Đọc Nhật Kí Mang Thai (Phần 7)

--- Bài mới hơn ---

  • Chủ Quan Vì Từ Bé Chẳng Ốm Đau, Lần Đầu Tiên Đi Khám Chuyên Sâu, Người Phụ Nữ Tá Hỏa Khi Biết Có Khối U To Như Mang Thai 7 Tháng
  • Mang Thai Những Lần Sau Có Giống Như Lần Đầu Không Các Mẹ?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Cho Các Cặp Đôi Về Việc Quan Hệ Lần Đầu Có Mang Thai Không
  • ​lần Đầu Tiên Việt Nam Cho Phép Mang Thai Hộ
  • Việt Nam Lần Đầu Tiên Cho Phép Mang Thai Hộ
  • MM: Phần cuối mọi người a~~~

    Tại một ngôi nhà lớn đều xây bằng gỗ, bên ngoài là một vườn hoa đủ màu sắc thỉnh thoảng đung đưa nhè nhẹ vì gió. Một người đàn ông từ phi thuyền bay vô cùng khác biệt với cảnh vật bước xuống và bước đến ngôi nhà gỗ kia

    “Diệp, anh về rồi sao” Minh đang trong bếp thì nghe tiếng gõ cửa, không ngờ mở ra là một bó hồng lớn đỏ rực cùng khuôn mặt tươi cười của Tử Diệp

    “Minh, sinh nhật vui vẻ” Tử Diệp cao hơn hẳn Minh một cái đầu, cơ thể đều lớn hơn một vòng so với thân hình mảnh mai của Minh

    Thì ra ngôi nhà này là nhà của Tử Diệp cùng Minh. Và hôm nay là 1 dịp đặc biệt…sinh nhật lần thứ hai mươi của Minh

    “Cạch..cạch…cạch” Minh vẫn còn đang chăm chú cắt đồ ăn trên thớt thì phía sau đã rơi vào vòng tay ấm áp. Cậu chưa kịp nói điều gì thì khoang miệng đã tràn ngập dã tính của Tử Diệp

    “Ưm…ưm…a~~~ Diệp..hộc..hộc…” Minh thoát khỏi nụ hôn sâu của Tử Diệp lại cười cười, cọ cọ mũi của hắn một chút. Thật là không biết tiết chế, tối qua làm lâu như vậy mà…Minh không khỏi nhớ lại mình bị làm không biết bao nhiêu là tư thế, không khỏi đỏ mặt

    “Minh, em đang làm súp sao” Tử Diệp mặt lại trở nên đúng đắn nhưng lại cố tình dựa vào cổ cậu nói chuyện

    “Ân, là súp rau củ. Cha bảo sẽ ngon lắm, chút sẽ cho anh thử nha” Minh cười nói với khuôn mặt hạnh phúc, lão công phúc hắc nhà cậu là hóa thành đứa bé lớn thích làm nũng rồi

    “Minh, hôm nay là sinh nhật em mà. Em lên tắm đi, để anh cắt cho” Tử Diệp bỗng nói thì Minh cũng nhớ ra đúng là mình vẫn chưa tắm thật…nãy giờ quá bận rộn rồi

    “Vậy Tử Diệp, anh cắt nhỏ rau củ giùm em nha. Em đi tắm sẽ xuống ngay” Minh đỡ cái bụng đi về phía nhà tắm

    5 phút, 10 phút, 15 phút trôi qua bên trong nhà tắm từ có tiếng nước chảy giờ hoàn toàn yên ắng. Tử Diệp đứng trong bếp nhìn đồng hồ rồi mim cười, hướng vào nhà tắm mà Minh vừa vào. Đúng như dự đoán, Minh đã hoàn toàn ngủ say trong bồn tắm đầy thuốc mê

    “Ào.ào…” Tử Diệp bế Minh lên, lau khô người cho cậu liền tắt đèn dưới nhà mà đi xuống tầng hầm

    “Ưm” Minh được đặt xuống một chiếc giường thoải mái liền nằm thoải mái mà không biết rằng có một sắc lang đang liếm môi nhìn miếng thịt trắng trẻo trước mặt

    “Minh, em đúng là mê người mà” Tử Diệp hôn hôn Minh lại hôn xuống bụng cậu sau đó bắt đầu ngặm nhấm hai bên đùi của Minh

    “Ô..hô..ô..hô…ô..” Minh hai mắt nhắm tịt nhưng vẫn rên rỉ không ngừng vì kích thích bên dưới. Rất nhanh dương vật của cậu đã dựng thẳng đứng

    “Đây là thuốc kích thích an toàn cho dựng phu, con thích thì dì cho cả thùng này” Hủ Y cười nói, rất vui vẻ đưa cho Tử Diệp một thùng kim loại lớn, chưa hơn 100 liều

    Tử Diệp vô cùng thuần thuật sử dụng ống tiêm, rút ra được ống đầu tiên mà không làm rơi giọt nào

    “Ưm” Kim tiêm rất nhỏ nên đâm vào da thịt hoàn toàn không thấy đau. Tử Diệp cho 1 liều hậu huyệt của Minh, sau đó là dương vật, hai đầu nhũ cùng hoa huyệt

    “Ách..ách…ách…” Minh đang ngủ ngon bỗng nhiên cả người ngọ nguậy, lăn qua lăn lại trên giường. Mồ hôi tuôn ra đầm đìa, hai đầu nhũ phồng to như phụ nữ còn rỉ sữa, đặc biệt hai lỗ huyệt đều đỏ ửng lên vô cùng đẹp

    “PHỤT…PHỤT…PHỤT..”

    “Á..Hảo nóng….hộc..hộc…nóng quá…hộc..hộc…” Minh hai tay đảo loạn trên người sau đó là xoa nắn hai bầu vú bị sưng căng của mình

    “A…a…a…”Minh rên rĩ

    “Á…á…”Minh còn đang mò mẫm tiểu đệ thì nó đã bị một bàn tay khác nắm lấy, tiểu đệ bắn tới cạn kiệt năng lượng nhưng vẫn như cũ cứng rắn. Vừa vào tay người kia nó liền vui vẻ bắn nước tiểu ra ngoài

    “hộc..hộc…Diệp…Diệp” Minh ánh mắt mông lung, không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình nhưng cơ thể đang khát cầu dữ dội như vậy thì phải gọi Tử Diệp

    “Á…lão công là tuyệt vời nhất”

    Bên ngoài bị đập vào tới đỏ lên cùng sưng tấy, mấy cú thúc mạnh cũng đấy mấy loại rau qua trong hậu huyệt cũng mềm ngoặt trộn lẫn vào nhau

    “Tuyệt quá…Minh…” Tử Diệp như ngựa thoát cương mà thút vào thút vào

    “Ô..lão công dũng mãnh….đâm rách tử cung của em rồi…”Minh có cảm giác dương vật của Diệp hoàn toàn ở bên cạnh bé bi bọn họ, cọ xát..cọ xát

    “Đại dâm đãng, còn dám mở miệng” Tử Diệp di chuyển phần hông nhanh hơn muốn đưa dương vật vào sâu hơn nữa

    “Ô..ô…chết mất…vỡ mất…” Minh cong người nói lớn

    “Chát..chát…đại dâm đãng còn không biết kêu lão công tiến vào” Tử Diệp biết tỏng điểm G của Minh thừa diệp rút ra tiểu đệ ướt đẫm dâm dịch vừa đánh vào mông cậu

    “Ô..ô…Lão công mau đâm đâm em đi a~~~ hảo ngứa” Bên trong hậu huyệt đã được lấp đầy còn có tác dụng nhiệt không mấy ngứa nữa nhưng âm đạo thì khác, hảo ngứa như ngàn con kiến bên trong vậy…

    “Á..Á…Á…” Một cú thút từ bên ngoài đâm thẳng vào âm đạo của Minh làm thét lớn, dương vật đang xụi lơ bỗng căng cứng phóng xuất ra tinh dịch, dính đầy cái bụng nhô cao của cậu

    “Sao nào…Minh em đã đủ thoải mái chưa” Tử Diệp ghé vài tai Minh thì thầm, còn vươn lưỡi liếm mấy giọt mồ hôi trên người cậu

    “Ân…hộc..hộc…thoải mái lão công” Thuốc rất nhanh hết tác dụng sau khi phóng xuất 5,6 lần. Minh lại phục hồi lại tinh thần nhìn mê đắm Tử Diệp. Cậu hai tay vòng sang cổ Tử Diệp, giọng nói vừa trải qua cao trào vẫn còn mang chút tình dục vang lên

    “Á…Á…” Tử Diệp dương vật đột biến to thêm 1 vòng, hắn liền để Minh ngồi trên đùi mình. Bản thân liếm dọc sống lưng của cậu, sau lại nhấc cậu lên và kéo xuống…dương vật to lớn hoàn toàn bị đẩy vào bên trong, Minh rên la tới thở cũng không dám

    “Bạch..bạch..bạch” Hơn ba mươi phút trôi qua mãnh liệt lần nữa, tia thanh tỉnh cuối cùng của Minh cũng biến mất hoàn toàn, cả người cậu xụi lơ mặc cho Tử Diệp nâng cơ thể lên xuống. Âm đạo của cậu không tràn ra không biết bao nhiêu là tinh dịch

    “Bịch…” Tử Diệp thỏa mãn xong dục tính của mình liền nhẹ nhàng đặt Minh xuống giường trở lại. Hắn nhìn thân hình trắng trẻo của Minh ngập tràn kí hiệu yêu thương của hắn liền hài lòng.

    “Ưm..ưm…” Hai chân của Minh vẫn chưa thể khép lại bình thường, âm đạo bị ra vào tới đỏ ửng mà hậu huyệt căng cứng không có lực cản mà ào ào ra ngoài…Mùi hương trái cây hoàn lẫn mùi dục vọng tràn ngập khắp căn hầm….

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu Khó Thở
  • Bà Bầu Khó Thở, Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Tiêu Chảy Có Sao Không?
  • Làm Thế Nào Để Đi Ngoài Khi Bị Táo Bón
  • Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Bà Bầu Bị Táo Bón
  • Nhật Ký Mang Thai Lần Đầu Của Bà Mẹ 28 Tuổi Phần 1

    --- Bài mới hơn ---

  • Nhật Ký Mang Thai Bé Yêu Của Mẹ
  • Dấu Hiệu Thai Ngoài Tử Cung Và Cách Điều Trị Tốt Nhất!
  • Thai Ngoài Tử Cung Bao Lâu Thì Phát Hiện & Có Giữ Được Không?
  • Nhật Ký Mang Thai: 40 Tuần Thai Kỳ Khỏe Mạnh (Phần 30)
  • 40 Tuần Thai Kỳ Nhật Ký Từ Tuần 21 Đến Thai 30 Tuần Phát Triển Như Thế Nào?
  • Con thân yêu của mẹ!

    Con biết không, ở cái mốc 27 nhưng mẹ vẫn quan điểm độc thân sang chảnh, tung hoành khắp nơi với lũ bạn, thích làm gì thì làm, ăn chơi ngủ nướng, làm việc xem phim,… mà không ai cản. Mỗi lần về quê là được nghe ca dao và nhạc cổ truyền của ông bà ngoài con về chuyện chồng con của mẹ. Nghe miết thành quen, mẹ chảng thèm bận tâm đến chuyện lấy chồng mà cứ ôm máy tính rồi ăn ngủ trong quản thời gian ở nhà này.

    Chớp ngoáng sang tuổi 28. Chả hiểu duyên số như nào mẹ quen được bố con – một con người cách mẹ tận 12.000km bên trời Tây xa xôi trở về. Thế rồi bố mẹ quyết tâm lập 1 kế hoạch chuẩn bị cho cuộc sống mới và một trong những niềm hân hoan của mẹ khi chuẩn bị lấy chồng là để được ra ở riêng tha hồ….nuôi mèo.

    Cuộc sống sau cưới của bố mẹ tuyệt vời lắm. Trong tổ ấm mới, mẹ đã vẽ nguyên một bức tường đầy hoa lá, món ăn, bánh mỳ, tách cà phê, những món đồ nhỏ quen thuộc trong gia đình mà bố mẹ cùng yêu thích, ở giữa phòng khách có 2 con chim cúc cu tình tứ nhìn nhau, những khung ảnh cưới của bố mẹ treo khắp quanh đó. Mẹ mong muốn bức tường đó sẽ mang hơi ấm và niềm vui cho tổ ấm bé nhỏ của bố mẹ.

    Chưa quên chuyện nuôi mèo, mẹ “đàm phán” với bố con về kế hoạch nuôi một nhóc mèo cần những gì, thậm chí mẹ còn lập một bảng kinh phí để nuôi một chú mèo mà ít phải “hầu” nó nhất. Bố con không phản đối, nhưng cứ bảo mẹ từ từ ổn định nhà cửa đã. Ừ thì đợi, thời gian còn dài mà.

    Đắc ý chưa được bao lâu, ngay sau hôm đi nghỉ mát về, mẹ bỗng thấy mọi giác quan thay đổi. Mẹ ăn món cua biển mà đời mẹ mê nhất một cách thờ ơ và nhạt miệng, chẳng còn thấy ngon nữa. Mẹ bỗng dưng không chịu nổi mùi của hai món mẹ yêu thích nhất trong suốt 28 năm: Trứng rán và Cà phê.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Truyện Nhật Ký Mang Thai Khi 17 Chương 8
  • Truyện Nhật Ký Mang Thai Khi 17 Chương 10
  • Nhật Ký Mang Thai Của Mẹ Phát Hiện Có Con Từ Sọt Rác (P.1)
  • ‘nhật Ký Mang Thai’ Bằng Tranh Hóm Hỉnh Của Mẹ Mèo (P.2)
  • ‘nhật Ký Mang Thai’ Bằng Tranh Hóm Hỉnh Của Mẹ Mèo
  • 7 Nỗi Lo Khi Bạn Lần Đầu Tiên Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Lê Phương Bế Bụng Bầu Chụp Ảnh Kỷ Niệm 3 Năm Bên Chồng Trẻ
  • Lê Phương Diện Áo Dài Xinh Đẹp Dù Đang Mang Bầu Ở Tháng Thứ 5
  • Mang Bầu 5 Tháng, Lê Phương Rạng Rỡ Bên Chồng Tham Dự Sự Kiện Thời Trang
  • Sau Nghi Vấn Mang Thai Lần 3, Lê Phương Xuất Hiện Tươi Tắn Tại Phim Trường
  • Phá Thai 2 Lần Có Ảnh Hưởng Gì Không?
  • Để giúp các mẹ bầu không phải lo lắng trong khoảng thời gian đó Kids Plaza cung cấp cho bạn những thông tin giúp mẹ sẽ tự tin, an tâm tận hưởng 9 tháng 10 ngày tuyệt diệu của mình

    7 lỗi lo thường nhật khi bạn mang bầu

    Mẹ bầu sợ bị sảy thai: Theo nguyên cứu cho thấy chỉ có chưa đầy 20% bà bầu bị sảy thai. Tỉ lệ sảy thai nhiều là trong một- hai tuần đầu của thai kỳ, khi thai kỳ được 6 – 8 tuần thì tỉ lệ này giảm xuống chỉ còn 5%(theo các bác sĩ tiết lộ). Vì thế trong thời kỳ đầu mang thai bà bầu nên cẩn thận và khám sức khỏe thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

    Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé bạn nên khám sức khỏe định kỳ

    Mẹ sợ bé bị khuyết tật: Phần đa các mẹ thấy bồn chồn và rất lo lắng mỗi khi đi khám tiền sản. Mẹ luôn lo lắng về sức khỏe, cân nặng…của thai nhi. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết có khoảng 4% trẻ bị khuyết tật bẩm sinh như down, các bệnh tim mạch…Các biện pháp giúp tránh sinh bé bị khuyết tật mẹ nên tăng cường uống vitamin Acid folic, thời kỳ mang thai mẹ không được hút thuốc, uống rượu bia hay các chất kích thích, mẹ cũng nên kiểm tra tiền sử gia đình…

    Mẹ sợ thức ăn có hại cho bé

    Hiện nay trên thị thường có rất nhiều lời khuyên khiến mẹ không biết ăn gì thì tốt cho bé, ăn gì thì không tốt cho con yêu mình nữa? Có rất nhiều băn khoăn và lo lắng trong việc lựa chọn thức ăn nào đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé. Mẹ có thể tham gia lớp học tiền sản để các bác sĩ tư vấn những băn khoăn của các mẹ. Và các mẹ sẽ nhận được những lời khuyên bổ ích trong việc lựa chọn hay chế biến các thực phẩm.

    Mẹ bầu sợ nghén nên con không đủ ăn

    Mẹ bầu sợ đẻ non: Ngày ngày đời sống ngày càng được nâng cao, tỉ lệ sinh non đã được giảm dần, tuy nhiên để các mẹ bầu tránh sinh non các mẹ bầu nên: Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hay chất kích thích, thứ hai mẹ nên khám tiền sản thường kỳ, thứ 3 cần bổ sung axit folic mỗi ngày trước và trong quá trình mang thai.

    Mẹ bầu sợ không giảm cân được sau sinh: Mang thai mẹ bầu thường tăng cân từ 9 – 15 cân. Khi sinh em bé xong thì bụng bầu bieens mất. Tuy nhiên để bạn lấy lại vóc dáng như ban đầu mẹ cần một số biện pháp khắc phục. Tại lớp học tiền sản mẹ sẽ được cung cấp những bài học, cách hướng dẫn lấy lại vóc dáng sau sinh bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Rất hữu ích cho các mẹ đấy.

    Sợ không biết chăm sóc trẻ sơ sinh thế nào? Với những ai lần đầu tiên làm mẹ thật sự đây sẽ là những khó khăn, những bỡ ngỡ đầu đời làm mẹ khiến bạn sẽ không biết làm thế nào? Hãy tham gia ngay lớp học tiền sản hoàn toàn miễn phí của Kids Plaza tổ chức thường kỳ thứ 7 và chủ nhật giúp mẹ tự tin, chăm sóc bé một cách tốt nhất!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nam Thanh Niên “nhức Đầu” Với Cô Vợ Mang Thai 7 Tháng Vẫn Ham Vui: “quẩy Lần Cuối Rồi Em Sẽ Đẻ”
  • Kiểm Tra Nhịp Tim Thai Tuần Thứ 7 Như Thế Nào Là Bình Thường?
  • 7 Cách Quan Hệ Lần Đầu Không Có Thai Nếu Bạn Chưa Thể Làm Cha Mẹ
  • Quan Hệ Lần Đầu Ra Máu Có Mang Thai Không? Phái Đẹp Băn Khoăn
  • Quan Hệ Lần Đầu Có Thai Không? Có Nên Dùng Bao Cao Su Không?
  • Khẩu Phần Ăn Cho Phụ Nữ Mang Thai Giai Đoạn Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuẩn Bị Mang Thai Nên Ăn Uống Như Thế Nào?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Được Quan Hệ Tình Dục Không?
  • 3 Tháng Đầu Mang Thai Có Nên Uống Nước Dừa Không?
  • Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Trong 3 Giai Đoạn Mang Thai Như Thế Nào?
  • Những Thay Đổi Chóng Mặt Khi Mang Thai Thời Kì Đầu
  • Trong thời kỳ giai đoạn đầu mang thai, bà bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý sau

    Nhiều thai phụ sẽ nghĩ rằng, họ cần bổ sung năng lượng cho cả hai người ngay từ bây giờ, tuy nhiên đây là một quan niệm không thực sự đúng đắn vì khi mới được 4 tuần, em bé chưa cần quá nhiều năng lượng. Dù vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số loại vitamin mà bà bầu giai đoạn này cần ‘nạp’ ngay lập tức.

    Bổ sung vitamin

    Nếu bạn chưa sử dụng vitamin từ trước khi mang bầu thì thời gian này bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày ngay lập tức. Bạn cần đến sự chỉ dẫn của bác sĩ để biết cơ thể mình đang thiếu những loại vitamin gì và cần bổ sung những loại nào. Dù vậy, vitamin không phải là nguồn dinh dưỡng thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn được. Bạn cũng cần thực hiện một chế độ ăn uống với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh chống chọi với thời gian ốm nghén sắp tới.

    Bổ sung chất dinh dưỡng

    Phụ nữ mang thai cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng cao hơn người bình thường đặc biệt là với acid folic và sắt. Ngoài việc bổ sung vitamin, dinh dưỡng cũng được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Acid folic và sắt được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm như rau xanh, các loại quả và đậu.

    Acid folic đặc biệt quan trọng trước và trong 3 tháng đầu mang thai. Nó giúp ngăn chặn sự phát triển các bệnh về khuyết tật hệ thần kinh cho thai nhi. Còn sắt cũng rất cần thiết trong giai đoạn đầu mang thai, giúp bổ sung lượng máu hỗ trợ sự phát triển của em bé. Các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt bao gồm: rau bina luộc, ngũ cốc, thịt đỏ, bột yến mạch, cam, quả mơ…

    Bổ sung bao nhiêu năng lượng là đủ?

    Rất nhiều phụ nữ khi biết tin mình mang thai đã ngay lập tức bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nhưng trên thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Hầu hết thai phụ không cần bổ sung thêm nhiều calo ở 4 tuần đầu mang thai và trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất nếu sức khỏe của người mẹ trước khi mang bầu hoàn toàn tốt. Xác định thai phụ cần thêm bao nhiều calo còn phụ thuộc vào chiều cao, độ tuổi, và cân nặng của mỗi người. Theo các chuyên gia, bà bầu nên bổ sung khoảng 300 calo cho khẩu phần bình thường là đủ.

    Trong thời gian này, thai nhi chưa cần bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng nhưng có một số loại vitamin mà bà bầu cần phải ‘nạp’ kịp thời Câu hỏi đầu tiên của mỗi người phụ nữ khi phát hiện ra mình có thai là: “Tôi phải làm gì bây giờ?”. Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo là rất quan trọng trong giai đoạn này để thai nhi phát triển toàn diện.Nhiều thai phụ sẽ nghĩ rằng, họ cần bổ sung năng lượng cho cả hai người ngay từ bây giờ, tuy nhiên đây là một quan niệm không thực sự đúng đắn vì khi mới được 4 tuần, em bé chưa cần quá nhiều năng lượng. Dù vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số loại vitamin mà bà bầu giai đoạn này cần ‘nạp’ ngay lập tức.Bổ sung vitaminNếu bạn chưa sử dụng vitamin từ trước khi mang bầu thì thời gian này bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày ngay lập tức. Bạn cần đến sự chỉ dẫn của bác sĩ để biết cơ thể mình đang thiếu những loại vitamin gì và cần bổ sung những loại nào. Dù vậy, vitamin không phải là nguồn dinh dưỡng thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn được. Bạn cũng cần thực hiện một chế độ ăn uống với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh chống chọi với thời gian ốm nghén sắp tới.

    Bổ sung chất dinh dưỡng

    Phụ nữ mang thai cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng cao hơn người bình thường đặc biệt là với acid folic và sắt. Ngoài việc bổ sung vitamin, dinh dưỡng cũng được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Acid folic và sắt được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm như rau xanh, các loại quả và đậu.

    Acid folic đặc biệt quan trọng trước và trong 3 tháng đầu mang thai. Nó giúp ngăn chặn sự phát triển các bệnh về khuyết tật hệ thần kinh cho thai nhi. Còn sắt cũng rất cần thiết trong giai đoạn đầu mang thai, giúp bổ sung lượng máu hỗ trợ sự phát triển của em bé. Các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt bao gồm: rau bina luộc, ngũ cốc, thịt đỏ, bột yến mạch, cam, quả mơ…

    Bổ sung bao nhiêu năng lượng là đủ?

    Rất nhiều phụ nữ khi biết tin mình mang thai đã ngay lập tức bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nhưng trên thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Hầu hết thai phụ không cần bổ sung thêm nhiều calo ở 4 tuần đầu mang thai và trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất nếu sức khỏe của người mẹ trước khi mang bầu hoàn toàn tốt. Xác định thai phụ cần thêm bao nhiều calo còn phụ thuộc vào chiều cao, độ tuổi, và cân nặng của mỗi người. Theo các chuyên gia, bà bầu nên bổ sung khoảng 300 calo cho khẩu phần bình thường là đủ.

    Chống chọi với ốm nghén

    Căn bệnh phổ biến của thai phụ trong 4 tuần đầu mang thai cũng như trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất là ốm nghén. Hiện tượng này có thể làm các mẹ bầu gặp khó khăn về vấn đề ăn uống ở tất cả các bữa ăn. Để đối phó với triệu chứng ốm nghén, bà bầu nên chuẩn bị cho mình những đồ ăn khô như bánh mì, bánh quy giòn và ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ chứ không nhất thiết chỉ ăn 3 bữa chính.

    Ngoài ra những loại thức ăn để nguội một chút cũng giúp giảm hiện tượng buồn nôn do mùi thức ăn. Bạn cũng có thể sử dụng thêm một ly trà gừng, nước chanh hoặc trà bạc hà để khắc phục những triệu trứng ói nôn khi ốm nghén.

    Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh , bệnh và . Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Giai Đoạn Của Quá Trình Chuyển Dạ Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Nên Biết
  • Giai Đoạn Chuẩn Bị Mang Thai Và Những Kiến Thức Hữu Ích
  • Tại Sao Nên Bổ Sung Elevit Cho Giai Đoạn Chuẩn Bị Mang Thai, Trong Khi Mang Thai Và Cho Con Bú.
  • Ợ Hơi Buồn Nôn Khi Mang Thai Có Sao Không, Mẹ Bầu Làm Thế Nào?
  • Đau Đầu Buồn Nôn Khi Mang Thai Nguyên Nhân & Cách Điều Trị
  • Mang Thai Lần Hai: Giống & Không Giống Lần Đầu!

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Dấu Hiệu Mang Bầu Lần 2 Báo Chị Em Có Tin Vui Chính Xác Nhất Không Thể Bỏ Qua
  • Mang Thai Lần 3 Sau 2 Lần Sinh Mổ, Mẹ Nên Làm Gì Để Thai Nhi Được An Toàn?
  • Mang Thai Lần 3 Sau 2 Lần Sinh Mổ Có Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai Lần Đầu Bị Thai Lưu Có Nguy Hiểm Không, Khi Nào Có Thai Lại Được?
  • Mẹ Mang Thai Lần Đầu Đừng Bỏ Lỡ Những Lời Khuyên Sau
  • Út Em chào các mẹ. Mang thai lần đầu là trải nghiệm tuyệt vời của mỗi người phụ nữ. Khi bé đã lớn hơn, có những cặp vợ chồng sẽ có kế hoạch sinh thêm. Tuy rằng trải qua lần sinh đầu, các mẹ đã có thêm những kinh nghiệm và bớt bỡ ngỡ hơn nhưng không có nghĩa là lần sinh thứ 2 thiếu đi những mong chờ và hồi hộp, ở lần này cũng sẽ có những điểm khác so với lần đầu.

    1. Ốm nghén là một trong những biểu hiện điển hình khi mang thai. Trên thực tế có đến 80% phụ nữ nghén trong quá trình mang thai và tất nhiên cũng có những bà bầu không phải trải qua cảm giác này. Dấu hiệu nghén khi mang thai lần đầu có thể khác so với lần thứ 2. Có thể lần đầu thèm ăn ngọt thì lần 2 lại thèm ăn chua, lần đầu nghén dữ dội thì lần 2 lại nghén ít hơn hoặc ngược lại.
    2. So với lần mang thai đầu, lần mang thai thứ 2 bụng sẽ lớn nhanh hơn. Lý do là vì tử cung đã quen với điều kiện phát triển của thai nhi trong lần mang thai đầu nên đến lần này tử cung của bạn sẽ giãn nở hơn. Và nếu bụng bầu tập 1 của bạn đẹp mượt mà thì rất có thể đến tập 2 này sẽ xuất hiện những vết rạn da xấu xí, còn nếu lần đầu đã được rạn da “định cư” rồi thì lần 2 sẽ ngày càng “đông đúc” hơn. Hầu như là không có cách gì để tránh khỏi điều đó, bạn chỉ có thể dự phòng bằng cách dùng các sản phẩm chăm sóc da lành tính từ tự nhiên , nên cẩn thận khi dùng các sản phẩm hóa học vì rất có khả năng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

      Đặt mua Dầu dừa của Út Em Shop (110K / lọ 100ml. 195K / lọ 200ml. 450K / lọ 500ml. Dưỡng môi 40K. Dưỡng mi 45K). Freeship nội thành đơn hàng từ 300K

      Hotline mua hàng:

      xem Fanpage:

      Út Em Shop

      Ngoài ra bạn có thể đặt hàng qua form:

      Đặt Mua Online

    3. Nhìn những bộ quần áo xinh xinh hay những vật dụng dành cho bé. các mẹ sẽ thấy thật đáng yêu và không kiềm được lòng. Vì thế có thể các mẹ sẽ mua rất nhiều đồ ở lần mang thai đầu, thậm chí là đi sắm đồ sớm. Nhưng đến lần 2, các mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc , biết được những gì là cần thiết và tránh lãng phí.
    4. Ở lần mang thai và sinh bé đầu, mẹ có nhiều thời gian hơn dành cho việc quan tâm và chăm sóc bé. Nhưng khi sinh bé thứ 2, có thể mẹ sẽ thấy vất vả và mệt mỏi hơn do phải chăm sóc cho cả bé lớn nữa. Vì vậy để có thêm thời gian và nghỉ ngơi, hãy giảm bớt những công việc không cần thiết, chia sẽ với chồng. Và cũng đừng ngần ngại kêu gọi những người thân trong gia đình và bạn bè trợ giúp.
    5. Chuyển dạ lần đầu có khác lần sau không thì chưa thể chắc chắn. Nhưng thường thì ở lần sinh thứ 2, quá trình chuyển dạ có xu hướng nhanh hơn so với lần đầu. Theo các chuyên gia thì lần chuyển dạ thứ 2 chỉ bằng một nửa thời gian lần đầu.
    6. Một điều các mẹ cần lưu ý là mang thai lần 2 khi quá gần lần sinh đầu dễ bị các biến chứng như sinh non, thiếu cân hay chậm lớn. Bởi vì có thể cơ thể mẹ vẫn chưa hồi phục hoàn toàn sau lần sinh đầu nên việc có thai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Theo các chuyên gia y tế, thời gian cách nhau tốt nhất giữa các lần sinh ít nhất là 18 tháng.

    (Tăng Minh Nga tổng hợp từ các nguồn – Út Em Shop Hà Nội)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Mang Thai Lần 3 Tiêm Uốn Ván Khi Nào Là Tốt Nhất?
  • Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Tiêm Mấy Mũi Uốn Ván?
  • Mang Thai Lần Đầu Tiêm Mấy Mũi Uốn Ván?
  • Lịch Tiêm Phòng Cho Bà Bầu 2022 & Có Bầu Mấy Tháng Thì Tiêm Phòng
  • Mẹ Sinh Mổ 2 Lần Liền Nhau Cần Lưu Ý Gì Để Không Bục Vết Thương, Gây Nguy Hiểm Cho Thai Nhi?
  • Mang Thai Lần Đầu Tiên. Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Tiên

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Mang Thai Lần Đầu Tiên Cho Phụ Nữ
  • Bà Bầu Bị Thủy Đậu Cần Tuyệt Đối Tránh Xa Những Thực Phẩm Này Nếu Không Muốn Rước Họa Vào Thân
  • Mang Thai Ngoài Ý Muốn Phải Làm Sao Và Biện Pháp Phòng Tránh Thai Hiệu Quả
  • Mang Thai Ngoài Ý Muốn: Những Điều Cần Biết
  • Đau Bụng Khi Mang Thai, Khi Nào Mẹ Cần Đến Bệnh Viện?
  • 1. Mang thai lần đầu tiên cần chuẩn bị về tinh thần và sức khỏe

    • Đầu tiên chị em cần biết khi mang thai lần đầu, đa số sẽ không thể dự đoán hết trước được những diễn biến tâm lý của mình trong suốt một thai kỳ. Khi mang thai, có thể tâm trạng sẽ thay đổi một cách thất thường. Có rất nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, dễ cáu gắt, khó chịu, mệt mỏi và thèm ăn, buồn nôn…Điều này bắt nguồn từ việc thảy đổi hàm lượng hooc-mon bên trong cơ thể của chị em. Điều này dẫn đến tình trạng tâm lý không ổn định khi mang thai của chị em. Tránh làm việc quá căng thẳng, uống rượu, hút thuốc lá và các chất kích thích. Và lưu ý ngưng dùng thuốc tránh thai 3 tháng trước khi quyết định thụ thai.
    • Thêm vào đó, yếu tố dinh dưỡng cũng cần được chú ý đặc biệt. Nên bổ sung một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo cung cấp cho cả mẹ và bé được khỏe mạnh. Tùy thuộc vào từng giai đoạn mang thai mà sẽ có những chế độ chăm sóc , bổ sung dinh dưỡng khác nhau. Khoảng 4 tháng đầu thì không cần ăn quá nhiều thức ăn bổ dưỡng chỉ cần duy trì chế độ dinh dưỡng như bình thường nhưng bổ sung thêm sữa và sinh tố hàng ngày. Thời gian sau đó nên thêm khoảng 300 calo mỗi ngày so với chế độ trước đây và có thực đơn đặc biệt chăm sóc mẹ và bé. Nên uống bổ sung sắt và acid folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi mang thai, và liên tục trong giai đoạn mang thai cho đến 1 tháng sau khi sinh.
    • Bên cạnh đó trong thời kỳ mang thai cần bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất cần thiết khác. Nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì từ 3 tháng giữa trở đi hệ xương thai nhi phát triển mạnh, nên nhu cầu canxi của mẹ là rất lớn.

    2. Tiêm phòng khi dự định mang thai

    Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé ra đời có sức đề kháng tốt việc tiêm chủng trước và trong thời gian mang thai rất quan trọng. Vì thế, lịch tiêm phòng chú ý thực hiện nghiêm túc dành cho các chị em mang thai lần đầu. (Mang thai lần đầu tiên)

    • Rubella: Tốt nhất là 6 tháng trước khi mang bầu.
    • Thủy đậu: Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu.
    • Cúm: Phụ nữ có thể tiêm phòng cúm vào mọi thời điểm trước khi mang thai.
    • Viêm gan B: Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.
    • Uốn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại cách 1 tháng.
    • Cúm: Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm).

    Khi mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu việc chú trọng bổ sung dinh dưỡng thì việc khám thai định kỳ theo các mốc khám thai quan trọng cũng rất cần thiết. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên thai phụ nên khám thai định kỳ khoảng 15 lần bao gồm:

    • Lần đầu là lúc sau khi mất kinh hay trễ kinh
    • Từ lúc mới biết tin mang thai cho đến tuần 28: khám thai 4 tuần/ lần.
    • Từ tuần 29- tuần 36 của thai kỳ: khám thai 2 tuần/ lần
    • Từ tuần 37 trở đi: khám thai 1 tuần/lần

    4. Liệu đây là con trai hay con gái?

    • Hầu hết khi mang thai, bạn đều rất tò mò đứa con mình đang mang trong bụng là trai hay gái? Và thường giới tính của con cũng được khá nhiều người quan tâm và hỏi hang nhiều nhất. (Mang thai lần đầu tiên)
    • Với thời đại ngày nay, bình đẳng giới tính không còn trọng nam khinh nữ nên dù là giới tính nào miễn là con của mình là được. Bạn nên thả lõng tâm lý, và ban có thể nói với mọi người là con trai hay con gái gì cũng được miễn là con được khỏe mạnh là đủ. Lần mang thai đầu bạn khá áp lực nên hãy loai bỏ những yếu tố tâm lý càng nhiều càng tốt. (Mang thai lần đầu tiên)

    5. Lo lắng cho cuộc sống sau này?

    • Hầu hết chị em mang thai đều có tâm lý lo lắng, dù là chuyện nhỏ nhất cũng khiến chị em suy nghĩ và rất dễ tổn thương, giai đoạn các bà bầu thường rất nhay cảm. Người chồng đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn này, bởi họ sẽ là điểm tựa vững chắc giúp tâm lý họ vững vàng. Do đó, người chồng lúc này cần phải có nhiều trách nhiệm hơn đối với kinh tế gia đình, chăm sóc bạn và con. Chỉ cần một chút lơ là từ anh ấy, chẳng hạn như vẫn ung dung uống cafe, xem đá banh,… đều sẽ khiến chị em cảm thấy không hài lòng và khó chịu. (Mang thai lần đầu tiên)
    • Các anh chồng nên tinh tế hơn trong giai đoạn vợ mang thai bởi giai đoạn này người phụ nữ đánh giá rất cao tầm quan trọng của người chồng của mình. Bởi đây là điểm dựa duy nhất mà người vợ cảm thấy an toàn và giúp tâm lý ổn định nhất. (Mang thai lần đầu tiên)

    Sản phẩm củ gai tươi của nhà thuốc có đầy đủ hộp – hướng dẫn sử dụng – túi chống ẩm mốc – đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.

    “Sản phẩm củ gai tươi an thai và tr động thai của Đông Y Thái Phương vinh dự được Chứng nhận và huy chương vàng giải thưởng : Sản phẩm tin cậy – dịch vụ hoàn hảo – nhãn hiệu ưa dùng 2014-2015-2016”

    Ngoài củ gai tươi Đông Y Thái Phương có trà thảo dược củ gai dùng an thai trong suốt thai kỳ thành phần được bào chế từ tinh chất củ gai tươi kết hợp với 14 loại thảo dược quý an thai khác.

    Thành phần : Củ gai tươi bào chế , tục đoạn, bạch truật, gạo nếp rang, cam thảo, 10 vị thảo dược an thai gia truyền.

    Đối tượng sử dụng: Phụ nữ mang thai . Nên dùng an thai trong suốt thai kì.

    Liều dùng và hướng dẫn sử dụng:

    – Điều trị : dùng 6 túi/ngày (2 túi/1 lần)

    – An thai dưỡng thai: dùng 4 túi/ngày (2 túi/1 lần)

    – Có thể dùng an thai trong suốt thai kỳ: dùng 2 túi/ngày ( 1 túi/1 lần)

    Bột đã làm chín, cắt túi, đổ bột vào hòa với nước sôi . Nên uống khi thuốc còn đang ấm.

    1 túi hòa với 80ml – 100ml nước, pha 2 túi hòa với 160ml – 200ml nước.

    Lưu ý:

    – Đang dùng thuốc Tây y ( thuốc nội tiết, thuốc chống co thắt tử cung) thuốc tiêm , uống, đặt nội tiết vẫn dùng được bình thường .

    – Không có tác dụng phụ hay tác dụng không mong muốn .

    Bảo quản: nơi khô ráo, tránh ánh ẩm ướt và ánh sáng trực tiếp.

    Liên hệ để được tư vấn : 0163.249.6789

    Bài thuốc an thai từ củ gai tươi của Đông Y Thái Phương đã được “CỤC SỞ HỮU TRÍ TUỆ” công nhận và trao huy chương vàng danh hiệu : “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo “.

    —————————————-

    XEM THÊM CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Đau Bụng Dưới Bên Trái: Coi Chừng Bị Biến Chứng Thai Kỳ
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Sao Không, Có Ảnh Hưởng Thai Nhi?
  • Bà Bầu Ăn Gì Sinh Con Trắng Hồng Tự Nhiên Đẹp Như Tây?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Sinh Ra Trắng Trẻo Hồng Hào
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Bổ Sung Những Gì?
  • Mang Thai Lần Đầu Tiên

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuẩn Bị Mang Thai Nên Tiêm Phòng Gì Tốt Nhất?
  • 7 Mũi Tiêm Phòng Quan Trọng Mẹ Cần Thực Hiện Trước Khi Mang Thai
  • Chuẩn Bị Mang Thai Cần Tiêm Những Mũi Vắc
  • Thai Lưu Lần 2 Sẽ Chẳng Bao Giờ “gõ Cửa” Hỏi Thăm Nếu Mẹ “khắc Cốt Ghi Tâm” Những Điều Này
  • Thai Lưu: Cần Chuẩn Bị Gì Cho Lần Mang Thai Kế Tiếp?
  • 1. Trước khi có kế hoạch mang thai cần chuẩn bị về tinh thần và sức khỏe:

    Mang thai lần đầu đem lại cho phụ nữ cảm giác rất mới mẻ, xen lẫn hạnh phúc và sẽ có rất nhiều lo lắng bỡ ngỡ. Vì vậy cần chuẩn bị tốt một tinh thần khỏe khoắn, điều này sẽ giúp cho việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn. Song song đó cần duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý trong một thời gian trước khi mang thai. Tránh làm việc quá căng thẳng, uống rượu, hút thuốc lá và các chất kích thích. Và lưu ý ngưng dùng thuốc tránh thai 3 tháng trước khi quyết định thụ thai.

    Nên uống bổ sung sắt và acid folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi mang thai, và liên tục trong giai đoạn mang thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Bên cạnh đó trong thời kỳ mang thai cần bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất cần thiết khác. Nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì từ 3 tháng giữa trở đi hệ xương thai nhi phát triển mạnh, nên nhu cầu canxi của mẹ là rất lớn.

    Với những chuẩn bị tốt về tinh thần và thể chất sẽ giúp thai nhi khỏe khoắn xuyên suốt 9 tháng trong bụng mẹ.

    2. Tiêm phòng khi dự định mang thai

    Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé ra đời có sức đề kháng tốt việc tiêm chủng trước và trong thời gian mang thai rất quan trọng. Vì thế, lịch tiêm phòng chú ý thực hiện nghiêm túc dành cho các chị em mang thai lần đầu.

    Trước khi mang thai:

    – Rubella: Tốt nhất là 6 tháng trước khi mang bầu.

    – Thủy đậu: Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu.

    – Cúm: Phụ nữ có thể tiêm phòng cúm vào mọi thời điểm trước khi mang thai.

    – Viêm gan B: Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.

    Trong khi mang thai:

    – Uốn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại cách 1 tháng.

    – Cúm: Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm).

    3. Khám thai định kỳ

    Trước khi có kế hoạch có em bé, chị em phụ nữ cần đi khám tổng quát để xem có bệnh cần phải chữa trị trước khi mang thai hay không?

    Khi mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu việc chú trọng bổ sung dinh dưỡng thì việc khám thai định kỳ cũng rất cần thiết. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên thai phụ nên khám thai định kỳ khoảng 15 lần bao gồm:

    – Lần đầu là lúc sau khi mất kinh hay trễ kinh

    – Từ lúc mới biết tin mang thai cho đến tuần 28: khám thai 4 tuần/ lần.

    – Từ tuần 29- tuần 36 của thai kỳ: khám thai 2 tuần/ lần

    – Từ tuần 37 trở đi: khám thai 1 tuần/lần

    Làm mẹ là niềm hạnh phúc của mọi phụ nữ, sinh con khỏe mạnh là điều mong muốn của mọi gia đình. Các chị em cần chú ý chăm sóc sức khỏe ngay từ khi có ý định mang thai, với chi em mang thai lần đầu càng lưu ý kỹ hơn và tiêm phòng đầy đủ, khám thai định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh suôn sẻ cho cả mẹ và bé!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chuẩn Bị Mang Thai Lần Đầu, Mẹ Cần Chuẩn Bị Gì?
  • Chuẩn Bị Mang Thai Lần 2 Và Những Điều Cần Biết
  • Chuẩn Bị Mang Thai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Không?
  • Mang Thai Có Nên Uống Nước Dừa Hay Không ?
  • Chuẩn Bị Mang Thai Nên Ăn Gì Và Uống Thuốc Bổ Gì
  • Chuẩn Bị Mang Thai Lần Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Sau Thai Lưu Cần Chuẩn Bị Gì Cho Lần Mang Thai Tới?
  • Chăm Sóc Sức Khỏe Mẹ & Bé Trước Sinh Như Thế Nào?
  • Xét Nghiệm Máu Biết Mang Thai Con Trai
  • Sổ Tay Cho Mẹ Bầu
  • Mang Thai Có Được Xông Hơi? Bà Bầu Có Nên Xông Mặt?
  • Phụ nữ có thai cần biết những thay đổi về thể chất xảy ra trong khi có thai để đón nhận một cách tích cực như đang cảm nhận thai nhi đang lớn lên từng ngày trong cơ thể mình. Khi thai nhi ngày càng lớn lên, các cơ quan trong ổ bụng bị chèn ép như dạ dày bị chèn ép gây nên các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng; đại tràng bị chèn ép gây táo bón; bàng quang bị chèn ép gây tiêu nhiều lần. Các biểu hiện này còn do nguyên nhân có sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Bụng và vú to, xuất hiện các vết rạn da ở vùng bụng khi các sợi đàn hồi ngay dưới ra bị đứt do không chịu nổi sức căng của thành bụng. Cảm giác chóng mặt do cơ thể phải làm việc thêm để tạo nhiều máu hơn cung cấp cho thai đang phát triển. Nhiều thai phụ thấy buồn nôn hoặc nôn ói, chán ăn dẫn đến tăng căng ít hoặc thậm chí sụt cân trong 3 tháng đầu thai kỳ. 

    Để vượt qua những trở ngại về tâm sinh lý nói trên, thai phụ cần chủ động tìm đến sự hỗ trợ của những người thân trong gia đình, bạn bè, cán bộ y tế và những thai phụ khác. Trong những lần khám thai, hãy thoải mái trình bày những lo lắng và cảm xúc của mình cho cán bộ y tế để nhận được sự giải thích và giúp đỡ khi cần thiết. Hãy đăng ký tham gia các lớp giáo dục tiền sản tại các cơ sở y tế để nhận được những thông tin hữu ích cũng như chia sẻ kinh nghiệm từ những thai phụ trong những lớp giáo dục này. Hãy khuyến khích chồng đồng hành trong những lần đi khám thai và những buổi giáo dục tiền sản để thông cảm và chia sẻ những khó khăn của người phụ nữ mang nặng đẻ đau. Bản thân thai phụ cũng cần có thái độ lạc quan và tích cực vì những thay đổi thể chất và tinh thần đều đang dẫn tới sự ra đời của một em bé bụ bẫm và thông minh.

    Trong khi mang thai, phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế độ ăn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để bào thai có thể tăng trưởng và phát triển, và để thai phụ có đủ sức đương đầu với những thay đổi đang xảy ra trong cơ thể. Nếu thai phụ ăn uống thiếu thốn, bào thai sẽ bị suy dinh dưỡng, tế bào thần kinh không được phát triển đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và trí thông minh sau này.

    Các loại thực phẩm thai phụ nên ăn là: các loại rau và trái cây với ít nhất 5 khẩu phần mỗi ngày, thực phẩm từ tinh bột như gạo, bánh mì, mì, bún, khoai tây …,các thực phẩm giàu chất đạm và chất sắt như thịt, cá , trứng và các loại đậu, các thực phẩm nhiều chất xơ như bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu, các loại rau và trái cây… sẽ giúp phòng ngừa táo bón, sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai…là nguồn thực phẩm cung cấp can-xi và chất đạm.

    Không nên ăn những thức ăn có thể nhiễm khuẩn như pa-tê, gan và các sản phẩm làm từ gan, các thực phẩm đã chế biến sẵn nhưng chưa được nấu hay nấu chưa chín, chỉ ăn trứng đã được nấu kỹ, các loại thịt ướp muối, xông khói, phơi khô như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói…, các loại động vật có vỏ (như sò, ốc, hàu, tôm, cua…) còn sống.

    Thai phụ nên hạn chế tiêu thụ caffeine là thành phần có trong cà phê, trà; hạn chế các loại nước ngọt giải khát không cồn, nước tăng, hạn chế các loại thức ăn có lượng đường cao như bánh ngọt nhằm tránh tăng cân quá nhiều trong thai kỳ, không nên uống rượu trong khi có thai vì có nguy cơ thai bị suy dinh dưỡng, biến chứng thần kinh, sẩy thai nguyên phát, không nên hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với người hút thuốc lá vì nguy cơ nhau bong non, nhau tiền đạo, ối vỡ sớm, sanh non, trẻ nhẹ cân.

    Thai phụ nên đến các cơ sở y tế sản phụ khoa để được khám thai định kỳ, phát hiện sớm và xử trí ngay các triệu chứng bất thường, đảm bảo sự phát triển bình thường của người mẹ cũng như của bào thai. Ngoài chế độ ăn hợp lý, thai phụ cần được bổ sung thêm chất sắt và acid folic mỗi ngày cho đến khi sanh. Cần theo dõi mức tăng cân hợp lý khoảng 10 đến 15 kg trong toàn bộ thai kỳ. Hạn chế dùng các thức ăn hay thức uống có nhiều đường hay dầu mỡ. Tránh lao động nặng như khuân vác hoặc gánh nặng, đặc biệt ở các thai phụ đã có lần sẩy thai, sanh non. Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm và ngủ giấc trưa ngắn nếu có thể. Trang phục rộng rãi, thoáng mát, thích hợp theo mùa.     Tránh đi giày cao gót vì dễ bị té do trục cơ thể đổ ra trước. Hàng ngày lau rửa sạch núm vú và xoa bóp vú. Nếu núm vú lõm vào trong, có thể dùng vaseline thoa và kéo núm vú ra ngoài. Tập thể dục vào buổi sáng, hít thở sâu hoặc đi bộ. Không tập luyện quá sức. Các tháng đầu vẫn có thể đi du lịch xa nhưng cần tránh các dằn xóc, va chạm mạnh. Sau tháng thứ 7, nên tránh đi  xa vì có thể chuyển dạ sanh.

    Bài viết đã được thu phát trên Đài phát thanh TP.

    ThS. BS. NGUYỄN QUỐC CHINH

    Nguồn tin : http://suckhoesinhsan.medinet.gov.vn/san-phu-khoa/chuan-bi-mang-thai-lan-dau-c13436-4196.aspx

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Lần 2 Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Phải Biết
  • Xem Ngay Top 8 Loại Kem Trị Rạn Da Sau Sinh Tốt Nhất Hiện Nay
  • Cách Trị Ho Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu An Toàn Không Dùng Thuốc
  • Cách Chữa Bệnh Trĩ Bằng Rau Diếp Cá Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Trị Bệnh Trĩ Cho Bà Bầu Không Cần Dùng Thuốc
  • Kiến Thức Mang Thai Lần Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Có Nên Quan Hệ?
  • Mang Thai Tháng Thứ 2 Và Những Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Thai Kỳ Mẹ Cần Biết
  • Top Câu Hỏi Đáp Về Kiến Thức Mang Thai Và Sinh Con 2022
  • Tất Tần Tật Những Kiến Thức Sinh Con Chăm Sóc Con Cho Người Lần Đầu Làm Mẹ
  • Có Nên Ăn Kiêng Giảm Cân Khi Chuẩn Bị Mang Thai?
  • Tài liệu tham khảo

    KIẾN THỨC MANG THAI LẦN ĐẦU – TIẾN TRÌNH PHÁT TRIỂN THAI

    HelloBaby.vn

    Thời Trang – Đồ Dùng – Đồ Chơi – Thực phẩm & Dinh Dưỡ

    Tài liệu tham khảo

    GIAI ĐOẠN 1 – Tuần thai thứ nhất đến tuần thai thứ 13 – Từ trang 3 đến hết trang 39

    GIAI ĐOẠN 2 – Tuần thai thứ 14 đến tuần thai thứ 27 – Từ trang 40 đến hết trang 94

    GIAI ĐOẠN 3 – Tuần thai thứ 28 đến tuần thai thứ 42 – Từ trang 95 đến hết trang 136

    TIẾN TRÌNH PHÁT TRIỂN THAI

    GIAI ĐOẠN 1 ( TUẦN 1 ĐẾN TUẦN 13 )

    Lúc này, bạn chưa thụ thai và có thể vẫn đang thấy kinh nguyệt. Tuy nhiên, tuần này vẫn

    được tính là tuần đầu tiên của 41 tuần thai.

    Nếu bạn đang muốn có con, thì ngay lúc đang thấy kinh này cả hai vợ chồng hãy chuẩn bị cho cơ thể thật

    sẵn sàng để thụ thai. Cụ thể:

    Chuẩn bị về mặt tâm lý

    Phần lớn các bà mẹ lần đầu mang thai sẽ không lường trước được hết những bất ổn về tâm lý sẽ diễn ra

    trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, có thai sẽ làm cho hooc-môn trong cơ thể người phụ nữ thay đổi, khiến họ

    cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, thèm ăn vô cớ, khó chịu trong người, dễ quên, hay cáu gắt… Sự thay đổi

    sinh lý này đã gây ảnh hưởng đến tâm lý của thai phụ. Vì thế, bạn nên có sự chuẩn bị thật tốt về tâm lý

    tuần thai thứ 1

    trước khi mang thai.

    Nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe

    – Nếu bạn đang uống thuốc để chữa bệnh, cần hỏi ý kiến bác sỹ chuyên khoa xem loại thuốc đang dùng có ảnh hưởng gì đến việc có thai hay

    không. Nếu phải dừng thuốc để có con, bạn hãy suy xét thật kỹ lưỡng về những mặt có lợi và có hại đối với sức khỏe của bạn, rồi đưa ra quyết

    định.

    – Trước khi mang thai, bạn nên đi tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella, thủy đậu, vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai

    kỳ, thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao.

    Dừng sử dụng các sản phẩm chứa hàm lượng chất kích thích

    Cả vợ và chồng cần loại bỏ các thói quen xấu như: hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê…, vì những chất này có thể gây ra các dị tật bẩm sinh, các

    bệnh về hô hấp cho đứa con tương lai của bạn, hoặc dẫn đến việc sinh non và các vấn đề khác.

    Mặc dù tuần này cũng được tính là tuần thứ 2 của thai kỳ, nhưng thực ra lúc này bạn vẫn

    chưa thụ thai. Đến khoảng cuối tuần thứ 2 này, trứng của bạn sẽ rụng vào vòi Fallop.

    Trong tuần thứ 2 này, trứng được thụ tinh và sẽ phân chia từ 1 tế bào thành 2, thành 4… Khi trứng đi

    đến tử cung thì đã được phân chia thành 32 tế bào, nhóm tế bào này được gọi là phôi dâu. Và thật

    nhanh, chỉ 1 tuần sau khi thụ tinh, trứng đã phân chia thành 250 tế bào.

    Khi trứng phân chia, thành tử cung và cơ thể bạn bắt đầu tiết ra hoóc môn kích thích nang trứng, khiến

    một trứng chín. Nếu bạn có vòng kinh đều đặn 28 ngày thì lúc này bạn đang ở thời kỳ chính giữa vòng

    kinh nguyệt. Đây là thời điểm bạn đang rụng trứng và nếu bạn giao hợp vào khoảng thời gian này mà

    không sử dụng biện pháp tránh thai nào thì rất dễ thụ thai.

    Quá trình thụ thai

    Hàng triệu tinh trùng sẽ di chuyển từ âm đạo vào vòi trứng, nơi trứng của bạn đang chờ. Một

    enzyme/chất xúc tác sẽ được tiết ra để giúp một “chú” (có thể là hai) tinh trùng xâm nhập được vào

    trứng, nơi quá trình thụ tinh sẽ diễn ra.

    Sau khi tinh trùng thâm nhập được vào bên trong trứng, đầu của tinh trùng sẽ gắn chặt vào thành nang.

    tuần thai thứ 2

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bổ Túc Kiến Thức Về Vỡ Nước Ối Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu
  • Mách Mẹ 14 Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Nhất
  • Tư Vấn Mua Gối Ôm Bà Bầu Chất Lượng Trên Thị Trường Và Những Lưu Ý
  • Cách Chọn Kích Thước Gối Chữ U Phù Hợp Cho Từng Đối Tượng
  • Bà Bầu Bị Xuống Máu Chân Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Sai Lầm Thường Gặp Ở Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu
  • Mẹ Mang Thai Lên Bao Nhiêu Cân Là Đủ Để Mẹ Khỏe Con Phát Triển Tốt
  • Trong Thời Gian Mang Thai Mắc Quai Bị Có Sao Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Cần Lưu Ý Điều Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Mắc Quai Bị Có Thể Nguy Hiểm Cả Mẹ Lẫn Con
  • – Tuần đầu mang thai: Người mẹ thường có tâm lý hồi hộp, đôi khi ngờ vực, lo sợ, tình cảm lẫn lộn.

    – Ba tháng đầu: Do bị ốm nghén, nhiều thai phụ cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cáu kỉnh và dễ quên. #Dongtayy #Đông_tây_y

    – Vào tháng thứ 4-6: Người mẹ bắt đầu phát sinh những tình cảm đặc biệt với em bé, với những người thân xung quanh do sự cử động của thai nhi.

    – Vài tuần cuối của thai kỳ: Người mẹ cảm thấy nặng nề và lo lắng về kỳ sinh sắp tới. Nhiều phụ nữ có thể phát sinh tâm lý buồn chán, cô đơn.

    Khi mang thai bạn nên chú ý nếu tới những biểu hiện như trên. Chồng và người thân cũng nên quan tâm, động viên và hướng bà bầu tới các hoạt động giải trí, thư giãn nhằm ổn định tâm lý. Nếu các triệu chứng như khó ngủ, chán ăn, lo âu hoặc chán nản… kéo dài trên hai tuần, chị em nên tới gặp bác sỹ để được tư vấn.

    Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Một chế độ dinh dưỡng bổ sung khi mang thai là rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Với mỗi giai đoạn mang thai, cần một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Trong 4 tháng đầu, bạn chưa cần ăn uống quá tẩm bổ mà chỉ cần đủ mức dinh dưỡng thông thường, kết hợp uống thêm 1 ly sữa và 1 viên đa sinh tố mỗi ngày. 5 tháng tiếp theo, bạn nên thực hiện chế độ ăn thêm đặc biệt, thêm khoảng 300 calo mỗi ngày so với bình thường:

    Một chế độ dinh dưỡng bổ sung khi mang thai là rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé.

    – Cung ứng một lượng acid béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của bào thai.

    – Tỷ lệ cân đối calo giữa đạm/béo/bột-đường, có thể đề nghị bằng 14: 31: 55.

    – Tăng cường các nguyên tố vi lượng như chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng theo tháp dinh dưỡng.

    – Đặc biệt, bạn cần bổ sung nguyên tố sắt khi mang thai vì thiếu sắt sẽ dẫn đến chứng thiếu máu, tăng nguy cơ đẻ non ở bà mẹ. Chế độ dinh dưỡng tốt nhất là sử dụng các thực phẩm tăng cường sắt, kết hợp với thực phẩm giúp hấp thu chất sắt, đặc biệt là uống bổ sung viên sắt đều đặn suốt thời gian mang thai theo chỉ dẫn của bác sỹ.

    Tập thói quen chăm sóc sức khoẻ

    Sức khỏe của bà mẹ khi mang thai có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển của thai nhi nhất là với phụ nữ mang thai lần đầu. Hơn ai hết, các chị em chính là người cảm nhận rõ những diễn biến, thay đổi khác thường trong cơ thể mình. Tập thói quen chăm sóc sức khoẻ cũng như nhận biết các dấu hiệu sức khoẻ khi mang thai là điều bạn nên thực hiện từ bây giờ.

    – Trước khi mang thai, bạn nên đi tiêm phòng một số bệnh như cúm, Rubella vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao. Việc tiêm vaccine nên tiến hành ít nhất 1 tháng trước khi mang thai. Bạn cũng nên đi khám răng miệng, lấy cao răng để hạn chế viêm lợi, viêm quanh cuống, abces răng – những bệnh răng miệng mà phụ nữ mang thai và sau khi sinh rất dễ mắc phải. Ngoài ra, cả gia đình nên đi tẩy giun trước khi bà mẹ mang thai để tránh sự lấy nhiếm chéo cho thai phụ.

    – Khi mang thai, bạn phải tuyệt đối tránh xa những chất độc hại như thuốc diệt muỗi, hoá chất tẩy rửa, hoá chất nhuộm tóc… Trong vận động, bạn nên từ tốn, tránh nhấc vật nặng và thực hiện những động tác mạnh bạo vì lúc mang thai, các dây chằng trở nên mềm hơn, dễ bị sang chấn hơn. Khi bị cảm cúm, bạn không nên tự ý dùng thuốc mà phải đi khám bác sỹ ngay để xác định nguyên nhân, để được kê đơn thuốc hợp lý. Khi bị giãn tĩnh mạch do mang thai, đặc biệt là bị trĩ và táo bón, bạn nên ăn nhiều rau quả, tập thể dục, mặc quần áo rộng và bôi thuốc để đám trĩ co lại. Ngoài ra, bạn nên tập luyện cách rặn thở để giúp việc sinh con trở nên dễ dàng.

    Bồi dưỡng kiến thức về chăm sóc trẻ

    Phụ nữ trong giai đoạn mang thai rất cần được hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng và ăn kiêng hợp lý, cách điều trị các bệnh không thể trì hoãn, cách bổ sung các chất cần thiết, cách phát hiện sớm trường hợp thai nguy cơ và việc tiêm phòng uốn ván…

    Sau khi sinh, các bà mẹ cũng cần được cung cấp kiến thức về chăm sóc sản phụ và trẻ sơ sinh như: chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cả mẹ và con; cách cho bé bú sữa mẹ, cách tắm rửa, vệ sinh, phòng chống nhiễm khuẩn các bệnh như viêm phế quản phổi, nhiễm trùng rốn, viêm mắt sơ sinh v.v… Những kiến thức này cần phải được trang bị một cách bài bản và có hệ thống.

    Vì vậy, hơn cả việc đầu tư mua sắm đồ đạc, quần áo, tiện nghi cho bé, các bà mẹ cần phải đầu tư cho mình lượng kiến thức đầy đủ để có thể chủ động chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất.

    Cách tốt nhất để giúp bạn trang bị đầy đủ và hiệu quả những kiến thức trên là tham gia vào các khoá học chuyên biệt dành riêng cho các bà mẹ đặc biệt là phụ nữ mang thai lần đầu.

    • Cây Cà gai leo, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hoàng cầm, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hồng hoa, Rum, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hoàng cầm râu, Bán chi liên, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Mạch môn đông, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Nấm Linh chi, Nấm lim – Ganoderma lucidum, tác dụng chữa bệnh của Nấm
    • Cây Me rừng, Chùm ruột núi, Phyllanthus emblica L, và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hà thủ ô trắng, Dây sữa bò, Streptocaulon juventas và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hà thủ ô, Hà thủ ô đỏ, Polygonum multiflorum Thumb và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hàm ếch, Trầu nước, Saururus chinensis và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Cỏ tranh, Bạch mao, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Cỏ xạ hương, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây

    – Tuần đầu mang thai: Người mẹ thường có tâm lý hồi hộp, đôi khi ngờ vực, lo sợ, tình cảm lẫn lộn.

    – Ba tháng đầu: Do bị ốm nghén, nhiều thai phụ cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cáu kỉnh và dễ quên. #Dongtayy #Đông_tây_y

    – Vào tháng thứ 4-6: Người mẹ bắt đầu phát sinh những tình cảm đặc biệt với em bé, với những người thân xung quanh do sự cử động của thai nhi.

    – Vài tuần cuối của thai kỳ: Người mẹ cảm thấy nặng nề và lo lắng về kỳ sinh sắp tới. Nhiều phụ nữ có thể phát sinh tâm lý buồn chán, cô đơn.

    Khi mang thai bạn nên chú ý nếu tới những biểu hiện như trên. Chồng và người thân cũng nên quan tâm, động viên và hướng bà bầu tới các hoạt động giải trí, thư giãn nhằm ổn định tâm lý. Nếu các triệu chứng như khó ngủ, chán ăn, lo âu hoặc chán nản… kéo dài trên hai tuần, chị em nên tới gặp bác sỹ để được tư vấn.

    Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Một chế độ dinh dưỡng bổ sung khi mang thai là rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Với mỗi giai đoạn mang thai, cần một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Trong 4 tháng đầu, bạn chưa cần ăn uống quá tẩm bổ mà chỉ cần đủ mức dinh dưỡng thông thường, kết hợp uống thêm 1 ly sữa và 1 viên đa sinh tố mỗi ngày. 5 tháng tiếp theo, bạn nên thực hiện chế độ ăn thêm đặc biệt, thêm khoảng 300 calo mỗi ngày so với bình thường:

    Một chế độ dinh dưỡng bổ sung khi mang thai là rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé.

    – Cung ứng một lượng acid béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của bào thai.

    – Tỷ lệ cân đối calo giữa đạm/béo/bột-đường, có thể đề nghị bằng 14: 31: 55.

    – Tăng cường các nguyên tố vi lượng như chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng theo tháp dinh dưỡng.

    – Đặc biệt, bạn cần bổ sung nguyên tố sắt khi mang thai vì thiếu sắt sẽ dẫn đến chứng thiếu máu, tăng nguy cơ đẻ non ở bà mẹ. Chế độ dinh dưỡng tốt nhất là sử dụng các thực phẩm tăng cường sắt, kết hợp với thực phẩm giúp hấp thu chất sắt, đặc biệt là uống bổ sung viên sắt đều đặn suốt thời gian mang thai theo chỉ dẫn của bác sỹ.

    Tập thói quen chăm sóc sức khoẻ

    Sức khỏe của bà mẹ khi mang thai có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển của thai nhi nhất là với phụ nữ mang thai lần đầu. Hơn ai hết, các chị em chính là người cảm nhận rõ những diễn biến, thay đổi khác thường trong cơ thể mình. Tập thói quen chăm sóc sức khoẻ cũng như nhận biết các dấu hiệu sức khoẻ khi mang thai là điều bạn nên thực hiện từ bây giờ.

    – Trước khi mang thai, bạn nên đi tiêm phòng một số bệnh như cúm, Rubella vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao. Việc tiêm vaccine nên tiến hành ít nhất 1 tháng trước khi mang thai. Bạn cũng nên đi khám răng miệng, lấy cao răng để hạn chế viêm lợi, viêm quanh cuống, abces răng – những bệnh răng miệng mà phụ nữ mang thai và sau khi sinh rất dễ mắc phải. Ngoài ra, cả gia đình nên đi tẩy giun trước khi bà mẹ mang thai để tránh sự lấy nhiếm chéo cho thai phụ.

    – Khi mang thai, bạn phải tuyệt đối tránh xa những chất độc hại như thuốc diệt muỗi, hoá chất tẩy rửa, hoá chất nhuộm tóc… Trong vận động, bạn nên từ tốn, tránh nhấc vật nặng và thực hiện những động tác mạnh bạo vì lúc mang thai, các dây chằng trở nên mềm hơn, dễ bị sang chấn hơn. Khi bị cảm cúm, bạn không nên tự ý dùng thuốc mà phải đi khám bác sỹ ngay để xác định nguyên nhân, để được kê đơn thuốc hợp lý. Khi bị giãn tĩnh mạch do mang thai, đặc biệt là bị trĩ và táo bón, bạn nên ăn nhiều rau quả, tập thể dục, mặc quần áo rộng và bôi thuốc để đám trĩ co lại. Ngoài ra, bạn nên tập luyện cách rặn thở để giúp việc sinh con trở nên dễ dàng.

    Bồi dưỡng kiến thức về chăm sóc trẻ

    Phụ nữ trong giai đoạn mang thai rất cần được hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng và ăn kiêng hợp lý, cách điều trị các bệnh không thể trì hoãn, cách bổ sung các chất cần thiết, cách phát hiện sớm trường hợp thai nguy cơ và việc tiêm phòng uốn ván…

    Sau khi sinh, các bà mẹ cũng cần được cung cấp kiến thức về chăm sóc sản phụ và trẻ sơ sinh như: chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cả mẹ và con; cách cho bé bú sữa mẹ, cách tắm rửa, vệ sinh, phòng chống nhiễm khuẩn các bệnh như viêm phế quản phổi, nhiễm trùng rốn, viêm mắt sơ sinh v.v… Những kiến thức này cần phải được trang bị một cách bài bản và có hệ thống.

    Vì vậy, hơn cả việc đầu tư mua sắm đồ đạc, quần áo, tiện nghi cho bé, các bà mẹ cần phải đầu tư cho mình lượng kiến thức đầy đủ để có thể chủ động chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất.

    Cách tốt nhất để giúp bạn trang bị đầy đủ và hiệu quả những kiến thức trên là tham gia vào các khoá học chuyên biệt dành riêng cho các bà mẹ đặc biệt là phụ nữ mang thai lần đầu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Mẹ Không Còn Bỡ Ngỡ
  • Mang Thai Lần 2 Và Những Thay Đổi Tâm Lý Ở Người Phụ Nữ
  • Lịch Tiêm Phòng 2022
  • Thay Đổi Về Giờ Làm Việc Của Phụ Nữ Mang Thai Từ Năm 2022
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Bốc Vác Làm Việc Nặng Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100