Top 18 # Mang Thai Thang Thu 6 Ma Bung Van Nho / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ieecvn.com

Sau Sinh Ăn Quả Nho Và Vô Vàn Lợi Ích Mẹ Thu Được / 2023

Nho là loại quả mọng thuộc loài cây thân leo. Quả nho mọc thành từng chùm và có rất nhiều màu sắc khác nhau: xanh, đỏ, đen… Khi chín, quả nho có thể dùng để ăn tươi, làm nho sấy khô hoặc sản xuất các loại rượu vang, dầu hạt nho…

Sau sinh ăn quả nho có được không?

Trong quả nho chứa chất polyphenol có công dụng phòng ngừa ung thư, bảo vệ các tế bào trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do. Đồng thời, mỗi quả nho còn chứa hợp chất Flavon, có tác dụng chống oxy hóa vượt trội hơn cả vitamin C và vitamin E. Vì vậy, nho được xem là loại quả có công dụng làm đẹp, món quà thiên nhiên ban tặng cho phụ nữ.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn nho tốt những người khí huyết bị hư tổn, gặp các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, da sạm, tim đập nhanh… Vì vậy, phụ nữ sau sinh ăn nho rất tốt, hỗ trợ việc phục hồi sức khỏe cũng như cải thiện sắc đẹp, chăm sóc da.

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong quả nho

Thành phần dinh dưỡng trong 100g (nho ngọt)

Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn quả nho

– Trong nho chứa nhiều chất dinh dưỡng, cũng cấp đa dạng các loại vitamin C, B1, B2 và các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, phốt pho… Vì vậy, mẹ sau sinh ăn quả nho giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

– Hàm lượng natri, kali dồi dào trong quả nho có tác dụng trong việc phát triển hệ thần kinh của bé.

– Loại nho màu sáng chứa hàm lượng sắt cao, giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, mẹ sau sinh ăn quả nho rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe, mất sức cũng như mất nhiều máu sau khi vượt cạn.

– Phụ nữ sau sinh ăn quả nho còn tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ lưu thông máu. Uống nước ép nho giúp tăng nồng độ các chất chống oxy hóa và giảm các gốc tự do trong hệ tim mạch.

– Nho chứa nhiều chất xơ không hòa tan, thúc đẩy sự hình thành và bài tiết phân. Do đó, sau sinh ăn quả nho giúp mẹ đi đại tiện thường xuyên hơn, cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nếu mẹ nào bị tiêu chảy hoặc phân lỏng thì không nên ăn.

– Nho không chứa chất béo, giàu chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất nên mẹ sau sinh ăn nho cũng giúp chị em hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng.

– Hàm lượng vitamin C trong quả nho cao giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

– Vỏ nho cũng chứa nhiều chất resveratrol hơn phần thịt nho. Đây là chất có tác dụng chống oxy hoá gấp 7 lần so với vitamin E. Vì vậy, phụ nữ sau sinh ăn nho có thể ăn cả vỏ.

– Bên cạnh đó, theo các nhà nghiên cứu, chiết xuất hạt nho còn giúp phòng ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư phổi, vú, tuyến tiền liệt và đại tràng.

– Một công dụng nữa cho mẹ sau sinh ăn nho là hỗ trợ trị chứng đau nửa đầu. Chỉ cần 1 ly nước ép nho chín vào mỗi sáng, tình trạng đau đầu sẽ được cải thiện rõ rệt.

Những lưu ý cho mẹ sau sinh khi ăn quả nho

– Những mẹ bị tiểu đường, béo phì, viêm loét dạ dày hay mắc các bệnh về răng miệng, đau răng… thì không nên ăn nho, sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

– Không ăn nho cùng với các loại thực phẩm như: cá, bia, sữa, dưa leo… vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

– Nho chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nên mẹ sau sinh ăn quả nho cũng cần chú ý không nên ăn nhiều quá gây khó chịu.

– Một số người ăn nho hoặc sử dụng các sản phẩm từ nho có thể bị dị ứng nên các mẹ chú ý nếu ăn xong có dấu hiểu nổi mề đay, ngứa hoặc nặng hơn là sốt, khó thở thì không nên ăn nữa và đi khám bác sĩ (nếu các triệu chứng mẩn ngứa không thuyên giảm).

– Trước khi ăn nho cần rửa sạch để tránh nguy cơ bị nhiễm độc, có thể rửa dưới vòi nước sạch hoặc ngâm nước muối pha loãng.

Mách mẹ sau sinh cách chọn nho ngon

– Khi mua nho, mẹ nên chọn những chùm còn lớp phấn trắng mỏng bám trên quả, cuống còn tươi, lớp xanh của cuống mềm mại, đó là chùm ngon, còn tươi.

– Nhiều mẹ thắc mắc nên chọn chùm to hay nhỏ thì nên chọn những chùm nho lớn, quả to, mọng nước hoặc những chùm thưa (quả thường ngọt).

– Chọn những quả nho mềm, căng vỏ, mọng nước, không có vết bầm dập.

– Tránh chọn những quả nhũn, có mùi lạ hoặc vết chấm lốm đốm trên quả vì đó có thể là những quả đã để lâu ngày, hương vị không còn thơm ngon.

Cách phân biệt nho Ninh Thuận với nho Trung Quốc

Trên thị trường có rất nhiều loại nho nhưng nho Ninh Thuận được xem là loại phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Có hai loại chủ yếu là nho xanh Ninh Thuận và nho đỏ Ninh Thuận. Trước đây, nho Ninh Thuận chỉ trồng được 2 vụ nhưng giờ gần như trồng quanh năm nhưng vào vụ tháng 8 và tháng 9 là nho chín ngọt, ngon nhất.

Tuy nhiên, thị trường cũng có rất nhiều loại nho được nhập khẩu từ Trung Quốc “đội lốt” nho Ninh Thuận khiến người tiêu dùng dễ bị nhầm lẫn. Vì vậy, cần phải tinh ý khi mua để tránh chọn hàng không đảm bảo chất lượng.

Một số đặc điểm giúp mẹ sau sinh chọn mua nho đúng chuẩn Ninh Thuận, tránh hàng Trung Quốc:

Khi để lạnh Sau khi để tủ lạnh ruột vẫn chắc, không bị nhão Khi mua thì nhìn rất tươi ngon nhưng để tủ lạnh một thời gian thì bị nhão

6 Bộ Phim Kinh Dị Về Bào Thai Ma Quỷ / 2023

Mang thai vốn đã rất căng thẳng rồi nhưng một bào thai bất thường còn khiến cho quá trình đó thêm kinh khủng.

1. Grace (2009)

Phim kể về cô gái trẻ Madeline Matheson đang hạnh phúc cùng chồng và đứa con 8 tháng tuổi trong bụng. Tuy nhiên một tai nạn bất ngờ đã xảy đến với cô khiến cho cô bị sảy thai và mất đi vị hôn phu của mình. Madeline không chấp nhận được việc này và kiên quyết rằng đứa trẻ vẫn sống. Bất ngờ thay, con của cô vẫn được sinh ra đời nhưng chỉ có một điều duy nhất khác biệt với những đứa trẻ khác: nó uống máu người.

2. The Unborn (1991)

Câu chuyện xoay quanh cặp vợ Virginia và Brad Marshall vốn không thể có con được nên cả hai đã quyết định tham gia một chương trình thụ tinh trong ống thí nghiệm do Tiến sĩ Richard Meyerling phát triển. Cuộc thử nghiệm thành công tốt đpẹ nhưng trong thời kỳ mang thai Virginia thấy rằng có điều gì đó bất thường với đứa bé trong bụng mình. Sau khi tìm hiểu, Virginia phát hiện ra bào thai mình đang mang là kết quả của một thí nghiệm điên rồ và sẽ sản sinh ra một sinh vật ghê tởm đến không ngờ. Có một phiên bản làm lại năm 2009 nhưng chỉ lấy cảm hứng từ bản gốc và sửa lại hoàn toàn cốt truyện.

A Nightmare on Elm Street 5: The Dream Child (1989)

Phần 5 của loạt phim nổi tiếng về tên sát nhân trong mơi Freddy Krueger sẽ bắt đầu từ Alice, nhân vật đã sống sót trong phần 4. Cô phát hiện ra Freddy vẫn tiếp tục theo đuổi mình nhưng mục tiêu hắn nhắm đến lúc này là đứa trẻ trong bụng cô. Nếu ám được đứa trẻ, Freddy sẽ sử dụng hình hài của nó để tái sinh vào thế giới thực một lần nữa.

4. Demon Seed (1977)

Tiến sĩ Alex Harris đã phát triển một hệ thống máy tính với tên gọi Proteus IV. Đây là một trí thông minh nhân tạo hữu cơ cùng sinh sống với vợ của Alex là Susan trong một ngôi nhà được điều khiển hoàn toàn bằng máy móc do trí thông minh nhân tạo khác tên Alfred điều khiển. Khi Alex quyết định ly thân với Susan để tập trung nghiên cứu Proteus IV hơn, nó đã yêu cầu Alex cung cấp một mã lệnh mở để học hỏi hành vi của loài người nhằm nâng cao trí tuệ bản thân. Alex tất nhiên không đồng ý nhưng Proteus IV quá thông minh và chiếm lấy quyền kiểm soát, bẫy Susan trong căn nhà và mục tiêu của nó là muốn sinh ra một đứa con với cô. Bị máy móc cưỡng hiếp quả thật là một trong những thứ đáng sợ nhất từng nghĩ đến.

5. Rosemary’s Baby (1968)

Nhắc về đề tài mang thai thì không thể nào quên được Rosemary’s Baby. Phim sẽ kể về quá trình mang thai đầy kinh hoàng của Rosemary khi bị bao vây xung quanh bởi những người hàng xóm đang theo một giáo phái thờ quỷ. Nhưng điều tồi tệ nhất là chính cũng cảm giác đứa trẻ trong bụng không phải là của mình mà do một thế lực siêu nhiên đã tạo nên.

6. The Demon’s Baby (1998)

Đây là đại diện nổi bật nhất của Châu Á trong các phim kinh dị về đề tài bào thai. Câu chuyện của phim bắt đầu khi những người lính triều đình phát hiện ra một kho báu có xuất phát từ thời Mãn Thanh. Đột nhiên những người vợ của họ đồng loạt có thai nhưng nó lại không mang hình hài của con người. Đây là 5 ác quỷ rất mạnh từng bị một đại sư trấn áp vào tượng Phật vàng trước đây, nếu chúng có cơ hội sẽ tìm cách đầu thai để thống trị thế giới.

7. The Unborn Child (2011)

Vào cuối năm 2010, Thái Lan và các nước lân cận đã dậy sóng bởi một sự kiện kinh hoàng về nạn phá thai. Lực lượng cảnh sát tại quốc gia này đã phát hiện ra hàng trăm bọc nilon chứa các xác thai nhi bị nạo ra khỏi bụng mẹ mà chưa được mai táng tại một ngôi chùa Phật Giáo. Lấy cảm hứng từ sự kiện này, The Unborn Child kể về một người phụ nữ có mang ngoài ý muốn nhưng không đủ khả năng nuôi con mình. Cô đã quyết định phá thai để có thể tiếp tục cuộc sống bình thường nhưng chính việc này đã tạo nên sự căm phẫn cho linh hồn thai nhi và đứa con đã quay lại trả thù mẹ ruột của mình.

Khi Mang Thai Có Nên Leo Cầu Thang Nhiều Không? / 2023

Khi mang thai có nên leo cầu thang nhiều không?

Thông thường, việc leo thang bộ hàng ngày mang tới nhiều lợi ích tốt, như một cách hỗ trợ tăng cường sức khoẻ giống như một vài động tác thể dục tập luyện cơ chân. Tuy nhiên, nếu dần bước sang tam cá nguyệt thứ 3 trở đi việc leo cầu thang nhiều sẽ không còn phù hợp cho mẹ bầu nữa vì chiếc bụng đã trở nên to hơn rất nhiều so với thời gian đầu, đồng thời mỗi khi chân mẹ bầu nhấc lên lại khiến cho cơ bụng gập vào, chèn ép thai nhi khiến oxy cung cấp không đủ cho bé. Ngoài ra vì lý do đó, nhiều thai phụ dễ sinh non vì leo thang bộ nhiều.

Mang thai có nên leo cầu thang nhiều không?

Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng giữa việc leo cầu thang giúp mẹ vận động tránh mệt mỏi, tuy nhiên không nên leo lên, leo xuống quá nhiều vì dễ khiến mẹ bầu mất sức.

Nếu mẹ leo cầu thang quá nhiều cũng khiến cơ thể nóng hơn, nhịp tim đập nhanh hơn dễ gây ra hiện tượng chóng mặt, choáng váng.

Trong 3 tháng cuối, tốt nhất mẹ nên hạn chế leo cầu thang dành thời gian để nghỉ ngơi và giảm thiểu rủi ro không đáng có.

Mẹ bầu vốn có trọng lượng cơ thể tương đối nặng, khi leo cầu thang nhiều sẽ tăng áp lực lên cột sống và tăng độ ma sát giữa các khớp, dễ gây đau lưng và nhức mỏi đầu gối, đặc biệt là lúc đi xuống cầu thang, khả năng xương khớp chịu tổn thương cao hơn gấp ba lần so với bình thường. Hơn nữa trong lúc leo cầu thang, vùng bụng sẽ thu nhỏ lại, bụng bầu chịu thêm áp lực gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và thai nhi.

Có trường hợp bà bầu ở chung cư cao tầng nghe nói lên xuống bằng cầu thang bộ sẽ giúp việc sinh nở thuận lợi, dễ dàng hơn, thế nên mẹ bầu “cự tuyệt” thang máy, quyết tâm ngày nào cũng leo mười mấy tầng lầu. Kết quả là người mẹ này xuất huyết, vỡ ối sớm dẫn đến sinh non.

Có bà bầu ngày nào cũng kiên trì đi cầu thang bộ với hy vọng lúc sinh con sẽ đỡ vất vả. Tuy nhiên đến khi sinh các bác sĩ phát hiện ra hiện tượng dây rốn quấn quanh cổ em bé, trường hợp này rất nghiêm trọng, không thể sinh thường mà buộc phải chọn phương pháp sinh mổ.

Tập luyện leo thang bộ tuy tốt cho bà bầu, nhưng đôi khi cũng không tránh khỏi các trường hợp ngoài ý muốn. Do đó mẹ bầu không nên leo cầu thang quá sức, cần chú ý một số diều sau đây:

Mỗi lần leo cầu thang không được leo quá nhiều bậc.

Bà bầu leo cầu thang chỉ như tập luyện thể dục, không được leo quá sức mình, khi nào thấy cơ thể mệt mỏi thì cần dừng lại. Tốt nhất mỗi lần lên xuống cầu thang không nên đi quá 4 tầng để tránh gây áp lực lên cột sống và vùng bụng.

Không mang theo những vật nặng khi lên xuống cầu thang. Bà bầu mang vác vật nặng khi leo cầu thang sẽ tăng áp lực lớn lên phần bụng, dễ dẫn tới sinh non, sảy thai…

Lên xuống cầu thang tuyệt đối không vội vàng mà cần bước từ từ, cẩn thận, tránh bước hụt bậc thang và trượt chân dẫn tới hậu quả đáng tiếc.

Thường xuyên bám vào tay vịn cầu thang để giữ thăng bằng cho cơ thể.

Tránh nói chuyện điện thoại trong lúc lên xuống cầu thang để không mất tập trung.

Có một số cách khác ngoài việc leo cầu thang mẹ bầu nên lựa chọn như:

Mẹ mang thai có nên leo cầu thang?

Đi bộ, vận động, tập các động tác thể dục nhẹ nhàng khoảng 15 phút mỗi ngày vào sáng sớm, khi không khí trong lành và cơ thể khoẻ khoắn nhất.

Mẹ bầu nên đăng ký tham gia lớp học yoga chuyên dành cho các bà bầu.

Vận động hợp lý, tránh nằm quá nhiều để dễ sinh hơn nhưng tại địa hình bằng phẳng và môi trường sống thoải mái.

Qua những thông tin trên mang thai có nên leo cầu thang nhiều không còn là nỗi băn khoăn của các mẹ bầu nữa. Chúc các mẹ có thai kỳ mạnh khoẻ.

Bà Bầu Ăn Nho Khô Được Không? 6 Lợi Ích Siêu To Cho Bà Bầu / 2023

Bà bầu ăn nho khô được không?

Các món ăn làm từ đường luôn khiến chúng ta không thể cưỡng lại được, đặc biệt là đối với bà bầu. Có nhiều thức ăn ngọt hấp dẫn như bánh quy, bánh pudding, nước ngọt, kẹo,… Tuy nhiên, đây là những loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe của mẹ vì chứa hàm lượng đường cao và nguồn dinh dưỡng ít.

Bà bầu ăn nho khô là một lựa chọn hoàn hảo cho những ngày thèm ngọt vì nó giàu chất dinh dưỡng như kali, canxi và phốt pho hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Tuy nhiên, bà bầu ăn nho khô với lượng vừa phải để giữ sức khỏe và tránh mọi biến chứng.

Hàm lượng dinh dưỡng trong nho khô

Nước: 15,46g

Calo: 299kcal

Carbohydrate: 79,32g

Protein: 3,30g

Chất xơ: 4,5g

Chất béo: 0,25g

Đường: 65,18g

Vitamin C: 2,3mg

Thiamine (Vitamin B1): 0.106mg

Riboflavin (Vitamin B2): 0.125mg

Niacin: 0,766mg

Vitamin E (alpha-tocopherol): 0,12mg

Pyridoxine (Vitamin B6): 0,174mg

Folate: 5mcg

Vitamin K: 3,5mcg

Kali: 744mg

Natri: 26mg

Canxi: 62mg

Sắt: 1,79mg

Magiê: 36mg

Kẽm: 0,36mg

Phốt pho: 98mg

6 lợi ích tuyệt vời từ nho khô cho mẹ và bé

1. Ngăn ngừa thiếu máu

Trong thời kì mang thai, nguy cơ thiếu máu ở phụ nữ rất cao. Nhu cầu chất sắt của các mẹ bầu tăng lên gấp đôi do cơ thể cung cấp máu nuôi bào thai và giúp thai nhi có thể phát triển bình thường, tránh tình trạng sinh non, còi cọc. Nho khô chứa hàm lượng chất sắt và vitamin C cao giúp giảm nguy cơ thiếu máu cho bà bầu.

2. Trị táo bón

3. Giải pháp cho răng miệng

4. Ngăn ngừa ung thư

Với lượng chất chống oxy hóa trong nho khô cao giúp giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ ở bà bầu.

5. Cung cấp năng lượng

Cơ thể chúng ta lấy năng lượng từ hai nguồn chính. Thứ nhất, các tế bào sẽ lấy năng lượng từ đường glucose, là loại đường được chuyển hóa từ carbohydrate và protein trong thức ăn. Cơ thể chúng ta cũng có thể lấy năng lượng từ ketone – được sản xuất ra từ chất béo. Nho khô cung cấp glucose và đường trái cây (fructose) cao. Bà bầu ăn nho khô cung cấp năng lượng theo cách đầu tiên và đường sẽ được chuyển hóa để tạo thành năng lượng cho cơ thể.

6. Hỗ trợ xương và thị lực của thai nhi

Hàm lượng vitamin A trong nho khô giúp phát triển thị lực và canxi giúp hỗ trợ cho xương của thai nhi chắc khỏe hơn.

2 món ngon dễ làm từ nho khô cho bà bầu

1. Chè hạt sen nho khô

100g hạt sen khô hoặc tươi tùy thích

50gr nho khô

100g đường thốt nốt

1,5 lít nước

Cách làm

Bước 1: Sơ chế hạt sen bằng cách rửa sạch, sau đó thả vào thâu nước, ngâm trong thời gian từ 1-2 tiếng.

Bước 2: Sau khi ngâm hạt sen, vớt hạt sen ra và rửa lại từ 2-3 lần nữa. Sau đó, cho hạt sen vào nồi nước và ninh cho tới khi hạt được chín nở mềm.

Bước 3: Cho đường thốt nốt vào nồi (lưu ý rằng hạt sen được đảm bảo chín nở mới cho đường vào bởi nếu đã cho đường thì hạt sen khó mà bở được nữa).

Bước 4: Khi thấy đường đã tan hoàn toàn, bạn bắt đầu cho nho khô vào. Đun khoảng 15-20 phút nữa thì nho sẽ tiết ra nước thơm từ ruột nho.

Đối với bà bầu, bổ sung món chè hạt sen nho khô vào thực đơn dinh dưỡng của mình rất tốt. Hạt sen hầm nho khô giàu dinh dưỡng, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống chọi lại các bệnh thường gặp khi mang bầu như cảm cúm, mệt mỏi, giúp mẹ bầu có thêm sức lực để vượt qua cơn đau đẻ và sinh nở.

2. Yogurt hỗn hợp nho khô

Sữa chua Hy lạp

Siro dâu

4 trái cà chua cherry

6 trái việt quất

6-8 hạt điều khô rang muối bỏ vỏ

<10 quả nho khô

Cách làm

Bước 1: Cắt trái cây cắt nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Múc 1 ly chừng 2 muỗng canh yogurt Hy lạ, thêm cà chua xắt lên trên.

Bước 3: Xếp chuối, việt quất. Tiếp theo hạt điều, vài quả nho khô (tầm 5-6 quả).

Những lưu ý khi bà bầu ăn nho khô

Bà bầu ăn nho khô vượt quá liều lượng cho phép làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.

Nếu bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ không nên dùng nho khô vì nó có thể gây béo phì ở trẻ sơ sinh.