Bà Bầu Bị Nhức Răng Phải Làm Sao? Nhức Răng Ở Bà Bầu

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Nhức Mũi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Khắp Người
  • Mẹ Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Khắp Người Có Nguy Hiểm Không? Làm Sao Để Điều Trị Dứt Điểm?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ở Bụng Nhưng Không Ngứa Là Bệnh Gì?
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 7 Tránh Sinh Non
  • Chào bác sỹ! Tôi mang bầu tháng thứ 5 rồi, nhưng dạo gần đây tôi hay bị nhức răng kèm theo chảy máu chân răng mỗi khi đánh răng hay xỉa tăm. Do đang mang thai nên tôi không dám uống thuốc linh tinh sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Vậy xin bác sỹ tư vấn giúp tôi: ” Bà bầu bị nhức răng phải làm sao? Cảm ơn bác sỹ ( Lan Anh- Hà Nội).

    Bà bầu bị nhức răng do đâu?

    Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh ra một số lượng lớn estrogen và progesterone công thêm sự tác động của hooc-mon khiến họ dễ bị vi khuẩn tấn công gây sưng nướu, chảy máu chân răng mỗi khi đánh răng hay xỉa tăm. Khi nướu răng bị sưng sẽ làm cho răng nhạy cảm hơn với nhiệt độ và các tác động bên ngoài. Do đó, khi ăn hoặc uống các đồ uống nóng lạnh sẽ khiến cho bà bầu bị nhức răng.

    Ngoài ra, việc vệ sinh răng miệng không tốt cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng bà bầu bị nhức răng. Điều này xảy ra khi các mảng bám thức ăn dính trên bề mặt răng không được làm sạch khiến vi khuẩn tiết ra độc tố gây sưng nướu và chảy máu chân răng. Tình trạng này được gọi là bệnh viêm nướu răng.

    Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng thì chế độ ăn uống thay đổi cũng là một trong những yếu tố khiến bạn bị nhức răng khi mang bầu. Do trong thời kỳ thai nghén, đa phần các mẹ đều thích ăn các đồ chua hoặc ngọt cộng thêm việc chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày khiến cho bà bầu dễ bị sâu răng. Sâu răng chính là tác nhân chủ yếu gây ra tình trạng bà bầu bị nhức răng.

    Bà bầu bị nhức răng phải làm sao chữa trị an toàn nhất?

    Bà bầu bị nhức răng phải làm sao để chữa trị một cách an toàn nhất? Trong thời kỳ mang thai thì việc sử dụng thuốc cần phải hết sức cẩn trọng vì khi dùng thuốc không theo toa của bác sĩ nha khoa sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi trong bụng. Vì vậy, khi bà bầu nhức răng phải làm sao? Khi xuất hiện triệu chứng nhức răng ở bà bầu, các mẹ không nên tự ý mua thuốc về uống. Nên đến các phòng khám nha khoa sớm để được thăm khám và điều trị nhức răng khi mang bầu một cách hiệu quả nhất!

    Nếu như bạn chưa có thời gian đến gặp bác sỹ nha khoa ngay bạn có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau tạm thời sau:

    Dùng nước muối ấm để súc miệng Điều này có thể giúp bạn giảm bớt đi triệu chứng đau nhức và sưng tấy khá hiệu quả. Để có thực hiện với cách súc miệng nước muối ấm, các mẹ có thể sử dụng ¼ thìa muối khuấy đều với 500 ml nước ấm dùng để ngậm hoặc súc miệng đều tốt. Với tính sát trùng hiệu quả của muối cơn đau nhức răng ở bà bầu sẽ nhanh chóng tan biến.

    Tỏi tươi được cho là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên có tính chống viêm rất cao, giảm đau và kháng khuẩn cực tốt bởi vậy khi bà bầu nhức răng phải làm sao? Khi bị nhức răngcác mẹ có thể sử dụng vài tép tỏi giã nát thêm vài hạt muối sau đó đặt hỗn hợp lên chỗ răng bị nhức. Đợi khoảng 15 phút, bạn sẽ thấy ngay được tác dụng của nó.

    Để có thể phòng ngừa và giảm bớt triệu chứng bà bầu nhức răng phải làm sao? Các mẹ cần phải chú ý đánh răng ngày ít nhất 2 lần. Các mẹ nên sử dụng các loại bàn chải lông mềm để không ảnh hưởng đến vùng nướu răng bị đau. Ngoài ra cần phải đánh răng đúng cách theo chỉ dẫn của nha sỹ. Đồng thời nên kết hợp với việc dùng chỉ nha khoa thay vì sử dụng tăm để xỉa răng sẽ giúp bà bầu hạn chế tình trạng chảy máu chân răng hơn.

    Trong thời kỳ mang thai, các mẹ nên chú ý cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất để có thể nuôi cơ thể và thai nhi một cách tốt nhất. Không những vậy, nên bổ sung thêm canxi; vitamin D đầy đủ mỗi ngày để giúp cho hàm răng khỏe mạnh. Vitamin cũng là một trong những khoáng chất quan trọng giúp bà bầu tăng sức đề kháng và sự tăng trưởng của em bé trong bụng. Bên cạnh đó còn giảm bớt triệu chứng nhức răng ở bà bầu rất hiệu quả.

    Khi bà bầu nhức răng phải làm sao? khi xuất hiện các triệu chứng nhức răng ở bà bầu, các mẹ nên đến gặp nha sỹ sớm để biết được bệnh tình của mình ra sao, từ đó các bác sỹ sẽ có biện pháp chữa trị phù hợp cho bạn.

    Thông thường khi bà bầu bị nhức răng, các nha sỹ sẽ kê cho bạn một số loại thuốc kháng sinh giảm đau không gây ảnh hưởng tới em bé như: kháng sinh peniciline. Hoặc có thể chỉ cần sử dụng biện pháp nha khoa như: lấy cao răng; trám răng; điều trị tủy… cũng giúp bạn giảm bớt đi tình trạng đau nhức hiệu quả. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể mà nha sỹ sẽ có các biện pháp chữa trị phù hợp nhất cho bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhiễm Trùng Đường Tiểu Ở Bà Bầu Có Nguy Hiểm Cho Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Nhiễm Trùng Đường Tiểu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Ngứa Vùng Kín
  • Bà Bầu Bị Ngứa Toàn Thân Phải Uống Thuốc Gì?
  • Bà Bầu Bị Ngứa Toàn Thân Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Bị Nhức Đầu Để Không Dùng Thuốc?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Bắp Chuối Được Không? 6 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Bắp Chuối
  • Mùa Hè Bà Bầu Ăn Gì Cho Mát Và Tốt Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Uống Nước Dừa Từ Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?
  • Mang Thai Tháng Thứ 6 Nên Và Cần Ăn Gì ?
  • Dấu Hiệu Chuyển Dạ Sắp Sinh Ở Phụ Nữ Mang Thai
  • Ở những tháng đầu của thai kỳ mẹ bầu thường có biểu hiện nhức đầu thoáng qua. Thời gian thai kỳ mẹ sẽ không được uống thuốc, vậy bà bầu nên ăn gì để đánh bay cơn nhức đầu này?

    Những cơn nhức đầu khi mang thai vì sao lại xuất hiện và có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé? Thời gian thai kỳ không được sử dụng thuốc, vậy bà bầu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?

    Nguyên nhân bà bầu bị nhức đầu

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bắt đầu thích nghi với em bé đang hình thành trong bụng. Điều này làm thay đổi hormone, xáo trộn tuần hoàn máu dẫn đến các cơn nhức đầu. Mẹ có thể nhức một bên hoặc hai bên đầu, đôi khi còn kèm theo cả những cơn buồn nôn.

    Đôi khi những cơn nhức đầu cũng lặp lại ở ba tháng cuối thai kỳ. Vì lúc này bé đã tăng kích thước lên tối đa và bắt đầu di chuyển, chèn ép lên các mạch máu làm cản trở máu lưu thông.

    Ngoài ra còn có các yếu tố khác dẫn đến tình trạng nhức đầu như: căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, đói, hạ đường huyết, chế độ ăn uống quá nhiều cafein hay chất kích thích.

    Nhức đầu khi mang thai: Xử sao mới đúng?

    Điều đầu tiên mẹ bầu cần làm đó là để cơ thể được thư giãn, thoải mái và nghỉ ngơi. Mẹ nên dành một vài phút buổi trưa để ngủ. Giấc ngủ này tuy ngắn nhưng cực kỳ hiệu quả, chúng sẽ lấy lại năng lượng cho mẹ cả một buổi chiều.

    Với những giấc ngủ chính, mẹ nên ngủ trong phòng yên tĩnh, có ánh sáng nhẹ kèm theo chút hương thơm từ tinh dầu hay sáp thơm. Mẹ sẽ đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng, giảm căng thẳng và nhức đầu. Tránh việc thức khuya hay ngủ quá nhiều. Mẹ cần đi ngủ và thức dậy đúng giờ để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

    Bên cạnh đó, tập thể dục là điều không thể thiếu. Các bài tập yoga hay ngồi thiền dành cho phụ nữ mang thai hiện nay rất phổ biến. Mẹ chỉ cần đi bộ loanh quanh trong sân nhà hay công viên, kết hợp với việc hít thở không khí trong lành vừa tốt cho sức khỏe và cũng có thể giảm bớt các triệu chứng nhức đầu.

    Thực phẩm giảm đau đầu: Bà bầu nên ăn gì khi bị nhức đầu?

    Nguyên nhân đầu tiên làm mẹ bầu bị nhức đầu là do chế độ ăn uống ít carbohydrate làm dự trữ glycogen suy giảm. Đây là nguồn năng lượng chính cung cấp cho não nên mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu carbohydrate như: Bột mì, bột yến mạch, trái cây và sữa chua. Hơn nữa, chế độ giàu carbohydrate còn kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone serotonin có tác dụng làm dịu thần kinh.

    Các loại trái cây như: dưa hấu, dây tây, táo và chuối… giúp bổ sung nước, magiê các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giảm đau hiệu quả. Kèm theo đó là các loại thực phẩm màu xanh đậm như: Rau chân vịt, bông cải xanh và cải bó xôi… Các loại ngũ cốc, đậu và dầu ô-liu cung cấp nhiều canxi, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa. Những loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

    Lưu ý cho mẹ bầu bị nhức đầu

    • Tránh những nơi ồn ào, có tiếng động lớn. Điều này làm cho tình trạng nhức đầu trở nên trầm trọng.
    • Hạn chế các thức ăn nhanh hay có quá nhiều gia vị.
    • Mẹ không nên tự ý uống bất cứ loại thuốc giảm đau nào ngay cả khi thuốc đó có nguồn gốc từ thảo dược. Nếu tình trạng nhức đầu hay buồn nôn trở nên trầm trọng làm cản trở giấc ngủ kèm theo sốt, đau bụng, tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ mà mình đang khám định kỳ.

    Ngoài tìm hiểu bà bầu ăn gì khi bị nhức đầu, bạn cũng có một quyển nhật ký nhỏ ghi lại tất cả những gì mình đã ăn, uống trong ngày và thời gian bị nhức đầu. Những cơn nhức đầu diễn ra trong bao lâu, đau từng cơn hay đau liên tục? Đau sau khi ăn hay uống những thực phẩm gì? Điều này sẽ giúp mẹ dễ dàng trao đổi trực tiếp với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Động Thai Nên Ăn Gì ? Và Thực Phẩm Không Nên Ăn Khi Động Thai
  • Bà Bầu Bị Động Thai Nên Ăn Gì? Tư Thế Ngủ Tốt Nhất Khi Bị Động Thai?
  • Thai Nhi 31 Tuần Tuổi: Bé Làm Mẹ Mất Ngủ
  • Bà Bầu Uống Nước Yến Được Không
  • Phụ Nữ Mang Thai Ăn Ốc Có Tốt Không? Khi Nào Bà Bầu Được Ăn Ốc?
  • Bà Bầy Bị Nhức Đầu Khi Mang Thai Cần Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Làm Giảm Đau Nhức Tay Chân Khi Mang Thai
  • Hình Ảnh “mũm Mĩm” Của Những Bà Bầu Sắp Sinh Của Showbiz Việt
  • Bật Mí Mẹo Nhỏ Giúp Mẹ Bầu Ăn Mặc Đẹp Hơn Trong Ngày Tết
  • Top 10 Phim Nữ Quyền Cổ Trang Hay Nhất Màn Ảnh Hoa Ngữ 2022
  • 4 Quân Nhân Cực Phẩm Sắp Đổ Bộ Màn Ảnh Hoa Ngữ: Vừa Đẹp Vừa Ngầu Cỡ Dương Dương Đố Chị Em Chịu Nổi!
  • Nhiều phụ nữ thường bị nhức đầu trong thai kỳ

    TS.BS. Jennifer Lincoln cho biết, ở thời gian đầu của thai kỳ, nhức đầu có thể là kết quả của một loạt sự thay đổi về hormone, lượng máu và chất lỏng… trong cơ thể mẹ. Ở giai đoạn tiếp theo, khi thai nhi phát triển, nhức đầu lại có thể được gây ra do sự thay đổi về tư thế hoặc do mẹ quá căng thẳng…

    Nên đọc

    Đối với những nguyên nhân thông thường, những thay đổi nhỏ hàng ngày như: Uống đủ nước, thư giãn cơ thể, ăn uống lành mạnh, giữ tư thế tốt… cũng có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm chứng đau đầu. Tuy nhiên, với những trường hợp nặng hơn, bác sỹ có thể sẽ phải kê đơn thuốc giảm đau cho bạn.

    Bà bầu có thể sử dụng một số sản phẩm, thực phẩm chức năng giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.

    Ngoài ra, nếu bà bầu bị đau đầu thường xuyên trong giai đoạn cuối thai kỳ, bác sỹ sẽ cần phải lưu ý hơn, bởi đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tiền sản, đặc là tiền sản giật với các triệu chứng kèm theo như: Mờ mắt, đau ở bên phải lồng ngực, buồn nôn, nôn mửa và choáng váng… Khi đó, bạn sẽ cần đến sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

    Quang Tuấn H+ (Theo Bundoo) Gợi ý sản phẩm TPCN PreIQ: Hơn cả mẹ tròn con vuông!

    thực phẩm chức năng PreIQ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi & trẻ nhỏ. TPBVSK PreIQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ.

    Vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

    XNQC: 1831/2015/XNQC-ATTP

    *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

    *Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Nhức Chân Khi Mới Mang Thai Phải Làm Sao Để Khắc Phục?
  • Có Thể Nhờ Người Nhà Mang Thai Hộ
  • Kỳ Tích Có Con Của Cặp Vợ Chồng Suýt Phải Nhờ Mang Thai Hộ
  • Chế Độ Thai Sản Của Chồng Người Mang Thai Hộ Và Người Nhờ Mang Thai Hộ
  • Chuyện Hiếm Muộn Của Mẹ Khao Khát Có Con 15 Năm Giấu Mẹ Chồng Nhờ Em Gái Mang Thai Hộ
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Vai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Đau Nhức Vùng Kín Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Cần Làm Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Nửa Đầu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Hãy Cẩn Thận Nếu Bị Đau Đầu Khi Mang Thai! * Hello Bacsi
  • Cách Trị Đau Đầu Khi Mang Thai Hiệu Quả Nhanh Không Cần Thuốc
  • Bà Bầu Đau Dạ Dày Phải Làm Sao, Cách Chữa Đau Dạ Dày Ở Bà Bầu
  • Trang chủ ” Bệnh ” Xương khớp ” Đau vai gáy ” Đau vai gáy khi mang thai: Nguyên nhân và cách xử lý mẹ nên biết. Tác giả: Trương Thị Thúy. Đau vai gáy khi mang thai không những gây khó chịu cho bà mẹ mà nó còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, nếu bị đau vai gáy trong thời kỳ mang bầu, các mẹ không được chủ quan mà cần phải đi thăm khám và có biện pháp khắc phục sớm. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy khi mang thai. Trong nhiều trường hợp, bà bầu bị đau vai gáy chỉ vì các nguyên nhân thông thường. Tuy nhiên, cũng không ít người bị đau mỏi vai gáy là do bệnh lý.

    Vì Sao Bà Bầu Thường Bị Đau Nhức Toàn Thân?

    Cách giảm đau nhức cho bà bầu khi bị tê tay

    Có những bài tập giảm đau khớp háng cho bà bầu nào hiệu quả và dễ thực hiện. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn cụ thể những chia sẻ và kinh nghiệm để giúp các bạn khắc phục tình trạng đau khớp háng trong quá trình mang thai. Mời các bạn cùng theo dõi. Trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kì, rất nhiều chị em cảm thấy hai bên khớp háng thường xuyên bị đau nhức khiến cho mọi hoạt động từ việc đi lại đến sinh hoạt đều trở nên khó khăn. Tình trạng đau khớp háng xảy ra rõ ràng nhất ở chu kì thứ hai và ba của thai kì. Trong cơ thể người, xương chậu liên kết với xương mu ở phía trước và hai khớp háng gần kề. Hai vùng xương này có nhiệm vụ nâng đỡ phần phía trên cơ thể.

    Bà bầu bị đau cột sống và những cách điều trị an toàn

    Biểu hiện của hội chứng đau mỏi vai gáy khi mang bầu

    Bởi thế, không ít mẹ bầu chỉ giữ nguyên. Lâu dần dẫn tới việc bị đau vai, gáy do nằm ở cùng một tư thế trong thời. Cơn đau có thể lan tới tận thái dương. Nếu thấy mệt, mẹ bầu nên nghỉ ngơi rồi. Có thể vừa đứng. Ngoài ra, mẹ bầu cũng sẽ có cảm giác êm ái, dễ chịu nếu tựa lưng vào một chiếc gối lớn hơn khi ngồi trên ghế.

    Trang Chủ ” Đau mỏi vai gáy ” Mẹo giúp giảm đau vai gáy cho bà bầu. Đau vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều thai phụ khiến các mẹ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Với các mẹo giúp giảm đau vai gáy cho bà bầu được chúng tôi chia sẻ, các chị em bầu bì có thể nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau ở vai gáy, tập trung chăm sóc sức khỏe của bản thân và bé yêu tốt hơn. Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người mẹ có sự thay đổi, dẫn đến các cơ cơ quan trong cơ thể cũng biến đổi theo. Các dây chằng ở hông, lưng, đầu gối, cổ vai gáy bị căng giãn và rất dễ bị tổn thương.

    Túi kê vai- cách đơn giản giảm đau nhức vai gáy cho bà bầu

    Đau nhức toàn thân, đặc biệt là đau lưng khi mang thai là tình trạng rất phổ biến ở bà bầu. Tuy là biến đổi sinh lý bình thường, nhưng những cơn đau nhức thường làm xáo trộn sinh hoạt, giấc ngủ của thai phụ. Nhiều bà bầu đã phải chịu đựng những cơn đau kéo dài, dai dẳng mà không điều trị vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau nhức toàn thân ở bà bầu? Khắc phục tình trạng đau nhức toàn thân như thế nào thì an toàn?

    2. Chế độ sinh hoạt cải thiện tình trạng đau lưng của mẹ bầu

    Đau vai khi mang thai là một trong những tình trạng khá phổ biến ở các mẹ bầu. Do đó, bạn nên biết nguyên nhân gây đau vai và biện pháp giảm đau theo phương pháp tự nhiên. Đau vai là một vấn đề rất phổ biến mà hầu hết phụ nữ mang thai phải đối mặt. Hello Bacsi sẽ cùng bạn tìm hiểu lý do vì sao tình trạng này xảy ra, cách để giảm hoặc ngăn ngừa và những gì bạn có thể làm để giảm bớt mức độ nghiêm trọng. Đau vai có thể do vấn đề ở vùng vai, chẳng hạn như đau khớp vai hoặc là triệu chứng biểu hiện sự tổn thương với một phần khác của cơ thể. Một số nguyên nhân gây đau vai khi mang thai là:.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp Và Những Cần Biết
  • Có Bầu Bị Đau Khớp Ngón Tay
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Hông Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Mẹ Bầu Bị Đau Nhói Tim Nên Ăn Gì Giảm Thiểu Cơn Đau?
  • Hiện Tượng Đau Nhói Hậu Môn Là Bệnh Gì ?
  • Vì Sao Bà Bầu Thường Bị Đau Nhức Toàn Thân?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai 37 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg, Đạp Nhiều Có Phải Sắp Sinh Không?
  • Bà Bầu Uống Mật Ong Có Tốt Không? Tác Dụng Và Cách Dùng Hiệu Quả
  • Thai 37 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Đặc Biệt Chú Ý
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 33
  • Tuyệt Chiêu Giúp Mẹ Xử Nhanh Chứng Đau Xương Mu Khi Mang Thai
  • Đau nhức toàn thân, đặc biệt là đau lưng khi mang thai là tình trạng rất phổ biến ở bà bầu. Tuy là biến đổi sinh lý bình thường, nhưng những cơn đau nhức thường làm xáo trộn sinh hoạt, giấc ngủ của thai phụ. Nhiều bà bầu đã phải chịu đựng những cơn đau kéo dài, dai dẳng mà không điều trị vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau nhức toàn thân ở bà bầu? Khắc phục tình trạng đau nhức toàn thân như thế nào thì an toàn?

    Tình trạng đau nhức khi mang thai

    Theo thống kê của các chuyên gia sản phụ khoa, có đến 80% bà bầu gặp tình trạng đau nhức ở vùng lưng, bụng, vùng háng, và đùi, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ với các biểu hiện:

    • Đau nhói bụng dưới mỗi khi vận động hoặc thai nhi cử động mạnh
    • Đau bụng với những cơn đau vừa phải, thoáng qua hoặc hơi âm ỉ giống như đau bụng kinh.
    • Đau nhức ở các khớp xương, đặc biệt là vùng hông, xương chậu
    • Đau nhức vùng lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng, vùng khớp nối giữa xương cùng và xương chậu ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau nặng hơn về đêm khiến bà bầu khó ngủ.

    Nguyên nhân đau nhức toàn thân khi mang thai

    Theo các chuyên gia sản khoa, đau nhức toàn thân là hiện tượng phổ biến khi mang thai và không có cách nào để né tránh được nó. Đau nhức toàn thân xuất phát từ các nguyên nhân sau:

    • Khi mang thai, dạ con ngày càng to ra theo sự phát triển của em bé khiến các dây chằng bị kéo căng là nguyên nhân gây ra cảm giác đau nhói bụng dưới.
    • Ngoài ra, dạ con co bóp cũng gây nên những cơn đau bụng âm ỉ cho mẹ bầu. Nếu những cơn đau này thoáng qua, không kéo dài thì không có gì đáng lo
    • Những biến đổi về tư thế để thích nghi với bào thai ngày một to ra làm cột sống đoạn thắt lưng và đoạn cổ phải ưỡn về phía trước, đoạn ngực và cùng cụt cong ra sau nhiều hơn so với trước khi mang thai. Đây là nguyên nhân quan trọng gây đau lưng.
    • Khối lượng cơ thể người mẹ tăng tạo áp lực nâng đỡ cho xương khớp, đặc biệt cột sống gây hiện tượng đau lưng khi mang thai.
    • Ở những tháng cuối thai kỳ, cơ thể người mẹ tiết ra một loại hormone giúp nới lỏng các dây chằng ở khớp xương chậu và cùng cụt làm cho khung chậu dễ thay đổi và tăng độ rộng là lý do khiến bà bầu thường xuyên đau nhức xương khớp, đặc biệt là vùng hông.

    Khắc phục tình trạng đau nhức toàn thân như thế nào?

    Để khắc phục tình trạng đau nhức toàn thân khi mang thai, bà bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt như:

    • Chú ý tư thế ngủ: Khi ngủ cố gắng nằm nghiêng về một bên. Dùng 1 đến 2 chiếc gối để kẹp giữa hai chân hoặc đặt dưới bụng hỗ trợ tốt nhất cho tư thế ngủ, tránh ảnh hưởng đến cột sống lưng.
    • Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội…giúp cơ thể bà bầu thư giãn, giảm bớt tình trạng đau nhức, mệt mỏi
    • Mẹ bầu nên chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa giúp bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe.
    • Sử dụng các liệu pháp massage, ngâm chân thảo dược, dùng túi chườm nóng để giảm đau mỏi

    Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống an toàn và hiệu quả cho bà bầu

    Trong trường hợp những cơn đau nhức kéo dài, âm ỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt, bà bầu nên tìm đến các phòng khám cơ xương khớp để khám và áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống để khắc phục tình trạng đau nhức. Đây là phương pháp nhẹ nhàng, không dùng thuốc được các chuyên gia trên thế giới đánh giá an toàn và hiệu quả cho thai phụ.

    Theo bác sĩ Paul D’Alfonso – Giám đốc Phòng khám Maple Healthcare, với phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống: các bác sĩ chuyên khoa sẽ dùng tay tác dụng lực lên hệ thần kinh cột sống của thai phụ, giúp nới lỏng và thư giãn các mô cơ, điều chỉnh cột sống trở về trạng thái cân bằng, giải phóng các áp lực lên hệ thần kinh cột sống. Khi đó cơn đau sẽ tự nhiên biến mất, cho các mẹ thoải mái hơn trong sinh hoạt hàng ngày và sẵn sàng cho một kỳ “nằm ổ” hoàn toàn khỏe mạnh về cả tinh thần và sức khỏe.

    Hiện nay, tại TPHCM, phòng khám Maple Healthcare với đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh lý cơ xương khớp cùng quy trình chuẩn Quốc tế, là địa chỉ uy tín hàng đầu áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống cho thai phụ.

    Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ :

    • Phòng khám Quận 2: số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112
    • Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P6, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088
    • Phòng khám Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, Quận 7 (đối diện bv FV). Điện thoại: 0705 100 100

    Facebook Fanpage

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn Ốc Biển Và Ốc Đồng Không?
  • Mang Thai Tuần Thứ Mấy Thì Nên Đi Siêu Âm ?
  • Đại Tiện Ra Máu Tươi Khi Mang Thai Là Biểu Hiện Của Bệnh Gì, Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Hoa Atiso: Top 6 Lợi Ích Khi Sử Dụng
  • Gợi Ý Cách Mặc Đẹp Cho Bà Bầu Công Sở
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để “thổi Bay” Cơn Nhức Đầu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ù Tai Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân & Cách Chữa Ù Tai Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Kiêng Ăn Gì Trong Các Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Ổi Không Và Câu Trả Lời Chi Tiết Cho Mẹ
  • Kiêng Cắt Tóc Vào Những Ngày Nào Thì Tránh Xui Xẻo, Không May Mắn?
  • Bà Bầu Uống Cà Phê Sữa Được Không, Con Có Bị Làm Sao Không?
  • Những cơn nhức đầu khi mang thai vì sao lại xuất hiện và có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé? Thời gian thai kỳ không được sử dụng thuốc, vậy bà bầu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?

    Nguyên nhân bà bầu bị nhức đầu

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bắt đầu thích nghi với em bé đang hình thành trong bụng. Điều này làm thay đổi hormone, xáo trộn tuần hoàn máu dẫn đến các cơn nhức đầu. Mẹ có thể nhức một bên hoặc hai bên đầu, đôi khi còn kèm theo cả những cơn buồn nôn.

    Đôi khi những cơn nhức đầu cũng lặp lại ở ba tháng cuối thai kỳ. Vì lúc này bé đã tăng kích thước lên tối đa và bắt đầu di chuyển, chèn ép lên các mạch máu làm cản trở máu lưu thông.

    Ngoài ra còn có các yếu tố khác dẫn đến tình trạng nhức đầu như: căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, đói, hạ đường huyết, chế độ ăn uống quá nhiều caffein hay chất kích thích.

    Nhức đầu khi mang thai: Xử sao mới đúng?

    Điều đầu tiên mẹ bầu cần làm đó là để cơ thể được thư giãn, thoải mái và nghỉ ngơi. Mẹ nên dành một vài phút buổi trưa để ngủ. Giấc ngủ này tuy ngắn nhưng cực kỳ hiệu quả, chúng sẽ lấy lại năng lượng cho mẹ cả một buổi chiều.

    Với những giấc ngủ chính, mẹ nên ngủ trong phòng yên tĩnh, có ánh sáng nhẹ kèm theo chút hương thơm từ tinh dầu hay sáp thơm. Mẹ sẽ đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng, giảm căng thẳng và nhức đầu. Tránh việc thức khuya hay ngủ quá nhiều. Mẹ cần đi ngủ và thức dậy đúng giờ để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

    Bên cạnh đó, tập thể dục là điều không thể thiếu. Các bài tập yoga hay ngồi thiền dành cho phụ nữ mang thai hiện nay rất phổ biến. Mẹ chỉ cần đi bộ loanh quanh trong sân nhà hay công viên, kết hợp với việc hít thở không khí trong lành vừa tốt cho sức khỏe và cũng có thể giảm bớt các triệu chứng nhức đầu.

    Bà bầu nên ăn gì khi bị nhức đầu?

    Nguyên nhân đầu tiên làm mẹ bầu bị nhức đầu là do chế độ ăn uống ít carbohydrate làm dự trữ glycogen suy giảm. Đây là nguồn năng lượng chính cung cấp cho não nên mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu carbohydrate như: Bột mì, bột yến mạch, trái cây và sữa chua. Hơn nữa, chế độ giàu carbonhydrate còn kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone serotonin có tác dụng làm dịu thần kinh.

    Các loại trái cây như: Dưa hấu, dây tây, táo và chuối… giúp bổ sung nước, magiê các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C có tác dụng giảm đau hiệu quả. Kèm theo đó là các loại thực phẩm màu xanh đậm như: Rau chân vịt, bông cải xanh và cải bó xôi… Các loại ngũ cốc, đậu và dầu ô-liu cung cấp nhiều can-xi, vitamin nhóm B và chất chống ôxy hóa. Những loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

    • Tránh những nơi ồn ào, có tiếng động lớn. Điều này làm cho tình trạng nhức đầu trở nên trầm trọng.
    • Hạn chế các thức ăn nhanh hay có quá nhiều gia vị.
    • Mẹ không nên tự ý uống bất cứ loại thuốc giảm đau nào ngay cả khi thuốc đó có nguồn gốc từ thảo dược. Nếu tình trạng nhức đầu hay buồn nôn trở nên trầm trọng làm cản trở giấc ngủ kèm theo sốt, đau bụng, tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ mà mình đang khám định kỳ.

    Ngoài tìm hiểu bà bầu ăn gì khi bị nhức đầu, bạn cũng có một quyển nhật ký nhỏ ghi lại tất cả những gì mình đã ăn, uống trong ngày và thời gian bị nhức đầu. Những cơn nhức đầu diễn ra trong bao lâu, đau từng cơn hay đau liên tục? Đau sau khi ăn hay uống những thực phẩm gì? Điều này sẽ gíup mẹ dễ dàng trao đổi trực tiếp với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.

    Theo MarryBaby

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ngứa Bụng Có Gãi Được Không? Nguyên Nhân Gây Ngứa Bụng
  • Bà Bầu Mất Ngủ Do Đâu, Có Cách Nào Giúp Mẹ Bầu Ngủ Ngon Không?
  • Nấm Linh Chi Trị Mất Ngủ Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả
  • Giải Pháp Giúp Xóa Tan Nỗi Lo Bà Bầu Hay Bị Đau Đầu
  • Bà Bầu Đi Nước Tiểu Đục Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Chớ Có Chủ Quan!

    --- Bài mới hơn ---

  • Mệt Mỏi Đau Nhức Khắp Người: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Cách Chữa Hiện Tượng Nhức Mỏi Chân Tay Ở Bà Bầu Hiệu Quả!
  • Cách Bà Bầu Hết Bị Đau Nhức Xương Khớp Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Gối Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đau Khớp Ngón Tay Ở Bà Bầu Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi?
  • Biểu hiện của bà bầu bị đau nhức xương khớp là gì?

    Theo thống kê, 80% bà bầu gặp tình trạng đau nhức với các biểu hiện như:

    • Đau nhức vị trí thắt lưng khiến bà bầu mệt mỏi, khó chịu, mất ăn mất ngủ
    • Các khớp xương nhức mỏi, đau đớn, đặc biệt là vùng hông và xương chậu
    • Đau khớp chân do dây thần kinh bị chèn ép
    • Đau cổ và vai do dây chằng bị giãn
    • Cổ tay, ngón tay bị đau nhức

    Theo các bác sĩ, tình trạng đau nhức xảy ra trong thai kỳ là khó tránh khỏi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do:

    Thứ nhất, trong quá trình mang thai, một lượng lớn canxi được chuyển từ cơ thể mẹ sang thai nhi. Khiến cho hàm lượng canxi trong cơ thể mẹ bị suy giảm, gây đau nhức. Thêm vào đó, chế độ ăn uống thiếu canxi hoặc mẹ bầu bị bệnh về đường tiêu hóa cũng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi từ bên ngoài.

    Tiếp đến, việc thai nhi càng ngày càng lớn còn làm tăng áp lực lên các khớp xương của mẹ bầu. Các dây chằng bị kéo căng. Xương khớp vùng lưng và xương chậu bị đè nén lâu ngày gây đau nhức.

    XEM THÊM: 3 cách giảm đau nhức xương khớp

    Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

    Trong quá trình mang thai, việc dùng thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, nếu bị đau nhức xương khớp, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được chỉ định loại thuốc phù hợp nhất. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu nên thường xuyên xoa bóp, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Mẹ chỉ cần nằm trên giường và tập bằng việc nhấc, co duỗi chân tay tại chỗ. Mỗi lần khoảng 10-15 phút, nếu thấy mệt thì dừng lại nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp mẹ giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn.

    Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, magie. Giúp xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

    THAM KHẢO: Viêm đau khớp háng khi mang thai: Chớ có chủ quan

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hội Chứng Ống Cổ Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Nguyên Nhân Và Hướng Khắc Phục
  • Cách Giảm Đau Nhức Cho Bà Bầu Khi Bị Tê Tay
  • Bỗng Nhiên Đau Nhói Ở Ngực, Bạn Có Thể Bị Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Ngực Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Cách Giảm Đau Nhức Cho Bà Bầu Khi Bị Tê Tay

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Nguyên Nhân Và Hướng Khắc Phục
  • Hội Chứng Ống Cổ Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Chớ Có Chủ Quan!
  • Mệt Mỏi Đau Nhức Khắp Người: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Cách Chữa Hiện Tượng Nhức Mỏi Chân Tay Ở Bà Bầu Hiệu Quả!
  • 0 lượt xem

    Bà bầu bị tê tay: Nguyên nhân và cách xử lý

    Tê tay do huyết áp thấp

    Bà bầu bị huyết áp thấp sẽ gặp tình trạng giảm lưu lượng máu quay trở lại từ các chi. Khi các mô không nhận được đủ máu trong một thời gian dài sẽ làm các dây thần kinh phản ứng phản hồi lại bằng cảm giác tê ngứa, từ đó khiến bà bầu bị tê tay.

    Lúc này mẹ bầu nên: Siết chặt bàn tay thành nắm đấm cũng như di chuyển cánh tay giúp giảm tê tay.

    Khớp dịch chuyển

    Khi mang thai cơ thể có sản xuất ra một loại hormone có tên là relaxin, nhằm nới lỏng các khớp. Chức năng của loại hormone này là giúp xương chậu của người mẹ mở sẳn sàng cho em bé đi qua trong giai đoạn chuyển dạ.

    Nhưng tác động của nó không chỉ xuất hiện giới hạn ở các khớp xương chậu mà còn có thể tác động lên các khớp khác của cơ thể. Dẫn đến bà bầu có thể cảm thấy bản thân di chuyển linh hoạt hơn so với trước. Tuy nhiên, khi xương di chuyển ra khỏi vị trí cố định sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh gây tê ngứa râm ran. Kết quả là bà bầu bị tê tay

    Ngoài ra, tư thế nằm nghiêng thay vì nằm ngửa khi mang thai cũng làm các dây thần kinh bị đè lên dẫn đến tê tay.

    Lúc này mẹ bầu nên: Để cải thiện tình trạng này bà bầu nên chọn cho mình một chiếc nệm mềm và chịu khó thay đổi tư thế ngủ thường xuyên.

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu

    Nguyên nhân hội chứng ống cổ tay và ảnh hưởng của nó

    Mang thai làm tăng lượng máu cũng như lượng chất lỏng trong cơ thể. Sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở cổ tay đã chèn áp các dây thần kinh ở ngón tay và bàn tay, từ đó gây ngứa râm ran và tê tay ở bà bầu.

    Tình trạng này có thể làm cho khả năng cầm nắm đồ vật của mẹ bầu trở nên yếu hơn cũng như gặp khó khăn khi di chuyển ngón tay, đặc biệt là ngón giữa và ngón trỏ ở bàn tay mà mẹ bầu sử dụng nhiều.

    Hiện tượng này thường xảy ra khi nào và ai có nguy cơ?

    Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba. Nếu đã từng mắc hội chứng ống cổ tay trước đây, thì bạn có khả năng gặp lại nó ở lần mang thai tiếp theo.

    Ngoài ra, hội chứng này cũng thường gặp ở người mang đa thai, thừa cân trước khi mang thai, ngực bắt đầu phát triển vượt mức trong thời gian bầu bí.

    Hội chứng này có thể vẫn phát triển ngay cả khi đã sinh con. Nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng vì khoảng 3 tháng sau khi bé yêu chào đời, cơ thể sẽ đào thải hết chất lỏng và hội chứng này cũng sẽ tự thuyên giảm.

    Một số cách giảm đau cho bà bầu bị tê tay do hội chứng ống cổ tay:

    Xoa bóp cổ tay. Dùng tay nắm lấy cổ tay bị tê xoa bóp theo chuyển động tròn sẽ làm giả, tắc nghẽn và tăng lưu thông chất lỏng.

    Nhờ người thân xoa bóp bàn tay, cổ tay và các vùng lân cận. Không chỉ tác động vào tay mới làm giảm tê nhức, mà xoa bóp di chuyển lên các vùng nách, vai, cổ và lưng trên cũng giúp bà bầu giảm tê tay hiệu quả.

    Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể giảm tê tay bằng bấm huyệt. Trên cổ tay có một huyệt là nội quan, nếu kích thích vào đó có thể giúp mẹ bầu giảm tê tay. Bạn có thể tự bấm huyệt hoặc nhờ người thân của mình hỗ trợ. Cách thực hiện:

    • Chụm 3 ngón tay gồm ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út lại với nhau và đặt chúng nằm ngang trên đầu cổ tay
    • Vị trí huyệt nội quan nằm ở giữa cổ tay, nơi ngón cái cảm nhận được 2 gân lớn

      Nhấn mạnh điểm này và giữ trong 10 giây

    • Lặp lại lần nữa với tay còn lại.

    Ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị tê tay

    Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin B6 để thúc đẩy sức khỏe hệ thần kinh như: bơ, tỏi, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt phỉ, thịt nạc (thịt lợn, thịt cừu…), rau xanh đậm, các loại cá chứa nhiều dầu (cá thu, cá ngừ, cá hồi…).

    Chúc các mẹ có một có một thai kỳ khỏe mạnh!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bỗng Nhiên Đau Nhói Ở Ngực, Bạn Có Thể Bị Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Ngực Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đau Nhói Sau Lưng Bên Trái Sau Tim
  • Các Nguyên Nhân Gây Đau Nhói Tim Khi Mang Thai
  • Những Thắc Mắc Về Việc Mang Thai Ở Những Người Gặp Vấn Đề Về Tim
  • Nhức Mỏi Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Mía?
  • Mới Mang Thai Nên Kiêng Gì Mẹ Đã Biết Chưa?
  • Mẹ Bầu Nên Mặc Gì Khi Mang Thai
  • Sạm Da Khi Mang Thai Nên Uống Thuốc Gì?
  • Bà Đẻ Bà Đẻ, Phụ Nữ Sau Sinh Ăn Đu Đủ Chín Được Không?
  • Nhức mỏi khi mang thai 3 tháng đầu là một dấu hiệu thường xảy ra khi mang thai, do những thau đổi về nội tiết, thay đổi về cơ thể khiến mẹ cảm giác nhức mỏi, mệt toàn thân khi mới mang thai.

    Trong giai đoạn mang thai, để đáp ứng sự phát triển của thai nhi cơ thể mẹ cần có sự thay đổi nhất định, đồng thời tâm lí và nội tiết thay đổi nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi khiến mẹ cảm giác nhức mỏi nhiều hơn đặc biệt vùng lưng, vai.

    Mang thai 3 tháng đầu bị nhức mỏi có ảnh hưởng thai nhi không và mẹ bầu cần nắm những kiến thức nào giúp mẹ vượt qua giai đoạn này một cách tốt nhất và giảm tình trạng đau nhức, một mỏi nhất ở giai đoạn này.

    Nguyên nhân nhức mỏi khi mang thai 3 tháng đầu.

    – Do thay đổi nội tiết tố progesterone tăng cao bởi nang hoàng thể thai kỳ bài tiết giúp pjooi thai phát triển, cùng với biểu hiện của ốm nghén, nôn mửa, khó ăn khiến mẹ mệt mỏi, khó ngủ dẫn tới tình trạng nhức mỏi toàn thân.

    – Khi mang thai gần tới tháng thứ 3 lúc mà thai nhi đã dần phát triển và bụng cũng lớn hơn một chút khiến mẹ khó có tư thế nằm thoải mái, một nguyên nhân khiến tình trạng nhức mỏi phổ biến hơn và hầu hết mẹ bầu gặp phải khi mang thai.

    – Ốm nghén kéo dài, thiếu chất, sắt và do tâm lý lần đầu mang thai lo lắng khiến mẹ bị đau nhức và mệt mỏi nhiều hơn.

    – Do tư thế ngồi thường ngày cũng khiến mẹ bị đau mỏi lưng nhiều hơn.

    – Do thói quen sinh hoạt thường ngày nên khi mang thai chưa thể thay đổi ngay thói quen này cũng có thể khiến mẹ bị nhức mỏi cơ thể.

    Nhức mỏi khi mang thai 3 tháng đầu nên làm gì?

    – Bổ sung đủ năng lượng

    Đầu tiên hãy chia nhỏ bữa ăn của 1 ngày ra thành 5-6 bữa nhỏ giúp mẹ giảm ốm nghén và thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, giúp chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.

    Uống đủ nước mỗi ngày tốt nhất nên khoảng 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra mẹ có thể bổ sung them các loại thức uống từ trái cây như: nước ép hoa quả, sinh tố…

    – Tập thể dục

    Vận động nhẹ 30-40p mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai giúp giảm cơn nhức mỏi hiệu quả khi mang thai.

    – Ngủ đúng tư thế và đúng giờ

    Ngủ đúng giờ và đúng tư thế giúp mẹ có tinh thần thoải mái hơn, giảm một mỏi và đau nhức do ngủ sai tư thế.

    Nếu cần mẹ nên dùng gối ôm bà bầu giúp có giấc ngủ tốt hơn, cải thiện 80% đau nhức và mệt mỏi, khó ngủ suốt thai kỳ.

    Tham Khảo:

    – Hạn chế làm việc quá sức

    Không nên làm việc nhiều ở giai đoạn mang thai, nên có thời gian biểu và hạn chế các công việc nặng, không mang vác vật nặng hay lên xuống cầu thang nhiều.

    – Có tư thế ngồi thoải mái

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mới Có Thai Không Nên Ăn Gì: 4 Loại Trái Cây Cần Tránh
  • Mới Mang Thai Nên Ăn Gì
  • Chuyên Gia Giải Đáp Thắc Mắc “có Thai Nên Ăn Gì?”
  • Nằm Mơ Thấy Mình Có Bầu
  • Điềm Báo Khi Mơ Thấy Mình Mang Thai Sinh Con
  • Vì Sao Bà Bầu Thường Bị Nhức Mỏi Khi Mang Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Lý Do Vì Sao Bà Bầu Thường Bị Nhức Mỏi Khi Mang Thai?
  • Vì Sao Các Bà Bầu Bị Phù Chân
  • Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Táo Bón? Liệu Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Tiêu Chảy?
  • Viêm Đường Tiết Niệu Bà Bầu Có Ảnh Hưởng Tới Em Bé
  • Nhức mỏi khi mang thai là tình trạng mà hầu hết các bà bầu đều gặp phải. Đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng nhức mỏi khi mang thai và cách khắc phục?

    Nhức mỏi khi mang thai do thai nhi cử động mạnh

    Từ khoảng tuần thai thứ 18 trở đi bà bầu bắt đầu cảm nhận được những cử động mạnh của thai nhi hay còn gọi là hiện tượng “thai máy”. Đây là biểu hiện quan trọng để đánh giá sự phát triển bình thường của em bé. Tuy vậy, khi em bé hiếu động và cử động quá mạnh có thể gây ra những cơn đau tức cho cơ thể mẹ.

    Càng về những tháng cuối thai kỳ tần suất đạp của thai nhi càng cao sẽ khiến cơ thể bà bầu bị đau nhức, đặc là khi bé đạp vào những vùng nhạy cảm như khu vực giáp với bàng quang

    Đau trong bụng dưới

    Dạ con trong cơ thể phụ nữ bình thường được cố định tại một vị trí nhờ nhiều dây chằng nối từ các vùng trên dạ con đến thành chậu hông. Khi mang thai dạ con ngày càng to ra khiến các dây chằng bị kéo căng, đặc biệt là khi bà bầu đi lại, vận động hoặc thai nhi cử động mạnh, gây ra cảm giác đau nhói. Tình trạng này không gây nguy hiểm nên bà bầu không cần phải lo lắng. Bạn chỉ cần nằm nghỉ ngơi, thư giãn hoặc đắp một chiếc khăn thấm nước ấm lên vùng bụng dưới sẽ đỡ đau. Nếu cơn đau tái diễn thường xuyên và ngày càng đau hơn thì bạn cần đi khám sớm.

    Dạ con bị co thắt

    Trong quá trình mang thai đôi khi dạ con có thể bị co bóp tạo nên những cơn đau vừa phải, thoáng qua hoặc hơi âm ỉ giống như đau bụng kinh Hiện tượng này cũng không gây nguy hiểm, bà bầu chỉ cần nghỉ ngơi, thư giãn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

    Tuy thế nếu các cơn đau này xuất hiện thường xuyên, mau dần lên, nhất là lại thấy chảy ra vài giọt máu hay ra nước màu đỏ (lẫn máu) thì cần đi khám ngay vì đó là những dấu hiệu bất thường có thể dẫn đến sảy thai

    Đau lưng

    Càng về những tháng cuối sức nặng của thai nhi ngày một tăng, khiến cơ thể bà bầu chịu nhiều áp lực. Trong khi đó canxi trong cơ thể phải huy động để hình thành hệ xương cho thai nhi, khiến bà bầu thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức vùng lưng, đặc biệt là cột sống

    Lúc này bà bầu cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung đầy đủ canxi và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm nhiều việc quá nặng nhọc để làm giảm tình trạng đau lưng

    Hầu hết các bà bầu đều gặp tình trạng đau lưng trong thai kỳ

    Trường hợp đau vùng lưng hoặc thắt lưng kèm theo cảm giác nhức nhối hoặc kết hợp với sốt và tiểu tiện đau buốt hoặc những trường hợp đau mà nghỉ ngơi xoa bóp không thấy giảm đi thì cần đi khám để tìm nguyên nhân bệnh lý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Bà Bầu Bị Mất Ngủ? Cách Khắc Phục
  • Vì Sao Bà Bầu Lại Bị Đau Lưng Và Cách Khắc Phục
  • Vì Sao Một Số Phụ Nữ Thường Bị Đau Bụng Dưới?
  • Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Chuột Rút Trong Tam Nguyệt Cá Thứ 1 Và Thứ 3?
  • Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thảo Mộc Momcare Perfect Care Nước Rửa Vệ Sinh Vùng Kín Cho Bà Bầu Và Mẹ Sau Sinh, Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai Và Sau Sinh, Ngăn Ngừa Viêm Nhiễm Phụ Khoa Trong Thai Kỳ Và Thời Gian Cho Con Bú
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100