Mang Thai 3 Tháng Cuối

--- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Cuối Ra Nhiều Khí Hư Có Sao Khôngphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Mang Thai 3 Tháng Cuối Ra Nhiều Khí Hư Có Sao Không
  • Tp.hcm: Mang Thai 3 Tháng Cuối Ra Nhiều Khí Hư Có Nguy Hiểm Không?
  • 10 Kiêng Cữ Cho Mẹ Mang Thai 3 Tháng Cuối Chuẩn Khoa Học
  • Mang Thai Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh Và Khoẻ Mạnh Trong 3 Tháng Đầu?
  • Mang thai 3 tháng cuối bà bầu cần tăng 2-3kg/ tháng là hợp lý, bổ sung đủ canxi, sắt, axit folic cho sự phát triển trí não của trẻ, tránh ăn quá ngọt, quá mặn vì có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ, suy thận.

    Vẫn phải khẳng định từ đầu là trí thông minh của trẻ do di truyền, thừa hưởng “gen” từ cha mẹ và do rất nhiều yếu tố khác tác động đến sau khi bé chào đời, ví dụ như giáo dục trẻ như thế nào, chơi với bé ra sao, giúp bé phát triển trí tuệ từng bước đúng cách… Việc phát triển trí thông minh của trẻ không thể “khoán” cho dinh dưỡng, càng không thể chỉ phụ thuộc vào dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ.

    * Uống đủ nước.

    * Không bỏ bữa, cách khoảng 4 giờ phải có một bữa ăn.

    * Hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với yêu cầu tăng cân, tránh tăng quá nhiều hoặc tránh để thai nhi thiếu chất, kém phát triển, ảnh hưởng trí não.

    Dinh dưỡng căn bản của người mẹ vẫn là: Ăn đầy đủ các chất, chế độ dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, nên đặc biệt chú ý đến các vi chất như sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, axit folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten… Bạn lưu ý ở tam cá nguyệt thứ ba, thai phụ tăng tới 6-7kg. Để đủ chất cho bé phát triển trí não cũng như đáp ứng được mức tăng cân, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng, nhưng phải hết sức hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề hoặc tăng cân quá mức.

    Mỗi ngày, bạn phải đảm bảo cung cấp cho cơ thể khoảng 2.550 kcal như 3 tháng giữa, tuy nhiên, lượng đạm cần tăng hơn để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Có thể bổ sung đạm từ thịt, cá, trứng, sữa… Quan trọng nhất là đừng bỏ quên lượng axit béo vì chất này rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng không nên quên rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn.

    Thai phụ thường tăng khoảng nửa kg mỗi tuần, hoặc 2 đến 2,5 kg mỗi tháng trong 3 tháng cuối mang thai. Vào cuối thai kỳ, trẻ sẽ nặng khoảng 3,0-3,4kg.

    Đặc biệt, nên nhớ rằng trong 3 tháng cuối thai kỳ, tay chân bạn có thể sưng húp do tăng lượng máu lưu thông, nhưng triệu chứng này chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện hoặc chỉ xuất hiện ở mức độ “nhẹ nhàng”. Nếu việc thấy cơ thể sưng húp nhiều, tăng cân từ 2kg mỗi tuần thì cần gặp bác sĩ ngay.

    Tăng cân đột ngột ở mức cao như thế thường là dấu hiệu mẹ bị huyết áp cao hoặc bé yêu bị nhiễm độc thai nghén. Cũng nên biết là một khi mắc phải huyết áp hay đái tháo đường do tăng cân quá nhiều, quá nhanh, bạn có thể khiến đứa con trong bụng bị ảnh hưởng sức khỏe, phát triển không bình thường.

    – Canxi: Làm cho răng và xương chắc khỏe, ngoài ra hỗ trợ chức năng thần kinh. Ở 3 tháng cuối thai kỳ, mỗi ngày bạn cần khoảng 1.500mg canxi. Để có được canxi, nên uống nhiều sữa, ăn tép nhỏ, cá nhỏ lẫn xương.

    – Chất béo: Đừng sợ lên cân mất dáng sau này đến độ hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể. Thực chất, như đã nói ở trên, chất béo không thể thiếu trong quá trình bé phát triển hệ thần kinh. Thai phụ cần 70-80g chất béo/ngày. Chất béo có trong bơ, sữa, lòng đỏ trứng, dầu thực vật, thịt, cá.

    – Chất sắt: Thiếu máu do thiếu sắt là điều rất nguy hiểm cho mẹ trong 3 tháng cuối và giai đoạn sinh nở. Chất sắt có nhiều trong các loại đậu đỗ, rau xanh (nhất là rau bồ ngót), phủ tạng (tim, gan…). Bác sĩ cũng có thể cho bạn uống bổ sung viên sắt trong quá trình mang thai nếu như thấy lượng sắt đưa vào cơ thể qua dinh dưỡng không cung cấp đủ.

    Axit béo giúp phát triển mắt, não, hệ mạch và hệ thần kinh của thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng cuối khi bộ não của bé đang phát triển rất nhanh. Bạn có thể bổ sung axit béo vào chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối của mình như:

    * Uống dầu cá theo hướng dẫn của bác sĩ.

    * Dùng các loại hạt bí, hạt hướng dương để làm món “nhâm nhi”.

    * Ăn các loại rau lá xanh như bắp cải, súp lơ, súp lơ xanh.

    * Thêm dầu ăn vào các món ăn chế biến hàng ngày. Chọn dầu ô liu, dầu hướng dương hay dầu mè rất tốt.

    * Ăn nhiều đậu phụ.

    Nếu như bạn biết rõ các chất mình ăn / uống vào mang đến lợi ích gì cho bé yêu trong bụng ở 3 tháng cuối, chắc chắn bạn sẽ nhắc nhở mình chịu khó ăn hơn.

    – Đạm (Protein): Chất đạm giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng tế bào và tạo máu. Bạn có thể bổ sung đạm cho bản thân và bé yêu qua các thực phẩm như: thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu, đậu phụ. Nhu cầu chất đạm của bạn trong tam cá nguyệt cuối cùng là 70g/ngày.

    – Chất bột đường: Cung cấp năng lượng hàng ngày. Bạn hãy ăn cơm, bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, mì… Ngoài ra, ăn thêm nhiều hoa quả để có được lượng đường tự nhiên, tốt cho cơ thể.

    Tuyệt đối không được tự ý giảm ăn nếu không hỏi qua ý kiến bác sĩ vì đây là giai đoạn bé cần được cung cấp đủ năng lượng phát triển hoàn thiện.

    * Thận trọng với vấn đề tiểu đường thai kỳ vì mẹ dễ mắc phải trong các tháng cuối nếu tăng khẩu phần ăn quá nhiều.

    * Tránh ăn quá mặn để giảm áp lực cho thận.

    * Tránh ăn các hàng quán ngoài đường không đảm bảo vệ sinh. Tránh các thực phẩm đóng hộp dễ có chất bảo quản.

    Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: [email protected] / Hotline: 0904 666 276

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 13 Tuần Và Tất Cả Những Kiến Thức Mẹ Bầu Nhất Định Phải Biết Để Bảo Vệ Con
  • Thai 12 Tuần Tuổi Đã Biết Trai Hay Gái Chưa?
  • Thai 12 Tuần Đã Biết Trai Hay Gái Chưa, Mẹo Dân Gian Đoán Trúng “phóc”
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Hoa Quả Gì Cho Tốt?
  • Hỏi Bí Quyết Mẹ Bầu 38 Tuần Chỉ Tăng 8Kg
  • Sốt Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Gi Khi Bị Sốt Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Nằm Ngửa Khi Mang Thai 3 Tháng Giữa Nên Hay Không?
  • Bác Sĩ Hiến Máu Cứu Sản Phụ Mang Thai 35 Tuần Bị Sốt Xuất Huyết Nặng
  • Sốt Cao Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi? 4 Cách Hạ Sốt Nhanh An Toàn Cho Bà Bầu
  • Sốt Xuất Huyết Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu rất yếu khiến vi khuẩn, virus trong môi trường có thể xâm nhập dễ dàng. Khi cơ thể bị xâm nhập bởi vi khuẩn, virus sẽ dẫn đến các hiện tượng như ho, cảm lạnh, cảm cúm, thậm chí là sốt.

    Ngoài ra, khi thai kỳ bước vào giai đoạn cuối, cơ thể sẽ có những chuyển biến để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Quá trình chuyển biến này cũng là điều kiện để cho vi khuẩn, virus dễ xâm nhập và gây bệnh dẫn đến sốt. Vậy sốt khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

    Theo các bác sĩ, thông thường vào giai đoạn cuối của thai kỳ mẹ bầu đã được kiểm tra tất cả các xét nghiệm để chẩn đoán những dị tật, hình dạng đầy đủ của thai nhi. Thời gian này, thai nhi sẽ bước vào giai đoạn tiếp tục phát triển và hoàn thiện để có đủ sức khỏe chuẩn bị cho một môi trường sống mới – môi trường bên ngoài.

    Đây cũng chính là lý do khiến mẹ bầu bớt lo lắng về các nguy cơ có hại đối với thai nhi như sảy thai, sinh non,… Nhưng, cũng chính trong thời kỳ cuối thai kỳ này mẹ bầu dễ bị sốt do sức đề kháng yếu. Điều này khiến không ít mẹ bầu lo lắng.

    Sốt virus khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không? Theo các bác sĩ, nếu chỉ là sốt thông thường, sốt nhẹ thì sẽ không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu trường hợp bị sốt cao lên đến 39 độ C và cứ kéo dài mãi sẽ khiến tử cung bị co bóp và điều này dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Cho nên, mẹ bầu cần hết sức lưu ý, nếu bị sốt trong giai đoạn này cần tìm cách giải quyết ngay để không ảnh hưởng tới mẹ và bé.

    Mặc dù, sốt virus khi mang thai 3 tháng cuối không quá nguy hiểm đến thai nhi nhưng khi phát hiện dấu hiệu sốt mẹ bầu vẫn cần đến bệnh viện để được thăm khám, tìm nguyên nhân và có hướng giải quyết hợp lý, đặc biệt là bị sốt vào những ngày cuối cùng của thai kỳ. Khi đó, cần báo ngay với bác sĩ để có biện pháp đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tuyệt đối không tự tìm biện pháp hạ sốt.

    Trong trường hợp, nếu sốt khi mang thai 3 tháng cuối mà chưa thể đến bệnh viện gặp bác sĩ thì mẹ bầu có thể dùng thuốc giảm sốt tạm thời paracetamol. Đây là thuốc an toàn với mẹ bầu và giảm sốt hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không được quá lạm dụng vào thuốc mà thay vào đó hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn.

    Hoặc mẹ bầu cũng có thể áp dụng một số biện pháp dân gian để hạ sốt mà không làm ảnh hưởng tới thai nhi. Trị sốt bằng lá tía tô hay lá xương sông từ lâu vẫn được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo không gây ra bất cứ một tác hại nào.

    • Đầu tiên, mẹ bầu cần phải được sống trong môi trường thông thoáng, sạch sẽ. Nên dùng khăn ướt lau mát người cho mẹ bầu thường xuyên để giảm nhiệt độ cơ thể, nhưng nên nhớ là không được thay quần áo thường xuyên vì khi cởi quần áo dễ bị nhiễm lạnh.
    • Khi lau cơ thể, cần lau bằng nước ấm 39 – 40 độ C và chỉ nên lau ở ngực, cổ, nách, bẹn. Lau liên tục cho đến khi nhiệt độ giảm, chú ý không dùng nước lạnh hay nước đá lau cho người bệnh.
    • Bị sốt virus khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cũng cần liên tục được đo nhiệt độ cơ thể bằng cách dùng nhiệt kế để biết được nhiệt độ cơ thể là bao nhiêu.
    • Mẹ bầu khi bị sốt nên được ở môi trường không có gió, ở trong nhà không nên mở cửa sổ, nhất là khi đang có gió bên ngoài. Tuy nhiên, cũng cần có môi trường thông thoáng, nên chọn lúc không khí bên ngoài mát mẻ thì mở cửa cho thoáng.
    • Cần bổ sung nước lọc và trái cây nhiều trong lúc bị sốt để cung cấp đủ lượng nước đã bị mất do sốt. Những loại nước trái cây tốt cho mẹ bầu như nước cam vừa có tác dụng bổ sung nước, vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
    • Cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nên ăn thức ăn lỏng dễ tiêu hóa. Mẹ bầu bình thường đã không nên ăn quá nhiều đồ mỡ và mẹ bầu đang bị sốt khi mang thai càng không nên ăn.
    • Mẹ bầu cần dùng thuốc xịt mũi có tinh chát tự nhiên để giảm sốt.

    Tỏi luôn được biết đến là nguyên liệu giúp phòng tránh cúm vô cùng hiệu quả. Cho nên, muốn ngăn ngừa nguy cơ bị sốt khi mang thai thì mẹ bầu nên ăn nhiều tỏi thậm chí là uống nước tỏi hàng ngày. Mẹ bầu có thể giã tỏi cho nát rồi hòa lẫn nước nóng để uống. Hoặc, dùng tỏi nấu lẫn thức ăn đều có công dụng ngăn ngừa sốt rất hiệu quả.

    Gừng cũng luôn được biết đến là bài thuốc trị cảm cúm rất hiệu quả, nhất là người bị cảm lạnh. Khi mới đi ra ngoài về, mẹ bầu muốn ngăn ngừa sốt thì có thể pha 1 cốc nước gừng với đường đỏ và uống vào buổi tối là tốt nhất.

    Kẽm cũng là thành phần không thể thiếu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Cho nên, muốn ngăn ngừa sốt khi mang thai 3 tháng cuối thì mẹ bầu nên bổ sung thêm kẽm vào thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt nạc, các loại đậu, hạt hướng dương.

    Vitamin C có khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Cung cấp đủ lượng vitamin C sẽ giúp cơ thể loại bỏ nguy cơ bị cảm cúm, cảm lạnh thậm chí là sốt. Cho nên, cần bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể bằng cách bổ sung thêm nhiều trái cây và rau xanh.

    Đây là biện pháp rất quan trọng và nó giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh rất lớn. Nên tiến hành tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 3 tháng là loại bỏ nguy cơ mắc bệnh. Với người mang thai lần kế tiếp, nên hỏi ý kiến bác sĩ về thời gian tiêm phòng để có hiệu quả cao nhất.

    Ngoài những cách phòng bệnh trên, muốn tránh trường hợp sốt khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần:

    • Uống nhiều nước mỗi ngày.
    • Dùng nước muối súc miệng mỗi sáng sau ngủ dậy.
    • Nên rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi sáng.
    • Hạn chế tiếp xúc với người bệnh, nhất là vào mùa lạnh.
    • Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

    N.L.V (t/h)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Sốt Khi Mang Thai 3 Tháng Giữa Có Thật Sự Nguy Hiểm?
  • Sốt Khi Mới Mang Thai, Điều Bạn Cần Biết
  • Mẹ Bị Sốt Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Những Điều Phải Biết Về Đau Bụng Đi Ngoài Khi Mang Thai
  • Thắc Mắc: Bị Sổ Mũi Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Nguy Hiểm Không?
  • Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Nguyên Nhân Khiến Bạn Bị Đau Bụng Lúc Mang Thai
  • Đau Bụng Trên Rốn Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai Nên Ăn Gì? Thực Đơn Tốt Nhất
  • Những Thực Phẩm Tốt Cho Người Đau Dạ Dày Khi Mang Thai
  • Đau Dây Chằng Ở Bà Bầu Có Nguy Hiểm?
  • Đau bụng khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

    Đau bụng trong giai đoạn này chủ yếu xuất phát từ 2 nguyên nhân. Có thể, mẹ bầu quá lo lắng nên thường cảm thấy đau bụng. Cũng có thể, do thai nhi đã lớn và thường xuyên đạp, gây đau, tức bụng cho mẹ.

    Đau bụng khi mang thai 3 tháng cuối.

    Sẽ không có gì lo lắng khi đau bụng xuất phát từ 2 nguyên nhân trên. Tuy nhiên, nếu mẹ đau bụng và kèm theo một số triệu chứng khác như đau ở hông hoặc bụng dưới, dạ dày co thắt, tiêu chảy, vỡ nước ối, âm đạo co thắt, đau lưng… Đây có thể là biểu hiện của sinh non. Mẹ nên nhớ, việc này có thẻ xảy ra bất cứ lúc nào từ tuần 24 đến tuần 37. Nhưng từ tuần 37 trở đi, rất có thể mẹ bầu sắp chuyển dạ.

    Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng khi mẹ bầu 3 tháng cuối đau bụng dâm dan thì không nên quá lo lắng.

    Nguyên nhân nào gây đau bụng khi mang thai 3 tháng cuối?

    Trong 3 tháng cuối cùng, bụng của mẹ đã phát triển khá to, lưng ưỡn ra, khiến trọng lực đè nặng lê đôi chân và sống lưng, hai vú căng phồng. Mẹ bầu cũng có thể cảm thấy các cơn co thắt tử cung diễn ra thường xuyên hơn nhưng không đau. Nguyên nhân là cổ dạ con giãn nở mở đường cho em bé ra ngoài. Vì vậy, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy buồn tiểu.

    Cũng trong thời gian này, mẹ có thể cảm nhân dễ dàng những cú đá mạnh vào xương sườn và bụng. Tần suất đạp của thai nhi cũng nhiều hơn. Thỉnh thoảng, chân và tay bé dường như có thể chạm đến tận tử cung mẹ. Từ đó, hình thành những cơn đau bụng thưởng xuyên.

    Khi cơn đau bất ngờ ập đến, mẹ bầu nên nằm nghỉ ngơi. Nếu đau bên trái, mẹ có thể nằm nghiêm sang bên phải và ngược lại, chân gác hơi cao. Mẹ cũng có thể chườm túi ấm hoặc tắm nước ấm để giảm đau. Nếu cơn đau quá dữ dội và kéo dài, mẹ cần phải đến viện ngay lập tức.

    Những lưu ý mà mẹ bầu 3 tháng cuối cần biết

    Những cơ đau lâm râm xuất phát từ tần suất đạp của thai nhi thì mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, để hạn chế các triệu chứng đau bụng khi mang thai 3 tháng cuối mẹ cần chú ý đến cách đi đứng, ngồi làm việc hay đi ngủ.

    – Mẹ cần tìm được tư thế ngủ thích hợp để có một giấc ngủ ngon, giúp mẹ nạp lại năng lượng. Nhiều bà mẹ loay hoay không tìm được thế ngủ phù hợp sẽ khiến mẹ mệt mỏi và khó chịu.

    Mẹ bầu nên lựa chọn tư thế ngủ phù hợp.

    – Trong khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối, mẹ cần hạn chế sinh hoạt tình dục. Theo nghiên cứu, sau tuần thứ 36, bà bầu quan hệ tình dục sẽ có nguy cơ chuyển dạ sớm gấp 2-5 lần nhóm bà bầu không quan hệ trong thời gian này.

    – Ngoài ra, trong tinh trùng còn chứa chất prostaglandin. Chất này hết hợp với 1 loại hoocmon được thải ra trong quá trình ‘”giao ban” khiến dạ con co bóp. Mẹ bầu sẽ bị chuyển dạ sớm hơn.

    – Mẹ bầu cũng cần cẩn thận trong việc đi lại để hạn chế những trường hợp không mong muốn xảy ra. Trong tháng cuối cùng, bụng mẹ bầu ngày càng lớn hơn, khả năng giữ thăng bằng của mẹ giảm dễ gây vấp, ngã.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Nguy Hiểm Tiềm Ẩn Của Việc Đau Bụng Trái Khi Mang Thai
  • Đau Bụng Ra Máu Khi Mang Thai Nỗi Lo Sợ Cho Phụ Nữ Mang Bầu
  • Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Đau Bụng Khi Mang Thai : Đi Gặp Bác Sĩ Ngay Nếu Có Dấu Hiệu Nguy Hiểm Sau Đây
  • Đau Bụng Quằn Quại Khi Nào Cần Đi Bác Sĩ
  • Phù Chân Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹo Nhỏ Giúp Mẹ Giảm Phù Chân Khi Mang Thai Tháng Thứ 7
  • Quai Bị Khi Mang Thai
  • Những Điều Mẹ Bầu Bị Quai Bị Khi Mang Thai Cần Lưu Ý
  • Nguy Hiểm Khi Mắc Quai Bị Lúc Mang Thai
  • Bà Bầu Tăng Cân Mà Thai Nhi Vẫn Khoẻ Mạnh?
  • Phù chân khi mang thai – Nguyên nhân thường gặp

    Hầu hết các mẹ bầu đều có ít nhất một lần bị phù chân trong suốt thời gian mang thai. Đặc biệt, càng về cuối thai kỳ, tình trạng phù chân càng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là do khi mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể tăng thêm 50%. Hơn nữa, lượng chất lỏng trong cơ thể cũng tăng lên và tích trữ ở nhiều vùng khác nhau. Sự tích nước này chính là nguyên nhân làm tay, chân của mẹ bầu dễ bị phù hơn.

    Rất nhiều mẹ bầu bị phù chân khi mang thai, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3

    Ngoài ra, bà bầu bị phù chân cũng có thể do phải đứng liên tục trong thời gian dài. Vì khi đứng, lượng máu dồn về chân sẽ nhiều hơn bình thường, làm chân dễ sưng phù hơn.

    Bà bầu bị phù chân – Cẩn thận sản giật!

    Trong một số trường hợp, bà bầu phù chân tháng cuối có thể là dấu hiệu sớm của tiền sản giật, một trong những vấn đề rất nguy hiểm đối với sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra ngay nếu thấy tình trạng phù chân đi kèm với những dấu hiệu sau:

    • Mặt, chân, tay sưng lên một cách bất ngờ.
    • Đau đầu dữ dội
    • Thị giác suy giảm, nhìn mọi vật bị nhòe, chói
    • Đau dữ dội dưới các xương sườn
    • Nôn mửa

    Đặc biệt, những mẹ bầu thuộc nhóm sau đây nên chú ý đặc biệt đến tình trạng phù chân, hoặc sưng phù bất cứ bộ phận nào khác trên cơ thể:

    • Mẹ bầu lớn tuổi (trên 40 tuổi)
    • Chưa từng mang thai hoặc sinh con
    • Khoảng cách giữa 2 lần mang thai từ 10 năm trở lên
    • Thai đôi, đa thai
    • Gia đình, hoặc bản thân có tiền sử tiền sản giật
    • Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 30
    • Bị cao huyết áp trước khi mang thai

    Những cách giảm phù chân khi mang thai 3 tháng cuối

    Kê cao chân khi nằm: Cách này sẽ giúp giảm bớt lượng máu dồn xuống chân, hạn chế bớt tình trạng sưng phù. Khi ngồi, mẹ bầu cũng nhớ kê thêm ghế nhỏ dưới chân và thường xuyên nhúc nhích chân để không bị tê, mỏi.

    Tập luyện nhẹ nhàng: Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là yoga không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tình trạng phù chân khi mang thai hiệu quả. Nguyên nhân là do khi mẹ tập luyện, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ được điều hòa và cân bằng, không dồn quá nhiều vào phần tay chân.

    Mang giày phù hợp: Giày quá chật cũng khiến máu bị dồn về phía chân nhiều hơn. Mẹ bầu nên chọn những đôi giày bệt rộng rãi và thoải mái.

    Ngoại trừ việc gây khó chịu, phù chân khi mang thai sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên hết sức lưu ý. Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường đi kèm với triệu chứng sưng phù, mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra ngay để có thể kịp thời điều trị.

    Tên ở nhà cho bé trai, bé gái Đặt tên cho con gái Đặt tên con trai hay

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giảm Phù Chân Khi Mang Thai Những Tháng Cuối
  • Bị Phù Chân Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Phù Chân Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Nguy Hiểm Đến Mức Nào?
  • Bị Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? Cách Xử Lý?
  • Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đi Tiểu Màu Nâu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Đi Tiểu Ra Máu Ở Phụ Nữ Là Bệnh Gì Và Cách Chữa
  • Cách Xử Lý Khi Bà Bầu Bị Ê Buốt Răng
  • Bà Bầu Bị Ê Răng Phải Làm Sao Để Nhanh Khỏi Nhất?
  • Nguyên nhân khiến mẹ bầu đầy bụng khi mang thai 3 tháng cuối

    • Do chế độ ăn uống bất hợp lý, mẹ bầu dung nạp nhiều thực phẩm khó tiêu, các loại đồ chua, thức ăn chế biến sẵn, đồ cay nóng nhiều dầu mỡ.
    • Trong thời kì mang thai, hormone trong cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Cơ thể mẹ bầu sản sinh ra một số hormone khiến các cơ quan của hệ tiêu hóa mềm ra. Điều này làm quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm, acid dạ dày dư thừa và dễ trào ngược lên.
    • Tử cung giãn rộng tạo điều kiện cho thai nhi phát triển là nguyên nhân khiến cho dạ dày bị chèn ép, ruột không thể hoạt động tốt như bình thường. Do đó, bụng của mẹ bầu sẽ đầy chướng lên do lượng khí gas được sinh ra nhiều hơn.
    • Nguyên nhân khác khiến mẹ bầu bị đầy bụng có thể do sử dụng viên uống bổ sung sắt hay canxi.
    • Thói quen lười vận động cũng ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

    Tình trạng đầy hơi, chướng bụng ở mẹ bầu thường đi kèm với các triệu chứng sau đây:

    • Rối loạn tiêu hóa cũng có thể là hệ quả của chứng chướng bụng đầy hơi ở mẹ bầu. Táo bón và tiêu chảy là hai vấn đề thường gặp, trong đó tình trạng táo bón thường phổ biến hơn.
    • Mẹ bầu thấy phần bụng trên của mình trở nên căng tức, khó chịu, có thể kèm những cơn đau bụng lâm râm, ợ chua, ợ khan…
    • Không có cảm giác đói, không thèm ăn, thậm chí là chán ăn cũng là những triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu khi bị đầy bụng.

    Cách khắc phục tình trạng đầy bụng cho mẹ

    Thiết lập lối sống khoa học

    • Tập thể dục, rèn luyện thân thể nhẹ nhàng mỗi ngày
    • Tránh thức khuya, ngủ thiếu giấc
    • Tránh xa khói thuốc
    • Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi, stress
    • Tuyệt đối không sử dụng rượu bia và các chất kích thích
    • Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
    • Uống nước chanh nóng giúp mẹ hạn chế được tình trạng đầy bụng hiệu quả. Mẹ bầu có thể cho một thìa nước cốt chanh pha vào ly nước ấm và thêm một chút muối rồi uống trước bữa ăn.
    • Ngoài ra, mẹ bầu có thể uống nước nghệ tươi. Sau khi cạo sạch vỏ và xay nhuyễn 1 củ nghệ tươi, chỉ lấy nguyên phần nước cốt, hòa tan trong khoảng 100ml nước ấm và chia thành 2 lần uống vào buổi sáng và buổi tối.

    Massage vùng bụng là giải pháp an toàn kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng căng cứng bụng và khó chịu vùng bụng ở mẹ bầu. Các mẹ chú ý sử dụng lực tay nhẹ nhàng khi massage để tránh phát sinh vấn đề ngoài ý muốn.

    Thực hiện chế độ ăn lành mạnh

    • Ăn các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như táo chín, chuối, lê…
    • Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh và trái cây
    • Uống đủ lượng nước, bổ sung sắt hay canxi
    • Hạn chế thức ăn cay nóng, đồ muối chua, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn có nhiều chất phụ gia
    • Chia nhỏ bữa ăn ra thành 5 – 6 bữa trong ngày
    • Tránh việc ăn quá no hoặc quá nhiều
    • Chú ý nhai kỹ khi ăn.

    Mẹ bầu đầy bụng khi mang thai 3 tháng cuối khi nào nên gặp bác sĩ?

    Đầy bụng nếu không khắc phục được kéo dài diễn biến nặng và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé trong bụng. Tuy là tình trạng phổ biến nhưng mẹ bầu cũng không nên chủ quan. Khi gặp biểu hiện sau mẹ nên đến ngay bác sĩ:

    • Có dấu hiệu tức ngực
    • Sụt cân nhanh
    • Tiêu chảy
    • Thay đổi màu phân hoặc tần suất đi ngoài
    • Sốt cao
    • Đau bụng.

    Lưu ý:

    • Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng dưới mọi hình thức mà không có chỉ định của bác sĩ
    • Tùy từng cơ địa mỗi người, những dấu hiệu trên đôi khi có thể là do các loại bệnh lý về đường tiêu hóa khác nghiêm trọng hơn.

    Đầy bụng ở bà bầu khi mang thai 3 tháng cuối không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé yêu. Chính vì vậy, mẹ nên trang bị những kiến thức về dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt để đảm bảo sự phát triển cho thai nhi, cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Hy vọng qua bài viết trên, mẹ bầu sẽ có những biện pháp xử lý an toàn và hiệu quả nhất nếu gặp tình trạng đầy bụng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bị Đầy Bụng Không Xì Hơi Được Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Hay Bị Chướng Bụng, Đầy Bụng Cần Làm Thế Nào ?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?
  • Tại Sao Uống Sữa Bà Bầu Bị Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Bụng?
  • Quan Hệ Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Nhức Nhối Vụ Thai Nhi 8 Tháng Tuổi Bị Chính Quyền Ép Phá Bỏ
  • Thử Cảm Giác Mang Bầu 1 Ngày Chồng Đã “đầu Hàng”: “vợ Ơi, Anh Có Thể Bỏ Cái Bụng Ra Khi Vào Toilet Không?”
  • Tiểu Són Khi Mang Thai Tháng Thứ 8 Liệu Có Nguy Hiểm?
  • Thai Nhi Tháng Thứ 8 Cần Được Chăm Sóc Như Thế Nào?
  • Thai Nhi Tháng Thứ 8
  • Mang thai 3 tháng cuối có được an toàn không? Những lưu ý khi quan hệ vào những tháng cuối cùng? Khi nào cần ngừng quan hệ để không ảnh hưởng đến việc mang thai và sinh nở?

    Em có bầu 8 tháng rồi nhưng em hay coi phim sex lắm, em rất thích được làm ‘chuyện ấy’ nhưng em lại sợ con bị ảnh hưởng vậy cho em hỏi nếu mang thai 8 tháng mà quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và bản thân em có ảnh hưởng gì không? Mong chị cho em lời khuyên.

    Cogaimongmo…@yahoo.com

    Trả lời:

    Chào bạn,

    Việc có sở thích xem phim sex và thích được làm ‘chuyện ấy’ dù đang mang thai tháng thứ 8 là chuyện bình thường của con người vì vậy bạn không nên quá lo lắng.

    Đối với nhiều phụ nữ, khoái cảm về ‘chuyện ấy’ khi mang bầu còn mãnh liệt hơn trước khi mang thai vì giai đoạn này bà bầu không phải lo đến chuyện dùng thuốc tránh thai hay bao cao su để phòng tránh thai. Tâm lý được chồng yêu chiều trong ‘chuyện ấy’ cộng với những tư thế yêu mới lạ khi bầu bí cũng khiến nhiều chị em cảm thấy hứng khởi hơn. Trường hợp của bạn cũng không ngoại lệ nên bạn đừng quá lo lắng về điều này.

    Về vấn đề bạn hỏi liệu ‘yêu’ khi mang thai tháng thứ 8 có ảnh hưởng đến thai nhi và mẹ bầu hay không, chúng tôi xin trả lời như sau:

    Nếu bạn có thai kỳ khỏe mạnh bình thường, không có tiền sử sảy thai, sinh non, tiền sản giật, không nhận được khuyến cáo của bác sĩ cần kiêng khem ‘chuyện ấy’ thì bạn vẫn có thể quan hệ tình dục cho đến khi mang thai tuần thứ 36. Tuy nhiên với tâm lý lo lắng, nhiều mẹ bầu thường hạn chế chuyện này ở giai đoạn cuối thai kỳ.

    Ở đây bạn không nói rõ với chúng tôi về tình hình sức khỏe thai kỳ của bạn nên chúng tôi không chắc chắn về những rủi ro có thể sảy ra sau khi bạn quan hệ tình dục. Vì vậy, bạn nên đến bệnh viện phụ sản hoặc phòng khám uy tín để kiểm tra sức khỏe thai kỳ và nhận được lời khuyên chính đáng về vấn đề này. Tuy nhiên chúng tôi cũng khuyên bạn rằng, ở những tháng cuối mang thai, khi ‘yêu’ bạn không nên đạt khoái cảm vì khi thai phụ ‘lên đỉnh’ sẽ tạo ra những cơn co thắt và dẫn đến sinh non.

    Nếu sau khi quan hệ xuất hiện những cơn co thắt kéo dài hơn 1 giờ kèm triệu chứng chảy máu, bạn cần đến ngay bệnh viện gần nhất vì rất có thể trường hợp xấu đã xảy ra với bạn.

    “Yêu” có an toàn trong 3 tháng cuối thai kỳ?

    Xin khẳng định “chuyện ấy” là an toàn trong 3 tháng cuối thai kỳ trừ một vài trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh bình thường, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục quan hệ tình dục cho đến gần thời kỳ sinh nở. Tuy nhiên, ở những tháng cuối, do bụng bầu đã lớn, chị em nên chọn tư thế yêu phù hợp nhất để cuộc yêu được mỹ mãn và thoải mái.

    Bạn không được làm “chuyện ấy” trong giai đoạn 3 của thai kỳ nếu:

    – Bạn bị chảy máu âm đạo hoặc bị bệnh nhau tiền đạo.

    – Vỡ ối sớm hoặc rò rỉ nước ối. Trong trường hợp này, em bé của bạn rất dễ bị nhiễm trùng vì vậy cần tuyệt đối tránh quan hệ tình dục.

    – Bạn có cổ tử cung ngắn hoặc có tiền sử sinh non, sảy thai.

    Cuộc sống tình dục của bạn sẽ thay đối như thế nào trong 3 tháng cuối thai kỳ?

    Trong 3 tháng cuối thai kỳ, tăng cân, đau lưng, bàn chân sưng húp và áp lực vùng chậu là những nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của bạn.

    Ở giai đoạn cuối thai kỳ, trọng lượng của bạn tăng lên đáng kể làm cho chính bạn cảm thấy tự ti cộng với việc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đuối sức vô cùng nên những cuộc yêu có thể phải dừng lại. Thời gian này, bạn còn gặp cả khó khăn trong vấn đề giấc ngủ nên thay vì làm “chuyện ấy”, bạn hãy trao đổi trực tiếp với ông xã và nhờ bạn đời massage giúp bạn có giấc ngủ ngon và cảm thấy thoải mái hơn.

    Ngoài ra, khi gần đến thời gian sinh nở, những khó chịu thường gặp như trĩ, tiết sữa non, giãn tĩnh mạch và sưng âm đạo cũng có thể làm giảm ham muốn “yêu” ở bà bầu. Bạn nên chọn những cách yêu khác như vuốt ve nhau, yêu qua đường miệng hoặc đơn giản chỉ là massage cho nhau để cảm thấy thỏa mãn và thoải mái.

    Quan hệ tình dục có ảnh hưởng xấu đến em bé?

    Em bé của bạn vẫn an toàn tuyệt đối trong túi ối trong tử cung và được niêm phong tránh nhiễm trùng bằng chất nhầy ở cổ tử cung. Tuy nhiên, thời gian này, đầu của em bé đã xoay xuống dưới và điều này có thể gây áp lực cho bạn khi giao hợp.

    Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng, trong vài tuần cuối thai kỳ, việc đạt cực khoái để tiết ra hormone oxytocin có thể làm mềm cổ tử cung và kích hoạt các cơn đau chuyển dạ. Ngay cả tinh dịch của chồng cũng chứa prostaglandin tự nhiên dễ gây ra những cơn co thắt. Điều này là hoàn toàn an toàn nếu thai kỳ của bạn khỏe mạnh bình thường nhưng nếu bạn đã từng có tiền sử sinh non, cần cân nhắc việc này.

    Các nhà nghiên cứu cũng khẳng định, đạt cực khoái cuối thai kỳ là hoàn toàn vô hại dù bạn sẽ rất khó khăn để đạt được điều này khi bụng bầu đã quá lớn.

    Khi nào cần gọi bác sĩ chuyên khoa?

    – Nếu cực khoái mang lại cho bạn những cơn co thắt nghiêm trọng kéo dài trên 30 phút, bạn cần gọi điện cho bác sĩ vì có thể bạn sẽ sắp sinh nở.

    – Chuột rút kết hợp với chảy máu âm đạo kéo dài cũng là một dấu hiệu nguy hiểm sau khi quan hệ tình dục.

    – Nếu thấy nước ối rò rỉ sau khi “yêu”, bạn cần gọi cho bác sĩ để kiểm tra tình hình sức khỏe thai kỳ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Thai 5 Tháng Có Được Tham Gia Thi Tuyển Công Chức Và Kí Hợp Đồng Không?
  • Bà Bầu Có Nên Uống Thuốc Bắc An Thai?
  • Bà Mẹ Đang Cho Con Bú Có Được Nhuộm Tóc Không
  • Bầu Vượt Mặt 8 Tháng Nhưng Suốt Ngày Được Mẹ Chồng Mua Đu Đủ Xanh Về Nấu, Chồng Vô Tâm Phán Câu Xanh Rờn “đừng Ăn Là Được”
  • Chế Độ Ăn Kiêng Mang Thai Tháng Thứ 8
  • 3 Tháng Cuối Thai Kỳ

    --- Bài mới hơn ---

  • Điều Bà Bầu Không Nên Làm Sau Khi Ăn No, Kẻo Hại Cả Mẹ Lẫn Con
  • Sau Khi Sinh Mổ Đẻ Ăn Gì Để Nhiều Sữa Cho Con Bú Mà Không Lo Tăng Cân?
  • Mẹ Sau Sinh Có Được Ăn Bánh Mì Không? Các Món Ăn Lợi Sữa Sau Sinh
  • Mẹ Bầu Sau Khi Sinh Mổ Nên Ăn Trái Cây Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe?
  • Phụ Nữ Sau Khi Sinh Mổ Nên Ăn Trái Cây Gì?
  • 3 tháng cuối thai kỳ – Những điều bà bầu không nên làm sau khi ăn

    Ngoài chế độ dinh dưỡng khi mang thai, thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời cũng sẽ tác động xấu đến sức khỏe mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

    Không nên uống viên sắt

    Nhiều mẹ có thói quen uống thuốc sau khi ăn vì sợ quên, đối với việc bổ sung sắt cũng vậy. Tuy nhiên, phụ nữ có thai sẽ hấp thụ sắt kém hơn sau khi vừa ăn xong. Tốt nhất mẹ nên đợi khoảng 30 phút sau ăn rồi mới uống sắt, ngoài ra mẹ bầu cũng cần vận động, đi lại nhẹ nhàng để tránh bị kích ứng dạ dày.

    Không uống nước chè xanh

    Nước chè xanh có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, trà xanh không phải loại thức uống lý tưởng cho mẹ bầu sau khi vừa ăn xong, bởi lá chè chứa nhiều axit sẽ làm kết tủa protein và chất sắt có trong thức ăn, gây nên chứng khó tiêu.

    Không nên ăn hoa quả, uống nước ép trái cây.

    Đây lại là một thói quen không tốt đặc biệt đối với bà bầu. Khi dùng thêm trái cây ngọt sau khi ăn, sẽ khiến cho lượng đường hấp thu tăng lên đáng kể. Đường huyết tăng cao đột ngột, khiến mẹ bầu dễ mắc các chứng bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ. Tốt nhất bầu chỉ nên ăn hoa quả trước hoặc sau khi ăn 1 đến 2 tiếng.

    Không nên đi tắm liền.

    Tắm sau khi ăn vốn đã là thói quen không tốt với sức khỏe. Với phụ nữ mang thai thói quen này càng nguy hiểm hơn. Việc tắm rửa lúc này sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể giãn nở to hơn bình thường. Máu bị dồn xuống phần thân dưới, nên lượng máu cung cấp cho khoang bụng bị thiếu hụt, không đủ để hệ thống tiêu hóa hoạt động bình thường, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

    Không nên nằm nghỉ.

    Khi mang thai cơ thể của người mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi và nặng nề, đặc biệt là lúc mới ăn xong càng khiến mẹ có cảm giác khó chịu hơn và muốn nằm nghỉ ngay lập tức. Mẹ bầu không nên làm điều này, vì có thể khiến não bị rơi vào trạng thái ức chế, kéo theo đó là sự ngưng nghỉ của toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa.

    Không nên đi dạo.

    Sau khi ăn là thời gian hệ tiêu hóa hoạt động tích cực để tiêu hóa thức ăn, nên cần cung cấp một lượng máu khá lớn. Nhưng nếu mẹ đi dạo trong lúc này, sẽ làm cho lượng máu đến các cơ quan của hệ tiêu hóa bị giảm đi đáng kể, nên việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bị cản trở.

    Nguồn: https://danhnhan.vn/

    https://danhnhan.vn/suc-khoe

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Điều Bà Bầu Không Nên Làm Sau Khi Ăn No, Kẻo Hại Cả Mẹ Lẫn Con
  • Bà Bầu ” Tố” Bị Đau Bụng Vì Ăn Tương Ớt Trung Thành
  • 8 Điều Nguy Hại Bà Bầu Sắp Sinh Bắt Buộc Phải Nhớ Để Không Ảnh Hưởng Tới Con
  • Những Điều Kiêng Kị Mẹ Bầu Sắp Sinh Tuyệt Đối Không Được Làm
  • Thai Phụ Bị Táo Bón Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Và 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Cách Trị Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4 Có Đáng Lo Ngại Không?
  • Bí Quyết Giúp Mẹ Giảm Triệu Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4
  • Mang Thai Tuần 18: Những Điều Cần Biết Khi Khám Thai Lần 3
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Tuần Đầu: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Cho Mẹ
  • Đau lưng khi mang thai là bình thường hay nguy hiểm, cơn đau lưng khi mang thai diễn ra như thế nào, đây là những thắc mắc rất thường gặp của các mẹ bầu. Ước muốn lớn nhất của các mẹ bầu là làm sao để đẩy lùi và giảm bớt chứng đau lưng khi mang thai.

    Mang thai 3 tháng đầu bị đau lưng vấn đề gì không?

    Có bầu 3 tháng đầu bị đau lưng là bình thường vì đây là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Do tử cung và bụng to lên chèn vào cột sống, các cơ cột sống vùng thắt lưng giãn ra quá mức hoặc do giãn khớp cột sống.

    Nguyên nhân khiến mang thai 3 tháng đầu bị đau lưng

    Theo các bác sĩ sản khoa, phụ nữ có thai thường hay bị đau lưng, đặc biệt là vào 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau sẽ tăng khi thai bắt đầu lớn dần. Việc vệ sinh sạch sẽ, luyện tập một tư thế đúng… có thể giảm hoặc phòng ngừa những cơn đau lưng thỉnh thoảng nhức nhối và khó chịu trong lúc mang thai.

    Gần phần nửa phụ nữ mang thai thường hay bị đau sống lưng. Điều đó không có gì là lạ vì trọng lượng thai làm bụng trở nên nặng. Các hoóc môn mà thai phụ tiết ra cũng làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của dây chằng.

    Khi mang thai, lưng phải chịu trọng lượng của em bé trong bụng nên bị khòm xuống. Thai càng lớn thì lưng khòm xuống càng nhiều và gây nên những cơn đau. Mặt khác, một vài hoóc môn tiết ra khi mang thai có tác dụng làm cho da căng ra để tạo điều kiện cho sự trao đổi chất và em bé có thể lớn lên được dễ dàng. Nhưng chúng lại làm mất cân bằng tự nhiên trong cơ thể người mẹ và tạo nên những cơn đau ở thắt lưng.

    Như vậy, đến tháng thứ 5 thì cơn đau lưng mỗi lúc một tăng cho đến khi sinh. Thường cơn đau xuất hiện vào cuối ngày, khi mà cơ thể người mẹ bắt đầu mệt mỏi.

    – Cần có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng.

    – Nên chọn quần áo thoáng rộng dễ mặc, giày đế bằng, quai dễ xỏ… Khi mặc quần áo, mang giày… cần ngồi xuống hoặc đứng có chỗ dựa.

    Luyện tập tư thế đúng: Khi thai nhi dần phát triển, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là ưỡn ngực về phía sau để cơ thể không bị chồm về phía trước quá nhiều.

    Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

    Mát-xa: Mát-xa vùng lưng dưới giúp làm dịu các cơ đang bị đau và mỏi

    Tắm nước ấm, chườm khăn nóng hoặc sử dụng các tia nước ấm của vòi hoa sen xịt vào những vùng bị đau cũng là cách giúp bạn giảm bớt cơn đau.

    Tư thế ngủ: Cần phải nằm nghiêng, không được nằm ngửa khi ngủ. Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối và vùng xung quanh bụng hoặc sử dụng gối ôm dài. Biện pháp này giúp bạn giảm bớt cơn đau lưng khá hiệu quả.

    Cẩn thận khi ngồi và đứng: Tư thế ngồi phải thật vững sao cho hai chân có thể nâng lên nhẹ nhàng. Chọn ghế ngồi có phần tựa và đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng. Hãy chú ý thay đổi tư thế, vị trí thường xuyên, tránh đứng quá lâu.

    Nếu phải đứng, hãy đứng trụ trên một chân để chân còn lại có thể nghỉ ngơi và đổi chân trụ thường xuyên.

    – Tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ bền: Tham khảo sự tư vấn và làm theo hướng dẫn của Bác sĩ sản khoa

    Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi. Một số thay đổi sẽ làm các mẹ cảm thấy không thoải mái, dễ chịu, điều này hoàn toàn bình thường. Đau lưng cũng chính là một trong những điều phiền toái phổ biến nhất khi mang thai.

    Áp dụng những bí quyết nêu trên và cố gắng tập luyện để tăng cường sự dẻo dai cho các cơ, chắc chắn sẽ làm dịu được những cơn đau.

    Nếu có biểu hiện đau tăng, đau âm ỉ kéo dài, cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa sản để khám và được tư vấn điều trị.

    Đau lưng khi mang thai 3 tháng cuối

    Một số cách đơn giản khắc phục chứng đau lưng khi mang thai 3 tháng cuối của sản phụ:

    – Không ăn nhiều nhưng ăn đủ: giảm bớt việc tăng khối lượng không cần thiết.

    – Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ (đi bộ, thể dục tay không, yoga, bơi lội…)

    – Thư giãn nghỉ ngơi thích hợp, không mang, xách vật nặng, ăn ngủ điều độ, đúng giấc. Không nên làm các việc nặng, chọn các việc làm nhẹ nhàng, phù hợp. Khi nâng một vật gì đó, bạn cần chú ý tư thế: từ từ ngồi xổm xuống, hai chân rộng ra tạo thế vững chắc. Với những vật nặng, bạn đừng cố nâng mà hãy tìm sự trợ giúp của người khác. Đặc biệt không được uốn vòng eo hay va đập mạnh vào lưng.

    – Hãy xoa bóp vùng lưng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên sau một ngày mệt mỏi. Nên đến các chuyên gia tư vấn về xoa bóp, về xương, cột sống và về châm cứu để có những lời khuyên phù hợp

    – Đến bác sĩ ngay để theo dõi đúng lúc nếu cơn đau lưng lan rộng khắp vùng lưng, mông, đùi, cẳng chân, và đôi khi đến cả bàn chân, hoặc đau kéo dài.

    – Sử dụng đai đỡ bụng dưới và quần đặc biệt cho thai phụ cũng giúp bạn hạn chế đau lưng khi mang thai 3 tháng cuối.

    – Khi ngủ, sử dụng thêm đệm hoặc gối đỡ bụng và lưng. Nếu bạn nằm ngủ nghiêng, chèn thêm gối vào giữa hai chân để tạo cân bằng cho hông. Đầu tư thêm gối chuyên dụng cho bà bầu không phải là quá xa xỉ, nhất là khi đệm nằm của bạn không khiến bạn thoải mái.

    – Thai phụ nên đi giày có đế bằng và thấp, có độ rộng và mềm mại, vừa chân là tốt nhất. Giày cao gót sẽ làm cho cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn, gây đau lưng ở thai phụ. Ngoài ra mặc quần đặc biệt dành cho bà bầu với đường thắt lưng thấp và có thể hỗ trợ vùng bụng.

    – Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ngay lập tức. Có thể làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc nhờ người thân chà xát. Dùng ngải cứu rang muối, rượu gừng để chườm và xoa bóp lưng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để giảm thiểu các triệu chứng đau lưng.

    Cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng là cho dù đau lưng là triệu chứng phổ biến ở người mang thai thì bạn cũng không nên coi nhẹ. Nếu các cơn đau không giảm hoặc kèm thêm một số triệu chứng lạ bạn hãy đi gặp bác sĩ để có những lời khuyên tốt nhất giúp mẹ giảm đau và an toàn cho bé.

    Cách làm:

    – Lá ngải cứu rửa sạch trộn lẫn muối hạt to đem nướng nóng hoặc rang lên.

    – Bọc lá ngải trộn muối đã nướng hoặc rang vào chiếc khăn mỏng hoặc cho vào túi vải.

    – Chườm vào phần bị đau nhiều lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

    – Thường xuyên làm hàng ngày trong hai tuần liên tiếp

    Chữa đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối bằng rượu gừng:

    Nguyên liệu: Gừng tươi, rượu trắng.

    Cách làm:

    – Dùng gừng tươi rửa sạch, đập dập ngâm với vài cốc rượu trắng để 3 ngày. Sẽ tốt hơn nếu các bạn ủ trong 15-30 ngày

    – Chăm chỉ xoa bóp mỗi buổi tối ở những nơi bạn bị đau nhức sẽ đem lại hiệu quả.

    Mẹ vanganh: Chào các bà mẹ,

    Mình mang thai gần 3 tháng. Dạo gần đây, mình rất hay bị đau lưng – phần cuối cột sống, đau lắm, trở mình cũng khó. Có bà mẹ nào có bài tập thể dục dành cho phụ nữ đang mang thai hay hay thì giới thiệu cho mình với?

    Cảm ơn nhiều.

    Mẹ Lien ròm: Lúc mang thai bị đau lưng thì khi về nhà buổi tối em hãy quì trên 2 đầu gối, còn 2 tay chống xuống đất, cái lưng em vì thế sẽ song song với mặt đất – em xem có dễ thở được chút nào không??? Hoặc là em ngồi xếp bằng và lưng dựa sát vô tường, nhắm mắt lại và relax khoảng 1/2 tiếng trở lại.

    Điều cần nhất khi mang thai là đừng bao giờ cong người để lượm hay lấy vật gì dưới đất cả, muốn làm gì thì cứ ngồi xuống và nhặt hoặc lấy đồ mình muốn. Còn khi ngồi trên ghế thì ngồi thẳng lưng lên, hoặc là có cái gối nhỏ kê sau lưng. Nếu nằm trên sofa hoặc giường thì nên để chân cao hơn đầu. Đây là kinh nghiệm của riêng chị mà cho tới bây giờ mặc dù đã 2 đứa rồi mà chị không hề bị đau lưng gì cả.

    Mẹ Nấm: đau lưng khi mang thai thì đừng dán Salonpas, trong hướng dẫn sử dụng nhà sản xuất có ghi chú là không sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cơ mà.

    Lưu ý: tùy từng trường hợp khác nhau có từng phương pháp khác nhau. Các thông tin này chỉ dùng cho tham khảo. Không có mục đích chữa trị. Vậy nên, Khi có các dấu hiệu về bệnh lý, nên đi khám và uống thuốc , tập luyện theo toa của bác sĩ trị liệu. Tuyệt đối không tự chữa trị.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Chặn Đứng Cơn Đau Lưng Ê Ẩm Khi Mang Thai
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Dấu Hiệu Và Những Triệu Chứng Gặp Phải
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Nguy Hiểm Như Thế Nào ?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4 Phải Làm Gì Để Hết Đau?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Thứ 2, Mẹ Bầu Cần Làm Gì Để Chấm Dứt Khó Chịu?
  • Bị Trĩ Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Trĩ Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Nguy Hiểm Không & Cách Xử Lý
  • Bà Bầu Đi Ngoài Nhiều Lần Trong Ngày Có Nguy Hiểm Không? Cách Khắc Phục Như Thế Nào Khi Bị Đau Bụng, Đi Ngoài.
  • Đi Ngoài Ra Máu Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Đi Tiểu Nhiều Lần Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm?
  • Cách Hạn Chế Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai Giúp Mẹ Bầu Thoải Mái Suốt 9 Tháng Thai Kỳ
  • không ít mẹ bầu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone, tăng cân quá nhiều hoặc do bị táo bón kéo dài. tuy nhiên, chị em không nên quá lo lắng bởi việc điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt cho khoa học, kết hợp cùng các giải pháp tự nhiên có thể giúp kiểm soát tốt triệu chứng bệnh hạn chế được những ảnh hưởng đến thai kỳ.

    Bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối nguyên nhân do đâu?

    Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng bị ảnh hưởng bởi bệnh trĩ nhiều nhất, đặc biệt là trong 3 tháng cuối của thai kỳ. búi trĩ hình thành khi các tĩnh mạch nằm trong ống hậu môn trực tràng bị đè nén liên tục. áp lực này sẽ khiến các lớp đệm nâng đỡ tĩnh mạch bị suy giãn và đến một ngày nào đó nó sẽ phình to, nằm bít ngang hậu môn hoặc sa ra ngoài.

    Cũng như nhiều đối tượng khác, phụ nữ mang thai 3 tháng cuối có thể mắc các loại trĩ như bệnh trĩ ngoại, trĩ nội hay trĩ hỗn hợp. các nguyên nhân khiến chị em bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối bao gồm:

    – Rối loạn nội tiết:

    Khi mang thai 3 tháng cuối, nội tiết tố progesterone tăng cao khiến các tĩnh mạch bị suy yếu và co giãn bất thường. chúng rất dễ bị sưng phình khi có lực tác động, chẳng hạn như rặn mạnh khi đi cầu hoặc ngồi lâu…

    – Do táo bón:

    Sự gia tăng của hormone progesterone cũng đồng thời khiến cho hoạt động của nhu động ruột trở nên trì chệ. Thức ăn khi vào trong đường ruột sẽ di chuyển một cách chậm chạp và lâu được tiêu hóa. Đây là nguyên nhân khiến cho nhiều bà bầu bị táo bón ngay từ khi mới mang thai.

    Tình trạng táo bón thường có khuynh hướng kéo dài cho đến hết thai kỳ và ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. mỗi khi đi ngoài, bà bầu đều phải cố gắng rặn mạnh làm gia tăng áp lực lên vùng hậu môn. đây chính là mầm mống phát triển bệnh trĩ khi mang thai 3 tháng cuối.

    – Chế độ dinh dưỡng không hợp lý:

    Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và có sự phát triển tốt nhất, đa số các mẹ đều cố gắng tẩm bổ bằng các thức ăn giàu chất đạm khó tiêu hóa. trong khi đó lượng chất xơ cũng như nước bổ sung lại không tương xứng vô tình khiến chị em mắc chứng táo bón triền miên. bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối là một hậu quả tất yếu.

    – Do áp lực từ tử cung và thai nhi:

    Trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi đã phát triển hoàn thiện và có sự gia tăng mạnh về cân nặng. Lúc này, tử cung cũng phải nới rộng hết cỡ đảm bảo đủ không gian sống cho em bé trong bụng. Tất cả những yếu tố này cộng hưởng tạo ra sức ép rất lớn lên vùng chậu và khiến cho các tĩnh mạch ở hậu môn ngày càng phình to.

    – Bổ sung nhiều sắt và canxi:

    Sắt và canxi là những khoáng chất quan trọng được khuyến khích bổ sung trong thai kỳ. Mặc dù có lợi nhưng việc tùy tiện uống thuốc bổ bừa bãi mà không theo sự chỉ dẫn của bác sĩ có thể khiến bà bầu gặp tác dụng phụ. Thường gặp nhất là tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón. Từ đây bệnh trĩ cũng có cơ hội phát triển.

    – Có tiền sử bị trĩ trước đây:

    Nếu một người phụ nữ từng bị trĩ trước khi mang thai, bệnh của họ sẽ có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn trong thai kỳ, đặc biệt là ở 3 tháng cuối.

    Một số yếu tố làm tăng nguy bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối:

    Dấu hiệu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối

    Phụ nữ mang thai bị trĩ thường có các biểu hiện như sau:

      Đi ngoài ra máu: Lúc mới bị trĩ, lượng máu khá ít và chỉ đủ dính vào khăn giấy. Càng ngày, số lần đi ngoài ra máu cũng như lượng máu mất tỷ lệ thuận với mức độ nặng của bệnh. Máu có thể phun bắn ra tia hoặc nhỏ giọt.
      Búi trĩ sa ra cửa hậu môn: Các trường hợp bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối ở giai đoạn nặng có thể bắt đầu thấy búi trĩ sa ra cửa hậu môn. Búi trĩ có bề mặt nhẵn bóng, mềm giống như cục thịt thừa. Nó thường xuất hiện sau khi đi đại tiện, có thể tự co lên hoặc phải dùng tay đẩy mới thu lại vào trong hậu môn. Một số trường hợp búi trĩ nằm hẳn ngoài cửa hậu môn không thể thu vào được.

    • Ngứa và ẩm ướt hậu môn: Sự xuất hiện của búi trĩ có thể khiến chất thải bị ứ đọng lại khiến cho hậu môn bị kích ứng và ngứa ngáy. Ngoài ra, khi sưng to búi trĩ còn tiết dịch tạo cảm giác ẩm ướt ở đáy quần lót và càng làm tăng cơn ngứa.
    • Khó khăn, đau đớn khi đi vệ sinh: Búi trĩ sưng to nằm chắn ngay đường đi của phân sẽ khiến bà bầu gặp khó khăn khi đi ngoài, phải rặn mạnh để đẩy phân đi qua. Sự ma sát giữa phân với búi trĩ có thể khiến bà bầu đau đớn khó chịu.
    • Có cảm giác đi ngoài không hết phân: Búi trĩ làm cản trở hoạt động thải phân ra ngoài nên nếu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối, bà bầu sẽ có cảm giác vẫn còn sót phân sau mỗi lần đi đại tiện.

    Bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

    Bệnh trĩ mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng gây ra một số ảnh hưởng nhất định cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng cuối, nhất là các trường hợp bị trĩ nặng.

    Khi mắc căn bệnh này, tình trạng ngứa ngáy, đau rát hậu môn sẽ xảy ra thường xuyên khiến mẹ bầu khó tránh khỏi cảm giác lo lắng, khó chịu, tinh thần không được thoải mái.

    Đặc biệt, nếu bệnh trĩ gây đi ngoài ra máu kéo dài, chị em có nguy cơ bị thiếu máu rất cao. Từ đó gây ra các triệu chứng khác như mệt mỏi, choáng váng và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thai kỳ.

    Bên cạnh đó, nếu không được kiểm soát tốt, bệnh trĩ cũng có thể gây ra một số biến chứng cho mẹ bầu như:

    Phụ nữ mang thai bị trĩ 3 tháng cuối có sinh thường được không?

      Trường hợp bị trĩ cấp độ 1&2: Lúc này bệnh trĩ vẫn còn nhẹ và chưa gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Nếu sức khỏe của mẹ tốt và thai nhi không có vấn đề thì có thể sinh thường được. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dưới áp lực của việc rặn đẻ khi sinh thường, tĩnh mạch hậu môn vốn đang bị suy yếu có thể sưng phồng đẩy búi trĩ thò ra ngoài khiến chị em bị đau âm ỉ kéo dài sau sinh.

    • Trường hợp bị trĩ độ 3&4: Đây là các cấp độ nặng của bệnh trĩ. Búi trĩ có thể sa ra ngoài và không trở lại hậu môn được nữa. Nếu bà bầu sinh thường thì sẽ mất nhiều sức khi rặn. Đồng thời, áp lực rặn đẻ cũng khiến búi trĩ sưng to gây chảy máu nhiều hơn. Điều này có thể khiến chị em có nguy cơ gặp phải một số biến chứng như thiếu máu, thuyên tắc trĩ.

    Đây hẳn là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu băn khoăn. việc bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối phải sinh mổ hay sinh thường còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe tổng thể của mẹ.

    Để đưa ra được quyết định đúng đắn về việc sinh thường hay sinh mổ, trước thời điểm dự sinh chị em có thể tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa . Cần tìm hiểu kỹ mặt lợi hại của hai phương pháp sinh và những tác động từ việc sinh đẻ tới bệnh trĩ, đồng thời căn cứ vào sức khỏe tổng thể của bản thân để đưa ra được sự lựa chọn an toàn nhất.

    Bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối phải làm sao?

    Giai đoạn mang thai 3 tháng cuối là thời điểm hết sức nhạy cảm. việc lựa chọn phương pháp điều trị cần phải thận trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. lúc này, việc phẫu thuật cắt trĩ hiếm khi được chỉ định. bà bầu được khuyến khích nên thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và áp dụng các mẹo dân gian để khắc phục bệnh trĩ một cách tự nhiên.

    1. Tắm với nước ấm

    Ngâm mình trong bồn nước ấm là giải pháp đơn giản giúp mẹ bầu có thể xoa dịu cảm giác khó chịu do bệnh trĩ mang lại. Thêm vào đó, nước ấm còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể, giải phóng áp lực cho các tĩnh mạch trĩ ở hậu môn trực tràng, qua đó ngăn chặn không cho búi trĩ tiếp tục sưng to hơn.

    2. Chườm lạnh giảm sưng đau cho mẹ bầu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối

    Búi trĩ sa ra ngoài hậu môn sẽ khiến các mẹ đau đớn, khó chịu. Hãy lấy một bọc đá lạnh chườm trực tiếp vào hậu môn khoảng 10 phút, cảm giác đau sẽ được làm dịu hẳn. Đá lạnh cũng có tác dụng đóng băng các tế bào, làm búi trĩ bớt sưng. Lặp lại mẹo này vài lần trong ngày nếu sau đó mẹ vẫn còn cảm thấy đau.

    3. Tập thể dục đều đặn

    Tập thể dục chính là chìa khóa có một sức khỏe tốt và giúp cơ thể chống lại bệnh tật, điều này đúng đối với mọi đối tượng, kể cả bà bầu.

    Trong 3 tháng cuối, bụng phát triển khá to và cân nặng cũng tăng mạnh khiến mẹ có cảm giác nặng nề, tuy nhiên hãy cố gắng duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, nhất là khi mẹ đang bị bệnh trĩ. hoạt động thể chất ở mức hợp lý không chỉ giúp mẹ dễ dàng sinh nở mà còn giúp giảm stress, kích thích tiêu hóa, ngừa táo bón, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, góp phần kiểm soát tốt bệnh trĩ.

    Phụ nữ bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối có thể lựa chọn các bộ môn thể dục nhẹ nhàng như:

    Điều quan trọng là mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được kế hoạch luyện tập phù hợp, an toàn. Tránh các hoạt động thể chất có cường độ mạnh hoặc tập luyện quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí sinh non.

    4. Cách chữa bệnh trĩ khi mang thai 3 tháng cuối bằng rau diếp cá

    Rau diếp cá giàu Quercetin và Isoquercetin – những chất đã được chứng minh về khả năng làm bền thành mạch, kháng viêm, giảm đau. Chính vì vậy, thực phẩm này đã trở thành cứu cánh cho nhiều bà bầu bị trĩ.

    Để điều trị bệnh, các mẹ chỉ cần nấu nước lá diếp cá đem xông hậu môn mỗi ngày 1 lần . Chờ cho đến khi nước nguội thì láy bã lá đắp vào hậu môn khoảng 10 phút nữa giúp giúp giảm ngứa, thu nhỏ búi trĩ.

    5. Sử dụng tinh dầu

    Sử dụng tinh dầu cũng là mẹo trị bệnh trĩ khi mang thai 3 tháng cuối an toàn cho bà bầu. sở hữu đặc tính kháng viêm tự nhiên, các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu ô liu có thể giúp giảm sưng đau ở hậu môn, loại bỏ các cơn ngứa ngáy khó chịu cho mẹ.

    Mẹ hãy lấy tinh dầu bôi trực tiếp ngay cửa hậu môn. Để khoảng 20 phút say mới được rửa lại. Duy trì bôi tinh dầu 2 – 3 lần mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ ràng.

    6. Điều trị bệnh trĩ khi mang thai 3 tháng cuối bằng thuốc kê đơn

    Bà bầu chỉ nên sử dụng thuốc trong các trường hợp bất khả kháng khí búi trĩ sưng đau nặng và đã áp dụng các biện pháp tự nhiên nhưng không có hiệu quả. Bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc điều trị tại chỗ được phép sử dụng trong thai kỳ để giảm nhẹ triệu chứng cho mẹ và ngăn chặn không để bệnh trĩ tiếp tục phát triển nặng hơn. Chẳng hạn như Hemorrhostop, Rectostop hay Titanoreine…

    Để giảm thiểu rủi ro khi sử dụng thuốc tây, mẹ bầu chú ý chỉ nên sử dụng loại thuốc được bác sĩ chỉ định và tuân thủ đúng liều lượng, thời gian dùng thuốc được hướng dẫn trong đơn.

    Chế độ ăn uống sinh hoạt giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối

      Uống nhiều nước, mỗi ngày tối thiểu 2 lít. Nước giúp duy trì lượng ối cho bà bầu, đồng thời góp phần tích cực trong việc chống táo bón, làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

    Bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối là điều không ai muốn. tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên quá loa lắng khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. ngay khi có dấu hiệu bị trĩ, hãy tới bệnh viện gặp bác sĩ để được tư vấn lựa chọn một phương pháp điều trị an toàn, phù hợp.

      Top 5 loại trái cây tốt cho người bị bệnh trĩ nên ăn

    • Bất ngờ với công dụng chữa bệnh trĩ của vừng đen

    Nguồn: Thuốc dân tộc (https://thuocdantoc.vn/benh/bi-tri-khi-mang-thai-3-thang-cuoi)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dịch Nhầy Âm Đạo Ra Nhiều Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Bị Tiêu Chảy Bất Thường Có Phải Dấu Hhiệu Mang Thai? Thuốc Dân Tộc
  • Giải Đáp Thắc Mắc: Táo Bón Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai Không ?
  • Đau Ngứa Vết Mổ Cũ Khi Mang Thai Lần 2: Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
  • Đau Vết Mổ Khi Mang Thai Lần 2, Mẹ Bầu Hết Sức Cẩn Thận Với Những Điều Này
  • Dinh Dưỡng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 6 Tháng Sau Khi Sinh Mổ, Em Phải Làm Sao Đây Bác Sĩ?
  • Lao Động Nữ Mang Thai Hộ Sau Khi Sinh Con Sẽ Được Hưởng Những Chế Độ Gì?
  • Có Thai Lại Sau Thai Lưu
  • Những Xét Nghiệm Cần Làm Nếu Muốn Mang Thai Sau Lần Thai Chết Lưu
  • Chăm Sóc Mẹ Bầu Sau Sinh Đúng Cách
  • Ăn uống khi mang thai 3 tháng cuối: Tam cá nguyệt thứ 3 đánh dấu một giai đoạn phát triển nhanh nhất của em bé, trung bình mỗi tuần em bé tăng khoảng 300-500gam. Thay vì chỉ đơn giản tiếp nhận dinh dưỡng qua nhau thai vào thẳng cơ thể, giờ đây em bé bắt đầu có các hoạt động chủ động hơn như: nếm và nuốt nước ối để hệ tiêu hóa tập dượt, co duỗi chân tay nhiều hơn, mở mắt và phản ứng với ánh sáng…Những hoạt động tiêu hao năng lượng và việc tích cực tích lũy mô mỡ dưới da của em bé khiến cơ thể mẹ cần nhiều dinh dưỡng hơn. Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng, nhưng cũng phải hết sức hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề hoặc tăng cân quá mức. Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân đối sẽ giúp các mẹ phòng tránh rạn da khi mang thai, loại bỏ nguy cơ béo bụng sau sinh và đặc biệt có tác dụng tốt khi giúp các mẹ chăm sóc sau sinh cho bản thân dễ dàng hơn. Trong 3 tháng cuối của thời gian mang thai 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn phải được đảm bảo đầy đủ:

    • Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…
    • Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…
    • Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…(sử dụng nhiều các chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa)
    • Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.

    Cũng giống như tam cá nguyệt thứ hai, ở tam cá nguyệt thứ ba này các mẹ bầu cần khoảng 2550 kcal, do vậy khẩu phần ăn vẫn cần phải duy trì tốt như giai đoạn trước và có sự thay đổi về tỷ lệ các chất thiết yếu phù hợp với tăng trưởng.

    • Chất đạm cần thiết cho qua trình tổng hợp mô tế bào và mô mỡ dưới da, mẹ bầu có thể bổ sung đạm từ hải sản (nếu không bị dị ứng) thì rất tốt bởi trong hải sản còn có iot giúp trí não bé phát triển hình thành.
    • Không để thiếu rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn cung cấp chất xơ giảm tình trạng táo bón khi mang bầu và táo bón sau sinh.
    • Cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đủ màu.
    • Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển và chuyển hóa dinh dưỡng. Trong 3 tháng cuối các mẹ bé còn bị mất nước do bài tiết, đổ mồ hôi nhiều hơn vì thế mỗi ngày cần 3 – 3,5 lít nước.
    • Cố gắng duy trì các bữa ăn đều đặn, khoảng 4 giờ ăn một bữa và tránh bỏ bữa
    • Bổ sung vitamin D từ thức ăn đặc biệt là trong giai đoạn mùa đông để đảm bảo đủ Canxi cho bé.

    Bên cạnh việc ăn uống, các bác sĩ sẽ cho bạn uống các viên sắt, viên vitamin tổng hợp thai kỳ và một số loại thuốc bổ sung khác tùy theo sự theo dõi tình hình phát triển của mẹ và em bé.

    Tỷ lệ các nhóm dinh dưỡng dành cho mẹ bầu 3 tháng cuối Vai trò của một số chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai

    • Chất đạm (Protein): Protein là thành phần chính của cấu tạo mô tế bào, màng nguyên sinh, nhân tế bào. Protein giúptăng trưởng tế bào và tạo máu có trong các thực phẩm như: thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu đỗ, lạc, đậu phụ. Nhu cầu chất đạm cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai 3 tháng cuối là 70gr/ngày.
    • Chất bột đường: Đường được đốt cháy trong cơ thể để tạo năng lượng phục vụ cho mọi nhu cầu hoạt động của cơ thể mẹ và bé. Các loại đường lành mạnh có trong bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, hoa quả, rau, mì.
    • Canxi: làm cho răng và xương chắc khỏe, chống co cơ, chức năng thần kinh. Mỗi ngày thai phụ cần khoảng 1500mg canxi. Có trong sữa, bơ, cá ăn cả xương.
    • Chất béo (lipid): tốt cho hệ thần kinh, phụ nữ mang thai cần 70-80g/ngày. Chất béo có trong bơ, sữa, lòng đỏ trứng, dầu thực vật, thịt, cá béo (cá hồi, cá thu).
    • Chất sắt: sắt đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào máu và vận chuyển oxy, đối với phụ nữ mang thai nhu cầu về sắt tăng rất cao, các bác sĩ luôn bổ sung viên sắt trong đơn. Sắt phòng chống bệnh thiếu máu – yếu đe dọa xảy thai và bệnh sản khoa. Chất sắt có nhiều trong các loại đậu đỗ, rau xanh (rau ngót, rau giền, rau khoai, rau bí), phủ tạng (tim, gan, bầu dục…)
    • Ăn kiêng: Đây là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng. Nếu bạn là người ăn chay trường, cần theo dõi chặt chẽ tỷ lệ các chất cung cấp cho thai nhi theo tuần.
    • Các chất kích thích, các loại nước giải khát sẽ gây đầy bụng, khó tiêu không nên dùng.
    • Một số mẹ tăng cân quá mức và có tiền sử tiểu đường cần tránh các loại thực phẩm có khả năng làm tăng lượng đường trong máu.
    • Tránh ăn quá mặn, giảm bớt các loại gia vị cay
    • Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân…
    • Tránh đu đủ xanh, lô hội, mướp đắng, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
    • Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dinh Dưỡng Khi Mang Thai 3 Tháng Giữa
  • Hải Băng Nổi Da Gà Khi Mang Thai Sau 1 Tháng Đẻ Mổ, 2 Tháng Cuối Bên Trong Rách Hết
  • Sau Khi Sinh Bao Lâu Thì Có Thể Có Thai?
  • Hoang Mang: Phụ Nữ Sau Khi Sinh 2 Tháng Quan Hệ Có Thai Được Không?
  • Các Tai Biến Khi Mổ Đẻ.
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100