Top 8 # Mang Thai Tuần Thứ 32 Nên Làm Gì Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Mang thai tuần thai thứ 32

Mang thai tuần thứ 32 này, bé nặng hơn 1,8kg một chút và dài hơn 43cm, cỡ bằng một quả dứa. Bé không còn nhăn nheo và khung xương cũng cứng cáp hơn.

Mi mắt, lông mày, và tóc trên đầu bé đã có thể nhìn thấy rõ ràng hơn. Tuy nhiên, lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất. Móng chân và móng tay của bé đã hình thành. Phổi tiếp tục hoàn thiện nhưng sẽ không đạt tới mức hoàn toàn trong trong vài tuần nữa. Bộ xương của bé đã hoàn chỉnh nhưng rất mềm và dễ uốn.

Xương trên hộp sọ bé chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé dễ chui lọt qua đường sinh khi chào đời.

Nếu là bé trai, dương vật của bé sẽ dần di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Còn nếu là bé gái, âm hộ của bé sẽ hơi bị phù, sưng. Tất cả những dấu hiệu này sẽ biến mất trong vòng vài tuần đầu.

Những thay đổi ở mẹ bầu tuần thai 32

Mẹ có thể thường xuyên thấy khó thở trong giai đoạn này. Do phổi và cơ hoành của mẹ đang bị o ép, và em bé thì đang ngồi ngay trên dạ dày.

Chân của bạn có thể sẽ có dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch vào tầm thời gian này.

Do thân nhiệt cơ thể tăng nên mẹ lúc nào cũng thấy nóng ngay cả khi mọi người đều cảm thấy lạnh. Nếu bạn đặt tay ngay sát gần da bụng mình, mẹ sẽ cảm thấy hơi nóng sực tỏa ra từ cơ thể mình.

Lượng máu của mẹ trong tuần này cũng tăng nhiều hơn. Và nó sẽ giảm dần đi khi mẹ sin hem bé.

Lời khuyên cho bà bầu mang thai tuần thứ 32

Thay đổi vị trí: hãy tranh thủ nằm một chút nếu đang đi lại hoặc đứng quá nhiều.

Hãy cố gắng ăn được 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày.

Tắm nước ấm khoảng 30 phút trở xuống.

Uống một tách trà thảo dược ấm hoặc sữa.

Uống một vài ly nước, bởi vì các cơn co thắt có thể được gây ra bởi tình trạng mất nước.

Hãy ngồi bất cứ khi nào có thể, và gác chân cùng bàn chân lên cao. Hãy kê chân theo bất cứ cách nào mẹ có thể để đưa máu quay trở lại thân người.

Cũng phải để ý đến cân nặng mình. Tăng cân quá nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến các mạch máu của mẹ đấy.

Bạn đang mang thai ở tuần thứ 32, bạn đang rất băn khoăn không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì?

Bước vào thai kỳ tuần thứ 32, tốc độ tăng trưởng của thai nhi sẽ phát triển rất nhanh và đây cũng là thời điểm mà mẹ bầu sẽ tăng cân nhanh nhất trong suốt thai kỳ. vì vậy chế độ dinh dưỡng ở tuần thứ 32 này rất quan trọng, nhưng bạn lại không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì. Đừng lo bài viết sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về vấn đề này.

Thai kỳ ở tuần thứ 32 bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm, carbohydrate và chất béo cho thai nhi

Ở tuần thứ 32 này, tốc độ tăng trưởng của thai nhi có thể lên tới mức 200g trên một ngày. Bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm từ những nguồn thực phẩm bạn ăn hàng ngày cho thai nhi, để thai nhi có đủ chất dinh dưỡng phát triển tốt nhất. những chất đạm này thường có trong thịt, cá…có nhiều nhất trong động vật, có trong các loại rau củ, bơ sữa và các loại quả hạch. Theo khuyến cáo của y tế thế giới bạn cần phải bổ sung từ 75 -100gr chất đạm mỗi ngày cho thai nhi.

Ngoài chất đạm bạn còn cần phải bổ sung các chất béo omega 3 có trong cá, đây là một loại chất béo lành mạnh để giúp cho não bộ của thai nhi phát triển tối ưu nhất.

Thai tuần 32 phải cung cấp đủ chất xơ, các vitamin và khoáng chất

Bạn cung cấp chất xơ trong giai đoạn này để nhằm ngăn ngừa sự táo bón cho bản thân. Một số loại thực phẩm có chứa chất xơ như: bắp, đậu trắng, đậu đen, gạo lức, bánh mì, các loại rau cải …

Bạn cần cung cấp sắt cho thai nhi vì sắt sẽ tham gia vào quá trình tạo máu để nuôi dưỡng thai nhi cũng đồng thời bổ sung thêm lượng máu mà bạn sẽ bị mất trong quá trình sinh con. Chất sắt có nhiều trong gan động vật, trong trứng, rau muống cũng là thực phẩm giàu sắt…

Bạn phải cung cấp đủ canxi cho thai nhi, bởi ở tuần thứ 32 này thai nhi phát triển gần như hoàn thiện, canxi được bổ sung đủ sẽ giúp cho quá trình phát triển xương khớp sau này của bé được tốt nhất.

Ở tuần thứ 32 cần phải cung cấp đủ vitamin c để mẹ bầu được tăng cường sức đề kháng để chống lại các bệnh tật và có thể chuẩn bị sức khỏe thật tốt chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới. Vitamin C có nhiều trong các loại quả có vị chua như cam, bưởi, chanh …

Tổng hợp các thực phẩm bà bầu tuần thứ 32 nên ăn

Tăng cường sắt: thịt đỏ (ví dụ như thịt bò), gan, đậu khô, trái cây khô, rau xanh, bơ, đậu phộng, trứng và ngũ cốc.

Bổ sung canxi: Sữa, phô mai, sữa chua, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải Trung Quốc, rau bina, ngũ cốc và đậu phụ là những nguồn canxi tốt cho sức khỏe

Khi mang thai có thể ăn chay không? Thực đơn ăn chay cho bà bầu

Câu trả lời là có, miễn là bữa ăn của bạn chứa nhiều sắt, protein, canxi.

Trong đó bạn lưu ý một số nguồn sắt, canxi tốt trong thực phẩm chay như sau:

Nguồn sắt tốt: Ngũ cốc, đậu hũ, rau lá xanh đậm, quả hạch, cây họ đậu, hoa quả khô.

Nguồn canxi tốt: Sản phẩm từ sữa, đậu gà, đậu tây, hạnh đào, vừng, các sản phẩm từ đậu nành.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi phát triển toàn diện bạn có thể tham khảo một số thông tin đã nói trên. Hy vọng bài viết có thể trả lời cho câu hỏi mang thai 32 tuần nên ăn gì của bạn.

Originally posted 2019-01-23 10:44:34.

Khi thai nhi được 32 tuần tuổi, bụng của mẹ đã khá to do đó rất khó khăn trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày từ di chuyển cho đến những hoạt động cá nhân. Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy khó thở do áp lực từ thai nhi dồn nén khiến cơ hoành bị chèn ép dần, từ đó làm phổi bị đẩy lên phía trên gây lên triệu chứng khó thở. Bụng quá to cũng khiến mẹ bầu luôn ước mình có thể thoải mái duỗi người mình ra.

Thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg?

Khi thai nhi được 32 tuần tuổi sẽ có cân nặng rơi vào khoảng 1.7 kg và 42 cm chiều dài tính từ đầu đến chân. Bé đã có hình dáng rất giống với trẻ sơ sinh và da bé khi này đã hồng hào, mềm mại chứ không còn nhăn nheo như trước . Khung xương cũng vững chắc hơn để chuẩn bị cho quá trình chào đời của bé.

Sự phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi

Xương trên hộp sọ vào thời điểm này chưa chụm vào và có thể chồng lên nhau để bé có thể dễ dàng chui qua tử cung của người mẹ vào lúc sinh. Có những em bé vì tử cung người mẹ quá nhỏ nên khi phải chịu một sự chèn ép khá lớn khi ra ngoài đến nỗi đầu có dạng hình nón khi chào đời.

Những xương này sẽ khít lại hẳn đến khi bé trưởng thành để trí não được phát triển qua từng ngày lớn lên. Đây cũng là một trong những cách lý giải vì sao trẻ em thường ghi nhớ nhanh và dễ tiếp thu hơn người trưởng thành.

Em bé đã có thể mở mắt, chớp mắt, nheo mắt và luyện tập việc điều tiết ánh sáng. Khi có những tia sáng mạnh chui qua thành bụng của mẹ đến mắt bé, bé sẽ tự mình nhắm mắt lại và đồng tử điều tiết để ngăn cản các tia sáng mạnh chiếu vào mắt. Lớp màng bảo vệ da em bé vẫn tiếp tục phát huy hiệu quả của nó trong tuần thai thứ 32 này. Lớp lông tơ bọc quanh da bé sẽ dần dần biến mất.

Các bộ phận trên cơ thể bé đã hoàn thiện đầy đủ. Cơ thể to dần khiến bé có xu hướng cử động ít hơn trước do tử cung ngày càng chật chội. Tại thời điểm này, người mẹ có thể dễ dàng cảm nhận được từng chuyển động của bé dù là nhỏ nhất như khua tay, khua chân..

Em bé vào lúc này có thể di chuyển đầu từ bên này sang bên kia và có xu hướng quay đầu về phía tử cung của người mẹ để quá trình ra đời được thuận lợi nhất.

Cơ thể người mẹ có sự thay đổi rất lớn trong tuần thai thứ 32 này, bụng ngày càng to ra khiến việc đi lại trở lên rất khó khăn – từ những bước đi khệnh khạng vào tuần trước nay mỗi bước đi đều lạch bạch, lắc lư. Để có thể ngồi được một cách thoải mái bây giờ là vô cùng khó khăn, đấy là chưa kể đến lúc ngủ, tắm, vệ sinh… Vì vậy, vào thời điểm này vai trò của các ông chồng là rất quan trọng đối với người vợ trong việc phụ giúp các hoạt động mà người vợ không thể tự mình làm được.

Áp lực từ thai nhi có thể khiến người mẹ cảm thấy thường xuyên bị tê cứng ở các đầu ngón tay, cổ tay và bàn chân. Những dây thần kinh chạy qua ống xương có thể bị bó chặt, tạo nên cảm giác tê cứng, đau nhói hay đau âm ỉ. Có thể giảm bớt các cơn đau bằng biện pháp kê cao tay lên gối khi ngủ hay nhờ chồng massa bàn tay, bàn chân. Nếu công việc của người mẹ đòi hỏi phải vận động thường xuyên, hãy duỗi tay mỗi khi nghỉ giải lao để cơ thể được thoải mái.

“ Khám thai mốc 12 -13 tuần

“ Khám thai mốc 22-23 tuần“ Khám thai mốc 32-33 tuần

Trong tuần khám thai này, thai phụ sẽ được các bác sĩ tiến hành siêu âm màu 4D để có thể nhìn thấy rõ hình hài của bé, xét nghiệm nước tiểu để phân tích tình trạng của mẹ và bé. Tùy thuộc vào kết quả thu được, bác sĩ sẽ đưa ra các phương án chăm sóc thích hợp và tư vấn cụ thể cho người mẹ hiểu rõ tình trạng của mẹ và con.

Bác sĩ cũng dựa vào siêu âm để phân tích xem tim, mạch, cấu trúc não của em bé xem có dấu hiệu bất thường nào xảy ra hay không. Trong quá trình khám bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng phát triển của bé thông qua các thông số về chiều cao, cân nặng.

Khảo sát sự lưu thông của máu trong dây rốn, khối lượng, màu sắc nước ối, xác định vị trí đầu bé để xem là ngôi thai thuận hay nghịch, tình trạng của nhau bám cũng là những công việc bác sĩ cần thực hiện trong khám thai này.

Thời điểm siêu âm trong tuần mang thai thứ 32 là thời điểm quan trọng giúp bác sĩ phát hiện các dị tật bất thường có thể xảy ra muộn đối với bé mà các lần siêu âm trước đó không thể phát hiện ra được. Bác sĩ cũng sẽ đưa ra những kết luận chính xác về tình hình phát triển của thai nhi và sẽ có những biện pháp can thiệp kịp thời nến thai nhi tron tử cung có dấu hiệu đang phát triển chậm hơn so với những đứa bé khác cùng độ tuổi.

Ngoài ra, người mẹ cũng sẽ được bác sĩ tư vấn các phương pháp sinh phù hợp với tình hình hiện tại của mình.

Nếu kết quả siêu âm là hoàn toàn bình thường và không có bất kỳ dấu hiệu xấu nào thì bạn không cần phải lo lắng gì nữa. Hãy tập chung chăm sóc sức khỏe của mình và con bằng cách xây dựng một chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống khoa học. Chuẩn bị một tinh thần thật tốt cho một cuộc vượt cạn đầy gian nan cũng là những gì người mẹ cần làm.

Các vấn đề khác trong quá trình mang thai

Hiện tượng tiểu đường thai kỳ

Bài viết sau : Thai 33 tuần

06/06/2018 13.530 lượt xem

Khám thai 32 tuần là một trong những mốc khám thai quan trọng, không nên bỏ lỡ. Vậy, khi đi khám thai 32 tuần làm những gì?

32 tuần thai nhi đã được khoảng 1,5 – 2 kg, dài khoảng 40-42cm. Tại thời điểm này não bé đã phát triển toàn diện với kích thước não lớn hơn, xương đầu cũng cứng cáp hơn để bảo vệ não bộ. Tay chân con đã tròn trịa và tương xứng với cơ thể, đã có đầy đủ móng tay, móng chân, lông mi, lông mày, tóc… Da dẻ con bắt đầu nhẵn, mềm mại và đàn hồi hơn.

Siêu âm màu 4D, xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu: Trong lần khám thai này, thai phụ sẽ được siêu âm màu 4D, xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu 10 thông số để đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuỳ thuộc kết quả, bác sĩ sẽ có hướng dẫn và tư vấn cụ thể tiếp theo.

Khám tim thai: Trong lần khám tuần 32, bác sĩ sẽ xem xét kỹ tim, mạch và cấu trúc não của con xem có gì bất thường hay không. Bác sĩ cũng sẽ đo chiều dài, căn nặng, từ đó đánh giá sự phát triển của con có phù hợp với tuổi hay không, kịp thời phát hiện tình trạng thai phát triển chậm trong tử cung – một nguyên nhân gây suy thai và ngạt sau đẻ.

Khám xém tình trạng thai nhi có dấu hiệu bất thường không: Bác sĩ cũng khảo sát sự lưu thông máu trong dây rốn, khối lượng nước ối (đục hay trong, nhiều hay ít), xác định ngôi thai để biết ngôi thuận hay nghịch, nhau bám có bất thường dẫn đến tuần hoàn kém có thể nguy hại đến tính mạng của con.

Việc phát hiện những vấn đề bất thường của thai nhi (nếu có) trong giai đoạn này chỉ có thể giúp cha mẹ ứng phó kịp thời trước sinh như chọn nơi sinh, phương pháp sinh cũng như chuẩn bị tâm lý để chữa trị cho con sau này chứ không thể đình chỉ thai kỳ.

Nếu siêu âm cho kết quả thai nhi hoàn toàn bình thường, con hoàn toàn khỏe mạnh và thuận ngôi, mẹ sẽ không còn gì phải lo lắng nữa. Thai phụ chỉ cần nghỉ ngơi, bồi dưỡng, chuẩn bị sức khỏe và tinh thần thật tốt để chờ đón con chào đời.

Để biết thêm thông tin cũng như để được tư vấn trực tiếp về khám khám thai 32 tuần làm những gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 55 88 92 để được giải đáp.