Top 10 # Mang Thai An Gi Cho Con Khoe Va Thong Minh Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 4/2023 # Top Trend

Bà bầu nên nghe đĩa nhạc nào để con thông minh? Các bà mẹ có thể cho thai nhi nghe nhạc từ tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần, mỗi lần thì nên kéo dài từ 20 đến 25 phút. Ngày nay, chuyện nghe nhạc đã trở thành “món ăn tinh thần” không thể thiếu được của các bà mẹ tương lai. Những giai điệu của âm nhạc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến những người sắp làm mẹ và tinh thần của đứa trẻ. Các nghiên cứu khoa học tại Trung Quốc và Nhật Bản đã chứng minh: Các bà mẹ khi mang bầu nghe nhiều âm nhạc có lợi cho việc dưỡng thai, đồng thời giảm thấp áp lực của người sắp làm mẹ. Thai nhi sẽ phát triển không tốt nếu tâm trạng bà bầu không được thoải mái. Cơ thể bà bầu sẽ được thư giãn nếu biết cách nghe nhạc hợp lý. Sự giảm những căng thẳng ở bà bầu khiến thai nhi có thể phát triển một cách bình thường và tốt nhất. Âm nhạc chính là liều thuốc kỳ diệu giúp bà bầu giảm stress. Dưỡng thai bằng âm nhạc Dưỡng thai bằng âm nhạc ngày nay càng được nhiều người ứng dụng. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển cơ thể thai nhi mà còn bồi dưỡng thiên bẩm âm nhạc cho trẻ. Trước kia, khi nói tới việc dưỡng thai thì người ta chỉ cần nghĩ tới việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giữ cho tinh thần các bà mẹ luôn thoải mái là được. Ngày nay, các chuyên gia còn khuyến khích phụ nữ tích cực trong việc dưỡng thai, đặc biệt phương pháp dưỡng thai bằng âm nhạc là một trong phương pháp dưỡng thai hữu hiệu thường gặp nhất. Tiến sỹ Minh Châu (Đại học Y) cho biết: Âm nhạc có tác dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai như giảm căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt, âm nhạc có tác dụng trong việc dưỡng thai. Mẹ khỏe mạnh, bé sẽ phát triển tốt hơn nếu chọn loại âm nhạc thích hợp cho mẹ và thai nhi. Dưỡng thai có 2 loại âm nhạc: một là cho người mẹ nghe với loại nhạc tao nhã, yên tĩnh; một loại khác cho thai nhi cần nhẹ nhàng, nhanh, sống động. Nhưng vẫn còn tùy vào một số người mang thai, nếu thai nhi đạp tương đối mạnh có thể chọn khúc nhạc nhẹ nhõm, tiết tấu mạnh. Nghe nhạc vào thời điểm nào? Tiến sĩ Minh Châu cũng cho biết thêm, nghiên cứa của Giáo sư Chung – Hey Chen ở trường Đại Học Dược Kaohsiung Đài Loan đã chứng minh: Các bà mẹ có thể cho thai nhi nghe nhạc từ tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần, mỗi lần thì nên kéo dài từ 20 đến 25 phút. Một điều cần lưu ý cho các bà mẹ đó là em bé trong bụng thường ngủ khi người mẹ hoạt động và thức khi người mẹ thư giãn. Vì vậy, người mẹ nên chọn thời điểm nghe nhạc lúc bé thức giấc là thích hợp nhất vì lúc này bé có thể cảm nhận được âm nhạc từ mẹ nhiều hơn. Các bà mẹ có thể chọn thời điểm nghe nhạc vào trước lúc đi ngủ hoặc lúc thư giãn trên giường hoặc trong buồng tắm. Nghe nhạc gì? Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nhạc cổ điển là lựa chọn tốt nhất đối với thai nhi. Những âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại làm bà bầu và thai nhi cảm thấy dễ chịu hơn. Giai điệu của các bài hát ru, bài hát đồng quê giản dị, gần gũi với thiên nhiên những bản nhạc cổ điển như của Bethoven, Mozart,Vivaldi, Teleman và Handel… nhẹ nhàng, mượt mà êm dịu có tần số nhịp từ 60 – 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các bà mẹ mang thai. Các bà mẹ không nên lựa chọn những dòng nhạc mạnh như Rap, Rock vì những âm thanh mạnh, lộn xộn của Rap, Rock thật sự là không phù hợp và làm cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực, tâm tính không ổn định những loại nhạc như vậy không tốt cho bé chút nào mà có thể làm cho bé bị stress. Hiện nay trên thị trường đang bán rất nhiều các địa nhạc dành cho bà bầu, các mẹ có thể tìm mua tại các cửa hàng bán băng đĩa. Khi nghe nhạc, nếu phụ nữ mang thai bụng to có thể tăng âm lượng to lên một chút và bụng nhỏ giảm đi một chút. Cùng với thai nhi người mẹ có thể nghe những gia điệu nhạc mình yêu thích để đạt tâm lý thoải mái, thư giãn nhất. Xin giới thiệu một số album tốt cho phụ nữ mang thai như sau: – Album “Phép màu nhiệm cho con”: Album này là lời nhắn gửi đầy yêu thương, dịu dàng và ý nghĩa cho đứa con của bạn. Bé cảm nhận được tình cảm và sự yêu thương của lòng mẹ. Vì thế, cảm xúc của bé phong phú hơn. – Album “Baby Bach”: Album này mang màu sắc của thế giới thực, cuốn hút bé qua thị lực và thính lực. Âm nhạc phóng khoáng, tràn đầy năng lượng, lòng hăng hái và sự tự do. Album có tác dụng nâng cao trí thông minh và phát triển khả năng hội họa. – Album “Baby Mozart”: Album này cónhững giai điệu mang nhiều màu sắc, hình ảnh, tình cảm sẽ kích thích trí thông minh, khả năng nhận biết cảm xúc trước khi bé chào đời. – Album “Baby Chopin”: Khả năng nhận cảm thế giới bên ngoài của thai nhi phong phú hơn với những âm thanh du dương, vui sáng, trong trẻo, tinh khiết. Cách nghe nhạc Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nghe nhạc thế nào cho đúng, để không ảnh hưởng tới bé cũng sức khỏe của mẹ. Hiện nay, các bà Bầu đang áp dụng 2 cách nghe nhạc đó là: áp tai nghe vào bụng để bé nghe dễ hơn hoặc là bật loa thật to với mong muốn, bé ở trong kia sẽ tiếp xúc được với âm thanh. Vậy bà Bầu nào biết cách nghe? Tiến sĩ Minh Châu khuyên các bà mẹ tùy theo hoàn cảnh bạn có thể cho bé nghe bằng cả hai cách. Ở cơ quan, không được bật nhạc to chẳng hạn, bạn có thể dùng tai nghe chuyên dụng chỉ dành cho bà bầu có bán ở các cửa hàng áp vào bụng để cho bé nghe. Đôi khi, ở nhà, bạn có thể bật nhạc, nhún nhẩy theo giai điệu hoặc thì thầm lời hát với bé,… Bé cảm nhận được sự yêu thương và cuộc sống trên thế gian thật tuyệt vời… Những điệu nhạc nhẹ nhàng, bồng bềnh, du dương sẽ thúc đẩy sự hoàn thiện về thể chất, trí tuệ, khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc của bé yêu. Các mẹ bầu cần chú ý phối hợp đồng bộ các tác dụng của từng loại nhạc để mang lại cho bé sự yêu thương ngọt ngào nhất.

Những mẹ sữa khi mang bầu lần đầu tiên đều rất hoang mang nên uống sữa gì để bổ sung dinh dưỡng giúp con khỏe và thông minh hơn khi ra đời

Sữa bột

Theo các giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội đang công tác Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: đứng đầu trong danh sách những loại sữa mà bà bầu nên sử dụng chính là Sữa bột, sữa bột được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là nguồn dinh dưỡng bổ sung tốt nhất cho bà bầu. Sữa bột cho bà bầu là loại sữa đã được tính toán một cách cẩn thận và thích hợp nhất về nhu cầu và và thể trạng của các mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Đây cũng chính là câu trả lời hợp lý nhất cho câu hỏi bà bầu nên uống sữa gì. Những hoạt chất cần thiết cho sự phát triển của car mẹ và bé đều được bổ sung một cách vô cùng hợp lý trong sữa bột, vì như hàm lượng các chất sắt, acid folic, kẽm, canxi, folate, vitamin (nhóm B, D, E…), đạm, các chất béo thiết yếu…đều nằm ở ngưỡng gần như hoàn hảo. Trong giai đoạn ốm nghén khó khăn thì sữ bột sẽ giúp chị em bổ sung dinh dưỡng, không lo thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình mang thai. Và trong suốt thai kỳ, sữa công thức luôn là người bạn thân thiết của các mẹ bầu.

Theo các giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội đang công tác Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Sữa công thức pha sẵn cũng là một loại sữa sẽ giúp mẹ trẻ lời được câu hỏi bà bầu nên uống sữa gì, sữa công thức pha sẵn được nhiều bà bầu nhanh ưa chuộng vì tính tiện dụng cao. Dù về giá thì có cao hơn so với sữa bột nhưng sữa công thức pha sẵn cho chị em bầu lại mang nhiều ưu điểm được chị em ưa chọn: Dễ sử dụng hơn rất nhiều. Chỉ cần mua 1 – 2 hộp nhỏ để thử xem có thích hợp với hương vị hay thành phần của sữa hay không. Luôn có sẵn cho các mẹ dùng ngay. Chính điều này thu hút được rất nhiều mẹ bầu, trong khi sữ bột mẹ cần phải có dụng cụ để pha sữa thì chọn ngay sữa công thức pha sẵn để dùng. Bao bì nhỏ gọn nên cũng rất thuận tiện để mẹ mang theo bên mình, Có rất nhiều hương vị khác nhau như vani, socola, xoài… cho chị em chọn và thay đổi theo sở thích. Một vài nhãn sữa có sữa công thức pha sẵn mà các mẹ có thể tham khảo như: Anmum Materna nước Đậm đặc 4X, Matilia Grossesse…

Theo các giảng viên Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội đang công tác Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Đây cũng là loại sữ mẹ có thể tham khảo để rự trả lời cho câu hỏi mẹ bầu nên uống sữa gì, tuy thành phần của sữa tươi sẽ không được như sữa công thức vì chúng kém đa dạng hơn, nhưng hàm lượng các chất dinh dưỡng trong chúng cũng khá cao, và nó lại rất tự nhiên nên cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho các bà bầu để tăng cường dưỡng chất và năng lượng. Nếu mẹ bầu nào không uống được sữa công thức mà uống sữa tươi thì cũng cần hết sức bổ sung thêm 1 số chất dinh dưỡng quan trọng như folate, sắt, acid folic… qua chế độ ăn để tăng cường dinh dưỡng có lợi, cần thiết cho từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Mỗi loại sữa sẽ có ưu và nhược điểm khác nhau, vì vậy các mẹ cần cân nhắc lựa chọn sao cho phù hợp với nhu cầu của bản thân cũng như điều kiện của mình để không còn phải quá băn khoăn về việc bà bầu nên uống sữa gì.

Cá biển rất giàu Omega-3, một loại axit béo giúp tăng cường trí thông minh của trẻ. Nghiên cứu thực hiện tại Mỹ chỉ ra: trẻ được bổ sung đủ Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA có chỉ số IQ tăng 8,3 điểm so với trẻ khác!

Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên ăn mỗi tuần 2 bữa (khoảng 340gam) các loại cá biển chứa Omega-3 hàm lượng và chất lượng cao như cá ngừ, cá hồi, cá tuyết để giúp em bé thông minh vượt trội. Không những thế, DHA và EPA còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên bạn cần tránh ăn các loại cá có chứa nhiều thủy ngân như cá kình, cá kiếm, cá mập, hoặc cá đánh bắt ở vùng biển ô nhiễm vì chúng có thể gây tổn hại đến thai nhi.

Trứng rất giàu dinh dưỡng, trong đó có những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ như acid folic, sắt, Omega-3, protein…Đặc biệt trứng chứa nhiều choline giúp duy trì và phát triển chức năng của não bộ, tăng cường trí thông minh. Cơ thể chúng ta tự tổng hợp được rất ít choline và khi còn trong bụng mẹ, em bé nhận choline hoàn toàn từ mẹ. Các mẹ nên ăn hai quả trứng mỗi ngày để giúp não bộ của em bé phát triển tốt hơn.

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa tươi, sữa chua, phomat có chứa nhiều protein cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn để có thể nuôi dưỡng em bé. Vitamin D trong sữa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ của thai nhi. Bà mẹ thiếu vitamin D trong thai kỳ có thể sinh con có tư duy kém hơn. Bên cạnh đó trong sữa còn có nhiều canxi rất cần thiết cho hệ xương của em bé.

4. Các loại rau xanh

Các loại rau quả màu xanh đậm như rau bina, rau ngót, súp lơ xanh…có chứa nhiều folate, dạng tồn tại tự nhiên của acid folic. Acid folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình nhân lên của tế bào thần kinh. Bổ sung đủ acid folic khi mang thai giúp giảm đến hơn 70% tỉ lệ bị dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đồng thời giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu nguyên hồng cầu to. Thiếu máu sẽ làm giảm trao đổi oxy và các chất cần thiết với các tế bào và cản trở sự phát triển bình thường của não bộ.

5. Thực phẩm chứa nhiều i-ốt

Thiếu i-ốt khi mang thai có thể dẫn đến sinh con kém thông minh, chậm chạp, rối loạn thể chất và tâm thần. Một cách để mẹ có thể bổ sung i-ốt trong khi mang thai đó là ăn các loại hải sản, rong biển hay dùng muối i-ốt để nấu ăn.

Các dưỡng chất bổ sung từ nguồn thực phẩm là tốt nhất. Nhưng có một quan niệm sai lầm của các mẹ khi cho rằng, cứ ăn nhiều là đã đủ chất. Trên thực tế, nếu chúng ta ăn nhiều nhưng chế độ ăn không cân đối thì vẫn bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Chẳng hạn chế độ ăn của đa số người Việt Nam, nhất là ở vùng núi và thành thị thường không cung cấp đủ Omega-3. Một số dưỡng chất khác dễ bị thiếu như acid folic, i-ốt…do chúng dễ bị mất đi trong quá trình chế biến thức ăn hoặc ở dạng muối khó hấp thu vào cơ thể.

Vậy việc uống vitamin tổng hợp khi mang thai là cần thiết, nhưng loại vitamin tổng hợp như thế nào thì tốt cho sự phát triển trí thông minh của con? Để chọn được một loại bổ sung đa vi chất tốt cho em bé trong bụng, các mẹ cần lưu ý những điểm sau đây:

Chọn viên bổ có bổ sung Omega-3 dành riêng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Omega-3 dành riêng cho phụ nữ có thai và cho con bú là loại có nguồn gốc từ dầu cá dạng Triglyceride, hàm lượng DHA đạt từ 100-200mg và tỉ lệ DHA/EPA khoảng 4/1. Omega-3 đạt các tiêu chuẩn trên là loại Omega-3 tốt nhất cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.

Viên bổ sung đa vi chất nhất thiết phải có acid folic hàm lượng 400-600mcg để phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Không chọn viên thuốc bổ tổng hợp có hàm lượng canxi quá cao (trên 200mg) bởi canxi có thể làm cản trở hấp thu các chất khác trong viên thuốc. Nếu muốn bổ sung canxi các mẹ cần bổ sung cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp.

Không nên bổ sung cùng lúc 2 loại vitamin tổng hợp vì dễ dẫn tới dư thừa các chất.

Bởi việc uống thuốc trong khi mang thai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả bạn và em bé trong bụng nên chỉ lựa chọn mua các sản phẩm được lưu hành chính thức tại Việt Nam, có thông tin sản phẩm rõ ràng để tránh mua phải hàng giả.

Không nên mua hàng xách tay vì chúng rất dễ bị làm giả, làm nhái, qui trình vận chuyển và bảo quản không đạt chuẩn có thể ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm và nếu gặp rủi ro thì nhà sản xuất sẽ không chịu trách nhiệm cho sản phẩm ở các nước họ không phân phối.

Chế độ ăn kết hợp với bổ sung bằng viên uống tổng hợp tăng cường các dưỡng chất DHA, EPA, acid folic, sắt, i-ốt…sẽ giúp tối ưu hóa sự phát triển não bộ của thai nhi và cho con một nền tảng trí tuệ ban đầu tốt nhất.

Lợi ích và tác dụng của combo ăn vặt 14 ngày như thế nào đối với Mẹ Bầu

– Cung cấp các chất cần thiết cho thai nhi phát triển trong thai kỳ như: Omega 3, Phenylalanine, Vitamin B, Acid Folic, Magie, …– Ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.– Cung cấp các chất cần thiết như Magie, Canxi, Sắt, … giúp Mẹ có cơ thể dẻo dai, khung xương chắc khỏe để bớt mệt và đau lưng.– Ngăn ngừa táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa cho Mẹ Bầu.– Cung cấp đầy đủ Vitamin B1, Vitamin B6, Photpho, Chất béo, … giúp giảm nguy cơ cao huyết áp và giảm căng thẳng cho Mẹ Bầu.– Chất chống oxy hóa có trong quả và hạt có tác dụng giảm viêm nhiễm và cải thiện hệ miễn dịch cho Mẹ– Không gây tăng cân cho Mẹ mà vẫn đưa các chất dinh dưỡng vào Con.– Giảm phù nề, giảm ốm nghén và tăng cường chức năng của thận.

Mẹ Bầu dùng để ăn vặt khi cảm thấy đói hoặc thay thế các bữa phụ trong ngày

Sử dụng Combo 14 ngày vô cùng đơn giản. Bên cạnh bữa ăn chính, Mẹ có thể dùng Mixnuts và Mixfruits để ăn vặt khi cảm thấy đói bụng hoặc thay thế các bữa phụ trong ngày. Sản phẩm của Nhà Đậu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của các Mẹ Bầu, bất cứ thời gian nào trong thai kỳ đều dùng được.

Kali, Magie và Canxi giúp Mẹ Bầu giảm ốm nghén hiệu quả, tránh nguy cơ trầm cảm

Mixnuts bao gồm các loại hạt dinh dưỡng: Óc chó, Hạnh nhân, Macca và hạt Điều, kết hợp với Nho đen nguyên cuống.

Óc chó giúp Mẹ Bầu bổ sung nhiều dưỡng chất hữu ích như Vitamin E, Omega 3, Omega 6 và Phốt pho, có tác dụng kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Nhiều nghiên cứu chứng minh được rằng, hàm lượng Omega 3 trong Óc chó cao hơn gấp 3 lần so với cá hồi. Axit folic có trong Hạnh nhân giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ, đồng thời giảm nguy cơ sinh non cho Mẹ Bầu.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các Chất khoáng như: Kali, Magie, Canxi … có trong các loại hạt cũng giúp Mẹ Bầu giảm ốm nghén hiệu quả, tránh mệt mỏi và nguy cơ trầm cảm khi mang thai.

Mixfruits gồm 5 loại trái cây sấy: Chà là, Nam việt quất, Dâu tây, Mơ tây và Nho đen. Chà là là loại quả rất giàu Chất xơ và Vitamin C, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Dâu tây và Mơ tây cũng chứa một số chất hoạt động với sự hiện diện của Cholesterol xấu trong cơ thể, giúp duy trì ổn định lượng đường trong máu, phòng tránh bệnh tiểu đường cho Mẹ Bầu. Ngoài ra, Vitamin K và lượng Glucose tốt có trong trái cây còn giúp Mẹ Bầu luôn cảm thấy yêu đời và tràn đầy năng lượng.

Tham khảo Nhà Đậu © Đừng quên bổ sung dinh dưỡng cho Mẹ Bầu với combo hạt

Được làm từ 100% nguyên liệu tự nhiên và không dùng chất bảo quản

Mục tiêu hàng đầu của Nhà Đậu luôn là làm sao để chăm sóc Mẹ Bầu thật tốt. Chính vì vậy, tất cả các loại quả và hạt có trong Combo Mixnuts và MixFruits đều được chế biến cẩn thận và tỉ mỉ, không tẩm ướp gia vị, không thêm đường hóa học. Sản phẩm được làm từ 100% nguyên liệu tự nhiên và cam kết không sử dụng chất bảo quản.

Đặt hàng ngay để bổ sung dưỡng chất cho con yêu

Để đặt hàng, mình hoàn thành thông tin số điện thoại và địa chỉ mình tiện nhận hàng trong giờ hành chính. Nhà Đậu sẽ sớm liên hệ và miễn phí giao hàng sớm nhất. Khi nhận được hàng, mình chỉ cần thanh toán tiền hàng cho bạn bưu tá.Tham khảo Nhà Đậu © Gợi ý thực phẩm “vàng” Mẹ Bầu thông thái không thể bỏ qua