Bà Bầu Hay Bị Chướng Bụng, Đầy Bụng Cần Làm Thế Nào ?

--- Bài mới hơn ---

  • Bị Đầy Bụng Không Xì Hơi Được Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đi Tiểu Màu Nâu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Những người bị nhiễm trùng vùng chậu. Tử cung có hình dạng bất thường hoặc hậu quả của việc sử dụng các kỹ thuật sinh sản nhân tạo. Hiện tượng phù chân ở mẹ bầu báo hiệu điều gì? Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay? Các loại thuốc bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay? Tăng huyết áp trong giai đoạn thai kỳ có nguy hiểm không? Thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai các mẹ đã biết chưa? Thai bao nhiêu tuần thì máy trong bụng mẹ? Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần lưu ý những gì? Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Yêu Trẻ.chướng bụng cấp ở trẻ emchướng bụng kèm theo thở gấp, chóng mặt, xuất huyết, nôn hoặc sốt cao. Đặc biệt với trẻ nhỏ vì chưa biết nói nên ta khó phát hiện , chuẩn đoán trẻ bị chướng bụng. Nhìn chung thì đau dạ dày là loại bệnh lý phổ biến nhất trong số các bệnh lý đường tiêu hóa. Vì vậy nếu như bạn có các dấu hiệu gợi ý, hãy tới bệnh viện để được thăm khám và làm xét nghiệm kiểm tra vi khuẩn Hp. Trong trường hợp dương tính bạn cần được điều trị càng sớm, càng triệt để thì càng nhanh khỏi bệnh và ngăn ngừa các biến chứng, bao gồm cả Ung thư dạ dày.

    Uống trà 2 hoặc 3 lần trong ngày trong 1 tuần. Bạn cũng có thể mất từ 250 đến 500 mg tiêu hoá deglycyrrhizin hoá tiêu chuẩn 2 hoặc 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, luôn luôn hỏi bác sĩ trước. Đối với chướng bụng trên dạng nhẹ, tiêu thụ hạt tiểu hồi có thể giảm đau rất hiệu quả. Nó còn giúp giảm khó tiêu, giảm ợ hơi hay trướng bụng. Cách sử dụng hạt tiểu hồi giảm chướng bụng trên: Nghiền nát 1 thìa cà phê hạt tiểu hồi rồi pha với 1 cốc nước nóng, ngâm trong 8 – 10 phút.

    Sau đó lọc lấy nước rồi cho thêm mật ong nguyên chất và uống từ từ. Uống từ 2 – 3 cốc trà hạt tiểu hồi mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể nhai 1 – 2 thìa cà phê hạt tiểu hồi. Tinh dầu trong bạc hà hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên và có tác dụng chống co thắt, từ đó giúp giảm chướng bụng. Thêm vào đó, nó cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Cách sử dụng bạc hà giảm chướng bụng trên: Bạn có thể làm trà bạc hà bằng cách cho thêm 1 thìa canh lá bạc hà tươi vào một cốc nước nóng, ngâm trong 5 – 10 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong nguyên chất. Uống trà 2 – 3 lần mỗi ngày trong vài tuần. Bạn cũng có thể nhai một ít lá bạc hà tươi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?
  • Tại Sao Uống Sữa Bà Bầu Bị Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Bụng?
  • Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Bị Đau Xướng Ức Khi Mang Thai
  • Đau Ngực Khi Có Thai: Dấu Hiệu “nguy Hiểm”
  • Giảm Đau Vùng Chậu Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Phải Làm Sao? Cách Xử Lý An Toàn Với Thai Nhi
  • Làm Gì Khi Mẹ Bầu Sổ Mũi? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
  • Làm Sao Khi Bà Bầu Bị Cảm Sổ Mũi
  • Bà Bầu Bị Thủy Đậu Cực Nguy Hiểm, Mẹ Làm Ngay Việc Này Để Phòng Bệnh!
  • Cách Điều Trị Viêm Nướu Răng Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Bà bầu bị đầy bụng là một triệu chứng thường hay gặp ở bà bầu khi mang thai. Đây là những dấu hiệu thường hay gặp của bệnh rối loạn tiêu hóa. Vậy khi bà bầu bị chứng đầy bụng thì phải làm sao?

    Khi mang thai mẹ bầu phải chịu áp lực trọng lượng của cơ thể mà còn bị chứng đầy bụng, khó tiêu thì chắc chắn mẹ bầu phải rất khó chịu. Vậy nguyên nhân chính và cách điều trị như thế nào cho hợp lý?

    1. Nguyên nhân bà bầu bị đầy bụng

    Đầy bụng là một chứng bệnh về tiêu hóa chứ không phải là một bệnh lý cho nên mẹ bầu không quá lo lắng. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng này là do chế độ ăn uống không được hợp lý.

    Do sự thay đổi hóc môn trong quá trình mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến cản trở việc tiêu hóa hoạt động.

    2. Những triệu chứng nhận biết

    Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng bị chướng bụng, ợ hơi và buồn nôn. Khi mắc chứng đầy hơi bạn sẽ cảm thấy không ngon miệng, biếng ăn, và khi mẹ bầu biếng ăn sẽ dẫn đến hiện tượng mẹ không thể dung nạp được chất dinh dưỡng cho cơ thể và cuối cùng là thai nhi phát triển không được toàn diện.

    3. Cách chữa trị cho mẹ bầu bị đầy bụng

    Nguyên nhân chính dẫn đến chứng đầy bụng là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý cho nên muốn chấm dứt tình trạng này bạn cần phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Chị em khi có thai nên khắt khe chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu nhưng sau đó thì nên thoải mái để cơ thể không bị thiếu chất.

    Mẹ bầu nên ăn đầy đủ các bữa, ngoài ra thì bổ dung thêm những bữa ăn phụ khác nữa. Trong khẩu phần ăn của mẹ bầu cần đảm bảo đầy đủ chất, đặc biệt là chất xơ vì chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau xanh vì trong thành phần của rau xanh cực kỳ tốt cho sức khỏe.

    Khi ăn mẹ bầu nên ăn từ từ, đúng khoa học, không được vội vàng, nhai kĩ. Tránh ăn những chất nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu, nước uống có ga…

    Mẹ bầu nên uống nhiều nước, nên uống nước trắng hoặc nước trái cây tự làm ở nhà.

    Đu đủ được xem thần dược cho hệ tiêu hóa của bạn, nếu như bạn đang có những vấn đề về tiêu hóa thì bạn có thể ăn đu đủ, như vậy sẽ ổn hơn nhiều.

    Khi nằm ngủ mẹ bầu nên kê gối cách lưng và đầu hơi cao một chút. Tư thế này giúp axit trong dạ dày không bị trào ngược.

    Nếu như những tình trạng đầy bụng này cứ liên tục tiếp diễn thì mẹ bầu nhất định phải đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách điều trị chính xác nhất.

    Muốn cơ thể khỏe mạnh, không những phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà còn phải quan tâm đến chế độ nghỉ ngơi sao cho hợp lý.

    Tránh lao động nặng ngay sau khi ăn cơm no. Sau mỗi bữa cơm bạn chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng để dễ tiêu cơm.

    Khi nhai kẹo cao su không khí sẽ tràn vào bụng và dẫn đến tình trạng bị đầy hơi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Khi Nào Mẹ Cần Gặp Bác Sĩ?
  • Bà Bầu Bị Nóng Rát Cổ Họng Phải Làm Sao? Cách Giảm Nóng Cổ Hiệu Quả
  • Làm Thế Nào Để Chữa Táo Bón Cho Bà Bầu Mà Không Dùng Thuốc?
  • Làm Thế Nào Để Chữa Và Điều Trị Táo Bón Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Bổ Sung Một Số Vitamin Giúp Bé Ăn Ngon Miệng
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Đầy Bụng, Nóng Cổ Phải Làm Sao, Uống Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Nóng Cổ Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Đi Ngoài Ra Máu Có Sao Không Và Cách Xử Lý An Toàn
  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Ê Buốt Răng Và Cách Khắc Phục
  • 5 cách giảm đầy bụng, ợ chua, nóng cổ an toàn và đơn giản như: chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn, khi nằm các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn…mẹ bầu có thể tham khảo với các thông tin chi tiết bên dưới.

    Bà bầu bị đầy bụng ợ hơi nguyên nhân do đâu?

    Trong suốt thai kỳ, rất nhiều chị em thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Nó còn đi kèm với ợ hơi, khó tiêu, nên khiến họ ăn không ngon, mệt mỏi và khó chịu.

    Khi mẹ mang thai, hormone làm giãn các cơ trong hệ tiêu hóa, gồm cả van thực quản. Điều này cho phép axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, nhất là khi nằm. Ợ hơi trở nên nghiêm trọng hơn trong quý II – III của thai kỳ vì bào thai lớn, chèn ép vào dạ dày mẹ. Thỉnh thoảng, thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản.

    Ngoài ra, hệ tiêu hóa ở bà bầu có thể yếu đi. Những yếu tố đó dẫn tới khó tiêu, khiến người mẹ luôn bị đầy và thậm chí, đau bụng.

    Cách chữa đầy hơi khó tiêu ở bà bầu

    Trong những tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu khổ sở vì ốm nghén và đầy hơi, nên không muốn ăn gì. Làm sao để xử lý chứng đầy hơi khó chịu này? Đây là vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm.

    1/ Trị đầy hơi bằng cách chườm đá

    Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.

    2/ Bà bầu ăn uống chậm rãi

    Một nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi là bạn nuốt quá nhiều không khí. Nên ăn và uống chậm rãi, điều khiển được cách ăn uống, bạn sẽ hạn chế được việc nuốt phải không khí. Mặt khác, bạn nên nghe lời mẹ của mình về việc ăn cái gì và không nên ăn cái gì để giảm đầy hơi, ăn uống khó tiêu, ợ chua.

    Không nên dồn vào 3 bữa mỗi ngày; chia nhỏ bữa ăn để giảm chứng đầy hơi thai kỳ là lời khuyên từ chuyên gia của chúng tôi. Mọi thức ăn đều phải nhai thật kỹ, chậm rãi, khi ăn nên ngồi một chỗ yên tĩnh. Vừa ăn, vừa uống cũng không tốt cho dạ dày của mẹ; nên uống nước trước hoặc sau khi ăn mới khoa học Bà bầu bị ho sổ mũi uống thuốc gì tốt nhất?

    3/ Thay đổi thói quen sinh hoạt

    Rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai thường xuyên mặc quần áo chật, hay ăn trước khi ngủ và tắm bằng nước lạnh. Những thói quen này đã trực tiếp gây ra chứng đầy bụng khi mang thai ở chị em phụ nữ. Do đó, để tình trạng bệnh được cải thiện, các mẹ bầu phải thay đổi những thói quen không tốt.

    4/ Thay đổi tư thế nằm

    Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đầy bụng cho các mẹ bầu chính là tư thế nằm thấp, khiến hệ tiêu hóa làm việc căng thẳng hơn, gây ức chế cho phần bụng. Vì vậy, các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn, như vậy sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, giúp hệ lưu thông máu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

    5/ Thực phẩm giúp giảm đầy bụng khi mang thai

    Hành vị cay, tính bình, không độc, giúp hoạt huyết, kích thích ra mồ hôi, lợi tiểu, giúp tăng sự bài tiết, ngăn ngừa vi trùng đường ruột. Mẹ bầu ăn canh, món xào hay hấp, có thể bỏ thêm hành để giảm bớt sự khó chịu do đầy bụng gây ra.

    Củ cải có vị ngọt, tính bình, giúp chữa rối loạn tiêu hóa, tức ngực, trướng bụng. Ngoài chế biến làm thức ăn, bạn có thể nấu nước uống từ củ hoặc lá của củ cải để giảm đầy bụng.

    Gừng là vị thuốc tự nhiên rất thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Mẹ bầu có thể dùng gừng chế biến với thức ăn, hoặc xắt lát mỏng để pha nước uống.

    Tía tô dùng để sắc nước uống cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với hiện tượng khó tiêu.

    Thực phẩm cần tránh khi mang thai

    • Những loại thực phẩm, hoa quả quá chua và cay là thủ phạm khiến dạ dày “mệt mỏi”, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi.
    • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh (fast food) cũng khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Các mẹ nên hạn chế ăn những món này.
    • Đồ uống có gas (như nước ngọt, nước tăng lực…) dẫn đến ợ hơi và đầy bụng. Chúng cũng không tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai nên bạn cần hạn chế.
    • Các loại cá và thịt hun khói.
    • Nhiều người khó hấp thu lactose trong các sản phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa bầu, pho mai, bơ, sữa chua…) và hậu quả là dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu. Để tránh tình trạng này, bạn hãy chia nhỏ lượng sữa và các chế phẩm từ sữa ra làm nhiều lần, không nên ăn hoặc uống hết chúng trong một lần.
    • Các loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối… sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến chứng đầy bụng, ợ hơi trở nên trầm trọng hơn.
    • Bạn cũng cần tránh kẹo cao su vì khi ăn loại kẹo này, bạn vô tình nuốt rất nhiều không khí dẫn đến đầy hơi, ợ hơi.

    tu khoa

    • cach chua day bung cho tre so sinh
    • huong dan chua day bung khi mang thai
    • meo giup tri day bung o chua

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khí Khó Tiêu Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Bị Đầy Bụng, Buồn Nôn
  • 6 Cách Cơn Đau Vùng Xương Chậu Bên Phải Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đau Xương Cụt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Hay Bị Chướng Bụng, Đầy Bụng Cần Làm Thế Nào ?
  • Bị Đầy Bụng Không Xì Hơi Được Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng ở bà bầu

    Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị đầy hơi chướng bụng. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến hệ tiêu hóa của mẹ bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, thói quen và sở thích ăn uống của mẹ bầu cũng vô cùng quan trọng, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng.

    Mỗi ngày, tử cung sẽ to và giãn dần để đủ chỗ cho thai nhi khiến ruột bị chèn ép sinh ra khí ga trong bụng mẹ dẫn đến việc đầy hơi chướng bụng.

    Quan niệm mẹ bầu phải ăn thật nhiều, ăn uống gấp đôi lúc trước khiến chị em thường ăn rất nhiều. Tuy nhiên, chính vì điều này đã vô tình gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Bên cạnh đó, những thức ăn chiên xào chứa nhiều dầu mỡ hay các món ăn được nêm quá nhiều gia vị cũng sẽ khiến khó tiêu và đầy hơi chướng bụng.

    Khi mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm ruột hay tiểu đường thì cũng có thể khiến chị em bị đầy hơi chướng bụng.

    Những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn để tránh đầy hơi chướng bụng

      Những loại trái cây chứa nhiều fructose

    Quá trình phân hủy fructose trong thức ăn có thể tạo thành khí trong dạ dày khiến cơ thể mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng. Do đó, trong giai đoạn mang thai mẹ bầu nên tránh ăn các loại trái cây giàu fructose như nho, táo, lê, mận, dưa hấu… Bên cạnh đó, dưa chua, giá đỗ, măng tây, hành tây, súp lơ, bắp cải, bông cải xanh… cũng là những loại thực phẩm khó tiêu nên chị em cũng nên tránh ăn những loại thực phẩm này.

    Đậu chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, đậu lại chứa stachyose và raffinose cũng khiến ruột và dạ dày chứa nhiều khí và gây ra tình trạng khó tiêu chướng bụng. Nếu muốn ăn đậu, bạn hãy ngâm chúng trong nước trước vài giờ. Sau đó rửa sạch và chế biến, việc làm này có thể hạn chế quá trình tạo khí trong dạ dày và đường ruột.

    Sữa và những thực phẩm từ sữa có chứa lactose giúp bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, đây lại là món ăn khoái khẩu của các loại vi khuẩn có trong ruột. Chúng sẽ ăn lactose và gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng.

    Nước có ga ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi uống nước có ga, bạn đã vô tình “bơm” khí từ bên ngoài vào và gây ra tình trạng chướng bụng. Bên cạnh đó, nước có ga còn gây ra tình trạng ợ nóng, khó tiêu…

    Phải làm gì để mẹ bầu tránh đầy hơi chướng bụng?

    Ngoài việc hạn chế ăn những loại thức ăn khó tiêu hóa, dễ gây đầy hơi chướng bụng mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề sau:

    • Không nên ăn quá no, nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ
    • Ăn chậm nhai kỹ, không nên uống nước hay nói chuyện khi ăn
    • Tránh uống nước có ga, nước lên men
    • Ngồi thẳng lưng, không nên nằm sau khi ăn no
    • Mặc quần áo rộng rãi, co giãn, thoải mái
    • Dành thời gian để vận động nhẹ nhàng giúp dễ tiêu, hạn chế chướng bụng đầy hơi
    • Ăn nhiều rau xanh, trái cây để hạn chế tình trạng táo bón

    Nếu tình trạng đầy hơi chướng bụng kéo dài và ngày càng nghiêm trọng bạn có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có hướng xử lý kịp thời. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc tự điều trị tại nhà nhằm hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Uống Sữa Bà Bầu Bị Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Bụng?
  • Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Bị Đau Xướng Ức Khi Mang Thai
  • Đau Ngực Khi Có Thai: Dấu Hiệu “nguy Hiểm”
  • Giảm Đau Vùng Chậu Khi Mang Thai
  • Đau Rát Vùng Thượng Vị Khi Mang Thai Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi?
  • Ra Máu Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Cho Mẹ Bầu?
  • Bà Bầu Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Có Nguy Hiểm Không? Cách Xử Lý An Toàn
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Trên Bên Phải Có Phải Dấu Hiệu Nguy Hiểm?
  • Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu gây nên những cơn đau bụng trên, đau ngực, làm gia tăng triệu chứng ợ nóng cho thai phụ. Đầy bụng khó tiêu còn khiến thai phụ có cảm giác bụng luôn căng đầy, buồn nôn,…làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé trong thai kì. Giảm đầy bụng khó tiêu cho mẹ bầu an toàn bằng cách ăn đu đủ chín, uống nước ép cà rốt, nước chanh nóng theo hướng dẫn…

    Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu gây nên những cơn đau bụng trên, đau ngực, làm gia tăng triệu chứng ợ nóng cho thai phụ. Đầy bụng khó tiêu còn khiến thai phụ có cảm giác bụng luôn căng đầy, buồn nôn,…làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé trong thai kì. Giảm đầy bụng khó tiêu cho mẹ bầu an toàn bằng cách ăn đu đủ chín, uống nước ép cà rốt, nước chanh nóng theo hướng dẫn bên dưới.

    Hiện tượng đau bụng trên, tức ngực là biểu hiện cho thấy mẹ đang ở tình trạng bị đầy hơi khó tiêu đây là trường hợp gần 80% mẹ bầu gặp phải. Vậy nguyên nhân của triệu chứng này do đâu? Cách chữa đầy hơi hiệu quả và an toàn cho mẹ và bé?

    Nguyên nhân bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu

    Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể bầu sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có tác dụng làm mềm cơ dạ dày (khiến quá trình tiêu hóa thức ăn kém đi). Đồng thời, nó cũng khiến tình trạng dư a-xit xuất hiện, gây nên chứng ợ nóng, khó tiêu.

    • Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
    • Uống nhiều cà phê
    • Uống nhiều nước trái cây đóng hộp, nước ngọt có gas
    • Thích ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột

    Nếu một ngày nào đó, mẹ nạp vào cơ thể một lượng thức ăn có độ dinh dưỡng quá cao dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu có biểu hiện gì?

    Hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc cộng thêm thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, gây ra những cảm giác khó chịu. Dấu hiệu mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu nhận biết qua các biểu hiện thường gặp sau:

    Tức phần bụng trên: Mẹ luôn cảm giác phần bụng trên nặng nề, óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi và ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn, đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no: đây là biểu hiện phát tín hiệu cho mẹ biết đang có nguy cơ bị đầy hơi, chướng bụng. Nguyên nhân là do dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn.

    Bị táo bón: một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng táo bón khi mang thai.

    Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu có nguy hiểm không?

    Cũng giống như đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi nhưng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và tự hết khi mẹ bầu biết cải thiện chúng đúng cách và đúng thời điểm.

    Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, tình trạng trướng bụng, ợ hơi, buồn nôn thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai

    Ăn đu đủ chín

    Đu đủ là món ăn “vàng” giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Đây là trái cây hữu ích giúp mẹ mau chóng xóa tan cảm giác khó chịu khi bị đầy hơi.

    Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn. Mẹ cũng có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để chấm dứt hiện tượng này.

    Trong cà rốt có tinh chất kháng viêm của cà rốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời nó cũng kích thích hoạt động tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho người bệnh. Vì vậy bầu hoàn toàn yên tâm khi dùng cà rốt.

    Nước chanh nóng

    Nước chanh nóng, không chỉ giúp bạn giải khát cho cơ thể mà có thể chữa trị chứng khó tiêu hiệu quả. Dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng vào ly nước ấm, có thể cho 1 ít muối và nên uống trước bữa ăn.

    Cách này giúp chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất, đồng thời, còn hỗ trợ a-xit cho dạ dày. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bà bầu chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi chế biến món ăn.

    Một số cách chữa đầy bụng khó tiêu khác mà mẹ bầu cần nhớ

    Ngoài ra, để phòng ngừa chứng ợ hơi, mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hoa quả và rau xanh đây cũng cách chữa đầy hơi hiệu quả. Đồng thời, uống đủ nước cũng quan trọng, vận động có thể bằng những bài tập yoga, đi bộ, bơi lội để duy trì sức khỏe tốt cho thai kỳ.

    Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu có nên uống nước ngọt không?

    Đồ uống có ga chứa carbon dioxide, một loại khí có thể tích tụ trong đường tiêu hóa và gây đầy hơi. Điều này cũng có thể xảy ra với các chế độ ăn uống của đồ uống có ga.

    Do đó những thực phẩm có ga, nước ngọt càng làm cho chứng đầy hơi, ợ chua của mẹ bầu trở nên nặng nề hơn. Vì thế mà không nên uống nước có ga.

    Nước lọc vẫn là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có ga để giảm nguy cơ đầy hơi ở phụ nữ mang thai.

    Tóm lại, bà bầu đầy hơi, ăn uống khó tiêu làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng trong thai kì. Bạn đừng lo, bạn hãy quan tâm tới bữa ăn của mình cho tới khi không còn đầy hơi, ăn uống khó tiêu nữa. Qua bài viết Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao? hi vọng mẹ bầu khắc phục được tình trạng khó chịu này trong thời gian sớm nhất!

    Từ khóa:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giải Thích Lí Do Mẹ Bầu Đau Bụng Dưới Trong Từng Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Sao Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Nguy Hiểm Không
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Bên Phải Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Dư Ối Nên Ăn Gì ? Bị Dư Nước Ối Có Nguy Hiểm Không ?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khí Khó Tiêu Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Đầy Bụng, Nóng Cổ Phải Làm Sao, Uống Gì?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Nóng Cổ Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi Không?
  • Contents Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao? Khi bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu…

    Contents

    Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao? Khi bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao?

    Nguyên nhân gây đầy bụng khi mới mang thai

    Theo Đông y, tình trạng đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu gọi chung là chứng ” bĩ, mãn “, với nguyên nhân thường thấy là do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Khi mang thai, chị em phụ nữ phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt so với người bình thường. Chế độ dinh dưỡng này cho phép các mẹ ăn nhiều món, ăn tăng số lượng và do đó mà nguy cơ mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Bên cạnh đó là việc mẹ bầu ăn nhiều nhưng không hợp lý, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, uống nhiều cà phê, nước trái cây đóng hộp, nước có gas, nạp thức ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột,… cũng là những nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng khi mang thai.

    Đầy bụng, khó tiêu xuất hiện do sự rối loạn về tiêu hóa gây nên. Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa bớt đi và do đó chúng ta sẽ có cảm giác thoải mái vì không còn đầy hơi và cứng bụng nữa. Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc và thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, gây ra những cảm giác khó chịu. Thông thường gồm những biểu hiện như sau:

    Hiện tượng nặng bụng như có vật gì vướng ở phía trên là cảm giác phổ biến khi bà bầu mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu. Lúc này, bạn có cảm giác bụng óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn, đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no

    Đây là dấu hiệu cho biết rằng các mẹ đang có nguy cơ bị đầy hơi, chướng bụng. Sau khi có cảm giác tức phần bụng trên ,nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn hay thậm chí là sợ ăn. Do lúc này, dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn. Nếu cố gắng nuốt thức ăn, chị em sẽ cảm thấy vướng nghẹn vùng cổ họng và sẽ buồn nôn.

    Một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón khi mang thai. Tất cả những dấu hiệu này cho biết bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.

    Đầy bụng khi mới mang thai có nguy hiểm không?

    Đầy bụng khi mới mang thai là một triệu chứng bình thường của cơ thể. Cũng giống như đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đầy bụng cũng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và tự hết khi mẹ bầu biết cải thiện chúng đúng cách và đúng thời điểm. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, tình trạng trướng bụng, ợ hơi, buồn nôn thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    – Tránh xa khói thốc là vì chỉ cần ngửi khói thuốc thôi cũng gây đảo lộn dịch dã dày, từ đó làm tình trạng đầy bụng của mẹ bầu cũng trở nên trầm trọng hơn.

    – Nên chia nhỏ 3 bữa chính thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ hằng ngày có thể giúp giảm chứng đầy hơi trong thai kỳ. Khi ăn, nên cố gắng nhai kỹ, từ từ và chậm rãi. Hạn chế vừa ăn vừa uống, nên uống trước hoặc sau bữa ăn.

    Mẹ tuyệt đối không nên nằm sau khi ăn bởi có thể khiến thức ăn khó tiêu hóa, từ đó tình trạng đầy bụng càng trầm trọng hơn. Thay vào đó, sau mỗi bữa ăn mẹ nên vận động nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa. Đi bộ sau khi ăn 1 tiếng là một gợi ý hay cho các mẹ đấy!

    Như vậy, bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Bị Đầy Bụng, Buồn Nôn
  • 6 Cách Cơn Đau Vùng Xương Chậu Bên Phải Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đau Xương Cụt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đối Phó Với Triệu Chứng Đau Xương Chậu Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Đau Bụng Dưới Bên Phải: Những Điều Cần Chú Ý
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Nóng Cổ Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Đi Ngoài Ra Máu Có Sao Không Và Cách Xử Lý An Toàn
  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Ê Buốt Răng Và Cách Khắc Phục
  • Tìm Hiểu Cách Chữa Đau Răng Cho Bà Bầu
  • 5 cách giảm đầy bụng, ợ chua, nóng cổ an toàn và đơn giản như: chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn, khi nằm các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn…mẹ bầu có thể tham khảo với các thông tin chi tiết bên dưới.

    [adinserter block=”1″]

    Bà bầu bị đầy bụng ợ hơi nguyên nhân do đâu?

    Trong suốt thai kỳ, rất nhiều chị em thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Nó còn đi kèm với ợ hơi, khó tiêu, nên khiến họ ăn không ngon, mệt mỏi và khó chịu.

    Khi mẹ mang thai, hormone làm giãn các cơ trong hệ tiêu hóa, gồm cả van thực quản. Điều này cho phép axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, nhất là khi nằm. Ợ hơi trở nên nghiêm trọng hơn trong quý II – III của thai kỳ vì bào thai lớn, chèn ép vào dạ dày mẹ. Thỉnh thoảng, thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản.

    Ngoài ra, hệ tiêu hóa ở bà bầu có thể yếu đi. Những yếu tố đó dẫn tới khó tiêu, khiến người mẹ luôn bị đầy và thậm chí, đau bụng.

    Cách chữa đầy hơi khó tiêu ở bà bầu

    Trong những tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu khổ sở vì ốm nghén và đầy hơi, nên không muốn ăn gì. Làm sao để xử lý chứng đầy hơi khó chịu này? Đây là vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm.

    1/ Trị đầy hơi bằng cách chườm đá

    Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.

    2/ Bà bầu ăn uống chậm rãi

    Một nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi là bạn nuốt quá nhiều không khí. Nên ăn và uống chậm rãi, điều khiển được cách ăn uống, bạn sẽ hạn chế được việc nuốt phải không khí. Mặt khác, bạn nên nghe lời mẹ của mình về việc ăn cái gì và không nên ăn cái gì để giảm đầy hơi, ăn uống khó tiêu, ợ chua.

    Không nên dồn vào 3 bữa mỗi ngày; chia nhỏ bữa ăn để giảm chứng đầy hơi thai kỳ là lời khuyên từ chuyên gia của chúng tôi. Mọi thức ăn đều phải nhai thật kỹ, chậm rãi, khi ăn nên ngồi một chỗ yên tĩnh. Vừa ăn, vừa uống cũng không tốt cho dạ dày của mẹ; nên uống nước trước hoặc sau khi ăn mới khoa học Bà bầu bị ho sổ mũi uống thuốc gì tốt nhất?

    3/ Thay đổi thói quen sinh hoạt

    Rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai thường xuyên mặc quần áo chật, hay ăn trước khi ngủ và tắm bằng nước lạnh. Những thói quen này đã trực tiếp gây ra chứng đầy bụng khi mang thai ở chị em phụ nữ. Do đó, để tình trạng bệnh được cải thiện, các mẹ bầu phải thay đổi những thói quen không tốt.

    4/ Thay đổi tư thế nằm

    Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đầy bụng cho các mẹ bầu chính là tư thế nằm thấp, khiến hệ tiêu hóa làm việc căng thẳng hơn, gây ức chế cho phần bụng. Vì vậy, các mẹ bầu nên gối đầu ở tư thế cao hơn, như vậy sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng, giúp hệ lưu thông máu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

    5/ Thực phẩm giúp giảm đầy bụng khi mang thai

    Hành vị cay, tính bình, không độc, giúp hoạt huyết, kích thích ra mồ hôi, lợi tiểu, giúp tăng sự bài tiết, ngăn ngừa vi trùng đường ruột. Mẹ bầu ăn canh, món xào hay hấp, có thể bỏ thêm hành để giảm bớt sự khó chịu do đầy bụng gây ra.

    Củ cải có vị ngọt, tính bình, giúp chữa rối loạn tiêu hóa, tức ngực, trướng bụng. Ngoài chế biến làm thức ăn, bạn có thể nấu nước uống từ củ hoặc lá của củ cải để giảm đầy bụng.

    Gừng là vị thuốc tự nhiên rất thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Mẹ bầu có thể dùng gừng chế biến với thức ăn, hoặc xắt lát mỏng để pha nước uống.

    Tía tô dùng để sắc nước uống cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với hiện tượng khó tiêu.

    Thực phẩm cần tránh khi mang thai

    • Những loại thực phẩm, hoa quả quá chua và cay là thủ phạm khiến dạ dày “mệt mỏi”, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi.
    • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh (fast food) cũng khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Các mẹ nên hạn chế ăn những món này.
    • Đồ uống có gas (như nước ngọt, nước tăng lực…) dẫn đến ợ hơi và đầy bụng. Chúng cũng không tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai nên bạn cần hạn chế.
    • Các loại cá và thịt hun khói.
    • Nhiều người khó hấp thu lactose trong các sản phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa bầu, pho mai, bơ, sữa chua…) và hậu quả là dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu. Để tránh tình trạng này, bạn hãy chia nhỏ lượng sữa và các chế phẩm từ sữa ra làm nhiều lần, không nên ăn hoặc uống hết chúng trong một lần.
    • Các loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, hành muối… sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến chứng đầy bụng, ợ hơi trở nên trầm trọng hơn.
    • Bạn cũng cần tránh kẹo cao su vì khi ăn loại kẹo này, bạn vô tình nuốt rất nhiều không khí dẫn đến đầy hơi, ợ hơi.

    tu khoa

    • cach chua day bung cho tre so sinh
    • huong dan chua day bung khi mang thai
    • meo giup tri day bung o chua

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Đầy Bụng, Nóng Cổ Phải Làm Sao, Uống Gì?
  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khí Khó Tiêu Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Bị Đầy Bụng, Buồn Nôn
  • 6 Cách Cơn Đau Vùng Xương Chậu Bên Phải Khi Mang Thai
  • Có Bầu Bị Chướng Bụng Đầy Hơi Có Làm Sao Không? Xử Lý Như Thế Nào Khi Gặp Phải Tình Trạng Này?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Bị Đau Bụng Trên Có Nguy Hiểm Không?
  • Mẹ Bầu Bị Lao Phổi Nên Ăn Gì? 4 Thực Phẩm Dành Cho Mẹ Bầu Bị Lao Phổi
  • Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Tê Tay Khi Mang Thai Có Phải Dấu Hiệu Của Bệnh Nguy Hiểm Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Bị Tiêu Chảy Có Nguy Hiểm?
  • Có bầu bị chướng bụng đầy hơi là hiện tượng khá phổ biến ở thai phụ. Tình trạng này khiến quá trình mang thai của các mẹ bầu trở nên khó chịu và mệt mỏi hơn. Vậy ngoài cảm giác khó chịu đó thì có bầu bị chướng bụng đầy hơi có nguy hiểm không? Nguyên nhân là gì? Và cần làm gì để phòng tránh hiện tượng này?

    Nguyên nhân khiến phụ nữ có bầu bị chướng bụng đầy hơi

    • Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ mang thai tác động tới hệ tiêu hóa khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm hơn.
    • Không khí lọt vào dạ dày.
    • Vi khuẩn trong ruột già tiêu thụ thức ăn mà ruột non chưa xử lý kịp.
    • Thai nhi đang lớn dần khiến kích thước tử cung tăng lên, chèn ép vào dạ dày.
    • Chế độ ăn uống nhiều loại đồ chua, thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn cay nóng.
    • Thói quen ăn uống không tốt như ăn quá no, nhai vội hay nằm sau khi ăn cũng góp phần gây nên chướng bụng đầy hơi.
    • Hơn thế nữa, một số yếu tố khác như mẹ bầu lười vận động, sử dụng viên uống bổ sung sắt và canxi cũng có những tác động đến hệ tiêu hóa khiến hiện tượng này xảy ra.

    Triệu chứng

    Hiện tượng chướng bụng đầy hơi thường đi kèm với các triệu chứng như cảm giác căng tức, khó chịu nơi vùng bụng trên. Thâm chí có mẹ còn thấy lâm râm đau bụng, cảm giác nhanh no, chán ăn, rối loạn tiêu hóa trong đó hiện tượng táo bón phổ biến hơn, thường xuyên ợ hơi và trung tiện.

    Cách xử lý khi có bầu bị chướng bụng đầy hơi?

    Việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa không được khuyến cáo trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên mẹ bầu có thể chủ động áp dụng một số biện pháp chăm sóc tại nhà để đầy lùi tình trạng chướng bụng, đầy hơi:

    Đây chính là yếu tố quan trọng nhất trong việc giúp thai phụ đẩy lùi hiện tượng trướng bụng đầy hơi. Để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mẹ bầu nên:

    • Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ và giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa như: khoai lang, bông cải xanh, các loại rau họ cải trừ bắp cải, hạt chia, bơ, chuối, đu đủ chín, bánh mì ngũ cốc nguyên cám. Đối với đạm, nên chọn các loại thức ăn dễ tiêu như cá thay vì thịt.
    • Không ăn đồ ăn quá chua, cay, nóng, thực phẩm chế biến sẵn.
    • Không uống đồ uống có ga, bổ sung nhiều nước cho cơ thể bằng nước sôi để nguội, nước ép các loại hoa quả tươi và canh.
    • Đặc biệt, không được hút thuốc lá vì thuốc lá làm tăng axit dạ dày và gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe khác.
    • Tránh việc ăn quá no hay quá nhiều mỗi bữa.
    • Chia nhỏ bữa ăn ra thành 5 – 6 bữa trong ngày.
    • Nhai kỹ khi ăn để giúp giảm áp lực co bóp cho dạ dày.
    • Tránh nằm khi ăn hay nằm ngay sau khi vừa ăn xong.
    • Không nhai kẹo cao su hoặc mút kẹo cứng.
    • Không uống nước khi đang ăn.
      Tập thể dục, rèn luyện thân thể nhẹ nhàng mỗi ngày
  • Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi
  • Tránh thức khuya, ngủ thiếu giấc
  • Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh mệt mỏi, stress
  • Tránh xa khói thuốc lá
  • Tuyệt đối không sử dụng rượu bia hay chất kích thích
  • Có thể cân nhắc việc tập yoga trước khi sinh để học cách thư giãn và kỹ thuật thở tốt
  • Massage vùng bụng có thể giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng căng cứng và khó chịu ở vùng bụng. Tuy nhiên, các động tác massage cần hết sực nhẹ nhàng tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi.

    Một muỗng nước cốt chanh pha vào ly nước ấm và thêm chút muối hay một cốc nước bột nghệ hoặc nghệ tươi uống trước bữa ăn là những biện pháp an toàn giúp cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi ở bà bầu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị dạ dày thit tuyệt đối không được uống nước chanh mà nên sử dụng bột nghệ.

    Tía tô không những có tác dụng an thai, chữa cảm cúm, ho sốt, đờm… mà còn giúp mẹ bầu giảm được chứng chướng bụng đầy hơi rất hiệu quả.

    Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc, bởi nếu không cẩn thận có thể tác động xấu đến thai nhi.

    Nếu những biện pháp trên không mang lại hiệu quả, mẹ bầu phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc. Đặc biệt trong trường hợp mẹ bầu đau quặn bụng hoặc có máu trong phân, tiêu chảy nặng, táo bón, buồn nôn hoặc nôn cần phải đến bệnh viện ngay lập tức.

    Theo TheAsianparent Việt Nam

    Có bầu kiêng gì – Mẹ bầu nào chắc hẳn cũng loay hoay!Những biểu hiện tâm lý khi mang thai mẹ bầu cần biếtMẹ bầu bị trào ngược dạ dày thì nên làm thế nào?

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao ?
  • Có Thai Bị Đau Bụng Dưới Có Sao Không? Có Nguy Hiểm Gì Không Ở Tphcmphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Cúm Ảnh Hưởng Tới Bà Bầu Và Thai Nhi Như Thế Nào
  • Cảm Cúm Khi Mang Thai Mách Mẹ Những Cách Chữa Vô Cùng Đơn Giản
  • Sự Khác Biệt Giữa Bầu Bé Trai Và Bé Gái
  • Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao Hết?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao?
  • Đi Tiểu Nhiều Lần Trong Ngày Liệu Có Bị Mang Thai Không
  • Bị Đau Bụng Âm Ỉ Sau Khi Phá Thai Bằng Thuốc Có Sao Không?
  • Đau Bụng Buồn Nôn Là Triệu Chứng Của Bệnh Gì, Phải Làm Sao?
  • Đau Bụng Dữ Dội Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Các Triệu Chứng
  • Hỏi:

    Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu

    Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cùng với cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích. Một số thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay, vừa ăn vừa làm việc hoặc vừa xem ti vi vừa ăn cũng có thể gây ra tình trạng đầy hơi khó tiêu.

    Cách chữa chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả

    – Uống trà gừng nóng: Trà gừng là một trong những loại đồ uống rất tốt cho hệ tiêu hóa, chứng đầy bụng khó tiêu của bạn sẽ mất ngay sau khi uống 1 ly trà gừng.

    – Uống nước chanh gừng: Cũng là một trong những loại nước uống có tác dụng làm giảm triệu chứng của chứng đầy hơi khó tiêu. Nên dùng nước ấm pha hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng bạn cũng có thể pha thêm với một thìa mật ong để đạt hiệu quả cao hơn.

    – Khi bị chứng đầy bụng khó tiêu bạn chỉ cần ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng rất hiệu quả.

    – Dùng túi chườm ở vùng bụng cũng là một trong những cách dùng trị chứng đầy hơi khó tiêu.

    Lời khuyên cho bạn

    • Không nên sử dụng các loại thức ăn giàu tinh bột có ủ men như bánh mỳ, bánh bao, các loại đồ ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, sữa và sản phẩm từ sữa… Các loại thực phẩm sẽ làm sinh ra rất nhiều khí trong hệ tiêu hóa, dễ gây ra chứng đầy hơi khó tiêu.
    • Ngoài ra thì các loại nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu, các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh… cũng được khuyên là không nên dùng nhiều để hạn chế chứng đầy hơi, khó chịu.
    • Nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, rau xanh sẽ có tác dụng rất tốt trong giảm chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu. Khoai tây, khoai lang và các loại ngũ cốc cũng là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, bạn có thể ăn cả cá và thịt và trứng, ưu tiên cá.
    • Ăn nhiều các loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm để hỗ trợ trong việc tiêu hóa thức ăn. Một lưu ý nhỏ nữa là khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Đầy Bụng Buồn Nôn Có Phải Mang Thai Không Và Cách Nhận Biết
  • Nguyên Nhân Bị Đau Lưng Dữ Dội Khi Mang Thai Ở Phụ Nữ
  • Xử Lý Tình Trạng Mẹ Bầu Đau Lưng Khi Mang Thai Bằng Vài Mẹo Nhỏ
  • Đau Bụng Ra Khí Hư Màu Nâu Có Nguy Hiểm Không
  • Bị Đau Bụng Tiêu Chảy Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không ?
  • Mẹ Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Bầu Bị Chướng Bụng Đầy Hơi Có Làm Sao Không? Xử Lý Như Thế Nào Khi Gặp Phải Tình Trạng Này?
  • Mang Thai Bị Đau Bụng Trên Có Nguy Hiểm Không?
  • Mẹ Bầu Bị Lao Phổi Nên Ăn Gì? 4 Thực Phẩm Dành Cho Mẹ Bầu Bị Lao Phổi
  • Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Tê Tay Khi Mang Thai Có Phải Dấu Hiệu Của Bệnh Nguy Hiểm Không?
  • Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ có thể gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ khác nhau, nên việc xác định nguyên nhân là rất quan trọng để có thể tìm được giải pháp cho vấn đề bà bầu ăn không tiêu phải làm sao. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở các bà bầu, đặc biệt là những nguyên nhân sau:

    Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn không tiêu ở mẹ bầu

    – Thay đổi hormone: khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có thể làm mềm, làm dãn các cơ trong hệ tiêu hoả, bao gồm van thực quản. Chính vì thế tạo điều kiện thuận lợi để axit dạ dày trào ngược lên thực quản, đặc biệt là lúc nằm. Bên cạnh đó còn khiến quá trình tiêu hoá thức ăn bị chậm đi, xuất hiện tình trạng dư axit, gây ra chứng khó tiêu, ợ nóng.

    – Tác dụng phụ của việc bổ sung sắt: cơ thể các thai phụ cần một lượng nước lớn để có thế hấp thụ được những khoáng chất có trong các loại viên sắt. Nhưng không phải bà bầu nào cũng uống đủ và cũng do các khoáng chất này không được cơ thể hấp thụ và đào thải ra ngoài gây gánh nặng cho hệ tiêu hoá, dẫn đến tình trạng khó tiêu hoặc táo bón.

    – Sự phát triển của thai nhi: tình trạng khó tiêu ở các bà bầu cũng có thể là kết quả khi thai nhi phát triển, chiếm những khoảng trống của đại tràng và đường ruột. Khi đó các chất thải sẽ khó đi qua đường ruột để thải ra ngoài gây chướng bụng, đầy hơi ở bà bầu.

    – Chế độ ăn uống không hợp lý và sự thay đổi tâm lý: các mẹ bầu nếu thường ăn khá nhiều hoặc ăn nhanh hay ăn uống những loại thức ăn, đồ uống ít chất xơ khó tiêu hoặc căng thẳng, lo âu cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón.

    2. Mẹ bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao ? Cách chữa trị hiệu quả nhất cho mẹ bầu bị khó tiêu

    Thiết lập một chế độ ăn uống hợp lí

    Với mỗi mẹ bầu, việc ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên thời gian mang thai, các bà bầu cũng phải kiêng cử nhiều thứ đôi khi khiến việc cung cấp dinh dưỡng ko đều gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Vì thế các chị em có thể kiêng cử trong khoảng 3 tháng đầu, đến các tháng sau thì có thể ăn uống thoải mái hơn, không cần quá khắc khe.

    Mẹ nên chia nhỏ những bữa ăn thành 6 bữa phụ, không nên ăn quá nhiều cùng lúc. Trong khẩu phần ăn nên bổ sung đầy đủ đạm từ thịt, cá, trứng, sữa cùng các vitamin, khoáng chất từ trái cây, rau. Đặc biệt hãy dùng các thực phẩm nhiều chất xơ để giúp đường ruột tiêu hoá tốt hơn, tránh khó tiêu, táo bón.

    Ngoài ra, các bà bầu hãy ăn đúng cách, ăn chậm, nhai kỹ để hạn chế việc nuốt nhiều không khí vào dạ dày gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Hạn chế dùng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, các thức ăn khó tiêu, đồ uống có gas, có cồn như cà phê, rượu, bia, trà đặc…

    Chữa chứng khó tiêu bằng đu đủ chín

    Đu đủ chín là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hoá giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu do bị đầy bụng, khó tiêu. Các bác sĩ khuyến cáo, khi bị khó tiêu bạn nên ăn đu đủ bởi nó rất lợi tiểu do đó có thể bài tiết nước ra khỏi cơ thể, nhanh chóng xoá đi cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Tuy nhiên hãy chọn đu đủ chín, bà bầu tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

    Trị khó tiêu cho bà bầu bằng cà rốt

    Với mẹ bầu, một cốc nước ép cà rốt dùng khi đầy bụng sẽ giúp thoải mái hơn, không còn cảm giác chán ăn nữa. Vì trong cà rốt có các tinh chất kháng viêm giúp hoạt động của hệ tiêu hoá tốt hơn, ngoài ra cũng kích thích sự tiết dịch vị đẩy nhanh quá trình tiêu hoá cho bà bầu. Nếu không thích nước ép bạn có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để giải quyết hiện tượng này. Cách này cũng giúp bạn bồi bổ cho cơ thể hiệu quả đấy.

    Nước chanh nóng giúp trị chứng khó tiêu

    Nếu bạn đang thắc mắc bà bầu ăn không tiêu phải làm sao thì nước chanh nóng cũng là một giải pháp mà bạn nên thử để khắc phục chứng khó tiêu. Bạn hãy dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng với nước ấm rồi uống trước bữa ăn, có thể cho thêm 1 ít muối. Cách này sẽ giúp giải quyết chứng khó tiêu nhanh chóng, thậm chí còn có tác dụng chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi nấu ăn.

    Nhìn chung, khi chứng khó tiêu đầy bụng ở bà bầu không được điều trị kịp thời sẽ có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi. Vì vậy, chúng tôi hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn không tiêu phải làm sao.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Thai Bị Đau Bụng Dưới Có Sao Không? Có Nguy Hiểm Gì Không Ở Tphcmphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Cúm Ảnh Hưởng Tới Bà Bầu Và Thai Nhi Như Thế Nào
  • Cảm Cúm Khi Mang Thai Mách Mẹ Những Cách Chữa Vô Cùng Đơn Giản
  • Sự Khác Biệt Giữa Bầu Bé Trai Và Bé Gái
  • Uống Sữa Đậu Nành Khi Mẹ Mang Thai, Lợi Hay Hại?
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100