Bà Bầu Bị Mất Ngủ Tháng Thứ 7 Nên Làm Gì

--- Bài mới hơn ---

  • 9 Cách Giúp Bà Bầu Bị Mất Ngủ Nhanh Sâu Giấc Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Tại Sao Đang Cho Con Bú Mẹ Bị Mất Sữa Và Giải Pháp Khắc Phục
  • Thực Phẩm Làm Nguồn Sữa Của Bà Bầu Bị Đuối Đi
  • Khó Thở Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Mọc Mụn : Đừng Lo Lắng Hãy Đọc Hướng Dẫn Dưới Đây
  • Bà bầu mất ngủ tháng thứ 7phải làm sao để khắc phục? Đây là câu hỏi mà chúng tôi nhận được khá nhiều trong thời gian vừa qua. Do đó hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp vấn đề này để các bà bầu có được những giấc ngủ ngon, tốt cho bản thân và sự phát triển của thai nhi.

    1. Chú ý sinh hoạt lành mạnh, hình thành thói quen tốt

      Mẹ bầu hãy lựa chọn tư thế nằm nghiêng về bên trái khi ngủ sẽ dễ thở hơn mà còn tăng cường lượng máu đến thai nhi. Nên kết hợp với những chiếc gối chuyên dụng cho bà bầu, kê gối cao một chút cũng như sử dụng gối để gác chân sẽ giúp mẹ bầu thoải mái, ngủ ngon hơn.

    Ngủ nghiêng với gối chung dụng thích hợp cho bà bầu bị mất ngủ tháng thứ 7

      Lập ra kế hoạch ngủ đúng giờ mỗi ngày, không mang các thiết bị điện tử vào trong phòng và phòng ngủ luôn đảm bảo sự sạch sẽ, lưu thông không khí, thoáng mát.

      Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội…

      Ban ngày chỉ nên ngủ giấc trưa với thời gian từ 30 phút – 60 phút. Tuyệt đối không ngủ quá nhiều sẽ gây khó ngủ vào ban đêm.

      Trong quá trình mang thai cần giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, lạc quan, tránh stress, căng thẳng. Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm việc mình thích và trò chuyện, tâm sự nhiều hơn với mọi người.

      Mỗi tối trước khi đi ngủ nên massage toàn cơ thể kết hợp với ngâm chân vào nước ấm thảo dược cùng xoa bóp để giúp mẹ bầu thư giãn, giảm những triệu chứng khó chịu của thai kỳ như chuột rút, đau mỏi cơ khớp, sưng phù bàn chân…

    2. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

      Tích cực bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng phải đảm bảo dễ tiêu. Bên cạnh đó các thực phẩm cải thiện giấc ngủ cũng nên tăng cường như dưa bở, khoai lang, trứng, chuối, các loại hạt, quả anh đào, quả bơ, khoai tây…

      Mỗi ngày thay vì ăn 3 bữa như trước thì nên chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày.

      Không nên ăn quá no trong một bữa, nhất là vào buổi tối. Để hệ tiêu hóa chuyển hóa thức ăn hiệu quả, cải thiện giấc ngủ thì nên ăn bữa tối trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

    Chú ý chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để cải thiện giấc ngủ cho bà bầu mất ngủ tháng thứ 7

      Chú ý bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, củ quả để giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất tốt nhằm khắc phục tình trạng mất ngủ, khó ngủ.

      Không nên uống nhiều nước vào buổi tối để tránh đi tiểu đêm nhiều lần.

      Hạn chế những đồ ăn cay nóng, đồ ngọt, nước uống có gas, có cồn, chất kích thích… Đồng thời giảm lượng mỡ, lượng muối, đường trong khẩu phần ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ, Thiếu Ngủ Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Như Thế Nào?
  • Vì Sao Mẹ Bầu Bị Mất Ngủ Và Nên Làm Gì Để Cải Thiện Giấc Ngủ?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Nên Ăn Rau
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ 3 Tháng Đầu & Cuối Phải Làm Sao?
  • Bí Quyết Giúp Bà Bầu Bị Mất Ngủ Tháng Thứ 7 Cải Thiện Giấc Ngủ
  • Chăm Sóc Bà Bầu Tháng Thứ 7

    --- Bài mới hơn ---

  • Sức Khỏe Bà Bầu Tháng Thứ 7 Chế Độ Chăm Sóc Vàng
  • Cách Chăm Sóc Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 7
  • Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Bà Bầu Tháng Thứ 9
  • Hướng Dẫn Chăm Sóc Bà Bầu Mổ Đẻ
  • Chăm Sóc Bà Mẹ Sau Sinh
  • Bạn có thể đau xương sườn do thai ép lên, có thể đau như vọp bẻ chạy dọc thành bụng khi bạn bước đi. Trong tháng này bạn sẽ tăng cân nhiều hơn.

    Tử cung to ra nên chiều cao của đáy tử cung có thể đạt từ 21 – 24cm; bụng trên đã nhô ra rõ rệt.

    Do bụng nhô về phía trước nên phải giữ cho ngực ngã ra sau, cổ đưa về trước, vai hạ xuống, sống lưng đưa về trước mới có thể giữ cho trọng tâm của cơ thể được cân bằng. Điều này làm cho một số cơ lưng mệt mỏi quá mức và cảm giác đau lưng rõ rệt hơn.

    Cơ tử cung bắt đầu nhạy cảm với những kích thích bên ngoài như dùng tay kích thích hơi mạnh vào bụng là tử cung đã hơi co thắt. Khi co thắt, áp lực trong tử không quá lớn (khoảng 2kPa) nên không gây đau, cũng không làm cho cổ tung mở ra, mà chỉ có cảm giác căng bụng, nếu sờ nhẹ lên bụng có thể cảm thấy bụng trở nên cứng. Thông thường, sau vài giây là hiện tượng này sẽ biến mất, nên không cần lo lắng.

    Có khoảng 70% thai phụ có xuất hiện những vệt do mang thai ở bụng, mông, đùi, bầu vú. Những đường này có dạng cong, không theo quy tắc, có màu hồng phấn hoặc đỏ tía, độ to nhỏ và phạm vi của nó cũng rất khác nhau.

    – Vú sẽ rỉ ra sữa non, tuy nhiên có người sau khi sinh con xong mới có sữa non.

    – Có thể khó thở vì tử cung lớn ép lên cơ hoành và phổi.

    – Có thể bị giãn tĩnh mạch do áp lực ở hai chân.

    Trĩ: Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây. Nếu chất sắt bổ sung làm bạn bị bón, đó thường là nguyên nhân làm tăng nguy cơ trĩ, lúc đó cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

    Tê chân: Triệu chứng này thường xảy ra, nhất là vào ban đêm. Duỗi thẳng massage thư giãn, gập mắt cá và xoa bóp bắp chân. Tránh mang giày cao gót.

    Phù bàn tay, bàn chân: Không mang giày chật, nhất là vào buổi chiều và buổi tối. Vì đây là hai thời điểm thường bị phù nhiều nhất. Bạn nên tháo giày ra khi thấy nó bắt đầu chật.

    Giãn tĩnh mạch: Khi nằm nghỉ hoặc bất cứ khi nào thấy thuận tiện, hãy gác cao chân để cho nhẹ chân. Dùng vớ bó chân cũng có tác dụng tốt.

    Masage có thể thúc đẩy mạch máu lưu thông, tăng cường sức đề kháng, giải toả những khó chịu trong giai đoạn này một cách hữu hiệu. Người chồng massage thư giãn cho vợ bầu còn có thể làm cho vợ giải toả áp lực tâm lý, giúp vợ luôn thoải mái, vui vẻ.

    Bước chuẩn bị: người chồng rửa tay sạch, cả hai cùng hít thở sâu và thả lỏng, có thể nghe nhạc để thả lỏng, có thể sử dụng dầu massage.

    Massage thắt lưng: cả hai cùng trên giường, ở tư thế ôm nhau, người chồng nắm tay lại, đấm vào các cơ ở xung quanh đốt thắt lưng.

    Massage lưng: cả hai cùng ngồi trên giường ở tư thế ôm nhau, ở vị trí cách xương chậu khoảng 12 – 15 cm, hai tay người chồng bắt đầu bắt đầu men theo các cơ ở hai bên cuộc sống, từ từ ấn lên trên cho đến bả vai.

    Massage đùi: thai phụ nằm ngửa trên giường, thả lỏng hai đùi, hai tay của người chồng úp lên đầu gối, đẩy ấn từ dưới lên trên. Động tác này giúp cho chân của thai phụ bớt phù.

    Massage bàn chân: massage mặt trong của chân , chỗ lõm giữa bàn chân có thể thúc đẩy máu tuần hoàn, giảm bớt hiện tượng phù chân và giãn tĩnh mạch.

    Chú ý: Thời gian massage nên tuỳ thuộc vào yêu cầu của thai phụ. Thông thường, mỗi bộ phận massage khoảng 10 phút là được. Trong quá trình massage, nếu thai phụ có dấu hiệu khó chịu thì nên ngưng ngay.

    Không nên ưỡn bụng khi đi, như thế sẽ làm cho bụng đau hơn. Khi đi, cần cố gắng giữ thẳng lưng.

    Không nên ngủ ở tư thế nằm ngửa, thông thường ngử ở tư thế nằm nghiêng sang bên trái là tốt nhất.

    Khi ngồi, không nên bắt tréo chân, không nên đè ép mặt trong của đùi, không nên ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, vì như thế sẽ làm giãn tĩnh mạch nghiêm trọng.

    Bé khỏe đẹp nhờ mẹ, mẹ khỏe đẹp nhờ Care With Love.

    CARE WITH LOVE luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết về các gói dịch vụ và thiết kế mức giá hợp lý cho khách hàng. Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY HÔM NAY để có thông tin chi tiết!

    HOTLINE: 0909 568 102 – 028 7308 4488

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chăm Sóc Bà Bầu Tháng Thứ 5
  • Cách Chăm Sóc Bà Bầu Từ Tháng Thứ 5
  • Mang Thai Đôi Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết
  • Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 3
  • Phân Biệt Sự Khác Nhau Giữa Mở Cổ Tử Cung Sớm Và Hở Vòng Eo Tử Cung
  • Nhạc Cho Bà Bầu Tháng Thứ 7

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Hư Mẹ Bầu Mệt Mỏi Về Chiều Khi Mang Thai Là Dấu Hiệu Sẽ Sinh Con Trai
  • Tranh Cãi Chuyện Chàng Trai Không Nhường Ghế Cho Bà Bầu Vì Làm Việc Mệt Mỏi, Chân Đau Nhức
  • Bà Đẻ Kiêng Ăn Gì: 12 Thực Phẩm Mẹ Sinh Mổ Tuyệt Đối Không Được Động Vào
  • Sản Phụ Mổ Đẻ Nên Kiêng Ăn Gì?
  • Mổ Đẻ Kiêng Ăn Gì? Sản Phụ Mổ Đẻ Nên Biết
  • Chọn nhạc cho bà bầu tháng thứ 7 là tiếp nối phương pháp thai giáo bằng âm nhạc hiệu quả từ đầu thai kỳ. Thời điểm này cũng là lúc mẹ có thể thay đổi thể loại, “nổi loạn” một chút chứ không nhất thiết phải là nhạc cổ điển.

    Nếu thời gian mang thai bà bầu có áp lực quá lớn hoặc tâm trạng stress trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu phải cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi và giữ tâm trạng thoải máu, tránh gây tổn thương cho bé cưng. Nhạc cho bà bầu tháng thứ 7 có thể là giải pháp tốt lúc này.

    Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng từ tuần thai thứ 16, thai nhi đã có thể cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài. Nếu muốn bắt đầu các phương pháp thai giáo bằng âm thanh, mẹ có thể bắt đầu. Chọn nhạc cho thai nhi thời điểm thích hợp nhất là từ tuần 16-20.

    Mẹ cũng cần biết thai nhi thường có khuynh hướng ngủ khi mẹ hoạt động và thưc khi mẹ nghỉ ngơi, thư giãn. Mẹ nên chọn thời điểm cơ thể muốn nghỉ ngơi để nghe nhạc. Lúc đó, mẹ có thể để mình được thả lỏng một cách thoải mái nhất và chỉ tập trung vào tận hưởng những bản nhạc chứ không vướng bận với bất kỳ công việc nào khác, đó cũng là lúc mà bé yêu của bạn cảm nhận được các giai điệu một cách rõ nhất.

    Việc nghe nhạc thời gian mang thai cũng sẽ giúp mẹ kết nối tình cảm với bé yêu của mình, các mẹ có thể vừa nghe nhạc vừa hát du dương hoặc đung đưa người theo điệu nhạc, như thế cũng sẽ tạo cho bé yêu của bạn rất nhiều hứng khởi đấy.

    Nhạc cho bà bầu tháng thứ 7 nên chọn nhạc nào?

    Rõ ràng đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng nghe nhạc cổ điển sẽ giúp kích thích trí não của bé. Ở tháng thứ 7, khi hệ thống dây thần kinh tai gần như là hoàn chỉnh thì bé lại càng dễ hấp thụ hơn.

    Tuy nhiên nếu mẹ không yêu thích thể loại nhạc này, cũng đừng quá gò ép mình. Mẹ không vui, quá căng thẳng… tất cả những bất ổn tâm lý bé cưng đều có thể cảm nhận được rõ ràng. Không những không giúp bé hấp thụ nhạc tốt hơn mà còn làm bé cảm giác khó chịu.

    Bên cạnh nhạc cổ điển bà bầu có thể chọn những loại nhạc nhẹ, có giai điệu trong sáng về tình yêu thương gia đình, tình yêu quê hương đất nước… Mẹ chỉ cần tránh những loại nhạc có âm điệu quá sôi động như rock, hay những loại nhạc có ca từ không trong sáng. Điều này sẽ gây ra những xáo trộn không tốt cho tâm lý và tích cách của bé khi sinh ra.

    Nghe nhạc đúng cách

    Phương thức nghe nhạc cho bà bầu tháng thứ 7:

    Tần suất nghe nhạc cho bà bầu tháng thứ 7 có thể từ 2-3 lần một ngày, mỗi ngày từ 20-25 phút. Như vậy, bé sẽ hấp thụ được âm nhạc một cách trọn vẹn nhất.

    Nghe nhạc không đúng cách, ép bản thân nghe những giai điệp không yêu thích cũng chẳng tốt đẹp gì cho bé. Ngoài ra mẹ còn cần lưu ý một số vấn đề sau:

    • Tư thế nằm của bà bầu là nghiêng sang bên trái, tránh nằm ngửa. Đồng thời không nên ưỡng bụng khi đi mà cần cố gắng giữ thẳng lưng.
    • Khi ngồi không nên bắt chéo chân, không nên đè ép mặt của đùi, không nên ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, vì như thế sẽ làm tình trạng giãn tĩnh mạch thêm nghiêm trọng.
    • Tránh tắm nước nóng, mang các vật nặng và ăn các gia vị mạnh như ớt, mù tạt, hạt tiêu đen, nước sốt nóng và cà ri.
    • Tránh mặc quần áo bó tại mắt cá chân và cổ tay.

    Chọn nhạc cho bà bầu tháng thứ 7 thực ra khá dễ dàng. Quan trọng nhất vẫn là giữ tinh thần thư thái, thoải mái, hạn chế căng thẳng ở mức tối đa thì mẹ mới khỏe và bé mới vui được.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chăm Sóc Bà Bầu Tháng Thứ 6 Chuẩn Chuyên Gia
  • Nhạc Cho Bà Bầu Tháng Thứ 7 Giúp Kích Thích Não Bộ Thai Nhi
  • 5 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Mệt Mỏi Khi Mang Thai
  • Các Loại Sữa Tốt Cho Bà Bầu
  • Chứng Chán Ăn Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 7 Có Nguy Hiểm Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 7: Những Mẹ Mang Thai Cần Nắm Rõ
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Như Thế Nào Để Không Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi
  • Khi Mang Thai, Bà Bầu Tăng Bao Nhiêu Cân Là Đủ?
  • Chăm Sóc Phụ Nữ Mang Thai Giai Đoạn Đầu
  • Chăm Sóc Phụ Nữ Mang Thai Như Thế Nào Là Đúng?
  • Khoảng 7/10 bà bầu bị phù chân tháng thứ 7 tại Việt Nam. Đây là tình trạng thường gặp, vì thế nhiều bà bầu không coi trọng nhiều. Tuy nhiên, biến chứng gây ra lại không hề nhẹ. Hiểu đúng về tình trạng này, bà bầu sẽ kiểm soát và giữ cho thai kỳ được tốt nhất.

    Trong suốt hơn 9 tháng mang thai, bà bầu phải đối mặt với nhiều đớn đau, rủi ro và mệt mỏi. Khi bước sang tháng thứ 5, đặc biệt là tháng thứ 7, đa số bà bầu đều gặp tình trạng bị phù chân. Đây là tình trạng phần chân từ cổ chân trở xuống, nhất là ở bàn chân bị sưng lên, phù nề.

    Nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân tháng thứ 7

    Cơ thể bị “xuống máu”

    Để nuôi dưỡng tốt thai nhi trong suốt quá trình mang thai, cơ thể bà bầu phải sản xuất lượng máu và chất lỏng nhiều hơn 50% so với bình thường. Chất lỏng này sẽ tạo lớp đệm cho xương chậu và các mô. Cơ thể cũng dễ giãn nở hơn, tương thích nhịp nhàng với sự lớn lên của thai nhi. Lượng chất lỏng này tập trung ở chân và tay khiến chân bà bầu bị sưng.

    Sự phát triển của tử cung

    Thai nhi càng lớn, tử cung cũng lớn theo. Một áp lực lớn sẽ chèn lên tĩnh mạch chủ dưới, nơi bơm máu từ chi dưới về tim. Sức ép càng lớn, máu càng dồn nhiều xuống chân ở bàn chân, mắt cá. Từ đó xuất hiện tình trạng sưng phù.

    Thay đổi nội tiết tố

    Nội tiết tố thay đổi rất lớn khi bà bầu mang thai. Sự thay đổi này khiến cho thành mạch trở nên mềm hơn. Tĩnh mạch sẽ gặp khó khăn khi vận chuyển máu từ chi dưới về tim.

    Nguyên nhân khác

    Nhiệt độ cao vào mùa hè theo nguyên lý “nóng nở, lạnh co”. Bà bầu đứng trong thời gian dài, hoặc hoạt động nhiều trong ngày. Chế độ ăn ít kali, nhiều cafein, natri, … cũng khiến bà bầu bị phù chân tháng thứ 7.

    Bà bầu bị phù chân tháng thứ 7 có nguy hiểm không?

    • Sưng phù dài ngày, tay và mặt cũng bị phù. Càng ngày càng phù lớn hơn.
    • Đau đầu, đau dưới xương sườn
    • Thị giác có vấn đề, nhìn lờ mờ
    • Nôn mửa

    Trong trường hợp này, có thể bà bầu đang có nguy cơ bị tiền sản giật. Đây là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ. Những biến chứng nghiêm trọng có thể là suy yếu hệ thống thần kinh, thận, mạch máu, không cung cấp đủ oxy cho thai nhi.

    Hoặc nếu một chân sưng nhiều hơn so với chân kia, bà bầu có thể gặp vấn đề về tĩnh mạch. Hiện tượng huyết khối tĩnh mạch sâu – đông máu ở các tĩnh mạch sâu dưới chân – khá phổ biến ở các bà bầu.

    7 gợi ý xoa dịu cơn đau cho bà bầu bị phù chân tháng thứ 7

    1. Không ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài để giúp lưu thông máu tốt hơn
    2. Đặt gác chân trên cao ngang tầm tim sẽ giúp bà bầu giảm sưng phù
    3. Uống nước nhiều hơn sẽ giúp bà bầu “nhắc” thận thải ra phần nước thừa. Lượng nước giữ lại trong cơ thể giảm nên chân bà bầu cũng bớt sưng theo.
    4. Giảm ăn và uống đồ có cafein mỗi ngày
    5. Cân bằng điện giải cho cơ thể. Mẹ có thể nạp muối (natri), kali, magie và canxi cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước. Các chất điện giải ở dạng bổ sung chất lỏng, ở dạng bột, hoặc từ thực phẩm cũng là gợi ý dễ tìm cho các bà bầu.
    6. Tập thể dục thường xuyên giúp tối ưu hóa hệ thống tuần hoàn. Nước dư thừa sẽ loại bỏ khỏi chân hoặc bàn tay.
    7. Sử dụng bàn chải khi tắm để hỗ trợ hệ thống tuần hoàn có thể giúp giảm nhẹ phù nề. Mẹ có thể cọ chải ở bàn chân rồi lên phía trên tim. Tác động này sẽ giúp di chuyển lượng chất lỏng trong suốt hệ thống bạch huyết và hỗ trợ tuần hoàn máu.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Bụng Trên Khi Mang Thai Phải Làm Sao ?
  • Nguyên Nhân Gây Khó Đi Đại Tiện Khi Mang Thai
  • Biểu Hiện Của Người Mang Thai Giai Đoạn Đầu Là Gì
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Hạt Gì Tốt Cho Mẹ Và Con?
  • Bà Bầu Uống Bia Có Tốt Không? Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi?
  • Bà Bầu Ăn Gì Ở Tháng Thứ 7?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai 13 Tuần Tuổi Phát Triển Thế Nào, Mẹ Ăn Gì Để Con Tăng Cân, Khỏe Mạnh?
  • Mang Thai Tuần 14: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Bà Bầu Cần Bổ Sung Gì
  • Món Ăn Cho Bà Bầu 15 Tuần, Có Bầu 15 Tuần Ăn Gì Để Thai Khỏe
  • Mang Thai Tuần 21: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Mẹ Bầu Cần Ăn Gì
  • Ăn Uống Khi Bầu Bí: Tuần Từ 21
  • Thời đỉểm này, bào thai có trọng lượng khoảng 1,1kg: tăng gấp 10 lần so với tuần thứ 11; chiều dài đạt khoảng 39cm.

    Cơ thể mẹ

    Đến giai đoạn này, cân nặng của mẹ nên tăng 8-10kg. Nếu tăng cân vượt quá ngưỡng trên, bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giữ tốc độ tăng cân hợp lý và dễ dàng khôi phục vóc dáng sau sinh. Nên giảm những đồ ăn vặt ít dinh dưỡng như chocolate, bánh ngọt, bánh quy, nói chung là đồ ăn ngọt; tăng cường rau xanh và quả tươi.

    Cơn đau chuột rút

    Nếu phải chào đời ở thời điểm này, dù phổi vẫn còn non nớt nhưng với sự trợ giúp của máy thở và các điều kiện y tế khác, khả năng sống sót của bé là có thể.

    Việc tăng trọng lượng bụng bầu và áp lực lên tử cung có thể dẫn tới chuột rút. Thiếu canxi hay quá thừa photpho (chất được tìm thấy trong nước ngọt, snack và thịt chế biến sẵn) cũng làm chuột rút nặng hơn.

    Từ giờ cho đến lúc sinh, nhu cầu dinh dưỡng cho bào thai tăng mạnh; vì thế, bạn cần ăn thêm khoảng 840kalo mỗi ngày để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng từ mẹ.

    Để giảm chuột rút, nên bổ sung thức ăn giàu canxi như sữa, phômai, cá hồi, cá ngừ đóng hộp (ăn cả xương), súp lơ xanh.

    Dinh dưỡng nuôi bào thai

    Từ giờ cho đến lúc sinh, nhu cầu dinh dưỡng cho bào thai tăng mạnh; vì thế, bạn cần ăn thêm khoảng 840kalo mỗi ngày để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng từ mẹ.

    Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ăn cá chứa dầu (cá hồi, cá ngừ hay cá thu) dồi dào axit béo omega 3 giúp phát triển bộ não thai nhi và đặc biệt, có ảnh hưởng đến chỉ số IQ của bé trong tương lai. Vì thế, ăn đủ lượng cá chứa dầu là điều quan trọng. Bạn có thể ăn khoảng 2 phần cá chứa dầu mỗi tuần; nhưng nếu bạn không chịu được mùi vị của chúng thì dùng viên bổ sung cá chứa dầu theo chỉ dẫn của bác sĩ là lựa chọn hợp lý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Đầu Tiên Nên Ăn Gì
  • Giải Pháp “tuyệt Đỉnh” Kích Thích Bà Bầu Ăn Ngon Ở Tháng Cuối
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Ở Ba Tháng Cuối Để Con Sinh Ra Đủ Chất Và Khỏe Mạnh
  • Bà Bầu Không Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu?
  • Bà Bầu Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 7

    --- Bài mới hơn ---

  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 8: Thực Phẩm Nào Nên Và Không Nên?
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Bà Bầu Sau Sinh
  • Lời Khuyên Về Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Bị Thiếu Máu Pro Mom
  • Mang Thai Tháng Thứ 4: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Món Ngon Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 5
  • Tháng thứ 7 bào thai có trọng lượng khoảng 1,1kg: tăng gấp 10 lần so với tuần thứ 11; chiều dài đạt khoảng 39cm.

    Thời kỳ này, tính từ đầu đến chân, thai nhi có chiều dài khoảng 32 – 35cm (từ đầu đến mông khoảng 25 – 25 cm), trọng lượng khoảng 1 – 1,2 kg. Ở tháng thứ 7, bé đã hình thành mắt; lỗ mũi đã khai thông; khuôn mặt đã có thể nhìn rõ, nhưng lớp mỡ dưới da vẫn chưa đủ, da vẫn màu hồng đậm và nhiều nếp nhăn, vì thế khuôn mặt trông như người già; phần ngực bắt đầu phát triển và có thể tự khống chế tác động của bản thân. Nếu thai nhi mang giới tính nam thì tinh hoàn vẫn chưa phát triển hết. Lúc này, khả năng cơ thể bé chưa hoàn toàn thích ứng với môi trường bên ngoài, vì thế nếu được sinh ra trong thời gian này thì bé sẽ phát triển không tốt, thậm chí có thể tử vong.

    Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7

    Thực phẩm giàu sắt và protein

    Không bổ sung đủ sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu khi mang thai mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết sau khi sinh, sinh non… Vi vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong suốt thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ, bầu nên bổ sung ít nhất 27 mg sắt mỗi ngày thông qua các loại thực phẩm như thịt đỏ, đậu, thịt gia cầm, ngũ cốc… Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung khoảng 75 -100 g mỗi ngày để phục vụ cho quá trình tăng trưởng và phát triển trong thời gian tới. Đặc biệt, đây cũng là nguồn năng lượng dữ trữ cho quá trình vượt cạn sắp tới.

    Bổ sung canxi cho bà bầu

    Có vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ của mẹ, nhưng việc bổ sung canxi cho bà bầu đặc biệt quan trọng khi tam cá nguyệt thứ 3 bắt đầu. Bởi đây là giai đoạn bé cưng cần canxi để phát triển hệ xương và răng của mình. Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên đảm bảo bổ sung ít nhất 1000 – 1200 mg canxi mỗi ngày. Sữa, sữa chua, yến mạch, cá và các loại hải sản là những thực phẩm giàu canxi mà mẹ bầu nên “đánh dấu” lại để thêm vào thực đơn của mình.

    Thêm DHA

    Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn bé cưng phát triển các tế bào não một cách nhanh chóng, và để quá trình phát triển não của bé diễn ra đúng tiến độ, bổ sung DHA là điều cần thiết. Chắn chắn, trứng, sữa và các loại nước ép là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu trong tháng này rồi đấy!

    Không thể thiếu Vitamin C

    Để chắc chắn rằng sắt được hấp thụ đúng trong cơ thể, bầu nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây họ cam quýt, dưa hấu,hạt tiêu xanh, bông cải xanh… Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tích cực trong việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bầu tránh những đợt “tấn công bất ngờ” từ các loại vi khuẩn.

    Thực phẩm bà bầu tháng thứ 7 nên tránh

    + Tránh và hạn chế các đồ ăn quá nóng,cay hoặc các món chiên, rán… vì những đồ ăn này sẽ ảnh hưởng đến việc sinh nở sau này, đồng thời thường gây ra bệnh táo bón ở bà bầu.

    + Không nên ăn các đồ ăn quá mặn, hoặc quá khô dể dẫn đến tình trạng tăng huyết áo và phù chân.

    + Hạn chế không nên sử dụng các đồ uống có nồng độ gas cao hoặc tránh các đồ uống có chất kích thích, độ cồn như rượu, bia, cà phê, thuốc.

    + Đặc biệt tránh ăn một số thực phẩm như: cá ngừ, cá kiếm, măng tươi, măng khô, đu đủ xanh, thơm ( dứa), thịt nguội, xúc xích, dưa muối…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ho Mọc Tóc Ở Bà Bầu: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Những Điều Cần Lưu Ý Khi Bà Bầu Ho Có Đờm
  • Quy Định Bà Bầu Đi Máy Bay Bamboo Airways
  • Bà Bầu Đi Máy Bay Vietjet Air Cần Tuân Thủ Những Quy Định Gì?
  • Những Điều Cần Biết Khi Phụ Nữ Mang Thai Bị Viêm Gan C
  • Bà Bầu Tháng Thứ 7 Nên Kiêng Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu 8 Tháng Có Nên Đi Du Lịch Không Và Những Điều Cần Lưu Ý
  • Giải Đáp: Đối Với Bà Bầu 8 Tháng Có Nên Đi Du Lịch Hay Không?
  • Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Bầu Tháng Thứ 9
  • Những Điều Nên Biết Khi Bà Bầu Ăn Trứng Vịt Lộn Để Có Lợi Cho Sức Khỏe
  • Tìm Hiểu Về Thiếu Máu Khi Mang Thai
  • Bà bầu tháng thứ 7 nên kiêng gì?

    Ở tháng thứ 7, khuôn mặt của trẻ đã có thể nhìn rõ vì trẻ đã phát triển về mắt, mũi, nhưng da vẫn còn nhiều nếp nhăn và có màu hồng đậm. Thời gian này là giai đoạn phát triển hoàn thiện của thai nhi nên các bà bầu cần có chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ dinh dưỡng cũng như cần tránh những thực phẩm không tốt để đảm bảo sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này.

    Những thực phẩm mà bà bầu tháng thứ 7 nên kiêng:

    Những món cay, nóng vì chúng gây khó khăn cho việc sinh nở nhất là các món chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ có thể gây cho bà bầu bị táo bón hoặc trĩ. Vì vậy các bà mẹ không nên ăn nhiều mà chỉ nên mà chỉ nên ăn vừa đủ để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

    Dưa muối vì khi mang thai các bà mẹ thường rất thích ăn các món ăn có vị chua trong đó có món dưa muối. Tuy nhiên dưa muối là món ăn có tính cay và nóng, ngoài ra còn có chất muối nitrate không tốt cho cơ thể của các bà bầu.

    Măng tươi vì nó cũng là loại thực phẩm có những chất gây hại không tốt cho cơ thể. Măng tươi có nhiều chất xơ và có hàm lượng chất Cyanide cao, dễ gây ngộ độc cho cơ thể. Vì Cyanide làm vô hiệu hoá các Emzym sắt gây nên ảnh hưởng không tốt cho hô hấp của tế bào, là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu oxy của tế bào. Vậy nên tốt nhất trong giai đoạn này các bà mẹ nên kiêng ăn măng tươi.

    – –Không nên ăn cá loại thịt nguội, xúc xích vì để trong môi trường lạnh như tủ lạnh làm sản sinh khuẩn listeria gây hại cho bà bầu cũng như thai nhi. Vậy nên với phụ nữ đang mang thai nên tránh những loại thịt để lâu trong tủ lạnh, để an toàn hơn thì bạn nên nấu chín chúng trước khi ăn.

    Không dùng chất kích thích vì chất kích thích rất gây hại cho cho cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn mang thai sẽ ảnh hưởng rất không tốt cho sự phát triển của bé. Có thể gây ra các rối loạn trong cơ thể người mẹ và dẫn đến những biến chứng không tốt lên thai nhi. Vậy nên các bà bầu nên kiêng cafe, trà đặc và tuyệt đối không nên hút thuốc và uống rượu để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

    – Tránh các loại thực phẩm tăng nguy cơ sẩy thai như đu đủ xanh, dứa, rau sâm,táo mèo, cua, ba ba,..Những thực phẩm này tăng sự co bóp ở tử cung làm tăng nguy cơ sẩy thai nên các bà bầu cần tuyệt đối lưu ý tránh.

    – Nên kiêng các loại cá thu, cá kiếm, cá mập… vì chúng có nhiều muối và thuỷ ngân ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Các bà bầu nên hạn chế ăn các ăn các loại thực phẩm này và có cách chế biến hợp lí.

    Thời kì cuối mang thai các bà bầu nên chú ý đồ ăn, đi lại cũng như những thay đổi trong người để có sự chuẩn bị sẵn sàng và đảm bảo một sức khỏe tốt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 7
  • Download Vi Sao Ba Bau Hay Bi ‘chuot Rut’
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu 3 Tháng 7, 8, 9: Cách Ăn Khoa Học Nhất
  • Mẹ Bầu 7 Tháng Nên Ăn Gì Tốt Cho Mẹ Và Bé?
  • Món Ăn Cho Bà Bầu 6 Tháng? Có Bầu 6 Tháng Nên Ăn Gì?
  • Mang Bầu Tháng Thứ 7 Bị Ra Máu Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Và 10 Điều Phải Lưu Ý
  • Bà Bầu Bị Nước Ối Đục Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Mẹ Bầu Bị Ra Sữa Non Sớm Vào Tháng Thứ 5 Có Phải Dấu Hiệu Cảnh Báo Sảy Thai?
  • Hiện Tượng Ra Sữa Non Sớm Khi Mang Thai Ở Bà Bầu
  • Bà Bầu Bị Rạn Da Tháng Thứ Mấy ? Cách Ngăn Ngừa Rạn Da Cho Bà Bầu
  • Mẹ bầu hãy cẩn thận với hiện tượng ra máu ở tháng thứ 7

    Nhau tiền đạo: Hiện tượng này xảy ra khi nhau thai bám vào phần dưới của vách tử cung thay vì ở phía trên như bình thường. Nó sẽ chắn trước thai nhi lúc bé di chuyển thấp xuống đường sinh vào thời điểm chuyển dạ, ngăn chặn nguồn máu cung cấp cho thai nhi.

    Và nó cũng chính là nguyên nhân gây chảy máu nhiều sau tuần 20 và chảy máu nhiều hơn vào 2 tháng cuối thai kỳ. Bởi vậy các mẹ bầu cũng nên đi khám định kỳ để có thể tránh những trường như trên.

    Tuy nhiên, nhau tiền đạo thường xảy ra với những phụ nữ đã sinh từ lần thứ 2 trở lên và thường trong những trường hợp này, các bác sĩ sẽ chỉ định cho thai phụ sinh mổ.

    Bong nhau thai: Bong nhau thai là tình trạng xảy ra khi nhau thai hay một phần nhau thai tách khỏi thành tử cung, khi đó việc truyền oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi bị gián đoạn và gây tổn thương cho bé. Đây là tình huống phổ biến xảy ra trong 3 tháng cuối thai kỳ.

    Nếu trường hợp này xảy ra, thì bắt buộc phải cấp cứu và mổ sớm để cứu sống thai nhi. Nếu nhau thai bong trước 3 tháng cuối thai kỳ, việc thai nhi tử vong là không tránh khỏi. Vì thế nếu các mẹ cảm thấy đau kéo dài kèm theo xuất huyết âm đạo nên nhanh chóng tới bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

    Vỡ tử cung: Đây là trường hợp khá hiếm hoi xảy ra, nhưng những tai biến của vỡ tử cung được coi là một trong những tai biến nguy hiểm nhất bởi một khi tử cung đã vỡ thai nhi sẽ chết và nếu không được xử lý kịp thời thì mẹ có thể cũng sẽ bị tử vong theo.

    Các mẹ nên chú ý với những dấu hiệu đe dọa vỡ tử cung thường là đau bụng bất thường, đau nhiều ở vùng tử cung tăng dần kèm theo hiện tượng choáng váng, mất máu do quá đau. Nếu có những dấu hiệu đó, các mẹ nên khẩn trương đến cơ sở ý tế để có những phương pháp điều trị.

    Sinh non: Là hiện tượng cơ thể bạn đã sẵn sàng để sinh con vì vậy sẽ xuât hiện chảy máu âm đao vào cuối thai kỳ.

    Tuy nhiên, nếu có hiện tượng chảy máu và các dấu hiệu chuyển dạ bắt đầu trước tuần thứ 37 của thai kỳ, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức vì rất có thể bạn sẽ sinh non.

    Mẹ bầu cần phải xử lý ra sao?

    Nếu có những dấu hiệu lạ, các mẹ bầu nên đi khám bác sĩ

    Nếu có hiện tượng ra máu, các mẹ nên theo dõi số lượng máu qua băng vệ sinh để có thể biết được mình ra bao nhiêu máu và biết được loại máu gì, sau đó các mẹ hãy nên đến các cơ sở y tế để được kiểm tra.

    Các mẹ nên đi khám bác sĩ định kỳ, nếu xảy ra hiện tượng chảy máu thì nên mau chóng tìm nguyên nhân từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc

    Có một chế độ vệ sinh hàng ngày, tránh tình trạng viêm nhiễm.

    Trong những tháng mang bầu, các mẹ nên đi khám thai và siêu âm thai định kỳ để phát hiện và giải quyết sớm những vấn đề bất thường của thai kỳ.

    Các mẹ nên có những chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi thật khoa học, hiệu quả, không nên việc quá sức hay khiến cho cơ thể bị suy nhược.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Thứ 6 Và 5 Điều Phải Lưu Ý
  • Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Thứ 6 Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
  • Bà Bầu Bị Chảy Máu Mũi Nguy Hiểm Như Thế Nào?
  • Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Ra Máu Khi Mang Thai Tháng Thứ 2 Do Đâu?
  • +6 Cách Chữa Bà Bầu Tháng Thứ 4 Bị Ho Siêu Hiệu Quả Ngay

    --- Bài mới hơn ---

  • Mách Nhỏ Cho Các Mẹ Mang Thai Bé Gái Nên Ăn Gì
  • Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi, Sổ Mũi, Ho Có Đờm?
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Khó Thở Khi Mang Thai Và Cách Khắc Phục
  • Giải Mã Tình Trạng Mẹ Bầu Khó Thở Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Dùng Dầu Gió Có Hại Hay Không Và Những Loại Hóa Chất Mẹ Nên Tránh
  • Bà bầu tháng thứ 4 bị ho cảm luôn cần được chú trọng và quan tâm sức khoẻ. Vì trong thời gian mang thai, nếu không chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và sự phát triển của thai nhi.

    Trong thời kì mang thai, việc bị ho là điều hết sức bình thường của bà bầu. Tuy nhiên, nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng có hại. Có rất nhiều thuốc tây y có thể chữa ho, nhưng nó lại gây ra những tác dụng phụ ngoài mong đợi.

    Bài viết này, chuyên trang Ích Nhi sẽ hướng dẫn bạn 6 cách chữa bà bầu tháng thứ 4 bị ho siêu hiệu quả ngay. Mong rằng những cách này sẽ giúp bạn có được những kiến thức hữu ích. Và giúp các bà bầu tránh được việc sử dụng thuốc tây.

    Một số cách chữa cơ bản cho bà bầu 4 tháng bị ho trị dứt điểm cơn ho như : Uống nhiều nước, sử dụng mật ong, sử dụng đường và hành, dầu khuynh diệp cũng là giải pháp tuyệt vời, tỏi chưng mật ong/tỏi ngâm mật ong hay tắc chưng đường phèn cũng là một liệu pháp thiên nhiên tuyệt vời.

    Các chuyên gia chúng tôi đưa ra các cách điều trị cho bà bầu 4 tháng bị ho từ thiên nhiên rất an toàn và hiệu quả như:

    1. Dùng bột nghệ để điều trị dứt điểm cho bà bầu tháng thứ 4 bị ho

    Điều trị ho bà bầu từ bột nghệ rất phổ biến. Nghệ vàng cũng như nghệ đen rất có ích cho bà bầu 4 tháng bị ho.

    Khuấy đều bột nghệ với nước ấm và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng để bà bầu khỏi bị viêm.

    2. Dùng trái quất điều trị ho cho bà bầu

    Đây là phương pháp chữa cho bà bầu 4 tháng bị ho phổ biến nhất và lâu đời nhất, hiệu quả và an toàn nhất.

    : Đầu tiên cần thái lát mỏng đã rửa sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào chén, đổ mật ong ngập phần quất, đem hấp hoặc chưng cách thủy. Khi uống có thể thêm vài hạt muối, không nuốt ngay mà nên ngậm 5 giây trong miệng, giúp bà bầu 4 tháng bị ho giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khan tiếng, an toàn tuyệt đối.

    3. Bà bầu tháng thứ 4 bị ho chữa khỏi bằng cách dùng lê chưng đường phèn

    Lê có vị ngọt và mát, rất thích hợp để chữa ho cho bà bầu 4 tháng.

    Lê sau khi gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với đường phèn và bỏ vào đun cách thủy, sau đó ăn dần giúp giảm bớt các cơn ho triền miên là 1 cách hiệu quả để chữa bệnh ho cho bà bầu 4 tháng bị ho nhanh chóng chấm dứt.

    4. Với quả chanh bà bầu tháng thứ 4 bị ho không còn phải lo lắng

    Chanh có tính chua và sát khuẩn rất cao, vì vậy chanh luôn được chọn là 1 trong những nguyên liệu trị đau họng và ho rất hiệu quả.

    Dùng một muỗng canh mật ong trộn đều với hai muỗng nước cốt chanh để uống lúc ho rát nhất. Hoặc cũng có thể dùng mật ong với ít nước chanh thêm chút gừng băm nhỏ, một chút quế để làm ấm cổ họng, cũng làm bà bầu 4 tháng bị ho, giúp giảm ho hiệu quả.

    5. Bà bầu tháng thứ 4 bị ho nên dùng vỏ quýt

    Vỏ quýt là một phương thuốc chữa ho hiệu quả được ông cha ta truyền lại nhất là đối với bà bầu bởi bà bầu không thể tuỳ tiện sử dụng kháng sinh.

    Cách chữa bệnh cho bà bầu 4 tháng bị ho bằng phần vỏ rất tốt. Cho vỏ quýt cùng với cam thảo, rễ cỏ tranh. Sau đó rưới thêm khoảng 3 thìa mật ong lên trên. Đem hấp cách thủy và uống trong ngày, với cách chữa bệnh cho bà bầu 4 tháng này, nó sẽ hiệu quả hơn khi uống điều độ để có thể chấm dứt cơn ho kéo dài.

    6. Mật ong hấp lá hẹ để chữa bệnh cho bà bầu 4 tháng bị ho

    Lấy 3 – 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn để chữa bệnh cho bà bầu 4 tháng bị ho .

    Bên cạnh đó, khi bà bầu 4 tháng bị ho các bà bầu 4 tháng bị ho mẹ cũng nên tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên xào nướng mà hãy ăn nhiều trái cây . Các loại quả như chanh, quýt, nho, việt quất, ổi,…có tính kháng khuẩn chống viêm cao nên sẽ giúp cơn ho của thuyên giảm và nâng cao sức đề kháng

    Trong trường hợp bà bầu 4 tháng bị ho thường có cơn ho kéo dài và những cách chữa ho khi mang thai không mang lại hiệu quả, nên đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa khám và chẩn đoán nguyên nhân .

    B à bầu 4 tháng bị ho có thể do bệnh lý hay ho mọc thường xuyên xảy ra, tuy nhiên bà bầu cần có những hiểu biết đúng đắn về hiện tượng này để có phương án xử lý phù hợp, đảm bảo sự phát triển tốt nhất của bà mẹ và thai nhi.

    Câu trả lời cho việc bà bầu 4 tháng bị ho là cần lưu ý khi mang thai có chế độ dinh dưỡng cho các bà bầu thật phù hợp. Bà bầu 4 cần hiểu sức khỏe của mình và chăm sóc bản thân thật tốt để thai nhi phát triển an toàn và khỏe mạnh.

    Những lưu ý khi điều trị ho cho bà bầu

    • Không nên tự ý uống thuốc, đặc biệt trong những tháng đầu và khi chưa có chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Bà bầu bị ho thông thường, không sốt, không đau ngực, không khó thở …thì không cần uống thuốc. Bà bầu bị ho có thể dùng các bài thuốc dân gian trị ho như: quất hấp mật ong, ngậm chút gừng tươi, lá hẹ hấp đường phèn, lá rẻ quạt ngậm và xúc họng, uống thêm vitamin C, uống nhiều nước cam, tăng cường nghỉ ngơi, tránh lạnh, gió, ẩm…
    • Nếu cơn ho của bà bầu kéo dài trên 3 tuần không đỡ, có sốt, khạc đờm có màu xanh, vàng, đau ngực…cần nên đi khám để phát hiện các bệnh như viêm phế quản, lao…để được điều trị kịp thời, tránh các đáng tiếc xảy ra.
    • Bà bầu bị ho nhiều cần chú ý từng đơn thuốc bác sĩ cho bản thân dùng trong thời kỳ có thai là đã được cân nhắc hết sức cẩn thận về lợi ích điều trị cũng như tính an toàn cho thai nhi vì thể phải nên tuân thủ để đạt hiệu quả điều trị tốt.
    • Bà bầu bị ho cần chú ý ăn uống tăng cường, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế các căng thẳng thần kinh không cần thiết để giúp thai nhi phát triển tốt cũng như sức khoẻ của bạn mau hồi phục.

    Theo:DS.Hương Giang

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Quan Hệ Không? Quan Hệ Khi Mang Thai Có An Toàn?
  • Bà Bầu Thiếu Canxi Nên Ăn Gì? Gợi Ý 1 Số Thực Phẩm Giàu Canxi Tốt Nhất
  • Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không? Có Cần Phải Đi Khám Bác Sĩ?
  • Mẹ Cần Phải Làm Gì Nếu Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • Mang Thai 1 Tháng Quan Hệ Có Sao Không?
  • Chăm Sóc Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 7

    --- Bài mới hơn ---

  • Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 9
  • Thai Nhi 30 Tuần Tuổi
  • Khi Thai Nhi 32 Tuần, Mẹ Cần Chú Ý Gì?
  • Sự Thay Đổi Của Bà Bầu Tuần 34
  • Sử Thay Đổi Của Mẹ Bầu Và Thai Nhi Ở Tuần Thai Thứ 34
  • Mang thai tháng thứ 7 là một thời lý hết sức quan trọng và cần phải chăm kỹ lưỡng. Để giúp các bậc làm cha làm mẹ có thể chăm sóc bản thân và thai nhi, chúng tôi mang đến một vài kinh nghiệm về việc chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 7.

    Thay đổi sinh lý của bà bầu mang thai tháng thứ 7

    Khi bước vào chu kỳ của tháng thứ 7, chiều cao của đáy tử cung có thể đạt từ 21 – 24 cm và lúc này bụng cũng đã nhô cao và mắt thường có thể thấy rõ ràng.

    Do phần bụng nhô cao về phía trước nên các bà bầu cần giữ ngực ra sau và cổ đưa về phía trước, hạ vai xuống cho sống lưng đưa về phía trước thì mới có thể giữ được thăng bằng cho cơ thể . Điều này làm cho một số cơ lưng mệt mỏi quá mức và cảm giác đau lưng rõ rệt hơn.

    Một số bà bầu có hiện tượng xuất hiện những vệt do mang thai ở bụng, mông, đùi, bầu vú. Những đường này có dạng cong, không theo quy tắc, có màu hồng phấn hoặc đỏ tía, độ to nhỏ và phạm vi của nó cũng rất khác nhau.

    Hiện trạng của bạn của bà bầu mang thai tháng thứ 7

    – Từ bây giờ, bạn sẽ đến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để khám thai định kỳ cứ hai tuần một lần, sau đó tăng lên mỗi tuần một lần kể từ tuần thứ 36.

    Khi bước vào giai đoạn của tháng thứ 7, các bà bầu nên đến khám thai định kỳ 2 tuần một lần và dau đó tang lên mỗi tuần 1 lần vào tuần thứ 36 để bác sĩ có thể thao dõi một cách chặt chẽ nhất về sự phát triển của thai nhi và hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu mang thai tháng thứ 7 để hạn chế những sai phạm không đáng có trong việc chăm sóc.

    Đôi khi thai phụ có thể rơi vào trạng thái khó thở vì tử cung lớn ép lên cơ hoành và phổi. Có thể bị giãn tĩnh mạch do áp lực ở hai chân.

    Hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu mang thai tháng thứ 7 Bệnh trĩ:

    Khi có hiện tượng bệnh này thi thai phụ cần uống nhiều nước và ăn thật nhiều trái cây. Nếu chất sắc từ trái cây làm bạn bị bón thì bạn có thể đến với bác sĩ để được tư vấn một cách chính xác nhất.

    Giãn tĩnh mạch:

    Khi nằm nghỉ hoặc bất cứ khi nào thấy thuận tiện, hãy gác cao chân để cho nhẹ chân. Dùng vớ bó chân cũng có tác dụng tốt

    Phù bàn tay, bàn chân:

    Không mang giày chật, nhất là vào buổi chiều và buổi tối. Vì đây là hai thời điểm thường bị phù nhiều nhất. Bạn nên tháo giày ra khi thấy nó bắt đầu chật.

    Những điều mà người chồng cần biết để cách chăm sóc bà bầu mang thai tháng thứ 7 một cách tốt nhất

    Masage có thể thúc đẩy mạch máu lưu thông, tăng cường sức đề kháng, giải toả những khó chịu trong giai đoạn này một cách hữu hiệu. Người chồng massage cho vợ còn có thể làm cho vợ giải toả áp lực tâm lý, giúp vợ luôn thoải mái, vui vẻ.

    Massage đùi: thai phụ nằm ngửa trên giường, thả lỏng hai đùi, hai tay của người chồng úp lên đầu gối, đẩy ấn từ dưới lên trên. Động tác này giúp cho chân của thai phụ bớt phù.

    Bước chuẩn bị: người chồng rửa tay sạch, cả hai cùng hít thở sâu và thả lỏng, có thể nghe nhạc để thả lỏng, có thể sử dụng dầu massage.

    Massage thắt lưng: cả hai cùng trên giường, ở tư thế ôm nhau, người chồng nắm tay lại, đấm vào các cơ ở xung quanh đốt thắt lưng.

    Massage bàn chân: massage mặt trong của chân , chỗ lõm giữa bàn chân có thể thúc đẩy máu tuần hoàn, giảm bớt hiện tượng phù chân và giãn tĩnh mạch.

    Chú ý: Thời gian massage nên tuỳ thuộc vào yêu cầu của thai phụ. Thông thường, mỗi bộ phận massage khoảng 10 phút là được. Trong quá trình massage, nếu thai phụ có dấu hiệu khó chịu thì nên ngưng ngay

    Cấm kị tháng này trong việc cách chăm sóc bà bầu mang thai tháng thứ 7

    Không nên ngủ ở tư thế nằm ngửa, thông thường ngử ở tư thế nằm nghiêng sang bên trái là tốt nhất. Không nên ưỡn bụng khi đi, như thế sẽ làm cho bụng đau hơn. Khi đi, cần cố gắng giữ thẳng lưng.

    Khi ngồi, không nên bắt tréo chân, không nên đè ép mặt trong của đùi, không nên ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, vì như thế sẽ làm giãn tĩnh mạch nghiêm trọng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 7 Quan Hệ Có Sao Không?
  • 12 Dấu Hiệu Mẹ Bầu Chắc Cú Sinh Con Gái
  • Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Giải Mã Hiện Tượng Chửa Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Bác Sĩ Sản Phụ Khoa Cảnh Báo: Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Không Nên Chủ Quan
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100