【#1】Tại Sao Mẹ Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

I – Bầu khó thở tim đập nhanh có sao không? Có nguy hiểm không?

Rất nhiều phụ nữ mang thai khó thở và tim đập nhanh. Có bà bầu khó thở tháng cuối, bà bầu khó thở 3 tháng đầu, thậm chí có mẹ bầu tim đập nhanh khó thở trong suốt cả thai kỳ.

Bà bầu bị khó thở có sao không? Bà bầu nhịp tim nhanh có sao không? Đối với những mẹ bầu có sức khỏe bình thường, các triệu chứng trong thời kỳ thai sản như có bầu bị khó thở, tim đập nhanh khi mang bầu hay bà bầu thỉnh thoảng tim đập nhanh là điều hoàn toàn bình thường.

Do đó, các mẹ không nên lo lắng quá và hãy xem như đó là một phần tất yếu của thai kỳ, hãy trao đổi với bác sĩ để kiểm soát tốt tình trạng c ó thai tim đập nhanh khó thở. Đa phần mẹ bầu có thai khó thởnhịp tim nhanh khi mang thai sẽ trở về bình thường sau khi sinh con xong.

Tuy nhiên, đối với các trường hợp mẹ bầu mắc các bệnh lý về tim mạch hoặc chức năng tim không tốt thì cần phải thật cẩn trọng khi xảy ra hiện tượng khó thở tim đập nhanh khi mang thai và mẹ bầu khó thở 3 tháng đầu.

Nhiều khả năng có thể xảy ra suy tim và rối loạn nhịp tim khi mang thai. Đây cũng là giải đáp cho thắc mắc mẹ bầu tim đập nhanh có sao không?

( Nên đọc: Mẹ bầu bị đau háng do đâu? Cách giảm đau khớp háng khi mang thai)

  • Mẹ bầu khó thở khi nằm.
  • Bà bầu khó thở về đêm, mẹ bầu khó thở mất ngủ.
  • Tim đập không đều, nhịp tim mẹ bầu đập nhanh đột ngột.
  • Có bầu tim đập mạnh, nghe có tiếng đánh trống ngực.
  • Đau tức ngực, đặc biệt là khi gắng sức làm việc.
  • Bà bầu bị khó thở tim đập nhanh ngay cả khi nghỉ ngơi không làm gì.
  • Bị hen suyễn nghiêm trọng.
  • Ho liên tục và kéo dài, kèm theo ớn lạnh, sốt, thở khò khè.
  • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh.
  • Thai phụ mắc bệnh mạn tính.

Nếu mang bầu khó thở tim đập nhanh đi kèm với một trong những triệu chứng trên, các mẹ cần nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ xác định nguyên nhân và tư vấn cách điều trị phù hợp.

II – Nguyên nhân mẹ bầu khó thở tim đập nhanh

Đối với người bình thường, tim sẽ đập từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, nhịp tim khi mang thai có thể sẽ tăng dần lên, nhịp tim bình thường của mẹ bầu thường là 80-90 nhịp/phút, nhưng lại có mẹ lên tới 100, thậm chí có mẹ còn có nhịp tim 110 khi mang thai.

Vậy tại sao bà bầu hay khó thở, mang bầu tim đập nhanh? Nguyên nhân của tình trạng bà bầu khó thở và bà bầu tim đập nhanh là do trong thời kỳ mang thai, lượng máu mẹ bầu tăng nhanh hơn bình thường, để đưa máu đi khắp cơ thể, tim phải làm việc nhiều hơn bình thường.

Cùng với đó là sự to ra của tử cung, chèn ép vào tim và phổi càng làm tăng gánh nặng cho nhịp tim bà bầu. Đây là nguyên nhanh chính tại sao mẹ bầu khó thởbà bầu bị tim đập nhanh.

Ngoài các nguyên nhân sinh lý, hiện tượng mẹ bầu tim đập nhanh có bầu khó thở còn do nhiều nguyên nhân sau:

– Trong và sau khi mang thai, các tuyến vú sẽ bắt đầu hoạt động để chuẩn bị cho việc cho bé bú. Các mô vú sẽ được mở rộng, do đó máu sẽ lưu thông về khu vực này nhiều hơn.

Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu mang thai khó thở, có thai tim đập nhanh.

Việc nắm rõ nguyên nhân vì sao mẹ bầu khó thở tim đập nhanh sẽ giúp các mẹ phòng ngừa hiện tượng này dễ dàng hơn.

Sau khi đã nắm rõ tại sao bà bầu bị khó thở tim đập nhanh, rất nhiều mẹ lại băn khoăn không biết mẹ bầu khó thở phải làm sao?

II – Cách khắc phục khó thở tim đập nhanh khi mang thai

Bà bầu khó thở phải làm sao? Mặc dù hiện tượng tim đập nhanh khó thở khi mang thai là điều bình thường nhưng nếu các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau:

Mang bầu khó thở phải làm sao? Mẹ bầu bị tim đập nhanh phải làm gì? Có nhiều loại thuốc giúp điều trị tình trạng mẹ bầu bị khó thở tim đập nhanh. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa sử dụng các loại thuốc khi mang thai vì có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Phụ nữ mang thai tim đập nhanh nên làm gì? Giữ bình tĩnh là cách tốt nhất nên làm khi bà bầu bị khó thở chóng mặt và có bầu tim đập nhanh hơn.

Đồng thời, nêu khi mang thai tim đập nhanh khó thở, các mẹ có thể tham khảo một số phương pháp điều trị tại nhà như sau:

– Uống trà hoa cúc: Mẹ bầu khó thở khi mang thai có thể uống 1 lượng nhỏ trà hoa cúc để giúp thư giãn tinh thần.

– Thực hiện các bài tập yoga, thiền hoặc vận động nhẹ nhàng cũng là cách vượt qua trình trạng bà bầu bị khó thở khi nằmbà bầu tim đập nhanh khó thở nhanh chóng.

( → Nên đọc: Đau lưng khi mang thai tháng thứ 4 có sao không? Cách khắc phục)

Khi mang bầu bị khó thở, mẹ bầu không nên cố gắng lao động quá sức, lên xuống cầu thang cũng nên đi chầm chậm, nếu tim đập nhanh và khó thở khi đang đi trên đường thì dừng lại nghỉ ngơi.

Để tránh và làm giảm nguy cơ bà bầu bị khó thở tháng cuối, đến giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, phải đặc biệt chú ý đến nghỉ ngơi, không làm việc nặng, không nên hoạt động mạnh. Điều này có lợi cho việc bảo vệ tim phổi, cũng có thể giảm nhẹ được hiện tượng loạn nhịp tim và khó thở.

Bên cạnh đó, bà bầu khó thở khi nằm ngủ, bà bầu khó thở sau khi ăn, có thể điều chỉnh tư thế ngồi hoặc nằm sao cho việc hít thở dễ dàng hơn.

Mẹ bầu nên giữ thẳng lưng khi đứng hoặc ngồi sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Từ đó, khắc phục tình trạng mẹ bầu bị khó thở khi nằm, mẹ bầu bị khó thở khi ngủ hiệu quả.

Trường hợp mẹ bầu khó thở về đêm, hãy sử dụng gối chèn vào phần lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi.

Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với bà bầu bị khó thở 3 tháng cuối, mẹ bầu khó thở tháng cuối.

Có bầu khó thở tim đập nhanh là hiện tượng sinh lý khá bình thường trong thai kỳ, không phải là bệnh lý, chỉ là sự thay đổi sinh lý khi mang thai, không nên lo lắng và sốt ruột, chỉ cần chú ý hơn trong cuộc sống sinh hoạt là được.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có những biểu hiện tim đập nhanh và khó thở rõ rệt, thì trước tiên phải đến bệnh viện khám xem tim hoặc huyết áp có vấn đề gì không, để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng mẹ bầu khó thở tim đập nhanh. Đồng thời tìm được đáp án cho các thắc mắc có bầu khó thở có sao không, mẹ bầu tim đập nhanh có sao không, bà bầu bị khó thở nên làm gì? Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

【#2】Tại Sao Bà Bầu Bay Bị Ngạt Mũi Khó Thở? Và Cách Chữa Trị

1. Nguyên nhân gây ngạt mũi khi mang thai

Ngạt mũi ở bà bầu có nhiều nguyên nhân gây nên, tuy nhiên phổ biến nhất là:

– Viêm mũi thai kì

Các nghiên cứu chỉ ra rằng có hơn 30% mẹ bầu bị ngạt mũi trong thời gian mang thai , hầu hết đều không phải do dị ứng hoặc bệnh nhiễm trùng. Tình trạng này được gọi là viêm mũi thai kỳ. Thông thường, bệnh khởi phát ở khoảng thai kì tháng thứ 2, trở nặng hơn vào những tháng cuối nhưng sẽ dần được cải thiện và chấm dứt sau khi sinh con. Nếu không kèm thêm bất kì dấu hiệu nào khác thì mẹ bầu có thể yên tâm tình trạng viêm mũi này sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Một số các tác nhân gây dị ứng có hại từ môi trường có thể khiến bạn ngạt mũi khi mang thai. Phấn hoa, nấm mốc, bụi bẩn, mạt nhà, thay đổi thời tiết… sẽ khiến cơ thể bạn phản ứng bằng cách chảy nước mũi dẫn đến ngạt mũi, hắt hơi, ngứa mũi. Điều này dễ xuất hiện ở những bà mẹ trước đó có cơ địa mẫn cảm, hay dị ứng.

– Viêm mũi- xoang

Các bệnh lý về đường mũi xoang cũng rất hay gặp ở các chị em phụ nữ đang mang bầu. Bên cạnh triệu chứng ngạt mũi khi mang thai, bạn sẽ thấy xuất hiện kèm theo các dấu hiệu điển hình của bệnh xoang như đau đầu, đau hốc mắt, chảy nước mũi màu vàng hoặc xanh, giảm khứu giác… Trường hợp này thì các bà bầu nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị kịp thời, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

– Ngạt mũi nằm trong giai đoạn đầu của bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp

Khởi phát của các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp thường là hội chứng viêm long đường hô hấp trên: ho, hắt hơi, sốt, chảy mũi, ngạt mũi…Điều này ở bà bầu lại là dấu hiệu báo động bởi trong thai kì việc dùng thuốc có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Các mẹ có thể áp dụng các mẹo dân gian để giảm ngạt mũi cũng như các triệu chứng kèm theo. Tuy nhiên, nếu không thuyên giảm hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu nguy hiểm thì bà bầu cần khẩn trương tới các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.

  • – Rửa mũi bằng nước muối: Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là nguyên nhân chính gây ngạt mũi và khó thở. Mẹ bầu nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi 2-3 lần/ngày. Hiện nay có các dung dịch nước muối biển dạng xịt rửa mũi có thể dùng được cho bà bầu. Các mẹ có thể tìm mua ở nhà thuốc.
  • – Súc miệng nước muối: Vệ sinh miệng họng thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn từ mũi tấn công sang họng. Súc miệng bằng nước muối loãng được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng vùng răng miệng.
  • – Uống nhiều nước: Lượng nước nạp vào cơ thể giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi. Hơn nữa uống đủ nước hàng ngày giúp ích cho quá trình chuyển hóa diễn ra thuận lợi, cơ thể phát triển và có sức đề kháng chống lại mầm bệnh. Mẹ bầu nên uống nước ấm, hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong.
  • – Tránh ăn cay: Gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế đồ cay nếu không muốn tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
  • – Kê cao gối khi nằm để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.
  • – Dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng viêm mũi gây ra. Chú ý cần kiểm tra độ ẩm hợp lý.
  • – Luyện tập thể thao nhẹ nhàng, tập thở khí công cũng góp phần điều hòa nhịp thở, giảm bớt tình trạng khó chịu do ngạt mũi gây nên. Mẹ bầu nên lựa chọn địa điểm tập luyện phù hợp, tránh nơi gió lùa hoặc quá nóng bức hay quá lạnh. –
  • – Xông mặt có thể là cách chữa ngạt mũi cho bà bầu hiệu quả tuy mang tính tạm thời, nhưng lại đem đến sự dễ chịu nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng một vài loại lá như: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… Nên ngồi khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở mặt toát ra, sau đó lấy khăn lau cho khô mặt.

9 Cách trị ho cho bà bầu nhanh nhất siêu hiệu quả ngay +5 bài thuốc trị cảm cho bà bầu hiệu quả nhất, ít ai biết Trị ho bà bầu hiệu quả và an toàn không cần dùng thuốc

Nếu tất cả những biện pháp trên không giảm được tình trạng bà bầu hay bị ngạt mũi khó thở thì dùng thuốc là biện pháp cuối cùng để cải thiện tình trạng ngạt mũi khi mang thai. Nếu muốn áp dụng phương pháp này, bà bầu cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc. Cần hết sức cẩn trọng khi dùng và bà bầu bị ngạt mũi nặng cộng đau đầu cần đến ngay các cơ sở y tế nơi gần nhất khi gặp phải những tác dụng không mong muốn.

Theo: Chuyên gia Ích Nhi

【#3】Bà Bầu Khoe Hàng Gây Sốc Tại Cannes

Chủ Đề H O T :

ba bau khoe hang gay soc tai cannes ba bau khoe hang

xinh nhu 18 bao phu nu những hình ảnh bầu bí nóng bỏng quyến rũ của bà mẹ trẻ đẹp đang thu hút sự chú ý bộ cùng chồng mình là doanh nhân quốc vũ khoảnh khắc hạnh phúc cả hai vợ ca sĩ di băng ngắm 20 khoe hàng gây sốc tại tin tức trong ngày khiến các tay máy phải tập trung cao độ hiện mang thai nặng nề nhật bản bởi nhiều người cho rằng nó quá kích thích đối với

nhưng hiện nay mọi chuyện dường như đã hoàn toàn thay đổi trọn vóc dáng bầu bí cực chuẩn của mình với trang phục bà 12 tháng giêng 19 tuổi vẫn sở làn da trắng hồng thể do đâu mà có và làm thế nào để trị chúng không ảnh hưởng đến em dân tộc thu hương tự tin khoe bụng số lượng phụ nữ mang kéo các 20 diễn viên kiêm ca nổi tiếng người pháp thực sự khiến những đường nét thanh tú

hot girl xinh nhu tam tit dien noi khoe bung bau thang ngoài chiếc bụng mỗi ngày một to lên vóc dáng của đại học vẫn thon gọn như cũ mỏng trong suốt bà bầu 39 tuổi này thực sự gây sốc bởi ai cũng 10 tháng giêng khi mang ca sĩ di băng đã sao việt mát mẻ cặp chị em thúy hằng hạnh chụp rất nhiều bộ ảnh cả hai 19 các

sao nữ đã khoe mặt trên thảm đỏ phải mắt chữ mồm khi cô xuất hiện trong bộ đồ màu đen váy xẻ cao và nhất là chiếc áo đứa con thứ với chồng đạo diễn người pháp trước đó cặp đôi này có ben 13 tuổi sinh ngày 12 1997 cách đây năm tấm vn com của công chúa nhạc tình trạng khỏa thân bụng bầu bị chỉ trích cộng đồng mạng dù mới 14 16 cái ăn chơi nhưng những nàng tỏ

ra thích thú khi khoe bụng bầu vượt mặt rạn chằng chịt nhưng vẫn đẹp rạng ngời tin tức 10 bà trên cập nhật 12 có nào mẹ tự hỏi những vết sạm da xuất hiện khắp và cơ

babaukhoehanggay soctaicannes ba baukhoehang ,

BàBầuKhoe HàngGâySốc TạiCannes BaBauKhoe Hang

ba bau khoe hang

【#4】Giá Trị Của Yến Sào Khánh Hòa Với Bà Bầu

Ngay từ những năm tháng đầu đời nằm trong bụng mẹ, bé rất cần đến một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lí. Khi này, ăn gì?, uống gì?, cần bổ sung những gì cho đứa con yêu của mình là điều mà bất kì 1 bà mẹ nào cũng quan tâm.

Đa phần các bà mẹ đều băn khoăn về chế độ dinh dưỡng của mình đã phù hợp và khoa học chưa?. Có tốt cho sự phát triển của con không?. Nhiều bà mẹ nghe theo các kinh nghiệm “truyền tai” nhưng không phải khi nào những kinh nghiệm này cũng đúng. Vì vậy, tự trang bị những kiến thức về dinh dưỡng là điều cần thiết nhất cho mẹ.

Không chỉ bà bầu ở Việt Nam mà ở tất cả các nước trên thế giới đều cần những điều căn bản về chế độ dinh dưỡng, sức khỏe cho cả mẹ và bé. Theo các chuyên gia thì bà bầu cần những yếu tố dưới đấy :

– Sức đề kháng và hệ miễn dịch : Đây là điều quan trọng nhất với bà bầu, nó ảnh hưởng tới sức khỏe, sự phát triển của thai. Một người có sức đề kháng yếu, lại trông môi trường bị ô nhiễm, khí hậu khác nghiệt như hiện nay thì việc ốm đau là điều thường xuyên diễn ra. Nó là chuyện nhỏ với người bình thương nhưng với bà bầu ốm đau sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé, nguy hiểm hơn có thể gây ra một số dị tật. Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho bà bầu là điều quan trọng nhất. Muốn tăng cường sức đề kháng chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe.

– Chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lí : Đây là điều vô cùng quan trọng với sức khỏe bà bầu, thừa dinh dưỡng sẽ gây đến các bệnh tiểu đường, huyết áp, thừa cân, béo phì không tốt cho cả mẹ và bé. Thiếu dinh dưỡng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng, trí não của bé. Trong bối cảnh nhiều thực phẩm, thực phẩm kém chất lượng, nhiễm hóa chất, hàng giả…thì mẹ cần thông minh để lựa chon chế độ dinh dưỡng hợp lí cho mình.

– Giảm các tác dụng phụ của thuốc sắt và can xi : 100 % bà bầu đều phải bổ sung sắt và can xi. Tuy nhiên, khi bổ sung hai thứ này thường gây ra một số tác dụng phụ mà mẹ nào cũng gặp là nhiệt, táo bón, đi ngoài ra màu, khó tiêu, bụng ì ạch, nóng gan, mọc mụn….Do đó, cần phải tìm được một thực phẩm tự nhiên vừa giúp bổ sung các chất thiếu lại giúp thanh nhiệt, giải độc, tạo tinh thần thoải mái cho bà bầu.

Yến sào đáp ứng được những điều còn thiếu của bà bầu

– Yến giúp bổ sung dinh dưỡng, năng lượng đầy đủ nhất : Theo các nhà khoa học, trong yến có chứa đến 50 % thành phần là protein, giàu năng lượng, dinh dưỡng nhưng hoàn toàn không có chất béo, chứa đến 18 loại axit amin, trong đó nhiều loại cơ thể người không thể tự tổng hợp được, vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Ngoài ra còn có hơn 31 loại khoáng chất với nhiều các chất như sắt, can xi, đồng, kali….tốt cho sự phát triển của cơ thể trẻ.

– Yến giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch : Nhờ hoạt chất Aspartic acid giúp sản sinh ra các globutin kháng thể và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, yến còn giúp tăng cường dinh dưỡng, năng lượng, nhờ đó sức khỏe vượng, tất yếu sức đề kháng sẽ được nâng cao, lại bền vững, giúp đẩy lùi nhiều bệnh tật.

– Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện : Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất Valine và glycine, đây là 2 chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thau nhi. Là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ.

– Giúp bà bầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng : Nhiều bà bầu than vãn rằng mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lí do chính là do khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của mẹ kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu, nhẹ cân. Trong yến có chất threonine là chất giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

– Chống rạn da, thâm nám da : Đây là vấn đề khá nhiều bà bầu thường gặp phải., tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng, tay, chân diễn ra rất phổ biến, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bên cạnh đó chị em còn bị thâm nám, sạm chúng tôi vậy, ảnh hưởng rất lớn đến tâm lí bà bầu. Để khắc phục tình trạng này nên sử dụng yến từ những ngày đầu mang thai, trong yến có collagen là chất rất tốt cho da. Yến còn giúp thanh nhiêm, giúp làm đẹp, chống lão hóa da cực hiệu quả.

– Thanh nhiệt, chống viêm : Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và can xi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng trong, táo bón, đi ngoài ra máu, khó chịu, bí bách trong người…ảnh hưởng lớn đến tâm lí và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung hoa quả, chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, giải độc mát gan như yến. Đây là phương pháp tổng thể, nhiều công dụng lại an toàn và có hiệu quả cao.

– Giảm các triệu chứng đau nhức lưng, tay chân : Đây là tình trạng phổ biến ở bà bầu, khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân, nhất là ở bắp tay, bắp chân…khiến bà bầu ăn không ngon, ngủ không yên, ảnh hưởng đến sức khỏe.

– GIảm stress, mang đến tinh thần thoải mái : Mệt mỏi, stress, hoa mắt chóng mặt là tình trạng chung của bà bầu. Chất Glutamic có trong yến là chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa các bệnh mấy ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược…giúp tinh thần thoải mái.

– Mang lại vẻ tươi trẻ cho mẹ : Giúp da mẹ hồng háo, sáng, căng min. Là bí quyết làm đẹp của nhiều phụ nữ ở tuổi trung niên.

– Nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh : Vì thành phần hoàn toàn không chất béo, không tạo ra các mỡ thừa mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi con. Đồng thời lại có công dụng giúp làm đẹp hiệu quả.

Như vậy, có thể thấy rằng, yến với những giá trị của mình xứng đáng được xếp vào danh sách các sản phẩm có giá trị tốt nhất và an toàn nhất cho bà bầu. Nếu bạn có người thân đang mang bầu hãy nghĩ ngay đến món yến giàu dinh dưỡng và nhiều giá trị này. Chắc chắn nó sẽ là món quà xứng đáng nhất cho bà bầu.

【#5】Yến Sào Cho Bà Bầu Có Tác Dụng Gì

Sự đắt đỏ của yến sào, những công dụng “thần kỳ” được truyền miệng và ngay cả những lời đồn về tác hại của yến sào đối với bà bầu đã làm dấy lên lo ngại mẹ bầu có nên dùng yến không, mẹ bầu uống yến được không, yến sào có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Theo nhiều người rỉ tai nhau rằng ăn yến có thể gây sảy thai nhất là giai đoạn 3 tháng đầu vì lúc này thai nhi chưa ổn định, yến sào lại quá mát dễ gây hại cho em bé trong bụng mẹ.

Một số ý kiến cũng cho rằng mẹ thường xuyên ăn yến khiến cho đứa trẻ sau khi chào đời dễ mắc các bệnh hen suyễn và dị ứng.

Tuy nhiên, chưa có bất cứ bằng chứng khoa học nào nói về những điều này, bà bầu hoàn toàn có thể ăn yến một cách an toàn, vượt cạn thành công, em bé khỏe mạnh và thông minh.

Bên cạnh đó, nỗi lo có thật của các ông bố bà mẹ đang chờ đón con yêu chính là giá yến quá đắt trong khi hàng giả, hàng kém chất lượng tràn lan trên thị trường. Đây là một băn khoăn thật chính đáng, nhất là đối với một thực phẩm cao cấp và khuyên dùng cho phụ nữ mang thai như tổ yến.

Mẹ bầu có nên dùng yến sào không

Quay lại câu hỏi mẹ bầu có nên dùng yến không? Bác sĩ sản khoa và nhiều chuyên gia khác đều khuyên mẹ bầu NÊN dùng yến sào bởi đây là thực phẩm quý giá với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời, có thể được xem là “siêu thực phẩm” cực kỳ hữu ích trong việc tẩm bổ cho mẹ và thai nhi.

Hơn nữa yến sào rất lành tính, chỉ cần bà bầu sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo là rất an toàn, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Về mặt giá cả, cứ mỗi 100gr yến khô có giá dao động khoảng 3 triệu đồng có thể dùng liên tục trong 1 – 2.5 tháng, như vậy tính ra không hề đắt chút nào.

Lưu ý: Khi chọn mua yến sào cho bà bầu cần hết sức cẩn trọng, chỉ chọn mua từ những thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Yến sào tốt thế nào cho mẹ và bé?

Đem đến nguồn dinh dưỡng cao cấp, an toàn và lành tính cùng với rất nhiều công dụng hữu ích cho bất kỳ đối tượng nào từ trẻ nhỏ, người già, đến người bệnh và đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Yến sào được mệnh danh là “siêu thực phẩm” mà mỗi mẹ bầu nên được tận hưởng trong suốt 9 tháng thai kỳ.

Yến sào cho bà bầu Giảm triệu chứng thai nghén

Hơn 80% phụ nữ mang thai đối mặt với triệu chứng ốm nghén ở thời kỳ 3 tháng đầu, nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Chị em có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nôn rất nhiều, ăn không ngon, chán ăn, buồn ngủ, mệt mỏi nghiêm trọng,…

Và dù ít hay nhiều thì ốm nghén vẫn đem lại sự ảnh hưởng không tốt cho mẹ bầu. Bổ sung yến sào cho bà bầu đúng cách trong trường hợp này có thể giúp bà bầu hấp thu được dưỡng chất có lợi, ăn ngon hơn, cải thiện giấc ngủ, khỏe khoắn, tươi trẻ hơn, cải thiện triệu chứng ốm nghén hiệu quả.

Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho bà bầu

Với hàm lượng chất đạm chiếm 50 – 60%/100gr yến khô, 18 loại axit amin cùng với hơn 30 loại khoáng vi lượng, yến sào là nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp mẹ bầu bổ sung đủ chất trong giai đoạn ăn uống không ngon miệng, đang bị ốm nghén, chán ăn, mệt mỏi.

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi

Khi bắt đầu mang thai cơ thể phụ nữ rất dễ bị suy nhược do chứng ốm nghén hành hạ, giai đoạn 3 tháng đầu hệ miễn dịch của mẹ bầu cũng suy giảm nghiêm trọng, do đó dễ dàng mắc các chứng bệnh viêm nhiễm, cảm cúm, ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và bé.

Nâng cao sức đề kháng cho mẹ là việc làm bắt buộc để có thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu được phát triển toàn diện. Và yến sào với hàm lượng dinh dưỡng cao, axit amin và khoáng chất dồi dào chính là “thực phẩm vàng” giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi.

Giúp bà bầu chống rạn da, sạm da

Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mang thai khiến da dẻ chị em trở nên xấu đi, sạm màu, nổi mụn, không đều màu, rạn da và rất nhiều vấn đề khác nữa.

Thật tuyệt vời khi yến sào chứa một hàm lượng collagen cao, có tác dụng tái tạo tế bào mô, cơ, tăng cường sự đàn hồi cho làn da, giúp bà bầu sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng, chống rạn da, sạm da hiệu quả.

Giảm stress hiệu quả trong thời kỳ mang thai

Các hoạt chất có lợi và hàng loạt axit amin quý hiếm trong yến sào có tác dụng giảm đau, giúp mẹ bầu chống trầm cảm do thay đổi nội tiết tố, tinh chất bên trong tổ yến sẽ giúp phụ nữ mang thai giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, cân bằng tâm lý và bớt nhạy cảm hơn, từ đó có một thai kỳ bình an, vui vẻ và khỏe mạnh.

Thanh nhiệt, chống viêm

Theo Đông y, yến sào có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng làm sạch phổi, tăng cường đề kháng với siêu vi, cảm cúm, các triệu chứng dị ứng.

Do đó, dùng yến sào cho bà bầu là một lựa chọn sáng suốt, đặc biệt trong những ngày hè oi bức, ăn yến sào sẽ giúp mẹ bầu thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng để chống chọi tốt với thời tiết khắc nghiệt này.

Yến sào cực kỳ tốt cho thai nhi

Mẹ bầu bổ sung yến sào đúng cách sẽ giúp bé yêu được thừa hưởng nguồn dưỡng chất cực kỳ có lợi thông qua nhau thai, tạo nền tảng để bé phát triển toàn diện sau khi chào đời.

– Yến sào cung cấp hàm lượng DHA, Omega-3 dồi dào, giúp trẻ phát triển trí não, thị giác vượt trội ngay từ giai đoạn bào thai.

– Yến sào chứa hàm lượng Axit N-axetylueuraminic cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong, 400 lần so với sữa. Đây là loại axit amin đóng vai trò hình thành và phát triển hoàn chỉnh não bộ của trẻ, giúp trẻ lớn lên thông minh, lanh lợi.

– Bảo vệ phổi của thai nhi, em bé sau khi chào đời ít mắc các chứng bệnh về hô hấp, hen suyễn, cảm mạo.

– Giúp thai nhi tăng cường sức đề kháng, hoàn thành hệ miễn dịch.

– Bổ sung lượng canxi và sắt dồi dào, giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe, tiền đề cho sự cao lớn, khỏe mạnh sau này.

– Trytophan có trong yến sào giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển cân bằng.

Giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nhức mỏi

Không phải ngẫu nhiên mà trong thời kỳ mang bầu bác sĩ luôn khuyến cáo phụ nữ bổ sung viên sắt và canxi mỗi ngày. Sắt sẽ giúp chị em ngăn ngừa thiếu máu, đủ để nuôi thai nhi và duy trì thể trạng bình thường của người mẹ.

Trong khi đó canxi lại cực kỳ quan trọng để hình thành nên cấu trúc xương, răng của thai nhi. Nếu mẹ bầu bị thiếu canxi hoặc sắt, em bé sẽ lấy trực tiếp từ cơ thể mẹ.

Đó là lý do vì sao bà bầu thường bị thiếu máu do thiếu sắt và dễ dàng mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đau lưng, đau vai hành hạ.

Lúc này nếu được bổ sung yến sào đúng cách và đều đặn trong các tháng 3 – 9 của thai kỳ sẽ giúp bà bầu bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi và sắt, giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, chống mỏi lưng, đau chân, lão hóa xương khớp cho mẹ bầu một cách hiệu quả.

Giúp bé sinh ra phát triển thể chất và trí tuệ

Ngay từ những ngày đầu tiên mang thai, chị em phải bổ sung rất nhiều dinh dưỡng để vừa đảm bảo sức khỏe của bản thân vừa có đủ dưỡng chất để đáp ứng sự lớn lên của hài nhi trong bụng.

Bà bầu thường xuyên được bổ sung yến sào trong chế độ dinh dưỡng sẽ có sức khỏe ổn định, tinh thần thoải mái, em bé sinh ra cũng khỏe mạnh, phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ.

Trong thành phần của tổ yến chứa 18 loại axit amin và 30 loại khoáng chất, 50-60% chất đạm, đặc biệt rất giàu sắt và canxi là 2 khoáng chất vô cùng quan trọng đối với khung xương và tạo máu trong cơ thể của em bé.

Đồng thời mẹ bầu bổ sung yến sào đúng cách có khả năng chống lại việc bé rút canxi từ răng và xương của mẹ, bảo vệ sức khỏe của mẹ suốt thai kỳ và sau sinh.

Sử dụng tổ yến trong thời kỳ mang thai còn giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, chống chọi tốt với những chứng bệnh nguy hiểm như cảm cúm,… rất thường gặp lúc bầu bí.

Bà bầu mấy tháng thì dùng được yến?

Bạn sẽ không còn gì băn khoăn về tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai, yến sào cho bà bầu thế nhưng thời gian nào nên bắt đầu dùng yến sào, bà bầu mấy tháng thì dùng được yến không phải ai cũng tường tận.

Theo tài liệu Đông y, tổ yến có tính hàn, vị ngọt, đặc biệt hữu ích trong kiện tỳ dưỡng huyết, điều trị cảm cúm, bổ thận sinh tinh,… do đó thời kỳ 1 – 3 tháng đầu mang thai bà bầu ăn yến sẽ bị lạnh bụng, tính hàn của tổ yến có ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.

Chính vì vậy, từ tháng thứ 4 bà bầu mới nên dùng tổ yến.

Lúc này thai nhi đã làm tổ chắc chắn trong tử cung của mẹ, bé bắt đầu lớn rất nhanh, đòi hỏi nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và sắt, bổ sung tổ yến giai đoạn tháng thứ 4 – 9 là hoàn toàn cần thiết.

Thời điểm nào bà bầu nên dùng yến?

Buổi sáng là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để bà bầu tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ yến sào.

Lúc này, ngay khi đang đói bụng chị em hãy thưởng thức một bát cháo yến, súp yến, chè yến hay yến chưng đường phèn để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ tổ yến một cách hiệu quả nhất, sảng khoái tinh thần, bổ sung đầy đủ năng lượng cho một ngày mới.

Nếu chị em không có thời gian chuẩn bị yến vào sáng sớm thì hãy chuyển sang dùng yến vào buổi tối.

Theo nhiều chuyên gia về yến sào, bà bầu và tất cả những đối tượng ăn yến khoảng 30 – 45 phút trước giờ đi ngủ cũng là thời gian tuyệt vời để hấp thu dưỡng chất quý giá.

Ăn yến vào thời điểm này, khi bữa ăn chính đã ngót đi trong dạ dày, bạn sẽ không cảm thấy quá no bụng, dà dày không bị áp lực, mẹ bầu và thai nhi sẽ được tận hưởng nguồn tinh chất bổ dưỡng từ yến sào trước khi bước vào giấc ngủ.

Liều lượng dùng yến theo từng thời kỳ

Công dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai đã được nhiều tổ chức y tế nghiên cứu kỹ càng. Yến sào là món ăn cực kỳ tốt cho mẹ bầu và thai nhi, tuy nhiên mẹ bầu lưu ý không nên dùng yến sào với liều lượng quá 3gr/ngày và không dùng yến trong giai đoạn đầu mang thai.

Cụ thể, phụ nữ mang thai có thể tham khảo liều lượng dùng yến theo từng giai đoạn bầu bí như sau:

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Không nên ăn yến sào vì lúc này đa số chị em đang bị triệu chứng ốm nghén, các hormone gia tăng và nhiều sự xáo trộn trong cơ thể khiến cho việc tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ yến sào không hiệu quả, dùng nhiều có thể gây lạnh bụng, phản tác dụng.

Đối với thai nhi, ở giai đoạn 1 – 3 tháng đầu vẫn đang trong quá trình hình thành các cơ quan, ống thần kinh, tim, bộ phận sinh dục,… do đó cũng chưa có nhu cầu dinh dưỡng cao, không cần bổ sung yến sào gây lãng phí tiền của.

Phụ nữ mang thai 3 tháng giữa

Sử dụng khoảng 100gr yến sào/tháng, cách 2 ngày dùng 1 chén nhỏ.

Giai đoạn này thai nhi đã phát triển khá hoàn thiện, có thể nghe được các âm thanh bên ngoài và nghe được tiếng của bố mẹ, thai nhi đã chuyển động hết sức mạnh mẽ, lúc này bổ sung yến sào là hoàn toàn cần thiết.

Giai đoạn cuối thai kỳ

Nên giảm lượng yến xuống còn 3 ngày ăn 1 chén nhỏ bởi lúc này em bé đã phát triển đủ lớn để sẵn sàng chào đời, em bé không cần nạp quá nhiều dinh dưỡng nữa.

Tuy nhiên bà bầu vẫn nên duy trì dùng yến để tăng cường sức khỏe trong lúc sinh, sau sinh vẫn nên dùng tổ yến để bồi bổ sức khỏe, nhanh hồi phục sau quá trình vượt cạn vất vả.

Chế độ ăn yến cho bà bầu

một cách hợp lý và khoa học sẽ giúp ích rất lớn cho việc đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi, để sử dụng yến sào một cách an toàn nhất chị em nên tuân thủ đúng chỉ dẫn sử dụng như trên hoặc trong một số trường hợp đặc biệt nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn trước khi sử dụng.

Cách chưng yến cho mẹ bầu

Chế biến yến sào cho bà bầu có thể lựa chọn nhiều công thức như tổ yến chưng đường phèn, súp yến sào bồ câu non, chưng yến mật ong, cháo tổ yến thịt bằm, cơm gà xà tổ yến,… để tạo nên sự đa dạng của các món ngon từ yến sào giúp bà bầu cảm thấy ngon miệng và hấp thu dưỡng chất từ tổ yến tốt hơn.

Một điều cần lưu ý khi chế biến tổ yến cho bà bầu cần phải đảm bảo vệ sinh, lựa chọn công thức an toàn nhất và giữ lại nhiều dinh dưỡng nhất cho mẹ và bé.

Trong đó, món yến chưng đường phèn là cách chế biến được đánh giá cao nhất bởi giữ nguyên được các thành phần vitamin, khoáng chất, protein, axit amin có trong tổ yến.

Yến chưng đường phèn cũng giữ được hương vị tươi ngon nguyên chất của tổ yến tự nhiên, cách chế biến đơn giản, ít tốn công và phù hợp với khẩu vị của bà bầu.

Đặc biệt, nếu lo sợ bà bầu bị dị ứng với những thực phẩm khác thì bạn hoàn toàn nên chọn chưng yến đường phèn là an toàn nhất cho phụ nữ đang mang thai.

Cách chế biến như sau

– Đem ngâm nở tổ yến và làm sạch lông yến, loại bỏ tạp chấp hoặc nếu bạn chọn tổ yến tinh chế thì chỉ cần ngâm yến cho nở ra và tươi hơn là được. Thời gian ngâm yến tầm 30 phút đối với yến tinh chế.

– Cho yến vào bát và 1/3 lượng nước tinh khiết so với bát.

– Cho bát yến vào nồi chưng, bắc lên bếp chưng cách thủy khoảng 30 phút.

– Cho thêm đường phèn, 1 lát gừng hoặc 1 nhánh lá dứa nhỏ cho thêm vị thơm ngon, đỡ vị tanh tự nhiên của tổ yến, trộn đều, đậy nắp chưng thêm 5 phút, tắt bếp.

Bây giờ thì bà bầu có thể thưởng thức ngay món yến sào thơm ngon khi đang còn nóng sẽ ngon hơn so với ăn nguội.

Thời điểm tốt nhất để dùng yến là lúc bụng đói để cơ thể dễ dàng hấp thu hết dưỡng chất bổ ích từ yến sào.

Bà bầu ăn yến sào tốt như thế nào không phải bàn cãi nhưng tuyệt đối không được sử dụng tùy tiện.

Bởi vì yến sào chứa rất nhiều dinh dưỡng quý, hàm lượng dưỡng chất cao hơn nhiều so với các thực phẩm khác cho nên phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng đúng liều lượng cho phép.

Nếu mẹ bầu đang bị thừa cân quá nhiều, bị tiểu đường thai kỳ thì không nên sử dụng. Với trường hợp bị lạnh bụng cũng cần thận trọng trước khi dùng yến.

Vì sao bà bầu không nên dùng yến hũ công nghiệp?

Mang thai là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm đối với phụ nữ bởi vậy bất cứ thứ gì dung nạp vào cơ thể cũng đều phải thận trọng bởi vì chị em không chỉ ăn cho mình mà còn đang nuôi một sinh linh bé bỏng, chưa có sức đề kháng, chưa chống chọi được với tác nhân xấu từ bên ngoài đưa vào.

Nếu như tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai là không thể bàn cãi thì yến hũ công nghiệp như thế nào, bà bầu có nên uống yến hũ hay không? Yến hũ hay nước yến được chế biến sẵn thường chứa hàm lượng 5 – 13% yến nguyên chất, còn lại gồm nước, đường, các chất phụ gia và chất bảo quản.

Nếu bà bầu muốn dùng yến hũ thì tốt nhất hãy chọn thương hiệu uy tín, sản phẩm không chứa chất bảo quản, không phụ gia, có hàm lượng yến cao để an toàn cho mẹ và thai nhi.

YẾN HŨ LOẠI NÀO TỐT VÀ NÊN MUA Ở ĐÂU ?

Lưu ý cho bà bầu khi dùng yến hũ

Chị em cũng cần lưu ý hàm lượng đường quá cao trong yến hũ cũng gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cần thận trọng khi sử dụng. Nếu bà bầu không được khỏe thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn trước khi sử dụng.

Như vậy, bà bầu có nên uống yến hũ công nghiệp không xin được giải đáp là không nên, mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng yến tổ nguyên chất hoặc yến tươi chưng sẵn kiểu thủ công không chứa chất bảo quản.

Yến chưng Nàng Yến – Tuyệt phẩm dành cho Nàng giai đoạn bầu bí

Nhằm đáp ứng nhu cầu tẩm bổ cho mẹ bầu, Nàng Yến giới thiệu đến quý khách sản phẩm Yến thô nguyên tổ, Yến tổ tinh chế để mẹ khéo léo vào bếp chế biến những món ngon an thai bổ dưỡng cho cả mẹ và bé.

Bên cạnh đó nếu chị em sợ mệt nhọc, không có thời gian hoặc sợ chế biến yến tại nhà không ngon, Nàng Yến đem đến sản phẩm Yến tươi chưng sẵn với hương vị truyền thống hoặc kết hợp với nhiều hương vị tuyệt vời khác như hạt sen, táo đỏ, vị gừng, lá dứa, hạt chia, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, saffron,… giao ngay khi còn nóng tại khu vực TP.HCM.

Đối với các tỉnh xa, yến tươi chưng sẵn đóng hũ dung tích 70ml với công thức độc quyền, an toàn, đảm bảo hàm lượng yến nguyên chất gần như 100% yến tươi thơm ngon và cách chưng thủ công truyền thống, hoàn toàn không chứa chất bảo quản, chắc chắn sẽ giúp mẹ bầu tận hưởng hết sự hoàn hảo của món yến tươi chưng sẵn và phát huy tối đa những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà yến sào mang lại.

XEM NGAY BỘ QUÀ TẾT SỨC KHỎE ĐỘC ĐÁO

【#6】Yến Sào Cho Bà Bầu Và Những Điều Nên Lưu Ý

Yến sào cho bà bầu ăn như thế nào đúng cách để cơ thể bà bầu và thai nhi nhanh chóng phát triển toàn diện. Nhưng nếu ăn quá nhiều và ăn không đúng cách sẽ không đem lại hiệu quả tốt. Việt Nam chúng ta rất là tự hào là một trong số ít các quốc gia có loài chim yến sinh sống cho ra chất lượng tổ yến giàu vi chất nhất được thế giới đánh giá rất rất cao.

Chế độ dinh dưỡng quan trọng và phải đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng trong suốt quá trình mang thai. nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Trong yến sào có chứa 18 loại axit amin và 30 vi chất quan trọng mà cơ thể cần như: sắt, kẽm, magie, canxi… Đặc biệt nhất là sắt và canxi hỗ trợ đắc lực để việc hình thành khung xương và tạo máu của bé từ trong bụng mẹ. Trong giai đoạn này nếu bạn không cung cấp đầy đủ lượng canxi thì sẽ dẫn đến tình trạng bé còi xương và kém phát triển. Hơn nữa, trong quá trình nuôi thai, canxi từ mẹ truyền sang con nên bạn có thể sẽ bị đau lưng ngay trong thai kỳ.

Công dụng tuyệt vời của yến sào đối với sức khỏe của mẹ bầu mà cả trong đông y và tây y đã phải công nhận, vì đây chính là thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất lớn. Khi mang thai, các mẹ bầu nên ăn và uống nước yến sào để có sức khỏe tốt và để thai nhi có sự phát triển toàn diện.

1. Công dụng yến sào cho bà bầu nhận được khi sử dụng tổ yến

Thai nhi phát triển não bộ toàn diện: Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã rất cần nguồn valine và glycine để phát triển hoạt động hình thành của não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh, dị tật. Song song với axit folic, valine và glycine có nhiệm vụ quan trọng trong hoạt động dẫn truyền thần kinh của trẻ sau này.

Giúp bà bầu trong khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng: Nhiều bà bầu không biết mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lý do chính là khả năng hấp thụ dưỡng chất rất kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu và nhẹ cân, gầy hơn. Trong yến sào có chất threonine, là chất giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Yến sào cho bà bầu giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch: Nhờ hoạt chất Aspartic acid giúp sản sinh ra rất nhiều các globutin kháng thể và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra yến còn giúp tăng cường dinh dưỡng, khả năng miễn dịch, năng lượng giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật.

Chống rạn da và thâm nám da: Tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng… khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Yến sào sẽ giúp giảm các triệu chứng này, vì trong yến có collagen là chất rất tốt xây dựng cho làn da khỏe mạnh. Yến còn giúp da mẹ hồng hào, sáng, căng mịn, chống lão hóa da cực hiệu quả.

Giảm các triệu chứng đau nhức tay chân, cơ thể: Khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh trung ương, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân hay ở nhiều vị trí. Lựa chọn yến trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng này đấy.

Giảm stress, giúp tinh thần thoải mái: Mệt mỏi, stress, hoa mắt chóng mặt cũng có thể là tình trạng chung cảu các mẹ bầu. Chất glutamic có trong yến chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa các bệnh như mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược… giúp tinh thần luôn thoải mái hơn đấy mẹ à. Xem sản phẩm yến chưng đường phèn táo đỏ rất tốt tới sức khỏe mẹ bầu tại thượng đỉnh yến.

Mẹ bầu sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh: Với thành phần hoàn toàn không chất béo, không tạo ra nhiều các mỡ thừa mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi con. Vì thế mẹ bầu dùng yến sẽ nhanh lấy lại vóc dáng vì không bị tăng cân.

Thanh nhiệt, giải độc chống viêm: Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và canxi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng, táo bón… ảnh hưởng đến tâm lý sau sinh và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung nước vừa đủ và rau quả, các chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, gải độc mát gan và lựa chọn yến là phù hợp nhất.

2. Cách dùng yến sào cho bà bầu hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu

Bổ sung đầy đủ vitamin C để cơ thể có môi trường hấp thụ collagen từ yến sào tốt nhất .

Liều lượng ăn yến như thế nào cho bà bầu: Với các mẹ dùng Yến Sào của , là sản phẩm thật và không tăng trọng, thì 1 ngày các mẹ chỉ nên ăn từ 2-3 gram Yến là rất tốt rồi đấy ạ. 1 lạng các mẹ sẽ dùng được từ 1.5 – 3 tháng.

【#7】Mách Chị Em Những Cách Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Đơn Giản, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Tổng quan về những vết rạn da khi mang thai

Các vết rạn da là những dấu vết xuất hiện trên da của bà bầu khi da bị kéo căng trong thai kỳ. Khi cơ thể bà bầu phát triển nhanh, làn da của mẹ thường bị kéo căng theo sự gia tăng kích thước của thai nhi. Vết rạn da là kết quả của lớp biểu bì giữa hoặc lớp mô bên dưới bị rách do bị kéo căng quá mức chịu đựng.

Vết rạn da không chỉ xuất hiện ở bà bầu. Việc tăng cân nhanh chóng, kể cả việc tăng cơ bắp do tập luyện hoặc tăng quá mức lượng chất béo trong cơ thể cũng có thể dẫn đến rạn da. Một số thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì thường bị rạn da do tốc độ tăng trưởng mạnh mẽ của cơ thể.

Theo thống kê, có đến 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Cho đến nay, người ta vẫn không hoàn toàn hiểu rõ lý do vì sao 10% số phụ nữ còn lại đã may mắn trải qua toàn bộ thai kỳ mà không xuất hiện bất kỳ vết rạn da nào.

Thông thường, các vết rạn da sẽ bắt đầu xuất hiện vào tháng thứ 6 hoặc thứ 7, khi sự tăng trưởng của bé tăng đột biến. Vị trí rạn thường tập trung ở bụng, đùi, mông, hông và ngực của mẹ.

Những bước sau đây có thể giúp mẹ giảm thiểu sự hình thành cũng như ngăn chặn sự phát triển lan rộng của các vết rạn da trong thai kỳ. Tuy nhiên, muốn điều trị triệt để và khôi phục làn da láng mịn như ban đầu, mẹ phải đợi đến sau khi sinh em bé.

Cách trị rạn da ở bà bầu tại nhà

Có một số biện pháp khắc phục rạn da tại nhà hiệu quả mà mẹ có thể thử để giảm sự xuất hiện của các vết rạn da trước và sau sinh.

1. Sử dụng các loại dầu

Xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng với các loại dầu làm cho làn da của mẹ mịn màng và giúp giảm các vết rạn da. Một số loại dầu được sử dụng phổ biến bao gồm:

Dầu olive

Dầu olive (ô liu) giữ ẩm và tẩy tế bào chết rất tốt, ngoài ra nó còn giúp cải thiện lưu thông máu và loại bỏ các vết rạn da hiệu quả. Lấy một ít dầu olive rồi chà xát 2 bàn tay lại để làm ấm dầu, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bị rạn da. Để yên trong 30 phút để các vitamin A, D và E trong dầu được hấp thu vào da, tắm lại bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ.

Dầu Vitamin E

Chiết xuất dầu từ viên nang vitamin E có thể dễ dàng tìm mua ngoài hiệu thuốc Tây. Chích viên nang lấy phần dầu rồi trộn với loại kem dưỡng ẩm mà mẹ đang sử dụng, sau đó bôi lên các vết rạn da. Khi áp dụng cách làm này thường xuyên, vitamin E sẽ cho tác dụng làm mờ dần các vết rạn.

Thoa dầu thầu dầu lên các vết rạn da và xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 5 – 10 phút. Sử dụng túi nilong (có thể dùng màng bọc thực phẩm) để đắp lên vùng da vừa thoa dầu, lăn một chai nước nóng lên trên trong khoảng 30 – 40 phút.

Hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông giúp dầu được hấp thụ vào da. Làm sạch khu vực thoa dầu và lặp lại phương pháp này mỗi ngày trong ít nhất 1 tháng để thấy kết quả tốt.

Kết hợp các loại dầu

Các loại dầu khác nhau như: dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ, thầu dầu và dầu vitamin E có thể được trộn theo tỷ lệ bằng nhau và xoa nhẹ lên trên da.

2. Nha đam (Lô Hội)

Nha đam thúc đẩy quá trình làm lành và làm dịu làn da của mẹ. Mẹ nên sử dụng nha đam tươi chứ không dùng các loại gel có sẵn trên thị trường.

Xoa trực tiếp phần thịt lá nhờn nhợt lên da, để trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng thường xuyên ở những vị trí bị rạn.

3. Mật ong

Đặc tính khử trùng của mật ong có tác dụng làm giảm vết rạn da hiệu quả. Lấy một miếng vải nhỏ thấm mật ong, sau đó đặt miếng vải lên khu vực bị ảnh hưởng và để yên cho đến khi khô. Rửa sạch vùng da bằng nước ấm.

4. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein, giúp trẻ hóa làn da.

Làm sạch vùng bị ảnh hưởng bằng nước, chuẩn bị 2 lòng trắng trứng và đánh tan bằng nĩa, sau đó thoa một lớp lòng trắng trứng bằng cọ trang điểm, thoa nhiều lần để lớp lòng trắng bám dày trên da. Để khô và rửa sạch bằng nước lạnh.

5. Đường

Đường là một trong những biện pháp khắc phục các vết rạn da nhờ việc tẩy tế bào da chết, khiến da của mẹ trở nên thông thoáng và đàn hồi hơn.

Lấy 1 muỗng canh đường, trộn với một ít dầu hạnh nhân (dầu dừa hoặc dầu olive) và một vài giọt nước cốt chanh. Sử dụng hỗn hợp này tại vùng da bị rạn trước khi đi tắm để lấy đi các tế bào da chết. Thực hiện mỗi ngày trong 1 tháng.

6. Nước chanh

Tính axit của nước chanh có tác dụng tốt trong việc làm mờ các vết rạn da. Thoa nước chanh tươi lên vùng da bị rạn, để yên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng mỗi ngày để có kết quả tốt hơn.

7. Uống nhiều nước

Da cần được cung cấp đầy đủ nước để tăng độ đàn hồi và hạn chế xuất hiện các vết rạn da. Mẹ nên tiêu thụ ít nhất 10 đến 12 ly nước (~200 – 250ml/ly) mỗi ngày để giữ cho làn da luôn đủ ẩm, dẻo dai và đàn hồi. Cố gắng tránh xa trà, cà phê và soda vì chúng là những thức uống làm mất nước của cơ thể.

8. Khoai tây

Khoai tây chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoids, giúp cải thiện kết cấu da. Cắt một củ khoai tây thành hai nửa và chà mặt cắt của một nửa củ khoai lên các vết rạn. Nước từ khoai tây sẽ ngấm vào da, sau đó để khô và rửa sạch bằng nước ấm. Bà bầu có thể nhận thấy sự khác biệt trong một vài tháng.

Kem dưỡng ẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của da rất đáng kể. Mẹ nên chọn kem dưỡng tùy thuộc vào loại da, nếu da bạn khô, mẹ nên sử dụng loại kem dưỡng da có bơ ca cao, nếu da dầu, mẹ hãy sử dụng kem có chứa gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm chứa đất sét.

Lấy khoảng 50g gel lô hội và 1/2 chén dầu ô liu nguyên chất, thêm dầu từ 6 viên nang vitamin E và 3 – 4 viên nang vitamin A. Trộn tất cả các thành phần này rồi cho chai thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh. Lotion dưỡng da này sẽ giúp mẹ loại bỏ vết rạn da tự nhiên và an toàn khi thoa mỗi ngày.

Các cách trị rạn da ở bà bầu kể trên sẽ giúp ích cho mẹ cải thiện tình trạng rạn da khi mang thai, vừa giúp mẹ làm đẹp, vừa an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Nguồn: https://www.momjunction.com/articles/effective-ways-reduce-stretch-marks-post-pgnancy_00308/#gref

【#8】#6+ Cách Massage Cho Bà Bầu Tại Nhà Đơn Giản

1.1. Tại sao nên massage cho bà bầu?

Trong quá trình mang thai cơ thể người phụ nữ có những sự thay đổi lớn cả bên trong lẫn bên ngoài, cả tinh thần và sức khỏe. Điều này khiến cho những bà bầu thường xuyên gặp phải những đơn đau nhức mỏi cùng tính khí thất thường, dễ cáu gắt hơn.

Vào giai đoạn đầu thai kỳ, phụ nữ thường có những triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn. Điều này khiến họ lúc nào cũng trông thiếu sức sống, sức khỏe bị sa sút. Mỗi người lại có những biểu hiện và thời gian ốm nghén khác nhau.

Trong những giai đoạn tiếp theo những biểu hiện ốm nghén dần biến mất do thai nhi đã ổn định. Tuy nhiên, lúc này thai nhi dần lớn lên tạo áp lực đè nặng cho cơ thể người mẹ gây đau lưng, đau vai, đau đầu và đặc biệt là những cơn đau chuột rút, tê bì tay chân, phù nề ở những tháng cuối của thai kỳ.

Phụ nữ mang thai thường bị đau nhức cần phải được massage chăm sóc

Vì vậy massage cho bà bầu là việc vô cùng cần thiết bởi nó có thể loại bỏ hầu hết các vấn đau nhức, mệt mỏi, tinh thần không ổn định khi mang thai.

1.2. Những lợi ích khi massage cho bà bầu

Từ trước tới nay massage được biết đến là liệu pháp hữu hiệu giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần tối đa. Việc massage cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích phải kể đến như:

Cải thiện lưu thông máu: Những cử động của massage sẽ tác động đến các mạch máu dưới da khiến chúng bị giãn nở. Điều này khiến máu được lưu thông dễ dàng đến khắp các cơ quan, bộ phận cơ thể đặc biệt là não là não giúp giảm đau đầu hiệu quả. Đồng thời việc lưu thông máu tốt hơn còn giúp các bà bầu loại bỏ các chứng tê bì, chuột rút thường gặp.

Giúp kích thích sự phát triển của thai nhi: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage cho bà bầu còn có tác dụng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, kích thích thai nhi tăng trưởng cân nặng. Đồng thời những động tác xoa bóp nhẹ nhàng khi massage sẽ giúp em bé cảm nhận như đang được vuốt ve, che chở, thư giãn, ngủ ngon hơn. Ngoài ra, việc thường xuyên massage còn giúp bà bầu trở dạ nhanh và dễ dàng hơn.

Giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần: Massage chính là liệu pháp thư giãn tuyệt vời dành cho các mẹ bầu bởi nó sẽ làm tăng số lượng hormone hạnh phúc serotonin và dopamine trong cơ thể. Nhờ vậy các mẹ bầu sẽ tìm được những niềm vui trong cuộc sống,điều hòa được tâm trạng, hạn chế tối đa tình trạng trầm cảm xảy ra khi mang thai.

Massage giúp bà bầu được thư giãn tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hầu hết những triệu chứng khó ngủ, mất ngủ gặp ở phụ nữ khi mang thai đều xuất phát từ những cơn đau nhức, khó chịu gây nên. Việc massage cho bà bầu sẽ tác động sâu đến từng huyệt đạo, xoa dịu những cơn đau, đồng thời nó còn giúp tinh thần được thoải mái, sảng khoái. Nhờ vậy bà bầu có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc không còn tình trạng ngủ chập chờn.

Nâng cao sức khỏe tổng thể cho bà bầu: Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc massage thường xuyên cho bà bầu sẽ làm tăng số lượng tế bào lympho – tế bào của hệ bạch huyết giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh thông thường. Từ đó sẽ giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiều bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh, ho, sốt,…

– Massage cho bà bầu còn loại bỏ được hầu hết các triệu chứng như sưng phù tay chân, táo bón, chứng đau thần kinh, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa và tình trạng rạn da.

2. Những lưu ý để massage cho bà bầu đúng cách

Cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm, chính vì vậy trong quá trình massage bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé cũng như để massage đạt hiệu quả tốt nhất:

– Với phụ nữ đã có tiền sử sinh non, mắc chứng rối loạn đông máu hoặc có những dấu hiệu, nguy cơ sinh non thì không nên thực hiện liệu pháp massage nhất là massage vùng bụng.

– Khi thực hiện massage cho bà bầu chỉ nên dùng lực massage nhẹ nhàng, chậm rãi, nhưng dứt khoát.

Các thao tác massage cho bà bầu cần phải nhẹ nhàng, chậm rãi

– Trong 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ tuyệt đối không nên massage cho bà bầu bởi nó sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non sẽ không đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. .

– Cần massage trong khoảng thời gian hợp lý, không nên quá lạm dụng massage quá lâu và quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Theo các chuyên gia sức khỏe chỉ nên massage cho bà bầu 1-2 lần một ngày, mỗi lần 10-15 phút.

– Bạn thực hiện massage theo chiều từ dưới lên trên để tránh làm xệ da. Bên cạnh đó trong quá trình massage cho bà bầu tại nhà nếu bạn thấy có những biểu hiện bất thường như buồn nôn, hoa mắt chóng mặt thì hãy lập tức dừng việc massage lại và đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy không ổn.

3. Hướng dẫn cách massage cho bà bầu tại nhà đúng cách

Việc massage cho phụ nữ mang thai sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bạn thực hiện đúng quy trình và kỹ thuật massage. Về cơ bản bạn nên thể thực hiện massage tại 6 vùng trên cơ thể bà bầu như: đầu, lưng, bụng, chân, vai, mặt.

3.1. Cách massage bụng cho bà bầu

Với phương pháp massage cho bà bầu này thì bạn cần để bà bầu ngồi thẳng và kê gối tựa sau lưng cho đỡ mỏi. Bước đầu tiên để thực hiện bạn thoa dầu massage vào lòng bàn tay rồi đặt hai bàn tay lên hai rìa bụng và bắt đầu xoa nhẹ theo vòng tròn từ rìa vào giữa bụng.

Cách massage vùng bụng cho bà bầu

Sau đó bạn di chuyển vùng massage xuống bụng dưới và xương mu. Bạn tiếp tục xoa nhẹ sang hai bên thành bụng xuống sát đến gần bẹn. Cuối cùng, bạn thực hiện massage cho bà bầu theo chiều ngược lại từ bụng dưới lên dần đến giữa bụng.

3.2. Massage đầu cho bà bầu

Đây là phương pháp sẽ giúp đánh tan những căng thẳng, mệt mỏi, áp lực đang đè nặng lên mẹ bầu, mang đến cảm giác khoan khoái, thoải mái, giảm đau nhức vùng đầu. Để massage vùng đầu bạn cho bà bầu nằm ở tư thế ngửa và đặt đầu trên gối sao cho thoải mái nhất.

Sau đó bạn luồn ngón tay qua tóc vài lần từ trước ra sau, từ phần tóc trán xuống dưới để các ngón tay lần lượt tiếp xúc với da đầu mang đến cảm giác massage nhẹ nhàng. Bạn nắm lấy một lọn tóc rồi kéo nhẹ nhàng để tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng. Cứ như vậy bạn thực hiện động tác này lần lượt cho đến khi hết đầu.

Cuối cùng, bạn dùng có đầu ngón tay day nhẹ vào huyệt thái dương rồi miết vòng ra sau tai rồi xuống gáy. Động tác này bạn thực hiện lặp lại khoảng từ 3 – 5 lần sẽ giúp giảm đau buốt lên tới tận đầu. Sau đó bạn đặt hai bàn tay úp vào trong rồi miết nhẹ từ hai hàng lông mày sang hai bên và dừng lại ở huyệt thái dương. Bạn lặp lại động tác này khoảng 6 lần.

3.3. Massage chân cho bà bầu

Bạn dùng bàn tay vuốt ve đều dọc bàn chân và xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ chân. Sau đó bạn dùng ngón tay cái chà nhẹ vào phần thịt của từng ngón chân, thực hiện lần lượt từ ngón cái đến ngón út. Tiếp theo bạn dùng hai bàn tay nắm toàn bộ bàn chân và sử dụng hai ngón tay cái ấn vào giữa lòng bàn chân rồi kéo nhẹ từ gót chân lên tới đầu ngón chân. Cuối cùng bạn mở rộng hai bàn tay chà nhẹ vào vùng da trên và dưới mắt các chân, xoa theo hình vòng tròn rồi ấn nhẹ dọc từ mắt cá chân cho tới các ngón chân.

Trước khi thực hiện động tác massage cho bà bầu này bạn cần để cho bà bầu nằm nghiêng sang trái hoặc ngồi thẳng lưng. Sau đó bạn làm nóng tay bằng cách xoa nhẹ hai bàn tay vào nhau rồi đặt tay lên vùng gáy và bắt đầu xoa bóp dần xuống đến hống dưới và ngược lại. Tiếp theo bạn cần dùng tay ấn nhẹ 2 đường cơ hai bên xương sống. Điều này có tác dụng làm mềm cơ vùng lưng và loại bỏ tình trạng đau lưng cho mẹ bầu.

Cách massage lưng cho bà bầu

3.5. Massage vai cho bà bầu

Vai cũng là vị trí mà bà bầu thường xuyên cảm thấy nhức mỏi mà bạn không nên bỏ qua khi tiến hành massage cho bà bầu. Bạn dùng ngón tay cái và các ngón tay còn lại để ôm lấy các cơ ở vùng vai và tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng từ xương vai xuống đến cơ vai rồi đến xương cánh tay. Bạn thực hiện lặp lại động tác này khoảng 6 lần để giải tỏa áp lực lên phần vai.

3.6. Massage mặt cho bà bầu

Ngoài những bộ phận thường xuyên nhức mỏi thì mặt cũng là một vùng mà bạn cần phải chăm sóc đặc biệt. Sau khi tiến hành cách bước rửa mặt, thoa toner, bạn dùng tay miết nhẹ từ giữa trán sang hai bên theo chiều từ trong ra ngoài. Bạn đặt hai ngón tay lên giữa trán rồi vuốt từ từ về hai bên thái dương. Bạn thực hiện lặp đi, lặp lại thao tác này một cách nhẹ nhàng, uyển chuyển.

Ngoài ra bạn có thể tiến hành massage mặt bằng cách vỗ nhẹ từ cằm lên trán và thực hiện ngược lại để thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả.

4. Kết hợp dùng ghế massage cho mẹ bầu để thư giãn

Để đơn giản quá trình massage và mang lại hiệu quả cao nhất mà lại tiết kiệm chi phí, thời gian giải pháp dành cho bạn chính là sử dụng ghế massage tại nhà. Đây là cách massage cho bà bầu tại nhà được các bác sĩ khuyên dùng và nhiều người lựa chọn hiện nay. Với ghế massage mọi thao tác massage cho bà bầu đều được lập trình sẵn, nghiên cứu kỹ lưỡng để mang lại hiệu quả massage tối ưu không hề thua kém các trung tâm trị liệu, spa chăm sóc sức khỏe.

Sử dụng ghế massage- giải pháp toàn diện chăm sóc sức khỏe, tinh thần cho bà bầu

Bạn sẽ hoàn toàn đắm chìm trên ghế massage với những bài tập thư giãn đỉnh cao, nhẹ nhàng xoa bóp những vùng cơ bắp thường xuyên nhức mỏi như đầu, vai, cánh tay, lưng, hông, bắp chân, lòng bàn chân. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh lực massage, tốc độ con lăn, lựa chọn vùng massage theo sở thích và nhu cầu vô cùng thuận tiện.

Những chiếc ghế massage hiện đại ngày nay còn được tích hợp đầy đủ các tính năng hiện đại như massage không trọng lực, massage nhiệt hồng ngoại, massage kéo giãn, massage kết hợp âm nhạc giúp massage đạt hiệu quả tốt nhất. Nhờ vậy ghế massage có khả năng chăm sóc được toàn diện sức khỏe và tinh thần cho bà bầu.

Kết nối với chúng tôi: https://www.facebook.com/Queencrown.com.vn/

【#9】Vì Sao Các Bà Bầu Bị Phù Chân

Các bà bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ thường gặp phải hiện tượng phù chân hay còn gọi là “xuống máu chân”, đây là một hiện tượng sinh lý khi mang thai nhưng cũng gây không ít bất tiện và mệt mỏi cho các mẹ. Thêm vào đó, sưng phù có thể là tín hiệu ban đầu của tiền sản giật, một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây chứng phù chân ở các bà bầu

Ở những phụ nữ có thai có hai nguyên nhân quan trọng gây ra phù chân, thứ nhất đó là: Sự cản trở máu trở về tim:

Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được. Ngoài ra sự cản trở máu về tim có thể do: Mặc đồ quá chật; Có thai và thai lớn; Chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi; Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng; Dư cân và béo phì; sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

Nguyên nhân thứ hai gây ra phù chân cho các mẹ đó là giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân, có thể do:Bệnh nhân phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ; Bệnh nhân bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh.

Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu không được điều trị kịp thời càng gần đến ngày sinh thai phụ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh.

– Càng về gần cuối thai kỳ, đôi chân sẽ thường xuyên bị mỏi và đau hơn, Trước khi đi ngủ hãy ngâm đôi chân vào trong nước ấm có pha một chút muối loãng. Bạn sẽ có cảm giác thoải mái dễ chịu, giấc ngủ được sâu hơn.

– Trong thai kỳ các mẹ bầu nên thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để dễ dàng hơn cho quá trình vượt cạn. Sự vận động nhẹ nhàng không những tốt cho thai nhi mà còn tốt cả cho các bà mẹ. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng hay xoay bàn chân để tăng lưu thông máu huyết, ngăn ngừa việc giãn các mạch máu, làm mạnh cơ và đồng thời giảm thiểu những cơn đau.

– Các mẹ bầu có thể áp dụng bài tập sau: ngồi xếp bằng chân trái, lưng thẳng, cánh tay trái ôm chặt đầu gối phải và tay phải nhấc bàn chân phải lên khỏi mặt đất. Xoay quanh cổ chân theo một vòng tròn lớn và gập bàn chân lại, tiếp theo là xoay từng ngón chân theo chữ O trong không khí, sau đó đổi chân. Tập đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần trong 10 phút chắc chắn cảm giác đau mỏi sẽ ít hơn.

【#10】Váy Đầm Maxi Cho Bà Bầu, Tại Sao Không Lựa Chọn Sớm Hơn?

Đối với hầu hết các mẹ bầu thì thường có tâm lý rằng mình không thể mặc đẹp được vì vóc dáng đã thay đổi. Mang trong mình thiên thần nhỏ là sứ mệnh thiêng liêng cũng vô cùng tuyệt vời của nhiều bà mẹ trẻ. Nhưng đôi khi các nàng còn thiếu tự tin vì mình không còn xinh đẹp, vóc dáng cũng chẳng còn quyến rũ như thời con gái nữa. Nhưng với những bộ váy đầm maxi cho bà bầu, mẹ bầu giờ đây đã trở nên xinh đẹp và quyến rũ thật khác lạ.

Váy đầm maxi tạo cảm giác thoải mái cho mẹ bầu

Lên thiên chức làm mẹ sẽ là một niềm vui không thể diễn tả hết được bằng lời dành cho ai đang mang trong mình những thiên thần bé nhỏ. Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ có những sự thay đổi khác biệt. Trong đó biểu hiện rõ nhất chính là vùng bụng đã to lên và không còn thon gọn nữa. Đây chính là điểm khiến cho các bà bầu thường không tự tin để diện những bộ trang phục thật gợi cảm như thời con gái nữa.

Bụng to lên buộc mẹ bầu phải chọn những trang phục làm sao cho mình cảm thấy thoải mái nhất. Và trang phục được ưu tiên chính là những bộ quần áo rộng thùng thình. Việc mặc những bộ trang phục đó khiến cho các nàng trở nên kém hấp dẫn vì những đường cong cơ thể bỗng chốc biến mất.

Đã là phụ nữ thì ai chẳng muốn mình trở nên thật xinh đẹp, quyến rũ trong mắt người khác mọi lúc mọi nơi. Vì vậy mà mẹ bầu ơi, hãy chọn ngay những kiểu váy maxi đi bởi đây chính là những kiểu váy dường như được thiết kế ra để dành cho các bạn đấy.

Với form dáng vừa đảm bảo được các nàng mặc thoải mái với chất liệu mềm mại, lại thiết kế tôn dáng. Các mẹ bầu dù bụng to đến mấy vẫn hoàn toàn có thể diện những mẫu váy maxi đẹp và tuyệt vời này.

Chọn váy maxi cho mẹ bầu không hề khó. Bởi đơn giản, những mẫu váy maxi đó được thiết kế khá rộng rãi. Hiện nay, váy maxi được thiết kế khá đa dạng nên không chỉ các bạn gái độc thân chọn lựa được thoải mái mà mẹ bầu cũng có thể chọn váy theo ý mình mà chẳng cần phải e dè.

  • Kiểu váy maxi dáng dài: Đây là một trong những kiểu dáng maxi rất được mẹ bầu yêu thích. Bởi kiểu dáng này vừa giúp mẹ bầu che được đi những khuyết điểm về rạn ra hay chiếc bụng bầu thì các mẹ vẫn cảm thấy thật thoải mái khi lựa chọn những mẫu váy này cho mình mặc. Những thiết kế này thường dài chấm gót nên các mẹ gần như không để lọ khuyết điểm cơ thể.
  • Kiểu váy maxi dáng ngắn: Với những kiểu dáng maxi ngắn, mẹ bầu có thể lựa chọn cho mình những thiết kế maxi dài qua đầu gối tới bụng chân. Những thiết kế này cũng là sự lựa chọn mà nhiều mẹ bầu thích thú.

Saga Silk – THƯƠNG HIỆU THỜI TRANG NỮ CAO CẤP

Đ/c: 116D NGUYỄN ĐÌNH CHIỂU – P.Đa Kao, Quận 1, TPHCM (. – .)

Hoặc Mail: [email protected]