【#1】Bị Ra Máu Nâu Khi Mới Mang Thai Nguyên Nhân Do Đâu?

Bất kỳ hiện tượng chảy máu trong thai kỳ đều khiến mẹ bầu lo sợ, vậy đâu là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ra máu nâu khi mới mang thai mà không đau bụng?

1. TRỨNG ĐÃ LÀM TỔ TRONG BUỒNG TỬ CUNG

Việc mang thai ra máu nhưng không đau bụng có thế xuất hiện ngay từ tháng đầu tiên bạn có thai, tuy nhiên chị em không nên quá lo lắng vì hầu hết đây chỉ là biểu hiện của máu báo cho biết trứng đã làm tổ trong buồng tử cung thành công. Ban đầu, trứng được thụ tinh sẽ tạo thành phôi thai, phôi thai di chuyển từ buồng trứng tới tử cung để tìm vị trí thích hợp cấy vào thành tử cung. Quá trình này có thể khiến một số mẹ bầu ra một chút máu nâu hoặc phớt đỏ lẫn dịch nhầy. Hiện tượng này sẽ hoàn toàn biến mất sau 1-2 ngày nên các mẹ bầu không cần phải lo lắng.

2. THAY ĐỔI NỘI TIẾT

Cơ thể của phụ nữ mang thai sẽ có sự thay đổi các hoocmon nội tiết. Đôi khi những phản ứng hóa học bất thường có thể gây ra những hiện tượng chảy máu âm đạo nhưng sau một thời gian ngắn khi cơ thể đã bắt đầu thích như với sự có mặt của các hoocmon thì hiện tượng này cũng sẽ nhanh chóng biến mất.

3. QUAN HỆ TÌNH DỤC

Khi mang thai các cặp vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng nên lựa chọn những tư thế quan hệ an toàn, giảm tần suất quan hệ và không nên sử dụng những động tác kích thích mạnh. Bởi vì những điều này có thể gây đau hoặc chảy máu cho mẹ bầu. Thời gian đầu mới mang thai và những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần cẩn thận trong việc quan hệ để tránh gây kích thích tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.

4. BỊ VIÊM NHIỄM VÙNG KÍN

Trong thời gian mang thai, khá nhiều mẹ bầu bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục, chỉ khác nhau ở mức độ nặng hay nhẹ. Nguyên nhân được xác định là do sự thay đổi của tuyến nội tiết gây mất cân bằng độ pH ở âm đạo, tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn phát triển dẫn đến viêm nhiễm.

5. ẢNH HƯỞNG SAU MỖI LẦN THĂM KHÁM THAI

Nhiều trường hợp mẹ bầu khám phụ khoa, bác sĩ dùng mỏ vịt để khám hoặc ở những tháng cuối của thai kỳ sau khi được khám âm đạo (bác sĩ đưa tay vào trong âm đạo kiểm tra tử cung đã mở chưa, mở bao nhiêu phân) khi đó bạn sẽ thấy xuất hiện một chút máu. Một phần là do mẹ bầu có cảm giác lo sợ khiến tử cung co thắt, bác sĩ khó thao tác chính xác nên có thể gây chảy máu ở bộ phận sinh dục của mẹ bầu.

Các trường hợp chảy máu trên thông thường mẹ bầu không cần phải quá lo lắng, vì lượng máu chảy thưởng khá ít, không gây đau đớn. Tuy nhiên cũng có trường hợp mang thai ra máu lại là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của mẹ bầu hoặc thai nhi đang gặp nguy hiểm như mang thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, tụ máu màng đệm, bong nhau thai… Mẹ bầu có thể vừa bị ra máu, vừa bị đau bụng âm ỉ, chuột rút hoặc đau đầu, choáng váng. Khi có những dấu hiệu này, chị em cần nhanh chóng đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có hướng xử trí kịp thời, tránh để lâu ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi.

【#2】Ra Máu Nâu Khi Mới Mang Thai Có Sao Không?

Ra máu nâu khi mang thai 5 tuần, 8 tuần là hiện tượng bình thường khi thai mới làm tổ trong tử cung, lớp niêm mạc tử cung bị bong tróc nếu dịch màu nâu xuất hiện 1 ít. Trường hợp ra máu nhiều kèm theo đau bụng, mệt mỏi bất thường mẹ nên đi viện ngay.

Các mẹ bầu nên tìm hiểu rõ các nguyên nhân của hiện tượng ra máu nâu, máu đỏ khi mang thai để luôn chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe mẹ và thai nhi. Ra máu nâu, máu đỏ khi mang thai do những nguyên nhân sau:

– Chảy máu màng: Khi mẹ bầu mang thai, lớp niêm mạc tử cung rất dễ bị bong tróc do nội tiết tố trong cơ thể được đẩy lên mức cao. Hiện tượng này được xem là bình thường trong giai đoạn đầu của thai kỳ nhưng các mẹ cũng nên để ý xem có phải đơn giản là hiện tượng này hay do nguyên nhân nào khác.

– Quá trình trứng được thụ tinh: Qúa trình này thường kéo dài từ 2-5 ngày và thường có có hiện tượng chảy máu nhẹ.

– Mang thai ngoài tử cung: Ra máu khi mang thai cũng là một dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc nguy cơ sắp sảy thai.

– Do nhiễm trùng: Vùng âm đạo hoặc cổ tử cung bị nhiễm trùng có thể dẫn đến chảy máu hoặc xuất huyết vài vết máu. Vào trường hợp này các mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để kiểm tra chuẩn đoán tìm ra nguyên nhân như bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục,…

– Tụ máu nhau thai (hay còn gọi là tụ dịch màng nuôi): Ra máu khi mang thai mà nguyên nhân do tụ máu nhau thai sẽ dẫn đến sẩy thai, thai chết lưu, hoặc đứt nhau thai (cũng dẫn đến chết thai nhi). Hiện tượng này thường có nguy cơ cao đối với các phụ nữ lớn tuổi mà vẫn muốn mang thai vì tụ máu nhau thai đôi khi còn phụ thuộc vào tuổi tác của người mẹ và tuổi thai.

-Thai ngoài tử cung: Thai ngoài tử cung có thể gây nguy hiểm tính mạng của mẹ nếu không phát hiện sớm, do đó nên siêu âm kiểm tra vị trí khối thai ngay khi có kết quả dương tính với que thử thai.

– Sẩy thai tự nhiên: Sẩy thai thường xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ, tuy nhiên cũng có thể sau thời kỳ đó. Trong 4 tuần đầu của thai kỳ, bạn thấy có ra máu màu đỏ tươi kèm theo nhầy nâu thì phải liên hệ ngay với bác sĩ.

Ra chất nhầy màu nâu khi mang thai phải làm sao?

Còn đối với mẹ bầu, ra máu khi mang thai có thể nói là hiện tượng bình thường trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, các bà bầu nên lưu ý những điều cần làm khi bị ra máu trong khi mang thai:

– Điều quan trọng là bạn phải báo ngay với bác sĩ khi có trường hợp này để có cách giải quyết hợp lý.

– Đến các cơ sở, bệnh viện để khám tìm nguyên nhân từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc (động thai , sảy thai, sinh non, chửa ngoài tử cung…).

– Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt: Nên nằm nghỉ hoàn toàn, ăn các loại thức ăn mềm dễ tiêu, món cháo cá chép là thực phẩm rất tốt cho người bị động thai. Đặc biệt, người phụ nữ không nên quan hệ vợ chồng vào lúc này.

– Chế độ vệ sinh: Vệ sinh cơ quan sinh dục hàng ngày, tránh tình trạng viêm nhiễm.

Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ sẽ tiến hành một số xét nghiệm để tìm hiểu nguyên nhân ra máu của bạn.

  • Xét nghiệm máu và nước tiểu để kiểm tra nồng độ hormone của bạn.
  • Kiểm tra mức độ mở của cổ tử cung
  • Siêu âm để kiểm tra tim thai
  • Cần đến ngay cơ sở y tế thăm khám nếu có các triệu chứng: Đau quặn ở bụng dưới, chảy máu nhiều dù đau hay không.

Đa số mọi người đều xem tình trạng chảy máu như một dấu hiệu “dọa sảy thai”. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn đúng. Vì vậy, mẹ bầu nên đặc biệt lưu ý các trường hợp phải đi cấp cứu ngay lập tức:

  • Đau bụng dữ dội, hoặc đau bụng dữ dội ở phần bụng dưới.
  • Chảy máu nghiêm trọng dù không có đau bụng
  • Chóng mặt hoặc ngất xỉu
  • Sốt cao trên 38 độ hoặc cảm lạnh.

Lưu ý gì khi ra máu nâu khi mang thai?

  • Nên khám và siêu âm thai định kỳ để phát hiện và giải quyết sớm những vấn đề bất thường của thai kỳ.
  • Khám phụ khoa trước và trong khi mang thai nhằm phát hiện những bệnh lý về phụ khoa để điều trị cũng như theo dõi tình trạng bệnh.

Ra máu màu nâu khi mang thai dù là nguyên nhân gì thì bà bầu cũng nên báo cho người thân để đưa tới bệnh viện kiểm tra một cách kịp thời nhất. Vì đôi khi đây có thể là một dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ nên điều quan trọng là phải biết những nguyên nhân và cần được khắc phục càng sớm càng tốt. Và tuân thủ một chế độ dinh dưỡng – nghỉ ngơi hợp lý, tuân thủ khám thai định kỳ theo lịch hẹn để có thể phát hiện sớm những bất thường trong thai kỳ.

từ khóa

  • ra chất nhầy màu nâu khi mang thai tuần 39
  • ra dịch nhầy nâu bao lâu thì sinh
  • ra chất nhầy màu nâu khi sắp sinh
  • thai 40 tuần ra dịch màu nâu
  • khám thai xong bị ra máu

The post Ra máu nâu khi mới mang thai có sao không? appeared first on .

【#3】# 1【Lý Giải】 Bị Ra Máu Nâu Khi Mới Mang Thai Mà Không Đau Bụng

08/04/2019 26.026 lượt xem

Bất kỳ hiện tượng chảy máu trong thai kỳ đều khiến mẹ bầu lo sợ, vậy đâu là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ra máu nâu khi mới mang thai mà không đau bụng?

Bị ra máu nâu khi mới mang thai mà không đau bụng nguyên nhân do đâu?

Trứng đã làm tổ trong buồng tử cung

Việc mang thai ra máu nhưng không đau bụng có thế xuất hiện ngay từ tháng đầu tiên bạn có thai, tuy nhiên chị em không nên quá lo lắng vì hầu hết đây chỉ là biểu hiện của máu báo cho biết trứng đã làm tổ trong buồng tử cung thành công. Ban đầu, trứng được thụ tinh sẽ tạo thành phôi thai, phôi thai di chuyển từ buồng trứng tới tử cung để tìm vị trí thích hợp cấy vào thành tử cung. Quá trình này có thể khiến một số mẹ bầu ra một chút máu nâu hoặc phớt đỏ lẫn dịch nhầy. Hiện tượng này sẽ hoàn toàn biến mất sau 1-2 ngày nên các mẹ bầu không cần phải lo lắng.

Thay đổi nội tiết

Cơ thể của phụ nữ mang thai sẽ có sự thay đổi các hoocmon nội tiết. Đôi khi những phản ứng hóa học bất thường có thể gây ra những hiện tượng chảy máu âm đạo nhưng sau một thời gian ngắn khi cơ thể đã bắt đầu thích như với sự có mặt của các hoocmon thì hiện tượng này cũng sẽ nhanh chóng biến mất.

Quan hệ tình dục

Khi mang thai các cặp vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng nên lựa chọn những tư thế quan hệ an toàn, giảm tần suất quan hệ và không nên sử dụng những động tác kích thích mạnh. Bởi vì những điều này có thể gây đau hoặc chảy máu cho mẹ bầu. Thời gian đầu mới mang thai và những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần cẩn thận trong việc quan hệ để tránh gây kích thích tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.

Bị viêm nhiễm vùng kín

Trong thời gian mang thai, khá nhiều mẹ bầu bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục, chỉ khác nhau ở mức độ nặng hay nhẹ. Nguyên nhân được xác định là do sự thay đổi của tuyến nội tiết gây mất cân bằng độ pH ở âm đạo, tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn phát triển dẫn đến viêm nhiễm.

Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu

Ảnh hưởng sau mỗi lần thăm khám thai

Nhiều trường hợp mẹ bầu khám phụ khoa, bác sĩ dùng mỏ vịt để khám hoặc ở những tháng cuối của thai kỳ sau khi được khám âm đạo (bác sĩ đưa tay vào trong âm đạo kiểm tra tử cung đã mở chưa, mở bao nhiêu phân) khi đó bạn sẽ thấy xuất hiện một chút máu. Một phần là do mẹ bầu có cảm giác lo sợ khiến tử cung co thắt, bác sĩ khó thao tác chính xác nên có thể gây chảy máu ở bộ phận sinh dục của mẹ bầu.

Các trường hợp chảy máu trên thông thường mẹ bầu không cần phải quá lo lắng, vì lượng máu chảy thưởng khá ít, không gây đau đớn. Tuy nhiên cũng có trường hợp mang thai ra máu lại là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của mẹ bầu hoặc thai nhi đang gặp nguy hiểm như mang thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, tụ máu màng đệm, bong nhau thai… Mẹ bầu có thể vừa bị ra máu, vừa bị đau bụng âm ỉ, chuột rút hoặc đau đầu, choáng váng. Khi có những dấu hiệu này, chị em cần nhanh chóng đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có hướng xử trí kịp thời, tránh để lâu ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi.

【#4】Chương 3. Kết Quả Nghiên Cứu Tình Trạng Dinh Dưỡng Của Phụ Nữ Mang Thai 6

CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

    Tình trạng dinh dưỡng của phụ nữ mang thai 6-16 tuần

      Những đặc điểm về nhân khẩu, thai sản của phụ nữ mang thai

Dân tộc

Kinh

650

98,9

Trình độ

Tiểu học

97

14,8

Nghềnghiệp

Nông dân

289

44,0

Kinh tế gia đình

Nghèo, cận nghèo

94

14,3

Kết quả trong bảng 3.1 cho thấy hầu hết PNMT là dân tộc Kinh (98,9%). Trình độ phổ thông cơ sở là chủ yếu chiếm 53,4%; tiếp đến là trung học 23,3%, tiểu học 14,8% và trình độ trên trung học chiếm 8,5%. Có 44,0% số phụ nữ làm ruộng; 22,5% làm buôn bán, thủ công, công việc thời vụ; 14,5% là công nhân, 9,9% là công chức, viên chức nhà nước; 9,1% ở nhà không đi làm. Tỷ lệ hộ nghèo, cận nghèo chiếm 14,3%.

Bảng 3.3. Đặc điểm tuổi, thai sản, số con, tuổi con gần nhất

Kết quả trong bảng 3.2 cho thấy PNMT nhiều nhất ở độ tuổi 25-29 chiếm 36,2% và độ tuổi 20-24 chiếm 35,2%. Tiếp đến độ tuổi 30-34 là 14,5%; độ tuổi ≤ 19 là 7,35% và thấp nhất là độ tuổi ≥ 35 với 6,8%. Tỷ lệ PNMT lần đầu là 28,2%, 71,8% mang thai từ 1 lần trở lên. Phụ nữ đã từng sinh con chiếm 66,5%. PNMT có một con đang sống chiếm 50,7%, PNMT có hai con đang sống chiếm 13,9% và số có ba con là 1,8%. Tuổi con nhỏ nhất dưới hai tuổi là 18,9%, có con từ hai tuổi trở lên là 65%.

        Tình trạng thiếu máu, thiếu sắt của phụ nữ mang thai 6-16 tuần

Bảng 3.4. Nồng độ Hemoglobin, Ferritin và Transferrin Receptor

Giá trị (TB + SD)

(n = 657)

Nồng độ Hemoglobin huyết thanh (g/l)

118,18 ± 11,09

Nồng độ Transferrin Receptor huyết thanh (mg/l)

2,94 ± 0,73

Giá trị

Trung vị (25 th – 75 th)

(n = 657)

Nồng độ Ferritin huyết thanh (µg/l)

56,0 (35,0 – 86,0)

Kết quả bảng 3.3 cho thấy nồng độ Hemoglobin của PNMT ở thời điểm nghiên cứu cắt ngang (thai 6-16 tuần) là 118,18 ± 11,09 g/l, nồng độ Ferritin huyết thanh là 56,0 (35,0 – 86,0) µg/l, nồng độ TfR huyết thanh là 2,94 ± 0,73 mg/l.

Bảng 3.5. Tỷ lệ thiếu máu và thiếu sắt ở PNMT

tại thời điểm nghiên cứu cắt ngang.

n=657

Tỷ lệ PNMT có Ferritin HT thấp (Ferritin HT <30 µg/l) n, (%)

114

17,4

Hb trung bình ( g/l)

(TB ± SD)

Tổng cộng

657

118,18 ± 11,09

Ferritin trung vị (µg/l)

TV (25 th – 75 th)

Tổng cộng

657

56,0 (35,0 – 86,0)

Hình 3.3. Tỷ lệ thiếu máu ở PNMT theo nhóm tuổi

Hình 3.1 cho thấy Tỷ lệ PNMT bị thiếu máu chung là 20,7%. Trong đó chia theo nhóm tuổi lần lượt như sau: nhóm PNMT ≤ 23 tuổi là 18,7%; 24-28 tuổi: 19,6%; ≥ 29 tuổi là 25,0%. Tỷ lệ thiếu máu của PNMT ở 3 nhóm tuổi này có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê với 2 test cho các giá trị p < 0,05.

Hình 3.4. Tỷ lệ dự trữ sắt thấp và cạn kiệt ở theo nhóm tuổi

Bảng 3.7. Các chỉ số nhân trắc của phụ nữ trước khi có thai

BMI trung bình trước khi mang thai (kg/m 2) (TB  SD)

654

19,1 ± 1,9

(Cân nặng trước khi có thai số liệu phỏng vấn hồi cứu PNMT, có 3 PNMT không nhớ; chiều cao đo tại thời điểm thai 6-16 tuần)

Kết quả bảng 3.6 về chỉ số nhân trắc của phụ nữ trước khi có thai cho thấy: cân nặng trung bình tự báo cáo của phụ nữ trước khi có thai là 45,1 ± 5,2 kg và có tới 48,9% số phụ nữ có cân nặng dưới 45 kg. Chiều cao trung bình của các đối tượng là 153,6 ± 4,61 cm và có 20,5% số đối tượng có chiều cao thấp dưới 150 cm. BMI trung bình của phụ nữ trước khi mang thai là 19,1 ± 1,9. Không có PNMT béo phì; tỷ lệ thừa cân tiền béo phì 0,2%. Tỷ lệ thiếu năng lượng trường diễn (BMI<18,5) là 55,8%. Trong đó có 43,3% số phụ nữ bị TNLTD độ 1; 9,0% bị TNLTD độ 2; 3,5% bị TNLTD độ 3.

Bảng 3.8. Nhân trắc và tuổi thai của PNMT khi tham gia nghiên cứu

Giá trị

(TB  SD)

Cân nặng PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu (kg)

657

46,5 ± 5,2

Kết quả bảng 3.7 về các chỉ số nhân trắc của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu cho thấy cân nặng trung bình của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu là 46,5 ± 5,3 kg. Chỉ số trung bình chu vi vòng cánh tay của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu là 23,7 ± 2,00cm. Tuổi thai trung bình của phụ nữ bắt đầu tham gia nghiên cứu là 12,3 ± 3,1 tuần.

Bảng 3.9. Tình trạng Acid folic và Vitamin B12 huyết thanh

Giá trị

Trung vị (25 th– 75 th)

Kết quả bảng 3.8 cho thấy kết quả xét nghiệm máu 655 PNMT ở thời điểm nghiên cứu cắt ngang cho thấy nồng độ acid folic huyết thanh là 28 (21,3 – 33,7) nmol/L, nồng độ Vitamin B12 huyết thanh là 400 (324 – 513) pmol /L. Có 0,8% PNMT có nồng độ Acid folic huyết thanh thấp và 0,5% PNMT có nồng độ Vitamin B12 thấp.

Bảng 3.10. Tình trạng bổ sung VCDD tới khi điều tra trước can thiệp

n

(n = 657)

Tỷ lệ

(%)

Thời gian uống trung bình (tuần)

(TB ± SD)

Có uống bổ sung

364

55,4

Kết quả nghiên cứu ở bảng 3.9 cho thấy có 55,4% PNMT uống bổ sung vi chất. Trong đó 58,1% PNMT uống viên vi chất thời gian uống trung bình là 4,65 ± 3,4 tuần, 12,6% uống đa vi chất thời gian uống trung bình là 4,5 ± 3,4 tuần. Uống thuốc đông y chiếm 6,4 %, Canxi 3,7%, Các loại vitamin khác như A, B, C, E chiếm tỷ lệ nhỏ từ 0,2 đến 3,3%. Có 12 loại viên đa vi chất đã PNMT được sử dụng. Trong đó viên Obimin được sử dụng nhiều nhất chiếm 74,7%. Thứ hai là Zentomum chiếm 2,4%, Vitamin hoa quả 2,4%, Homtamin 2,4%. Tiếp đến các loại khác chiếm tỷ lệ thấp Myvita, Natavis, Prenatal, Vitacap, Vita mama, Sprivita mama, Procare (1,2%). Một số ý kiến cho rằng nếu đã đi thăm khám bác sĩ, được tư vấn uống thêm viên đa vi chất là Obimin.

Hình 3.5. Thay đổi chế độ ăn khi có thai ở PNMT điều tra trước can thiệp

Kết quả điều tra phỏng vấn hồi cứu cho thấy tỷ lệ tẩy giun của PNMT trong một năm qua là 21,8% (143/657); tỷ lệ bị quáng gà vào chiều tối là 1,8% (12/657); không có ca mắc sốt rét được điều trị trên địa bàn nghiên cứu trong năm qua.

【#5】Tìm Địa Chỉ Học Nối Mi Cho Phụ Nữ Mang Thai Nên Đến Đâu Tại Sài Gòn?

Phụ nữ mang thai có nên tìm địa chỉ học nối mi không?

Đối với những người đang mang thai, thời gian rảnh rỗi của họ khá nhiều. Và một trong những điều nhiều chị em băn khoăn đo là trong quá trình mang thai, các bà bầu có thể tìm địa chỉ học nối lông mi hay không?

Thực tế, trong quá trình mang thai nhiều chị em muốn tìm một công việc nhẹ nhàng nhưng an toàn cho cả thai phụ và thai nhi. Vừa để giết thời gian vừa kiếm thêm một chút thu nhập.

Theo ý kiến của các chuyên gia: việc học nối mi không gây ảnh hưởng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Ngược lại, điều này lại có kết quả tuyệt vời hơn, nó giúp chị em được thoải mái hơn khi nói chuyện, giao tiếp với mọi người.

Hi vọng những thông tin này sẽ giúp những chị em phụ nữ mang thai yên tâm hơn khi đi học nối mi. Nhưng trước khi đăng ký các lớp học, các bà bầu cũng nên tìm hiểu kỹ trung tâm đào tạo uy tín. Bởi tại đó sử dụng nguyên liệu chính hãng mới có thể đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các bà bầu nên đến đâu để học nối lông mi tại Sài Gòn?

Em cũng là một trong số những bà bầu đang tìm địa chỉ học nối lông mi nhưng lại chưa biết nên đến địa chỉ nào mới an toàn tại Sài Gòn?

Nếu chưa biết trung tâm dạy học nối mi ở TpHCM nào uy tín thì Hani Lash & Brows là một gợi ý tuyệt vời Em đừng vội bỏ qua. Tại đây, nguyên liệu như: keo dán, mi giả, sáp tháo mi,…để được ngoại nhập chính hãng từ Hàn Quốc, Nauy, Nga.

Đây là các nước đi đầu về công nghệ làm đẹp nên Em hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của các nguyên liệu để nối lông mi hiện đại đảm bảo đạt chuẩn.

Các chuyên viên tận tâm, hòa đồng, nhiệt tình giúp Em có được môi trường học tập vui vẻ, thoải mái. Ngoài ra, Em còn được tham gia cộng đồng sân chơi giao lưu cho học viên tại trung tâm với hơn 1000 thành viên.

Nếu Em còn điều gì chưa hiểu hãy kết nối qua Viber 0909.951.095 hay 0903.672.767 để được Chị tư vấn tỉ mỉ hơn. Hoặc Em có thể nói chuyện trực tiếp với Chị ở địa chỉ: Số 442 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 4, Quận 3, Tp HCM. Việt Nam (cách chợ Vườn Chuối 20m).

【#6】Mới Mang Thai Bị Ra Dịch Màu Nâu

Vùng kín của phụ nữ rất nhạy cảm, chỉ cần có những thay đổi nhỏ cũng có thể gây mất cân bằng độ PH trong môi trường âm đạo và dẫn tới các bệnh viêm nhiễm. Đặc biệt, ở phụ nữ mang thai, vùng kín thường ẩm ướt chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh, đặc biệt là viêm âm đạo. Viêm âm đạo ở phụ nữ mang thai do nhiều tác nhân gây nên như nấm, trùng roi, vi khuẩn thường, vi khuẩn lậu,…

Khi nhiễm bệnh, phụ nữ mang thai thường có biểu hiện ra khí hư nhiều, bất thường, có màu nâu, mùi hôi tanh, ngứa, đau, rát, có mụn lở loét ở vùng âm hộ – âm đạo, cảm giác nóng rát khi tiểu hoặc đau khi giao hợp.

Bạn Hằng thân mến, những triệu chứng mà bạn kể trong thư rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo. Thời kỳ 3 tháng đầu là khoảng thời gian vô cùng quan trọng và cần phải được chăm sóc kỹ. Thời kỳ này dễ xảy ra các tai biến vì đây là giai đoạn thai nhi đang dần dần hình thành trong cơ thể mẹ, cơ thể mẹ cũng đang có những thay đổi để phù hợp với thai kỳ, trong khi đó bản thân người mẹ mang bệnh thì nguy cơ ảnh hưởng đến con là rất cao.

Các bác sĩ phòng khám đa khoa Thiện Hòa Hà Nội cho rằng viêm âm đạo nếu kéo dài có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo mãn tính, ung thư cổ tử cung, viêm màng ối, lây nấm và bệnh phụ khoa sang cho bé. Viêm âm đạo khi mang thai mà không chữa trị khỏi có thể sẽ lây sang thai nhi, nếu để tình trạng viêm âm đạo nặng có thể gây ra tình trạng sinh non, sảy thai, vỡ ối sớm ở sản phụ, nặng hơn nó có thể làm thai nhi tử vong từ trong tử cung.

Chính vì vậy trong giai đoạn này bạn phải hết sức để ý. Khi có bất kỳ biểu hiện khác thường nào bạn phải nhanh chóng đi khám để điều trị kịp thời. Việc bạn chọn cho mình một cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị viêm âm đạo là vô cùng quan trọng vì nó quyết định đến hiệu quả điều trị cũng như sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Trên địa bạn thành phố Hà Nội ngày nay những phòng khám sản khoa mọc lên như nâm và chất lượng của những phòng khám này thì không phải ai cũng biết.

Đối với các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiện nay phòng khám đa khoa Thiện Hòa Hà Nội đang áp dụng kỹ thuật Ozone tinh khiết MUL. Do ozone có khả năng diệt khuẩn mạnh, cho chức năng hệ thống tuần hoàn máu hoạt động bình thường và kích thích chức năng trao đổi chất. Khi bao xung quanh vùng bị bệnh bằng ion oxy hoạt tính có thể tiêu diệt vi khuẩn trong thời gian ngắn, từ đó kích thích tế bào tổn thương khỏe mạnh sinh trưởng, phục hồi vùng bị bệnh, điều trị hiệu quả. Liệu pháp này có nhiều ưu điểm: diệt khuẩn khỏi, hiệu quả cao, nhanh chóng, an toàn và không độc hại….

Lưu ý: Phương pháp này hoàn toàn phù hợp và an toàn với những phụ nữ đang mang thai và hiệu quả điều trị rất tốt.

Bạn Hằng thân mến, một điều nữa vô cùng quan trọng mà bạn cần chú ý trong giai đoạn này đó là không được phép tự ý mua thuốc điều trị. Việc làm này sẽ gây nên những hậu quả không lường cho thai nhi. Bạn đừng quá lo lắng, hãy đi khám và các bác sĩ sẽ khuyên bạn làm thế nào là tốt.Nếu còn thắc mắc hay muốn tìm hiểu thêm thông tin gì về bệnh này mời bạn liên hệ tới phòng khám đa khoa Thiện Hòa Hà Nội bằng cách.

【#7】Hiện Tượng Ra Dịch Màu Nâu Khi Mới Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?

Ra dịch màu nâu khi mới mang thai có nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nếu là hiện tượng sinh lý bình thường bạn không cần lo lắng. Nó không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ.

Tuy nhiên các bác sĩ chuyên khoa cho biết phần lớn chị em bi ra dịch màu nâu khi mang thai là dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Một số bệnh thường gặp nhất là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung hoặc bị polyp cổ tử cung…. Những bệnh lý này có triệu chứng điển hình là ra dịch màu nâu. Khi xảy ra ở thời kỳ mang thai nó có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

1. Khiến cho sức khỏe người mẹ suy giảm

Tình trạng ra dịch màu nâu không rõ nguyên nhân khiến cho chị em lo lắng, mất ngủ, dẫn đến cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra những bệnh lý dẫn đến tình trạng ra dịch màu nâu cũng sẽ khiến cho chị em thường xuyên có những cơn đau khó chịu, suy giảm sức khỏe.

2. Ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi

Trước hết sức khỏe người mẹ suy giảm sẽ khiến cho quá trình vận chuyển dinh dưỡng đến bào thai cũng bị ảnh hưởng. Sự phát triển của thai nhi có thể bị gián đoạn, chậm hơn các bào thai bình thường khác.

Viêm nhiễm dễ lây bệnh sang thai nhi thông qua nhau thai hoặc trong quá trình sinh bằng đường âm đạo. Thai nhi bị nhiễm bệnh dẫn đến các dị tật bẩm sinh, mù lòa, thai chết lưu. Một số nguyên nhân như polyp cổ tử cung còn chèn ép lên thai nhi làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

NHẤN TẠI ĐÂY để được kiểm tra ngay nếu bạn bị ra dịch màu nâu kèm theo ngứa ngáy vùng kín khi mang thai!

3. Đe dọa tính mạng người mẹ

Mang thai ra dịch màu nâu nếu là do các bệnh nguy hiểm như lậu, sùi mào gà… sẽ làm tổn thương đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Nếu chậm trễ điều trị viêm nhiễm có thể dẫn đến nhiễm trùng máu, gây sốc và dẫn đến tử vong.

Như vậy có thể thấy ra dịch màu nâu khi mang thai tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Vì vậy để có được một thai kỳ khỏe mạnh khi thấy có dấu hiệu này bạn nên thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Điều trị bệnh lý cho mẹ bầu thường cần hết sức cẩn thận bởi nếu không sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để khám và điều trị. Tại Nam Định phòng khám đa khoa Bảo Việt là địa chỉ uy tín mà chị em có thể tin tưởng.

Phòng khám đa khoa Bảo Việt có những ưu thế mà người bệnh có thể tin tưởng lựa chọn để khám chữa tình trạng ra dịch màu nâu khi mang thai như:

Phương pháp điều trị bệnh hiện đại

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ hướng dẫn phương pháp điều trị bệnh khác nhau. Chẳng hạn như:

  • Trường hợp khí hư bất thường sẽ điều trị bằng kỹ thuật mũi nhọn phân loại 6 chiều chữa dứt điểm nguyên nhân gây bệnh.
  • Viêm âm đạo có thể điều trị bằng công nghệ Silk Lander hoặc phương pháp 7 độ làm sạch âm đạo.
  • Polyp cổ tử cung được loại bỏ bằng kỹ thuật LEEP.

Chi phí khám chữa bệnh hợp lý

Chi phí khám chữa bệnh luôn được niêm yết công khai minh bạch. Đặc biệt là có nhiều ưu đãi giúp cho người bệnh tiết kiệm được chi phí như:

  • Tiền khám lâm sàng sẽ được miễn phí 100% nếu bạn đăng ký khám chữa bệnh trước TẠI ĐÂY!
  • Tiền xét nghiệm nước tiểu: 50K.
  • Tiền xét nghiệm công thức máu: 90K.
  • Một số xét nghiệm khác thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Một số thế mạnh khác của phòng khám

  • Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và điều trị bệnh.
  • Thiết bị thăm khám và điều trị bệnh tiên tiến, hiện đại.
  • Đầy đủ cơ sở vật chất, tiện nghi.
  • Thăm khám ngoài giờ hành chính và các ngày nghỉ, chủ nhật, lễ tết.

Chính vì vậy chị em khi có bất kỳ bất thường nào trong quá trình mang thai hãy đến đa khoa Bảo Việt để được thăm khám và điều trị bệnh nhanh chóng, chính xác và hiệu quả nhất. Để thăm khám nhanh hơn bạn có thể đặt lịch trước qua hotline 1800.6512 hoặc

【#8】Ra Dịch Nhầy Màu Nâu Trước Kỳ Kinh Nguy Cơ Ung Thư Cổ Tử Cung

Điểm trung bình: 4.1/5

Bài viết có ích: 998 lượt bình chọn

Ra dịch nhầy màu nâu trước kỳ kinh là một hiện tượng phổ biến. Hiện tượng này có thể là triệu chứng báo hiệu sự thay đổi nội tiết. Cũng có thể cảnh báo bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm trong cơ thể người phụ nữ. Tham khảo các thông tin về hiện tượng này để có biện pháp giải quyết thích hợp.

Bị ra dịch nhầy màu nâu trước kỳ kinh nguy hiểm không?

Thực tế, ra dịch nhầy màu nâu trước chu kỳ kinh nguyệt không phải triệu chứng khí hư bất thường, người bệnh không cần lo lắng. Có thể là triệu chứng sớm của thai kỳ hoặc triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp là dấu hiệu bệnh lý.

Theo thống kê, có khoảng 5% nữ giới xuất hiện tình trạng ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân do máu kinh còn tồn đọng lại sau chu kỳ trước kết hợp dịch tiết âm đạo. Hiện tượng này là biểu hiện bình thường của sinh lý nữ, không gây bất cứ tổn thương hay nguy hiểm nào.

Đôi khi, khí hư màu nâu trước kỳ kinh có thể báo hiệu một số thay đổi hoặc bệnh lý trong cơ thể. Cách tốt nhất để chẩn đoán nguyên nhân là đến bệnh viện để được tư vấn và hướng dẫn.

1. Ra dịch nhầy màu nâu không mùi do nguyên nhân sinh lý

Dịch tiết âm đạo có màu nâu trước chu kỳ kinh nguyệt 1 hoặc 2 tuần có thể là biểu hiện của rụng trứng. Thời điểm này, buồng trứng của phụ nữ giải phóng một quả trứng để thụ tinh.

Thực tế, rất nhiều chị em rụng trứng sẽ tăng tiết dịch âm đạo, khiến khí hư đặc như lòng trắng trứng, dính, nhầy,… Ngoài ra, sự dao động của hormone tại thời điểm rụng trứng có thể dẫn tới một vài đốm nâu hoặc hơi đỏ dính trên quần lót.

Một số phái đẹp kinh nguyệt không đều cũng dẫn tới khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt. Đôi khi khí hư màu nâu có thể là lượng máu còn tồn đọng lại trong cơ thể từ chu kỳ trước.

Xuất hiện khí hư màu nâu hoặc hơi hồng 2 – 3 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu thai kỳ. Thực tế, không phải phụ nữ mang thai nào cũng gặp hiện tượng này.

Dịch tiết này được tạo ra khi trứng chui vào niêm mạc tử cung và gây chảy một lượng máu nhỏ. Một số biểu hiện mang thai sớm khác có thể xảy ra: Chuột rút, tăng tiết dịch âm đạo, đau ngực và không có chu kỳ kinh nguyệt.

Một số biện pháp phòng tránh thai có thể dẫn đến tình trạng ra khí hư màu nâu đỏ. Nếu chị em thường xuyên uống thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai,… Nguy cơ gây ra dịch tiết âm đạo với màu và mùi bất thường.

Căng thẳng có thể dẫn đến tình trạng khí hư màu nâu. Bác sĩ sản phụ khoa cho biết, căng thẳng có thể gây ra sự dao động về nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ. Sự mất cân bằng này có thể dẫn tới tăng tiết dịch âm đạo hoặc ra khí hư màu nâu.

Một số phụ nữ lớn tuổi có thể ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt khi sắp đến độ tuổi mãn kinh (trên 45 – 50 tuổi). Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi mãn kinh. Dẫn tới sự thay đổi nồng độ Progesterone và Estrogen, gây ra khí hư bất thường.

Triệu chứng đi kèm:

2. Ra dịch màu nâu đen trước kỳ kinh do nguyên nhân bệnh lý

Ra dịch nhầy màu nâu nếu xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, chị em tuyệt đối không được chủ quan. Cần chủ động trong việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được biện pháp điều trị hiệu quả, tích cực, triệt để.

Ra dịch màu nâu có phải sắp sinh – Lạc nội mạc tử cung

Là một rối loạn mà các mô trong tử cung phát triển ở bên ngoài tử cung. Triệu chứng đi kèm: đau vùng chậu, đau khi quan hệ, đau khi đi tiểu, đau khi có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài,…

Vùng kín ra dịch màu nâu đen không mùi – Polyp cổ tử cung

Căn bệnh này hình thành do các mô bên trong âm đạo phát triển một cách bất thường. Polyp thường lành tính. Tuy nhiên, các tế bào này có xu hướng khiến máu chảy chậm, gây ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh.

Bà bầu ra dịch nhầy màu nâu tháng cuối – Viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu là bệnh nhiễm trùng cổ tử cung. Có thể gây ra dịch tiết màu nâu trước chu kỳ. Các triệu chứng gồm: đau xương chậu, đau vùng bụng dưới, đau khi quan hệ tình dục, dịch tiết âm đạo có mùi lạ, có cảm giác nóng rát khi đi tiểu,…

Ra dịch nhầy màu nâu sau khi hút thai – Có vật lạ rơi vào âm đạo

Đôi khi, ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt có thể là triệu chứng của một vật lạ rơi vào âm đạo. Các vật dụng này thường là băng vệ sinh, bao cao su, vòng tránh thai,…

Thường lành tính, thường không phát triển thành ung thư. Các triệu chứng phổ biến gồm khí hư bất thường, đau ở vùng xương chậu hoặc bụng dưới,… Trong một số trường hợp, khối u quá lớn có thể gây chảy máu nhiều. Tình trạng này cần được chăm sóc y tế để tránh biến chứng nguy hiểm.

Trong một số ít trường hợp, ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng. Triệu chứng đi kèm: Thường xuyên mệt mỏi, buồn nôn, đau vùng chậu,…

Cách điều trị hiện tượng ra dịch màu nâu lẫn máu

Hiện tượng ra dịch nhầy màu nâu lẫn máu trước kỳ kinh nguyệt vô cùng phổ biến. Trong đó xuất phát từ nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. Nếu xuất phát từ nguyên nhân sinh lý, chị em đừng lo lắng. Tuy nhiên, nếu bắt nguồn từ tác nhân bệnh lý, cần chủ động thăm khám bác sĩ để có hướng điều trị thích hợp.

Hiện nay, có nhiều cơ sở y tế chuyên khoa đang áp dụng phương pháp điều trị dịch màu nâu lẫn máu do nguyên nhân viêm nhiễm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu là:

    Đông – tây y kết hợp vật lý trị liệu (sóng hồng ngoại, sóng ngắn)

Nguyên lý hoạt động: Nhiệt lượng sóng hồng ngoại dẫn thuốc tây y chuyên khoa đến chính xác vị trí viêm nhiễm, tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng,… gây bệnh.

Phương pháp này có nhiều ưu điểm vượt trội so với phương pháp truyền thống:

  • Hạn chế đau đớn và chảy máu
  • Không làm ảnh hưởng mô lành tính xung quanh, không để lại sẹo xấu, thời gian hồi phục vết thương nhanh chóng
  • Thuốc đông y có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thanh lọc gan, tiêu viêm, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y,…

CHÚ Ý: Đây là một bài cẩm nang, mang tính chất tham khảo, chia sẻ đến bạn đọc, giúp mọi người có thêm kiến thức về bệnh. Hiện tại, Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chuyên về các bệnh Hậu môn trực tràng, Nam khoa, Phụ khoa. Vì vậy, chúng tôi không thể tư vấn những dấu hiệu bệnh mà bạn đang gặp phải. Bạn nên chủ động đến cở sở y tế chuyên khoa uy tín để được tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả. Rất xin lỗi về sự bất tiện này! Xin cám ơn!

Ra dịch nhầy màu nâu trước kỳ kinh

Ra dịch nhầy màu nâu giữa kỳ kinh

Ra máu màu nâu trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày

Ra dịch màu nâu đen trước kỳ kinh

Ra dịch màu nâu có thai không

Ra máu trước kỳ kinh 5 ngày

Đến kỳ kinh ra dịch nâu

Vùng kín ra dịch màu nâu đen không mùi

Chuyên khoa: Ngoại tiết niệu

Hà Nội

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Hà Nội

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Hà Nội

【#9】Bà Bầu Tháng Thứ Mấy Thì Nên Đi Bộ?

Đi bộ khi mang thai mang lại sự dẻo dao cho đầu gối, mắt cá chân, tốt cho tim mạch, giúp mẹ bầu khỏe mạnh toàn diện. Bà bầu nên đi bộ vào đầu buổi sáng, cuối buổi chiều hoặc buổi tối khoảng 20-30 phút mỗi ngày.

Vì sao bà bầu nên đi bộ trong thời gian thai kỳ?

Đi bộ được coi là một trong những môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi mẹ bầu từ hình dáng, cân nặng, độ tuổi,… Không chỉ vậy, nó còn mang lại cho mẹ rất nhiều lợi ích:

  • Giúp mẹ có một cơ thể khỏe khoắn, vóc dáng thon gọn.
  • Cải thiện hệ tuần hoàn, tốt cho tim mạch.
  • Đem đến cho mẹ một giấc ngủ ngon.
  • Đốt cháy năng lượng dư thừa nên kiểm soát được cân nặng và chỉ số đường huyết, giúp mẹ ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật.
  • Giảm tình trạng táo bón, bệnh trĩ khi mang thai.
  • Cải thiện trí nhớ, khiến mẹ bầu tăng sự tự tin, vui vẻ, hạnh phúc, lạc quan.
  • Củng cố sự chắc khỏe và độ co giãn của khung xương chậu, từ đó giúp mẹ dễ dàng vượt qua cuộc chuyển dạ.
  • Đi bộ còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng và làm đẹp sau khi sinh.

Với những lợi ích tuyệt vời trên, chắc hẳn không mẹ bầu nào muốn bỏ qua môn thể thao này trong thai kỳ. Tuy nhiên, để tốt nhất, nên căn cứ vào tình trạng sức khỏe của mình để bắt đầu thời điểm mà bà bầu nên đi bộ vào buổi sáng hay tối là hợp lý.

Nếu trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, sức khỏe của mẹ ổn định, mẹ có thể bắt đầu bài tập đi bộ ở mức độ nhẹ trong những khoảng thời gian mát mẻ, đầu buổi sáng, cuối buổi chiều hoặc buổi tối.

Còn trong trường hợp ốm nghén làm mẹ cảm thấy mệt mỏi, đuối sức, mẹ hãy bắt đầu đi bộ vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Lúc này vóc dáng của mẹ đã trở lên nặng nề hơn, khi đi bộ mẹ cần chú ý giữ thẳng lưng, bước từng bước chậm và chắc chắn.

Đối với 3 tháng cuối, mẹ vẫn có thể tiếp tục đi bộ cho tới gần ngày sinh miễn là sức khỏe cho phép. Nhưng mẹ nên tránh đi trên những con đường ngập nghềnh, đường dốc, trơn trượt vì nó có thể làm mẹ dễ ngã và nhanh bị mất sức.

Bà bầu đi bộ bao nhiêu là đủ?

Nếu bạn vẫn thường xuyên đi bộ trước khi mang thai thì hãy cố gắng duy trì bài tập đi bộ trong thai kì. Ngược lại, nếu bạn không mấy khi hoạt động thể dục trước khi có bầu, hãy bắt đầu với những bài đi bộ chậm rãi như đi chơi, đi dạo khoảng từ 20 – 30 phút mỗi ngày.

Theo các chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe của phụ nữ trong thai kì, những mẹ bầu tập thể dục an toàn và vừa sức khoảng 30 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày, điển hình là đi bộ, sẽ dễ sinh và cũng gặp ít rủi ro hơn những mẹ bầu không có thói quen này, miễn là được sự đồng ý từ bác sĩ.

Những điều cần lưu ý đối với bà bầu khi đi bộ

Trong 3 tháng đầu thai kì

Giai đoạn bắt đầu này, bạn không cần phải thay đổi quá nhiều trong thói quen đi bộ bình thường. Bạn nên lưu ý đi giày thấp, vừa chân, cổ giày cao vừa đủ ôm và bảo vệ mắt cá chân và các ngón chân. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần bảo vệ da với kem chống nắng dù là mùa nào đi nữa; riêng mùa hè nên đội mũ có vành để tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

Đừng quên mang nước uống để tránh bị mất nước vì mất nước có thể gây co thắt và tăng nhiệt độ cơ thể, rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Trong những ngày hè quá nắng gắt và oi ả cùng với độ ẩm không khí cao, thì mẹ bầu nên đi dạo nơi có xây cối xanh mát hoặc trong một khu trung tâm có điều hòa nhiệt độ, hoặc trên một máy chạy bộ ở phòng tập thể dục với tốc độ vừa phải.

Trong 3 tháng giữa thai kì

Mẹ bầu hãy tiếp tục đi bộ với giày mềm, bảo vệ da dưới ánh nắng và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bây giờ dáng đi của bạn bắt đầu nặng nề hơn, vì vậy phải chú ý đến tư thế đi bộ để tránh bị mỏi hoặc đau lưng. Khi bạn đi bộ, hãy giữ cằm thẳng, hướng nhìn về phía trước, giữ dáng người thẳng để trọng lượng cơ thể được chia đều chứ không dồn về lưng gây đau mỏi.

Bạn có thể rủ ai đó đi cùng để trò chuyện và có thêm động lực duy trì bài tập. Không nên đi bộ khi trời tối trừ những nơi có đèn thắp sáng vì nếu không bạn có nguy cơ vấp ngã khi không nhìn rõ đường mình đang đi.

Trong 3 tháng cuối thai kì

Hãy duy trì bài tập đi bộ đều đặn cho tới cuối thai kì nếu bạn có thể. Trong giai đoạn này, bạn nên tránh đi bộ trên những con đường mòn quá dài hoặc bất kì nơi nào có địa hình không bằng phẳng vì nó có thể làm bạn mất cân bằng, dễ ngã hoặc thấy quá sức.

Khi gần đến ngày sinh nở, bạn vẫn có thể đi bộ nếu muốn, nhưng hãy đi gần hay xung quanh nhà để cảm thấy an toàn hơn khi biết rằng bạn sẽ không gặp khó khăn để gọi người thân trong trường hợp khẩn cấp.

từ khóa:

  • bà bầu nên đi bộ từ tháng thứ mấy
  • bà bầu nên uống sữa từ tháng thứ mấy
  • bà bầu nên đi bộ vào buổi sáng hay tối
  • bà bầu đi bộ bao nhiêu là đủ
  • bà bầu đi bộ có dễ đẻ không
  • di bo co de sinh khong

【#10】Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ?

Bà bầu ăn gì để con da trắng, môi đỏ là điều quan tâm không chỉ của những bà mẹ đang mang bầu bé gái. Bí quyết dân gian hay những phương pháp khoa học luôn được các thai phụ tìm kiếm và áp dụng hàng ngày. Với mong mỏi của hầu hết các mẹ, chúng tôi sẽ giúp mẹ tìm được nhiều cách nhất.

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, em bé đã được nuôi dưỡng bằng nguồn dinh dưỡng lấy từ cơ thể mẹ. Do đó, thực phẩm mẹ ăn như thế nào để con sinh ra có làn da trắng, môi đỏ hồng?

Mặc dù có nhiều cặp vợ chồng không cùng sở hữu làn da trắng, nhưng đứa con sinh ra lại vô cùng xinh đẹp với làn da trắng hồng. Tại sao vậy? Theo chia sẻ từ rất nhiều bà mẹ, việc họ bổ sung nhiều Vitamin C ngay từ khi mang thai đã giúp cho con của họ có được làn da như ý.

Yếu tố di truyền có ảnh hưởng đến màu sắc làn da bé?

Một đứa trẻ được hình thành là sự kết tinh từ cả bố và mẹ. Vậy nên yếu tố di truyền chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bé, trong đó có màu sắc của da, môi như bạn đang quan tâm. Nhưng bạn có thể chưa biết điều này. Yếu tố di truyền chỉ chiếm 70%, khi đó bạn vẫn có 30% để cải thiện da trắng, môi hồng cho bé thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

Có rất nhiều trường hợp cả bố và mẹ đều có làn da thô ráp và nâu đen nhưng họ vẫn có thể sinh ra những đứa con xinh đẹp da trắng. Ngay từ khi bạn quyết định mang thai và trong suốt giai đoạn mang thai mẹ hoàn toàn có thể thay đổi được điều đó.

Có rất nhiều cách để mẹ áp dụng, mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng mình điều này. Nhưng chúng tôi xin đưa ra cho mẹ một vài cách thông dụng được nhiều mẹ áp dụng và cho phản hồi tốt.

Uống nước đỗ đen – Tại sao không?

Đậu đen có tính giải nhiệt, làm người mát mẻ, da không bị mụn và hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ. Hàng ngày mẹ nên uống 1 lít nước đậu đen: Đậu đen rang trên lửa vừa đến khi dạy mùi thơm là mẹ có thể cất đi và dùng thường xuyên được rồi. Mỗi ngày bạn lấy 1 lượng đậu đen vừa đủ và đun sôi khoảng 20 phút. Trường hợp bạn không có thời gian có thể cho đậu đen vào bình giữ nhiệt khoảng 2h sau là có thể uống được rồi. Rất đơn giản và tiện đúng không?

Ăn cháo cá chép

Từ xưa đến ngay, món ăn này vẫn được nhiều mẹ áp dụng để tạo cho con mình có làn da trắng, môi đỏ. Bạn chỉ nấu cháo cá chép một cách rất đơn giản và hợp khẩu vị của mình. Trong suốt thai kỳ bạn nên ăn 3 – 5 bữa cháo cá chép. Đảm bảo con bạn sinh ra sẽ có bờ môi đỏ, căng mọng.

Ăn nhiều trái cây

Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng tốt giúp mẹ cải thiện làn da cho bé. Cà chua, cà tốt, cam, chuối… là những thực phẩm mẹ nên tham khảo và ăn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Chế độ ăn hàng ngày hợp lý, linh động

Bạn đừng nên bó hẹp trong một khẩu phần ăn nào nhất định, Mỗi loại thực phẩm sẽ đem lại cho bạn nguồi dinh dưỡng riêng. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi mọi lúc bạn muốn. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn ốm nghén mệt mỏi, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn và ăn những thực phẩm hạn chế gây phiền toái cho bạn. Nếu bạn đang khỏe mạnh, thì còn gì phải đắn đo nhỉ. Bạn hãy lên cho mình những khẩu phần ăn phù hợp và khoa học nào.

Tuy nhiên mỗi thời kỳ của tam cá nguyệt tương ứng, mẹ nên tìm hiểu mẹ bầu nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe của cả 2 mẹ con.