Triệu chứng hai loại đau bụng của phụ nữ
Không ít phụ nữ hiểu lầm mình đang mang thai khi bị đau bụng dù thực tế đó chỉ là triệu chứng của tiền kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra từ 1 – 2 tuần trước ngày đèn đỏ.
Biểu hiện của tiền kinh nguyệt, đặc biệt là triệu chứng đau bụng kinh có khá nhiều điểm tương đồng với triệu chứng đau bụng do có thai.
Sự khác biệt giữa đau bụng kinh và đau bụng khi có thai cần chú ý cảm nhận thật kỹ, mới có thể nhận ra:
1. Đau bụng kinh
Triệu chứng của bệnh chủ yếu là đau âm ỉ liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới, thường đau bắt đầu từ 1 – 3 ngày trước kỳ kinh và đau đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ. Sau đó cơn đau sẽ giảm xuống trong 3 ngày.
Người bị đau bụng kinh có thể bị đau lan ra lưng và xuống đùi, cảm thấy áp lực trong bụng, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, phân lỏng,…
Ngoài ra, một số người có thể bị chuột rút vùng lưng dưới hoặc bụng dưới khoảng 24 – 48 giờ trước khi có chu kỳ kinh nguyệt và hết hẳn khi hết kỳ kinh nguyệt.
2. Đau bụng khi có thai
Đau lệch hẳn về một bên và chỉ đau lâm râm. Thường khi đứng lâu thì sẽ bị đau, hay khi hắt hơi, khi cười,… trong tháng đầu mang thai – thể hiện tình trạng thai đang làm tổ.
Đau bụng khi có thai thường chỉ xuất hiện trong những tuần đầu thai kỳ, cơn đau ở vùng bụng dưới gây cảm giác tức bụng. Ngoài ra, khi mang thai, nếu người phụ nữ bị ốm nghén và nôn ọe nhiều thì cũng có thể bị đau bụng.
Nguyên nhân gây ra hai loại đau bụng của phụ nữ
Cả đau bụng kinh và đau bụng khi có thai đều có thể xuất phát từ những nguyên nhân không đáng lo, tuy nhiên cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những nguy hiểm đối với cơ thể:
1. Đau bụng kinh
Đau bụng kinh xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt do Hormone prostaglandin gây ra các co bóp tử cung để thải ra chất đệm lót tử cung.
Tuy nhiên, đau bụng kinh cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa, như: Lạc nội mạc tử cung, xơ tử cung, viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung,…
2. Đau bụng khi có thai
Có thể xuất phát từ những thay đổi của cơ thể khi em bé đang hình thành: Táo bón, thai nhi đang làm tổ, giãn dây chằng, đầy bụng, khó tiêu,…
Tuy nhiên, đau bụng dữ dội khi mang thai cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, như: Thai ngoài tử cung, sảy thai, dọa sinh non, tiền sản giật, rau bong non,…
Cách thức làm giảm các cơn đau
Chị em cần chú ý và áp dụng một số cách sau để giảm nhanh triệu chứng đau đớn, khó chịu do tình trạng đau bụng kinh, có thai gây ra.
1. Với người bị đau bụng kinh
Tập thể dục nhẹ nhàng;
Ngâm mình trong bồn tắm nóng, hoặc bạn có thể sử dụng túi chườm nóng để lên bụng. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu và không có tác dụng phụ;
Hạn chế căng thẳng;
Tránh rượu và các chất kích thích vì những chất này khiến cơn đau bụng trở nên trầm trọng hơn;
Ngoài ra, nếu cơn đau nặng và kéo dài hay do bệnh lý gây ra, bạn có thể đến bệnh viện khám để được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, kiểm soát nội tiết tố hay phẫu thuật.
Có một cách đặc biệt để giảm đau bụng kinh mà ít người biết, đó là quan hệ tình dục
Trong lối sống hàng ngày, bạn nữ nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, axit béo Omega-3 và magie.
Ngoài ra, bạn nên ngủ đủ và tập thể dục đều đặn để giảm nguy cơ đau bụng kinh nguyệt. Đây có thể là những cơn đau để cơ thể báo hiệu với bạn rằng bạn cần chăm sóc chính mình nhiều hơn nữa.
2. Với người đau bụng khi có thai
Đau bụng khi có thai có thể xuất hiện do đứng quá lâu, vì thế mẹ bầu nên hạn chế đứng lâu, cố gắng ngủ và nghỉ ngơi nhiều
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn để tránh táo bón, gây đau bụng khó chịu.
Ăn đủ bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau và trái cây đặc biệt là chuối hoặc nho khô để bổ sung Canxi, Kali, nước, bổ sung khoáng chất cần thiết.
Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các thực phẩm bổ sung.
Vận động thường xuyên. Mẹ bầu nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp với bà bầu, như: Yoga, Pilates.
Kê chân bằng một chiếc ghế thấp khi ngồi.
Massage nhẹ nhàng hàng ngày, tắm nước nóng để thư giãn cơ thể.
Đối với phụ nữ mang thai, việc chăm sóc thai sản định kỳ tại bệnh viện là vô cùng cần thiết.
Do đó, trường hợp cơn đau không thuyên giảm, thai phụ nên đến bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán và có biện pháp xử lý kịp thời, tránh được những biến chứng nguy hiểm của thai kỳ.
Nhìn chung, bí quyết lớn nhất để giảm đau bụng kinh và đau bụng khi có thai là bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và vận động thường xuyên. Ngoài ra, hãy nghỉ ngơi và chăm sóc mình thật tốt, đặc biệt là khi chuẩn bị đến kỳ kinh nguyệt hay đang mang thai.