yoga bình thường, không dành riêng cho phụ nữ mang thai, nên nói với huấn luyện viên là bạn đang mang thai và đang ở tam cá nguyệt thứ mấy của thai kỳ.
    • Tránh tập những động tác làm căng cơ bắp quá nhiều, đặc biệt là vùng bụng. Nếu không, bạn sẽ phải chịu đựng sự căng thẳng, căng cơ và các cơn đau khác do tác dụng của hormone relaxin gây ra để mở rộng tử cung và làm mềm các mô liên kết.
    • Từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, khi trọng lượng bắt đầu thay đổi, bạn nên đứng với tư thế gót chân chạm vào tường hoặc sử dụng một chiếc ghế đỡ để hỗ trợ nhằm tránh nguy cơ mất cân bằng gây thương tích cho bạn và thai nhi.
    • Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi thai phụ tập yoga trong phòng kín và quá nóng, sức nóng tỏa ra có thể gây nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi.
    • Với những động tác uốn cong người về phía trước, xoay hông, ưỡn ngực và kéo giãn cột sống từ đỉnh đầu xuống đến xương cụt sẽ tạo ra không gian rộng hơn để các xương sườn di chuyển, nhờ đó thai phụ thở dễ dàng hơn.
    • Tư thế đứng tấn: Giữ xương chậu cố định, vùng bụng và xương cụt hơi hạ xuống thấp, tư thế này giúp thư giãn cơ mông và các cơ gấp ở hông nhằm giảm bớt hoặc ngăn chặn những cơn đau hông lan xuống mặt sau của chân, một tác dụng phụ thường gặp trong thai kỳ. Nó còn giúp ngăn ngừa tổn thương cho các mô liên kết ổn định ở xương chậu của thai phụ.
    • Nếu đang rướn người về phía trước trong khi ngồi, bạn nên đặt một chiếc khăn hoặc dây đeo yoga sau bàn chân và giữ hai đầu khăn. Uốn cong người từ hông và nâng ngực để tránh chèn ép bụng. Nếu bụng quá lớn, bạn thử đặt một chiếc khăn cuộn lại dưới mông để nâng cao cơ thể, chân mở rộng hơn, cách này tạo không gian lớn hơn để dễ đưa bụng về phía trước.
    • Khi thực hành tư thế vặn mình, nên vặn từ vai và lưng, tránh vặn từ thắt lưng để không tạo áp lực lên bụng. Vặn mình giúp bạn thoải mái, nhưng vặn quá nhiều sẽ không tốt cho thai nhi.
    • Lắng nghe cơ thể: Nếu bạn cảm thấy khó chịu, nên dừng tập. Có thể bạn cần điều chỉnh một số tư thế cho phù hợp vì cơ thể đã thay đổi. Một huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ giúp bạn tùy chỉnh các động tác cho từng giai đoạn của thai kỳ.

    Khi nào mẹ bầu nên tập?

    Bạn có thể tập ngay khi biết mình mang thai. Thời gian nên tập ngay là tuần thứ 12 trở đi vì khi ấy thai nhi đã ổn định và mẹ cũng đã qua giai đoạn ốm nghén, mệt mỏi. Thời kỳ này thai nhi đã bắt đầu lớn hơn do đó sẽ khiến mẹ hay mắc phải các hiện tượng như đau lưng, hông, đi lại khó khăn hơn. Yoga cho bà bầu lúc này giúp bạn giảm nhức mỏi và cải thiện tinh thần. Mỗi tuần bạn có thể sắp xếp tập 2 buổi hoặc nhiều hơn Vậy chần chừ gì nữa, Mẹ bầu hãy tham khảo các bài tập Yoga hữu ích sau đây ngay thôi!

    Những tư thế yoga an toàn cho bà bầu:

    • Thế cánh bướm
    • Thế con mèo/con bò
    • Thế rắn hổ mang. Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, nếu cảm thấy thoải mái, bạn có thể tập động tác này với tư thế úp mặt xuống.
    • Ngồi gập và trườn người về phía trước, với những thay đổi như mô tả ở trên.
    • Nghiêng một bên
    • Thế chiếc ghế, với sự hỗ trợ của ghế.
    • Thế tam giác: Chân dang ngang, một tay chạm mũi chân, tay kia giơ thẳng lên cao với sự hỗ trợ của ghế.

    Những tư thế bà bầu cần tránh:

    • Cong lưng
    • Giữ thăng bằng trên một chân, trừ khi bạn lấy điểm tựa nhờ ghế hoặc tường.
    • Thế con lạc đà
    • Trồng cây chuối bằng tay
    • Trồng cây chuối bằng đầu
    • Thế cánh cung

    Điểm 4.6/5 dựa vào 87 đánh giá

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Tập Yoga Hay Không ?
  • Bà Bầu Mang Thai Có Nên Sử Dụng Điện Thoại?
  • Có Nên Mua Gối Ôm Chữ U Dành Cho Bà Bầu Hay Không
  • Gối Ôm Chữ U Đa Năng Cho Bà Bầu
  • Có Nên Dùng Tai Nghe Cho Bà Bầu ? Cách Dùng Tai Nghe Bà Bầu
  • Làm Đẹp Cho Bà Bầu, Mỹ Phẩm Cho Bà Bầu Tphcm

    --- Bài mới hơn ---

  • Nám Da Khi Mang Thai Và Sau Sinh.những Điều Cần Biết
  • Chứng Sạm Da Khi Mang Thai
  • Lời Khuyên Hữu Ích Nhất Cho Phụ Nữ Bị Nấm Âm Đạo Khi Mang Thai
  • Nằm Mơ Thấy Mình Có Bầu, Mang Thai Là Điềm Báo Gì ?
  • Nằm Mơ Thấy Bà Bầu Đánh Con Gì? Số Mấy Để May Mắn? Điềm Báo Gì Đang Tới?
  • Kem trị rạn da – Stretchmark Minimizing Cream làm giảm độ dài vết rạn và các vùng bề mặt da bất thường lên tới 52% và giảm độ sâu của vết rạn lên tới 72%. Kem trị rạn da là phương pháp trị liệu giúp liền da được pha chế để làm giảm độ rõ của các vết rạn da hiện có. Đặc trưng với darutoside và registril – các thành phần đã được chỉ ra trong các thử nghiệm lâm sàng độc lập là có hiệu quả trong việc điều trị rạn da ở mọi lứa tuổi và do bất kỳ nguyên nhân gì.

    Belli – Sản phẩm chăm sóc da dành cho bà bầu bao gồm: kem dưỡng toàn thân, sữa rửa mặt và nước hoa hồng được thiết kế đặc biệt rất an toàn cho bé. Những sản phẩm được phát triển bởi một bác sĩ cho người vợ mang thai của mình, hoàn toàn không chứa các thành phần có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi đang phát triển. Sản phẩm nào tốt nhất đây? Sử dụng các sản phẩm của Belli khiến bạn có cảm giác giống như vừa ra khỏi một spa chuyên nghiệp. Kem massage chân (Foot Relief Cream) là cách tuyệt vời để làm dịu bàn chân phù nề và đau nhức với hương thơm bạc hà thư giãn (và là cách hoàn hảo để chồng bạn có thể bù đắp cho bạn sau tất cả những mệt mỏi khi phải chăm sóc bé yêu trong bụng)

    2 – Dầu massage chống rạn bụng Bubchen

    Dùng để chăm sóc da và xoa bóp toàn thân cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con. Dùng để bôi vào thành bụng, hai bên hông và hai bên đùi giúp ngừa một cách hiệu quả việc hình thành và phát triển các vết rạn nứt ở da trong thời kỳ mang thai. Giúp da săn chắc và trơn bóng.

    Sản phẩm Nk chính hãng Bubchen, Đức

    3 – Dụng cụ điều chỉnh đầu ngực Avent (SCF152/01)

    Dụng cụ Niplette: dụng cụ để điều chỉnh hiện tượng đầu ngực bị thụt vào trong mà không phải phẫu thuật DD McGeorge FRCS (Plast). British Journal of Plastic Surgery, tháng 12 năm 1993

    Không phải phẫu thuật – sử dụng sức hút nhẹ nhàng

    Khi sử dụng liên tục một vài tuần, đầu ngực sẽ được giữ nhô ra ngoài. Sử dụng lý tưởng trước khi mang thai. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng trong sáu tháng đầu thời kỳ mang thai để có được sự điều chỉnh kéo dài. Bất kỳ trường hợp nào có đầu ngực bị thụt vào trong không phải là bẩm sinh mà mới xảy ra gần đây cần phải được bác sỹ khám ngay lập tức trước khi sử dụng dụng cụ Niplette. Việc sử dụng không được khuyến cáo trong ba tháng cuối của thời kỳ mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nghi Vấn Mỹ Lệ Mang Bầu Lần 3
  • 45 Tuổi Mang Bầu Lần 3, Mỹ Lệ Sang Tận Đức Khám Thai
  • Điếng Người Trước Lý Do Vợ Muốn Nhờ Người Mang Thai Hộ
  • Chuyên Gia Mách Chị Em Cách Làm Thế Nào Để Có Thai Nhanh Nhất
  • Muốn Có Thai Nhanh Phải Làm Thế Nào
  • Trải Nghiệm Bài Tập Yoga Bà Bầu Tại Việt Nam Yoga Center

    --- Bài mới hơn ---

  • Trang Phục Để Tập Yoga Cho Bà Bầu
  • Top 5 Bài Tập Yoga Cho Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Mách Mẹ Bầu Những Động Tác Yoga Đơn Giản Tốt Cho Quá Trình Mang Thai
  • Hướng Dẫn Các Bài Tập Yoga Cơ Bản Dành Cho Bà Bầu
  • 6 Động Tác Yoga Cho Bà Bầu Giúp Cải Thiện Xương Chậu Và Tư Thế Khi Mang Thai
  • Thời gian kéo dài chín tháng mười ngày của việc mang thai khiến không ít các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, stress. Thai nhi lớn dần lên làm cho cơ thể nặng nề, bước đi khó nhọc hoặc ngay cả khi ngủ nghỉ cũng không thoải mái. Trải nghiệm bài tập Yoga bà bầu tại Việt Nam Yoga Center – Luna Thái cô gái vàng Việt Nam, không chỉ giúp tinh thần trở nên thư giãn, thoải mái mà còn mang lại sức khỏe dẻo dai, tràn đầy năng lượng.

    Yoga dành cho bà bầu được coi là một trong những bài tập hiệu quả nhất hiện nay, giúp bạn nhanh lấy lại sức khỏe, năng lượng cho bản thân và rút ngắn các cơn đau co bóp trong thời gian “vượt cạn”. Nếu bạn ngại những môn phải vận động cơ thể như bơi lội, đi bộ… thì tập Yoga là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu. Tháng thứ 3 đến tháng thứ 8 của thời kỳ mang thai là giai đoạn thích hợp cho các sản phụ bắt đầu làm quen với yoga. Thời kỳ này những cơn ốm nghén đã qua, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh, sự tập luyện đều đặn đặn vừa giúp cho mẹ và bé có được sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần.

    Những lợi ích mà Yoga mang lại cho cơ thể bà bầu

    Cơ thể dẻo dai – Khi thai nhi ngày càng lớn hơn, cơ thể cần phải thích nghi với sự thay đổi rất lớn này. Các bài tập về vận động, kéo căng làm tăng sức bền cơ thể, nhất là các phần phía xương chậu, hông, vùng cơ bụng giúp cơ thể thể mềm mại, uyển chuyển ngay cả khi bạn đã đến ngày sinh nở. Người mới tập nên chọn những động tác nhẹ nhàng và thận trọng, khi đã tập đầy đủ và thường xuyên, điều này sẽ làm bạn cảm thấy giảm đi rất nhiều những cơn đau nhức suốt thời gian mang thai.

    Các bài tập hít thở, điều hòa cơ thể – Thường đến khi lâm bồn, các bà mẹ rất hay cảm thấy lo lắng, hồi hộp, khi cơn đau của những lần co bóp càng nhiều cộng với tâm lý căng thẳng càng làm đau thắt hơn. Với cách hít thở đúng, đều, tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.

    Ngoài ra, khi tập trung ngồi thiền, cơ thể tách ra khỏi những suy nghĩ bộn bề, công việc, cuộc sống…, người mẹ sẽ dễ dàng loại bỏ được stress, căng thẳng và điều này sẽ giúp cho sự phát triển của thai nhi ngày càng khỏe mạnh hơn.

    Việt Nam Yoga Center là được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Tuy không quá rộng lớn nhưng không gian lại rất ấm cúng, thân thiện qua lối bài trí nhẹ nhàng, đơn giản của trung tâm. Tại đây, bạn có thể tìm được rất nhiều khóa học Yoga khác nhau cho từng lứa tuổi như: Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga giảm cân…

    Các giáo viên tại trung tâm đều là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, lại thân thiện, nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm được khóa học phù hợp nhất với bản thân. Chăm chỉ thực hiện các bài tập Yoga theo đúng cách giảng dạy, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ bản thân rất lớn.

    Địa điểm sử dụng

    Việt Nam Yoga Center

    Cơ sở 01: Tầng 2, 3 – 967 Đê La Thành, Ba Đình, Hà Nội

    Cơ sở 02: 90 Lê Lợi, Hà Đông, Hà Nội

    Cơ sở 03: T3, Time city, Hà Nội

    Điện thoại: 0985060558

    --- Bài cũ hơn ---

  • Muốn Giảm Đau Khi Sinh Thường: Tập Yoga Cho Bà Bầu Ngay!
  • Bà Bầu Sắp Sinh Nên Chọn Tư Thế Yoga Bà Bầu Nào?
  • Tổng Hợp Các Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu Sắp Sinh
  • Tổng Quan Về Luyện Tập Yoga Cho Bà Bầu Cực Chi Tiết
  • Ốc Thanh Vân Khoe Trọn Vóc Dáng Qua Loạt Ảnh Tập Yoga Trên Ghế
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100