【#1】Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu

Không có cái lần đầu nào mà mọi thứ trọn vẹn, điều này quả thật không sai. Đa số các mẹ mang thai lần đầu đều không biết mình có thai cho đến khi trễ kinh và dùng que thử thai, tuy nhiên để phát hiện dấu hiệu mang thai sớm, bạn có thể dựa vào các triệu chứng phổ biến sau của cơ thể mà hầu như các chị em đều gặp phải đó là:

      • Bị trễ kinh nguyệt
      • Ngực mềm, đau và lớn hơn, núm vú đổi màu sẫm hơn,
      • Mệt mỏi, đau đầu
      • Thân nhiệt tăng lên và căng tức ngực
      • Chóng mặt
      • Nhạy cảm với mùi lạ và ăn uống bị rối loạn
      • Buồn nôn và nôn
      • Chảy máu nhẹ như ngày đầu có kinh, dịch âm đạo nhiều hơn
      • Thay đổi tâm trạng
      • Đi tiểu nhiều lần

Sau khi trễ kinh khoảng 1 tuần và thử que lên 2 vạch, bạn nên đi khám thai để kiểm tra thai đã vào trong buồng tử cung chưa, thai được bao nhiêu tuần, Loại trừ chửa ngoài tử cung.

Khám thai lần 2. Thai 6-8 tuần:

Siêu âm kiểm tra phôi thai và tim thai

Đánh giá sự phát triển của thai

Làm xét nghiệm máu(Viêm gan B, HIV, công thức máu…) sàng lọc các bệnh lý

Khám thai, tư vấn sử dụng thuốc và bổ sung chất dinh dưỡng.

Khám thai lần 3. Thai 12-14 tuần:

Siêu âm hình thái, khảo sát dị tật thai nhi (đo độ mờ da gáy – một chỉ số quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh Down.)

Làm xét nghiệm sàng lọc Double test

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 4. Thai 16-18 tuần

Siêu âm hình thái, khảo sát dị tật mặt mũi, tay, chân…

Làm xét nghiệm sàng lọc Triple test

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 5. Thai 22-24 tuần

Siêu âm khảo sát hình thái, dị tật tim bẩm sinh

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 6. Thai 26-28 tuần

Siêu âm hình thái, phát hiện dị tật muộn (thận, não…)

Làm xét nghiệm dung nạp đường huyết( lấy máu 3 lần) để kiểm tra xem mẹ có bị tiểu đường thai kì không?

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Tiêm phòng uốn ván mũi 1

Khám thai lần 7. Thai 30-32 tuần

Siêu âm hình thái, nhận địnhh lần cuối dị tật thai nhi

Xác định ngôi thai, rau, ối

Tiêm phòng uốn ván mũi 2

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 8. Thai 36-40 tuần

Siêu âm kiểm tra rau, nước ối, dự đoán cân nặng

Đo Doppler

Khảo sát cơn co bằng Monitoring sản khoa

Tiên lượng cuộc sinh

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Ở tuần thai cuối bạn đi khám 1 tuần 1 lần, theo chỉ định của bác sĩ và đi khám ngay khi thấy các dấu hiệu bất thường như: đau bụng, ra huyết, đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại, em bé ít cử động…

3. Chế độ ăn hợp lí, đủ dinh dưỡng

Mẹ bầu nên ăn các nhóm thực phẩm sau:

      • Tinh bột: Ngũ cốc, gạo, bánh mì,… (tuy nhiên tránh thức ăn quá nhiều tinh bột)
      • Chất đạm: Thịt, cá, trứng, ngũ cốc, thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3 giúp con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)…
      • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, tránh hoa quả hay nước ép quá ngọt vì có thể gây rối loạn dung nạp đường huyết.
      • Chất béo: Dầu thực vật, bơ,…
      • Uống đủ nước: 2 – 3l nước mỗi ngày(tốt nhất nên uống nước ấm).
      • Rau củ quả : cà rốt, khoai lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu….
      • Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, macca, hạt bí, hạt điều…
      • Bổ sung sắt, canxi, axit folic, vitamin A, D… theo chỉ định của bác sĩ

Các thực phẩm nên tránh

      • Rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt có gas…
      • Những thực phẩm nóng như: Ớt, hạt tiêu, mù tạt…
      • Ba tháng đầu, mẹ bầu nên hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót…
      • Những loại cá sống dưới tầng nước sâu có chứa thủy ngân không tốt cho thai nhi: Cá thu, cá ngừ
      • Những thực phẩm gây co thắt, làm mềm tử cung như dứa, đu đủ xanh, ngải cứu…
      • Những thực phẩm tái, sống như các món gỏi, tái chanh…
      • Tránh ăn thực phẩm mặn, thực phẩm được ủ muối, lên men như măng muối, dưa, cà…
      • Tránh ăn các loại rau củ quả có mầm như: giá, khoai tây mọc mầm…
      • Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, kem, chè, các loại trái cây ngọt,…
      • Các loại thực phẩm có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng (tim, gan, thận),…

4. Những hoạt động mẹ bầu nên tránh

      • Không xoa bụng hay massage, vê đầu ti khi mang thai vì có thể gây kích thích sinh non.
      • Không nên lạm dụng siêu âm, vừa tốn kém về kinh tế vừa không cần thiết.
      • Vận động nhẹ nhàng, không tập các bài tập quá sức, xin ý kiến bác sĩ về những hoạt động nên làm và nên tránh.
      • Không tự ý sử dụng các loại thuốc đông y tới tây mà không có tư vấn, giám sát của bác sĩ.
    • Hạn chế quan hệ tình dục 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, quan hệ nhẹ nhàng.
    • Theo dõi cử động thai vào những giờ cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bình thường thì bạn nên đi kiểm tra.
    • Bạn nên đăng ký tham gia một lớp tiền sản.

5. Danh sách đồ dùng chuẩn bị khi sinh cho mẹ và bé

      • Giấy tờ nhập viện gồm có: Chứng minh nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, bản sao sổ hộ khẩu, sổ khám thai, kết quả xét nghiệm thai kỳ.
      • Tiền mặt, thẻ ATM: Thanh toán viện phí và các chi phí phát sinh khác.
      • Điện thoại, sạc dự phòng:
      • Áo quần: Thông thường mẹ sẽ có trang phục dành cho thai phụ được cung cấp bởi bệnh viện, tuy nhiên cũng cần chuẩn bị thêm từ 1 – 2 bộ áo quần để phòng và mặc lúc xuất viện.
      • Áo khoác, khăn choàng, tất chân, mũ trùm: Các mẹ sinh vào mùa lạnh nên chuẩn bị thêm tất chân và mũ trùm để giữ ấm cơ thể hoặc khi thân nhiệt giảm trong và sau khi sinh.
      • Băng vệ sinh: 1 bịch
      • Miếng lót chống thấm: 5 miếng lót chống thấm, loại dùng cho bệnh nhân phẫu thuật.
      • Quần lót giấy: 7 – 10 cái
      • Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện, 1 cái đựng đồ cần thiết cho bé ở nhà để dễ lấy).

Chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ đầy đủ sẽ đảm bảo vệ sinh cá nhân cho mẹ được thuận tiện sau khi sinh, giúp phòng chống viêm nhiễm, đặc biệt là những mẹ sinh mổ.

Chuẩn bị đồ đi sinh cho bé

Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh cho bé gồm có:

      • Áo quần trẻ sơ sinh: 5 – 7 bộ.
      • Mũ trùm, tất tay và tất chân: 3 – 5 cái, đôi mỗi loại.
      • Khăn quấn trẻ: 2 – 3 khăn mềm để quấn và giữ ấm trẻ.
      • Khăn sữa: 10 cái để lau trẻ khi cần, đặc biệt là sau khi tắm.
      • Khăn tắm cho trẻ: 3 – 5 cái khăn xô dùng để tắm và lau cho trẻ khi tắm.
      • Gối, mền dành cho trẻ.
      • Miếng lót, tã vải, tã giấy sơ sinh: 1 túi hoặc 15 – 30 cái, có thể cần dùng nhiều hơn trong những ngày đầu sau sinh (do trẻ đi phân su).
      • Miếng lót chống thấm: 10 miếng.
      • Vật dụng vệ sinh cá nhân khác dành cho trẻ: Khăn ướt, nước muối sinh lý, tăm bông, rơ lưỡi, kem chống hăm, bông y tế, dầu tràm.
      • Máy hút sữa, bình sữa, nước và dụng cụ rửa bình sữa: Mẹ nên chuẩn bị và mang theo phòng trường hợp mẹ sinh mổ chưa thể cho trẻ bú trực tiếp.

【#2】Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu Cho Mẹ Bầu

1. Dấu hiệu mang thai lần đầu

Ngoài những biện pháp giúp phát hiện chính xác đến 99% việc có thai như que thử thai, siêu âm, xét nghiệm… Chị em vẫn có thể tự nhận biết việc bắt đầu thai kỳ qua các dấu hiệu phổ biến như: chậm kinh; đau ngực; máu báo thai; buồn nôn bất thường; đầu vú thâm quầng; mệt mỏi; nhạy cảm với mùi vị; buồn ngủ…

2. Thăm khám bác sĩ trước khi sinh

Nhiều cặp vợ chồng đến gặp bác sĩ phụ khoa, sản khoa ngay cả trước khi lên kế hoạch sinh con chỉ để đảm bảo rằng lần đầu mang thai của người vợ khỏe mạnh và không có biến chứng. Khi phát hiện mang thai, bạn cần thăm khám thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ. Điều quan trọng là hạn chế và phát hiện kịp thời sự rối loạn trong sự phát triển của thai nhi.

3. Kiểm tra nhiễm sắc thể có bất thường hay không

4. Lần đầu mang thai chớ quên tiêm phòng

Với mỗi lần khám thai, bác sĩ sẽ thông báo cho bạn về những mũi tiêm chủng bạn sẽ phải thực hiện tiếp theo.Việc tìm hiểu các loại vắc xin cần thiết trong thời gian mang thai và chủ động tiêm phòng là rất cần thiết. Điều này giúp phòng tránh một số loại bệnh có khả năng gây dị tật thai nhi hoặc ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này.Một số loại vắc xin quan trọng mẹ bầu nên tiêm là: ho gà, virus viêm gan B, cúm, viêm gan A, não mô cầu…

5. Theo dõi tuổi thai

Mang thai được chia làm 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn gồm 3 tháng (được gọi là tam cá nguyệt). Với mỗi giai đoạn đi qua, những thay đổi sinh lý xảy ra bên trong cơ thể người phụ nữ dưới dạng thay đổi nội tiết tố, huyết áp, nhịp thở và sự trao đổi chất. Theo dõi tiến trình này giúp mẹ bầu chủ động bổ sung chất dinh dưỡng cũng như nhận biết sự phát triển bình thường của thai nhi. Đồng thời, tính được khoảng thời gian lâm bồn. Mẹ bầu thường sinh vào khoảng tuần từ 37 đến 40.

6. Tăng bao nhiêu cân thì đủ

Thông thường, người mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3kg – 16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7kg – 18kg. Trường hợp phụ nữ dư thừa cân trước khi mang thai nên tăng 7kg – 11,3 kg. Nếu mẹ có song thai nên tăng 16kg – 20,5kg.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng khoảng 6kg. Việc tăng cân quá nhiều hay quá ít trong khi mang thai cũng đều ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Bởi vậy, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý trong suốt thai kỳ.

7. Nên hoạt động thể chất dù mang thai lần đầu

Ngoài những trường hợp mẹ bầu gặp những vấn đề sức khỏe trong thai kỳ, bác sĩ sẽ yêu cầu nghỉ ngơi và hạn chế đi lại. Thói quen tập thể dục hàng ngày giúp đảm bảo cơ thể hoạt động dễ dàng hơn. Nếu bạn có thói quen tập thể dục thì nên duy trì, nhưng thời lượng nên ít hơn và động tác cũng nhẹ nhàng hơn trước một chút.

Theo nhiều nghiên cứu y khoa, tập thể dục giúp người mẹ và thai nhi khỏe mạnh , chống lại đa số những đợt cảm cúm thông thường… Thời gian đau đẻ ở những thai phụ có tập luyện cũng ngắn hơn so với thai phụ ít vận động thường xuyên.

8. Giữ tinh thần ổn định, luôn vui vẻ

Thai nhi được 3-4 tuần đã bắt đầu phát triển hệ thống thần kinh, tủy sống và não bộ. Thai nhi đã có tri giác và có thể tiếp nhận thông tin từ mẹ cho đến khi chào đời. Đó là lý do vì sao tâm lý thai phụ ảnh hưởng đến thai nhi và tính cách của con sau này.

9. Trang bị kiến thức nhận biết cơn đau chuyển dạ

Vào giai đoạn cuối thai kỳ, các mẹ bầu thường xuất hiện các cơn gò sinh lý hay còn gọi là chuyển dạ giả. Bởi vậy, chị em cần hết sức lưu ý, dấu hiệu chuyển dạ sinh con thực sự thường là: bụng tụt xuống thấp, xuất hiện ngày càng nhiều của những cơn co thắt, bong nút nhầy tử cung (là khối nhỏ chất nhầy, có tác dụng bịt kín tử cung để ngăn ngừa viêm nhiễm, nút nhẩy tử cung có thể bong ra trước khi đau đẻ một vài tuần, vài ngày hay vài giờ) và vỡ nước ối là dấu hiệu sát sao nhất của việc chuyển dạ sắp sinh.

【#3】Cẩm Nang: Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu

Siêu âm thai định kỳ giúp mẹ theo dõi sự phát triển của em bé và phát hiện dị tật sớm nếu có.

Theo dõi thai kỳ thường xuyên, đặc biệt là không bỏ lỡ các mốc khám quan trọng sẽ giúp ba mẹ nắm được tình hình phát triển của thai nhi, sớm phát hiện bất thường, dị tật (nếu có) và kịp thời can thiệp kịp thời.

Trung bình, mỗi tháng mẹ bầu nên đi khám thai 1 lần. Nếu như mẹ bầu quá bận rộn không thể khám thường xuyên thì có những mốc khám thai quan trọng nhất định không nên bỏ qua.

Mốc khám thai từ 6-8 tuần

Các bác sĩ tư vấn, chị em nên đi khám thai lần đầu khi đã chậm kinh khoảng 1 tuần, và đã thử que lên 2 vạch màu đỏ đậm. Lúc này thai đã được khoảng 5 tuần (với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều). Nếu như chị em cũng có thể đợi tới khi thai được 6-8 tuần, lúc này chúng ta không chỉ quan sát được em bé đã vào tổ mà còn nghe được tim thai của bé thông qua phương pháp siêu âm.

Mốc khám thai từ tuần 11-13

Ở mốc khám thai này, bác sĩ sẽ siêu âm màu để đo độ mờ da gáy giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh Down. Cũng tại thời điểm này, mẹ bầu có thể làm xét nghiệm Double test để phát hiện một số hội chứng quan trọng như: hội chứng Down, hội chứng Edward và Patau.

Mốc khám thai tuần 21 – 24

Thời điểm này là lý tưởng để kiểm tra khuyết tật bẩm sinh và phát hiện các bất thường ở các bộ phận như hộp sọ, cột sống, phổi, thận, tay, chân…

Mốc khám thai tuần 30 – 32

Mẹ bầu nên khám thai ở giai đoạn này để tầm soát những dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi bao gồm: động mạch, tim, cấu trúc não, đồng thời quan sát, đánh giá tình vị trí nhau thai, nước ối, dây rốn…

Ngày dự sinh

Theo kinh nghiệm của các bác sĩ, ngày dự kiến sinh chuẩn nhất chính là ngày dự sinh được bác sĩ dự đoán trong lần siêu âm 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, nếu mẹ bầu có kinh nguyệt đều trước khi mang thai, thì có thể xác định được ngày dự sinh chính xác.

Tuy nhiên, chỉ có khoảng 5 – 10% bà bầu sinh con đúng ngày dự sinh, còn lại đa số sẽ sinh vào thời điểm trước hoặc sau. Nếu mẹ bị quá ngày dự sinh cũng không cần lo lắng quá mức, điều quan trọng là cần theo dõi thường xuyên để đánh giá tình trạng sức khỏe của 2 mẹ con.

Ngày dự sinh cũng có thể thay đổi qua mỗi lần siêu âm, và phụ thuộc vào sự phát triển của thai nhi. Thai nhi phát triển chậm hay nhanh sẽ ảnh hưởng tới ngày dự sinh này.

Chế độ ăn uống cho bà bầu

Chế độ ăn uống của mẹ bầu nên cân đối các nhóm: Tinh bột, chất đạm, rau xanh, chất béo, đồng thời bổ sung đầy đủ Sắt, Canxi, Axit folic, Vitamin D…, uống đầy đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Trong đó, cần tăng cường lượng đạm từ các nguồn động vật như: sữa, trứng, tôm, cua, cá… hoặc từ thực vật như đậu tương, vừng, lạc…

Những thực phẩm tốt cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu cần tăng cường

Những thực phẩm mẹ bầu cần tránh xa vì có hại cho bé

  • Tránh rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có gas
  • Tránh những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt.
  • Hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót, rau má… trong 3 tháng đầu
  • Trán những loại cá nhiều thủy ngân không tốt cho thai nhi như cá thu, cá ngừ…
  • Tránh thực phẩm có thể gây co mắt tử cung như dứa, đu đủ xanh…
  • Tránh thực phẩm tái, sống như món gỏi, tránh thực phẩm chưa được tiệt trùng

Lịch tiêm phòng khi mang thai

Những điều cần kiêng cữ khi mang thai lần đầu

Chị em nên lưu ý hạn chế/ tránh những hoạt động sau đây để không làm ảnh hưởng tới thai nhi:

  • Không nên massage bụng, xoa bụng bởi có thể kích thích gây sinh non
  • Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, chị em nên xin ý kiến bác sĩ
  • Không nên ngồi, nằm 1 chỗ mà luôn vận động nhẹ nhàng, đều đặn
  • Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ vẫn có thể quan hệ với chồng nếu như sức khỏe tốt, thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
  • Các trường hợp bất thường như dọa sảy, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, tiền sử sinh non, hay các bất thường khác cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Những lưu ý quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi mang thai

  • Thăm khám thai định kỳ theo lời hẹn của bác sĩ. Mẹ bầu có thể chọn thai sản trọn gói để được chăm sóc tốt nhất trước – trong và sau sinh.
  • Khi có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường như: ra máu âm đạo, ra dịch âm đạo có màu, mùi, lạ… cần được thăm khám và tư vấn chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không nên áp dụng tùy tiện những kinh nghiệm của người khác khi không có ý kiến của bác sĩ.
  • Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước, để chắc chắn rằng thuốc không nguy hiểm cho thai nhi.
  • Để phòng tránh rạn da, chị em nên chăm sóc cho làn da từ tháng thứ 4, bằng cách bôi dầu dừa hoặc kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị rạn nứt, thâm đen
  • Nên đăng ký tham gia lớp học tiền sản để bổ sung các kiến thức cần thiết như: chuẩn bị tinh thần khi làm mẹ, dinh dưỡng khi mang thai, thể dục khi mang thai, chuẩn bị trước khi sinh, học cách rặn đẻ để không mất sức, cách tắm cho bé, cách cho bé bú, cách phòng chống bệnh cho bà bầu…

【#4】Cẩm Nang Kiến Thức Cho Bà Bầu Mang Thai Lần Đầu “biết Tuốt” Như Chuyên Gia

ĐỌC TIẾP

Tổng hợp kiến thức cho bà bầu mang thai lần đầu

Chắc chắn với những chị em mang thai lần đầu vì có ít kinh nghiệm nên sẽ lo lắng, hồi hộp, cộng với việc có những thay đổi khác lạ trên cơ thể vốn chưa từng cảm thấy bao giờ nên sẽ còn bỡ ngỡ không biết phải làm sao… Trên thực tế, nếu đem so sánh mang thai với một công việc, thì chắc chắn đây được coi là việc vất vả, nhiều thử thách, hy sinh nhất, nhưng đổi lại mang thai là một việc mang lại niềm vui và hạnh phúc, nó đã “khơi nguồn” một thứ tình cảm thiêng liêng nhất đó là Tình Mẫu Tử.

Đặc biệt, với những chị em dù lần đầu được trải nghiệm và cảm nhận được thứ tình cảm này, cũng sẽ nhanh chóng hòa nhập với tình yêu thương. Nhưng để làm được điều đó, cần nắm được những kiến thứ cho bà bầu mang thai lần đầu – một yếu tố quan trọng, góp phần mang đến thai kỳ khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc nhất cho cả mẹ và con.

Vì sao cần trang bị những kiến thức mang thai cơ bản?

Rất nhiều mẹ bầu tỏ ra băn khoăn lo lắng khi mới lần đầu mang thai, không biết những điều cần biết khi mang thai lần đầu, hiểu biết gì để có thai kỳ thuận lợi nhất. Nhưng để có những hiểu biết về thai kỳ, không những cần có kiến thức khoa học chính xác mà những kinh nghiệm đúng đắn được truyền lại từ các bà các mẹ cũng rất hữu ích.

Nếu trở thành một mẹ bầu thông thái, có được những cẩm nang kiến thức cho bà bầu mang thai lần đầu hiệu quả, chính xác sẽ mang lại rất nhiều lợi ích:

  • Mẹ bầu hiểu biết sẽ có chế độ dinh dưỡng cho bà bầu, sinh hoạt, nghỉ ngơi an toàn – hiệu quả.
  • Thai nhi được chăm sóc tốt sẽ phát triển khỏe mạnh, sau này sinh ra phát triển toàn diện, thông minh.
  • Mẹ bầu tìm hiểu các kiến thức cơ bản sẽ trau dồi được nhiều kiến thức, kinh nghiệm cho bản thân và có thể giúp đỡ các mẹ bầu khác.
  • Có được những hiểu biết không bao giờ là thừa, mẹ bầu sẽ luôn tự tin, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Những kiến thức cho bà bầu mang thai lần đầu cần biết

1. Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ

Hãy tham khảo những danh sách thực phẩm nên ăn và nên tránh khi mang thai từ các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa để mang lại thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

2. Kiến thức cho bà bầu mang thai giai đoạn 3 tháng đầu

Hầu hết các mẹ mang thai trong 3 tháng đầu đều gặp phải tình trạng ốm nghén, đó là những cảm giác khó chịu, mệt mỏi đến khó tả. Mặc dù mỗi mẹ sẽ có những kiểu nghén khác nhau, nhưng nếu có những kiến thức cho bà bầu mang thai lần đầu cơ bản thì chắc chắn sẽ hạn chế phần nào hiện tượng này.

Trước hết, hãy có chế độ dinh dưỡng hợp lý với những món dễ ăn tránh nhưng món có hương vị khó ăn. Tiếp theo, ngoài việc ăn uống hàng ngày, hãy bổ sung thêm các loại thuốc bổ cần thiết cho thai kỳ để cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, mẹ bầu cần giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ, tránh lo lắng quá để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Chú ý các hoạt động, sinh hoạt khi mang thai

Trước hết là về vấn đề quan hệ vợ chồng trong thai kỳ, trong giai đoạn 3 tháng đầu nên tránh việc này vì thai nhi vốn chưa ổn định, nhưng sau đó mẹ vẫn có thể quan hệ bình thường. Nhưng nên chú ý nhẹ nhàng, an toàn tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

【#5】Cẩm Nang Mang Thai Và Sinh Con Dành Cho Người Lần Đầu Làm Mẹ!

Trước khi mang thai

Có rất nhiều điều mẹ cần phải thực hiện trước khi mang thai, trong đó có 3 điều được xem là quan trọng mẹ cần chú ý để có thể có một thai kỳ khỏe mạnh.

– Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Đây là điều đầu tiên trong cẩm nang mang thai và sinh con mẹ cần chú ý để có thai kỳ khỏe mạnh. Theo đó, cả vợ và chồng cần kiểm tra sức khỏe tổng quát cũng như thực hiện các xét nghiệm, kiểm tra các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, viêm gan B, các bệnh di truyền…

Đồng thời, người vợ cũng nên tiêm ngừa trước khi mang thai để tránh các bệnh truyền nhiễm có thể ảnh hưởng đến thai nhi như thủy đậu, rubella… Sau khi tiêm ngừa, nên đợi ít nhất sau 28 ngày hãy thụ thai (thời gian chờ sẽ thay đổi ở các mũi tiêm khác nhau).

– Thực hiện lối sống lành mạnh

Cả vợ và chồng cần xây dựng lối sống lành mạnh, tránh uống rượu bia, thuốc lá (Thuốc lá không chỉ khiến việc mang thai khó khăn hơn mà còn gây hại nhiều cho thai nhi), thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và vận động đều đặn. Thừa cân hoặc thiếu cân đều không tốt cho thai kỳ. Duy trì vận động, tập thể dục ít nhất 30 phút/ ngày.

Ngoài ra, người vợ cũng không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có ý kiến từ bác sĩ; nếu mẹ đang dùng thuốc kê đơn lâu ngày – kể cả thuốc bổ – mà muốn mang thai cũng nên hỏi qua bác sĩ liệu có thể tiếp tục dùng hay không.

– Bổ sung axit folic

Một trong các loại vitamin, dưỡng chất mẹ cần bổ sung trước khi mang thai là axit folic. Hầu hết trong các cẩm nang mang thai và sinh con chuyên gia khuyên rằng, ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày, mẹ nên uống vitamin tổng hợp với axit folic 3 tháng trước khi mang thai và tiếp tục uống trong suốt thai kỳ. Trung bình mẹ nên uống 0.4mg axit folic mỗi ngày, nếu trước đó mẹ từng mang thai nhưng thai nhi bị dị tật bẩm sinh về não hoặc tủy sống thì có thể cần uống liều cao hơn, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trong thai kỳ

– Những loại thực phẩm mẹ nên tránh

Để không ảnh hưởng xấu đến thai nhi, mẹ nên kiêng những thức ăn sau trong suốt thai kỳ:

Thay vào đó mẹ nên ưu tiên nhiều cho các nguồn protein từ thịt nạc, chất béo lành mạnh, rau củ quả và uống nhiều nước.

– Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Các vấn đề lo lắng như công việc, cơn đau đẻ, vấn đề làm mẹ… mẹ bầu nên tạm gác sang một bên bởi chúng có tác động không nhỏ đến thai nhi. Theo đó, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để tận hưởng niềm hạnh phúc làm mẹ, điều này giúp trẻ phát triển tốt hơn.

– Duy trì vận động

Duy trì vận động nhẹ nhàng và thường xuyên cũng là một trong những lưu ý trong cẩm nang mang thai và sinh con mẹ không nên bỏ qua. Việc duy trì thói quen tập thể dục giúp cơ thể mẹ khỏe hơn, cơ bắp dẻo dai hơn… như thế sẽ giúp việc chuyển dạ bớt khó khăn hơn. Quan trọng hơn, nếu mẹ chịu khó vận động đúng cách cũng giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

– Học và hiểu cách chăm sóc trẻ và nuôi dạy con cái

Nếu không chuẩn bị, trách nhiệm làm mẹ sau khi sinh có thể khiến nhiều người cảm thấy bất ngờ và rơi vào khủng hoảng. Đọc sách, tham gia các lớp học, nói chuyện với bác sĩ, gia đình, bạn bè là những cách giúp bố mẹ trang bị cho mình một số kiến thức về mang thai và chăm sóc con trẻ.

– Chú ý cân nặng

Tâm lý bồi bổ cho thai nhi khiến nhiều mẹ khi mang thai rơi vào tình trạng thừa cân hay béo phì. Tăng cân khi mang thai là chuyện đương nhiên nhưng mẹ vẫn cần kiểm soát cân nặng của mình. Việc mẹ tăng cân có phù hợp hay không theo cẩm nang mang thai và sinh con phụ thuộc vào chỉ số BMI của mẹ trước khi mang thai.

  • Mẹ có cân nặng trung bình: Nên tăng từ 11.3kg – 15.8kg
  • Mẹ thừa cân: Nên tăng từ 6.8kg – 11.3kg
  • Mẹ thiếu cân: Nên tăng từ 12.7kg – 18.1kg

Do vậy không nhất thiết phải ăn quá nhiều, chỉ cần mẹ có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cũng giúp bé có được các chất dinh dưỡng cần thiết và phát triển với tốc độ ổn định.

– Các cơn co thắt

Trước vài tuần hay vài ngày khi có những cơn co thắt thật sự mẹ thường gặp các cơn gò Braxton Hicks hay còn gọi là co thắt giả. Theo cẩm nang mang thai và sinh con, điểm phân biệt rõ ràng nhất giữa cơn co thắt chuyển dạ và cơn gò Braxton Hicks là cơn gò Braxton Hicks thường giảm nhẹ và biến mất khi mẹ nghỉ ngơi, còn cơn gò chuyển dạ thật sự có tần suất và cường độ mỗi lúc tăng lên. Do đó mẹ cần chú ý để có thể đến bệnh viện kịp thời.

– Vỡ nước ối

Một số trường hợp túi ối mẹ vỡ trước khi chuyển dạ, dấu hiệu nhận biết là có chất lỏng có màu vàng nhạt chảy ra/phun ra từ âm đạo. Nếu nước ối có màu xanh hoặc đỏ nguy cơ thai nhi gặp vấn đề.

Nếu mẹ bị vỡ nước ối nhưng không bắt đầu các cơn co thắt trong vòng 24 giờ, có thể cần nhập viện sinh con ngay để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

– Thực hiện da kề da

Khi chào đời, bé và mẹ nên thực hiện phương pháp da kề da. Điều này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé như: trẻ ít quấy khóc hơn, ổn định nhịp tim và đường huyết, kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch cho trẻ…

Hi vọng, với những thông tin trong cẩm nang mang thai và sinh con trên sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và đón bé chào đời suông sẻ.

Theo WebMD – Healthline – Pregnancy Birth Baby

【#6】21 Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Tiên, Biểu Hiện Có Thai Sớm Nhất Sau 1, 2 Tuần Chính Xác

Những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên có sớm nhất, dễ nhận biết nhất

Với những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên sớm nhất sau 1 tuần quan hệ cực chính xác mà không cần sử dụng que thử thai giúp các bạn nhanh chóng phát hiện được sự tồn tại của sinh linh bé nhỏ trong bụng mình.

Mang thai là thiên chức cao quý của người phụ nữ tuy nhiên không phải đợi đến khi que thử thai hiện 2 vạch bạn mới biết mình mang thai mà chỉ cần thông qua các dấu hiệu thay đổi trên cơ thể giúp bạn nhận ra điều đó.

Vào những tuần đầu mang thai cơ thể bạn sẽ có những triệu chứng như mệt mỏi, sốt nhẹ, đau ngực,….những triệu chứng này khá bình thường tuy nhiên nó lại là biểu hiện của dấu hiệu thụ thai đấy.

21 dấu hiệu và biểu hiện nhận biết mang thai, thụ thai thành công trong 7 ngày đầu tiên

1. Nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường.

Việc dựa vào nhiệt độ cơ thể cũng khá khó để xác định vì có thể bạn bị sốt. Tuy nhiên nếu bạn mang thai tuần đầu tiên thì nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, tuy không quá rõ ràng những bạn nào để ý kỹ thân nhiệt của mình sẽ thấy một sự biến chuyển. Nguyên nhân của nó là do sự thay đổi đột ngột của hệ thống nội tiết trong cơ thể bạn.

Khi mang thai, hormone progesterone tiết ra nhiều hơn làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao hơn bình thường một chút, gần giống nhiệt độ cơ thể trong những ngày rụng trứng.

Nếu thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể mình, bạn có thể dễ dàng nhận thấy dấu hiệu này. Đây là một dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên dễ bị bỏ sót, vì bạn có thể chỉ nghĩ rằng mình đang bị cảm lạnh hay quá mệt mỏi mà thôi.

2. Chưa tới kỳ kinh nguyệt nhưng có một ít máu xuất hiện.

Nguyên nhân của máu xuất hiện là do lớp niêm mạc t.ử c.u.n.g đã được hình thành để đón trứng xuống làm tổ bị bong và thoát ra ngoài nên kèm theo một chút máu và dịch. Một số bạn có thể nhầm tưởng do chu kỳ kinh nguyệt của mình tới sớm nhưng không phải.

3. Ngực to lên và có biểu hiện căng tức.

Việc thay đổi kích cỡ ngực, to lên và có dấu hiện căng tức chính là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của các dấu hiệu có thai sớm nhất trong tuần đầu tiên. Đó là dấu hiệu cơ thể đang thích ứng với hoàn cảnh mới, chuẩn bị cho tuyến sữa hoạt động và phát triển.

Đây là một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên có sớm nhất và phổ biến nhất. Sau khi trứng được t.h.ụ t.i.n.h, nồng độ hormone trong cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhanh. Sự biến đổi này có thể làm tăng lượng máu cung cấp cho ngực khiến bạn có cảm giác nóng ran xung quanh đầu và n.ú.m v.ú.

Ngoài ra, kích thước vòng một cũng tăng đáng kể kèm theo những cơn đau tức hơn bình thường, nhưng bạn sẽ chẳng thấy vui vì điều này, vì ngực đang bị sưng và đau.

Nếu để ý kỹ, bạn cũng có thể nhận thấy vùng da xung quanh đầu ti của mình trở nên thâm, đen hơn bình thường. Khi chạm vào, bạn có thể thấy ngực mình mềm đi, kèm theo đó là cảm giác nặng và tức ngực.

4. Chuột rút ở phần thân dưới – nhất là bắp chân.

Không riêng trong tuần đầu mà hiện tượng này sẽ xảy ra trong suốt quá trình mang thai của người phụ nữ vì sau khi trứng được t.h.ụ t.i.n.h các cơ quan của cơ thể đặc biệt là cơ quan của hệ sinh sản sẽ có những thay đổi tạo điều kiện thuận lợi nhất cho em bé phát triển.

5. Đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Sau khi trứng được t.h.ụ t.i.n.h khoảng 6 tuần, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên đáng kể. Do đó, thận sẽ bài tiết ra nhiều nước hơn. Tiếp đó, sự chèn ép của t.ử c.u.n.g ngày càng lớn lên bàng quang sẽ làm bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn.

6. Hay cáu giận vô cớ và mất kiểm soát tâm trạng.

“Sáng nắng chiều mưa” là một trong những đặc điểm nhận dạng của con gái. Tuy nhiên, khi mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể còn khiến tâm lý của bạn dễ thất thường hơn gấp ngàn lần nữa. Đang tủi thân, mệt mỏi, trong chớp mắt bạn đã có thể nổi giận, cảm thấy bức bối khó chịu trong người.

Đây cũng là 1 trong những dấu hiệu có thai sớm nhất trong tuần đầu tiên. Thời gian này chắc là các anh phải chịu đau khổ nhiều vì sự nổi giận và hay mất kiểm soát tâm trạng của bạn nè. Cũng giống như thời kỳ rụng trứng hay có kinh nguyệt, nội tiết tố trong cở thể bạn bị thay đổi, lượng progesterone tăng cao bất thường khiến bạn có những phút giây cáu gắt vô cớ mặc dù bạn không hề muốn thế.

7. Luôn ở tình trạng mắc ói (nôn).

Hầu hết các bạn mang thai hay bị tình trạng ốm nghén, nôn nao, mắc ói và cơ thể khó chịu. Tùy theo cơ địa mà có người biểu hiện ở tháng thứ 2,3,4 của thai kỳ hoặc có một số nhỏ chị em đã biểu hiện ngay từ thời gian trứng được t.h.ụ t.i.n.h.

Ở những tuần đầu tiên sau khi bạn thụ thai, cơ thể bạn gần như bị vắt kiệt do phải làm việc liên tục không nghỉ để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi. Tim cũng đập nhanh hơn giúp tăng cường oxy cho buồng trứng. Kèm theo đó, hệ tuần hoàn phải làm việc với áp lực khủng khiếp để tăng lưu lượng máu cung cấp cho t.ử c.u.n.g để nuôi phôi thai lớn lên.

Hơn nữa, việc thân nhiệt tăng cao cũng làm bạn mất thêm nhiều năng lượng. Với cường độ làm việc đó, hầu như cơ quan nào trong cơ thể bạn cũng sẽ “biểu tình”.

Kết quả thật dễ hiểu, bạn lúc nào cũng cảm thấy mệt như thể vừa chạy bộ 20 km. Hơn nữa, lượng hormone progesterone tăng cao cũng khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Sự mệt mỏi thường trực này chính là một dấu hiệu mang thai điển hình nhất.

Sự tăng “đột biến” của hormone progesterone cộng với sự thiếu hụt lượng hồng cầu trong máu là nguyên nhân làm nhiều một số người bị đau đầu khi mang thai. Tuy nhiên, những cơn đau dữ dội và kéo dài lại có thể là biểu hiện của một căn bệnh nào đó và cần được thăm khám kỹ lưỡng.

Trong những ngày đầu mang thai, thỉnh thoảng bạn sẽ cảm thấy tức ngực và hơi có cảm giác khó thở. Hoặc bạn cũng có cảm giác một hơi thở của mình ngắn hơn thường lệ (hụt hơi). Nguyên nhân là do cơ thể chưa quen với sự thay đổi hormone.

Khi thai lớn hơn, đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng, việc phải cung cấp thêm oxy cho bào thai đang phát triển trong bụng mẹ khiến cơ thể tự điều chỉnh để làm cho bạn hít nhiều oxy hơn trong mỗi lần thở cũng sẽ gây ra tình trạng khó thở và hụt hơi này.

Sự thay đổi của hormone khi mang thai cũng ảnh hưởng ít nhiều đến hoạt động của hệ tiêu hóa, làm bạn dễ bị đầy hơi, táo bón. Ngoài ra, sự phát triển của thai nhi làm tăng áp lực cho xương chậu và bàng quang cũng là nguyên nhân dễ khiến bạn bị táo bón khi có thai.

Dạo gần đây bạn cảm thấy rất khó khăn mới mặc vừa cái quần mới mua tháng trước? Hoặc đột nhiên cảm thấy cơ thể mình trở nên nặng nề hơn rất nhiều? Nếu đột nhiên bạn trở nên thèm ăn hơn bình thường và có dấu hiệu tăng vọt về cân nặng, rất có thể bạn đang có thai rồi đấy!

Bạn cảm thấy đau ở lưng? Đây cũng là một dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên xảy ra sớm nhất. Dây chằng ở lưng sẽ bị kéo dãn, cơ bụng trở nên lỏng lẻo và các cơ quan ở lưng phải hoạt động tích cực hơn để chuẩn bị sự phát triển cực kỳ nhanh chóng của thai nhi.

Điều này dẫn đến những cơn nhức mỏi dọc theo sống lưng và chúng thậm chí còn trở nên khó chịu hơn khi thai nhi trở nên lớn dần. Tuy nhiên, cảm giác đau lưng này khá giống với cảm giác nhức lưng trước mỗi kỳ kinh nên thường không được mọi người chú ý.

14. Thay đổi thói quen ăn uống

Bạn thích ăn ngọt và cực kỳ ghét ăn chua. Bỗng một ngày, bạn nhận thấy mình đang cầm một trái cóc non và ăn ngon lành? Giống như buồn nôn, thay đổi khẩu vị là một trong những dấu hiệu nhận biết bạn đang mang thai.

Trong khi một số người ói đến mật xanh mật vàng và không dám đụng”tới bất kỳ món nào, một số người khác lại lâm vào tình cảnh thèm ăn vô tội vạ trong suốt thời gian “mang nặng”.

15. Nhạy cảm với mùi hương

Đột nhiên bạn trở nên nhạy cảm hơn hẳn với mùi xung quanh mình. Đó có thể là mùi thuốc lá bạn cực ghét, mùi nước hoa yêu thích của bạn hay đơn giản là mùi cơm chín… cũng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí buồn nôn.

Khi mang thai, nhịp tim, tốc độ bơm máu và lượng máu lưu chuyển trong cơ thể bạn tăng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, hệ thống tim mạch đôi khi “trật nhịp” do không điều chỉnh kịp thời là nguyên nhân khiến bạn dễ chóng mặt, váng đầu. Một nguyên nhân nữa là do huyết áp trong những ngày đầu thai kỳ giảm hẳn so với bình thường.

Khi mang bầu, thân nhiệt của bạn tăng cao hơn bình thường làm da không thoát mồ hôi kịp. Hệ quả là rất dễ xuất hiện rôm xảy ở những vùng da có nhiều nếp gấp hoặc vùng da thường xuyên ma sát với quần áo. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng tình trạng này.

Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng chảy máu cam là một dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên mà nhiều mẹ bầu gặp phải? Khi mang thai, cơ thể bạn sản xuất nhiều máu hơn và các hormone trong thai kỳ tạo áp lực làm giãn nở các mạch máu nhỏ trong mũi của bạn. Hệ quả của việc này là mũi bạn có nguy cơ dễ “đổ máu” hơn hẳn.

19. Ra máu và thay đổi dịch â.m đ.ạ.o

Hiện tượng ra máu có thể được xem là một trong những dấu hiệu có thai sớm nhất nhưng cũng lại là dấu hiệu dễ bị “ngó lơ” nhất. Nguyên nhân là do nhiều người nhầm tưởng kỳ kinh của mình đột nhiên tới sớm. Khi điều này xảy ra, bạn có thể đang trải quá hiện tượng chảy máu do thai vào làm tổ trong t.ử c.u.n.g. Có khoảng 20% phụ nữ gặp phải trường hợp này.

Hiện tượng ra máu khi phôi cấy ghép vào niêm mạc t.ử c.u.n.g không xảy ra ồ ạt như kinh nguyệt. Đó chỉ là một vài vệt máu nhỏ, có màu nhạt hơn bình thường hoặc nâu đậm và chỉ xuất hiện trong 1- 2 ngày. Thời điểm bạn phát hiện dấu hiệu mang thai này thường khá gần ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt dự tính, nhưng sớm hơn.

Một số phụ nữ cũng nhận thấy rằng dịch â.m đ.ạ.o của mình thay đổi. Chất dịch trắng và đục như màu sữa này cũng sẽ xuất hiện thường xuyên trong thai kỳ của bạn và hoàn toàn vô hại.

Tuy nhiên, nếu nhận thấy những biểu hiện lạ như dịch â.m đ.ạ.o có mùi hôi, màu vàng, nâu hay xanh và lẫn máu, hãy đến gặp bác sỹ để chắc chắn rằng bạn không bị nhiễm trùng hay nhiễm nấm.

Bao lâu rồi kể từ ngày “đèn đỏ” gần đây nhất của bạn? Trễ kinh là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên có thai sớm nhất mà bạn có thể nhận thấy sau 1 tháng. Sau khi trứng được t.h.ụ t.i.n.h, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ vắng mặt ít nhất trong 9 tháng tới đây. Một số người thỉnh thoảng có ra máu trong thai kỳ nhưng ít hơn hẳn.

Tuy vậy, bạn vẫn nên kiểm tra xem mình có nhiều dấu hiệu khác trong danh sách kể trên hay không, bởi trễ kinh đôi khi chỉ là do bạn đang bị stress hay thay đổi thói quen sinh họa.

21. Que thử thai hiện 2 vạch

Sau khi trải qua tất cả những dấu hiệu kể trên, gợi ý tốt nhất là hãy mua một que thử thai về để kiểm chứng những nghi ngờ của bạn. Dùng que thử thai là cách nhanh nhất giúp bạn xác định liệu mình có đang mang thai hay không. Thông thường, sau hai tuần trễ kinh, bạn đã có thể dùng que thử thai để kiểm tra xem mình có “dính bầu” không.

Que thử thai cho kết quả dựa trên nồng độ hormon HCG trong cơ thể bạn. Đây là loại hormone chỉ xuất hiện khi mang thai. Tốt nhất, bạn nên mua 2 bộ que thử. Trong một số trường hợp đặc biệt, chẳng hạn như thai ngoài t.ử c.u.n.g hay khi bạn đang sử dụng thuốc lợi tiểu, que thử thai có thể cho kết quả không được chính xác lắm.

Chế độ ăn gì để sinh con trai, muốn sinh con trai nên ăn gì, 37 thực phẩm cả cha và mẹ nên ăn

Cách sử dụng que thử thai và đọc kết quả dễ hiểu và chính xác nhất

Que thử thai là một dụng cụ xét nghiệm nhằm kiểm tra nước tiểu của bạn có một loại hoóc môn thai kỳ HCG gọi là (Human Chorionic Gonadotropin). HCG chỉ xuất hiện nếu bạn đang mang thai. Hooc môn chỉ được giải phóng nếu trứng t.h.ụ t.i.n.h gắn bên ngoài t.ử c.u.n.g hoặc bên trong t.ử c.u.n.g.

Cách thức hoạt động của que thử thai

Có nhiều cách để thu nhập nước tiểu của bạn để xét nghiệm. Tùy thuộc vào cách sử dụng que thử thai bạn thực hiện mà bạn sẽ phải:

  • Thu nước tiểu vào cốc và nhúng que thử vào chất lỏng
  • Thu thập nước tiểu của bạn trong một cốc và sử dụng một ống tiêm nhỏ để di chuyển một lượng nhỏ chất lỏng vào một chiếc cốc đặc biệt hoặc dùng cốc nguyệt san để đựng nước tiểu.
  • Đặt que thử vào khu vực của dòng nước tiểu ​​của bạn để nó thấm nước tiểu.

Thân que thử thai có một vạch làm chuẩn, nó sẽ phản ứng và thay đổi khi bạn thử nghiệm với nước tiểu. Nếu sau khi dùng que thử, kết quả trên thân que hiện lên 2 vạch – dương tính thì chắc chắn bạn đã có thai.

Còn 1 vạch – âm tính thì bạn có thể chưa mang thai hoặc nồng độ HCG thai kỳ còn quá thấp chưa đủ phản ứng với que thử thai. Ngoài ra còn nhiều kết quả đặc biệt khác như que thử thai 2 vạch màu hồng, que thử thai 1 vạch đậm hoặc 1 vạch mờ, v.v…

Thời điểm tốt nhất để sử dụng que thử thai

Bạn nên chờ ít nhất một đến hai tuần sau khi bạn quan hệ tình dục. Nếu bạn đang mang thai, cơ thể bạn cần thời gian để phát triển hooc môn HCG, điều này thường mất đến 7-12 ngày sau khi trứng được t.h.ụ t.i.n.h và bám vào thành t.ử c.u.n.g, lúc này cơ thể bạn bắt đầu tiết ra HCG.

Nếu có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, khoảng 1 tuần sau khi trễ kinh, bạn hãy sử dụng que thử thai. Ngoài ra bạn nên sử dụng vào buổi sáng khi mới thức dậy, nồng độ HCG đạt mức cao nhất nên kết quả sẽ chính xác hơn.

  • Trễ kinh
  • Cảm thấy mệt mỏi
  • Đi tiểu nhiều hơn bình thường
  • Ngực nhạy cảm bị sưng
  • Buồn nôn
  • Ói mửa

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, đặc biệt là nếu gần đây bạn đã quan hệ tình dục không an toàn.

Hướng dẫn sử dụng que thử thai tại nhà dễ hiểu

Trước khi sử dụng que thử thai bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng vì mỗi que thử có cách dùng khác nhau. Massageishealthy sẽ chia sẻ bạn cách sử dụng que thử thai phổ biến nhất:

Bước 1: Lấy nước tiểu cho vào cốc.

Bước 2: Cầm que thử thai trên tay theo hướng mũi tên chỉ xuống.

Bước 3: Cắm que thử thai vào cốc đựng nước tiểu sao cho mặt nước tiểu không ngập quá mũi tên.

Bước 4: Chờ 5 phút bắt đầu đọc kết quả.

Những lưu ý khi sử dụng que thử thai

– Sẩy thai sớm khiến phôi thai không phát triển song trước đó phôi thai đã kích thích cơ thể bạn sản sinh ra một lượng nhỏ hormone hCG.

– Một số loại thuốc sẽ ảnh hưởng tới kết quả thử thai gây sai lệch như: thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc kháng sinh…

– Nếu bạn bị u nang buồng trứng và mang thai ngoài t.ử c.u.n.g cũng có thể khiến que thử thai hiện 2 vạch trong khi bạn không có thai.

– Bạn tính chu kỳ kinh nguyệt hay tính ngày rụng trứng không chính xác, nhớ sai ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất hoặc không nhớ chính xác ngày bạn quan hệ tình dục (khoảng 10 ngày trước khi dùng que thử cũng dẫn đến kết quả không chính xác).

– Có thể bạn chỉ ngâm que thử thai trong chốc lát hoặc quá lâu cũng gây ra kết quả không chính xác

– Uống quá nhiều nước trước lúc thử thai khiến lượng nước tiểu nhiều làm loãng nồng độ hCG có trong nước tiểu (trường hợp ít xảy ra)

– Que thử thai kém chất lượng hoặc hết hạn sử dụng: Những điều này khiến độ nhạy của que thử thai kém đi hoặc không có.

Hy vọng những kiến thức về “Cách sử dụng que thử thai, đọc kết quả thử thai chính xác nhất” trên của Massageishealthy sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về que thử thai và cách sử dụng nó để mang lại kết quả chính xác.

Hai cách đoán giới tính thai nhi không cần siêu âm các mẹ nên biết.

1. Nguyên tắc tính để xem giới tính thai nhi

Đoán giới tinh thai nhi qua tháng thụ thai là phương pháp giúp chúng ta có thể đoán giới tính của bé thông qua nguyên tắc kết hợp giữa tháng thụ thai và tuổi của người mẹ để đoán giới tính của em bé.

Chúng ta rút ra kết quả thông qua xác định theo bảng. Nếu kết quả kết hợp cho ra dấu (o) thì giới tính của thai nhi là bé gái còn nếu kết hợp cho ra dấu (+) thì giới tính của bé sẽ là con trai nè.

Một cách khác để đoán giới tính cho bé là bạn áp dụng quẻ bát quái dựa trên số tuổi của người mẹ và tháng thụ thai.

2. Đoán giới tính bằng tháng thụ thai qua bảng.

Theo bảng tư liệu sinh con trai và con gái này thì hàng ngang đầu tiên chính là tuổi của người mẹ xác định từ 18 đến 40 tuổi. Hàng dọc đầu tiên của bảng chính là thứ tự 12 tháng trong năm dùng để xác định tháng thụ thái của bé cưng. Các bạn xác định giới tính của bé bằng cách đối chiếu giao điểm của hàng ngang và hàng dọc.

Ví dụ nếu mẹ 25 tuổi và thụ thai vào tháng 1 thì sẽ sinh bé gái (o), còn nếu mẹ thụ thai và tháng hai thì sẽ là bé trai (+) nè.

3. Đoán giới tính qua tháng thụ thai theo quẻ bát quái (theo tuổi bố mẹ)

Như tên gọi bát, thì quẻ Bát quái cho 8 quẻ là: Càn, Khôn, Tốn, Đoài, Khảm, Chấn, Ly, Cấn. Trong đó có 4 quẻ dương là: Càn, Khảm, Cấn, Chấn và 4 quẻ còn lại là âm: Khôn, Đoài, Tốn và Ly.

Cơ sở để đoán giới tính qua cách này là dựa trên số tháng và tuổi theo âm lịch.

Sau đó bạn xác định tháng thụ thai, nếu là tháng chẵn thì bạn sẽ vẽ 2 vạch ngắn (-), còn nếu là tháng lẻ thì bạn hãy vẽ 1 vạch dài (-).

Để ra kết quả bạn sẽ gộp 3 vạch lại nếu ba vạch hợp lại mà thuộc quẻ âm thì bạn sẽ sinh con gái, còn nếu hợp lại mà thuộc quẻ dương thì sẽ sinh con trai nè.

Cách đoán tuổi dựa theo quẻ bát quái này có hơi rắc rồi một chút so với cách đầu tiên như cũng không có gì khó cả. Bạn chỉ cần làm đúng theo hướng dẫn trên là có thể đoán được giới tính cho bé nè.

Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong 2 cách để xác định giới tính của bé mà không cần siêu âm rồi. Không quá khó để hiểu nguyên tắc tính như thế nào phải không.Cách này đã được nhiều người áp dụng và kiểm chứng sự linh nghiệm của nó rồi đó. Bật mí với bạn là hai cách này được rất nhiều bậc cha mẹ sử dụng để mong muốn con trai hay con gái một cách tự nhiên đấy.

II – Giải đáp thắc mắc về dấu hiệu, hiện tượng có thai sớm và chính xác nhất

Khi nào buồn nôn chính thức xảy ra?

Ốm nghén có thể xảy ra sớm nhất là ở 2 tuần sau khi thụ thai (khi bạn đã chính thức mang bầu được 4 tuần). Tuy nhiên, nó phổ biến hơn cả là ở khoảng tuần thứ 4 (tức là tuần thứ 6 thai kỳ).

Ốm nghén ở mức độ nhẹ có thể là triệu chứng buồn nôn nhưng ở mức độ nặng là nôn ói cả ngày và không thể ăn uống được gì. Thông thường, ốm nghén sẽ chấm dứt ở khoảng tuần thứ 14 thai kỳ.

Có một chút máu nghĩa là không mang thai?

Triệu chứng này khác với chu kỳ kinh nguyệt là chỉ ra một chút máu và có màu nâu đậm. Tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu sảy thai sớm hoặc thai ngoài t.ử c.u.n.g nên mẹ cần theo dõi chặt chẽ. Nếu thấy đau bụng dữ dội cần đến bệnh viện ngay.

Mang thai 2 tuần đã thèm ăn chưa?

Ở giai đoạn này, hầu hết các mẹ cảm thấy khó ăn uống hơn là thèm ăn. Hiện tượng mấu cảm giác ngon miệng khá phổ biến và sẽ kéo dài suốt 3 tháng đầu.

Mang thai 2 tuần có nên dùng que thử thai?

Ở tuần thứ 2 sau khi trứng đã t.h.ụ t.i.n.h, bạn có thể thử thai bằng qua hoặc xét nghiệm máu. Tuy nhiên để có kết quả chính xác hơn cả, mẹ nên chờ đợi đến khi vắng chu kỳ linh nguyệt 5-7 ngày.

Quan hệ đúng ngày rụng trứng, dấu hiệu có thể đến sớm?

Nếu canh đúng thời điểm trứng rụng và quan hệ tình dục đúng cách mẹ có thể nhận thấy các dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên chỉ sau 2 ngày.

Ngày thứ 3:

  • Bụng đau lâm râm khu vực vòi trứng, dưới rốn khoảng 10cm
  • Cơ thể mệt mỏi, khó chịu không rõ nguyên nhân
  • Bất chợt thèm ăn nhưng lại ăn không ngon miệng
  • Buổi chiều người nóng bừng như sốt
  • Ra máu màu hồng nhưng lượng rất ít và ra trong 2 ngày sẽ hết
  • Ngứa gan bàn tay
  • Tóc cực kỳ ngứa ngáy

Ngày thứ 5, dù que thử vẫn 1 vạch nhưng vẫn tiếp tục xuất hiện các triệu chứng mới:

  • Đau ngực, ngực sưng to
  • Âm hộ có vẻ như nở ra
  • Ngứa bàn tay và chân
  • Thèm ăn 1 món gì đó đến mức phải ăn bằng được

Đến ngày thứ 9 thử que vẫn 1 vạch nhưng có thêm các dấu hiệu:

  • Đau lưng và buốt khoảng 10 phút khi mới ngủ dậy
  • Với tay cao sẽ bị đau vùng dưới rốn
  • Đau râm râm bụng dưới
  • Dịch â.m đ.ạ.o tiết ra nhiều hơn

Ngày thứ 12:

  • Thường xuyên cáu vô cớ
  • Ngửi mùi nước hoa quen thuộc mà khó chịu không ưa

Ngày thứ 14 có thể que thử đã xuất hiện thêm 1 vạch và buồn nôn nhẹ. Đợi thêm khoảng một vài ngày nữa, mẹ có thể khẳng định chắc chắn mình đã có thai.

Có thai nhưng không có biểu hiện gì

Không phải phụ nào cũng xuất hiện những triệu chứng mang thai sớm như đau tức ngực, mệt mỏi hay buồn nôn. Hay hiểu cách khác, chị em có thai nhưng không có dấu hiệu gì. Nếu bác sĩ xác định chắc chắn bạn có thai nhưng cơ thể mẹ không có biểu hiện khác như mọi bà bầu khác thì bạn chính là người may mắn không phải đối mặt với ốm nghén.

Cũng có những trường hợp mẹ bầu trải nghiệm sớm các triệu chứng mang thai trong vài tuần đầu nhưng đến tam cá nguyệt thứ hai lại chẳng có gì.

Lần đầu làm mẹ, hãy chờ đợi thêm khoảng 1-2 tuần nữa, dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên sẽ xuất hiện rõ rệt hơn, cụ thể nhất thông qua que thử thai. Hầu hết các biểu hiện sẽ bắt đầu rõ nét khi thai được 6 tuần tuổi.

Tuy nhiên, nếu cơ thể có một trong những triệu chứng bất thường sau, mẹ cần thăm khám bác sĩ sớm:

  • Mờ mắt
  • Có một vùng, bộ phận nào đó nóng và đau
  • Sốt cao hơn 1 ngày
  • Đau bụng đột ngột hoặc đau liên tục
  • Chảy máu â.m đ.ạ.o
  • Tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn kéo dài hơn 24h

Bạn nên chú ý những biểu hiện của cơ thể trong thời kỳ mang thai để chắc chắn không bị những nguy cơ sảy thai. Đây không phải là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên mà đang chứng tỏ rằng bạn hoặc em bé đang gặp vấn đề nào đó về sức khỏe, nguy cơ sảy thai là rất cao.

Vậy là chúng ta đã cùng nhau khám phá xong những dấu hiệu có thai sớm nhất trong tuần đầu tiên với những biểu hiện cơ bản nhất có thể gặp khi mang thai tuần đầu tiên rồi.

Mẹ bầu mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái, xác định giới tính thai nhi?

Kinh nghiệm dân gian mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái và các mẹo giúp xác nhận giới tính của thai nhi. Khi các bà mẹ mang thai, đều đầu tiên họ nghĩ đến là không biết mình mang thai là con trai hay gái, đây là điều tò mò không thể ngừng của các bà mẹ. Không những thế đây cũng là điều tò mò của những người xung quanh.

Chính xác nhất là chúng ta đến bệnh viện và chờ kết quả siêu âm của bệnh viện. Ngoài ra các mẹ còn có thể dựa vào những phương pháp khác để đoán giới tính của con mình, tự tìm câu trả lời cho thắc mắc này. Khi bạn đi siêu âm vào tuần thứ 16 thì độ chính xác giới tính của thai nhi là 90%. Còn khi bạn đi siêu âm thai nhi trong khoảng tuần thứ 20 thì tỷ lệ chính xác giới tính thai nhi lên đến 99%.

Mang thai tuần thứ mấy thì biết được giới tính là trai hay gái?

Dựa theo lý thuyết sinh học thì trong cơ thể người có 22 cặp nhiễm sắc thể cấu tạo nên những bộ phận khác và 1 cặp nhiễm sắc thể giúp chúng ta phân biệt được giới tính của thai nhi là nam hay nữ. Cặp nhiễm sắc thể giới tính được kết hợp từ nhiễm sắc thể (NST) giới tính của bố và mẹ. NST của người mẹ được lưu trữ trong trứng được mặc định là X.

Tuy nhiên, trong nhưng đầu tiên của thai kỳ chúng ta rất khó để phân biệt được giới tính của thai nhi, vì vào đầu thai kỳ bộ phận sinh dực của thai nhi đều rất giống nhau. Cho đến tuần thứ 8, sự khác biệt giữ bộ phận sinh dục của thai nhi mới có thể xác định được.

Để chắc chắn bạn nên đợi thai nhi sang tuần 20 mới đi siêu âm thì kết quả chính xác nhất, thời điểm này độ chính xác lên đến 95% – 100%. Vì lúc này thai nhi đã phát triển đầy đủ, cùng trong thời điểm này nước ối trong t.ử c.u.n.g nhiều cũng tạo điều kiện cho thai nhi di chuyển dễ dàng, mở rộng tầm quan sát của bác sĩ.

Nhưng cũng có trường hợp thai nhi phải sang đến tuần 28 mới có thể xác định được giới tính. Và cũng có trường hợp, thai nhi chỉ khoảng 16 tuần đã có thể xác định được giới tính. Nguyên nhân có thể là do thành bụng dày, vị trí thai nhi khó siêu âm hoặc do nước ối ít làm cho thai nhi ít di chuyển.

Các biện pháp dân gian để nhận biết giới tính của thai nhi

Từ xa xưa những biện pháp dân gian, kinh nghiệm về việc Mang thai bao nhiêu tuần thì biết trai hay gái nhằm xác định giới tính của thai nhi đã ăn sâu vào tìm thức của những người lớn tuổi và truyền đời về sau, mặc dù tính chính xác của phương pháp này không cao nhưng nó vẫn thường xuyên được áp dụng mỗi khi người mang thai muốn xác định giới tính của thai nhi.

  • Khi bà bầu mang thai bước đi chân phải trước sẽ sinh con trai, còn chân trái trước là con gái.
  • Treo nhẫn trên sợi chỉ mỏng, để phía trước bụng của bà bầu. Nếu nhẫn di chuyển qua lại, lên xuống thì đó là con trai, nếu nhẫn xoay tròn thì chắc chắn là con gái.
  • Nếu bụng bà bầu nâng lên cao và nhọn là con gái, còn bụng trễ xuống thấp là con trai.
  • Thèm ăn mặn hay ăn chua thì là con trai, ăn ngọt là con gái.
  • Để ý thấy bà bầu hay nôn nghén vào buổi chiều thì sinh con trai, còn nếu hay nôn nghén vào buổi sáng thì là còn gái.

Dù những phương pháp trên không mang tính khoa học xác minh chính xác nhưng với những phương pháp đó, các bà mẹ bầu sẽ không phải đứng ngồi trông ngóng hay tò mò xem con mình chuẩn bị chào đời là con trai hay con gái.

A. Nhắc với các mẹ bầu những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian

Điều kiêng kỵ thứ nhất: Mang thai nhiều tháng bụng to thì không nên ngồi xổm.

Theo sự tư vấn của Bác Sĩ Phạm Thị Thái, những bà mẹ mang thai thì đối với việc ngồi xổm sẽ ảnh hưởng tới phần t.ử c.u.n.g phía dưới của mẹ bầu.

Ngoài ra, việc tắm rửa sao cho an toàn, không ảnh hưởng đến thân nhiệt của thai nhi cũng rất quan trọng. Các mẹ bầu nên chuẩn bị nước tắm ở nhiệt độ khoảng 37 – 40ºC là an toàn đối với thai nhi.

Điều kiêng kỵ thứ hai: các mẹ khi mang bầu thì không nên đi đám ma

Chú ý đến vấn đề này thì Bác Sĩ Vũ Duy San – trực thuộc khoa giải phẫu học (Bệnh viện Đại Học Y Hà Nội) cho biết: Theo lời bác sĩ khuyên rằng các mẹ mang thai nên hạn chế đến đám tang vì hơi lạnh từ người chết sẽ có những bất lợi đến sức khỏe của thai phụ. Và từ xưa đến nay dân gian vẫn rất sợ hơi lạnh ở nhà người mới chết, đây là hiện tượng là có thật.

Bị ảnh hưởng bởi hơi lạnh thì việc bị bệnh cũng rất phổ biến, đặc biệt sẽ ảnh hưởng vô cùng đối với những người bị bệnh phong thấp, phụ nữ mang thai, huyết áp cao, và những người có sức đề kháng kém…

Không những thế hơi lạnh là dấu hiệu cho thấy môi trường đã bị nhiễm khuẩn do xác chết phát tán. Khi chết đi, một loại hàn khí từ xác người sẽ bốc lên làm cho người ta rất dễ bị cảm lạnh. Chính vì điều này, các bà mẹ bầu tuyệt đối lưu ý điều này để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và thai nhi khi đi dự đám ma, đặc biệt hơn nữa là trong thời kì mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Một điều đáng lưu ý nữa là những sự đau thương, mất mát sẽ diễn ra trong đám ma, khi đến đám ma thì các mẹ mang thai sẽ phải chứng kiến những cảnh này và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trong thời kì mang thai, các bà mẹ phải luôn được trong trạng thái vui vẻ, thoải mái, không gò bó, không đau buồn quá nhiều làm cho thai nhi sẽ kém phát triển.

Trong trường hợp bà bầu không thể vắng mặt ở đám tang thì có một biện phát để giải quyết đó là khi đến đám tang các mẹ có thể mang theo miếng gừng sống và ngậm trong miệng, uống thêm chút rượu tỏi, nước lá nhót… trước và sau khi đến lễ tang. Cách này có thể một phần nào đó giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại được hơi lạnh của người chết.

Điều thứ 3: trong thời kỳ mang thai, bà bầu có nên cắt tóc không ?

Theo quan niệm những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian từ ngàn xưa, nếu bạn cắt tóc trong quá trình thai kỳ, bạn sẽ rút ngắn cuộc đời của đứa trẻ. Đây là một quan niệm không hẳn là đúng nhưng chưa có cơ sở nào chứng minh cắt tóc không tốt.

Chỉ cần lưu ý không nên tiếp xúc với thuốc nhuộm. Mặc dù người ta vẫn khẳng định rằng thuốc nhuộm tóc tốt sẽ không gây ảnh hưởng gì, nhưng bạn vẫn cần lưu ý để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. Thuốc nhuộm là cũng là một loại thuốc được sản xuất từ những loại hóa chất, khi tiếp xúc với thuốc trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Điều kiêng kỵ thứ tư: thông báo tin vui cho mọi người càng lâu càng tốt.

Đây cũng được xem là một điều kiêng kỵ khi mang thai. Việc không thông báo cho ai biết tin vui của bạn càng lâu càng tốt, đặc biệt là những thai nhi dưới 3 tháng được lưu truyền đến nay. Bởi vì từ ngày xưa trẻ sơ sinh và thai nhi tử vong khá nhiều. Điều đó dẫn đến việc kiêng kỵ này.

Khi biết tin mình mang thai, bạn không nên loan tin báo ầm ỹ, đặc biệt là chia sẻ lên mạng xã hội ngay ngày đầu có thai, và cũng không nên âm thầm giấu diềm cho đến khi sinh nở. Những điều này sẽ làm cho thai nhi có những ảnh hưởng không tốt và mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Điều kiêng kỵ thứ năm: trước tháng thứ 8 mang thai không được sắm đồ cho em bé.

Nhiều người rất vui mừng khi biết tin mình mang thai, đặc biệt là các ông chồng. Trong sự vui vừng khôn xiết thì việc đầu tiên các ông chồng nhà mình là hay mua rất nhiều đồ đạc cho bé con của mình. Nhưng không may điều đó là một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian. Việc sắm đồ này chỉ nên mua khi đến tháng thứ 8 mang thai.

Theo quan niệm ngày xưa của dân gian nếu sắm đồ quá sớm, em bé có thể rời bỏ bạn. Có rất nhiều trường hợp có sự trùng hợp xảy ra, các bé bị thai lưu, sảy thai. Và quan niệm này cũng được bắt nguồn từ đó. Và đến nay vẫn chưa có cơ sở nào để khẳng định điều đó là đúng. Tuy nhiên, có thờ có thiêng, có kiêng có lành, nhiều gia đình vẫn tuân thủ đúng nguyên tắc trên.

Điều kiêng kỵ thứ sáu: không được đan len hoặc đan sợi trong giai đoạn thai kỳ.

Rất nhiều bà mẹ khi biết đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng, đáng yêu thì các mẹ rất thích đang khăn, đan giày bằng len cho bé yêu của mình. Nhưng các bạn có biết rằng khi mang thai việc không được đan len, sợi hay bất cứ cái gì là một điều kiêng kỵ.

Điều đó khiến cho trẻ rất dễ bị dây rốn quấn cổ. Khi đan sợi hay đan len thì người phụ nữ họ thường rất chăm chú tập trung vào đan, và quên hết mọi chuyện quan trọng khác.

Bạn thường ngồi 1 tư thế để thực hiện công việc này, chính tư thế này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của cả mẹ và bé. Theo lời bác sĩ, các mẹ mang thai nên thường xuyên vận động sẽ rất tốt cho sức khỏe của hai mẹ con, lười vận động hoạt ngồi một chỗ sẽ rất nguy hiểm đấy.

Điều kiêng kỵ thứ bảy: không ăn cùng mâm với 1 bà bầu khác.

Quan niệm này cho rằng, khi hai bà bầu ngồi cùng mâm với nhau sẽ dẫn đến việc sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, em bé sẽ rất yếu so với bình thường.

B. Quan hệ khi có thai có nguy hiểm không, có ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi không?

Quan hệ khi mang thai có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không luôn là thắc mắc của hầu hết các cặp vợ chồng. Tùy theo sự phát triển của thai nhi qua từng giai đoạn, mà các bố mẹ nên chọn cho mình những tư thế quan hệ phù hợp.

Tuy không bắt buộc phải kiêng hẳn chuyện “chăn gối” trong thai kỳ, nhưng các bố mẹ cũng nên quan hệ ở mức độ vừa phải, để tránh làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Trên thực tế, việc quan hệ tình dục trong thai kỳ cũng không gây ảnh hưởng gì nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp mẹ bầu tuyệt đối phải kiêng hẳn chuyện chăn gối trong những tháng đầu thai kỳ.

1. Có nên quan hệ khi mang thai không?

Thai kỳ của người phụ nữ có thể chia thành 3 giai đoạn, giai đoạn thứ nhất bắt đầu từ lúc mang thai cho đến tháng thứ 3, giai đoạn thứ 2 bắt đầu từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, giai đoạn cuối cùng bắt đầu từ tháng thứ 7 cho đến hết thai kỳ.

Trong giai đoạn đầu, ham muốn tình dục của người phụ nữ sẽ có thay đổi đôi chút, do sự ảnh hưởng của các triệu chứng thai nghén, có thể tăng lên hay giảm xuống, phụ thuộc vào sinh lý của mỗi người mẹ. Đến giai đoạn thứ 2, ham muốn tình dục ở các mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng và giảm hẳn trong giai đoạn thứ 3.

Đa số các cặp vợ chồng đều lo lắng việc quan hệ tình dục trong thai kỳ sẽ dẫn đến nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, những lo lắng này lại hoàn toàn không có cơ sở khoa học.

Nếu người vợ đang có một thai kỳ khỏe mạnh và người chồng không mắc phải các bệnh lây lan qua đường tình dục, thì việc sinh hoạt vợ chồng trong giai đoạn này sẽ khộng có gì đáng ngại. Thậm chí ngay cả khi bị kích thích quá mạnh, dẫn đến hiện tượng co thắt t.ử c.u.n.g, nguy cơ sinh non cũng không dễ xảy ra.

Khi có thai, bộ phận sinh dục của người phụ nữ sẽ chứa nhiều máu hơn, có khuynh hướng to lên, rộng ra và sâu hơn so với mức bình thường. Nếu có kích thích tình dục, â.m đ.ạ.o của người phụ nữ vẫn tiết ra dịch nhầy làm trơn niêm mạc.

Song song đó, cổ t.ử c.u.n.g vẫn đóng kín khiến d.ư.ơ.n.g v.ậ.t khó có khả năng chạm tới được bào thai. Tuy có chứa thành phần gây co thắt t.ử c.u.n.g, nhưng tinh dịch của người chồng cũng khó có thể “tiến sâu” vào t.ử c.u.n.g của người vợ, do có sự ngăn cản của chất nhày ở cổ t.ử c.u.n.g. Như thế, thai nhi không dễ bị ảnh hưởng nếu bố mẹ “yêu”.

2. Những trường hợp mẹ bầu không nên quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho thai nhi

Quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu

Tuy không cần phải kiêng hẳn chuyện chăn gối trong suốt thai kỳ, nhưng vẫn có một vài trường hợp mà các cặp vợ chồng tuyệt đối không nên quan hệ tình dục.

Điều này nhằm tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi. Trường hợp trước hết đề cập đến là nếu người vợ có tiền sử bị sảy thai trước đó, thì các cặp vợ chồng không nên quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu, cho đến khi bác sĩ dừng hẳn “lệnh cấm”.

Thứ 2, trường hợp thai phụ gặp phải các vấn đề như cổ t.ử c.u.n.g quá yếu, cổ t.ử c.u.n.g mở ra quá sớm, thì nên kiêng hẳn chuyện sinh hoạt tình dục trong suốt thai kỳ. Việc kiêng khem này sẽ giúp bảo đảm an toàn cho thai nhi. Đối với những thai phụ có tiền sử sinh non, thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn bình thường hóa chuyện quan hệ vợ chồng.

Cần phải kiêng quan hệ vợ chồng trong thai kỳ

Ngoài ra, trường hợp thứ 3 cần phải kiêng quan hệ vợ chồng trong thai kỳ, nếu thai phụ xuất hiện hiện tượng chảy máu â.m đ.ạ.o không rõ nguyên nhân. Thai phụ mắc các bệnh về nhau tiền đạo, thai phụ bị rò rỉ nước ối, thì nên kiêng hẳn chuyện “yêu”, để tránh các nguy cơ gây chảy máu nhau thai và nhiễm trùng cho bé.

Có thể nói rằng, quan hệ khi có thai thường không gây ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên các cặp vợ chồng cũng nên chú ý lựa chọn các tư thế quan hệ an toàn, tránh các kiểu “yêu” thô bạo.

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên lưu ý điều chỉnh tần suất quan hệ sao cho phù hợp. Bố mẹ cần ghi nhớ, trường hợp mẹ bầu có xuất hiện các triệu chứng như chảy máu â.m đ.ạ.o bất thường, có tiền sử sinh non, nhau tiền đạo, vv… thì nên kiêng hẳn chuyện sinh hoạt tình dục trong 3 tháng đầu thai kỳ, để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

C. Cách giảm buồn nôn khi mang thai, khi nghén cho bà bầu với 10 thực phẩm sau đây

Cách giảm buồn nôn khi mang thai – Trong tam cá nguyệt đầu (3 tháng đầu thai kỳ), hầu hết mẹ bầu đều sẽ trải qua cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn do những thay đổi của hormone. Để giúp mẹ vượt qua khoảng thời gian này một cách dễ dàng hơn, Massageishealthy chia sẻ những thực phẩm giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn này.

1. TÁO

Với hàm lượng chất xơ dồi dào, táo có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn cảm giác buồn nôn khó chịu. Nếu mẹ là một tín đồ của thực phẩm chua thì mẹ có thể thử nhâm nhi vài miếng táo chua thay vì những loại táo ngọt thông thường.

Một lưu ý nhỏ dành cho mẹ là không nên ăn quá nhiều táo trong một tuần hoặc trong một thời gian ngắn vì chất xơ sẽ làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể khiến cảm giác buồn nôn sẽ quay lại nhanh chóng và mức độ tăng gấp đôi.

2. CHUỐI

Ốm nghén khi mang thai là triệu chứng khá bình thường mà mẹ bầu nào cũng sẽ phải trải qua tuy nhiên nếu tình trạng này trở nên quá nặng khiến cơ thể mẹ mất nước nhiều, mệt mỏi gia tăng thì mẹ cần lưu ý.

Sau khi nôn, cơ thể mẹ sẽ mất đi một lượng kali đáng kể khiến mẹ luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi và buồn nôn hơn. Trong chuối có chứa nhiều kali vì vậy sẽ giúp mẹ bù lại lượng kali mất đi một cách nhanh chóng.

3. CAM

Cam, quýt, bưởi là những loại trái cây dồi dào vitamin C, giúp chống lão hóa hiệu quả . Đây con là những loại trái cây rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi nữa.

Vị chua chua ngọt ngọt cùng mùi thơm dễ chịu giúp mang lại cảm giác thoải mái cho mẹ bầu. Nếu mẹ nào không thích mùi vị chua của những loại trái cây này thì vẫn có thể tận dụng vỏ của chúng để ” xua đuổi” những cơn buồn nôn đáng ghét.

4. XOÀI

Nhắc đến vị chua chua ngọt ngọt mà để cập đến xoài thì thật là một thiếu sót. Ngoài vitamin C thì xoài còn chứa một lượng đáng kể vitamin A cần thiết cho mẹ. Nhưng mẹ không nên ăn quá nhiều loại trái cây này vì có thể gây nóng trong người, và đặc biệt là thực phẩm cần tránh khi bụng đói.

5. GỪNG

Vị cay, tính ấm gừng có công dụng trong việc điều trị các triệu chứng ho đờm, rối loạn tiêu hóa, ốm nghén trong thai kỳ. Gừng giúp giảm co thắt dạ dày và tăng hoạt động của ruột từ đó giúp giảm cảm giác buồn nôn đáng kể. Mẹ có thể dùng gừng ở dạng tươi hoặc pha cùng nước ấm uống theo ngày. Kẹo gừng ngậm cũng là một lựa chọn khác dành cho mẹ.

6. BÁNH MÌ, BÁNH QUY

Tinh bột có khả năng hấp thụ axit trong dạ dày vì vậy khi cơn buồn nôn xuất hiện mẹ có thể thử nhai một mẩu bánh quy hoặc bánh mì. Khi ăn, mẹ nên nhai từng mẫu nhỏ, nhai chậm để giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa. Mẹ nên đặt một ít bánh quy ở đầu giường, hoặc phòng khách, những khu vực mà mẹ thường hay lui tới để dễ dàng tìm thấy chúng khi lên cơn nghén.

7. BẠC HÀ

Bạc hà rất phổ biến là loại rau quen thuộc mà mẹ dễ dàng mua ở chợ. Bắt đầu ngày mới với một tách trà bạc hà thơm mát sẽ giúp mẹ có được tinh thần sảng khoái đồng thời còn tránh bệnh vặt như ho, cảm cúm. Nếu không thích uống trà, mẹ lấy lá bạc hà tươi đun sôi rồi mang vào phòng hít hà. Mùi bạc hà luôn mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn đặc biệt.

8. TÍA TÔ

Theo Đông y, lá tía tô có tác dụng an thai, hạn chế triệu chứng buồn nôn trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Mẹ đun sôi lá tía tô với nước rồi uống hằng ngày hoặc sử dụng lá tía tô trong các món ăn để giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu.

9. CHANH ĐÀO

Giống như lá tía tô, chanh đào có tác dụng an thai, ngăn chặn cảm giác buồn nôn rất hiệu quả. Tùy theo sở thích mẹ kết hợp thêm đường, muối hoặc mật ong để làm món chanh đào thêm hấp dẫn. Đây cũng là một trong những thực phẩm giải độc rất tốt dành cho mẹ bầu.

10. NƯỚC

Uống nước là cách đơn giản nhất để giúp mẹ loại bỏ những cơn buồn nôn và đau đầu trong suốt những tháng đầu của thai kỳ. Mẹ nên ngồi thẳng, uống từng ngụm nước nhỏ để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Mẹ nên chia nhỏ lượng nước uống mỗi ngày, tránh uống quá nhiều nước trong một lần sẽ khiến tình trạng buồn nôn trở nên nặng hơn. Mẹ nên sử dụng nước lọc, tránh sử dụng các thức uống có gas, cồn để tránh những gây hại đến sức khỏe thai nhi.

Trong suốt quá trình thai kỳ, mẹ bầu sẽ phải trải qua rất nhiều khó khăn từ sức khỏe đến những ảnh hưởng tiêu cực về mặt tinh thần.

D. Mẹ bầu sốt khi mang thai có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi không?

Nguyên nhân mẹ bầu bị sốt?

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu thường trở nên yếu đi nên rất dễ bị nhiễm bệnh. Nguyên nhân gây sốt thường là do nhiễm trùng đường tiết niệu và vi rút đường hô hấp, nhưng các bệnh nhiễm trùng khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra.

Nguyên nhân phổ biến của sốt trong thai kỳ bao gồm

  • Bệnh cúm
  • Viêm phổi
  • Viêm amiđan
  • Viêm dạ dày ruột do virus (virus dạ dày)
  • Viêm thận (nhiễm trùng thận)

Triệu chứng và biểu hiện thường kèm theo sốt ở mẹ bầu là gì?

Các triệu chứng sốt phổ biến mà mẹ bầu thường gặp là

Sốt sẽ ảnh hưởng đến em bé của tôi như thế nào?

Nếu bạn sốt nhẹ trong giai đoạn đầu của thai kỳ thì sẽ không gây ra những vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu sốt cao có thể nguy hiểm cho thiên thần nhỏ trong bụng. Sự phát triển của bào thai trong giai đoạn đầu phụ thuộc vào hoạt động của protein nên nếu sốt cao, bệnh sẽ cản trở hoạt động của protein và dẫn đến sẩy thai.

Sốt trong giai đoạn đầu mang thai thường làm tăng nguy cơ mắc chứng hở miệng ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc hạ sốt có thể làm giảm các biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra bạn có thể trang bị thêm kiến thức về cách hạ sốt cho trẻ khi lớn lên để đảm bảo sức khỏe của trẻ luôn khỏe mạnh.

E. Mang thai lần đầu mẹ bầu nhất định phải biết những điều này!

Mang thai chắc hẳn là một trong những cột mốc quan trọng và ý nghĩa nhất mà mỗi người phụ nữ trải qua. Hơn 40 tuần thai kỳ, mẹ bầu sẽ trải qua tất cả những cung bậc cảm xúc tuyệt vời nhất và cũng khó quên nhất!

Khi một mầm sống mới xuất hiện trong cơ thể cũng là lúc người phụ nữ dần cảm nhận được những dấu hiệu bất thường. Một số thay đổi dễ nhận thấy nhất là cảm giác buồn nôn thường trực, đau âm ỉ ở phần lưng và ngực. Mẹ luôn có cảm giác thèm ăn một số món ăn nhất định, và trễ kinh.

Nhưng đôi khi vì quá mong đợi được gặp bé yêu mà mẹ thường lầm tưởng “triệu chứng mang thai giả“. Để chắc chắn về kết quả, mẹ có thể sử dụng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế kiểm tra khi xuất hiện các triệu chứng lạ.

2. Những cuộc hẹn khám thai định kỳ

Để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi, mỗi tháng mẹ cần được bác sĩ kiểm tra một lần. Tại mỗi buổi khám thai, mẹ sẽ nhìn thấy bé, biết được bé yêu đang ở giai đoạn nào, thay đổi ra sao.

Một số xét nghiệm mang tính chất bắt buộc như:

  • Xét nghiệm sàng lọc trước sinh giúp dự đoán thai nhi khi sinh ra có mắc khuyết tật hay không
  • Đo độ mờ da gáy thai nhi từ tuần thứ 11 – 14 để phát hiện những bất thường của nhiễm sắc thể
  • Buổi khám thai tuần thứ 21- 24 giúp phát hiện những dị tật như sứt môi, hở hàm ếch

3. Ghi nhớ lịch tiêm phòng vắc xin

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ cần hạn chế sử dụng các loại thuốc để tránh gây tổn hại đến sức khỏe thai nhi. Vậy nên , ở mỗi giai đoạn thai kỳ khác nhau mẹ sẽ được hướng dẫn lịch tiêm phòng đều đặn.

Việc tiêm phòng này có vai trò như một lá chắn bảo vệ mẹ bầu và thai nhi trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Nếu có kế hoạch mang thai, mẹ nên tiêm phòng các loại vắc xin: sởi – quai bị – rubella, thủy đậu, cúm và viêm gan B. Nếu không may mẹ bị mắc phải một trong những bệnh này, nguy cơ thai nhi dị dạng, thai chết lưu, sinh non là rất cao.

4. Tìm hiểu về những giai đoạn thai kỳ

40 tuần thai kỳ được chia làm ba giai đoạn: tam cá nguyệt đầu, tam cá nguyệt giữa và tam cá nguyệt cuối. Mỗi kỳ tam nguyệt tương đương với thời gian ba tháng. Ở mỗi tam cá nguyệt, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi khác nhau.

Tam cá nguyệt đầu: Cơ thể mệt mỏi nhiều, mẹ luôn trong trạng thái buồn ngủ. Ngủ dậy lại thấy đói và thèm ăn. Số lần đi tiểu cũng tăng lên kèm theo cảm giác buồn nôn, chóng mặt là biểu hiện thường thấy trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Tam cá nguyệt giữa: Bước vào giai đoạn này, bé con đã bắt đầu cứng cáp và “quậy phá” nhiều hơn. Những cảm giác khó chịu của thời đầu mang thai cũng dần biến mất, thay vào đó là tình trạng đau lưng dưới kéo dài, táo bón thường xuyên, viêm nhiễm â.m đ.ạ.o.

Tam cá nguyệt cuối: Thai nhi càng lớn, cơ thể mẹ lại càng trở nên nặng nề. Những hoạt động thường ngày cũng khó khăn với mẹ hơn. Mẹ thường xuyên gặp phải những cơn co thắt, chuột rút, ợ hơi và đi tiểu nhiều hơn khi thai nhi thay đổi vị trí.

Đây cũng là giai đoạn mẹ nên tìm hiểu những thông tin về quá trình sinh nở, chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho sự chào đời của bé yêu.

Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc những mẹ có kinh nghiệm mang thai trước để biết những thực phẩm nào cần cho mẹ và tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Ngoài việc bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết trong suốt quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng cân bằng là ưu tiên hàng đầu dành cho mẹ.

Đây có lẽ là điều mà nhiều mẹ bầu bỏ quên. Sở dĩ, trong quá trình thai kỳ mẹ sẽ trải qua nhiều khoảng thời gian mệt mỏi, nên thay vì ra ngoài vận động mẹ thích được nằm nghỉ ngơi hơn.

Tuy nhiên, quá trình sinh em bé đòi hỏi rất nhiều sức lực, một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai sẽ giúp mẹ vượt cạn một cách tốt nhất! Không những thế, việc luyện tập thể dục còn mang lại cảm giác dễ chịu trong suốt quá trình thai kỳ, mẹ sẽ cảm thấy yêu đời hơn và bé yêu cũng được hưởng lợi từ thói quen này.

Mẹ nên bắt đầu từ những động tác nhẹ và đơn giản như đi bộ quanh nhà. Lúc bắt đầu, mẹ đi tầm 10 phút, sau đó tăng dần thời gian luyện tập. Mẹ cố gắng cảm nhận nhịp tim, giữ cho hơi thở đều để đỡ mất sức trong quá trình luyện tập.

Với công nghệ hiện đại ngày nay, mẹ có thể tìm thấy nhiều thông tin bổ ích nhằm giúp mẹ an tâm hơn trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên Massageishealthy luôn tin rằng với bản năng của một người mẹ, mẹ sẽ luôn biết điều gì là tốt nhất cho cơ thể và bé yêu!

F. Kinh nghiệm về 6 dấu hiệu sắp sinh con trước vài ngày

1. Tiêu chảy là dấu hiệu sắp sinh đầu tiên

Trong thai kỳ, bạn có thể bị tiêu chảy bất cứ lúc nào. Những thay đổi trong chế độ ăn uống, các thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng có thể gây tiêu chả. Tuy nhiên, đến khi bạn lâm bồn, tiêu chảy có thể là dấu hiệu cho thấy bạn sắp sinh.

Nếu các triệu chứng của bạn là nhẹ, hãy bổ sung nước đầy đủ và theo dõi các dấu hiệu sắp sinh sớm khác. Còn nếu bạn bị sốt, đau bụng dữ dội hoặc tiêu chảy kéo dài hơn một đến hai ngày thì mau gọi cho bác sĩ.

2. Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần là bụng bầu tụt xuống, sa bụng

Hiện tượng này thường xảy ra vào cuối thai kỳ do thai nhi dịch chuyển xuống khung xương chậu và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Sau khi rơi xuống, bạn có thể cảm thấy áp lực lên bàng quang và cổ t.ử c.u.n.g của bạn sẽ khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.

3. Cổ t.ử c.u.n.g giãn nở là một dấu hiệu sắp sinh khác

Cổ t.ử c.u.n.g sẽ bắt đầu giãn ra (mở ra) và thậm chí bị bong ra (mỏng và kéo dài). Khi bạn khám thai định kỳ, bác sĩ có thể đo lường, theo dõi kiểm tra cổ t.ử c.u.n.g qua việc khám â.m đ.ạ.o.

4. Dấu hiệu sắp sinh em bé tiếp theo là tăng chất nhầy cổ t.ử c.u.n.g và có màu

Bạn có thể bắt đầu thấy các mảnh của chất nhầy cổ t.ử c.u.n.g bong ra từ tuần 37 đến tuần 40. Nó gây khó chịu, nhưng rào cản đó sẽ giúp bảo vệ bé khỏi nhiễm khuẩn. Dịch nhầy có thể có màu trong suốt, sậm màu hoặc màu hồng hoặc có một ít máu. Đây có thể là dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh, nhưng có thể mất tới vài tuần trước khi bắt đầu chuyển dạ.

5. Các cơn cò t.ử c.u.n.g ngày càng mạnh và xuất hiện liên tục

Các cơn co thắt Braxton- Hicks có thể tăng theo tuần suất và cường độ. Nhưng cơn co thắt này chuẩn bị t.ử c.u.n.g của bạn để sinh, thường không gây đau, bụng bạn trở nên cứng hơn. Các cơn gò mạnh sẽ khiến bạn đau và không giảm dù bạn có thay đổi tư thế. Bạn nên theo dõi thời gian xuất hiện giữa mỗi lần và cho bác sĩ biết khi chúng cách nhau 3-5 phút.

6. Vỡ nước ối là dấu hiệu chuyển dạ phổ biến

Bạn có thể lo lắng khi bị bạn vỡ nước ối lúc sắp sinh. Hãy yên tâm rằng điều đó sẽ không xảy ra với bạn. Chỉ có 8-10% phụ nữ sẽ trải qua các màng bị vỡ ối trước khi quá trình sinh nở bắt đầu. Khi bị vỡ ối, bạn nên ghi lại thời gian vỡ ối, lượng nước ối, màu sắc nước ối và đến bệnh viện ngay, bác sĩ sẽ cho bạn biết phải làm gì tiếp theo.

Thời điểm nào mẹ bầu chuyển dạ cần vào bệnh viện?

Khi bạn nghĩ mình sắp chuyển dạ sinh con, hãy bắt đầu tính thời gian những lần bạn bị co thắt bụng, bao gồm: thời gian giữa các cơn co thắt và thời gian của mỗi cơn co thắt.

Các cơn co thắt nhẹ bắt đầu thường cách nhau từ 15 – 20 phút và kéo dài từ 60 – 90 giây mỗi cơn. Sau đó, các cơn co thắt trở nên thường xuyên hơn cho đến khi chúng cách nhau 5 phút. Khi những cơn co thắt mạnh kéo dài từ 45 – 60 giây và cách nhau 3 – 4 phút, đây chính là lúc bạn cần phải đến bệnh viện ngay.

Ngoài ra, nếu có các triệu chứng sau đây, bạn hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt

  • Các cơn co thắt xuất hiện trước tuần thứ 37 của thai kỳ (dấu hiệu sinh non).
  • Các dấu hiệu sinh non bao gồm chảy máu â.m đ.ạ.o, tiết dịch â.m đ.ạ.o bất thường, đau bụng, đau vùng xương chậu hoặc đau lưng.
  • Bạn cảm thấy em bé trong bụng hoạt động ít hơn thường ngày.
  • Chảy máu â.m đ.ạ.o, bụng rất đau và đau liên tục hoặc bị sốt.
  • Bạn bị đau đầu nặng và kéo dài, thay đổi thị lực, đau ở vùng bụng trên, bị sưng hoặc gặp bất kỳ triệu chứng khác của tiền sản giật.

Ngày chỉnh sửa cuối: 09/08/2019

【#7】Đau Đớn Cảnh Bé Gái Thiểu Năng Bị Kẻ Xấu “hại Đời” Đến Mang Thai

Nắm được thông tin về việc bé gái 15 tuổi thiểu năng trí tuệ ở xã Đức Bình Tây, (huyện miền núi Sông Hinh, Phú Yên) bị hãm hiếp và mang thai 4 tháng, PV Dân trí cùng đồng nghiệp đã đến gia đình để xác minh thông tin.

Được sự hỗ trợ của cán bộ xã, qua một đoạn đường khá ngoằn ngoèo ở miền núi, chúng tôi đã đến được nhà em. Bước vào sân, đập vào mắt chúng tôi là một ngôi nhà cấp 4 xập xệ, được xây dựng cách đây đã 40 năm, nay đã xuống cấp nặng nề. Bên cạnh sự xuống cấp nhiều mảnh tường đã nứt toác kéo dài làm cấu trúc ngôi nhà biến dạng, sắp sập.

Vào nhà, ông bà ngoại của cháu tóc đã bạc phơ. Nỗi đau đớn, tủi hổ và sự khó khăn từ đời mẹ cô gái như kéo tấm lưng ông bà già thêm còng gập xuống. Khuôn mặt ông bà buồn trĩu nặng, nhưng vẫn còn sức khỏe minh mẫn để tiếp chuyện khách đường xa.

Trái ngược sự minh mẫn của ông bà, thì dưới bếp 2 người phụ nữ trẻ vẻ mặt ngơ ngơ, tủm tỉm cười nói liên tục, khi nhìn thấy chúng tôi.

Tiếp chuyện với ông bà ngoại được biết, ông tên Nguyễn Nhứt (SN 1940) và bà là Nguyễn Thị Hai (SN 1942), còn hai người phụ nữ kia, người lớn là con gái thứ 3 của vợ chồng ông bà tên là N.T.L.H (SN 1974) và cháu ngoại N.L.Đ (SN 2004); ngoài ra bà H. còn một cậu con trai là N.T.D (SN 1997).

Theo ông Nhứt, chị H. con gái ông bà bẩm sinh đã thiểu năng trí tuệ, nên khi lớn lên bị trai làng dụ dỗ và lần lượt có bầu sinh cháu D. và Đ. Gia đình cũng chẳng biết cha cháu là ai và cũng chưa bao giờ nhận được một đồng “cắc bạc” nào của những người cha ấy. Ông bà cứ thế cam chịu mà nuôi con, nuôi cháu đến tuổi xế chiều.

“Âu cũng là cái số trời, trời bắt gia đình tôi gánh nghiệp thì tôi đành chịu chứ không dám kêu ai. Tôi sợ làm phiền mọi người lắm các chú ơi” – bà Hai nói với ánh mắt trĩu buồn.

Thế rồi, các cháu của hai ông bà lần lượt lớn lên, nhưng các cháu đều giống mẹ là mang chứng thiểu năng trí tuệ, cháu D. mặc dù mang bệnh nhưng vẫn phụ được việc nhà, còn Đ. thì chả biết gì. Những năm trước ông bà ngoại còn khỏe thì có theo dõi cháu, nhưng nay tuổi đã cao, còn cháu ngày càng lớn nên khó dạy bảo, nên cứ thế ngày ngày Đ. phơi đầu dưới nắng đi chơi khắp làng trên, xóm dưới.

Rồi một ngày cuối năm 2021, bi kịch của người mẹ lại đổ ập lên đầu Đ. – cháu bị kẻ xấu hãm hiếp dẫn đến mang thai khi cháu mới hơn 15 tuổi. Ông bà ngoại dự định sẽ thêm một lần cam chịu nữa, nhưng được mọi người động viên nên đã dám đứng lên nói sự thật.

“Tự nhiên tôi thấy con bé nó có nhiều biểu hiện khác thường, rồi thèm chua, thèm ăn vặt…tôi sinh nghi. Thế là tôi mua que thử thai về thử, bất ngờ que báo hai vạch, lúc đó tôi bần thần sợ hãi, vì cháu còn quá nhỏ để làm mẹ. Muốn chắc là kết quả đúng, tôi chở cháu đi bác sĩ siêu âm thì được kết quả cái thai đã hơn 4 tháng.

Mặc dù đang mang thai nhưng cháu vẫn hồn nhiên như chưa biết gì, tôi nhìn cháu mà nước mắt cứ chảy thành dòng” bà Hai xúc động.

Theo Công an huyện Sông Hinh, vụ việc của cháu Đ. đã được Công an tỉnh Phú Yên thụ lý điều tra và có yếu tố của dấu hiệu tội phạm “hiếp dâm trẻ em” với khung hình phạt nặng.

Vợ chồng tuổi 80 tuổi tần tảo nuôi 3 đứa con cháu

Ông Nhứt, bà Hai có với nhau được 5 người con, nhưng 2 người xấu số đã mất vì tai nạn, còn lại 3 người con thì có con trai đầu là thương binh ở chiến trường Campuchia đã ra ở riêng, chị H. thì bị thiểu năng trí tuệ, còn đứa con trai út thì đi làm xa.

Nên hiện tại, nhà có 5 người nhưng ông bà gần 80 tuổi phải là lao động chính và nguồn thu nhập từ vườn rau trồng quanh nhà.

“Hai mẹ con H. và Đ. thì không biết làm bất cứ công việc gì, kho con cá, nấu miếng cơm cũng bữa nhão, bữa khét nên mọi việc trong nhà đều do hai vợ chồng già tui làm. Có thằng D. thì vào vụ mía đi bốc vác ngày kiếm được trên dưới 100 ngàn, nhưng có bữa có, có bữa không.

Thu nhập chính của gia đình chủ yếu là vào vườn rau, ngày thì tôi hái ngọn khoai lang, lúc trái bầu, trái bí ra ngoài chợ bán kiếm 30 đến 50 ngàn đồng để mua mắm muối cho 5 người ăn. Cũng vì nhà quá nghèo mà căn nhà sắp sập chưa được tu sửa, tôi e là không trụ qua nỗi mùa mưa năm nay.

Tôi với ổng cũng ở cái tuổi gần đất, xa trời rồi, giờ cũng chỉ mong sửa lại được ngôi nhà cho 3 mẹ con nó sau này có cái chỗ để chui ra chui vào” bà Hai mong ước.

Ông Trần Văn Ân, chủ tịch UBND xã Đức Bình Tây cho biết: “Đúng là gia đình nhà ông Nhứt bà Hai rất khổ, hiện nằm trong diện hộ nghèo của xã. 3 mẹ con chị H. đều bị thiểu năng trí tuệ, trong đó bà H. và cháu Đ. được hưởng trợ cấp xã hội với tổng số tiền gần 1 triệu đồng.

Chúng tôi đã khảo sát ngôi nhà và được biết đã xuống cấp nặng nề, nhưng do nguồn ngân sách hạn hẹp trong khi đó trên địa bàn nhiều gia đình còn khổ nên chưa giải quyết được. Hiện tại tôi đang liên hệ nhiều nhóm thiện nguyện để giúp đỡ gia đình nhưng chưa thành.

Hôm nay, có báo Dân trí về công tác, thông qua đây tôi cũng mong mọi người nhìn thấy hoàn cảnh này mà quan tâm giúp đỡ gia đình ông bà có tiền sửa chữa nhà cửa, ổn định cuộc sống.” ông Ân nói.

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:

1. Mã số 3677: Bà Nguyễn Thị Hai.

Địa chỉ: Thôn Tuy Bình, xã Đức Bình Tây, huyện Sông Hinh, tỉnh Phú Yên. SĐT: 0364.069.367 2. Báo điện tử Dân trí.

Ngõ 2 nhà số 48 Giảng Võ, Đống Đa, Hà Nội

Tel: 024. 3. 7366.491/ Fax: 024. 3. 7366.490

Email: [email protected]

Số TK: 0451000476889

Tại: Ngân Hàng TMCP Ngoại thương Việt Nam – Chi nhánh Thành Công – Hà Nội.

* Tài khoản USD tại VietComBank:

Account Name: Bao Dien tu Dan tri

Account Number: 0451370477371

Swift Code: BFTV VNVX 045

Bank Name: THE BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM (VietComBank)

* Tài khoản VNĐ tại VietinBank:

Tên TK: Báo Điện tử Dân trí

Số TK: 129 0000 61096

Tại: Ngân hàng Thương mại Cổ phần Công Thương Việt Nam – Chi nhánh Hoàn Kiếm

* Tài khoản VND tại Ngân hàng TMCP Đầu tư và phát triển Việt Nam (BIDV)

Tên Tài khoản : Báo Điện tử Dân trí

Số Tài khoản : 2611 000 3366 882

Tại: Ngân hàng TMCP Đầu tư và phát triển Việt Nam- Chi nhánh Tràng An

Địa chỉ : Số 11 phố Cửa Bắc, Quận Ba Đình, thành phố Hà Nội; ĐT: 0436869656.

* Tài khoản USD tại Ngân hàng TMCP Đầu tư và phát triển Việt Nam (BIDV)

Account Name: Bao Dien tu Dan tri

Account Number : 2611 037 3366 886

Swift Code: BIDVVNVX261

Bank Name: Bank for Investment and Development of Vietnam JSC,Trang An Branch

Address: No 11 Cua Bac Str.,Ba Dinh Dist.,Hanoi, Vietnam;

Tel: (84-4)3686 9656.

* Tài khoản VNĐ tại Ngân hàng Quân đội (MB)

Tên TK: Báo Điện tử Dân trí

Số TK: 0721101010006

Tại Ngân hàng TMCP Quân đội – Chi nhánh Thái Thịnh – Hà Nội

* Tài khoản USD tại Ngân hàng Quân đội (MB)

Tên TK: Bao Dien tu Dan tri

Số TK: 0721101011002

Swift Code: MSCBVNVX

Bank Name: MILITARY COMMERCIAL JOINT STOCK BANK – MCSB ( No.3, Lieu Giai str., Ba Dinh Dist., Hanoi, Vietnam)

* Tài khoản VND tại Ngân hàng Agribank:

– Tên tài khoản: Báo Điện tử Dân trí

– Số tài khoản VND: 1400206034036

– Tại Ngân hàng: Agribank CN Láng Hạ.

3. Văn phòng đại diện của báo:

VP Hà Tĩnh: 46 Nguyễn Công Trứ, Phường Tân Giang, TP Hà Tĩnh.

Tel: 0239.3.857.122

VP Đà Nẵng: 25 Nguyễn Tri Phương, Quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng.

Tel: 0236. 3653 725

VP TPHCM: số 294 – 296 đường Trường Sa, phường 2, quận Phú Nhuận, TPHCM.

Tel: 028. 3517 6331 (Trong giờ Hành chánh) hoặc số hotline 0974567567

VP Cần Thơ: 53/13 Lý Tự Trọng, Q Ninh Kiều, TP Cần Thơ.

Tel: 0292.3.733.269

Trung Thi

【#8】#⓬ Bí Quyết Sinh Con Theo Ý Muốn Dễ Đậu Thai Con Trai Gái Năm ⓴⓳

  1. Sinh con năm 2021 tháng nào tốt và thuận lợi nhất cho bé?
  2. Top 300 tên đẹp cho con gái sinh năm 2021 hay đẹp và nhiều ý nghĩa
  3. Tính cách bé tuổi Kỷ Hợi sinh năm 2021
  4. Sinh con năm 2021 mệnh gì? Con trai gái sinh tháng mấy tốt nhất?
  5. Cách chọn giờ tốt sinh con trai gái năm 2021 tuổi Tân Sửu

Bí quyết sinh con theo ý muốn là gì?

  • + Sinh con theo ý muốn dựa vào tư thế quan hệ: nếu muốn sinh con trai thì nên quan hệ ở tư thế giao hợp sâu để tinh trùng Y nhanh chóng đi vào trứng, còn nếu muốn sinh con gái thì tư thế giao hợp nông.
  • + Sinh con theo ý muốn dựa vào chế độ dinh dưỡng: Thực phẩm hỗ trợ giúp cho việc sinh con được như ý cho nam giới và phụ nữ.
  • + Sinh con theo ý muốn dựa vào ngày rụng trứng: Nếu quan hệ vào đúng ngày rụng trứng thì khả năng có con trai lên tới 65%, dựa theo chu kỳ kinh nguyệt để chọn thời gian quan hệ có thể giúp sinh con theo ý muốn hiệu quả. Theo nghiên cứu, tinh trùng Y thường khỏe hơn và bơi nhanh hơn tinh trùng X, nhưng thời gian sống của tinh trùng Y (Sống 2 ngày) lại ngắn hơn tinh trùng X (Sống 5 ngày), chính vì thế nếu bạn muốn sinh con trai theo ý muốn thì hãy chọn thời điểm trứng rụng để quan hệ hoặc tối đa sau khi rụng trứng 1 – 2 ngày. Như vậy việc sinh con trai có tỉ lệ cao hơn.
  • + Phương pháp Shettles: Phương pháp này dựa trên 3 yếu tố cơ bản: tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có kích thước nhỏ hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X; tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y chuyển động nhanh hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X; tinh trùng mang nhiễm sắc thể X có sức chịu đựng và khả năng sống cao hơn loại tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y.

Đàn ông và phụ nữ nên ăn gì để sinh con trai theo ý muốn?

Nên ăn gì để sinh con trai?

Thực phẩm nên ăn

Thực phẩm không tốt cho việc sinh con trai

Ớt chuông đỏ, cà rốt, cháo bột yến mạch

Không nên uống rượu bia: người chồng uống nhiều rượu bia không chỉ hủy hoại sức khỏe và tinh thần mà còn làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Điều này khiến khả năng thụ thai thành công thấp hơn nhiều.

Măng tây, đậu Hà Lan, dâu tây

Không nên hút thuốc lá: Có rất nhiều người đàn ông hút thuốc, đây cũng là một trong những tác nhân giết chết tinh trùng của bạn.

Thịt gà, trứng, hải sản, hạt bí đỏ

Thực phẩm cay nóng và đồ ăn nhanh như: mì tôm, ớt, khoai tây chiên… cũng không tốt cho tinh trùng của người đàn ông.

Rau xanh, quả bơ, các loại đậ

Ngũ cốc, khoai lang không nên ăn loại có thêm trứng và sữa

Cá hồi, cá cơm, hạnh nhân.

Rau tươi nên ăn ít rau lá xanh vì giàu Ca

Nguồn đạm: thịt bò, thịt nạc heo, thịt dê, trứng, hàu, tôm, cua, ghẹ, mực, bạch tuộc, sò và các loại cá.

Trái cây tươi chỉ tránh ăn hồng ngâm giàu Ca

Nguồn carbonhydrate: Gạo tẻ, gạo lức, các loại đậu, khoai lang, khoai tây, bắp.

Hạn chế ăn đậu hạt khô vì giàu Ca

Mật ong: giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh, dẻo dai.

Không nên uống nhiều sữa nhiều vì giàu Ca

Thịt bò hay cá biển mặn, giàu kali và natri sẽ giúp bạn sinh con trai.

Không ăn đường kèm với sữa

Uống trà, caphe, nước khoáng…

Không nên ăn nhiểu muối hoặc mắm tôm, mắm ruốc, mắm cá vụn vì giàu Ca

Trái cây tươi như chuối, cam, quít… giàu kali tốt cho việc sinh con trai.

Không nên uống tất cả đồ uống có sữa

Khoai tây, nấm, atiso, mùi tây, đậu hà lan, ngô hạt.

Nguồn trái cây và rau xanh: trái cam, trái bơ, trái dưa hấu, chuối, nấm, các loại rau xanh đậm màu.

Các nguồn thực phẩm có nhiều Vitamin C và nhiều Vitamin B có trong các loại trái cây và rau xanh.

Sinh con gái theo ý muốn nên ăn gì?

Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn?

Thực phẩm tốt để mang thai con gái

Thực phẩm không nên ăn

Một chế độ ăn nhạt, tăng đồ ăn ngọt là sự lựa chọn phù hợp.

Nhóm thực phẩm giàu kẽm: các loại hải sản, các loại đậu, thịt nạc, trứng gà, cùi dừa, củ cải…

Nên tập trung ăn thực phẩm giàu canxi và magie dễ sinh con gái hơn

Nhóm thực phẩm giàu kali: chuối, nấm…

Các loại thực phẩm như: sữa chua, cam, pho mát, đậu phụ, rau cải…

Nhóm thực phẩm mặn: kim chi, giăm bông, xúc xích, khô cá…

Thực phẩm giàu magie như lạc, vừng, đậu xanh, đậu tương ….

Chuối: rất giàu kali, làm tăng khả năng phát triển của các tinh trùng Y.

Nhóm thực phẩm giàu canxi tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X hoạt động phải kể đến như: sữa, kem, pho mát, rau lá xanh, các thực phẩm làm từ sữa không có muối…

Dứa hấu: chứa hàm lượng cao chất citrulin, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất chất arginie và giúp mạch máu giãn nở thuận lợi cho sự thụ thai.

Nhóm thực phẩm giúp mẹ bổ sung nhiều magie bao gồm: các loại đậu, đậu tương, vừng…

Sung: có chứa nhiều vitamin E, kẽm, mangan… những chất này làm gia tăng ham muốn tình dục, giúp thụ thai dễ dàng hơn.

Nhóm thực phẩm có tính axit mạnh: các loại trái cây chua, vốn có nhiều vitamin C như dứa, táo, quýt, lê, cam, mơ… hoặc sữa chua, thức uống lên men…

Hải sản: Hải sản là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn sinh con trai thành công. Trong hải sản rất giàu kẽm, natri và kali, những vi chất cực tốt cho sự phát triển của tinh trùng, nhất là tinh trùng Y

Tóm lại nếu muốn sinh con gái, người vợ nên ăn chế độ ăn có nhiều chất canxi và chất magnesium; ăn ít muối natri và chất kali với khẩu phần không ăn mặn, ăn các sản phẩm sữa; kiêng uống cà phê, trà, các loại đồ hộp… Tuy vậy, khi ăn theo chế độ mất cân đối trong một thời gian dài có thể làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên cần phải cân nhắc thận trọng.

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con theo ý muốn 2021

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào que thử rụng trứng

  • + Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”. Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện tức là trứng sắp rụng trong khoảng 12 – 26 giờ nữa. Cách tính: Chị em có thể bắt đầu đo từ ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Đo một lần một ngày cho đến khi khi giấy thử hiển thị màu dậm dần lên. Sau đó tăng dần tần suất kiểm tra, đo 4 giờ một lần.
  • + Cách đọc: Nếu que thử hiện lên hai đường màu tím, đường dưới nhạt hơn đường trên có nghĩa là sẽ diễn ra rụng trứng. Mẹ cần phải tiếp tục kiểm tra mỗi ngày. Nếu que thử hiện hai đường màu tím, đường dưới cùng màu hoặc đậm hơn đường trên cho biết sự rụng trứng sẽ diễn ra trong vòng 24-48 giời tới. Nếu que thử chỉ hiện một đường màu tím tức là hiện chưa xảy ra rụng trứng.
  • + Mẹo: Chị em nên lấy nước tiểu trong khoảng thời gian từ 8-10 giờ sáng. Đây là thời gian nước tiểu cho kết quả chính xác nhất. Trước khi thử nên hạn chế uống nước vì sẽ làm pha loãng nước tiểu, cản trở phát hiện kích thích tố LH.

Tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

  • + Đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12-16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kinh nguyệt. Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ít theo qui luật, cần đặc biệt chú ý đền số ngày diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. Về nguyên tắc, lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày đầu tiên rụng trứng và lấy ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.
  • + Mẹo: Nếu tính theo quy luật này, mẹ cần liên tục quan sát và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình, những chu kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất. Khuyến cáo không nên sử dụng với những chị em có chu kỳ quá thất thường.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào nhiệt độ cơ thể

  • + Đường biểu đồ đo nhiệt độ cơ thể hàng tháng cũng sẽ giúp chị em biết rõ ngày rụng trứng của bản thân. Về nguyên tắc, các ngày có kinh nguyệt và trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt thường thấp. Ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên 0,3 – 0,5 độ C. Chị em có thể kẻ bảng theo dõi, ghi chép liên tục 3 tháng sẽ tìm ra ngày rụng tứng của bản thân.
  • + Mẹo: Để đo nhiệt độ chính xác, cơ thể cần được ngủ đủ giấc 6 tiếng sau đó, không hoạt động nặng, luôn sử dụng một nhiệt kế duy nhất và đo tại một vị trí cố định trên cơ thể (thường là miệng).

Đặt tên cho con 2021 (Tên đẹp cho bé gái sinh năm 2021)

Tôp 50 tên đẹp cho con gái sinh năm 2021

Cách đặt tên cho con 2021 theo phong thuỷ hợp tuổi bố mẹ và hợp mệnh với bé đặc biệt là tên con trai và tên con gái tuổi Kỷ Hợi năm 2021 hay đẹp và nhiều ý nghĩa là điều mà nhiều bậc làm cha mẹ có kế hoạch sinh con năm 2021 quan tâm nhất hiện nay, điều này được thể hiện rất rõ nếu bạn tìm kiếm từ những khoá “đặt tên cho con năm 2021” hay “tên đẹp cho bé trai 2021″ hay ” đặt tên con gái 2021″ … Sẽ có hàng triệu kết quả hiện ra chỉ trong vòng 1 giây, Và để không làm mất thời gian của bạn, Bạn có thể truy cập bài viết cách đặt tên cho con 2021 theo phong thuỷ để theo dõi thêm!

Kết: Ngoài các phương pháp thông thường nêu trên, hiện nay với sự phát triển của y học hiện đại, một số thầy thuốc đã dùng kỹ thuật chẩn đoán siêu âm để theo dõi nang noãn trưởng thành trong tuần lễ trước khi có hiện tượng phóng noãn để xác định chính xác ngày rụng trứng; đồng thời có cơ sở khoa học khuyên vợ chồng lưu ý việc giao hợp ở thời điểm thuận lợi để sinh được con trai hay con gái theo ý muốn. Sinh con trai hay gái theo ý muốn từ trước đến nay vẫn là điều mong ước của nhiều cặp vợ chồng sau khi kết hôn, nhưng hiện tại các nhà khoa học vẫn chưa khẳng định được phương pháp nào mang lại kết quả cao.Tags: Sinh con theo ý muốn, bí quyết sinh con trai, bí quyết sinh con gái, sinh con năm 2021, ăn gì để sinh con trai, ăn gì để sinh con gái, đặt tên con trai 2021, đặt tên con gái 2021

【#9】Mang Thai Bị Đau Bụng Hay Chỉ Là Tình Trạng Tiền Kinh Nguyệt?

Nguyên nhân mẹ bị đau bụng là gì? Có phải do mang thai?

Đau bụng kinh: Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung co bóp để thải ra chất đệm lót tử cung. Hormone prostaglandin gây ra các cơn co thắt cơ tử cung, gây đau bụng kinh. Ngoài ra, còn có thể do mắc phải một số bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung,…

Đau bụng do mang thai: Có thể đến từ những nguyên nhân không đáng lo ngại như táo bón, quá trình làm tổ của thai nhi, giãn dây chằng, đầy bụng, khó tiêu,… Tuy nhiên, đau bụng dữ dội khi mang thai cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và thai nhi như thai ngoài tử cung, sảy thai, dọa sinh non, tiền sản giật, rau bong non. Bạn đọc thêm về các triệu chứng đau bụng dưới của bà bầu tại đây: https://www.tuticare.com/cam-nang-cua-me/mang-thai/dau-hieu-va-trieu-chung/mang-thai-dau-bung-duoi-co-phai-bat-thuong-khong-4613.html

Sự giống nhau giữa đau bụng khi mang thai và đau bụng kinh

  • Nhức đầu: nhức đầu có thể là triệu chứng của thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ cũng bị đau đầu hoặc đau nửa đầu trước kỳ kinh nguyệt.
  • Đau lưng: triệu chứng này có thể xảy ra khi kỳ kinh nguyệt của chị em đang đến gần. Nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng của việc mang thai.
  • Thay đổi tâm trạng: thay đổi tâm trạng là điều diễn ra khá phổ biến ở cả hội chứng tiền kinh nguyệt lẫn mang thai sớm. Những thay đổi này có thể bao gồm trầm cảm, lo lắng, cáu kỉnh…
  • Táo bón: hormone Progesterone có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, trong đó có táo bón. Do nồng độ progesterone tăng lên trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt nên táo bón có thể xuất hiện ở phụ nữ khi sắp đến kỳ. Tương tự, sự thay đổi nội tiết tố của thai kỳ có thể gây ra táo bón.
  • Đi tiểu nhiều: chị em có thể sẽ đi tiểu nhiều hơn nếu đang mang thai hoặc sắp có kinh nguyệt.
  • Đau ngực: điều này có thể xảy ra trong thai kỳ hoặc trước kỳ kinh nguyệt. Chị em có thể cảm thấy ngực nặng, đau hoặc nhạy cảm.

Khác nhau giữa mang thai bị đau bụng và có kinh nguyệt bị đau bụng

Khi mang thai: Việc rỉ máu đôi khi xảy ra vào khoảng thời gian phôi được cấy vào tử cung trong thời kỳ đầu mang thai. Những đốm máu nhỏ này thường có màu hồng hoặc nâu đậm. Thông thường, nó xảy ra sau khi thụ thai từ 10-14 ngày. Tuy nhiên, lượng máu rất ít không đủ để thấm hết miếng giấy thấm hoặc tampons.

Tiền kinh nguyệt: nếu đang trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, chị em sẽ không bị chảy hoặc rỉ máu. Chỉ khi kỳ kinh bắt đầu, máu kinh mới xuất hiện.

Khi mang thai: Đã chỉ ra rằng mệt mỏi là triệu chứng sớm của thai kỳ. Mức progesterone tăng vọt khiến chị em cảm thấy buồn ngủ và uể oải. Mệt mỏi có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ.

Tiền kinh nguyệt: nguyên nhân là do nồng độ hormone giảm mạnh có thể gây ra mệt mỏi cho cơ thể người phụ nữ trước kỳ kinh. Tuy nhiên, sự mệt mỏi trong giai đoạn tiền kinh nguyệt có thể biến mất khi bắt đầu có kinh hoặc sau khi hết kinh nguyệt.

3. Thèm ăn hoặc cảm thấy khó chịu với thực phẩm

Khi mang thai: Thường thì bà bầu sẽ có cảm giác thèm ăn đặc biệt dữ dội hơn so với trong giai đoạn trước kỳ kinh. Ngoài ra, phụ nữ nếu có thai sẽ cảm thấy khó chịu với một số thực phẩm hoặc mùi thức ăn.

Tiền kinh nguyệt: Phụ nữ có thể cảm thấy thói quen ăn uống của mình thay đổi trước mỗi kỳ “đèn đỏ”. Chị em có thể rất thèm các đồ ăn ngọt như socola, đường hoặc thức ăn mặn. Tuy nhiên, những cơn thèm ăn này không cùng mức độ khi mang thai.

4. Buồn nôn và nôn

Khi mang thai: Một trong những dấu hiệu điển hình của thai kỳ là ốm nghén. Thường thì một tháng sau khi mang thai, chị em sẽ cảm thấy buồn nôn và nôn. Tuy nhiên chỉ có khoảng 25-55% gặp phải tình trạng này.

Tiền kinh nguyệt: Đây không phải là triệu chứng phổ biến khi sắp đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số khó chịu về tiêu hóa như buồn nôn có thể đi kèm với hội chứng tiền kinh nguyệt.

Khi mang thai: Phụ nữ có thể bị chuột rút nhẹ khi ở đầu thai kỳ. Những cơn chuột rút này có thể giống với lúc sắp đến kỳ “đèn đỏ”, tuy nhiên chúng sẽ nằm ở phía bụng dưới hoặc lưng dưới. Nếu đã có tiền sử sảy thai, chị em đừng nên bỏ qua những triệu chứng này. Nếu các cơn chuột rút đi kèm với chảy máu hoặc bất kỳ dấu hiệu nào bất thường thì phải gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

Tiền kinh nguyệt: Trước khi có kinh từ 24-48 giờ thì phụ nữ có thể bị chuột rút (đau bụng kinh). Cơn đau sẽ có thể giảm dần trong kỳ kinh và biến mất khi hết kinh.

Cách làm giảm tình trạng mang thai bị đau bụng và đau bụng do có kinh nguyệt

1. Với người bị đau bụng kinh:

Ngâm mình trong bồn tắm nóng, hoặc bạn có thể sử dụng túi chườm nóng để lên bụng. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu và không có tác dụng phụ.

Tránh rượu và các chất kích thích vì những chất này khiến cơn đau bụng trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, nếu cơn đau nặng và kéo dài hay do bệnh lý gây ra, bạn có thể đến bệnh viên khám để được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, kiểm soát nội tiết tố hay phẫu thuật.

    Có một cách đặc biệt để giảm đau bụng kinh mà ít người biết, đó là quan hệ tình dục.

Trong lối sống hàng ngày, bạn nữ nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, axit béo Omega-3 và magie. Ngoài ra, bạn nên ngủ đủ và tập thể dục đều đặn để giảm nguy cơ đau bụng kinh nguyệt. Đây có thể là những cơn đau để cơ thể báo hiệu với bạn rằng bạn cần chăm sóc chính mình nhiều hơn nữa.

2. Với người đau bụng khi có thai:

  • Đau bụng khi có thai có thể xuất hiện do đứng quá lâu, vì thế mẹ bầu nên hạn chế đứng lâu, cố gắng ngủ và nghỉ ngơi nhiều.
  • Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn để tránh táo bón, gây đau bụng khó chịu.
  • Ăn đủ bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau và trái cây đặc biệt là chuối hoặc nho khô để bổ sung canxi, kali, nước, bổ sung khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các thực phẩm bổ sung.
  • Vận động thường xuyên. Mẹ bầu nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp với bà bầu như yoga, pilates.
  • Kê chân bằng một chiếc ghế thấp khi ngồi.
  • Massage nhẹ nhàng hàng ngày, tắm nước nóng để thư giãn cơ thể.

Nhìn chung, bí quyết lớn nhất để giảm đau bụng kinh và đau bụng khi có thai là bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và vận động thường xuyên. Ngoài ra, hãy nghỉ ngơi và chăm sóc mình thật tốt, đặc biệt là khi chuẩn bị đến kì kinh nguyệt hay đang mang thai. Bạn nữ đã xác định mình có thai nên cân nhắc uống thêm các loại vitamin bổ dưỡng như elevit mom, ostelin, bio island dha.

【#10】Đau Bụng Dưới Rốn Ở Phụ Nữ Là Bệnh Gì ( Giữa, Trái, Phải ) Và Cách Điều Trị

Đau bụng dưới hay đau bụng dưới rốn ở phụ nữ là bệnh gì ( giữa, trái, phải ) có lẽ là điều mà có rất nhiều người cảm thấy băn khoăn, không biết có nguy hiểm gì cho sức khỏe phụ khoa của bản thân hay không và cách điều trị đau bụng dưới ra sao? Bởi vì khu vực bụng dưới của nữ bao gồm rất nhiều cơ quan sinh sản cho nên cần phải được chú ý nhiều hơn để tránh gây ra những tác hại cho sức khỏe về lâu dài, đặc biệt là nữ giới đang trong độ tuổi sinh sản.

Triệu chứng đau bụng dưới ở nữ cần chú ý

Vùng bụng dưới ở cả nam và nữ đều chứa những bộ phận đóng vai trò quan trọng cho hoạt động sống hàng ngày của cơ thể như ruột non, đường tiết niệu, ruột già và cơ quan sinh sản. Đối với nữ giới, khu vực này còn quan trọng hơn bao giờ hết và cũng là một vị trí nhạy cảm, nữ giới có thể phải đối mặt với nhiều chứng bệnh làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của mình.

Khi có cảm giác đau phần bụng từ dưới rốn trở xuống, có thể kéo dài âm ỉ hoặc đau quặn từng cơn trong một thời gian, đây được xem là dấu hiệu nhận biết bất thường đầu tiên ở cơ thể. Dù sao, cơn đau bụng dưới thường có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào, dù rõ ràng hay không thì mọi người cần phải chú ý đến những triệu chứng đau bụng dưới ở nữ như là:

  • Vùng bụng dưới hay có cảm giác đau âm ỉ cả ngày không dứt, đôi khi là cơn đau chỉ có tác động nhẹ, nữ giới không chú ý sẽ vẫn hoạt động sống mỗi ngày.
  • Cảm giác đau quặn bụng đến mức phải gập người xuống mới cải thiện được tình trạng đau đớn dần dần, tuy nhiên, cơn đau vẫn bất chợt xuất hiện trở lại.
  • Cảm thấy buồn nôn, khó chịu, cơ thể bị mệt mỏi, có thể dẫn đến tình trạng đau bụng tới mức ngất xỉu.
  • Âm đạo ra dịch tiết bất thường, đôi khi có lẫn máu và kèm mùi hôi nồng.
  • Những dấu hiệu đau bụng sẽ xuất hiện trong vòng khoảng một thời gian dài, thường nếu như bạn nhận thấy cơn đau bụng của mình diễn ra từ 5 – 7 ngày trở lên thì cần đi kiểm tra để được chẩn đoán bệnh.

Hội chứng ruột kích thích là hiện tượng mà cơ quan tiêu hóa của cơ thể bị rối loạn trong một thời gian dài. Đây là chứng bệnh có thể xuất hiện khi mà cơ thể của nữ giới thay đổi đột ngột chế độ ăn uống hàng ngày quá ít hoặc quá nhiều hoặc khi cơ thể đang trải qua thời gian căng thẳng, mệt mỏi.

2. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Khi bị mắc phải hội chứng ruột kích thích, nữ giới sẽ thường xuyên nhận thấy cơ thể của mình bị đau bụng, đầy hơi, xảy ra tiêu chảy hoặc táo bón, có chuột rút xảy ra nhiều hơn.

Đau bụng dưới rốn ở giữa có thể do Nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Đường tiết niệu nằm ở vị trí gần với bàng quang, thận của cơ thể nữ giới, phụ trách việc đào thải nước tiểu ra khỏi cơ thể dễ dàng nhằm giúp cho cơ thể có hoạt động sống như bình thường. Tuy nhiên, nếu như có lượng vi khuẩn lớn xâm nhập vào vị trí này, sẽ gây ra tình trạng nữ giới bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

4. Bệnh viêm bàng quang kẽ

Tình trạng đau do sa tạng thường là biểu hiện cơ quan sinh sản bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, thường gặp ở những phụ nữ lớn tuổi đang ở thời điểm tiền mãn kinh. Bộ phận bị sa tạng thường là bàng quang hoặc tử cung, gây tăng áp lực cho âm đạo gây ra cảm giác đau và khó chịu ở háng, thắt lưng, làm cho người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

5. Viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Viêm bàng quang kẽ là tình trạng mà bộ phận bàng quang ở cơ thể nữ giới bị đau mãn tính trong một thời gian dài, gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần chỉ trong khoảng một tiếng. Cơ thể bị bệnh viêm bàng quang kẽ thường có nhiều áp lực ở vùng mu, đi tiểu cảm thấy đau đớn,…

6. Bệnh viêm vùng chậu

Nếu như nữ giới thường xuyên cảm thấy đau khi quan hệ tình dục, bộ phận âm đạo ngứa ngáy và mẩn ngứa, cơn đau diễn biến liên tục theo từng cấp độ khác nhau,… khả năng cao là bạn đang bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Khi bị viêm cơ quan sinh dục, nữ giới có thể thấy ở âm đạo của mình hay bị ra mủ, dịch tiết có mùi hôi, ngứa ngáy, khó chịu, chu kỳ kinh nguyệt rối loạn,…

7. Lạc nội mạc tử cung

Vùng chậu của cơ thể nữ giới rất dễ bị viêm nhiễm ở những đối tượng có quan hệ tình dục không an toàn, những phụ nữ đã từng chửa đẻ nhiều lần,… cho nên, nếu thấy mình thuộc nhóm đối tượng trên và bạn cảm thấy thường xuyên đau tức, khó chịu ở bụng dưới của cơ thể, thường xuyên đi tiểu, cảm thấy tiểu són, tiểu buốt,…. Thường cơn đau do vùng chậu sẽ xảy ra nhiều hơn nếu như bạn có ngồi lâu, khi đi lại, thì nên đi kiểm tra về trường hợp này.

8. U xơ tử cung

Một số phụ nữ có tử cung phát triển bất thường, như là việc có mô nội mạc lại phát triển ở buồng trứng, bàng quang, ruột hoặc ống dẫn trứng. Phần nội mạc phát triển sai vị trí sẽ khiến cho nữ giới gặp khó khăn trong vấn đề thụ tinh và mang thai, đồng thời xuất hiện nhiều hơn các cơn đau bụng dưới rốn ở bên trái.

U xơ tử cung là căn bệnh có khối u phát triển trong tử cung nhưng không phải là khối u ác tính gây ra ung thư mà là những khối u xơ bình thường, gây cản trở hoạt động sống hàng ngày một phần. Thường những nữ giới ở độ tuổi 30 tuổi trở lên sẽ có tỷ lệ đối mặt với chứng bệnh này hơn so với những người còn trẻ.

9. U nang buồng trứng

Những người bị u xơ tử cung có tình trạng bệnh chung là đau lưng, đau bụng dưới thường xuyên, rối loạn kinh nguyệt, quan hệ tình dục gây ra khó chịu, khó mang thai,… Cách chữa bệnh đau bụng dưới do u xơ tử cung thì chỉ có thực hiện phẫu thuật mới đảm bảo thành công.

11. Bệnh xã hội

Hiện tượng viêm ruột thừa vẫn thiên về tình trạng đau bụng dưới bên phải, hơi nóng bụng, khó chịu, mệt mỏi. Khi bị bệnh, cơ thể sẽ cảm thấy bị sốt thường xuyên, đồng thời tình trạng đau đớn sẽ ngày càng gia tăng. Phương pháp điều trị duy nhất là cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ ruột thừa của người bệnh thì mới cải thiện tình hình được tốt hơn.

Bệnh xã hội là nhóm bệnh lây lan qua con đường tình dục không an toàn như: quan hệ tình dục với nhiều người, quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp an toàn như bao cao su, quan hệ tình dục với người có mầm bệnh trong người. Một số loại bệnh xã hội bao gồm bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV/AIDS,… sẽ gây ra nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản của nữ giới.

12. Sỏi thận

Triệu chứng ban đầu của các loại bệnh này bao gồm việc nhiễm khuẩn gây ra đau đớn ở bụng dưới, vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường, khí hư ra nhiều bất thường, khi đi vệ sinh cảm thấy buốt, khó chịu, tiểu lẫn máu,… Đây là bệnh không thể tự khỏi mà cần phải đến cơ sở y tế có chất lượng cao để điều trị khỏi bệnh thành công.

Sự tích tụ của các khoáng chất và muối tạo thành các cặn và hình thành sỏi thận. Ban đầu bệnh sẽ không có triệu chứng cho đến khi viên sỏi thận bắt đầu di chuyển hoặc đi vào ống nối giữa thận và bàng quang. Bạn có triệu chứng đau bụng dưới bên phải dữ dội. Cường độ và vị trí của cơn đau có thể thay đổi khi sỏi thận di chuyển qua đường tiết niệu.

Chị em có thể sẽ quan tâm thêm:

– Khám phụ khoa ở đâu tốt

– Bảng giá khám phụ khoa tổng quát

– Cách đặt thuốc viêm âm đạo

– Cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung

Điều trị chứng đau bụng dưới ở nữ như thế nào?

Chữa đau bụng dưới theo Đông y

Chứng đau bụng dưới ở phụ nữ có thế được điều trị hoàn toàn nếu như được phát hiện kịp thời. Khi biết rõ đau bụng dưới ở nữ là bệnh gì, mọi người có thể dựa vào đó để áp dụng ra cách chữa trị phù hợp với điều kiện của bản thân như:

  • Ngải cứu khô với muối: ngải cứu phơi khô qua 2 nắng rồi mang rang với muối hột, sau đó bọc vào khăn vải xô đắp vào phần bụng dưới và lưng của nữ giới sẽ cải thiện lưu thông máu trong cơ thể ổn định hơn, đảm bảo cho các cơn đau bất chợt ít xuất hiện.
  • Dùng hoàng đằng, đan sâm, sinh địa, xuyên khung, ngưu tất, cam thảo: mỗi loại lấy 4 – 6g rồi sắc lấy thuốc uống mỗi ngày, kiên trì sử dụng trong một tuần sẽ giúp bệnh tình thuyên giảm đối với những người bị viêm nhiễm.

Đông y là một phương pháp dễ thực hiện, với nguyên liệu thảo dược sẵn có trong tự nhiên, nữ giới có thể tìm kiếm dễ dàng và thực hiện theo nhanh chóng. Một số bài thuốc có thể áp dụng hiệu quả:

Điều trị hiệu quả đau bụng dưới bằng Tây y

Tuy nhiên, các bài thuốc Đông y áp dụng được hiệu quả cho trường hợp nhẹ hoặc mới mắc bệnh; nếu như bệnh tình không có dấu hiệu thuyên giảm, tốt nhất là nữ giới nên đi khám bệnh cẩn thận.

Phương pháp Tây y được xem là lựa chọn mà nhiều người nên có nhất lúc mà cảm thấy sức khỏe của mình không được ổn định hoặc tình trạng bệnh đã nặng hơn nhiều mà bạn không thể kiểm soát nổi nữa. Khi đi khám bệnh, bác sĩ sẽ tiến hành yêu cầu bạn xét nghiệm, siêu âm đầy đủ để có kết luận về bệnh chính xác.

  • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng mỗi ngày đa dạng, bổ sung đầy đủ cả về các bữa chính, bữa phụ bao gồm đồ ăn như thịt gà, thịt lợn, trứng, rau, củ, quả,… Đặc biệt với những người đang thực hiện liệu trình của bác sĩ chuyên khoa thì càng phải cố gắng nạp dinh dưỡng đầy đủ hơn .
  • Nên tập thể dục nhằm tăng sức chịu đựng cho cơ thể, đồng thời đây là cách cải thiện vóc dáng rất tốt, ngoài ra, chỉ cần bạn dành từ 10 – 15 phút để tập thể dục, thể thao mỗi ngày cũng giúp cho sức đề kháng cơ thể tăng cao, tránh được những tác động xấu cho sức khỏe.
  • Những người đang thực hiện điều trị bệnh đau bụng dưới bởi bác sĩ chuyên khoa thì nên tuân thủ theo những yêu cầu, tư vấn từ bác sĩ, đảm bảo uống thuốc đúng và đủ liều, nếu có can thiệp ngoại khoa thì cần nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe tốt hơn.
  • Không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay có thói quen quan hệ tình dục không lành mạnh, không đảm bảo an toàn cho bản thân.
  • Tái khám đầy đủ theo lịch mà bác sĩ hẹn, việc này sẽ giúp cho bác sĩ có thể theo dõi tốc độ khỏi bệnh hoặc bất thường trong cơ thể dễ dàng, hiệu quả.

Ngoài ra, nữ giới cần thay đổi thói quen sống hàng ngày của mình nhằm giúp cho tình trạng bệnh đau bụng dưới được cải thiện, đồng thời, đây là cách bổ trợ điều trị rất tốt mà nhiều người nên làm mỗi ngày: