Top 21 # Mang Thai Tháng Đầu Nên Uống Vitamin Gì / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ieecvn.com

Uống Vitamin E Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Tác Dụng Gì? Nên Uống Như Thế Nào Là Tốt Nhất? / 2023

Vai trò của vitamin E đối với thai kỳ

Giống như tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng khác, vitamin E đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Về cơ bản, vitamin E có chức năng bảo vệ các mô cơ thể chống lại các gốc tự do, như một chất chống oxy hóa. Nhờ đó mà phòng tránh được việc các gốc tự do có thể gây hại cho các cơ quan, mô và tế bào của cơ thể. Bổ sung vitamin E đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu có được hệ thống miễn dịch mạnh mẽ để bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus trong suốt thai kỳ.

1. Vitamin E và sự phát triển não bộ của bé

Trong quá trình thai nhi hình thành và lớn lên, vitamin E đóng một vai trò vô cùng thiết yếu đối với sự phát triển ban đầu của hệ thần kinh phôi thai. Sở dĩ có được điều này là do một trong những chức năng của nó là bảo vệ các axit béo Omega-3 hoạt động, đặc biệt là DHA, chất có vai trò chủ chốt với não bộ.

2. Ảnh hưởng đến sự hình thành mắt

Một cơ quan đặc biệt nhạy cảm trong giai đoạn đầu phát triển hệ thần kinh phôi thai của em bé chính là mắt. Thiếu hụt vitamin E có thể ảnh hưởng và gây ra nguy cơ dị tật của mắt mà đôi khi siêu âm khó có thể phát hiện ra.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu hụt vitamin E có thể khiến thai nhi chậm phát triển và nhẹ cân hơn sau khi chào đời.

Một trong những nghiên cứu được đưa vào tổng quan của nhiều nghiên cứu này cho thấy rằng khi thai nhi được bổ sung vitamin E đầy đủ, khả năng nhận thức sau khi chào đời của trẻ có thể đạt tới mức vượt trội.

Uống vitamin E khi mang thai 3 tháng đầu như thế nào để tốt cho cả mẹ và bé?

Cùng với chế độ dinh dưỡng, uống bổ sung vitamin E với sự tư vấn của bác sĩ là việc cần thiết với phụ nữ mang thai. Lượng vitamin E được khuyến nghị là 8mg/ngày đối với mẹ bầu nhưng không nên sử dụng nhiều hơn 15-19g vitamin E mỗi ngày. Lưu ý là mẹ nên dùng vitamin E sau khi ăn vì cách này giúp thuốc hấp thụ vào cơ thể tốt hơn do vitamin E hòa tan nhờ chất béo có trong thức ăn.

Bổ sung vitamin E qua chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu

Ăn rau xanh của bạn – rau lá xanh là một nguồn vitamin rất tốt E. Bao gồm rau bina, bắp cải, bông cải xanh và các loại rau lá xanh khác trong chế độ ăn uống của bạn.

Các loại hạt cũng là một nguồn tốt của vitamin này, vì vậy mẹ bầu nên tăng cường các loại hạt giàu protein và chất béo như đậu phộng, hạnh nhân và quả phỉ.

Nhìn chung, nguồn thực phẩm giàu vitamin E rất dễ chế biến và dồi dào. Điều quan trọng là mẹ cần tạo cho mình một thực đơn hợp lý, đa dạng để vừa ngon miệng lại đủ chất trong suốt thai kỳ.

Lời ngỏ tới mẹ bầu

Mặc dù hiện nay những nguy cơ rủi ro do việc uống vitamin E vẫn chưa có nghiên cứu rõ ràng nhưng các chuyên gia sản khoa khuyên phụ nữ mang thai nên dùng vitamin đúng cách bằng việc kết hợp giữa ăn uống và viên uống bổ sung đúng liều lượng để đảm bảo thai nhi được phát triển khỏe mạnh và an toàn trong suốt thai kỳ.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì / 2023

Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc

SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)

Cam kết Hàng Chính Hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …

– Viên uống Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì – Mỹ bổ sung vitamin và dưỡng chất dành cho bà bầu, bào thai và dùng được cho cả phụ nữ sau khi sinh nữa. – Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì có tác dụng giảm nguy cơ sinh con dị tật, bổ sung DHA tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ mới sinh. – Sản phẩm được hàng triệu phụ nữ trước khi sinh, đang mang thai và sau khi sinh tin dùng.

Tình trạng: Còn hàng Còn hàng P766O20006

Đã Mua: 94325

Giá bán: 630000 630000 630.000₫ Quà tặng kèm theo:

+ Miễn phí Ship khi mua từ 2 sản phẩm

Thuốc Prenatal Multi Dha Nature Made Bổ Sung Vitamin, Dinh Dưỡng Và Khoáng Chất Cho Bà Bầu

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nhiều khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, và không muốn ăn thứ gì. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ rất nguy hiểm vì cơ thể không cung cấp đủ dinh dưỡng và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết. Thai càng lớn, nhu cầu càng tăng lên. Vì thế, bổ sung dinh dưỡng và vitamin từ giai đoạn đầu là rất cần thiết. Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì Nature Made cung cấp cho bạn hơn 23 loại vitamin và khoáng chất, các axit béo omega 3 cần thiết cho sự phát triển thai nhi và cung cấp dưỡng chất cho mẹ.

Vitamin bổ sung cho bà bầu Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì – Mỹ

Giới thiệu về Vitamin Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì:

– Viên Uống Dinh Dưỡng Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì là một giải pháp lý tưởng cho các bà mẹ, phụ nữ đang mang thai, những phụ nữ đang mong muốn mang thai cũng như những người cần bổ sung các axit béo DHA omega-3 thiết yếu. Việc bổ sung hàng ngày các vitamin tổng hợp trước khi sinh và trong quá trình mang thai là rất quan trọng, giúp hỗ trợ thai kỳ được khỏe mạnh, giúp phát triển toàn diện cho thai nhi, đặc biệt là mắt và não bộ.

– Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu của vitamin tổng hợp với hàm lượng 200 mg DHA có trong 01 viên uống, không có màu nhân tạo. Có thể bổ sung đầy đủ axit amin, làm giảm nguy cơ sinh con bị khuyết tật về não và cột sống.

Công dụng của Nature Made Prenatal Multi + DHA:

– Theo nghiên cứu, DHA là những khối mô nằm trong não và võng mạc của mắt. DHA giúp thiết lập các kết nối và truyền tín hiệu giữa các nơron thần kinh. Đó là chức năng cơ bản và cực kỳ quan trọng của não. DHA cũng tìm thấy trong võng mạc của mắt và việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp giữ cho đôi mắt luôn hoạt động khỏe mạnh.

– DHA có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành các cấu trúc cho cơ thể. Có đến 60% não làm từ chất béo, trong đó có 1/4 là DHA. Sự tập trung cao độ chất DHA trong não của trẻ lên tới 300-500% trong 3 tháng cuối của kỳ mang thai. Bổ sung DHA cho bà bầu, bổ sung vào khẩu phần hàng ngày của các bà mẹ sẽ trở nên cực kỳ cần thiết cho quá trình phát triển não của thai nhi.

– Khi bà mẹ mang thai và cho con bú mà ăn uống đảm bảo có đủ DHA trong khẩu phần ăn (200 mg/ngày), thì đứa trẻ đảm bảo đủ DHA để phát triển toàn diện, đứa trẻ sẽ khỏe mạnh, có trí nhớ tốt hơn. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ được cải thiện chỉ số MDI và thị lực, đôi mắt trẻ sẽ nhìn tinh, rõ hơn. Đặc biệt còn giúp trẻ phòng ngừa các bệnh về tim mạch từ khi mới hình thành bào thai đến khi trưởng thành nếu được cung cấp DHA đều đặn.

Đối tượng sử dụng:

– Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc có ý định sắp mang thai

– Các bà mẹ bị ốm nghén, ăn ít, biếng ăn

– Phụ nữ muốn bổ sung dưỡng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Đối tượng hướng đến là phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú

VIÊN UỐNG DINH DƯỠNG Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì CÓ TỐT KHÔNG?

– Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì Nature Made 200mg là giải pháp cực kì tốt cho các bà bầu hoặc những ai đang có ý định mang thai. Bổ sung sản phẩm này trước khi sinh và trong thời kỳ mang thai là rất tốt. Giúp thai kì phát triển khỏe mạnh, đặc biệt là vùng mắt và não bộ. Giảm nguy cơ khuyết tật về não và cột sống.

Nature Made Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện

CÔNG DỤNG CỦA THUỐC Bà Bầu Nên Uống Vitamin Gì:

– Bổ sung 23 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và DHA cho bé.

– Hỗ trợ phát triển mắt và trí não cho bé.

– Giảm thiểu nguy cơ sinh con bị dị tật, khuyết tật não hoặc tủy sống.

– Bổ sung vitamin giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ sau sinh.

– Giảm tỷ lệ sảy thai, sinh non. Đảm bảo số lượng hồng cầu trong máu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

– Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Tham gia hỗ trợ ổn định thần kinh, kích thích tối đa sự phát triển của não.

Thành Phần Của Thuốc Prenatal Multi Dha

– Vitamin A: Giúp tăng cường sức khỏe, khả năng miễn dịch cho cơ thể. Duy trì giữ vững các chức năng của thị giác, giữ cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.

– Vitamin D3: Tăng cường khả năng hấp thụ canxi, giúp mẹ và bé củng cố xương vững chắc.

– Vitamin C: Tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, giúp mẹ và hấp thụ sắt tối ưu. Tham gia vào quá trình tái tạo máu, giảm cholesterol.

– Vitamin B1: Hỗ trợ, kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Giúp mẹ và bé hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

– Vitamin E: Giảm tỷ lệ sinh non, sảy thai. Đảm bảo lượng tế bào hồng cầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

– Vitamin B2: Kích thích sự phát triển cơ thể, bổ gan.

– Vitamin B3: Cải thiện làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

– Vitamin B6: Là chất xúc tác quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Tham gia vào quá trình sản sinh máu, tạo tế bào thần kinh.

– Vitamin B12: Tham gia vào quá trình sản xuất máu.

– Axit folic: Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Tham gia hỗ trợ ổn định thần kinh, kích thích tối đa phát triển của não bé.

– DHA: Hỗ trợ phát triển mắt và não của thai nhi.

Tại Sao Nên Sử Dụng Thuốc Prenatal Multi Dha Nature Made

– Đây là một trong những sản phẩm của thương hiệu Nature Made – một thương hiệu nổi tiếng về uy tín với các sản phẩm an toàn và chất lượng cho sức khỏe người tiêu dùng.

– Mọi người đều muốn có một cơ sở vững chắc để căn cứ vào đó khi đưa ra quyết định về sức khỏe của họ. Từ năm 1971, nhãn hiệu Nature Made được dành riêng để hỗ trợ sức khỏe với hàng loạt các chất bổ sung vitamin chất lượng cao. Trên cơ sở căn cứ vào chất lượng và nghiên cứu khoa học được hình thành hơn 40 năm, Nature Made đã được công nhận và tin tưởng từ các chuyên gia dinh dưỡng và những người như quý khách hàng.

Nature Made Prenatal Multi DHA có dạng viên nang dễ uống

– Tất cả các sản phẩm của Nature Made được sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe dựa trên tiêu chuẩn của Good Manufacturing Practice. Các chất dinh dưỡng bổ sung được sản xuất từ các thành phần được lựa chọn tỉ mỉ của các nhà cung cấp đáng tin cậy. Sản phẩm Nature Made được đảm bảo đáp ứng được các tiêu chuẩn chất lượng cao về độ sạch và tính hiệu quả. Khi sử dụng các chất vitamin này đằng sau nhãn hàng màu vàng quen thuộc, bạn sẽ biết rằng bạn đang sử dụng một loại sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

– Viên Uống Dinh Dưỡng Nature Made Prenatal Multi DHA do dongoaichinhhang.vn phân phối là hàng chính hãng. Với sự uy tín và lâu dài trong kinh doanh, chúng tôi bảo đảm về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng của sản phẩm đã được kiểm nghiệm thực tế và nhận được nhiều phản hồi tốt từ người tiêu dùng. Cam kết hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng không đúng chất lượng.

Hướng Dẫn Sử Dụng Thuốc Prenatal Multi Dha Nature Made

– Khi bạn quyết định mang thai chính thức thì bạn cần phải cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu trước (bao gồm chế độ ăn uống) trước khi bạn biết bạn mang thai.

– Bạn nên uống 1 ngày 1 viên và nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa để thuốc hấp thụ tốt nhất. Tránh việc uống thuốc vào buổi tối sẽ khiến bà bầu khó ngủ.

– Bác sĩ trên thế giới khuyên bạn hãy uống Prenatal Multi DHA khi có ý định mang thai hoặc trước khi mang thai 2 tháng và sau khi sinh 3 tháng (nguồn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh).

– Bạn có thể uống kèm với sản phẩm Vitafusion Canxi Gummy hoặc thêm cả Canxi, Magie và Kẽm qua sản phẩm cùng thương hiệu Nature Made Calcium, Magnesium and Zinc.

Nên dùng Nature Made Prenatal Multi DHA trước khi mang thai 2 tháng và sau khi sinh 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất LƯU Ý:

– Nếu sử dụng quá 3g omega – 3 mỗi ngày, có thể làm giảm khả năng đông máu, vết thương lâu lành. Không nên dùng omega – 3 chung với các loại thuốc làm loãng máu ( ví dụ như warfarin, Coumadin).

– Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Nếu đối tượng sử dụng sắp có phẫu thuật hoặc có vấn đề về máu nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

==================================

THÔNG TIN SẢN PHẨM:

– Tên sản phẩm: Nature Made Prenatal Multi DHA – Mỹ– Quy cách đóng gói : 150 viên/lọ (200mg)– Hãng sản xuất: Nature Made– Xuất xứ : Mỹ– Hạn sử dụng: In trên vỏ hộp– Bảo quản viên uống nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.– Không để viên uống gần nơi có nguồn nhiệt độ cao.– Tránh xa tầm tay trẻ em.

Đặt hàng nhanh

Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì? / 2023

Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa loại gì: Sữa đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ có thai, đặc biệt là với các mẹ mang thai 3 tháng đầu. Vậy các mẹ bầu đã biết mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Và ưu điểm của các loại sữa ý, nó cung cấp những dưỡng chất như thế nào đến với thai nhi. Vì trên thị trường dạo gần đây sữa bầu có hàng trăm loại sản phẩm, đủ các chủng loại khác nhau, khiến cho các mẹ bầu rất hoang mang về sự chọn lựa. Cho nên bài viết dưới đây, sẽ gỡ rối phần nào cho các mẹ bầu về cách chọn sữa trong 3 tháng đầu mang thai.

Lợi ích của việc uống sữa trong khi mang thai 3 tháng đầu

Phụ nữ mang thai ngoài cung cấp những chất đạm, thịt, rau, củ, quả đầy đủ ra. Thì sữa cũng là một loại thức uống không thể thiếu với các mẹ bầu trong khi mang thai. Nhất là mang thai trong 3 tháng đầu tiên, sữa sẽ là nguồn dưỡng chất chính, đảm bảo quá trình phát triển tốt nhất của thai nhi.

Sữa là thực phẩm dễ uống, dễ bổ sung nhất trong 3 tháng đầu tiên. Phụ nữ mang bầu trong 3 tháng thường có hiện tượng ốm nghén, không ăn uống được quá nhiều, làm cơ thể bị mệt mỏi và suy nhược. Sữa bầu chính là thần dược giúp lấy lại các calo và vi chất bị thiếu hụt, do quá trình ốm nghén gây nên.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, sữa nạp cho cơ thể rất nhiều những canxi, vitamin, khoáng chất có ích cho mẹ và bé khỏe mạnh. Vì theo nhiều nghiên cứu lượng thức ăn mẹ bầu đưa vào cơ thể không thể nào đầy đủ được. Vậy nên uống sữa hàng ngày sẽ đảm bảo được sức khỏe tốt nhất.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng: hầu hết sữa dành cho bà bầu 2 tháng đầu tiên tập trung nạp những dưỡng chất cần thiết như: sắt, omega 3, omega 6, axit folic. Những dưỡng chất nào rất tốt cho sự phát triển hệ xương và não bộ cho bé trong 3 tháng đầu.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?

Việc bổ sung dưỡng chất bằng sữa trong giai đoạn 3 tháng đầu là điều hết sức cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết loại sữa nào sẽ phù hợp cho phụ nữ mang thai. Vậy những chia sẻ dưới đây sẽ làm cho các mẹ lựa chọn được loại sữa phù hợp.

Sữa dành riêng cho bà bầu

Vài năm trở lại đây, sữa bầu có thị trường phát triển khá mạnh. Bằng chứng là hàng loạt các loại sữa được nghiên cứu dành riêng cho bà bầu. Với rất nhiều mùi vị và chủng loại khác nhau. Có thể là hàng nhập ngoại, cũng có thể là hàng nội địa. Các hãng nhập khẩu sữa thời gian gần đây phát triển rất mạnh. Tạo cơ hội thuận lợi nhất cho các mẹ bầu lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp với khẩu vị của mình.

Các loại sữa này chứa nhiều các chất: axit folic, sắt, DHA, omega rất có lợi cho thai nhi. Ngăn ngừa các dị tật cho trẻ trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Sữa chua thực phẩm lợi khuẩn cần thiết cho mẹ bầu

Sữa chua có thể được chiết xuất từ sữa bò hoặc sữa dê, nhưng đã được tiệt trùng và bổ sung những men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa. Đây thực sự là loại sữa mà các mẹ bầu cần bổ sung hàng ngày. Nó rất tốt cho hệ tiêu hóa, khiến cho tình trạng ốm nghén của mẹ bầu trong 3 tháng đầu được cải thiện.

Sữa chua có rất nhiều vị và mùi hương, các mẹ bầu có thể ăn kèm với hoa quả. Sử dụng từ 1 đến 2 hộp sau bữa ăn là thích hợp nhất.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay cũng có khá nhiều loại sữa chua giả, kém chất lượng. Vậy nên các mẹ bầu hãy là người tiêu dùng thông minh, chọn lựa những hãng sữa chua uy tín và chất lượng.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống “sữa tách béo”

Rất phù hợp với thể trạng chị em nào sợ béo. Sữa tách béo giúp chị em uống mà không lo tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai. Đồng nghĩa một số loại dưỡng chất như vitamin A,E,D bị giảm đi. Các chất canxi và calo tăng lên.

Sữa tách béo là một sản phẩm ưa chuộng trên thị trường hiện nay, nhận được sự tin tưởng của nhiều phụ nữ có thai. Đặc biệt là những ai mang thai 3 tháng đầu

Sữa nguyên kem

Nếu mẹ bầu mắc phải tình trạng ốm nghén nặng, không cung cấp được nhiều dưỡng chất cho cơ thể từ những thực phẩm hàng ngày. Thì một cốc sữa nguyên kem trong thời kỳ 3 tháng đầu, quả là thần dược cân bằng dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Sữa nguyên kem rất dễ tìm mua trên thị trường hiện nay. Nhưng sự giả mạo và hàng nhái cũng rất nhiều nên bạn hãy là người tiêu dùng thông minh. Chọn lựa hàng sữa nguyên kem có tem mác rõ ràng, có đầy đủ những giấy tờ thông tin chứng minh an toàn vệ sinh thực phẩm.

Sữa hạt thực phẩm thiên nhiên tốt cho phụ nữ mang thai

Đây là một thực phẩm gần gũi với thiên nhiên. Các chị em có bầu có thể mua tại các siêu thị dưới dạng uống trực tiếp, hoặc dạng bột để pha. Còn nếu ai khéo léo có thể sử dụng các loại hạt như: mè, vừng, đậu xanh, óc chó…tự làm nên các loại sữa bổ dưỡng.

Vì đây là loại sữa được làm từ tự nhiên, nên chất dinh dưỡng của nó hoàn toàn được bảo đảm. Giá thành để tạo nên loại sữa này khá rẻ, phù hợp với mọi loại đối tượng. Mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu tiên.

Sữa tươi đã được tiệt trùng thần dược cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu tiên

Hẳn là các mẹ bầu đã nghe đến cụm từ “sữa tươi tiệt trùng”. Bởi vì đây là loại sữa được các mẹ bầu ưa thích, truyền tai nhau nhiều nhất. Do những lợi ích mà nó mang lại như cung cấp các chất: B2, vitamin A,..Những chất này tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Là một loại sữa được lấy trực tiếp từ động vật như: dê, bò, cừu…Các loại sữa này được trải qua công nghệ tiệt trùng nghiêm ngặt và hiện đại. Nhằm làm ra những giọt sữa thơm ngon và bổ dưỡng. Nhất là đối với phụ nữ mang thai trong những tháng đầu tiên của quá trình làm mẹ.

Tóm lại với những gợi ý trên các bạn đã biết mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Để từ đó sẽ có kế hoạch cho việc chăm sóc thiên thần nhỏ trong 3 tháng đầu tiên. Vì một tương lai phát triển trí tuệ thông minh của con trẻ. Chúc các bạn thành công!

Bài viết được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau, bạn đọc nên cân nhắc kỹ, hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng theo bài viết: mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì!

Mang Thai Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì? Tham Khảo Ngay / 2023

Uống sữa trong thai kỳ là việc làm cần thiết nhưng nhiều chị em băn khoăn không biết mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?

Khi mang thai, ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày mẹ bầu cũng nên quan tâm tới loại sữa mình nên uống. Bởi, sữa là thực phẩm không thể thiếu với mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ. Vậy mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?

Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ bật mí những loại sữa tốt nhất cho mẹ bầu từ bầu trong tháng đầu, hãy tham khảo để bổ sung kiến thức mang thai cho mình.

Những lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu chăm uống sữa

Thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bị dị ứng với sữa hoặc gặp tác dụng phụ khi uống sữa, bởi sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời dành cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Sữa là nguồn cung cấp canxi cùng các loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi thông minh.

Những loại sữa đặc chế cho bà bầu còn tập trung bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng như: axit folic, omega-3, omega-6 hỗ trợ cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi từ trong bụng mẹ cũng như cung cấp những dưỡng chất cơ thể người mẹ thường bị thiếu khi mang thai.

Bên cạnh đó, cho dù bạn ăn uống hằng ngày nhưng không phải lúc nào bữa ăn gia đình cũng đầy đủ canxi, do vậy mẹ bầu nên uống sữa mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?

Sữa dành riêng cho phụ nữ có thai

Với các loại sữa này mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm về thành phần gần như đủ các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Nhưng với 3 tháng đầu, bạn nên chọn những loại sữa có chứa nhiều acid folic, nó sẽ giúp ngăn chặn dị tật ống thần kinh thai nhi.

Sữa tươi tiệt trùng

Với những mẹ chưa biết mới mang thai nên uống sữa gì mà lại không sử dụng được các loại sữa có bầu có thể chọn sữa tươi tiệt trùng là phù hợp nhất. Đây là những loại được lấy trực tiếp từ bò, dê và đã qua tiệt trùng cẩn thận.

Mẹ bầu có thể tự chọn những loại sữa tươi theo vị mình thích để không cảm thấy chán.

Sữa không béo

Khi mang thai tốt nhất mẹ bầu nên uống sữa không béo hoặc ít béo, loại nguyên kem đã được lất đi phần chất béo để giảm năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời tăng cường canxi, hạn chế cholesterol không cần thiết cho cơ thể.

Sữa đậu nành

Nếu mẹ nào bị dị ứng ới sữa bò thì sữa đậu nành là giải pháp thay thế hoàn hảo. Sữa đậu nành cung cấp lượng chất béo thực vật hữu ích cùng nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai nhi như axit folic, vitamin A, E, B1 tốt cho thai nhi.

Sữa hạt

Các loại sữa kể trên thường được sản xuất và đóng hộp sẵn ở dạng bột hoặc dạng nước tiện dụng. Bạn có thể pha hoặc sử dụng uống liền. Bên cạnh đó, nhiều chị em khéo tay có thể nghiên cứu cách làm các loại sữa từ hạt hoặc quả như đậu tương, đậu xanh, vừng hay quả hạnh nhân, óc chó, sữa ngô… cũng rất bổ dưỡng.

Sữa chua

Sữa chua có thể được làm từ sữa bò hoặc sữa dê, sữa bột nhưng bổ sung thêm men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Trong tháng đầu mang thai, mẹ bầu nên ăn thêm 1-2 hộp sữa chua hàng ngày, có thể trộn với hoa quả tươi hoặc ăn trực tiếp để ngon miệng hơn.

Sữa bầu đặc chế

Những năm gần đây, phụ nữ mang thai bắt đầu làm quan với nhiều hãng sữa bột khi họ cho ra mắt hàng loạt các loai sữa dành riêng cho bà bầu. Không chỉ có sữa trong nước mà còn có nhiều hãng sữa nhập khẩu, xách tay được các mẹ lựa chọn.

Các loại sữa này được đặc chế với công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai như bổ sung thêm sắt, acid folic, DHA… đây đều là những dưỡng chất quan trọng trong tháng đầu giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, phát triển trí não thai nhi. Trong khi đó, giai đoạn đầu nhiều chị em chưa quan tâm đúng mức chế độ dinh dưỡng cho bản thân.

Khi lựa chọn những loại sữa này, bạn cần chú ý đến hạn sử dụng, quan sát vỏ lon sữa cũng như tìm hiểu kỳ càng thông tin và cách nhận biết thật giả để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Bên cạnh việc tìm hiểu mang thai tháng đầu nên uống sữa gì, chị em cũng nên chú ý đến dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, nếu cơ thể cân bằng thì không nên uống quá nhiều sữa bầu. Để có câu trả lời chính xác vấn đề này, bạn nên khám sức khỏe tổng thể trước khi mang thai hoặc ngay khi biết mình có thai để nắm được thông tin tổng quát cơ thể, từ đó biết cơ thể cần bổ sung dưỡng chất gì.