Bị Đau Đầu 3 Tháng Cuối Có Nguy Hiểm Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ra Huyết Trắng Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Món Ăn Cho Bà Bầu 6 Tháng? Có Bầu 6 Tháng Nên Ăn Gì?
  • Mẹ Bầu 7 Tháng Nên Ăn Gì Tốt Cho Mẹ Và Bé?
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu 3 Tháng 7, 8, 9: Cách Ăn Khoa Học Nhất
  • Download Vi Sao Ba Bau Hay Bi ‘chuot Rut’
  • Đau đầu khi mang thai là một căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn có những biến chứng nguy hiểm đối với cả thai phụ và thai nhi.

    Mang thai 3 tháng cuối là thời điểm quan trọng trong chu kỳ sinh con của người phụ nữ. Vì vậy trong giai đoạn này, các bà mẹ phải cẩn thận với một số căn bệnh khiến cho việc sinh sản gặp khó khăn và có thể gây ra các trường hợp sinh non, sảy thai, thai lưu,…

    Vào 3 tháng cuối của giai đoạn thai kỳ, thai nhi phát triển lớn, trọng lượng tăng, có thể làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não và gây ra bệnh đau nhức ở đầu.

    Bà bầu đau đầu nguyên nhân từ đâu?

    – Do sự lo lắng, căng thẳng và suy nghĩ nhiều trong thời gian mang bầu.

    – Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến bà mẹ bầu dễ mệt mỏi, cáu gắt và đau đầu.

    – Chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia thuốc lá,…

    – Thiếu máu làm Oxy lên não kém, dẫn đến tình trạng đau đầu.

    – Sống trong môi trường ồn ào, tinh thần hay bị gò bó, căng thẳng.

    – Thiếu ngủ, mệt mỏi liên tục khi vận động, làm việc, hay để cơ thể bị đói, thiếu nước.

    – Thay đổi thời tiết đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến đau đầu ở bà bầu.

    – Tư thế nằm sai, hay nằm ngửa khiến các mạch máu bị chèn ép.

    Đau đầu là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể, nhưng đau đầu ở bà bầu mang thai 3 tháng cuối trong nhiều trường hợp có thể là nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.

    Giống như một số các bệnh lý khác khi mang thai 3 tháng cuối như phù chân, táo bón,… đau đầu thường xuất hiện và khỏi hẳn sau khi bà bầu qua giai đoạn mang thai. Dù vậy, các cơn đau đầu mang đến cảm giác khó chịu, mệt mỏi, khiến các bà mẹ khó ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân cũng như của thai nhi.

    Biến chứng nguy hiểm nhất của đau đầu có thể xảy ra trong khi mang thai 3 tháng cuối đó là biến chứng tiền sản giật. Khi bị đau đầu, các bà bầu có thể bị cao huyết áp, là một dấu hiệu phổ biến của tiền sản giật rất nguy hiểm. Thông thường, dấu hiệu tiền sản giật chỉ xuất hiện vào 3 tháng đầu thai kỳ nhưng vẫn có những trường hợp bị kéo dài và nặng hơn ở 3 tháng cuối thai kỳ. Vì vậy, bà bầu mang thai 3 tháng cuối bị mắc bệnh đau đầu cần phải theo dõi thường xuyên và nhập viện ngay khi có các biến chứng xấu.

    Bà bầu ăn uống hợp lý để tránh bệnh đau đầu

    Không nên làm việc quá nhiều mà nên dành thời gian nghỉ ngơi, nên thư giãn tại không gian yên tĩnh, tránh tiếng động ồn ào và giật mình.

    Ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, đem lại lợi ích khi sinh con.

    Tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào kể cả có nguồn gốc tự nhiên, thảo dược. Phải được sự đồng ý của bác sĩ mới được dùng.

    Nên thường xuyên đi khám định kỳ không chỉ cho mẹ mà còn theo dõi sự phát triển của thai nhi.

    Nếu có các triệu chứng đau đầu dữ dội, kèm theo các dấu hiệu như sốt cao, phù nề, đau bụng,… thì các mẹ nên ngay lập tức nhập viện để được theo dõi và tư vấn một cách tốt nhất cho sức khỏe của mình và bé trong tương lai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Xương Chậu Khi Mang Thai Tháng Cuối: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Nhanh Nhất
  • 7 Dấu Hiệu Sắp Sinh Khi Bầu Tháng Cuối, Bà Bầu Nào Cũng Nên Thuộc Nằm Lòng
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai: Những Điều Cần Biết
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Nên Làm Gì Tốt Nhất?
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối: Nguyên Nhân Và Cách Đối Phó
  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Đau Bụng Có Sao Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tổng Hợp Cách Chữa Bệnh Trĩ Cho Bà Bầu Hiệu Quả, An Toàn Cho Bé
  • Bệnh Trĩ Sau Sinh Nên Được Điều Trị Như Thế Nào?
  • Cách Nấu Canh Rong Biển Cho Bà Bầu An Thai, Sức Khỏe Dẻo Dai Suốt 9 Tháng 10 Ngày
  • Top 7 Món Ăn Vặt Cho Mẹ Bầu Đã Miệng Lại Nuôi Thai Nhi Hồng Hào, Ra Đời Khỏe Mạnh Thông Minh
  • Danh Sách Món Ăn Vặt Cho Bà Bầu Tốt Cho Sức Khỏe Nhất
  • Rất nhiều bà bầu lo lắng khi mang thai tháng thứ 9 bị đau bụng dưới, hầu hết đây là hiện tượng bình thường khi mang thai mà bà bầu nào cũng gặp phải. Hiện tượng này thường được hình thành do sự căng cơ và căng dây chằng vì chúng đang phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn và ngày càng nặng hơn. Khi bạn chuyển động như đứng ngồi hoặc vận động nặng sẽ có cảm giác đau rõ rệt hơn những lúc nằm và ngồi. Khi bạn ho hoặc tác động mạnh lên cơ thể cũng thường khiến bà bầu mang thai tháng thứ 9 bị đau bụng dưới.

    Tuy nhiên, nhiều trường hợp đây có thể là dấu hiệu của chứng bệnh nghiêm trọng, nên nếu bạn bị đau bụng dưới kèm theo dấu hiệu như cơn đau kéo dài và đau dữ dội, có chảy máu âm đạo, co giật và kèm theo sốt cao… hãy đi khám ngay lập tức. Bởi bạn có thể đang phải đối mặt với tiền sản giật.

    Mang thai tháng thứ 9 bị đau bụng phải làm sao?

    Bà bầu mang thai tháng thứ 9 cần uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây, cùng các đồ mát có nhiều chất dinh dưỡng. Cần kiêng các món cay và nồng vì chúng cũng có thể là nguyên nhân khiến bà bầu mang thai tháng thứ 9 bị đau bụng dưới.

    Bà bầu mang thai tháng thứ 9 bị đau bụng dưới nên chú ý đứng lên ngồi xuống nhẹ nhàng, khi cảm thấy quá đau, bạn cần nghỉ ngơi để giảm bớt sự khó chịu này. Mẹ bầu cũng cần chú ý tránh tư thế ngồi dậy đột ngột khi đang nằm trên giường hoặc trên ghế, gây áp lực lên cơ bụng dưới tạo sức ép cho thai nhi. Tốt nhất là mẹ bầu dùng tay làm điểm tựa, nghiêng người và dậy từ từ.

    Nếu công việc mẹ bầu đòi hỏi phải ngồi máy tính nhiều thì nên thường xuyên đứng dậy đi lại. Điều này cũng giúp giảm stress, tránh tình trạng bị tê liệt, hỗ trợ lưu thông các mạch máu tốt hơn cho cơ thể mẹ bầu.

    Những điều cần lưu ý khi mang thai tháng cuối

    Mẹ bầu không nên quan hệ tình dục khi mang thai ở những tháng cuối thai kỳ, vì trong tinh trùng, có một chất gọi là prostaglandin kết hợp với một loại hormone sẽ tác động đến sự co bóp dạ con, gây chuyển dạ sớm.

    Bà bầu mang thai tháng thứ 9 nên cẩn thận khi tự di chuyển bằng phương tiện 2 bánh vì bụng lúc này đã rất to, khó giữ thăng bằng khi đi xe 2 bánh, vô cùng nguy hiểm cho cả hai mẹ con.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bầu 9 Tháng Đau Bụng Dưới Vì Những Nguyên Nhân Nào?
  • Vụ Bà Bầu Mua Giày 135K Bị Chồng Đánh Động Thai, Tiểu Ra Máu: Gia Đình Chồng Thuộc Diện Khá Giả
  • 3 Tháng Cuối, Bầu Mà Bị Mất Ngủ Thì Hãy Làm Ngay 4 Cách Này Để Con Sinh Ra Không Chậm Lớn Mẹ Nhé!
  • Bà Bầu 8 Tháng Mất Ngủ : Nguyên Nhân Ảnh Hưởng Cách Chữa
  • Nguyên Nhân Bầu Tháng 8 Bị Ho Và Cách Điều Trị Dứt Điểm Mà Đảm Bảo An Toàn Cho Thai Nhi
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Hông Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu & 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Hông Phải
  • Bà Bầu Bị Đau Hông Trái Có Nguy Hiểm Không?
  • Đau Hông Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Mẹ Phải Biết
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Bị Đau Họng Và Cách Chữa Để Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Bà Bầu Bị Đau Khớp Gối Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Các nguyên nhân làm mẹ bầu bị đau hông khi mang thai

    • Dây thần kinh hông là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể bạn, giúp kích thích và di chuyển cho phần dưới của cơ thể. Các dây thần kinh này sẽ chạy từ tử cung đến chân của bạn. Vì vậy thật dễ hiểu vì sao khi cổ tử cung lớn dần lên, nó sẽ gây khó chịu, thậm chí là đau đớn lên hông. Mức độ đau hông ở mỗi người phụ nữ là khác nhau nhưng nó làm các mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu.
    • Những bà bầu bị chứng đau hông ở mức độ nặng bao gồm người có tiền sử đau hông từ trước khi mang thai, người lao động chân tay nhiều, người tăng cân quá mức khi mang bầu và những người mang đa thai.

    Bà bầu nên làm gì để thoát khỏi tình trạng đau hông khó chịu?

    Bà bầu bị đau hông nên nghỉ ngơi

    Cách phổ biến nhất để giảm đau lưng trước mắt là bà bầu nên nằm xuống để nghỉ ngơi. Hãy nằm thẳng chân và thật thoải mái. Nếu đau hông bên nào thì bạn nên nằm nghiêng về bên đấy. Tuy nhiên đây không phải là cách có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Với những bà bầu công sở thường xuyên phải ngồi nhiều, bạn nên sử dụng một chiếc gối tròn có trống ở giữa để dựa sau lưng. Còn với những người hay phải đứng, đừng đứng bằng hai chân mà hãy dồn trọng tâm lên một chân rồi thay đổi liên tục khi mỏi. Cách đơn giản này có hiệu quả khá tốt với chứng đau hông ở bà bầu.

    Bà bầu bị đau hông lưu ý khi chọn giày dép

    • Những phụ nữ có kinh nghiệm mang thai, sinh nở chia sẻ rằng, những cơn đau hông sẽ tăng lên nếu đôi chân bạn bị gò bó lâu trong giày, dép. Nhiều thai phụ lần đầu bầu bí không nhận thấy tầm quan trọng của kích cỡ giày với trọng lượng thai nhi của từng thời kỳ.
    • Mang giày, dép quá chật còn là nguyên nhân khiến viêm sưng kẽ chân, xuất hiện những vết sần (hoặc chai) chân… Thời gian mang giày càng lâu thì những vết chai chân càng nghiêm trọng và cơn đau vùng hông cũng tỷ lệ thuận theo. Không những thế, độ cao của giày cũng ảnh hưởng tới xương, đặc biệt là vùng xương chậu. Ví dụ điển hình nhất là những đôi giày cao gót khiến cơ thể mất cân bằng, xương chậu bị nghiêng đi và xuất hiện những cơn đau vùng hông, vùng khớp háng. Hơn nữa, giày cao gót còn đặc biệt nguy hiểm nếu bạn chẳng may bị trẹo chân, ngã.
    • Tốt nhất, các mẹ nên chọn cho mình những đôi giày, dép đế bằng phù hợp với kích thước chân. Khi ngồi trong phòng làm việc hoặc ở nhà, bạn nên tháo bỏ giày, dép để đôi chân được thư giãn. Nên ngồi hoặc nằm nghỉ lúc thích hợp để tránh gây sức ép lên vùng xương chậu.

    Bà bầu bị đau hông nên tập thể dục đều đặn

    • Tập thể dục đều đặn cũng có tác dụng giảm thiểu những cơn đau vùng hông. Tập thể dục còn giúp bạn kiểm soát trọng lượng và giảm thiếu chứng phù nề, tránh được áp lực và những cơn đau lên vùng xương chậu.
    • Ngoài ra, thể dục cũng là cách giúp cơ bắp linh hoạt, rắn khỏe và tăng cường oxy cho cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy, nhóm thai phụ có chế độ tập luyện hợp lý sẽ khuyến khích thai nhi thay đổi vị trí, nhờ thế sẽ giảm thiểu được lực ép của trọng lượng thai nhi lên một bên cơ thể người mẹ.
    • Một số bà bầu bị đau hông tập Yoga và cũng mang lại kết quả tốt. Ngoài ra, các meh có thể tham gia vào các lớp học tiền sản. Những động tác massage ở lớp học này có tác dụng giảm cơn đau lưng dưới, đau xương chậu và đau hông.
      Ngoài ra, bạn cũng nên đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh những cơn đau hông trong giấc ngủ. Đi bộ giúp lưu thông huyết mạch, thư giãn và giảm thiểu những cơn đau cho cơ thể.

    Bà bầu bị đau hông nên thay đổi tư thế khi ngủ

    • Việc thay đổi tư tế ngủ cũng khiến các cơn đau hông được xoa dịu. Bởi vì khi bạn đổi tư thế ngủ, em bé trong bụng cũng luân phiên thay đổi vị trí theo. Điều này sẽ tránh được sức ép quá lớn của thai nhi lên vùng xương chậu và khiến bạn thoải mái hơn, dù là trong thời gian ngắn.
    • Khi cơn đau xuất hiện, thai phụ nên nằm nghiêng để giảm sức ép lên lưng và hông. Nên nằm nghiêng về phần hông không bị đau, ví dụ, nếu cơn đau xuất phát ở hông bên phải, bạn hãy nằm nghiêng ở bên trái.
    • Những chiếc gối nhỏ kê vùng hông khi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho bạn, tất nhiên, bạn phải tuyệt đối tránh kiểu ngủ sấp hoặc ngủ nghiêng bụng bầu quá mức.

    Dùng thuốc giảm đau acetaminophen

    • Cuối cùng, thai phụ có thể trao đổi với bác sĩ về việc dùng acetaminophen, giảm đau nếu cơn đau không dứt. Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm đau cần hạn chế ở mức thấp nhất và thai phụ không nên quá trông mong vào nó.
    • Lưu ý: Phần lớn các cơn đau dây thần kinh hông khi “bầu bí” chỉ là tạm thời. Nó sẽ tự nhiên mất đi trước khi chuyển dạ hoặc sau khi sinh. Nếu sau sinh, cơn đau không thuyên giảm, bạn nên trao đổi với bác sĩ.
    • Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụng một liều giảm đau acetaminophen nhưng đây là cách không được khuyến khích và trong trường hợp bí bách bạn mới nên dùng.

    Bị đau hông khi mang bầu nên lưu ý những vấn điều quan trọng gì?

    • Bạn không nên có những động tác cúi hoặc gập người quá mức; tuyệt đối không mang (vác) những vật nặng và hạn chế những tác động xấu bên ngoài gây tổn thương lên vùng bụng, vùng hông…
    • Nếu những cơn đau thường xuyên xuất hiện vào cuối ngày hoặc khi mệt mỏi, bạn nên tăng cường nghỉ ngơi. Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa hoặc nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước giờ cơm tối (hay đơn giản hơn là lên giường sớm hơn 1 giờ đồng hồ so với thời gian ngủ bình thường) cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát, giảm thiểu những cơn đau cho cơ thể nói chung và cơn đau hông nói riêng.
    • Có thể dùng gạc ấm chườm vào vùng lưng dưới bị đau hoặc tắm nước ấm. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể dùng đai nâng bụng bầu, nhằm giảm áp lực của bụng bầu lên hông
    • Khi nằm, hãy kê gối dưới khuỷu tay hoặc kẹp một chiếc gối nhỏ giữa hai đầu gối của bạn. Cách này làm giảm áp lực lên hông và tạm thời giảm cơn đau.
    • Có thể sử dụng đai nâng bụng bầu để nâng đỡ bụng bầu. Bà bầu bị đau hông có thể sử dụng gạc ấm đắp trên lưng dưới hoặc tắm nước ấm.
    • Trao đổi với bác sĩ nếu muốn dùng thuốc giảm đau.
    • Châm cứu và những bài thể dục giảm đau hông từ chuyên gia cũng rất có ích cho thai phụ.
  • đau hông khi mang thai 3 tháng đầu
  • đau hông khi mang thai tháng cuối
  • đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu
  • bà bầu bị đau hông trái
  • đau mông khi có thai
  • nhuc mong khi mang thai
  • đau mông khi mang thai
  • sản trệt khi mang thai
  • --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Háng Có Sao Không? Tại Sao? Nên Làm Gì?
  • Bí Kíp Nào Cho Bà Bầu Bị Đau Lưng?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Ù Tai? Cách Giảm Ù Tai Khi Mang Thai Hiệu Quả
  • Nên Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Đau Đầu Thường Xuyên?
  • Bà Bầu Đau Đầu Khi Mang Thai Tháng Thứ 4
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Nhũ Hoa Khi Mang Thai Tháng Cuối Cần Lưu Ý Điều Này

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Hông Phải Làm Thế Nào Để Vượt Qua?
  • Vì Sao Bà Bầu Hay Bị Đau Đầu?
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Đau Đầu
  • Top 5 Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu Hiệu Quả Và Nhanh Chóng
  • Mẹ Bầu Bị Đau Háng Do Đâu? Cách Giảm Đau Khớp Háng Khi Mang Thai
  • Thời kỳ mang thai mẹ bầu sẽ có sự thay đổi rất lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc thân hình trở nên xồ xề, mẹ bầu còn phải chịu những cơn tê bì chân tay, đau lưng… và cả đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối.

    Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối là gì? Đây có phải là dấu hiệu bất thường, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

    Nguyên nhân và triệu chứng gây đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối

    Theo các chuyên gia sản khoa thì có 3 lí do gây đau đầu nhũ hoa khi mang thai, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ.

    • Do sự tăng sinh hormone nữ estrogen và progesterone: Việc 2 loại hormone này tăng sinh nhiều sẽ kích thích các mô tuyến vú nở ra. Từ đó khiến bầu ngực căng cứng, đau nhức. Vị trí nhũ hoa thường xuyên tiếp xúc với áo ngực cảm giác đau nhức sẽ càng rõ rệt.
    • Do thai nhi ngày càng phát triển khiến bà bầu bị đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối. Bé lớn dần sẽ tạo một sức ép lên dạ dày và cơ hoành gây chứng ợ nóng. Và mẹ bầu ợ nóng càng nhiều thì càng bị đau tức ngực.
    • Do sự căng cứng của các cơ, dây chằng ở vùng ngực. Sự căng cứng này gây nên tình trạng đau bầu ngực và đầu vú.

    Triệu chứng đau đầu nhũ hoa khi mang thai ở mỗi người là khác nhau. Có mẹ bầu thì cơn đau rất nhẹ, đến mức gần như không cảm nhận được. Nhưng có mẹ thì tình trạng đau, căng cứng rất nặng. Thậm chí có người chỉ cần chạm nhẹ cũng đau và bị rạn cả bầu ngực.

    Đau đầu nhũ hoa khi mang thai tháng cuối có ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và bé yêu?

    Đau tức vùng ngực hay đầu nhũ hoa khi mang thai là tình trạng thường gặp, hầu hết sẽ tự khởi. Nhưng nếu đau đầu vú kèm theo các dấu hiệu bất thường sau thì mẹ bầu phải đến bác sĩ để được kiểm tra, thăm khám ngay?

    • Cơn đau lan ra cả phần bầu ngực, đi kèm tình trạng ho, khó thở
    • Đau cả hai cánh tay
    • Chóng mặt, đổ mồ hôi
    • Cơn đau kéo dài, xảy ra thường xuyên, chỉ đau một bên ngực, kèm theo sốt

    Làm thế nào để giảm các cơn đau đầu nhũ hoa?

    Để giảm các cơn đau đầu nhũ hoa thì vệ sinh nhũ hoa khi mang thai sạch sẽ, lựa chọn đúng áo ngực, chườm lạnh/ nóng… là điều mẹ bầu cần làm:

    Vệ sinh nhũ hoa khi mang thai

    Để giảm tình trạng căng tức đầu vú, loại bỏ chất bẩn tích tụ do sữa non tiết ra, mẹ bầu phải làm sạch bầu vú và nhũ hoa bằng nước ấm. Dùng khăn mềm sạch thấm nước, sau đó lau nhẹ quanh núm vú.

    Lưu ý hạn chế dùng xà phòng tắm để làm sạch ngực, như vậy sẽ khiến đầu nhũ hoa bị khô, nứt khiến tình trạng đau nặng hơn.

    Tắm bằng nước ấm

    Ngoài việc vệ sinh ngực bằng nước ấm thì mẹ bầu nên thư giãn dưới vòi nước ấm. Nhiệt độ cao sẽ làm giãn nở các ống dẫn sữa giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm cơn đau.

    Sử dụng miếng chườm lạnh

    Phương pháp này sẽ giúp làm giảm các cơn đau núm vú hiệu quả. Mẹ bầu hãy nằm thư giãn trên giường, rồi dùng một chiếc khăn mỏng đặt lên ngực. Sau đó, dùng một túi gel lạnh hoặc túi nước đá đặt lên trên.

    Lưu ý là không chườm quá 20 phút, và nếu có cảm giác nóng rát thì phải dừng lại ngay.

    Lựa chọn trang phục phù hợp

    Trong những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu không nên mặc các kiểu áo bó sát dù chúng giúp bạn gọn gàng hơn. Bởi những trang phục này sẽ khiến mẹ bầu khó hoạt động, đi lại, cảm thấy khó thở, tức ngực….

    Hãy chọn những kiểu áo/ đầm bầu rộng rãi, chất liệu mềm mại, thấm hút tốt để mặc.

    Mặc áo ngực thể thao

    Khi ngực phát triển lớn hơn các loại áo ngực thông thường sẽ khiến mẹ bầu bị đau tức ngực, nhất là vùng nhũ hoa. Loại áo ngực thể thao sẽ vừa giúp giữ ngực đúng vị trí. Đồng thời, ngăn chúng dịch chuyển vừa thấm hút mồ hôi tốt.

    Mẹ bầu cũng có thể chọn các loại áo ngực chuyên dụng cho mẹ bầu, kích cỡ lớn, không có đường may viền để hạn chế ma sát.

    Dùng miếng lót ngực

    Đây là sản phẩm giúp sữa không bị rỉ ra áo sau khi sinh con. Nhưng bạn có thể sử dụng trong thai kỳ để hạn chế ma sát, giảm cơn đau đầu nhũ hoa. Miếng lót ngực mềm mại sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi cử động.

    Uống nhiều nước

    Trong thai kỳ nếu mẹ không uống đủ nước cơ thể sẽ có xu hướng giữ lại nước dẫn đến hiện tượng sưng và làm đầu vú bị đau nhức. Bởi vậy mẹ bầu cần uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, tránh ăn mặn.

    Ngoài ra, mẹ bầu không nên sử dụng các loại thức uống chứa cafein. Vì nó làm bà bầu đi vệ sinh nhiều, gây cảm giác hồi hộp…

    Dùng kem làm dịu cảm giác đau khó chịu

    Nếu mẹ bầu bị đau nhức quá mức, ảnh hưởng đến sinh hoạt thì có thể sử dụng kem làm dịu đầu nhũ hoa. Lưu ý là phải lựa chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên từ hoa cúc, mỡ cừu…

    Khi tắm xong, trước khi mặc quần áo. Mẹ bầu hãy thoa một lớp kem mỏng để làm dịu và tạo lớp bảo vệ cho đầu nhũ hoa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Bị Nghẹt Mũi Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Và Cách Khắc Phục An Toàn
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu: Nguyên Nhân Và Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu
  • Mẹo Chữa Đau Đầu Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Hoa Mắt Chóng Mặt Toát Mồ Hôi Có Thật Sự Nguy Hiểm?
  • Bị Đau Đầu Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Có Nguy Hiểm Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Kiêng Gì Để Tốt Cho Mẹ Và Bé
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?
  • Mang Thai 3 Tháng Giữa Cần Chú Ý Những Gì?
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Mang Thai 3 Tuần Đầu
  • Thai Nhi 3 Tuần Tuổi: Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Nhất
  • Đau đầu khi mang thai là một căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn có những biến chứng rất nguy hiểm đối với cả thai nhi lẫn thai phụ. Theo đó, không ít chị em phụ nữ thường lơ là bỏ qua vì nghĩ rằng nó không gây nguy hiểm.

    Chính vì thế, trong giai đoạn 3 tháng cuối cực quan trọng này, các bà bầu phải rất cẩn thận với một số căn bệnh khiến cho việc sinh sản gặp khó khăn và có thể gây ra các trường hợp sinh non, sảy thai, thai lưu…

    Nguyên nhân gây đau đầu 3 tháng cuối thai kỳ

    Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến mẹ bầu trở nên mệt mỏi, cáu gắt và đau đầu. Đồng thời, vào 3 tháng cuối của thai kỳ, thai nhi phát triển lớn, trọng lượng tăng, có thể làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não và gây ra chứng đau đầu.

    Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể tăng chứng đau đầu của mẹ bầu như:

    Do sự lo lắng, căng thẳng và suy nghĩ nhiều trong thời gian mang thai khiến lượng máu lên não giảm đột ngột.

    Một số bệnh nội khoa có thể dẫn đến đau đầu khi mang thai như bệnh viêm xoang.

    Hậu quả của bệnh cảm cúm, ốm nghén nặng.

    Chế độ ăn uống không hợp lý, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

    Thiếu máu làm oxy lên não kém.

    Sống trong môi trường ồn ào hay tinh thần bị gò bó, căng thẳng.

    Thiếu ngủ, mệt mỏi khi phải làm việc liên tục.

    Để cơ thể bị đói, thiếu nước.

    Thay đổi thời tiết đột ngột.

    Nằm sai tư thế, hay nằm ngửa khiến các mạch máu bị chèn ép.

    Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm?

    Tuy đau đầu là hiện tượng tự nhiên của cơ thể nhưng đối với bà bầu mang thai 3 tháng cuối trong một số trường hợp lại có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Theo đó, biến chứng nguy hiểm nhất của đau đầu có thể xảy ra trong khi mang thai đó là biến chứng tiền sản giật. Đặc biệt, là những phụ nữa có thai nhưng đã trên 40 tuổi.

    Ngoài ra, tiền sản giật còn đi kèm với hiện tượng cao huyết áp, phù nề… Thông thường, dấu hiệu tiền sản giật chỉ xuất hiện vào 3 tháng đầu thai kỳ nhưng vẫn có những trường hợp bị kéo dài và nặng hơn ở 3 tháng cuối thai kỳ.

    Bên cạnh đó, cơn đau đầu còn mang đến cảm giác khó chịu, khiến các bà bầu khó ăn, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi. Đồng thời, bệnh đau đầu còn làm giảm chất lượng sống của người bệnh và khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống và gây ảnh hưởng đến tính cách của bé sau này.

    Vì vậy, khi bà bầu bị đau đầu kèm với các triệu chứng như phù nề, xuất hiện protein trong nước tiểu thì cần phải được theo dõi thường xuyên và nhập viện ngay khi xuất hiện các biến chứng xấu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Bị Cảm Cúm Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu 2
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Lái Xe Ô Tô?
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Để Bổ Sung Dinh Dưỡng Tốt Nhất?
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Cuối Cần Lưu Ý Những Gì?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng 3 Tháng Cuối Cần Làm Gì Cho Đỡ Đau

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Cách Giúp Bà Bầu 3 Tháng Cuối Giảm Đau Lưng
  • 3 Tháng Cuối Thai Kỳ: 5 Thực Phẩm Bà Bầu Cần Phải Ăn
  • Bà Bầu Cần Ăn Gì Trong 3 Tháng Cuối Để Sinh Con Đủ Kg?
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối Vào Con Không Vào Mẹ
  • Hàm Lượng Sắt Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối
  • Home ” Sức khỏe ” Bà Bầu Bị đau Lưng 3 Tháng Cuối Cần Làm Gì Cho đỡ đau

    Bà bầu bị đau lưng 3 tháng cuối cần làm gì cho đỡ đau? Sau khi bé chào đời, vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt. Trong khi mang thai, thai phụ nên chú ý vận động thường xuyên, làm cho những triệu chứng nói trên giảm bớt…. Bà bầu bị đau lưng 3 tháng cuối cần làm gì cho đỡ đau? Tránh nâng vật nặng: Khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì thai phụ cũng dễ bị tai nạn hơn. Nếu bạn nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể, trùng đầu gối thay vì cúi lưng xuống và chớ có vặn người. Bà bầu mặc đồ và mang giày phù hợp để hạn chế đau lưng: Thai phụ nên đi dày có đế bằng và thấp, có độ rộng và mềm mại, vừa chân là tốt nhất.

    Bà Bầu Bị đau Lưng 3 Tháng Cuối Cần Làm Gì Cho đỡ đau

    Giày cao gót sẽ làm cho cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn, gây đau lưng ở thai phụ. Giữ ấm lưng giúp giảm đau lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ngay lập tức. Có thể làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc nhờ người thân chà xát. Tránh tăng cân quá mức: Trọng lượng tăng quá nhanh cũng là nguyên nhân gây tổn thương các đốt sống. Vì vậy, nên cân đối ăn uống để tăng cân từ từ theo tuần tuổi của thai nhi.Bà bầu mang thai 3 tháng cuối nên và không nên ăn gì? Bà bầu bị đau lưng nên nằm ngủ nghiêng: Từ tháng thứ 5 thai kỳ, mẹ bầu được khuyến khích nằm nghiêng chứ không nên nằm ngửa khi ngủ dau lung . Bạn cũng có thể dùng thêm những chiếc gối ôm mềm để chèn xung quanh cơ thể.

    Biện pháp này sẽ khiến chị em có giấc ngủ ngon dù bụng bầu đã vượt mặt. Ngoài tư thế nằm, chị em cũng cần chú ý đến tư thế đứng, ngồi. Không nên đứng, ngồi một chỗ quá lâu. Khi ngồi nên chọn ghế có phần tựa, đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng và gác chân lên cao một chút. Giảm đau lưng khi mang thai bằng massage hoặc dùng miếng dán nhiệt: Sử dụng một miếng đệm nóng để làm ấm lưng bạn. Xoa bóp lưng và eo cũng có thể giúp giảm đau. Sẽ tốt hơn nếu có người khác mát-xa lưng cho bạn. Hoặc lên kế hoạch đi mát xa trước khi sinh bằng các dịch vụ mát-xa chuyên nghiệp. Ngoài ra bạn có thể dùng miếng dán nhiệt nóng hoặc lạnh thay phiên. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Bài tập 1: Đứng dựa lưng vào tường.

    Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng. Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường. Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? Bài tập 2: Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả. Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ. Cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng là cho dù đau lưng là triệu chứng phổ biến ở người mang thai thì bạn cũng không nên coi nhẹ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn là biện pháp tốt nhất nếu chứng đau lưng của bạn không thuyên giảm hoặc mất sau khi bạn đã thực hiện một số bước trên. Đặc biệt là nếu bạn thấy đau hơn và kèm theo chảy máu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Thứ 9 Bị Đau Bụng Dưới Có Nguy Hiểm?
  • Có Thể Bạn Chưa Biết: 6 Món Ngon Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Cuối Nên Ăn Gì Để Tốt Mẹ Lợi Con?
  • Bà Bầu 3 Tháng Cuối Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Để Con Khỏe, Mẹ Dễ Đẻ
  • Bà Bầu 3 Tháng Cuối Ăn Gì Để Vào Con
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng 3 Tháng Cuối Cần Làm Gì Cho Đỡ Đau?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nên Và Không Nên Ăn Gì Khi Bầu 3 Tháng Cuối
  • Bà Bầu Tháng Cuối Kiêng Gì Để Chuẩn Bị Tốt Nhất Cho Cuộc “vượt Cạn?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh Lanh Lợi?
  • Đau Bụng Lâm Râm Khi Mang Thai Tháng Đầu: Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Âm Ỉ
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Phải Làm Sao?
  • Bà bầu bị đau lưng 3 tháng cuối cần làm gì cho đỡ đau? thai phụ đau lưng khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường, không nên quá lo lắng về việc này. Sau khi bé chào đời, vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt. Trong khi mang thai, thai phụ nên chú ý vận động thường xuyên, làm cho những triệu chứng nói trên giảm bớt….

    Nguyên nhân khiến các bà bầu bị đau lưng khó chịu

    Khi mang thai, cơ thể thai phụ sản sinh ra nhiều loại hormon, dưới tác dụng của hormon, dây chằng xương chậu lỏng rồi mềm ra, làm cho khớp xương của xương cùng, liên hợp xương mu lỏng đi, kết cấu ở phần lưng cũng lỏng. Hiện tượng biến đổi dây chằng xương chậu này ở thai phụ có thể trợ giúp sinh thai nhi thuận lợi hơn. Nhưng, nếu dây chằng xương chậu quá lỏng, có thể làm cho khớp xương đau nhức, sự tách rời của liên hợp xương mu có thể làm cho thai phụ đi đứng khó khăn.

      Ngoài ra, trong giai đoạn cuối thai kì, tử cung lớn ra, trọng lượng tăng lên (lúc này toàn bộ trọng lượng của tử cung khoảng 6000g), trọng tâm cơ thể của thai phụ di chuyển về phía trước. Để giữ cơ thể thăng bằng, đầu và vai thai phụ di chuyển về phía sau, tăng độ cong phần lưng, tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức.
      Nếu thai phụ không chú ý kết hợp cân bằng giữa ăn uống, lao động và nghỉ ngơi, mệt mỏi quá sức hoặc ăn uống thiếu canxi thì những triệu chứng này sẽ tăng rõ rệt. Nếu trước kia thai phụ đã có những bệnh cột sống, xương chậu, khớp xương đùi, lưng… thì những triệu chứng này càng rõ ràng hơn.
      Vì vậy, thai phụ đau lưng khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường, không nên quá lo lắng về việc này. Sau khi bé chào đời, vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt. Trong khi mang thai, thai phụ nên chú ý vận động thường xuyên, làm cho những triệu chứng nói trên giảm bớt.

    Bà bầu bị đau lưng 3 tháng cuối cần làm gì cho đỡ đau?

      Khi đứng, hãy tưởng tượng rằng bạn được đo chiều cao, tức là tư thế đứng thẳng khi dựa sát vào tường, sao cho lưng và đầu thẳng hàng, chạm vào tường. Căng cơ hông và cơ bụng cũng giúp lưng dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không nên đứng quá lâu trong tư thế này.
      Khi ngồi, thai phụ nên ngồi đúng. Thai phụ hãy đảm bảo là lưng luôn được nâng đỡ. Luôn đặt một gối nhỏ ở phía sau thắt lưng, hoặc ngồi trên gối lõm có hình chữ D.
      Ngồi ghế tựa dành cho bàn ăn cũng giúp bảo vệ lưng tốt hơn là ngồi ghế mềm, hay sofa vì lưng luôn được giữ thẳng. Nếu bị đau thắt lưng, hãy tập động tác nghiêng hông 5 – 10 lần (sau 10 – 15 phút ngồi). Nếu ngồi lâu, hãy đứng dậy và đi lại loanh quanh một chút.
      Khi nằm, thai phụ nên nằm giường, nệm bằng và chắc; không nên nằm giường và nệm mềm. Thai phụ nằm nệm quá mềm không tiện cho sự kéo dài của xương cột sống, làm cho triệu chứng đau lưng càng nặng hơn.Các phương pháp làm tăng khả năng sinh đôi bạn nên biết

    2. Tránh nâng vật nặng: Khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì thai phụ cũng dễ bị tai nạn hơn. Nếu bạn nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể, trùng đầu gối thay vì cúi lưng xuống và chớ có vặn người.

    3. Bà bầu mặc đồ và mang giày phù hợp để hạn chế đau lưng: Thai phụ nên đi dày có đế bằng và thấp, có độ rộng và mềm mại, vừa chân là tốt nhất. Giày cao gót sẽ làm cho cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn, gây đau lưng ở thai phụ. Ngoài ra mặc quần đặc biệt dành cho bà bầu với đường thắt lưng thấp và có thể hỗ trợ vùng bụng.Những lưu ý khi chăm sóc bà bầu tháng thứ 2

    4. Giữ ấm lưng giúp giảm đau lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ngay lập tức. Có thể làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc nhờ người thân chà xát.

    5. Tránh tăng cân quá mức: Trọng lượng tăng quá nhanh cũng là nguyên nhân gây tổn thương các đốt sống. Vì vậy, nên cân đối ăn uống để tăng cân từ từ theo tuần tuổi của thai nhi.Bà bầu mang thai 3 tháng cuối nên và không nên ăn gì?

    6. Bà bầu bị đau lưng nên nằm ngủ nghiêng: Từ tháng thứ 5 thai kỳ, mẹ bầu được khuyến khích nằm nghiêng chứ không nên nằm ngửa khi ngủ. Bạn cũng có thể dùng thêm những chiếc gối ôm mềm để chèn xung quanh cơ thể. Biện pháp này sẽ khiến chị em có giấc ngủ ngon dù bụng bầu đã vượt mặt. Ngoài tư thế nằm, chị em cũng cần chú ý đến tư thế đứng, ngồi. Không nên đứng, ngồi một chỗ quá lâu. Khi ngồi nên chọn ghế có phần tựa, đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng và gác chân lên cao một chút.

    7. Bà bầu nên sử dụng đai đeo bụng từ tháng thứ 7 của thai kỳ: Từ tháng thứ 7 thai kỳ, khi bụng bầu đã khá lớn, chị em nên sử dụng đai đeo bụng bầu để hỗ trợ việc nâng đỡ cho lưng. Trên thị trường hiện có bán rất nhiều sản phẩm này, chị em có thể tham khảo và chọn cho mình đai đeo phù hợp nhất.

    8. Giảm đau lưng khi mang thai bằng massage hoặc dùng miếng dán nhiệt: Sử dụng một miếng đệm nóng để làm ấm lưng bạn. Xoa bóp lưng và eo cũng có thể giúp giảm đau. Sẽ tốt hơn nếu có người khác mát-xa lưng cho bạn. Hoặc lên kế hoạch đi mát xa trước khi sinh bằng các dịch vụ mát-xa chuyên nghiệp. Ngoài ra bạn có thể dùng miếng dán nhiệt nóng hoặc lạnh thay phiên.

    9. Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai

    Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất:

    Bài tập 1: Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng. Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường. Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?

    Bài tập 2: Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả. Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

    Cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng là cho dù đau lưng là triệu chứng phổ biến ở người mang thai thì bạn cũng không nên coi nhẹ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn là biện pháp tốt nhất nếu chứng đau lưng của bạn không thuyên giảm hoặc mất sau khi bạn đã thực hiện một số bước trên. Đặc biệt là nếu bạn thấy đau hơn và kèm theo chảy máu.Mẹ – Bé – Tags: bà bầu bị đau lưng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Mất Ngủ 3 Tháng Cuối Cần Phải Làm Gì?
  • 3 Tháng Cuối Thai Kỳ, Mẹ Bầu Nên Tuyệt Đối Tránh Làm Những Việc Này Để Cả Mẹ Và Bé Đều Khỏe Mạnh
  • Nguy Hiểm Đau Đầu Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Cách Trị Đau Lưng Khi Mang Bầu 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Bạn Có Biết Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Cuối Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ 3 Tháng Đầu & Cuối Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Nên Ăn Rau
  • Vì Sao Mẹ Bầu Bị Mất Ngủ Và Nên Làm Gì Để Cải Thiện Giấc Ngủ?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ, Thiếu Ngủ Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Như Thế Nào?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Tháng Thứ 7 Nên Làm Gì
  • 9 Cách Giúp Bà Bầu Bị Mất Ngủ Nhanh Sâu Giấc Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Nguyên nhân khiến bà bầu bị mất ngủ

    Những thay đổi hormone nội tiết tố trong cơ thể, cộng thêm tác dụng phụ khi mang thai, ảnh hưởng không ít thì nhiều lên hệ tiêu hoá của mẹ bầu. Từ đó gây chứng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và cuối cùng dẫn đến mất ngủ.

    Vị trí ngủ không thoải mái cũng có thể làm bà bầu ngủ không ngon, không sâu giấc. Ở từng giai đoạn mang thai, tư thế ngủ nên thay đổi để phù hợp, nhất là khi thai phát triển ngày càng lớn.

    Những giấc mơ trong thai kỳ là điều không tránh khỏi, và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây xáo trộn giấc ngủ của mẹ bầu.

    Không ít mẹ bầu bị chứng chuột rút hành hạ mỗi đêm khiến các mẹ không thể nào chợp mắt được, nhất là vào tam cá nguyệt cuối cùng.

    Chứng đi tiểu liên tục trong thai kỳ cũng dễ dẫn đến hiện tượng mất ngủ khi mang thai.

    Tâm trạng không tốt, lo lắng, suy nghĩ nhiều khiến nhiều mẹ không thể nào ngủ được hoặc do thời tiết nóng bức, do thai nhi cử động nhiều cũng làm mẹ giật mình thức giấc hay mất ngủ. Môi trường xung quanh ồn ào cũng là nguyên nhân khiến các mẹ bầu bị mất ngủ.

    Bà bầu bị mất ngủ có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ?

    Các mẹ có biết thai nhi ngủ khi mẹ thức và thức khi mẹ ngủ không ? Do đó, các mẹ không nên quá lo lắng về chứng mất ngủ của mình sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển của con. Hơn nữa, nhờ lớp da, lớp cơ, nước ối bao bọc thai nhi sẽ không bị làm phiền bởi những âm thanh khó chịu bên ngoài khiến mẹ khó ngủ.

    Sức khoẻ của thai nhi chỉ bị ảnh hưởng khi hoạt động hằng ngày của mẹ bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, chẳng hạn như kiệt sức, biếng ăn, mệt mỏi, nhức đầu,…Từ đó dẫn đến chứng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, các chuyên gia cảnh báo mẹ mất ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày trong tháng cuối thai kỳ sẽ có nguy cơ sinh mổ cao hơn hoặc chuyển dạ lâu hơn.

    Bà bầu bị mất ngủ 3 tháng đầu và tháng cuối phải làm sao ?

    Bà bầu bị mất ngủ 3 tháng đầu : 3 tháng đầu trong giai đoạn thai kỳ chính là quãng thời gian khó khăn nhất với bất kỳ người phụ nữ mang thai nào. Do sự thay đổi của hormone progesterone, sự ảnh hưởng mạnh mẽ của việc mất ngủ đã kéo theo tình trạng mệt mỏi, tiều tuỵ thậm chí dẫn đến việc chán ăn, xuống ký.

    Sở dĩ phụ nữ mang thai ở 3 tháng đầu tiên bị mất ngủ là do lúc này tử cung vẫn còn nhỏ, chưa bị đẩy lên khỏi khung xương chậu nên nó gây sức ép tới bàng quang khiến các mẹ thường xuyên có cảm giác mắc tiểu, theo đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ về đêm.

    Bà bầu bị mất ngủ tháng cuối : Cơ thể bà bầu trong những tháng cuối của thai kỳ có sự thay đổi rất lớn, đặc biệt là sự thay đổi trong chu trình giấc ngủ nếu chị em lần đầu làm mẹ. Bụng bà bầu lớn dần cũng là lúc các mẹ cố gắng tìm những tư thế ngủ thích hợp, các loại gối hỗ trợ cho giấc ngủ tốt hơn.

    Trong giai đoạn này, em bé trong bụng đã phát triển lớn hơn nhiều gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ. Thai to chèn ép dạ dày, bàng quang khiến mẹ bầu dễ gặp tình trạng đầy bụng, hay buồn đi tiểu đêm khiến cho bà bầu bị mất ngủ tháng thứ 7 của thai kỳ.

    Ngoài ra, bà bầu còn bị mất ngủ ở tháng thứ 8 và tháng cuối của thai kỳ là do các triệu chứng thường gặp như chuột rút, nằm mơ nhiều giấc mơ lạ, đau lưng, ngứa, ợ nóng hay sự chuyển động liên tục của em bé trong bụng mẹ về đêm. Hay do tâm trạng lo lắng vì sắp đến ngày sinh cũng khiến các mẹ trằn trọc, khó ngủ.

    Bà bầu mất ngủ nên ăn gì ?

    Khi mẹ bầu bị mất ngủ nên bổ sung các loại hạt như hạt vừng, hạt hướng dương bởi vì trong các loại hạt này chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chứa nhiều kali và đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn các cơ, điều này sẽ khiến cho mẹ bầu bị mất ngủ cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn.

    Củ, quả tim và hạt sen : Hạt sen là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ ích cho bà bầu nhất là cải thiện giấc ngủ cũng như triệu chứng mất ngủ ở bà bầu. Bạn nên nấu cháo hạt sen hoặc chè hạt sen để ăn hằng ngày. Sen không chỉ ngon, thanh nhiệt, giải độc mà còn tốt cho việc trị mất ngủ khi mang thai.

    Sữa : Sữa cung cấp dinh dưỡng tốt cho thai nhi, đồng thời trong sữa có chứa chất axit amino 1-tryptophan, chất này có tác dụng giúp cho bà bầu trị chứng mất ngủ rất tốt. Trước khi đi ngủ bạn nên uống một ly sữa ấm để tốt cho thai nhi và ngủ ngon hơn.

    Cá basa, cá hồi, cá mòi : Với bà bầu cá là nguồn thực phẩm vô cùng bổ ích, các loại cá như cá basa, cá mòi, cá hồi chứa chất đạm, protein là lương omega 3 rất lớn, sinh tố B6 là chất giúp cho giấc ngủ của bạn ngon hơn.

    Một số loại nước uống tốt trong việc cải thiện giấc ngủ như trà bạc hà, nước ép bí ngô, trà hoa cúc không đường. Các loại củ quả như khoai lang, khoai tây, chuối, bơ,.. giúp cho bà bầu ngủ ngon hơn.

    Những biện pháp cải thiện chứng mất ngủ khi mang thai

    Thường xuyên vận động giúp lưu thông máu tốt, không những thế việc luyện tập thường xuyên còn giúp cho phụ nữ mang thai giảm thiểu căng thẳng vốn có giúp ngủ ngon và sâu hơn.

    Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nghiêng về bên trái, giúp lượng máu đến thai nhi dễ dàng hơn. Mẹ bầu có thể kê gối hoặc khăn ở bụng để đỡ bớt phần nào áp lực. Cũng có thể kê cao đầu để hạn chế sự khó chịu do hệ tiêu hoá gây ra.

    Giữ cho tâm lý luôn trong tình trạng thoải mái, dễ chịu, tránh lo lắng, làm việc quá sức. Bà bầu cần nghỉ ngơi nơi thoáng mát, ăn uống và luyện tập điều độ.

    Massage hoặc ngâm chân trong nước ấm có thể giúp được chứng chuột rút khi mang thai cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

    Hạn chế uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Không xem tivi, đọc sách báo, xem điện thoại trên giường. Chỉ ngủ khi thấy buồn ngủ, có thể nghe thêm nhạc nhẹ để dễ ngủ.

    Ăn uống lành mạnh, tránh rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Thức ăn quá cay, nóng. Không nên có nhiều giấc ngủ ngắn trong ngày sẽ khiến mẹ bầu khó ngủ về đêm.

    Nếu bà bầu bị mất ngủ ngày càng trầm trọng, các mẹ cũng tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống mà hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và uống thuốc phù hợp vừa giúp bạn cải thiện giấc ngủ vừa không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giúp Bà Bầu Bị Mất Ngủ Tháng Thứ 7 Cải Thiện Giấc Ngủ
  • Ghi Nhớ 7 Bí Quyết Này Bà Bầu Sẽ Không Còn Bị Mất Ngủ Trong 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Tuyệt Đối Không Nên Chủ Quan Khi Bà Bầu Bị Ngứa Ở Tay Chân
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Chân Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Chân Có Đáng Lo?
  • Bầu Tháng Cuối Bị Đau Háng Có Phải Sắp Sinh?

    --- Bài mới hơn ---

  • Chống Mệt Mỏi Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh: Nhiều Ít Còn Tùy
  • Tháng Cuối Thai Kỳ, Sẵn Sàng Đối Mặt Với Mọi Khó Chịu Cứng Đầu
  • Chị Em Có Biết Bà Bầu Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh?
  • Cuối Thai Kỳ Bị Đau Xương Vùng Kín Có Phải Sắp Sinh?
  • Tháng cuối thai kỳ là thời điểm mẹ đưa ra hàng loạt thắc mắc khi nào thì chuyển dạ, bầu tháng cuối bị đau háng có phải sắp sinh hay chỉ đơn giản là triệu chứng bệnh lý nào đó?

    Mang thai tháng cuối là thời điểm xuất hiện hàng loạt các triệu chứng báo hiệu mẹ sắp chuyển dạ. Có dấu hiệu đúng, có báo động là giả. Vậy bầu tháng cuối bị đau háng có phải sắp sinh không?

    Càng sát ngày dự sinh, thai nhi sẽ càng xuống thấp hơn, các vùng khung chậu sẽ giãn nở nhiều để chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ. Đó là lý do chính khiến mẹ bị ê mỏi vùng khung chậu, xương mu và xương háng. Mẹ bầu càng ít vận động, chế độ ăn uống thiếu canxi thì càng cảm thấy đau và mệt mỏi hơn.

    Bầu tháng cuối bị đau háng có phải sắp sinh hay không?

    Các chuyên gia y khoa lý giải rằng khi mang thai, dưới tác động của hormone relaxin, dây chằng của các khớp xương trở nên mềm và nới lỏng hơn so với bình thường. Do đó, càng gần đến ngày sinh, khi bụng bầu tăng hết kích cỡ, mẹ bầu cảm nhận điều này rõ ràng hơn.

    Biểu hiện dễ nhận biết nhất chính là vùng xương chậu, hai bên háng và xương mu đau dữ dội. Nhưng cơn đau có thể bắt đầu âm ỉ từ từ, sau đó nóng dần lên từ khu vực thắt lưng, xương chậu rồi sang mu và hai bên háng. Những trường hợp nặng còn kéo xuống cả đầu gối bàn chân.

    Các cơn đau xương mu và hai bên háng thường đau nhiều về đêm, đặc biệt là khi mẹ trở mình hay khi ngồi dậy và di chuyển. Khi di chuyển có thể thấy được tiếng động phát ra từ khu vực háng và xương mu.

    Nguyên nhân đau háng khi mang thai

    Không phải đợi tới tuần thứ 37 của thai kỳ mới xuất hiện những cơn đau khớp háng mà trong quá trình mang thai bà bầu cũng có thể bị “hành hạ”. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng này:

    1. Bầu 37 tuần bị đau háng do thai nhi quay đầu

    Cấu tạo cơ thể theo quy luật nhất định: Xương chậu được kết nối với xương mu ở phía trước và hai khớp háng gần kề. Xương mu và khớp háng có nhiệm vụ nâng đỡ phần phía trên cơ thể.

    Tam cá nguyệt thứ ba, khi thai nhi bắt đầu quay đầu xuống thấp, lúc này cơ thể mẹ cũng tiết ra hormone relaxin và progesterone khiến xương chậu giãn nở nhiều hơn theo kích thước thai nhi, để chuẩn bị cho kỳ sinh sắp đến.

    2. Đau háng khi mang thai tuần 36 do chế độ ăn bà bầu thiếu canxi

    Canxi là dưỡng chất không thể thiếu khi mang thai. Nếu không bổ sung đầy đủ canxi, đương nhiên hệ xương khớp sẽ bị ảnh hưởng. Cụ thể, xương trở nên yếu và dễ bị đau, nhức, mỏi hơn. Thai nhi càng lớn, vùng xương chậu càng giãn khiến mẹ đau dữ dội cho đến lúc sinh.

    3. Bầu 36 tuần bị đau háng do làm việc nhiều

    Gần tới ngày sinh mà mẹ bầu vẫn phải làm việc mà không được nghỉ ngơi hợp lý, làm việc quá sức, đi lại vận động quá nhiều cũng sẽ thấy đau nhức ở vùng lưng, xương chậu, xương mu, hông đùi và cả hai khớp háng ở nhiều thời điểm.

    4. Đau háng khi mang thai tuần 38 do tiền sử bị bệnh khớp

    Nếu mẹ đã từng mắc bệnh thoái hóa khớp háng, thoái hóa đĩa đệm vùng chậu, viêm xương chậu, viêm khớp háng cũng sẽ gặp phải triệu chứng đau khớp háng và xương mu, hông, bẹn.

    10 dấu hiệu chuyển dạ sớm nhất

    • Bụng bầu tụt xuống, sa bụng là dấu hiệu sắp sinh đầu tiên
    • Cổ tử cung bắt đầu mở
    • Ngừng tăng cân
    • Cảm thấy uể oải và chỉ muốn nằm nghỉ
    • Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn
    • Cảm thấy các khớp được giãn ra
    • Tiêu chảy
    • Dịch nhầy âm đạo thay đổi màu sắc và độ kết dính
    • Các cơn co thắt ngày càng mạnh và liên tục
    • Vỡ nước ối

    Cách duy trì và khắc phục tình trạng đau háng tháng cuối thai kỳ

    Không thể đẩy lùi, đánh bay tình trạng đau khớp háng ở bà bầu nhưng mẹ hoàn toàn có thể chủ động hạn chế bằng những biện pháp đơn giản sau:

    • Duy trì tư thế đúng, lưng thẳng, có gối tựa sau lưng nếu ngồi
    • Không tạo áp lực lên vùng xương háng
    • Mang các loại giày, dép đế bằng và thấp
    • Tránh đứng trên một chân, duy trì một tư thế quá lâu
    • Tư thế ngủ nên nằm nghiêng sang bên thuận, giữ cho chân và phần hông hơi cong và sử dụng gối cho bà bầu
    • Tập thể dục nhẹ nhàng
    • Bổ sung canxi mỗi ngày
    • Có thể dùng cách giảm đau đơn thuần nhưng tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

    Chỉ cần chú ý chế độ ăn uống thêm canxi và tập thể dục bằng cách đi lại nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn, không ngồi quá nhiều hay đi lại, nhiều mẹ có thể tự lý giải được tình trạng bầu tháng cuối bị đau háng có phải sắp sinh hay không.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai Nhi Thúc Xuống Cửa Mình
  • 5 Thực Phẩm Giúp Bà Bầu Sinh Con “dễ Như Trở Bàn Tay”?
  • Bà Bầu Bị Tê Chân Tay Khi Mang Thai Có Sao Không? Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục
  • Bầu 35 Tuần Đau Bụng Râm Râm, Có Phải Dấu Hiệu Mẹ Sắp Sinh Non?
  • Ra Dịch Màu Nâu Khi Mang Thai Do Đâu? Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Đau Bụng 3 Tháng Cuối Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí 8 Tác Dụng Của Mật Ong Với Bà Bầu * Hello Bacsi
  • Bà Bầu Ăn Trứng Ngỗng Có Tác Dụng Gì, Mấy Trứng, Vào Thời Điểm Nào?
  • Bà Bầu Ăn Mấy Quả Trứng Ngỗng Là Đủ?
  • Bà Bầu Ăn Mì Tôm Có Sao Không? An Toàn Hay Nguy Hiểm
  • Bà Bầu Ăn Mì Tôm Liệu Có An Toàn Chăng? * Hello Bacsi
  • Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị đau bụng tiêu chảy?

    Đau bụng tiêu chảy ở bà bầu chủ yếu là do thói quen ăn uống chưa hợp lý, không đảm bảo vệ sinh của các mẹ bầu. Trong quá trình mang thai là lúc cơ thể người mẹ thay đổi rất nhiều, thể trạng bà mẹ yếu vì thế cần được chăm sóc tốt, kỹ lưỡng và việc ăn uống là rất quan trọng để đảm bảo cho cả mẹ và bé luôn hấp thu tốt nhất.

    Bà bầu bị đau bụng tiêu chảy còn do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mà ở đây là hormon Prostaglandin chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Hormon này sẽ kích thích ruột mở thường xuyên hơn đầy hết các chất thải ra ngoài, làm rỗng ruột người mẹ để tạo điều kiện để em bé ra ngoài thuận tiện hơn.

    Những mẹ bầu có tiền sử về các bệnh như viêm đường ruột, đại tràng, …thì cũng là nguyên nhân dẫn đến các mẹ bầu dễ bị đau bụng tiêu chảy.

    Ngoài ra, việc nguồn nước bị ô nhiễm, ăn thực phẩm bị ôi thiu, nhiễm khuẩn cũng khiến cho bà bầu dễ dàng bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, có những trường hợp ăn uống hợp vệ sinh nhưng không hợp với thể trạng và cơ thể không hấp thu được chất này : như việc bổ sung quá nhiều chất béo, thay đổi sữa bầu cũng sẽ làm cho bà bầu bị tiêu chảy .

    Nguyên nhân bệnh cũng có thể do tích luỹ trong khoang bụng những dịch có áp suất thẩm thấu cao không hấp thu được, như trong trường hợp thiếu hụt lactose hoặc do những kích thích trong dạ dày ruột, một nguyên nhân nữa là có thể do ruột có cấu tạo hoặc khả năng nhu động không bình thường.

    Làm sao để điều trị và phòng tránh cho bà mẹ bị đau bụng tiêu chảy 3 tháng cuối ?

    Việc cần làm và quan trọng nhất trong giai đoạn cuối này là các mẹ bầu phải được nghỉ ngơi nhiều, bổ sung nhiều nước để tránh tình trạng mất nước cơ thể mệt mỏi, có thể bổ sung bằng cách uống nhiều nước trái cây, pha nước Oresol theo đúng tỉ lệ, ăn thực phẩm dễ hấp thu. Nếu như tình trạng tiêu chảy trong 2 ngày không giảm mà có dấu hiệu nặng hơn cần đến ngay bác sĩ, việc điều trị sẽ kéo dài trong vài ngày, mẹ bầu cần phải uống thuốc theo chỉ định và dặn dò của bác sĩ.

    Để phòng tránh cho việc bà bầu bị đau bụng tiêu chảy cần phải ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không ăn ở hàng quán, những món ăn không đảm bảo vệ sinh như tiết canh, gói, đồ tái, không ăn nhiều chất béo, bổ sung thêm vitamin và chất sắt.

    Bà bầu bị đau bụng tiêu chảy có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

    Hầu hết những trường hợp bà bầu bị đau bụng tiêu chảy nhẹ sẽ tự hết sau vài ngày và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Nhưng trong một vài trường hợp tiêu chảy kéo dài không điều trị kịp thời sẽ gây tác động xấu cho sức khoẻ của mẹ và thai nhi. Bà bầu bị tiêu chảy do vi khuẩn tả, Rota virus thường nôn mửa, đi tiêu rất nhiều lần dẫn đến tình trang mất sức. Hơn nữa những cơn đau liên tục ở bụng có thể kích thích tử cung co bóp mạnh dẫn đến sinh non, sẩy thai.

    Khi bị tiêu chảy mẹ bầu không nên chủ quan, coi thường. Tuyệt đối mẹ bầu không nên tự ý ra ngoài mua thuốc hay dùng thuốc không đúng cách mà phải đi thăm khám để được điều trị đúng cách và an toàn cho cả mẹ và bé.

    Bà bầu bị đau bụng tiêu chảy 3 tháng cuối phải làm sao ?

    Việc chăm sóc mẹ bầu chưa bao giờ là việc dễ dàng, thời kỳ của thai kỳ lại dài đến 9 tháng 10 ngày. Mẹ bầu phải trải qua những giai đoạn thai nghén khác nhau, cơ thể cũng thay đổi rất nhiều theo từng giai đoạn này. Lúc mang thai là cơ thể người phụ nữ dễ dàng nhiễm bệnh nhất vì lúc này thể trạng yếu tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn, virus xâm nhập gây ra những bệnh vặt như đau đầu, cảm cúm, ho, tiêu chảy,… Hãy luôn chăm sóc bà bầu thật tốt từ sức khoẻ cho đến tinh thần, bà mẹ có khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái thì em bé sinh ra mới khoẻ và thông minh.

    Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì ?

    Dinh dưỡng cho bà bầu mắc bệnh cần phù hợp với tính trạng bệnh, giai đoạn này cần hết sức chú ý khi ăn uống.

    Uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước dẫn đến kiệt sức hay có thể uống dung dịch bù nước theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ bầu cũng có thể uống hỗn hợp muối và đường pha với nước lọc. Tránh những nước uống như soda và nước ngọt

    Có thể ăn một số thực phẩm như: bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, chuối, cà rốt nấu chín, bí nấu chín, cháo thịt băm, yến mạch.

    Sử dụng sữa chua hằng ngày vì chúng có thể loại bỏ tiêu chảy. Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hoá vì chứa nhiều vi lợi khuẩn.

    Không nên ăn thực phẩm có nhiều dầu mỡ và bơ, không ăn thực phẩm có nhiều phẩm màu, gia vị, hoa quả khô. Mẹ bầu cũng cần tránh xa những thực phẩm như sắc, nấm, thịt cóc, đây là những thực phẩm có chứa rất nhiều độc tố có thể gây ra tình trạng đau bụng, ảnh hưởng đến mẹ và bé.

    Phải luôn trang bị cho mình một kiến thức về cách chăm sóc bản thân và thai nhi trong suốt quá trình mang thai. Giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất, không lo lắng, không làm việc nhiều để có được một thể trạng tốt, thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất. Đặc biệt là vào 3 tháng cuối của thai kỳ càng cần phải chú ý hơn để không xảy ra những điều đáng tiếc. Trong giai đoạn ngày mẹ bầu cần phải nghỉ ngơi nhiều để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn của mình được thành công. Đây là những điều mà bà bầu bị tiêu chảy cần phải làm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Mắm Tôm Có Bị Đau Bụng? Cách Ăn Mắm Tôm Chua Đúng Chuẩn, An Toàn
  • Bà Bầu Ăn Mắm Được Không
  • Bà Bầu Nên Mặc Như Thế Nào Trong Thai Kỳ?
  • Bà Bầu Ăn Lựu Được Không?
  • Bà Bầu Ăn Lựu Có Tốt Không Và Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100