【#1】Cách Chữa An Toàn Và Hiệu Quả Khi Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi

Các nguyên nhân khiến bầu bị nghẹt mũi

Viêm mũi thai kỳ gây nghẹt mũi

Viêm mũi thai kỳ là tình trạng nghẹt mũi kéo dài từ 6 tuần trở lên, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai. Mức estrogen tăng cao trong thai kỳ có thể khiến niêm mạc mũi bị sưng lên, vì vậy tạo ra nhiều chất nhầy hơn. Bên cạnh đó, lưu lượng máu cũng sẽ tăng khi mang thai, khiến cho các mạch máu nhỏ bên trong mũi của bạn sưng lên và dẫn đến nghẹt mũi.

Viêm mũi thai kỳ khá phổ biến và có thể gặp phải ở 30% phụ nữ mang thai. Nghiên cứu cho thấy, bạn dễ mắc phải viêm mũi thai kỳ vào khoảng tuần thai thứ 13 đến 21, hoặc những tuần cuối thai kỳ. Tình trạng này sẽ biến mất sau khi bạn sinh con, thường trong vòng 2 tuần sau khi sinh.

Các nguyên nhân khác gây nghẹt mũi

Nếu bạn chỉ bị nghẹt mũi và không có các triệu chứng khác thì có khả năng bạn chỉ bị viêm mũi thai kỳ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này đi kèm với các triệu chứng khác thì bạn có nguy cơ gặp phải các vấn đề:

  • Nhiễm trùng hoặc cảm lạnh: Nếu triệu chứng nghẹt mũi đi kèm với ho, hắt hơi, đau họng hoặc sốt thì nhiều khả năng bạn đã bị cảm rồi đấy.
  • Viêm xoang: Nghẹt mũi đi kèm với nhức đầu, sốt, chất nhầy màu vàng hoặc xanh, khứu giác giảm, hàm đau… là triệu chứng cho thấy có thể bạn đã mắc viêm xoang.
  • Dị ứng khi mang thai: Các triệu chứng thường gặp của dị ứng là nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa cổ họng, ngứa mũi hoặc tai… Dị ứng thường không thể phòng ngừa được khi mang thai vì bạn có thể trở nên nhạy cảm với các chất kích thích mà trước này chưa từng bị.

Đôi khi có thể là do nhiều yếu tố hợp lại tạo nên tình trạng nghẹt mũi này.

Rửa mũi, hút dịch mũi

Khi các triệu chứng nghẹt mũi đang ở tình trạng nặng, bạn có thể tiến hành rửa mũi từ 2-3 lần/ngày. Sau đó, khi các triệu chứng đã có thay đổi tích cực, bạn hãy giảm tần suất xuống còn 1 lần/ngày để tránh làm tổn thương và khô niêm mạc mũi.

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

Thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng tác động rất nhiều đến việc tình trạng nghẹt mũi khi mang thai. Để làm giảm nhanh cách triệu chứng nghẹt mũi, bạn hãy chú ý những vấn đề sau:

  • Uống nhiều nước: Nước có thể giúp làm lỏng các dịch đặc ở mũi, bạn nên uống nước ấm, hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong.
  • Ăn nhiều rau xanh và hoa quả có chứa nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng.
  • Tránh ăn cay: Các loại gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn, do đó, mẹ bầu bị nghẹt mũi càng nên hạn chế đồ cay nếu không muốn tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
  • Kê cao gối khi nằm để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.
  • Dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi gây ra.
  • Luyện tập thể thao, vận động nhẹ nhàng cũng giúp làm dịu cơn nghẹt mũi. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tránh tập luyện ngoài trời bởi không khí ô nhiễm rất dễ khiến đường hô hấp bị kích ứng.
  • Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, mùi bia rượu, bụi bẩn và các hoá chất độc hại khác.

Có nên dùng thuốc trị nghẹt mũi cho bà bầu?

Nếu đã áp dụng những cách trên mà không đỡ hơn, bạn nên đi thăm khám để bác sĩ kê toa thuốc phù hợp và an toàn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên thận trọng trong việc sử dụng thuốc khi mang thai:

  • Afrin: Bạn chỉ nên dùng thuốc khi có sự chỉ định của bác sĩ.
  • Thuốc nhỏ mũi Otrivin (Xylometazoline): loại thuốc này không an toàn cho các bà mẹ đang mang thai. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ.
  • Vibrocil: Mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống vibrocil vì những ảnh hưởng của thuốc vẫn chưa được xác định.
  • Thuốc xịt mũi Sudafed: Phụ nữ mang thai không nên dùng Sudafed.
  • Sinutab: Sinutab là thuốc xịt mũi dùng để điều trị nghẹt mũi và viêm xoang. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Thuốc xịt mũi phenylephrine hydrochloride: Bạn nên tránh dùng thuốc này có thể gây ra các dị tật cho bé.
  • 【#2】Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi, Sổ Mũi, Ho Có Đờm?

    Nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm là những chứng bệnh mà đa số chị em khi mang thai rất dễ gặp phải. Tuy không gây nguy hiểm cho tính mạng cũng như thai nhi nhưng những chứng bệnh trên vẫn khiến cho các bà bầu cảm thấy mệt mỏi, stress, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì vậy, để giúp chị em trải qua thai kỳ một cách khỏe mạnh và vui vẻ, trong bài viết này META sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc: Khi mang bầu bị nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm cần làm gì?

    Làm gì khi bà bầu bị nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm?

    Nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm là những biểu rất bình thường mà đa số phụ nữ khi mang thai đều có thể sẽ phải trải qua. Bên cạnh nguyên nhân đến từ việc sức đề kháng yếu đi khiến phụ nữ mang thai dễ bị cảm cúm, cảm lạnh, mẫn cảm với các dị nguyên trong không khí… thì còn một nguyên nhân khá phổ biến nữa, đó là do chứng viêm mũi thai kỳ.

    Viêm mũi thai kỳ thường xuất hiện ở tháng thứ 2 và có thể trở nặng trong những tháng cuối khi mang bầu. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh này là do lượng estrogen tăng cao trong quá trình mang thai khiến lưu lượng máu trong cơ thể cũng tăng, các mạch máu nhỏ trong khoang mũi sưng lên, cơ thể gia tăng tiết dịch nhầy tạo thành đờm gây ra nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm.

    Rửa mũi, hút dịch mũi

    Dịch nhầy, đờm dãi là những nguyên nhân chính gây ra nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm, vì vậy, các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh sử dụng các loại bình rửa mũi, máy hút mũi chuyên dụng kết hợp với nước muối sinh lý. Nước muối có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm được các loại máy hút dịch, bình rửa mũi bơm trực tiếp vào khoang mũi-họng sẽ làm loãng các dịch nhầy và đẩy chúng ra ngoài.

    Khi các triệu chứng ngạt mũi, sổ mũi, ho có đờm đang ở tình trạng nặng, bạn có thể tiến hành rửa mũi từ 2-3 lần/ngày. Sau đó, khi các triệu chứng đã có thay đổi tích cực, bạn hãy giảm tần suất xuống còn 1 lần/ngày để tránh làm tổn thương và khô niêm mạc mũi.

    Súc miệng bằng nước muối

    Tai-mũi-họng là ba bộ phận liên thông với nhau, vì vậy, khi bạn súc miệng bằng nước muối có thể ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ viêm mũi tấn công khoang miệng và ngược lại. Đối với chị em phụ nữ bị nghẹt mũi khi mang thai, tốt nhất nên sử dụng nước muối ấm súc miệng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

    Xông hơi mũi họng

    Tuy chỉ mang tính tạm thời nhưng việc xông hơi mũi họng có thể làm giảm khá nhanh tình trạng ngạt mũi, sổ mũi, làm loãng đờm dãi trong cổ họng và còn đem đến cảm giác dễ chịu, giảm bớt căng thẳng cho người đang mang thai. Để tăng hiệu quả, các bà bầu có thể kết hợp xông bằng máy khí dung và sử dụng thêm một số loại tinh dầu thiên nhiên như: Tinh dầu chanh, bưởi, tinh dầu sả, tinh dầu khuynh diệp…

    Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

    Thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng tác động rất nhiều đến việc tình trạng ngạt mũi khi mang thai. Để làm giảm nhanh cách triệu chứng ho có đờm, sổ mũi, nghẹt mũi, phụ nữ khi mang thai hãy chú ý những vấn đề sau:

    • Uống nhiều nước: Nước có thể giúp làm lỏng các dịch đặc ở mũi, mẹ bầu nên uống nước ấm, hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong.

    • Ăn nhiều rau xanh và hoa quả có chứa nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng.

    • Tránh ăn cay: Các loại gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn, do đó, phụ nữ mang bầu bị ngạt mũi càng nên hạn chế đồ cay nếu không muốn tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

    • Kê cao gối khi nằm để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.

    • Dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng ngạt mũi, sổ mũi gây ra.

    • Luyện tập thể thao, vận động nhẹ nhàng cũng giúp làm dịu cơn ngạt mũi. Tuy nhiên, mẹ nên tránh tập luyện ngoài trời bởi không khí ô nhiễm rất dễ khiến đường hô hấp bị kích ứng.

    • Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, mùi bia rượu, bụi bẩn…

    Chữa nghẹt mũi khi mang thai bằng phương pháp dân gian

    Cách trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng cây hương nhu

    Ít ai biết rằng hương nhu là một trong những loại dược liệu thường mặt có trong bài thuốc điều trị cảm mạo của đông y. Loại cây này không có độc, tính ôn, vị cay, kinh vào tạng phế, phủ vị giúp khai thông phế khí và bài trừ đàm. Người bị ngạt mũi khi mang thai có thể dùng hương nhu để điều trị hiệu quả. Khi sử dụng hương nhu, bạn phải chọn loại màu tím mới có thể dùng làm thuốc, không chọn loại hương nhu trắng bởi loại này chỉ sử dụng làm tinh dầu.

    Cách dùng: Lá hương nhu sau khi phơi khô thì nghiền hoặc xay nhỏ ra. Sau đó đổ nước nóng ngâm khoảng 5-10 phút rồi uống. Liều dùng khoảng 8 gram/ngày.

    Giảm nghẹt mũi khi mang thai bằng chanh

    Sở dĩ chanh có thể chữa ngạt mũi vì trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể và làm giảm tiết dịch nhầy trong phế quản. Chanh pha cùng đường phèn là một trong những mẹo chữa ngạt mũi cho bà bầu cực an toàn mà dễ thực hiện.

    Cách dùng: Pha 1 nửa quả chanh cùng với đường phèn và nước ấm vừa đủ, uống mỗi ngày sau khi ăn.

    Bên cạnh những cách trên, vẫn còn khá nhiều mẹo dân gian khác mà bạn có thể áp dụng như: Ăn cháo hành với lá tía tô, kinh giới, chanh muối, quất mật ong, trà gừng, cháo táo đỏ bí ngô đường phèn, cháo gà…

    Có nên dùng thuốc trị ngạt mũi cho bà bầu?

    Khá nhiều chị em thường có thói quen tới hiệu thuốc mua thuốc uống khi gặp những vấn đề về sức khỏe như: Ho, sốt, sổ mũi, ngạt mũi… Tuy nhiên, thời gian mang thai là khi cơ thể phụ nữ gặp rất nhiều thay đổi, dùng thuốc sai cách có thể đem đến những hiểm họa khôn lường cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu mang thai, khi chưa nhận được chỉ định từ phía bác sĩ.

    Nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng ngạt mũi không đỡ hơn, bạn nên đi thăm khám để bác sĩ kê toa thuốc phù hợp và an toàn. Bên cạnh đó, còn một số lưu ý khác khi dùng thuốc bà bầu cần lưu ý:

    • Tránh lạm dụng thuốc xịt mũi, vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm mũi và triệu chứng ngạt mũi khó chịu.

    • Thuốc dạng xịt thường chứa corticoid, chất khi nạp vào cơ thể có thể gây hại cho thai nhi, nhưng chỉ có hại khi bạn sử dụng dưới dạng uống.

    【#3】Có Nên Sử Dụng Máy Xông Khí Dung Cho Bà Bầu Khi Bị Nghẹt Mũi Không?

    Máy xông mũi họng loại nào tốt

    – Có nên dùng máy xông mũi họng cho bé

    Nguyên nhân gây tình trạng cảm cúm và nghẹt mũi khi mang thai

    Tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi khá phổ biến khi mang thai. Theo thống kê có tới 30% phụ nữ mang thai từng bị cảm cúm, nghẹt mũi mà không phải dị ứng hoặc nhiễm trùng. Đây được gọi là viêm mũi thai kỳ.

    Chứng nghẹt mũi có thể khởi phát vào tháng thứ hai và có xu hướng nặng hơn vào cuối thai kỳ. Chúng sẽ được cải thiện sau sinh và thường biến mất hoàn toàn trong vòng 2 tuần sau sinh. Nghẹt mũi có thể đi kèm với các triệu chứng như nhức đầu, sốt, chất nhầy màu vàng hoặc xanh, khứu giác giảm, hàm đau,…

    Hàm lượng của estrogen trong thai kỳ tăng cao khiến mang mũi bị sưng và đóng dịch nhày. Chưa kể lượng máu tăng trên toàn cơ thể khiến sưng phù những mạch máu trong toàn mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.

    Các triệu chứng thường gặp của dị ứng là nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa cổ họng, ngứa mũi hoặc tai,… Dị ứng thường không thể phòng ngừa được khi mang thai vì những phụ nữ mang có thể trở nên nhạy cảm với các chất kích thích mà trước này chưa từng bị.

    Triệu chứng phổ biến khi bà bầu bị nghẹt?

    Nếu bà bầu chỉ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi mà không kèm các triệu chứng khác thì có thể mắc viêm mũi thai kỳ. Tình trạng nghẹt mũi kèm hắt hơi, ho, đau họng, đau đầu nhẹ hoặc sốt có thể mắc cảm lạnh hoặc bệnh truyền nhiễm.

    Bà bầu cũng thường gặp chứng viêm xoang, bà bầu bị sổ mũi với các triệu chứng của xoang như sốt (đau đầu, mũi chảy dịch vàng hoặc xanh, đau vùng mặt, đau hàm hoặc giảm khả năng nhận biết mùi) cần đi khám.

    Nếu bị tắc hoặc chảy nước mũi với dịch mũi trong kèm hắt hơi, ngứa mắt, tai, họng thì có thể bạn dị ứng. Hiện tượng dị ứng thai kì thường khó dự đoán, có thể đỡ hoặc nặng thêm hoặc trở nên dị ứng khác mà trước đo bạn chưa bị.

    Cơ thể của phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh, hơn nữa hệ thống miễn dịch suy giảm hơn khi phụ nữ bắt đầu mang thai khiến họ dễ bị nhiễm trùng, mắc ho, cảm lạnh và cúm. Và trong các trường hợp này chỉ có bác sĩ mới có những lời khuyên tốt nhất bởi không phải mọi trường hợp mắc cúm, cảm, ho… là giống nhau.

    Bà bầu có nên sử dụng máy xông khí dung khi bị nghẹt mũi không?

    Cơ thể của phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh, hơn nữa hệ thống miễn dịch suy giả hơn khi phụ nữ bắt đầu mang thai khiến họ dễ bị nhiễm trùng, mắc ho, nghẹt mũi, cảm cúm,…

    Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn cũng như khả năng ảnh hưởng tới thai nhi để có những biện pháp cụ thể. Hãy nên nhớ rằng sự nguy hiểm của các bệnh truyền nhiễm đối với thai nhi là rất cao, bạn không thể tự điều trị như cách thông thường.

    Đối với bà bầu việc dùng nước muối 0,9% để xông khí dung sẽ giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nghẹt mũi. Máy xông khí dung iMedicare giúp bạn điều trị các bệnh viêm mũi, viêm xoang,… Có khá nhiều loại thuốc điều trị viêm mũi dị ứng sử dụng được cho phụ nữ có thai mà không gây hại cho em bé.

    Thời gian xông:

    Khi điều trị bằng máy xông khí dung, thời gian thích hợp nhất là 10 – 15 phút và 1 – 2 lần/ngày (sáng và tối). Không sử dụng xông quá nhiều, lâu dài, natri hấp thụ qua phế quản vào cơ thể có thể gây suy tim bột phát.

    Vệ sinh máy thường xuyên:

    Đảm bảo máy xông khí dung phải sạch sẽ, tránh để nước đọng lâu bên trong. Các loại phụ kiện kèm theo như: mặt nạ, càng xông mũi, họng cần vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi xông, chú ý nhiễm trùng chéo từ người bệnh sang người khỏe mạnh.

    Luôn kiểm tra miếng lọc khí đằng sau máy, tránh để miếng lọc khí bám bẩn gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người xông

      Không dùng máy xông vào mục đích khác. Máy xông là để điều trị các bệnh về đường hô hấp, để vệ sinh mũi họng phòng tránh bệnh.

    Máy xông khí dung tốt nhất hiện nay

    Máy xông khí dung iMedicare là một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Singapore về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

    Máy xông khí dung iMediCAre iNA-09S được sử dụng trong các bệnh viện, phòng khám và tại gia đình giúp hỗ trợ điều trị trực tiếp đưa thẳng thuốc vào niêm mạc đường hô hấp, cho tác dụng hiệu quả tức thời mà không gây phản ứng phụ. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với các bệnh nhân bị viêm phổi, viêm phế quản,…

    Có các tính năng như:

    • Công nghệ xông khí dung siêu âm cho hiệu quả xông hơi cao.
    • Hạt xông mịn và nhỏ dễ dàng đi sâu vào các bộ phận hô hấp
    • Máy xông có hình dáng nhỏ, gọn, nhẹ.
    • Thích hợp cho mọi lứa tuổi
    • Hoạt động êm ái, không gây tiếng ồn.
    • Có thể đem theo bên mình xông ở mọi nơi.

    Để đặt mua, các bạn có thể liên hệ số hotline 1900.633.985

    Hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

    Công ty Cổ phần thiết bị y tế và Công nghệ Việt Mỹ

    • Văn phòng Hà Nội: số 1 ngõ 68 Nguy Như Kon Tum, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
    • Văn phòng Hồ Chí Minh: Số 156/7E/3 Tô Hiến Thành, P.15, Q.10, TP.Hồ Chí Minh.

    【#4】Nguy Hiểm Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Và Cách Điều Trị

    Nguy hiểm bà bầu bị nghẹt mũi khi mang thai và cách điều trị vô cùng đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Nghẹt mũi hay chảy nước mũi là dấu hiệu khá phổ biến ở các bà bầu nên đừng quá lo lắng. Tình trạng này được gọi là chứng viêm mũi thai kỳ, có thể khởi phát ở khoảng tháng thứ ba của thai kỳ và kéo dài sau khi bạn sinh bé một vài tuần.

    Do hàm lượng estrogen cao hơn khi mang thai có thể gây viêm sưng trong niêm mạc mũi và thậm chí có dịch nhầy. Bên cạnh đó, lượng máu trong cơ thể của bà bầu tăng lên có thể khiến các mạch máu nhỏ trong niêm mạc mũi sưng lên và tắc nghẽn các mô xung quanh. Ngoài ra, yếu tố hormone cũng có thể là một nguyên nhân.

    Nhận biết bệnh nghẹt mũi khi mang thai

    Nếu bạn không có các triệu chứng khác ngoài nghẹt mũi thì có thể là chứng viêm mũi trong thai kỳ. Nhưng nếu kèm theo sốt, hắt hơi, ho, đau họng, đau nhức nhẹ hoặc có thể tuyến nước bọt bị sưng, rất có khả năng bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng khác.

    Bên cạnh đó, bệnh viêm xoang cũng xảy ra phổ biến ở các bà bầu với các triệu chứng như sốt, nhức đầu, dịch mũi màu xanh hoặc vàng, đau nhức ở vùng mặt, đau hàm hoặc giảm khứu giác, bạn nên đi khám bác sĩ nếu có những biểu hiện trên.

    Tất nhiên, không phải lúc nào cũng xác định được lý do chính gây ra chứng nghẹt mũi này, cũng có thể tình trạng khó chịu đó là do cộng hưởng của nhiều nguyên nhân như bạn có thể vừa bị dị ứng, vừa bị chứng viêm mũi khi mang thai.

    Cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu

    Bạn có thể thử những biện pháp sau để làm giảm khó chịu khi nghẹt mũi:

    • Uống nhiều nước và kê gối cao khi ngủ. Sử dụng thêm gối để nâng đầu bạn khi nằm xuống nghỉ ngơi hoặc ngủ, diều này cũng giúp giảm chứng ợ nóng.
    • Hơi nước có thể tạm thời làm giảm nghẹt và giúp dễ thở. Bạn có thể thử tắm nước ấm và cảm nhận hơi nước nóng trong phòng tắm hoặc làm ẩm khăn với nước nóng, đắp lên mặt, hít thở.
    • Thử thuốc xịt mũidạng giọt hoặc dạng phun có bán tại các nhà thuốc. Xịt hoặc nhỏ vài giọt theo chỉ định vào mỗi bên mũi và trong vòng năm hay mười phút bạn có thể hỉ mũi dễ dàng hơn.
    • Sử dụng máy tạo độ ẩm để cung cấp thêm độ ẩm cho không khí và để gần đầu giường khi ngủ vào ban đêm. Nên vệ sinh máy theo đúng hướng dẫn, thay nước hàng ngày để không tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Bạn cũng nên thay thế các bộ lọc thường xuyên.
    • Thỉnh thoảng tập thể dục cũng rất hữu ích. Tránh tập ngoài trời vào những ngày không khí bị ô nhiễm, có thể gây kích ứng mũi và làm tình trạng bệnh xấu hơn.
    • Tránh các chất kích thích như khói thuốc lá, rượu, sơn hoặc những thứ gây nên các triệu chứng của bạn.

    Có nên sử dụng thuốc nghẹt mũi khi mang thai

    Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài làm bạn khổ sở, nên trình bày các triệu chứng với bác sĩ và nhờ tư vấn loại thuốc phù hợp, an toàn cho thai nhi. Tốt nhất tránh dùng bất cứ loại thuốc nào trong ba tháng đầu thai kỳ trừ khi thực sự cần thiết, như để kiểm soát hen suyễn, và được bác sĩ kê toa.

    Nếu bác sĩ đồng ý, bạn có thể thử một loại thuốc thông mũi. Tuy nhiên, tránh lạm dụng thuốc xịt mũi có thể gây phản ứng ngược và bệnh của bạn tồi tệ đi.

    【#5】9 Phương Pháp Cứu Nguy Cho Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi

    Nghẹt mũi có thể xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nếu để tình trạng trở nặng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Khi thấy bà bầu bị nghẹt mũi cần quan tâm kịp thời và tìm kiếm phương pháp giải quyết nhanh chóng, an toàn. Tham khảo thông tin sau để có hiểu biết kỹ càng về tình trạng này.

    Tại sao bà bầu bị nghẹt mũi?

    Viêm mũi thai kỳ

    Viêm mũi thai kỳ là hiện tượng xuất hiện khá phổ biến trong suốt những tháng mang thai của các mẹ, đâu là tình trạng nghẹt mũi do sinh lý, thường kéo dài từ 6 tuần trở đi. Các dấu hiệu của viêm mũi thai kỳ tượng tự với cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm vi rút nhưng hoàn toàn là do thay đổi nội tiết tố gây ra chứ không nghiêm trọng như các loại cảm sốt phía trên. Tuy nhiên vì chúng khá giống nhau nên bạn cần đi khám để có chuẩn đoán chính xác nhất.

    Viêm mũi thai kỳ sẽ tự động hết sau khi việc mang thai kết thúc. Vì lúc này mức độ estrogen và hàm lượng máu trong cơ thể phụ nữ không còn tăng cao như trong thai kỳ, vậy nên niêm mạc mũi không còn sưng hay tiết ra nhiều chất nhầy. Tình trạng viêm mũi thai kỳ cũng kết thúc theo. Tình trạng này sẽ biến mất sau khi bạn sinh con, thường trong vòng 2 tuần sau khi sinh.

    Nhiễm trùng hoặc cảm lạnh

    Khi bạn bị nhiễm trùng, cảm lạnh sẽ khiến đường hô hấp bị ảnh hưởng, biểu hiện nghẹt mũi từ đó xuất hiện kèm với ho, hắt hơi, đau họng, thậm chí sốt cao. Bạn nên tới nay các trung tâm y tế để khám và chữa trị dứt điểm.

    Viêm xoang

    Với những người bị viêm xoang, hiện tượng nghẹt mũi không còn lạ lẫm chút nào. Nghẹt mũi ở viêm xoang sẽ đi kèm với nhức đầu (ở khu vực các xoang), sốt, có nước mũi màu xanh vàng, đau hàm…Vì viêm xoang cũng dễ gây các biến chứng nghiêm trọng nên khi thấy mình có biểu hiện tái phát xoang trong thời kỳ mang thai nên đi khám ngay.

    Dị ứng khi mang thai

    Khi mang thai cơ thể nhạy cảm hơn bình thường nên bạn có thể dễ bị mắc các chứng dị ứng hơn. Thường gặp nhất khi bị dị ứng là biểu hiện nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa cổ họng, ngứa mũi hoặc tai… Nếu bạn từng có tiền sử dị ứng với chất gì hoặc nghi ngờ dị ứng thì nên tránh xa trong suốt thời kỳ mang thai để đảm bảo không ảnh hưởng tới bản thân và em bé.

    Bà bầu bị nghẹt mũi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

    Về cơ bản, nghẹt mũi không gây quá nhiều vấn đề nguy hiểm, đặc biệt là viêm mũi thai kỳ. Nhưng nếu nghẹt mũi đi kèm với các vấn đề như cảm cúm, ốm sốt, đau xoang thì nên chữa trị nhanh chóng nếu không muốn để lại biến chứng nguy hiểm. Thai nhi hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng gián tiếp vì những vấn đề này và dẫn tới các dị tật bẩm sinh ở trẻ.

    Các triệu chứng nghẹt mũi phổ biến

    Bà bầu bị nghẹt mũi đau họng

    Triệu chứng phổ biến nhất là nghẹt mũi đi kèm đau họng, đây là các hiểu hiện của việc viêm họng và cảm cúm. Nếu không có thêm cả cơn đau đầu, hắt hơi, chảy nước mũi thì chỉ là đau họng thường, vài ngày sau có thể tự khỏi.

    Bà bầu bị nghẹt mũi hắt hơi

    Nghẹt mũi kèm hắt hơi là biểu hiện sớm của cảm cúm hoặc viêm mũi thai kỳ. Nếu là viêm mũi thai kỳ thì các biểu hiện sẽ chấm dứt sau khi hết thai kỳ. Nhưng bạn nên đi khám để tránh trường hợp cảm cúm do các nguyên nhân khác.

    Bà bầu bị nghẹt mũi đau đầu

    Nghẹt mũi và đau đầu xảy ra khi các mẹ bị cảm cúm, khi gặp phải tình trạng này các mẹ nên đi khám để chữa trị kịp thời, tránh bệnh phát triển nặng hơn.

    Bà bầu bị nghẹt mũi khi ngủ

    Khi ngủ một vài mẹ thường gặp tình trạng nghẹt mũi do cảm lạnh, vi rút hoặc chỉ đơn giản là tư thế ngủ không hợp lý làm máu và khí huyết khó lưu thông. Nên bạn có thể thử qua vài cách nhỏ như kê cao gối để có thể thở dễ hơn, uống nhiều nước cho khí huyết dễ dàng lưu thông.

    Bà bầu bị nghẹt mũi phải làm sao?

    Để điều trị chứng nghẹt mũi trong thai kỳ, chứng tôi xin giới thiệu 9 cách chữa bà bầu bị nghẹt mũi an toàn và dễ làm nhất sau đây:

    Xông hơi

    Phương pháp này cực kỳ dễ làm, bạn chỉ cần đun sôi một chút nước, đổ ra bát/cốc và đặt xuống dưới cằm. Tiếp theo trùm một cái khăn lớn lên đầu để che toàn bộ mặt và bát nước. Hít sâu cho hơi nước tiến sâu và làm thông khoang mũi. Lặp lại việc hít thở nhiều lần cho tới khi mũi được lưu thông. Phương pháp này còn đồng thời giúp xông da mặt cho bạn nên vô cùng tiện lợi.

    Nhỏ nước muối

    Bạn hãy nhỏ vài giọt nước muối vào mỗi bên mũi. Sau 5-10 phút, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

    Sử dụng tỏi

    Sử dụng lá kinh giới, tía tô

    Theo đông y, hai loại rau này có tính cay, tác dụng chữa cảm cúm, làm tiêu đờm, thông mũi. Bạn có thể giã dập lấy nước uống hoặc nấu hai loại rau này thành cháo, vừa dễ ăn lại vừa khỏi được nghẹt mũi.

    Hành

    Tương tự với 2 loại lá trên, hành có tính cay, giúp trị cảm sốt và còn chống động thai. Dùng hành để nấu cháo với gạo tẻ vừa bổ dưỡng lại vừa trị nghẹt mũi nhanh chóng. Có thể kết hợp hành, kinh giới, tía tô cùng một lúc để hiệu quả được tốt hơn.

    Bổ sung vitamin C

    Vitamin C là chất dinh dưỡng hỗ trợ phục hồi cơ thể rất tốt trong thời kỳ cảm sốt. Ngoài ra ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C còn chống chảy máu mũi và tiêu hóa tốt hơn. Bạn có thể sử dụng các loại quả như kiwi, cà chua, cam, … hoặc các loại rau củ như ớt chuông, đậu…

    Bấm huyệt

    Những ai bị bệnh xoang hẳn sẽ rất quen thuộc với phương pháp bấm huyệt mà mát xa mũi này. Nó giúp mũi được lưu thông tốt hơn và giảm các cơn đau do xoang. Dùng ngón tay cái ấn vào khu vực ở hai bên mũi khoảng vài phút, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng, vuốt nhẹ từ hai bên sống mũi xuống cánh mũi. Làm đều đặn như thế khoảng 10 phút, các chất nhầy sẽ chảy khỏi mũi và hô hấp sẽ được lưu thông hơn.

    Uống trà gừng

    Trong đông y dùng gừng để chống viêm tự nhiên nên bạn có thể dùng loại thực phẩm này để chữa nghẹt mũi cho bà bầu. Đem gừng tươi xắt mỏng đi đun với một chút nước. Có thể dùng nước gừng đó để xông mũi hoặc pha thêm với mật ong và chanh để uống, vừa trị cảm cúm, nghẹt mũi, vừa làm ấm cơ thể và tốt cho dạ dày.

    Xịt thông mũi

    Các loại xịt thông mũi được bày bán rất nhiều ngoài thị trường, bạn có thể mua về xịt vào khoang mũi, hiện tượng nghẹt mũi sẽ biến mất tức thì. Nhưng chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng những phương pháp tự nhiên trước khi dùng tới thuốc. Vì một vài loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, dù chỉ được xịt ở mũi.

    Với 9 phương pháp cứu cánh cho bà bầu bị nghẹt mũi vừa nêu, hy vọng các trị em đã biết được giải pháp trị chứng nghẹt mũi xuất hiện trong thai kỳ của mình. Chỉ với một vài bí quyết và thao tác kể trên, các chị em hoàn toàn có thể trút được cơn phiền toái của chứng ngạt mũi khó chịu.

    Để bồi bổ cho cơ thể nhạy cảm sau sinh và kích thích quá trình sản xuất sữa, bà bầu mới sinh nên ăn gì? Có lưu ý quan trọng nào trong việc lựa chọn thực phẩm không? Câu trả lời được nằm trong bài viết này.

    【#6】Mẹ Bầu Bị Nghẹt Mũi, Chảy Máu Cam

    Người ta nói lúc mang thai là cả một hành trình vất vả, điều ấy thật đúng đắn đó các mẹ ạ.

    Trong thai kỳ, mẹ bầu phải gặp phải hàng tá các vấn đề khác nhau, một trong số đó là nghẹt mũi và chảy máu cam. Sẽ chẳng lạ lẫm gì khi một ngày thức dậy mà mẹ hỉ mũi ra máu. Với vấn đề này thì mẹ bầu cần thêm thông tin và cách giải quyết như thế nào?

    Vì sao mẹ bị chảy máu cam khi mang thai?

    Chảy máu cam rất phổ biến khi mang thai. Cứ 8 mẹ lại có 1 mẹ bị chảy máu mũi. Trên thực tế, khả năng chảy máu cam tăng gấp đôi khi đang mang bầu.

    Hormone progesterone và estrogen trong thai kỳ ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu. Estrogen khiến cách mạch máu mở rộng ra (giãn ra). Progesterone làm gia tăng nguồn cung máu, tạo áp lực lên tĩnh mạch mỏng manh trong mũi.

    Các lớp lót ẩm trong mũi (màng nhầy) có thể bị sưng và khô. Mẹ có thể cảm thấy tồi tệ hơn vào mùa đông, khi cái lạnh ùa về, và căn nhà thì khô và ấm bởi hệ thống sưởi tại gia.

    Những điều này khiến cho các mạch máu trong mũi dễ dàng vỡ ra, khiến mẹ bị chảy máu một chút. Kể cả khi mẹ không bị chảy quá nhiều máu, mẹ có thể nhận thấy những vệt máu trên khăn khi xì mũi.

    Mẹ bầu bị chảy máu cam

    Vậy nên việc bà bầu chảy máu cam khi mang thai là chuyện không cần quá lo lắng khi chúng không quá nặng nề và không đi kèm các dấu hiệu bất thường khác.

    Rất hiếm trường hợp chảy máu cam trong thai kỳ ảnh hưởng đến chuyện sinh con. Nếu như bạn bị chảy máu cam 3 tháng cuối thai kỳ có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ.

    Nếu như bà bầu bị chảy máu cam nhiều hơn 4 lần 1 tuần thì có thể tới gặp bác sĩ xem mình có bị bệnh gì khi mang thai nghiêm trọng không.

    Làm thế nào để ngưng chảy máu mũi?

    Chảy máu mũi hầu hết bắt đầu từ những mạch máu nhỏ ở trước mũi bạn, và khá dễ để ngăn chặn chúng.

    Chảy máu mũi nếu bắt đầu từ những mạch máu lớn phía sau của mũi, thường nặng hơn và khó để ngăn chặn.

    • Ngồi xuống và giữ chắc phần mềm mại ngay trước lỗ mũi. Thở bằng miệng.
    • Giữ khoảng 10-15 phút, không lỏng tay.
    • Nghiêng người ra trước, mở miệng, để máu chảy từ từ qua mũi, hoặc mẹ có thể nhổ máu vào một cái bát hoặc chậu. Điều này giúp giảm lượng máu chảy xuống họng và vào dạ dày, có thể khiến mẹ cảm thấy buồn nôn.
    • Bọc một túi chườm đá hoặc rau đông lạnh trong một chiếc khăn hoặc vải rồi đặt lên sống mũi.
    • Hãy đứng thẳng thay vì ngồi xuống. Điều này giúp giảm huyết áp trên các mạch máu mũi và ngăn máu chảy.

    Chỉ nằm nghiêng về một bên nếu cảm thấy choáng.

    Để ngăn máu cháu lần nữa, trong vòng 24h sau, không:

    • Nằm thẳng
    • Xì hoặc ngoáy mũi
    • Tập thể dục mạnh
    • Nâng, vác nặng
    • Uống đồ uống có cồn hoặc đồ nóng, bởi những chất này có thể khiến mạch máu giãn ra.

    Để tránh hiện tượng chảy máu cam bà bầu nên làm gì?

    • Bà bầu nên hít thở nhẹ nhàng thôi và nhớ để miệng mở khi hắt xì.
    • Không nên sinh hoạt hoặc ngủ trong phòng quá nóng và hạn chế tiếp xúc trong môi trường khô, đặc biệt là trong mùa đông. Bạn có thể tạo khí ẩm trong nhà để bài bầu thoải mái hơn.
    • Những chất kích thích như khói thuốc, rượu bia sẽ khiến cho bà bầu chảy máu cam nhanh hơn đấy.
    • Có thể dùng dầu bôi hoặc sáp có sẵn tại các cửa hàng thuốc để giúp mũi giữ ẩm. Một mẹo khác đó là nhỏ hoặc xịt dung dịch muối loãng để ngăn ngừa chảy máu cam.
    • Việc lạm dụng quá nhiều thuốc xịt mũi, giảm đau cũng có thể gây khô lớp nhầy hay kích ứng mũi.

    Ngoài ra mẹ bầu nên lưu ý, khi chảy máu cam từ phần sau của mũi và trào ngược ra cũng là một trường hợp nguy hiểm đó các mẹ ạ. Khi tới các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ giúp mẹ có phương án cầm máu và chữa trị nhanh chóng.

    Chảy máu mũi có nguy hiểm với mẹ và bé không?

    Chảy máu mũi khi mang thai có thể dẫn đến nguy cơ chảy máu nặng sau sinh.

    Một nghiên cứu lớn cho thấy nguy cơ băng huyết là cứ 10 phụ nữ lại có 1 phụ nữ bị chảy máu cam khi mang thai, so với số lượng phụ nữ không chảy máu cam là 1/17. Tuy vậy, cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn để chắc chắn chảy máu cam làm tăng nguy cơ gây ra biến chứng này.

    Rất hiếm khi chảy máu cam ảnh hưởng đến sinh nở. Tuy vậy, nếu mẹ bị chảy máu cam nghiêm trọng trong 3 tháng cuối, bác sĩ sản khoa có thể khuyên mẹ sinh mổ.

    Một khả năng nhỏ là quá trình sinh con có thể gây ra chảy máu cam khó kiểm soát. Đội ngũ y tế sẽ giúp mẹ cân nhắc những rủi ro và lợi ích.

    Khi nào mẹ cần đến sự trợ giúp?

    Gặp bác sĩ nếu mẹ bị chảy máu cam thường xuyên. Mẹ có thể được kê một loại kem sát trùng, hoặc bác sĩ sẽ đốt mạch máu mũi có vấn đề và sau đó kê toa kem. Đốt mạch máu mũi là chặn điểm chảy máu lại bằng cách đốt nó. Mẹ sẽ không cảm thấy gì cả, vì bác sĩ sẽ xịt thuốc gây mê vào bên trong mũi.

    Bác sĩ có thể giới thiệu mẹ tới bệnh viện để chữa trị. Ngưng chảy máu mũi sau rất khó bởi các mạch máu ở đó lớn hơn.

    • Máu chảy ra từ miệng.
    • Máu cam quá nhiều khiến mẹ cảm thấy khó thở.
    • Mẹ đã nuốt quá nhiều máu đến mức nôn mửa.

    Khi mẹ đã tới ở bệnh viện, bác sĩ sẽ cố gắng tìm vị trí chảy máu để có thể đốt bỏ nó.

    Sau khi đốt mạch máu mũi, bác sĩ có thể sẽ chặn điểm chảy máu lại bằng cách sử dụng bạc nitrat trên đầu tăm bông. Nếu mẹ bị chảy máu cam rất nặng, điểm chảy máu có thể phải chặn lại bởi một dòng điện (đốt điện). Những cách chữa trị này không gây nguy hiểm gì cho mẹ và bé.

    Nếu phương pháp đốt mạch máu không hiệu quả, hoặc rất khó để thấy dòng máu chảy bắt nguồn từ đâu, bác sĩ sẽ đưa một cái bấc mũi vào bên trong mũi. Bấc mũi sẽ tạo áp lực lên điểm chảy máu và ngăn chặn dòng chảy.

    Bấc sẽ được đặt ở đó một thời gian, vậy nên mẹ sẽ được đưa vào phòng tai, mũi, họng để quan sát. Nếu mẹ được xuất viện, mẹ sẽ phải quay lại để tháo chiếc bấc mũi ra.

    Nếu mẹ bị chảy máu cam nặng, mẹ sẽ được đưa vào viện để làm tiểu phẫu. Bác sĩ buộc các mạch chảy máu (thắt). Bởi mẹ đang mang thai, có thể mẹ sẽ được gây tê cục bộ hơn là gây tê toàn thân để làm tê liệt vùng đó.

    Để thai kỳ là quãng thời gian hạnh phúc của mẹ bầu

    Các nhà khoa học cho thấy, bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để mẹ bầu khỏe mạnh, con yêu phát triển thể chất, cân nặng và não bộ tốt trong thai kỳ, ba mẹ còn nên thực hành thai giáo cho con yêu để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất.

    Do đó, POH xây dựng khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Điểm đặc biệt trong chương trình của POH là mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của con, phần mềm sẽ tính được hôm nay bạn bé đang ở ngày thứ bao nhiêu của thai kỳ. Từ đó đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của bạn bé trong ngày hôm nay, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu.

    Thai giáo là điều tuyệt vời nhất Ba Mẹ dành cho con yêu. POH chúc các mẹ và con yêu một thai kỳ mạnh khỏe, bình an với nhiều trải nghiệm thai giáo hạnh phúc!

    【#7】Những Mẹo Chữa Nghẹt Mũi Cho Bà Bầu Đơn Giản Mà Lại Cực Kỳ Hiệu Quả

    Nghẹt mũi là một triệu chứng vô cùng bình thường. Nhưng lại đem đến sự khó chịu, bực bội. Nhất là khi mang thai mẹ bầu lại càng lo lắng hơn. Đừng lo lắng, shop combo đồ sơ sinh cao cấp Angel Babe sẽ cùng bạn tìm hiểu những mẹo chữa nghẹt mũi cho bà bầu đơn giản mà hiệu quả nhất

    Chữa nghẹt mũi cho bà bầu – Nguyên nhân gây nghẹt mũi khi mang thai

    Mẹ bầu thường thay đổi nội tiết tố trong khi mang hai. Đây là nguyên nhân chính gây ra nghẹt mũi cho các mẹ bầu. Mức estrogen tăng cao khiến niêm mạc đường mũi bị sưng, tạo ra nhiều chất nhầy trong khoang mũi. Máu của mẹ bầu lưu thông nhiều hơn, các mạch máu nhỏ trong khoang mũi cũng lưu thông nhiêu hơn. Gây sưngnghẹt mũi.

    Nếu mẹ bầu chỉ bị nghẹt mũi hay chảy nước mũi, không có thêm những triệu chứng khác. Vậy thì đừng quá lo lắng có lẽ mẹ bầu chỉ đang bị viêm mũi thôi. Có đến 30% mẹ bầu bị viêm mũi, sớm nhất vào khoảng tháng thứ 2 của thai kỳ. Viêm mũi do hormone estrogen tăng cao. Và sẽ tự động hết sau khi sinh.

    Cảm lạnh hoặc viêm xoang

    Nghẹt mũi kèm hắt hơi, đau họng, ho, đau nhức nhẹ, sốt hoặc sưng hạch. Mẹ bầu có thể bị cảm lạnh hoặc nhiễm viruss. Nếu có những triệu chứng như dịch nhầy có đặc, màu vàng xanh, nhức đầu, sốt, đau mặt, cảm thấy tức ở mặt, tệ hơn khi cúi về phía trước, đau hàm trên, không thể ngửi được. Có thể bạn đã bị viêm xoang, hãy đến gặp bác sĩ ngay để có cách giải quyết tốt nhất.

    Dị ứng mũi

    Nếu mẹ bị nghẹt mũi kèm thêm hắt hơi, ngứa mắt, mũi, tai hoặc cổ họng. Mẹ bầu rất có thể đang bị dị ứng mũi. Dị ứng khi mang thai có thể sẽ được cải thiện theo thời gian. Nếu bị nặng hơn hãy đến gặp bác sĩ để được lời khuyên tốt nhất.

    Nhiễm trùng hoặc cảm lạnh

    Nếu nghẹt mũi kèm thêm ho, hắt hơi, đau họng thì rất có thể mẹ đã bị cảm. Mẹ bầu nền đến tìm bác sĩ để được cách giải quyết hiệu quả nhất.

    Tưởng như chỉ là một triệu chứng bình thường nhưng rất có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé.

    Nếu mẹ bị nghẹt mũi thường xuyên có thẻ dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Và ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận oxy của thai nhi.

    Nghẹt mũi tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Nhưng nó lại gây cảm giác khó chịusuy nhược cơ thể của mẹ. Nghẹt mũi làm việc thở bằng mũi của mẹ bầu trở nên khó khăn hơn. Điều này khiến mẹ không thể cung cấp đầy đủ oxy cho cả mẹ và bé.

    Thiếu oxy có thể dẫn đến nhưng biến chứng như:

    • Tăng huyết áp
    • Tăng nguy cơ tiền sản giật
    • Thai nhi chập phát triển trong từ cung do thiếu oxy
    • Chất lượng giấc ngủ giảm. Khiến mẹ căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé
    • Tình trạng nghẹt mũi kéo dài khiến bé yêu thiếu chất và chậm phát triển.

    Trong 3 tháng trước khi mang thai3 tháng đầu thai kỳ, nếu mẹ bầu bị bệnh dù chỉ là cảm lạnh cũng sẽ tăng nguy cơ dị tật của bé. Ho hay hắt hơi cũng làm tăng áp lực lên vùng bụng. Tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai. Tỉ lệ tuy không cao nhưng mẹ bầu cũng nên cẩn trọng.

    Nghẹt mũi cũng khiến hệ miễn dịch mẹ bầu bị suy giảm. Tạo cơ hội cho vi khuẩnviruss thâm nhập. Gây nên những tác động xấu như nhiễm trùng thai, suy dinh dưỡng,…

    Mẹo chữa nghẹt mũi cho bà bầu đơn giản lại hiệu quả

    Mẹ bầu có thể áp dụng một số phương pháp sau đây. Vừa đơn giản lại vô cùng hiệu quả.

    Đặt một nồi nước đun sôi. Lấy một chiếc khăn lớn trùm kín đầu và đặt chậu nước bên dưới mặt để hỏi nước bốc lên. Hít lấy hơi nước bốc lên khiến mẹ bầu dễ chịu và giảm nghẹt mũi. Mẹ bầu có thể thêm một vài thảo dược để tăng hiệu quả. Nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ đông y để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

    Không khí ẩm ướtấm áp làm dịu tình trạng ngứa mũi. Mẹ bầu có thể đặt máy phun sương trong phòng ngủ để cải thiện cơn nghẹt mũi. Nên thường xuyên làm sạch và thay nước để vi khuẩn không phát triển.

    Pha một ít nước muối loãng nhỏ vào mỗi bên mũi. Đợi khoảng 5 -10 phút, mẹ bầu có thể cảm nhận được sự khác biệt.

    Pha một muỗng cà phê muốibaking soda vào nước. Trộn đều và cho một ít vào lòng bàn tay. Hít thật mạnh vào mỗi mũi, lặp lại vài lần sau đó rửa lại với nước sạch.

    Đè một mũi và xì nhẹ nhàng. Giúp loại bỏ các chất nhầy có trong mũi, loại bỏ nghẹt mũi. Đùng nên xì quá mạnh gây co thắt vùng bụng ảnh hưởng đến thai nhi.

    Mẹ bầu giữ mũi cao hơn tim khi ngủ. Trọng lực sẽ giúp các chất nhầy và nước trong mũi chảy xuống. Giúp giảm nghẹt mũiợ nóng. Ngoài ra việc kê gối xung quanh cổ giúp cố định cột sốngxương cổ cả mẹ bầu.

    Các bài tập nhẹ nhàng hay đi bộ cũng là một cách chữa nghẹt mũi. Nên tập trong nhà để tránh khói bụi, các mùi khó chịu. Nên kết hợp với máy phun sương để tăng hiệu quả. Ngoài ra mẹ bầu cũng nên tập các bài tập về tim mạch để ổn định giấc ngủ và hỗ trợ quá trình lưu thống máu.

    Khói thuốc, rượu và những mùi quá nồng sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy ngột ngạt.

    Uống đủ nước cũng có thể giảm tình trạng nghẹt mũi. Không chỉ vậy mà còn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Tránh các thức uống chứa caffeine như trà, cà phê,…

    Thoa một ít thuốc mỡ để duy trì độ ẩm cho vùng da mũi bị khô rát do viêm mũi.

    Vitamin C giúp phòng ngừa chảy máu mũi. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những thực phẩm chứa vitamin C nên dùng cho mẹ bầu.

    Dùng ngón tay ấn ở hai bên mũi khoảng 5 phút. Có thể ấn lần lượt từng bên hoặc cùng lúc. Phương pháp này giúp chất nhầy bị loại bỏ.

    Mang vớ hay thoa dầu vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ.

    Gừng có tính chất chống viêm tự nhiên. Trà gừng có khả năng làm nóng các cơ quan hô hấp, giúp giảm tình trạng nghẹt mũi.

    Khói, bụi, phấn hoa, mùi của dung dịch tẩy rửa,… Những mùi này khiến chất nhầy và triệu chứng nặng thêm.

    Muối có tác dụng kháng khuẩn. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm mũi.

    Đồ ăn có nhiều gia vị cay nóng như tiêu, ớt, mù tạt sẽ khiến nước mũi tiết ra nhiều hơn.

    Điều trị nghẹt mũi bằng thuốc

    Dùng thuốc khi mang thai nên tuyệt đối cẩn thận. Nhưng nếu quá khó chịu hãy đến hỏi bác sĩ để được chỉ định loại thuốc phù hợp nhất.

    Đây là loại thuốc khá an toàn vì đây không phải là thuốc uống. Tuy nhiên vẫn hãy cẩn thận với những thành phần của thuốc.

    Viêm mũi thai kỳ do nồng độ Histamine tăng. Thuốc kháng Histamine giúp kiểm soát các triệu chứng nghẹt mũi.

    Nếu nghẹt mũi do tình trạng viêm mũi thai kỳ thì mẹ bầu không cần phải dùng thuốc bởi nó sẽ biến mất sau khi sinh. Mẹ bầu chỉ nên nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái. Nếu nghẹt mũi do những bệnh lý khác gây ra. Mẹ bầu nên đi khám để được lời khuyên thích hợp nhất.

    Những điều cần lưu ý khi bị nghẹt mũi –

    Các loại thuốc kháng sinh hay thuốc chữa bệnh đều chứa các thành phân gây nguy cơ sảy thai, nhiễm độc thai hoặc dị tật thai. Không được tự ý mua thuốc mà cần phải đi khám bác sĩ để được chuẩn đoán và loại thuốc phù hợp.

    Những loại thuốc xịt mũi thường rất tốt trong việc giảm bớt triệu chứng nghẹt mũi. Nhưng không phải xịt mũi nào cũng an toàn đối với mẹ bầu. Tốt nhất vẫn nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ.

    Kết luận

    Tình trạng nghẹt mũi rất phổ biến với các mẹ bầu. Tuy không quá nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng mẹ cũng đừng nên chủ quan. Và shop quần áo dài sơ sinh Angel Babe đã đồng hành cùng mẹ tìm hiểu những mẹo chữa nghẹt mũi cho bà bầu đơn giản lại hiệu quả!

    【#8】Cách Trị Nghẹt Mũi Cho Bà Bầu Đơn Giản, Hiệu Quả

    Mũi thường xuyên bị chảy nước, tắc nghẹt dù không phải vấn đề nghiêm trọng nhưng chắc chắn sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Vậy đâu là triệu chứng, nguyên nhân và cách trị nghẹt mũi cho bà bầu?

    1. Nguyên nhân gây nghẹt mũi ở bà bầu

    Phần lớn các trường hợp bà bầu bị nghẹt mũi được xác định là viêm mũi thai kỳ. Viêm mũi thai kỳ có dấu hiệu tương tự như nghẹt mũi do cảm lạnh nhưng xảy ra do sự thay đổi hormone trong thai kỳ. Hàm lượng cao estrogen trong thời kỳ mang thai khiến các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy. Chưa kể, lượng máu tăng trên toàn cơ thể khi mang thai làm sưng phù những mạch máu nhỏ trong màng mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.

    Các triệu chứng phổ biến của viêm mũi thai kỳ bao gồm:

    – Nghẹt hoặc sổ mũi;

    – Ho và hắt hơi liên tục;

    – Ngứa mũi;

    – Đôi khi ngứa hoặc hơi sưng vùng mắt;

    – Chóng mặt và đau đầu.

    Nghẹt mũi kèm theo ho, hắt hơi, đau họng hoặc sốt thì có thể do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.

    Nếu bà bầu bị sốt, đau đầu, chảy nước mũi màu vàng xanh, không ngửi được mùi và đau trên hàm thì là do viêm xoang.

    Nếu bà bầu bị nghẹt mũi kèm theo chảy nước mũi, hắt hơi, ngứa mắt, tai hoặc cổ họng thì là do dị ứng. Nguyên nhân này thường khó có thể phòng ngừa vì phụ nữ khi mang thai có thể bị nhạy cảm với một số yếu tố mà trước đây chưa từng bị.

    2. Trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng cách làm thông đường thở

    Một trong những cách trị nghẹt mũi cho bà bầu nhanh chóng nhất là cần phải làm sạch đường mũi. Chị em có thể áp dụng theo một vài cách như sau:

    Mẹ nên nhỏ vào mỗi bên mũi một vài giọt nước muối. Chỉ 5-10 phút sau, cảm giác khó chịu do nghẹt mũi sẽ giảm đi.

    Trước tiên, mẹ bầu trộn đều một muỗng cà phê muối, baking soda với nước. Sau đó cho một ít vào lòng bàn tay. Sau đó thì hít mạnh vào mỗi bên mũi. Lặp đi lặp lại vài lần rồi rửa lại bằng nước sạch.

    Mẹ bầu dùng ngón tay cái ấn một lỗ mũi xuống và xì mũi nhẹ nhàng bên còn lại. Tác dụng của việc này là loại bỏ hết các chất nhầy, giảm nghẹt mũi. Có thể làm nhiều lần động tác này để cảm thấy dễ chịu hơn.

    Bà bầu có thể đến khám bác sĩ để được tư vấn sử dụng các loại xịt hoặc thuốc hít thông mũi. Những loại thuốc này có tác dụng giảm viêm, làm thông thoáng đường thở. Ngoài ra chúng còn dễ sử dụng và tiện lợi khi mang theo.

    Đây là một phương pháp tương đối đơn giản để chữa nghẹt mũi. Mẹ dùng ngón tay cái ấn vào khu vực hai bên mũi trong 5 phút. Có thể áp dụng lần lượt từng bên hoặc ấn cùng lúc đều được. Cách này sẽ giúp loại bỏ chất nhầy ở mũi, bà bầu sẽ không cảm thấy nghẹt mũi nữa.

    Lấy một ít nước nóng vào bát, nhúng khăn lông vào bát nước, vắt nhẹ rồi đắp khăn lên mặt. Hít hơi nước nóng một lát sẽ giúp bà bầu giảm nghẹt mũi, thở dễ dàng hơn.

    Súc miệng bằng nước muối

    Khi súc miệng bằng nước muối mẹ có thể làm giảm sự đau rát nếu cổ họng bị viêm. Mẹ bầu nên súc miệng vài lần mỗi ngày với nước ấm pha muối hoặc nước muối sinh lý.

    3. Trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng chế độ ăn uống

    Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều ích lợi. Nó giúp chữa nghẹt mũi và đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý không sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê, bia, rượu trong khi mang thai.

    Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C

    Để tránh việc bị chảy máu mũi, mẹ bầu tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C. Một số loại rau quả chứa nhiều vitamin C, tốt cho phụ nữ mang thai có thể kể đến như: cam, nho, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua bi, bắp cải…

    Mẹ bầu nên uống một tách trà gừng để chữa nghẹt mũi. Gừng tính ấm, có chất chống viêm tự nhiên nên có khả năng làm nóng các cơ quan đường hô hấp. Tình trạng nghẹt mũi, khó thở sẽ được làm giảm đi đáng kể.

    Khi bị cảm lạnh và nghẹt mũi, nhiều người ăn các loại gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt…để kích thích nước mũi chảy ra, cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là tình trạng mang tính chất tạm thời. Khi nhiệt biến mất, mẹ bầu vẫn bị nghẹt mũi trở lại.

    4. Trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng chế độ sinh hoạt

    Nếu đang trong tình trạng ngứa rát mũi, bà bầu có thể đặt một chiếc máy phun sương tạo độ ẩm trong phòng. Nên hít thở sâu để thư giãn và nhanh chóng làm dịu cơn nghẹt mũi. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý bộ phận làm ẩm của máy cần được làm sạch một cách thường xuyên và thay nước để tránh việc vi khuẩn phát triển.

    Trong thai kỳ, mẹ bầu cũng có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga…Đây cũng là một cách hiệu quả để chữa nghẹt mũi. Tuy nhiên, chị em cần hạn chế tập thể dục ngoài trời vì một vài tác nhân gây ô nhiễm có thể làm trầm trọng hơn tình trạng nghẹt mũi.

    Tránh các chất kích thích

    Các yếu tố như khói thuốc lá, sơn, rượu hay những mùi quá nồng sẽ làm cho bà bầu cảm thấy ngột ngạt hơn. Vì thế mẹ không nên tiếp xúc với những thứ này.

    Khi bị nghẹt mũi, mẹ nên mang tất lúc đi ngủ. Ngoài ra, việc bôi dầu gió vào chân trước khi đi tất cũng đem lại hiệu quả tốt. Khi chân và cơ thể được ấm áp thì mũi sẽ không còn bị sưng, nghẹt.

    Tránh các chất gây dị ứng

    Thường thì khói bụi, phấn hoa, dung dịch tẩy rửa…rất dễ gây dị ứng. Vì thế mẹ bầu cần tránh các yếu tố này để không làm những triệu chứng nghẹt mũi thêm nghiêm trọng.

    Nằm gối cao khi ngủ giúp cho mẹ đỡ nghẹt mũi và dễ thở hơn. Giấc ngủ ngon hơn khiến cho sức khỏe của mẹ nhanh chóng được hồi phục.

    Bị viêm mũi sẽ khiến mũi mẹ bầu trở nên khô và nóng rát. Thoa một ít kem dưỡng ẩm sẽ khiến mẹ bầu thoải mái, dễ chịu hơn.

    5. Trị nghẹt mũi cho bà bầu theo phương pháp dân gian

    Ngoài những phương pháp nêu trên, mẹ bầu có thể tham khảo một số cách chữa nghẹt mũi dân gian từ các loại thực phẩm quen thuộc sau:

    Có tác dụng chữa cúm hiệu quả, tỏi có khả năng diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm. Hằng ngày, mẹ bầu giã tỏi và xông mũi bằng cách ngửi nhiều lần, nhưng tốt nhất vẫn là ăn trực tiếp.

    Hai loại lá này cực tốt trong việc chữa cảm cúm nhờ vị cay, tính ấm. Cách thực hiện rất đơn giản: Cho một nắm kinh giới, một nắm tía tô sắc lấy nước uống. Sau khi uống, mẹ bầu nên ăn thêm cháo và giữ ấm cho cơ thể.

    Với tính sát khuẩn mạnh, hành là vị thuốc giúp trị cảm hiệu quả và cũng là nguyên liệu chống động thai. Mẹ bầu có thể nấu cháo gạo tẻ, cho thêm nhiều hành, ăn nóng và giữ ấm cơ thể. Ngoài cháo, mẹ có thể cho hành vào trứng gà kèm kinh giới, tía tô để chiên hoặc hấp.

    Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

    Nguồn: http://khampha.vn/me-va-be/cach-tri-nghet-mui-cho-ba-bau-don-gian-hieu-qua-c32a587620.h…

    Theo Minh An (T/h) (Khám Phá)

    【#9】Cách Chữa Nghẹt Mũi Hiệu Quả Cho Bà Bầu

    Cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả sẽ giúp bà bầu tránh được cảm giác khó chịu, mệt mỏi do tình trạng này gây nên.

    Do hàm lượng cao estrogen trong thời kỳ mang thai khiến các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy. Chưa kể, lượng máu tăng trên toàn cơ thể khi mang thai làm sưng phù những mạch máu nhỏ trong màng mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.

    Nếu bà bầu chỉ bị nghẹt (chảy) mũi mà không kèm triệu chứng khác thì có thể bạn bị viêm mũi thai kỳ. Nếu nghẹt mũi kèm hắt hơi, ho, đau họng, đau đầu nhẹ hoặc sốt thì có thể bà bầu bị cảm hoặc mắc bệnh truyền nhiễm. Đó là các lưu ý để nhận biết và chăm sóc bà bầu chữa nghẹt mũi.

    Tắm vòi sen, hít hơi nước ấm là cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả

    Hơi nước có thể nhanh chóng làm giảm nghẹt mũi và khiến bạn dễ thở. Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen và hít hơi nước trong phòng tắm. Hoặc nhúng một cái khăn mặt vào nước nóng, đặt trước mặt bà bầu và hít thở.

    Rửa mũi bằng nước muối là cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả

    Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là nguyên nhân chính gây ngạt mũi và khó thở. Vì vậy, mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi 2 – 3 lần/ngày.

    Súc miệng nước muối là cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả

    Thường xuyên súc miệng nước muối giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ viêm mũi tấn công sang họng. Hơn nữa, khi súc miệng, một phần nước muối trở ngược lên mũi, giúp mũi sạch hơn.

    Tránh các kích thích là cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả

    Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, rượu… vì chúng làm bạn khó chịu hơn.

    Dùng tỏi là cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả

    Tỏi có khả năng diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm. Hằng ngày, bạn giã tỏi và xông mũi bằng cách ngửi nhiều lần, nhưng tốt nhất vẫn là ăn trực tiếp. Nếu cảm thấy khó ăn, bạn có thể ngâm tỏi với dấm và ăn dần.

    Theo Phương Vũ – Gia đình Việt Nam

    Cùng Danh Mục :

    【#10】20 Cách Chữa Nghẹt Mũi Cho Bà Bầu Tự Nhiên Tại Nhà

    09/08/2018

    Giang giang

    Bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp 20 phương pháp chữa nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả nhất.

    1, Nguyên nhân gây nên tình trạng nghẹt mũi ở bà bầu

    Khi mang bầu sức khỏe của chị em sẽ giảm xuống, sức đề kháng tự nhiên của cơ thể cũng không được như trước. Vậy nên các loại virus gây bệnh cảm thông thường rất dễ xâm nhập vào cơ thể và gây nên những tình trạng như ho, hắt hơi, sổ mũi cho các mẹ bầu.

    Theo những nghiên cứu của các chuyên gia thì có đến hơn 30% các mẹ bầu mắc phải tình trạng nghẹt mũi mà không phải do nhiễm virus hay do ảnh hưởng của môi trường. Vậy tại sao phụ nữ mang thai lại dễ mắc các triệu chứng ấy.

    Hàm lượng máu trong cơ thể tăng cao ở mạch máu trên mũi khiến thu nhỏ đường hô hấp cũng là nguyên nhân gây nghẹt mũi ở bà bầu.

    Ngoài ra còn 1 số nguyên nhân thông thường khác như:

    Virus xâm nhập vào cơ thể, gây ngứa rát vùng mũi họng, sự ức chế này sẽ gây ra tình trạng nghẹt mũi kèm theo đó có thể là ho hay sốt.

    Thời tiết thay đổi, trong khi đó cơ thể yếu ớt của các mẹ bầu không kịp thích nghi cũng rất dễ gây nên tình trạng nghẹt mũi.

    Đối với các mẹ bầu mắc nghẹt mũi kèm theo đó là các hiện tượng như ho kéo dài, sốt cao, cảm cúm thì không được tự ý chữa trị tại nhà. Lúc này các mẹ cần có được sự chăm sóc sức khỏe đến từ các bác sỹ chuyên khoa.

    2, Những cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu

    Cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu bằng muối

    Sử dụng muối sẽ có tác dụng làm dịu nhẹ vòm họng và cổ của các mẹ bầu, ngoài ra muối còn có khả năng tiêu viêm và không còn khô rát, điều này giúp cho các mẹ có cảm giác thoải mái hơn, không còn cảm giác khó chịu.

    Cách làm với muối khá đơn giản, chị em chỉ cần hòa 1 chút nước ấm với muối loãng. Sau đó dùng để súc miệng 3 lần mỗi ngày. Cư làm như vậy sau khoảng 3 ngày tình trạng nghẹt mũi sẽ nhanh chóng biến mất.

    Sử dụng tinh dầu tự nhiên

    Các loại tinh dầu có chiết suất tự nhiên như bạc hà, oải hương, bạch đàn… sẽ đem lại cho mẹ bầu 1 cảm giác nhẹ nhõm.

    Chị em có thể sử dụng bằng cách thoa 1 vài giọt tinh dầu lên vùng khóe mũi, hay pha vào nước xông hơi để thực hiện xông hơi tại nhà.

    Riêng đối với phương pháp xông hơi các mẹ bầu cần chú ý tuyệt đối không tự xông hơi 1 mình tại nhà. Khi xông hơi cần chú ý để hơi nước xông thoát ra từ từ, giữ khoảng cách giữa mặt và nước xông hơi khoảng 30cm để tránh việc làm bỏng da.

    Sử dụng thuốc nhỏ mũi cho bà bầu

    Đối với bà bầu không nên tùy ý mua các loại thuốc nhỏ mũi thông thường mà nên mua các loại thuốc nhỏ mũi nhẹ dịu rành riêng cho các bà bầu.

    Chữa nghẹt mũi đơn giản bằng thức ăn nóng

    Việc lựa chọn thức ăn cũng là điều rất quan trọng để giúp cho sức khỏe của các chị em mau chóng hồi phục.

    Có rất nhiều món ăn để trị khỏi triệu chứng nghẹt mũi cho các bà bầu, đặc biệt là sử dụng cháo. Cháo là món ăn nóng giúp cho cơ thể các mẹ bầu toát mồ hôi làm tan chất nhầy có trong hốc mũi.

    Ngoài ra cháo là 1 lựa chọn tốt cho đường tiêu hóa của chị em. Để sử dụng cháo trị nghẹt mũi chị em nên dùng các loại cháo cùng với đó là các gia vị có tính giải cảm như tía tô, tỏi, hành hay gừng.

    Làm sạch mũi thường xuyên

    Các mẹ bầu cảm thấy rất khó thở khi mắc phải chứng bệnh này vậy nên cách tốt nhất là chị em nên tống khứ chúng ra khỏi mũi của mình. Giữ chúng trong mũi hay để chảy xuống cuống họng là 1 điều không hề tốt chút nào đối với các mẹ bầu.

    Bổ sung viatmin C

    Vitamin C sẽ tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và các dưỡng chất cần thiết giúp sức khỏe và tinh thần các bà bầu hồi phục nhanh chóng.

    Vitamin C có chứa rất nhiều trong các loại trái cây đặc biệt là cam, chanh hay quất. Đối với bà bầu để trị nghẹt mũi có thể sử dụng bài thuốc dân gian từ chanh và mật ong đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

    Ngoài ra các mẹ bầu có thể uống thêm kẽm để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tuy nhiên việc sử dụng này cần có sự hưỡng dẫn của các bác sỹ, các mẹ không nên tự ý uống tại nhà.