Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Không Nên Ăn Gì?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Sake Được Không? 5 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Mẹ Và Bé
  • Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Mẹ Bầu Xử Lý Như Thế Nào
  • Mang Thai 36 Tuần Bị Đau Khớp Háng Cần Phải Làm Gì
  • Đau Bụng Dưới Trong Thai Kỳ Có Thể Là Dấu Hiệu Của Sinh Non, Sảy Thai
  • Bà Bầu Nên Và Không Nên Ăn Những Thực Phẩm Gì ?
  • Để tránh làm tình trạng thêm tồi tệ, bà bầu bị đầy hơi chướng bụng nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm sau đây

    Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone khi mang thai làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, làm tồn đọng thức ăn gây khó tiêu. Ngoài ra, thói quen ăn uống của bà bầu cũng ảnh hưởng ít nhiều. Nhiều loại thực phẩm chứa một số chất mà a-xít ở dạy dày khó chuyển hóa cũng gây khó tiêu.

    1. Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng không nên ăn trái cây có hàm lượng fructose cao

    Fructose là “thực phẩm” yêu thích của các loại vi khuẩn đường ruột. Trong quá trình phân hủy fructose sẽ tạo thành khí trong dạ dày. Vì vậy, nếu bị đầy hơi chướng bụng, bầu nên hạn chế tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm này. Nho, anh đào, lê, táo, mận, dưa hấu… là những thực phẩm có hàm lượng fructose cao. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên lưu ý một số loại rau như giá đỗ, cần tây, măng tây, cải Brussels, tỏi tây, hành tây, súp lơ, bắp cải, bông cải xanh… Đây cũng là những thực phẩm thường chứa các loại đường khó tiêu hóa với hàm lượng cao.

    2. Các loại đậu

    Chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe bà bầu, tuy nhiên, đậu không phải lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang bị đầy hơi. Nguyên nhân là trong đậu chứa 2 loại đường phức: stachyose và raffinose phức cũng có thể tạo thành khí trong dạ dày khi các vi khuẩn đường ruột “ăn” chúng.

    Mách nhỏ cho mẹ: Ngâm đậu trong nước một thời gian và rửa sạch trước khi nấu sẽ giúp giảm bớt lượng đường, hạn chế quá trình tạo khí trong dạ dày.

    3. Sữa và sản phẩm từ sữa

    Thay vì sữa và những thực phẩm từ sữa, bà bầu không dung nạp lactose có thể chủ động bổ sung can-xi từ những nguồn thực phẩm khác như: các loại rau lá xanh, các loại hải sản, súp lơ, đậu nành… Bạn cũng có thể xin ý kiến bác sĩ nếu cần uống bổ sung can-xi.

    4. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

    Các sợi thực vật chứa carbohydrate cao, thành phần chính thường có trong các loại ngũ cốc nguyên hạt trên đường đến đại tràng sẽ kết hợp với các vi khuẩn tạo quá trình lên men, giải phóng khí. Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng nên tránh các loại thực phẩm như bánh quy, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt nếu không muốn tình trạng thêm tồi tệ.

    5. Các loại nước uống có ga

    Chưa kể đến những tác động không tốt đối với sức khỏe mẹ bầu, khi bạn tiêu thụ các loại nước ngọt có ga, bạn cũng “vô tình” nạp thêm một lượng khí từ bên ngoài vào. Hệ quả thường thấy nhất là chứng đầy hơi chướng bụng. Tệ hơn, mẹ bầu còn có thể bị ợ nóng. Thay thế nước ngọt có ga bằng nước, nước trái cây là một lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn.

    6. Các loại bánh kẹo

    Bánh quy là sản phẩm tạo khí đường ruột, còn khi bạn ngậm kẹo vô tình bạn đã nuốt một lượng khí từ bên ngoài vào dạ dày của mình. Bên cạnh đó, các sorbitol- một chất thay thế đường thường được dùng làm chất tạo ngọt trong kẹo cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ khí đường ruột. Trong một số trường hợp nặng, mẹ bầu có thể bị tiêu chảy kéo dài.

    7. Thực phẩm chế biến

    Thực phẩm đóng gói, các loại thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh, ngũ cốc hay bánh mì đều chứa nhiều lactose và fructose. Kết hợp 2 loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn, tình trạng đầy hơi chướng bụng khi mang thai sẽ càng thêm nghiêm trọng.

    Bà bầu cần lưu ý

    – Nuốt quá nhiều không khí trong lúc ăn cũng có thể là nguyên nhân làm mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng. Để tránh tình trạng này, mẹ bầu nên ăn chậm, nhai kỹ.

    – Chia nhỏ 3 bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ/ ngày. Tránh ăn dồn 1 bữa lớn.

    – Thay đổi một số thói quen không tốt như mặc quần áo quá chật, ăn trước khi ngủ, vừa ăn vừa uống nước…

    – Thay vì nằm thấp, bà bầu nên gối cao đầu. Cách này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng, thuận lợi hơn.

    – Sau khi ăn 1 tiếng, bà bầu nên đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuyệt đối không nằm ngay sau khi vừa mới ăn xong.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Cảm, Uống Gì? Ppt
  • 5 Bộ Phim Hay Cho Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
  • Mang Thai Tháng Đầu Vợ Chồng Có Nên Quan Hệ Tình Dục?
  • Mang Thai Uống Nước Ngọt Có Ga Được Không?
  • Bị Ho Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Đầy Bụng, Nóng Cổ Phải Làm Sao, Uống Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Nóng Cổ Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Đi Ngoài Ra Máu Có Sao Không Và Cách Xử Lý An Toàn
  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Ê Buốt Răng Và Cách Khắc Phục
  • 5 cách giảm đầy bụng, ợ chua, nóng cổ an toàn và đơn giản như: chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn, khi nằm các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn…mẹ bầu có thể tham khảo với các thông tin chi tiết bên dưới.

    Bà bầu bị đầy bụng ợ hơi nguyên nhân do đâu?

    Trong suốt thai kỳ, rất nhiều chị em thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Nó còn đi kèm với ợ hơi, khó tiêu, nên khiến họ ăn không ngon, mệt mỏi và khó chịu.

    Khi mẹ mang thai, hormone làm giãn các cơ trong hệ tiêu hóa, gồm cả van thực quản. Điều này cho phép axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, nhất là khi nằm. Ợ hơi trở nên nghiêm trọng hơn trong quý II – III của thai kỳ vì bào thai lớn, chèn ép vào dạ dày mẹ. Thỉnh thoảng, thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản.

    Ngoài ra, hệ tiêu hóa ở bà bầu có thể yếu đi. Những yếu tố đó dẫn tới khó tiêu, khiến người mẹ luôn bị đầy và thậm chí, đau bụng.

    Cách chữa đầy hơi khó tiêu ở bà bầu

    Trong những tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu khổ sở vì ốm nghén và đầy hơi, nên không muốn ăn gì. Làm sao để xử lý chứng đầy hơi khó chịu này? Đây là vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm.

    1/ Trị đầy hơi bằng cách chườm đá

    Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.

    2/ Bà bầu ăn uống chậm rãi

    Một nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi là bạn nuốt quá nhiều không khí. Nên ăn và uống chậm rãi, điều khiển được cách ăn uống, bạn sẽ hạn chế được việc nuốt phải không khí. Mặt khác, bạn nên nghe lời mẹ của mình về việc ăn cái gì và không nên ăn cái gì để giảm đầy hơi, ăn uống khó tiêu, ợ chua.

    Không nên dồn vào 3 bữa mỗi ngày; chia nhỏ bữa ăn để giảm chứng đầy hơi thai kỳ là lời khuyên từ chuyên gia của chúng tôi. Mọi thức ăn đều phải nhai thật kỹ, chậm rãi, khi ăn nên ngồi một chỗ yên tĩnh. Vừa ăn, vừa uống cũng không tốt cho dạ dày của mẹ; nên uống nước trước hoặc sau khi ăn mới khoa học Bà bầu bị ho sổ mũi uống thuốc gì tốt nhất?

    3/ Thay đổi thói quen sinh hoạt

    Rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai thường xuyên mặc quần áo chật, hay ăn trước khi ngủ và tắm bằng nước lạnh. Những thói quen này đã trực tiếp gây ra chứng đầy bụng khi mang thai ở chị em phụ nữ. Do đó, để tình trạng bệnh được cải thiện, các mẹ bầu phải thay đổi những thói quen không tốt.

    4/ Thay đổi tư thế nằm

    Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đầy bụng cho các mẹ bầu chính là tư thế nằm thấp, khiến hệ tiêu hóa làm việc căng thẳng hơn, gây ức chế cho phần bụng. Vì vậy, các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn, như vậy sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, giúp hệ lưu thông máu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

    5/ Thực phẩm giúp giảm đầy bụng khi mang thai

    Hành vị cay, tính bình, không độc, giúp hoạt huyết, kích thích ra mồ hôi, lợi tiểu, giúp tăng sự bài tiết, ngăn ngừa vi trùng đường ruột. Mẹ bầu ăn canh, món xào hay hấp, có thể bỏ thêm hành để giảm bớt sự khó chịu do đầy bụng gây ra.

    Củ cải có vị ngọt, tính bình, giúp chữa rối loạn tiêu hóa, tức ngực, trướng bụng. Ngoài chế biến làm thức ăn, bạn có thể nấu nước uống từ củ hoặc lá của củ cải để giảm đầy bụng.

    Gừng là vị thuốc tự nhiên rất thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Mẹ bầu có thể dùng gừng chế biến với thức ăn, hoặc xắt lát mỏng để pha nước uống.

    Tía tô dùng để sắc nước uống cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với hiện tượng khó tiêu.

    Thực phẩm cần tránh khi mang thai

    • Những loại thực phẩm, hoa quả quá chua và cay là thủ phạm khiến dạ dày “mệt mỏi”, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi.
    • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh (fast food) cũng khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Các mẹ nên hạn chế ăn những món này.
    • Đồ uống có gas (như nước ngọt, nước tăng lực…) dẫn đến ợ hơi và đầy bụng. Chúng cũng không tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai nên bạn cần hạn chế.
    • Các loại cá và thịt hun khói.
    • Nhiều người khó hấp thu lactose trong các sản phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa bầu, pho mai, bơ, sữa chua…) và hậu quả là dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu. Để tránh tình trạng này, bạn hãy chia nhỏ lượng sữa và các chế phẩm từ sữa ra làm nhiều lần, không nên ăn hoặc uống hết chúng trong một lần.
    • Các loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối… sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến chứng đầy bụng, ợ hơi trở nên trầm trọng hơn.
    • Bạn cũng cần tránh kẹo cao su vì khi ăn loại kẹo này, bạn vô tình nuốt rất nhiều không khí dẫn đến đầy hơi, ợ hơi.

    tu khoa

    • cach chua day bung cho tre so sinh
    • huong dan chua day bung khi mang thai
    • meo giup tri day bung o chua

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khí Khó Tiêu Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Bị Đầy Bụng, Buồn Nôn
  • 6 Cách Cơn Đau Vùng Xương Chậu Bên Phải Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đau Xương Cụt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng: Nguyên Nhân & Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Bị Gãy Xương Chân Nên Ăn Gì Để Bảo Vệ Sức Khỏe Thai Kỳ?
  • Bị Gãy Răng Khi Mang Thai
  • ‘đánh Bay’ Chứng Đau Đầu Khi Mang Thai Bằng Những Cách Đơn Giản Tại Nhà
  • Không Nhận Được Kết Quả Sớm, Người Đàn Ông Đã Đấm Gãy Răng Nữ Y Tá Đang Mang Thai
  • Đang Mang Thai Bị Cắt Giảm Lương
  • Trong thời gian mang thai hệ tiêu hóa của bà bầu rất kém nên ăn uống và nghỉ ngơi phải rất cẩn thận tránh trường hợp bị đầy bụng. Khi bà bầu bị đầy bụng sẽ rất khó chịu và làm giảm đi việc hấp thụ dinh dưỡng của thai nhi nên mọi người cần phải chú ý. Khi xảy ra tình trạng này bạn cần phải điều trị càng sớm càng tốt để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và cách tốt nhất là bạn nên tiến hành điều trị theo những cách mà chúng tôi hướng dẫn. Vừa điều trị nhanh lại không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

    1. Cách cải thiện chứng đầy bụng cho bà bầu

    • Điều chỉnh tư thế ngủ cho đúng: bà bầu khi bị đầy bụng nên kê gối cao, kê thêm một chút dốc ở dưới lưng khi ngủ để giảm sự khó chịu khi bà bầu bị chướng bụng.
    • Tránh xa thuốc lá: khói thuốc lá có thể khiến dịch dạ dày bị đảo lộn, làm tình trạng đầy bụng càng trầm trọng. Vì vậy bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc lá và nên chủ động tránh xa môi trường có khói thuốc lá.
    • Vận động nhẹ nhàng: thói quen nằm ngay sau khi ăn hoàn toàn không tốt cho dạ dày. Vì vậy, nếu có điều kiện, cách 1 tiếng đồng hồ sau khi ăn, bà bầu nên đi bộ thong thả để kích thích tiêu hóa.
    • Thay đổi thói quen ăn uống: bà bầu nên chia nhỏ bữa ăn, từ 3 bữa no trong ngày thành 6 bữa ăn phụ để tránh tình trạng ăn quá nhiều một lúc, gây áp lực cho dạ dày. Trong khẩu phần ăn hằng ngày, bà bầu nên bổ sung đầy đủ chất đạm từ nhiều loại thực phẩm như cá, thịt, trứng sữa cũng như các loại vitamin và khoáng chất từ rau củ và trái cây.
    • Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ để giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tránh táo bón.
    • Ngoài ra, chị em nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu, các loại thức uống có ga hoặc thức uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…

    2. Nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng ở bà bầu

    Các nhiều nguyên nhân khiến chị em thường gặp vấn đề đầy bụng. Phổ biến nhất là các lý do sau:

    • Sự thay đổi hormone khi mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng đầy bụng. Sự tăng lên của hormone Progesterone sẽ làm giảm hoạt động của các van nối thực quản dạ dày, khiến thức ăn không thể tiêu hóa hoàn toàn, bị ứ đọng, gây chứng đầy bụng.
    • Chế độ ăn uống không khoa học làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Nếu bà bầu thường xuyên ăn quá nhiều các loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, gia vị hoặc uống quá nhiều các loại thức uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước đóng hộp, nước ngọt có ga… cũng rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu.

    3. Những thực phẩm giúp giảm chứng đầy bụng cho bà bầu

    • Củ cải với vị ngọt, tính bình, hiệu quả trong chữa trị các chứng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu. Tùy điều kiện và sở thích, bạn có thể dùng củ cải để chế biến thức ăn hoặc sử dụng củ và lá để nấu thành nước uống
    • Gừng từ lâu đã được xem là một vị thuốc tự nhiên, có lợi cho tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Mẹ bầu có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc thái mỏng và cho vào nước uống.
    • Hạt tiêu đen có tác dụng kích thích dạ dày tiết a-xít hydrochloric, hỗ trợ tiêu hóa các protein và các chất khó tiêu. Khi thiếu loại a-xít này sẽ làm thức ăn bị tồn đọng, không được tiêu hóa hoàn toàn, gây ra chứng đầy hơi.
    • Ngoài ra mẹ bầu có thể sắc nước lá tía tô để uống để cải thiện chứng đầy bụng khó tiêu.
    • Ớt vừa có khả năng kích thích cảm giác ngon miệng, vừa thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Vì vậy bà bầu nên bổ sung ớt như một loại gia vị trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, do ớt có vị cay và nóng nên khi ăn quá nhiều nhất là khi dạ dày trống sẽ gây hại đến dạ dày.
    • Hành với tính bình, không độc, giúp hoạt huyết, kích thích ra lợi tiểu, tăng cường bài tiết, hiệu quả trong việc ngăn ngừa vi trùng đường ruột. Bạn có thể thêm hành vào các món ăn hằng ngày để tránh chứng đầy bụng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Tức Vùng Thượng Vị Khi Mang Thai Là Bị Bệnh Gì, Phải Làm Sao?
  • Nguyên Nhân Phụ Nữ Bị Đau Thắt Lưng Khi Mang Thai
  • Đau Quặn Bụng Dưới Bên Phải Là Bị Làm Sao ? Có Nguy Hiểm Không?
  • Em Đang Mang Thai Bị Đau Bụng Từng Cơn Có Nguy Hiểm?
  • 5 Nguyên Nhân Đau Bụng Râm Râm Khi Mang Thai & Cách Xử Lý
  • 7 Nhóm Thực Phẩm Bà Bầu Không Nên Ăn Khi Bị Đầy Hơi Chướng Bụng

    --- Bài mới hơn ---

  • Huyết Áp Thấp Nên Ăn Gì Để Sớm Dứt Bệnh, Bớt Mệt Mỏi?
  • Bà Bầu Bị Huyết Áp Thấp Có Nguy Hiểm Không Và Nên Ăn Gì?
  • Bà Bầu Bị Huyết Áp Thấp Có Là Triệu Chứng Của Một Bệnh Lý Nguy Hiểm?
  • 7 Cách Trị Nóng Trong Người Đơn Giản Mà Siêu Hiệu Quả?
  • Sắt Không Gây Nóng Trong, Mọc Mụn Cho Mẹ Bầu
  • Dưới sự chèn ép của dạ con, hệ tiêu hóa của mẹ bầu không hoạt động trơn tru như bình thường mà dễ bị đầy hơi, chướng bụng.

    1. Các loại trái cây có hàm lượng đường fructose cao

    Fructose khi phân hủy sẽ tạo thành khí trong dạ dày, do đó chúng sẽ làm cho mẹ thêm đầy hơi trong bụng. Các loại quả có hàm lượng chất này cao như: anh đào, nho, lê, táo, mận, dưa hấu….

    Ngoài ra một số loại rau như giá đỗ, cần tây, măng tây, cải brussels, tỏi tây, hành tây, súp lơ, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải… cũng là những loại rau chứa các loại đường khó tiêu như fructose.

    2. Các loại đậu

    Các loại đậu chứa nhiều vitamin, khoáng chất, là thực phẩm được khuyến khích dành cho mẹ bầu. Tuy nhiên nếu mẹ đang bị đầy hơi thì nên tránh nhóm thực phẩm này. Trong đậu chứa 2 loại đường phức: stachyose và raffinose. Hai loại đường này khi chuyển hóa cũng tạo thành khí trong dạ dày.

    Nếu mẹ quá thèm ăn món đậu lúc này thì nên ngâm đậu một thời gian và rửa sạch trước khi nấu để hạn chế quá trình tạo khí trong dạ dày.

    Mẹ có thể bổ sung canxi thông qua các nguồn thực phẩm khác như: rau lá xanh, các loại hải sản…

    4. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

    Các loại ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng tinh bột lớn và chúng dễ kết hợp với các vi khuẩn trong đường ruột gây nên quá trình lên men, giải phóng khí. Vì vậy, khi mẹ bị đầy hơi, chướng bụng cần tránh ngũ cốc nguyên hạt, kể cả các loại bánh quy, bánh mì.

    6. Các loại bánh kẹo

    Các loại bánh khô là sản phẩm tạo khí đường ruột. Kể cả việc ngậm kẹo cũng đã khiến mẹ nuốt một lượng khí từ bên ngoài vào trong. Chính vì vậy tốt nhất mẹ đừng nên sử dụng các loại bánh kẹo khi đầy hơi chướng bụng. Trường hợp nặng có thể dẫn đến tiêu chảy kéo dài đấy.

    7. Thực phẩm chế biến

    Các loại thực phẩm chế biến sẵn, đóng gói hay đóng hộp đều có chứa khá nhiều lactose và fructose trong thành phần của chúng. Do đó chúng là thực phẩm không tốt cho mẹ khi bị đầy hơi, tiêu chảy.

    Yeutre.vn (Tổng hợp)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Viêm Dạ Dày Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Ăn Gì?
  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Các Món Ăn Bà Bầu Nên Dùng Khi Cảm Cúm
  • Cẩm Nang Ăn Uống Cho Bà Bầu Công Sở
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Vào Con Không Vào Mẹ
  • Để Tránh Tình Trạng Tăng Cân Nhiều Bà Bầu Nên Có Chế Độ Ăn Uống…
  • Làm Gì Khi Bị Đầy Bụng Trong Lúc Mang Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ốm Nghén Khi Mang Thai Và Cách Giải Quyết Hiệu Quả Cho Mẹ Bầu
  • Chăm Sóc Sản Phụ Sau Thai Lưu Cần Nhiều Hơn Sự Yêu Thương Từ Gia Đình
  • Mang Thai Ở Độ Tuổi 40
  • Xử Trí Khi Mang Thai Quá Ngày Sinh Mà Mẹ Bầu Chưa Biết Chuyển Dạ
  • Mẹ Bầu Nên Làm Gì Khi Đến Ngày Sinh Mà Chưa Có Dấu Hiệu Chuyển Dạ?
  • Đầy bụng không phải là vấn đề cần phải quá lo lắng, nhưng bạn cần phân biệt với đau bụng. Nếu cảm thấy đau bụng nghiêm trọng, cần phải đi khám bác sĩ.

    Ngoài ra, nếu đầy bụng diễn ra lâu, hoặc kèm tiêu chảy, chảy máu trong phân thì bạn cần đến gặp bác sĩ để khám.

    Nguyên nhân gây đầy bụng

    Nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng đầy bụng trong thời kỳ mang thai là:

    Nồng độ hóc môn sẽ thay đổi khá nhiều khi mang thai, nhằm hỗ trợ sự phát triển cần thiết của bé. Hóc môn relaxin và progesterone có trách nhiệm kéo giãn cơ vùng chậu trong thời gian chuyển dạ, nhưng chúng cũng có thể gây táo bón.

    Hệ thống tiêu hóa cũng có thể chậm lại trong thời gian mang thai, làm tăng thời gian để vi khuẩn hoạt động tự nhiên trong ruột phá vỡ thức ăn và tạo thành nhiều khí. Loại khí này thường là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng và đầy hơi.

    Tử cung phát triển to lên

    Trứng đã thụ tinh trú ngụ vào niêm mạc tử cung vào tuần thứ 4 của thai kỳ. Các mạch máu nội mạc tử cung cung cấp dinh dưỡng cho phôi cho đến khi nhau thai phát triển. Tình trạng này làm gia tăng lưu lượng máu đến tử cung, làm tăng nhịp tim và làm cho tử cung to lên. Tử cung to lên sẽ chiếm nhiều không gian hơn trong vùng chậu và khiến mẹ bầu cảm thấy đầy bụng hơn.

    Thai nhi hấp thụ lượng nước trong thức ăn đến ruột, khiến phân bị mất nước và khô đi, thậm chí tích tụ phân lâu ở trực tràng, gây ra khí và đầy bụng, đi kèm với táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

    Do cảm giác thèm ăn và máu đói trong hầu hết thời gian mang thai, mà các mẹ bầu thường ăn nhiều dẫn đến tăng cân quá mức. Tăng cân làm trì trệ hệ thống tiêu hóa hoạt, gây ra thừa khí và đầy hơi.

    Tích cực vận động trong thời kỳ mang thai sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt và ngăn ngừa khí và đầy hơi.

    Xử trí đầy bụng khi mang thai thế nào cho an toàn?

    Mẹ bầu có thể thử một số cách sau khi gặp tình trạng đầy hơi:

    Uống đủ nước

    Uống ít nhất 8-10 ly mỗi ngày để giữ cho cơ thể được đủ nước.

    Đầy bụng và đau cũng có thể do hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra. Nếu rơi vào trường hợp này, không nên uống nước trái cây có chứa nhiều đường, sẽ thúc đẩy đầy hơi nhanh hơn. Tốt nhất nên uống nước cam, dứa, nho và nước trái cây nam việt quất.

    Vận động thường xuyên, đúng cách trong thời kỳ mang thai sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt và ngăn ngừa khí và đầy hơi.

    Không chỉ giới hạn trong giờ tập thể dục, mẹ bầu có thể tận dụng mọi thời gian trong ngày để vận động như đi bộ đoạn đường ngắn và đều đặn hàng ngày.

    Tập thể dục cũng giúp tăng tốc độ tiêu hóa và khiến mẹ bầu cảm thấy vui vẻ và khỏe khoắn hơn.

    Không ăn đường tinh luyện

    Các thực phẩm có chứa đường sẽ làm trầm trọng thêm đầy bụng trong thời gian mang thai, vì vậy nên hạn chế ă.

    Ăn thực phẩm giàu chất xơ

    Tăng cường ăn táo, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, lá xanh và bánh mì nướng để tăng lượng chất xơ. Những thực phẩm này hấp thụ nước trong ruột và làm thức ăn di chuyển trơn tru qua ruột. Hãy nhớ nên tăng lượng chất xơ từ từ vì ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón.

    Tránh thực phẩm dễ gây đầy bụng, thừa hơi

    Tránh thức ăn sinh khí như đậu, hành, bông cải xanh, cải bắp; các đồ uống gây sinh hơi như sô đa…

    Tránh các loại thực phẩm chiên có thể không gây ra khí độc, nhưng chúng sẽ làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn và đóng góp vào sự đầy hơi.

    Chia nhỏ bữa ăn

    Một mẹo đơn giản để đánh bại đầy bụng khi mang thai là chia nhỏ các bữa ăn ra, ăn ít hơn nhưng ăn nhiều bữa hơn.

    Có thể chia 5 đến 6 bữa một ngày, sẽ giúp hệ thống tiêu hóa làm việc trong điều kiện tốt nhất và ngăn chặn đầy hơi hiệu quả.

    Tạo thói quen nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Ăn nhanh dễ gây nuốt không khí, dẫn đến đầy bụng. Ăn chậm và nhai kỹ sẽ giúp hệ thống tiêu hóa không bị quá tải và giảm được lượng khí.

    Nên ăn khi cảm thấy thoải mái. Đừng ăn khi đang căng thẳng và có tâm trạng buồn phiền. Hít một hơi sâu và thư giãn tinh thần trước khi bắt đầu ăn bữa ăn để ngăn ngừa đầy bụng.

    Theo Bác sĩ Hoài Châu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai (Bà Bầu) Phải Làm Gì Khi Bị Táo Bón?
  • Mẹ Nên Làm Gì Khi Bị Táo Bón Trong Giai Đoạn Mang Thai?
  • Phải Làm Gì Khi Bị Trĩ Trong Lúc Đang Mang Thai?
  • Cần Làm Gì Khi Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Phải Làm Gì Khi Bạn Gái Có Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Phải Làm Sao? Cách Xử Lý An Toàn Với Thai Nhi
  • Làm Gì Khi Mẹ Bầu Sổ Mũi? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
  • Làm Sao Khi Bà Bầu Bị Cảm Sổ Mũi
  • Bà Bầu Bị Thủy Đậu Cực Nguy Hiểm, Mẹ Làm Ngay Việc Này Để Phòng Bệnh!
  • Cách Điều Trị Viêm Nướu Răng Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Bà bầu bị đầy bụng là một triệu chứng thường hay gặp ở bà bầu khi mang thai. Đây là những dấu hiệu thường hay gặp của bệnh rối loạn tiêu hóa. Vậy khi bà bầu bị chứng đầy bụng thì phải làm sao?

    Khi mang thai mẹ bầu phải chịu áp lực trọng lượng của cơ thể mà còn bị chứng đầy bụng, khó tiêu thì chắc chắn mẹ bầu phải rất khó chịu. Vậy nguyên nhân chính và cách điều trị như thế nào cho hợp lý?

    1. Nguyên nhân bà bầu bị đầy bụng

    Đầy bụng là một chứng bệnh về tiêu hóa chứ không phải là một bệnh lý cho nên mẹ bầu không quá lo lắng. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng này là do chế độ ăn uống không được hợp lý.

    Do sự thay đổi hóc môn trong quá trình mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến cản trở việc tiêu hóa hoạt động.

    2. Những triệu chứng nhận biết

    Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng bị chướng bụng, ợ hơi và buồn nôn. Khi mắc chứng đầy hơi bạn sẽ cảm thấy không ngon miệng, biếng ăn, và khi mẹ bầu biếng ăn sẽ dẫn đến hiện tượng mẹ không thể dung nạp được chất dinh dưỡng cho cơ thể và cuối cùng là thai nhi phát triển không được toàn diện.

    3. Cách chữa trị cho mẹ bầu bị đầy bụng

    Nguyên nhân chính dẫn đến chứng đầy bụng là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý cho nên muốn chấm dứt tình trạng này bạn cần phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Chị em khi có thai nên khắt khe chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu nhưng sau đó thì nên thoải mái để cơ thể không bị thiếu chất.

    Mẹ bầu nên ăn đầy đủ các bữa, ngoài ra thì bổ dung thêm những bữa ăn phụ khác nữa. Trong khẩu phần ăn của mẹ bầu cần đảm bảo đầy đủ chất, đặc biệt là chất xơ vì chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau xanh vì trong thành phần của rau xanh cực kỳ tốt cho sức khỏe.

    Khi ăn mẹ bầu nên ăn từ từ, đúng khoa học, không được vội vàng, nhai kĩ. Tránh ăn những chất nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu, nước uống có ga…

    Mẹ bầu nên uống nhiều nước, nên uống nước trắng hoặc nước trái cây tự làm ở nhà.

    Đu đủ được xem thần dược cho hệ tiêu hóa của bạn, nếu như bạn đang có những vấn đề về tiêu hóa thì bạn có thể ăn đu đủ, như vậy sẽ ổn hơn nhiều.

    Khi nằm ngủ mẹ bầu nên kê gối cách lưng và đầu hơi cao một chút. Tư thế này giúp axit trong dạ dày không bị trào ngược.

    Nếu như những tình trạng đầy bụng này cứ liên tục tiếp diễn thì mẹ bầu nhất định phải đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách điều trị chính xác nhất.

    Muốn cơ thể khỏe mạnh, không những phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà còn phải quan tâm đến chế độ nghỉ ngơi sao cho hợp lý.

    Tránh lao động nặng ngay sau khi ăn cơm no. Sau mỗi bữa cơm bạn chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng để dễ tiêu cơm.

    Khi nhai kẹo cao su không khí sẽ tràn vào bụng và dẫn đến tình trạng bị đầy hơi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Khi Nào Mẹ Cần Gặp Bác Sĩ?
  • Bà Bầu Bị Nóng Rát Cổ Họng Phải Làm Sao? Cách Giảm Nóng Cổ Hiệu Quả
  • Làm Thế Nào Để Chữa Táo Bón Cho Bà Bầu Mà Không Dùng Thuốc?
  • Làm Thế Nào Để Chữa Và Điều Trị Táo Bón Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Bổ Sung Một Số Vitamin Giúp Bé Ăn Ngon Miệng
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Nên Ăn Gì? 9 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Thai Phụ

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Khớp Háng: Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện * Hello Bacsi
  • Bà Bầu Bị Ho Ngứa Cổ Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Có Được Ăn Đồ Nướng Không?
  • Bị Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Thai Nhi Cứu Mẹ Khỏi Tay Tử Thần
  • Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì là câu hỏi được nhiều phụ nữ quan tâm. Khi mang thai, lượng hormone nội tiết tố tăng cao khiến nhu động ruột hoạt động kém làm cho dạ dày và ruột tiêu hóa thức ăn chậm hơn. Trong khi đó, đây lại là khoảng thời gian mẹ bầu thường tích cực bồi bổ, lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể nhiều càng khiến cho bộ máy tiêu hóa hoạt động vất vả hơn. Chính điều này gây ra cảm giác chướng bụng, đầy hơi và chán ăn của bà bầu.

    Đầy bụng là một triệu chứng khó chịu khi mang thai. Nó khiến cho mẹ bầu luôn trong cảm giác chán ăn. Và một trong những cách chữa đầy bụng cho bà bầu vô cùng hiệu quả đó chính là sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên.

    Nguyên nhân gây đầy bụng khi mang thai: Khi mang thai, lượng hormone nội tiết tố tăng cao khiến nhu động ruột hoạt động kém làm cho dạ dày và ruột tiêu hóa thức ăn chậm hơn. Trong khi đó, đây lại là khoảng thời gian mẹ bầu thường tích cực bồi bổ, lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể nhiều càng khiến cho bộ máy tiêu hóa hoạt động vất vả hơn. Chính điều này gây ra cảm giác chướng bụng, đầy hơi và chán ăn của mẹ bầu. Tình trạng đầy bụng, chán ăn thường xảy ra ở những tháng đầu của thai kỳ và nặng hơn với những mẹ bầu hay ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên xào, đồ nhiều tinh bột, nước trái cây đóng hộp, cafe, nước có gas,…

    Thực phẩm giúp mẹ bầu cải thiện chứng đầy bụng, chán ăn: Có rất nhiều thực phẩm là “khắc tinh” của chứng đầy bụng và giúp mẹ luôn có một bữa ăn ngon miệng hơn.

    2. Hành: Là một gia vị rất phổ biến nhưng lại ít người biết được hết tác dụng của hành. Hành có vị cay, kích thích ra mồ hơi, lợi tiểu, tăng sự bài tiết, tiêu hóa, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi trùng đường ruột. Khi nấu các món canh, món xào, mẹ nên cho thêm một chút hành thì mẹ sẽ luôn có cảm giác ngon miệng.

    3. Củ cải: Có tác dụng chữa rối loạn tiêu hóa, trướng bụng, khó tiêu. Củ cải có thể chế biến thành rất nhiều món như xào, luộc, kho. Ngoài ra, mẹ có thể nấu nước uống hàng ngày từ củ hoặc lá củ cải để giảm chướng bụng khi mang thai

    4. Gừng: Không chỉ có tác dụng thổi bay triệu chứng ốm nghén mà gừng còn giúp cải thiện chứng chán ăn, đầy bụng, khó tiêu của mẹ bầu. Mẹ có thể sử dụng gừng như một gia vị trong các món ăn hoặc cắt lát mỏng rồi pha thành nước uống.

    5. Hạt tiêu đen: Với công dụng kích thích dạ dày tiết ra axit hydrochloric – một chất giúp dạ dày tiêu hóa protein và các thành phần khó tiêu khác, hạt tiêu đen được coi như ” thần dược ” đối với mẹ bầu bị đầy bụng.

    7. Cà rốt: Cà rốt có tính kháng viêm giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn. Hơn nữa, nó còn kích thích dạ dày, ruột tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn giúp mẹ bầu không còn bị đầy bụng. Hàng ngày, mẹ có thể uống một cốc nước ép cà rốt hoặc nấu cháo, canh cà rốt để tăng cảm giác ngon miệng.

    8. Nước chanh nóng: Chanh có tính axit, khi uống chanh, dạ dày sẽ được bổ sung thêm axit để tiêu hóa thức ăn. Mặt khác chanh còn có tính oxy hóa cao giúp mẹ chống lại các vi khuẩn có hại tồn tại trong thực phẩm. Đây được coi là cách chữa đầy bụng chán ăn đem lại hiệu quả cao.

    9. Tía tô: Tía tô là một loại rau gia vị có rất nhiều tác dụng: trị cảm lạnh, đầy hơi, chướng bụng,… Nếu mẹ không ăn sống được có thể sắc nước tía tô uống hàng ngày hoặc cho thêm vào các món ăn như chuối đậu, cháo,…

    Một số lưu ý khác giúp mẹ bầu chứa chứng đầy bụng, chán ăn

    • Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng tới chứng đầy bụng của mẹ. Khi ngủ, mẹ cần kê gối cao để vùng đầu và cổ cao hơn thân mình giúp cho axit không trào ngược từ dạ dày lên. Mẹ có thể kê thêm một chiếc gối dưới lưng sẽ giảm bớt sự khó chịu của đầy hơi gây ra.
    • Hàng ngày mẹ nên chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn, mỗi bữa không nên ăn no quá. Khi ăn hãy nhai thật chậm và kỹ để giảm gánh nặng cho dạ dày và ruột.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Nên Bắt Đầu Uống Nước Dừa Từ Tháng Thứ Mấy Để Đem Lại Lợi Ích “vàng” Cho Thai Nhi
  • Bà Bầu Không Nên Ăn Loại Hoa Quả Nào? Phần1
  • Mùa Nóng Đến Rồi, Mẹ Bầu Chớ Quên Ăn Dưa Hấu Với Nhiều Lợi Ích Tuyệt Vời Này!
  • Bà Bầu Nên Ăn Bao Nhiêu Trứng Gà Và Ngỗng Là Đủ?
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 29
  • Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Uống Sữa Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Dễ Mắc Bệnh Lao, Vì Sao?
  • Bệnh Cần Phải Chữa Trước Khi Mang Thai
  • Mang Thai Mà Bị Sưng Phù, Mẹ Bầu Hãy Làm Theo Những Mẹo Này
  • Khi Mang Thai Bị Ra Máu
  • Trong quá trình mang thai của chị em phụ nữ, thì việc đầy bụng luôn là vấn đề thường xuyên xảy ra và cũng khiến cho chị em rất khổ sở. Nhưng thời điểm này lại là thời điểm nhạy cảm khi mà các mẹ bầu không được sử dụng thuốc một cách tùy tiện, vậy thì bị đầy bụng khó tiêu khi mang thai nào là an toàn.

    Giai đoạn mang thai thì hệ tiêu hóa của bà bầu trở nên yếu hơn, nguyên nhân có thể từ sự thay đổi hormon trong cơ thể, điều này dẫn đến việc bà bầu thường xuyên ợ hơi, đầy bụng. Khi gặp các trường hợp như thế này thì chị em nên áp dụng một số phương pháp như sau:

    1, Sử dụng túi chường ấm

    Đầy hơi là tình trạng khoang ruột dư khí, gây trướng bụng, dẫn đến cơ thể thấy đói nhưng cũng không ăn được nhiều. Như vậy chúng ta cần loại bỏ lượng khí dư trong bụng ra, hãy dùng một túi nước ấm và chườm lên bụng, khí nóng ngấm qua bụng sẽ làm tan hơi đang ngưng bên trong. Lúc đó mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

    3, Uống 1 ly nước chanh

    Chanh có rất nhiều tác dụng và một trong số đó là chữa ợ hơi, đầy bụng cho bà bầu. Sau khi ăn bạn nên pha một cốc nước chanh ấm để uống. Các axit trong canh sẽ đi vào dạ dày và hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

    4, Hoặc có thể ăn sữa chua

    Tác dụng tiêu hóa và kích thích tiêu hóa của sữa chua thì chắc chắn là các mẹ đã không còn lạ, với các vi khuẩn có lợi trong sữa chua, sẽ loại bỏ các vi khuẩn có hại và khiên cho việc tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng. Nhưng cũng không nên ăn sữa chua quá lạnh, hãy để sữa chua từ 20 – 30 ph sau khi dời tủ lạnh rồi hãy ăn.

    Đây là cách chữa bị đầy bụng khó tiêu khi mang thai khá hay của dân gian, sau bữa ăn mà bà bầu muốn đi ngủ thì cần kê gối cao. Bởi vì phần bụng của bà bầu vốn dĩ đã quá khổ rồi, việc nằm gối thấp khiến cho thức ăn có thể trào ngược lại lên và gây nên sự khó chịu cho bà bầu. Bởi vậy kê cao gối cũng là một cách giảm đi các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi ở bà bầu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguy Hiểm Mang Tên “bà Bầu Bị Cảm Lạnh”
  • Mang Thai Bị Cảm Lạnh Mẹ Bầu Cần Làm Gì
  • Bà Bầu Có Nên Uống Sữa Đậu Nành
  • Mang Bầu Con Trai, Mẹ Siêng Ăn 7 Món Này Để Bé Sinh Ra Vóc Dáng Cao Lớn, Mạnh Mẽ Nam Tính Lại Còn Sáng Dạ Hơn Người
  • Bà Bầu Uống Sữa Đậu Nành Có Ảnh Hưởng Gì Tới Giới Tính Của Con Không?
  • Bà Bầu Hay Bị Chướng Bụng, Đầy Bụng Cần Làm Thế Nào ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Đầy Bụng Không Xì Hơi Được Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đi Tiểu Màu Nâu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Những người bị nhiễm trùng vùng chậu. Tử cung có hình dạng bất thường hoặc hậu quả của việc sử dụng các kỹ thuật sinh sản nhân tạo. Hiện tượng phù chân ở mẹ bầu báo hiệu điều gì? Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay? Các loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay? Tăng huyết áp trong giai đoạn thai kỳ có nguy hiểm không? Thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai các mẹ đã biết chưa? Thai bao nhiêu tuần thì máy trong bụng mẹ? Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần lưu ý những gì? Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Yêu Trẻ.chướng bụng cấp ở trẻ emchướng bụng kèm theo thở gấp, chóng mặt, xuất huyết, nôn hoặc sốt cao. Đặc biệt với trẻ nhỏ vì chưa biết nói nên ta khó phát hiện , chuẩn đoán trẻ bị chướng bụng. Nhìn chung thì đau dạ dày là loại bệnh lý phổ biến nhất trong số các bệnh lý đường tiêu hóa. Vì vậy nếu như bạn có các dấu hiệu gợi ý, hãy tới bệnh viện để được thăm khám và làm xét nghiệm kiểm tra vi khuẩn Hp. Trong trường hợp dương tính bạn cần được điều trị càng sớm, càng triệt để thì càng nhanh khỏi bệnh và ngăn ngừa các biến chứng, bao gồm cả Ung thư dạ dày.

    Uống trà 2 hoặc 3 lần trong ngày trong 1 tuần. Bạn cũng có thể mất từ 250 đến 500 mg tiêu hoá deglycyrrhizin hoá tiêu chuẩn 2 hoặc 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, luôn luôn hỏi bác sĩ trước. Đối với chướng bụng trên dạng nhẹ, tiêu thụ hạt tiểu hồi có thể giảm đau rất hiệu quả. Nó còn giúp giảm khó tiêu, giảm ợ hơi hay trướng bụng. Cách sử dụng hạt tiểu hồi giảm chướng bụng trên: Nghiền nát 1 thìa cà phê hạt tiểu hồi rồi pha với 1 cốc nước nóng, ngâm trong 8 – 10 phút.

    Sau đó lọc lấy nước rồi cho thêm mật ong nguyên chất và uống từ từ. Uống từ 2 – 3 cốc trà hạt tiểu hồi mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể nhai 1 – 2 thìa cà phê hạt tiểu hồi. Tinh dầu trong bạc hà hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên và có tác dụng chống co thắt, từ đó giúp giảm chướng bụng. Thêm vào đó, nó cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Cách sử dụng bạc hà giảm chướng bụng trên: Bạn có thể làm trà bạc hà bằng cách cho thêm 1 thìa canh lá bạc hà tươi vào một cốc nước nóng, ngâm trong 5 – 10 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong nguyên chất. Uống trà 2 – 3 lần mỗi ngày trong vài tuần. Bạn cũng có thể nhai một ít lá bạc hà tươi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?
  • Tại Sao Uống Sữa Bà Bầu Bị Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Bụng?
  • Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Bị Đau Xướng Ức Khi Mang Thai
  • Đau Ngực Khi Có Thai: Dấu Hiệu “nguy Hiểm”
  • Giảm Đau Vùng Chậu Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Hay Bị Chướng Bụng, Đầy Bụng Cần Làm Thế Nào ?
  • Bị Đầy Bụng Không Xì Hơi Được Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng ở bà bầu

    Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị đầy hơi chướng bụng. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến hệ tiêu hóa của mẹ bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, thói quen và sở thích ăn uống của mẹ bầu cũng vô cùng quan trọng, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng.

    Mỗi ngày, tử cung sẽ to và giãn dần để đủ chỗ cho thai nhi khiến ruột bị chèn ép sinh ra khí ga trong bụng mẹ dẫn đến việc đầy hơi chướng bụng.

    Quan niệm mẹ bầu phải ăn thật nhiều, ăn uống gấp đôi lúc trước khiến chị em thường ăn rất nhiều. Tuy nhiên, chính vì điều này đã vô tình gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Bên cạnh đó, những thức ăn chiên xào chứa nhiều dầu mỡ hay các món ăn được nêm quá nhiều gia vị cũng sẽ khiến khó tiêu và đầy hơi chướng bụng.

    Khi mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm ruột hay tiểu đường thì cũng có thể khiến chị em bị đầy hơi chướng bụng.

    Những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn để tránh đầy hơi chướng bụng

      Những loại trái cây chứa nhiều fructose

    Quá trình phân hủy fructose trong thức ăn có thể tạo thành khí trong dạ dày khiến cơ thể mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng. Do đó, trong giai đoạn mang thai mẹ bầu nên tránh ăn các loại trái cây giàu fructose như nho, táo, lê, mận, dưa hấu… Bên cạnh đó, dưa chua, giá đỗ, măng tây, hành tây, súp lơ, bắp cải, bông cải xanh… cũng là những loại thực phẩm khó tiêu nên chị em cũng nên tránh ăn những loại thực phẩm này.

    Đậu chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, đậu lại chứa stachyose và raffinose cũng khiến ruột và dạ dày chứa nhiều khí và gây ra tình trạng khó tiêu chướng bụng. Nếu muốn ăn đậu, bạn hãy ngâm chúng trong nước trước vài giờ. Sau đó rửa sạch và chế biến, việc làm này có thể hạn chế quá trình tạo khí trong dạ dày và đường ruột.

    Sữa và những thực phẩm từ sữa có chứa lactose giúp bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, đây lại là món ăn khoái khẩu của các loại vi khuẩn có trong ruột. Chúng sẽ ăn lactose và gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng.

    Nước có ga ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi uống nước có ga, bạn đã vô tình “bơm” khí từ bên ngoài vào và gây ra tình trạng chướng bụng. Bên cạnh đó, nước có ga còn gây ra tình trạng ợ nóng, khó tiêu…

    Phải làm gì để mẹ bầu tránh đầy hơi chướng bụng?

    Ngoài việc hạn chế ăn những loại thức ăn khó tiêu hóa, dễ gây đầy hơi chướng bụng mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề sau:

    • Không nên ăn quá no, nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ
    • Ăn chậm nhai kỹ, không nên uống nước hay nói chuyện khi ăn
    • Tránh uống nước có ga, nước lên men
    • Ngồi thẳng lưng, không nên nằm sau khi ăn no
    • Mặc quần áo rộng rãi, co giãn, thoải mái
    • Dành thời gian để vận động nhẹ nhàng giúp dễ tiêu, hạn chế chướng bụng đầy hơi
    • Ăn nhiều rau xanh, trái cây để hạn chế tình trạng táo bón

    Nếu tình trạng đầy hơi chướng bụng kéo dài và ngày càng nghiêm trọng bạn có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có hướng xử lý kịp thời. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc tự điều trị tại nhà nhằm hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Uống Sữa Bà Bầu Bị Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Bụng?
  • Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Bị Đau Xướng Ức Khi Mang Thai
  • Đau Ngực Khi Có Thai: Dấu Hiệu “nguy Hiểm”
  • Giảm Đau Vùng Chậu Khi Mang Thai
  • Đau Rát Vùng Thượng Vị Khi Mang Thai Và Cách Điều Trị
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100