Quan Trọng: Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Kiêng Những Gì?

--- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Tránh Những Gì Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Tránh Ăn Gì?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Đậu Xanh Không? Các Món Ngon Từ Đậu Xanh Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Kiêng Gì Và Ăn Gì Để Thai Ổn Định, Phát Triển?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Tôm Không?
  • Có những thực phẩm không tốt trong giai đoạn hình thành phát triển thai nhi 3 tháng đầu. Bà bầu cần lưu ý kiêng kỵ những thực phẩm không tốt này để đảm bảo sức khỏe.

    Thực phẩm gây co thắt tử cung

    Một số loại thực phẩm được cảnh báo như dứa, cam thảo, đu đủ xanh… nếu ăn nhiều sẽ gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai mẹ bầu cần tránh trong tháng đầu mang thai.

    Trong giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu cũng thường xuyên mệt mỏi nên rất cần một không gian làm việc thoải mái. Nếu văn phòng của bạn chưa có một mẫu tủ văn phòng phù hợp, bạn có thể tham khảo ngay mẫu Tủ AT1960/4B của chúng tôi với thiết kế 4 buồng rộng rãi.

    Hải sản đông lạnh và các loại cá chứa nhiều thủy ngân

    Tránh ăn cá sống và các động vật giáp xác cũng như các món thường chế biến từ các loại cá sống như sushi, sashimi, hàu sống, sò điệp, ngao…

    Chú ý đến các khuyến cáo về mức độ an toàn và nguồn gốc của các loại hải sản mà bạn ăn, khi nguồn nước bị ô nhiễm hoặc khi không chắc chắn về mức độ an toàn bạn không nên ăn.

    Cá chứa nhiều thủy ngân: thủy ngân là một kim loại (dạng chất lỏng) có mặt tự nhiên trong môi trường gây ô nhiễm không khí của chúng ta. Một lượng thủy ngân nhỏ trong ao, hồ, suối, biển tích tụ lại trong nước biến thành methylmercury – một chất độc hấp thụ dần dần vào các loại động thực vật sống dưới nước. Hầu hết các loại hải sản đều có chứa thủy ngân nhưng chỉ khác mức độ ít nhiều. Những loại cá chứa nhiều nồng độ thủy ngân bao gồm: cá mập, cá kiếm, cá thu vua, cá lát, cá ngừ đóng hộp… Trong giai đoạn này, mẹ nên chọn những loại tôm, cua, cá… nước ngọt để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

    Các loại dưa muối chua

    Nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi khi lại trở thành thứ gây hại. Bởi trong một vài ngày đầu muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Dưa ở giai đoạn này có vị cay, hăng, hơi đắng và chứa nhiều nitrate rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là đối với bà bầu giai đoạn 3 tháng đầu.

    Cũng trong giai đoạn này, mẹ cũng cần hết sức lưu ý về một số dấu hiệu nguy hiểm. Tìm hiểu ngay về triệu chứng đau bụng khi mang thai 3 tháng đầu.

    Những món ăn từ thịt tái, sống mẹ bầu nên tránh vì chúng có thể chứa vi khuẩn listeria, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

    Các món ăn từ thịt, trứng tái sống

    Trứng chín tái, sống có thể chứa vi khuẩn salmonella, gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Mặc dù vi khuẩn salmonella chỉ có trên vỏ trứng, nhưng cũng có thể lọt vào trong nếu vỏ trứng bị hư hay là rạn nứt, hay qua tay từ người này đến người khác, thường gây ngộ độc khi ăn trứng hoặc sản phẩm gia cầm chưa chế biến kỹ hoặc nấu chín.

    Một số loại phô mai mềm như Bergader, Bleu d’Auvergne, Wensleydal thường được làm từ sữa chưa qua khâu tiệt trùng và có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes gây bệnh cho mẹ và làm sảy thai.

    Không ăn các loại rau mầm trong 3 tháng đầu thai kỳ

    Không nên sử dụng thuốc rửa mà hãy chà các loại rau củ trái cây với một bàn chải nhỏ, loại bỏ phần thâm tím vì chúng có thể là mầm mang bệnh và ngâm muối trước khi ăn cũng như chế biến. Để tránh vi khuẩn Listeria, hãy chà và để khô hoặc lau khô trái cây trước khi cắt lát.

    Rau quả chưa rửa kỹ và nước hoa quả tươi

    Đối với nước ép hoa quả tươi dù là nước ép tại nhà hàng vẫn không loại trừ nguy cơ hoa quả chưa được rửa sạch trước khi chế biến để loại trừ được những vi khuẩn có hại, bao gồm cả chúng tôi và salmonella, loại vi khuẩn sẽ gây hại cho thai nhi. Đừng để những quầy bán nước hoa quả ướp lạnh trông có vẻ sạch sẽ “hớp hồn”, bạn nên kiểm tra nhãn hiệu và độ khử trùng của sản phẩm. Tốt hơn hết, bạn nên tự làm nước ép tại nhà để đảm bảo tươi mới và vệ sinh.

    Thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn

    Như vậy không quá khó để mẹ bầu biết những thực phẩm gì không nên ăn trong giai đoạn 3 tháng đầu. Quan trọng là mẹ bầu biết sắp xếp, kiêng cữ hợp lý để có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý giúp đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bổ Sung Đúng Cách Vitamin Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
  • Dinh Dưỡng Cần Thiết Cho 3 Tháng Đầu Mang Thai
  • Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Chú Ý Những Gì Trong Chế Độ Ăn Uống?
  • #1 Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Chú Ý Những Gì Để Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Ăn Gì?
  • Bà Bầu Cần Kiêng Gì Khi Mang Thai Trong 3 Tháng Đầu?

    --- Bài mới hơn ---

  • 21 Điều Kiêng Kỵ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Cần Chú Ý Ghi Nhớ
  • Bị Viêm Phụ Khoa Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Cần Làm Gì?
  • Mẹ Cần Làm Gì Khi Mang Thai Tuần 23
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai 33 Tuần
  • Thai Nhi Tuần 36 Phát Triển Như Thế Nào
  • Ba tháng đầu được xem là giai đoạn quan trọng nhất trong thời kỳ mang thai. Bởi vì giai đoạn này phôi thai mới được hình thành nên con yếu. Đồng thời mẹ cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể thường mệt mỏi về mặt thể chất. Do đó, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi cần kiêng cữ cẩn thận. Vậy bà bầu cần 3 tháng đầu?

    Đối với những người mới mang thai lần đầu thì việc bà bầu nên kiêng gì khi mang thai là điều mà ai cũng rất quan tâm. Bởi vì đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm chỉ cần có một tác động nhỏ có thể khiến cho cả mẹ và bé gặp nguy hiểm. Nên các mẹ cần hết sức cẩn thận và tránh những điều sau đây:

    Trong giai đoạn 3 tháng đầu các mẹ cần phải kiêng cữ rất nhiều và nên tránh các thực phẩm sau đây như các loại cá biển sâu có chứa thủy ngân cao như cá thu, cá kiếm, cá ngừ…Vì thủy ngân sẽ gây tổn thương đến não của thai nhi.

    Phụ nữ có thai cũng không được sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, nước giải khát…Các sản phẩm bơ sữa chưa qua tiệt trùng, thịt, cá, trứng tái hay bị ôi thiu có mùi lạ sẽ là mầm bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé.

    Tuyệt đối không nên ăn các thực phẩm có khả năng gây động thai như táo mèo, đu đủ xanh, nhãn, đào, rau ngót, rau sam…

    Thời kỳ đầu thai nhi mới hình thành còn rất non yếu bám chưa chắc vào tử cung nên các mẹ cần kiêng vận động mạnh. Các hoạt động như mang vác vật nặng hay leo trèo cầu thang rất nguy hiểm cần tránh. Với những mẹ làm công việc tay chân nên nghỉ làm và chỉ được vận động nhẹ nhàng. Hạn chế đi giày cao gót nếu không sẽ dễ bị trượt ngã mà ảnh hưởng đến an toàn của mẹ và bé.

    Thuốc nhuộm tóc chứa nhiều hóa chất cực độc nên có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Nên để đảm bảo an toàn cho bé khi mang thai nhất là mới mang bầu không nên nhuộm tóc. Nếu có ý định nhuộm tóc hay làm đầu cần đợi hết tam cá nguyệt thứ 2 lúc này thai nhi đã cứng cáp hơn.

    Tránh ngâm mình trong nước nóng quá lâu

    Khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ khiến cho nhiệt độ vách ngăn âm đạo có thể thay đổi và tác động xấu đến sự hình thành trí não của bé hoặc gây sảy thai sinh non. Do đó, các bạn không nên ngâm mình trong nước ấm quá 15 phút ở nhiệt độ 39 độ C và quá 10 phút ở nhiệt độ 41 độ vì lúc này nhiệt độ vách ngăn có thể đạt đến 39 độ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

    Đây là kinh nghiệm dân gian được truyền lại từ nhiều đời nay. Người ta sợ bà bầu đi đám ma hơi lạnh hoặc âm khí sẽ ám vào người gây suy nhược có thể dẫn đén sảy thai. Theo cách lý giải của khoa học thì cái gọi là hơi lạnh hay âm khí chính là vi khuẩn ở cơ thể người chết phát tán ra trong quá trình phân hủy. Chưa kể tâm lý bà bầu đang bất ổn đi dự đám tang về sẽ càng cảm thấy nặng nề hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Muôn Kiểu Mẹ Bầu Đi Đẻ
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Cần Lưu Ý Gì?
  • Cần Bổ Sung Chất Gì Trước Khi Mang Thai?
  • 5 Dưỡng Chất Cần Bổ Sung Trước Khi Mang Thai
  • Cẩm Nang Bà Mẹ Mang Thai Và Sinh Nở
  • Bà Bầu Cần Kiêng Gì Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì Tốt Nhất
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Ở 3 Giai Đoạn Thời Kỳ Mang Thai Để Con Thông Minh
  • Physiolac 40 Những Lưu Ý Trong Thời Kỳ Mang Thai Để Có Con Thông Minh
  • Những Tư Thế Yoga Cho Bà Bầu “đánh Bay” Mọi Rắc Rối Thai Kì
  • Dấu Hiệu Mang Thai Ngoài Tử Cung Và Cách Xử Lí An Toàn Nhất
  • 1. Mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên ăn gì?

    Trong giai đoạn đầu, thai nhi còn khá nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sự phát triển cũng như sức khỏe của bé cưng, thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cần tránh các món sau:

    – Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh, bởi chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

    – Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé cưng.

    – Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối.

    – Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

    – Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein

    2. Quan hệ khi mang thai, khi nào nên kiêng?

    Trong một số những trường hợp nhất định sau đây, bác sĩ có thể đưa lệnh “cấm vận” trong 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

    – Dọa sảy thai

    – Chảy máu âm đạo nhiều

    – Nhau tiền đạo

    – Có tiền sử sinh non, sảy thai

    – Có các bất thường về nước ối, nhau thai

    Nếu không có chỉ định của bác sĩ, quan hệ tình dục khi mang thai vẫn rất an toàn. Với lượng nước ối bao quanh và màng tử cung chắc chắn, bé khó có thể bị đau vì “chuyện yêu” của bố mẹ. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu vẫn nên tránh các hành động quá mạnh mẽ, thô bạo.

    3. Làm đẹp khi mang thai: Bà bầu nên kiêng gì trong 3 tháng đầu?

    Nhuộm tóc: Nên hay không?

    Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, mẹ bầu nên “dời” ý định nhuộm tóc đến tam cá nguyệt thứ 2, khi thai nhi đã cứng cáp hơn. Đồng thời, mẹ cũng nên lưu ý việc chăm sóc tóc sau khi nhuộm, nếu không muốn mái tóc trở nên xơ xác.

    Tránh sơn móng tay khi mang thai:

    Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Ngoài ra, theo các chuyên gia, mùi của sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

    Răng trắng sẽ giúp nụ cười mẹ thêm xinh, nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng không hẳn an toàn đâu mẹ ơi. Cho tới hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn cho bà bầu. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không. Hơn nữa, khi mang thai, nướu răng của mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, mẹ vẫn nên đợi đến sau khi sinh xong mới suy nghĩ đến việc này.

    4. Những hoạt động cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

    – Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”

    – Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

    – Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

    – Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột

    – Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, các loại hóa chất tẩy rửa…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tháng Thứ 7 Và Những Điều Bà Bầu Cần Biết
  • Đang Mang Thai Có Nhuộm Tóc Được Không? Lưu Ý Khi Làm Tóc Cho Mẹ Bầu
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Ra Máu Có Sao Không?
  • Thấm Thía Tâm Sự Mang Thai Ngoài Ý Muốn Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh
  • Bà Bầu Tăng Cân Từ Tháng Thứ Mấy, Ít Tăng Cân Có Sao Không?
  • Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 10 Điều Kiêng Kỵ Trong Ba Tháng Đầu Mang Thai 2022
  • Đúng Và Sai Trong Những Điều Kiêng Kỵ Khi Mang Thai Theo Dân Gian
  • Mẹ Nên Kiêng Gì Khi Mới Mang Thai?
  • Những Điều Kiêng Kỵ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu, Ông Bà Đã Truyền Cấm Có Sai Bao Giờ
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Quan Hệ Hay Không?
  • Mẹ bầu nên chú ý đến những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi. Bởi vì, khoảng thời gian tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu) cực kỳ quan trọng đối với sự định hình và phát triển của trẻ. Bài viết sẽ đưa ra cho bạn đọc một vài lưu ý để tránh mẹ bầu phạm phải một số điều tối kỵ trong khoảng thời gian này

    Những điều kiêng kỵ về thức ăn trong 3 tháng đầu mang thai

    Khi phát hiện mang thai, mẹ bầu phải dần điều chỉnh lại thói quen ăn uống của mình để thai nhi được khỏe mạnh. Bởi, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định em bé có phát triển toàn diện về thể chất hay không. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu có một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ tránh được các vấn đề trong giai đoạn thai kỳ hoặc sau sinh như tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá mức,…

    Giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên là thời gian nhạy cảm của mẹ và thai nhi. Mẹ bầu cần tránh ăn hải sản tươi sống như sushi, hàu sống hoặc các món thịt tái mà trước đó mẹ bầu thích ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhóm thực phẩm này chứa các loại vi khuẩn gây hại cho mẹ bầu như toxoplasmosis, salmonella.

    Cá biển có chứa thủy ngân. Đây là yếu tố khiến bà bầu ngộ độc có nguy cơ sảy thai cao. Chính vì thế, mẹ bầu cần lưu ý đến một số loại cá biển như cá thu, cá kiếm, cá nàng đào,…Điều này sẽ giúp các mẹ tránh được mối đe dọa đến thai nhi. Thay vào đó, mẹ bầu có thể lựa chọn cá hồi hoặc cá nước ngọt để bổ sung dinh dưỡng an toàn cho hai mẹ con.

    Nguy cơ mẹ bầu bị nhiễm phải khuẩn salmonella là rất cao nếu mẹ bầu vẫn giữ thói quen ăn trứng sống hoặc kể cả ăn trứng lòng đào. Ngoài ra, một vài món ăn được chế biến sẵn có thành phần là trứng sống cũng nên hạn chế, chẳng hạn như sốt mayonnaise,…Đây là điều kiêng kỵ trong giai đoạn 3 tháng đầu, tránh dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài, ảnh hưởng đến thai nhi.

    Thực phẩm bơ sữa chưa tiệt trùng

    Một số sản phẩm làm từ bơ, sữa chưa được tiệt trùng là mối nguy hại có thể đe dọa cơ thể thai phụ. Mẹ bầu có thể nhiễm phải khuẩn listeria khi ăn những thực phẩm này. Listeria khiến cơ thể người mẹ bị suy giảm hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ nên hết sức thận trọng.

    Sắt là một trong những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ. Trong gan cũng chứa sắt. Tuy nhiên, đây lại là thực phẩm mẹ bầu nên lưu ý, tránh ăn, nhất là khi thai nhi chưa được 3 tháng tuổi. Bởi vì, ngoài sắt thì gan còn chứa retinol. Chất này có khả năng khiến thai phụ bị sảy thai. Không những thế, lượng vitamin A trong loại thực phẩm này cũng khá cao. Nếu mẹ bầu dung nạp thêm vitamin A từ gan, có thể làm cơ thể dư thừa dưỡng chất này khiến thai nhi bị dị dạng nguy hiểm.

    Một số thực phẩm cần kiêng kỵ trong 3 tháng đầu thai kỳ như dứa, đu đủ xanh, cam thảo,…Đây đều là những thực phẩm có thể gây co thắt tử cung dữ dội ở phụ nữ mang thai, dẫn tới sảy thai. Bởi vì, trong dứa hoặc mủ của quả đu đủ xanh có chứa một số chất có hại cho cơ thể thai phụ. Mẹ bầu nên hết sức lưu ý và tránh ăn để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

    Thai phụ nên điều chỉnh lại thói quen nêm nếm thức ăn nhiều muối hay ăn những thực phẩm mặn để thai kỳ được khỏe mạnh. Việc ăn mặn sẽ làm tăng nguy cơ mẹ bầu bị phù nề chân tay, phù thủng, tăng huyết áp,… Không những thế, thói quen ăn mặn còn là yếu tố khiến bà bầu mắc chứng tiền sản giật nguy hiểm. Chính vì thế, thay đổi thói quen ăn mặn sang ăn nhạt hơn sẽ đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.

    Tránh ra đồ ăn nhanh, đồ hộp

    Các loại thực phẩm được chế biến sẵn, đóng hộp thường chứa chất bảo quản không tốt cho thai phụ và em bé trong bụng. Do đó, thay vì lựa chọn các thực phẩm công nghiệp, mẹ nên tự chế biến thức ăn bằng những nguyên liệu sạch để bảo vệ sức khỏe bản thân và con.

    Tăng cân không kiểm soát trong 3 tháng đầu khi mang thai có thể gây ra nhiều vấn đề không tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu cần lưu ý và hạn chế ăn đồ ngọt. Đây là biện pháp giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ béo phì khi mang thai, đặc biệt là tránh được chứng tiểu đường thai kỳ nguy hại cho mẹ và thai nhi.

    Ngoài những điều kiêng kỵ về thức ăn kể trên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ cũng nên lưu ý một số vấn đề như:

    • Không bổ sung quá nhiều đồ bổ. Lạm dụng đồ bổ dưỡng thai trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể gây tác dụng phụ khiến bà bầu dễ bị sảy thai hơn bình thường.
    • Tránh chế biến món ăn với nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị nêm ướp. Hạn chế ăn đồ nướng, đồ xông khói để tránh mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,…ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
    • Không ăn ngải cứu có thể gây sảy thai trong 3 tháng đầu.
    • Cần ăn chín, uống sôi để đảm bảo cơ thể thai phụ không bị nhiễm giun, sán nguy hiểm.

    Những điều kiêng kỵ về thức uống trong 3 tháng đầu mang thai

    Bên cạnh thức ăn dung nạp vào cơ thể, mẹ bầu cũng nên lưu ý kiêng cữ tuyệt đối những thức uống vô cùng có hại sau đây:

    Đồ uống có cồn

    Không chỉ trong 3 tháng đầu cần kiêng cữ đồ uống có cồn như rượu, bia,…mà trong suốt giai đoạn mang thai mẹ bầu cũng nên tránh xa hoàn toàn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và con. Sở dĩ cần tránh xa là bởi vì, thức uống chứa cồn sẽ dẫn truyền từ máu đi vào bào thai. Đây là tác nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của trẻ.

    Những người có thói quen uống rượu, bia không thay đổi trong giai đoạn thai kỳ có nguy cơ cao bị biến chứng như chết lưu thai nhi, tăng nguy cơ sảy thai, tiền sản giật và khiến em bé bị dị dạng bẩm sinh,… Do đó, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần lưu ý vấn đề này.

    Đồ uống chứa caffeine

    Một số loại đồ uống chứa caffeine nên hạn chế trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu như cà phê, trà,… Chúng có khả năng kích thích tiểu tiện. Ngoài ra, nếu mẹ bầu lạm dụng hàng ngày, nguy cơ tăng huyết áp, bất ổn nhịp tim cao. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai mà còn đối với thai nhi đang hình thành và phát triển bên trong.

    Trong giai đoạn nhạy cảm này, cơ thể em bé vẫn chưa được hình thành hoàn chỉnh. Chính vì thế, khả năng trao đổi chất của con còn rất yếu. Nếu mẹ bầu dung nạp vào cơ thể lượng caffein lớn hơn 300mg sẽ gây nguy hại cho bản thân và thai nhi. Thế nên, bạn nên lựa chọn thức uống khác phù hợp, cũng như hạn chế ăn, uống thực phẩm chứa chất này.

    Những vấn đề kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

    Tránh mùi nước sơn

    Trong nước sơn có nhiều thành phần độc hại dễ hấp thụ vào cơ thể. Các hợp chất, hoạt chất của nước sơn có thể gây ngộ độc nếu tiếp xúc với nồng độ cao. Đặc biệt, cơ thể phụ nữ khi mang thai khá nhạy cảm.

    Việc tiếp xúc với các chất độc hại thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Do đó, mẹ bầu nên tránh những nơi có mùi nước sơn, không ở lâu trong không gian mới được sơn phết có mùi nặng, để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

    Lưu ý đến việc sử dụng thuốc

    Một vài mẹ bầu đang sử dụng thuốc thì phát hiện mang thai. Lúc này, các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiếp tục sử dụng. Bởi vì trong thuốc có thể có các thành phần ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của con. Ngoài ra, trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu cơ thể mẹ bầu gặp một vài vấn đề nên đến gặp bác sĩ để được chỉ định điều trị. Tránh việc tự ý mua và sử dụng thuốc gây hại cho cơ thể và thai nhi.

    Không nên mang giày cao gót

    Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ rất quan trọng. Việc đi đứng, di chuyển trong thời điểm này cũng phải hết sức lưu ý. Mang giày cao gót là yếu tố nguy cơ có thể khiến thai phụ té ngã dẫn đến sảy thai. Chính vì thế, thay vì lựa chọn những đôi giày cao và sang trọng, mẹ bầu nên sử dụng những đôi giày, dép có chất liệu thoải mái, độ cao vừa phải để đảm bảo an toàn.

    Không tắm bồn và xông hơi với nước quá nóng

    Việc thai phụ ngâm mình trong nước quá nóng có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn chưa được nhiều chị em lưu ý đến. Mặc dù tắm bồn là cách thư giãn khá hiệu quả. Thế nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ, chị em nên hạn chế và kiêng cữ để bảo vệ an toàn cho hai mẹ con.

    Ngoài ra, việc ngâm mình trong nước có thể khiến các mẹ bị mắc một số bệnh lý viêm nhiễm nguy hiểm. Do đó, mẹ bầu nên thay đổi thói quen và điều chỉnh lại nhiệt độ nước cho phù hợp.

    Tránh phân chó mèo

    Một số gia đình thích nuôi chó mèo trong nhà. Tuy nhiên, phân chó, mèo lại là một thứ nên kiêng kỵ đối với bà bầu vừa mới cấn thai. Bởi vì, trong phân của chúng có chứa chất toxoplasmosis. Nếu bà bầu tiếp xúc sẽ có nguy cơ mắc các bệnh do ký sinh trùng gây ra.

    Chính vì thế, nếu mẹ bầu đang nuôi thú cưng, nên hạn chế tiếp xúc với chất thải của chúng. Nếu bắt buộc phải dọn phân, mẹ bầu nên sử dụng găng tay, đeo khẩu trang khi thực hiện. Ngay sau đó cần rửa tay sạch sẽ để bảo vệ sức khỏe thai nhi.

    Tránh xa khói thuốc lá

    Không chỉ hút thuốc lá mới có nguy cơ mắc bệnh. Việc hút thuốc lá thụ động, tức là hít phải khói thuốc lá thường xuyên cũng khiến cơ thể suy yếu hệ miễn dịch. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Theo nghiên cứu, việc hít phải khói thuốc lá còn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người trực tiếp hút thuốc.

    Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, người mẹ nếu hút thuốc lá thụ động trong thời gian dài, thai nhi có khả năng cao bị sinh non hơn những đứa trẻ khác. Không những thế, chúng còn có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh, dị dạng các bộ phận trên cơ thể, chậm phát triển, nhẹ cân hơn bình thường,…Do đó, mẹ bầu nên lưu ý và kiêng cữ hoàn toàn vấn đề này.

    Lưu ý việc sử dụng mỹ phẩm, hóa chất

    Thời gian 3 tháng đầu, mẹ bầu nên lưu ý trong việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da, trang điểm hàng ngày. Thay vì những sản phẩm trước đó có thành phần dược tính mạnh, mẹ bầu nên tham khảo các sản phẩm có chiết xuất hữu cơ, an toàn và lành tính hơn. Bên cạnh đó, việc tẩy nhuộm tóc cũng nên kiêng cữ để bảo vệ sức khỏe cho con.

    Mẹ bầu vẫn có thể làm đẹp trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, cách chọn lựa sản phẩm chăm sóc sẽ có phần khắc khe hơn. Việc này sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe của bản thân và sự phát triển bình thường của con. Tốt nhất, nên tham vấn ý kiến của người có chuyên môn để đưa ra được sự lựa chọn an toàn và phù hợp nhất.

    Hạn chế đứng, ngồi trong thời gian dài

    Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu. Những việc này có thể dẫn tới tình trạng sưng phù đầu gối, chân,…Chính vì thế, nếu yêu cầu công việc bắt buộc mẹ bầu phải đứng hoặc ngồi thường xuyên thì mẹ bầu nên dành thời gian để di chuyển, tránh khớp xương bất động trong thời gian dài.

    Không nên khiêng vác nặng

    Động tác khom lưng, khiêng vác các vật nặng có thể khiến phụ nữ mang thai bị sa tử cung nguy hiểm. Đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu của tam cá nguyệt. Thai phụ nên nhờ người thân mang vác vật nặng hoặc san sẻ bớt các đồ vật để bảo vệ cơ thể và thai nhi.

    Kiêng quan hệ tình dục

    Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai vẫn có thể diễn ra. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe của thai nhi trong 3 tháng đầu mẹ và bố nên hạn chế quan hệ tình dục. Đặc biệt, phụ nữ đã có tiền sử thai lưu hoặc dọa sảy thai,…cần kiêng cữ hoàn toàn trong giai đoạn này để tránh mẹ bầu bị sảy thai.

    Không nên chơi trò chơi cảm giác mạnh

    Việc vui chơi, giải trí có thể giải tỏa những áp lực cho phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên, lựa chọn các trò chơi cảm giác mạnh có thể gây nguy hại cho mẹ bầu và thai nhi. Chính vì thế bạn nên lưu ý vấn đề này.

    Hạn chế chạy bộ, đi xe đạp, tập thể dục nặng

    Chạy bộ là phương pháp tập thể dục giúp cơ thể điều hòa, khỏe mạnh. Nhưng đối với mẹ bầu giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, thay vì chạy thì việc đi bộ sẽ an toàn hơn.

    Ngoài ra, phương pháp đạp xe cũng không phải là sự lựa chọn tốt đối với mẹ bầu trong thời kỳ này. Những người có kinh nghiệm có thể điều chỉnh tư thế sao cho phù hợp, an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu bạn là người không chuyên với việc vận động bằng cách thức này có thể nguy hại cho thai nhi. Bởi, nếu di chuyển ở đoạn đường gồ ghề, xảy ra một va chạm gây té ngã có thể khiến thai phụ bị động thai hoặc sảy thai nguy hiểm.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể luyện tập các bài yoga, thể dục phù hợp để giúp thai kỳ khỏe mạnh hơn. Tránh tập những động tác khó, đòi hỏi nhiều thể lực. Vì giai đoạn này khá nhạy cảm. Tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn để lựa chọn phương pháp vận động phù hợp, giúp bản thân và thai nhi được phát triển khỏe mạnh, toàn diện.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 9 Nguyên Tắc Các Chị Em Phải Nhớ Trong Chế Độ Ăn Kiêng Trước Khi Mang Thai
  • Có Nên Ăn Kiêng Giảm Cân Khi Chuẩn Bị Mang Thai?
  • Tất Tần Tật Những Kiến Thức Sinh Con Chăm Sóc Con Cho Người Lần Đầu Làm Mẹ
  • Top Câu Hỏi Đáp Về Kiến Thức Mang Thai Và Sinh Con 2022
  • Mang Thai Tháng Thứ 2 Và Những Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Thai Kỳ Mẹ Cần Biết
  • Bà Bầu Không Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu? Cần Kiêng Cữ Những Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Vấn Đề Hay Gặp Và Cách Xử Lý Bà Bầu 3 Tháng Đầu Cần Biết
  • Bà Bầu Bị Táo Bón 3 Tháng Đầu: Cách Trị & Điều Cần Biết
  • Những Điều Bà Bầu Cần Tránh Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Bà Bầu Có Được Ăn Rau Dền Không, 3 Tháng Đầu Mang Thai Nên Ăn Rau Dền
  • Các Loại Rau Bà Bầu Nên Ăn 3 Tháng Đầu Để Ngăn Ngừa Dị Tật
  • Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu? cần kiêng cữ những gì? Bà bầu không nên ăn gì có thể coi là thời gian nguy hiểm nhất với thai kỳ. Lúc này em bé chưa hoàn toàn làm tổ chắc chắn, cơ thể người mẹ cũng chưa thích nghi với việc có mặt của bé. Chính vì vậy các bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp bé phát triển tốt, ngược lại, một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không đúng cách có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho bé như khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh, thậm chí thai lưu, sảy thai…

    • Đu đủ: đây là loại trái cây có nhiều enzym giúp tiêu hóa tốt, nhưng nó có đặc tính kích thích các cơ trơn hoạt động làm co thắt. Đồng thời kích thích các tuyến sữa gây tiết sữa. Tử cung là một khối cơ trơn và rất mong manh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Khi Mẹ ăn đu đủ dạng chín hay dạng chưa chín đều có thể làm tử cung co bóp, dễ gây sẩy thai. Do vậy, bà bầu không nên ăn đu đủ, bất kể dưới dạng nào.
    • Thơm (Dứa): là loại trái cây có nhiều vitamin C, nhiều chất enzym, có tác dụng tiêu hóa các thành phần protein nhanh. Ngoài ra, thơm còn có thành phần Bromelain. Chất này có tác dụng làm mềm tử cung, sau đó kích thích tử cung co bóp. Do vậy, ăn thơm trong 3 tháng đầu thai kỳ dễ làm bóc tách túi thai và gây sẩy thai.
    • Nhãn: chứa nhiều glucose. Ăn nhiều nhãn làm đường huyết tăng cao, gây táo bón, nổi mụn nhiều. Bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ cũng hạn chế ăn nhãn để tránh bị táo bón, đặc biệt là những mẹ có tiền căn đái tháo đường thì tuyệt đối không nên ăn nhãn.

    Những loại tái cây không nên ăn khi có thai 3 tháng đầu:

    • Rau răm: có tác dụng kích thích tiêu hóa, gây co bóp cơ trơn. Do đó, ăn nhiều rau răm có thể gây sẩy thai.
    • Rau ngót: thường có mặt trong món canh hàng ngày. Rau ngót có nhiều vitamin, chất sắt và nhiều chất xơ. Tuy nhiên, trong rau ngót có thành phần Papaverin, là loại chất gây mềm cổ tử cung, kích thích tử cung co bóp. Vì vậy, Mẹ bầu không nên ănrau ngót, đặc biệt ở 3 tháng đầu thai kỳ, vì sẽ có nguy cơ gây sẩy thai hoặc động thai.
    • Khổ qua (mướp đắng): là loại rau quả có nhiều vitamin và chất xơ. Nhưng trong chất đắng của khổ qua có chứa nhiều Quinin, Monodicine, Vicine có tác dụng làm co bóp tử cung, gây động thai, sẩy thai. Thế nên, Mẹ có thai trong 3 tháng đầu thai kỳ cũng không nên ăn trái khổ qua dưới bất kỳ hình thức nào.

    Những loại rau củ quả không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

    • Café: Mẹ có thai 3 tháng đầu không nênuống café, vì sẽ gây sẩy thai, hoặc làm thai chậm phát triển do trong café có tính kích thích, gây hưng phấn và làm mất ngủ. Theo các nhà chuyên gia uống café 5 ly trong 1 ngày, thì tỷ lệ sẩy thai gấp 3.4 lần so với người không uống café.
    • Rượu và bia: là loại thực phẩm có cồn không tốt cho Mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, vì sẽ gây dị tật cho thai nhi, thai chậm tăng trưởng, sẩy thai.

    Những loại đồ uống không nên uống khi mang thai 3 tháng đầu:

    Mang thai 3 tháng đầu ăn măng, trứng ngỗng & ốc có tốt không?

    Rất nhiều bà mẹ băn khoăn là không biết có được ăn măng tươi, măng khô khi mang thai không? Nhiều người nói rằng đó là sở thích của họ và có chị em còn nghén món ăn có măng như bún măng, canh măng… Trên thực tế, măng tươi có chứa nhiều độc tố, đặc biệt là glucozit sinh ra acid xyanhydric. Khi gặp men tiêu hóa trong dạ dày, gặp chất chua, glucozit bị thủy phân và giải phóng acid xyanhydric (HCN), chính acid này gây ngộ độc, nôn mửa, giống như khi bị ngộ độc sắn. Chính vì vậy, nhiều người khuyên bà mẹ mang thai không nên ăn măng. Tuy nhiên, vấn đề trên chỉ xảy ra nếu bà mẹ ăn với mức độ quá nhiều và thường xuyên. Lời khuyên là phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn măng và nếu thèm thì chỉ nên ăn ở mức độ ít: 1 tháng chỉ nên ăn 2 bữa với khoảng 200-300gam. Nên tự mua măng tươi về chế biến để đảm bảo an toàn vệ sinh. Cách chế biến măng tươi giảm độc tố là cho măng vào nồi luộc sôi kỹ 2-3 lần. Trong khi sôi, mở vung để độc tố bay ra, sau đó mới chế biến món ăn.

    Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai thì không nên ăn nhiều ốc vì sau này sinh con sẽ có nhiều rớt rãi. Nhưng đây thực chất là một quan niệm không đúng. Thịt ốc vị ngọt, tính hàn, có tác dụng chữa được một số bệnh như phù thũng, bệnh gan, vàng da, thủy đậu, nhiễm khuẩn, trĩ… Tuy nhiên, những người hay rối loạn tiêu hóa kéo dài, người có vết loét lâu không lành… nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc. Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ như ốc hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu, nem ốc… hoặc canh ốc nấu chua là phương thuốc phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, giúp khí huyết lưu thông.

    Trong quá trình mang thai, do cơ thể bà mẹ thiếu vi chất nói chung nên thường có cảm giác thèm ăn ốc. Ốc đặc biệt có chứa nhiều đạm và canxi nên là nguồn cung cấp chất đạm và canxi tốt cho bà mẹ. Cần lưu ý ốc phải được rửa sạch và luộc chín kỹ, vì ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống ký sinh bên trong nó. Tốt nhất là nên ngâm nước gạo trước vài tiếng rồi rửa sạch và luộc chín rồi mới ăn để tránh sán từ ốc có thể vào cơ thể người cư trú ở đường phổi và gan, sinh ra các bệnh sán lá phổi, sán lá gan gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

    Tags: bà bầu ăn gì 3 tháng đầu, bà bầu uống gì ba tháng đầu, ba bau an gi 3 thang dau, mang thai 3 thang dau an gi, có bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì, bà bầu kiêng ăn gì 3 tháng đầu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Ngủ Ngon Và Sâu Giấc Cho Bà Bầu Mất Ngủ 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Bà Bầu Mất Ngủ 3 Tháng Đầu Có Sao Không, Phải Làm Như Thế Nào?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu Để Con Thông Minh
  • 6 Nhóm Thực Phẩm Chính Bà Bầu Nên Ăn 3 Tháng Đầu Để Con Thông Minh Khỏe Mạnh
  • Thực Phẩm Bà Bầu Nên Kiêng Ăn Tháng Cuối
  • 3 Tháng Đầu Khi Mang Thai Cần Kiêng Kị Những Điều Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Quan Hệ Khi Mang Thai Có Được Xuất Vào Trong Không?
  • Phụ Nữ Nên Uống Bổ Sung Gì Trước Khi Mang Thai Để Sớm Đậu Thai Như Ý Muốn?
  • Có Bầu Quan Hệ Được Không Và Những Tư Thế Quan Hệ Thích Hợp
  • Quan Hệ Vợ Chồng Khi Mang Thai Có Nên Không? Quan Hệ Thế Nào Là Hợp Lý
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Ốc Không? 3 Tháng Đầu Ăn Tốt Không? Có Tốt Cho Thai Nhi? Bapluoc.com
  • Uống thuốc kháng sinh, thuốc bổ mà không được kê đơn bởi bác sĩ sản khoa, vận động mạnh, sử dụng chất kích thích, chất bảo quản, thực phẩm tươi sống….là một trong số ít những kiêng kị các mẹ không nên làm trong 3 tháng đầu khi mang thai.

    • Hạn chế tối đa việc phải sử dụng thuốc. Đặc biệt không nên tự “kê đơn” cho bản thân khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ
    • Có nhiều loại thuốc có thể an toàn cho bạn nhưng có thể gây nguy hiểm cho cơ thể non nớt của thai nhi.
    • Nếu không chắc chắn về bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ
    • Sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn và chỉ định như liều lượng, thời gian và cách thức dùng thuốc. Ví dụ có thuốc cần uống khi bụng đói và ngược lại

    Tránh vận động mạnh

    Mẹ bầu cần nhớ tránh làm những việc nặng, mất nhiều sức lực hoặc trong trạng thái lo lắng, sợ hãi vì bất cứ điều gì trong 3 tháng đầu mang thai, do lúc này tuần hoàn máu vẫn chưa ổn định nên mẹ bầu cần cẩn thận.

    • Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”
    • Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.
    • Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.
    • Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột
    • Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng…

    Trong thời gian này, người chồng có thể cùng vợ thường xuyên đi tản bộ, cùng vợ thực hiện các phương pháp thai giáo, người thân nên thường xuyên chia sẻ tâm sự, quan tâm, an ủi, giúp đỡ một số công việc nhà, để mẹ bầu có tâm lý thoải mái, đảm bảo sức khỏe.

    Để cho thai nhi được khỏe mạnh các mẹ từ những ngày đầu mang thai, ngoài việc luôn giữ tinh thần thoải mái, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khi mang thai. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thoải mái thỏa thích mà không biết kiêng cữ gì mà mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau:

    • Không nên ăn thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh vì chúng có chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.
    • Tránh tối đa các loại cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình vì chúng có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.
    • Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều muối
    • Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
    • Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein

    Hạn chế tắm bồn, massage, spa

    Trong những tháng đầu của thai kỳ, bào thai trong bụng bạn sẽ rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ của cơ thể mẹ. Vì vậy những hoạt động như tắm bồn hay xông hơi có thể làm nhiệt độ cơ thể tăng lên và kéo dài một khoảng thời gian có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Nhiệt độ bình thường của cơ thể dao động từ 36,1 đến 37,3 độ và thai phụ được khuyên không nên ở trong những môi trường làm nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 39 độ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Kiêng Kỵ Khi Mang Thai Mẹ Bầu Cần Nhớ
  • Dấu Hiệu Khí Hư Khi Mang Thai Cảnh Báo Nguy Hiểm, Mẹ Cần Khám Gấp
  • 5 Mẹo Vặt Dân Gian Trị Tiêu Chảy Bà Bầu An Toàn
  • Ăn Gì Khi Mang Thai Tránh Tăng Cân Nhiều
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu Không Tăng Cân? Thai Nhi Khỏe Mạnh?
  • Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Làm Gì Để Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Mưa?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Bốc Vác Làm Việc Nặng Không?
  • Thay Đổi Về Giờ Làm Việc Của Phụ Nữ Mang Thai Từ Năm 2022
  • Lịch Tiêm Phòng 2022
  • Mang Thai Lần 2 Và Những Thay Đổi Tâm Lý Ở Người Phụ Nữ
  • Mang thai lần đầu, nhiều chị em không khỏi băn khoăn mang thai cần kiêng kỵ những gì và nên làm gì, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất khi bé còn quá nhỏ, vừa tượng hình. Trong khi đó, cơ thể mẹ vẫn chưa hẳn thích nghi được với việc mang thai. Vì vậy, mẹ nên né tránh những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

    6 điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

    Hoặc nếu không, những em bé này khi sinh ra cũng có khả năng cao chậm tiếp thu hơn những đứa trẻ khác, dễ mắc phải Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Những đứa trẻ này cũng có nhiều khả năng trở thành người hút thuốc sớm do bị nghiện nicotine sinh lý.

    2. Sử dụng chất kích thích

    Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… khi mang bầu đều có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Cụ thể, uống rượu trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến thai nhi bị dị tật trên khuôn mặt, hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, uống rượu khi mang thai còn làm tăng nguy cơ sảy thai, chết lưu và khiến trẻ mắc phải chứng rối loạn phổ rượu thai nhi (FASDs – các khuyết tật về nhận thức và hành vi thứ phát trong cuộc đời trẻ).

    Đối với cà phê, chất caffein trong loại thức uống này có thể đi qua nhau thai và gây ảnh hưởng đến nhịp tim của bé. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sức khỏe của mẹ và bé vẫn ổn định nếu như mẹ tiêu thụ không quá 200mg caffein, tương đương với 2 tách cà phê mỗi ngày trong 3 tháng đầu.

    3. Ăn thực phẩm chưa chín hẳn

    4. Dọn phân chó mèo

    Nghe có vẻ lạ nhưng dọn phân chó mèo là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai. Bởi trong chất thải của chó mèo có hàng triệu ký sinh trùng, đặc biệt trong đó có chứa toxoplasmosis, vô cùng nguy hiểm với phụ nữ mang thai.

    Khi bị chất này xâm nhập vào cơ thể, mẹ bầu có thể bị sảy thai hoặc thai chết lưu. Những đứa trẻ sinh ra khi mẹ bị nhiễm loại ký sinh trùng này có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như thiểu năng trí tuệ, co giật, gặp vấn đề về thị lực. Vì vậy, các mẹ bầu nên nhờ ai đó dọn hộ phân chó mèo hoặc mẹ nên đeo găng tay, khẩu trang khi làm và rửa tay sạch sẽ sau đó.

    5. Tắm bồn và nước quá nóng

    Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu bà bầu tắm với nhiệt độ nước nóng cao hơn 39 độ C thì trí não và thị lực của thai nhi có thể bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nguy cơ sảy thai sẽ tăng gấp đôi khi bà bầu làm việc này trong 3 tháng đầu.

    6. Ăn cho 2 người

    Không ít người lầm tưởng rằng mang thai là mẹ phải ăn cho 2 người nhưng theo kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu thì điều này là hoàn toàn sai lầm. Các nghiên cứu cho thấy, rất nhiều phụ nữ tăng cân quá nhiều khi mang thai và điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ, từ đó có thể dẫn đến tiền sản giật.

    Ngoài ra, mẹ bầu tăng cân quá sớm và nhiều (đặc biệt là tăng cân nhiều trong 3 tháng đầu) còn có thể khiến thai nhi tiếp xúc với hàm lượng dưỡng chất “đậm đặc” hơn, bao gồm glucose và axit amin, từ đó khiến bé đối mặt với nguy cơ gặp rắc rối về trao đổi chất.

    3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ nên kiêng gì?

    Ngoài những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai kể trên, mẹ bầu cũng cần chú ý một số điều sau trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối:

    – Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu

    – Không mang vác đồ nặng từ 5kg trở lên để tránh động thai

    – Hạn chế đi giày cao gót hoặc với tay lấy đồ ở vị trí cao

    – Tránh hoạt động mạnh như chạy bộ, leo cầu thang, chơi những trò chơi cảm giác mạnh,…

    – Tuyệt đối không sử dụng các loại thuốc điều trị tùy tiện khi chưa có chỉ định của bác sĩ

    – Giữ tinh thần vui vẻ, tránh nóng giận hay tiếp xúc với những thông tin rùng rợn trên báo chí, truyền hình

    Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/nhung-dieu-kieng-ky-trong-3-thang-dau-mang-thai-me-ba…

    Theo Hà Phương (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Việc Nên Và Không Nên Làm Với Phụ Nữ Mang Thai
  • Điều Cần Biết Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Ăn Rau Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Bị Ốm Nghén Xuất Hiện Ở Tuần Thứ Mấy?
  • Phụ Nữ Khó Ngủ Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai
  • Nguyên Nhân Khiến Phụ Nữ Mang Thai Khó Ngủ
  • Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Kiêng Kị Những Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Vùng Kín Có Mùi Hôi Khi Mang Thai: Dấu Hiệu Bệnh Mẹ Chớ Bỏ Qua!
  • Vì Sao Huyết Trắng Khi Mang Thai Thường Ra Nhiều Bất Thường
  • Bà Bầu Mang Thai Song Sinh Cần Chú Ý Những Điều Gì?
  • Mang Thai Tháng Thứ 7 Nên Kiêng Kỵ Những Điều Gì
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4
  • Bà bầu mang thai 3 tháng đầu cần kiêng một số loại thực phẩm.

    Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi và bảo đảm sức khỏe cho mẹ. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể gây hại cho bà bầu trong 3 tháng đầu tiên vì vậy cần phải loại bỏ ra khỏi thực đơn mang thai.

    – Các loại thực phẩm thịt, cá, trứng còn sống và chưa được nấu chín; sữa, phô mai chưa tiệt trùng; pate đông lạnh… Bà bầu cần kiêng những loại thực phẩm này vì chúng tiềm ẩn vi khuẩn gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

    – Cần kiêng các loại cá như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… Các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến não bộ của thai nhi.

    – Kiêng ăn mặn, muối và những thực phẩm quá mặn.

    – Bà bầu trong 3 tháng đầu cần kiêng không ăn nhiều rau răm, ngải cứu.

    – Tuyệt đối kiêng không uống rượu, bia và các loại đồ uống có chứa caffein.

    Bà bầu mang thai 3 tháng đầu cần kiêng “chuyện yêu”.

    – Bà bầu bị dọa sảy thai.

    – Bà bầu bị chảy máu âm đạo nhiều.

    – Bà bầu bị nhau tiền đạo.

    – Phụ nữ đã có tiền sử sinh non, sảy thai.

    – Bà bầu có các biểu hiện bất thường về nước ối và nhau thai.

    Dù không có sự chỉ định của bác sĩ nhưng các mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu vẫn nên kiêng “chuyện yêu” để bảo đảm an toàn cho bé yêu.

    Bà bầu mang thai 3 tháng đầu cần kiêng làm đẹp.

    – Mẹ bầu nên tránh nhuộm tóc trong 3 tháng đầu thai kì để chắc chắn an toàn cho thai nhi.

    – Tránh xông hơi hoặc bồn tắm massage. Vì việc tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.

    – Trong sơn móng tay có chứa hóa chất phthalates làm giảm chỉ số IQ ở trẻ, mùi của sơn móng tay còn có thể gây ra ảnh hưởng đối với sức khỏe mẹ bầu. Vì vậy bà bầu không sơn móng tay khi mang thai 3 tháng đầu

    – Khi mang thai, nướu răng của phụ nữ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Chính vì vậy không nên làm trắng răng trong thời điểm đầu thai kì.

    Bà bầu mang thai 3 tháng đầu cần kiêng một số hoạt động.

    – Bà bầu 3 tháng đầu cần kiêng leo trèo và làm việc nặng vì thai nhi lúc này còn rất yếu.

    – Mẹ bầu nên kiêng động tác gập người lên xuống thường xuyên để tránh chóng mặt và cảm thấy choáng váng do máu tụ lên não.

    – Không ngồi bắt chéo chân và gập gối sẽ khiến máu lưu thông kém xuống chân, có thể gây suy giãn tĩnh mạch.

    – Tránh đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột sẽ gây chóng mặt.

    Hồng Vân (tổng hợp)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Phù Chân Sớm Vào Tháng Thứ 4 Có Sao Không? Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý?
  • Dấu Hiệu Mang Thai Chuẩn Nhất Mà Bạn Cần Biết
  • 6 Dấu Hiệu Có Thai Sau 7 Ngày Quan Hệ Chuẩn Xác Nhất Dành Cho Chị Em Đang Ngóng Bé Yêu
  • Không Nên Ăn Gì Khi Mới Mang Thai?
  • Một Số Lưu Ý Mẹ Bầu Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 35
  • Mang Thai Tháng Đầu Tiên Cần Kiêng Những Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Ba Tháng Đầu Có Nên Quan Hệ Không?
  • Những Việc Bà Bầu Nên Làm Trong Ba Tháng Đầu Mang Thai
  • Mang Thai Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì? Tham Khảo Ngay
  • Phá Thai Bao Lâu Thì Quan Hệ Được? Quan Hệ Sau Phá Thai Có Sao Không?
  • Uống Thuốc Phá Thai Bao Lâu Thì Quan Hệ Lại Được Bình Thường?
  • Những tháng đầu mang thai là quãng thời gian nhạy cảm và quan trọng nhất. Bởi mọi hoạt động của người mẹ đều có thể gây những ảnh hưởng nhất định lên sức khỏe của thai nhi. Do đó, mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì? để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là vấn đề nhiều người mẹ quan tâm. Các mẹ đừng quá lo lắng vì ngay trong bài viết sau đây, các bạn sẽ có ngay câu trả lời.

    Các món ăn mẹ bầu cần kiêng cử trong ba tháng đầu

    Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, thai nhi còn rất yếu, chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi các yếu tố từ môi trường như vi khuẩn, virus. Chính vì thế, các mẹ cần chú ý tránh những món sau để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

    • Thịt tái hoặc chưa chín như thịt gia súc, gia cầm, trứng sống, phô mai chưa tiệt trùng.
    • Các loại cá chứa nhiều thủy ngân ảnh hưởng đến trí não của trẻ như cá thu, cá mập, cá kiếm…
    • Không ăn những thức ăn có chứa quá nhiều muối hay quá mặn.
    • Không nên ăn nhiều rau răm, rau ngải cứu, đu đủ xanh, dứa, không uống nước dừa trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
    • Tuyệt đối không được dùng rượu, bia, chất kích thích hay hút thuốc.

    Quan hệ khi mang thai được cho là an toàn khi mẹ bầu không bị mắc các bệnh lý hay vấn đề sau:

    Người mẹ bị dọa sảy thai, chảy máu âm đạo nhiều, có nhau tiền đạo, tiền sử sinh non, sẩy thai hay mẹ bầu gặp các vấn đề bất thường về nước ối, nhau thai thì không nên quan hệ tình dục.

    Không nên hoạt động mạnh

    Những chất hóa học có trong thuốc nhuộm tóc, mỹ phẩm, sơn móng tay đều có thể gây hại cho thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi vì thế các mẹ bầu không nên lạm dụng quá mức những chế phẩm làm đẹp này.

    Thay vào đó, các mẹ cần lựa chọn những sản phẩm làm đẹp từ 100% thiên nhiên, dành riêng cho phụ nữ mang thai để mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả hai mẹ con.

    Không được tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại

    Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì thì các bạn không nên bỏ qua câu trả lời này.

    Những chất độc hại không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, bình xịt côn trùng, chất tẩy rửa… Vì những chất này khi tiếp xúc trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng dị tật bẩm sinh, thiểu năng trí tuệ ở trẻ nhỏ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Đu Đủ Chín Gây Sảy Thai Không?
  • Kinh Nghiệm Mang Thai 3 Tháng Đầu Ăn Gì Tốt Nhất?
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Như Thần Đồng Từ Trong Bụng Mẹ
  • Các Mẹ Ơi Thai Em 3 Tháng Cuối Rồi Mà Con Mới 900G À, Cần Bổ Sung Thực Phẩm Nào Để Con Tăng Cân Ạ!
  • Mang Thai Ba Tháng Cuối Có Nên Ăn Rau Ngót Không?
  • 3 Điều Cần Bà Bầu Cần Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu Không, Có Tốt Cho Thai Nhi Không Và 5 Lưu Ý
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Mít Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ?
  • Bà Bầu 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Ổi Không Mẹ Sẽ Sốc Trước Câu Trả Lời?
  • Bà Bầu 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Ổi Không, Ăn Ổi Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Ăn Bưởi Có Tốt Không? Có Ảnh Hưởng Sức Khoẻ Thai Nhi Không?
  • – Mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, nhuộm tóc hoặc sơn móng tay, móng chân có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số IQ ở trẻ sau này.

    Trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.

    – Ngoài ra, mẹ bầu cũng phải tránh chạy nhảy, xoay người, gập người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những bộ môn nguy hiểm hay leo trèo cao hoặc nâng, bê, xách vật nặng.

    – Mẹ bầu mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân và không nên cúi lưng khi ngồi. Việc đi lại cần nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, mẹ bầu nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng.

    – Mẹ bầu cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần.

    – Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

    – Mẹ bầu cần chú ý không nên đến những nơi tập trung đông người, đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề kháng trong giai đoạn đầu thai nhi còn yếu.

    – Mẹ bầu mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh đi lại quá nhiều, ôm đồm nhiều việc và làm việc khuya…

    2. Mang thai 3 tháng đầu nên nên kiêng ăn những gì?

    Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu. Đây cũng là thời kỳ “nhạy cảm”, có nguy cơ sảy thai cao nên mẹ bầu cần ăn uống lành mạnh.

    Không nên ăn những thực phẩm có thể kích thích tử cung co bóp.

    – Mẹ bầu nên kiêng các loại thực phẩm có thể kích thích tử cung co bóp, dẫn đến sảy thai tự nhiên. Đó là ngải cứu, rau ngót, rau răm, dứa, rau sam, nhãn, đu đủ xanh,…

    – Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffein, có cồn, có ga…

    – Không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi, khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh uống thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thành phần thuốc có hại cho thai nhi.

    3. Quan hệ cần nhẹ nhàng và không quá lâu trong 3 tháng đầu

    Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, nhu cầu quan hệ thường tăng cao ở nhiều phụ nữ. Nguyên nhân của hiện tượng này chủ yếu là do hormone thai kỳ tăng nhanh. Bầu ngực trở nên to và dễ bị kích thích hơn, vùng kín cũng dễ bị kích thích do máu lưu thông ở vùng nhạy cảm này nhiều hơn. Ngoài ra, ba tháng đầu thai kỳ cơ thể người mẹ bề ngoài có rất ít thay đổi, bụng bầu còn nhỏ nên việc quan hệ vợ chồng rất dễ dàng.

    Tuy nhiên, ba tháng đầu là thời điểm thai nhi bắt đầu hình thành. Vì vậy, việc “yêu” của các thai phụ cần có một số lưu ý để luôn an toàn cho bé mà vợ chồng vẫn thăng hoa. Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu.

    Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu. 4. Một số điều cần chú ý khác?

    – TRong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, mẹ bầu cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

    – Theo dõi cơ thể, bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… mẹ bầu cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

    – Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp…nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ hơn.

    – Những mẹ bầu có tiền sử dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, sinh non hay bất thường về nước ối cần kiêng kỵ việc quan hệ tình dục hoàn toàn trong 3 tháng đầu mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Các Mẹ Cách Trị Sổ Mũi Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
  • Bà Bầu Bị Sổ Mũi Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi?
  • Bị Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Đáng Lo Không?
  • Bí Kíp Cách Trị Đầy Bụng Khi Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đầy Bụng 3 Tháng Đầu Và Bí Quyết Khắc Phục
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100