Top 6 # Mang Thai H Wattpad Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 5/2023 # Top Trend | Ieecvn.com

Hợp Đồng Mang Thai Prc Wattpad Full Online

Hợp Đồng Mang Thai – Chương 24: Thiên đường dậy sóng Gió biển thổi nhẹ nhàng, đẩy theo những cơn sóng li ti trôi dạt vào bờ một cách xoa dịu, tạo cho lòng người một âm thanh yên tĩnh đầy lắng đọng. Nhưng không khí ở nơi đây lại trở nên lạnh lẽo hơn lúc về đêm.Ngọn lửa thì đang liêu xiêu với những đống tro tàn còn xót lại, khói cũng đang hiu hiu bốc lên theo từng làn gió rồi biến mất. Gia Ngân và Vĩnh Trung vẫn đang ngủ say dưới tấm bạc trải đồ ăn.Khung cảnh bình dị giữa núi rừng này làm người khác liên tưởng họ đang trở về thời nguyên thủy.

Trong cơn say ngủ,Gia Ngân bị không khí lạnh này làm cho trở nên mê sảng,miệng lẩm bẩm nói vu vơ một cách khó định hình.Vĩnh Trung giật mình thức giấc nhìn về phía cô,anh cầm bờ vai cô lay nhẹ.

_Gia Ngân em bị sao vậy,em có nghe anh nói gì không!

Anh vẫn kêu tên cô nhưng đáp lại anh vẫn là những tiếng mê sảng của Gia Ngân.Anh sựt nhận ra thân người cô đang run vì lạnh.Lúc đó lòng anh nhói đau,anh đau vì người con gái trước mặt anh lúc nào cũng mạnh mẽ nhưng lại một con người nhỏ bé và rất yếu đuối.Anh áp má của cô vào má anh và ôm cô vào lòng thật chặt.Tạo cho cô cảm giác được bình an và ấm áp.

Cứ như vậy đôi tình nhân hờ này ngủ với nhau tới khi mặt trời lên tới đỉnh núi vẫn chưa ai chịu mở mắt.

Nắng chiếu vào người Gia Ngân làm cô thức giấc,bổng nhiên tim cô đập mạnh liên hồi,mắt chớp lia lịa như đang xấu hổ bởi một việc làm gì đó.Mặt cô cũng đỏ hơn bao giờ hết,cô nhẹ nhàng quay đầu lại thì bắt gặp hơi thở và khuôn mặt anh đang ở sát trước mặt cô.Còn tay Vĩnh Trung thì vô tình chạm vào ngực cô,như một đứa trẻ vẫy gọi mẹ cho con được uống sữa.Nếu ai mà nhìn được khung cảnh này thì thật sự họ sẽ không chịu nổi được cười.

Cô hét lên…

_A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’..

Vĩnh Trung giật mình ngồi dậy nhìn xung quanh rồi quay mặt lại nhìn cô và cũng ré lên.

_Cô có bị điên không hả.

Cô thì đang hét còn anh thì ré thật to,tạo ra cái thứ âm thanh hổn loạn và vui nhộn cho ngày mới.

Gia Ngân mặt ửng đỏ.

_”Anh ta dám lợi dụng mình đang ngủ để..để.”

Cô tức đến nổi mắt cứ nhắm lại,còn khuôn mặt thì đang xấu hổ như muốn tìm một cái lỗ để chui xuống đất.

_Sao giờ cô im như hến thế,lúc nãy cô ré to lắm mà.Vĩnh Trung cũng tức không kém,nguyên một đêm vì cô mà mất ngủ.Giờ lại bị cô tiếp tục phá giấc ngủ của mình.

Gia Ngân hét lên

_Tại sao anh lại rờ tay vào ngực tôi trong khi tôi..tôi đang ngủ vậy haaaaaaả.

_”Hả”-Vĩnh Trung cũng không thể tin được mình lại làm việc đó.Anh thầm khó nghĩ trong đầu.

_Chắc do ôm cô ta chặt quá chăng?.Hay là do mình thiếu thốn lâu ngày rồi, bản năng xuất hiện nhỉ..Hay là vì..vì…

Những câu hỏi trong đầu của anh cứ nhảy liên tục,anh vội vàng lắc đầu xua đi.Gia Ngân nhìn anh cũng xấu hổ định đi ra bờ biển cho bớt cái không khí thẹn thùng này.Bất giác cô đứng sựt lại.Nhìn lên cái phiến đá trước cửa hang động.

Bổng chốc cô nói to đầy vui sướng. _Ôi là hoa tình yêu.

Lần đầu cô mới được thấy loài hoa nó đẹp như thế này.Ở ngoài thì màu đỏ,còn bên trong thì tím,xanh,vàng,lục.Cô bức một bông và ôm nó vào lòng nhìn rất hạnh phúc.Vĩnh Trung đi lại về phía cô nhìn cô mỉm cười âu yếm.Làm cô càng hạnh phúc hơn,rồi anh mở miệng nói.

_Khùng…

Rồi Vĩnh Trung bỏ đi về phía rừng để lấy thêm củi và tìm thêm thức ăn hoặc trái cây gì đó.Nhưng trong đầu anh thì lại ẩn hiện cái con heo rừng hôm qua,anh mong rằng mình sẽ không gặp lại nó thêm một lần nào nữa.

Gia Ngân bực mình nhìn về phía anh rồi miệng cũng bật cười to.Cô nhìn cái quần tay của anh màu đen giờ thành cái màu kaki,còn cái áo nhem nhút nhàu be bét,tóc tai bù xù.Rồi cô ôm bông hoa vào bụng và ngồi cười một mình.Cô vừa cười vừa nói vừa chỉ tay về phía anh đang đi.

_Nghĩ sao ông ta làm chủ tịch vậy trời.

Gia Ngân cảm thấy thời tiết hơi nóng nên định đi ra biển dọc nước.Nhưng ngờ đâu cô mới ra tới thì không thể tin vào mắt mình nữa.Biển vào buổi sáng nơi đây quá đẹp,quá kì vĩ.Thực sự nó là một kiệt tác mà thiên nhiên nơi đây đã ban tặng.Lúc đầu cô định dọc nước nhưng suy nghĩ kỹ lại cô lại muốn được tắm biển ở nơi đây một lần,với lại cô cũng muốn được tắm cho đỡ nóng bức.Gia Ngân chỉ có một bộ đồ duy nhất còn xót lại trong người nên không nỡ để nó ướt hết,tất cả đồ của cô đem đi đã trôi dạt hết ra biển.Nên cô đành phải cởi hết tất cả những gì trong người của mình.Lộ ra thân hình trắng từ trên xuống dưới không có một mảnh *** che thân..

Gia Ngân chạy xuống biển vừa tắm vừa vuốt ve tay mình,miệng thì luôn cười ca hát,nhưng không ngờ con heo rừng của Vĩnh Trung kể hôm qua lại là có thật.

Nó đang đi đến chổ bờ cát mà Gia Ngân không hề hay biết.Nó hưởi áo quần và đồ lót của cô,Gia Ngân nhìn lại thì hét lên vì không thể tin được có một con heo rừng đang nhăm nhi đồ của mình.Cô hét lên:

_”Vĩnh Trung cứu em với” Anh giật mình khi nghe tiếng cô vọng gọi tên mình từ xa,anh chạy một mạch tới bờ biển thì thấy cô đang ở dưới biển không có một mảnh *** che thân,có lẻ anh đã thấy hết phần ở trước của cô rồi.Nhìn qua bên thì anh giật mình lại gặp con heo này,anh thầm nghĩ.

_Nó đang làm cái quái gì với cái đồ của cô ta thế nhỉ,nó hấp dẫn nó đến vậy sao!.

Trong đầu anh xuất hiện một suy nghĩ,miệng anh mở một nụ cười nham hiểm.

_Phải cho cô ta nếm mùi vì hồi hôm qua không tin mình.

Gia Ngân cảm thấy khó hiểu rồi bực mình hét lên.

_Cứu em,anh là đồ bất nhân.

_Ai biểu hôm qua em kêu anh đu khỉ,anh khoanh tay lại nhìn cô cười.

_Công nhận một điều em có sức hút với động vật rất là ghê gớm.

Vĩnh Trung bật cười sảng khoái như để hả dạ lòng mình.

_Anh..Anh

Gia Ngân tức đến tím mặt,bổng con heo rừng nghe được tiếng cười của anh thì quay đầu nhìn lại.Dường như nó cũng cảm nhận được anh rất là quen,và chạy từ từ đến chổ anh.Vĩnh Trung sảng hồn khi thấy nó đang đến chổ mình.Và cuộc rượt đuổi lại bắt đầu.

Gia Ngân thoát nạn mỉm cười lại nhìn về phía anh.

_Đáng đời cái tên đáng ghét

Cuộc sống của họ trôi qua thật đẹp và sống động.Nơi đây không còn im ắng của tiếng núi rừng nữa mà thay vào đó là không khí nhộn nhịp và tràn đầy tiếng cười hạnh phúc của chính họ.

Quan Hệ Khi Mang Thai Nên Hay Không Nên? Tuthuoc24H

Hầu hết các chuyên gia chia sẻ: Phụ nữ thường nghĩ rằng “chuyện ấy” khi mang thai có thể ảnh hưởng đến phần đầu của em bé, cản trở sự phát triển não bộ. Nhưng thực tế không phải vậy, chỉ trừ khi có cảnh báo của bác sĩ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh, mẹ bầu vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.

Trong thời kỳ bầu bì, chẳng những mẹ không giảm ham muốn tình dục mà còn ham muốn “được yêu” còn tăng cao hơn bình thường. Trừ khi có cảnh báo riêng của bác sĩ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh còn lại mẹ cứ “bỏ qua tất cả” để “yêu” như bình thường.

Quan hệ trong thời kỳ mang thai mang tới những trải nghiệm mới cho các cặp vợ chồng

Những trường hợp cần hạn chế quan hệ khi mang thai

Những trường hợp sau đâu nên hạn chế hoặc không quan hệ trong thai kỳ.

Phụ nữ đã từng bị sảy thai hoặc sinh non.

Mang thai từ 2 bé chở lên (thai đôi).

Phụ nữ hoặc bạn tình mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như HIV, giang mai, lậu, Herpes, …

Thai phụ có các triệu chứng dọa sảy, động thai.

Thai phụ có các dấu hiệu bất thường như ra máu âm đạo, đau quặn bụng từng cơn …

Phụ nữ từng bị sảy thai hoặc sinh non không nên quan hệ khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai đặc biệt có thời gian 3 tháng đầu rất dễ dọa sảy nếu quan hệ quá mạnh

hoặc không đúng cách. 3 tháng cuối thai kỳ nếu quan hệ không phù hợp với các tư thế dành cho mẹ bầu sẽ khiến dương vật dễ chọc vào sâu ảnh hưởng đến tử cung, nước ối.

Bên cạnh đó, mẹ bầu nào có biểu hiện ốm nghén quá mệt mỏi thì cũng nên lưu ý xem xét việc có nên quan hệ hay không.

Tư thế ngủ khi mang thai mẹ bầu cần biết để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi!

Quan hệ khi mang thai có dẫn đến sảy thai không?

Cho đến nay chưa hề có một bằng chứng hay nghĩ nhận nào cho thấy việc quan hệ tình dục khi mang thai dẫn đến sảy thai. Đa phần sảy thai là do những rối loạn trong quá trình phát triển của thai nhi hay do những bất thường về cấu trúc của các nhiễm sắc thể.

Quan hệ bằng miệng khi mang thai

Việc sinh hoạt vợ chồng trong thời gian mang thai cần phải được chú ý và lựa chọn các tư thế quan hệ sao cho phù hợp. Trong đó việc quan hệ bằng miệng là một lựa chọn hữu ích và đem đến cho bà bầu nhiều khoái cảm hơn là việc giao ban truyền thống. Bên cạnh đó, quan hệ bằng miệng có thể thay thế cho hoạt động tình dục truyền thống khi mà người phụ nữ không ham muốn và sợ ảnh hưởng tới thai nhi.

Những điều cần lưu ý trong quan hệ bằng miệng đối với bà bầu

– Cả hai nên giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.

– Người chồng tuyệt đối lưu ý không được thổi hơi vào trong âm đạo, vì khi làm thế có thể gây tắc mạch khí và gây nguy hiểm cho thai. Nếu việc này kéo dài có thể khiến hơi cản đi vào tim và gây tử vong cả mẹ và con. Điều này hiếm khi xảy ra nhưng nó rất đáng để các cặp đôi lưu ý.

– Không nên để vợ đạt “cực khoái”. Trong trường hợp người vợ có sức khỏe không đảm bảo, có tiền sử sảy thai hoặc nguy cơ sinh non thì người chồng không nên làm cho vợ đạt cực khoái khi quan hệ. Nguyên do là vì nếu đạt cực khoái, người phụ nữ dễ xuất hiện các cơn co thắt và dễ gây chuyển dạ sớm. Vì thế người chồng cần phải biết tiết chế khi quan hệ.

Bị ngứa vùng kín khi mang thai, các mẹo giúp mẹ bầu giảm cảm giác ngứa!

Sự cực khoái khi quan hệ có gây sinh non?

Nhiều người cho rằng, khi bà bầu đạt cực khoái sẽ gây ra các cơn co bóp tử cung dẫn đến chuyển dạ sớm và sinh non.

Tuy nhiên các nghiên cứu đã cho thấy, các cơn co bóp khi bà bầu đạt cực khoái là rất nhẹ, không đủ để kích thích quá trình chuyển dạ. Như vậy, hiện tượng sinh non khi đạt cực khoái là không thể xảy ra.

Thực tế mẹ bầu đạt cực khoái không thể gây sinh non

Có nên sử dụng bao cao su khi quan hệ trong thời kỳ mang thai

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng nước ối, bào thai… gây ra sinh non và sảy thai.

Do đó, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục lúc mang thai là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.

Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ vợ chồng để đảm bảo an toàn

Quan hệ khi mang thai theo các khoảng thời gian thai kỳ sao cho an toàn

Thời gian quan hệ tình dục khi mang thai chủ yếu phụ thuộc vào ham muốn của mẹ bầu. Cụ thể đó là:

– Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ: các mẹ thường có cảm giác mệt mỏi, buồn nôn. Đa phần các mẹ bầu bị thai nghén thường không có nhu cầu trong giai đoạn này.

Những mẹ bầu không bị thai nghén lại cảm thấy giai đoạn này cơ thể vẫn bình thường, thai chưa lớn và các hoạt động quan hệ tình dục vẫn đầy cảm xúc và hưng phấn.

– Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ: là khoảng thời gian mọi cảm xúc của mẹ bầu quay trở lại và các chất dịch tiết ra nhiều hơn giúp cho việc quan hệ dễ dàng hơn. Hơn nữa, giai đoạn này thai nhi chưa bị chèn ép lên dạ dày nên việc di chuyển và quan hệ vẫn diễn ra bình thường nhất.

– Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ: thai đã bắt đầu phát triển to hơn, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Việc ăn uống, di chuyển của mẹ có nhiều thay đổi khiến mẹ mệt mỏi nhiều hơn nên nhu cầu tình dục cũng có thể giảm đi.

Về vấn đề nên quan hệ vào thời gian nào 3 tháng, 6 tháng hay 7 tháng, 8 tháng tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý của mẹ.

Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo vào những tuần cuối của thai kỳ các cặp đôi không nên quan hệ tình dục vì có thể sẽ gây nên ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Những lợi ích của quan hệ khi mang thai

“Yêu” trong giai đoạn mang thai không những mang lại cho hai vợ chồng những trải nghiệm mới mẻ mà còn có những lợi ích tuyệt vời mà các mẹ bầu nên biết.

Làm chuyện ấy khi mang thai mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ bầu

– Chuyện ấy khi mang thai giúp gắn kết tình cảm vợ chồng hơn. Đặc biệt khi chồng bạn biết sự có mặt của một sinh linh kích thích được sự thích thú của người chồng khi biết mình đang có khả năng sinh sản, tình cảm vợ chồng trở nên thắm thiết hơn.

– Khoái cảm khi làm chuyện ấy lúc mang bầu đôi khi còn tuyệt vời hơn lúc bình thường. Bởi khi mang thai, lưu lượng máu ở âm hộ tăng cao hơn bình thường, cho mẹ bầu những cảm giác cực khoái dữ dội hơn, thăng hoa hơn.

– Cải thiện tinh thần của mẹ bầu hơn bởi sự gia tăng của oxytocin xuất hiện khi đạt cực khoái tăng cảm giác yêu thương và hạnh phúc, giúp mẹ bầu cảm thấy gần gũi với chồng hơn.

– Chuyện ấy khi mang thai cũng rất có lợi cho bé. Lượng calo được giải phóng tránh được các tình trạng thừa cân khi mang thai. Tâm trạng và cảm xúc của mẹ tốt thì bé cũng phát triển tốt hơn và hoàn thiện các giác quan cảm xúc tốt nhất.

– Chuyện ấy khi mang thai có thể khiến mẹ có trải nghiệm tốt hơn sau sinh.

Tuthuoc24h

Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? Tuthuoc24H

Phù chân khi mang thai thường xuất hiện từ tháng 7, 8, 9 của thai kỳ có thể xuất hiện sớm từ tháng thứ 5 (khoảng 25 tuần). Nếu không để ý kỹ đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Khi bị phù chân thì phần từ cổ chân trở xuống đặc biệt là phần bàn chân bị sưng phù. Tuy không gây đau đớn nhưng sẽ gây bất tiện trong quá trình di chuyển.

Nguyên nhân của hiện tượng phù chân khi mang thai là gì?

Lượng máu và chất lỏng tăng lên

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sẽ sản xuất thêm 50% lượng chất lỏng và máu để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Trong thai kỳ, khoảng 25% cân nặng tăng lên của mẹ là do lượng chất lỏng và máu tăng lên gây ra hiện tượng phù ở mẹ.

Lượng máu chảy từ các chi về tim trở nên khó khăn

Khi mang thai, các hormone trong cơ thể thay đổi, và chúng làm cho thành mạch trở nên mềm hơn gây nên khó khăn cho tĩnh mạch trong quá trình vận chuyển máu về tim.

Hoạt động bơm máu của cơ vùng chân bị giảm

Bà bầu phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; thường xuyên mang giày cao gót ở phụ nữ; Bà bầu bị liệt chân vì bị tai biến mạch máu não hoặc do các bệnh về thần kinh.

Hai hiện tượng trên làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, làm tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và làm thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu như không được điều trị kịp thời thì càng gần đến ngày sinh thai phụ sẽ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới sẽ bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh xong.

Do thiếu Kali

Vì Kali giúp duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể. Vì khối lượng máu tăng sẽ thêm 50% khi mang thai nên cơ thể cũng cần tăng chất điện giải, giữ cân bằng các hóa chất trong hàm lượng chất lỏng tăng thêm.

Nguyên nhân khác

Tiêu thụ nhiều caffein, ăn nhiều natri (muối), làm việc vất vả, đứng lâu, thời tiết nóng bức… cũng là nguyên nhân gây phù chân ở phụ nữ mang thai.

Một trong những triệu chứng các mẹ bầu hay gặp đó là khó thở khi mang thai, vậy nguyên nhân do đâu và có nguy hiểm không?

Bị phù chân khi mang thai có nghiêm trọng không?

Phù ở bàn chân, mắt cá chân, bắp chân là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai. Những dấu hiệu này sẽ mất đi khi em bé của bạn chào đời. Tuy nhiên, sưng phù cũng có thể là dấu hiệu chỉ ra cơ thể bạn đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Hãy đến gặp bác sĩ sản khoa ngay nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường sau:

Chân bị sưng phù dài ngày, dù bạn đã nghỉ ngơi nhưng tình trạng vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm

Tay lẫn mặt cũng bị sưng phù lên

Dấu hiệu sưng, phù ngày càng tăng dần, lớn hơn so với ban đầu

Đau đầu nặng

Có vấn đề về thị giác như nhìn không rõ, cảm giác lờ mờ

Đau dữ dội ngay dưới xương sườn

Nôn với bất kỳ triệu chứng nào

Bị ngứa vùng kín khi mang thai là một trong những vấn đề gây sự khó chịu rất lớn đối với các mẹ bầu!

Đó là những dấu hiệu cảnh báo cho tiền sản giật. Tiền sản giật là hội chứng huyết áp cao do thai kỳ, đi kèm với sự tăng protein trong nước tiểu. Chứng này thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra chứng co giật (sản giật) gây biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con. Yếu tố chính giúp kiểm soát tiền sản giật đó là thường xuyên theo dõi huyết áp người mẹ và nhịp tim thai nhi.

Nếu một chân của bạn có vẻ sưng nhiều hơn so với chân còn lại, đó có thể là gợi ý cho biết bạn đang gặp vấn đề về tĩnh mạch, có thể bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là hiện tượng đông máu thường xuất hiện ở các tĩnh mạch sâu dưới chân, ở phụ nữ mang thai thì nguy cơ mắc sẽ cao hơn.

Cách trị phù chân khi mang thai là gì?

Không ngồi hoặc đứng quá lâu

Các mẹ cần hạn chế đứng quá lâu mà không di chuyển để có thể giảm tình trạng phù nề trong thai kỳ. Nếu các mẹ làm việc văn phòng thì nên đi lại 2-3 phút 1 giờ để lượng máu được lưu thông tốt hơn.

Khi làm việc các mẹ có thể kê một chiếc ghế con vừa giúp cơ thể mẹ thoải mái giảm thiểu tình trạng đau lưng, và phù chân.

Nếu ở nhà các mẹ nên để chân ngang tầm tim để máu được lưu thông dễ dàng. Các mẹ không nên ngồi bắt chéo chân sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn.

Tập thể dục, massage

Các mẹ cần thực hiện các biện pháp tập thể dục nhẹ nhàng giúp cho quá trình vượt cạn trở nên dễ dàng hơn. Khi bạn thường xuyên tập thể dục thì sẽ giúp tối ưu hóa lượng nước trong cơ thể giúp tránh tình trạng nước ứ đọng ở tay và chân. Đồng thời tăng quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng chuột rút, đề phòng giãn tĩnh mạch.

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng rất có ích trong quá trình mang thai và sinh con

Trước khi đi ngủ các mẹ có thể ngâm chân vào nước ấm có pha 1 chút gừng và muối tầm 10-15 phút. Sau đó massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mẹ dễ ngủ hơn.

Tư thế ngủ

Khi ngủ mẹ nằm nghiêng người bên trái để cho quá trình vận chuyển máu trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời đây cũng là tư thế thoải mái nhất cho mẹ và giúp bé có thể phát triển khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống

Để khắc phục tình trạng phù chân khi mang thai các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung những vi chất cần thiết vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Uống nhiều nước hơn: Mỗi ngày bà bầu nên uống từ 2.5-3 lít nước. Uống nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu thiếu nước, thận sẽ tự động giữ lại lượng nước gây ra tình trạng phù nề nặng hơn.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa caffein: Đây là chất chứa nhiều trong cafe, trà có tác dụng lợi tiểu tuy nhiên cũng gây ra tình trạng mất nước khiến thận phải giữ lại lượng nước cho cơ thể gây ra tình trạng phù nề. Các mẹ nên cố gắng hạn chế sử dụng caffein hàng ngày.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kali, magie, canxi trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để giữ cho cơ thể mẹ khi mang thai đủ nước.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm đồ ăn hộp đóng sẵn vì chúng có chứa các chất béo chuyển hóa là một nguyên nhân gây nên hiện tượng phù nề ở mẹ.

Bổ sung các thực phẩm giàu protein vì khi lượng protein không đủ gây ra hiện tượng chất lỏng rò rỉ khỏi mạch máu vào các mô gây ra hiện tượng phù nề rõ rệt.

Trang phục

Các mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái hạn chế mặc quần áo bó sát làm cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn.

Bà bầu không nên sử dụng giày cao gót vì làm gia tăng tình trạng đau lưng, rủi ro trong khi di chuyển. Các mẹ nên đeo giày thấp, đế bằng, có chất liệu mềm mại và đúng cỡ chân.

Hạn chế đeo tất quá lâu đặc biệt các loại tất khít chặt ở mắt cá chân, bắp chân. Các mẹ nếu cần sử dụng tất nên sử dụng tất dành riêng cho bà bầu để tạo cảm giác thoải mái.

Dùng nước lạnh để ngâm chân khoảng 10 – 15 phút, cũng là một cách giúp chân thư giãn hữu hiệu, có khả năng làm giảm sưng phù.

Các yếu tố ảnh hưởng phù chân khi mang thai

Thời tiết nóng bức

Đứng trong thời thời gian dài

Trong thực đơn hàng ngày thiếu kali

Sử dụng quá nhiều caffein

Hoạt động trong thời gian dài

Lượng muối trong cơ thể cao

Một số thực phẩm giúp phụ nữ mang thai tránh bị phù chân

Cần tây: Chứa alkalizing giúp thải độc tố cơ thể.

Cải xoong: Với hàm lượng lớn vitamin C có trong cải xoong cũng như các vitamin A, B1, B2, đây là một thực phẩm tuyệt vời giúp tẩy độc, lợi tiểu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đậu xanh: Với nhiều cách chế biến khác nhau, đậu xanh là một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu với tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

Củ cải: Các hợp chất diuretic tự nhiên có trong củ cải trắng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường chức năng cho thận.

Các loại rau lá xanh như cải bắp, cải thảo… bổ sung một lượng lớn vitamin giúp thận khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Măng tây: Giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Các loại hành, tỏi: Có công dụng lớn hỗ trợ loại bỏ natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tích nước.

Trái cây sạch hữu cơ lợi tiểu như táo, nho, chuối, cam, quýt… thích hợp làm bữa ăn nhẹ mỗi ngày cho bà bầu, vừa bổ sung vitamin vừa tốt cho thận, giúp hạn chế tình trạng phù nề chân.

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: cá hồi, bông cải xanh, khoai tây, ớt chuông, dưa hấu… không chỉ giúp làm giảm nguy cơ xảy ra tình trạng phù nề chân khi mang thai mà còn giúp cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh hơn, phòng ngừa các dị tật cho bé.

Tuthuoc24h

{Jongkey} Lớp Học Và Sex {Chap 1H}

[Short Fic] {JongKey} Lớp Học Và Sex {Chap 1H}

Author: Alexandralove

Rating: H

Trans: Jung SungMin

Key POV

Tôi nắm lấy cậu nhỏ của mình, trượt tay dưới chiếc áo sơ mi trên thân… lướt lên tìm lấy núm vú nhỏ… Cắn lấy bờ môi dưới, cố gắng kìm chết tiếng rên rỉ gợi dục cứ vang khỏi đôi môi. Quay mặt nhìn ngắm lấy tấm ảnh Jonghyun trên chiếc bàn học… Tôi với tay nắm lấy nó…. Trong khi chính bản thân đang bị phân tâm vởi sự dễ thương và nóng bỏng của cậu ấy…. Tôi muốn, tôi muốn nhiều hơn thế nữa……… chính vì thế tôi dùng chính bản thân để thõa mãn ham muốn trong lòng…

Cánh cửa phòng khóa chặt an toàn…. Thậm chí nếu không khóa cũng chẳng có gì phải lo sợ. Ngôi nhà tôi luôn trống vắng… Nói rõ ra thì tôi cô đơn… và chính lúc này đây điều đó lại là một thứ thật tuyệt vời. Chúa, tôi có thể tưởng tượng được cái cảnh môi cậu ấy lướt qua cổ họng mình, liếm và cắn lên làn da cổ. Thậm chí cỏ thể nghe thấy tiếng rên của Jonghyun trong đầu mình. Tôi khép mắt, tiếp tục cọ xát cậu nhỏ của mình nhanh hơn… Đến khi không thể tiếp tục được nữa, cởi bỏ bộ đồ pajama, thoát luôn chiếc quần nhỏ….. sục cậu bé chầm chậm.

Tiếng rên rỉ chết người vụt khỏi khi tôi tiến hành nhanh hơn, nhanh hơn….

“Ahhhh…hhhh” Nếu thật sự Jonghyun đang ở đây, tôi sẽ còn rên lớn hơn thế nữa, nhưng chỉ tưởng tượng Jonghyun đã khiến tôi rạo rực dạ dày và cơ thể phải di chuyển.

Cảm giác sắp tiết dịch…. Ngước mắt nhìn vào đôi môi ấy ( trên tấm ảnh) khi dòng tinh hoa bắn ra khỏi cậu bé…. Hét lớn tiếng rên hài lòng, cơ thể giật lên… đôi bàn tây nhuốm đầy chất dịch nhưng tôi chẳng quan tâm bộ não “dừng hoạt động”…. Đôi môi nhỏ mỉm cười….

Jonghyun POV

Chiếc xe yêu thích của mẹ dừng trước cổng trường, rất nhiều nữ sinh chạy đến bên tôi, họ luôn gửi đến những món quà hay bức thư tình.. Thậm chí bản thân có cả một căn phòng chứa mọi thứ…. Qua chiếc cửa ô tô, mẹ nhìn tôi chỉ mỉm cười, mẹ biết tôi không thích sự chú ý. Tuy thế, tôi vốn ghét thô lỗ, nên cũng mỉm cười nhận lấy mọi thứ.

Chậm chạp vượt qua lối nhỏ chật kín nữ sinh cho đến khi bắt gặp hai tên bạn tốt Minho và Taemin. Cố gắng cười với bao nhiêu món quà trên tay…

“Xin chào” Tôi khó khăn nói

“Tớ giúp cậu cầm nó” Taemin nói, mỉm cười giữ lấy chiếc hộp chocolate..

“Cảm ơn..”

Cậu ấy có thể giúp tôi cầm lấy chú gấu Teppy màu hồng và những bức thư tình..

Minho mỉm cười, đưa tay vươn qua cổ Taemin người đang mở hộp và ăn vài thỏi Chocolate.

“Tớ nghĩ mình nên có bạn gái hoặc gì đó, bằng cách này các cô gái ấy sẽ bình tĩnh hơn…” Tôi nói, ánh mắt hướng đến cố gái đang cố gắng chụp một bức ảnh có mặt tôi cách 1 mét.

“Gì chứ? Tớ chẳng nghĩ thế đâu! Họ sẽ giết chết cô gái trước khi cậu rời khỏi…”Minho nói, tay cầm lấy một thỏi chocolate. Taemin quay mặt sang cậu ta với ánh mắt “Nếu anh ăn thêm thỏi nào nữa, em sẽ giết anh”

“Dù sao thì ngày hôm nay tớ cảm thấy “chật cứng”. Tuần trước, một cô gái theo tớ đến tận nhà và cố gắng hôn tớ trong một hẻm nhỏ, thật đáng sợ” Lắc đầu. Minho và Taemin bắt đầu cười lớn nhưng đến khi ai đó cầm lấy thêm thỏi chocolate thì Taemin quay sang cậu ta với ánh mắt nghiêm túc.

“Chẳng có gì vui cả. Tớ thật sự lo sợ khi nhìn qua cửa sổ với một cô gái cố gắng leo lên thâm nhập vào căn phòng” Nhìn xung quăng, cảm giác sợ hãi… Jonghyun này nên nói với họ một điều thú vị là “Thật sự thật sự môt toán tớ vô cùng tệ”

“Tớ nghĩ mẹ cậu nên thuê một gia sư thì hay nhất” Taemin nói, miệng ngốm đầy chocolate.

“Vâng, nhưng tất cả đều kết thúc với một tình yêu nồng cháy dành cho tớ” Minho đánh nhẹ vào vai tôi.

“À xin lỗi dành cho cậu” Cậu ta cười trừ

“Có thể, cậu nên kiếm ai đó không phải chết ngập trong tình yêu với Kim Jonghyun…. Chẳng hạng như một cậu nhóc hay thứ gì đó…”

“Ý kiến không tệ”

Tôi cố gắng gạt lấy bẩu không khí căn thẳng xung quanh mình…

“Có thể là Key…” Taemin nói, ánh mắt hướng về ai đó đằng sau tôi… Quay mặt, đầu tiên lọt vào tầm mắt một cậu học sinh nhỏ con và gầy bước xuống cầu thang, cậu ta chẳng để ý đến ai ngoại trừ cuốn sách trên tay mình.

“Ai thế?” Thề rằng với chúa tôi chưa hề thấy cậu ta trước đó.

“OMG! Hai người đã học cùng nhau ba năm trời rồi đấy!” Taemin hét lên

Khuôn mặt xinh đẹp đáng yêu của Key ngước nhìn lấy bọn tôi. Hình như cậu ấy biết mình đang được bàn tán. Tôi thấy cậu ấy đỏ mặt và quay đi…. Thật sự rất đáng yêu… Làm thế nào tôi chưa từng thấy Key trước đó chứ?

Tôi thầm mỉm cười với chính bản thân…

“Yahhhhhh Tên kia, mi cười như một tên ngốc vậy” Minho nói

“Gì vậy?” Tôi hỏi tựa nhưng vừa bị đánh giấc khỏi một giấc mơ đẹp.

Key POV

Khi nhận thấy cậu ấy nhìn mình, dưng cảm giác xấu hổ vì những hành động sáng nay dội lên trong lòng, thế này có phải cậu ấy biết rồi chăng… Vì thế nên tôi đỏ mặt nhìn sang hướng khác. cậu và tôi cùng nhau 3 năm trời trong một lớp rồi… và đó chính là khoảng thời gian tội đắm mình trong tình yêu với Jonghyun. Nó gần như sẽ vô cùng thảm hại nếu tôi nói những gì mình cảm nhận… có lẽ tôi sẽ làm…. Nhưng đó là cả một vấn đề lớn… Tôi là nam giới… cậu ấy rõ ràng chẳng có hứng thú với một đứa con trai..

Jonghyun nổi tiếng với các cô gái lắm, tất cả bọn họ luôn muốn cậu ấy và tôi chẳng hề thấy ghen khi bọn họ quay quanh Jonghyun. Chỉ đơn gian buồn bã lấn chiếm tâm trí vì các cô gái ấy có thể thể hiện cảm giác của mình… còn tôi?…. thì không thể… Bước vào lớp học và ngồi vào chỗ của mình không phải khía trước cũng chẳng phải đằng sau…. Chỉ là chính giữa…

Cậu ấy bước vào lớp cùng với bạn bè, Minho và Taemin.

Chúng tôi nhìn chầm vào nhau một giây, một giây thần kì ,trước khi Sekyng xuất hiện cạnh Jonghyun, lấy cắp hết sự chú ý của cậu đến tôi … Họ mỉm cười và nói chuyện với nhau cho đến khi giáo viên xuất hiện, cậu ấy ngồi xuống… Thật bất ngờ, Jonghyun ngồi kế bên tôi, nhưng tôi cần phải bình tĩnh, cậu ấy ngồi đây chỉ đơn giản vì nó còn trống…

Đôi tay thấm đượm mồ hồi, rung lên trong khi có gì đó nghẹn ngay cổ họng… Cố gắng mặc kệ sự thật rằng tôi chưa từng ngồi gần cậu ấy lần nào cả… CHƯA BAO GIỜ…. Tôi  nghe thấy hơi thở của Jonghyun… Sẵn sàng ném hết mọi thứ xuống hố sâu sau đó quay sang và hôn lấy cậu …. Nhưng tôi không thể làm thế, Jonghyun không thích… vì vậy sẽ chẳng có nụ hôn nào cả..Sẽ thật nhục nhã nếu nụ hôn không được đáp lại và tôi sẽ chỉ không phải là một đứa con trai tội nghiệp mà là một tên gay tội nghiệp, người bị từ chối bởi Jonghyun hoàn hảo và đẹp trai.

Tôi chẳng quan tâm sự nhục nhã…. Đơn gian chỉ là không muốn bị từ chối…. nhất là cậu ấy…

Jonghyun POV

Tôi thấy cơ thể cậu ấy căng thẳng trước mình..Cậu ấy sợ? Tức giận? Hay tức giận? Chiếc bút bị cậu ấy bóp chặt… miệng cắn lấy chiếc móng… Khi buổi học kết thúc, tôi đứng dậy và bước đến Minho, Taemin.

“Jonghyun và Kibum, hai em có thể ở lại một chút được chứ?” Giáo viên gọi tôi và Key.

Quay mặt nhìn cậu, Key sốc. Bước đến bàn giáo viên và cô ấy mỉm khi tiết kiệm được vật dụng dạy học.

“Vâng?” Tôi nói sau khi nhìn thấy Key quay đi khỏi tôi hướng nhìn đến giáo viên… Tôi dám cược cậu ấy lại đỏ mặt lần nữa…

“Jonghyun, môn toán của em…” Cô giáo nhìn vào mảnh giấy… “Rất tệ” Tôi đã biết trước điều này nhưng để làm gì chứ…

“Và Kibum, em thật sự rất giỏi toán” Cô ấy nhìn vào Key, cậu học sinh đang có khuôn mặt đỏ hơn rất nhiều…

“Vậy tôi nghĩ hai em nên học chung với nhau…”

Một ý khiến không tệ, tôi chỉ là lo lắng nếu Key không đồng ý…

“Sẽ tuyệt vời với em nếu cậu ấy cũng đồng ý” Tôi nói, mỉm cười với Key, cậu ấy thậm chí không có can đảm nhìn vào tôi.

“Đ….uo…ược ạ” Key thì thầm, giọng nói rất nhẹ nhàng và chậm…. Cảm giác gì đó trong dạ dày tôi..

Key POV

Điều này thực sự diễn ra với tôi… Thật không thể nào…. Tôi đang mơ… Tôi đang có một giấc mơ… Nhưng sau năm phút đi bộ với anh ấy qua các hành lang của trường học… tôi mới nhận ra mọi thứ đang thật sự diễn ra…

“Vậy, chúng ta bắt đầu hôm nay chứ?” Cậu ấy nói với sự hạnh phúc nhìn vào tôi…. Ước gì tôi có thể nói chuyện với Jonghyun thật bình thường…. nhưng…. Không thể…

“Ừm…. Nếu cậu muốn..” Nắm chặt lấy cuốn sách trước ngực, sợ rằng trái tim nhỏ sẽ  thoát ra ngoài vì tốc độ…

“Okay, vậy…” Chúng tôi bước đi trong sự im lặng hướng đến nhà cậu ấy..

Share this:

Twitter

Facebook

Like this:

Số lượt thích

Đang tải…