Top 15 # Mang Thai Tháng Thứ 6 Kiêng Gì / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ieecvn.com

Mang Thai Tháng Thứ 6: Ăn Gì Và Kiêng Gì? / 2023

Mẹ bầu nên tránh các loại cá béo, da, thịt mỡ. Đồng thời, bạn không nên ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ.

Xin chúc mừng các bà mẹ! Bây giờ bạn đang bước vào tam cá nguyệt thứ 3. Tháng thứ 6 của thai kỳ, có nghĩa là bạn tiến gần hơn với ngày thiên thần nhỏ ra đời. Ở tháng thứ 6, những cơn buồn nôn giảm đi nhưng cảm giác đói lại tăng lên, bởi em bé cần nhiều dinh dưỡng để phát triển.

Ngoài ăn uống đầy đủ, bạn cần phải ăn uống đúng cách, bởi tất cả mọi thứ bạn tiêu thụ đóng vai trò rất quan trọng với sự phát triển của bé.

Thực phẩm nên ăn Protein

Đây là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại cá béo, da, thịt mỡ. Đồng thời, bạn không nên ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ.

Bạn nên ăn: Thịt nạc; Cá trắng; Trứng; Đậu đen; Đậu phụ. Đây là những thực phẩm có lợi, cung cấp protein cần thiết cho bạn và con.

Cacbonhydrat

Một phần cacbonhydrat cần được cung cấp trong khi mang thai. Nhưng hãy nhớ rằng điều này cũng phụ thuộc vào việc bạn đã đạt được đến mức nào.

Bạn nên ăn: Khoai tây; Mỳ ống; Ngô ngọt; Các loại hạt; Bột yến mạch. Đây là những thực phẩm giàu cacbonhydrat lành mạnh cho thai kì của bạn.

Các loại rau

Trong tháng thứ 6 thai kì, các loại rau rất cần thiết và là một phần quan trọng trong chế độ ăn của bạn.

Bạn nên ăn: Củ cải; Bắp cải; Măng tây; Rau chân vịt; Cà rốt; Bí đỏ; Cà tím; Củ cải đường; Đậu xanh; Cà chua. Những loại rau củ này không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho mẹ và bé.

Trái cây

Trái cây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Vì vậy trong giai đoạn thai kì, trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của bạn.

Bạn nên ăn: Chuối; Nho; Kiwi; Táo; Lê; Cam; Quýt.

Các sản phẩm từ sữa

Canxi có trong sữa đảm bảo xương của em bé phát triển khỏe mạnh. Nếu lo lắng tăng cân quá mức, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm từ sữa ít kem và chất béo. Những sản phẩm này vẫn giàu canxi và protein. Tuy nhiên, bạn vẫn phải hỏi ý kiến bác sĩ, bởi một số phụ nữ không được dung nạp lactose (đường có trong sữa) trong giai đoạn này.

Bạn nên ăn: Sữa chua; Pho mát; Sữa.

Nước ép trái cây tươi

Bạn nên uống nhiều nước ép trái cây trong giai đoạn này. Các chuyên gia khuyên nên uống 6-8 ly nước ép trái cây tươi mỗi ngày để bổ sung năng lượng và các khoáng chất cần thiết cho bé.

Thực phẩm nên kiêng

Nhiều phụ nữ có cảm giác thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh trong khi mang thai.

Hải sản sống

Có thể, bạn rất thèm ăn sushi nhưng đó là món phải tránh. Cá sống chứa hàm lượng methylmercury rất cao, có nguy cơ gây ra các bệnh lây truyền qua đường thực phẩm như nhiễm khuẩn listeriosis làm suy giảm sức đề kháng của thai nhi và các bệnh khác, trường hợp nặng có thể dẫn đến sẩy thai. Vì vậy, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh ăn các loại hải sản tươi sống.

Thịt chưa nấu chín

Luôn chắc chắn bạn nấu thịt chín trước khi ăn bởi rất nhiều vi khuẩn có hại có trong thịt chưa nấu chín. Đặc biệt, nấu chín thức ăn còn giúp bạn tránh nguy cơ nhiểm khuẩn listeriosis.

Pho mát chưa tiệt trùng

Mẹ bầu cần tránh các loại pho mát mềm chưa được tiệt trùng, đặc biệt ở tháng thứ 6. Vì rất nhiều vi khuẩn có hại trong pho mát chưa tiệt trùng có thể gây hại cho em bé.

Thực phẩm cay

Nhiều khi bạn thèm ăn một món nào đó cay và nóng. Tuy nhiên, trong khi mang thai, bạn cần phải tránh những món như thế. Nó rất hại dạ dày, gây khó tiêu và khó chịu trong người. Đặc biệt những món cay nóng không hề tốt cho em bé, vì vậy bạn cần phải học cách kìm chế cảm giác thèm ăn món cay nóng.

Caffeine

Không cần phải nói, đây là chất bạn cần tránh hoàn toàn. Cà phê và nước uống có ga là hai loại có chứa caffeine. Bạn nên uống trà thảo dược để con bạn được cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh. Bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn được uống trà xanh hay trà thảo dược khi mang thai.

Rượu và thuốc lá

Đó là hai thứ bạn phải nói không hoàn toàn khi có bầu. Những tác hại mà chúng mang đến cho em bé là không thể khắc phục thậm chí còn gây tử vong.

Ngoài những thực phẩm này bạn còn phải cẩn thận với việc dùng thuốc. Trước khi uống bất cứ loại thuốc nào, bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ. Hoặc chỉ uống những thuốc mà bác sĩ chỉ định. Điều này vô cùng quan trọng với sự phát triển và tính mạng của em bé. Bởi rất nhiều loại thuốc chống chỉ đinh với phụ nữ có thai. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ phải chịu hậu quả khôn lường.

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cung cấp cho em bé của bạn những dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Vì vậy không gì quan trọng hơn việc bạn có những kiến thức hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe cả mẹ và bé. Hãy là một bà mẹ thông minh, chu đáo để chào đón một thiên thần nhỏ khỏe mạnh.

Những món nên ăn, nên kiêng theo từng tháng thai kỳ liên tục được cập nhật trên chúng tôi Mời độc giả đón đọc.

Mang Thai Tháng Thứ 6 Nên Kiêng Gì Tốt Cho Thai Nhi? / 2023

Mang thai là niềm vui, hạnh phúc của người phụ nữ. Hơn ai hết, mẹ mong muốn thai nhi luôn được khỏe mạnh. Vậy mang thai tháng thứ 6 nên kiêng gì?

Ăn uống lành mạnh, khoa học với thai phụ vô cùng quan trọng, bởi mẹ khỏe thì con khỏe. Tất cả những gì mẹ ăn đều góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng của bé, đặc biệt là giai đoạn giữa thai kỳ. Vậy mang thai tháng thứ 6 nên kiêng gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác.

Mang thai tháng thứ 6 nên kiêng gì?

Mẹ bầu nên hạn chế thực phẩm này khi mang thai ở tháng thứ 6:

Thực phẩm chưa nấu chín

Mẹ bầu nên đảm bảo thịt phải được nấu chín kĩ, nếu ăn thực phẩm sống sẽ chứa vi khuẩn gây bệnh cho mẹ và bé.

Không kể thịt, các thực phẩm khác nếu không được nấu chín kĩ cũng gây hại cho sức khỏe của bạn.

Pho mát không tiệt trùng

Nhất định mẹ bầu phải tránh phô mát mềm, bởi thực phẩm này chưa được tiệt trùng chứa vi khuẩn gây bệnh.

Nếu có thể, mẹ bầu nên chọn loại phô mát cừng, chứa ít nước và vi khuẩn, hạn chế gây bệnh cho thai nhi.

Đồ ăn cay

Sẽ có lúc mẹ muốn ăn thứ gì đó cay nóng, hoặc có thói quen cay nóng khiến bạn thèm thuồng. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tránh các món ăn quá cay, nó có thể gây hỏng dạ dày khiến mẹ khó tiêu và khó chịu khi mang thai.

Caffeine

Không chỉ có rượu bia, nước trái cây đóng hộp mà đồ uống chứa caffein như cà phê, nước uống có gas cũng gây hại cho mẹ bầu và thai nhi. Do đó, bạn nên tránh thực phẩm này trong thời gian mang thai.

Rượu bia và thuốc lá

Mẹ bầu không nên uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc lá trong thời gian mang thai. Bởi nguy cơ chết thai, chậm phát triển thai nhi, sinh con non dễ sảy ra khi sử dụng 2 thành phần này. Đây được xem là thực phẩm nằm trong danh sách cấm khi mang thai

Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao

Nhóm cá biển có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá ngừ, cá trích… Mẹ nên tránh ăn thực phẩm này để không gây dị tật bẩm sinh thai nhi, đặc biệt là hệ thần kinh thai nhi.

Nếu thèm thuồng, mẹ bầu nên ăn loại cá ngọt, vừa tốt cho thai nhi lại không chứa thủy ngân, đảm bảo an toàn.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6

Ngoài những thực phẩm có hại trên, mẹ bầu nên chú ý chế độ dinh dưỡng thai nhi, cụ thể:

Thực phẩm giàu protein

Đây là chất dinh dưỡng không thể thiếu của bà bầu trong suốt thai kỳ, protein không chỉ tốt cho cơ thể mẹ mà còn có tác dụng hỗ trợ sự phát triển thai nhi.

Những thực phẩm giàu protein như ngũ cốc, trứng, thịt gia cầm, lúa mì, bắp, chế phẩm từ đậu nành, các loại đậu… mẹ bầu nên bổ sung trong thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm chứa carbohydrate

Trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6, mỗi ngày mẹ bầu nên có 1-2 phần ăn có chứa carbohydrate. Những thực phẩm chứa dưỡng chất này như khoai tây, mì ống, bắp ngọt, hạt, quả hạnh nhân, yến mạch…

Sản phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai… được tiệt trùng là thực phẩm giàu canxi, protein rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Lượng canxi giúp xương bé phát triển chắc khỏe, nếu mẹ lo lắng tăng cân khi nạp quá nhiều sữa thì nên chọn loại ít béo hoặc không béo.

Các loại rau xanh

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ bầu, đặc biệt là giai đoạn tháng thứ 6, khi bụng bầu ngày càng lớn.

Những loại rau giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất … giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh, đồng thời cải thiện tình trạng táo bón khi mang thai.

Những loại rau mẹ bầu nên bổ sung khi mang thai như củ cải, bắp cải, măng tây, rau bina, đậu xanh, cà chua…

Trái cây tươi

Là nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp nguồn vitamin tốt lành cho mẹ bầu. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ trong trái cây tươi có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ bầu chống lại những vi khuẩn gây bệnh, đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, chị em nhớ bổ sung các trái cây như: chuối, nho, kiwi, táo, lê, bưởi…

Nước

Mỗi ngày mẹ bầu nên uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm nước ép trái cây, nước rau luộc, canh… để đảm bảo dưỡng chất đầy đủ cho mẹ bầu và thai nhi.

Theo các chuyên gia sản phụ, mẹ bầu nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo nguồn nước trong cơ thể giúp máu lưu thông tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về vấn đề mang thai tháng thứ 6 nên kiêng gì? Hi vọng, mẹ bầu sẽ có được chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bản thân và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là giai đoạn tháng thứ 6.

Mang Thai Tháng Thứ 9: Ăn Gì Và Kiêng Gì? / 2023

Để tránh dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống, giai đoạn này, mẹ nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu hàm lượng axit folic.

Đây là thời gian bạn cần nghỉ ngơi, thư giãn để sẵn sàng cho cuộc vượt cạn!

Tháng cuối cùng của thai kì, bạn phải đối mặt với nhiều thách thức. Không nghi ngờ gì khi những khó chịu và cơ thể nặng nề làm bạn mệt mỏi. Nhưng chắc chắn, niềm vui và hạnh phúc đón đợi ngày em bé chào đời sẽ phủ lấp tất cả những khó khăn đang tồn tại.

Đến giai đoạn này, em bé đã phát triển gần như hoàn thiện. Trọng lượng bé tăng lên nhanh chóng, não và phổi tiếp tục phát triển. Hệ thống tiêu hóa của mẹ có thể bị ảnh hưởng do sự tăng cân nhanh chóng, đó là lí do tại sao bạn phải tiếp tục với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và kiêng:

Cách chia khẩu phần ăn:

Ngũ cốc và các loại bánh mì: Chia thành 6-11 phần ăn mỗi ngày.

Trái cây: 2-4 phần ăn mỗi ngày.

Rau củ: Hơn 4 phần ăn mỗi ngày.

Thực phẩm giàu protein: 3 phần ăn mỗi ngày.

Nước: Tối thiểu 2 lít mỗi ngày.

Thực phẩm nên ăn

Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau, trái cây, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt… là những thứ cung cấp cho bạn lượng chất xơ cần thiết.

Thực phẩm giàu sắt: Mẹ bầu nên ăn: cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, bông cải xanh, đậu Hà Lan, rau chân vịt, các loại quả mọng, đậu nành, trái cây sấy khô như mận, nho… Và nhớ không tiêu thụ quá 3 phần ăn các loại thực phẩm giàu sắt trong một ngày.

Thực phẩm giàu vitamin A: Rau chân vịt, cà rốt, khoai lang, dưa hấu là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A.

Tiếp tục bổ sung canxi trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết. Vì vậy, mẹ nên ăn: rau xanh, sản phẩm sữa, bột yến mạch, hạnh nhân và hạt mè.·

Thực phẩm giàu vitamin C cũng rất quan trọng trong tháng thứ 9 của thai kỳ. Bạn nên ăn nhiều trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh và súp lơ.

Thực phẩm giàu axit folic: Để tránh dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống, giai đoạn này, mẹ nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu hàm lượng axit folic. Các loại rau lá xanh và các loại đậu như đậu lima, đậu xanh, đậu đen nên có trongchế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Thực phẩm nên tránh

Caffeine: Những thực phẩm và đồ uống chứa caffeine là thứ mẹ bầu nên tránh. Tuy nhiên, nếu bạn thèm uống thì không được vượt quá giới hạn 200mg một ngày. Socola cũng chứa caffeine, bạn cũng nên hạn chế ăn.

Rượu: Rượu luôn là một đồ uống nguy hiểm trong quá trình mang thai. Nó là nguyên nhân dẫn đến hệ thần kinh của bé phát triển chậm, nguy cơ sinh non, các khuyết tật bẩm sinh. Vì thế bạn cần tránh hoàn toàn trong suốt thai kì.

Đường hóa học:Đâylà một chất làm ngọt cần loại bỏ hoàn toàn trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu muốn thưởng thức đồ ngọt, cách tốt nhất là bạn ăn trái cây và bánh kẹo tự làm.

Pho mát mềm: Như đã nói ở các giai đoạn trước, đây là một loại pho mát thường không được tiệt trùng và dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn cao.

Hải sản sống: Ở tháng thứ 9 này bạn vẫn cần phải tránh ăn các món từ hải sản sống như sushi.

Thuốc lá: Nếu không muốn con mình chậm phát triển, bị các dị tật bẩm sinh và các bệnh khác sau khi sinh thì bạn cần tránh xa môi trường có khói thuốc.

Những chất cần bổ sung thêm trong khi mang thai

Trong quá trình mang thai, chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh sẽ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và bé. Nếu dinh dưỡng bị thiếu, bác sĩ sẽ kê toa thuốc bổ sung cho bạn. Các chất sau đây, phụ nữ mang thai thường thiếu. Vì vậy, cần phải chú ý nhiều hơn.

Canxi: Nếu không được cung cấp đầy đủ canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ phải bổ sung. Canxi cũng cần thêm cho người không dung nạp được lactose.

Vitamin và khoáng chất: Giúp cung cấp cho bạn tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần trong giai đoạn này của thai kỳ.

Axit folic: Rất quan trọng để sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh cũng như ngăn chặn dị tật bẩm sinh. Nếu bạn không nhận được đủ từ các loại thực phẩm, bác sĩ sẽ kê toa bổ sung này.

Sắt: Các chuyên gia khuyên nên bổ sung 27mg chất sắt khi đang ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Các chất dinh dưỡng khác nhau tiêu thụ tại thời điểm này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tăng trưởng của bé. Vì đang ăn cho hai người, bạn có trách nhiệm phải ăn các loại thực phẩm lành mạnh nhất. Bằng cách này, đảm bảo rằng em bé có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh và bạn cũng dễ dàng vượt qua ngày sinh nở sắp đến gần.

Thương Nguyễn (Theo Mom)

Mang Thai Tháng Thứ 6 / 2023

Các bộ phận trên cơ thể thai nhi đã căn bản hoàn thành, sang đến tháng thứ 6 là giai đoạn bé cưng bắt đầu tập trung vào phát triển chiều dài, cân nặng và “gấp rút” hoàn thiện các chức năng để chuẩn bị cho cuộc sống “tự lập” bên ngoài trong vài tháng tới.

Thai nhi lớn nhanh đồng nghĩa với cơ thể mẹ đối mặt với nhiều thay đổi hơn, không chỉ bụng bầu to lên mà còn kéo theo các triệu chứng khác như đau lưng, chuột rút, những cơn co thắt, rạn da,… Và còn rất nhiều vấn đề khác nữa, mẹ hãy theo dõi xem khi mang thai tháng thứ 6 thì sẽ xảy ra những điều gì nhé!

Mang thai tháng thứ 6 – những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu

Vậy là mẹ sắp đi hết 2/3 chặng đường đầu tiên. Đến thời gian này, ngay cả những bà bầu ít “phát tướng” nhất cũng mang hình ảnh rõ nét của một bà bầu thực thụ với bụng bầu nhô to, dáng đi bắt đầu nặng nề hơn. So với tháng thứ 5, mẹ có thể thấy tháng này bụng bầu to nhanh đáng kể, các vết rạn lần lượt kéo đến và vô số triệu chứng khó chịu xảy ra, đó là:

Những cơn đau lưng nhức buốt

Trọng lượng cơ thể của mẹ và em bé tăng lên khiến cột sống và các vùng cơ liên quan phải “gồng mình” nâng đỡ nhiều hơn; do đó những cơn đau lưng sẽ ngày một trầm trọng. Một số bé bắt đầu quay đầu xuống dưới tạo áp lực lên dây thần kinh hông của mẹ bầu, gây ra những cơn đau thần kinh tọa và chuột rút không ngừng, nhất là vào ban đêm. Để cải thiện tình trạng này, mẹ nhớ đi lại, đứng ngồi đúng tư thế, nên vận động cơ thể nhẹ nhàng, thường xuyên và có thể nhờ ông xã mát-xa chân, lưng để thấy dễ chịu hơn.

Tử cung của mẹ lớn dần lên và gây áp lực ngày một nhiều lên vùng trực tràng, khiến các tĩnh mạch ở đây cũng chịu áp lực đến mức sưng phồng, tạo thành các búi trĩ. Đối với các bà bầu từng bị trĩ trước đó thì tình trạng lúc này còn tồi tệ hơn nhiều khi bệnh gây đau đớn và vô cùng khó chịu. Chẳng còn cách nào khác là mẹ phải “sống chung với lũ” cho đến khi em bé ra đời, và có thể cải thiện tình hình bằng chế độ ăn giàu chất xơ, thực phẩm dễ tiêu hóa và uống nhiều nước.

Khi mẹ mang thai tháng thứ 6, một số bé đã quay đầu xuống tạo áp lực mạnh hơn lên dây thần kinh hông và khu vực trực tràng. (Ảnh minh họa)

Đó là những cơn đau giống như đau bụng kinh xảy ra trong vài phút mỗi lần, gọi là cơn co thắt giả hay Braxton Hicks, nó xảy ra với rất nhiều phụ nữ mang thai tháng thứ 6 và những tháng sau đó. Tuy nhiên, nếu những cơn co thắt mạnh, dọc từ bụng dưới và lan ra lưng, kèm các dấu hiệu như ra máu, ra nhiều dịch nhầy,… thì mẹ nên đến ngay bác sĩ để kiểm tra.

Đã đến lúc mẹ cảm thấy khó khăn khi lựa chọn tư thế nằm sao cho thoải mái, vì bụng bầu không còn gọn gàng như những tháng trước nữa; không chỉ vậy, chứng chuột rút, đau lưng, mệt mỏi,… là những “kẻ phá đám” giấc ngủ của các bà bầu từ thời gian này trở đi. Và mẹ nên chuẩn bị tinh thần vì từ thời gian mang thai tháng thứ 6 trở đi, việc bị đánh thức giữa đêm do buồn tiểu, chuột rút, són tiểu, đau thắt và em bé đạp mạnh,… sẽ ghé thăm nhiều hơn đấy!

Mang thai tháng thứ 6 – sự phát triển của bé yêu

Vào tuần đầu tiên của tháng thứ 6, bé cưng chỉ mới nặng khoảng 450gr với làn da trong suốt nhưng đến tuần cuối của tháng, bé sẽ có thể nặng gần 1kg rồi đấy! Cơ thể con cũng dài ra nhanh chóng, lớp mỡ dưới da bắt đầu tích tụ và dày lên từng ngày khiến làn da nhăn nheo của con dần căng ra. Làn da của bé cũng đục dần, có màu hồng sáng do các mao mạch hình thành; một lớp lông tơ phủ kín cơ thể bé, tóc tai con cũng mọc nhiều hơn. Bé bắt đầu tập thở vào nước ối và hấp thu các kháng thể của mẹ để phát triển hệ miễn dịch.

Thai nhi 6 tháng tuổi đã có thể mở mí mắt. (Ảnh minh họa)

Bước “đột phá” của bé trong tháng này là con đã có thể mở mí mắt sau một thời gian đóng để phát triển võng mạc. Từ lúc này, thị giác của bé phát triển tập trung và nhanh hơn, con rất nhạy cảm với ánh sáng và có thể phản ứng lại. Song song với đó, khả năng phản ứng với âm thanh của bé cũng nhạy hơn nhiều.

Như đã nói ở trên, thời gian này cả mẹ, cả thai nhi đều tăng cân nhanh hơn giai đoạn trước và nếu thấy hình ảnh siêu âm 3D, 4D của con, mẹ sẽ rất ngạc nhiên vì bé trông đã “ra dáng” một bé sơ sinh lắm rồi, với các đường nét rõ ràng hơn và cơ thể “mập mạp” dần lên.

Chuyển động không ngừng

Tuy những cử động của bé chưa nhiều, mạnh như giai đoạn kế tiếp, nhưng mẹ hoàn toàn có thể cảm nhận rất rõ ràng thay vì chờ đợi mãi mới thấy con “máy” như thời gian trước. Tuy nhiên, một số mẹ vẫn chưa thể cảm nhận sự chuyển động rõ ràng và thường xuyên của thai nhi – điều này không có gì đáng lo đâu vì những tháng tới có thể mẹ sẽ phát cáu vì bé đạp mẹ đau quá đấy! Trong trường hợp bé hoàn toàn im ắng, bé có thể đến bác sĩ kiểm tra để biết chắc rằng con vẫn ổn và đỡ lo lắng hơn.

Mang thai tháng thứ 6 – mẹ nên làm gì?

Mang thai tháng thứ 6, mẹ cần phải thận trọng hơn trong việc đi lại và các hoạt động hàng ngày, cả chuyện ăn uống, nghỉ ngơi,… nữa vì cơ thể lúc này không còn linh hoạt như lúc trước, bé cũng cần nhiều dưỡng chất để phát triển hơn. Mẹ cũng nhớ rằng không bao giờ được bỏ quên chuyện chăm sóc cơ thể, cũng không nên để những suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng đến em bé, dù thời gian này có thể những cơn mệt mỏi sẽ khiến mẹ khó chịu nhiều.

Trầm cảm khi mang thai gây ảnh hưởng rất tệ hại đến sức khỏe của 2 mẹ con, do đó nếu cảm thấy có bất cứ ấm ức, căng thẳng, lo lắng,… nào cần phải giải tỏa, hãy giải tỏa nó với ông xã hoặc những người thân. Một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động nhẹ nhàng và tinh thần thoải mái sẽ là môi trường lý tưởng nhất để thai nhi lớn lên khỏe mạnh.

Ngoài ra, cũng đã đến thời điểm mẹ bắt đầu chuẩn bị đồ đạc cho bé cưng được rồi. Mọi sự chuẩn bị sớm đều được khuyến khích vì bé cưng sẽ có đầy đủ các đồ dùng cần thiết hơn, đây cũng là việc khá thú vị với bất cứ bà bầu nào. Hãy bắt đầu bằng việc lên danh sách những thứ cần mua, đừng quên tham khảo kinh nghiệm của những người đi trước để có những gợi ý hữu ích.

Còn rất nhiều những điều thú vị trong tháng này để mẹ bầu khám phá, hãy cùng trải nghiệm những khoảnh khắc siêu ngọt ngào và khó quên này nhé! Chúc các mẹ bầu trải qua tháng thứ 6 mang thai vui vẻ và nhớ theo dõi tiếp hành trình mang thai tháng thứ 7 trên Emdep.vn nhé!