Tập Yoga Ở Đâu Tại Đà Nẵng? Top 9 Phòng Tập Yoga Tốt Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu

--- Bài mới hơn ---

  • Món Ăn Vặt Cho Người Tiểu Đường Được Ưu Tiên Lựa Chọn
  • 【Tổng Hợp】Các Món Ăn Vặt Cho Người Tiểu Đường
  • Đề Nghị Thực Hiện Kỹ Thuật Mang Thai Hộ Vì Mục Đích Nhân Đạo
  • Mang Thai Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Phá Đường Dây Mang Thai Hộ 750 Triệu Đồng/lần: Người Đẻ Thuê Chủ Yếu Là Sinh Viên
  • Cũng như các thành phố năng động khác như Hà Nội, HCM, Hải Phòng,…thì yoga tại Đà Nẵng thật sự là bộ môn thể thao được nhiều người tìm kiếm trong vài năm trở lại đây. Và cũng như các bạn, mình (1 admin của Shamdi) đã đến với yoga vào 1 ngày đẹp trời!!! (nhưng tâm hồn thì hỗn loạn – đây là lí do chính mình tìm đến yoga – 1 trong số ít những môn thể thao không có nhạc ầm ầm trong quá trình tập)

    1. Không gian tập luyện rộng rãi, yên tĩnh

    Đi tập yoga thì mục đích lớn nhất với mình chính là giải tỏa tâm trạng và học cách hiểu bản thân mình, nên mình thực sự rất cần những nơi rộng rãi và thoáng đãng chút. Mình thì không thích nghe tiếng nhạc xập xình ồn ã trong khi tập yoga chút nào, vì như vậy khiến mình mất tập trung. Nên khi tìm kiếm một trung tâm tốt, ưu tiên hàng đầu của mình là một không gian rộng rãi yên tĩnh.

    2. Thiết bị tập luyện đầy đủ

    Tuy yoga là một môn thỉnh thoảng mới cần đến dụng cụ tập, nhưng nếu thiếu thì lại rất bất tiện. Những bài học yoga có thiết bị tập luyện hỗ trợ rất hay và bổ ích, vậy nên mình rất ưu tiên chọn những trung tâm có đầy đủ thiết bị tập luyện.

    3. Giáo viên chuyên nghiệp

    II. Top 9 trung tâm Yoga đáng để trải nghiệm nhất

    #1 – Yoga Sức Sống Mới

    +Cơ sở vật chất tốt: SSM có đầy đủ các trang thiết bị hỗ trợ cho học viên như thảm yoga, block, vòng, dây và tất cả đều thuộc loại tốt. Cơ sở được vệ sinh sạch sẽ và thoáng đãng nên đây là điểm cộng.

    +Nhiều cơ sở ở nhiều khu vực tại Đà Nẵng: Hải Châu, Cẩm Lệ, Ngũ Hành Sơn, Liên Chiểu đều có cơ sở của SSM. Vì vậy, nó khá phù hợp cho các bạn muốn tập gần nhà (ở đâu cũng có cả)

    +Về nội dung tập: Yoga Sức Sống Mới chủ yếu đi theo hướng yoga dưỡng sinh – Với các chuỗi khởi động không quá nặng và các bài tập chào mặt trời phù hợp. Đây sẽ là khởi đầu tốt cho các bạn chưa biết gì về yoga vì xuất phát điểm chuẩn thì sau này dù học ở đâu cũng được. Bạn có thể vào page của SSM để theo dõi cơ sở nào gần bạn nha.

    Yoga Sức Sống Mới có 2 buổi tập trải nghiệm cho bạn trước khi quyết định đăng ký học hay không, vậy nên bạn có thể đến học thử để cảm nhận rõ hơn.

    Dù có tới 3 điểm cộng lớn, nhưng ai cũng có điểm cộng và trừ phải không nào? Điểm trừ của SSM chính là không phù hợp với các bạn muốn tập yoga nâng cao: lên các tư thế yoga khó nhằn mà các bạn hay thấy trên instagram hay facebook. Và nó cũng khá nhàm chán đối với các bạn đã tập yoga lâu, vì nhịp điệu chậm rãi. Thế nên, nếu bạn đã tập yoga rồi thì hãy xem các recommend khác ở phía dưới của Shamdi nha 🙂

    Địa chỉ: 61 Tiểu La, Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng

    Điện Thoại: 090 572 63 57

    #2 – Mandala Yoga

    +Giáo viên: “Trẻ và nhiệt huyết” là 2 cụm từ mình dành cho Mandala

    Thông tin liên hệ:

    Địa Chỉ:  k80/22 Châu Thượng Văn, Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng

    Điện Thoại: chúng tôi 0948122901

    +Bạn sẽ học được nhiều điều ngoài yoga: Đó là sống biết cách thương yêu bản thân (cái này bản thân mình học và cảm nhận được)

    +Nếu bạn đã quá nhàm chán với những nội dung học lặp đi lặp lại? Thì Ocean chính là lựa chọn giúp bạn F5 bản thân mình. Với đầy đủ lớp học cơ bản, nâng cao và yoga thiên hướng body trị liệu. Đây sẽ là lựa chọn không tồi cho bạn dù ở cấp độ nào đi chăng nữa.

    Thông tin liên hệ:

    Địa chỉ: Tầng trệt cổng số 3,4 sân vận động Chi Lăng – Đường Chi Lăng -Hải Châu – Đà Nẵng

    Điện thoại: 0934908776

    #4 – Yoga For you

    Điểm cộng cho For You

    +Thầy hướng dẫn nhiệt tình, nên khá phù hợp cho bạn nào mới tập yoga lần đầu tiên.

    +Lớp học có nhiều khung giờ trong này, giúp bạn linh động nếu bận rộn.

    Điểm trừ ở For You

    Đó là vì lớp dạy chất lượng, nên phòng học ở những khung giờ cao điểm như sáng và tối sẽ full chỗ và vì vậy, nếu bạn đi tập 2 khung giờ này sẽ khó được thầy chú ý và hướng dẫn kỹ hơn.

    Thông tin liên hệ:

    Địa chỉ: Tầng trệt tòa chung cư, 01 Lê Thanh Nghị, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0236 3679 886

    #5 – Elite và California Yoga

    Điểm cộng cho Elite và cả Cali

    +Vị trí ngay trung tâm và gần các khu vực dân văn phòng, vậy nên tan sở qua đây tập sẽ thuận lợi cho bạn.

    Điểm trừ tại 2 nơi này

    Đó là môi trường 🙂 Theo cảm nhận của Ad thì nếu bạn muốn tìm đến 1 nơi thanh tịnh để giải tỏa căng thẳng, thị phi thì đây có thể chưa phải là nơi phù hợp nhất.

    #6 – Wonder Fitness Center

    Điểm cộng cho Wonder Fitness

    +Giáo viên: Mình rất thích giáo viên của trung tâm ở khoản nhiệt tình và tận tâm chỉ dạy. Giáo viên đã tỉ mỉ hướng dẫn, chỉnh sửa cho mình và các học viên khác từng động tác nhỏ. Không gian tập ở đây cũng tương đối yên tĩnh, rất tuyệt vì mình là đứa không hề thích náo nhiệt.

    +Vị trí nằm gần ngay khu dân cư gần trường học, các bạn sinh viên có thể dễ dàng tìm ra.

    Điểm trừ của Wonder Fitness

    Vì là trung tâm mới mở nên ở đây chưa đa dạng các môn Yoga. Nhưng mình nghĩ trong thời gian tới trung tâm sẽ phát triển hơn nữa, hehe. Nếu không quá quan tâm đến tiêu chí đó thì mình nghĩ đây là một trung tâm dạy yoga ổn nha.

    Thông tin liên hệ:

    Địa chỉ: 322 Ngũ Hành Sơn, Bắc Mỹ An, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0901454567

    #7 Bảo Khánh Yoga & Aerobic Đà Nẵng

    +Đây là trung tâm chỉ chuyên về Yoga và Aerobic mà thôi, nên các bài học về Yoga sẽ có phần chuyên sâu hơn. Trung tâm cũng chia ra từng lớp yoga trẻ em, yoga cơ bản và nâng cao cho nhiều nhu cầu học khác nhau.

    +Không gian học thì khá là rộng rãi, học phí theo mình là rất rẻ, nên trải nghiệm nha!

    Điểm trừ của Bảo Khánh Yoga & Aerobic

    Với những bạn đã đi làm và muốn học lớp yoga cơ bản có thể hơi khó xếp lịch bởi trung tâm có 2 lớp ban ngày và chỉ có 1 lớp buổi tối – lớp này khá là đông người đăng kí đấy!

    Địa chỉ: 132 Phạm Cự Lượng, Q.Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

    Điện thoại: 0905685263

    #8 Ecstasy Gym Club

    +Không gian cực kì rộng! Đó là điều đầu tiên đập vào mắt mình! Dụng cụ tập luyện cũng được chuẩn bị đầy đủ.

    +Cơ sở vật chất hiện đại, gây được cảm hứng của mình khi tập.

    +Giáo viên rất nhiệt tình và có nhiều chuyên môn nữa, đó là điểm cộng lớn đối với mình.

    Điểm trừ của Ecstasy

    Mình không biết cái này gọi là điểm trừ hay không nữa, đó là trung tâm kết hợp luôn nhà hàng Ecstasy trong cùng một tòa nhà! Thành ra mỗi khi tập về mình lại luôn bị tiếng gọi của hương thơm mời chào, phân vân không biết nên ăn hay không, hihi.

    Thông tin liên hệ:

    Địa chỉ: 166-168 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0969455555

    #9 Yoga Bảo Xuân

    Không gian tập tuy không lớn nhưng rất là thoáng đãng, giáo viên rất nhiệt tình quan tâm đến từng học viên.

    Điểm trừ của Yoga Bảo Xuân

    Với bạn nào đã muốn tập các động tác yoga nâng cao thì đây có thể không phải sự lựa chọn lý tưởng, bởi Yoga Bảo Xuân tập trung vào các lớp cơ bản cho người mới bắt đầu hơn.

    Thông tin liên hệ:

    Địa chỉ: 217 Nguyễn Công Trứ, Sơn Trà, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0236 3707 801

    Shamdi – Đồ tập gym và yoga Đà Nẵng

    Địa chỉ: Cs1 – 315 Núi Thành – Đà Nẵng (gần quảng trường 2/9)

    Cs2 – 74 Ngô Gia Tự – Hải Châu – Đà Nẵng (gần đại học Y Dược)

    Cs3: 38 Thái Nguyên – Nha Trang

    Cs4: 158 Lý Thường Kiệt – Buôn Ma Thuột

    Cs5: 258B Cách Mạng Tháng Tám – Phường 12 – Quận 10 – Hồ Chí Minh

    Hotline: 0935.147.325 – 0984.196.903

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nghén Và Lời Khuyên Của Bác Sĩ
  • Có Mang Thai Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Tôi Đang Có Thai Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Nhuộm Tóc Có Hại Không? Thuốc Nhuộm Có Hại Tóc, Sức Khỏe Không?
  • Đăng Ký Khai Sinh Cho Trẻ Sinh Ra Do Mang Thai Hộ
  • Lớp Học Cho Bà Bầu Lần Đầu Xuất Hiện Ở Đà Nẵng

    --- Bài mới hơn ---

  • Lớp Học Yoga Dành Cho Bà Bầu
  • Top 5 Trung Tâm Tập Yoga Cho Bà Bầu Tại Tp.hcm
  • Review Top 5 Địa Điểm Tập Yoga Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu Tại Thành Phố Hồ Chí Minh
  • Lớp Yoga Cho Bà Bầu Chất Lượng Nhất Tại Hà Nội Và Hồ Chí Minh
  • Quy Định Về Mang Thai Hộ Theo Luật Hôn Nhân Và Gia Đình 2014
  • Một sản phụ ngoài việc tìm hiểu các thông tin chăm sóc sức khỏe cho bản thân và đứa con sắp chào đời của mình trên các phương tiện truyền thông phổ biến vẫn luôn luôn cần sự tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ.

    Đó là những người chuyên môn hiểu được tâm lý, các tập tục, quan niệm khi sinh của ông bà để lại, kết hợp các kiến thức khoa học y tế để có những giải đáp phù hợp cho từng sản phụ. Và hơn thế, trong suốt 9 tháng thai kỳ, chế độ sinh hoạt cho bà mẹ cũng cần một chương trình tập luyện, vận động hằng ngày phù hợp, tương ứng với từng giai đoạn phát triển của thai kỳ.

    Mô hình lớp học tiền sản đầu tiên tại Đà Nẵng

    Khởi động từ tháng 8/2013, sau gần 2 năm triển khai, mô hình lớp học tiền sản bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng đã thu hút nhiều sự quan tâm của sản phụ.

    Lớp học tiền sản tại Hoàn Mỹ Đà Nẵng có thể xem là nơi đầu tiên dành cho phụ nữ mang thai với các bài tập thực hành bên cạnh những kiến thức chăm sóc y tế, tư vấn vẫn thường thấy. Mô hình tiền sản này đã trở thành địa chỉ quen thuộc của các sản phụ vào định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng.

    Chị N.T.N.A (22 tuần thai): “Tôi vô tình được người quen giới thiệu đến lớp học tiền sản tại Hoàn Mỹ Đà Nẵng, đây là lần đầu tiên tôi tham dự. Tại đây tôi có thể đặt câu hỏi trực tiếp đến bác sĩ hướng dẫn, được hướng dẫn thực hành tắm bé thật là bổ ích, điều đó giúp tôi ít bỡ ngỡ hơn khi tắm cho bé.

    Chồng tôi cũng được thực hành và theo dõi rất kỹ các động tác mà nữ hộ sinh hướng dẫn. Theo cá nhân tôi, những mô hình lớp học tiền sản như thế này nên được nhân rộng, đặc biệt tại Đà Nẵng để cung cấp những kiến thức thiết thực cho bà mẹ mang thai.”

    Thai phụ được tập Yoga

    Song song với việc trang bị kiến thức cần thiết trong thai kỳ, người tham dự còn được thực hành những bài tập dành riêng cho thai phụ.

    Các bài tập vận động được hướng dẫn bởi chuyên gia đến từ Trung tâm Thể dục Thể hình & Yoga California giúp chị em cảm thấy đỡ mệt mỏi, nặng nề trong thai kỳ. Hoặc các bài tập chăm sóc trẻ sơ sinh như tắm bé, thay băng rốn, bồng ẵm bé, .. càng giúp các ông bố, bà mẹ trẻ tự tin đón bé chào đời.

    Bác sĩ CKI Huỳnh Công Tấn, Trưởng khoa Sản, Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng chia sẻ: “Chỉ có khoảng 50% bà mẹ mang thai có kiến thức tương đối đầy đủ, thậm chí có những người mang thai lần 2 vẫn không biết được những điều căn bản cần biết trong thai kỳ.

    Hiện nay, chị em có thể tìm thấy rất nhiều thông tin “bầu bí” trên mạng internet song các mẹ cũng cần lưu ý chọn lọc những tài liệu chính thống và tham khảo bác sĩ chuyên môn nhiều hơn”.

    Được biết, lớp học tiền sản vào tháng 5 được tổ chức tại Hội trường bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng lúc 8h00 ngày 27.06.2015 (theo định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng). Để đăng ký tham gia lớp học tiền sản, các sản phụ có thể đăng ký qua số điện thoại: 05113.991.451 hoặc 05113.652.883 – email: [email protected]

    Đức Hoàng/Báo Gia đình & Xã hội

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giải Mã Hiện Tượng: Có Thai Lông Bụng Mọc Nhiều? Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
  • Đường Mọc Lông Bụng Khi Mang Thai
  • Bà Đẻ Tổng Hợp 30 Lời Chúc Cho Bà Bầu Sắp Sinh Vượt Cạn Thành Công
  • Mẹ Bầu Sắp Sinh Không Nên Bỏ Qua Lời Khuyên Này Của Bác Sĩ
  • Bà Bầu Nghe Nhạc: Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Cả Con Lẫn Mẹ
  • Lớp Học Yoga Cho Bà Bầu Ở Hồ Chí Minh Đông Người Tập Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Sự Phát Triển Của Thai Nhi 34 Tuần Tuổi
  • Phụ Nữ Mang Thai Mơ Thấy Rắn Là Điềm Báo Gì? Giải Mã Giấc Mơ Thấy Rắn Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Uống Sữa Milo Có Tốt Không?
  • Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Đầu
  • Bà Bầu Khi Mang Thai Nên Ăn Những Loại Trái Cây Gì Để Tốt Cho Thai Nhi?
  • Vì sao bà bầu nên tập Yoga?

    Yoga giúp những bà bầu có một sức khỏe tốt hơn trong quá trình mang thai bên cạnh đó khi mẹ bầu tập luyện Yoga giúp bé nhận được những dưỡng chất và oxy tốt hơn để bé có thể phát triển trong một môi trường tốt nhất.

    Tập Yoga lúc mang bầu đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời

    Khi tham gia lớp học Yoga cho bà bầu ở Hồ Chí Minh, các mẹ sẽ được vận động với những bài tập nhẹ nhàng kết hợp với việc điều hòa hơi thở, mẹ bầu sẽ học được cách thở sâu và thư giãn nó sẽ rất hữu ích khi mẹ bước vào giai đoạn chuyển dạ, sinh nở. Không chỉ vậy Yoga còn đem lại cho bà bầu một tinh thần thoải mái, kết hợp vận động thể chất và thiện định giúp mẹ bầu vượt qua được hội chứng trầm cảm khi mang thai.

    Những lợi ích của Yoga đối với bà bầu.

    Theo các giáo viên Yoga có kinh nghiệm lâu năm, tập Yoga cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ khi mang thai. Cụ thể như sau:

    Yoga giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh.

    Trong suốt thời gian mang thai cơ thể sẽ phải chịu những sự thay đổi về thể chất lẫn tinh thần. Các hormone trong cơ thể sẽ đột ngột tăng cao như estrogen, relaxin,… tập Yoga sẽ giúp cân bằng những thay đổi trong cơ thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời gian mang thai.

    Yoga giúp đẩy lùi những cơn đau lưng.

    Tập Yoga giúp đẩy lùi những cơn đau lưng khi mang thai

    Đa số phụ nữ khi mang thai thường mắc phải những cơn đau nhức ở lưng, khi tập các động tác nhẹ nhàng như vươn tay, uốn người… sẽ giúp mẹ bầu có một cơ thể dẻo dai đồng thời giúp các cơ lưng được co giãn và điều hòa đẩy lùi những cơn đau nhức ở phần lưng.

    Yoga giúp cải thiện giấc ngủ.

    Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu, tập Yoga sẽ giúp mẹ bầu thư giãn và đi sâu vào giấc ngủ.

    Giúp bé phát triển toàn diện.

    Yoga đem đến cho mẹ một tinh thần thoải mái điều này sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện tránh được các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé khi chào đời.

    Địa chỉ các lớp học Yoga cho bà bầu ở TpHCM.

    1. Trung tâm Yoga bầu Care With Love.

    Đăng ký ngay lớp học Yoga cho bà bầu tại Care With Love để hưởng ưu đãi

    Với mong muốn đem đến cho các mẹ bầu sức khỏe tốt nhất, Yoga bầu care with love sẽ đem đến cho các mẹ những bài tập vận động nhẹ nhàng, thư giãn giúp các mẹ cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai.

    – Địa chỉ: Số 73 Ngô Thời Nhiệm, Phường 6, Quận 3, TpHCM.

    – Số điện thoại: 02873084488 hoặc 0909568102.

    2. Câu lạc bộ Nguyễn Du.

    Câu lạc bộ Nguyễn Du được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn để học Yoga

    Tham gia lớp học Yoga cho bà bầu tại câu lạc bộ Nguyễn Du các mẹ sẽ được giáo viên hướng dẫn tận tình và được thả hồn vào gian xanh ở đây. Học phí ở đây khá mềm rất phù hợp với các mẹ đang muốn tiết chi phí để dành cho em bé khi chào đời mà vẫn đảm bảo sức khỏe sinh nở.

    – Địa chỉ: Số 116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, TpHCM.

    – Điện thoại: 02838273865 hoặc 02838246406.

    3. Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance).

    Tham gia câu lạc bộ Beaty Club mẹ bầu sẽ được hướng dẫn bởi những giáo viên có nhiều kinh nghiệm cùng dụng cụ tập Yoga phong phú, hiện đại. Sau các buổi tập Yoga học viên còn được sử dụng các dịch vụ chăm sóc, làm đẹp như massage, xông hơi,… với giá ưu đãi.

    – Địa chỉ: Số 298 Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, TpHCM.

    – Điện thoại: 02838241136.

    4. Getfit Gym & Yoga.

    Getfit Gym & Yoga có cơ sở vật chất hiện đại

    Đăng kí lớp học Yoga cho bà bầu tại Getfit Gym & Yoga học viên sẽ được tư vấn các phương pháp tập luyện tốt nhất cho mẹ và bé. Hệ thống phòng tập trang bị đầy đủ các thiết bị giúp các mẹ bầu thoải mái tập luyện.

    – Địa chỉ: Vị trí tại tầng 3, Cao Ốc H3, Số 384 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4, TpHCM.

    – Số điện thoại: 02862616168.

    5. Vyoga World.

    Vyoga Word có sự hướng dẫn chuyên nghiệp từ các huấn luyện viên Ấn Độ

    Vyoga Word là hệ thống trung tâm Yoga chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam. Với 100% huấn luyện viên đến từ Ấn Độ đem đến cho học viên những bài tập chất lượng. Mỗi bài tập tại Vyoga Worls là tất cả tâm huyết và đam mê của các huấn luyện viên với mong muốn giúp các bà bầu cải thiện sức khỏe và có một tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang bầu.

    Địa chỉ:

    – Cơ sở 1: Tầng 6 Vincom 3/2, Số 3 Đường 3/2, Phường 11, Quận10, TpHCM.

    – Cơ sở 2: Vincom Cộng Hòa, Số 15 -17 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TpHCM.

    – Cơ sở 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – Số 12 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TpHCM.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 10 Thực Phẩm Bà Bầu Nên Ăn Để Có Nhiều Canxi Tốt Nhất Cho Thai Kỳ
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Canxi
  • Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Tiêm Phòng Uốn Ván
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Những Điều Cần Lưu Ý
  • Phụ Nữ Mang Thai Hoặc Đang Cho Con Bú Chữa Viêm Họng Bằng Thanh Hầu Bổ Phế Thang Có Sao Không?
  • Cùng Tìm Kiếm Các Phòng Yoga Cho Bà Bầu Tại Đà Nẵng

    --- Bài mới hơn ---

  • Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa: Những Lưu Ý Cần Nhớ * Leep.app
  • Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa Giảm Đau Lưng, Ngủ Ngon Hơn
  • Thật Khỏe Mạnh Với Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
  • Thực Hư Chuyện Tập Yoga Cho Bà Bầu Dễ Sinh
  • Động Tác Yoga Cho Bà Bầu Mới Bắt Đầu Tập
  • Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Trung tâm yoga tại nhà

    Website: http:// www.yogatainha.vn

    Cung cấp Giáo Viên Dạy Yoga tại nhà, công ty, trường Học…

    SĐT liên hệ tư vấn: cô Thương – 0933966998

    Địa điểm: 15 Thanh Thủy, Hải Châu, Đà Nẵng

    200.000 đồng / 12 buổi; 300.000 đồng/ 26 buổi

    Thời gian: Sáng từ 5h đến 8h; chiều từ 15h đến 19h30

    Địa điểm:

    – Cơ sở 1: Tầng 3 Siêu thị Co.opmart Đà Nẵng

    – Cơ sở 2: K260/22 Hải Phòng

    – Cơ sở 3: SỐ 2 Cách Mạng tháng 8, Q.Cẩm Lệ (Nhà văn hóa Lao động Đà Nẵng)

    – Khu vực Metro – Cơ sở 4: 64 Đống Đa, Q.Hải Châu, Đà Nẵng

    – Điện thoại: 0974 221 028 – 0973 415 577

    Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Trung tâm Ecstasy Gym Club

    Địa điểm: 164-166-168 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng

    SĐT: 0935 206 011 – 0964 777 777 – 05113 566 027

    Email: [email protected]

    Thời gian: 5h30 – 20h, từ thứ 2 đến thứ 7, chủ nhật nghỉ.

    Học phí (giá thẻ đã bao gồm xông hơi và huấn luyện viên)

    – Thẻ tháng (3 buổi/tuần) 600.000 đồng

    – Thẻ 1 tháng không giới hạn buổi tập: 1.000.000 đồng

    – Thẻ 6 tháng không giới hạn buổi tập: 4.800.000 đồng

    – Thẻ 1 năm không giới hạn buổi tập: 8.400.000 đồng

    Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Fitness & Yoga Funny Center

    Địa điểm: 43 Đỗ Quang, Q.Thanh Khê. TP.Đà Nẵng

    SĐT: 0511 3525 626

    Thời gian: 5h00 – 21h00

    Học phí: 1.100.000 đồng

    – Đăng ký 3 tháng tặng 1 tháng

    – Đăng ký 1 năm tặng ưu đãi 30%

    Địa điểm: 62, Hoàng Văn Thụ, Đà Nẵng

    SĐT: 051 1384 9098 – 0905 601 999

    Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Mandala Yoga – Trung tâm yoga trị liệu

    Địa chỉ: 23 Huỳnh Thúc Kháng, Đà Nẵng

    Điện thoại: Ms.Châu 0935 730 856/ Ms.Nandita 012 1577 8689

    Giờ mở cửa: 5:15- 20:30 thứ 2- thứ 7 hằng tuần

    Lớp học tiền sản tại Hội trường bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

    diễn ra lúc 8 giờ ngày 30.5 (theo định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng),

    để đăng ký tham gia, các thai phụ gọi đến 05113.991.451 – 05113.652.883

    email [email protected]

    Yoga cho bà bầu tại đà nẵng: Trung tâm Yoga Secret Club

    Địa chỉ: 15 Thanh Thủy, Đà Nẵng

    ĐT: 0511 353 2547

    Giờ mở cửa: 5h – 20h30

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khám Phá 8 Tư Thế Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa
  • Bột Ngũ Cốc Cho Bà Bầu: Phép Màu Giúp Con Yêu Phát Triển Khỏe Mạnh
  • Tác Dụng To Lớn Gửi Đến Bà Bầu Từ Những Hạt Chia Bé Nhỏ
  • Cơ Thể Thay Đổi Khi Mang Thai Như Thế Nào Với Bà Bầu Qua Từng Tháng Của Thai Kỳ?
  • Núm Vú Khi Mang Thai Có Biểu Hiện “kỳ Lạ” Như Thế Nào?
  • Mua Gối Ôm Cho Bà Bầu Ở Đà Nẵng Thì Mua Ở Đâu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Gối Ôm Chữ U Cho Bà Bầu Hà Nội Giá Bao Nhiêu?
  • Gối Ôm Bà Bầu Giá Bao Nhiêu, Mua Gối Bà Bầu Ở Đâu Giá Tốt Nhất
  • Gối Ôm Chữ U Zcare Cho Bà Bầu Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • Tư Vấn Kích Thước Gối Chữ U Cho Bà Bầu Phù Hợp
  • Gối Ôm Bà Bầu, Gối Chữ U Giá Rẻ Tại Khánh Hòa
  • Hiện ở Đà Nẵng chưa có các shop bán gối dành cho bà bầu nên cách tốt nhất là bạn đặt mua online. Mách nước địa chỉ đặt mua gối bà bầu online được các chị em tin tưởng và chia sẻ cho nhau đó là Hahuma Shop. Đặt mua gối ôm cho bà bầu tại Hahuma các mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng, giá cả và độ tin cậy trong giao hàng.

    Với các mẹ có thời gian đi lại thì hãy đến địa chỉ phân phối gối bà bầu Hahuma tại Đà Nẵng:

    76 Hồ Quý Ly, Thanh Khê Tây, Liên Chiểu, Đà Nẵng. Đây là địa chỉ Siêu thị mẹ và bé Baby mommy.

    Điện thoại: 0818 511 112

    Giá thành, chất lượng gối ôm bà bầu

    Bạn sẽ luôn hài lòng về chất lượng, giá cả gối ôm bà bầu khi đặt mua tại HAHUMA

    – Bạn có thể chọn mua gối chữ U vải cotton Việt Nam giá 430.000 đồng, mua thêm vỏ gối là 130.000 đồng/1 vỏ gối. Những mẹ bầu kỹ tính, cầu kỳ hơn thì chọn gối bà bầu vải cotton Hàn Quốc siêu mềm, siêu mát giá 495.000 đồng, mua thêm vỏ gối để thay đổi là 195.000 đồng/1 vỏ gối.

    Khách hàng nhận gối thế nào?

    – Quý khách chọn mẫu gối yêu thích trên tại https://www.facebook.com/goibabau.goiomchuu.goiomdanhchomebau, sau đó báo cho HAHUMA. Quý khách vui lòng thanh toán chuyển khoản cho shop, sau khi nhận được thanh toán shop sẽ đóng gói gối và gửi tới địa chỉ của quý khách.

    – Các khách hàng ở thành phố Đà Nẵng sẽ nhận được gối sau 1 – 2 ngày theo đường chuyển phát nhanh. Khách hàng ở các huyện khác sẽ nhận được gối sau 5 – 7 ngày theo đường bưu điện.

    Tin cậy tuyệt đối với chính sách giao hàng của HAHUMA

    Yên tâm tuyệt đối với chính sách giao hàng của HAHUMA

    Hàng ngàn khách hàng đã tin tưởng và hài lòng khi đặt mua gối bà bầu online tại HAHUMA. 100% khách hàng đều được chuyển hàng trong thời gian nhanh nhất và chưa có bất cứ ý kiến phản hồi nào về việc khách hàng chuyển tiền nhưng không nhận được gối.

    Tất cả hình ảnh sản phẩm gối bà bầu chữ U trên fanpage đều là ảnh thật của sản phẩm và chưa qua chỉnh sửa. HAHUMA cam kết giao sản phẩm đảm bảo chất lượng, đúng sản phẩm khách hàng đặt mua, không giao hàng bị lỗi đường may, vải bẩn xước, có mùi lạ, bông óp. Gối bà bầu được bảo hành 12 tháng và trong quá trình sử dụng nếu sản phẩm có bất cứ lỗi gì do sản xuất, khách hàng sẽ được đổi sản phẩm mới 100%.

    =========================

    Siêu thị mẹ và bé Babymommy – 76 Hồ Quý Ly, Thanh Khê Tây, Liên Chiểu, Đà Nẵng. Đây là một địa chỉ trung tâm tại Đà Nẵng rất thuận tiện cho các mẹ bầu đến xem, mua gối chính hãng Hahuma. Gối bà bầu chữ U, F, gối chặn cánh bướm vải Hàn Quốc cao cấp mềm mịn, thoáng mát cho bà bầu.

    Điện thoại: 0818 511 112

    --- Bài cũ hơn ---

  • Gối Chữ U Cho Bà Bầu Tphcm Tốt Nhất Hiện Nay
  • Gối Chữ J Cho Bà Bầu
  • Tư Vấn Chọn Gối Chữ C Cho Bà Bầu Phù Hợp
  • 13 Chiếc Gối Hoàn Hảo Giúp Bà Bầu Ngủ Ngon, Không Đau Lưng
  • Gối Ôm Cho Bà Bầu Hcm, Địa Chỉ Mua Gối Bà Bầu Ở Tp. Hcm
  • Gối Ôm Cho Bà Bầu Đà Nẵng

    --- Bài mới hơn ---

  • Gối Ôm Bà Bầu Hahuma Giá Bao Nhiêu?
  • Gối Ôm Bà Bầu Chữ U Giá Bao Nhiêu?
  • Gối Ôm Bà Bầu Hahuma Và Tai Nghe Cho Bà Bầu Smart Fetus Giá Bao Nhiêu?
  • Bao Nhiêu Tiền Gối Ôm Bà Bầu Hahuma?
  • Đánh Giá Gối Ôm Bà Bầu Zcare Tốt Không: Kiểu Dáng, Chất Liệu, Giá Bán
  • Gối ôm đạt chất lượng: vải mềm mịn – 2 lớp – chống xẹp – không gây dị ứng!

    ( Mẹ ở Đà Nẵng yên tâm, shop sẽ hướng dẫn cách phân biệt gối chất lượng trước khi mua)

    eBaby.vn – Hệ thống mẹ & bé

    ☎ 0903 588 661

    [email protected]

    • Tất cả các loại gối đều có ruột gối giống nhau : CHỐNG XẸP, chỉ khác nhau lớp ngoài với chất liệu vải khác nhau. Shop sẽ tư vấn để khách nhận biết dễ dàng
    • Loại 1: 480.000 vnđ
    • Loại 2: 550.000 vnđ
    • Loại 3: 690.000 vnđ

    Hãy đến để trải nghiệm và cảm nhận tại địa chỉ: 228/8 Nguyễn Hoàng, Đà Nẵng hoặc phone để hiểu thêm: 0903.588.661

    Thông tin tư vấn thêm cho mẹ bầu Đà Nẵng

    Đây là một trong 3 sản phẩm luôn nằm trong Top “cực cần thiết” nhất trong suốt thai kỳ. Chỉ một chiếc gối thôi đã làm thay đổi hoàn toàn giấc ngủ quý giá của hàng triệu mẹ bầu trước và sau sinh.

    – Gối ôm bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc và không bị nằm ngửa khi đang ngủ.

    – Giúp mẹ đánh bay mọi triệu chứng khó chịu trong suốt thai kì như: mệt mỏi, khó thở, chóng mặt và tăng cân…

    – Giải quyết tới 95% tình trạng phù nề và chuột rút bằng cách kê cao chân khi ngủ

    – Với thiết kế nâng đỡ bụng bầu nhằm giảm áp lực lên vùng bụng khi ngủ. Từ đó sẽ tạo điều kiện cho máu và Oxi dễ dàng lưu thông đến dạ con. Giúp thai nhi phát triển một cách tốt nhất, hạn chế tối đa tình trạng sinh non cực hiệu quả.

    – Sau sinh, gối ôm bà bầu chữ U sẽ giúp mẹ hết đau vai và mỏi tay khi cho bé bú.

    – Ngoài ra, đây cũng là chiếc gối chặn và hỗ trợ hiệu quả trong việc tập ngồi cho bé.

    – Là chiếc gối đa năng dành cho mọi thành viên trong gia đình. Vì không riêng mẹ bầu, ai sử dụng chiếc gối này cũng có giấc ngủ ngon trọn vẹn.

    3 điều cấm kị khi chăm sóc trẻ sơ sinh mẹ cần nắm rõ

    Dùng máy hút sữa? Nên hay không?

    10 sự thật bất ngờ về sự phát triển của trẻ sơ sinh không phải ai cũng biết

    Lợi ích bất ngờ khi dùng máy hút sữa

    --- Bài cũ hơn ---

  • Gối Ôm Bà Bầu Tốt Nhất Đà Nẵng: Hơn 1.000 Người Đến Mua Năm 2022
  • Gối Ôm Bà Bầu Cao Cấp Vải Hàn Quốc Tại Đà Nẵng
  • Gối Ôm Bà Bầu Chữ U Size M
  • Tư Vấn Chọn Gối Ôm Bà Bầu Chữ U Tốt Nhất, Rẻ Nhất
  • 100+ Mẫu Gối Ôm Bà Bầu Chữ U Đẹp, Giá Gối Bà Bầu Chữ U Chính Hãng
  • Gối Bà Bầu Đà Nẵng (2 Lớp, Mềm Mịn, Không Xẹp, Không Gây Dị Ứng)

    --- Bài mới hơn ---

  • Mua Ngay Các Sản Phẩm Giá Tốt Dành Cho Mẹ Tại Bibomart
  • Gối Bà Bầu Bibomart Thương Hiệu Bibo’s Đa Năng
  • Đồ Dùng Cho Bà Bầu Cao Cấp
  • Gối Ôm Hạt Xốp Thiết Kế Hình Chữ C Dành Cho Bà Bầu
  • Mua Gối Bà Bầu Chữ U, Gối Chữ C Đa Năng Ở Hưng Yên, Hải Dương
  • Địa chỉ gối ôm bà bầu ở Đà Nẵng

    🏡 TẠI ĐÀ NẴNG

    Khi mua gối bà bầu cần chú ý

    Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều gối bầu giá rẻ, đơn vị sản xuất sẽ tìm mọi cách để tiết kiệm chi phí. Do đó những gối bầu giá rẻ thường bị nhồi bông trực tiếp làm cho bông xổ hết ra khỏi vải. Hầu hết chỉ có 1 lớp vải, không có lớp lót các mẹ bầu sẽ gặp khó khăn khoản giặt gối, thay vỏ.

    Và đặc biệt gối giá rẻ sẽ không phải may từ vải vải cotton cao cấp nhập từ Hàn Quốc. kích thước nhỏ hơn, vải nhanh xù, xờn rách, có thể gây dị ứng.

    Điểm khác biệt của gối ôm bà bầu khi mua ở shop

    • Gối được may từ vải tốt, thun mát, mềm min, không gây dị ứng
    • Ruột bông không bị xẹp trong quá trình sử dụng
    • Gối có 2 lớp vải, lớp lót và lớp bên ngoài, có thể dễ dàng tháo giặt và thay thế nhiều kiểu theo sở thích
    • Giá hợp lý, vừa ý các mẹ ở Đà Nẵng

    Công dụng và kích thước gối bầu

    Công dụng của gối bà bầu

    + Gối giúp cho mẹ bầu có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái, dễ chịu.giảm bị chuột rút, giảm phù nề chân.

    + Gối chữ U giúp nâng đỡ bụng bầu, dùng gác chân không bại hông,

    + Gối chữ U còn dùng Tựa lưng xem phim, tựa lưng kê sách đọc không mỏi.

    + Sử dụng cho con khi trên 3 tuổi nằm chơi, nằm ngủ, rèn tính độc lập cho bé.

    + Gối chữ U Hiệu quả tốt với người bệnh đau lưng

    Kích thước, chất liệu gối ôm bà bầu

    + Gối được nhồi bông căng phồng êm ái 3,8kg. Bông sợi 3D cao cấp trắng tinh.

    + Gối được nhồi bông căng phồng êm ái 3,8kg. Bông sợi 3D cao cấp trắng tinh.

    + Gối có lớp vải lót trắng bên trong, giúp thay vở ngoài dễ dàng hơn.

    Từ khoá tìm kiếm: Gối ôm bà bầu ở Đà Nẵng, gối bà bầu ôm ngủ ở Đà Nẵng, Gối nằm cho bà bầu bán tại Đà Nẵng, gối chữ U cho bà bầu ở Đà Nẵng

    Comments

    Lời nhắn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai Gò Nhiều Ở Tuần 38 Có Đáng Ngại Hay Không?
  • Làm Ngay 4 Việc Này Nếu Thấy Thai Nhi Gò Cứng Bụng Mẹ
  • Em Mang Thai Được 32 Tuần Bác Sĩ Chuẩn Đoán Qua Siêu Âm Là Dư Nước Ối Và Bụng Của Em Hay Gò Cứng. Bác Sĩ Cho Em Uống 3 Ngày Thuốc. Tháng Nào Em Cũng Đi Khám Định Kỳ. Vây Bác Sĩ Cho Em Hỏi Dư Nước Ối Có Ảnh Hưởng Như Thế Nào.dự Sanh Của Em Là Ngày 6/4/2018. Em Xuống Bệnh Viện Hùng Vương Sanh. Cho Em Hỏi Chi Phí Sinh Dịch Vụ Chăm Sóc Là Bao Nhiêu A. Vì Gia Đình Em Leo Người Có Hai Vợ Chồng. Em Thì Lớn Tuổi Năm Nay 40 Tuổi.em Xin Cảm Ơn!
  • Bà Bầu Mang Thai Bị Gò Bụng Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ
  • Cơn Gò Khi Mang Thai: Làm Sao Để Phân Biệt Cơn Gò Thật Và Giả?
  • Lớp Học Yoga Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 5 Trung Tâm Tập Yoga Cho Bà Bầu Tại Tp.hcm
  • Review Top 5 Địa Điểm Tập Yoga Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu Tại Thành Phố Hồ Chí Minh
  • Lớp Yoga Cho Bà Bầu Chất Lượng Nhất Tại Hà Nội Và Hồ Chí Minh
  • Quy Định Về Mang Thai Hộ Theo Luật Hôn Nhân Và Gia Đình 2014
  • Vấn Đề Mang Thai Hộ Theo Luật Hôn Nhân Và Gia Đình 2014
  • Lớp học Yoga dành cho bà bầu – khóa học đào tạo huấn luyện viên trao bằng quốc tế 500h dưới sự dẫn dắt bởi Master Jochan.

    Tham gia lớp học yoga bầu cũng là một cách tuyệt vời để kết nối với em bé trong bụng và các mẹ bầu khác trong một môi trường cân bằng và thư giãn.

    Yoga là bộ môn thể thao xuất phát từ đất nước Ấn Độ, là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong số ít những bộ môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập luyện. Các nghiên cứu đã cho thấy tập Yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bộ môn Yoga dành riêng cho bà bầu thường chỉ bao gồm các động tác vươn tay, vươn chân, uốn người, gập người… mà không có các động tác khó. Những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp giúp các mẹ học được cách thở sâu và thư giãn, rất hữu ích khi bước vào giai đoạn chuyển dạ, sinh nở và sau đó là việc làm mẹ . Yoga mang lại cho mẹ bầu những tác dụng tuyệt vời đến thể chất lẫn tinh thần:

    1. Yoga cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù.
    2. Yoga giúp mẹ bầu tránh những hiện tượng khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn, chuột rút, phù nề chân, mỏi lưng, đau nhức.
    3. Tập yoga mẹ bầu có được thể deo dai, di chuyển nhẹ nhàng, nâng cao được sức mạnh nâng đỡ của lưng, cột sống; cơ bắp săn chắc, dây chằng có độ đàn hồi tốt giúp mẹ bầu luôn nhanh nhẹn hơn, tinh thần thoải mái và giúp giảm đau khi chuyển dạ, mẹ bầu có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.
    4. Không tăng cân quá mức cần thiết, duy trì trọng lượng cơ thể trong mức vừa đủ cho sức khỏe của mẹ và bé, nhanh lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
    5. Yoga nhấn mạnh vào thở và di chuyển liên tục nên giúp mẹ thở sâu hơn, làm giảm sự lo lắng và căng thẳng, tạo nên một giấc ngủ thư giãn, giúp mẹ bầu thư giãn hệ thần kinh. Khi mẹ bầu cảm thấy thư thái, từ đó điều khiển cảm xúc trong quá trình mang thai và sinh nở. Mẹ bầu sẽ bớt cảm sợ hãi khi sanh, tử cung sẽ dễ dàng mở rộng ra để bé ra đời. Thai phụ hãy nhớ chu kỳ này: sợ hãi – thắt chặt – đau đớn, do đó thời gian sanh sẽ rút ngắn hơn so với mẹ bầu không luyện tập yoga. Tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.
    6. Nghiên cứu cho thấy, thể loại yoga tĩnh tâm, kết hợp giữa vận động thể chất và thiền định có thể là một liệu pháp đáng kể giúp thai phụ vượt qua hội chứng trầm cảm khi mang thai và tăng cường sợi dây liên kết giữa mẹ và bé.
    7. Khi mẹ tập yoga, bé trong bụng cũng được vận động theo. Khi sanh ra bé sẽ khỏe mạnh hơn hơn và nhanh nhẹ hơn.

    Namaste! 🙏

    Lớp học được dẫn dắt bởi giảng viên có kinh nghiệm sẽ mang tới những trải nghiệm mang thai đặc biệt cho bạn. Mỗi lớp bao gồm hướng dẫn thực hành các tư thế yoga phục hồi, các kỹ thuật thở và thiền định giúp các bạn có cơ thể khỏe mạnh, tâm trí thư giãn, giải tỏa sự mệt mỏi căng thẳng của quá trình mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lớp Học Cho Bà Bầu Lần Đầu Xuất Hiện Ở Đà Nẵng
  • Giải Mã Hiện Tượng: Có Thai Lông Bụng Mọc Nhiều? Mẹ Bầu Nên Làm Gì?
  • Đường Mọc Lông Bụng Khi Mang Thai
  • Bà Đẻ Tổng Hợp 30 Lời Chúc Cho Bà Bầu Sắp Sinh Vượt Cạn Thành Công
  • Mẹ Bầu Sắp Sinh Không Nên Bỏ Qua Lời Khuyên Này Của Bác Sĩ
  • Tập Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Ở Đâu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Tập Thể Dục Bắt Đầu Từ Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?
  • Buổi Sáng Nên Thức Dậy Lúc Mấy Giờ Là Tốt Nhất, Khỏe Khoắn Nhất?
  • Nên Đi Ngủ Và Thức Dậy Lúc Mấy Giờ Là Tốt Nhất Cho Sức Khỏe?
  • Nên Đi Ngủ Và Thức Dậy Lúc Mấy Giờ Để Đảm Bảo Sức Khỏe
  • Những Ảnh Hưởng Xấu Tới Thai Nhi Khi Mẹ Bầu Ngủ Muộn
  • Tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu là vấn đề không ít chị em băn khoăn muốn tìm hiểu. Có nên tập Yoga vào thời điểm này hay không? Và địa chỉ đáng tin cậy để chị em có thể thực hiện các bài tập an toàn và hiệu quả ở đâu?

    Yoga là một phương pháp với nhiều tác dụng cải thiện và nâng đỡ cho sức khoẻ về thể chất và tinh thần. Không chỉ giúp phái nữ có được ngoại hình lý tưởng mà còn mang lại nhiều tác dụng tích cực cho các mẹ bầu. Nếu bạn quan tâm và chưa biết nên lựa chọn địa điểm nào để bắt đầu các bài tập, những thông tin sau đây sẽ giải đáp những câu hỏi của bạn.

    Bà bầu nên tập Yoga từ tháng thứ mấy?

    Dù là một phương pháp rất hiệu quả và dễ dàng đạt được sự thay đổi mạnh mẽ. Các mẹ bầu vẫn lo lắng về vấn đề ‘ Tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu có nên không?’ hay ‘ Bà bầu nên tập Yoga từ tháng thứ mấy?’…

    Để trả lời cho những câu hỏi đó, trước hết chúng ta nên tìm hiểu về những vấn đề trong tam cá nguyệt đầu tiên. Trong 3 tháng đầu là thời điểm cơ thể của mẹ bầu thay đổi nhiều nhất về mọi mặt.

    Đặc biệt là vấn đề nội tiết và hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Thời kỳ này, những thiếu hụt dinh dưỡng và thay đổi sinh lý sẽ biểu hiện ra bên ngoài. Rất có thể mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu, buồn nôn, chán ăn…

    Thời điểm phổ biến của sự thoái lui các biểu hiện là từ tuần thứ 14 của thai kỳ tức tháng thứ 4. Đây là thời điểm cần sự ổn định thể chất và dễ xảy ra hiện tượng ‘ động thai’ nên không khuyến nghị tự thực hiện bài tập.

    Tuy nhiên, những động tác thư giãn nhẹ nhàng với sự hỗ trợ của chuyên gia vẫn có thể thực hiện. Với sự kiểm soát và đồng hành trong các động tác cùng chuyên gia có thể góp phần làm giảm các biểu hiện khó chịu trong thai kỳ. Đặc biệt là những bài tập điều hoà nhịp thở và thiền, thư giãn đều có thể mang tới tác dụng tốt.

    Có 2 thời điểm phù hợp nhất cho các bài tập Yoga bao gồm cả tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu. Nếu bạn băn khoăn về việc bà bầu nên tập Yoga vào lúc nào trong ngày, bạn nên xem xét một số yếu tố. Đó là:

    • Các bài tập thở, thư giãn và thiền phù hợp nhất cho 3 tháng đầu nên có sự hỗ trợ và giám sát từ chuyên gia.
    • Thời điểm được coi là thích hợp nhất trong ngày cho việc luyện tập là buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

    Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập luyện nên được xem xét theo một số thông tin sau:

    Ưu và nhược điểm khi tập Yoga buổi sáng sau khi ngủ dậy

    Những ưu điểm và nhược điểm của các bài tập buổi sáng gồm:

    Ưu điểm

    Buổi sáng sớm là thời điểm có không khí trong lành, nhiệt độ tương đối dễ chịu trong ngày. Khi đó, những bài tập thở hay thiền, thư giãn đều rất phù hợp.

    Nhược điểm

    Mùa đông không phải mùa thích hợp cho bài tập buổi sáng. Đây là thời điểm hiện tượng co cứng cơ thường xuyên xảy ra sẽ góp phần làm hạn chế các bài tập. Thêm vào đó, sức đề kháng của mẹ bầu không thực sự đủ mạnh để chống lại những cơn cảm lạnh do thời tiết.

    Một số ưu và nhược điểm khi thực hiện bài tập Yoga vào buổi tối gồm:

    Ưu điểm

    Buổi tối là thời điểm cần sự thư giãn và nghỉ ngơi, lấy lại trạng thái cân bằng cho cơ thể. Sau một ngày vận động, các bài tập thở, thư giãn và thiền sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn.

    Những lo âu, căng thẳng được giảm bớt và loại bỏ, tuần hoàn và lưu thông khí cũng tốt hơn. Việc này góp phần tạo tác dụng tích cực cho cả mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu sẽ dễ ngủ hơn và có giấc ngủ sâu hơn.

    Nhược điểm

    Các bài tập dù khá nhẹ nhàng nhưng vẫn cần sự hướng dẫn và giám sát từ chuyên gia. Bởi vậy, nếu lựa chọn buổi tối cho các bài tập, mẹ bầu nên có điều chỉnh khung giờ phù hợp.

    Tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu ở đâu?

    Nếu mẹ bầu đang băn khoăn ‘Tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu ở đâu?’ thì Care With Love là địa chỉ phù hợp dành cho bạn. Trung tâm y tế chăm sóc bé và mẹ Care With Love với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và hệ thống cơ sở trang bị hiện đại cho các mẹ bầu tại:

    • Hội sở: số 102 S, An Dương Vương, Quận 5, HCM.
    • Chi nhánh 1: số A1, Phan Văn Trị, Quận Gò Vấp, HCM.
    • Chi nhánh 2: số 266, Tân Sơn Nhì, phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, HCM.
    • Chi nhánh 3: số 131, Nguyễn Văn Thương ( D1), Quận Bình Thạnh, HCM.

    Khi đăng ký học tại một trong các cơ sở, mẹ bầu sẽ được tri ân với ưu đãi vô cùng hấp dẫn:

    • Tri ân 2 buổi học khi đăng ký 12 buổi học.
    • Tặng 6 buổi học khi đăng ký 24 buổi học.

    Và còn nhiều chương trình tri ân đặc sắc khác dành cho các mẹ bầu và bé. Đến với Care With Love, nhận sự chăm sóc với tất cả tình yêu thương.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khi Nào Bà Bầu Nên Tăng Cân Nhiều?
  • Vài Chiêu Giúp Mẹ Bầu Tăng Cân Đúng Chuẩn
  • Bà Bầu Nên Ăn Như Thế Nào Để Không Tăng Cân Quá Nhiều?
  • Bà Bầu Tắm Nước Nóng: Nên Hay Không Nên?
  • Bà Bầu Có Nên Tắm Nước Nóng Không?
  • Tìm Đâu Lớp Yoga Cho Bà Bầu Tphcm?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Muốn Ăn Hoa Quả Gì Nên Xem Bài Biết Này Kẻo Hối Hận Không Kịp
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Khắp Người? Làm Sao Khắc Phục
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì? Bà Bầu Ăn Gì Tốt Nhất Cho Mẹ Và Bé?
  • Bà Bầu Bị Ho Ngứa Cổ Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? Nên Uống Gì?
  • Mang Thai Tháng Thứ 6 Bị Ra Máu Có Sao Không?
  • Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu TPHCM? Yoga là hình thức luyện tập đã được chứng minh là thích hợp nhất với các mẹ bầu. Các bà bầu ở thành phố Hồ Chí Minh đang có ý định tìm nơi tập yoga để tốt cho cả mẹ lẫn bé ? Thì đây là bài viết các mẹ cần tham khảo đây rồi!

    Ieecvn.com thì không hiếm nơi tập Yoga, sau đây là danh sách những nơi tập yoga để các bà bầu tập luyện.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 1

    – Câu lạc bộ Nguyễn Du.

    + Địa chỉ: số 116 Nguyễn Du – P. Bến Thành – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406.

    – Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance).

    + Địa chỉ: số 298 Hai Bà Trưng – P.Tân Định – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3824 1136

    – Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên.

    + Địa chỉ: số 4 Phạm Ngọc Thạch – P. Bến Nghé – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3829 4345.

    – Trung tâm đào tạo Yoga Living.

    + Địa chỉ: 95 Pasteur – P. Bến Nghé – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 6290 9419.

    – Câu lạc bộ yoga Hoa Sen.

    + Địa chỉ: 34 Phan Liêm – P. ĐaKao – Quận 1.

    + Điện thoại: (08) 3820 3457 – 0918 873 316.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 2

    – CLB Yoga tại gia.

    + Địa chỉ: số 18 đường 2 – P. Thạnh Mỹ Lợi – Quận 2.

    + Điện thoại: 0908 501 653 và (08) 3897 6786.

    – CLB Yoga và Gym.

    + Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil – Xa lộ Hà Nội – P. An Phú – Quận 2.

    + Điện thoại: 0908.815.036.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 3

    – CLB Yoga nhà thiếu nhi Quận 3.

    + Địa chỉ: số 185, CMT8 – P.4 – Quận 3.

    + Điện thoại: 0938 562 178 – 0932 109 116.

    – Trung tâm thiền và Yoga YMC.

    + Địa chỉ: số 335/31, Điện Biên Phủ – P.4 – Quận 3.

    + Điện thoại: (08) 3929 1707.

    – Trung tâm Master Kamal’s Kryoga.

    + Địa chỉ: Tầng 12 và 12B tòa nhà ở 538 Cách Mạng Tháng Tám – Quận 3.

    + Điện thoại: (08) 3846 4351.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 5

    – Nhà văn hóa quận 5.

    + Địa chỉ: 105 Trần Hưng Đạo B – Quận 5.

    + Điện thoại: 0908.366 343.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 6

    – Câu lạc bộ Yoga 42 – Trung tâm thể dục thể thao Quận 6.

    + Địa chỉ: số 42 đường số 8 – P.11 – Q.6.

    + Điện thoại: (08) 376 8145 – (08) 376 8866.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 7

    – CLB Yophi 1.

    + Địa chỉ: S1-KP Hưng Vương 3, Nguyễn Văn Linh – P. Tân Phong – Quận 7.

    + Điện thoại: 08 5410 3388.

    – CLB Thanh Loan.

    + Địa chỉ: 259 Lê Văn Lương – P. Tân Quy – Quận 7.

    + Điện thoại: 08 6675 0806.

    – Trung tâm hoạt động công nhân viên.

    + Địa chỉ: KCX Tân Thuận – P. Tân Thuận Đông – Quận 7.

    + Liên hệ: 08 5433 0577.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 10

    – Trung tâm Yoga VYogaWorld.

    + Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm thương mại Maximark – 3C đường 3/2 – P.12 – Quận 10.

    + Điện thoại: (08) 62645 7923.

    – Nhà tập luyện Phú Thọ.

    + Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt – Quận 10.

    + Điện thoại: 0907 194 096 – 0918 588 648.

    -Trung Tâm Yoga Sunlight Yoga.

    + Địa chỉ: Lầu 2, số 05 – Thành Thái – Phường 14 – quận 10.

    + Điện thoại: 0938 187 181.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 11

    – Nhà văn hóa Lao Động Quận 11.

    + Địa chỉ: 622 Lạc Long Quân – P.5 – Quận 11.

    + Liên hệ: 01229 033 031 – 0908 501 653.

    – CLB thẩm mỹ nữ – Yoga Sầm Nghi.

    + Địa chỉ: 96/7 Hòa Bình – Quận 11.

    + Điện thoại: 0903.784.677 – 0918.192.586.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Phú Nhuận

    – Viện Y dược học Dân tộc.

    + Địa chỉ: 273 – 275 – 277 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q.Phú Nhuận.

    + Điện thoại: (08) 3844 3047 – (08) 3842 2193.

    – Câu lạc bộ Nhất Dáng Nhì Da.

    + Địa chỉ: 261 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q. Phú Nhuận.

    + Điện thoại: (08) 3997 4041.

    Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Tân Bình

    – Nhà VHTDTT Tân Bình.

    + Địa chỉ: 448 Hoàng Văn Thụ – quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 01697 540 610.

    – CLB Shri Yoga.

    + Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 08 38 485 347 – 0913 764 776.

    – CLB Yoga Sức Sống Mới.

    + Địa chỉ: Trung tâm Văn hoá Thể thao quận Tân Bình, số 1034 Cách Mạng Tháng 8 – P.5 – Q.Tân Bình.

    + Điện thoại: 0946 917 762 – 0938 700 092.

    – CLB Yoga Hương Tre.

    + Địa chỉ: 142 Đường A4 – P12 – quận Tân Bình.

    + Điện thoại: 0932 190 999 – 0908 390 377.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Thủ Đức

    – Trung tâm Rạng Đông.

    + Địa chỉ: 7 Einstein – P.Bình Thọ – Quận Thủ Đức.

    + Liên hệ: 0908 501 653.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Thạnh

    – CLB Hoàng Long – TTTD Thẩm Mỹ.

    + Địa chỉ: số 9 Đinh Bộ Lĩnh – Q. Bình Thạnh.

    + Điện thoại: 0963 888 208.

    – CLB Thanh Đa.

    + Địa chỉ: 140/17 Đường Bình Quới – Thanh Đa – Q.Bình Thạnh.

    + Điện thoại: 0963 888 208.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở Gò Vấp

    – Lớp Dưỡng Sinh Yoga Thanh Tâm.

    + Địa chỉ: 59X Nguyễn Kiệm – Phường 3 – quận Gò Vấp.

    + Điện thoại: 08 389 404 89 – 0988 560 561.

    – Trung tâm Bliss Yoga.

    + Địa chỉ: Lầu 2, siêu thị điện máy Home One, số 2A Phan Văn Trị – P10 – quận Gò Vấp.

    + Điện thoại: 0977 991 993.

    Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Chánh

    – CLB Universal Yoga & Fitness Center.

    + Địa chỉ: 42 – 44 Đường số 5, KDC Him Lam – Bình Hưng – Bình Chánh.

    + Điện thoại: 08. 3758 0603.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Thiếu Máu Nên Ăn Gì?
  • Bị Gò Cứng Khi Mang Thai Tháng Thứ 8 Có Sao Không, Có Sinh Non?
  • Mang Thai Tháng Thứ 8 Bụng Căng Cứng Có Nguy Hiểm?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Kiêng Những Gì?
  • Bà Bầu Ăn Sầu Riêng Được Không? Ăn Thế Nào Vừa Bổ Lại Không Bị Nóng?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100