Xem Nhiều 12/2021 # Tìm Hiểu Bà Bầu Ăn Xôi Có Tốt Không? # Top Trend

Xem 891

Cập nhật thông tin chi tiết về Tìm Hiểu Bà Bầu Ăn Xôi Có Tốt Không? mới nhất ngày 01/12/2021 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 891 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Xôi: Nguy Cơ Mắc Bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ?
  • Cách Nấu Xôi Đỗ Đen Bằng Nồi Cơm Điện Đơn Giản Nhất
  • Hễ Ăn Vào Là Đau Bụng Đi Ngoài Là Bệnh Gì, Nguy Hiểm Không?
  • Ăn Sáng Xong Là Đau Bụng Đi Ngoài Coi Chừng Mắc Bệnh Này
  • Bà Bầu Ăn Gì Với Yaourt ? Các Món Tráng Miện Từ Yaourt Cho Bà Bầu
  • Xôi là thực phẩm được làm từ gạo nếp, có thể lết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như các loại đầu, bắp, dừa, vừng hoặc kèm thịt, trứng …Chính vì thế mà xôi có nhiều dưỡng chất, khoáng chất, calo, vitamin cần thiết cho sức khỏe.

    Xôi được nấu từ gạp nếp, đây là loại lương thực rất gần gũi trong đời sống chúng ta. Gạp nếp là nguyên liệu chính của các món xôi, bánh chưng, bánh tét…

    Theo y học cổ truyền, gạo nếp vị ngọt, tính ấm; vào được ba đường kinh tỳ, vị và phế; có công dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ dưỡng vị, ích phế chỉ hãn; thường được dùng để chữa các chứng hư lao (suy nhược cơ thể), tiết tả (đi lỏng) do tỳ vị hư nhược, vị quản thống (viêm loét dạ dày, tá tràng), tự hãn, đạo hãn và đa hãn (rối loạn bài tiết mồ hôi), tiêu khát (đái đường), huyễn vựng (rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não) do huyết hư, ác trở (lợm giọng nôn mửa) ở phụ nữ có thai…

    Đối với phụ nữ mang thai, xôi cũng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bà bầu không nên ăn xôi quá nhiều. Tốt nhất chỉ nên ăn một lượng vừa phải. Lý do là vì xôi là thực phẩm chậm tiêu, chính vì thế mà việc ăn nhiều xôi có thể gây nên tình trạng chậm tiêu, nóng trong người.

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, bà bầu nên hạn chế ăn xôi. Bởi xôi có hàm lượng tinh bột cao. Ăn quá nhiều có thể gây ra khó tiêu, đầy bụng, nóng trong người và làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường thai kỳ.

    Xôi là một trong những món ăn quen thuộc, phổ biến tại Việt Nam nhưng lại không hề khó nấu. Xôi dễ dàng mua tại khu phố, ven đường, cửa hàng, tuy nhiên không phải ở đâu cũng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và ngon như mong muốn.

    Vì thế, bạn nên “bỏ túi” ngay cách nấu xôi ngon tại nhà vừa đảm bảo an toàn, tiết kiệm mà lại ngon miệng.

    Để nấu được món xôi ngon điều quan trọng đầu tiên bạn cần làm đó là lựa chọn nguyên liệu. Bởi, gạo có ngon thì xôi mới ngon. Gạo nếp sử dụng đồ xôi sẽ là nếp hương, có mùi thơm, hạt đều tron, căng bóng, màu trắng đục.

    Tiếp theo bạn ngân gạo nếp vào nước lạnh cùng một chút muối, thời gian ngâm từ 5 – 8 tiếng và vớt ra để ráo nước. Tiếp theo, bạn cho nước vào nồi, khoảng 1/3 là đủ, bởi nếu bạn đổ nhiều nước quá xôi sẽ bị nhão.

    Cho nồi lên trên bếp và đun sôi, để xôi thơm hơn và có màu sắc đẹp hơn bạn có thể cho thêm vào lá dứa. Trong thời gian chờ nước xôi thì bạn cho gạo nếp lên trên xửng hấp.

    Bước tiếp theo bạn dùng đũa xoáy 5 lỗ sâu để hơi nước có thể tỏa đều giúp bạo chín đều. Sau khi nước sôi thì bạn cho xửng hấp lên trên nồi, đun nhỏ lửa và dùng một chiếc khăn ẩm phủ lên trên để giữ độ ẩm của xôi.

    Bạn cần lưu ý không nấu xôi lửa to. Bởi, nếu làm như vậy sẽ khiến lượng hơi nước bốc ra nhanh khi xôi chưa chín thì nước đã cạn. Cũng không vì thế mà bạn để lửa quá nhỏ, bởi điều này sẽ khiến xôi chín không đều và xôi không dẻo và ngon.

    Xôi là món ăn rất tốt cho sức khỏe cũng như được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng có thể ăn xôi bởi món ăn này có thể ảnh hưởng cho sức khỏe.

    Xôi là món ăn giàu năng lượng, giúp người ăn no lâu và tinh thần minh mẫn. Ngoài ra xôi có hàm lượng calo dồi dào từ gạo nếp cùng với một số nguyên liệu khác như: dừa nạo, vừng, đậu,…

    Hơn nữa, xôi là thực phẩm sạch, không chứa chất bảo quản, hóa chất như bún, phở,…Tuy thế, bạn không nên ăn nhiều xôi, chỉ nên ăn khoảng 2 lần/tuần là đủ.

    Với những người đang có nhu cầu giảm cân thì không nên lựa chọn loại thực phẩm này. Bởi, xôi chứa hàm lượng tinh bột cao, vì thế, nếu bạn ăn nhiều thường xuyên bạn có thể bị tăng cân.

    Ngoài ra, sự kết hợp giữa xôi – gà được rất nhiều người yêu thích. Nhưng một số thông tin cho rằng việc ăn gà với xôi có thể sinh ra bạch thốn trùng hay còn gọi là sán dây, sán xơ mít.

    Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai, người bị đau dạ dày, người nổi mụn nhọt, nóng trong người,…cũng không nên ăn hoặc hạn chế tối đa ăn xôi.

    Những người nên hạn chế ăn xôi

    Theo kinh nghiệm dân gian, nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ vì vậy phụ nữ sau khi sinh mổ không nên ăn xôi. Ngoài ra, một số món ăn khác mẹ sau sinh mổ nên tránh đó là rau muống, thịt gà, hải sản.

    Xôi có rất nhiều dưỡng chất đặc biệt với hàm lượng tinh bột cao, cung cấp cho cơ thể calo lớn. hơn nữa, xôi hiện nay thường ăn kèm với các loại thịt, trứng,. …Chính vì thế xôi không thích hợp đối với những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân, người béo phì, người tăng cân.

    Xôi là loại thực phẩm tiêu hóa chậm, chính vì thế xôi thường không thích hợp cho những người có đang mắc các vấn đề về dạ dày. Người bị đau dạ dày nên hạn chế ăn xôi vào bữa ăn sáng để tránh các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

    Ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị “nóng trong”, dễ nổi mụn. Do đó người nào có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này.

    Khoa Nguyễn

    Khoa Nguyễn tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,… Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Khoa Nguyễn sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành

    THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • 52 Nguyễn Trãi – Thượng Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
  • 03.56.56.52.52
  • [email protected]
  • Từ 8h00 đến 20h00
  • Tất cả các ngày trong tuần

    (Kể Cả Ngày Lễ)

  • HƯỚNG DẪN ĐI ĐƯỜNG

    TÌM HIỂU THÊM

    Chia sẻ thông tin

    Bản quyền nội dung 2021 thuộc về Phòng khám Đa Khoa 52 Nguyễn Trãi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Nhiều Xôi Có Tốt Không?
  • Bầu Ăn Xoài Xanh Được Không? 9 Tác Dụng Giúp Mẹ An Thai Khỏe Mạnh
  • Mẹ Bầu Hãy Ăn Xoài Đi Lợi Thì Nhiều Mà Hại Không Bao Nhiêu!
  • Mẹ Bầu Nghén Thèm Chua Cứ Tha Hồ Ăn 6 Món Này, Vừa Đã Miệng Lại Không Ảnh Hưởng Thai Nhi
  • Cách Làm Xoài Non Ngâm Đường, Trợ Thủ Đắc Lực Cho Bữa Ăn
  • Bạn đang xem bài viết Tìm Hiểu Bà Bầu Ăn Xôi Có Tốt Không? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100