Bà Bầu Bổ Sung Canxi Tháng Thứ Mấy, Bao Nhiêu Là Đủ?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Thiếu Sắt Nên Uống Thuốc Gì Để Bổ Sung Sắt Tốt Nhất?
  • Uống Gì Để Bổ Sung Sắt Cho Bà Bầu?
  • Mẹ Bầu Nên Uống Sắt Và Canxi Cách Nhau Bao Lâu Để Hấp Thụ Tối Đa, Em Bé Khỏe Mạnh Suốt Thai Kỳ
  • Top 9 Thức Uống Giải Nhiệt Cho Bà Bầu Mùa Hè Hết Mệt Mỏi, Nóng Trong!
  • 5 Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè, Bà Bầu Chăm Dùng Vừa Mát Vừa Không Lo Thiếu Ối
  • Bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy?

    Việc bổ sung canxi cho bà bầu hết sức quan trọng. Bởi lượng canxi không chỉ đủ cho mẹ mà đòi hỏi phải đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của thai nhi. Lượng canxi này rất quan trọng đối với quá trình hình thành nên bộ xương của thai nhi. Vì thế, nhiều chị em thắc mắc bà bầu uống canxi từ tháng thứ mấy?

    Các chuyên gia cho biết, ở phụ nữ mang thai, nhu cầu canxi tăng lên trong 2 – 3 tháng đầu, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú. Tuy nhiên, không phải cứ có bầu là phải uống canxi mỗi ngày và uống bất kỳ lúc nào cũng được.

    Các mẹ bầu có thể bổ sung canxi trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, để tránh việc bổ sung lượng canxi quá nhiều có thể gây ra bệnh canxi hóa bánh nhau, táo bón, sỏi thận,…Các mẹ cần phải hết sức lưu ý về việc bổ sung canxi đúng cách.

    Cụ thể như sau:

    • 3 tháng đầu thai kỳ: 800mg/ngày (từ tuần 1 đến tuần thứ 14).
    • 3 tháng tiếp theo của thai kỳ: 1000mg/ngày (từ tuần 15 đến tuần 28).
    • 3 tháng cuối thai kỳ: 1500mg/ngày (từ tuần 29 đến tuần 40).

    Bà bầu uống canxi loại nào thì tốt?

    Để chọn lựa được loại canxi tốt cho thai kỳ, mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Lưu ý rằng, nguyên liệu để sản xuất canxi, thành phần hoạt chất, lượng canxi bổ sung mỗi ngày đều rất quan trọng.

    Hãy thận trọng với một số loại canxi được làm từ bột xương, vỏ sò, dolomite hoặc san hô vì chúng có thể chứa một lượng chì nhỏ có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

      Không phải loại canxi nào cũng giống nhau

    Canxi trong các sản phẩm mẹ dùng không phải là canxi nguyên tố mà là một loại hợp chất giữa canxi và 1 chất khác. Mỗi sự kết hợp khác nhau sẽ mang đến hiệu quả và những ảnh hưởng khác nhau. Dạng canxi uống bổ sung vào cơ thể là canxi citrate, canxi phosphate, canxi carbonate. Mẹ bầu hãy lưu ý xem trên các sản phẩm.

    Trong đó, loại canxi citrate được đánh giá là loại canxi tốt nhất. Đây là loại canxi dễ hâp thu vào cơ thể nhất. Canxi citrate không cần tới a-xit dạ dày để có thể hấp thụ, cho nên có thể dụng tốt cho những mẹ bầu dị đau dạ dày.

    Khi lựa chọn loại canxi, mẹ bầu cũng cần chú ý tổng lượng canxi được nạp vào cơ thể mỗi ngày, mỗi giai đoạn thai kỳ.

    Nên uống canxi trước hay sau bữa ăn?

    Việc bổ sung canxi theo đường uống cho bà bầu phải có sự chỉ định của bác sĩ. Khi bổ sung viên nang canxi, tốt nhất mẹ bầu nên uống sau bữa ăn sáng hoặc bữa trưa khoảng 1 tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, nên uống canxi sau bữa ăn sáng là tốt nhất.

    Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

    Lưu ý: Thời điểm mẹ bầu nên uống canxi phải được cách xa lúc uống sắt.

    Giải đáp những thắc mắc về việc uống canxi trong thai kỳ

    1/ Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

    Mẹ bầu có thể uống canxi cho đến khi sinh và sau sinh 2 tháng. Thậm chí có thể bổ sung cả giai đoạn cho con bú để cung cấp canxi cho con. Vì nhu cầu canxi của mẹ giai đoạn này rất cao để cung cấp cho cơ thể mẹ và một lượng canxi qua sữa cho con.

    2/ Bà bầu nên uống sắt và canxi như thế nào?

    Bà bầu không nên uống sắt và canxi cùng lúc vì sẽ giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Uống sắt trước khoảng 1 giờ đồng hồ, rồi sau đó mới bổ sung canxi là hợp lý nhất. Có thể uống sắt khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ sau bữa ăn do khi dạ dày trống thì sắt mới được hấp thụ tốt nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên để đến khi đói mới uống sắt và canxi.

    3/ Uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày?

    Uống sắt và canxi thì chị em chỉ nên uống vào buổi sáng. Bởi uống vào buổi tối hay chiều, sẽ khiến canxi lắng đọng, nguy cơ gây sỏi thận, táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc.

    B.S

       Địa chỉ phòng khám: 1505 đường 3 tháng 2, Phường 16, Quận 11, chúng tôi

    Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất

    Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Uống Canxi Từ Tháng Thứ Mấy
  • Bà Bầu Uống Canxi Đến Tháng Thứ Mấy Thì Dừng Và Hàm Lượng Cần Thiết Là Bao Nhiêu?
  • Bà Bầu Nên Uống Canxi Từ Tháng Thứ Mấy?
  • Bà Bầu Nên Uống Canxi Từ Tháng Thứ Mấy
  • Bà Bầu Nên Uống Canxi Loại Nào Tốt Nhất Dành Cho Cả Mẹ Và Bé
  • Bổ Sung Dha Cho Bà Bầu Bao Nhiêu Thì Đủ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 17+ Thực Phẩm Giàu Kẽm Cho Bà Bầu Khi Mang Thai
  • Bổ Sung Kẽm Trong Thai Kỳ Như Thế Nào Thì Tốt Nhất Cho Bà Bầu
  • Tư Vấn: Bà Bầu Thiếu Máu Nên Ăn Gì Để Bổ Sung Máu Nhanh Nhất
  • Ăn Gì Để Bổ Sung Máu Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối?
  • Ăn Gì Để Bổ Sung Máu Sau Khi Sinh Con Cho Các Bà Mẹ?
  • 0 lượt xem

    DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành não bộ của trẻ trong những năm đầu: lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não. Nếu thiếu DHA trong giai đoạn đầu có thể khiến trẻ phải đối mặt với nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh… Vì vậy, ngay từ lúc mang thai các mẹ nên bổ sung đầu đủ DHA để giúp con phát triển toàn diện.

    DHA (Docosahexaenoic acid) là một loại axit béo không no chuỗi dài thuộc nhóm Omega-3, Omega – 3 bao gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Trong đó, DHA chịu trách nhiệm tăng cường các hoạt động trí não, giúp phát triển hệ thần kinh, thị giác, tim mạch của trẻ.

    DHA là thành phần chính trong chất xám của não bộ, ảnh hưởng đến sự thông minh và trong võng mạc, tham gia tích cực vào hoạt động của hệ tim mạch và miễn dịch… DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ và chiếm tới gần 60% trong võng mạc. DHA tạo ra độ nhạy của các tế bào thần kinh, giúp truyền thông tin nhanh và chính xác hơn.

    Bé cần được hấp thụ DHA ngay từ trong bụng mẹ thông qua nhau thai và khi chào đời thì hấp thụ qua sữa mẹ. Vì vậy, trong quá trình mang thai mẹ bầu cần bổ sung DHA thông qua thực phẩm và các loại thuốc bổ sung.

    DHA rất quan trọng với bà bầu và thai nhi

    DHA không thể tự sản sinh trong cơ thể được nhưng nhu cầu hấp thụ DHA cho cơ thể rất lớn, vì vậy các mẹ bầu cần bổ sung thường xuyên để giúp thai nhi phát triển các bộ phận quan trọng như não bộ, thị giác, hệ tuần hoàn. Quá trình này sẽ đi đến đỉnh điểm trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ) và trong suốt năm đầu đời của bé khi đang bú mẹ. DHA quan trọng với sức khỏe mẹ bầu và bé như sau

    Giúp phát triển não bộ cho bé

    Theo nghiên cứu, những bé có mẹ bổ sung đủ DHA trong nửa sau của thai kỳ sẽ có chỉ số IQ cao hơn những bé khác và những bài kiểm tra phối hợp tay – mắt cũng đạt được số điểm cao hơn.

    Nghiên cứu trên những bé 30 tháng tuổi thì thấy những bé đã từng được cung cấp một lượng lớn DHA trong tử cung sẽ giúp hệ thần kinh phát triển và vận động tốt hơn. Ngày nay, đã có rất nhiều công trình nghiên cứu đề cập tới vai trò của DHA trong sự phát triển trí tuệ của trẻ.

    DHA giúp phát triển thị giác cho bé

    Theo các nghiên cứu của Đại học British Colombia về lợi ích của DHA với thị giác, người ta thấy rằng trẻ hai tháng tuổi, nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng này khi còn trong bụng mẹ thì có thị lực cao hơn.

    Giúp tăng cân cho bé

    Các nhà nghiên cứu từ Đại học Maastricht cho thấy lượng DHA hấp thụ được ở mẹ bầu đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ có mối quan hệ mật thiết với chu vi vòng đầu và cân nặng khi sinh. Việc bổ sung DHA trong thai kỳ của một người mẹ có thể làm giảm nguy cơ sinh non, ngay cả đối với các bà mẹ đã có từng bị sinh non.

    Đối với mẹ bầu, việc bổ sung DHA sẽ giúp phòng tránh được các bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai như tiền sản giật, đái tháo đường, trầm cảm sau sinh… Sức đề kháng và hoạt động tim mạch của bà bầu cũng tăng lên khi được bổ sung đầy đủ DHA trong thời gian mang bầu.

    Hậu quả của thiếu hụt DHA

    Việc thiếu hụt DHA ở phụ nữ có thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cả sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của bé. Cụ thể, hậu quả của việc thiếu hụt DHA biểu hiện như sau:

    • Đối với mẹ bầu, thiếu DHA sẽ khiến cho mẹ bầu rất dễ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai và cho con bú cần bổ sung 200mg DHA mỗi ngày để đem lại lợi ích cho sức khỏe của bé và chính bản thân của mẹ.
    • Ở bé, việc thiếu hụt DHA sẽ tác động trực tiếp đến mức độ thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ các hành vi làm cho trẻ rất dễ mắc chứng giảm sút trí nhờ, học tập kém, chậm phát triển hơn so với những bé cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA.

    Bổ sung DHA cho bà bầu bao nhiêu thì đủ?

    Theo các chuyên gia, trong thời gian mang thai mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 200 mg DHA mỗi ngày. Hiện tại vẫn chưa có khuyến cáo đặc biệt nào về chuyện quá liều DHA gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Một nghiên cứu trên tạp chí dinh dưỡng 2005 cho thấy, những phụ nữ Nhật có lượng tiêu thụ DHA khá cao, hơn 300 mg mỗi ngày. Thậm chí có trường hợp gần 1000 mg mỗi ngày và không có bất kỳ tác động nào có hại đến thai nhi.

    DHA có rất nhiều trong các loại hải sản, nhất là cá sinh sống ở những vùng biển lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích, cá chình… Khi ăn cá, mẹ bầu nên tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Ngoài ra, các loại rau lá xanh, quả óc chó và các loại quả hạch, trứng cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên tăng cường các loại dầu thực vật chứa nhiều axit béo Omega3 hoặc mỡ động vật như mỡ gia cầm cũng có chứa nhiều chất béo này.

    Theo Dinhduongbabau.net

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bổ Sung Dha Bằng Cách Nào
  • Top 10+ Thực Phẩm Giàu Dha Cho Bà Bầu Tốt Cho Thai Nhi
  • 10 Thực Phẩm Bổ Sung Chất Sắt Cho Bà Bầu
  • Mách Bạn Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Ăn Chuẩn Theo Từng Tháng
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Uống Canxi Đến Tháng Thứ Mấy Thì Dừng? Uống Bao Nhiêu Thì Đủ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chữa Và Phòng Tránh Chuột Rút Khi Mang Thai
  • Cách Uống Canxi Cho Bà Bầu Đúng Cách
  • Những Lợi Ích Khi Bà Bầu Uống Nước Đậu Đen Thường Xuyên
  • Bà Bầu Uống Đậu Đen Rang Có Tốt Không?
  • Thuốc Ho Bổ Phế Nam Hà Dùng Cho Bà Bầu Có An Toàn Hay Không?
  • Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng là thắc mắc của nhiều mẹ. Canxi là một trong 2 khoáng chất cần bổ sung trong quá trình mang thai vì sự phát triển của thai nhi và sức khỏe mẹ bầu.

    Tại sao cần bổ sung canxi trong thời kỳ mang thai?

    Canxi là khoáng chất quan trọng, giúp duy trì và phát triển xương, răng, móng. Đây cũng là một yếu tố quan trọng của quá trình đông máu, truyền dẫn tín hiệu thần kinh, ổn định nhịp tim thai… Theo công bố của Tạp chí dinh dưỡng năm 2010: Sự thiếu thụt canxi của mẹ bầu có thể khiến bệnh tim phát triển, nguy cơ tăng huyết áp thai nhi.

    Hậu quả nghiêm trọng khi bà bầu thiếu canxi

    Khi lượng canxi trong cơ thể mẹ bầu không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu và thai nhi dễ mắc những hệ quả sau:

    • Tăng huyết áp thai kỳ
    • Sinh non, nhẹ cân
    • Tê và ngứa ở các ngón tay
    • Trẻ chậm lớn và xương không phát triển
    • Mẹ bầu bị chuột rút thường xuyên
    • Tăng nguy cơ gãy xương

    Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không?

    Thừa canxi cũng khiến quá trình trao đổi chất diễn ra kém hiệu quả. Thai nhi được sinh ra dễ bị suy dinh dưỡng, kém hấp thu hoặc biến dị xương.

    • Nồng độ canxi trong máu tăng
    • Trẻ khi sinh ra dễ bị xương hàm rộng, nhô
    • Tăng nguy cơ mắc sỏi thận ở phụ nữ mang thai
    • Táo bón thai kỳ hoặc sau sinh
    • Gây thiếu sắt và kém dẫn đến huyết áp và nhịp tim bất ổn.

    Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, mẹ bầu cần bổ sung canxi đúng cách và đủ hàm lượng mà cơ thể cần. Không để tình trạng thiếu hoặc thừa canxi xảy ra. Vậy bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

    Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

    Nhu cầu canxi của bà bầu tăng nhanh theo thời gian. Bởi hệ xương của thai nhi tăng theo thời gian. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung canxi ngay từ khi phát hiện có em bé. Sử dụng canxi liên tục hàng ngày cho đến sau sinh 1 tháng thì dừng.

    Mẹ bầu uống canxi bao nhiêu thì đủ?

    Bà bầu nên bổ sung canxi dễ hấp thụ từ thức ăn như: tôm cua, cá tép, súp lơ xanh, uống sữa giàu canxi, ăn các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomat…

    • Quý I (3 tháng đầu): Mẹ bầu cần bổ sung khoảng 800 mg canxi/ngày
    • Quý II ( 3 tháng giữa): 1.000 mg canxi/ngày
    • Quý III (3 tháng cuối): khoảng 1.500 mg/ngày
    • Sau sinh 1 tháng, mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, lượng canxi cần duy trì ở mức 500-900mg/ngày.

    Nếu mẹ bầu có tiền sử hoặc biểu hiện mới về một số bệnh lý, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và dừng uống canxi khi được chỉ định. Không tự ý tăng thêm hàm lượng canxi hoặc ngưng uống khi không được chỉ định.

    Bổ sung canxi như thế nào và khi nào?

    Mẹ cần bổ sung đầy đủ thông qua thực phẩm hàng ngày. Đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính giúp cơ thể có đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, bổ sung thêm viên uống chứa canxi để tăng hàm lượng cần trong quá trình mang thai. Không nên chỉ uống canxi mà không bổ sung qua thực phẩm và ngược lại.

    Bởi nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai rất cao. Do đó, không thể bổ sung từ 1 nguồn và phụ thuộc vào nguồn đó. Mẹ vẫn cần sự kết hợp từ cả 2 nguồn để đảm bảo cơ thể không thiếu canxi. Và mức độ canxi được duy trì ổn định, không bị dư thừa.

    Lưu ý quan trọng cho bà bầu khi bổ sung canxi

    • Đọc kỹ thành phần của những canxi có lẫn Calcium Sandoz 500mg, viêm Ca C 1000 sandoz có chứa 275mg natri. Bởi chúng không thích ứng với những sản phụ có tiền sử tăng huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường… Tham khảo ý kiến bác sĩ trước để được hướng dẫn chi tiết.
    • Nếu cơ thể mẹ kém thu canxi và đã phải uống canxi lâu dài. Mẹ tuyệt đối không nên dùng canxi có gốc lactate. Vì gốc này khi được chuyển hóa sẽ sản sinh nhiều acid lactic khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
    • Không uống canxi cùng thời điểm với thuốc sắt.
    • Lựa chọn canxi dạng viên hoặc nước không chứa chì.
    • Không uống canxi chung với socola, trà, nước trái cây… Bởi những thực phẩm này khiến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể kém đi rất nhiều.
    • Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi có chỉ định dừng uống canxi với một số bà bầu.
    • Bổ sung thực phẩm giàu lợi khuẩn để tránh loạn khuẩn đường ruột hoặc gặp các vấn đề tiêu hóa khác trong quá trình bổ sung canxi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Uống Canxi Đến Tháng Thứ Mấy Thì Dừng?
  • Sắt Và Canxi Uống Cách Nhau Bao Lâu Thì Tốt?
  • Bà Bầu Uống Canxi Loại Nào Thì Tốt
  • Cách Uống Canxi Cho Bà Bầu Thế Nào Là Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Uống Canxi Đến Tháng Thứ Mấy Thì Dừng, Loại Nào Tốt Nhất Ngoài Corbiere
  • Mang Bầu Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Sắt, Canxi, Axit Folic… Mẹ Bầu Đã Nắm Được Chưa?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Cần Bao Nhiêu Sắt Mỗi Ngày?
  • Bà Bầu Cần Bao Nhiêu Sắt Mỗi Ngày Là Phù Hợp Cho Sự Phát Triển Của Con?
  • Mẹ Bầu Cần Biết Điều Gì Để Trị Nám Da Khi Mang Thai
  • Mang Thai Có Nên Kiêng Chuyển Nhà Không ? Chị Em Cần Biết Điều Này
  • 11 Cảnh Báo Nguy Hiểm
  • Liệu bạn đã nắm chắc những kiến thức cơ bản nhất về dinh dưỡng cho bà bầu hay chưa?

    1

    Mức tăng cân chuẩn trong giai đoạn mang thai là bao nhiêu?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là B: 10-12kg

    A. 5-7kg

    B. 10-12kg

    C. 17-19kg

    2

    Khi mang thai, bạn cần bổ sung thêm bao nhiêu Calo (Kcal) mỗi ngày?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là A: 300Kcal

    Lượng calo bạn cần trong khi mang thai phụ thuộc vào chiều cao, chỉ số bmi, mức độ hoạt động và quá trình đốt calo trong một ngày của bạn. nhưng tính trung bình thì mỗi bà bầu cần bổ sung khoảng 300 kcal mỗi ngày. nếu mẹ mang đa thai hoặc thừa cân, béo phì thì lượng calo cần điều chỉnh lại cho phù hợp.

    A. 300 Kcal

    B. 400 Kcal

    C. 500 Kcal

    3

    Cơ thể phụ nữ mang thai cần được cung cấp bao nhiêu miligam canxi mỗi ngày?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là A: 1000mg

    Trong thời kỳ mang thai, canxi giúp hình thành xương, răng, dây thần kinh và cơ bắp của bé. nó cũng giúp ổn định nhịp tim cho mẹ bầu. trung bình một mẹ bầu cần 1000mg canxi mỗi ngày. nếu lượng canxi không đủ, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương mẹ để đáp ứng nhu cầu của mình, từ đó dẫn đến việc mẹ bị chuột rút, loãng xương và hệ tuần hoàn gặp rắc rối.

    A. 1000mg

    B. 1300mg

    C. 1500mg

    4

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là C: Sữa đậu nành

    Trong 220ml sữa có 299mg canxi. Cùng thể tích đó thì nước cam chứa 375mg canxi và sữa đậu nành chứa đến 500mg canxi.

    A. Sữa không béo

    B. Nước cam

    C. Sữa đậu nành

    5

    Lượng axit folic cơ thể bà bầu cần được cung cấp mỗi ngày là bao nhiêu?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là B: 400-600mcg

    Axit folic (dạng tổng hợp của vitamin b9) rất cần thiết trong thời gian mang thai. nó giúp ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật ông thần kinh và các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng ở tủy sống của thai nhi. các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang bầu nên bổ sung từ 400mcg đến 600mcg axit folic mỗi ngày.

    A. 100-300mcg

    B. 400-600mcg

    C. 800-1000mcg

    6

    Thời điểm tốt nhất để phụ nữ mang thai bổ sung axit folic là:

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là A: Trước khi mang thai 3 tháng

    Những tuần đầu tiên của thai kỳ chính là khoảng thời gian thai nhi hình thành hệ thần kinh. chính vì vậy, để đề phòng dị tật ống thần kinh cho con, các chuyên gia khuyên những phụ nữ đang có kế hoạch mang thai nên bổ sung axit folic cho cơ thể từ 3 tháng trước khi mang thai và tiếp tục duy trì cho đến hết tuần thứ 12 của thai kỳ.

    A. Trước khi mang thai 3 tháng

    B. Trong 3 tháng đầu thai kỳ

    C. Trong 3 tháng cuối thai kỳ

    7

    Cách tốt nhất để bổ sung axit folic cho cơ thể bà bầu là gì?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là A: Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

    Theo các chuyên gia, cơ thể dễ hấp thụ có trong viên vitamin tổng hợp hơn là tự nhiên trong thực phẩm. hơn nữa, trong thực phẩm dễ bị giảm hoặc mất trong quá trình bảo quản, chế biến.

    A. Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu

    B. Ăn các loại thực phẩm giàu axit folic

    C. Hai cách trên đều tốt như nhau

    8

    Phụ nữ mang thai cần bao nhiêu miligam sắt mỗi ngày?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là B: 27mg

    Bà bầu cần thêm sắt do lượng máu khi mang thai sẽ tăng thêm 50% nên cơ thể cần sắt để tạo thêm hemoglobin. bà bầu bị thiếu máu do thiếu sắt dễ bị sinh non, sinh trẻ nhẹ cân và thậm chí trẻ sơ sinh bị tử vong. trung bình phụ nữ mang thai cần 27mg sắt mỗi ngày. tuy nhiên, thay vì đúng lượng theo ngày, bạn có thể gộp chung cho 3 ngày hoặc một tuần.

    A. 18mg

    B. 27mg

    C. 36mg

    9

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là C: Thịt thăn bò

    Thịt bò được đánh giá là một trong những loại thực phẩm giàu sắt nhất bà bầu nên ăn. Trong 85g thịt thăn bò có chứa 3g sắt. Cùng khối lượng đó, thịt ức gà chứa 1,1g sắt và cá ngừ đóng hộp chứa 1,3g.

    A. Thịt ức gà

    B. Cá ngừ đóng hộp

    C. Thịt thăn bò

    10

    Mẹ bầu bị thiếu sắt trong thai kỳ và được bác sĩ chỉ định uống bổ sung nên lưu ý điều gì trong ăn uống?

    Đúng

    Sai

    Đáp án

    Câu trả lời đúng là B: Không nên uống sữa

    Khi mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt và cần bổ sung gấp thì nên dừng uống sữa. bởi vì canxi có trong sữa có thể kết hợp với sắt tạo thành muối không hòa tan, gây cản trở quá trình hấp thụ sắt của cơ thể.

    A. Không nên uống nước dừa

    B. Không nên uống sữa

    C. Không nên ăn thịt bò

    Mẹ bầu thông thái của chúng ta đây rồi. Ăn uống khoa học theo đúng những gĩ bạn đã nghiên cứu, chắc chắn mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh còn con thì phát triển đúng chuẩn.

    Làm lại quiz

    Theo Vân Anh (Khám Phá)

    (https://eva.vn/ba-bau/mang-bau-can-bo-sung-bao-nhieu-sat-canxi-axit-folic-me-bau-da-nam-duoc-chua-c85a321066.html)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bổ Sung Sắt Cho Mẹ Bầu Đúng Cách
  • 7 Loại Thức Ăn Phụ Nữ Mang Thai Cần Tránh, Trong Số Đó Có Thứ Lại Hại Tới Iq Của Trẻ
  • Bổ Sung Acid Folic Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Viên Bổ Sung Acid Folic Folio Forte Cho Phụ Nữ Dự Định Mang Thai
  • Bổ Sung Acid Folic Là Ưu Tiên Hàng Đầu Với Phụ Nữ Mang Thai
  • Thai Nhi 38 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg? Mẹ Cần Bổ Sung Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 24 Tuần Cần Bổ Sung Gì Để Con Phát Triển Toàn Diện?
  • Thai 31 Tuần Nặng Bao Nhiêu?
  • Phụ Nữ Mang Thai Đi Máy Bay Vietnam Airlines, Vietjet Air, Jetstar Pacific Và Bamboo Airways Cần Mang Những Giấy Tờ Gì?
  • Thai 7 Tuần Là Bao Nhiêu Tháng?
  • Thai Nhi 27 Tuần Tuổi Là Mấy Tháng, Đã Quay Đầu Chưa, Mẹ Nên Ăn Gì?
  • Thai 38 tuần tuổi là thời điểm bé yêu đang gần sát với ngày sinh. Thậm chí nếu không may có ra đời sớm vào lúc này thì bé cũng hoàn toàn có thể hít thở như một em bé khoẻ mạnh bình thường. Vậy thai nhi 38 tuần nặng bao nhiêu kg là đủ tiêu chuẩn? Mẹ cần bổ sung ăn uống ra sao để giúp bé yêu tăng cân đều?

    Các chuyên gia cho rằng, ở giai đoạn thai 38 tuần em bé hầu như đã phát triển hoàn thiện cả về hình dáng lẫn các bộ phận trong cơ thể. Lá phổi của bé đã tự hít thở, hệ tiêu hoá đã có thể thải phân su, gan và thận bài tiết được một số chất, tuỷ sống đã sản xuất được tế bào bạch cầu, chân tay cơ thể bé đã đầy đặn và tròn trĩnh hơn rất nhiều.

    Thai nhi ở tuần thứ 38 đã tương đối hoàn chỉnh và rất cứng cáp.

    Nhìn chung hầu hết các bộ phận bên trong cơ thể của thai nhi như khung xương, hộp sọ, tim, gan và thận của bé đã cứng cáp và đã hoàn chỉnh. Riêng chỉ có não bộ cùng các dây thần kinh lẫn lá phổi của thai nhi là vẫn chưa hoàn thiện và tiếp tục phát triển cho tới khi bé chào đời lớn lên. Cũng trong giai đoạn này các mẹ bầu sẽ thấy nặng nề và mệt mỏi do cân nặng của bé tăng lên khiến cho việc đi lại của mẹ trở nên khó khăn hơn.

    Cân nặng chuẩn của thai nhi 38 tuần tuổi

    Thực tế cân nặng của thai nhi sẽ tăng lên rõ rệt qua từng tuần khác nhau, thậm chí là qua từng ngày. Cân nặng thai nhi 38 tuần tuổi thường dao động từ ngưỡng 2,9kg đến 3,1kg, đồng thời chiều dài tính từ đầu tới chân của bé dài khoảng 49cm – 50 cm.

    Như vậy cân nặng của con yêu sẽ tương đương với một quả bí ngô, thời điểm này bé sẽ tăng cân trung bình khoảng từ 100gr – 300gr mỗi ngày. Cân nặng 2,9kg đến 3,1kg được xem là ngưỡng cân nặng trung bình của các bé ở tuần thai thứ 38.

    Tuy nhiên thai nhi 38 tuần nặng bao nhiêu cũng còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Quan trọng nhất đó chính là chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi của mẹ. Do đó mà có những trường hợp thai nhi sẽ có cân nặng nhỏ hơn hoặc là lớn hơn so với trung bình.

    Cân nặng thai nhi 38 tuần tuổi dao động 3,1kg, cỡ như quả bí ngô.

    Nếu như người mẹ ăn uống tốt, bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất quan trọng sẽ giúp bé hấp thu đầy đủ và lớn nhanh, thậm chí có những bé còn nặng đến hơn 3,5kg khi sinh. Tuy nhiên cũng có những người mẹ khi mang thai ăn uống kém, không đủ chất nên khi sinh con ra nhẹ cân hơn so với mức cân nặng trung bình (khoảng dưới 3kg).

    Chế độ ăn uống phù hợp cho mẹ bầu mang thai 38 tuần

    Để đảm bảo duy trì cân nặng hợp lý cho thai nhi ở tuần thứ 38 cũng như các tuần thai khác thì mẹ bầu cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Qua đó giúp cung cấp đủ các chất cần thiết cho thai nhi phát triển khoẻ mạnh, lên cân đều. Cụ thể:

    – Các mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm khác nhau, ăn uống đa dạng nhưng cũng cần tiết chế vừa đủ để tránh dẫn đến tăng cân đột ngột.

    – Nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu protein để bé yêu phát triển cơ bắp, cân nặng. Protein có nhiều trong thịt, cá, sữa, trứng, tinh bột, cơm, bánh mì, các loại ngũ cốc nguyên hạt… như vậy sẽ đảm bảo bé yêu lên cân tốt.

    – Cũng trong giai đoạn thai 38 tuần này, mẹ bầu nên tăng cường ăn các loại rau xanh, củ quả và trái cây để giúp bổ sung vitamin và các vi chất quan trọng cho con phát triển. Đặc biệt ăn rau xanh giúp tăng chất xơ để mẹ bầu phòng tránh táo bón.

    – Các thực phẩm giàu sắt mẹ cũng cần ưu tiên ăn uống để giúp bổ sung máu cho mẹ và bé. Các thực phẩm chứa nhiều canxi (tôm, cua, sò, cá, sữa) sẽ giúp xương bé chắc khoẻ và cứng cáp hơn sau khi sinh ra.

    – Tăng cường uống nhiều nước để giúp tiêu hoá tốt, làm sạch nước ối, giúp bé có được môi trường thai kỳ an toàn lành mạnh.

    Mẹ bầu nên bổ sung đa dạng thực phẩm để giúp thai nhi tăng cân.

    – Bên cạnh đó mẹ bầu 38 tuần cũng cần lưu ý hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ ngọt để tránh chứng gây bệnh tiểu đường trong thai kỳ.

    – Không nên ăn những thực phẩm tươi sống, ví dụ như cá sống, các loại hải sản, đồ tái chưa chế biến kỹ, các loại nem chua chứa vi khuẩn dễ làm ảnh hưởng đến thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 10 Tuần Bị Đau Bụng
  • Thai Phụ Mang Thai 31 Tuần Bỗng Bị Hoại Tử Ruột Tím Đen
  • Giải Đáp Thắc Mắc: Thai 31 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg?
  • Sự Phát Triển Của Thai Nhi Tuần 31
  • Dạ Em Mang Thai Được 31 Tuần 5 Ngày.nay Em Có Đi Khám Bác Sĩ Nói Thai Nhi Nhẹ Cân Chỉ Được 1500G Như Vậy Có Phải Nhẹ Cân Lắm Không Bs Em Cân Bô Sung Di Để Thai Nhi Tăng Cân Em Lo Quá
  • Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Axit Folic Trước Khi Mang Thai ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Đúng Và Đủ
  • Phụ Nữ Chuẩn Bị Mang Thai Nên Uống Gì?
  • Chuẩn Bị Mang Thai: Mẹ Nên Uống Thuốc Bổ Gì Mới Tốt?
  • Hãy Chắc Chắn Bạn Chuẩn Bị Đủ Tài Chính Trước Khi Mang Thai Và Sinh Con
  • Thực Đơn Chuẩn Bị Mang Thai Cho Vợ Chồng Sắp Sinh Con
  • Vì sao phải bổ sung axit folic trước khi mang thai

    Acid folic là một vi chất thuộc Vitamin nhóm B, còn gọi là vitamin B9. Acid folic có nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể sống như tham gia vào việc sản xuất các tế bào hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu, tham gia vào cấu tạo, chức năng và sửa chữa DNA, bản đồ di truyền của cơ thể, Chính vì vậy, bổ sung acid folic không chỉ giúp ích cho thai nhi mà còn giúp nâng cao sức khỏe cho chính người mẹ.

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung acid folic ít nhất là ngay trước khi mang thai 1 tháng và trong suốt thai kỳ sẽ giúp tránh được nguy cơ tổn thương ống thần kinh ở trẻ nhỏ khoảng từ 50-70%. Dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh có thể gây ra các bệnh lý trầm trọng khi đứa trẻ ra đời như nứt đốt sống, thiếu não, một dạng tổn thương cột sống bẩm sinh (như dị tật nứt đốt sống) và não bộ (như bệnh vô sọ). Tổn thương ống thần kinh có thể xảy ra ở giai đoạn rất sớm của thai kỳ, trước khi nhiều phụ nữ biết rằng mình có thai. Trung bình, mỗi năm có khoảng 300,000 trường hợp bị dị tật ống thần kinh được phát hiện.

    Ngoài ra, bổ sung đầy đủ acid folic còn có thể giúp làm giảm nguy cơ Tiền sản giật, một bệnh lý phức tạp có thể ảnh hưởng nặng nề tới cả sức khỏe của bà mẹ và em bé.

    Bổ sung axit folic trước khi mang thai hàm lượng bao nhiêu

    Để giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, các nghiên cứu và chuyên gia khuyến cáo bà bầu cần bổ sung liều 400 mcg – 500 mcg acid folic mỗi ngày, bắt đầu từ ít nhất 1 tháng trước khi có bầu.

    Trên thực tế, hầu hết các phụ nữ mang thai ở Việt Nam thường không tính trước được 1 tháng, 2 tháng, cho nên các chuyên gia y tế cũng khuyên phụ nữ nên bổ sung 400 mcg acid folic mỗi ngày trước khi mang bầu (có thể là một vài tháng hoặc thậm chí 1 năm trước khi có bầu).

    Những đối tượng bị thiếu acid folic (thông qua xét nghiệm), có thể được khuyến cáo sử dụng tới liều 600 mcg acid folic hàng ngày.

    Sử dụng các viên uống bổ sung acid folic đúng cách

    Bạn cần kiểm tra kỹ lưỡng trên nhãn sản phẩm bổ sung (nếu sử dụng) để biết chắc chắn rằng lượng acid folic nằm trong khoảng 400-600. Nếu sản phẩm bổ sung đó có quá ít acid folic, bạn cần bổ sung thêm acid folic từ các chế phẩm acid folic riêng biệt. Nếu sản phẩm bổ sung đó có quá nhiều acid folic, bạn cần phải sử dụng thận trọng với sự hướng dẫn của thầy thuốc hoặc kiểm tra kết quả xét nghiệm máu xem có thực sự cần thiết sử dụng acid folic hàm lượng cao hay không. (một số viên bổ sung cho bà bầu có thể chứa từ 800 – 1,000 mcg acid Folic, bà bầu cần phải kiểm tra kỹ thông tin và tham khảo ý kiến của thầy thuốc)

    Một số trường hợp đặc biệt như các bà mẹ đã có tiền sử sinh con bị khuyết tật ống thần kinh, phụ nữ béo phì, phụ nữ bị bệnh tiểu đường hoặc đang sử dụng các thuốc chống trầm cảm thì có thể sẽ được bác sỹ cho bổ sung liều acid folic cao hơn bình thường.

    Nên bổ sung acid folic bằng cách nào?

    Do đó, việc sử dụng các viên bổ sung acid folic với hàm lượng khoảng 400 mcg/ngày là cách bổ sung acid folic hiệu quả nhất. Nhiều cơ quan y tế trong đó có Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ và tổ chức phi lợi nhuận March of Dimes (tổ chức chuyên chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và trẻ em) khuyến cáo tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung một viên multivitamin có đủ lượng acid folic hàng ngày.

    PM Procare có chứa 400 mcg acid folic và PM Procare Diamond có chứa 500 mcg acid folic đáp ứng đúng đủ liều lượng acid folic hàng ngày cho đa số bà bầu mang thai bình thường để phòng tránh khuyết tật ống thần kinh và một số vấn đề khác do thiếu acid folic gây nên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Chuẩn Bị Mang Thai Có Nên Bổ Sung Axit Folic Bằng Đường Thuốc Uống Không?
  • Hướng Dẫn Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Và Acid Folic Cho Người Chuẩn Bị Mang Thai
  • Một Số Lưu Ý Khi Uống Axit Folic Khi Mang Thai
  • Phụ Nữ Chuẩn Bị Mang Thai Uống Axit Folic Phòng Ngừa Dị Tật Thai Nhi Khi Nào?
  • Đâu Là Cách Uống Axit Folic Đúng Nhất Cho Phụ Nữ Chuẩn Bị Mang Thai?
  • Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Đạp?

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Dấu Hiệu Mang Thai Con Gái Chính Xác Trước Khi Siêu Âm
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Yến
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Yến Hay Không?
  • Bà Bầu Sau Sinh Nên Kiêng Ăn Gì ? Món Ăn Sau Sinh Bà Bầu Nên Kiêng
  • Gợi Ý Thực Đơn Cho Bà Bầu Tăng Cân Nhanh Để “vượt Cạn” An Toàn
  • Thai bao nhiêu tuần thì đạp là thắc mắc của tất cả các mẹ bầu. Có thể mẹ chưa biết rằng, những chuyển động mà mẹ gọi là “đạp” ấy là tập hợp của vô số những cử động khác nhau của thai nhi.

    Những cử động của thai nhi, trước hết, giống như một lời chào bé gửi đến mẹ: “Mẹ ơi, con đây, mẹ có cảm nhận được con không?”. Nhưng không những đây là sợi dây liên kết thiêng liêng tình cảm mẹ-con, việc theo dõi thai máy còn giúp mẹ biết sức khỏe của em bé trong bụng. Vì vậy, hẳn mẹ sẽ rất nóng lòng muốn biết thai bao nhiêu tuần thì đạp.

    Thai máy không đơn thuần chỉ là những cú đạp

    Thai máy là hiện tượng thai nhi có cử động, di chuyển, tay chân đấm đá, những cử động của cơ thể như vặn vẹo và nhào lộn trong bụng mẹ. Ở những tuần thai nhi còn nhỏ thì mẹ khó cảm nhận được. Nhiều mẹ cảm nhận thai máy như con cá nguẩy đuôi, như bắp rang nổ, vì vậy rất nhiều người mẹ nhầm tưởng mình đói bụng, đầy hơi. Nhưng kể từ những cử động đầu tiên ấy, bé sẽ ngày càng mạnh mẽ hơn và chẳng bao lâu sau mẹ sẽ dễ dàng xác định được đâu là những cử động thai.

    Thực ra từ khi 8 tuần tuổi đã bắt đầu cử động. Tuy nhiên, lúc này thai nhi còn quá nhỏ nên cử động của thai nhi quá nhẹ nên mẹ không thể cảm nhận được. Đến khi thai nhi 4 tháng tuổi, người mẹ có thể lần đầu tiên cảm nhận được thai máy. Thường những người mang thai con thứ sẽ cảm nhận thai máy tốt hơn so với những người sinh con đầu lòng.

    Cử động thai được chia thành 4 trạng thái: Tĩnh lặng; Cử động thường xuyên; Cử động mắt liên tục và không gia tăng tim thai; Cử động thai liên tục kèm cử động của mắt và gia tăng tim thai. Hai trạng thái đầu tiên là phổ biến nhất.

    Việc cảm nhận cử động của thai nhi không chỉ phụ thuộc vào tuổi thai mà còn tùy thuộc lượng nước ối nhiều hay ít, thành bụng mẹ dày hay mỏng. Thêm vào đó, các mẹ mang thai lần đầu sẽ chậm cảm nhận những cử động thai máy hơn so với các mẹ đã mang thai lần 2, lần 3.

    Những tháng cuối của thai kì, mẹ bầu phải theo dõi số lượng máy của thai kỳ vì điều này nói lên sức khỏe của thai nhi. Mỗi lần theo dõi 1 giờ, trong lúc tỉnh thai nhi cử động 3-4 lần/một giờ, và cử động thai sẽ giảm dần khi gần đến ngày dự sinh. Nếu thai nhi máy ít hơn chuẩn này thì có thể bé đang ngủ hoặc có thể trẻ gặp rắc rối về súc khỏe, còn nếu thai nhi cử động quá nhiều thì rất có thể thi bị stress ảnh hưởng trực tiếp từ mẹ qua.

    Ở những tháng cuối thai kỳ thai phụ hay nhầm lẫn giữa thai máy với cơn gò tử cung. Cơn gò tử cung sẽ làm toàn bộ phần bụng cứng chắc lên và có thể gây đau, trong khi đó thai máy chỉ tác động ở một vùng bụng mà thôi.

    Những dấu hiệu báo động mẹ bầu cần chú ý

    Mang thai tháng thứ 4, hầu hết người mẹ sẽ cảm nhận được thai máy và ngày càng cảm nhận cử động thai rõ nét từ tuần thứ 30 trở đi, tuần thứ 38 là đạt đỉnh cao, một ngày đêm có thể thai máy đến 130 lần. Đa số các mẹ sẽ có cảm giác thai thường máy nhiều vào buổi tối và hơn buổi sáng.

    Sau 5 tháng, nếu chưa thấy thai máy là dấu hiệu đáng ngại, các mẹ nên đi khám ngay.

    Trường hợp thai máy ít đi có thể là một tín hiệu cho thấy thai thiếu ôxy. Với trường hợp này, thai phụ sẽ cảm nhận được thai máy không yên, vì vậy cần theo dõi tình hình thai nhi qua việc đếm số lần thai máy, đặc biệt với thai nhi từ tháng thứ 7 trở đi. Phương pháp đếm thai máy nên tiến hành vào sáng sớm, buổi trưa và buổi tối mỗi ngày, đếm trong vòng 1 giờ đồng hồ, rồi cộng tổng số thai máy trong 12 giờ. Nếu trên 30 lần thì bình thường, nếu dưới 20 lần thì có thể thai nhi bị ngạt trong tử cung và dưới 10 lần có thể là chỉ báo điều không may đang xảy ra với thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Em Bé Đạp? Khi Nào Là Nguy Hiểm
  • Chuyên Gia Viện Dinh Dưỡng Tư Vấn Phụ Nữ Sau Sinh Nên Ăn Gì Tốt Nhất?
  • 10 Món Ăn Siêu Lợi Sữa Cho Bà Bầu Và Sản Phụ Sau Sinh
  • Tịch Số Đề Bà Bầu Số Mấy?
  • Điềm Báo Giấc Mơ Mang Thai
  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Sinh?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Có Tim Thai? Tìm Hiểu Về Sự Phát Triển Tim Thai
  • Những Điều Mẹ Nên Biết Về Tim Thai Và Tim Thai Khi Nào Xuất Hiện
  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Được Coi Là “đủ Tháng” Để Sinh Con Khỏe Mạnh
  • Thai Bao Nhiêu Tuần Được Xem Là Đủ Tháng Để Sinh?
  • Thai Nhi Bao Nhiêu Tuần Thì Quay Đầu, Quay Đầu Sớm Có Sao Không?
  • 1. Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh?

    Có nhiều chị em thắc mắc thai bao nhiêu tuần thì sinh, bầu bao nhiêu tuần thì sinh, thai nhi bao nhiêu tuần thì sinh hay phụ nữ mang thai bao nhiêu tuần thì sinh… nhưng sau khi tìm hiểu lại thấy có nhiều thông tin khác nhau khiến bản thân khá hoang mang.

    Theo quan niệm của người xưa thì phụ nữ mang thai 9 tháng 10 ngày, tức là khoảng 42 tuần sẽ sinh. Thế nhưng theo nghiên cứu của các bác sĩ thì thai kỳ phát triển bình thường có thể từ 38 – 40 tuần.

    Bà bầu nên nhớ rõ chu kỳ kinh của mình, sau đó đưa ra ngày dự sinh bằng việc cộng thêm 40 tuần hoặc 280 ngày. Vì kỳ kinh của mỗi người khác nhau nên cũng có thể chênh lệch 1 đến 2 tuần.

    Trong quá trình mang thai chắc hẳn mẹ bầu đều muốn biết chính xác bà bầu mang thai bao nhiêu tuần thì sinh, mang thai bao nhiêu tuần thì sinh em bé, mẹ mang thai bao nhiêu tuần thì sinh, mang thai khoảng bao nhiêu tuần thì sinh, thai đủ tháng là bao nhiêu ngày… tuy nhiên mẹ không nên vì thế mà quá lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi.

    Cho dù đã có nghiên cứu khẳng định thời gian mà phụ nữ có thai bao nhiêu tuần thì sinh là khoảng 38 – 40 nhưng theo một số chuyên gia thì tuần thứ 38 cũng được coi là sinh sớm. Họ cho rằng phải từ tuần thứ 39 đến tuần thai 40 và 6 ngày sau đó. Vì lúc này mẹ mới có sức khỏe tốt nhất để đón chào con.

    Vậy là chị em đã có giải đáp cho câu hỏi mang thai bao nhiêu tháng thì sinh, thường mang thai bao nhiêu tuần thì sinh, thai bao nhiêu tuần thì sinh em bé, mang thai bao nhiêu tuần thì sinh con. Thay vì lo lắng phụ nữ mang thai bao nhiêu tuần thì sinh con, hãy chú ý chăm sóc bản thân và theo dõi các phản ứng của cơ thể thật kỹ càng, nhất là trong mấy tuần cuối vì có thể do thể trạng và tác động bạn sẽ sinh non. Nếu thấy dấu hiệu bất thường mẹ bầu cần báo cho bác sĩ hoặc nhờ người nhà liên hệ ngay để kịp đến bệnh viện.

    Dựa vào các thông tin trên, bạn cũng có câu trả lời cho thai bao nhiêu tuần thì mua đồ sơ sinh là phù hợp rồi.

    2. Mang thai con rạ và con so bao nhiêu tháng thì sinh?

    2.1. Mang thai con so bao nhiêu tuần thì sinh

    Mang thai lần đầu hay còn gọi là mang thai con so là nỗi lo lắng của nhiều bà bầu. Vì lần đầu tiên được trải nghiệm sinh nở và đón đứa con đầu lòng nên chắc chắn sẽ có vô vàn câu hỏi như: mang bầu con so bao nhiêu tuần thì sinh, có bầu con so bao nhiêu tuần thì sinh, mang thai lần đầu bao nhiêu tuần thì sinh hay mang thai lần đầu khoảng bao nhiêu tuần thì sinh…

    Để hiểu rõ mang thai đầu lòng bao nhiêu tuần thì sinh hay có thai lần đầu bao nhiêu tuần thì sinh… bạn cần biết là cơ thể của người mẹ lần đầu mang thai sẽ có nhiều biến đổi dễ khiến người mẹ bị bất an, lo lắng, cảm thấy chưa có kinh nghiệm nên không biết sinh con đau đớn như thế nào. Quan trọng là mẹ cần đọc kỹ các kiến thức cơ bản khi mang thai, đi khám đúng lịch và tham khảo tư vấn của bác sĩ để hiểu rõ về các thay đổi trong cơ thể.

    Mang thai lần đầu thường sẽ sinh sớm hơn 1 – 2 tuần so với dự kiến tức là ở khoảng từ tuần thứ 37 đến 39. Lúc này mẹ bầu nên chú ý các dấu hiệu chuyển dạ như tụt bụng, vỡ màng ối, tiết dịch nhầy và cơn co thắt kéo dài.

    Giờ thì bạn đã có lời giải đáp cho mang thai con đầu bao nhiêu tuần thì sinh rồi phải không.

    2.2. Mang thai con rạ bao nhiêu tuần thì sinh?

    Câu hỏi này cũng tương tự như thắc mắc của nhiều mẹ bầu là con rạ bao nhiêu tuần thì sinh, bầu con rạ bao nhiêu tuần thì sinh, mang thai lần 2 bao nhiêu tuần thì sinh, bầu lần 2 bao nhiêu tuần thì sinh, mang thai con thứ 2 bao nhiêu tuần thì sinh…

    Mang thai con rạ là mang thai lần 2 có nhiều khác biệt hơn so với lần 1. Về mặt thời gian từ mang thai lần đầu và lần hai thì không có gì thay đổi tuy nhiên lần 2 sẽ đúng trong khoảng từ 38 đến 40 tuần hơn so với lần 1.

    Nhiều phụ nữ thường khá lo lắng và sợ rằng sinh con lần 2 sẽ kéo dài thời gian sinh hơn, tuy nhiên trên thực tế không phải vậy. Tùy vào cơ địa, sức khỏe của từng người sẽ quyết định thời gian sinh sớm hay muộn. Khi sinh lần 2 nếu sức khỏe mẹ và bé hoàn toàn bình thường thì chỉ cần đủ 9 tháng 10 ngày tức là từ tuần 36 đến tuần 40 sẽ dự sinh.

    Nếu là sinh mổ hãy thăm khám sớm để biết ngày dự sinh. Nếu lần sinh đầu bạn sinh non, nhiều khả năng có thể tái diễn ở lần hai vì vậy cần trao đổi với bác sĩ để phòng ngừa tốt nhất.

    3. Thai bao nhiêu tuần thì có thể sinh mổ?

    Đối với việc mang thai bao nhiêu tuần thì sinh mổ mẹ bầu nên lưu ý thời điểm sẽ được bác sĩ tiên lượng dựa vào sức khỏe, thể trạng của mẹ và thai nhi thông qua những lần khám thai, lần mang thai trước. Đó là lý do để rút kinh nghiệm và hỗ trợ cho lần sinh thứ 2 đặc biệt là phải sinh mổ bạn nên lưu lại các thông tin của lần sinh đầu.

    Nếu bà mẹ có sức khỏe tốt, thai nhi ổn định thì sẽ được báo sinh mổ ở tuần thứ 39 trở đi, trước khi có cơn đau chuyển dạ.

    Từ tuần thứ 37, bé đã có thể tự thở và sống được ở môi trường bên ngoài nhưng bà mẹ nên sinh con sau tuần thai thứ 39. Đây là khoảng thời gian nhiều cơ quan quan trọng trong thai nhi hoàn thiện, thai nhi cũng không bị gặp vấn đề về sức khỏe so với những bé sinh sớm, có lớp mỡ dưới da và thân nhiệt ổn định.

    [KIẾN THỨC] Đa ối là gì? Đa ối có nguy hiểm không? Nguyên nhân đa ối khi mang thai là gì? Phụ nữ mang thai nên ăn gì và không nên ăn gì? Hiện tượng ra máu khi mang thai. Ra máu khi mang thai tháng đầu và tháng cuối do đâu?

    *Lưu ý: Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Sinh? Những Điều Quan Trọng Mẹ Cần Biết
  • Những Điều Cần Biết: Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Sinh
  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Mới Được Quan Hệ Ở Tphcmphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Nghi Ngờ Có Thai, Xét Nghiệm Máu Thử Thai Bao Lâu Có Kết Quả?
  • Nên Tiêm Phòng Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Thì Phù Hợp
  • Bổ Sung Canxi Vào Tháng Thứ Mấy Của Thai Kỳ Thì Tốt?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ 6 Tháng Tuổi Nặng Bao Nhiêu? Chiều Cao Và Cân Nặng Chuẩn
  • Bé Gái Long An Sinh “cực Non” Chỉ Nặng 700Gram, Được Bác Sĩ Cứu Sống Ngoạn Mục
  • Bé 7 Tháng Tuổi Nặng Bao Nhiêu Kg Là Đạt Chuẩn Mẹ Biết Chưa?
  • Giúp Phụ Nữ Mang Thai Bổ Sung Canxi Đúng
  • Phụ Nữ Mang Thai Bị Đau Dạ Dày: Dùng Thuốc Thế Nào?
  • Tôi đang mang thai tháng thứ 3, thi thoảng tôi lại bị chuột rút. Tôi nghe bạn bè khuyên là nên uống canxi bổ sung thì sẽ hết chuột rút. Xin hỏi tại sao phụ nữ có thai hay bị chuột rút và nên bổ sung canxi vào thời điểm nào?

    Chuột rút là một hiện tượng gây ra cảm giác đau bởi sự co rút, thường là co cơ, có thể do trời lạnh hoặc bị hoạt động quá mức, sức khỏe giảm sút hay bị ngộ độc… Phụ nữ mang thai hay bị chuột rút có thể do nhiều nguyên nhân như trọng lượng cơ thể ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút (nhất là về đêm, càng đến cuối thai kỳ càng xảy ra thường xuyên hơn); Trong thời gian đầu thai kỳ, bà mẹ hay bị ốm nghén, nôn ói, không ăn uống được khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, mất nước, mất điện giải… dẫn đến co cứng cơ; Khi bé lớn dần lên, tử cung của mẹ cũng phải giãn rộng ra để có đủ không gian cho con, điều này đồng nghĩa với các cơ, dây chằng nâng đỡ tử cung cũng bị kéo căng, gây nên các cơn đau nhức, co rút ở vùng bụng. Một nguyên nhân phổ biến khác khiến thai phụ bị chuột rút là do thiếu canxi. Trong giai đoạn mang thai, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi. Khi lượng canxi không được cung cấp đầy đủ, cơ thể bà mẹ có xu hướng tự “rút” canxi để truyền cho bé… Phụ nữ mang thai bị thiếu canxi sẽ có dấu hiệu như cảm thấy mệt mỏi, đau nhức khắp cơ thể, tê chân, đau lưng, đau khớp, chuột rút, hạ canxi huyết quá mức, nặng hơn có thể bị co giật, bàn tay co rúm.

    Đối với thai nhi dễ bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị tật, lùn thấp. Nhu cầu canxi của phụ nữ có thai cao hơn bình thường và thay đổi theo từng giai đoạn. Trong ba tháng đầu thai kỳ, nhu cầu canxi của bà bầu là 800mg/ngày. Trong 3 tháng cuối thai kỳ và khoảng thời gian cho con bú, nhu cầu canxi tăng lên từ 1.200 – 1.500mg/ngày. Thông thường, đến tháng thứ 4 của thai kỳ bác sĩ khuyên các bà mẹ nên bổ sung canxi. Canxi cũng có mặt trong các loại thực phẩm như: cá (đặc biệt cá hồi), thịt, sữa, phô mai, vừng… Bạn nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng,… để cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt.

    DS. Bùi Ngọc Lan Hương

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bác Sĩ Sản Khoa Giải Thích: Mang Thai Tháng Thứ 6 Có Nên Quan Hệ Không?
  • Mang Thai Tháng Thứ 6 Cần Chú Ý Những Gì?
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Dành Cho Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 6 Cần Chú Ý Những Gì?
  • Sự Phát Triển Của Thai Nhi 6 Tháng Tuổi: Giai Đoạn Phát Triển Thần Tốc Của Bé Yêu
  • Mang Thai 6 Tháng Bụng Vẫn Nhỏ Có Đáng Lo Không?
  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Thì Uống Nước Dừa ? Dinh Dưỡng Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Một Cốc Nước Mía Uống Đúng Cách Lợi Cả Thai Ký Dẫn Nước Ối Về Ào Ào
  • #1【Giải Đáp】 Đặt Vòng Tránh Thai Bao Lâu Thì Quan Hệ Được?
  • Phá Thai Bao Lâu Thì Quan Hệ Lại Được?
  • Ra Máu Báo Thai Bao Lâu Thì Biết Có Thai?
  • Xét Nghiệm Máu Có Thai Bao Lâu Thì Có Kết Quả
  • Nước dừa luôn được ưu tiên để bà bầu sử dụng khi có thai, nhằm mang lại hiệu quả tích cực trong việc cải thiện sức khỏe của mẹ và dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên: Bà bầu có nên uống nước dừa? bà bầu nên uống nước dừa khi nào? Mang thai bao nhiêu tuần thì uống nước dừa…?!

    Bầu uống nước dừa có tốt không ?

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Đây là ưu điểm của loại quả này dựa trên thành phần các nhóm vitamin và khoáng chất có trong nước dừa.

    Bổ sung chất điện phân

    Trong một số trường hợp, bác sỹ có thể sử dụng nước dừa để truyền thẳng vào tĩnh mạch nhằm hạn chế tình trạng mất nước, cung cấp chất điện giải khẩn cấp. Tuy nhiên, với y học hiện đại ngày nay, việc sử dụng nước dừa như giải pháp ở trên gần như không còn được áp dụng. Vì vậy mẹ bầu có thể sử dụng thông qua đường uống rất an toàn.

    Tăng cường nước ối

    Nước ối là một môi trường quan trọng hàng đầu trong việc bảo đảm sự phát triển của em bé cũng như đây là nơi diễn ra mọi sự trao đổi chất của em bé khi nằm trong bụng mẹ.

    Thời điểm từ tuần thai thứ 14, em bé đã bắt đầu tiểu tiện vào nước ối, để đảm bảo nước ối được trong, không bị vẩn đục, không bị nhiễm trùng thì bổ sung nước dừa luôn là một giải pháp tuyệt vời.

    Hạn chế tiểu đường

    Tuy vậy, để sự biến đổi không quá giới hạn, không gây ra các biến chứng cũng như giúp cơ thể bà bầu sản sinh đủ lượng isulin cần dùng là điều quan trọng. Nước dừa có vị thanh, mát, không ngọt quá là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bà bầu.

    Giảm tình trạng táo bón

    Dù tồn tại dưới dạng nước, nhưng trong thành phần của nước dừa lại chứa lượng lớn chất xơ hòa tan nhằm cải thiện hệ tiêu hóa, cân bằng lượng axit trong dạ dày, hạn chế ợ chua, nóng trong.

    Cải thiện chức năng của thận

    Đường tiết niệu là điều vô cùng quan trọng trong giai đoạn mang thai của chị em phụ nữ. Chế độ ăn uống nhiều chất, áp lực của thai nhi lên bàng quang, sự giãn dây chằng cơ xương chậu đã phần nào tác động đến việc thận phải làm việc liên tục. Chính vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung nước dừa để uống trong thai kỳ.

    Bà bầu uống nước dừa cho con trắng

    Nước dừa là một trong nước uống vàng khiến em bé nhanh tăng cân, có làn da trắng hồng, mịn màng, đây là điều được nhiều chị em mang thai chia sẻ với nhau.

    Dù chưa có thông tin khoa học chứng minh cho việc này, nhưng điều đó cũng không có hại đối với em bé, vì vậy mẹ bầu nên áp dụng biện pháp này để giải tỏa mong muốn về một em bé đẹp như thiên thần.

    Mang thai bao nhiêu tuần thì nên uống nước dừa ?

    Mặc dù nước dừa rất tốt nhưng không phải vì thế mà chị em khi mang thai có thể tùy tiện uống vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

      Như vậy: Từ khi mang thai tháng thứ 4 đến tháng 6 là thời điểm tuyệt vời để chị em uống nước dừa. Giai đoạn này, mẹ sẽ sử dụng được hết các ưu điểm của nước dừa mà không băn khoăn về những ảnh hưởng có thể mắc phải trong 3 tháng đầu hay 3 tháng cuối của thai kỳ.

    Bà bầu uống nước dừa như thế nào ?

    Vào thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai, bà bầu có thể duy trì uống 3 quả dừa mỗi tuần. Tùy theo lượng nước dừa trong quả để kiểm soát, tốt nhất chỉ nên uống khoảng 120ml một lần.

    Dừa sau khi bổ cần uống ngay, không để lâu ngoài môi trường tự nhiên. Việc bảo quản cũng cần nghiêm ngặt hơn, tốt nhất không để nước dừa qua đêm. Hạn chế tối đa việc bảo quản dừa trong tủ lạnh vì có thể khiến mất dinh dưỡng trong nước dừa.

    Bà bầu cần tuyệt đối tránh uống nước dừa trước thời gian đi ngủ vì có thể gây lạnh bụng, chướng bụng, gây tiểu tiện nhiều trong đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ.

    Nếu chị em mang thai thấy cơ thể mệt mỏi, ớn lạnh, người yếu ớt thì không uống nước dừa vì có thể gây ngộ độc, choáng, ngất…

    Giải khát bằng nước dừa là một lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu vào những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, nếu vừa đi ngoài nắng về thì chị em nên nghỉ ngơi ở nơi râm mát, đảm bảo không bị sốc nhiệt giữa nước dừa và nhiệt độ bên trong cơ thể.

    Một số mẹ bầu bị huyết áp thấp, hay xa xẩm mặt mày cũng cần cân nhắc trước khi uống nước dừa vì có thể khiến tình trạng này nặng thêm.

    Trường hợp mẹ bầu bị dư ối, việc bổ sung nước dừa là không cần thiết. Thay vào đó là việc kiểm tra tình trạng ối, những tác động của việc dư ối lên thai nhi cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống của người mẹ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tư Vấn Bác Sĩ: Tháo Vòng Tránh Thai Bao Lâu Thì Quan Hệ Được?
  • Mang Thai Bao Lâu Thì Có Tim Thai?
  • Quan Hệ Sau Bao Lâu Thì Có Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Mèo Mang Thai Bao Lâu? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Những Lưu Ý
  • Cá Cảnh Mang Thai Bao Lâu
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100