Tại Sao Bà Bầu Lại Hay Mất Ngủ Khó Ngủ

--- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Bà Bầu Khó Ngủ, Sự Thật Chị Em Cần Phải Biết
  • Quan Hệ Bị Đau Rát, 10 Nguyên Nhân, 5 Cách Khắc Phục 90% Hiệu Quả
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Đau Bụng Sau Khi Quan Hệ Tình Dục?
  • Bà Bầu Mất Ngủ Vào Ban Đêm Ảnh Hưởng Thai Nhi Như Thế Nào Và Cách Chữa Trị
  • Bà Bầu Ăn Ổi Có Tốt Không, Bầu 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Ổi Không
  • Nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu

    1. Thai nhi ngày càng lớn dần

    Theo thời gian thai nhi càng lớn nên bụng của người mẹ ngày càng to. Chính điều này khiến bà bầu khó ngủ vì khó chọn lựa được tư thế ngủ thật sự dễ chịu, thoải mái nhất.

    Tại sao bà bầu hay mất ngủ: Thai nhi ngày càng lớn

    Lời khuyên cho mẹ bầu lúc này là hãy nằm nghiêng bên trái hoặc phải sẽ dễ ngủ hơn. Mặt khác có thể lựa chọn những chiếc gối chuyên dụng cho bà bầu để cải thiện giấc ngủ.

    2. Vấn đề tiêu hóa

    Thai nhi càng lớn thì dạ dày của mẹ càng bị chèn ép, dẫn đến thức ăn bị đẩy lên trào ngược thực quản. Bên cạnh đó khi mang thai hệ tiêu hóa cũng yếu, kém hơn nên việc tiêu hóa thức ăn mất nhiều thời gian, dễ dẫn đến ợ nóng, táo bón. Vì vậy gây khó ngủ, mất ngủ.

    Bên cạnh đó trong quá trình mang thai các mẹ được bổ sung nhiều dưỡng chất. Do vậy cơ thể không hấp thụ hết nên ứ đọng. Cộng thêm sự thay đổi hormone càng làm cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Vì vậy bạn cũng phần nào lý giải được tại sao bà bầu lại mất ngủ rồi chứ.

    Để khắc phục nguyên nhân này cần chú ý ăn uống khoa học, đủ chất, đúng giờ. Đồng thời nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, không nên ăn quá lo trước khi đi ngủ để giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó nhớ uống nhiều nước trong ngày để giảm chứng táo bón.

    3. Tăng nhịp tim

    Nhịp tim của bà bầu sẽ làm việc nhanh hơn, nhiều hơn để bơm máu tới dạ con. Chính sự làm việc này khiến tim mệt hơn, nhịp tim tăng.

    4. Tiểu đêm nhiều

    Các chị em đều nhận thấy rằng khi mang thai số lần đi tiểu sẽ nhiều hơn bình thường nên tình trạng tiểu đêm là điều khó tránh khỏi. Vì vậy tiểu đêm nhiều khiến mẹ bầu khó ngủ, mất ngủ.

    Để hạn chế tình trạng tiểu đêm thì các bạn nên nhớ uống nhiều nước vào ban ngày. Còn buổi tối nên hạn chế uống nước.

    5. Đau lưng, chuột rút

    Một trong những câu trả lời cho câu hỏi tại sao bà bầu lại khó ngủ chính là tình trạng đau lưng, chuột rút. Thai nhi càng lớn thì càng chèn ép lên các cơ quan trong cơ thể, dây thần kinh. Vì vậy tình trạng đau lưng, đau bắp chân, đau đùi hay chuột rút diễn ra rất thường xuyên. Do đó gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ.

    Tại sao bà bầu lại khó ngủ: do đau lưng, chuột rút

    Để khắc phục vấn đề này bạn hãy thường xuyên massage cơ thể để giảm đau lưng, chuột rút. Đồng thời nên thư giãn nghỉ ngơi để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

    6. Vấn đề hô hấp

    Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai khiến người mẹ thở chậm và sâu hơn. Vì vậy khi hít thở sẽ có cảm giác khó khăn hơn. Càng về giai đoạn sau khi thai nhi càng lớn sẽ chèn ép cơ hoành, dạ con nên bà bầu đã khó thở nên càng khó thở hơn. Vì vậy bà bầu phải thở nhiều hơn, tăng 40% dung tích thở so với bình thường nhưng nghiên cứu lại cho thấy lượng oxy chỉ tăng thêm 20%, còn lại là lượng khí carbon dioxide bà bầu thở ra nhiều hơn bình thường. Điều này khiến trong máu thiếu nồng độ carbon dioxide nên làm người mẹ thấy mệt mỏi và dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ.

    Để cải thiện nguyên nhân này bạn có thể tập hít thở đều đặn hơn, có thể tập ngồi thiền, yoga phù hợp với thai kỳ. Điều này sẽ dần dần giúp chị em thích nghi hơn và điều tiết hơi thở nhằm cải thiện giấc ngủ.

    7. Tâm trạng stress, lo lắng, căng thẳng

    Mang thai lượng hormone progesterone tăng hơn so với bình thường. Vì thế tâm trạng của bà bầu sẽ bị ảnh hưởng và thường xuyên lo lắng, tức giận, bất an dù đó là chuyện nhỏ nhặt. Bên cạnh đó các vấn đề về thai nhi, gia đình, công việc, xã hội… cũng khiến bà bầu dễ bị stress, căng thẳng. Điều này dẫn đến tình trạng mất ngủ, khó ngủ.

    Để cải thiện nguyên nhân gây mất ngủ này chị em cần chú ý giữ gìn tâm lý tốt, hãy lạc quan, vui vẻ và thoải mái. Tốt nhất nên chia sẻ, giải tỏa những khó chịu trong lòng cho người thân, bạn bè để cảm thấy dễ chịu. Dành nhiều thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và làm những việc mình thích. Đồng thời nên sắp xếp các công việc có kế hoạch, bài bản để tránh chịu áp lực, tránh bị mệt mỏi, stress.

    XEM THÊM: Bà Bầu Bị Mất Ngủ Khó Ngủ Triền Miên Phải Làm Sao

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tư Thế Đi Vệ Sinh Của Bà Bầu, Ngồi Sao Cho Đúng, Đứng Sao Cho Chuẩn
  • Vì Sao Phụ Nữ Mang Thai Hay Bị Trĩ? Mẹo Hay Giúp Bà Bầu Đối Phó Căn Bệnh Thầm Kín Này
  • Vì Sao Bạn Bị Phù Chân Khi Mang Thai?
  • Hiện Tượng Bà Bầu Đi Tiểu Nhiều Về Đêm Nguyên Nhân Là Gì?
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Khó Thở, Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu Khó Thở
  • Đọc Nhật Kí Mang Thai (Phần 7)
  • Chủ Quan Vì Từ Bé Chẳng Ốm Đau, Lần Đầu Tiên Đi Khám Chuyên Sâu, Người Phụ Nữ Tá Hỏa Khi Biết Có Khối U To Như Mang Thai 7 Tháng
  • Mang Thai Những Lần Sau Có Giống Như Lần Đầu Không Các Mẹ?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Cho Các Cặp Đôi Về Việc Quan Hệ Lần Đầu Có Mang Thai Không
  • Nếu bạn là một trong số đó, đừng quá lo lắng vì đây là điều hoàn toàn bình thường và nó thường không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, khó thở lại vô cùng nguy hiểm và vì thế, bà bầu phải cần phải đến gặp bác sỹ để khám chữa kịp thời.

    Thế nào là khó thở thông thường ở phụ nữ mang thai?

    Khó thở khá phổ biến khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối và trong thời kỳ đầu mang thai. Gần 75% phụ nữ không bao giờ cảm thấy khó thở trước khi mang thai. Nếu khó thở là do một số hoạt động thể chất gắng sức như leo cầu thang, nó hoàn toàn bình thường và vô hại.

    ♦ Trong 3 tháng đầu thai kỳ:

    • Lồng ngực trở nên rộng lớn hơn để tăng dung tích phổi. Lồng ngực di chuyển lên trên và ra ngoài, do đó việc hít thở của ban cũng trở nên khó khăn hơn.
    • Mặc dù số lần thở giống như trước khi mang thai nhưng bà bầu phải thở sâu hơn, và đây là lý do bà bầu cảm thấy khó thở.
    • Ngoài ra, trong thời kỳ đầu mang thai, thể tích máu của cơ thể tăng 50%. Vì thế, tim phải làm việc nhiều hơn so với trước đây. Điều này làm cho bà bầu phải thở nhiều hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

    ♦ Trong 3 tháng giữa thai kỳ:

    • Các hormone thai kỳ khiến nhu cầu oxy của cơ thể bà bầu tăng, do đó kích thích não để tăng số lượng và độ sâu của hơi thở.
    • Các hormone cũng làm sưng các mao mạch ở đường hô hấp làm cho bà bầu cảm thấy như đang thở dốc.

    ♦ Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Sự lớn lên của bé và tử cung phát triển đẩy cơ hoành (cơ nằm dưới lồng ngực) lên trên, làm thu hẹp khoảng không gian của phổi và làm cho phổi khó giãn nở. Do đó, mẹ bầu thở nhanh hơn, giống như vừa chạy marathon. Đây là điều khá bình thường và hoàn toàn vô hại cho mẹ và thai nhi.

    Ngoài ra, bà bầu có thể bị khó thở khi đi cầu thang, mang theo trọng lượng nặng hoặc tăng cân bất thường trong thai kỳ.

    Khó thở cũng có thể xảy ra khi bà bầu đang mang thai song sinh. Và tất nhiên, bà bầu cần nhiều thời gian nghỉ hơn hơn nếu cần thiết.

    Đôi khi, bà bầu khó thở có thể là dấu hiệu của một số bệnh thường gặp sau, bao gồm:

    • Thiếu máu: Nếu bị thiếu sắt, bà bầu sẽ có số lượng tế bào hồng cầu thấp (các tế bào hồng cầu có chức năng mang oxy từ phổi đến các phần cơ quan của cơ thể và đưa khí carbonic từ các cơ quan trong cơ thể đến phổi) và cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để cung cấp oxy cho cả mẹ và bé. Khó thở tiến triển là một trong những triệu chứng của bệnh thiếu máu.
    • Nếu bà bầu có khó thở kèm mạch nhanh, đánh trống ngực hoặc ngón tay và ngón chân lạnh, đó có thể là biến chứng nghiêm trọng của bệnh tim hoặc phổi. Mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức.

    Làm thế nào để giảm khó thở khi mang thai?

    1. Thực hành tư thế đúng:

    • Tư thế đúng sẽ làm giảm khó thở. Trong khi ngồi, giữ cho ngực nâng lên và vai hạ xuống. Khi đó, phổi sẽ có đủ không gian để co giãn.
    • Trong khi ngủ, hãy dùng gối dựa để cơ thể hướng lên trên. Làm như thế giúp tăng không gian trong khoang bụng, làm cho bà bầu thấy dễ thở hơn.

    2. Thay đổi vị trí:

    Nếu bà bầu khó thở vì ở một vị trí trong thời gian dài, hãy thay đổi vị trí để hít thở dễ dàng. Bà bầu có thể đứng thẳng vì như thế sẽ làm giảm áp lực lên cơ hoành.

    Cảm nhận cơ thể và nghỉ ngơi bất cứ khi nào bà bầu muốn thư giãn. Khi bà bầu cảm thấy hụt hơi, cố gắng thư giãn. Chỉ cần dừng lại những gì đang làm và thở sâu cho đến khi cảm thấy tốt hơn. Hãy nghỉ ngơi khoảng 20 phút và sau đó tiếp tục làm việc.

    4. Các bài tập thở:

    Tập thở sẽ giúp tăng dung tích phổi và dễ thở hơn (tuy nhiên thở bụng không được khuyến cáo do mở rộng tử cung). Các bà bầu bị khó thở có thể thử bài tập thở này:

    • Hít vào sâu đồng thời nâng cánh tay lên trên và hai bên.
    • Sau đó thở ra đồng thời đặt cánh tay của bạn xuống hai bên.
    • Nâng cao đầu trong khi hít vào và hạ thấp hơn trong khi thở ra.
    • Thở sâu bằng cách đặt tay lên lồng ngực.
    • Đẩy lồng ngực xa tay trong khi hít vào sâu.

    5. Tập thể dục:

    Không tập thể dục có thể làm tăng khó thở. Vì vậy hãy thử một số bài tập nhẹ để giúp bà bầu có thể có một cuộc trò chuyện mà không phải đi ra ngoài hít thở. Tất nhiên, bé cũng sẽ nhận được đủ oxy trong khi mẹ tập thể dục.

    • Bài tập aerobic vào đầu thai kỳ có thể cải thiện hơi thở và kiểm soát nhịp tim của bà bầu. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập thể dục.
    • Nếu bà bầu chưa bắt đầu bất kỳ hoạt động nào, đây sẽ là thời điểm thích hợp để bắt đầu tập yoga. Tập yoga giúp hít thở đúng cách.
      Đi bộ nhanh và bơi lội cũng sẽ làm tăng khả năng thở sâu hơn và duy trì mức độ tập thể dục.

    Những bài tập sẽ cung cấp cho bà bầu đủ sức chịu đựng để chống lại với các triệu chứng khó thở có hiệu quả. Thế nhưng, hãy lắng nghe cơ thể và đừng lạm dụng bất kỳ bài tập thể dục nào.

    Làm thế nào để ngăn chặn khó thở ở phụ nữ mang thai

    1. Uống đủ nước

    Bà bầu khó thở là một triệu chứng phổ biến của tình trạng mất nước. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước và tránh các đồ uống như cà phê, trà, soda và rượu. Những thức uống làm tăng trọng lượng cơ thể có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở.

    2. Chế độ ăn hợp lý

    Một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều sắt

    • Cần bổ sung vitamin C vì nó giúp cơ thể tăng hấp thụ sắt.
    • Ngoài ra, đậu là một nguồn protein tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn đậu ở mức độ vừa phải vì chúng có thể ảnh hưởng đến hấp thụ sắt.

    3. Tránh làm việc quá sức

    Đừng gây áp lực cho bản thân như mang vật nặng hay ở lại cơ quan quá muộn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi khi làm việc căng thẳng hay quá sức.

    Bà bầu khó thở trong thời gian bao lâu?

    Nếu bà bầu lần đầu tiên mang thai, thai nhi xuống đến xương chậu vào khoảng tuần 36. Đây là thời điểm cuối cùng có các vấn đề về hơi thở. Nếu bà bầu đã từng mang thai, tình trạng khó thở sẽ vẫn tiếp tục đến hết thai kỳ.

    Sau khi sinh, lượng hormone progesterone giảm xuống, làm giảm áp lực lên cơ hoành và tử cung. Thế nhưng, phải mất ít nhất một vài tháng hệ thống hô hấp của bạn mới bình thường trở lại.

    Khó thở có ảnh hưởng đến bé không?

    Miễn là không có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại khác, bà bầu khó thở là tình trạng khá phổ biến và sẽ không gây tổn hại cho bé vì bé sẽ nhận được nhiều oxy qua nhau thai. Hít thở sâu sẽ cung cấp cho bé nhiều oxy trong máu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Tiêu Chảy Có Sao Không?
  • Làm Thế Nào Để Đi Ngoài Khi Bị Táo Bón
  • Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Bà Bầu Bị Táo Bón
  • Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Phải Làm Thế Nào?
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai: Biểu Hiện, Cách Trị, Chế Độ Ăn Ra Sao?
  • Hiện Tượng Khó Thở Khi Mang Thai, Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nguyên Nhân Và Biện Pháp Khắc Phục Khi Bà Bầu Bị Phù Chân
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Và Các Biện Pháp Xử Lý An Toàn Tại Nhà
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh
  • Hiện Tượng Ho Mọc Tóc Ở Bà Bầu
  • Lý Giải Hiện Tượng Khó Thở Khi Mang Thai Và Cách Xử Lý
  • Bà bầu bị khó thở là một hiện tượng dễ gặp; và biểu hiện này có thể theo bước các chị em trong suốt thai kỳ. Khó thở khi mang thai khiến các mẹ lo lắng không biết có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy bà bầu có cảm giác có sao không? Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở là gì?

    Nguyên nhân gây khó thở khi mang bầu

    Trong thời gian thai kỳ, cơ thể của các mẹ bầu sẽ tiết ra lượng lớn hormone quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của em bé trong bụng. Vì vậy cơ thể cũng sẽ có sự thay đổi; không những thay đổi về cân nặng mà còn xuất hiện thêm những biểu hiện khó chịu.

    Trong đó, hiện tượng khó thở khi mang thai rất thường gặp. Vậy nguyên nhân gây hiện tượng này là gì? mẹ bầu bị khó thở phải làm sao?

    Vì sao có hiện tượng khó thở khi mang bầu? Tình trạng này gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những lý do hết sức đơn giản như mặc quần áo quá bó; đối đầu với cơn buồn ngủ đang kéo đến… cũng có thể khiến các mẹ bầu bị khó thở.

    Sự thay đổi của hormone trong cơ thể

    Có nhiều nguyên nhân, thế nhưng thủ phạm chính phải nhắc đến những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ. Trong khoảng thời gian đầu của thai kỳ; trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi rất mạnh của một loại hormone tự nhiên mang tên progesterone.

    Sự gia tăng loại hormone này là một hiện tượng hoàn toàn bình thường; nó không gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, khi lượng progesterone tăng lên, nó sẽ tác động trực tiếp tới phổi và trung tâm điều khiển hô hấp ở não bộ. Điều đó làm cho nhịp thở của chị em trở nên gấp hơn, cảm thấy khó khăn hơn.

    Bà bầu bị khó thở do sự phát triển của thai nhi

    Hiện tượng mẹ bầu khó thở xuất hiện khá nhiều vào khoảng thời gian tháng thứ 4 trở đi; đặc biệt nhiều vào những tháng cuối của thai kỳ. Bởi vào thời điểm đó, thai nhi trong bụng mẹ đã phát triển lớn; tạo ra những áp lực lên cơ hoành.

    Cơ hoành là một cơ quan có nhiệm vụ hỗ trợ đưa không khí vào phổi. Khi gặp phải những áp lực, chức năng mở rộng của cơ hoành sẽ gặp những khó khăn, dẫn đến tình trạng bà bầu khó thở. Hiện tượng khó thở khi mang thai càng nặng nề hơn khi mang song thai hoặc đa thai.

    Thế nhưng, càng đến gần ngày sinh, nhịp thở của mẹ bầu sẽ trở nên dễ chịu hơn bởi lúc đó thai nhi đã xuống đến khung xương chậu, đợi ngày cất tiếng khóc chào đời.

    Khó thở khi mang bầu vì thiếu máu

    Trong thời gian thai kỳ, việc thiếu máu xảy ra thường xuyên với các chị em. Thiếu máu rất có thể là do cơ thể bị thiếu sắt gây ra. Tình trạng này nếu không được khắc phục sớm sẽ trở nên nặng nề hơn; xuất hiện các biểu hiện bất thường, trong đó có cảm giác khó thở khi mang thai.

    Những biểu hiện thường thấy khi mẹ bầu bị thiếu sắt: Cảm giác cơ thể mệt mỏi, xanh xao, thường xuyên bị chóng mặt, móng tay giòn hơn bình thường.

    Khi xuất hiện những biểu hiện như trên, các mẹ bầu nên đi thăm khám ngay để được bác sĩ sản phụ khoa hướng dẫn cách bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết. Phòng tránh những nguy hại có thể xuất hiện trong quãng thời gian mang thai.

    Trong suốt thai kỳ, cảm giác khó thở khi mang thai sẽ luôn đồng hành cùng các chị em. Có thể nói rằng, bà bầu bị khó thở là một hiện tượng không thể thiếu trong thai kỳ; gần như không một người phụ nữ nào tránh được nó.

    Những cảm giác khó chịu này sẽ biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, trong hơn 9 tháng mang thai, các chị em phải tìm cách để khắc phục hiện tượng khó chịu này. Vậy nên làm gì khi bị khó thở trong thai kỳ?

    Bà bầu bị khó thở phải làm gì

    Mệt mỏi và khó thở khi mang thai phải làm gì? Khi gặp tình trạng này các chị em không nên mất bình tĩnh. Tránh gây căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi.

    • Khi mang thai các mẹ nên chú ý mặc quần áo rộng rãi; những trang phục thoải mái sẽ giúp cho mẹ bầu hít thở dễ dàng hơn.
    • Nghỉ ngơi nhiều hơn, đi lại và làm việc nhẹ nhàng chậm dãi, hạn chế làm việc nặng nhọc, quá sức. Các mẹ nên hoạt động bằng việc di chuyển và làm các công việc nhẹ nhàng tại nhà.
    • Trong lúc ngồi, hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai về phía sau. Làm như vậy sẽ giúp không khí lưu thông vào phổi thuận lợi hơn. Ngoài ra, tư thế ngồi như vậy còn giúp phổi được mở rộng; nhờ đó giảm bớt áp lực tác động vào cơ hoành.
    • Khi đứng hay di chuyển, các mẹ bầu cũng nên giữ tư thế lưng thẳng. Nếu như cong người lại việc hít thở sẽ trở nên khó khăn hơn.
    • Một số bà bầu khó thở về đêm; nếu gặp tình trạng này các chị em có thể kê một vài cái gối ở phần thân trên để giảm bớt áp lực của thai nhi lên phổi.

    Khi nào mẹ bầu cần đi khám bác sĩ

    • Cảm thấy khó thở, cùng với đó là biểu hiện da chân có màu đỏ hoặc trở nên sưng tấy. Đây là một dấu hiệu nguy hiểm đối với các mẹ bầu; nếu gặp biểu hiện này các bạn cần tìm gặp bác sĩ ngay lập tức để được chăm sóc kịp thời.
    • Khó thở kèm theo biểu hiện sốt hoặc ho ra đờm cũng là trường hợp mà các bạn cần phải tìm gặp bác sĩ sớm để được hỗ trợ.
    • Biểu hiện khó thở diễn ra đột ngột hoặc xuất hiện chớp nhoáng một vài phút; bạn cũng nên thu xếp đi thăm khám ngay lập tức.

    Bà bầu bị khó thở là dấu hiệu của bệnh gì

    Trong một số trường hợp, hiện tượng khó thở khi mang thai còn có thể hình thành những cục máu đông trong phổi; gây tắc nghẽn đường phổi và nguy hiểm đến tính mạng. Đây là tình trạng khá hiếm gặp tuy nhiên không phải là không xảy ra.

    Bà bầu bị khó thở kèm theo biểu hiện cơ thể mệt mỏi, chóng mặt… Có thể là dấu hiệu bà bầu bị mắc bệnh huyết áp thấp. Nếu không kịp thời điều trị có thể dẫn đến việc mẹ bầu bị ngất.

    Nếu gặp phải hiện tượng khó thở khi mang thai; các chị em cần hết sức bình tĩnh và có biện pháp khắc phục phù hợp để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu gặp các biểu hiện bất thường các mẹ nên thẳng thắn chia sẻ với người bạn đời của mình; các đấng phu quân chắc chắn sẽ là người hỗ trợ tuyệt vời nhất dành cho bạn.

    Ngoài ra, các bạn cũng có thể chia sẻ những bất thường mình gặp phải với bác sĩ tư vấn của chúng tôi để nhận được lời khuyên bổ ích.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợn Bị Ho Chữa Như Thế Nào ?
  • Quy Trình Nuôi Dưỡng Chăm Sóc Heo Nái Mang Thai
  • Không Nuôi Heo Nái Mang Thai Quá Béo
  • Cơ Chế Pháp Lý Của Việc Mang Thai Hộ
  • Những Hậu Quả Bạn Gái Phải Gánh Chịu Khi Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Tại Sao Bà Bầu Bay Bị Ngạt Mũi Khó Thở? Và Cách Chữa Trị

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Viêm Xoang Và Các Biện Pháp Điều Trị An Toàn
  • Bà Bầu Bị Ngộ Độc Thức Ăn Nên Làm Gì ? Phải Làm Sao Và Uống Gì ?
  • Bà Bầu Bị Ngứa Khi Mang Thai: Dấu Hiệu “tố Cáo” Nhiều Vấn Đề Sức Khỏe!
  • Bà Bầu Bị Ngứa Khi Mang Thai: 7 Nguyên Nhân Và 10 Cách Chữa Trị
  • Cách Chữa Trị Bà Bầu Bị Ngứa Nổi Mụn Nước Ở Chân Hiệu Quả,an Toàn
  • 1. Nguyên nhân gây ngạt mũi khi mang thai

    Ngạt mũi ở bà bầu có nhiều nguyên nhân gây nên, tuy nhiên phổ biến nhất là:

    – Viêm mũi thai kì

    Các nghiên cứu chỉ ra rằng có hơn 30% mẹ bầu bị ngạt mũi trong thời gian mang thai , hầu hết đều không phải do dị ứng hoặc bệnh nhiễm trùng. Tình trạng này được gọi là viêm mũi thai kỳ. Thông thường, bệnh khởi phát ở khoảng thai kì tháng thứ 2, trở nặng hơn vào những tháng cuối nhưng sẽ dần được cải thiện và chấm dứt sau khi sinh con. Nếu không kèm thêm bất kì dấu hiệu nào khác thì mẹ bầu có thể yên tâm tình trạng viêm mũi này sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

    Một số các tác nhân gây dị ứng có hại từ môi trường có thể khiến bạn ngạt mũi khi mang thai. Phấn hoa, nấm mốc, bụi bẩn, mạt nhà, thay đổi thời tiết… sẽ khiến cơ thể bạn phản ứng bằng cách chảy nước mũi dẫn đến ngạt mũi, hắt hơi, ngứa mũi. Điều này dễ xuất hiện ở những bà mẹ trước đó có cơ địa mẫn cảm, hay dị ứng.

    – Viêm mũi- xoang

    Các bệnh lý về đường mũi xoang cũng rất hay gặp ở các chị em phụ nữ đang mang bầu. Bên cạnh triệu chứng ngạt mũi khi mang thai, bạn sẽ thấy xuất hiện kèm theo các dấu hiệu điển hình của bệnh xoang như đau đầu, đau hốc mắt, chảy nước mũi màu vàng hoặc xanh, giảm khứu giác… Trường hợp này thì các bà bầu nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị kịp thời, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

    – Ngạt mũi nằm trong giai đoạn đầu của bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp

    Khởi phát của các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp thường là hội chứng viêm long đường hô hấp trên: ho, hắt hơi, sốt, chảy mũi, ngạt mũi…Điều này ở bà bầu lại là dấu hiệu báo động bởi trong thai kì việc dùng thuốc có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Các mẹ có thể áp dụng các mẹo dân gian để giảm ngạt mũi cũng như các triệu chứng kèm theo. Tuy nhiên, nếu không thuyên giảm hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu nguy hiểm thì bà bầu cần khẩn trương tới các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.

    • – Rửa mũi bằng nước muối: Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là nguyên nhân chính gây ngạt mũi và khó thở. Mẹ bầu nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi 2-3 lần/ngày. Hiện nay có các dung dịch nước muối biển dạng xịt rửa mũi có thể dùng được cho bà bầu. Các mẹ có thể tìm mua ở nhà thuốc.
    • – Súc miệng nước muối: Vệ sinh miệng họng thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn từ mũi tấn công sang họng. Súc miệng bằng nước muối loãng được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng vùng răng miệng.
    • – Uống nhiều nước: Lượng nước nạp vào cơ thể giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi. Hơn nữa uống đủ nước hàng ngày giúp ích cho quá trình chuyển hóa diễn ra thuận lợi, cơ thể phát triển và có sức đề kháng chống lại mầm bệnh. Mẹ bầu nên uống nước ấm, hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong.
    • – Tránh ăn cay: Gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế đồ cay nếu không muốn tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
    • – Kê cao gối khi nằm để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.
    • – Dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng viêm mũi gây ra. Chú ý cần kiểm tra độ ẩm hợp lý.
    • – Luyện tập thể thao nhẹ nhàng, tập thở khí công cũng góp phần điều hòa nhịp thở, giảm bớt tình trạng khó chịu do ngạt mũi gây nên. Mẹ bầu nên lựa chọn địa điểm tập luyện phù hợp, tránh nơi gió lùa hoặc quá nóng bức hay quá lạnh. –
    • – Xông mặt có thể là cách chữa ngạt mũi cho bà bầu hiệu quả tuy mang tính tạm thời, nhưng lại đem đến sự dễ chịu nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng một vài loại lá như: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… Nên ngồi khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở mặt toát ra, sau đó lấy khăn lau cho khô mặt.

    9 Cách trị ho cho bà bầu nhanh nhất siêu hiệu quả ngay +5 bài thuốc trị cảm cho bà bầu hiệu quả nhất, ít ai biết Trị ho bà bầu hiệu quả và an toàn không cần dùng thuốc

    Nếu tất cả những biện pháp trên không giảm được tình trạng bà bầu hay bị ngạt mũi khó thở thì dùng thuốc là biện pháp cuối cùng để cải thiện tình trạng ngạt mũi khi mang thai. Nếu muốn áp dụng phương pháp này, bà bầu cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc. Cần hết sức cẩn trọng khi dùng và bà bầu bị ngạt mũi nặng cộng đau đầu cần đến ngay các cơ sở y tế nơi gần nhất khi gặp phải những tác dụng không mong muốn.

    Theo: Chuyên gia Ích Nhi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi Hắt Hơi Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi Hắt Hơi Và Những Lưu Ý Để Thai Nhi Luôn Khỏe Mạnh
  • Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi Dùng Thuốc Gì?
  • Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi Dùng Thuốc Gì Nhanh Khỏi An Toàn Cho Bé
  • Bà Bầu Nghẹt Mũi Có Đờm Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Xông Giải Cảm Chữa Cúm Cho Bà Bầu: Có Nên Không?
  • Bà Bầu Uống Nước Yến Được Không, Lợi Ích Của Nước Yến?
  • Cách Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu: Có Nên Xông Hơi Giải Cảm Không?
  • Đáp Án Cho Thắc Mắc “bà Bầu Uống Nước Yến Có Tốt Không?”
  • Dấu Hiệu Có Thai Sớm Nhất Ngay Khi Bạn Vừa Thụ Thai
  • Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Bà bầu nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà….

    • Vì sao phụ nữ mang thai thường bị đau lưng?
    • Những vấn đề về sức khoẻ khi mang thai
    • Sự phát triển của thai nhi trong suốt 40 tuần thai
    • Cách giảm thiểu hiện tượng chóng mặt khi mang thai

    Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp, và triệu chứng này có thể “đồng hành” cùng mẹ bầu trong suốt 9 tháng “mang nặng”. Làm cách nào để giảm bớt khó chịu? Không chỉ những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu mới có “cơ hội” trải nghiệm cảm giác khó thở, nhiều người thậm chí cảm thấy khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị khó thở khi mang thai, nhưng “thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ.

    Nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở về đêm

    Tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân làm các bà bầu khó thở trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

    Sự phát triển của tử cung

      Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở. dau hieu mang thai Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

    Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu

    Tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các chị em trong quá trình mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.

    Các triệu chứng của thiếu máu: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, bạn nên thông báo ngay với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của bạn.

    Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị khó thở?

    Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Để thoải mái hơn, các mẹ bầu có thể áp dụng những cách sau:

    • Bà bầu nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.
    • Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.
    • Khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.
    • Vào ban đêm khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.

    Nếu như phát hiện khó thở với những triệu chứng bất thường sau, bạn cần đến gặp bác sĩ để điều trị:

    • Khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị của mình để được chăm sóc, điều trị ngay lập tức.
    • Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng cũng cần phải thông báo ngay cho bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.
    • Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm.

    Trong giai đoạn trước khi mang thai, các bạn cần phải:

    • Có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức.
    • Kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

    Bà bầu khó thở có thể là dấu hiệu của bệnh gì

    Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất. Các mẹ nên đi khám nếu khó thở xuất hiện kèm theo một số triệu chứng sau:

    • Hen suyễn trầm trọng.
    • Nhịp thở nhanh, kéo dài.
    • Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.
    • Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.
    • Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.
    • Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.
    • Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

    Ngoài ra, nếu các mẹ bị thở ngắn liên tục, khó thở hoặc có biểu hiện nào khác, nên nhanh chóng đi khám. Nên trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe trong lần khám thai tiếp theo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bầu Ăn Chôm Chôm Có Tốt Không? Giải Mã Lời Đồn Ăn Chôm Chôm Sẽ Sinh Mổ!
  • Bà Bầu Ăn Chôm Chôm Nhiều Có Tốt Cho Thai Nhi Không?
  • Khả Năng Mang Thai Sau Khi Phẫu Thuật Chửa Ngoài Tử Cung
  • Khả Năng Mang Thai Sau Khi Mổ Thai Ngoài Tử Cung
  • Bà Bầu Ăn Hạt Điều Có Tác Dụng Gì, Có Tốt Không?
  • Tại Sao Bà Bầu Khó Ngủ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Đi Tìm Lý Do Vì Sao Bà Bầu Khó Thở Và Cách Giải Quyết Vấn Đề Này * Hello Bacsi
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Nguyên Nhân Do Đâu
  • Bà Bầu Khó Thở Chóng Mặt
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao? Có Nguy Hiểm Không?
  • Khi Bà Bầu Bị Khó Thở Nên Làm Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Này
  • Trong tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu thai kỳ) và tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ), hầu hết thai phụ mang thai lần đầu đều gặp trở ngại ít nhiều với giấc ngủ của mình. Giấc ngủ của bạn không còn sâu, bạn khó dỗ mình ngủ ngon dù đã dùng đủ mọi cách. Mệt mỏi, ngủ không đủ giấc, đã thế bạn lại còn hay chập chờn thấy những cơn ác mộng mà tỉnh dậy toát hết cả mồ hôi. Nhưng đừng lo, thật sự bạn không phải là người duy nhất gặp phải khó khăn này, và khó khăn này cũng không phải là hoàn toàn không có cách giải quyết!

    Sao mình trằn trọc hoài thế nhỉ?

    Bạn bứt rứt tự hỏi như thế. Trước đây, khi còn con gái hay giai đoạn mới lấy chồng, bạn dễ ngủ lắm cơ mà. Nằm xuống là ngủ được ngay, có khi sáng bảnh mắt vẫn còn muốn nằm nán lại trên giường, “nướng” qua “nướng” lại. Cảm giác của bạn với giấc ngủ là giấc ngủ của mình thật sâu, thật ngon lành, sáng dậy thấy khỏe cả người. Nhưng từ khi mang thai, mọi thứ bỗng quay ngoắt 180 độ. Biết phải giữ gìn sức khỏe cho chính mình và cho con, nhưng mà bạn chịu, 2-3 giờ sáng vẫn không tài nào chợp mắt nổi! Mắt cứ tỉnh như sáo (đến sáng hôm sau thì lại mệt rã rời!), hoặc nếu ngủ được lại cứ bị cơn buồn tiểu đánh thức vài tiếng một lần. Giấc ngủ cũng không còn sâu, bạn cảm giác lúc nào cũng như mới vừa thiếp đi, vừa chợp mắt đôi chút đã phải choàng tỉnh dậy.

    Có chuyện gì thế nhỉ? Bạn cần biết rằng có thai là một sự kiện trọng đại với… cơ thể của bạn. Hormone thay đổi, bạn đi vệ sinh lắt nhắt rất nhiều lần trong đêm. Đó là chưa kể, ở những tháng cuối thai kỳ, chiếc bụng bầu trở nên quá lớn, khó lòng khiến bạn có được tư thế nằm thoải mái như xưa nữa. Nhiều bà bầu xoay trở chật vật giữa… một đống gối khác nhau, cái đỡ dưới lưng, cái chèn bên trái, cái chèn bên phải. Thế thì may ra mới có được tư thế ngủ dễ dàng hơn một chút.

    Thêm một lý do nữa là kích cỡ của em bé trong những tháng cuối ngày càng lớn, nên chèn ép lên bàng quang của bạn. Nếu có kinh nghiệm rồi thì bạn sẽ biết cách điều tiết chút ít, ví dụ như sẽ giảm lượng nước uống vào buổi chiều tối, và bù lại uống nhiều nước hơn ban sáng. Thế nhưng, với thai phụ mới mang thai lần đầu thì những điều này còn hết sức mới mẻ. Bạn không biết làm sao để xử trí những cơn buồn tiểu cứ nhè ngay lúc bạn vừa thiu thiu lại đến một lần để… dựng bạn dậy. Chưa hết, kèm theo đó còn là vô số phiền toái khác, như những cơn chuột rút (vọp bẻ) đau điếng hồn giữa đêm, hành bạn đang ngủ phải vật vã thức dậy để rồi khó lòng dỗ cho mình ngủ lại.

    Ngoài ra, phải lưu ý rằng các thai phụ mang thai lần đầu rất dễ gặp ác mộng. Bạn đừng quá ám ảnh, sợ hãi khi nửa đêm bỗng choàng thức dậy vì một giấc mơ hãi hùng, mơ thấy những điều không hay, mơ thấy bé sinh ra bỗng… trượt khỏi tay mình hay có hình dạng kỳ quái. Hoàn toàn không có gì mê tín dị đoan ở đây cả! Và cũng đừng cho rằng đấy là điềm báo không lành! Bạn cần biết rằng một tỷ lệ… lớn kinh khủng các bà bầu mang thai lần đầu tiên gặp rắc rối này giống như bạn. Nguyên nhân đơn giản lắm: Bạn mang thai lần đầu, mọi thứ đều bỡ ngỡ, bạn stress và lo lắng nhiều hơn, tất cả những điều đó phản ánh qua giấc mơ. Vì vậy, thay vì trở nên bị ám ảnh, sợ hãi giấc ngủ (sợ ngủ rồi lại mơ như vậy nữa!), bạn hãy cố động viên mình rằng những cơn ác mộng đó chỉ là chuyện rất bình thường với bà bầu và nó sẽ nhanh chóng tan biến đi khi bạn thoải mái tinh thần, được nghỉ ngơi đầy đủ.

    Ngủ ngon ư? Không khó!

    Thật sự như vậy đấy chứ không phải chỉ là lời an ủi suông đâu. Cơ thể có những biến đổi, nhưng bạn cũng có những cách ứng phó để tìm lại giấc ngủ dễ dàng. Ví dụ như hệ tiêu hóa của thai phụ sẽ có nhiều thay đổi khiến bạn chịu những cơn khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn… gây khó chịu, khó ngủ. Bạn có thể thay đổi bằng cách trong bữa tối chỉ ăn ít lại, ăn các thức ăn nhẹ, lỏng, dễ tiêu hóa. Đừng ăn quá no, nếu trước khi ngủ thấy đói bụng bạn chỉ cần uống thêm một ly sữa ấm nhỏ.

    Tư thế ngủ cũng là điều bạn cần thay đổi. Nếu như trước kia bạn có thói quen ngủ nằm sấp, nằm ngửa thì khi biết mình mang thai, bạn nên tập dần sang tư thế nằm nghiêng. Những tháng cuối thai kỳ, có thể chèn gối êm để đảm bảo giữ được tư thế này, vừa giúp máu lưu thông dễ dàng đến thai nhi vừa giúp bạn ngon giấc hơn.

    Với những giấc mơ, bạn có thể tự khắc chế nỗi sợ hãi của mình bằng cách ban ngày nghe nhạc nhẹ, chỉ xem những bộ phim vui nhộn, ngắm hình ảnh của các bé xinh xắn. Nếu có theo một tôn giáo nào đó và có đức tin, bạn đừng ngần ngại đặt lên ở đầu giường của mình một bức ảnh hay bức tượng nhỏ. Thực tế, điều này không mang ý nghĩa tôn giáo mà chính là mang ý nghĩa giúp bạn giảm đi nỗi lo lắng, sợ hãi mơ hồ, cảm thấy được chở che và bình yên hơn (cảm giác đó rất tốt cho thai phụ!). Bạn cũng nên nằm cạnh chồng lúc ngủ thay vì ngủ một mình. Có thể nắm tay anh ấy lúc ngủ. Nếu chẳng may thức dậy giữa đêm vì một cơn ác mộng, bạn hãy hít thở điều hòa trở lại, tự trấn an mình, luôn nhắc mình rằng đây chỉ là hiện tượng rất thường gặp của các bà bầu và chẳng có gì phải sợ hay ám ảnh cả.

    Bạn cũng nên nói để chồng biết rằng bạn hay bị chuột rút giữa đêm. Khi bị thức dậy với một cơn đau thắt người do chuột rút, bạn cần sự phối hợp ăn ý từ anh ấy. Ví dụ như chỉ cần bạn ra dấu, chồng sẽ biết cách xoa bóp chân cho bạn, giúp bạn làm dịu cơn đau để nhanh chóng quay về lại giấc ngủ. Riêng với việc buồn tiểu thường xuyên, nếu trong phòng không có toilet riêng thì bạn nên chịu khó để một chiếc bô có nắp đậy gần giường. Bằng cách này, bạn đỡ phải đi tới đi lui, tránh thức dậy quá lâu sẽ khó chìm lại vào giấc ngủ.

    (Bác sĩ Bùi Thị Minh Nguyệt – BV Đại học Y Dược – Theo Mẹ và Con)

    – Phòng ngủ của bà bầu cần đảm bảo được cách âm tốt, không ồn ào.

    – Bạn không nên mang những thiết bị điện tử như tivi, máy tính vào phòng ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ hơn.

    – Phòng ngủ nên được giữ sạch sẽ, thoáng đãng. Nên có cửa sổ để trao đổi khí với bên ngoài. Lưu ý là thân nhiệt của bà bầu cao hơn người bình thường nên bạn có thể mở máy lạnh, nhưng chỉ mở vừa đủ mát.

    – Trang trí phòng với màu sắc sáng và dịu mát, ví dụ như xanh lơ, hồng nhạt. Nên có đèn ngủ với ánh sáng dịu nhẹ. Những yếu tố nhỏ này sẽ góp phần giúp giấc ngủ của thai phụ sâu và ngon hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ngủ Trưa Có Tốt Không Và Ngủ Như Thế Nào Để Tốt Nhất Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Mất Ngủ Thì Phải Làm Sao?
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 8
  • Chăm Sóc, Bà, Bầu, Mang, Thai, Tháng, Thứ, 8
  • Mẹ Bầu Và Lý Do Mất Ngủ Ở Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Bà Bầu Khó Thở Về Đêm Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối: Nguyên Nhân Và Cách Đối Phó
  • Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Khó Thở Về Đêm Và Cách Xử Lý
  • Cẩm Nang Chăm Sóc Bà Bầu Khỏe Mạnh Trong Suốt Thai Kỳ
  • Bà Bầu Ăn Cơm Rượu Có Được Không?
  • 9 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn
  • Bà bầu khó thở về đêm do hormone thay đổi, do tử cung phát triển, do thiếu máu, bụng bị căn cứng sau khi ăn no hoặc do nằm sai tư thế là hiện tượng thường gặp khi mang thai những tháng cuối, khi thai phát triển lớn hơn, không gian trong bụng mẹ ngày càng chật hẹp hơn.

    Vì sao bà bầu khó thở về đêm?

    Bà bầu khó thở do có sự tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ tự động sản sinh ra một loại hormone tự nhiên có tên gọi là progesterone và nó gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này được cho là hoàn toàn bình thường, không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó lại có thể chính là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở về đêm trong suốt thai kỳ. Lúc này, mẹ bầu sẽ cảm thấy mình phải cố gắng rất nhiều mới có thể thở sâu và thở thoải mái được.

    Do tử cung phát triển

    Tử cung của mẹ bầu sẽ dần lớn hơn trong suốt thời gian mang bầu để có thể thích nghi được với sự phát triển của em bé. Tử cung lớn dẫn sẽ gây sức ép ngược với phía dưới cơ hoành của mẹ. Cơ hoành chính là một cơ quan của cơ thể hoạt động cùng với phổi, giúp cho không khí đưa vào bên trong phổi. Khi tử cung bị ép, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ hạn chế, khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở. Với những trường hợp thai nhi mạnh khỏe, đạp nhiều khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoàng, khiến cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không thể vào phổi kịp. Do đó, bà bầu khó thở về đêm nhiều hơn.

    Khi mang thai, chị em sẽ bị thiếu máu do thiếu sắt. Nếu điều trị không kịp thời sẽ khiến chị em cảm thấy khó thở. Triệu chứng của thiếu máu thường do cơ thể mệt mỏi, hay chóng mặt, da xanh xao, móng tay giòn hơn. Nếu phát hiện ra những triệu chứng này, mẹ bầu nên thông báo với bác sĩ điều trị để nhận được sự hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng hợp lý, cũng như được bổ sung thêm viên sắt, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

    Bà bầu khó thở về đêm phải làm sao?

    Trong suốt thai kỳ, bà bầu khó thở về đêm sẽ luôn diễn ra cùng hai mẹ con. Khó thở là một phần của thai kỳ và ít có người tránh được nó. Thế nhưng, nó sẽ hết và mẹ sẽ trở nên bình thường sau khi sinh con xong. Để khiến thai kỳ khỏe mạnh và hạn chế bị khó thở, mẹ bầu nên áp dụng một số cách như sau:

    – Chọn trang phục thoải mái để dễ thở hơn. Quần áo quá chật, nhất là chật phần ngực sẽ khiến cho hệ hô hấp của mẹ bầu bị cản trở. Do đó, mẹ bầu cần tăng cường nghỉ ngơi, làm việc và di chuyển với tốc độ chậm, tránh không lao động nặng nhọc và quá sức. Mẹ cũng nên mặc quần áo thoải mái hơn để giúp cơ thể hô hấp dễ dàng.

    – Tư thế ngồi chuẩn mực. Khi ngồi, mẹ bầu hãy cố gắng duỗi thật thẳng, đẩy vai mình về phía sau để giúp cho không khí vào phổi nhiều hơn. Vị trí này còn giúp cho phổi của mẹ bầu mở rộng, giảm được áp lực cho cơ hoành.

    – Tư thế đứng chuẩn xác. Khi đứng, mẹ bầu nên đứng thẳng người, lưng thẳng vì điều này sẽ khiến mẹ bầu thở được dễ dàng hơn. Ban đêm, khi ngủ thì mẹ bầu có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên, tránh được những áp lực của thai nhi khi chèn lên phổi.

    Khi mẹ bầu khó thở về đêm mà kèm theo đó là da chân chuyển màu đỏ hoặc sưng thì đó có thể là trường hợp nguy hiểm. Hãy báo ngay với bác sĩ điều trị để được điều trị kịp thời. Các dấu hiệu cần thông báo như sau:

    – Khó thở kèm theo sốt, ho có đờm xanh hoặc vàng.

    – Khi khó thở đột ngột hoặc thoáng qua trong vòng vài phút.

    – Trước khi mang thia, chị em nên có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức.

    Như vậy, khi bà bầu khó thở về đêm mà ở mức nhẹ nhàng, không khiến mẹ khó chịu quá mức thì đó chính là biểu hiện rất bình thường của phụ nữ mang bầu. Thế nhưng, khi triệu chứng khó thở kéo ra thường xuyên, liên tục trong thời gian dài và kèm theo đó là sự suy giảm sức khỏe thì mẹ bầu nên khẩn trương đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.

    từ khóa

    • bà bầu khó thở 3 tháng cuối
    • mang thai tháng cuối bụng căng cứng
    • thai 38 tuần gò cứng bụng
    • bà bầu khó thở tim đập nhanh

    Bài viết Bà bầu khó thở về đêm phải làm sao? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khi Bà Bầu Bị Khó Thở Nên Làm Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Này
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao? Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Khó Thở Chóng Mặt
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Nguyên Nhân Do Đâu
  • Đi Tìm Lý Do Vì Sao Bà Bầu Khó Thở Và Cách Giải Quyết Vấn Đề Này * Hello Bacsi
  • Tại Sao Mẹ Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Tim Đập Nhanh Khó Thở Do Đâu?
  • Bà Bầu Bị Mẩn Ngứa Khắp Người Là Vì Sao Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Chân Là Bị Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Mẩn Ngứa Khắp Người
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Khắp Người Do Đâu? Làm Sao Khỏi?
  • I – Bầu khó thở tim đập nhanh có sao không? Có nguy hiểm không?

    Rất nhiều phụ nữ mang thai khó thở và tim đập nhanh. Có bà bầu khó thở tháng cuối, bà bầu khó thở 3 tháng đầu, thậm chí có mẹ bầu tim đập nhanh khó thở trong suốt cả thai kỳ.

    Bà bầu bị khó thở có sao không? Bà bầu nhịp tim nhanh có sao không? Đối với những mẹ bầu có sức khỏe bình thường, các triệu chứng trong thời kỳ thai sản như có bầu bị khó thở, tim đập nhanh khi mang bầu hay bà bầu thỉnh thoảng tim đập nhanh là điều hoàn toàn bình thường.

    Do đó, các mẹ không nên lo lắng quá và hãy xem như đó là một phần tất yếu của thai kỳ, hãy trao đổi với bác sĩ để kiểm soát tốt tình trạng c ó thai tim đập nhanh khó thở. Đa phần mẹ bầu có thai khó thởnhịp tim nhanh khi mang thai sẽ trở về bình thường sau khi sinh con xong.

    Tuy nhiên, đối với các trường hợp mẹ bầu mắc các bệnh lý về tim mạch hoặc chức năng tim không tốt thì cần phải thật cẩn trọng khi xảy ra hiện tượng khó thở tim đập nhanh khi mang thai và mẹ bầu khó thở 3 tháng đầu.

    Nhiều khả năng có thể xảy ra suy tim và rối loạn nhịp tim khi mang thai. Đây cũng là giải đáp cho thắc mắc mẹ bầu tim đập nhanh có sao không?

    ( Nên đọc: Mẹ bầu bị đau háng do đâu? Cách giảm đau khớp háng khi mang thai)

    • Mẹ bầu khó thở khi nằm.
    • Bà bầu khó thở về đêm, mẹ bầu khó thở mất ngủ.
    • Tim đập không đều, nhịp tim mẹ bầu đập nhanh đột ngột.
    • Có bầu tim đập mạnh, nghe có tiếng đánh trống ngực.
    • Đau tức ngực, đặc biệt là khi gắng sức làm việc.
    • Bà bầu bị khó thở tim đập nhanh ngay cả khi nghỉ ngơi không làm gì.
    • Bị hen suyễn nghiêm trọng.
    • Ho liên tục và kéo dài, kèm theo ớn lạnh, sốt, thở khò khè.
    • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh.
    • Thai phụ mắc bệnh mạn tính.

    Nếu mang bầu khó thở tim đập nhanh đi kèm với một trong những triệu chứng trên, các mẹ cần nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ xác định nguyên nhân và tư vấn cách điều trị phù hợp.

    II – Nguyên nhân mẹ bầu khó thở tim đập nhanh

    Đối với người bình thường, tim sẽ đập từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, nhịp tim khi mang thai có thể sẽ tăng dần lên, nhịp tim bình thường của mẹ bầu thường là 80-90 nhịp/phút, nhưng lại có mẹ lên tới 100, thậm chí có mẹ còn có nhịp tim 110 khi mang thai.

    Vậy tại sao bà bầu hay khó thở, mang bầu tim đập nhanh? Nguyên nhân của tình trạng bà bầu khó thở và bà bầu tim đập nhanh là do trong thời kỳ mang thai, lượng máu mẹ bầu tăng nhanh hơn bình thường, để đưa máu đi khắp cơ thể, tim phải làm việc nhiều hơn bình thường.

    Cùng với đó là sự to ra của tử cung, chèn ép vào tim và phổi càng làm tăng gánh nặng cho nhịp tim bà bầu. Đây là nguyên nhanh chính tại sao mẹ bầu khó thởbà bầu bị tim đập nhanh.

    Ngoài các nguyên nhân sinh lý, hiện tượng mẹ bầu tim đập nhanh có bầu khó thở còn do nhiều nguyên nhân sau:

    – Trong và sau khi mang thai, các tuyến vú sẽ bắt đầu hoạt động để chuẩn bị cho việc cho bé bú. Các mô vú sẽ được mở rộng, do đó máu sẽ lưu thông về khu vực này nhiều hơn.

    Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu mang thai khó thở, có thai tim đập nhanh.

    Việc nắm rõ nguyên nhân vì sao mẹ bầu khó thở tim đập nhanh sẽ giúp các mẹ phòng ngừa hiện tượng này dễ dàng hơn.

    Sau khi đã nắm rõ tại sao bà bầu bị khó thở tim đập nhanh, rất nhiều mẹ lại băn khoăn không biết mẹ bầu khó thở phải làm sao?

    II – Cách khắc phục khó thở tim đập nhanh khi mang thai

    Bà bầu khó thở phải làm sao? Mặc dù hiện tượng tim đập nhanh khó thở khi mang thai là điều bình thường nhưng nếu các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau:

    Mang bầu khó thở phải làm sao? Mẹ bầu bị tim đập nhanh phải làm gì? Có nhiều loại thuốc giúp điều trị tình trạng mẹ bầu bị khó thở tim đập nhanh. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa sử dụng các loại thuốc khi mang thai vì có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

    Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Phụ nữ mang thai tim đập nhanh nên làm gì? Giữ bình tĩnh là cách tốt nhất nên làm khi bà bầu bị khó thở chóng mặt và có bầu tim đập nhanh hơn.

    Đồng thời, nêu khi mang thai tim đập nhanh khó thở, các mẹ có thể tham khảo một số phương pháp điều trị tại nhà như sau:

    – Uống trà hoa cúc: Mẹ bầu khó thở khi mang thai có thể uống 1 lượng nhỏ trà hoa cúc để giúp thư giãn tinh thần.

    – Thực hiện các bài tập yoga, thiền hoặc vận động nhẹ nhàng cũng là cách vượt qua trình trạng bà bầu bị khó thở khi nằmbà bầu tim đập nhanh khó thở nhanh chóng.

    ( → Nên đọc: Đau lưng khi mang thai tháng thứ 4 có sao không? Cách khắc phục)

    Khi mang bầu bị khó thở, mẹ bầu không nên cố gắng lao động quá sức, lên xuống cầu thang cũng nên đi chầm chậm, nếu tim đập nhanh và khó thở khi đang đi trên đường thì dừng lại nghỉ ngơi.

    Để tránh và làm giảm nguy cơ bà bầu bị khó thở tháng cuối, đến giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, phải đặc biệt chú ý đến nghỉ ngơi, không làm việc nặng, không nên hoạt động mạnh. Điều này có lợi cho việc bảo vệ tim phổi, cũng có thể giảm nhẹ được hiện tượng loạn nhịp tim và khó thở.

    Bên cạnh đó, bà bầu khó thở khi nằm ngủ, bà bầu khó thở sau khi ăn, có thể điều chỉnh tư thế ngồi hoặc nằm sao cho việc hít thở dễ dàng hơn.

    Mẹ bầu nên giữ thẳng lưng khi đứng hoặc ngồi sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Từ đó, khắc phục tình trạng mẹ bầu bị khó thở khi nằm, mẹ bầu bị khó thở khi ngủ hiệu quả.

    Trường hợp mẹ bầu khó thở về đêm, hãy sử dụng gối chèn vào phần lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi.

    Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với bà bầu bị khó thở 3 tháng cuối, mẹ bầu khó thở tháng cuối.

    Có bầu khó thở tim đập nhanh là hiện tượng sinh lý khá bình thường trong thai kỳ, không phải là bệnh lý, chỉ là sự thay đổi sinh lý khi mang thai, không nên lo lắng và sốt ruột, chỉ cần chú ý hơn trong cuộc sống sinh hoạt là được.

    Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có những biểu hiện tim đập nhanh và khó thở rõ rệt, thì trước tiên phải đến bệnh viện khám xem tim hoặc huyết áp có vấn đề gì không, để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

    Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng mẹ bầu khó thở tim đập nhanh. Đồng thời tìm được đáp án cho các thắc mắc có bầu khó thở có sao không, mẹ bầu tim đập nhanh có sao không, bà bầu bị khó thở nên làm gì? Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh Liệu Có Nguy Hiểm?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Ảnh Hưởng Gì Không? Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Phải Làm Sao, Phải Làm Như Thế Nào ?
  • Lo Ngại Vì Tình Trạng Khó Thở 3 Tháng Cuối, Bà Bầu Hãy Học Ngay Các Mẹo Xử Lý Này!
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở

    --- Bài mới hơn ---

  • Ngủ Dậy Bị Đau Đầu: Tại Sao Bạn Lại Bị Như Vậy?
  • Lý Do Khiến Bạn Ngủ Dậy Bị Chóng Mặt, Đau Đầu
  • Bà Bầu Nôn Ra Máu Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Nôn Ra Máu Khi Mang Thai Có Sao Không
  • Bà Bầu Nóng Trong Người Nên Ăn Gì Để Làm Mát Cơ Thể?
  • Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều so với lúc bình thường. Có rất nhiều lý do khiến cho các bà bầu khó thở khi mang thai. Đôi khi những điều đơn giản như quần áo chật chội hoặc cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo đến cũng có thể khiến thai phụ có cảm giác khó thở. Vì vậy, các bà bầu đừng quá lo lắng. Khi hiểu và biết cách giải quyết như thế nào, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

    Tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của bạn và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự khó thở của bạn trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

    Sự phát triển của tử cung

    Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân gây khó thở khi mang thai.

    Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu

    Tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các chị em trong quá trình mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.

    Các triệu chứng của thiếu máu: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, bạn nên thông báo ngay với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của bạn.

    Trong suốt quá trình mang thai, cảm giác khó thở này sẽ luôn đồng hành cùng hai mẹ con. Hay nói cách khác, khó thở là một phần của thai kỳ và rất ít người tránh được nó. Tuy nhiên, những khó chịu này sẽ hết và bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh xong. Còn tạm thời, trong 40 tuần “bầu bí”, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng một vài cách sau:

    – Bà bầu không nên làm việc vội vàng, hấp tấp để tránh gây căng thẳng cho cơ thể.

    – Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.

    – Trước khi mang thai, để phòng ngừa tốt cho sức khỏe, bạn nên có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức, kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

    – Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm.

    Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý thêm những điều sau để giảm áp lực cho cơ hoành, giảm thiểu được tình trạng khó thở:

    – Để bảo vệ an toàn sức khỏe cho mẹ và thai nhi, bạn nên chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt thường nhật của mình. Tránh không gắng sức khi mang vác đồ đạc, bạn sẽ thở được tốt hơn. Tránh các yếu tố dị thoáng cho đường hô hấp, chúng sẽ giúp bạn thở nhẹ nhàng hơn. Có nhiều trường hợp họ cần kê đến 2 chiếc gối để ngủ vào ban đêm để không phải ngủ ngồi. Cũng nên kê cao chân để máu lưu thông tốt hơn.

    Tránh các yếu tố dị nguyên có thể làm tái phát suyễn và nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ, không nên tự ý làm những việc nặng nhọc.

    – Vào ba tháng cuối của thai kỳ, bạn nên chọn một chiếc ghế dựa thật thoải mái để ngồi nghỉ ngơi. Giai đoạn này, việc nằm nhiều có thể khiến cho bạn cảm thấy khó thở hơn rất nhiều vì em bé chèn ép cơ hoành nhiều hơn vào giai đoạn này.

    – Chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn.

    – Vào ban đêm khi ngủ, bạn nên nâng cao đầu để mở đường thông thoáng cho đường hô hấp, chúng sẽ giúp bạn thở nhẹ nhàng hơn. Có nhiều trường hợp họ cần kê đến 2 chiếc gối để ngủ vào ban đêm để không phải ngủ ngồi. Cũng nên kê cao chân để máu lưu thông tốt. Làm như vậy bạn sẽ tránh được việc khó thở khi mang thai.

    – Phát hiện khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ. Nếu điều này xảy ra, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị của mình để được chăm sóc, điều trị ngay lập tức.

    – Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng cũng cần phải thông báo ngay cho bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Khiến Trẻ Nghiện Game Online
  • Cha Mẹ Nào Cũng Sốc Nếu Biết Số Phận Trẻ Nghiện Game Do Chính Mình Tạo Ra
  • Bà Bầu Nghe Nhạc To, Tiếng Ồn Lớn Ảnh Hưởng Xấu Đến Thai Nhi Thế Nào?
  • Bà Bầu Nghe Nhạc Có Tốt Không? Lợi Và Hại Khi Cho Thai Nhi Nghe Nhạc?
  • Hướng Dẫn Cách Nghe Nhạc Chuẩn Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Hiện Tượng Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Bụng Cảnh Báo Điều Gì ?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Khắp Người Liệu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ở Bụng Không Ngứa: Mẹ Không Được Chủ Quan
  • Bà Bầu Bị Mẩn Ngứa Ở Bụng Nguyên Nhân Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Chân & Khắp Người Có Nguy Hiểm Không?
  • Khó thở khi mang thai là một hiện tượng thường gặp do thai nhi phát triển gây chèn ép lên cơ thể mẹ nhưng nếu có các triệu chứng khác đi kèm như: nhịp tim tăng nhanh, đập không đều, khó thở nặng,… thì cần thăm khám kịp thời. Thỉnh thoảng bà bầu có thể cảm thấy như sắp tắt thở tới nơi những lúc bước lên bậc thang nhưng đừng lo lắng vì kiểu thở dốc…

    Khó thở khi mang thai là một hiện tượng thường gặp do thai nhi phát triển gây chèn ép lên cơ thể mẹ nhưng nếu có các triệu chứng khác đi kèm như: nhịp tim tăng nhanh, đập không đều, khó thở nặng,… thì cần thăm khám kịp thời.

    Thỉnh thoảng bà bầu có thể cảm thấy như sắp tắt thở tới nơi những lúc bước lên bậc thang nhưng đừng lo lắng vì kiểu thở dốc này là bình thường và hoàn toàn vô hại.

    Tại sao bà bầu hay bị khó thở?

    Khó thở khi mang thai là do sự thay đổi tự nhiên của cơ thể để thích ứng với sự tồn tại của em bé trong bụng mẹ. Trong kỳ đầu mang thai, xung quanh lồng ngực của bạn phải đấu tranh tìm không gian và thích ứng với sự chèn ép của thai nhi ngày một lớn. Lồng ngực của bạn sẽ di chuyển cao hơn trong thời gian bạn mang thai để cung cấp một dung tích lớn hơn cho phổi hoạt động.

    Bà bầu khó thở tim đập nhanh có sao không?

    Các hormone progesterone tăng cao cũng làm cho bạn bị khó thở khi mang thai do phải thích nghi với cách thức nó hấp thụ oxy trong máu thông qua phổi. Kết quả là cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn với nồng độ carbon dioxide mà bạn thở ra.

    Những thay đổi này có nghĩa là cơ thể bạn phải làm việc tốt hơn để thích nghi với sự thay đổi của nồng độ oxy và carbon dioxide trong cơ thể. Bạn đang thở ở mức tương tự như trước khi thụ thai, chỉ có điều mỗi lần thở phải sâu hơn và đó là lý do giải thích tại sao bạn lại có cảm giác khó thở khi mang thai.

    Đến cuối giai đoạn 3 của thai kỳ, kích thước thai nhi lớn cũng có thể làm cho bạn bị khó thở. Ở giai đoạn này, tử cung của bạn đã đẩy lên rất cao và nằm ngay dưới lồng ngực, vì thế nó sẽ gây ra áp lực lên phổi. Có lẽ bạn sẽ càng cảm thấy khó thở hơn ở giai đoạn này nếu mang thai lần đầu, đặc biệt lại là khi thai nhi nằm cao.

    Cảm giác khó thở ở mẹ bầu kéo dài trong bao lâu?

    Nếu bạn đang mang thai lần đầu tiên, em bé có thể chúc xuống khung xương chậu từ khoảng 36 tuần. Đây là lúc cảm giác khó thở khi mang thai giảm bớt. Nếu bạn đã từng mang thai trước đây, thai nhi có thể sẽ không chúc xuống ngay từ tuần này cho đến cuối thai kỳ.

    Nếu bạn vẫn có thời gian để đi lại, hãy thử một số tập thể dục nhẹ nhàng để kiểm soát tốt hơn nhịp thở của mình. Tuy nhiên, đừng quá gắng sức vì sẽ gây tác dụng ngược, khiến bạn cảm thấy khó thở nhiều hơn, thậm chí nguy hiểm. Trong khi đó, nếu tập thể dục nhẹ nhàng, thậm chí bạn có thể trò chuyện với bạn tập trong lúc tập luyện để giải tỏa tinh thần.

    Thai nhi cũng sẽ nhận được nhiều oxy hơn trong khi bạn luyện tập để kiểm soát nhịp thở của mình.

    Sau khi sinh, nồng độ hormone progesterone giảm mạnh, đồng thời áp lực lên cơ hoành và tử cung biến mất giúp bạn có thể thở lại bình thường. Tuy nhiên, có thể phải mất một vài tháng để những thay đổi ở lồng ngực và hệ thống hô hấp trở lại bình thường như trước khi mang thai.

    Bà bầu khó thở tim đập nhanh có nguy hiểm không?

    Bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó thở trong giai đoạn đầu hoặc giai đoạn hai của thai kỳ. Lúc đầu, khi thấy triệu chứng này, bạn có thể sẽ rất hoảng sợ. Ngoài ra, khó thở khi mang thai còn có thể do thai nhi phát triển đủ lớn, gây chèn ép lên các bộ phận lân cận hoặc trong trường hợp song thai, đa thai, bạn cũng có thể đặc biệt cảm thấy rất khó thở.

    Mặc dù khó thở khi mang thai là triệu chứng khá phổ biến nhưng bạn nên gọi bác sĩ ngay lập tức nếu nhận thấy các triệu chứng khác đi kèm như:

    • Cảm giác nhịp tim tăng đột ngột, đập không đều hoặc đánh trống ngực
    • Khó thở nặng hoặc cảm thấy yếu đi sau vài trận trống ngực đập liên hồi
    • Đau ngực, đặc biệt là đau khi bạn gắng sức làm gì đó
    • Khó thở ngay cả khi bạn đang nằm hoặc vào ban đêm

    Khó thở và mệt mỏi cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy nồng độ sắt của bạn thấp, một báo động cho thấy tình trạng thiếu máu nghiêm trọng. Nếu bị thiếu máu, cơ thể của bạn phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ oxy cho bạn và bé. Ngoài ra, nếu bạn mắc bệnh hen suyễn, rủi ro biến chứng thai kỳ rất lớn khi khó thở. Chính vì vậy, phải báo ngay cho bác sĩ biết trường hợp của bạn.

    Khó thở khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

    Nếu không có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác đi kèm với cảm giác khó thở thì bạn có thể an tâm rằng nó vô hại với đứa con trong bụng.

    Chỉ cần bạn cố gắng thích nghi, thở sâu và thở đều, bé sẽ có đủ lượng oxy cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

    Khó thở khi mang thai là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Khoảng 3/4 thai phụ sẽ cảm thấy khó thở vào một số thời điểm nhất định trong thai kỳ. Bạn có thể nghỉ ngơi, tập hít thở sâu, đều đặn để kiểm soát nhịp thở của mình. Chúc mẹ bầu khỏe!

    • bà bầu tim đập nhanh
    • khó thở khi mang thai tháng đầu
    • tim thai đập nhanh là trai hay gái
    • bà bầu khó thở về đêm
    • mẹ bầu khó thở khi nằm
    • khó thở khi mang thai tháng thứ 8
    • bà bầu hay bị chóng mặt khó thở
    • khó thở khi mang thai tháng thứ 5

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Khó Thở Tim Đập Nhanh Có Phải Là Điều Bình Thường?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Ảnh Hưởng Gì Không?
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Liệu Có Nguy Hiểm?
  • Khó Thở Khi Mang Thai Có Đáng Lo Không?
  • Lý Do Bà Bầu Bị Khó Thở, Hụt Hơi Và Cách Giải Quyết Vấn Đề Này
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100