【#1】Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thảo Mộc Momcare Perfect Care Nước Rửa Vệ Sinh Vùng Kín Cho Bà Bầu Và Mẹ Sau Sinh, Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh, Ngăn Ngừa Viêm Nhiễm Phụ Khoa Trong Thai Kỳ Và Thời Gian Cho Con Bú

Giới thiệu Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc Momcare Perfect Care nước rửa vệ sinh vùng kín cho bà bầu và mẹ sau sinh, dung dịch vệ sinh phụ nữ dành cho phụ nữ mang thai và sau sinh, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa trong thai kỳ và thời gian cho con bú

Dung dịch vệ sinh phụ nữ cho phụ nữ mang thai và mẹ sau sinh Khử mùi hôi vùng kín giúp bạn tự tin sảng khoái mỗi ngày

Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc cho bà bầu và sau sinh giúp nuôi dưỡng vùng kín hạn chế thương tổn sau sinh

Nước thuốc rửa phụ khoa Ngăn ngừa viêm ngứa với các thành phần từ trầu không, Xà sàng tử… giúp bà bầu tránh xa bệnh phụ khoa trong thai kỳ

Nước rửa vệ sinh phụ nữ cho bà bầu dạng bọt dịu nhẹ Không kích ứng với da nhạy cảm, chai tạo bọt 100ml gọn nhẹ dễ dàng mang theo người

Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo dược 100% từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của Mẹ và Bé trong thai kỳ và thời gian cho con bú

Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc Perfect Care là công thức hoàn hảo 100% từ thành phần tự nhiên có khả năng kháng viêm hiệu quả như: Trầu Không, Xà Sàng Tử, Phèn phi, tinh dầu Tràm, Oải Hương và Bạch Đàn Chanh, Đá muối hồng Himalaya … giúp mẹ an tâm và tránh xa viêm nhiễm phụ khoa trong thai kỳ và thời gian cho con bú.

Với độ pH 4,5 cùng sự hỗ trợ mạnh mẽ của Acid Lactic, Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc Perfect Care hoàn toàn cân bằng với môi trường tự nhiên của vùng kín thời kỳ mang thai và sau sinh. Giúp tăng cường sức mạnh của hàng rào phòng thủ, ngăn ngừa hiệu quả các tác nhân gây viêm nhiễm phụ khoa.

Dầu hạt Tầm Xuân (Rosehip Seed Oil) kết hợp cùng các loại thảo dược quý giàu dưỡng chất với khả năng dưỡng ẩm, làm sáng da, tăng cường hình thành Collagen, giảm viêm, giảm chứng tăng sắc tố da… giúp phục hồi hiệu quả vùng kín bị tổn thương nặng nề sau sinh. Cô Bé sẽ trở nên săn chắc hơn, thơm tho, mềm mịn và hạn chế tình trạng bị thâm đen.

Với những công dụng tuyệt vời nêu trên, Dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc Perfect Care là lựa chọn tốt nhất và vô cùng an toàn để sử dụng trong suốt thai kỳ và sau sinh.

    Cam kết:

    • Không sử dụng xà phòng, paraben, SSL, chất tạo màu, hương liệu tổng hợp (fragrance) và hóa chất tạo bọt tổng hợp, Mineral Oil.
    • Sản phẩm được sản xuất phù hợp với tiêu chuẩn ASEAN và được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
    • Sản phẩm được kiểm định chất lượng theo từng lô sản xuất tại Trung tâm kiểm nghiệm thuốc mỹ phẩm thực phẩm Hà Nội.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, …

【#2】Khó Thở Khi Mang Bầu Có Nguy Hiểm Không?

Khi bắt đầu mang thai, cơ hoành – dải mô cơ ngăn cách giữa tim và phổi với bụng tăng lên làm thay đổi quá trình hít thở của bà bầu.

Bên cạnh đó, sự gia tăng nồng độ hormone progesterone cũng khiến bà bầu phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi, do đó, khiến bà bầu khó thở.

Nguyên nhân khiến bà bầu khó thở 3 tháng cuối

Bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, tử cung ngày càng phát triển sẽ gây áp lực lên cơ hoành, khiến bà bầu cảm thấy khó thở, nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ.

Một nguyên nhân khác khiến bà bầu khó thở là do lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu trong cơ thể đến nhau thai, điều này làm các bà bầu thấy mệt khi hít thở, thở khó.

Ngoài ra vị trí của của em bé trong bụng cũng khiến các bà bầu bị khó thở.

Các nguyên nhân khác khiến bà bầu khó thở

Khó thở khi mang thai chủ yếu là do những thay đổi của cơ thể để nuôi dưỡng em bé, tuy nhiên, vẫn có một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng có bầu khó thở, đó là:

Bệnh hen suyễn: Nếu bị hen suyễn khi mang thai có thể khiến các triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Bệnh cơ tim chu sản: Bệnh có thể xảy ra trong quá trình mang thai hoặc sau khi sinh, là một loại của bệnh suy tim. Các triệu chứng của bệnh như sưng mắt cá chân, hạ huyết áp, tim đập nhanh, mệt mỏi, khiến bà bầu khó thở. Những triệu chứng này khiến nhiều phụ nữ lầm tưởng đây là các dấu hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên, bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ, do đó cần được điều trị.

Bệnh thuyên tắc phổi: Thường xảy ra khi huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi, do đó có thể ảnh hưởng đến quá trình hít thở và khiến bà bầu khó thở, ho và đau ngực.

Tình trạng tích nước trong cơ thể: Đa số các bà bầu thường bị phù nề khi mang thai do tình trạng tích nước. Khi bị phù nề, việc tích nước trong cơ thể bà bầu sẽ ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn khi thở.

Bị thiếu máu: Khi mang thai, cơ thể cần lượng sắt nhiều hơn bình thường để sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết và đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Việc thiếu sắt cũng có nghĩa là thiếu máu sẽ khiến cơ thể làm việc nhiều hơn so với mức bình thường để tạo oxy, dẫn đến bà bầu khó thở.

Bạn Có Thể Xem Thêm: Có thai có nên quan hệ không?

Giảm tình trạng có bầu khó thở bằng cách nào?

Trước tiên, thai phụ cần lập tức nghỉ ngơi khi bị khó thở cũng như thấy cần thiết, bởi khi mang thai, phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường.

Khi bị khó thở, bà bầu có thể điều chỉnh tư thế để có thể hít thở dễ dàng hơn. Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Nếu bà bầu khó thở về đêm thì có thể chèn gối vào lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi. Bà bầu cũng nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ, giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

Bà bầu nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,… là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở. Tuy nhiên, bà bầu nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi thực hành.

Mang bầu khó thở khi nào thì đáng lo ngại?

Nếu bà bầu bị khó thở có kèm theo ho liên tục kéo dài, thai phụ nên đi khám bác sĩ ngay

Tình trạng khó thở và thở nhanh khi mang thai thường không gây hại cho cả mẹ và em bé. Bà bầu chỉ cần nghỉ ngơi, có chế độ làm việc hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, hạn chế lao động nặng và quá sức. Tuy nhiên, có bầu khó thở đi kèm với các triệu chứng sau thì thai phụ nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được khám ngay lập tức:

  • Bị hen suyễn nghiêm trọng.
  • Thở gấp, tim đập nhanh hoặc nhịp tim tăng cao kéo dài.
  • Thấy đau ngực hoặc bị đau khi thở.
  • Ho liên tục và kéo dài, kèm theo sốt, ớn lạnh, thở khò khè.
  • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh.
  • Thai phụ mắc bệnh mạn tính.

Bà bầu khó thở là tình trạng phổ biến không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, bị khó thở khi mang bầu sẽ trở nên đáng ngại khi có các triệu chứng đi kèm kể trên. mẹ bầu cần đi khám sớm tại bệnh viện.

【#3】Bà Bầu Bị Khó Thở Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Cho Thai Nhi?

Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở khi mang thai, nhưng “thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ.

Sự gia tăng hormone khi mang thai, đặc biệt là progesterone, trực tiếp ảnh hưởng đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não của bạn. Hệ quả, bạn cảm thấy hơi thở gấp gáp và khó khăn hơn.

Ngoài ra, khi mang thai, tử cung của bạn sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép, khiến hoạt động của cơ hoành bị hạn chế, làm bạn cảm thấy khó thở.

Triệu chứng khó thở khi mang thai có phải bất thường?

Theo các bác sĩ sản khoa, có khoảng ¾ thai phụ sẽ cảm thấy khó thở vào một số thời điểm nhất định trong giai đoạn mang thai. Không chỉ ở những tháng cuối thai kỳ mà nhiều người thậm chí còn bị khó thở khi mang thai những tháng đầu.

Khó thở khi mang thai là một triệu chứng khá bình thường và dường như sẽ đồng hành cùng mẹ bầu cho đến hết thai kỳ. Mặc dù là vậy, nhưng chị em cũng không cần phải quá lo lắng bởi hiện tượng này sẽ không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.

Cách giảm nhẹ tình trạng khó thở ở bà bầu

Nghỉ ngơi

Mẹ bầu hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cần thiết nếu cảm thấy không thở bình thường được. Trong giai đoạn sau của thai kỳ, phụ nữ mang thai không thể thực hiện các hoạt động thể chất như trước.

Chèn gối vào phần lưng trên khi ngủ có thể khiến tử cung nghiêng xuống và cung cấp cho phổi nhiều không gian hơn. Nghiêng nhẹ sang trái cũng hỗ trợ tử cung không đè lên động mạch chủ (động mạch chính di chuyển máu kết hợp oxy qua cơ thể), từ đó giúp mẹ bầu thở dễ dàng hơn.

Vận động nhẹ

Lưu ý khi thấy mẹ bầu khó thở

Dù ban đêm hay ban ngày, nếu như mẹ bị khó thở và đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ, sưng to, bị sốt và ho có đờm xanh hoặc cảm thấy khó thở đột ngột chỉ trong vài phút thì đây là những biểu hiện khá nguy hiểm. Khi gặp vấn đền này, các mẹ hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm nhất.

Những tư vấn hữu ích, khoa học và chính xác nhất cho mẹ bầu – nhất là những phụ nữ lần đầu làm mẹ sẽ được cập nhật liên tục trên báo điện tử Người Đưa Tin vào lúc 8h sáng hằng ngày, mời quý vị và các mẹ bầu cùng đón đọc.

Phong Linh (tổng hợp)

【#4】Nguy Hiểm: Bà Bầu Khó Thở Nguyên Nhân Do Đâu Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Nguy hiểm bà bầu khó thở nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả là việc làm cần thiết để giúp các thai phụ sớm có biện pháp khắc phục nhanh chóng hiện tượng không mấy dễ chịu một cách nhanh chóng, mang lại một tinh thần thật thoải mái trong suốt quãng thời gian mang thai vất vả khó nhọc.

Ngoài những thay đổi và triệu chứng mệt mõi khác khi mang bầu thì khó thở cũng là tình trạng khiến các mẹ cảm thấy hoang mang, lo lắng và stress rất nhiều vì sợ sẽ làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của chính mình lẫn thai nhi trong bụng. Vậy phải làm sao để sớm tìm ra nguyên nhân cùng cách khắc phục thật hiệu quả khi mắc phải chứng khó thở thai kỳ?

Tìm hiểu các nguyên nhân thường khiến bà bầu khó thở về đêm

Tác động của hormone

Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân làm các bà bầu khó thở trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

Sự phát triển của tử cung

  • Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở.
  • Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu

  • Tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các chị em trong quá trình mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.
  • Các triệu chứng của thiếu máu: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, bạn nên thông báo ngay với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của bạn.

Hiện tượng bà bầu khó thở có thể là dấu hiệu của những bệnh lý gì?

Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất.

  • Hen suyễn trầm trọng.
  • Nhịp thở nhanh, kéo dài.
  • Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.
  • Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.
  • Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.
  • Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.
  • Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

Ngoài ra, nếu các mẹ bị thở ngắn liên tục, khó thở hoặc có biểu hiện nào khác, nên nhanh chóng đi khám. Nên trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe trong lần khám thai tiếp theo

  • Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại.
  • Bà bầu nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.
  • Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.
  • Khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.
  • Vào ban đêm khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.
  • Phát hiện khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ. Nếu điều này xảy ra, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị của mình để được chăm sóc, điều trị ngay lập tức.
  • Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng cũng cần phải thông báo ngay cho bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.
  • Trước khi mang thai, để phòng ngừa tốt cho sức khỏe, bạn nên có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức, kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.
  • Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm.

【#5】6 Việc Đại Kỵ Mẹ Bầu Làm Sau Khi Ngủ Dậy Dễ Khiến Thai Nhi Khó Thở

Khi thức giấc, mẹ bầu tuyệt đối không nên ngồi bật dậy thật nhanh.

Nằm lì quá lâu trên giường

Nhiều mẹ có thói quen mỗi sáng thức dậy thường không ra khỏi giường mà nằm lì trên giường, thậm chí lại còn lướt facebook hay check email. Mẹ nằm quá lâu trên giường có thể khiến máu huyết lưu thông kém, lượng oxy và dinh dưỡng đến thai nhi giảm, có thể ảnh hưởng đến thai nhi, khiến con sinh ra chậm phát triển.

Ngồi bật dậy

Trái ngược với những mẹ bầu lười biếng thích nằm mãi trên giường sau khi thức dậy, nhiều mẹ có thói quen vừa mở mắt đã ngồi bật dậy và xuống giường. Mẹ ngồi dậy đột ngột làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, làm cho lượng máu lên não chậm lại khiến mẹ choáng váng dễ ngất xỉu.

Máu huyết lưu thông kém cũng làm giảm lưu lượng máu đến thai nhi, con có thể bị ngạt, thiếu dinh dưỡng, có thể dẫn đến sẩy thai, sinh non…

Tắm ngay khi vừa thức giấc

Việc mẹ tắm gội ngay khi vừa thức dậy có thể khiến cơ thể nhiễm lạnh. Chưa kể, ngay khi vừa thức dậy, cơ thể đang đói rã rời, nếu tắm gội ngay mẹ có thể bị chóng mặt, tụt huyết áp, ngất xỉu thậm chí đột quỵ. Nếu mẹ tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ làm mạch máu giãn ra hoặc co lại làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, máu không đến thai nhi kịp thời. Tốt nhất mẹ nên ăn sáng nhẹ và nghỉ ngơi trước khi tắm.

Không uống nước

Sau một đêm ngủ dậy, mẹ cần uống một ly nước để làm loãng máu, lọc máu, giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn nhằm đưa dinh dưỡng và oxy đến nuôi thai tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu uống nước vào buổi sáng, mẹ không nên uống nước lạnh mà nên uống nước ấm. Mẹ cũng có thể uống nước chanh ấm hoặc chanh mật ong để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Dọn dẹp nhà cửa ngay

Các mẹ bầu vẫn được khuyến cáo không nên làm việc nhà. Bởi vì việc mẹ tiếp xúc với bụi bặm, các hóa chất tẩy rửa, nước giặt… có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến con. Chưa kể việc mẹ bê vật nặng có thể gây áp lực lên bụng bầu, dễ làm mẹ té ngã, dễ có nguy cơ sẩy thai.

Tốt hơn hết, sau khi thức dậy mẹ nên nằm khoảng vài phút sau đó ra khỏi giường, uống một ly nước, đi dạo dưới ánh nắng mặt trời sáng sớm và ăn sáng trước khi bắt đầu công việc của ngày mới.

Bỏ qua bữa ăn sáng

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe, là bữa ăn cung cấp năng lượng để hoạt động suốt cả ngày dài. Đặc biệt, với mẹ bầu, bữa sáng lại càng quan trọng để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại có thói quen bỏ qua bữa sáng hoặc ăn sáng quá trễ.

Việc bỏ ăn sáng khiến mẹ không đủ năng lượng để hoạt động cũng như làm gián đoạn quá trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai. Mẹ thường xuyên bỏ bữa sáng còn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, túi mật…

Theo Thùy Dương (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

【#6】Bà Bầu Bị Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Có Nguy Hiểm Không?

Bất cứ ai cũng có thể bị thoái hóa đốt sống cổ, nhưng có những đối tượng đặc biệt được cho là nguy cơ cao. Bà bầu cũng là một trong những người thuộc nhóm đối tượng đối tượng này. Bởi vậy, cần cảnh giác cao với tình huống bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ để có hướng chăm sóc mẹ khỏe con khỏe.

Vì sao tỷ lệ bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ cao?

Bà bầu là một trong những đối tượng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ do đặc thù sinh hoạt cộng những thói quen và áp lực bầu bí kéo dài trong suốt 9 tháng 10 ngày. Có thể kể đến các vấn đề sau đây dễ khiến cho bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ:

Khi hormone thay đổi trong cơ thể các bộ phận trong cấu trúc cơ – xương khớp cũng bị thay đổi theo chiều hướng mềm giãn ra. Tình trạng này kéo dài trong suốt một thời gian khiến cho cột sống phải đối mặt với tình trạng thoái hóa.

Khi mang thai, do áp lực của việc mang bầu nặng nề nên gần như tất cả các tư thế của chị em đều bị thay đổi. Từ cách đi lại, đứng lên ngồi xuống thậm chí nằm ngủ. Tất cả đều có sự thay đổi bất thường, điều này có ảnh hưởng không nhỏ tới hệ thống xương khớp. Khi tư thế lặp đi lặp lại trong một thời gian dài thì sự ảnh hưởng này sẽ trở nên tệ hại hơn cho các đốt sống, có thể dẫn đến nguy cơ cao bị thoái hóa đốt sống cổ.

Cân nặng luôn là gánh nặng và là áp lực đáng sợ đối với hệ thống xương khớp nói chung. Cân nặng đồng nghĩa với lượng mỡ và cơ tăng nhanh, tạo áp lực cao cho các tổ chức gánh đỡ chúng mà trực tiếp chính là khung xương. Trong đó, các đốt sống cổ cũng chịu áp lực, không có ngoại lệ.

Khi thai nhi lớn, lượng canxi trong cơ thể gần như tập trung về phục vụ cho việc phát triển thai. Mặc dù chị em được chỉ định bổ sung canxi tốt cho thai nhi và hệ thống xương khớp toàn cơ thể. Nhưng vẫn có tỷ lệ không nhỏ xảy ra tình trạng thiếu hụt canxi ở một bộ phận xương khớp nào đó, trong đó có tình trạng thiếu hụt canxi bổ sung cho các đốt sống cổ.

Bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ có những nguy cơ nhất định ảnh hưởng tới sức khỏe. Mặc dù thoái hóa đốt sống cổ không trực tiếp gây hại cho thai nhi và sự phát triển của thai nhưng không có nghĩa không gặp phải một vài rắc rối nhất định.

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, chị em sẽ gặp phải những cơn đau ở các mức độ khác nhau. Dù chỉ là cảm giác đau âm ỉ thì vẫn khiến cho chị em cảm thấy khó chịu. Trong thời gian thai nghén vất vả kèm theo cảm giác đau càng khiến chị em thấy áp lực và khó chịu. Đôi khi điều này sẽ khiến chị em ăn ngủ không ngon và thoải mái, thậm chí có thể gây căng thẳng stress cho bà bầu. Tất cả những vấn đề này đều có ảnh hưởng tới thai nhi ở mức độ nhất định.

Riêng đối với bản thân bà bầu, ngoài sự đau đớn khó chịu gặp phải ở vùng cổ thì sự nguy hiểm của bệnh thoái hóa đốt sống cổ còn thể hiện trên các phương diện khác nhau.

Trước hết là vấn đề điều trị, chị em gần như không thể dùng bất cứ thuốc nào về xương khớp để điều trị trong thời điểm này. Việc điều trị bằng trị liệu cũng cần phải được cân nhắc, chỉ áp dụng được các phương pháp an toàn, chủ yếu là các biện pháp vận động vừa phải và tập luyện cho vùng cổ giúp bà bầu thư giãn, giảm bớt đau nhức khó chịu và giúp cổ cử động linh hoạt hơn.

Dẫu vậy thì biện pháp điều trị trên cũng không mang lại nhiều chuyển biến như mong đợi, chủ yếu là hỗ trợ giúp bà bầu thấy dễ chịu hơn để trải qua thai kỳ an toàn và nhẹ nhàng nhất có thể.

Điều này đủ thấy việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ đối với người bình thường khỏe mạnh vốn đã khó thì với phụ nữ mang thai càng khó khăn hơn.

Cần làm gì khi bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ?

Như đã trình bày, đối với bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ thì việc điều trị là rất khó khăn và cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Theo đó, chị em cần làm những việc sau đây để sống chung với bệnh qua thai kỳ khỏe mạnh:

Đây là việc đầu tiên chị em cần làm để biết được mức độ nghiêm trọng của tình trạng thoái hóa. Tiếp đó biết được bản thân có thể điều trị được không và điều trị bằng cách nào. Trong trường hợp chưa thể điều trị, bác sĩ cũng sẽ cho bạn tư vấn hữu ích về việc dùng thuốc hoặc áp dụng cách giảm đau hữu ích.

Việc này cũng có ý nghĩa rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sự an toàn tốt nhất cho bản thân và thai nhi ngay cả khi đang bị thoái hóa đốt sống cổ. Các chỉ định thường bao gồm thuốc cần dùng hoặc không, cách lưu ý chăm sóc vùng cổ để tránh gặp phải những cơn đau và làm bệnh trở nặng.

    Áp dụng các biện pháp tập luyện và thư giãn cho vùng cổ hiệu quả:

Bản thân bà bầu cũng có thể tự áp dụng một số biện pháp hữu ích cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bao gồm:

– Massage vùng cổ thường xuyên để giãn cơ, giảm áp lực cho các đốt sống cổ.

– Áp dụng các bài tập cử động cho vùng cổ để cổ duy trì được khả năng xoay chuyển cần thiết, không bị đơ cứng

– Chườm nóng cho vùng cổ bằng ngải cứu, gừng, muối. Chú ý đến nhiệt độ để tránh bị bỏng rát

– Chú ý đến tư thế nằm ngủ, gối đầu vừa phải, tránh gối quá cao hay quá thấp đều tác động không tốt đến các đốt sống cổ đang bị thoái hóa.

【#7】Mẹ Bầu Ăn 1 Quả Chuối Vào Thời Điểm Vàng Này, Dinh Dưỡng Hấp Thụ Hết Vào Con, Mẹ Lại Ngủ Ngon, Không Lo Chuột Rút

Khỏi phải nói thì ai cũng biết là quả chuối cực kì tốt cho sức khỏe, nhất là với mẹ bầu. Trong thời buổi “ăn gì cũng sợ” như hiện nay, dù có đủ điều kiện để tận hưởng những món ăn sang chảnh, nhiều người vẫn từ chối để lựa chọn cho mình một loại quả bình dân, đó chính là CHUỐI.

Tuy nhiên, có lẽ tất cả mọi người, kể cả những người ăn chuối mấy chục năm nay cũng không biết một sự thật là: Việc ăn chuối vào thời điểm nào trong ngày cũng cho các tác dụng khác nhau. Trong khi các bác sĩ khuyên không nên ăn chuối vào buổi sáng thì họ lại khuyến khích tất cả mọi người và các mẹ bầu nên giữ thói quen ăn 1 quả chuối mỗi tối (sau bữa ăn 1 -2h hoặc trước khi đi ngủ). Đây được xem là thời điểm vàng để những dinh dưỡng từ quả chuối phát huy tác dụng cho sức khỏe.

Giảm chuột rút

Mang tới dinh dưỡng tối đa

Trong chuối còn rất giàu kali. Đây là khoáng chất cần thiết cho cơ thể hàng ngày, nó bầu bí tránh những bệnh như cao huyết áp, bệnh tim mạch. Bà bầu cần hấp thụ khoảng hơn 4700mg kali mỗi ngày, nhưng thường ít ai đáp ứng được nhu cầu đó. Do đó, ăn chuối vào buổi tối có thể bù đắp sự thiếu hụt khoáng chất này. Nó cũng giúp bạn bù lại lượng magie mà cơ thể đang thiếu.

Chuối còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các chuyên gia cho hay, mẹ cần ăn 1 quả chuối vào buổi tối để đảm bảo dinh dưỡng cho con.

Là loại đồ ngọt lành mạnh

Đồ ngọt giúp thai nhi tăng cân nhưng ai cũng biết rằng việc ăn thực phẩm chứa đường có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là vào buổi tối thì càng tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường lên nhiều lần. Lúc này, ăn 1 quả chuối thay cho đồ ngọt sẽ có lợi cho mẹ hơn nhiều. Không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt, nó còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu và cực kì lành mạnh.

Ngủ ngon và sâu giấc hơn

Tăng cường chất xơ

Chất xơ rất cần thiết cho 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chỉ ăn 1 quả chuối buổi tối là đã có thể đủ đáp ứng lượng chất xơ cơ thể cần hấp thu hàng ngày. Từ đó, giúp bạn thoát khỏi nguy cơ bị táo bón, trĩ và cũng tạo điều kiện để ăn uống được ngon miệng hơn.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa

【#8】Mách Bà Bầu 7 Cách Để Ngủ Ngon Con Trong Bụng Thoải Mái Khỏe Mạnh Phát Triển Đến Sáng

Nên để phòng ngủ thoáng mát

Chúng ta đều biết nhiệt độ cơ thể bà bầu thường nóng hơn người bình thường nên mẹ cần chú ý đến nhiệt độ trong phòng ngủ. Nhiệt độ lý tưởng nhất là khoảng 25-27 độ C. Nếu phòng ngủ của bạn có thể mở cửa, mẹ hãy mở cửa để tạo không khí thoáng mát nhất. Mẹ cần biết rằng, cảm giác mát mẻ và thoải mái cũng rất có lợi cho sự phát triển thai nhi đấy.

Nhờ chồng massage

Vâng, bầu hãy làm nũng như một đứa trẻ. Nằm thoải mái lên gối của chồng và nhờ chàng massage ở vai và hông nhẹ nhàng. Vâng, như một đứa trẻ. Những động tác này không chỉ giúp nới lỏng các cơ bắp bị đau mà còn giúp “lôi kéo” chồng tham gia vào thai kỳ một cách khéo léo.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể giúp những giấc ngủ đêm của bầu êm ái và trọn vẹn hơn. Mẹ có thể chọn yoga cho bà bầu, bơi lội hay đi bộ đều tốt cho sức khỏe. Miễn là đừng quá sức, trong giới hạn cho phép là được.

Dù mang thai lần đầu hay chuẩn bị sinh con rạ mẹ bầu đều khó có thể biết trước tình hình sức khỏe của bản thân. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết được giới hạn mức độ hoạt động trong thai kỳ và nhận được những lời khuyên về bài tập nào phù hợp nhất. Có thể bầu gặp vài vấn đề về sức khỏe và phải tập theo chỉ định.

Tắm trước khi ngủ

Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc ngâm chân với chậu nước ấm cũng được chứng minh là giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn. Nhiệt độ lý tưởng trong bồn nước tắm là 35-37 độ C. Tắm nước ấm có thể giúp cơ bắp thư giãn, giảm mệt mỏi và có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn.

Tạo dựng “pháo đài” gối khi ngủ

Tư thế nằm ngủ tốt nhất đối với bà bầu là nằm nghiêng bên trái. Tư thếnày giúp máu lưu thông tốt hơn. Sử dụng gối cho bà bầu sẽ giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn và có thể cải thiện tâm trạng bầu suốt thai kỳ.

Giảm ợ nóng

Nếu chứng ợ nóng làm phiền giấc ngủ của mẹ, hãy cố gắng không ăn quá gần trước khi đi ngủ để hệ tiêu hóa có thể làm việc hiệu quả.Thay đổi chế độ dinh dưỡng và một số thói quen hàng ngày là cách đơn giản nhất giúp bầu hạn chế triệu chứng khó chịu này.

Một phương thuốc tự nhiên phổ biến hiệu quả là uống hỗn hợp mật ong và giấm táo (1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê giấm táo và nước).

【#9】Bà Bầu Khó Thở Về Đêm: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Nhiều phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng khó thở về đêm hoặc khi nằm làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, thậm chí ảnh hưởng tới thai nhi. Bác sĩ lý giải bà bầu khó thở về đêm do đâu và cách khắc phục.

Bà bầu khó thở về đêm khi nằm là hiện tượng thường gặp xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy tình trạng khó thở nặng hay nhẹ khác nhau mà ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bà bầu khó thở về đêm do đâu?

Hiện tượng khó thở xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ có thai. Có người trước khi phát hiện có bầu đã thấy khó thở, Có người khó thở trong giai đoạn đầu thai kỳ, có người ở cuối thai kỳ…

Theo Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Văn Hà, Nguyên phó trưởng khoa đẻ Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng khó thở ở phụ nữ mang thai.

Sự thay đổi hormone trong cơ thể

Hầu hết sự thay đổi ở bà bầu đều phụ thuộc vào hormone. Hiện tượng khó thở sinh ra do hormone progesterone tăng mạnh trong cơ thể nữ giới khi mang thai. Hormone này tác động trực tiếp đến hoạt động của phổi đồng thời kích thích các trung tâm hô hấp ở não. Sự gia tăng của hormone progesterone là hoàn toàn bình thường tuy nhiên nó có thể gây ra hiện tượng khó thở, hụt hơi đặc biệt bào ban đêm, khi bà bầu nằm xuống sẽ càng thấy khó thở.

Sự phát triển kích thước tử cung

Trong suốt thời gian mang thai, tử cung của người mẹ ngày một lớn dần phù hợp với kích thước của thai nhi. Đến một giai đoạn nhất định khi thai nhi đủ lớn, tử cung đạt tới kích thước có thể gây chèn ép ngược lại các nội tạng bên trong cơ hoành, trong đó có phổi. Khi cơ hoành bị chèn ép làm hạn chế sự mở rộng và co bóp để đưa không khí vào phổi, gây ra hiện tượng khó thở. Tình trạng bà bầu khó thở sẽ nặng hơn ở 3 tháng cuối thai kỳ. Thậm chí có trường hợp, thai nhi lớn và đạp mạnh trong bụng mẹ khiến tử cung bị ép chặt đột ngột khiến thai phụ bị ngất.

Bà bầu khó thở về đêm có nguy hiểm không?

Theo bác sĩ Hà, tùy mức độ khó thở của người mẹ nặng hay nhẹ mới biết có ảnh hưởng tới thai nhi hay không. Ở mức độ nhẹ, khó thở chỉ là biểu hiện đơn thuần ở người mẹ có thể gây mất ngủ, mệt mỏi nhưng không ảnh hưởng tới thai nhi.

Khi khó thở đi kèm với các dấu hiệu như ho dẳng hoặc có đờm đặc, tim đập nhanh, đau tức ngực, da dẻ xanh xao, da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng… thì mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt. Với người có tiền sử mắc bệnh hô hấp như hen suyễn… hãy thông báo cho bác sĩ về tình trạng của mình.

Khắc phục tình trạng khó thở về đêm ở bà bầu

Mẹ bầu bụng to vốn dĩ đã rất bất tiện, đi lại khó khăn cộng thêm hiện tượng khó thở có thể gây mất ngủ, mệt mõi triền miên. Thay vì phải chịu đựng bị khó thở hành hạ, bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp như sau.

Tập yoga để học cách điều hòa nhịp thở

Khi cảm thấy khó thở, bà bầu hãy thay đổi tư thế nằm đến khi cảm thấy dễ thở hơn là được. Khi ngủ, thay vì nằm ngửa thẳng bà bầu nên nằm nghiêng sang trái và kê một chiếc gối nhỏ ở sau lưng để giảm bớt áp lực lên phổi, sễ thấy dễ thở hơn. Nếu đang ngồi, mẹ bầu nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra sau để không khí dễ dàng vận chuyển vào phổi.

Có thể kê đến 2 chiếc gối để ngủ vào ban đêm để mở đường thông thoáng cho hệ hô hấp. Hoặc cách khác là kê cao chân để máu lưu thông tốt hơn.

Bà bầu nên chọn những loại quần áo thoải mái, rộng rãi khi ngủ để cơ thể dễ chịu, giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.

Thường xuyên vận động nhẹ nhàng bằng cách: đi bộ, bơi lội, tập yoga để học cách điều hòa và kiểm soát hơi thở tốt hơn, cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Tuy nhiên cần nhớ tránh phải gắng sức khi mang vác đồ đạc, khi vận động mạnh…

Ngoài ra, bà bầu cũng cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các dưỡng cần thiết để tránh tình trạng thiếu chất dẫn đến khó thở.

Nguồn: https://baosuckhoecongdong.vn/ba-bau-kho-tho-khi-nam-ve-dem-co-nguy-hiem-khong-140881.html

【#10】Bà Bầu Khó Thở Sau Khi Ăn: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh

Nguyên nhân gây khó thở sau khi ăn ở bà bầu

Khó thở không còn là hiện tượng lạ đối với với phụ nữ khi mang thai. Khi cơ thể bà bầu xảy ra sự thay đổi lớn thì tất nhiên cũng sẽ gặp những vấn đề như khó thở, mệt mỏi, buồn nôn,… Có rất nhiều nguyên nhân gây nên những hiện tượng trên, trong đó có một số yếu tố nguy cơ hay gặp như sau:

– Sau khi ăn no, dạ dày của bà bầu sẽ đầy hơn và trở nên căng to. Mà vị trí của dạ dày thì nằm ngay dưới cơ hoành là cơ hô hấp của cơ thể. Cơ hoành khi đó sẽ bị đẩy lên trên làm phổi phải co lại gây khó thở.

Có nhiều nguyên nhân gây nên khó thở sau khi ăn ở mẹ bầu

Ở bà bầu sẽ gặp triệu chứng khó thở kiểu này nhiều hơn do bà bầu có tử cung to hơn sẽ càng dễ đẩy cơ hoành lên cao. Vì vậy hầu như nếu chỉ xuất hiện khó thở khi ăn no bình thường sẽ không phải bệnh lý đáng lo ở bà bầu mà chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể khi mang thai.

– Khi mang thai, nồng độ hormon progesteron ở trong cơ thể bà bầu tăng cao hơn so với bình thường. Hormon này có tác động lên trung tâm hô hấp của cơ thể, từ đó ức chế trung tâm hô hấp gây khó thở cho bà bầu. Vì vậy khi ăn no việc khó thở càng hay xuất hiện hơn.

– Do bà bầu sử dụng các loại thực phẩm gây dị ứng cũng là một trong số nguyên nhân gây nên khó thở. Có một số loại đồ ăn dễ gây dị ứng cho bà bầu như hải sản, đồ đông lạnh chứa nhiều chất bảo quản,… Khi bị dị ứng sau khi ăn những đồ này thì bà bầu thường có biểu hiện vật vã, khó thở, nôn mửa, mệt mỏi gây cảm giác rất khó chịu cho bà bầu.

– Bà bầu ăn quá đà mà cơ thể không kịp tiêu hóa gây ứ đọng thức ăn trong đường ruột cũng có thể gây nên hiện tượng khó thở. Thêm vào đó, nếu mẹ bầu mắc các bệnh lý về hô hấp trước khi mang thai cũng là nguyên nhân gây nên khó thở sau khi ăn.

Hiện tượng khó thở sau khi ăn có hại gì đối với bà bầu và thai nhi không?

Nếu khó thở xảy ra do hiện tượng sinh lý bình thường của bà bầu khi mang thai thì hoàn toàn không có gì đáng lo ngại. Ban đầu khi mang thai bà bầu sẽ hay gặp hơn nhưng khi quen dần sẽ không còn quá khó chịu nữa. Hiện tượng khó thở này cũng hoàn toàn không ảnh hưởng tới thai nhi.

Mẹ bầu nên gặp bác sĩ để được tư vấn nếu khó thở do bệnh lý hô hấp

Ngược lại trong một số trường hợp khác như bà bầu bị bệnh lý hô hấp thì hiện tượng khó thở thường do bệnh hô hấp gây ra, không đơn thuần là do ăn uống nữa. Vì vậy những trường hợp này bắt buộc bà bầu phải được sự tư vấn rõ ràng của bác sĩ về tình trạng bệnh của mình và có cách điều trị khó thở cho bà bầu.

Nếu kiểm soát bệnh tốt thì vẫn có thể đảm bảo sự an toàn của thai nhi, còn nếu bà bầu không được theo dõi và điều trị sớm thì có nguy cơ gây ảnh hưởng tới sự phát triển về cả thể chất và trí tuệ của thai nhi. Mẹ bầu khó thở nhiều thì lượng khí cung cấp cho thai nhi sẽ thiếu, ảnh hưởng trực tiếp tới não bộ của trẻ.

Một số cách phòng tránh hiện tượng khó thở sau khi ăn ở bà bầu

Mẹ bầu nên ăn uống điều độ, vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nhưng mỗi bữa ăn không nên quá no. Thay vì cố ăn no trong một bữa thì bà bầu có thể chia thành nhiều bữa nhỏ. Khi chọn đồ ăn các mẹ cũng cần hạn chế những loại thức ăn dễ gây dị ứng, đặc biệt là hải sản.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu

Việc đi khám thai sản định kỳ là điều cần thiết để giúp mẹ bầu theo dõi và phát hiện sớm những bất thường nếu có để xử lý kịp thời. Nếu bà bầu có bệnh lý hô hấp thì nên chữa bệnh để đảm bảo sức khỏe tốt nhất khi mang thai.