Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không? Khi Nào Bà Bầu Được Ăn Dứa

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dưa Lê Và 17 Công Dụng Giúp Mẹ An Thai
  • Bà Bầu Ăn Dưa Lê Có Tốt Không? Lợi Ích Của Dưa Lê Với Sức Khỏe Mẹ Bầu
  • Tìm Hiểu Việc Bà Bầu Ăn Dứa Nấu Chín Được Không?
  • Đâu Phải Cứ Bà Bầu Ăn Dứa Là Sẽ Sảy Thai Hay Sinh Non, Nghe Bác Sĩ Nói Nè
  • Các Loại Quả Bà Bầu Dù Thèm Đến Mấy Cũng Không Được Ăn
  • Bà bầu có được ăn dứa không? Khi nào bà bầu được ăn dứa

    Để trả lời cho 2 câu hỏi trên, mình xin phép kể ra một số tác dụng vô cùng hữu ích mà dứa mang đến cho bà bầu như:

    • Dứa giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, hỗ trợ chống lại các bệnh cảm lạnh, đau họng thường gặp.
    • Hạn chế tình trạng táo bón hay gặp ở đại đa số các mẹ bầu.
    • Dứa giúp xương trở nên chắc khỏe hơn khi chúng có chứa đến gần 70% lượng mangan cần cung cấp cho cơ thể.
    • Một số trường hợp giúp giảm tình trạng nghén ở bà bầu,…

    Với những tác dụng vô cùng nhiều của mình, bà bầu có ăn được dứa không? lại càng khiến các mẹ băn khoăn.

    Đáp án mà mình muốn cung cấp đến các mẹ trong trường hợp này chính là “BẦU BẦU ĂN ĐƯỢC DỨA NHƯNG TÙY THỜI ĐIỂM”.

    Cũng có nghĩa là trong khi mang thai, ở giai đoạn này bạn tuyệt đối không được ăn dứa nhưng giai đoạn khác lại được ăn. Vậy khi nào bà bầu ăn được dứa?

    Giải đáp bà bầu có được ăn dứa không? Khi nào bà bầu được ăn dứa

    Dứa là loại quả tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng với điều kiện các mẹ bầu ăn đúng thời điểm với một mức cho phép.

    • BA THÁNG CUỐI: Các bà bầu có thể ăn dứa nhiều hơn vào những tuần cuối của thai kỳ, và tốt nhất là trước khi bé chào đời 2 – 3 tuần.

    Mẹ bầu cần biết khi ăn dứa?

    Mặc dù đáp án của câu hỏi bà bầu có được ăn dứa không là bạn có thể ăn vào những thời điểm thích hợp. Tuy nhiên bạn nên lưu ý 1 vài điểm sau:

    • Các mẹ bầu nên bỏ phần lỗi ở giữa của quả dứa khi ăn
    • Ăn nhiều dứa có thể gây rát lưỡi, buồn nôn thậm trí là tình trạng khó thở khi bị dị ứng.
    • Nước ép dứa xanh có thể khiến các bà bầu bị ngộ độc.

    Vậy là các mẹ đã có đáp án cho thắc mắc:”Bà bầu có được ăn dứa không? Khi nào bà bầu được ăn dứa” rồi.

    Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Được Không? 16 Tác Dụng Cho Bé Phát Triển Khỏe Mạnh
  • Bà Bầu Không Nên Ăn Dưa Hấu Ướp Lạnh
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Ướp Lạnh
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không ? Tác Dụng Gì Đối Với Bà Bầu ?
  • Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Của Cá Trích Với Bà Bầu
  • Cách Làm Gỏi Cá Trích Ăn Là Ghiền
  • Khám Phá Gỏi Cá Trích
  • Bà Bầu Ăn Cá Khô, Tôm Khô Có Tốt Không?
  • Hấp Dẫn Với Cách Làm Gỏi Cuốn Tôm Thịt Chấm Mắm Nêm Cực Ngon
  • Trần Hương , 12/09/2014 (1157 lượt xem)

    Tác dụng của quả dứa

    Dứa (có nơi gọi là quả thơm) có nhiều nước, vị ngọt pha chua rất ngon, mùi thơm đặc biệt, là một trong các thứ hoa quả tươi được nhiều người ưa chuộng. Đông y phân loại dứa thuộc vị ngọt chát, tính bình rất tốt cho sức khỏe con người.

    Dứa là một trong những tứ đại danh quả có nhiều dinh dưỡng phong phú. Tuy nhiên, khi ăn dứa quá nhiều, quá trình gọt, rửa dứa không đúng cách, người mẫn cảm với dứa sẽ dẫn đến dị ứng…gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Bà bầu ăn dứa được không? – Không nên kiêng mà có cách ăn hợp lý

    Trả lời về vấn đề này trên Babycenter, bác sĩ sản khoa Laurie Gregg cho biết: Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định dứa hay những đồ ăn chua (có tính axit) có thể gây sẩy thai. Tất cả các loại quả đều an toàn khi được sử dụng ở mức độ hợp lý.

    Bởi trên thực tế những đồ ăn như cam, nước chanh hay cà chua đều có tính axit nhưng nó lại rất tốt cho mẹ bầu vì nó cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai.

    Tuy nhiên, đối với các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì cũng cần cẩn thận không nên ăn những quả dứa này. Được biết, quả dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao, khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều (7 quả/ngày) dứa xanh dễ khiến gây sảy thai.

    Phụ nữ mang thai chỉ ăn dứa trong thời gian cuối thai kỳ hoặc đã quá ngày sinh.

    Tuy nhiên khi đun nấu dứa lên thì chất bromelain sẽ bị mất đi nên bạn có thể ăn dứa này. Tốt nhất mẹ bầu nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Không? Mang Thai Có Được Ăn Dứa Không?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu Lạnh ???
  • Bà Bầu Có Được Ăn Dưa Hấu Không? Điều Cần Biết
  • Bà Bầu Ăn Củ Đậu Được Không Và Ăn Bao Nhiêu Thì Tốt?
  • 9 Lợi Ích Khi Bà Bầu Ăn Chuối Xanh
  • Bà Bầu Ăn Xoài Xanh Có Tốt Không ? Bà Bầu Ăn Xoài Xanh Có Được K ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Ăn Được Cháo Thịt Ếch Không?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Mít Không?
  • Thai 38 Tuần Ra Dịch Màu Nâu
  • Bà Bầu Ăn Chuối Sáp Luộc Và 7 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Bé
  • Công Dụng Của Chuối Sáp Luộc Nhiều Người Không Ngờ Tới
  • Xoài xanh là loại hoa quả thông dụng, trong xoài xanh có rất nhiều loại vitamin, chất khoáng, kali… ngoài các thành phần trên xoài xanh còn có vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường hấp thu chất sắt, chống thiếu máu đồng thời ngăn ngừa bệnh tật, các hiện tượng chuột rút trong thai kỳ. Vậy trong thai kỳ bà bầu ăn xoài xanh rất tốt cho mẹ và bé.

    Bà bầu ăn xoài xanh được không ?

    1. Tăng cường hệ miễn dịch

    Khi mang thai các mẹ bầu nên thường xuyên ăn xoài để kịp thời cung cấp vitamin C giúp tăng cường đề kháng, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

    2. Cung cấp và tăng cường hấp thụ chất sắt

    Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu cung cấp máu và ô xy để nuôi thai nhi, vì vậy nhu cầu về chất sắt cần cung cấp gấp đôi so với thời kỳ trước khi mang thai. Để đảm bảo lượng sắt cho cơ thể mẹ bầu thường xuyên ăn các loại thịt đỏ, gan và nội tạng động vật, cua cá, nghêu xò, súp lơ xanh, các loại đậu, ăn hoa quả và đặc biệt là xoài xanh có hàm lượng chất sắt khá lớn, kết hợp với lượng vitamin C dồi dào đảm bảo chất sắt cung cấp đủ và dễ hấp thụ.

    3. Chống táo bón

    Khi mang thai nội tiết tố thay đổi, sự phát triển của thai nhi, hạn chế vận động…bà bầu rất rễ bị táo bón. Để cải thiện tình trạng táo bón mà không cần dùng thuốc, bà bầu ăn xoài xanh thường xuyên, trong xoài xanh chứa một lượng lớn chất có lợi cho hệ tiêu hóa, có tác dụng làm nhuận tràng, tăng cường chức năng hoạt động của đường ruột.

    4. Chống thiếu máu cho thai kỳ

    Khi mang thai nồng độ huyết sắc tố trong máu của mẹ có thể giảm do nhu cầu tăng trưởng của bé, thiếu máu gây nhiều biến chứng trong lúc sinh và sau khi sinh. Khi mang thai bà bầu nên ăn xoài xanh mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể mẹ một lượng sắt đáng kể để giảm nguy cơ thiếu máu, lượng vitamin C có trong xoài xanh còn giúp hỗ trợ và hấp thụ sắt vào cơ thể tốt hơn bình thường.

    5. Giúp mẹ bầu chống ốm nghén

    Tình trạng ốm nghén trong quá trình mang thai là một trong những hiện tượng khó tránh khỏi đối với các mẹ bầu do nội tiết và hormone của người phụ nữ mang thai biến đổi khiến cơ thể khó chịu, mệt mỏi, tinh thần sa sút.

    Nếu nghén nặng hoặc nâu ngày khiến mẹ bầu không ăn được khiến bà bầu thiếu chất dẫn đến suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến em bé. Tuy nhiên các mẹ cũng đừng lo lắng quá bởi nếu sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ giúp giảm thiểu và hạn chế ốm nghén một cách hiệu quả nhất.

    Mẹ bầu chỉ cần ăn xoài xanh thường xuyên có tác dụng rất tốt trong việc xoa dịu các cơn nôn do ốm nghén gây ra vì trong xoài xanh có chứa vitamin B6, ngoài ra, trong xoài có vị chua, giòn và hơi ngọt khi ăn cùng với muối sẽ có tác dụng trong việc kích thích vị giác đồng thời giúp mẹ bầu đánh bay cảm giác ghê cổ.

    6. Giúp vệ sinh răng miệng

    Khi mang thai hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm do thay đổi nội tiết tố và một số yếu tố trong cơ thể bị biến đổi vì thế mẹ bầu rất rễ mắc một số bệnh lây qua đường răng miệng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ bầu. Để bảo vệ răng miệng mẹ bầu một cách tốt nhất các mẹ thường xuyên ăn xoài xanh giúp bảo vệ răng miệng, phòng ngừa được sâu răng và bảo vệ nướu răng. Ngoài ra xoài xanh còn giúp chống chảy máu chân răng và hôi miệng.

    7. Giúp mẹ thư giãn, tránh stress

    Khi mang thai, hoocmon trong cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như nghén, nôn, mệt mỏi …khiến cho các mẹ bầu cảm thấy stress. Tuy nhiên các mẹ thường xuyên ăn xoài xanh, trong xoài có vitamin B1 sẽ giúp đánh tan những mệt mỏi, lo âu, buồn phiền và giúp các mẹ thư giãn, tránh stress.

    Trong xoài xanh có lượng axit folic rất rồi dào giúp bé tránh được những dị tật khuyết ống thần kinh, hỗ trợ quá trình hoàn thiện và phát triển hệ thần kinh giúp cho bé trở lên thông minh hơn.

    9. Tăng sức đề kháng cho thai kỳ

    Khi mang thai, hệ miễn dịch của chị em thường rất yếu và ít nhiều cũng bị cảm lạnh, cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, các bệnh về đường tiêu hóa đôi lần nhưng thường không dám dùng thuốc tây. Vì sợ ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi, nhưng để kéo dài, dai dẳng lâu ngày thì gây mệt mỏi.

    Để khắc phục các tình trạng trên bà bầu ăn xoài xanh thường xuyên sẽ giúp tăng sức đề kháng cho thai kỳ, trong xoài có vitamin C, B1, B6, K… Các thành phần này sẽ giúp giảm thiểu các loại bệnh thường gặp trong quá trình mang thai.

    Mặc dù xoài xanh có rất nhiều công dụng cho chị em phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên để đảm bảo mang lại lợi ích tốt nhất cho chị em trong quá trình sử dụng thì các mẹ cần lưu ý như sau:

    Bà bầu ăn xoài xanh cần lưu ý

    --- Bài cũ hơn ---

  • Da Ếch Ăn Được Không? Da Ếch Có Tác Dụng Gì?
  • Bà Bầu Bị Ho Phải Làm Sao?
  • Cách Dùng Mật Ong Cho Bà Bầu
  • Đau Lưng Khi Mang Thai
  • Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Có Sữa Non?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Không? Mang Thai Có Được Ăn Dứa Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không?
  • Lợi Ích Của Cá Trích Với Bà Bầu
  • Cách Làm Gỏi Cá Trích Ăn Là Ghiền
  • Khám Phá Gỏi Cá Trích
  • Bà Bầu Ăn Cá Khô, Tôm Khô Có Tốt Không?
  • Dứa có hàm lượng axit hữu cơ cao và chứa rất nhiều vitamin, là nguồn bổ sung dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn dứa không đúng cách có thể gây ra những phản ứng không mong muốn, nhất là với phụ nữ mang thai

    Bà bầu có nên ăn dứa không?

    Bà bầu nhất định phải biết những điều này khi ăn dứa để không ảnh hưởng tới thai nhi.

    Trong dứa rất giàu vitamin các loại, nhất là vitamin C, ngoài ra còn có vitamin B6, sắt, folate, mangan… Đây đều là nhứng dưỡng chất rất tốt và cần thiết cho sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.

    • Củng cố hệ miễn dịch: Lượng vitamin C trong dứa chiếm tỉ lệ rất cao, cùng với các chất chống oxy hóa có tác dụng là chất chống viêm, kháng virus, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự suy giảm tế bào trong cơ thể, phòng chống hiệu quả các bênh cảm lạnh, cảm cúm.
    • Mẹ bầu có thể ăn dứa nếu muốn bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe bởi trong dứa chứa tới 70% lượng mangan cơ thể cần.
    • Dứa tươi cung cấp sắt và axit folic có tác dụng trong việc sản sinh hồng cầu và ngăn ngừa di tật bẩm sinh.
    • Dứa có chứa các loại axit amin, các loại enzym giúp tiêu hóa tốt, phân hủy protein, phòng chống táo bón, viêm đại tràng hiệu quả. Ngoài ra trong dứa có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể.
    • Bromelain trong dứa giúp giảm hình thành xơ tĩnh mạch, giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm huyết áp.
    • Ăn dứa còn có tác dụng giải nhiệt, nhất là trong những ngày hè nóng bức.
    • Trong một số trường hợp, mẹ bầu ăn dứa có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén khó chịu. Nhưng lưu ý với những mẹ bầu không nên ăn dứa khi ốm nghén tới mức nôn mửa nhiều, không ăn uống được gì.

    Mẹ bầu có nên ăn dứa không?

    Nguy cơ của việc ăn dứa khi mang bầu

    – Ngoài những thành phần có lợi cho sức khỏe kể trên thì thành phần bromelain, nếu với hàm lượng lớn có thể làm mềm tử cung, gây xuất huyết bất thường, gây sẩy thai hay chuyển dạ sớm, đe dọa tới sức khỏe em bé trong bụng mẹ. Theo khuyến cáo của bác sĩ, chỉ khi ăn tới 7-10 quả dứa cùng lúc lượng bromelain mới đủ để gây nguy hiểm còn thông thường mẹ bầu ăn 1 quả dứa thì lượng bromelain đó không gây nguy hiểm.

    – Các axit trong dứa có thể là nguyên nhân gây ợ nóng, trào ngược dạ dày với mẹ bầu có tiêu hóa yếu.

    – Ăn quá nhiều dứa còn là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy.

    – Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả bé và mẹ, bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên ăn dứa hoặc uống nước ép từ quả dứa chín để tránh gây ngộ độc và loại bỏ phần lõi để không bị rát lưỡi cũng như loại bỏ nguy cơ hình thành các búi xơ – nguyên nhân gây tắc ruột.

    – Lưu ý gọt bỏ hết mắt dứa, lõi dứa khi ăn.

    – Không nên ăn nhiều dứa, tối đa chỉ nên ăn 1 quả dứa/ ngày. 1-2 trái dứa mỗi tuần.

    • Chế biến dứa thành nhiều món ăn ngon mà ăn không bị rát lưỡi như:
    • Cắt lát nhỏ thêm vào ăn cùng sữa chua
    • Làm Salad dứa, làm bánh, mứt dứa
    • Xào cùng thức ăn như mực, tôm…

    Dứa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu nếu biết sử dụng đúng cách. Mẹ bầu cần cân nhắc tình trạng sức khỏe để có chế độ ăn phù hợp. Mẹ có thể tìm hiểu nhiều tin tức bổ ích về chăm sóc sức khỏe mẹ bầu ở website https://mekhoeconthongminh.com/. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu Lạnh ???
  • Bà Bầu Có Được Ăn Dưa Hấu Không? Điều Cần Biết
  • Bà Bầu Ăn Củ Đậu Được Không Và Ăn Bao Nhiêu Thì Tốt?
  • 9 Lợi Ích Khi Bà Bầu Ăn Chuối Xanh
  • Bà Bầu Ăn Chuối Có Tốt Không? (Xanh, Chín, Luộc, Sáp…)
  • Bà Bầu Ăn Dứa Nấu Chín Có Được Không? Ăn Dứa Có Bị Đau Bụng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dứa Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Ăn Dứa Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Ăn Dứa 3 Tháng Đầu Thai Nhi Có Ảnh Hưởng Gì Đến Cho Mẹ & Bé?
  • Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không? Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Dứa Có Lợi Cho Sức Khỏe Thai Kỳ
  • Bà Bầu Ăn Dứa Có Sao Không, Hãy Nghe Chuyên Gia Tư Vấn
  • Bà bầu ăn dứa nấu chín có được không? Ăn dứa có bị đau bụng? 1 00% lượng vitamin và khoáng chất phụ nữ cần đều được dứa cung cấp đủ. Vì vậy, thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua loại quả “chất lượng” này trong thai kỳ của mình. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa sẽ không gây hại cho mẹ và bé mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời. Với thắc mắc “bà bầu tháng thứ mấy được ăn dứa?” thì lời khuyên từ chuyên gia y tế là mẹ nên bắt đầu vào những tuần cuối của thai kỳ, tốt nhất là trước khi bé chào đời 2 – 3 tuần.

    Bà bầu ăn dứa nấu chín có được không? Ăn dứa có bị đau bụng?

    • Bà bầu ăn quá nhiều dứa có thể sảy thai: do dứa làm tăng kích thích co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Chuyên gia cũng lưu ý mọi người chỉ nên chọn mua dứa khi có ý định sử dụng ngay. Trong trường hợp chưa cần dùng đến, nên để dứa ở nơi mát, tránh ánh nắng và không để quá 2 đến 3 ngày.
    • Người bị bệnh dạ dày: PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm cảnh báo, người bị bệnh dạ dày không nên ăn nhiều dứa, chỉ nên ăn một miếng rất nhỏ bởi dứa có chứa nhiều axit hữu cơ và một số enzyme làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày, đường ruột, dễ gây nôn nao, khó chịu.
    • Người thừa cân béo phì: Dứa có hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng nếu ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì ó điều đối với những người thừa cân béo phì.
    • Người đái tháo đường: người bị đái tháo đường không nên ăn nhiều dứa vì hàm lượng đường cao. Nếu người đái tháo đường muốn ăn dứa phải hỏi ý kiến bác sĩ điều trị.
    • Người huyết áp cao: Người có tiền sử tăng huyết áp khi dùng nhiều dứa dễ gây hiện tượng nóng bừng mặt, đau đầu choáng váng… dễ có nguy cơ cơn tăng huyết áp.

    Tuy nhiên 100% lượng vitamin và khoáng chất phụ nữ cần đều được dứa cung cấp đủ. Vì vậy, thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua loại quả “chất lượng” này trong thai kỳ của mình. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa sẽ không gây hại cho mẹ và bé mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời. Với thắc mắc “bà bầu tháng thứ mấy được ăn dứa?” thì lời khuyên từ chuyên gia y tế là mẹ nên bắt đầu vào những tuần cuối của thai kỳ, tốt nhất là trước khi bé chào đời 2 – 3 tuần.

    Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai cần lưu ý gì

    Giống như những loại thực phẩm khác, việc ăn quá nhiều dứa sẽ không mang lại nhiều lợi ích hơn cho bạn mà sẽ gây ra những tác dụng ngược. Bổ sung quá nhiều vitamin C từ dứa là nguyên nhân gây tiêu chảy, buồn nôn, ợ nóng. Đặc biệt, mẹ bầu không nên ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.

    Bromelain trong dứa tuy không đủ để gây ra cơn co thắt tử cung nhưng nếu ăn nhiều vẫn có thể gây rát lưỡi, thậm chí nhiều trường hợp dị ứng gây phát ban, khó thở. Khi ăn dứa, mẹ bầu cũng nên bỏ qua phần lõi dứa vì chúng có thể hình thành những búi sơ trong thành ruột.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nếu Không Ăn Dứa Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối, Mẹ Sẽ Hối Hận Vì Bỏ Lỡ Những Lợi Ích Tuyệt Vời Này
  • Bà Bầu Ăn Dứa Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Có Tốt Cho Mẹ Và Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Ăn Dứa Lúc Nào Trong Thai Kỳ Giúp Sinh Con Dễ Dàng Không Đau?
  • Vì Sao Bà Bầu Nên Ăn Đỗ Đen? Đỗ Đen Là Thực Phẩm Giúp Giảm Khuyết Tật Thai Nhi Hiệu Quả Nhất
  • Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì? Có Nên Ăn Thường Xuyên Không?
  • Bà Bầu Có Được Ăn Quả Dứa Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Quả Cóc Có Được Không?
  • Bà Bầu Nên Ăn Quả Gì Trong 3 Tháng Đầu Là Tốt Nhất
  • Công Dụng Của Quả Hồ Đào Với Bà Bầu
  • Hạt Quả Hồ Đào Mỹ & Úc
  • Bà Bầu Ăn Thịt Chuột Được Không? 3 Lý Do Bà Bầu Không Nên Ăn Thịt Chuột
  • Trong giai đoạn thai kì, bà bầu thường phải kiêng khem nhiều thực phẩm khác nhau để đảm sức khỏe của mẹ và con. Trái dứa là một ví dụ điển hình, dứa chứa nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ tác động tới sức khỏe.

    Bà bầu có được ăn quả dứa không?

    Nhiều chuyên gia sức khỏe đã khẳng định rằng bà bầu mang thai ăn quá nhiều dứa hoặc nước ép dứa trong thời gian đầu của thai kỳ (thường là đến 3 tháng đầu) sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.

    Lý do là bởi trong dứa có chứa chất bromelain làm mềm cổ tử cung, gây ra những cơn co thắt. Hơn nữa ăn dứa nhiều cũng khiến cho bà bầu có nguy cơ bị tiêu chảy nhiều hơn.

    Tuy nhiên, nhiều bà bầu cho rằng họ đã ăn dứa trong những tháng đầu thai kỳ nhưng không bị hiện tượng sẩy thai. Điều này là do chất bromelain chỉ được tìm thấy trong dứa tươi/xanh.

    Nếu bà bầu ăn dứa đóng hộp hoặc đã được nấu chín thì chất bromelain sẽ biến mất. Hàm lượng bromelain ở trong dứa xanh và chưa được nấu chín có thể gây ra những cơn co thắt cho cổ tử cung, gây tổn hại cho thai nhi. Vì vậy, bà bầu tuyệt đối nên ăn dứa trong những tháng đầu thai kỳ.

    Ngoài ra, dứa có tính axit mạnh, vì vậy khi ăn nhiều, bà bầu sẽ có thể bị chứng tiêu chảy và ợ nóng. Nếu bà bầu mang thai có tiền sử hay ợ nóng trong người thì nên tránh xa loại trái cây này.

    Mong rằng bài viết ngắn này đã giải thích rõ hơn cho câu hỏi bà bầu có nên ăn dứa không. Bà bầu sẽ chủ động và biết thời điểm nào là phù hợp để tận dụng tốt trái cây vàng này. Chúc các mẹ luôn khỏe.

    Nhiêu bài viết về dứa dành cho các mẹ đọc:

    Bà bầu 8 tháng có nên ăn dứa không?

    Bà bầu có nên ăn dứa gai không?

    Bà bầu tháng cuối có nên ăn dứa không?

    Bà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu không?

    9 lưu ý gì khi bà bầu ăn dứa trong thai kỳ?

    Bà bầu có nên ăn dứa 3 tháng cuối không?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Bưởi Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Ăn Bơ Có Tác Dụng Gì
  • Bà Bầu Ăn Bơ Có Tác Dụng Gì Đối Sức Khỏe Thai Nhi
  • Bà Bầu Ăn Bơ Nhiều Có Tốt Không, Vào Lúc Nào Tốt Nhất?
  • Cách Làm Phô Mai Que Thơm Ngon Cho Gia Đình
  • Bà Bầu Ăn Dứa Được Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Mực Xào Dứa Được Không?
  • Hạt Dẻ Cười Mỹ Nhập Khẩu. Hạt Dẻ Cười Mua Bán Ở Đâu?
  • Bà Bầu Ăn Hạt Dẻ Có Tốt Không? Mẹ Đọc Ngay 6 Lợi Ích Sau Đây!
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Hạt Dẻ Không?
  • Bà Bầu Ăn Rau Mồng Tơi Được Không, Có Tốt Không?
  • “Mình đang được 13 tuần. Dạo gần đây, mình có triệu chứng nghén và rất thèm dứa. Dù sáng hay tối, bắt buộc phải ăn được một quả dứa mình mới dịu đi. Tuy nhiên, tìm hiểu một số thông tin trên mạng, dứa có tính nóng và có chất làm mình rất lo lắng, không biết sự vô ý của mình có làm ảnh hưởng đến con không?”

    (Lan Hương – Thị trấn Trôi)

    Mẹ bầu ăn dứa được không là thắc mắc của rất nhiều người

    Dứa (có nơi gọi là quả thơm) có nhiều nước, vị ngọt pha chua rất ngon, mùi thơm đặc biệt, là một trong các thứ hoa quả tươi được nhiều người ưa chuộng. Đông y phân loại dứa thuộc vị ngọt chát, tính bình rất tốt cho sức khỏe con người.

    Bà bầu ăn dứa được không? – Không nên kiêng mà có cách ăn hợp lý

    Trả lời về vấn đề này trên Babycenter, bác sĩ sản khoa Laurie Gregg cho biết: Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định dứa hay những chua (có tính axit) có thể gây sẩy thai. Tất cả các loại quả đều an toàn khi được sử dụng ở mức độ hợp lý.

    Bởi trên thực tế những đồ ăn như cam, nước chanh hay cà chua đều có tính axit nhưng nó lại rất tốt cho mẹ bầu vì nó cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai.

    Ăn dứa hợp lý sẽ hoàn toàn tốt cho sức khỏe

    Tuy nhiên, đối với các mới mang thai 3 tháng đầu thì cũng cần cẩn thận không nên ăn những quả dứa này. Được biết, quả dứa có chứa chất bromelain có làm mềm , kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao, khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều (7 quả/ngày) dứa xanh dễ khiến gây sảy thai.

    Phụ nữ mang thai chỉ ăn dứa trong thời gian cuối hoặc đã quá ngày sinh.

    Tuy nhiên khi đun nấu dứa lên thì chất bromelain sẽ bị mất đi nên bạn có thể ăn dứa này. Tốt nhất mẹ bầu nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Loại Quả Bà Bầu Không Nên Ăn Nhiều
  • Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn Nhiều
  • Các Loại Quả Bà Bầu Dù Thèm Đến Mấy Cũng Không Được Ăn
  • Đâu Phải Cứ Bà Bầu Ăn Dứa Là Sẽ Sảy Thai Hay Sinh Non, Nghe Bác Sĩ Nói Nè
  • Tìm Hiểu Việc Bà Bầu Ăn Dứa Nấu Chín Được Không?
  • Bà Bầu Ăn Dứa Được Không & Tháng Thứ Mấy Bà Bầu Nên Ăn Dứa?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Khi Mang Thai Hay Không?
  • Bà Bầu Nên Uống Nước Mía Từ Tháng Thứ Mấy?
  • Bà Bầu Có Được Ăn Nhãn Không? Thắc Mắc Của Nhiều Mẹ
  • Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Quả Óc Chó Là Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Trứng Ngỗng? Thực Hư Việc Ăn Trứng Ngỗng Giúp Con Thông Minh?
  • Như đã đề cập ở trên, trong dứa có chứa chất Bromelain có thể khiến tử cung mềm ra. Vì vậy, nhiều mẹ cứ cho rằng ăn dứa sẽ bị sảy thai. Thế nhưng, cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho giả thuyết nói trên. Bởi hàm lượng Bromelain tổn tại trong quả dứa là rất ít và không đủ để dẫn đến sảy thai. Mẹ bầu phải ăn tối thiểu 6 quả dứa mỗi ngày mới xảy ra ảnh hưởng. Vì vậy, đáp án cho câu hỏi Bà bầu có nên ăn dứa không là Có.

    Tuy nhiên, theo GĐLVG, các mẹ chỉ nên ăn dứa với liều lượng hợp lý, đủ để bổ sung các vitamin và chất khoáng cho nhu cầu của bản thân và thai nhi mà không phải lo lắng về việc bầu ăn dứa được không?.

    Bầu 3 tháng đầu ăn dứa được không?

    • Miệng bị ngứa hoặc sưng khó chịu
    • Nổi các nốt mẩn đỏ trên da
    • Khó thở
    • Nghẹt mũi và chảy nước mũi nhiều
    • Các biểu hiện dị ứng thường xuất hiện sau khi ăn dứa vài giờ, thậm chí có người chỉ vài phút. Mẹ cũng nên cảnh giác khi ăn dứa nếu từng bị dị ứng với cao su, phấn hoa…

    Bà bầu ăn dứa nấu chín được không?

    Ngoài việc bầu ăn dứa được không thì bà bầu ăn dứa nấu chín được không cũng được quan tâm không kém. Bởi lẽ có nhiều tin đồn cho rằng: Bà bầu ăn dứa chín sẽ gây chuyển dạ sớm, sinh con… Nhưng theo như nghiên cứu của các nhà khoa học, quan niệm trên hoàn toàn sai lầm. Nếu biết cách ăn dứa đúng thời điểm và liều lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Theo đó, bà bầu ăn dứa chín sẽ mang lại những công dụng như sau:

    + Giúp chuyển dạ thuận lợi hơn.

    + Cải thiện, làm đẹp da.

    + Giảm thiểu tình trạng sưng phù trong giai đoạn mang thai.

    Bà bầu nên ăn dứa khi nào?

    Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Theo các chuyên gia y tế, mẹ bầu nên ăn dứa từ 3 tháng cuối là tốt nhất? Giai đoạn này, mẹ cần bổ sung các dưỡng chất có trong dứa thông qua những món ăn như: dứa chín, nước ép dứa, dứa xào… Trong đó, mẹ nên lưu ý uống nước ép dứa thường xuyên để cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào. Với bà bầu, đây là loại nước giải khát rất hữu ích cho cơ thể được các mẹ truyền tai nhau

    Tác dụng của dứa với bà bầu

    Không còn nghi ngờ gì nữa về việc bà bầu ăn dứa được không? Bởi dứa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, cụ thể như:

    Bà bầu ăn dứa để bổ sung năng lượng

    Trong dứa có chứa Thiamine, một chất thuộc nhóm vitamin B, có khả năng chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Vì vậy, khi mẹ bầu ăn hay uống nước ép dứa sẽ ngay lập tức bổ sung năng lượng cần thiết để duy trì các hoạt động. Ngoài ra, dứa còn chứa rất nhiều vitamin C, góp phần cải thiện hệ miễn dịch của bà bầu, ngăn ngừa những căn bệnh thông thường.

    Mẹ bầu ăn dứa giúp tăng cường thị lực

    Ngoài vitamin A thì hợp chất Beta-Carotene trong dứa cũng rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, mẹ bầu ăn dứa mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng bị thoái hóa điểm vàng hay thị lực kém sau này. Bên cạnh đó, nó cũng góp phần giúp mắt bé sau này được tốt hơn.

    Bà bầu uống nước ép dứa tốt cho xương khớp

    Bà bầu uống ép dứa hằng ngày sẽ cung cấp đến 75% nhu cầu mangan của cơ thể mỗi ngày. Đây là một chất không thể thiếu giúp hệ xương của mẹ bầu chắc khỏe để dễ dàng nâng đỡ và bảo vệ thai nhi ngày càng lớn lên trong bụng.

    Hỗ trợ tim mạch cho bà bầu

    Vitamin C và nhiều dưỡng chất khác trong dứa sẽ giúp phòng chống xơ vữa động mạch, làm loãng máu cho bà bầu. Đặc biệt, thai phụ có tiền sử mắc bệnh tim mạch nên tăng cường uống nước ép dứa đều đặn.

    Bà bầu ăn dứa để đẹp da

    Bà bầu ăn dứa được không? Mang bầu khiến da của các mẹ xuống cấp nghiêm trọng, song nước ép dứa chính là giải pháp đơn giản ít ai biết. Hàm lượng collagen rất lớn bên trong dứa sẽ giúp mẹ bầu cải thiện và nuôi dưỡng làn da sáng mịn, căng bóng.

    Cách làm nước ép dứa cho bà bầu tại nhà

    Có thể thấy nước ép dứa mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe thai phụ. Và ngay sau đây sẽ là các bước hướng dẫn mẹ cách làm nước ép dứa cho bà bầu:

    Chuẩn bị nguyên liệu Cách thực hiện

    • Mẹ rửa sạch, gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt lát dày khoảng 2cm.
    • Trộn dứa với 2 thìa đường, ngâm khoảng 30 phút để làm giảm độ chua.
    • Sau đó bạn ép dứa lấy nước, bỏ bã. Cho nước cốt chanh vào nước cốt dứa vừa ép. Nếu không có máy ép thì bạn dùng máy xay sinh tố rồi lọc qua rây.
    • Mẹ đem hỗn hợp đã có lắc cùng ít đá và siro hơn.
    • Cuối cùng, bạn chỉ việc rót ra ly, có thể trang trí với lá húng chanh hoặc lát dứa mỏng để làm thức uống thêm hấp dẫn.
    • Với cách làm nước ép dứa cho bà bầu này rất đơn giản nhưng bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau:
    • Nước ép dứa có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 ngày. Tuy nhiên, nếu dùng máy xay để làm thì bạn nên sử dụng hết trong vòng 8 tiếng.
    • Nên uống ngay sẽ đảm bảo nước ép ngon hơn, không nên uống quá lạnh.
    • Mỗi ngày chỉ nên uống nước dứa 1 ly tầm 300-400ml mỗi ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Sản Phụ Thường Đau Lưng Khi Mang Thai?
  • Bà Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Được Yến? Dùng Yến Sào Thế Nào Cho Đúng?
  • Bà Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Được Yến Sào: Bài 42
  • Mang Thai Tháng Thứ Mấy Thì Nên Ăn Quả Óc Chó
  • Bà Bầu Mấy Tháng Ăn Được Quả Óc Chó? Có Tác Dụng Gì?
  • Bà Bầu Ăn Dứa Được Không? Bà Bầu Nên Ăn Dứa Vào Tuần Bao Nhiêu ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu, Bạn Sẽ Nhận Ngay 8 Lợi Ích Tuyệt Vời Này!
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Ảnh Hưởng Nhiều Đến Sự Phát Triển Của Thai Nhi
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không? Mang Thai 3 Tháng Ăn Dưa Hấu Lạnh Có Sao Không? Baocongai.com
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không
  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà bầu ăn dứa được không ? Bà bầu ăn dứa 3 tháng cuối có tốt không ? Dứa là loại trái cây rất được ưa chuộng nhờ hàm lượng lớn vitamin. Tuy nhiên, trong thành phần của nó cũng chứa bromelain, một chất có khả năng làm co bóp tử cung. Do đó, một số ý kiến cho rằng bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai . Vậy bà bầu có nên ăn dứa không và bà bầu nên ăn dứa vào tuần bao nhiêu ? Chúng ta sẽ đi làm rõ ngay sau đây.

    Bà bầu ăn dứa được không ?

    Để biết chính xác bà bầu ăn dứa được không , sau đây chúng ta hãy đi vào tìm hiểu các dưỡng chất và lợi ích khi bà bầu ăn dứa .

    Các dưỡng chất có trong dứa

    Quả dứa là một loại trái cây có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới và được ưa chuộng trên khắp thế giới. Dứa chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin C, mangan, đồng và folate. Ngoài ra, dứa cũng là nguồn duy nhất cung cấp bromelain, một hợp chất vô cùng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong quả dứa còn có nhiều dưỡng chất cần thiết như Carbohydrate, chất xơ, các vitamin và khoáng chất.

    Bà bầu ăn dứa được không ? Lợi ích khi bà bầu ăn dứa

    Nâng cao khả năng miễn dịch: Bà bầu ăn dứa được không ? Như đã nói trong thành phần của dứa chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, chất bromelain cũng có công dụng phòng ngừa cảm lạnh. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng cảm lạnh có thể cải thiện bằng cách ăn một trái dứa.

    Giúp cải thiện sức khỏe xương: Bà bầu ăn dứa nấu chín được không ? Dứa có thể đáp ứng gần 70% nhu cầu mangan của cơ thể, có ảnh hưởng rất lớn đối với quá trình phát triển xương và mô.

    Phòng tránh táo bón: Bà bầu có nên ăn dứa nấu chín ? Cũng như nhiều loại trái cây khác, dứa chứa lượng lớn chất xơ có tác dụng phòng tránh táo bón. Ngoài ra, bromelain trong dứa cũng hỗ trợ phân hủy protein nhanh hơn, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

    Giảm ốm nghén: Một lý do nữa cho việc bà bầu ăn dứa được không ? Ốm nghén là tình trạng phổ biến ở mọi phụ nữ mang thai. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách ăn một miếng thơm có thể giúp giảm ốm nghén hiệu quả.

    Bà bầu có nên ăn dứa không ?

    Bà bầu ăn dứa được không ? Bromelain có khả năng làm mềm tử cung. Do đó cũng dễ hiểu khi nhiều mẹ bầu tránh ăn dứa vì sợ gây sảy thai. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có một căn cứ khoa học chứng minh điều này. Bên cạnh đó, cũng cần biết rằng lượng bromelain trong dứa khá ít nên chỉ khi mẹ bầu ăn ít nhất 7 trái dứa cùng lúc thì mới xảy ra tác động lên cơ thể.

    Ngoài ra, chỉ cần mỗi trái dứa cũng đủ cung cấp lượng vitamin và khoáng chất càn thiết cho mẹ bầu. Do đó, chẳng có lý do gì để bạn liệt loại quả “chất lượng” này vào danh sách đen cả. Nếu ăn hợp lý, dứa không chỉ không gây hại mà còn đem đến nhiều lợi ích đáng kể.

    Bà bầu nên ăn dứa vào tuần bao nhiêu ?

    Với câu hỏi “Bà bầu ăn dứa được không ?” và ” mẹ bầu ăn dứa từ tuần bao nhiêu ?” , các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mẹ bầu nên bắt đầu ăn dứa vào giai đoạn cuối thai kỳ, cụ thể là trước ngày dự sinh 2 – 3 tuần.

    Bà bầu ăn dứa 3 tháng cuối có tốt không ?

    Bà bầu ăn dứa được không ? PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm cảnh báo, dù dứa chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất nhưng không phải trường hợp nào ăn dứa cũng tốt. Cụ thể như bà bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ có thể gây sảy thai.

    Vậy tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa ? Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, dứa là một trong các loại trái cây được khuyên dùng cho bà bầu. Các dưỡng chất trong trái dứa giúp tăng cường sự dẻo dai và sức đề kháng. Bromelain có tác dụng làm mềm khung xương chậu để quá trình vượt cạn diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dứa: Dễ Đẻ Hay Sảy Thai? Mẹ Bầu Tham Khảo Ngay Nhé!
  • Bà Bầu Ăn Dứa: Dễ Đẻ Hay Sảy Thai?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Không, Quả Dứa Dại Chữa Bệnh Gì ?
  • Bà Bầu Ăn Dứa Có Sao Không, Hãy Nghe Chuyên Gia Tư Vấn
  • Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không? Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Dứa Có Lợi Cho Sức Khỏe Thai Kỳ
  • Bà Bầu Ăn Dứa Có Được Không? Mẹo Ăn Dứa Không Gây Hại Cho Thai Nhi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cẩm Nang: Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Được Không & Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu?
  • Bà Bầu Ăn Dưa Lê Có Tốt Và Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Đẻ, Mẹ Sau Sinh Có Ăn Được Khoai Sọ(Khoai Mỡ, Khoai Môn) Không?
  • Có Bầu Ăn Khoai Sọ Được Không
  • Sinh Mổ Ăn Khoai Môn Được Không Và Có Ảnh Hưởng Tới Vết Thương Của Mẹ?
  • Bà bầu ăn dứa có được không? Dứa tuy giàu vitamin nhưng lại chứa một lượng bromelain; chất có tác dụng gây co bóp tử cung. Chính vì vậy, nhiều người cho rằng bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai nhưng thực tế thì sao? Bà bầu ăn dứa có được không?

    Hỗ trợ hệ miễn dịch: Dứa chứa vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Ngoài ra, chất bromelain trong dứa cũng có tác dụng chống lại những triệu chứng cảm lạnh thông thường. Nếu đang bị cảm lạnh hoặc đau họng; mẹ bầu có thể thử một miếng dứa.

    Giúp xương chắc khỏe: Dứa chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể; có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết.

    Ngăn ngừa táo bón: Là một loại trái cây, dứa chứa nhiều chất xơ giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón khó chịu khi mang thai. Thêm nữa, lượng bromelain trong dứa có tác dụng phân hủy protein; giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.

    Giảm ốm nghén: Trong một số trường hợp, ăn thơm có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng nghén khi mang thai.

    BÀ BẦU ĂN DỨA CÓ ĐƯỢC KHÔNG?

    Bà bầu ăn dứa có được không? Dứa là một lựa chọn an toàn và lành mạnh cho mẹ bầu. Theo quan niệm dân gian, ăn dứa có thể khiến bà bầu sảy thai hoặc chuyển dạ sớm. Tuy nhiên, những quan điểm này không có căn cứ khoa học. Hiện chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh ăn dứa có thể gây nguy hiểm khi mang thai.

    Ước tính, mỗi trái dứa chứa hơn 100% lượng vitamin cơ thể người cần trong một ngày. Không chỉ giàu vitamin C; dứa còn rất giàu folate; sắt; magie; mangan; đồng; vitamin B6… Đây là những dưỡng chất rất cần thiết cho bà bầu và sự phát triển của em bé.

    Vì rất giàu vitamin C nên ăn dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch; tăng khả năng chống chọi với virus gây bệnh; điển hình là cảm cúm; cảm lạnh.

    Muốn bổ sung canxi cho xương chắc khỏe, mẹ bầu có thể ăn dứa bởi chúng chứa 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai rất dễ gặp phải tình trạng táo bón; các axit và enzym trong dứa giúp bôi trơn ruột; phân hủy protein; đẩy nhanh tốc độ đào thải của đại tràng; chống viêm đại tràng và ruột thừa.

    Trong một số trường hợp, ăn dứa có thể giúp giảm các triệu chứng ốm nghén. Nhưng với bà bầu ốm nghén nặng tới mức nôn mửa nhiều và không ăn được gì thì nên tránh xa loại quả này.

    Không thể phủ nhận những lợi ích của trái dứa đối với sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều cũng gây những phản ứng không mong muốn. Ăn quá nhiều dứa có thể gây hiện tượng buồn nôn; ợ chua; ợ nóng; thậm chí nôn mửa; tiêu chảy.

    Bà bầu không nên ăn quá nhiều bởi trong quả dứa chứa thành phần bromelain có thể gây xuất huyết bất thường; đe dọa sự an toàn của thai nhi. Theo các bác sĩ khuyến cáo; lượng bromelain khi ăn 1 quả dứa không đủ để đe dọa sảy thai. Chỉ khi ăn từ 7-10 quả dứa cùng lúc; lượng bromelain mới đủ để gây nguy hiểm. Tuy nhiên thực tế hiếm có ai ăn nhiều hơn 1 trái dứa/ngày.

    MẸO ĂN DỨA ĐỂ KHÔNG GÂY HẠI CHO THAI NHI

    Ăn dứa không gây hại nhưng nếu ăn không đúng các thể gây ra các phản ứng phụ làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Vậy nên ăn dứa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ dứa bằng cách nào là tốt nhất? Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai hay bất kể người bình thường chỉ nên ăn hay uống nước ép từ dứa đã chín; không sử dụng dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.

    Khi ăn dứa, nhiều người thích ăn cả phần lõi vì chúng giòn sần sật. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên nên bỏ phần lõi này vì chúng rất cứng có thể gây rát lưỡi và hình thành các búi xơ gây tắc ruột.

    Khi ăn dứa nên gọt bỏ hết mắt và lõi dứa để tránh gây ngứa và nhiễm độc. Chỉ nên ăn tối đá 1 quả dứa/ngày.

    Có nhiều cách biến tấu dứa thành các món ăn thơm ngon; tránh bị rát lưỡi. Ví dụ, mẹ bầu cắt dứa thành các miếng nhỏ và thêm vào món sữa chua để ăn sáng. Làm salad với dứa; bánh kem nhân dứa; mứt dứa… Hoặc dùng dứa để chế biến thành các món ăn như xào lòng mề; làm pizza… Cách phổ biến nhất là uống nước ép dứa để hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Nên Áp Dụng Chế Độ Ăn Yến Cho Bà Bầu Ngay Để Nhận Được Nhiều Lợi Ích Sức Khỏe
  • Bà Bầu Có Ăn Được Yến Sào Không ?
  • Bà Bầu Có Ăn Được Rau Dền Không? Liệu Rau Dền Có Giúp Dễ Sinh?
  • Bà Bầu Ăn Chuối Được Không?
  • Phụ Kiện Chụp Ảnh Bầu Đẹp Bạn Không Thể Bỏ Qua
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100