Mang Thai 3 Tháng Đầu Không Tăng Cân Có Sao Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tháng Đầu Có Được Đi Xe Máy Không?
  • Sản Phụ Bị Căng Tức Bụng Khi Mang Thai 3 Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Buồn Ngủ Khi Mang Thai Là Dấu Hiệu Bình Thường Hay Bất Thường?
  • Tư Thế Ngủ Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
  • Tại Sao Mẹ Khóc Nhiều Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Gây Hại Cho Thai Nhi?
  • Chào bác sĩ, tôi mang thai 12 tuần nhưng chỉ tăng được 1.1kg thôi. Tôi ăn uống rất khó, bị nôn ói rất nhiều và uống sữa vào thì bị tiêu chảy từ hồi xưa đến giờ đã vậy, bây giờ khi mang thai cũng bị như vậy. Cho nên tôi rất lo lắng là khi lượng tăng cân của mình thì không đủ theo yêu cầu mà ăn uống khó như vậy thì làm cách nào để có thể đảm bảo cho thai nhi vẫn phát triển đúng theo quy định?

    Bà bầu không tăng cân 3 tháng đầu có sao không? (Nguồn: Internet)

    Bác sĩ Huỳnh Thị Trong (Trưởng khoa sản, BV An Sinh) giải đáp

    Thông thường phụ nữ mang thai 3 tháng đầu sẽ không tăng cân nhiều, đa phần thai phụ sẽ vẫn giữ cân nặng như bình thường hoặc thậm chí là bị sụt cân, nhất là đối với những người thường bị nghén nặng.

    Ngoài ra, không phải phụ nữ mang thai nào cũng đều có thể uống được sữa, kể cả sữa không có mùi vị (sữa tiệt trùng) cho nên việc không thể uống được sữa trong thai kỳ cũng là điều bình thường.

    Tuy nhiên, việc bị nghén khi mang thai cũng gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho thai phụ, đặc biệt là những trường hợp nghén quá nặng, thai phụ nôn ói nhiều sẽ dễ bị xuống sức. Những trường hợp này, thai phụ cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và đưa ra những biện pháp giúp nâng thể trạng, chẳng hạn như dùng thuốc, truyền dịch hoặc cho dùng những loại thuốc chống nôn ói nhưng không ảnh hưởng đến em bé.

    Cần lưu ý, có những trường hợp thai phụ bị nghén quá nặng sẽ có thể không giữ bào thai do sụt cân quá nhiều. Do đó, các mẹ bầu trong thời gian bị nghén nặng nếu không thể ăn uống như bình thường thì có thể ăn vặt. Mẹ bầu có thể mang theo những loại đồ ăn vặt dành cho bà bầu để vừa có thể tránh đói vừa giúp giảm được các triệu chứng nghén.

    Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý trong cách ăn, bởi càng nỗ lực ăn nhiều sẽ càng dễ bị nôn ói. Ăn ít nhưng ăn nhiều lẫn có thể giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giảm được tình trạng nôn ói.

    Tóm lại, mang thai 3 tháng đầu không tăng cân là bình thường bởi trong giai đoạn đầu bào thai mới đang ở giai đoạn sắp xếp tổ chức các cơ quan đầu, mặt, cổ, tứ chi.. do đó sẽ không tăng cân nhiều. Khi mang thai ở giai đoạn giữa thai phụ mới bắt đầu tăng cân và giai đoạn 3 (3 tháng cuối thai kỳ) mới là thời điểm tăng cân vượt trội.

    6 loại bánh cho bà bầu ăn vặt trong thai kỳ : Bánh cho bà bầu là món ăn được rất nhiều chị em yêu thích vì tính tiện lợi và ngon miệng. Vậy có những loại bánh nào bà bầu có thể ăn được, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Uống Nước Dừa Được Chưa, Uống Bao Nhiêu Là Đủ?
  • Khám Phá Toàn Bộ Quá Trình Phát Triển Kỳ Diệu Của Thai Nhi Trong 3 Tháng Đầu
  • # 1 Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Tự Sướng Không?
  • Mẹ Bầu Có Nên Đi Xe Máy? Và Đi Xe Máy Đến Tháng Mấy Thì An Toàn?
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Xe Máy Không?
  • Có Thai Tuần Đầu Có Tăng Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Thai 1 Tuần Quan Hệ Có Sao Không? Có Ảnh Hưởng Gì Không ?
  • Những Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Tiên Tất Cả Mẹ Bầu Nên Biết
  • Dấu Hiệu Có Thai Tuần Đầu Tiên Như Thế Nào?
  • Phụ Nữ Mang Thai 11 Tuần Tuổi Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì?
  • Mang Thai Tuần Thứ 11: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Mẹ Bầu Nên Ăn Gì
  • Trao đổi về vấn đề có thai tuần đầu có tăng cân không, Giao Thị Kim Vân cho biết như sau:

    Dựa vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, chị em có thể dễ dàng xác định được tuần mang thai đầu tiên. Cách tính ngày dự sinh cũng dựa trên ngày này. Có thai tuần đầu có tăng cân không thì câu trả lời đó là tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng cùng sự phản ứng của cơ thể từng chị em. Có những mẹ bầu có thể thấy cân nặng của mình tăng dần trong tuần mang thai đầu tiên.

    Tuy nhiên, chắc chắn là sẽ không tăng nhiều, nếu không để ý kỹ thì đây sẽ không phải là dấu hiệu dễ để nhận biết. Chị em tăng cân ở tuần mang thai đầu tiên thường do chưa xuất hiện dấu hiệu ốm nghén, mệt mỏi, cũng không cảm thấy buồn nôn. Trường hợp chị em nào xuất hiện những dấu hiệu ốm nghén thì có thể ở trong tuần đầu tiên này, cân nặng có thể giảm đi một chút chứ không tăng.

    Ngoài ra, trong tuần đầu mang thai, chị em có thể nhận thấy một số dấu hiệu khác như ra máu báo thai, chậm kinh, chuột rút, đau ngực, táo bón, đầy hơi, tâm trạng thay đổi thường xuyên,…

    Có thai tuần đầu có tăng cân không? Mức tăng cân hợp lý

    Cũng theo bác sĩ Giao Thị Kim Vân, đối với mỗi mỗi giai đoạn thì biểu đồ tăng cân khi mang thai của bà bầu sẽ có sự thay đổi khác nhau và tùy theo tình trạng dinh dưỡng trước khi có thai của người mẹ mà khuyến nghị mức tăng cân như sau:

      Với tình trạng dinh dưỡng bình thường: Mức tăng cân của người mẹ nên đạt là 10 – 12 kg. Cụ thể:

    Ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu: Mẹ bầu cần tăng khoảng 1 kg là phù hợp.

    Ở giai đoạn mang thai 3 tháng giữa: Mẹ bầu cần tăng 4 – 5 kg là phù hợp.

    Ở giai đoạn mang thai 3 tháng cuối: Mẹ bầu cần tăng 5 – 6 kg là phù hợp.

    • Với tình trạng dinh dưỡng gầy: Mức tăng mẹ bầu cân nên đạt 25% so với cân nặng trước khi mang thai.
    • Với tình trạng dinh dưỡng thừa cân, béo phì: Mức tăng cân mẹ bầu nên đạt 15% cân nặng trước khi mang thai.

    Kết luận có thai tuần đầu có tăng cân không?

    Như vậy, có thai tuần đầu có tăng cân không thì câu trả lời là có thể tăng hoặc giảm cân, tuy nhiên chưa thể nhận thấy bằng mắt thường. Bởi vậy, nếu mang thai tuần đầu tăng cân thì mẹ bầu không cần quá lo lắng. Hãy thiết lập cho bản thân chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi điều độ, tránh làm việc nặng hoặc căng thẳng. Đồng thời, mẹ bầu cũng cần tìm cho mình địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và siêu âm thai định kỳ đều đặn để có thể theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe và sự phát triển của bé yêu.

    Gợi ý địa chỉ thăm khám thai an toàn, uy tín

    Bên cạnh vấn đề có thai tuần đầu có tăng cân không, chuyên gia y tế cũng gợi ý cho chị em địa chỉ thăm khám và siêu âm thai chính xác và an toàn dành cho các chị em đó là phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Trực thuộc sở Y tế Hà Nội.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 09 tháng 04 năm 2022 lúc 15:56 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹo Phân Biệt Giữa Dấu Hiệu Có Thai Tuần Đầu Và Dấu Hiệu Kinh Nguyệt
  • Có Thai Tuần Đầu Có Kinh Không?
  • Mang Thai Tuần Đầu Tiên Có Buồn Nôn Không?
  • Có Thai Tuần Đầu Có Buồn Ngủ Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Khi Mang Thai Tuần Đầu
  • Tăng Cân Trong 3 Tháng Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Ốm Nghén Khi Mang Thai Và Những Điều Cần Biết
  • Những Mẹo Giúp Bạn Khắc Phục Ốm Nghén Khi Mang Thai
  • Khắc Phục Chứng Phù Chân Khi Mang Bầu
  • Bà Bầu Bị Xuống Máu Chân Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Cách Chọn Kích Thước Gối Chữ U Phù Hợp Cho Từng Đối Tượng
  • Trong quá trình mang thai, việc thai phụ tăng cân là rất cần thiết cho thai nhi. Mỗi một giai đoạn thai kỳ là một quá trình cơ thể thai phụ cần phải bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cả người mẹ lẫn thai nhi.

    1. Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ?

    Khi mang thai cơ thể của người mẹ sẽ bắt đầu có sự thay đổi, biểu hiện rõ rệt nhất đó là việc cân nặng tăng lên.

    Riêng với mỗi giai đoạn thì biểu đồ tăng cân khi mang thai của bà bầu sẽ có sự thay đổi khác nhau và tùy theo tình trạng dinh dưỡn trước khi có thai của người mẹ mà khuyến nghị mức tăng cân như sau:

    Với tình trạng dinh dưỡng bình thường: Mức tăng cân của người mẹ nên đạt là 10 – 12 kg. Cụ thể:

    • Tăng cân khi mang thai 3 tháng đầu: tăng 1 kg
    • Tăng cân khi mang thai 3 tháng giữa: tăng 4 – 5 kg
    • Tăng cân khi mang thai 3 tháng cuối: tăng 5 – 6 kg

    Với tình trạng dinh dưỡng gầy: Mức tăng cân nên đạt 25% so với cân nặng trước khi mang thai.

    Với tình trạng dinh dưỡng thừa cân, béo phì: Mức tăng cân nên đạt 15% cân nặng trước khi mang thai.

    2. Cách tính tăng cân khi mang thai

    Cách tính cân nặng cần tăng cho bà bầu cần dựa trên chỉ số BMI của mẹ trước khi mang thai. BMI là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân hay quá gầy hay không.

    Cách tính: Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [chiều cao * chiều cao] (m)

    • Bước 1: Lấy cân nặng (kg) ở thời điểm chưa mang thai.
    • Bước 2: Đo chiều cao và tính bình phương: Chiều cao (m) x Cân nặng (m)
    • Bước 3: Chia cân nặng cho bình phương chiều cao.

    Thông qua chỉ số BMI trước khi mang thai sẽ đánh giá được tình trạng cơ thể của người mẹ để từ đó đưa ra mức cân nặng cần tăng khi mang thai. Có thể tự đánh giá chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê sau đây:

    • Gầy: BMI ít hơn 18.5
    • Bình thường: BMI từ 18,5 – 25
    • Thừa cân: BMI từ 25-30
    • Béo: BMI 30 – 40
    • Rất béo: BMI trên 40

    3. Nguy cơ trong việc tăng cân không điều độ

    Tăng cân quá ít

    • Tăng cân quá ít dễ dẫn đến tình trạng thai chậm tăng trưởng trong tử cung, thai suy dinh dưỡng, tăng tỉ lệ sinh non.
    • Ảnh hưởng quá trình tiết sữa và không đủ sữa cho con bú
    • Có thể gây sảy thai.

    Tăng cân quá nhiều

    Ảnh hưởng đến mẹ:

    • Thai phụ tăng cân quá mức có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao gấp đôi những phụ nữ tăng cân bình thường và dễ dẫn đến nguy cơ tiền sản giật, tăng huyết áp.
    • Mẹ bầu sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với bệnh trĩ, rạn bụng, các vấn đề với vùng xương chậu, són tiểu. Cơ thể quá thừa cân cũng khiến mẹ bầu thấy khó chịu và nóng hơn những bà bầu khác.
    • Mẹ bầu tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi thường có xu hướng to hơn, vì vậy mẹ sẽ bị mệt mỏi, cổ tử cung giãn rộng và chèn vào cơ hoành gây khó thở, phù chân. Việc sinh con to cũng khiến mẹ mất sức nhiều hơn, tổn thương phần mềm như rách âm hộ, âm đạo.
    • Tỉ lệ mổ lấy thai cao khi thai to ở những thai phụ có khung chậu bình thường hay hẹp. Việc mổ lấy thai trở nên phức tạp và nguy hiểm hơn đối với các bà bầu béo phì vì lớp mỡ dày dưới da sẽ khiến bác sĩ khó khăn hơn trong việc gây tê, truyền tĩnh mạch.
    • Khi tăng cân quá mức trong thai kỳ sẽ dẫn đến thừa cân và béo phì khiến da chùng không săn chắc sau khi sinh con, khó lấy lại vóc dáng sau sinh.

    Ảnh hưởng đến con:

    • Thai nhi to cũng dễ bị phì các cơ quan trong cơ thể, điển hình nhất là những bất thường ở buồng tim, dẫn đến xác suất tử vong cao khi ở trong bụng mẹ.
    • Khi thai quá to, quá trình chuyển dạ ở mẹ gặp nhiều khó khăn do đầu thai nhi to, không lọt xuống thấp, gây rối loạn cơn gò. Khi đầu thai nhi đã lọt thấp xuống, quá trình sinh vẫn diễn ra chậm, đầu dễ bị chèn ép vào khung chậu, xương vai mắc kẹt ở khoang chậu mẹ. Nếu xử lý không kịp thời, có thể con sẽ bị ngạt.
    • Rối loạn chuyển hóa sau sinh: những bé sinh nặng cân, sau khi sinh thường dễ bị hạ đường huyết, hạ canxi huyết, kéo theo một loạt những nguy hiểm khác.
    • Thai nhi quá to dẫn đến sinh khó, các bé dễ bị chấn thương trong khi sinh.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Kíp Kiểm Soát Tăng Cân Khi Mang Thai Cực Hiệu Quả
  • Xoay Quanh Vấn Đề Cân Nặng Của Mẹ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Không Quan Hệ Nhưng Vẫn Có Thai Được Không? Tư Vấn Online
  • Vì Sao Quan Hệ Thường Xuyên Mà Vẫn Không Mang Thai?
  • Tìm Hiểu Về Chứng Ốm Nghén Khi Mang Thai Và Cách Khắc Phục
  • Mang Thai Ở Nhật: 3 Tháng Đầu Không Cần Tăng Cân!

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Quả Cóc Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Ăn Nhiều Lựu Có Tốt Cho Thai Nhi Không?
  • Thai 36 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg, Đạp Nhiều Có Sao Không?
  • Thai 36 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg, Gò Cứng Bụng Có Phải Sắp Sinh?
  • Ăn Thịt Gì Tốt Cho Bà Bầu Và Thai Nhi?
  • Đối với phụ nữ mang thai ở Nhật được khuyến cáo chỉ nên tăng từ 8-10kg và 3 tháng đầu không cần hoặc chỉ tăng 1kg là đủ.

    Những chia sẻ của mẹ Mira về việc tăng cân chuẩn khi mang thai ở Nhật sẽ giúp chị em có thêm kiến thức về vấn đề rất quan trọng này trong thai kỳ.

    “Bà bầu cần tăng bao nhiêu cân trong từng giai đoạn của thai kì là vừa?

    Đúng là khi mang thai thì việc thiếu dinh dưỡng hay thừa dinh dưỡng đều mang lại nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự thật là những vấn đề xảy ra do tình trạng thiếu dinh dưỡng lại hiếm khi xảy ra, trong khi đó việc thừa dinh dưỡng mới là vấn đề rất dễ xảy ra cho các bà bầu, làm dẫn đến tình trạng béo phì, thừa cân sau khi sinh hay các bệnh tật khác như cao huyết áp, tiểu đường, phù nước hay bị rạn da, tăng rủi ro và độ khó khi sinh nở nữa…

    Do vậy, theo quan điểm của người Nhật là hằng ngày họ đã duy trì lối sống và cách ăn uống cân bằng, khoa học đầy đủ chất rồi, nên khi có thai thì vẫn cứ ăn uống bình thường, chứ không cần ăn thêm gì nhiều, mất công lại bị thừa dinh dưỡng. Do vậy với người có chỉ số BMI trong mức bình thường thì chỉ nên hạn chế tăng nhiều nhất từ 8 đến 10 kg trong suốt thai kì thôi.

    Ở tuần 24 thai kỳ, mẹ Mira không tăng cân nhiều nên vóc dáng vẫn rất gọn gàng.

    3 tháng đầu

    Trong vòng 12 tuần đầu, không có hoặc tăng cân ít khoảng 1 kg.

    3 tháng giữa

    Từ tuần 13 đến tuần 28 có thể tăng khoảng 40% đến 50% tổng số cân nặng cần tăng lên tron thai kì. Trong trường hợp của Mira thì mình được bác sĩ đặt chuẩn cả thai kỳ tăng khoảng 8 kg (tính dựa trên chỉ số BMI).

    Cho nên có nghĩa là đến tuần 28 thì mình nên tăng khoảng 4,5 kg hay 5 kg là vừa. Vậy mà giờ mới 24 tuần đã tăng hơn 5 kg rồi, thế là “vượt chỉ tiêu”. Thật ra Mira bị tăng cân trong một tháng về Việt Nam đó, ăn hàng quá trời nên tăng 3,5 kg, trong khi về Nhật 1 tháng thì chỉ lên thêm có 1,5 kg nữa thôi. Do vậy nếu trong tháng về Việt Nam nếu mình chú ý không ăn uống linh tinh thì cũng đâu có đến nỗi…

    3 tháng cuối

    Sau tuần 28 thì cân nặng sẽ tăng vèo vèo nhanh chóng luôn, trung bình 1 tuần tăng thêm khoảng 500 gram nữa, tức là khoảng 6 kg nữa… Do vậy Mira nghĩ chắc mình sẽ vượt chỉ tiêu, tăng từ 10 đến 12 kg, chứ không cạnh tranh lại nổi với mấy bạn Nhật rồi để đạt mốc 8 kg rồi. “

    Theo Minh Phương (Theo Facebook: Mira chan’s Kitchen) (Khám phá)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Phẩm Phụ Nữ Mang Thai Ba Tháng Đầu Không Nên Ăn
  • Bà Bầu Bị Hoa Mắt Chóng Mặt Phải Làm Sao Để Nhanh Khỏi Nhất?
  • Những Trường Hợp Mang Thai Kì Quái Nhất Trên Thế Giới
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu Là Tốt Nhất?
  • Mẹ Bầu Tăng Cân Ít Có Ảnh Hưởng Gì Đến Sức Khỏe Thai Nhi?
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Không Tăng Cân Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Không Tăng Cân Do Đâu Và Gây Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi?
  • 5 Tháng Đầu Mang Thai Nên Tăng Bao Nhiêu Kg
  • ‘bầu’ 6 Tháng, Hà Trần Vẫn Hừng Hực Lửa
  • Mang Thai Tháng Thứ 6: Những Điều Bà Bầu Cần Đặc Biệt Chú Ý
  • Mang Thai Từ Tháng Thứ 6 Trở Đi Cần Làm Gì?
  • Theo các chuyên gia, thai nhi của bạn có cân nặng khoảng 290 – 350 gram và có chiều dài khoảng 25 đến 28 cm. Chính sự lớn lên này của bé sẽ làm cho tử cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung to hơn sẽ chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thậm chí là thận.

    Làn da của thai nhi đang dần phát triển dày hơn bên dưới lớp chất nhầy bảo vệ. Bên cạnh đó, một số bộ phận như mái tóc và móng tay của bé yêu cũng đang tiếp tục được hoàn thiện.

    Mang thai tháng thứ 5, hàng trăm tế bào thần kinh vận động đang được hoàn thiện. Đây chính là các tế bào thần kinh làm nhiệm vụ kết nối các thông tin hoạt động của cơ thể lên não.

    Mang thai tháng thứ 5 đánh dấu khoảng thời gian tăng cân khá đều đặn của mẹ. Trong tháng này bạn có thể lên được khoảng 0,5kg mỗi tuần. Tăng trọng chuẩn của người mẹ đến lúc này là 3kg.

    Mang thai tháng thứ 5 không tăng cân là tình trạng “báo động”

    Theo các chuyên gia, việc tăng cân trong thai kỳ còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Có thai phụ tăng nhiều chân như sinh con ra vẫn nhỏ, có thai phụ tăng cân ít nhưng con sinh ra vẫn lớn và phát triển bình thường. Việc tăng cân quá nhiều dẫn đến béo phì trong thai kỳ cũng là một hiện tượng đáng báo động.

    Chính vì vậy, theo các chuyên gia, mang thai tháng thứ 5 không tăng cân hoặc tăng cân quá ít là tình trạng không tốt. Nếu gặp trường hợp này, bà bầu nên đến cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân, được tư vấn và có cách khắc phục tốt nhất.

    Hậu quả của việc mang thai tháng thứ 5 không tăng cân

    Nếu tăng cân ít, bạn còn dễ phải đối mặt với dấu hiệu chuyển dạ sớm. Nếu không chuyển dạ sớm thì bé cũng dễ bị nhẹ cân sau khi chào đời. Điều này kéo theo hàng loạt rắc rối về mặt sức khỏe khác ở bé, như chứng còi cọc ở bé sau này.

    Theo GDVN

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cảnh Giác Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Thứ 5
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Trở Đi, Vì Sống Còn Của Thai Nhi Mẹ Phải Nắm Rõ Điều Này
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Quan Hệ Được Không?
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Có Nên Quan Hệ Không? Những Tư Thế “yêu” An Toàn Cho Các Cặp Đôi
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Có Nên Quan Hệ Tình Dục Hay Không?
  • Bà Bầu Không Tăng Cân 3 Tháng Đầu Có Đáng Lo?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Để Vào Con, Mẹ Không Tăng Cân Vù Vù
  • Bà Bầu Nên Ăn Những Gì Trong 3 Tháng Đầu ?
  • Bà Bầu 3 Tháng Đầu Không Nên Ăn Quả Gì
  • Bà Bầu 3 Tháng Đầu Không Nên Ăn Quả Gì, Rau Gì?
  • Nên Và Không Nên Ăn Thực Phẩm Gì Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Mang thai 3 tháng đầu không tăng cân có sao không?

    (VOH) – Việc tăng cân trong thai kỳ rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tăng cân đều đặn, bởi sẽ có những bà bầu không tăng cân trong 3 tháng đầu tiên.

    Câu hỏi thính giả

    Chào bác sĩ, tôi mang thai 12 tuần nhưng chỉ tăng được 1.1kg thôi. Tôi ăn uống rất khó, bị nôn ói rất nhiều và uống sữa vào thì bị tiêu chảy từ hồi xưa đến giờ đã vậy, bây giờ khi mang thai cũng bị như vậy. Cho nên tôi rất lo lắng là khi lượng tăng cân của mình thì không đủ theo yêu cầu mà ăn uống khó như vậy thì làm cách nào để có thể đảm bảo cho thai nhi vẫn phát triển đúng theo quy định?

    Bà bầu không tăng cân 3 tháng đầu có sao không? (Nguồn: Internet)

    Bác sĩ Huỳnh Thị Trong (Trưởng khoa sản, BV An Sinh) giải đáp

    Thông thường phụ nữ mang thai 3 tháng đầu sẽ không tăng cân nhiều, đa phần thai phụ sẽ vẫn giữ cân nặng như bình thường hoặc thậm chí là bị sụt cân, nhất là đối với những người thường bị nghén nặng.

    Ngoài ra, không phải phụ nữ mang thai nào cũng đều có thể uống được sữa, kể cả sữa không có mùi vị (sữa tiệt trùng) cho nên việc không thể uống được sữa trong thai kỳ cũng là điều bình thường.

    Tuy nhiên, việc bị nghén khi mang thai cũng gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho thai phụ, đặc biệt là những trường hợp nghén quá nặng, thai phụ nôn ói nhiều sẽ dễ bị xuống sức. Những trường hợp này, thai phụ cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và đưa ra những biện pháp giúp nâng thể trạng, chẳng hạn như dùng thuốc, truyền dịch hoặc cho dùng những loại thuốc chống nôn ói nhưng không ảnh hưởng đến em bé.

    Cần lưu ý, có những trường hợp thai phụ bị nghén quá nặng sẽ có thể không giữ bào thai do sụt cân quá nhiều. Do đó, các mẹ bầu trong thời gian bị nghén nặng nếu không thể ăn uống như bình thường thì có thể ăn vặt. Mẹ bầu có thể mang theo những loại đồ ăn vặt dành cho bà bầu để vừa có thể tránh đói vừa giúp giảm được các triệu chứng nghén.

    Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý trong cách ăn, bởi càng nỗ lực ăn nhiều sẽ càng dễ bị nôn ói. Ăn ít nhưng ăn nhiều lẫn có thể giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giảm được tình trạng nôn ói.

    Tóm lại, mang thai 3 tháng đầu không tăng cân là bình thường bởi trong giai đoạn đầu bào thai mới đang ở giai đoạn sắp xếp tổ chức các cơ quan đầu, mặt, cổ, tứ chi.. do đó sẽ không tăng cân nhiều. Khi mang thai ở giai đoạn giữa thai phụ mới bắt đầu tăng cân và giai đoạn 3 (3 tháng cuối thai kỳ) mới là thời điểm tăng cân vượt trội.

    6 loại bánh cho bà bầu ăn vặt trong thai kỳ : Bánh cho bà bầu là món ăn được rất nhiều chị em yêu thích vì tính tiện lợi và ngon miệng. Vậy có những loại bánh nào bà bầu có thể ăn được, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

    NGUỒN THAM KHẢO

      Bác sĩ Huỳnh Thị Trong – Chương trình Sức khỏe và Cuộc sống ngày 10/09/2017 – Ðài tiếng nói nhân dân TPHCM (Cập nhật 04/03/2020).

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cùng Tìm Hiểu Bà Bầu Có Nên Ăn Sữa Chua 3 Tháng Đầu Thai Kỳ Không?
  • Tìm Hiểu Xem Bà Bầu Có Nên Ăn Sữa Chua 3 Tháng Đầu Không?
  • Mang Thai Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Sầu Riêng Được Không, Tốt Không
  • Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn Ổi Không?
  • Bà Bầu Ăn Nho Có Tốt Không? 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn?
  • Bà Bầu Tăng Cân Từ Tháng Thứ Mấy, Ít Tăng Cân Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thấm Thía Tâm Sự Mang Thai Ngoài Ý Muốn Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Ra Máu Có Sao Không?
  • Đang Mang Thai Có Nhuộm Tóc Được Không? Lưu Ý Khi Làm Tóc Cho Mẹ Bầu
  • Mang Thai Tháng Thứ 7 Và Những Điều Bà Bầu Cần Biết
  • Bà Bầu Cần Kiêng Gì Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Bà bầu tăng cân ngay từ khi mang thai xong tùy vào thể trạng của từng người, giai đoạn nghén sớm hay muộn, nhiều hay ít mà mẹ bầu tăng cân nhanh hay chậm xong 3 tháng đầu mẹ cần tăng 1-2kg, càng về sau tăng càng nhanh, cụ thể như bên dưới. Bà bầu tăng bao nhiêu cân trong 9 tháng thai kỳ? Đối với mẹ bầu, việc tăng cân chia làm 3 giai đoạn. 3 tháng đầu tiên mẹ bầu nên tăng từ 1-2kg; 3 tháng…

    Bà bầu tăng cân ngay từ khi mang thai xong tùy vào thể trạng của từng người, giai đoạn nghén sớm hay muộn, nhiều hay ít mà mẹ bầu tăng cân nhanh hay chậm xong 3 tháng đầu mẹ cần tăng 1-2kg, càng về sau tăng càng nhanh, cụ thể như bên dưới.

    Bà bầu tăng bao nhiêu cân trong 9 tháng thai kỳ?

    Đối với mẹ bầu, việc tăng cân chia làm 3 giai đoạn. 3 tháng đầu tiên mẹ bầu nên tăng từ 1-2kg; 3 tháng tiếp theo mẹ bầu tăng 5-6kg; 3 tháng cuối tăng 3-5kg là hợp lý.

    Bà bầu tăng cân từ tháng thứ mấy?

    Đối với mẹ bầu,từ khi mang thai sẽ bắt đầu tăng cân. Mẹ bầu cần một trọng lượng thích hợp là điều kiện cần thiết để sinh em bé khỏe mạnh.

    Mỗi người phụ nữ lại có hình dáng, cân nặng cơ thể khác nhau. Việc tăng cân phụ thuộc vào cân nặng trước khi mang bầu của phụ nữ. Tuy nhiên, các bạn có thể dựa trên chỉ số BMI của cơ thể trước khi mang thai để tìm hiểu rõ cân nặng của bà bầu.

    – Nếu bạn quá gầy, chỉ số BMI thấp hơn 18.5 bạn sẽ cần tăng cân từ 13-18kg

    – Nếu bạn quá béo, chỉ số BMI cao hơn 29. Bạn chỉ nên tăng từ 5-9kg, thậm chí ít hơn.

    – Nếu bạn chỉ số BMI của bạn ở mức trung bình, tức là từ 18.5 đến 26, bạn nên tăng từ 12 tới 16kg.

    – Nếu thừa cân( chỉ số BMI từ 26-29) bạn nên tăng từ 7 đến 12kg.

    Bà bầu tăng cân từ tháng thứ mấy? Đó là câu hỏi mà nhiều bà bầu đề cập đến. Việc tăng cân của bà bầu sẽ diễn ra theo từng giai đoạn. Ngay từ khi thụ thai thành công, bà bầu đã tăng cân.

    Làm sao để duy trì cân nặng, dinh dưỡng cho mẹ bầu suốt 9 tháng thai kỳ?

    • Chia nhỏ bữa ăn thành 5,6 bữa một ngày
    • Ăn vặt bằng những đồ ăn có thể dễ dàng mang theo như nho khô, bánh quy, trái cây khô, kem hoặc sữa chua
    • Chọn đồ ăn ít dầu mỡ, chất béo. Ví dụ như thịt gà,rau, cà chua.
    • Không nên uống quá nhiều sữa.
    • Hạn chế thêm muối vào bữa ăn khi nấu.
    • Sử dụng các chất béo thay thế
    • Tập thể dục thường xuyên để đốt cháy calo.
    • Ăn uống lành mạnh. hạn chế ăn đồ chiên, nướng, đồ ngọt, bánh kẹo, mật ong, khoai tây chiên…

    Thai nhi lớn lên mỗi ngày trong bụng mẹ đồng nghĩa với việc mẹ sẽ tăng cân lên. Bà bầu tăng cân từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Đối với mỗi giai đoạn, cân nặng của các mẹ bầu lại khác nhau. Mẹ bầu nên tìm hiểu thêm phác đồ cân nặng cho bà bầu để theo dõi cân nặng của mình.

    từ khóa

    • biểu đồ tăng cân của bà bầu
    • cân nặng của bà bầu theo từng tháng
    • bà bầu tăng cân ít
    • bầu 5 tháng vẫn chưa tăng cân

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tăng Cân Từ Tháng Thứ Mấy?
  • #36 Mang Thai Tuần 36
  • 10 Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Mang Thai
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Ho Sổ Mũi Và Cách Khắc Phục
  • Bà Bầu Đau Tức Bụng Trên
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Tăng Bao Nhiêu Cân Là Đủ

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai Chết Lưu 3 Tháng Đầu Có Dấu Hiệu Như Thế Nào Và Cách Nhận Biết
  • Giải Đáp Thắc Mắc Bầu Tháng Đầu Đi Lại Nhiều Có Sao Không?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Và Những Điều Mẹ Cần Chú Ý
  • Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Về Hiện Tượng Nghén Ngủ Khi Mang Thai
  • Phải Làm Sao Khi Thường Xuyên Buồn Ngủ Vào Ba Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Trong 3 tháng đầu mang thai, thời điểm lý tưởng để đo độ mờ da gáy của thai nhi, cân nặng của người mẹ có thể tăng từ 0,5 – 1,9kg. Tuy nhiên, mỗi bà bầu sẽ có một thể trạng khác nhau, có người sẽ tăng hơn hoặc không tăng cân trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ.

    Mang thai là một niềm vui lớn, thế nhưng bên cạnh niềm hạnh phúc khi cảm nhận bé yêu đang dần lớn lên từng ngày trong lòng là những nỗi lo âu lần đầu tiên gặp phải của nhiều bà mẹ. Trong 3 tháng đầu mang thai, việc tăng cân quá nhiều hoặc thậm chí là không tăng cân do ốm nghén là điều hoàn toàn bình thường, mẹ bầu đừng quá lo.

    Đây là vấn đề được nhiều phụ nữ mang thai nhắc đến trong lần khám thai đầu tiên. Thực tế, việc tăng cân 3 tháng đầu mang thai sẽ không diễn ra quá nhanh, bạn có thể chỉ tăng từ 0,5 đến 1,8kg.

    Theo các chuyên gia sản khoa, trong tam cá nguyệt thứ nhất, phần lớn phụ nữ mang thai đều tăng ở mức này và không có sự khác biệt quá lớn, kể cả khi bạn mang thai đôi.

    Tuy nhiên, ở tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, cân nặng của bạn có thể tăng nhanh hơn. Đối với những người có chỉ số BMI trên 25, các bác sĩ khuyên họ nên duy trì mức cân nặng ổn định, tránh tăng cân 3 tháng đầu thai kỳ.

    Đừng quá lo lắng nếu bạn không tăng cân trong 3 tháng đầu mang thai

    Trái ngược với nhiều người, sẽ có một số phụ nữ không tăng cân hoặc thậm chí là sút cân trong tam cá nguyệt thứ nhất.

    Nếu bạn rơi vào tình huống này, đừng quá lo bởi đây là điều khá phổ biến và nguyên nhân chính thường là do chứng ốm nghén gây ra. Thông thường, tình trạng này sẽ giảm bớt khi bạn bước sang tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba.

    Nếu bị ốm nghén nặng và dẫn đến sút cân, bạn nên trao đổi về điều này với bác sĩ khi đi khám thai. Bởi nếu để lâu, tình trạng này có thể khiến cơ thể bị suy nhược, căng thẳng và thiếu hụt chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Tỷ lệ bà bầu gặp phải chứng ốm nghén nặng là 3/10. hội chứng down là gì ?

    Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải cố ăn thật nhiều, quan trọng nhất là bạn phải nhận thức được cân nặng của bản thân và duy trì mức cân nặng theo khuyến nghị của bác sĩ. Nếu tăng cân quá nhanh, bạn và bé có thể đối mặt với những nguy cơ sau:

    • Thai nhi quá lớn khiến bạn khó sinh thường. Lúc này, bác sĩ phải can thiệp bằng cách sinh mổ
    • Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu tăng cân quá nhiều, đặc biệt là vào đầu thai kỳ, có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu rơi vào tình huống này, bác sĩ sẽ kiểm tra glucose cho bạn trong thời gian từ tuần 27 đến tuần 29
    • Tiền sản giật
    • Tim mạch
    • Béo phì
    • Ảnh hưởng đến việc giảm cân sau sinh.

    Tam cá nguyệt đầu tiên không phải là thời điểm để mẹ bầu nạp thật nhiều năng lượng cho cơ thể. Trên thực tế, trừ khi bác sĩ yêu cầu, để tránh tăng cân 3 tháng đầu thai kỳ quá nhiều, bạn vẫn nên duy trì số lượng các bữa ăn giống như trước khi thụ thai.

    Tuy nhiên, khi thời gian mang thai tăng, bạn sẽ cần bổ sung thêm lượng calo mỗi ngày cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên mỗi ngày bà bầu nên cung cấp cho cơ thể từ 2.200 đến 2.900 calo, tùy thuộc vào chỉ số BMI trước khi mang thai. Cụ thể:

    • Tam cá nguyệt thứ nhất: Không cần thêm calo
    • Tam cá nguyệt thứ hai: Cần thêm 340 calo mỗi ngày
    • Tam cá nguyệt thứ ba: Cần thêm 450 calo mỗi ngày.

    Tuy nhiên, bạn không cần quá quan trọng hóa vấn đề, hãy tiếp tục làm các công việc bạn đang làm trước khi mang thai miễn là các hoạt động này không quá nguy hiểm. Bạn có thể vận động nhẹ nhàng mỗi ngày trong 3 tháng đầu (ít nhất 150 phút mỗi tuần) bằng những cách sau:

    Về chế độ dinh dưỡng, bạn nên xây dựng thực đơn cân bằng, đủ chất. Trong bữa ăn nên đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất như: đạm, đường, mỡ, vitamin. Trong mỗi nhóm chất thì cũng cần thay đổi liên tục để đảm bảo độ hấp dẫn của món ăn. Cụ thể, trong thực đơn của bạn nên bao gồm các loại thực phẩm sau:

    • Các loại ngũ cốc
    • Trái cây
    • Rau
    • Thịt nạc
    • Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa và sữa chua
    • Các loại đậu, hạt tốt cho bà bầu…

    Vì cơ thể của bạn không cần nhiều calo trong ba tháng đầu mang thai nên việc ăn uống vẫn duy trì bình thường, bạn nên ăn những thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

    Không có lần mang thai nào là giống nhau, tuy nhiên cũng có một số nguyên tắc chung cần tuân thủ khi nói đến việc tăng cân trong cả ba tam cá nguyệt.

    Trong suốt 9 tháng của thai kỳ, bạn có thể tăng từ 5-18kg. Những người bị thừa cân, béo phì sẽ tăng ít hơn, trong khi những người thiếu cân sẽ cần tăng nhiều hơn. Cụ thể:

    • BMI dưới 18,5: Tăng từ 12-18kg
    • BMI từ 18,5 – 24,9: Tăng từ 11-15kg
    • BMI từ 25 – 29,9: Tăng từ 7-11kg
    • BMI từ 30 trở lên: Tăng từ 5-9kg.

    Đối với trường hợp mang thai đôi, bạn có thể tăng từ 16-25kg. Theo khảo sát, có khoảng 21% mẹ bầu tăng ít hơn số liệu kể trên và khoảng 47% tăng nhiều hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Xoa Bụng Khi Mang Thai Không Và Xoa Như Thế Nào Là Đúng Cách?
  • Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu, Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang
  • Thuốc Procare Uống Vào Tháng Thứ Mấy Của Thai Kì, Có Dùng Thay Sắt Được Không?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Uống Nước Yến Được Không ?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Mía? Uống Nước Mía Đúng Cách
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Không Tăng Cân Có Nguy Hiểm Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Nên Biết: Mang Thai Tuần Thứ 9 Nên Ăn Gì Cho Con Khoẻ Mạnh?
  • Cảnh Giác Với Nguy Cơ Tiền Sản Giật Nếu Tháng Cuối Mẹ Bị Phù Chân Nặng
  • Thai Tuần Thứ 9 Nên Ăn Gì Và Những Lời Khuyên Hữu Ích Dành Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Bị Đau Thượng Vị Khi Mang Thai Phải Làm Sao Nhanh Khỏi?
  • Đau Bụng Dưới Bên Trái Khi Mang Thai Nếu Có Các Triệu Chứng Này Hãy Đến Bác Sĩ Ngay
  • Theo các bác sĩ, ở tháng thứ 5 thai nhi của bạn có cân nặng khoảng 290 – 350 gram và có chiều dài khoảng 25 đến 28 cm. Sự lớn lên này của bé là nguyên nhân làm cho tử cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung thời điểm này sẽ to hơn gây chèn ép lên phổi, dạ dày và bàng quang , thậm chí là thận.

    Bên cạnh đó, làn da của thai nhi cũng trong thời gian dần phát triển dày hơn bên dưới lớp chất nhầy bảo vệ. Mái tóc và móng tay của bé yêu cũng đang tiếp tục được hoàn thiện trong giai đoạn này.

    Cũng ở tháng thứ 5, hàng trăm tế bào thần kinh vận động đang được hoàn thiện, các tế bào thần kinh này làm nhiệm vụ kết nối các thông tin hoạt động của cơ thể lên não.

    Mang thai tháng thứ 5 là thời điểm đánh dấu khoảng thời gian tăng cân khá đều đặn của mẹ. Các chuyên gia cho rằng. trong tháng này mẹ bầu có thể lên được khoảng 0,5kg mỗi tuần. Tăng trọng chuẩn của mẹ bầu đến lúc này là khoảng 3kg. Chính vì thế, tình trạng nhiều mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 5 nhưng không tăng cân là tình trạng đáng báo động vì có thể đây là dấu hiệu bé yêu của bạn có vấn đề về sự phát triển.

    Mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 nhưng không tăng cân

    Theo các chuyên gia y tế, việc tăng cân của mẹ bầu trong thai kỳ còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Có những thai phụ tăng nhiều cân nhưng sinh con ra bé vẫn nhỏ. Ngược lại, có thai phụ tăng cân ít nhưng bé sinh ra vẫn lớn và phát triển bình thường. Tuy việc tăng cân ở tháng thứ 5 đối với mẹ bầu là chuyện hết sức bình thường nhưng nếu việc tăng cân quá nhiều dẫn đến béo phì trong thai kỳ cũng là một hiện tượng nguy hiểm đối với mẹ.

    Chính vì vậy, theo các chuyên gia, nhiều mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 5 nhưng không tăng cân hoặc tăng cân quá ít là tình trạng không tốt. Nếu gặp phải trường hợp này, mẹ bầu nên đến ngay cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân, đồng thời được sự tư vấn từ bác sĩ và có cách khắc phục tốt nhất.

    Mang thai ở tháng thứ 5 nhưng không tăng cân có sao không?

    Các bác sĩ cho rằng, tăng cân không đáng kể trong thai kỳ có thể do mẹ không thể hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho bé cũng như cho mẹ. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến yếu tố dị tật ở bé.

    Không tâng cân tháng thứ 5 là tình trạng không tốt

    Ví dụ minh họa: nếu chế độ ăn không cung cấp cho mẹ bầu ít nhất 400mcg axit folic mỗi ngày thì thai nhi có thể dễ mắc dị tật ống thần kinh và xương sống (nhóm thực phẩm giàu chất axit foilic gồm có: đậu đỗ, nước cam, bánh mỳ, ngũ cốc…).

    Bên cạnh đó, nếu nhiều mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 5 nhưng không tăng cân hoặc tăng cân ít, mẹ còn dễ phải đối mặt với dấu hiệu chuyển dạ sớm. Hoặc nếu không chuyển dạ sớm thì bé cũng dễ bị nhẹ cân sau khi chào đời. Điều này có thể gây nên tình trạng còi cọc ở bé sau này hoặc kéo theo hàng loạt rắc rối về mặt sức khỏe khác ở bé.

    Mang thai tháng thứ 5 mà không tăng cân hoặc tăng quá ít có thể là dấu hiệu báo hiệu tình trạng sức khỏe của mẹ và của bé. Chính vì thế, chị Hà cũng như những mẹ có chung mối quan tâm nên đến nhờ bác sĩ tư vấn và tìm ra cách khắc phục, ViCare chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phải Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Sa Búi Trĩ?
  • Bà Bầu Kiêng Ăn Rau Gì Để Giúp Mẹ Bé Cùng Khỏe Mạnh
  • Có Thai Ra Dịch Màu Hồng, Máu Hồng
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu Tiên Thì Tốt Nhất
  • Mang Thai Bụng Dưới Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • #1【Mang Thai 3 Tháng Đầu Tăng Bao Nhiêu Cân Lý Do Sụt Cân】

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Của Thai Kì
  • Phụ Nữ Mang Thai Chửa Bụng Trên Có Nguy Hiểm Không?
  • 8 Thực Phẩm Bà Bầu Cần Ăn Để Sinh Con Thông Minh
  • Bà Bầu Ăn Củ Đậu Có Tốt Không Và Ăn Như Thế Nào Là Được?
  • Bà Bầu Tháng Thứ 8 Nên Nghe Nhạc Gì?
  • TĂNG CÂN 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ

    Rất nhiều người quan niệm phụ nữ khi mang thai phải ăn thật nhiều nhiều chất bổ dưỡng với số lượng “cho 2 người” nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Mẹ bầu chỉ cần ăn uống cân bằng, lành mạnh để có đủ những dưỡng chất cần thiết cho em bé phát triển khỏe mạnh. Vậy mang thai 3 tháng đầu tăng bao nhiêu kg là đủ? Việc tăng cân của mẹ sẽ tùy thuộc vào từng giai đoạn trong thai kỳ. Mức tăng cân nên dựa trên chỉ số BMI của mẹ. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ nên tăng tổng cộng 1,5 – 2,3 kg (khoảng 450 – 700g mỗi tháng).

    Thai nhi 3 tháng tuổi sẽ dài khoảng 6,5 cm, nặng khoảng 18 g và cực kỳ nhỏ bé nên mẹ sẽ chưa cảm nhận được sự thay đổi trọng lượng của con. Mẹ chỉ cần bổ sung đều đặn các dưỡng chất cần thiết như chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất chứ không cần cố ăn quá nhiều như nhiều người lầm tưởng.

    Nhiều chị em giữ nguyên sức ăn như lúc chưa có bầu và họ thắc mắc mang thai 3 tháng đầu có tăng cân không? Điều này còn tùy thuộc và sự hấp thụ chất dinh dưỡng của từng người bởi có những trường hợp còn bị sụt cân trong lúc mang bầu. Chúng tôi sẽ nói cụ thể hơn ở phần sau của bài viết này.

    Thông tin bài đọc: Nhận biết Dấu hiệu chuyển dạ

    Trong khi mẹ không cần ăn quá nhiều và thai nhi lại nhỏ bé như vậy thì mang thai 3 tháng đầu bụng có to không? Hầu hết các mẹ bầu ở giai đoạn này chưa lộ bụng. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ:

    Mẹ ăn quá nhiều, dư thừa mỡ hoặc bị đầy hơi, với trường hợp này thì mang thai tháng thứ 3 bụng đã to chưa chắc là do em bé lớn nhanh.

    Những phụ nữ mang thai lần hai trở đi cũng có xu hướng lộ bụng sớm hơn những người mang thai lần đầu bởi lúc này tử cung đã bị giãn, cơ bụng đã yếu và mất đi độ đàn hồi.

    Những vận động viên chuyên nghiệp hoặc người tập luyện thường xuyên khiến bụng có múi thì khi mang bầu bụng sẽ nhô cao hơn một chút.

    Các trường hợp mang thai đôi, mang đa thai thì dù mới 3 tháng, bụng mẹ cũng đã lộ rõ.

    Những mẹ bầu cao thường có bụng bầu nhô về phía trước nên cũng có khả năng thấy bụng ở tháng thứ 3.

    Các trường hợp mẹ bầu bị thừa cân, tiểu đường, u xơ tử cung, nhiều dịch ối, thai nhi nằm ở cao… cũng sẽ có bụng bầu lớn hơn trong 3 tháng đầu.

    BỊ SỤT CÂN TRONG 3 THÁNG ĐẦU MANG THAI

    Trung bình một mẹ bầu sẽ tăng từ 9-12 kg trong suốt 9 tháng thai kỳ nhưng có trường hợp mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân. Giai đoạn này, phôi thai được hình thành, sự phân chia tế bào đang diễn ra mạnh mẽ để hình thành các cơ quan nên em bé ít phát triển về cân nặng. Đây cũng là lúc người mẹ ốm nghén nặng nhất do nồng độ hormone ostrogen tăng cao. Chính vì thế, nhiều mẹ sẽ ăn rất ít, nhạy cảm với mùi đồ ăn, nôn ói nhiều dẫn đến không tăng cân, thậm chí sụt cân. Tình trạng này sẽ cải thiện dần trong những tháng sau, mẹ chỉ cần tăng từ 0,9-2,3 kg trong 3 tháng đầu, riêng những mẹ béo phì thì không nên tăng cân.

    Vậy nếu sụt cân trong 3 tháng đầu mang thai, liệu có ảnh hưởng gì tới em bé không? Lúc này, do bánh rau chưa hoạt động hoàn thiện và hiệu quả nên thai nhi được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàng. Vì vậy, việc mẹ sụt cân không ảnh hưởng nhiều đến em bé. Khi khám thai, nếu bác sĩ thông báo thai nhi phát triển bình thường thì bạn không cần lo lắng gì cả.

    Những tháng tiếp theo mẹ bầu vẫn sụt cân nhẹ thì cũng đừng quá lo, nếu thiếu chất, thai nhi sẽ hút dinh dưỡng và oxy của mẹ qua bánh rau. Nhưng khi cơ thể mẹ mệt mỏi, kiệt quệ quá độ, điều này sẽ tác động rất lớn đến sự phát triển của bé.

    Khi tính đến việc mang thai, các chuyên gia đều khuyên phụ nữ nên có cân nặng hợp lý (dựa theo chỉ số BMI từ 18,5-24,99) để đề phòng trường hợp mẹ ốm nghén bị sụt cân. Với cân nặng này, mẹ sẽ còn lượng mỡ dự trữ để nuôi thai.

    BÍ QUYẾT HẠN CHẾ SỤT CÂN TRONG 3 THÁNG ĐẦU MANG THAI

    Việc tăng hay sụt cân trong 3 tháng mang thai đầu tiên phụ thuộc vào cơ thể từng mẹ bầu. Tuy nhiên, những phụ nữ bị ốm nghén nặng thì tình hình sụt cân tệ hơn. Vì vậy, bạn có thể áp dụng một vài biện pháp để giảm nghén như:

    Ăn nhiều bữa nhỏ trong một ngày để dạ dày được no lâu, giảm cảm giác buồn nôn. Ngoài ăn các thực phẩm chính như tinh bột, protein, mẹ bầu hãy tăng cường ăn hoa quả để hấp thụ khoáng chất và các loại vitamin tốt cho cơ thể.

    Uống vitamin sau ăn sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn. Khi bạn bị nghén, việc nạp vitamin lúc dạ dày rỗng càng làm tăng cảm giác buồn nôn.

    Uống thật nhiều nước để tránh mất nước dẫn tới buồn nôn, mệt mỏi. Ngoài ra, việc tích nước trong cơ thể ở giai đoạn này rất quan trọng bởi thiếu nước có thể gây kích dạ con dẫn tới sảy thai.

    Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh xa stress, mệt mỏi, kiệt sức.

    Bạn có thể sử dụng trà gừng, kẹo bạc hà, nước chanh… hãy bất cứ sản phẩm nào có hương thơm dễ chịu như vậy để làm giảm cảm giác buồn nôn, đồng thời, tránh xa những mùi khiến mẹ khó chịu.

    Thay vì việc quan tâm và lo lắng tới vấn đề tăng cân ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ hãy thăm khám định kỳ để biết được sự phát triển của bé và thực hiện lời khuyên của bác sĩ để có một thai kỳ khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Xương Mu Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • 20 Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Theo Dân Gian
  • Tuyệt Chiêu Giúp Mẹ Xử Nhanh Chứng Đau Xương Mu Khi Mang Thai
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 33
  • Thai 37 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Đặc Biệt Chú Ý
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100