Top 13 # Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Khó Thở Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 4/2023 # Top Trend

phuonglk , 23/01/2013 (398 lượt xem)

Trong giai đoạn thai nghén, người mẹ cần nhiều oxy hơn và thở nhanh là một trong những cách để lấy oxy vào cơ thể. Hormone progesterone tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, kích thích trung tâm điều khiển hô hấp trên não. Kết quả, nhịp thở trở nên khó khăn và gấp gáp hơn. Điều này tương tự cảm giác sau khi bạn phải lao động nặng nhọc hoặc vừa chạy gắng sức.

Khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai nhi phát triển mạnh, gây áp lực lên cơ hoành (cơ nằm phía dưới phổi) nên bạn có thể cảm thấy những nhịp thở khó khăn, ngắn như đang trong quá trình chuyển dạ, đặc biệt là khi bạn mang song thai hoặc đa thai.

Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

Cách xử trí

Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Thai phụ nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.

Nên ngồi thẳng và giữ cho vùng lưng được thẳng khi ngồi để phổi có khoảng không dễ dàng khi tiếp nhận oxy. Ngay cả khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.

Khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.

Dấu hiệu của bệnh

Khó thở, thở nhanh có thể là triệu chứng của hen suyễn hoặc viêm phổi – tình trạng nguy hiểm khi mang bầu. Ngoài ra, nó cũng có thể cảnh báo tình trạng máu vón cục (máu vón cục có khả năng gây nghẽn đường phổi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp). Chứng bệnh này khá hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra.

Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất.

Thai phụ nên đi khám nếu xuất hiện kèm theo một số triệu chứng sau:

– Hen suyễn trầm trọng.

– Nhịp thở nhanh, kéo dài.

– Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.

– Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.

– Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.

– Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.

– Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

Ngoài ra, nếu thai phụ bị thở ngắn liên tục, khó thở hoặc có biểu hiện nào khác, nên nhanh chóng đi khám. Nên trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe trong lần khám thai tiếp theo.

Bà bầu bị khó thở là một hiện tượng dễ gặp; và biểu hiện này có thể theo bước các chị em trong suốt thai kỳ. Khó thở khi mang thai khiến các mẹ lo lắng không biết có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy bà bầu có cảm giác có sao không? Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở là gì?

Nguyên nhân gây khó thở khi mang bầu

Trong thời gian thai kỳ, cơ thể của các mẹ bầu sẽ tiết ra lượng lớn hormone quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của em bé trong bụng. Vì vậy cơ thể cũng sẽ có sự thay đổi; không những thay đổi về cân nặng mà còn xuất hiện thêm những biểu hiện khó chịu.

Trong đó, hiện tượng khó thở khi mang thai rất thường gặp. Vậy nguyên nhân gây hiện tượng này là gì? mẹ bầu bị khó thở phải làm sao?

Vì sao có hiện tượng khó thở khi mang bầu? Tình trạng này gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những lý do hết sức đơn giản như mặc quần áo quá bó; đối đầu với cơn buồn ngủ đang kéo đến… cũng có thể khiến các mẹ bầu bị khó thở.

Sự thay đổi của hormone trong cơ thể

Có nhiều nguyên nhân, thế nhưng thủ phạm chính phải nhắc đến những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ. Trong khoảng thời gian đầu của thai kỳ; trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi rất mạnh của một loại hormone tự nhiên mang tên progesterone.

Sự gia tăng loại hormone này là một hiện tượng hoàn toàn bình thường; nó không gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, khi lượng progesterone tăng lên, nó sẽ tác động trực tiếp tới phổi và trung tâm điều khiển hô hấp ở não bộ. Điều đó làm cho nhịp thở của chị em trở nên gấp hơn, cảm thấy khó khăn hơn.

Bà bầu bị khó thở do sự phát triển của thai nhi

Hiện tượng mẹ bầu khó thở xuất hiện khá nhiều vào khoảng thời gian tháng thứ 4 trở đi; đặc biệt nhiều vào những tháng cuối của thai kỳ. Bởi vào thời điểm đó, thai nhi trong bụng mẹ đã phát triển lớn; tạo ra những áp lực lên cơ hoành.

Cơ hoành là một cơ quan có nhiệm vụ hỗ trợ đưa không khí vào phổi. Khi gặp phải những áp lực, chức năng mở rộng của cơ hoành sẽ gặp những khó khăn, dẫn đến tình trạng bà bầu khó thở. Hiện tượng khó thở khi mang thai càng nặng nề hơn khi mang song thai hoặc đa thai.

Thế nhưng, càng đến gần ngày sinh, nhịp thở của mẹ bầu sẽ trở nên dễ chịu hơn bởi lúc đó thai nhi đã xuống đến khung xương chậu, đợi ngày cất tiếng khóc chào đời.

Khó thở khi mang bầu vì thiếu máu

Trong thời gian thai kỳ, việc thiếu máu xảy ra thường xuyên với các chị em. Thiếu máu rất có thể là do cơ thể bị thiếu sắt gây ra. Tình trạng này nếu không được khắc phục sớm sẽ trở nên nặng nề hơn; xuất hiện các biểu hiện bất thường, trong đó có cảm giác khó thở khi mang thai.

Những biểu hiện thường thấy khi mẹ bầu bị thiếu sắt: Cảm giác cơ thể mệt mỏi, xanh xao, thường xuyên bị chóng mặt, móng tay giòn hơn bình thường.

Khi xuất hiện những biểu hiện như trên, các mẹ bầu nên đi thăm khám ngay để được bác sĩ sản phụ khoa hướng dẫn cách bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết. Phòng tránh những nguy hại có thể xuất hiện trong quãng thời gian mang thai.

Trong suốt thai kỳ, cảm giác khó thở khi mang thai sẽ luôn đồng hành cùng các chị em. Có thể nói rằng, bà bầu bị khó thở là một hiện tượng không thể thiếu trong thai kỳ; gần như không một người phụ nữ nào tránh được nó.

Những cảm giác khó chịu này sẽ biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, trong hơn 9 tháng mang thai, các chị em phải tìm cách để khắc phục hiện tượng khó chịu này. Vậy nên làm gì khi bị khó thở trong thai kỳ?

Bà bầu bị khó thở phải làm gì

Mệt mỏi và khó thở khi mang thai phải làm gì? Khi gặp tình trạng này các chị em không nên mất bình tĩnh. Tránh gây căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi.

Khi mang thai các mẹ nên chú ý mặc quần áo rộng rãi; những trang phục thoải mái sẽ giúp cho mẹ bầu hít thở dễ dàng hơn.

Nghỉ ngơi nhiều hơn, đi lại và làm việc nhẹ nhàng chậm dãi, hạn chế làm việc nặng nhọc, quá sức. Các mẹ nên hoạt động bằng việc di chuyển và làm các công việc nhẹ nhàng tại nhà.

Trong lúc ngồi, hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai về phía sau. Làm như vậy sẽ giúp không khí lưu thông vào phổi thuận lợi hơn. Ngoài ra, tư thế ngồi như vậy còn giúp phổi được mở rộng; nhờ đó giảm bớt áp lực tác động vào cơ hoành.

Khi đứng hay di chuyển, các mẹ bầu cũng nên giữ tư thế lưng thẳng. Nếu như cong người lại việc hít thở sẽ trở nên khó khăn hơn.

Một số bà bầu khó thở về đêm; nếu gặp tình trạng này các chị em có thể kê một vài cái gối ở phần thân trên để giảm bớt áp lực của thai nhi lên phổi.

Khi nào mẹ bầu cần đi khám bác sĩ

Cảm thấy khó thở, cùng với đó là biểu hiện da chân có màu đỏ hoặc trở nên sưng tấy. Đây là một dấu hiệu nguy hiểm đối với các mẹ bầu; nếu gặp biểu hiện này các bạn cần tìm gặp bác sĩ ngay lập tức để được chăm sóc kịp thời.

Khó thở kèm theo biểu hiện sốt hoặc ho ra đờm cũng là trường hợp mà các bạn cần phải tìm gặp bác sĩ sớm để được hỗ trợ.

Biểu hiện khó thở diễn ra đột ngột hoặc xuất hiện chớp nhoáng một vài phút; bạn cũng nên thu xếp đi thăm khám ngay lập tức.

Bà bầu bị khó thở là dấu hiệu của bệnh gì

Trong một số trường hợp, hiện tượng khó thở khi mang thai còn có thể hình thành những cục máu đông trong phổi; gây tắc nghẽn đường phổi và nguy hiểm đến tính mạng. Đây là tình trạng khá hiếm gặp tuy nhiên không phải là không xảy ra.

Bà bầu bị khó thở kèm theo biểu hiện cơ thể mệt mỏi, chóng mặt… Có thể là dấu hiệu bà bầu bị mắc bệnh huyết áp thấp. Nếu không kịp thời điều trị có thể dẫn đến việc mẹ bầu bị ngất.

Nếu gặp phải hiện tượng khó thở khi mang thai; các chị em cần hết sức bình tĩnh và có biện pháp khắc phục phù hợp để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu gặp các biểu hiện bất thường các mẹ nên thẳng thắn chia sẻ với người bạn đời của mình; các đấng phu quân chắc chắn sẽ là người hỗ trợ tuyệt vời nhất dành cho bạn.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể chia sẻ những bất thường mình gặp phải với bác sĩ tư vấn của chúng tôi để nhận được lời khuyên bổ ích.

1. Bà bầu bị khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở là hiện tượng bình thường trong thai kỳ và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu khó thở đi kèm với những triệu chứng khác như hen suyễn, nhịp thở nhanh, kéo dài, đau ngực, ho liên tục, sốt, ớn lạnh… thì cần phải lưu ý và nên tới ngay bác sĩ để chuẩn đoán.

2. Nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở

Thông thường khi mang thai thì người mẹ cần thở nhanh hơn để lấy nhiều oxy vào cơ thể và hiện tượng này cũng không cần lo lắng gì nhiều. Tuy nhiên, việc khó thở lại khác, đôi khi nguyên nhân rất đơn giản chỉ là vì quần áo quá chật chội hoặc khi cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo tới. Đôi lúc tình trạng khó thở ở bà bầu lại phức tạp hơn một chút, do một trong những lý do sau.

2.1. Thiếu máu

Việc thiếu máu có thể là do thiếu sắt và thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt… Nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng thì sẽ đưa tới khó thở và cần phải có cách giải quyết ngay để tránh ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

2.2. Sự phát triển của tử cung

Tử cung sẽ phát triển lớn dần theo thời gian mang thai để thích nghi với sự phát triển của trẻ nhưng khi tử cung càng lớn thì nó sẽ gây sức ép lên cơ hoành. Điều này khiến cho khả năng mở rộng của cơ hoành bị hạn chế và gây nên chứng khó thở. Đặc biệt là khi người mẹ mang thai song sinh hay đa thai thì sự áp lực này càng lớn và tình trạng khó thở cũng nặng hơn

2.3. Tác động từ hormone

Một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ gọi là progesterone gia tăng rất mạnh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này dẫn tới việc bà bầu bị khó thở và phải nỗ lực rất nhiều thì mới có thể thở sâu, thoải mái được. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường cũng như không có ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi hay người mẹ.

3. Cách cải thiện tình trạng bà bầu bị khó thở

Nếu chỉ là do quần áo thì nên thay đổi, mặc những bộ đồ thoải mái, phù hợp cho mẹ bầu là tốt nhất. Khi cảm thấy khó thở, bà bầu nên ngồi thẳng lưng để lá phổi có khoảng không, dễ dàng tiếp nhận oxy hoặc cũng có thể đứng tại chỗ và giữ cho vùng lưng được thẳng. Việc cong người lại sẽ khiến tình trạng khó trở nặng thêm. Nếu đang ngủ mà thấy khó thở thì có thể kê vài chiếc gối nhỏ dưới phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực, chèn ép lên phổi.

Khi bị khó thở liên tục và không có cách nào hiệu quả thì cần phải tới ngay bệnh viện để được chuẩn đoán và tư vấn chính xác về những phương pháp chữa trị có thể áp dụng. Tuyệt đối không nên tự ý dùng các loại thuốc kháng sinh vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

1. Bị đau lưng sau khi sinh

Hỏi: Em sinh thường đã được hơn 1 tháng, sức khỏe cũng dần phục hồi nhưng không hiểu sao tình trạng đau lưng sau khi sinh vẫn chưa thấy giảm. Hay là do em nằm nhiều quá nhỉ? Giờ không biết phải làm sao nữa?

Chuyên gia giải đáp: Bạn thân mến! Theo nghiên cứu, ước tính khoảng 50% thai phụ dễ mắc phải chứng đau lưng sau sinh.

– Nguyên nhân: Do tử cung mở rộng và trải dài trong quá trình mang thai khiến cơ bị bị yếu đi. Tư thế của mẹ cũng thay đổi, cột sống bị kéo về phía trước khiến lưng trở nên căng hơn.

Trọng lượng cơ thể tăng khiến cho cơ bắp cũng như các khớp căng thẳng, chịu nhiều áp lực hơn.

Nội tiết tố thay đổi cũng làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu và cột sống, khiến cho mẹ cảm thấy đau lưng sau khi sinh.

Ngoài ra, nếu cho bé bú sai tư thế, làm việc quá sức hoặc nằm quá nhiều không vận động, khiến khí huyết tích tụ ở vùng chậu và không được lưu thông, từ đó dẫn tới đau lưng.

Vận động nhẹ nhàng, không làm việc nặng nhưng cũng không nằm quá nhiều 1 chỗ. Khoảng 6 – 8 tuần sau sinh, khi sức khỏe đã ổn định, các mẹ nên tập các động tác thể dục đơn giản, nhẹ nhàng như tập yoga.

Massage giúp giảm đau lưng sau khi sinh, mẹ có thể nằm nghiêng, nhờ người thân dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng, sau đó xoa bóp lưng nhẹ nhàng.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đa dạng các loại khoáng chất canxi, sắt, kẽm.

Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước ấm, đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu.

2. Đau, tức ngực sau khi sinh

Hỏi: Em thật sự cảm thấy lo quá. Gần 1 tuần nay em bị ít sữa, đau tức ngực sau khi sinh. Mặc dù vẫn ăn uống, nghỉ ngơi bình thường, vậy không biết nguyên nhân do đâu và phải làm sao để khắc phục?

Chuyên gia giải đáp: Các vấn đề ít sữa, tắc sữa, thậm chí mất sữa, đau tức ngực sau khi sinh là tình trạng rất nhiều bà đẻ gặp phải.

– Nguyên nhân: Đau tức ngực sau khi sinh do bị tắc tia sữa. Ngực căng tức nhưng sữa không thể thoát ra ngoài, gây ứ đọng, căng tức.

Hoặc sữa tiết ra quá nhiều, bé bú không hết khiến mẹ cảm thấy tức ngực.

Mắc 1 số bệnh, viêm nhiễm tuyến vú do vệ sinh không sạch, áp xe vú cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị đau tức ngực.

Mặc áo lót quá chật, bó sát khiến mẹ khó chịu, ngực bị căng tức.

Chú ý ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya. Tránh ăn các thực phẩm có thể gây mất sữa như: măng chua, lá lốt…

Nếu bé bú không hết có thể vắt ra túi trữ sữa để tránh tình trạng đau tức ngực sau khi sinh.

Mặc áo lót ngực rộng rãi, thoải mái, chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi, kích thước phù hợp, không nên “bức tử” vòng 1.

3. Mẹ bị khó thở sau khi sinh

Hỏi: Trước cháu cứ tưởng chỉ bầu bí, bụng to, đi lại nặng nhọc mới bị khó thở thôi nhưng giờ sau khi sinh vẫn bị khó thở. Không biết như vậy có nguy hiểm gì không? Cháu có cần đi khám không ạ?

Chuyên gia giải đáp: Thông thường, hiện tượng khó thở chủ yếu xảy ra ở các bà bầu do sự thay đổi của các hormone. Đồng thời, lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu trong cơ thể đến nhau thai, điều này làm các bà bầu thấy mệt khi hít thở, thở khó. Tuy nhiên, sau khi sinh thì tình trạng này sẽ được cải thiện.

Do đó, nếu bạn bị khó thở sau khi sinh mặc dù không phải làm việc, vận động mạnh. Cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn nhưng vẫn bị khó thở thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để phát hiện nguyên nhân. Đặc biệt là khi tình trạng này kéo dài, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, khó thở trầm trọng, thở gấp thì các mẹ tuyệt đối không nên chủ quan.

Nguồn: chúng tôi