Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Gì Con Da Trắng Môi Đỏ Ngoài 5 Loại Thực Phẩm Sau Đây
  • #1 Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Khỏe Và Đẹp Như Thiên Thần?
  • Bà Bầu Ăn Cua Đồng, Coi Chừng Sẩy Thai, Sinh Non
  • Bà Bầu Ăn Tết Cần Lưu Ý Gì Để Không Tăng Cân Nhưng Đủ Chất Cho Con?
  • Dù sinh con gái hay con trai, mẹ đều mong con có một làn da trắng trẻo, khỏe mạnh. Vì vậy, rất nhiều bà bầu hết lòng “săn lùng” những bí quyết dưỡng da cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ

    1/ Yếu tố nào ảnh hưởng làn da con cưng?

    Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng cũng góp một phần nhỏ vào màu sắc và chất lượng của làn da. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với các em bé trong bụng mẹ. Theo các chuyên gia, những gì mẹ bầu ăn trong thai kỳ hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến làn da của thai nhi. Ngay từ lúc “gặp gỡ” giữa trứng và tinh trùng, màu da của bé đã được định đoạt, cũng tương tự như giới tính thai nhi hay màu mắt của bé.

    Thực tế, màu da của bé trắng hồng hay ngăm đen sẽ do mật độ hắc tố melanin có trong da quy định. Càng có nhiều melanin, da của bé càng sẫm màu. Số lượng melanin trong da lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nghĩa là, nếu mẹ và ba có làn da sẫm màu, xác xuất bé cưng sinh ra có làn da trắng hồng sẽ rất thấp.

    2/ Ăn gì để con da trắng: Mong ước “viển vông” của mẹ

    Theo hầu hết các chuyên gia, bất kể mẹ bầu ăn gì cũng sẽ không ảnh hưởng đến làn da của trẻ. Tuy nhiên, vẫn không thiếu trường hợp mẹ bầu ăn theo kinh nghiệm dân gian và sinh con da trắng hồng. Chưa có nghiên cứu chính xác về những trường hợp này, nhưng bầu cũng có thể thử “vận may” của mình.

    – Những loại quả mọng như dâu tây, cherry, việt quất, mâm xôi… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da sáng mịn

    – Cà chua: Lycopene, chất chịu “trách nhiệm” cho màu đỏ tươi của cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin

    – Cam, chanh, bưởi… giàu vitamin C, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, vừa giúp cải thiện làn da của bé cưng.

    – Quả bơ: Giàu vitamin E và vitamin C, rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất béo trong bơ cũng khá cao, thích hợp để thêm thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì đây là giai đoạn da bé bắt đầu “căng phồng” chuẩn bị cho chuyến hành trình chào đời sắp tới.

    – Cá: Giống như quả bơ, hàm lượng chất béo trong cá cũng cần thiết để sửa chữa màng tế bào và tăng khả năng đàn hồi của da.

    3/ Lưu ý dành cho mẹ

    Melanin là tế bào giúp da chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời. Càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, da càng sản sinh nhiều melanin, và càng trở nên sẫm màu hơn. Vì vậy, dù sinh con da trắng hồng, nhưng nếu thường xuyên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là ánh nắng gay gắt, làn da của bé vẫn có khả năng bị đen và tổn hại.

    Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được tắm nắng để tăng cường bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho con tắm nắng sáng sớm, khoảng 6-8 giờ sáng, khi ánh nắng còn nhẹ dịu. Từ 11h trưa đến 3 giờ chiều là thời điểm nắng “độc” nhất trong ngày. Nếu đưa bé ra ngoài vào lúc này, mẹ nên chú ý che chắn cho bé cẩn thận.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ, Xinh Như Thiên Thần?
  • Bà Bầu Ăn Lựu Có Tốt Không Và Thực Hư Chuyện Ăn Lựu Để Con Có Lúm Đồng Tiền
  • Nếu Muốn Con Xinh Đẹp, Chân Dài, Mẹ Bầu Chớ Bỏ Qua Những Món Ăn Này!
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Thai Bám Chắc Vào Tử Cung Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Có Nhiều Canxi?
  • Bà Bầu Ăn Gì Sinh Con Da Trắng Hồng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Nhiều Cháo Cá Chép, Bà Bầu Dễ Sinh Con Gái?
  • Ăn Nhiều Cháo Cá Chép, Bà Bầu Dễ Sinh Con Gái???
  • Top 5 Loại Cá Bà Bầu Nên Ăn Để Sinh Con Thông Minh
  • Tháng Cuối Thai Kỳ Nên Ăn Gì, Mẹ Đã Biết Chưa?
  • Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 6 Ăn Gì Tốt Cho Thai Nhi
  • Từ kinh nghiệm dân gian, các mẹ truyền tai nhau những bí quyết ăn uống để mong rằng khi sinh con da trắng hồng xinh xắn.

    Chế độ dinh dưỡng trong suốt thời gian mang thai đóng vài trò quan trọng để phát triển thể chất, trí tuệ của thai nhi. Nhiều mẹ bầu còn truyền nhau kinh nghiệm ăn uống khi mang thai để mong đẻ con được da trắng, chân dài, thông minh, mắt sáng … Tuy nhiên thực phẩm bà bầu ăn chưa phải là tất cả để quyết định đến những yếu tố này. Mặc dù vậy, sau đây chúng tôi xin mách các mẹ những bí quyết ăn uống khi mang thai để con sinh ra được da trắng hồng.

    1. Uống nước dừa

    Lợi ích của nước dừa là không thể phủ nhận cho sức khỏe của bà bầu. Theo như nghiên cứu trong nước dừa có chứa nhiều các vitamin A,E,C và khoáng chất như canxi, kali, clorua có tác dụng cải thiện xương chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch và cải thiện làn da tươi sáng. Nhiều mẹ bầu uống nước dừa để bổ sung nước trong quá trình phát triển nước ối, nhưng có thể chưa biết rằng trong nước dừa có nhiều vitamin giúp làn da thai nhi sau sinh trở nên mịn màng , trắng hồng.

    Chị Thanh Bình (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ rằng : Từ ngày biết tin mình có thai thì cũng dành thời gian tìm hiểu nhiều bí quyết, kinh nghiệm mong con khỏe, chóng lớn. Gần đây, được mẹ chồng khuyên nên uống nước dừa để sinh con da trắng hồng nên chị cũng bắt chước làm theo. Bởi chị cũng hơi lo lắng khi da cả vợ và chồng đều hơi ngăm ngăm đen. Theo như lời khuyên thì chị uống đều đặn 1 quả dừa mỗi ngày đều đặn, không biết thực hư như thế nào nhưng chị vẫn cố gắng để mong con có làn da tươi sáng hơn da mẹ.

    Trên thực tế chưa có khoa học nào chứng minh cho những tác động của nước dừa lên làn da của thai nhi. Tuy nhiên, vì nước dừa mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho bà bầu nên các mẹ có thể sử dụng trong quá trình mang thai và hi vọng vào làn da trắng hồng của bé khi chào đời. Mặc dù vậy, cần lưu ý sử dụng nước dừa đúng cách, không lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

    2. Ăn trứng gà

    Các mẹ bầu thường truyền tai nhau rằng khi mang thai ăn nhiều trứng gà sẽ khiến con sinh ra có làn da mịn màng và trắng hồng như lòng trắng trứng. Cũng giống như uống nước dừa, đây chỉ là bí quyết dân gian truyền miệng hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học nào cụ thể. Tuy nhiên, trứng gà vốn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất hữu ích cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Các chuyên gia cho biết, 100g trứng gà cung cấp 14,8 g protenin, 11,5g lipid, 55mg canxi, 210 mg phốt pho, 0,7 mg vitamin A. Loại thực phẩm này có thể cung cấp nguồn đạm dồi dào và an toàn cho bà bầu hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

    Không phải ngẫu nhiên, từ xa xưa, trứng gà trở thành món quà thơm thảo từ miền quê xa dành cho những mẹ bầu. Ông bà ta xưa vốn dĩ cũng hiểu được những tác dụng của trứng gà đối với bà bầu. Đặc biệt, trứng gà con so được xem là sự lựa chọn tốt nhất cho thai phụ. Tuy nhiên, các mẹ không nên ăn quá nhiều trứng, chỉ cần ăn 3-4 quả mỗi tuần là phù hợp. Việc ăn nhiều trứng gà có thể dẫn tới đầy bụng, thừa cholesterol và nguy hiểm cho mẹ bầu có dấu hiệu của bệnh tiểu đường

    3. Các thực phẩm giàu vitamin A

    Vitamin A đóng vai trò quan trọng để cải thiện sắc tố da của em bé. Bởi Vitamin A có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất hemoglobin trong máu làm da luôn hồng hào trắng trẻo. Điều này dựa trên nghiên cứu của chuyên gia người Trung Quốc nhằm chứng minh rằng bà bầu nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp da em bé khi sinh hồng hào hơn. Một vài các loại thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng gà, sữa, dầu cá, táo, cà chua … chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mẹ bầu và em bé

    Từ khóa được tìm kiếm:

    • ăn gì sinh con da trắng
    • ba bau an gi cho da em be trang hong
    • ba bau an gi de con co lan da trang hong
    • sinh con da trắng
    • bí quyết sinh con da trắng hồng
    • ba bau an gi cho con trang hong
    • kinh nghiệm dân gian ăn gì để con trắng khỏe từ trong bụng
    • https://babaucanbiet com/ba-bau-an-gi-sinh-con-da-trang-hong/
    • an gi sinh con trang hong
    • có bầu ăn gì để con da trắng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Nên Ăn Gì Sau Khi Sinh Con?
  • Bà Bầu Sau Khi Nôn Nên Ăn Gì ? Ăn Gì Để Mau Lấy Lại Sức ?
  • Nên Ăn Uống Gì Trước Khi Lên Bàn Đẻ?
  • Nước Ối Giảm Ở Tuần 39 Có Sao Không? Bà Bầu Cần Uống Bao Nhiêu Nước Để Tăng Nước Ối Lên Đạt Chuẩn?
  • Bà Bầu Dưỡng Thai Tuần Thứ 39 Nên Ăn Gì Để Vượt Cạn Dễ Dàng?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Cá Như Thế Nào Để Con Thông Minh, Nặng Cân Nhất?
  • Ăn Gì Để Con To Nhanh
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Phát Triển Chiều Cao Ngay Từ Trong Bụng Mẹ?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Phát Triển Tốt?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Và Khỏe Mạnh?
  • Dù màu sắc của da phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền nhưng bậc cha mẹ nào cũng đều mong muốn con sinh ra trắng trẻo, khỏe mạnh. Một tin vui là ngoài 70% khả năng di truyền, mẹ vẫn còn 30% cơ hội để cải thiện những đặc điểm không đẹp của cha mẹ thông qua chế độ ăn uống khoa học. Thông qua bài viết này, Thượng Yến sẽ bật mí cho mẹ biết bà bầu ăn gì tốt, bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ.

    Những yếu tố quyết định màu da em bé

    Theo lý thuyết, màu da của trẻ sơ sinh sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Lúc mới sinh, hầu hết da các bé sẽ có màu tím tái do là hệ tuần hoàn của trẻ lúc này vẫn cần thời gian để có thể lưu thông đủ oxy ra toàn bộ cơ thể. Khi đạt nhu cầu oxy cần thiết, da bé lúc này sẽ chuyển sang hồng hào hơn.

    Trên thực tế, tuy phụ thuộc vào yếu tố di truyền nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm có lợi cho việc hình thành sắc tố da cũng ảnh hưởng không nhỏ đến màu sắc của da. Vậy ba mẹ có biết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    Các loại thực phẩm giàu folate

    Theo các nghiên cứu, axit folic hay folate là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự hình thành tế bào não của bé và nếu mẹ bổ sung 4 tuần trước khi mang thai và tám tuần sau khi sinh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ sinh con tự kỷ.

    Ngoài ra, axit folic được cho là có khả năng cải thiện màu da của trẻ sau sinh, vì thế mẹ hãy ăn những loại thực phẩm giàu folate như cải bó xôi, trái cây họ cam quýt, đậu lăng và ngũ cốc ăn sáng

    Uống nước dừa

    Nước dừa mát, bổ sung chất lỏng trong cơ thể có tác dụng ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai. bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ? Mẹ hãy uống nước dừa khi bắt đầu mang thai với lượng vừa phải và uống nhiều hơn từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

    Hạt hạnh nhân giúp bé da trắng môi đỏ

    Hạt hạnh nhân có chứa nhiều protein, vitamin E, canxi, magie và cả chất xơ rất hữu ích cho sự phát triển của em bé, đặc biệt là sự phát triển của xương nên luôn được khuyến khích trong thai kỳ. Loại hạt này là lựa chọn thích hợp mẹ nên ăn nếu muốn con da trắng vì tác dụng làm sáng da của nó.

    Nước nho ép

    Có bầu ăn gì để con trắng? Nước nho ép được biết là có thể giúp trẻ sơ sinh có làn da trắng nhờ thành phần rất giàu axit alpha hydroxy (AHA). Chỉ cần dùng 60ml nước ép nho hai lần mỗi ngày, cục cưng của mẹ sẽ không những trắng mà còn khỏe mạnh nữa đấy!

    Quả bơ giúp bé da trắng môi đỏ

    Danh sách bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ không thể thiếu quả bơ vì loại quả này khá giàu vitamin E, C rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể.

    Hàm lượng cao chất béo trong bơ cũng thích hợp để mẹ bầu thêm vào thực đơn cho 3 tháng cuối thai kỳ vì đây chính là giai đoạn mà da bé bắt đầu “căng phồng” chuẩn bị cho hành trình chào đời sắp tới.

    Trái cây giàu vitamin C

    Vitamin C không chỉ có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng mà còn phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, vì thế nếu cha mẹ có làn da ngăm thì mẹ bầu cần tích cực ăn các loại trái cây giàu loại vitamin này. Một số loại trái cây mẹ có thể ăn là cam, chanh, táo, quýt, nho… để làn da bé yêu trắng như ý muốn.

    Yến chưng tươi – giải pháp tối ưu dành cho mẹ

    Yến sào từ xa xưa đã là một vật phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá mà không ai có thể chối cãi. Trong yến sào có thành phần dinh dưỡng dồi dào, giúp tạo collagen tốt cho da và tóc từ đó sẽ ảnh hưởng đến màu da của bé. Yến chưng tươi Thượng Yến ra đời như một giải pháp hoàn hảo giúp bạn vẫn có yến sào để bồi bổ nhưng không cần mất thời gian chế biến.

    Nếu mẹ bầu lo lắng việc ăn uống không thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho thai kỳ và không biết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ, hãy áp dụng lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng: bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ có e ngại mình không đủ thời gian chế biến yến sào? Đừng ngần ngại thử bí quyết từ yến chưng tươi Thượng Yến : bật nắp và dùng ngay, mất chưa đầy 1 phút mỗi ngày nhưng lại giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa căng thẳng và giúp thai nhi phát triển vượt trội.

    • Sử dụng tổ yến loại tốt nhất.
    • Chưng bằng phương pháp thủ công, giao ngay nóng hổi.
    • Sợi yến mềm dẻo, giữ nguyên hương vị.
    • Không chất bảo quản, phụ gia, chất tạo mùi, hạn dùng yến chưng tươi trong vòng 7 ngày
    • Chế biến theo yêu cầu (Chọn 9 loại hương vị & kết hợp nguyên liệu khác nhau)
    • Đóng chai theo khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng.
    • Mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.

    Ưu điểm của yến chưng tươi Thượng Yến:

    Bạn có thể lựa chọn giữa 3 loại: 70ml, 100ml, 300ml theo khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng và 13 nguyên liệu chưng cùng như hạt sen, táo đỏ, bạch quả, long nhãn, hạt chia,… hoặc mix các vị thuốc lại đều được.

    Hi vọng qua bài viết này, Thượng Yến đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc khi không biết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ. Bên cạnh việc khuyên bạn cần sử dụng đúng liều lượng, Thượng Yến cũng có điều lưu ý khách khi mua nước yến: bạn nên tìm đến những cửa hàng bán yến sào uy tín, đảm bảo để được cung cấp sản phẩm nguyên chất với giá thành hợp lý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Hột Vịt Lộn Có Giúp Con Tóc Dài Hơn Sau Khi Sinh?
  • Cách Nuôi Chó Con Mau Lớn Và Thông Minh
  • Mẹ Ăn Gì Để Con Bú Tăng Cân, Mau Lớn
  • Bà Bầu Ăn Bơ 3 Tháng Cuối Có Tốt Không, Ăn Thế Nào Để Thai Nhi Mau Lớn?
  • 6 Món Ăn Sáng Đơn Giản Mà Vẫn Đảm Bảo Dinh Dưỡng, Tốt Hơn Cả Bún Phở Thông Thường Dành Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 5 Loại Quả Bà Bầu Ăn Cho Con Thông Minh
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Có Đầy Đủ Dưỡng Chất Cho Con
  • Bà Bầu Cần Ăn Gì Cho Đủ Chất Con Thông Minh?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Đủ Chất Cho Con Thông Minh?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Đủ Chất Dinh Dưỡng
  • Bà bầu ăn gì để con da trắng, môi đỏ là điều quan tâm không chỉ của những bà mẹ đang mang bầu bé gái. Bí quyết dân gian hay những phương pháp khoa học luôn được các thai phụ tìm kiếm và áp dụng hàng ngày. Với mong mỏi của hầu hết các mẹ, chúng tôi sẽ giúp mẹ tìm được nhiều cách nhất.

    Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, em bé đã được nuôi dưỡng bằng nguồn dinh dưỡng lấy từ cơ thể mẹ. Do đó, thực phẩm mẹ ăn như thế nào để con sinh ra có làn da trắng, môi đỏ hồng?

    Mặc dù có nhiều cặp vợ chồng không cùng sở hữu làn da trắng, nhưng đứa con sinh ra lại vô cùng xinh đẹp với làn da trắng hồng. Tại sao vậy? Theo chia sẻ từ rất nhiều bà mẹ, việc họ bổ sung nhiều Vitamin C ngay từ khi mang thai đã giúp cho con của họ có được làn da như ý.

    Yếu tố di truyền có ảnh hưởng đến màu sắc làn da bé?

    Một đứa trẻ được hình thành là sự kết tinh từ cả bố và mẹ. Vậy nên yếu tố di truyền chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bé, trong đó có màu sắc của da, môi như bạn đang quan tâm. Nhưng bạn có thể chưa biết điều này. Yếu tố di truyền chỉ chiếm 70%, khi đó bạn vẫn có 30% để cải thiện da trắng, môi hồng cho bé thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

    Có rất nhiều trường hợp cả bố và mẹ đều có làn da thô ráp và nâu đen nhưng họ vẫn có thể sinh ra những đứa con xinh đẹp da trắng. Ngay từ khi bạn quyết định mang thai và trong suốt giai đoạn mang thai mẹ hoàn toàn có thể thay đổi được điều đó.

    Có rất nhiều cách để mẹ áp dụng, mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng mình điều này. Nhưng chúng tôi xin đưa ra cho mẹ một vài cách thông dụng được nhiều mẹ áp dụng và cho phản hồi tốt.

    Uống nước đỗ đen – Tại sao không?

    Đậu đen có tính giải nhiệt, làm người mát mẻ, da không bị mụn và hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ. Hàng ngày mẹ nên uống 1 lít nước đậu đen: Đậu đen rang trên lửa vừa đến khi dạy mùi thơm là mẹ có thể cất đi và dùng thường xuyên được rồi. Mỗi ngày bạn lấy 1 lượng đậu đen vừa đủ và đun sôi khoảng 20 phút. Trường hợp bạn không có thời gian có thể cho đậu đen vào bình giữ nhiệt khoảng 2h sau là có thể uống được rồi. Rất đơn giản và tiện đúng không?

    Ăn cháo cá chép

    Từ xưa đến ngay, món ăn này vẫn được nhiều mẹ áp dụng để tạo cho con mình có làn da trắng, môi đỏ. Bạn chỉ nấu cháo cá chép một cách rất đơn giản và hợp khẩu vị của mình. Trong suốt thai kỳ bạn nên ăn 3 – 5 bữa cháo cá chép. Đảm bảo con bạn sinh ra sẽ có bờ môi đỏ, căng mọng.

    Ăn nhiều trái cây

    Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng tốt giúp mẹ cải thiện làn da cho bé. Cà chua, cà tốt, cam, chuối… là những thực phẩm mẹ nên tham khảo và ăn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

    Chế độ ăn hàng ngày hợp lý, linh động

    Bạn đừng nên bó hẹp trong một khẩu phần ăn nào nhất định, Mỗi loại thực phẩm sẽ đem lại cho bạn nguồi dinh dưỡng riêng. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi mọi lúc bạn muốn. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn ốm nghén mệt mỏi, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn và ăn những thực phẩm hạn chế gây phiền toái cho bạn. Nếu bạn đang khỏe mạnh, thì còn gì phải đắn đo nhỉ. Bạn hãy lên cho mình những khẩu phần ăn phù hợp và khoa học nào.

    Tuy nhiên mỗi thời kỳ của tam cá nguyệt tương ứng, mẹ nên tìm hiểu mẹ bầu nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe của cả 2 mẹ con.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ Xinh Xắn Đáng Yêu?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Có Làn Da ‘trắng Như Trứng Gà Bóc’?
  • Để Con Có Lúm Đồng Tiền, Mẹ Bầu Ăn Nhiều Quả Lựu
  • Bà Bầu Ăn Lựu Sinh Ra Bé Có Má Lúm Đồng Tiền: Đúng Hay Không Đúng?
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Con Có Má Lúm Đồng Tiền?
  • #1 Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Khỏe Và Đẹp Như Thiên Thần?
  • Bà Bầu Ăn Cua Đồng, Coi Chừng Sẩy Thai, Sinh Non
  • Bà Bầu Ăn Tết Cần Lưu Ý Gì Để Không Tăng Cân Nhưng Đủ Chất Cho Con?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong Thời Gian Thai Nghén Để Mẹ Khỏe, Con Thông Minh
  • Bà Bầu Ăn Gì Cho Con Thông Minh Khỏe Mạnh
  • Bà bầu ăn để con da trắng môi đỏ?

    Con sinh ra thừa hưởng nét đẹp của cha mẹ qua di truyền chiếm 70%, 30% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học của mẹ trong quá trình mang thai. Vì vậy nếu cha mẹ có gen trội là da ngâm ,thấp người hay đôi môi xỉa màu thì có thể hy vọng con sinh ra trắng đẹp nhờ chế độ ăn uống của mình trong suốt 40 tuần thai kỳ. Vậy bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    Uống nước dừa

    Uống nước dừa từ tháng thứ 4 sẽ giúp con sinh ra trắng đẹp. Nước dừa ngoài tính mát còn bổ sung chất lỏng cho cơ thể ngăn ngừa những triệu chứng khó chịu lúc mang thai như táo bón, ợ hơi. Không những thế, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm cho mẹ.

    Uống nước đậu đen

    Mỗi ngày uống khoảng lít nước đậu đen, mẹ vừa mát, da dẻ cũng không bị mụn và hạn chế táo bón khi mnag thai, con cũng được dưỡng chất da sinh ra đẹp hơn.

    Cách làm: Đậu đen rửa sạch rồi để ráo nước, rang trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm. Sau đó lấy một lượng vừa đủ rồi cho nước vào đun sôi, để nhỏ lửa khoảng 20 phút là uống được.

    Uống nhiều nước lọc

    Uống nhiều nước mỗi ngày không những giữ cho làn da của mẹ bầu mềm mại, mịn màng mà còn giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, bé sinh ra làn da cũng trắng hơn.

    Ăn trứng gà

    Một quả trứng gà cung cấp cho cơ thể gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết. Trong 100gr trứng gà cung cấp: 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A. Ăn trứng gà trong thời gian mang thai không những giàu dinh dưỡng mà theo dân gian con sinh ra da cũng trắng mịn, môi hồng hào như quả trứng gà.

    Ăn nhiều trái cây

    Trái cây, rau cung cấp Vitamin C và khoáng chất để nuôi dưỡng làn da trắng hồng, khỏe mạnh không chỉ cho mẹ mà cho cả bé. Mẹ hãy chọn trái cây tươi và rau quả không độc hại như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ, lựu,…tốt cho cơ thể mẹ và nuôi dưỡng làn da trắng cho con.

    Trái cây có nhiều múi như cam, bưởi, quýt hay thậm chí là chanh đều rất dồi dào vitamin C có tác dụng đánh bật các sắc tố melanin, giúp da bật tone và trắng hồng. Bên cạnh đó, vitamin C có trong trái cây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu không bị táo bón, cảm cúm khi mang thai.

    Ngoài ra các loại quả mọng nước như mâm xôi, việt quất, dâu tằm, dâu tây, cherry… đều là những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có vitamin A, vitamin C vô cùng phong phú. Nếu mẹ bầu thường xuyên ăn chúng trong thai kỳ có thể giúp bảo vệ các tế bào biểu mô giúp đẹp da và bé cũng sáng mịn và hồng hào.

    Bổ sung các loại thực phẩm giàu folate

    Axit folic hay folate là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự hình thành tế bào não của bé, bổ sung chất này trong 4 tuần trước khi mang thai và tám tuần sau khi sinh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ sinh con bị tự kỷ.

    Ngoài ra, thực phẩm giàu folate như cải bó xôi, trái cây họ cam quýt, đậu lăng và ngũ cốc ăn sáng,…cũng có khả năng cải thiện màu da của trẻ sau sinh.

    Hạnh nhân

    Hạnh nhân chứa nhiều protein, vitamin E, canxi, magie và cả chất xơ. Protein rất hữu ích cho sự phát triển của em bé, trong khi đó, canxi và magie cần thiết cho sự phát triển của xương. Hạnh nhân cũng có tác dụng làm sáng da. Mẹ bầu có thể dùng hạnh nhân sấy khô hoặc thêm vào món salad hay uống sữa hạnh nhân.

    Quả bơ dồi dào vitamin C và E, tốt cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, bơ có lượng chất béo không no rất tốt cho thai kỳ, giúp da bé mịn màng, tươi tắn hơn.

    Cá chứa nhiều omega 3, 6 giúp nuôi dưỡng và phát triển trí não cho bé, đồng thời giúp bảo vệ các tế bào da và giúp da trắng dần từ bên trong, cá còn có chất chống oxy hóa giúp tăng tính đàn hồi cho da. Đặc biệt, khi mang thai mẹ bầu ăn cá còn giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh non, dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên, nên tránh xa các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá chim, cá hồi, cá trích…

    Linh động khẩu phần ăn hằng ngày

    Mẹ nên linh động thay đổi thực đơn để đa dạng bữa ăn, giúp mẹ không bị ngán mà da em bé cũng trắng trẻo lúc sinh ra và khỏe mạnh, cơ địa ít bị dị ứng thực phẩm khi con ăn dặm.

    Ngoài ra mẹ cũng nên bổ sung các loại ngũ cốc như gạo lức, mè đen, sữa đậu nành, đậu phụ, các loại hạt giàu vitamin cho cơ thể mẹ và giúp thay đổi sắc tố da của bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Gì Con Da Trắng Môi Đỏ Ngoài 5 Loại Thực Phẩm Sau Đây
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ, Xinh Như Thiên Thần?
  • Bà Bầu Ăn Lựu Có Tốt Không Và Thực Hư Chuyện Ăn Lựu Để Con Có Lúm Đồng Tiền
  • Nếu Muốn Con Xinh Đẹp, Chân Dài, Mẹ Bầu Chớ Bỏ Qua Những Món Ăn Này!
  • Ăn Gì Để Sinh Con Gái Da Trắng

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Gì Để “vào Con Không Vào Mẹ”
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Để “vào Con” Chứ Không “vào Mẹ”
  • Mách Nhỏ Bà Bầu Nên Ăn Cá Gì Để Con Phát Triển Vượt Trội
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Tăng Cân Đều, Nhanh Và Phát Triển Khỏe Mạnh?
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu: Ăn Gì Để Con Phát Triển Toàn Diện?
  • Mẹ thắc mắc ăn gì để sinh con gái da trắng: bí quyết sinh con có làn da trắng

    • Cơ thể mẹ cũng đang có những thay đổi để phù hợp với thai kỳ, trong khi đó bản thân người mẹ cũng chưa có nhiều kinh nghiệm trong chăm sóc thai kỳ của mình, đặc biệt là ở những người mẹ lần đầu tiên mang thai.
    • Vậy, trong ba tháng đầu bạn nên có những chú ý gì trong ăn uống, những thực phẩm nào tốt cho bạn và bé yêu của bạn trong thời gian này?
    • Nhìn chung, phụ nữ mang thai cần ăn nhiều thức ăn có chứa protein, khoáng chất, vitamin phong phú như: thịt nạc, sữa, trứng gà, cá, tôm, rong biển, những loại rau xanh, hoa quả tươi…
    • Ba tháng đầu mang thai, do thai nhi phát triển chậm (mỗi ngày tăng khoảng 1g), nên phụ nữ mang thai cần phải bổ sung dinh dưỡng đặc biệt. Nếu không có hiện tượng “nghén” thì mỗi ngày ăn 3 bữa, bổ sung thêm một chút thức ăn có giá trị dinh dưỡng là được. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải bổ sung các chất quan trọng trong thời gian mang thai như axit folic, chất sắt… và đừng quên bổ sung nước thường xuyên.

    1/ bí quyết sinh con có làn da trắng

    Thực tế, màu da của bé trắng hồng hay ngăm đen sẽ do mật độ hắc tố melanin có trong da quy định. Càng có nhiều melanin, da của bé càng sẫm màu. Số lượng melanin trong da lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nghĩa là, nếu mẹ và ba có làn da sẫm màu, xác xuất bé cưng sinh ra có làn da trắng hồng sẽ rất thấp.

    2/ ăn gì để sinh con có nhiều tóc

    Có những em bé vừa sinh ra đã có mái tóc đen, dày nhưng lại có những trẻ mái tóc thưa thớt, thậm chí đó chỉ là những sợi tơ mỏng và điều này khiến không ít bà mẹ tỏ ra lo lắng. Khi thai nhi ở trong bụng, mẹ vẫn có thể biết được cân nặng, chiều dài của bé nhưng riêng về mái tóc thì vẫn là điều bí ẩn với nhiều người. Các bà mẹ đều rất hy vọng con ra đời có mái tóc dày, đẹp nhất là con gái nhưng không phải ai cũng có may mắn này. Một câu hỏi đặt ra là nên ăn gì để tốt cho tóc thai nhi đây?

    Một số mẹ rỉ tai nhau rằng mẹ bầu nên ăn mè đen và quả óc chó. Thực tế hai loại thực phầm này rất tốt cho sức khỏe thai nhi và mẹ bầu, tuy nhiên các chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm. Mẹ bổ sung đủ protein và vitamin sẽ là cách tốt nhất để nuôi dưỡng mái tóc cho con. Những thực phẩm giàu protein là cá, thịt, đậu nành, sữa… và những loại vitamin tốt cho tóc là vitamin B, C có nhiều trong rau, trái cây tươi.

    3/ ăn gì để sinh con mắt to

    4/ bí quyết sinh con môi đỏ

    ăn gì để sinh con gái da trắng: bí quyết sinh con có làn da trắng

    Mẹ cần tìm hiểu kỹ các thông tin về thực phẩm, thực đơn trước khi áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé! Một số thông tin hữu ích khác mẹ cũng cần tham khảo như:

    bà bầu ăn gì để con thông minh khỏe mạnh, an gi de con co dong tien, bà bầu ăn gì để con tăng cân nhanh, bà bầu ăn gì trong 3 tháng cuối, bà bầu ăn gì để dễ sinh, mẹ bầu ăn gì để con cao, mẹ bầu ăn gì để con có làn da trắng, cải thiện làn da cho bé

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Thực Phẩm Mẹ Bầu Ăn Sẽ Giúp Con Sinh Ra Mắt Đẹp, Mi Dài
  • Muốn Con Sinh Ra Mắt To Tròn, Mẹ Đừng Quên Ăn Những Thực Phẩm Này Khi Mang Thai
  • Ăn Gì Khi Mang Bầu Để Trẻ Sinh Ra Mắt To Và Da Trắng Như Búp Bê?
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Ăn Gì Vào Con Để Không Mập, Thai Nhi Tăng Cân Nhanh
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ

    --- Bài mới hơn ---

  • Bầu 3 Tháng Đầu Có Ăn Được Hồng Xiêm Hay Không? Ảnh Hưởng Như Thế Nào Tới Thai Nhi?
  • Bà Bầu Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai, Phải Làm Sao?
  • Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Không?
  • Bà Bầu Uống Nước Yến Được Không? Bà Bầu Có Nên Uống Nước Yến?
  • Bà Bầu Ăn Trứng Ngỗng Có Tốt Không & Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Trứng Ngỗng?
  • Chủ Nhật, 16-10-2016

    Làn da, mái tóc, hay đôi môi,… của em bé thường thừa hưởng gen di truyền của bố mẹ. Với những ông bố bà mẹ có làn da không được trắng trẻo cũng đừng buồn, bởi điều đó có thể thay đổi được nếu mẹ bầu chú ý bổ sung một số thực phẩm giúp con da trắng môi tươi tắn. Vậy bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    Muốn con sinh ra thông minh khỏe mạnh thì mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ trước và trong thời gian thai kì. Ngoài ra, nhiều mẹo dân gian truyền lại rằng: nếu thời gian mang bầu mẹ bổ sung một số thực phẩm như: trứng gà, nước dừa, trứng ngỗng, trái cây giàu vitamin A, C ,… thì em bé khi ra đời sở hữu một làn da trắng mịn và đôi môi tươi sắc.

    Bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    1, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn trứng gà

    Ăn nhiều trứng gà sẽ giúp bé thông minh, khỏe mạnh và có làn da căng trắng như trứng gà là điều mà nhiều chị em chia sẻ.

    Theo các nghiên cứu cho thấy: Trong 100g trứng gà cung cấp 14.8g Protein, 11.6g Lipid, 55mg Canxi, 210mg Vitamin A. Do đó, chúng quả thực rất tốt khi mang bầu. Tuy nhiên trứng gà cũng chứa hàm lượng Cholesterol khá cao nên chỉ được ăn từ 1 đến 4 quả một tuần để tránh làm tăng hàm lượng Cholesterol trong máu.

    2, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn cháo cá chép

    Rất nhiều người mách nhau rằng ăn cháo cá chép khi mang thai sẽ giúp bé yêu sau này có nước da trắng, làn môi hồng hào và trí não thông minh.

    Thật vậy, cá chép dày thịt, giàu dinh dưỡng, đặc biệt giàu protein và các acid amin quan trọng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Theo như kinh nghiệm của các bà các chị thì nên nấu cháo cá chép đực để nguyên con là tốt nhất. Nhưng nếu ngán thì các mẹ cũng có thể chế biến thành nhiều món từ cá chép cũng đều tốt cả.

    3, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên uống nước dừa

    Uống nước dừa trong giai đoạn thai kỳ rất có lợi cho bé, giúp bé có làn da đẹp. Các mẹ bầu vẫn mách nhau uống nước dừa khi mang thai giúp em bé sinh ra sạch sẽ không có đờm nhớt.

    4, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn nhiều trái cây

    Ăn nhiều trái cây sẽ rất tốt, đặc biệt các loại quả giàu vitamin A và C rất hữu ích để em bé chào đời có làn da trắng trẻo. Bởi vitamin A có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da mịn và sáng bóng. Còn vitamin C lại làm giảm sắc tố đen trong tế bào da, giúp da trắng hơn đồng thời còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống đỡ hiệu quả với nguy cơ bệnh tật trong khi mang thai.

    Ngoài trái cây thì một số loại rau củ cũng rất dồi dào hàm lượng vitamin A và C. Bạn có thể tìm thấy 2 loại vitamin này trong: họ hàng quả nhiều múi như: cam, chanh, bưởi, hay cà chua, cà rốt, dâu, nho, bông cải xanh,…

    Những thông tin có thể bạn chưa biết:

    → 10 biểu hiện thường gặp ở bà bầu

    → Các mốc khám thai quan trọng không thể bỏ qua – Bà bầu nào cũng cần biết

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Mặc Đẹp Mùa Đông Nhờ Bí Quyết Chọn Đồ Và Cách Mặc
  • Mẹ Mang Thai 9 Tuần Cần Chú Ý Những Gì, Có Nên Quan Hệ Không?
  • Thai 4 Tuần Tuổi Siêu Âm Có Thấy Không? Mẹ Có Dấu Hiệu Ốm Nghén Chưa?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Phải, Bên Trái Có Nguy Hiểm Cho Thai Nhi Không?
  • # 1【Chia Sẻ】 Có Thai Uống Sữa Đậu Nành Fami Được Không?
  • Bảng Thực Đơn Bà Bầu Chuẩn Dinh Dưỡng: Bà Bầu Ăn Gì Cho Con Trắng Da

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Mang Thai Để Con Có Làn Da Trắng Hồng Và Thông Minh Tốt Nhất Cho Thai Nhi.
  • Thức Ăn Làm Đẹp Da Cho Bà Bầu
  • Táo Bón Là Gì? Ăn Gì Cho Hết Táo Bón?
  • Khó Đại Tiện Nên Ăn Gì Giúp Dễ Đi Đại Tiện Dành Cho Người Bệnh?
  • 9 Cách Trị Táo Bón Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Cập nhật thông tin chi tiết về Bảng Thực Đơn Bà Bầu Chuẩn Dinh Dưỡng: [Hỏi Đáp] Bà Bầu Ăn Gì Cho Con Trắng Da mới nhất ngày 29/10/2020 trên website chúng tôi Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,079 lượt xem.

    Chịu sự ảnh hưởng của quan niệm đậm chất phương Đông – Á Châu. Tại Việt Nam vẫn luôn đi đầu trong xu hướng thích da trắng hồng của người phương Tây thay vì màu da vàng của người châu Á. Với những bà bầu đang trong thời kỳ mang thai cũng vậy, luôn mong muốn đứa con bé bỏng của mình khi chào đời sẽ có làn da trắng. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc thú vị bên lề câu chuyện Bà bầu ăn gì cho con trắng da

    Trước hết cần có những cái nhìn khách quan vào sự thật Bà bầu ăn gì cho con trắng da theo góc độ sinh học như sau. Vào thời điểm hình thành phôi thai trong mẹ bầu, màu da của em bé sau này có phần đã được xác định theo di truyền, gọi là melanin. Có thể giải thích: nếu như mật độ melanin càng lớn thì da càng sậm màu (nói cách khác là đen đó :D).

    Vậy nên, nếu như bố mẹ da trắng, trên 80% con sinh ra sẽ trắng da. Bố hoặc mẹ da trắng, tỷ lệ là 50 – 50. Nếu như cả bố và mẹ đều sở hữu làn da ngăm, chỉ dưới 10% con sinh ra mới trắng da. Và những % còn lại có phần được quy định bởi những thực phẩm trong suốt thời gian thai kỳ của bà bầu là như thế nào. Ưu tiên những loại dưỡng chất dinh dưỡng nào để con trắng da sau này.

    Đứng đầu trong danh sách thực đơn bà bầu ăn gì để con trắng da chính là trứng gà. Theo quan niệm dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Khi bà bầu ăn trứng gà, nhất là trứng gà so (loại trứng gà nhỏ lứa đầu tiên), sẽ giúp con có làn da trắng hồng lại vừa bổ máu cho mẹ bầu và bé. Thực tế cũng đã chứng minh quá rõ ràng, những năm trước đây, mỗi khi có người mang thai. Hàng xóm, láng giềng, bạn bè…đều tặng giỏ trứng gà với mong ước như vậy.

    Dưới góc độ khoa học, trứng gà cung cấp những dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho bà bầu. Trong trứng gà chứa nhiều loại vitamin A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm…Và nhiều loại acid amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong đó, vitamin A giữ vai trờ chủ đạo trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu. Thông qua đó, làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe hơn. Bổ sung thêm, nếu những bà bầu có làn da thô ráp, nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A (cà chua, gan động vật). Sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của làn da, tạo da mịn có độ bóng tự nhiên. Khỏi phải nói những loại vitamin này có tác dụng làm trắng da cực kỳ ghê gớm với như thế nào.

    Thực sự mà nói, bơ là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng bậc nhất. Bơ cung cấp axit omega-3 giúp bé yêu tăng cường chất xám. Chứa đựng lượng lớn nhiều loại Vitamnin, trong đó phải kể đến vitamin C và E – rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da trắng mịn màng. Bên cạnh đó, Vitamin E cùng nhiều chất chống oxy hóa khác có trong bơ như lutein, zeaxanthin. Giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, chắc khỏe, bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại và ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm của da dành cho bà bầu. Do đó, bơ luôn nằm trong thực đơn bà bầu ăn gì cho con trắng da trong suốt thời gian 9 tháng thai kỳ.

    Điển hình là dừa, chanh, đu đủ, bưởi, kiwi, dưa leo…Các mẹ bầu có thể ăn sống, nước ép, sinh tố hoặc cho vào thực đơn những món ăn hằng ngày. Bởi vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng – hệ miễn dịch cơ thể. Và quan trọng nhất là phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, bé con sinh ra dễ có làn da trắng mịn màng sau này. Tuy nhiên, cần lưu ý khi ăn sống hoặc nước ép cần chọn những thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc để tránh việc bị ngộ độc thực phẩm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Để Con Lớn Lên Thông Minh Khỏe Mạnh, Bà Bầu Đừng Quên Ăn Các Loại Thực Phẩm Này
  • 5 Loại Cá Trả Lời Bà Bầu Nên Ăn Gì Cho Con Thông Minh
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Để Con Khỏe, Thông Minh?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Sáng Mắt Từ Trong Bụng Mẹ?
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Có Chiếc Mũi Cao Và Đẹp Sau Khi Chào Đời?
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Máu Nhiễm Mỡ Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? Cách Hạ Mỡ Máu Cho Bà Bầu – Kyoman
  • Bà Bầu Bị Máu Nhiễm Mỡ Cần Lưu Ý Gì Để Cải Thiện Tình Trạng?
  • Bà Bầu Bị Máu Nhiễm Mỡ
  • Gợi Ý Thực Đơn Cho Mẹ Bầu Giữ Dáng, Con Đủ Cân
  • 5 Cách Trị Mụn Cho Bà Bầu An Toàn Từ Thiên Nhiên
  • Sự thật là nước da của trẻ sinh ra sẽ phụ thuộc 70% vào yếu tố di truyền, nghĩa là nếu bố mẹ có nước da trắng, môi đỏ là gen trội thì khả năng cao sẽ truyền lại cho con. Tuy nhiên, nếu bố mẹ lại sở hữu một làn da đen sạm và thô ráp thì vẫn còn 30% cơ hội có thể tác động và cải thiện nước da của trẻ nhờ vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Vậy phụ nữ mang thai ăn gì để con da trắng hồng môi đỏ?

    Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?

    1. Các thực phẩm giàu folate

    Cải bó xôi, trái cây họ cam quýt, đậu lăng và ngũ cốc là những thực phẩm có chứa nhiều axit folic hay folate. Axit folic không chỉ có tác dụng chống dị tật ống thần kinh cho thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ mà còn có khả năng cải thiện màu da của trẻ.

    2. Nhuỵ hoa nghệ tây

    Nhuỵ hoa nghệ tây là 1 thần dược được lan truyền từ Âu sang Á và có tác dụng cải thiện làn da cho trẻ sơ sinh rất tốt. Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên dùng quá nhiều để tránh sinh nhiệt và co bóp tử cung gây sảy thai. Nhuỵ hoa nghệ tây được khuyên dùng khi mẹ đã ở 3 tháng cuối thai kỳ.

    3. Bơ ghee

    Có thể mẹ ít được nghe tên, bơ ghee là một loại bơ được xử lý có chứa ít protein sữa hơn, được dùng thay thế cho bơ trong nấu ăn. Bổ sung bơ ghee vào chế độ ăn khi mang thai không chỉ có tác dụng làm sáng da cho bé mà còn giúp mẹ đỡ đau hơn khi sinh con.

    4. Hạnh nhân

    5. Nước ép nho

    Axit alpha hydroxy dồi dào trong nước ép nho sẽ giúp trẻ sơ sinh có làn da trắng sáng. Mẹ chỉ cần uống 60ml nước ép nho 2 lần mỗi ngày là sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời sau đó.

    6. Trái cây giàu vitamin C

    7. Trà hạt thì là

    Uống trà hạt thì là vào mỗi buổi sáng sẽ giúp các mẹ bầu ở 3 tháng đầu bớt ốm nghén, buồn nôn và còn giúp cải thiện sắc tố da cho em bé trong bụng nữa.

    8. Quả bơ

    Bơ sẽ là món ngon mẹ bầu cần bổ sung trong 3 tháng cuối bởi vitamin E, C rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đặc biệt, vào 3 tháng cuối chính là giai đoạn da bé bắt đầu căng phồng chuẩn bị ra đời.

    9. Uống nước đậu đen

    Các mẹ bầu chỉ cần rang đậu đen sau đó cho thêm nước đun sôi để uống mỗi ngày vừa giúp da dẻ mịn màng, cải thiện sắc tố da cho bé mà còn hạn chế táo bón thai kỳ.

    10. Trứng gà

    Trứng gà là thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu có tác dụng trong quá trình phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Theo quan niệm dân gian, mẹ bầu ăn nhiều trứng gà sẽ sinh con có làn da trắng hồng như lòng trứng. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh điều nay nên các mẹ chỉ nên ăn trứng gà với lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều sẽ bị thừa chất.

    11. Nước dừa

    12. Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

    Gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá, táo, cà chua, cà rốt, các loại rau lá xanh, trái cây khô là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Vitamin A có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, làm tăng nồng độ máu và giúp da hồng hào hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Dư Ối Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?
  • Chế Độ Ăn Uống Giúp Mẹ Bầu Nước Ối Trong Dồi Dào Cho Thai Nhi
  • Bà Bầu Cần Bổ Sung Kẽm Không? Nên Bổ Sung Vào Thời Điểm Nào?
  • Bổ Sung Kẽm Cho Bà Bầu: Lợi Ích Gì Và Bổ Sung Khi Nào?
  • 7 Bí Quyết Giúp Mẹ Bầu Vượt Cạn An Toàn Ít Đau Đớn
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Da Trắng Hồng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Gì Để Sinh Con Gái Vợ Chồng Bạn Đã Biết Chưa?
  • Ăn Gì Để Sinh Con Gái
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Giúp Tăng Cân Hiệu Quả?
  • Ăn Gì Để Con Thông Minh Từ Trong Bụng Mẹ
  • Ăn Bắp Cải Khi Mang Thai Có Tốt Và An Toàn Không?
  • Dù sinh con gái hay con trai, mẹ đều mong con có một làn da trắng trẻo, khỏe mạnh. Vì vậy, rất nhiều bà bầu hết lòng “săn lùng” những bí quyết dưỡng da cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ

    1. Yếu tố nào ảnh hưởng làn da con cưng?

    Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng cũng góp một phần nhỏ vào màu sắc và chất lượng của làn da. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với các em bé trong bụng mẹ. Theo các chuyên gia, những gì mẹ bầu ăn trong thai kỳ hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến làn da của thai nhi. Ngay từ lúc “gặp gỡ” giữa trứng và tinh trùng, màu da của bé đã được định đoạt, cũng tương tự như giới tính thai nhi hay màu mắt của bé.

    Thực tế, màu da của bé trắng hồng hay ngăm đen sẽ do mật độ hắc tố melanin có trong da quy định. Càng có nhiều melanin, da của bé càng sẫm màu. Số lượng melanin trong da lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nghĩa là, nếu mẹ và ba có làn da sẫm màu, xác xuất bé cưng sinh ra có làn da trắng hồng sẽ rất thấp.

    2. Ăn gì để con da trắng: Mong ước “viển vông” của mẹ

    Theo hầu hết các chuyên gia, bất kể mẹ bầu ăn gì cũng sẽ không ảnh hưởng đến làn da của trẻ. Tuy nhiên, vẫn không thiếu trường hợp mẹ bầu ăn theo kinh nghiệm dân gian và sinh con da trắng hồng. Chưa có nghiên cứu chính xác về những trường hợp này, nhưng bầu cũng có thể thử “vận may” của mình.

    – Những loại quả mọng như dâu tây, cherry, việt quất, mâm xôi… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da sáng mịn

    – Cà chua: Lycopene, chất chịu “trách nhiệm” cho màu đỏ tươi của cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin

    – Cam, chanh, bưởi… giàu vitamin C, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, vừa giúp cải thiện làn da của bé cưng.

    – Quả bơ: Giàu vitamin E và vitamin C, rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất béo trong bơ cũng khá cao, thích hợp để thêm thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì đây là giai đoạn da bé bắt đầu “căng phồng” chuẩn bị cho chuyến hành trình chào đời sắp tới.

    – Cá: Giống như quả bơ, hàm lượng chất béo trong cá cũng cần thiết để sửa chữa màng tế bào và tăng khả năng đàn hồi của da.

    3. Lưu ý dành cho mẹ

    Melanin là tế bào giúp da chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời. Càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, da càng sản sinh nhiều melanin, và càng trở nên sẫm màu hơn. Vì vậy, dù sinh con da trắng hồng, nhưng nếu thường xuyên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là ánh nắng gay gắt, làn da của bé vẫn có khả năng bị đen và tổn hại.

    Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được tắm nắng để tăng cường bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho con tắm nắng sáng sớm, khoảng 6-8 giờ sáng, khi ánh nắng còn nhẹ dịu. Từ 11h trưa đến 3 giờ chiều là thời điểm nắng “độc” nhất trong ngày. Nếu đưa bé ra ngoài vào lúc này, mẹ nên chú ý che chắn cho bé cẩn thận.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Nhiều Dứa Khi Mang Thai Đẻ Dễ Hơn Hay Dễ Gây Sẩy Thai?
  • Cách Nuôi Mèo Con Mới Đẻ. Nên Cho Mèo Mẹ Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa?
  • Sau Sinh Nên Ăn Gì Để Nhiều Sữa, Mẹ Lợi Sữa Cho Con Bú?
  • Sau Sinh Thường Hay Sinh Mỗ Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Nhiều Sữa Cho Con
  • Mẹ Ăn Gì Khi Mang Thai Để Con Sinh Ra Da Trắng Hồng Hào?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100