Top 5 # Mang Thai 34 Tuan 3 Ngay Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Ieecvn.com

#34 Mang Thai Tuần 34

Thai nhi 34 tuần tuổi có chiều dài đo được từ đầu tới gót chân vào khoảng 44 – 45 kg và trọng lượng khoảng 2,1 – 2,3 kg. Vào thời điểm này, thận của bé đã phát triển đầy đủ, gan của bé cũng có thể sản xuất chất thải. Thai nhi trông bụ bẫm hơn với các lớp mỡ tích tụ dưới da.

Khung xương của em bé là một kết cấu phức tạp, sẽ không hợp nhất lại khi chưa đủ tuần tuổi. Khi bé sinh ra, khung xương bé nhất thiết phải xốp và uốn theo hình dáng ống dẫn thai của người mẹ. Nếu bạn mang thai lần đầu, thì lúc này đầu của em bé có thể đã bắt đầu chúi xuống vùng xương chậu của bạn.

Sọ não của thai nhi vẫn chưa có sự gắn kết, các mảnh sương sọ vẫn rời nhau,.. để bé có thể “lọt” qua tử cung chật hẹp. Nhưng các phần xương khác trong cơ thể đang ngày càng cứng cáp. Các nơ ron thần kinh trong não bé rất phát triển, giúp bé hoàn thiện các giác quan của mình. Đặc biệt con ngươi trong mắt bé đã co giãn được, giúp bé nhận ra được các hình thù.

Ở tuần 34 này, em bé sẽ dịch chuyển vào tư thế sẵn sàng để chui ra. Không còn đủ không gian trong tử cung để xoay trở nhiều, và cử động của em bé bị hạn chế. Nếu đến giờ mà em bé vẫn chưa chịu nằm chúc đầu xuống, thì bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc hộ sinh của bạn.

Những thay đổi của mẹ bầu trong tuần 34

Tử cung, vốn nằm khuất hẳn bên trong xương chậu khi thụ thai, nay đã chạm đến khung xương sườn. Tử cung phồng lên chèn ép các cơ quan nội tạng khác là lý do mẹ phải đi tiểu thường xuyên hơn, có thể phải đối mặt với các chứng ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa.

Ngực của các bà mẹ vẫn đang phát triển và cảm thấy chúng đã rất lớn rồi, núm vú cũng sẽ lớn tương ứng. Những cơn co thắt giả kéo dài trong khoảng 30 giây rất có thể sẽ xuất hiện vào thời điểm thai nhi 34 tuần tuổi. Mẹ sẽ cảm thấy cứng bụng hoặc giống như bụng bị co chặt lại. Nếu những cơn đau diễn ra thường xuyên và trở nên mạnh mẽ hơn, bạn nên kiểm tra và xin ý kiến của bác sĩ.

Khoảng thời gian từ bây giờ và tuần thai thứ 37, bác sĩ sẽ kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) trong âm đạo và ruột thẳng của mẹ.

GBS là một loại vi khuẩn có thể vô hại đối với người lớn nhưng nếu đang tồn tại trong cơ thể mẹ và truyền sang cho bé trong quá trình sinh thì có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm màng não hay nhiễm trùng máu.

Có đến khoảng 10 – 30% thai phụ có loại vi khuẩn này mà không biết nên việc kiểm tra là công đoạn rất cần thiết và quan trọng. Nếu có GBS, mẹ sẽ được cho uống kháng sinh IV trong quá trình sinh, có tác dụng giảm đáng kể nguy cơ bé bị nhiễm trùng.

“ Khám thai thông thường ( thường kiểm tra cân nặng, huyết áp, nhịp tim của mẹ và các dấu hiệu khác như hiện tượng phù nề, xuống nước,…)

“ Siêu âm thai 4D để xác định ngôi thai, các bất thường ảnh hưởng tới sự phát triển của thai như tràng hoa quấn cổ, tình trạng nước ối, vị trí rau bám, nhịp tim của thai nhi,…

“ Tổng phân tích nước tiểu 10 thông số nhằm phát hiện các viêm nhiễm về đường tiết niệu, lượng đường, ure,…

“ Ngoài ra, chị em sẽ được tư vấn các vấn đề về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho thai kỳ ở tuần 34 để kịp thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi trào đời khỏe mạnh.

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi về sức khỏe cơ thể. Có những thay đổi khiến mẹ bầu hồi hộp, hạnh phúc khi biết con đang lớn lên từng ngày, nhưng cũng không ít hiện tượng làm các mẹ lo lắng, bất an, một trong số đó là những cơn gò cứng bụng.

Những cơn gò này xuất hiện nhiều từ cuối tam cá nguyệt thứ hai và đến hết tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, nhiều thai phụ cho biết họ cảm thấy bụng bị căng cứng từ trước cả khoảng thời gian này.

Đa số các cơn gò này được gọi là cơn gò sinh lý Braxton – hicks (cơn đau chuyển dạ giả) là biểu hiện bình thường khi mang thai.

Thông thường cơn gò xuất phát từ góc phải tử cung và lan dần khắp tử cung khiến chị em cảm thấy bụng gò nhẹ vài lần trong ngày. Các cơn gò này tần suất xuất hiện không đều (diễn ra trong 30 – 60 giây), không có nhịp rõ ràng, không gây đau đớn và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai.

Nhiều mẹ bầu không phân biệt được thai máy và thai gò. Thực chất, thai máy là khi bé xoay người, đạo trường người trong bụng mẹ, đôi khi làm bụng mẹ lệch hẳn về một bên thì chỉ là dấu hiệu vận động của thai nhi.

Ngược lại nếu mẹ bầu có cảm giác bụng bị nhồi lên nhồi xuống nhiều lần trong ngày, cứng căng và đau nghĩa là thai gò quá nhiều và đây là dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay.

Nhiều khi cơn gò tử cung không phải tự dưng xuất hiện mà do mẹ bầu thiếu hiểu biết gây ra những tác động bên ngoài. Chị em cần biết rằng sự kích thích ở vùng bụng hoặc đầu núm ti có thể khiến tử cung co thắt mạnh và gây ra hiện tượng sinh non.

Do vậy khi thấy thai 34 tuần gò nhiều, mẹ bầu cần đặc biệt thận trọng khi xoa bụng hoặc vê núm vú (việc này có thể gặp khi chị em bôi kem dưỡng da lên bụng bầu, vệ sinh núm vú khi tắm rửa hoặc người chồng vô tình kích thích khi quan hệ tình dục,…)

Sang tuần thai thứ 34, bé đã có hệ thống miễn dịch riêng nên dù có sinh non, bé vẫn có khả năng sống sót cao. Theo một thống kê đã kết luận rằng, trẻ sinh non 34 tuần có tỷ lệ sống là 99 % và hoàn toàn có thể phát triển ổn định như một đứa trẻ sinh đủ tháng.

Mặc dù vậy, vì những tuần cuối là giai đoạn phát triển mạnh mẽ của não bộ nên có thể bé sẽ gặp một vài vấn đề nhỏ về trí não. Đó không phải là những khuyết tật thần kinh nghiêm trọng nhưng có khả năng ảnh hưởng tới việc học tập sau này cả bé. Những vấn đề này hoàn toàn có thể biến mất nếu mẹ dự phòng và điều trị tốt sau khi trẻ được sinh ra.

Ở giai đoạn này, khi mang thai đến tuần thứ 34, mẹ có thể tự do ăn những gì mình thích bởi đây là thời điểm mẹ cần bồi bổ sức khỏe để chuẩn bị cho giai đoạn nước rút. Đồng thời tuần thứ 34 cũng là thời điểm mà thai nhi tăng tốc phát triển để đáp ứng về trọng lượng, thể chất cho nên chế đọ dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng. Các mẹ bầu cần lưu ý để bổ sung kịp thời.

Hãy ưu tiên chọn những món ăn giàu đạm, chất xơ, canxi, sắt, vitamin B và C như khoai tây nướng, súp lơ và các loại hạt.

Mẹ có thể dự trữ một ít đồ ăn vặt trong tủ lạnh, khi nào cảm thấy đói thì chỉ cần hâm nóng chúng lên là có thể ăn ngay. Ngoài ra, mẹ mang thai tuần 34 nên bổ sung sữa chua, nước hoa quả ít đường như nước cam, nước ép cà rốt, cà chua, nước nho, nước ép bắp cải, để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Những loại thực phẩm giàu chất xơ vẫn không hề giảm bớt tầm quan trọng khi mẹ mang thai tuần 34 đâu. Một chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giúp mẹ hạn chế được tối đa các triệu chứng khó chịu do ợ nóng, táo bón, hạ huyết áp, giãn tĩnh mạch gây ra suốt giai đoạn cuối này của thai kỳ.

Thời gian này, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại dưỡng chất và vitamin như sắt, canxi, vitamin A,B, C, D, E… giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt để chuẩn bị cho ngày trọng đại sắp tới.

Các vấn đề khác trong quá trình mang thai

Phòng tránh tiểu đường thai kỳ

Bài viết sau : Thai 35 tuần

Mang Thai Tuần 34 Cần Biết

Bạn đã sắp đến đích rồi. Chỉ còn 6 tuần nữa thôi là bé sẽ ra đời, và em bé thì vẫn đang tiếp tục tự hoàn thiện để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung. Bạn sẽ có một cảm giác giống như sự bình yên trước cơn bão ở tuần thai này. Đã sắp đến ngày bạn có thể ôm con mình vào lòng, nhưng ngày đó cũng không thực sự quá gần đến mức nó có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Với nhiều bà mẹ thì đây là thời gian suy ngẫm và tận hưởng những tuần cuối của thai kì. Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình thật kì diệu, có thể thích ứng với mọi sự thay đổi. Hoặc là bạn có thể cảm thấy ước gì mình đã mang thai được 40 tuần rồi, và chỉ muốn mấy tuần cuối cùng này biến quách đi.

Thời kỳ “làm tổ”

Đừng ngạc nhiên nếu một buổi sáng bạn thức dậy và cảm thấy như vừa bỏ được tấm màn che mắt mình. Bụi bẩn khắp mọi nơi và bạn không hiểu vì sao trước đây mình lại không nhận ra như thế. Chào mừng bạn đến với thời kì “làm tổ”. Nếu bạn từng cảm thấy rất thì giờ đây bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình tràn đầy năng lượng. Bạn muốn sắp xếp và phân loại lại tất cả mọi thứ, dỡ cái đống thùng hộp kia và lôi các thứ ra ngoài. Sau khi bé chào đời, bạn sẽ rất vui vì mình đã kịp dọn dẹp đồ đạc. Trong vài tuần đầu sau khi sinh bạn sẽ thấy mình không thể dành chút thời gian nào cho việc nhà. Cần nhớ rằng một số bà bầu sẽ hơi trái tính và đặt rất nhiều áp lực lên bản thân họ và người bạn đời. Hãy cố gắng tập trung vào chỉ một việc tại một thời điểm và hoàn thành nó trước khi chuyển sang việc tiếp theo. Nếu gia đình và bạn bè ngỏ lời giúp đỡ thì đừng từ chối. Đây sẽ là thời gian của những mối quan hệ thực sự, và các bạn sẽ cùng nhau khiến cho việc chuẩn bị cho sự ra đời của bé càng thêm phần hào hứng.

Có thể giải thích theo cơ sở sinh học cho việc những bà mẹ ở cuối thai kỳ cảm thấy họ cần phải sắp xếp lại “ổ” của mình. Bản năng tự nhiên của người mẹ là như vậy.

Sinh lý của bạn thay đổi ra sao khi thai nhi 34 tuần?

Ngủ không phải là một việc lấy gì làm dễ chịu trong thời kì mang thai tuần 34. Bạn gần như là không thể nằm sấp và lại không nên nằm ngửa, vì thế lựa chọn duy nhất là nằm nghiêng một bên. Vấn đề là bạn chỉ có hai bên để thay đổi vì thế bạn sẽ cảm thấy đau ở hông và đùi. Hãy chất những chiếc gối êm ái xung quanh mình, và nên tìm mua một chiếc chăn độn bông để lót dưới ga trải giường. Cách này khá hữu hiệu đấy bạn à.

Từ giờ cho đến khi sinh, hộ sinh hay bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn khám thai hàng tuần. Bạn sẽ được kiểm tra nước tiểu, huyết áp, cân nặng, và kích thước tử cung. Đáy tử cung sẽ được đo để xem kết quả có thể hiện phù hợp với sự phát triển của thai và ngày dự sinh của bạn không. Nếu có gì không nhất quán, bạn sẽ được siêu âm để kiểm tra kích thước em bé, lượng nước ối và kích thước nhau thai.

Hãy dành cho mình những khoảng tĩnh lặng trong ngày, và trong những lúc này, bạn hãy vén áo lên và ngắm nhìn những chuyển động trong bụng mình. Bạn sẽ thấy đường viền của một bàn chân bé xíu, một cái cùi chỏ, hoặc một cái đầu gối xinh xinh. Nếu bạn gẩy nhẹ vào đấy, bạn sẽ thấy bé đáp trả bằng cách đạp hay hích lại. Hãy rủ bạn đời của mình cùng tận hưởng những giây phút đó, để anh ấy thấy mình cũng thật sự là một phần của quãng thời gian mang thai này. Nếu anh ấy nói chuyện với bé, bé thường sẽ “trả lời” lại bằng những chuyển động của mình.

Xương chậu của bạn bắt đầu tách và hở hơn ra trong những tuần cuối này, khiến bạn cảm thấy rất đau nhức. Bạn thường vô thức đặt tay lên lưng dưới, lên bụng, lên hông, và còn nhăn nhó nữa. Những bà bầu khác sẽ nhìn bạn đầy thông cảm bởi họ đã quá hiểu những cảm giác đó. Tắm nước ấm, xoa bóp, nghỉ ngơi và đối xử thật tốt với bản thân mình là những cách để bạn đi hết những tuần cuối cùng này.

Nếu hiện tại em bé đã chúi đầu xuống xương chậu thì bạn sẽ thấy dễ thở hơn. Phổi và cơ hoành của bạn đã có thể giãn nở ra một chút và dịch chuyển dần về vị trí cũ. Chà, thực ra thì cũng gần gần như thế thôi.

Những thay đổi tâm lý nào mà bạn sẽ gặp ở tuần 34?

Thực sự là bạn đã ở rất gần ngày đón em bé ra đời rồi đấy, thế nhưng bạn cảm giác lê thê như thể ngày đó sẽ không bao giờ đến. Tháng thứ chín thường kéo dài vô tận, nhất là với những bà bầu phải chịu nhiều khó chịu và tưởng chừng như mình không thể chịu thêm được nữa.

Có thể bạn đã bắt đầu nghỉ sinh từ tuần này rồi, nghĩa là bạn sẽ phải chuẩn bị tâm lý cho việc mình không cần làm việc nữa. Có thể nó khiến bạn nhẹ cả người, mà cũng có thể bạn sẽ buồn một chút, nhất là khi bạn yêu thích công việc của mình và cảm thấy nó có ý nghĩa. Trở thành một người bố, người mẹ có nghĩa là chúng ta sẽ phải thay đổi cách mình nhìn nhận chính bản thân mình, và cách ta nhìn thấy mình đang ở đâu trong thế giới này. Bạn sẽ cần chút thời gian để quen với những thay đổi này đấy.

Thai nhi 34 tuần tuổi phát triển như thế nào và nặng bao nhiêu?

Bé đã nặng khoảng 2.2 kg và dài khoảng 45 cm khi thai nhi 34 tuần. Nếu bây giờ bé ra đời, bé sẽ không cần chăm sóc đặc biệt nữa và đã có thể tự hô hấp rồi. Tuy nhiên, có khả năng bé sẽ có chút vấn đề với việc bú sữa.

Ruột của bé chứa đầy phân, một hợp chất dinh dính như nhựa, màu đen, và chất này sẽ khiến ruột hoạt động lần đầu tiên trong đời vào giai đoạn thai nhi tuần 34. Một số em bé sẽ thải số phân này ngay trong bụng mẹ, và điều này có nghĩa là bé có chút vấn đề. Nếu tình huống này xảy ra, nước ối sẽ bị bẩn và chuyển từ màu trong sang màu pha xanh. Nếu bạn bị vỡ ối và bạn biết được điều này, bạn cần báo ngay cho bác sĩ hoặc hộ sinh của bạn.

Khung xương của em bé là một kết cấu phức tạp, và sẽ không hợp nhất lại khi chưa đủ tuần tuổi. Khi em bé sinh ra, khung xương bé nhất thiết phải xốp và uốn theo hình dáng ống dẫn thai của người mẹ. Nếu bạn mang thai lần đầu, thì lúc này đầu của em bé có thể đã bắt đầu chúi xuống vùng xương chậu của bạn.

Ở tuần 34 này, em bé sẽ dịch chuyển vào tư thế sẵn sàng để chui ra. Không còn đủ không gian trong tử cung để xoay trở nhiều, và cử động của em bé bị hạn chế. Nếu đến giờ mà em bé vẫn chưa chịu nằm chúc đầu xuống, thì bạn cần phải hỏi ý kiến bác sỹ hoặc hộ sinh của bạn.

Chăm sóc sức khỏe của mẹ khi mang thai tuần 34

Trầm cảm trước khi sinh: khi mang thai, tâm sinh lý của mẹ thay đổi rất nhiều. Mẹ nhạy cảm hơn, hay lo lắng vì những bất tiện trong thai kỳ hoặc thiếu sự quan tâm, chăm sóc từ những người xung quanh. Nếu để tình trạng này kéo dài, nguy cơ mẹ bị trầm cảm là rất cao. Đây là vấn đề rất đáng quan tâm vì có khoảng 10 – 15% các mẹ khi mang thai bị trầm cảm. Lời khuyên dành cho mẹ là hãy mở lỏng nếu như mẹ cần sự giúp đỡ. Để yên tâm hơn, mẹ có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ để có những biện pháp chữa trị kịp thời.

Luyện tập thể thao: mẹ có thể tham gia các lớp yoga, đi bơi hoặc chạy bộ để tăng cường việc tuần hoàn máu và endorphin. Việc tập thể dục cũng giúp mẹ có giấc ngủ ngon và giảm bớt những cơn mệt mỏi.

Chế độ ăn uống của mẹ: mẹ nên lưu ý về lượng muối nạp vào cơ thể trong bữa ăn hàng ngày. Một lượng vừa đủ trong các món ăn sẽ giúp cân bằng việc điều tiết dịch lỏng trong cơ thể cũng như hạn chế lượng natri không tốt cho con. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều muối sẽ không tốt cho cả mẹ lẫn bé và khiến cơ thể phù nhiều hơn. Để hạn chế, mẹ nên tránh xa các món ăn nhẹ có muối và kiểm soát lượng muối trong mỗi bữa ăn bằng cách nêm từ từ đến khi món ăn đạt đến độ mặn vừa đủ.

Từ tuần 34, sức khỏe của mẹ và thai nhi cần phải được theo dõi kỹ lưỡng. Ở giai đoạn này, mẹ nên lưu ý những việc như sau:

Tìm hiểu kỹ những dấu hiệu chuyển dạ để đi bệnh viện kịp lúc, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Phân biệt rõ hai hiện tượng rỉ ối và chảy dịch âm đạo để có thể xử lý sớm, tránh tình trạng sinh non, thai lưu và suy thai.

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu xuất hiện tình trạng chảy máu, mẹ phải đi cấp cứu ngay để bảo vệ tính mạng của mẹ và bé.

Thường xuyên theo dõi lượng nước ối.

Theo dõi kỹ cân nặng của em bé trong 3 tháng cuối để đánh giá tình trạng sức khỏe của bé cũng như dự đoán được những vấn đề có thể xảy ra sau khi sinh.

Mẹ cần nắm rõ và phân biệt được cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ hay thai máy để đi bệnh viện kịp lúc.

Mẹ mang thai tuần 34 nên làm gì?

Đừng quên đánh răng đấy! Viêm lợi có thể gây ra sinh non, thế nên việc đánh răng ít nhất hai lần một ngày, xỉa răng bằng chỉ nha khoa, và khám răng thường xuyên là rất quan trọng. Nếu suốt thai kỳ bạn vẫn chưa đi nha sỹ lần nào, thì hãy đặt hẹn ngay. Vi khuẩn gây sâu răng lây rất nhanh, và người mẹ sẽ dễ dàng truyền vi khuẩn đường miệng sang con thông qua nước bọt và hơi thở khi miệng em bé đang bị khô.

Bạn cần phải nghỉ trưa, nhưng chớ nên ngủ nhiều hơn một tiếng. Ngủ trưa quá nhiều có thể gây ra chứng mất ngủ về đêm, vậy nên hãy cẩn thận với lượng thời gian bạn ngủ trưa cho dù bạn có mệt đến đâu.

Hãy tham khảo chúng tôi để có những thông tin hay, chuẩn xác, có cơ sở về việc chuẩn bị cũi em bé. Hãy làm theo hướng dẫn của họ về việc cho em bé ngủ một cách an toàn, và làm tất cả mọi thứ để giảm thiểu nguy cơ của chứng SUDI (Đột tử không thể giải thích ở trẻ nhỏ). Chuẩn bị sẵn đầy đủ thông tin luôn luôn rất quan trọng.

Xem tiếp mang thai tuần thứ 35

Mang Thai Tuần Thứ 33 Và 34

Út Em chào các mẹ.

Mẹ có thể cảm thấy nặng nề hơn và vị trí của thai nhi có thể đã ổn định để sẵn sàng ra ngoài.

Mang thai 33 – 34 tuần: thai nhi

Thai nhi ngày càng trở nên bụ bẫm và bắt đầu xuất hiện lông tơ phủ khắp cơ thể.

Não và hệ thần kinh của thai nhi trong giai đoạn này đã phát triển hoàn thiện.

Điều gì đang diễn ra với cơ thể của mẹ?

Mẹ sẽ cảm thấy ngực nặng hơn và có thể cảm thấy thoải mái hơn nếu mặc một chiếc áo lót mỏng vào buổi tối và một chiếc áo nâng ngực vào ban ngày.

Mẹ sẽ khó tìm thấy cảm giác thoải mái khi nằm trên giường và thường cảm thấy khó ngủ. Sẽ phiến toái hơn nếu mẹ phải thức dậy để đi tiểu thường xuyên vì thai nhi đang đè lên bàng quang! Mẹ hãy dùng nhiều gối để cảm thấy thoải mái hơn khi nằm.

Hóoc-môn thai kì sẽ làm giãn các khớp xương chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh đẻ, vì vậy mẹ có thể cảm thấy đau nhức ở vùng xương chậu và đau lưng hơn thông thường.

Mẹ cảm thấy như thế nào?

Nếu hiện tại mẹ đang thấy khó ngủ, tình trạng này sẽ khiến mẹ mệt mỏi hơn và đây là điều tự nhiên trong giai đoạn mang thai này (để khắc phục tình trạng này, tham khảo bài viết tư thế ngủ khi mang thai giúp mẹ ngon giấc hơn).

Lo lắng về việc bị mất ngủ chỉ làm tình hình tồi tệ hơn, nhưng thật khó để không nghĩ về nó. Hãy thử uống một cốc sữa trước khi đi ngủ và thả lỏng cơ thể, thậm chí nếu mẹ không thể ngủ.

Tránh đồ uống chứa caffeine chẳng hạn như cà-phê, trà, sô-cô-la và một số thức uống có ga khác.

Nếu mẹ có thể thương lượng để bắt đầu công việc muộn hơn thì mẹ có thể ngủ bù một chút vào buổi sáng hôm sau. Hãy nói cho bác sĩ biết tình hình nếu mất ngủ trở thành vấn đề thực sự với mẹ.

(PS) – Có thể mẹ quan tâm:

Sản Phẩm Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh: Rượu gừng nghệ hạ thổ (180K / lít) và túi muối thảo dược (170K / túi) của Út Em Shop có tác dụng giảm mỡ bụng, cải thiện vòng eo sau khi sinh em bé. Ngoài ra, dùng lau người hoặc pha nước tắm sau sinh để chống lạnh, phòng bệnh hậu sản.

– Hotline mua hàng:

Nếu không tiện gọi điện hoặc inbox Facebook bạn có thể đặt hàng qua form trực tuyến:

Đặt Mua Online

Mang thai 33 – 34 tuần: những việc mẹ nên làm

Bảo vệ các khớp xương của mẹ.

Bởi vì các hóoc-môn thai kì sẽ làm giãn các khớp xương để chuẩn bị cho quá trình sinh đẻ, nên mẹ cần phải hết sức cận trọng khi di chuyển.

Nếu mẹ vẫn đang tham gia các lớp tập thể dục, hãy tránh những động tác tác động lên cao (chẳng hạn như nhảy xung quanh).

Hãy ngồi gập lại và giữ lưng thẳng khi nhặt đồ hơn là cúi lưng xuống và tránh mang vác đồ quá nặng (mặc dù điều này nói dễ hơn làm nếu mẹ đang có đứa con nhỏ cần chăm sóc).

Đồ uống khi đi dự tiệc trong quá trình mang thai.

Cocktail không cồn

Nước xô-đa hoặc nước khoáng có pha hương vị ki-nin pha với đá và chanh

Nước chanh truyền thống

Trà hoa quả được pha với đá (hãy tránh trà lá mâm xôi cho đến khi thai nhi được 32 tuần vì nó có thể gây co bóp tử cung).

Nếu mẹ định đi dự tiệc, hãy mang theo đồ uống không chứa cồn mà mẹ yêu thích.

Các lớp học tiền sản có thể bắt đầu từ bây giờ nếu mẹ chưa tham gia lớp học nào trước đó.

Mẹ có thể muốn quan tâm đến những dấu hiệu chuyển dạ sớm vậy thì mẹ có thể biết điều gì đang chờ mẹ trong những tuần tới.

Đọc Chương 34: Chuyện Mang Thai 9 Tháng 10 Ngày.

****Bốn năm rời khỏi Trung Quốc bắt đầu cuộc sống mới với một thiên thần nhỏ trong bụng. Mấy ai biết được Hàn Bạc Băng đã phải vượt qua những ngày tháng đó như thế nào. Nếu có người từng gặp Hàn Bạc Băng của bốn năm trước với Hàn Bạc Băng của hiện tại chắc là chẳng ai nhận ra. Mới đầu, vừa rời Trung Quốc Hàn Bạc Băng suy sụp tinh thần, sức khỏe cũng yếu hơn hẳn thời gian ở viện còn nhiều hơn ở nhà. 9 tháng 10 ngày mang thai của một người phụ nữ khác là những ngày tháng vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình, được chồng yêu chiều chuộng bao bọc bao nhiêu thì 9 tháng 10 ngày mang thai của Hàn Bạc Băng lại đau khổ khó khăn bấy nhiêu. Những ngày tháng ốm nghén như một cực hình với Hàn Bạc Băng, chưa kể những lần kích độngq qúa mức mà từng 4 lần động thai và có lần suýt mất luôn đứa bé trong bụng. Những người luôn luôn bên cạnh bảo vệ chăm sóc cô họ mong một ngày nào đó cô sẽ lấy lại tinh thần và vui vẻ như trước. Nhìn một mình cô đau khổ mà lòng ai cũng não nề mà chỉ có thể động viên tinh thần. Trong tâm trí cô lúc nào cũng hiện lên hình ảnh người cô thương nhất, tin tưởng nhất, người mà cô đã dành trọn trái tim đang ôm ấp người phụ nữ khác. Nó như một đòn trí mạng làm tinh thần sức khỏe cô ngày một sa sút. Thời điểm cô bị trầm cảm khi nghĩ đến chuyện làm cô đau lòng. Chuyện mà bản thân cô không muốn nhớ đến là cái đêm cô chính thức quyết định rời xa Trung Quốc, rời xa ba của đứa bé, rời xa người cô yêu xâu đậm đến mức khắc cốt ghi tâm Bác sĩ điều trị riêng của cô từng nói:”Nếu tình trạng của cô còn tiếp tục chỉ sợ đứa bé khi chào đời sẽ là đứa trẻ yếu ớt, khuyết tật, cũng có thể sẽ chết ỉu. Cả mẹ cả bé đều gặp nguy hiểm.” Có ai hiểu được hết nỗi lòng của người ba, người anh, những người luôn luôn kề vai sát cánh bên cạnh. Cùng vào sinh ra tử chỉ biết trơ mắt nhìn cô đau khổ một mình. Có ai biết được lúc đó họ đã sợ hãi lo lắng cho cô đến mức nào. Cho đến một ngày…. Mọi chuyện đều trở nên tốt đẹp….. Vị cứu tinh đó chào đời.

Khi nghe tiếng khóc chào đời của thiên thần nhỏ Hàn Bạc Băng gần như vỡ òa trong nước mắt. Những giọt nước mắt hạnh phúc khi ấy cô chẳng thể quên. Từ ngày có đứa bé, cuộc sống Hàn Bạc Băng như có một bước ngoặt lớn. Cô vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn rất nhiều. Từ sức khỏe cũng chẳng có gì đáng ngại và cả tinh thần cũng phấn chấn hơn rất nhiều. Ngay cả sức khỏe của đứa bé khi chào đời bác sĩ cũng thấy bất ngờ. Cậu bé được kiểm tra tổng quát từ A đến Z khi vừa chào đời và kết quả cho thấy là đứa bé hoàn toàn không có dấu hiệu yếu ớt hay khuyết tật hoàn toàn khóe mạnh. Càng lớn, con trai cô càng hơn người. Với khuôn mặt sát gái giống anh, đôi mắt to tròn màu lam của cô. Đầu óc thông minh, lém lỉnh, nhanh nhẹn với khả năng đọc là hiểu, nhìn là nhớ. Còn là cậu bé hoạt bát, đa nhân cách có thể thích ứng với bất cứ hoàn cảnh nào. Có lẽ cậu bé chính là tài sản vô giá mà ông trời ban tặng cho Hàn Bạc Băng trong lúc cô tuyệt vọng nhất. Cũng không vì vậy mà cậu bé này được gia đình chiều chuộng. Từ lúc ba tuổi đã được huấn luyện thành một tay súng điêu luyện hay một sát thủ chuyên nghiệp tương lai sẽ là nhân tài trong giới hắc đạo. Không dừng lại ở giới hắc đạo, mà cả bạch đạo cậu bé bốn tuổi cũng không bỏ qua. Ở độ bốn tuổi của những cậu bé bình thường khác sẽ ăn uống vui chơi họ hỏi kiến thức. Nhưng con trai Hàn Bạc Băng cô thì không. Cậu là thần đồng trong số thần đồng. Bốn tuổi đã giỏi về súng đạn, đao kiếm. Đến cả kinh doanh và quản lý cũng tài giỏi hơn người. Những chiến lược kinh doanh của cậu nhóc làm các cổ đông phải cứng họng không nói nên lời. Cậu chính là giám đốc thần bí của tập đoàn A&R đứng đầu Châu Á. Một người tài giỏi được di truyền gen từ những người tài giỏi. Lúc Bắt đầu biết nói và thắc mắc tại sao không có ba như những người khác. Khi ấy trái tim rỉ máu như thắt lại đau nhói từng cơn cô cố kiềm chế cảm xúc ngăn không để những giọt nước mắt lăn xuống cô gượng cười với con trai.