Bà Bầu Bị Đau Hông Phải

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Hông Trái Có Nguy Hiểm Không?
  • Đau Hông Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Mẹ Phải Biết
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Họng Và Cách Chữa Để Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Bà Bầu Bị Đau Khớp Gối Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Đau Khung Xương Chậu Ở Mẹ Bầu (Phần 2)
  • by Lê Trang68 Views

    Nguyên nhân gây đau hông phải khi mang thai

    • Có nhiều nguyên nhân gây đau hông phải khi mang thai trong đó chủ yếu là do thai nhi quá lớn gây chèn ép thần kinh hông khiến mẹ bị đau.
    • Các dây thần kinh này bắt đầu từ hông kéo dài đến chân. Nếu nó bị chèn ép, bạn không chỉ
    • Đau hông mà còn bị đau xuống mông và chân.
    • Việc mẹ bầu đau hông trái hay hông phải nhiều hơn, hoặc có mẹ đau cả hai bên hông, lúc đau
    • Bên này nhiều, bên kia ít hoặc ngược lại đều do vị trí thai nhi nằm. Thai nhi càng khỏe mạnh,
    • Càng hoạt động, đạp vào bên hông nào nhiều thì bên đó sẽ càng đau.
    • Tuy nhiên, ngoài nguyên nhân đó ra cũng có thể mẹ bầu thiếu canxi, nằm ngồi sai tư thế, lao động việc nặng quá sức, tập thể dục sai động tác…cũng gây nên tình trạng đau hông phải khi mang thai.

    Cách giảm đau hông phải khi mang thai.

    Bị đau hông phải khi mang thai, để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, an toàn nhất, mẹ bầu nên nằm xuống nghỉ ngơi, duỗi chân tay thoải mái nhất. Nên nằm nghiêng về bên phải sẽ giúp giảm đau tốt hơn. Sau đó, mẹ có thể dùng gạc ấm chườm vào vùng hông bị đau. Đi tắm nước ấm cũng là cách để giảm đau, tạo cảm giác khoan khoái.

    • Nếu thường xuyên phải ngồi, luôn có một chiếc gối tựa để giảm bớt gánh nặng cho dây chằng ở lưng, hông, mông, chân. Đặc biệt phải ngồi đúng tư thế thẳng lưng, không gù gập, bàn chân chạm sàn.
    • Kết hợp Yoga, massage theo hướng dẫn của những thầy cô giáo có kinh nghiệm cũng giúp bà bầu sảng khoái hơn rất nhiều.
    • Nên đi giày bệt nếu phải đi lại nhiều, đứng nhiều bởi đi giầy cao gót sẽ khiến hông và thắt lưng đau hơn do gây áp lực lên xương chậu. Chưa kể, đi giầy cao tăng nguy cơ trượt ngã, nguy hiểm cho thai nhi và thai phụ.
    • Đặc biệt, nên tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày và bất cứ lúc nào rảnh rỗi. Tập thể dục với những động tác phù hợp, nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt tới thai nhi cũng như giúp cơ thể bà bầu khoan khoái, không bị đau nhức chân tay, mỏi mệt. Khi tập thể dục, thai nhi thay đổi vị trí cũng giảm áp lực lên dây thần kinh và vùng xương chậu nên giảm đau hông hiệu quả.
    • Uống đủ canxi mỗi ngày sẽ giảm đau hông và đau mỏi chân tay, cơ bắp.

    Những điềm không nên làm khi đau hông phải khi mang thai.

    • Tuyệt đối không gập người quá mức.
    • Không mang vác vật nặng.
    • Không tự ý mua thuốc giảm đau.

    Đau hông phải là hiện tượng bình thường khi mang thai để giảm đau ngoài việc tập luyện nhẹ nhàng mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý, giàu canxin sẽ vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Hông Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu & 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý
  • Bà Bầu Bị Đau Háng Có Sao Không? Tại Sao? Nên Làm Gì?
  • Bí Kíp Nào Cho Bà Bầu Bị Đau Lưng?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Ù Tai? Cách Giảm Ù Tai Khi Mang Thai Hiệu Quả
  • Nên Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Đau Đầu Thường Xuyên?
  • Bỗng Nhiên Đau Nhói Ở Ngực, Bạn Có Thể Bị Bệnh Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Đau Nhức Cho Bà Bầu Khi Bị Tê Tay
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Nguyên Nhân Và Hướng Khắc Phục
  • Hội Chứng Ống Cổ Tay Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp: Chớ Có Chủ Quan!
  • Mệt Mỏi Đau Nhức Khắp Người: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Không chỉ ở tuổi xế chiều, hiện nhiều người trẻ cũng có triệu chứng đau nhói ở ngực, tuy nhiên đa số không nhận biết được sự nguy hiểm đằng sau đó.

    Không chỉ ở tuổi xế chiều,hiện nhiều người trẻ cũng có triệu chứng đau nhói ở ngực, tuy nhiên đa số không nhận biết được sự nguy hiểm đằng sau đó…

    Mối đe dọa từ cơn đau nhói ở ngực trái

    Bác sĩ Trần Thái Hòa – chuyên khoa Tim mạch, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội cho biết: “Các cơn đau nhói ở ngực, đặc biệt là đau ngực trái có thể là khởi đầu của bệnh mạch vành, nếu chậm trễ để xảy ra biến chứng thì nguy cơ tử vong rất cao”.

    Theo một thống kê gần đây của Hiệp hội tim mạch của Mỹ (AHA) cho biết có khoảng 17,6 triệu người Mỹ mắc bệnh động mạch vành.

    Động mạch vành là tên gọi của mạch nhánh dẫn máu, oxy nuôi dưỡng tim. Bệnh mạch vành là tình trạng tắc nghẽn trong mạch vành do xuất hiện các mảng xơ vữa. Mảng xơ vữa lớn dần theo thời gian, gây ra tình trạng hẹp mạch vành, dẫn tới việc co thắt mạch vành cũng có thể gây ra hoại tử với mạch vành.

    Lưu lượng máu và oxy cung cấp cho tim vì thế ngày càng giảm, và tim sẽ suy yếu dần do thiếu oxy lâu dài .

    Các chuyên gia đánh giá, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành càng tăng khi tuổi tác càng cao.

    Loạn nhịp tim

    Trung bình, một quả tim đập từ 65 đến 70 lần/phút, khi các xung động dẫn truyền bị rối loạn, các buồng tim (thất, nhĩ) co bóp không theo tuần tự, sẽ dẫn đến loạn nhịp tim.

    Các nhà khoa học chứng minh rằng rung tâm nhĩ là loại phổ biến nhất của rối loạn nhịp tim kéo dài.

    Với loạn nhịp này, ở các khoang buồng tim trên, xung điện bị rối loạn và rung lên thay vì co bóp nhịp nhàng.

    Tại thời điểm này, trên thế giới hiện có khoảng 10% dân số trên 80 tuổi mắc căn bệnh loạn nhịp tim.

    Đau tim

    Theo ThS. Đinh Văn Tài (chuyên khoa Nội, Bộ Y tế), đau nhói ngực là một trong những triệu chứng của căn bệnh đặc biệt nguy hiểm: Đau tim.

    Không chỉ với người già, người có tiền sử tim mạch, mà ngay cả những thanh niên còn ít tuổi, đây cũng là dấu hiệu nguy hiểm.

    Đau tim khiến cho một phần trái tim đột nhiên bị chặn lại, không thể hoạt động được tất cả chức năng của quả tim khiến cho việc cung cấp máu và oxy trong cơ thể bị gián đoạn có thể dẫn đến việc nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và hoàn toàn có thể dẫn tới chết người nếu không được cấp cứu kịp thời.

    Viêm cơ xụn, xương ở vùng ngực

    Căn bệnh nữa mà chúng ta có thể mắc phải khi có dấu hiệu đau ngực trái chính là viêm cơ xụn, hoặc xương ở vùng ngực.

    Khác với bệnh mạch vành,loạn nhịp tim hay đau tim, triệu chứng lần này là đau âm ỉ, kéo dài hàng giờ, tăng lên khi vận động thân và tay, và khi ấn vào vùng bị viêm.

    Nguyên nhân tâm lý

    Có các dạng đau ngực không xảy ra do bệnh lý của cơ quan hay bộ phận nào ở ngực, mà lại do vấn đề của hệ thần kinh cao cấp.

    Thuộc nhóm này có các nguyên nhân như rối loạn lo âu, lo sợ, trạng thái tăng thông khí, trầm cảm… thường đau ngực do nhóm nguyên nhân này xảy ra mơ hồ, mức độ thay đổi (thường là đau nhẹ), thường kèm theo khó thở, hồi hộp, mất ngủ.

    Theo khuyến cáo của các chuyên gia , tuổi tác là nguyên nhân chính dẫn tới các căn bệnh tim mạch.Vậy khi bạn bị đau ngực trái, không nên bỏ qua, hãy đến một trung tâm tim mạch thật tin tưởng để kiểm tra, làm các xét nghiệm về điện tâm đồ, siêu âm tim, chụp CT toàn bộ cơ tim, để chắc chắn rằng bạn có một cơ tim và tâm hồn khỏe mạnh.

    Theo Mai Ly/Báo Gia đình & Xã hội

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Ngực Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đau Nhói Sau Lưng Bên Trái Sau Tim
  • Các Nguyên Nhân Gây Đau Nhói Tim Khi Mang Thai
  • Những Thắc Mắc Về Việc Mang Thai Ở Những Người Gặp Vấn Đề Về Tim
  • Bà Bầu Bị Lồi Rốn Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Hông Phải Nguyên Nhân Do Đâu?

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Cách Chữa Đau Họng Cho Bà Bầu An Toàn
  • Bà Bầu Bị Đau Họng Phải Làm Sao?
  • Đau Họng Khi Đang Mang Bầu
  • Nguyên Nhân Đau Bụng Dưới Khi Mang Bầu
  • Đau Bụng Khi Mang Thai, Vì Sao?
  • Bà bầu bị đau hông phải khi mang thai 3 tháng đầu

    • Sự thay đổi của xương chằng để phù hợp với sự phát triển của thai nhi
    • Đau dây thần kinh tọa: Tình trạng này xảy ra khi tử cung người mẹ phát triển và đè lên dây thần kinh hông. Cơn đau có thể lan rộng ra lưng, hông và bàn chân.

    Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cơn đau này sẽ chấm dứt khi em bé ra đời nên các mẹ không cần lo lắng về tính ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe sau này.

    Nguyên nhân bà bầu bị đau hông bên phải khi mang thai tháng cuối

    Do thai nhi quay đầu

    Cấu tạo cơ thể của thai phụ theo quy luật nhất định là: Xương chậu được nối với xương mu ở phía trước, bên cạnh đó là hai khớp háng gần kề. Nhiệm vụ chủ yếu của xương mu và khớp háng là nâng đỡ phần trên của cơ thể.

    Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi bắt đầu quay đầu xuống chỗ thấp, cùng lúc này cơ thể người mẹ tiết ra các hormone relaxin và progesterone làm cho xương chậu giãn nở nhiều hơn tùy theo kích thước của thai nhi.

    Do chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

    Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng trong thời gian thai kỳ. Nếu mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết thì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ khớp xương. Cụ thể là xương sẽ yếu đi, giòn và dễ bị đau hơn. Thai nhi càng lớn sẽ càng làm cho vùng xương chậu giãn nở khiến người mẹ đau dữ dội hơn cho đến ngày sinh.

    Làm quá nhiều việc

    Mẹ bầu gần tới ngày sinh mà vẫn cố làm nhiều việc, không dành thời gian nghỉ ngơi, vận động nặng sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng lưng, xương mu, xương chậu, xương hông đùi và cả hai háng khớp mỏi trong nhiều thời điểm.

    Mẹ bầu có tiền sử bệnh khớp

    Nếu mẹ bầu đã từng mắc những căn bệnh như: thoái hóa đĩa đệm vùng chậu, thoái hóa khớp hay viêm xương chậu… cũng sẽ mắc phải triệu chứng đau khớp háng, khớp xương mu, hông hay bẹn.

    Cách điều trị cho bà bầu bị đau hông bên phải

    Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, đầy đủ

    Mẹ bầu nên hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt hay các thực phẩm chứa nhiều đường. Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng tăng cân quá mức.

    Mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ 8 đến 9 tiếng 1 ngày, sinh hoạt theo giờ giấc, giữ cho cơ thể thoải mái. Đặc biệt, mẹ bầu nên ổn định sức khỏe thật tốt để chuẩn bị cho ngày sinh.

    Thai phụ không nên mang vác vật nặng

    Thai phụ không nên bưng bê hay mang vác vật nặng. Nếu là việc bắt buộc phải làm thì bạn hãy ngồi xuống thật nhẹ nhàng sau đó nâng vật nặng lên bằng hai tay. Mẹ bầu lưu ý không được thay đổi tư thế một cách quá đột ngột.

    Nên tập thể dục nhẹ nhàng

    Mỗi ngày hãy dành ít nhất 30 phút để đi bộ và nên đi bộ và buổi tối. Đi bộ thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và làm các khớp của người mẹ được thư giãn. Hơn thế nữa, việc đi bộ còn giúp cơ thể người mẹ cải thiện tình trạng đau nhức vùng hông chậu và giảm thiểu tình trạng phù nề tay chân.

    Mẹ bầu cũng có thể kết hợp tập yoga mỗi ngày, hoạt động này có ích cho việc thư giãn, điều hòa hoạt động của các khớp hông chậu, xương cột sống đồng thời lưu thông máu đến tay chân.

    Dùng những vật dụng chuyên dùng

    Mẹ bầu nên sử dụng các dụng cụ dành riêng cho thai phụ như: đai đỡ bụng bầu, gối ôm bà bầu, gối tựa lưng.

    Đảm bảo đúng tư thế khi vận động

    Khi nằm mẹ bầu nên nằm nghiêng, để cơ thể thoải mái, hạn chế các động tác đứng lên hay ngồi xuống đột ngột.

    Bạn nên hạn chế đứng hay ngồi quá lâu và cố định cơ thể ở một tư thế. Việc này sẽ khiến cho áp lực của cơ thể bị dồn nén lên vùng xương chậu nhiều hơn. Khi ngồi xuống mẹ bầu cần chú ý ngồi trên ghế có tựa lưng đồng thời chân đặt vuông góc với sàn nhà. Khi đứng dậy bạn chống hai tay để nâng người lên rồi bắt đầu từ từ đứng dậy.

    Đau bao tử khi mang thai là một biểu hiện khá thường thấy. Bởi khi mang thai, cơ thể thay đổi cả về mặt tâm lý cũng như sinh lý, nội tiết; cộng với việc bị căng thẳng, chế độ ăn uống không điều độ nên rất dễ bị đau dạ dày. Nhưng liệu đó có phải dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Cửa Mình Khi Mang Thai Tháng Thứ 4,5,6, Nguyên Nhân, Cách Xử Lý
  • Viêm Cổ Tử Cung Là Gì ?
  • Bị Đau Buốt Cửa Mình Khi Mang Thai Tháng Cuối Có Làm Sao?
  • Hiện Tượng Bà Bầu Bị Sôi Bụng Xì Hơi Có Sao Không?
  • Trẻ Bị Đau Bụng Quanh Rốn Vùng Thượng Vị Là Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Hông Trái Có Nguy Hiểm Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Đau Hông Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Mẹ Phải Biết
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Họng Và Cách Chữa Để Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Bà Bầu Bị Đau Khớp Gối Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Đau Khung Xương Chậu Ở Mẹ Bầu (Phần 2)
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Trái Là Bị Gì, Có Nên Đấm Lưng Không?
  • by Lê Trang108 Views

    Nguyên nhân bà bầu đau hông trái.

    Khi bắt đầu bước vào thời kỳ thai nghén, cơ thể người mẹ có rất nhiều sự thay đổi. Một trong những số đó là tình trạng đau hông trái.

    Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do tử cung lớn dần lên gây áp lực lên dây thần kinh hông. Đây là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ tử cung đến chân chi phối hoạt động của phần thân dưới. Bởi vậy khi tử cung lớn lên, sức ép lên dây thần kinh này càng lớn gây nên những cơn đau hông vô cùng khó chịu.

    Nguyên nhân thứ hai khiến bà bầu bị đau hông trái là do đứng lên, ngồi xuống quá nhiều. Thai nhi đạp hay thúc đầu xuống gây những cơn co ở tử cung.

    Thiếu canxi do cơ thể phải nuôi dưỡng thai nhi hay tăng cân quá đà gây áp lực lên khớp háng cũng là nguyên nhân gây nên những cơn đau nhức hông.

    Theo thống kê thì những người lao động chân tay, thừa cân, mang đa thai hoặc có tiền sử đau hông sẽ rất dễ mắc phải tình trạng này.

    Cải thiện đau hông trái ở bà bầu.

    Dù những cơn đau hông không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng sẽ gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì thế nếu bà bầu bị đau hông bên trái thì nên thực hiện các biện pháp sau để cải thiện:

    1. Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng

    Điều này sẽ giúp cơ thể được thả lỏng một cách thoải mái. Bà bầu nên chọn các môn như bơi lội, đi bộ yoga chp bà bầu… Kết hợp massage thư giãn nhẹ nhàng, ngâm mình với nước ấm.

    Việc luyện tập còn giúp kiểm soát cân nặng, giảm phù nề và tăng cường ô-xy cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy vận động điều độ sẽ kích thích thai nhi thay đổi vị trí, giảm áp lực lên xương chậu.

    3. Tuyệt đối không đi giày cao gót.

    Điều này sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, xương chậu nghiêng làm vùng hông bị đau. Đặc biệt nó còn gây nguy hiểm cho thai nhi nếu bị trượt ngã. Ngoài ra, bà bầu cũng không nên mang giày, dép quá chật làm sưng kẽ chân. Tốt nhất mẹ bầu nên chọn loại đế bằng, phù hợp với kích thước chân.

    4. Tránh làm việc nặng.

    Việc bà bầu bị đau hông phái bên trái một phần nguyên nhân là do khớp xương bị ảnh hưởng. Bởi vậy, phụ nữ mang thai không nên vận động quá mạnh, khiêng vật nặng.

    5. Chế độ ăn uống giìa caxi.

    Như đã nói ở trên việc thiếu canxi sẽ khiến bà bầu bị đau hông trái, khớp háng. Bởi vậy, thai phụ cần chú ý bổ sung canxi thông qua các thức ăn như tôm, cua… kèm theo các chất cần thiết như sắt, vitamin D, A, C…

    • Nằm xuống nghỉ ngơi, bà bầu bị đau hông trái sẽ nằm nghiêng về bên trái.
    • Nếu phải đứng liên tục thì nên dồn trọng tâm vào một chân rồi thay đổi liên tục khi mỏi.
    • Đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh đau hông lúc ngủ.
    • Thay đổi tư thế ngủ nghiêng về bên phải, kết hợp kê gối nhỏ ở vùng hông.
    • Dùng đai hỗ trợ nâng bụng để giảm áp lực lên vùng hông.
    • Sử dụng gạc ấm đắp lên vùng hông bị đau.
    • Thực hiện các bài tập thể dục giảm đau hông theo hướng dẫn của chuyên gia.

    Nếu bà bầu bị đau hông trái quá nặng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc giảm đau.

    Những biểu hiện bất thường khi đau hông trái.

    Tuy bà bầu bị đau hông bên trái là biểu hiện bình thường. Nhưng trong 3 tháng đầu một số trường hợp đau hông kèm các biểu hiện sau cần được xem là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm:

    • Đau hông trái dữ dội, cơn đau xuất hiện liên tục, xâm lấn sang vùng bụng trên hoặc dưới.
    • Chảy máu âm đạo.
    • Phần thắt lưng bị mỏi, khó chịu.
    • Thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi.
    • Không cảm nhận được sự xuất hiện của thai nhi.

    Vì vậy, khi bà bầu bị đau hông trái và kèm theo những biểu hiện trên cần được theo dõi, thực hiện các biện pháp chữa trị kịp thời để giúp cải thiện tình trạng sớm nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Hông Phải
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Hông Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu & 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý
  • Bà Bầu Bị Đau Háng Có Sao Không? Tại Sao? Nên Làm Gì?
  • Bí Kíp Nào Cho Bà Bầu Bị Đau Lưng?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Ù Tai? Cách Giảm Ù Tai Khi Mang Thai Hiệu Quả
  • Cảm Giác Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Hỏi Về Hiện Tượng Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Đau Nhói Bụng Dưới Khi Mang Thai : 4 Nguyên Nhân Có Thể Xảy Ra
  • Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tuần Đầu Có Trải Qua Những Cơn Đau Quặn?
  • Bị Tức Bụng Khi Mang Thai, Dấu Hiệu Cần Cảnh Giác
  • Đau Vết Mổ Đẻ Khi Mang Thai Lần 2 Phải Làm Sao?
  • 10-02-2009

    Trong quá trình mang thai, cảm giác không thoải mái ở vùng bụng rất phổ biến, thỉnh thoảng bụng dưới lại có cảm giác đau nhói. Điều này có bình thường?

    Nguyên nhân của cảm giác đau phụ thuộc vào giai đoạn mang thai.Trong những tuần đầu của thai kỳ, bụng dưới có cảm giác tưng tức khi thai đang tìm cách bám vào tử cung. Bạn cũng có thể đau bụng nếu bạn ốm nghén và nôn ọe. Khi thai lớn hơn, cảm giác đau thường là do sự căng cơ và dây chằng vì đang phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn. Bạn có thể cảm thấy điều này khi thay đổi tư thế, khi ho hay khi ngồi xổm và đứng dậy. Dịch vị tăng, cảm giác đầy bụng cũng có thể gây ra cảm giác đau trong những tháng cuối trước sinh.

    Nếu cảm giác đau chỉ thoáng qua thì hoàn toàn vô hại nhưng nếu đau dữ dội hay dai dẳng thì cần tới cơ sở y tế ngay lập tức.

    Khi nào nên gặp bác sĩ?

    Đừng do dự gọi cho bác sĩ nếu cơn đau bụng kéo dài hay trở nên dữ dội hoặc cảm giác bị chuột rút, chảy máu, sốt hay xỉu dần. Bởi vì đó có thể là biểu hiện của các chứng bệnh khác như đau dạ dày, nhiễm trùng đường tiểu, viêm ruột thừa hay đơn giản là do táo bón.

    Làm gì để cảm thấy dễ chịu hơn?

    – Hãy ngồi xuống, nhấc cao chân và thư giãn. Khi cảm thấy đau nhói, nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu.

    – Khi trở dậy, hãy nghiên người và dậy từ từ. Dùng tay làm điểm tựa. Điều này sẽ giúp giảm áp lực chơ cơ bụng dưới.

    – Nếu tính chất công việc phải ngồi nhiều thì hãy thường xuyên đứng dậy đi lại.

    – Vào những tháng mùa hè nóng nực, hãy luôn uống nước để tránh bị khử nước.

    – Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng mà có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào bữa tối.

    THU TRANG

    Theo Dân Trí

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Nhói Bụng Dưới Bên Trái Khi Mang Thai Và Các Lưu Ý Mà Mẹ Bầu Cần Biết
  • Bị Đau Lưng Và Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Nguy Hiểm Không?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai (Tháng Đầu
  • Mẹ Bị Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Do Đâu Và Cách Trị Như Thế Nào
  • Đau Bụng Và Ra Máu Khi Mới Mang Thai Có Đáng Lo Ngại Không?
  • Bà Bầu Đau Nhói Bụng Dưới Bên Trái

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Răng Khi Mang Thai: Làm Sao Để Hết?
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Xương Khớp Cần Chú Ý Những Vấn Đề Gì
  • Bà Bầu Bị Đau Nửa Đầu Nên Ăn Gì ? Thực Phẩm Giảm Chứng Đau Đầu
  • Tại Sao Bà Bầu Bị Đau Xương Mu Và Cách Khắc Phục
  • Bà Bầu Bị Đau Răng Khôn Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Trong giai đoạn mang thai bất kỳ triệu chứng nào cũng khiến bà bầu phải lo lắng, đặc biệt tình trạng bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái. Vậy bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái là do đâu và có nguy hiểm không?

    Bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái là như thế nào?

    Bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái là tình trạng đau ở vùng các cơ quan nội tạng, từ rốn trở xuống đến xương chậu và góc 1 phần 4 vùng bụng có nhiều mô.

    Nên mẹ bầu có thể hiểu đơn giản khi bà bầu bị đau nhói bụng dưới bên trái do một trong các cơ quan trên đang có vấn đề và có một vài nguyên nhân gây nên tình trạng này như:

      Do sự kéo dài của tử cung: trong giai đoạn mang thai khi thai nhi phát triển lớn dần khiến tử cung nở rộng ra khiến dây chằng cũng dãn ra để bảo vệ và có thể nâng đỡ thai nhi trong bụng. với nguyên nhân này mẹ bầu sẽ cảm thấy đau vùng bụng dưới ở cả 2 bên đặc biệt là ở tháng thứ 2 và 3 của thai kỳ.

      Do dây chằng gặp áp lực: trong giai đoạn mang thai nhiều khi tử cung của mẹ bầu sẽ không nằm yên mà nó sẽ nghiêng về bên trái hoặc ngược lại, do đó khi nghiêng về bên nào thì dây chằng bên còn lại sẽ phải dãn ra nhiều hơn do đó bạn sẽ gặp tình trạng bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái, cơn đau có thể xuất hiện thường xuyên hoặc đột ngột do mẹ chuyển động đột xuất hoặc cười, ho…

      Nguyên nhân nữa có thể do dịch vị trong dạ dày và tá tràng tăng lên cũng khiến bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái. Nhưng, tình trạng này chỉ sảy ra khi mẹ bầu ở những tháng cuối của thai kỳ, gây đau bụng dưới bên trái nhưng nó sẽ không thường xuyên như nguyên nhân trên.

      Ngoài ra bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái còn có thể do sự thay đổi hoocmon trong giai đoạn mang thai hoặc do rối loạn tiêu hóa cũng dẫn tới tình trạng này.

    Bà bầu đau nhói bụng dưới khi mang thai nên làm gì để giảm đau?

      Ngồi xuống thư giãn khi bị đau, hít thở đều cơn đau sẽ tự biến mất.
      Nếu bạn bị đau bụng dưới bên trái ở 3 tháng đầu thì có thể từ từ nằm nghiêng về bên phải và nên kê cao chân lên để giảm đau.
      -Dùng túi chườm ấm để chườm khi bị đau

    Khi tắm nên tắm nước ấm và thả lỏng người thư giãn nó sẽ giúp ích cho bạn đấy.

    Bà bầu đau nhói bụng dưới bên trái cần lưu ý điều sau:

    Tuy những nguyên nhân trên không gây nguy hiểm nhưng khi bị đau nhói bụng dưới bên trái cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm mà mẹ bầu nên lưu ý như: nang buồng trứng, dọa sảy thai, thai ngoài tử cung, nhiễm trùng đường tiểu …

    Mẹ bầu dễ dàng nhận biết đâu là dấu hiệu cảnh báo qua các triệu chứng sau: cơn đau kéo dài và ngày một có su hướng tăng lên, bị chảy máu âm đạo hay khó thở, hành sốt thì mẹ bầu nên đi khám ngay để có được lời khuyên cũng như nắm được tình trạng sức khỏe có biện pháp can thiệp nếu có từ bác sĩ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Cuống Cuồng Lo Đau Mắt Đỏ
  • Bà Bầu Đau Mắt Đỏ Dùng Thuốc Thế Nào?
  • Bà Bầu Bị Đau Mạn Sườn Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bị Đau Lưng, Tức Ngực, Khó Thở Sau Khi Sinh: Mẹ Nên Làm Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Trên Nên Làm Gì?!
  • Hiện Tượng Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Điểm Danh 7 Nguyên Nhân Gây Đau Nhói Bụng Dưới
  • Đau Tức Bụng Dưới Có Phải Có Thai Không?
  • 6 Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai Hiệu Quả
  • Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai Không Cần Dùng Thuốc
  • #29 Mang Thai Tuần 29
  • Hỏi:

    Chào bác sĩ, tôi 26 hiện tôi đang có bầu được 15 tuần tuổi nhưng thấy có hiện tượng là thỉnh thoảng thấy đau nhói ở bẹn(2 hố chậu bên trái và phải) xin bác sỹ cho biết tôi bị bệnh gì được không? Khi tôi đi khám sức khỏe thai nhi vẫn binh thưòng. Tôi xin cảm ơn! (lithihuyen)

    Trả lời:

    • Trong những tuần đầu của thai kỳ, bụng dưới có cảm giác tưng tức khi thai đang tìm cách bám vào tử cung. Bạn cũng có thể đau bụng nếu bạn ốm nghén và nôn ọe.
    • Khi thai lớn hơn, cảm giác đau thường là do sự căng cơ và dây chằng vì đang phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn. Bạn có thể cảm thấy điều này khi thay đổi tư thế, khi ho hay khi ngồi xổm và đứng dậy. Dịch vị tăng, cảm giác đầy bụng cũng có thể gây ra cảm giác đau trong những tháng cuối trước sinh.
    • Nếu cảm giác đau chỉ thoáng qua thì hoàn toàn vô hại nhưng nếu đau dữ dội hay dai dẳng thì cần tới cơ sở y tế ngay lập tức.

    Khi nào nên gặp bác sĩ?

    Nên đi khám ngay nếu cơn đau bụng kéo dài hay trở nên dữ dội hoặc cảm giác bị chuột rút, chảy máu, sốt hay xỉu dần. Bởi vì đó có thể là biểu hiện của các chứng bệnh khác như đau dạ dày, nhiễm trùng đường tiểu, viêm ruột thừa hay đơn giản là do táo bón.

    Làm gì để cảm thấy dễ chịu hơn?

    • Hãy ngồi xuống, nhấc cao chân và thư giãn. Khi cảm thấy đau nhói, nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu.
    • Khi trở dậy, hãy nghiêng người và dậy từ từ. Dùng tay làm điểm tựa. Điều này sẽ giúp giảm áp lực chơ cơ bụng dưới.
    • Nếu tính chất công việc phải ngồi nhiều thì hãy thường xuyên đứng dậy đi lại.
    • Vào những tháng mùa hè nóng nực, hãy luôn uống nước để tránh bị khử nước.
    • Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng mà có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào bữa tối.

    Bs.Thuocbietduoc

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Lưng Như Thế Nào Mới Là Dấu Hiệu Có Thai? Mẹ Nên Biết Để Tránh Nhầm Lẫn
  • Đau Lưng Như Thế Nào Là Có Thai Và Nguyên Nhân Mẹ Bầu Đau Lưng?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không?
  • Dấu Hiệu Chuyển Dạ Khi Bà Bầu Sắp Sinh
  • Những Dấu Hiệu Chuyển Dạ Các Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Khi Mang Thai
  • Cách Khắc Phục Tình Trạng Bà Bầu Bị Đau Hông Trái

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chữa Đau Họng Cho Bà Bầu Mang Thai An Toàn Thai Nhi
  • Bà Bầu Bị Viêm Khớp Gối Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Khớp Háng: Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện
  • Bà Bầu Đau Lưng 3 Tháng Đầu Phải Làm Thế Nào?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Trái
  • Bà bầu bị đau hông trái là tình trạng khá phổ biến, dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng lại gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt.

    Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau hông trái

    Khi bắt đầu bước vào giai đoạn thai nghén, cơ thể người mẹ diễn ra rất nhiều sự thay đổi bên trong lẫn bên ngoài. Mang thai bị đau hông trái hay bại hông ở mẹ bầu là một trong các triệu chứng đó.

    • Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng đau hông ở phụ nữ phải kể đến là việc tử cung lớn dần gây sức ép lên dây thần kinh hông. Đó chính là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ tử cung đến chân chi phối hoạt động của phần thân dưới. Khi tử cung của người mẹ lớn lên, sức ép lên dây thần kinh này càng lớn khiến những cơn đau hông rất khó chịu.
    • Nguyên nhân thứ hai khiến tình trạng này xảy ra là do bà bầu đứng lên, ngồi xuống nhiều lần. Thai nhi đạp, thúc đầu xuống gây những cơn co ở tử cung.
    • Nguyên nhân thứ ba là do tình trạng thiếu canxi hoặc do sự tăng cân quá đà gây áp lực lên các khớp xương.
    • Ngoài ra, còn có rất nhiều nguyên nhân khác gây ra chứng đau hông trái, ví dụ như những người thừa cân, mang đa thai, lao động chân tay, người có tiền sử đau hông cũng thường mắc chứng này.

    Bà bầu bị đau hông phải làm thế nào?

    Luyện tập nhẹ nhàng

    Bà bầu có thể đi bộ, tập yoga, kết hợp massage nhẹ nhàng và tắm nước nóng. Ngoài ra, việc vận động sẽ giúp kích thích thai nhi thay đổi vị trí, góp phần làm giảm áp lực lên xương chậu. Cũng như việc luyện tập thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp kiểm soát cân nặng, giảm phù nề và tăng cường oxy cho cơ thể bà bầu.

    Không làm việc nặng

    Phụ nữ mang thai không nên vận động hay làm việc nặng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi cũng như để hạn chế tình trạng đau hông khi khiêng vác, ngồi dậy, đứng lên.

    Không ngồi xổm, gập người

    Việc ngồi xổm sẽ tạo áp lực lên xương chậu. Vì vậy, bà bầu nên ngồi trên ghế, lưng thẳng, tựa vào mặt phẳng.

    Tránh đi giày cao gót

    Việc mang giày cao gót ở bà bầu là rất nguy hiểm nếu chẳng may té ngã. Ngoài ra, mang giày cao gót còn khiến cơ thể mất thăng bằng, xương chậu nghiêng làm vùng hông bị đau. Thế nên bà bầu hãy lựa chọn loại giày phù hợp với mình.

    Chế độ ăn uống

    Khi mang thai, phụ nữ cần có chế độ ăn uống phù hợp, cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như thai nhi. Bà bầu cũng cần chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxi để tránh tình trạng đau hông trái hay đau khớp háng.

    Biện pháp giúp giảm đau hông tức thời

    • Khi đau, bà bầu nên nằm xuống nghỉ ngơi, có thể sử dụng gạc ấm đắp lên vùng hông bị đau.
    • Bà bầu cũng có thể đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh đau hông khi ngủ.
    • Thực hiện các bài thể dục giảm đau hông theo hướng dẫn của chuyên gia cũng là một cách tốt để hạn chế tình trạng này.
    • Ngoài ra, bà bầu cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa phụ sản trước khi dùng.

    Mặc dù đây là tình trạng không quá nghiêm trọng, tuy nhiên nếu đau hông trái kéo dài kèm theo các triệu chứng sau, bà bầu nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

    • Đau hông trái dữ dội, đau liên tục trong thời gian dài, đau lan sang vùng bụng trên hoặc dưới.
    • Thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi.
    • Phần thắt lưng khó chịu, bị mỏi.
    • Âm đạo bị chảy máu.
    • Không cảm nhận được sự xuất hiện của thai nhi.

    Nhiều chị em phụ nữ đau hông khi mang thai tháng cuối khiến họ càng lo lắng hơn. Tuy nhiên, đây là tình trạng không quá nghiêm trọng và không chỉ diễn ra ở tháng cuối mà có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong thời gian mang thai.

    Vì vậy, bạn có thể áp dụng các biện pháp trên để hạn chế tình trạng đau hông. Ngoài ra, nếu những cơn đau kéo dài, để an toàn nhất bạn hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa phụ sản để được tư vấn.

    Bà bầu bị đau hông trái là tình trạng khá bình thường và không ảnh hưởng nhiều ngoài những tác động khó chịu đến cơ thể. Tuy nhiên, nếu các cơn đau đi kèm với các triệu chứng khác thì bà bầu cần theo dõi, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Phải Làm Thế Nào Để Điều Trị Tốt Nhất?
  • 4 Cách Chữa Đau Rát Cổ Họng Cho Bà Bầu Dứt Điểm Bằng Mẹo Dân Gian
  • Có Bầu 3 Tháng Đầu Bị Đau Hông Có Sao Không? Cách Khắc Phục
  • Đau Hông Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không Và Cách Giảm Đau
  • Những Dấu Hiệu Rò Hậu Môn Khi Mang Thai Cần Chú Ý
  • Hỏi Về Hiện Tượng Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Đau Nhói Bụng Dưới Khi Mang Thai : 4 Nguyên Nhân Có Thể Xảy Ra
  • Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tuần Đầu Có Trải Qua Những Cơn Đau Quặn?
  • Bị Tức Bụng Khi Mang Thai, Dấu Hiệu Cần Cảnh Giác
  • Đau Vết Mổ Đẻ Khi Mang Thai Lần 2 Phải Làm Sao?
  • Đau Vết Mổ Khi Mang Thai Lần 3 Có Nguy Cơ Gì Không? Cần Làm Gì?
  • tôi 26 tuổi nay tôi đang có bầu hiện được 15 tuần nhưng có hiện tượng . thấy thỉnh thoảng đau nhói ở bẹn(2 hố chậu bên trái và phải) xin bac sỹ cho biet tôi bi bệnh gi đi khám thai nhi vân binh thưòng. Tôi xin cảm ơn!

    Trả lời: Nguyên nhân đau nhói ở bụng dưới khi mang thai

    Trong quá trình mang thai, thỉnh thoảng bụng dưới lại có cảm giác đau nhói. Điều này có bình thường?

    – Trong những tuần đầu của thai kỳ, bụng dưới có cảm giác tưng tức khi thai đang tìm cách bám vào tử cung. Bạn cũng có thể đau bụng nếu bạn ốm nghén và nôn ọe.

    – Khi thai lớn hơn, cảm giác đau thường là do sự căng cơ và dây chằng vì đang phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn. Bạn có thể cảm thấy điều này khi thay đổi tư thế, khi ho hay khi ngồi xổm và đứng dậy. Dịch vị tăng, cảm giác đầy bụng cũng có thể gây ra cảm giác đau trong những tháng cuối trước sinh.

    Khi nào nên gặp bác sĩ?

    Nếu cảm giác đau chỉ thoáng qua thì hoàn toàn vô hại nhưng nếu đau dữ dội hay dai dẳng thì cần tới cơ sở y tế ngay lập tức.

    Nên đi khám ngay nếu cơn đau bụng kéo

    Làm gì để cảm thấy dễ chịu hơn?

    dài hay trở nên dữ dội hoặc cảm giác bị chuột rút, chảy máu, sốt hay xỉu dần. Bởi vì đó có thể là biểu hiện của các chứng bệnh khác như đau dạ dày, nhiễm trùng đường tiểu, viêm ruột thừa hay đơn giản là do táo bón.

    – Hãy ngồi xuống, nhấc cao chân và thư giãn. Khi cảm thấy đau nhói, nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu.

    – Khi trở dậy, hãy nghiêng người và dậy từ từ. Dùng tay làm điểm tựa. Điều này sẽ giúp giảm áp lực chơ cơ bụng dưới.

    – Nếu tính chất công việc phải ngồi nhiều thì hãy thường xuyên đứng dậy đi lại.

    – Vào những tháng mùa hè nóng nực, hãy luôn uống nước để tránh bị khử nước.

    – Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng mà có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào bữa tối.

    Nếu tình trạng đau kéo dài, bạn nên đi khám và mô tả rõ với bác sĩ các triệu chứng của cơn đau để được chỉ định làm các xét nghiệm để chẩn đoán bệnh nếu thấy cần thiết.

    Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cảm Giác Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Đau Nhói Bụng Dưới Bên Trái Khi Mang Thai Và Các Lưu Ý Mà Mẹ Bầu Cần Biết
  • Bị Đau Lưng Và Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Nguy Hiểm Không?
  • Đau Lưng Khi Mang Thai (Tháng Đầu
  • Mẹ Bị Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Do Đâu Và Cách Trị Như Thế Nào
  • Bà Bầu Bị Đau Hông Phải Làm Thế Nào Để Vượt Qua?

    --- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Đau Đầu?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Đau Đầu
  • Top 5 Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu Hiệu Quả Và Nhanh Chóng
  • Mẹ Bầu Bị Đau Háng Do Đâu? Cách Giảm Đau Khớp Háng Khi Mang Thai
  • Khi Bà Bầu Bị Đau Khớp Háng
  • Bà bầu bị đau hông thường là do dây thần kinh hông bị chèn ép

    Những nguyên nhân có thể gây đau hông ở bà bầu

    • Kích thước thai nhi: thai nhi phát triển khiến kích thước tử cung tăng chèn ép dây thần kinh hông gây đau và khó chịu. Đây là hiện tượng bình thường, các mẹ cần nghỉ ngơi để giảm bớt các cơn đau.
    • Bệnh trĩ: phụ nữ mang thai dễ bị trĩ do các tĩnh mạch trực tràng bị chèn ép. Bệnh lý này gây đau mông và có thể lan đến vùng hông gây đau hông.

    Nghỉ ngơi hợp lý giúp giảm đau hông ở mẹ bầu

    Bà bầu bị đau hông phải làm thế nào để vượt qua?

    • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: cách tốt nhất để giảm bớt đau hông là nằm nghỉ ngơi. Chọn tư thế nằm thoải mái nhất có thể, nằm nghiêng về phía hông bị đau, khi nằm kê gối dưới bụng để giảm áp lực. Tắm nước ấm hoặc dùng gạc ấm chườm sau lưng để giảm đau, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái. Đối với mẹ bầu đi làm tại văn phòng, cần lót gối tựa lưng. Và đối với mẹ bầu có công việc phải đứng nhiều thì nên dồn lực vào một bên chân, khi mỏi chuyển lực sang chân kia.
    • Chọn giày dép phù hợp: không được mang giày cao gót mà cần chuyển sang mang giày bệt, giày búp bê vừa kích thước chân hiện tại. Mang giày cao khiến cơ thể dễ mất thăng bằng, khiến xương chậu bị nghiêng gây đau hông. Chọn giày quá chật sẽ khiến bàn chân bị đau, gò bó ảnh hưởng đến vùng chậu. Trong thời gian mang thai, chân dễ bị phù khi ngồi quá lâu, do đó, khi trong văn phòng, các mẹ có thể mang dép để chân được thoải mái.
    • Vận động nhẹ, tập thể dục: tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, đồng thời tăng cường oxy cho cơ thể, kiểm soát được cân nặng, giảm áp lực cơ thể. Các bài tập yoga, các lớp tiền sản sẽ có những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu, giúp giảm đau lưng, đau hông và đau vùng chậu.
    • Nếu tình trạng đau hông trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến Bác sĩ để được tư vấn và kê thuốc phù hợp để giảm đau. Tuy nhiên, dùng thuốc là phương pháp không được khuyến khích nhất đối với thai phụ vì có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Nhũ Hoa Khi Mang Thai Tháng Cuối Cần Lưu Ý Điều Này
  • Mẹ Bầu Bị Nghẹt Mũi Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Và Cách Khắc Phục An Toàn
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu: Nguyên Nhân Và Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu
  • Mẹo Chữa Đau Đầu Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100