Bà Bầu Bị Tê Tay, Tê Chân Phải Làm Sao?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Thiếu Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Thiếu Máu Có Nguy Hiểm?
  • Bà Bầu Bị Thiếu Máu Có Thể Nguy Hiểm Tính Mạng
  • Mẹ Bầu Bị Thiếu Máu Cơ Tim Nên Ăn Gì Để Tăng Cường Sức Khỏe Cho Cơ Thể?
  • Mẹ Bầu Bị Thiếu Hồng Cầu Nhỏ Đẳng Sắc Nên Ăn Gì Để Bổ Sung Máu?
  • Nguyên nhân bà bầu bị tê chân tay

    Từ tháng thứ 5 trở đi, bà bầu rất dễ gặp phải chứng tê chân tay. Vì đây là giai đoạn thai nhi ngày càng lớn, cân nặng của bà bầu cũng tăng lên đáng kể, gây chèn ép mạch máu, khiến chân tay bà bầu rất dễ bị tê mỏi. Bên cạnh đó, với thói quen lười vận động và tư thế chân, tay không phù hợp khi ngồi lâu hoặc nằm ngủ cũng khiến bà bầu bị tê chân tay.

    Tê chân tay khi mang thai còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như: Thiếu máu, hạ đường huyết, Thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết đặc biệt là canxi, magie, B1, B2 và axit folic. Thiếu nước, gây ứ đọng các sản phẩm lactate tại chỗ, làm bà bầu bị mỏi cơ, Các chứng bệnh về bắp thịt, rối loạn thần kinh, cao mỡ máu, đái tháo đường,…

    Thông thường, chứng tê tay chân khởi phát khá nhẹ nhàng. Đó là cảm giác tê tê ở đầu ngón tay, chân, giống như bị châm chích, kiến bò bên trong. Trường hợp nặng hơn, có thể kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, ngón chân, bàn chân, cổ chân, cổ tay, vùng thắt lưng, đùi, mông…

    Với bà bầu, thông thường tê tay chân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Bà bầu chỉ cần lưu tâm và đi khám trong trường hợp bị tê kèm theo các triệu chứng lơ mơ dù trong giây lát, không nhấc nổi cánh tay, càng tê hơn khi đi bộ hay các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, co cơ… bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch, thiếu chất.

    Triệu chứng tê tay chân khi mang thai

    Thông thường, bà bầu sẽ cảm thấy tê tê ở đầu ngón tay và chân, có cảm giác như bị kiến bò bên trong. Khi tình trạng nặng hơn, người bệnh sẽ có cảm giác nóng và đau nhức. Ngoài ở các vị trí ngón tay và và chân, người bệnh có thể bị tê ở bàn tay, bàn chân, cổ tay, cổ chân, vùng thắt lưng, đùi, mông.

    Mặc dù tê tay chân khi mang thai là triệu chứng bình thường nhưng mẹ bầu cũng nên chú ý theo dõi. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu tê tay chân còn kèm theo triệu chứng như hoa mắt, lơ mơ dù là vài giây, co cơ, không nhấc nổi cánh tay, tê hơn khi di chuyển,… Đây có thể là báo hiệu của các bệnh nguy hiểm như bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan và chuyển hóa, vấn đề bất thường với hệ miễn dịch.

    Bà bầu bị tê tay chân có nguy hiểm không?

    Chứng tê chân tay khi mang thai làm không ít mẹ bầu lo lắng và tự hỏi liệu rằng có nguy hiểm hay không? Nếu triệu chứng tê tê ở chân và các đầu ngón tay thỉnh thoảng mới xuất hiện ở người bình thường thì ở phụ nữ mang thai mức độ tê ngày càng tăng, nhất là ở thai kỳ cuối. Chứng tê nhức chân tay rất hay gặp ở thai phụ, nhất là những tháng cuối của thai kỳ. Hiện tượng này thường xuyên quấy rối thai phụ, đặc biệt là vào ban đêm. Các mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên do để mang thai được thoải mái hơn.

    Tê chân tay không gây nguy hiểm nhưng nó là kẻ “quấy rối” cực kỳ khó chịu vào hàng đêm. Triệu chứng này làm cho mẹ bầu không thể ngủ thẳng giấc khi mà đây là lúc mẹ cần ngủ nhiều. Nhiều mẹ bầu không lạ với tình trạng nửa đêm giật mình thức giấc, thấy tay hoặc chân như mất cảm giác, rồi lại có lúc như có kim châm, có kiến bò. Dù được coi là lành tính, nhưng cũng sẽ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, làm tình thần mẹ bầu sa sút.

    Bà bầu bị tê tay chân phải làm sao?

    Để giảm thiểu và phòng tránh tình trạng tê chân tay trong những tháng thai kì, bà bầu cần thay đổi thói quen sinh hoạt và vận động hằng ngày, cụ thể như sau:

    Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với các động tác nhẹ nhàng thích hợp cho bà bầu. Chú ý khởi động các khớp tay và chân để giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều chỉnh tư thế ngủ thoải mái, tránh dùng tay để gối đầu hoặc cho trẻ gối đầu lên tay. Nếu thấy bị tê tay chân lúc ngủ thì bạn nên thay đổi tư thế. Khi bị tê tay, bạn có thể vẩy tay lên – xuống để làm giảm cảm giác khó chịu.

    Khi phải làm việc nhiều trong môi trường máy tính, bà bầu nên đứng lên đi lại thư giãn và vận động. Tránh ngồi làm việc liên tục với cùng 1 tư thế. Tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi: bà bầu nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, tôm, cua, cá, rau cần, cà rốt, đậu nành …. Bà bầu có thể ngâm chân trong nước muối ấm 15 phút mỗi tối. Khi đi ngủ, nên kể chân cao lên.

    Cách chữa tê tay chân cho bà bầu

    Buổi sáng, bạn nên thực hiện những bài tập thể dục dành riêng cho bà bầu, đồng thời nên khởi động các khớp tay, chân để máu lưu thông tốt. Nếu thấy xuất hiện tê chân – tay trong lúc ngủ, bạn nên nhanh chóng thay đổi tư thế nằm. Điều này sẽ giúp các mạch máu được vận hành và lưu thông tốt. Bạn tuyệt đối không dùng tay làm gối cho bé (hoặc cho chính bạn) khi ngủ. Ngay khi xuất hiện dấu hiệu bị tê ở tay, bạn thử vẩy tay lên – xuống cho bớt cảm giác khó chịu.

    Nếu ngồi xem tivi, bạn nên gác tay lên thành (cạnh) ghế để hạn chế bị tê mỏi. Lúc ngủ, bạn cũng nên kê tay trên một chiếc gối mềm, nhỏ. Chườm lạnh cũng giúp giảm sưng và đau. Không nên chườm nóng vì có thể làm tình trạng sưng nề tăng thêm. Ngâm tay vào chậu nước có một vài giọt tinh dầu lavender hay hoa cúc để giảm đau.

    Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, cá… Nhiều trường hợp thai phụ được chỉ định bổ sung canxi sẽ giảm hẳn triệu chứng tê chân tay. Dùng một chiếc khăn mặt, chườm lên vùng chân, tay bị tê, đau cũng khiến bạn dễ chịu hơn. Nếu ngồi xem tivi, bạn nên gác tay lên thành (cạnh) ghế để hạn chế bị tê mỏi. Lúc ngủ, bạn cũng nên kê tay trên một chiếc gối mềm, nhỏ.

    Nếu đã áp dụng các biện pháp trên nhưng không thấy thuyên giảm, bà bầu nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc điều trị hoặc các dưỡng chất bổ sung mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Khi gặp vấn đề bà bầu bị tê tay chân, không nên quá lo lắng mà cần kiên nhẫn điều trị theo đúng hướng dẫn các bác sĩ đề ra là tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Tay Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Mẹ Bầu Bị Tê Tay Chân Thiếu Chất Gì? Làm Sao Để Khắc Phục Tình Trạng Này?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Và Cách Điều Trị Tốt Nhất
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Có Nguy Hiểm Đến Thai Nhi Không?bảo Vệ Cho Thai Kỳ!
  • Tại Sao Bà Bầu Thường Bị Tê Ngón Tay?
  • Tại Sao Bà Bầu Thường Bị Tê Ngón Tay?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Có Nguy Hiểm Đến Thai Nhi Không?bảo Vệ Cho Thai Kỳ!
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Và Cách Điều Trị Tốt Nhất
  • Mẹ Bầu Bị Tê Tay Chân Thiếu Chất Gì? Làm Sao Để Khắc Phục Tình Trạng Này?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay, Tê Chân Phải Làm Sao?
  • Vào giai đoạn giữa của thai kỳ có một số bà mẹ có các biểu hiện phù xuất hiện sớm, gây ra hiện tượng chèn ép làm rãnh cổ tay bị sưng và co kéo các dây thần kinh hoặc do ngủ nằm gối đầu lên tay.

    Biểu hiện bệnh là xuất hiện cảm giác đau thường tập trung ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một nửa ngón đeo nhẫn. Có thai phụ đau nhẹ thoáng qua, nhưng cũng có thai phụ đau dữ dội và kéo dài; có khi kéo dài trong nhiều tháng. Ngoài cơn đau còn có biểu hiện các triệu chứng dị cảm thần kinh như tê ngón tay, ngứa ran, nóng như xát ớt ở các ngón tay, có khi lan lên cánh tay. Thường các triệu chứng này xuất hiện vào ban đêm.

    Để phòng tránh chứng bệnh này, các thai phụ cần chú ý:

    – Không gối đầu lên tay khi ngủ.

    – Thường xuyên vận động các ngón tay và cánh tay hằng ngày.

    – Tránh các hoạt động và tư thế làm việc đòi hỏi sự lặp lại của bàn tay một cách nhiều lần trong ngày.

    Khi thai phụ mắc phải chứng bệnh này, cần phải hết sức bình tĩnh, tránh tâm lý hoang mang xúc động để khỏi ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

    – Ngồi với tay phía cao, chẳng hạn gác tay lên cạnh ghế khi ngồi hoặc xem tivi.

    – Khi đau nhiều nên chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng và đau. Không nên chườm nóng vì sẽ làm bệnh nặng thêm.

    – Ngâm tay vào chậu nước ấm có pha hạt cải hoặc có tinh dầu bạc hà hay hoa cúc để giảm đau.

    Nếu sau khi làm các biện pháp trên mà không giảm, các triệu chứng đau, tê nhức vẫn tăng lên cần đến bác sĩ khám để được tư vấn điều trị, không tự ý dùng thuốc giảm đau. Nếu trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ cho một thanh nẹp cổ tay để điều trị hội chứng này.

    Ngoài ra, thai phụ có thể sử dụng thêm vitamin B6 hằng ngày theo chỉ định của bác sĩ để giảm được hội chứng này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Là Hiện Tượng Thường Gặp Nhất Là Vào Giai Đoạn Cuối Thai Kỳ. Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Bà Bầu Bị Tê Tay Như Thế Nào?
  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Tê Tay Có Sao Không?
  • Tê Chân, Tay Khi Mang Thai Bà Bầu Phải Xử Trí Như Thế Nào?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Và Các Đầu Ngón Tay Có Sao Không? Phải Làm Sao?
  • Tìm Hiểu Giá Viêm Khớp Tâm Bình Để Điều Trị Tê Buồn Chân Tay
  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Tê Tay Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Là Hiện Tượng Thường Gặp Nhất Là Vào Giai Đoạn Cuối Thai Kỳ. Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Bà Bầu Bị Tê Tay Như Thế Nào?
  • Tại Sao Bà Bầu Thường Bị Tê Ngón Tay?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Có Nguy Hiểm Đến Thai Nhi Không?bảo Vệ Cho Thai Kỳ!
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Và Cách Điều Trị Tốt Nhất
  • Mẹ Bầu Bị Tê Tay Chân Thiếu Chất Gì? Làm Sao Để Khắc Phục Tình Trạng Này?
  • Nguyên nhân của hiện tượng tê chân tay này có thể là do:

    Tê tay chân là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là từ tháng thứ 5-6 cho đến hết thai kỳ. Khi thai lớn, thai phụ cũng tăng cân, đồng thời thai to chèn ép các mạch máu. Việc tuần hoàn máu khó khăn khiến chân tay dễ bị tê mỏi.

    Mặt khác có thể là do bạn bị phù nề, cơ thể thiếu canxi và magiê hoặc lười vận động chân, tay (đặc biệt là trong lúc ngủ).

    Khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai to hơn, chèn ép lên các mạch máu, khiến việc tuần hoàn không được lưu thông tốt. Kết quả, bạn dễ phải đối mặt với những dấu hiệu tê, mỏi chân, tay.

    Do hội chứng đường hầm cổ tay: Khi rãnh cổ tay bị sưng, nó sẽ khiến các dây thần kinh ở khu vực này bị co mạnh. Áp lực này sẽ khiến đầu ngón tay bị tê, nóng. Nó cũng lây lan và khiến cả bàn tay bị tê.

    Hội chứng đường hầm cổ tay cũng có thể tự nhiên biến mất sau sinh (giống như chứng phù). Tuy nhiên, nếu chứng tê tay vẫn còn tái diễn sau sinh, bạn nên đi khám. Bác sĩ có thể phải tiến hành một cuộc phẫu thuật để giúp bạn giảm áp lực cho các đầu dây thần kinh ở tay.

    Các nguyên nhân chân tay bị tê khác là: chế độ ăn thiếu chất (đặc biệt là B1, B12, axit folic); bạn bị tổn thương dây thần kinh ngoại vi do mắc chứng tiểu đường; bạn đứng ở một chỗ quá lâu, khiến máu bị ứ đọng…

    Triệu chứng

    Thông thường, chứng tê tay chân khởi phát khá nhẹ nhàng. Đó là cảm giác tê tê ở đầu ngón tay, chân, giống như bị châm chích, kiến bò bên trong. Trường hợp nặng hơn, có thể kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, ngón chân, bàn chân, cổ chân, cổ tay, vùng thắt lưng, đùi, mông…

    Với bà bầu, thông thường tê tay chân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Bà bầu chỉ cần lưu tâm và đi khám trong trường hợp bị tê kèm theo các triệu chứng lơ mơ dù trong giây lát, không nhấc nổi cánh tay, càng tê hơn khi đi bộ hay các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, co cơ… bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch, thiếu chất.

    Biện pháp khắc phục khi bà bầu bị tê tay

    Hầu hết bà bầu thường bị tê tay vào buổi đêm. Nếu gặp tình trạng này, bạn hãy thay đổi tư thế nằm. Điều này sẽ giúp giảm phần nào sự khó chịu do chứng nghẽn rãnh cổ tay gây ra.

    Khi ngủ không nên gối đầu lên tay, nếu bị đau trong lúc ngủ, hay dơ tay lên vẩy một chút để giảm cảm giác tê.

    Thường xuyên vận động, xoa bóp các ngón tay hàng ngày cũng làm giảm bớt triệu chứng tê đau. Bạn cũng nên tránh làm những công việc khiến hoạt động bàn tay lặp đi lặp lại, bởi chúng sẽ khiến chứng tê nhức tay nặng hơn.

    Khi ngồi hãy đặt tay lên một vị trí cao hơn, chẳng hạn gác tay lên cạnh ghế sofa khi xem phim.

    Ngâm tay vào chậu nước có pha vài giọt tinh dầu lavender hoặc hoa cúc cũng giúp giảm chứng tê nhức tay cho bà bầu.

    Chế độ ăn uống: Bà bầu cần bổ sung những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, cá… Nhiều trường hợp thai phụ được chỉ định bổ sung canxi sẽ giảm hẳn triệu chứng tê chân tay. Uống nhiều nước và dùng nhiều chất xơ (để tránh táo bón), trái cây họ cam và các loại ngũ cốc chúng có nhiều vitamin C, E và P có tính năng bảo vệ các tĩnh mạch.

    Nếu cơn đau tay quá nghiêm trọng, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được kê một số loại thuốc giảm đau, hoặc tư vấn những cách luyện tập hiệu quả.

    Hầu hết hội chứng nghẽn rãnh cổ tay khiến bà bầu bị tê tay sẽ tự biến mất sau khi sinh, giống như chứng phù nề. Dù vậy một số ít trường hợp có thể vẫn bị đau sau khi em bé chào đời. Khi đó, bạn sẽ được làm một tiểu phẫu đơn giản để làm giảm áp lực cho các dây thần kinh ở cổ tay.

    Khi nào cần đến bác sĩ?

    Cần đi khám nếu đau và tê liên tục, kéo dài trong lúc ngủ hay cả ngày. Không uống bất kỳ loại thuốc giảm đau nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

    Bác sĩ sẽ cho bạn mang một thanh nẹp cổ tay, một phương pháp điều trị hiệu quả được chứng minh là hữu ích với nhiều trường hợp bị hội chứng nghẽn rãnh cổ tay.

    Ngoài ra, bạn có thể được khuyên là nên uống vitamin B6 hằng ngày. Điều này chỉ có ích khi cơ thể bạn thiếu loại vitamin này. Nếu bạn uống vitamin dành cho bà bầu, ăn uống hợp lý, đa dạng, khoa học thì nhu cầu vitamin của cơ thể đã được luôn được cung cấp đủ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tê Chân, Tay Khi Mang Thai Bà Bầu Phải Xử Trí Như Thế Nào?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Và Các Đầu Ngón Tay Có Sao Không? Phải Làm Sao?
  • Tìm Hiểu Giá Viêm Khớp Tâm Bình Để Điều Trị Tê Buồn Chân Tay
  • Nguyên Nhân Bị Tê Buồn Chân Tay Khi Mang Thai
  • Buồn Bực Chân Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý
  • Đi Tìm ‘thủ Phạm’ Khiến Bà Bầu Thường Xuyên Bị Tê Ngón Tay, Bàn Tay

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tiểu Đường Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Nguyên Nhân Gây Tiểu Đường Thai Kỳ Và Cách Chữa Hiệu Quả Nhất
  • Giải Đáp Nguyên Nhân Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Ù Tai
  • Bà Bầu Bị Ù Tai: Nguyên Nhân Và Những Giải Pháp Tại Gia Cực Hiệu Quả
  • Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Căng Thẳng Mệt Mỏi Sau Sinh?
  • Mang thai khiến cho cơ thể người phụ nữ thay đổi ở một mức độ đáng kể. Không có gì đáng ngạc nhiên khi một số chị em gặp phải một vài rắc rối trong suốt 9 tháng thai kỳ. Trong đó có tình trạng tê tay khi mang thai thường xảy ra ở tam cá nguyệt thứ 2 và sẽ kéo dài đến hết kỳ mang thai.

    Triệu chứng và nguyên nhân khiến bà bầu bị tê tay

    Khác với những đối tượng khác thường chỉ bị tê tay vào ban ngày, khi duy trì một tư thế nào đó quá lâu, hầu hết các mẹ bầu đều bị tê tay trong lúc ngủ. Nhiều mẹ giật mình tỉnh giấc vì bàn tay đột nhiên mất cảm giác hoặc có cảm giác kiến bò, châm chích khó chịu.

    Trong một số trường hợp nặng, mẹ bầu còn có cảm giác đau nhức xuất hiện ở ngón tay, bàn tay hoặc những nơi khác như: bàn chân, ngón chân, cổ chân…

    Bà bầu bị tê đầu ngón tay, bàn tay thường xuất hiện vào tháng thứ 5 và kéo dài đến hết thai kỳ. Đặc biệt, thai càng lớn hay mẹ bầu càng tăng cân nhiều thì triệu chứng tê tay càng xuất hiện nhiều hơn.

    Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng bà bầu bị tê bàn tay là do:

    Bà bầu bị tê tay có thể do tình trạng huyết áp thấp gây ra (Nguồn: Internet)

    Huyết áp thấp có thể tác động đến nhiều thứ, một trong số đó là làm giảm lưu lượng máu quay trở lại từ các chi. Khi các mô không nhận được đủ máu trong một khoảng thời gian dài, các dây thần kinh phản ứng sẽ phản ứng lại bằng cảm giác tê và ngứa ran, từ đó khiến cho bà bầu bị tê tay.

    Bà bầu bị tê tay nguyên nhân có thể đến từ việc các khớp bị dịch chuyển. Các bác sĩ đã khẳng định rằng, trong số các hormone do cơ thể sản xuất khi mang thai, có một loại mang tên là relaxin được tạo ra nhằm nới lỏng các khớp, giúp xương chậu của mẹ bầu mở ra để sẵn sàng cho em bé đi qua trong quá trình chuyển dạ.

    Tuy nhiên, hormone relaxin không chỉ xuất hiện ở các khớp xương chậu mà nó còn tác động lên các khớp khác trong cơ thể. Kết quả là các dây thần kinh có thể bị chèn ép khi xương di chuyển ra khỏi vị trí cố định.

    Trong khi đó, phụ nữ mang thai thường nằm ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa. Chính điều này đã khiến cho các khớp vai bị thay đổi và đè lên dây thần kinh, dẫn đến hiện tượng bà bầu bị tê các đầu ngón tay hoặc cả bàn tay trong lúc ngủ.

    Đây là một hội chứng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này xảy ra khi có sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở cổ tay khiến dây thần kinh chạy xuống bàn tay và ngón tay bị chèn ép, từ đó gây ngứa ran và tê tay.

    Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ 2 hoặc tam cá nguyệt thứ 3. Những mẹ bầu nào đã từng mắc phải hội chứng này trước đây thì nhiều khả năng sẽ gặp lại nó trong lần mang thai tiếp theo và phần lớn sẽ tự khỏi sau khi sinh con xong.

    Tuy nhiên, cũng có trường hợp hội chứng ống cổ tay sẽ tiếp tục phát triển sau khi sinh con. Nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm sau khi sinh, các mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị.

    Cách giúp bà bầu bị tê tay giảm bớt khó chịu

    Chứng tê tay khi mang thai tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng sẽ làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Hơn nữa, nếu bà bầu bị tê tay thường xuyên trong lúc ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tác động tiêu cực cho sức khỏe tổng thể.

    Bà bầu bị tê tay thường xuyên có thể gây tác động tiêu cực cho sức khỏe tổng thể (Nguồn: Internet)

    Vì thế, nếu muốn muốn khắc phục chứng tê tay khi mang thai mẹ bầu có thể thử áp dụng một số cách đơn giản sau đây:

    • Tập thể dục: Ngoài việc thực hiện các bài tập thể dục dành cho bà bầu, mẹ nên tập thêm một số bài tập cho tay, chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.
    • ­Thường xuyên thay đổi tư thế: Nếu phải thường xuyên làm việc với tính máy, mẹ bầu nên thường xuyên đứng lên đi lại, vận động các khớp tay, chân. Ngoài ra, nên kê cao gối trong lúc ngồi để giúp thư giãn các khớp, giảm chứng tê nhức.
    • Bổ sung canxi và magie: Duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất, đặc biệt là tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi và magie như tôm, cá, các loại hải sản, sữa và các chế phẩm từ sữa… Lưu ý, nếu muốn uống thuốc bổ sung canxi mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
    • Ngủ đúng tư thế: Có rất nhiều tư thế ngủ tốt cho bà bầu nhưng tư thế nằm tốt nhất vẫn là nằm nghiêng bên trái. Tuy nhiên, thỉnh thoảng các mẹ cũng thể thay đổi tư thế nằm nếu cảm thấy tay, chân bị tê. Ngoài ra, tránh dùng tay để kê đầu và nên kê cao chân trong lúc ngủ để giúp giảm nhức và giảm sưng phù.
    • Ngâm tay chân vào nước ấm có pha thêm chút tinh dầu lavender hoặc tinh dầu hoa cúc sẽ giúp làm giảm triệu chứng tê tay. Mẹ cũng có thể dùng khăn chườm nóng trên vùng tay hoặc chân thường xuyên bị tê để giảm cảm giác khó chịu.
    • Một số liệu pháp xoa bóp bấm nguyệt cũng tác dụng làm giảm tắc nghẽn và giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó tình trạng bị tê tay khi mang thai cũng sẽ được khắc phục đáng kể.

    Tóm lại, chứng tê tay khi mang thai là triệu chứng sinh lý bình thường, tuy gây khó chịu cho mẹ nhưng lại không dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để phòng ngừa tình trạng bị tê tay khi mang thai, mẹ bầu nên cố gắng ăn theo chế độ lành mạnh và giữ cân nặng ở mức ổn định.

    Nếu các triệu chứng tê tay trở trở nên nghiêm trọng như không thể nhấc nổi tay, có cảm giác hoa mắt chóng mặt, co cơ.. thì hãy đến bệnh viện để được kiểm tra chính xác. Bởi đó có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ, rối loạn chuyển hóa hoặc những vấn đề bất thường khác trong hệ miễn dịch…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Bị Ngứa Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ
  • Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Bị Mất Ngủ Và Cách Khắc Phục
  • Nguyên Nhân Nào Bà Bầu Bị Khó Thở Vào Ban Đêm?
  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Khó Thở Mà Bố Cần Biết Để Hỗ Trợ Mẹ Kịp Thời Để An Toàn Cho Hai Mẹ Con
  • Bà Đẻ Bà Bầu Bị Xuống Máu Tay, Bị Tê 10 Đầu Ngón Tay Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mách Mẹ Bầu Cách Ngâm Chân Để Tránh Sưng Phù, Ngủ Ngon Giấc
  • Bà Bầu Bị Sưng Chân, Phù Chân Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Bà Bầu Bị Sưng Phù Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Chứng Sưng Phù Chân Của Bà Bầu Sẽ Khỏi Ngay Tức Khắc Nếu Áp Dụng Những Cách Dân Gian Đơn Giản Này
  • Bà Bầu Bị Sưng Phù Cần Biết Điều Sau Nếu Không Muốn”hối Hận”
  • Mẹ bầu trong quá trình mang thai thường mắc phải rất nhiều căn bệnh và triệu chứng khác nhau, một trong số đó là bị xuống máu tay dễ đến tình trạng bị tê 10 đầu ngón tay. Điều này khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó khăn trong hoạt động hơn. Để giúp các bà mẹ ông bố hiểu rõ hơn về hiện tượng này thì chúng tôi sẽ đi tìm hiểu về vấn đề này, nguyên nhân, triệu chứng và việc bà bầu bị xuống máu tay, bị tê 10 đầu ngón tay có sao không?

    Nguyên nhân của hiện tượng tê chân tay ở phụ nữ mang thai

    Tê tay là một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là những mẹ bầu từ tháng 5 – 6 cho đến hết thai kỳ. Thai trong bụng mẹ càng ngày càng lớn lên dẫn đến tình trạng chèn ép cách mạch máu khiến cho việc tuần hoàn máu trở nên khó khăn hơn và chân tay thường xuyên rơi vào tình trạng tê mỏi, nhức nhối, khó chịu. Máu không thể di chuyển và bị đẩy xuống làm cho hiện tượng bị tê đầu ngón tay diễn ra thường xuyên hơn.

    Nhiều mẹ bầu bị phù nề, cơ thể thiếu chất magie và canxi hoặc lười vận động chân tay thì cũng có thể khiến cho mẹ bầu bị tê đầu ngón tay nhất là trong lúc ngủ. Triệu chứng tê 10 đầu ngón tay càng nặng hơn vào khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai bắt đầu to hơn và chèn ép hơn lên các mạch máu cho nên việc lưu thông máu sẽ trở nên khó khăn hơn nữa, những dâu hiện tê đầu ngón tay, ngón chân càng trở nên thường xuyeen và nặng hơn.

    Mẹ bầu mang thai thì cổ tay sẽ bị sưng lên, các dây thần kinh ở khu vực này bị co mạnh lại và máu không thể lưu thông, dồn máu xuống tay gây áp lực khiến cho các đầu ngón tay bị tê cứng, nóng. Những triệu chứng này có thể sự nhiên biến mất sáu sinh những cũng có thể bị tái diễn cho nên tốt nhất thì bà bầu cần phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra và chữa trị.

    Chứng tê 10 đầu ngón tay ban đầu khá ít và nhẹ nhàng, giống như châm chích, kiến bò bên trong, tuy nhiên nếu nó phát triển và nặng hơn thì có thể kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức và không chỉ xuất hiện ở 10 đầu ngón tay mà cón xuất hiện ở bàn tay, ngón chân, bàn chân, cổ tay, cổ chân, vùng thắt lưng, mông, đùi,… Tuy nhiên hiện tượng này được cho là hiện tượng sinh lý bình thường, còn nếu như tình trạng tê 10 đầu ngón tay mà đi kèm với hoa mắt, chóng mặt, co cơ thì nên khi đến bác sĩ để khám.

    Bà bầu bị xuống máu tay, bị tê 10 đầu ngón tay có sao không?

    Chứng tê đầu ngón tay, tê chân tay có thể gặp ở bất kì ai, tuy nhiên nó xảy ra khá thường xuyên đối với các mẹ bầu. Tê 10 đầu ngón tay khi mang thai mà nhất là trong 3 tháng cuối sẽ khiến cho các bà mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Hiện tượng tê 10 đầu ngón tay tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bà mẹ tuy nhiên sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu.

    Và nếu như việc tê 10 đầu ngón tay xảy ra thường xuyên nhất là trong lúc ngủ thì sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ, mẹ bầu ngủ không ngon từ đó gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu. Hiện tượng tê đầu ngón tay ban đầu có thể nhẹ nhàng nhưng càng về sau càng nặng và thường xuyên hơn, mẹ bầu lại là người cần phải được nghỉ ngơi điều độ và nhiều hơn so với người bình thường, nếu hiện tượng này diễn ra quá nhiều thì sẽ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, sa sút, ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của con.

    Biện pháp khắc phục khi bà bầu bị tê 10 đầu ngón tay

    Để giảm thiểu và khắc phục tình trạng tê 10 đầu ngón tay trong thời gian mang thai thì các mẹ bầu cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt của mình, nên vận động hằng ngày và luyện tập thể dục thể thao bằng những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản thích hợp cho mẹ bầu. Nên khởi động các khớp tay, chân để có thể giúp máu được lưu thông tốt hơn.

    Điều chỉnh tư thế ngủ sao cho thoải máu, không nên dùng tay để gối đầu. Nếu như mẹ bầu cảm thấy bị tê các đầu ngón tay trong lúc ngủ thì có thể đổi tư thế ngủ, điều này sẽ giúp giảm đi một p-hần sự khó chịu cho chứng nghẽn rãnh cổ tay gây ra. Nếu tỏng lúc ngủ mà bị đau, tê đầu ngón tay thì có thể dơ tay lên vẩy một chút để giảm bớt cảm giác tê và khó chịu.

    Bên cạnh việc vận động, luyện tập thể dục thể thao thì việc thường xuyên xoa bóp, massage các ngón tay hàng ngày cũng có thể giảm bớt đi những triệu chứng tê đầu ngón tay. Mẹ bầu cũng không nên làm quá nhiều công việc phải hoạt động khá nhiều nhất là những hoạt động sử dụng tay để tránh tình trạng nhức, tê các đầu ngón tay trở nên nặng hơn.

    Nếu như ngồi thì tốt nhất là banjo nên đặt tay lên một vị trí cao hơn để tránh trường hợp máu dồn xuống. Bạn có thể gác tay lên thành ghế khi ngồi nghỉ ngơi, xem phim chẳng hạn. Việc chườm lạnh cũng là một phương pháp hiệu quả để có thể giảm sưng, nhức và tê các đầu ngón tay. Mẹ bầu không nên chườm nóng vì sẽ khiến cho tình trạng sưng trở nên nặng nề hơn. Có thể ngâm tay vào chậu nước có ngâm vài giọt tinh dầu hoa cúc hoặc lavender để giảm chứng tê 10 đầu ngón tay.

    Mẹ bầu cũng nên chú ý bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa,… Khi bổ sung đầy đủ những hợp chất này thì mẹ bầu sẽ giảm hẳn tình trạng bị tê 10 đầu ngón tay. Nên uống nhiều nước và dùng nhiều chất xơ để có thể tránh táo bón, uống nhiều cam, các loại ngũ cốc vì chúng chó chứa nhiều vitamin E, vitamin C, vitamin P có thể bảo vệ các tĩnh mạch.

    Hầu như bệnh tê 10 đầu ngón tay thường gặp ở phụ nữ mang thai sẽ có thể tự hết sau khi sinh. Tuy vậy có nhiều người hợp vẫn bị đau khi em bé đã chào đời, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tìm cách chữa trị. Còn đối với những mẹ bầu đang mang thai mà cảm thấy tình trạng đau, tê ngón ngon càng nặng, diễn ra liên tục và thường xuyên hơn ngay cả vào ban đêm và ban ngày thì tuyệt đối không uống bất kì loại thuốc nào mà phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

    Hiện nay, tình trạng bị tê 10 đầu ngón tay ở các mẹ bầu không còn là việc hiếm gặp và khó hiểu nữa, tuy nhiên các bà mẹ ông bố cũng nên quan tâm để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bài viết Bà bầu bị xuống máu tay, bị tê 10 đầu ngón tay có sao không? đã giải đáp cụ thể và chi tiết những thắc mắc của mọi người xung quanh vấn đề tê 10 đầu ngón tay ở mẹ bầu. Hi vọng thông qua bài viết này, các mẹ bầu ông bố đã có thể nắm vững được những kiến thức một cách chính xác và đầy đủ nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ngón Tay Bị Sưng Đỏ Đau Nhức Làm Sao Hết?
  • Bà Bầu Bị Sốt Xuất Huyết Có Nguy Hiểm Không, Điều Trị Thế Nào?
  • Cách Hạ Sốt Nhanh Chóng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 9
  • Bà Bầu Tháng Thứ Mấy Thì Tiêm Phòng Uốn Ván?
  • Bà Bầu Bị Sốt Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Tê Tay Phải Làm Sao Cho Hết ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tê Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Tê Chân Tay: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
  • Chia Sẻ Cách Chữa Tê Bì Chân Tay Ở Bà Bầu Bằng Vài Mẹo Nhỏ
  • Buồn Bực Chân Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý
  • Nguyên Nhân Bị Tê Buồn Chân Tay Khi Mang Thai
  • Triệu chứng tê tay ở các bà bầu thường xảy ra từ tháng thứ 5 của thai kì, cùng thời điểm với mắt cá, chân dễ sưng phù. Ngoài ra bà bầu cũng có thể gặp chứng tê tay bất cứ lúc nào.

    Đa số các bà bầu sẽ bị đau nhẹ nhất thời, thoáng qua, trong một số ít trường hợp thì triệu chứng có biểu hiện nặng, đau dữ dội và kéo dài, có khi trong nhiều tháng. Biểu hiện bệnh là xuất hiện cảm giác đau thường tập trung ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một nửa ngón đeo nhẫn. Bà bầu cũng sẽ cảm thấy tê các đầu chân tay, cảm giác như bị châm chích, dị cảm, kiến bò, tê buồn, chuột rút rất khó chịu, ngứa ran, nóng như xát ớt ở các ngón tay, có khi lan lên cánh tay. Thường các triệu chứng này xuất hiện vào ban đêm.

    Càng về sau, mức độ tê đau càng tăng. Các ngón tay chân bị tê nhức nhiều hơn và đau lan dọc cánh tay, cẳng tay, dọc cẳng chân, mông, đùi gây khó cử động, đi lại khó khăn…

    Ngoài ra, một số bà bầu còn kèm theo các chứng đau lưng, đau vai gáy.

    Bà bầu bị tê tay – Nguyên nhân

    Khi thai lớn, trọng lượng của bà bầu tăng nhanh, thai to, một số thai phụ có dấu hiệu bị phù, gây ra hiện tượng ống cổ tay bị sưng nề gây co kéo các dây thần kinh, tạo nên hiện tượng các đầu ngón tay bị tê.

    Một số bà bầu do chế độ ăn thiếu dinh dưỡng hoặc do nghén nôn nhiều, mắc bệnh đường ruột nên không hấp thu được vitamin và khoáng chất trong thực phẩm dẫn tới bị thiếu hụt canxi, các vitamin B1, B12, acid folic, kali, sắt, kẽm… Mẹ bầu thiếu canxi hay các vitamin nên hay bị chuột rút và tê tay.

    Bà bầu ngồi, đứng, sai tư thế; hoặc nằm gối đầu lên tay.

    Bà bầu lao động nặng, ngồi máy tính liên tục, chạy xe nhiều giờ,…

    Bà bầu bị tê tay – Cách phòng tránh

    Không gối đầu lên tay khi ngủ.

    Tập luyện, vận động thường xuyên các ngón tay hằng ngày.

    Tránh vận động liên tục và lặp lại cùng một tư thế ở bàn tay nhiều lần trong ngày.

    Chườm lạnh để giúp giảm sưng và đau.

    Ngâm tay vào chậu nước ấm để giảm đau, có thể pha thêm tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm.

    Nếu tê tay là do thiếu vitamin thì cần đến bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng cũng như bổ sung vitamin nếu cần theo chỉ định của bác sĩ.

    Nếu các triệu chứng đau, tê nhức vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm mà vẫn tăng dần lên thì các mẹ bầu cần đến bác sĩ khám để được tư vấn điều trị, không tự ý dùng thuốc giảm đau. Theo chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Tay Chân (3 Tháng Cuối) & Cách Khắc Phục
  • Tê Ngón Tay Khi Mang Thai
  • Tê 10 Đầu Ngón Tay Là Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Nên Uống Thuốc Gì Để An Toàn Cho Cả Mẹ Và Con?
  • Khi Bà Bầu Bị Táo Bón Thì Phải Làm Sao?
  • Cách Giảm Đau Nhức Cho Bà Bầu Khi Bị Tê Tay

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Nguyên Nhân Và Hướng Khắc Phục
  • Hội Chứng Ống Cổ Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Chớ Có Chủ Quan!
  • Mệt Mỏi Đau Nhức Khắp Người: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Cách Chữa Hiện Tượng Nhức Mỏi Chân Tay Ở Bà Bầu Hiệu Quả!
  • 0 lượt xem

    Bà bầu bị tê tay: Nguyên nhân và cách xử lý

    Tê tay do huyết áp thấp

    Bà bầu bị huyết áp thấp sẽ gặp tình trạng giảm lưu lượng máu quay trở lại từ các chi. Khi các mô không nhận được đủ máu trong một thời gian dài sẽ làm các dây thần kinh phản ứng phản hồi lại bằng cảm giác tê ngứa, từ đó khiến bà bầu bị tê tay.

    Lúc này mẹ bầu nên: Siết chặt bàn tay thành nắm đấm cũng như di chuyển cánh tay giúp giảm tê tay.

    Khớp dịch chuyển

    Khi mang thai cơ thể có sản xuất ra một loại hormone có tên là relaxin, nhằm nới lỏng các khớp. Chức năng của loại hormone này là giúp xương chậu của người mẹ mở sẳn sàng cho em bé đi qua trong giai đoạn chuyển dạ.

    Nhưng tác động của nó không chỉ xuất hiện giới hạn ở các khớp xương chậu mà còn có thể tác động lên các khớp khác của cơ thể. Dẫn đến bà bầu có thể cảm thấy bản thân di chuyển linh hoạt hơn so với trước. Tuy nhiên, khi xương di chuyển ra khỏi vị trí cố định sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh gây tê ngứa râm ran. Kết quả là bà bầu bị tê tay

    Ngoài ra, tư thế nằm nghiêng thay vì nằm ngửa khi mang thai cũng làm các dây thần kinh bị đè lên dẫn đến tê tay.

    Lúc này mẹ bầu nên: Để cải thiện tình trạng này bà bầu nên chọn cho mình một chiếc nệm mềm và chịu khó thay đổi tư thế ngủ thường xuyên.

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu

    Nguyên nhân hội chứng ống cổ tay và ảnh hưởng của nó

    Mang thai làm tăng lượng máu cũng như lượng chất lỏng trong cơ thể. Sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở cổ tay đã chèn áp các dây thần kinh ở ngón tay và bàn tay, từ đó gây ngứa râm ran và tê tay ở bà bầu.

    Tình trạng này có thể làm cho khả năng cầm nắm đồ vật của mẹ bầu trở nên yếu hơn cũng như gặp khó khăn khi di chuyển ngón tay, đặc biệt là ngón giữa và ngón trỏ ở bàn tay mà mẹ bầu sử dụng nhiều.

    Hiện tượng này thường xảy ra khi nào và ai có nguy cơ?

    Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba. Nếu đã từng mắc hội chứng ống cổ tay trước đây, thì bạn có khả năng gặp lại nó ở lần mang thai tiếp theo.

    Ngoài ra, hội chứng này cũng thường gặp ở người mang đa thai, thừa cân trước khi mang thai, ngực bắt đầu phát triển vượt mức trong thời gian bầu bí.

    Hội chứng này có thể vẫn phát triển ngay cả khi đã sinh con. Nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng vì khoảng 3 tháng sau khi bé yêu chào đời, cơ thể sẽ đào thải hết chất lỏng và hội chứng này cũng sẽ tự thuyên giảm.

    Một số cách giảm đau cho bà bầu bị tê tay do hội chứng ống cổ tay:

    Xoa bóp cổ tay. Dùng tay nắm lấy cổ tay bị tê xoa bóp theo chuyển động tròn sẽ làm giả, tắc nghẽn và tăng lưu thông chất lỏng.

    Nhờ người thân xoa bóp bàn tay, cổ tay và các vùng lân cận. Không chỉ tác động vào tay mới làm giảm tê nhức, mà xoa bóp di chuyển lên các vùng nách, vai, cổ và lưng trên cũng giúp bà bầu giảm tê tay hiệu quả.

    Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể giảm tê tay bằng bấm huyệt. Trên cổ tay có một huyệt là nội quan, nếu kích thích vào đó có thể giúp mẹ bầu giảm tê tay. Bạn có thể tự bấm huyệt hoặc nhờ người thân của mình hỗ trợ. Cách thực hiện:

    • Chụm 3 ngón tay gồm ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út lại với nhau và đặt chúng nằm ngang trên đầu cổ tay
    • Vị trí huyệt nội quan nằm ở giữa cổ tay, nơi ngón cái cảm nhận được 2 gân lớn

      Nhấn mạnh điểm này và giữ trong 10 giây

    • Lặp lại lần nữa với tay còn lại.

    Ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị tê tay

    Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin B6 để thúc đẩy sức khỏe hệ thần kinh như: bơ, tỏi, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt phỉ, thịt nạc (thịt lợn, thịt cừu…), rau xanh đậm, các loại cá chứa nhiều dầu (cá thu, cá ngừ, cá hồi…).

    Chúc các mẹ có một có một thai kỳ khỏe mạnh!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bỗng Nhiên Đau Nhói Ở Ngực, Bạn Có Thể Bị Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Ngực Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đau Nhói Sau Lưng Bên Trái Sau Tim
  • Các Nguyên Nhân Gây Đau Nhói Tim Khi Mang Thai
  • Những Thắc Mắc Về Việc Mang Thai Ở Những Người Gặp Vấn Đề Về Tim
  • Bà Bầu Bị Tê Chân Tay: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Khi Mang Thai: Nguyên Nhân, Cách Xử Trí
  • Tiểu Đường Thai Kỳ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Chẩn Đoán Và Điều Trị
  • Cách Chữa Tiểu Đường Thai Kỳ Đơn Giản, An Toàn Mà Hiệu Quả
  • Những Loại Trái Cây Ít Đường Tốt Cho Bà Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ
  • Nguyên Nhân Phổ Biến Khiến Bà Bầu Bị Đau Lưng Mẹ Cần Biết
  • Thông thường, các dấu hiệu của chứng tê chân tay cũng khá nhẹ nhàng chỉ là những cơn tê tê giống như bị châm chích, kiến bò ở đầu ngón tay và ngón chân. Nhưng đôi khi lại kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức ở các trường hợp nặng. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở các bộ phận như: ngón tay, bàn tay, cổ chân,…

    Đối với thì có nhiều biến đổi trong giai đoạn thai kỳ nên hiện tượng tê chân tay là biểu hiện sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Tuy nhiên, nếu trong một số trường hợp nếu tay chân bị tê, kèm theo một số triệu chứng như: không nhấc nổi cánh tay, lơ mơ dù trong giây lát,…thì nên cần đến bệnh viện để khám xảy ra các chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Và rất có thể triệu chứng này là dấu hiệu của bệnh rối loạn chức năng gan, đái tháo đường, thiếu chất hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch….

    2. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bà bầu bị tê chân tay:

    Nguyên nhân hiện tượng tê chân tay ở phụ nữ đang mang thai là do đâu? Đó chính là do những thay đổi về sinh lý trong thời lỳ mang thai. Đặc biệt là từ tháng 5 trở đi, thai nhi lớn hơn và chèn ép các mạch máu khiến việc tuần hoàn máu trở nên khó khăn khi chân tay dễ bị tê mỏi. Mặt khác, có thể là do mẹ bầu lười vận động, bị phù nề, thiếu canxi và magie do ngồi quá lâu hay tư thế chân không thích hợp lúc nghỉ ngơi.

    Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác thuộc về bệnh lý:

    – Mẹ bầu bị thiếu vitamin và khoáng chất, nhất là axit folic, magie, canxi, B1, B2.

    – Một số bệnh nặng hơn như đái tháo đường, béo phì, cao mỡ máu…

    – Thiếu nước dẫn đến ứ đọng các sản phẩm lactate tại chỗ, gây mỏi cơ.

    – Thiếu máu, hạ đường huyết (Thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến của các mẹ bầu trong 3 tháng đầu).

    – Các bệnh về bắp thịt, các rối loạn về thần kinh cũng gây ra triệu chứng tê bì, chuột rút.

    3. Triệu chứng tê tây khi mang thai có nguy hiểm không?

    Hiện tượng tê chân tay khi mang thai đã khiến không ít mẹ bầu lo lắng và tự hỏi không biết có nguy hiểm hay không. Nếu triệu chứng tê tê ở chân tây ở mẹ bầu không gây nguy hiểm nhưng nó lại là kẻ quấy rối cực kỳ khó chịu vào hằng đêm, khiến mẹ bầu ngủ không sâu giấc và thường xuyên phải trở dậy vào ban đêm. Nếu hiện tượng này ngày càng nặng sẽ làm mẹ bầu bị mất nghủ, cơ thể mệt mỏi và ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

    4. Phương pháp cải thiện bà bầu bị tê tay

    Chân tay tê nhức, uể oải có thể là biểu hiện sinh lý bình thường nhưng mẹ cũng không nên chủ quan. Những biến chứng nguy hiểm như bà bầu cao huyết áp, bị đột quỵ hoặc có dấu hiệu suy nhược nghiêm trọng đều cần được mẹ bầu đề phòng. Để có được sức khỏe tốt trong của mình, mẹ bầu nên:

    -Tập thể dục: mẹ bầu nên vận động nhẹ, đi bộ khi mang thai hoặc tập yoga đều đem đến kết quả đáng mong đợi trong việc giúp mẹ bầu dẻo dai, thư giãn gân cốt và việc chuyển dạ cũng thuận lợi hơn.

    – Thường xuyên thay đổi tư thế: việc đứng yên một chỗ, nằm ngủ thường xuyên mà không đi lại sẽ làm mẹ suy giảm chức năng khớp tay, chân. Lúc ngủ, mẹ cũng nên thực hiện massage lòng bàn tay, chân sẽ giúp chứng tê nhức đáng kể.

    – Bổ sung canxi: bà bàu bị tê tay có thể là do cơ thể mẹ thiếu canxi, magie. Cần bổ sung qua tôm, sữa không đường…. hoặc uống thuốc bổ sung canxi nếu mẹ bị thiếu chất này trầm trọng.

    – Bổ sung vitamin nhóm B: Như đã đề cập ở trên, khi mẹ bầu bị thiếu vitamin nhóm B sẽ khiến cơ thể cử động chậm chạp, tay chân tê nhức. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc hỗ trợ hoặc bổ sung vitamin bằng chế độ dinh dưỡng khi mang thai tại nhà.

    – Ngủ đúng tư thế: Hãy nằm ngủ nghiêng sang trái và thường xuyên thay đối tư thế nằm nếu cảm thấy tay chân bị tê. Mẹ bầu cũng nên trang bị gối kê chân trong lúc ngủ sẽ có tác dụng vừa giảm nhức, vừa giảm sưng phù.

    – Ngâm tay chân vào nước ấm: Thư giãn bằng cách tắm nước ấm hoặc ngâm tay trong nước ấm có chứa tinh dầu lavender hoặc tinh dầu hoa cúc kết hợp với các động tác massage tay sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn với cơ thể đau nhức của mình.

    – Xây dựng tinh thần thoải mái và lạc quan: Bạn không nên lo lắng hoặc căng thẳng khi tê bì chân tay xảy ra với mình. Hãy thả lỏng cơ thể, thực hiện thăm khám và nghe theo tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để bệnh dễ dàng được đẩy lùi. Căng thẳng lo lắng gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển của thai kỳ thậm chí làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bà mẹ.

    – Bổ sung dưỡng chất đầy đủ: Ngoài việc duy trì và sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng như: tôm, cá, hải sản, sữa… Các bà bầu đừng quên tăng cường bổ sung những dưỡng chất sau: canxi, magie, vitamin (B6, B2..) hoặc bổ sung theo các dưỡng chất mà bác sĩ lưu ý cần bổ sung.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Táo Bón: Nguyên Nhân & Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất Từ Thực Phẩm
  • Bà Bầu Bị Táo Bón: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
  • Đâu Là Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Bị Táo Bón Thai Kỳ?
  • Những Nguyên Nhân Phổ Biến Khiến Bà Bầu Bị Ngứa Bụng
  • Bà Bầu Bị Ngứa Trong Thai Kỳ: Đâu Là Nguyên Nhân?
  • Hiện Tượng Bà Bầu Bị Tê Tay Chân Có Nguy Hiểm Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tê Chân Tay Khỏi Ngay Không Tốn Một Viên Thuốc
  • Những Nguy Hiểm Đang “rình Rập” Bà Bầu Khi Bị Thiếu Máu
  • Dấu Hiệu Bà Bầu Bị Thiếu Máu
  • Mẹ Bầu Bị Thiếu Hồng Cầu Nhỏ Nên Ăn Gì Để Cải Thiện Máu?
  • 3 Nhóm Thực Phẩm Mẹ Bầu Bị Thiếu Máu Não Không Nên Bỏ Qua
  • Bà bầu bị tê tay có thể do những nguyên nhân phổ biến như:

    1. Huyết áp thấp

    Huyết áp thấp là một trong những bệnh ảnh hưởng tới dây thần kinh cũng như lượng máu trong cơ thể. Huyết áp thấp khiến lưu lượng máu giảm, các cơ quan trong cơ thể trong đó có các chi không được cung cấp đủ máu. Lúc này dây thần kinh phản ứng tới các chi bằng triệu chứng tê chân tay.

    Vào giai đoạn mang thai, sức khỏe người mẹ giảm sút bởi không chỉ đảm bảo cho cơ thể mà còn phải cung cấp máu để nuôi dưỡng thai nhi. Huyết áp thấp là không thể tránh khỏi khi mệt mỏi, dễ bị tê chân tay.

    Lúc này, mẹ có thể cải thiện đơn giản bằng cách siết lấy bàn tay, di chuyển nhẹ nhàng cánh tay để giảm tê nhức.

    2. Dịch chuyển khớp

    Một nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng, việc các hormone sản sinh trong quá trình mang thai khiến các khớp xương bị nới lỏng. Hormone này có tên relaxin, nó có chức năng mở rộng xương chậu để em bí đi qua trong quá trình chuyển dạ.

    Hormone này còn tác động lên nhiều khớp xương khác trên cơ thể. Vì vậy, việc di chuyển mẹ mang thai cũng trở nên khó khăn hơn. Quá trình nới lỏng khớp này chính là nguyên nhân gây ra tê chân tay.

    Mẹ mang thai thường nằm nghiêng khi ngủ, do đó có thể bị tê chân tay vì nằm quá lâu một tư thế. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ nên cải thiện tư thế nằm, thay đổi tư thế nằm ngủ, nằm gối mềm, không quá cao để tránh bị tê cứng khớp.

    3. Hội chứng ống cổ tay

    Người bị tê chân tay, đau nhức cánh tay có thể do hội chứng ống cổ tay gây ra. Hội chứng này khá phổ biến ở bà bầu. Hiện tượng này xảy ra do tích tụ chất lỏng ở cổ tay khiến các dây thần kinh nơi cổ tay xuống ngón tay bị chèn ép, do đó gây tê ngứa. Điều này cũng ảnh hưởng tới khả năng cầm nắm của mẹ mang thai.

    Hội chứng này không chỉ xảy ra trong giai đoạn mang thai mà còn cả giai đoạn sau khi sinh con. Các đối tượng dễ mắc phải hội chứng này là người mang đa thai, người bị thừa cân, béo phì khi mang thai, ngực phát triển quá mức khi mang bầu.

    Một số nguyên nhân khác có thể khiến mẹ bầu bị tê chân tay như cơ thể thiếu canxi, thiếu một số chất như vitamin B12, acid folic,…

    1. Vận động cơ thể cải thiện tình trạng tê chân tay

    Bà bầu là đối tượng thường suy giảm khả năng vận động, nhất là bước vào những giai đoạn cuối của thai kỳ. Do đó, khả năng lưu thông mạch máu cũng suy giảm. Vì vậy, mẹ bầu bị tê tay nên thường xuyên vận động các bài tập nhẹ nhàng, khởi động, cử động các khớp để lưu thông mạch máu, tránh bị tê tay. Các bà bầu có thể lựa chọn bài tập đi bộ nhẹ nhàng, tập các động tác yoga,…

    2. Mẹ bầu nên ngủ với tư thế thoải mái

    Khi ngủ, mẹ bầu thường có thói quen nằm nghiêng, đây cũng là một nguyên khiến mẹ bầu bị tê tay chân. Do đó, mẹ bầu bị tê chân tay nên nằm ngủ với tư thế thoải mái nhất. Nên dùng gối mềm, không quá cao. Đặc biệt, không nằm lâu một tư thế, thay đổi tư thế thường xuyên để tránh bị tê bì chân tay.

    Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên ngồi hay đứng quá lâu một tư thế. Tranh thủ vận động nhẹ nhàng, ngồi xem tivi hay đọc sách hãy gác chân lên ghế để tránh dồn áp lực lên chân.

    3. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

    Khi mẹ có các biểu hiện tê chân tay, mẹ nên đi kiểm tra sức khỏe để biết tình trạng sức khỏe của mình. Nếu thiếu canxi, các vitamin trong cơ thể có thể ảnh hưởng tới sức khỏe xương khớp.

    4. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

    Chế độ ăn uống dành cho bà bầu bị tê tay chân bao gồm các thực phẩm tốt cho sức khỏe xương khớp:

    • Bổ sung vitamin B: Thiếu vitamin nhóm B là một trong những nguyên nhân gây ra tê nhức chân tay ở mẹ mang thai. Các vitamin nhóm B như B6, B12,… giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp, góp phần làm chậm quá trình thoái hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
    • Canxi: Canxi là một chất không thể thiếu cho sức khỏe xương khớp. Thiếu canxi có thể gây nên các bệnh loãng xương, thoái hóa, đau nhức xương khớp,… Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, thực phẩm từ sữa, bông cải xanh,…
    • Vitamin K: Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi cho xương khỏe mạnh. Cũng giống như vitamin B, vitamin K hỗ trợ bảo vệ xương chắc khỏe, giảm lão hóa.

    5. Ngâm chân tay

    Phương pháp đơn giản này được áp dụng không chỉ cho người tê chân tay, mà còn được nhiều người áp dụng mỗi tối giúp thư giãn xương khớp. Ngâm chân tay cùng với tinh dầu hoặc các loại thảo dược tự nhiên hỗ trợ thư giãn, giảm đau nhức, đào thải độc tố.

    6. Xoa bóp nhẹ nhàng

    Xoa bóp, massage là cách giúp mẹ bầu giảm đau cũng như thư giãn các khớp xương. Mỗi ngày, mẹ nên khởi động nhẹ nhàng các khớp xương, massage nhẹ nhàng vùng vai, cánh tay, các đầu ngón tay tới chân, bàn chân, ngón chân để giảm tê nhức.

    Bà bầu bị tê tay là hiện tượng phổ biến nhưng cũng cần lưu ý bởi có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm. Khi có hiện tượng tê chân tay, mẹ không nên chủ quan, cần tới bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán tình trạng bệnh xem có mắc các bệnh lý xương khớp đặc biệt không để có phương pháp điều trị phù hợp.

    Bên cạnh đó, khi mang thai, mẹ bầu nên giữ tâm trạng thoải mái, tránh những lo lắng, stress cũng có thể tác động tới tâm lý, thần kinh, tê chân tay và ảnh hưởng tới sức khỏe và thai kỳ. Chúc các mẹ có một sức khỏe thật tốt trong thai kỳ của mình.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Chia Sẻ Bệnh Bị Tê Đầu Ngón Tay Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Tê Đầu Ngón Tay Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Cảnh Giác Với Tình Trạng Tê Bì Chân Tay Khi Ngủ Ở Phụ Nữ Mang Thai
  • Truy Tìm Thủ Phạm Khiến Bà Bầu Bị Tê Tay, Phải Làm Sao Để Nhanh Khỏi Nhất
  • Bị Tê Buồn Chân Tay Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Cảnh Báo Khi Bạn Hay Bị Tê Chân Tay

    --- Bài mới hơn ---

  • Quan Hệ Bằng Miệng Có Thực Sự An Toàn Cho Mẹ Bầu?
  • Mẹo Chữa Trị Khi Bà Bầu Bị Rát Cổ Họng Cực Kỳ Hiệu Quả
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi?
  • Mang Thai Bụng Dưới Là Con Trai Hay Con Gái, Có Nguy Hiểm Không?
  • 20 Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Con Gái Hay Con Trai Chính Xác Nhất
  • Tê chân tay đôi khi chỉ là hiện tượng sinh lý do mạch máu khó lưu thông, nhưng nếu bạn hay bị tê chân tay thì chúng lại là lời cảnh báo cho một số căn bệnh nguy hiểm khác.

    Nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay nếu hay bị tê chân tay

    Các dấu hiệu điển hình của hội chứng ống cổ tay là cảm giác tê nhức, châm chích ở các ngón tay, đặc biệt các ngón cái, ngón hai, ba và phân nửa ngoài ngón áp út. Người bệnh khi bị tê hoặc đau tay sẽ trở nên vụng về, nhất là trong các động tác cầm nắm.

    Tại cổ tay, dây thần kinh giữa đi trong một đường ống cổ tay. Khoảng không gian trong ống cổ tay khá chật hẹp, khi nó chít hẹp lại, thì dây thần kinh giữa bị chẹt trong đó, gây ra hội chứng ống cổ tay. Như một kết quả dễ hiểu, bạn bị mất cảm giác ngoài da của ngón trỏ, ngón giữa và gan bàn tay ở phía dưới hai ngón tay đó.

    Tê chân tay cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim

    Đầu ngón tay sưng tê, đặc biệt là thường xuyên xảy ra sau khi ngủ dậy là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim. Nhất là khi hiện tượng tê này còn kèm theo cảm giác sưng đau khớp, phù nề mặt và chân thì nguy cơ mắc bệnh tim còn lớn hơn.

    Đó là do tim hoạt động không thực sự hiệu quả, khiến máu không thể được đưa đến các cơ quan trong cơ thể, gây ra cảm giác tê tay và cả tê chân.

    Bệnh thoái hóa đốt sống cổ khiến bạn hay bị tê chân tay

    Đây là căn bệnh phổ biến đối với dân văn phòng. Khi mà họ làm việc máy tính nhiều, ít vận động, gây ra thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống. Ban đầu, người bệnh cảm thấy hiện tượng tê chân nhẹ sau khi ngủ dậy, có thể tự khỏi sau một vài ngày.

    Nhưng nếu không dừng lại ở đó, các gai xương của đốt sống cổ thoái hóa chèn ép dây thần kinh và động mạch đốt sống cổ gây nên hiện tượng bị tê tay, tê chân kéo dài, ảnh hưởng đến cử động chân tay và những sinh hoạt hàng ngày.

    Thoái hóa đốt sống cổ thường gây đau và tê lan dọc cánh tay, cẳng tay, bàn tay, ngón tay dọc theo đường đi của dây thần kinh bị chèn ép gây tê nhức, tê buốt khó cử động và kèm theo hiện tượng tê, đau mỏi sau vai gáy, đau mỏi lưng, đau mỏi gối. Hiện tượng tê tay này rất thường gặp sau khi bạn ngủ dậy.

    Hiện tượng tê chân tay này tỏ ra nguy hiểm hơn vì mỗi ngày nó sẽ chuyển biến nặng hơn và nếu không được điều trị kịp thời, theo sau đó sẽ là cảm giác tê, teo chân tay và thậm chí là liệt.

    Ngoài ra, ở độ tuổi mới lớn, tê chân tay còn là dấu hiệu cảnh báo cho cơ thể thiếu hụt canxi, cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ. Vì vậy, khi bạn hay bị tê chan tay, căn cứ vào độ tuổi của mình, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Teen Thpt Lê Quý Đôn (Tp.hcm) Quẩy Cực Sung Trong Prom Độc Lập Đầu Tiên Của Trường
  • Sốt Xuất Huyết Khi Mang Thai Nguy Hiểm Như Thế Nào?
  • Bị Sốt Xuất Huyết Khi Mang Thai Cần Điều Trị Như Thế Nào?
  • Ăn Mặn Khi Mang Thai Sinh Con Trai Hay Gái
  • Quy Định Của Pháp Luật Về Mang Thai Hộ Vì Mục Đích Nhân Đạo
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100