Xem Nhiều 1/2023 #️ Thời Điểm Vàng Để Thai Kỳ An Toàn Và Khỏe Mạnh # Top 10 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Thời Điểm Vàng Để Thai Kỳ An Toàn Và Khỏe Mạnh # Top 10 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thời Điểm Vàng Để Thai Kỳ An Toàn Và Khỏe Mạnh mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sàng lọc 12 tuần đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn quan trọng để bác sĩ phát hiện những nguy cơ dị tật, mắc hội chứng bệnh Down, Turner chuẩn xác nhất. Sau 13 tuần 6 ngày thì việc siêu âm sàng lọc sẽ không còn độ chính xác nữa.

Vì sao sàng lọc 12 tuần quan trọng nhất trong thai kỳ?

Sàng lọc tuần 12 là khởi đầu cho quá trình theo dõi phát triển của thai nhi. Qua quá trình này, bác sĩ phát hiện, chẩn đoán, theo dõi các dị tật bằng máy siêu âm. Từ đó đưa ra các giải pháp và can thiệp phù hợp, an toàn nhất cho cả mẹ và bé.

Các sàng lọc 12 tuần mẹ cần làm

Có rất nhiều xét nghiệm mẹ bầu cần thực hiện trong giai đoạn thai 12 tuần đầu. Trong đó, 6 xét nghiệm sàng lọc thai 12 tuần đầu sau đây mẹ cần phải thực hiện:

1. Siêu âm sàng lọc

Siêu âm sàng lọc 12 tuần thai kỳ giúp đo độ mờ da gáy thông qua lớp chất lỏng dưới da ở mặt sau cổ. Qua đó, bác sĩ tính toán được nguy cơ mắc các hội chứng dị tật nghiêm trọng như Down, dị tật tim, chi,….

2. Xét nghiệm nhóm máu

Sàng lọc 12 tuần đầu thai kỳ mẹ cần thực hiện xét nghiệm cơ bản nhất đó là xét nghiệm nhóm máu. Đặc biệt là xét nghiệm nhóm máu ABO và Rh. Đây là 2 nhóm máu có vai trò quan trọng nhất trong việc truyền máu.

Mặc dù hiện tượng bất đồng nhóm máu Rh (Rhesus – nhóm kháng nguyên hay protein nằm trên bề mặt hồng cầu) tương đối hiếm gặp. Kháng nguyên D quyết định yếu tố Rh. Nếu một người có kháng nguyên D sẽ mang Rh dương và ngược lại. Nếu không có kháng nguyên D tức là Rh âm.

Thực hiện xét nghiệm sàng lọc 3 tháng đầu nhóm máu Rh sẽ giúp phát hiện sớm nguy cơ nghiêm trọng này.

3. Sàng lọc 12 tuần cần xét nghiệm công thức máu

Ở giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ cần sàng lọc công thức máu để xác định được số lượng hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu. Qua đó, bác sĩ phát hiện được mẹ có thiếu hụt máu, mắc bệnh nhiễm trùng, khả năng đông máu.

Các yếu tố này đều cần được sàng lọc nhằm đảm bảo không ảnh hưởng tới quá trình chuyển dạ sinh con. Đồng thời đảm bảo sự an toàn của mẹ và bé.

4. Xét nghiệm sàng lọc thai 12 tuần với nước tiểu

Xét nghiệm nước tiểu không chỉ thực hiện trong thai 12 tuần mà nên tiến hành định kỳ nhằm phát hiện những dấu hiệu bệnh. Đặc biệt là dấu hiệu bệnh tiểu đường thai kỳ. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ mà cả bé.

5. Xét nghiệm sàng lọc 12 tuần bệnh truyền nhiễm

Xét nghiệm bệnh truyền nhiễm thời kỳ thai nhi 12 tuần tuổi giúp phát hiện các bệnh có khả năng lây nhiễm cao qua đường máu, đường tình dục,… Ví dụ như bệnh giang mai, viêm gan B, bệnh lậu, HIV,…

Nghiên cứu cho thấy 60% bệnh lây truyền từ mẹ sang con trong quá trình chuyển dạ. Thông qua hình thức sinh thường tiếp xúc trực tiếp với máu và dịch âm đạo của mẹ. Thậm chí là do sự trao đổi máu giữa mẹ và thai nhi.

6. Xét nghiệm sàng lọc 12 tuần Double Test hoặc Triple Test

Double Test và Triple Test là 2 loại sàng lọc trước sinh giúp phát hiện và tầm soát nguy cơ dị tật ở thai nhi. Các phương pháp này tương đối dễ thực hiện, không xâm lấn, an toàn và độ chính xác cao.

Như đã nói ở trên, kết hợp Double Test hoặc Triple Test với xét nghiệm triSure NIPT sẽ đem tới kết quả chính xác hơn.

Việc thực hiện sàng lọc 12 tuần giúp đảm bảo cho ra kết quả chính xác nhất, đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi. Trong các trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể khuyến khích mẹ bầu nên thực hiện sàng lọc sớm từ tuần thứ 9. Tiến hành sàng lọc càng sớm từ tuần 9 sẽ giúp biết tình trạng thai khỏe sớm và có hướng xử lý kịp thời khi phát hiện các nguy cơ.

CÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI PHÁP GENE

Trụ sở tại chúng tôi 186 – 188 Nguyễn Duy Dương, Phường 3, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0287 101 8688 (Phím 1) – 0911 649 383

Văn phòng tại Hà Nội: Phòng 503, tòa nhà Vạn Phúc, số 2 Núi Trúc, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0287 101 8688 (Phím 2) – 0936 455 025

Website: chúng tôi

Làm Thế Nào Để Mang Thai An Toàn Và Khỏe Mạnh Trong Suốt Thai Kỳ?

1. Làm thế nào để mang thai an toàn?

1.1. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Khi được hỏi làm thế nào để mang thai an toàn trong thai kỳ thì câu trả lời đầu tiên là bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Trong thai kỳ, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Nhu cầu dinh dưỡng khuyến cáo hàng ngày của phụ nữ mang thai là 1000mg Canxi, 200mg DHA, 400 microgram axit folic, 20 – 30mg sắt, 70mg vitamin C. Do đó, mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây như cam, quýt, đu đủ, dâu tây, bông cải xanh, súp lơ,….để bổ sung khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón thai kỳ.

Mẹ bầu cũng cần ghi nhớ không ăn thịt, cá sống, thức ăn chưa nấu chính như sushi, trứng lòng đào, các loại lẩu,….vì có thể nhiễm các vi khuẩn như toxoplasmosis, salmonella rất nguy hiểm cho sức khỏe thai nhi.

Việc tiếp theo trong làm thế nào để mang thai an toàn là ngủ đủ giấc. Trong thai kỳ, nếu mẹ bầu ngủ muộn sẽ gây thiếu máu và tăng huyết áp, trẻ chậm phát triển, nhẹ cân hay quấy khóc. Mẹ bầu ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có khả năng phải sinh mổ và khó sinh hơn những người ngủ 8 tiếng/ngày. Do đó, các mẹ bầu nên ngủ ngon và sâu giấc để giúp thai nhi thư giãn, phát triển toàn diện, tốt nhất là ngủ đủ 8 tiếng buổi tối và cố gắng chợp mắt 30 – 45 phút buổi trưa.

1.3. Tập thể dục thường xuyên trong thai kỳ

Làm thế nào để mang thai an toàn thì các mẹ cần tập thể dục thường xuyên. Việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho các bà mẹ tương lai như:

Tăng cường sức khỏe và khả năng chịu đựng

Dễ dàng lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh

Cải thiện tinh thần và tránh trầm cảm hiệu quả

Một số hình thức luyện tập tốt trong thai kỳ là đi bộ nhanh, bơi lội, yoga,….Nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn hình thức luyện tập phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và sở thích cá nhân.

1.4. Chăm sóc sức khỏe tinh thần bà bầu

1.5. Khám thai định kỳ đầy đủ

Việc quan trọng nhất khi được hỏi làm thế nào để mang thai an toàn đó là thực hiện khám thai định kỳ. Từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi sinh nở, mẹ cần được thăm khám đều đặn tại các cơ sở y tế có chuyên khoa sản để kiểm tra sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời tầm soát kịp thời các bệnh lý và nguy cơ khi sinh nở.

Trong tam cá nguyệt, mẹ bầu nên khám thai theo lịch trình sau:

Tái khám 4 tuần/lần cho đến tuần thai thứ 28

Tái khám 2 tuần/ lần từ tuần 28 – 36

Tái khám 1 lần/tuần hoặc theo chỉ định của bác sĩ từ tuần 36 trở đi

2. Những điều nên tránh khi mang thai

Ngoài vấn đề phải làm thế nào để mang thai an toàn thì các mẹ cần tránh một số điều trong thai kỳ để mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

2.1. Không nên uống cà phê khi mang thai

Sau khi kết thúc nghiên cứu dài kì trên 60.000 phụ nữ, Viện Y học cộng đồng Na Uy (NIPH) khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên uống cà phê. Một tách cà phê chứa khoảng 140mg caffeine, nếu tiêu thụ 200 – 300mg caffeine/ngày sẽ làm tăng hội chứng nhẹ cân khi sinh từ 27 – 62%. Nếu đứa trẻ sơ sinh có trọng lượng trung bình 3,6kg, người mẹ cứ dùng 100mg caffeine/ngày thì đứa trẻ sẽ giảm 21 – 28gram trọng lượng.

Caffein còn là thủ phạm làm chậm lớn bào thai ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Ngoài caffeine, người ta còn phát hiện thấy thuốc lá cũng là thủ phạm làm giảm trọng lượng trẻ sơ sinh.

Các chuyên gia cho biết, khi mang thai phụ nữ không nên uống rượu bởi khi ra đời trẻ dễ mắc phải hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SID) và nhiều bệnh nan y khác. Theo nghiên cứu, nếu các bà mẹ khi mang thai lạm dụng rượu thì cứ 6 trẻ mắc bệnh SID sẽ có một trẻ bị tử vong. Những đứa trẻ sinh ra từ người mẹ nghiện rượu có tỉ lệ mắc SID cao gấp 7 lần so với những phụ nữ không uống rượu, trong thời kỳ mang thai nếu uống rượu nhiều thì tỷ lệ này sẽ tăng lên tới 9 lần.

2.3. Không lạm dụng vitamin D

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, khi mang thai phụ nữ lạm dụng dưỡng chất này thì có thể làm tăng dị ứng ở trẻ. Các chuyên gia đã phát hiện, trong máu phụ nữ mang thai có hàm lượng vitamin D cao thì trong nhau thai cũng xuất hiện tình trạng tương tự. Những bà mẹ có hàm lượng vitamin d trong máu thấp thì hàm lượng vitamin D trong máu của trẻ đến khi 2 tuổi vẫn thấp và ít mắc bệnh dị ứng. Ngược lại, nếu phụ nữ có hàm lượng vitamin D trong máu cao khi mang thai thì mức độ mắc bệnh dị ứng ở trẻ, đặc biệt là dị ứng thực phẩm rất cao.

2.4. Mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều

Những phụ nữ tăng cân quá nhiều trong giai đoạn thai kỳ là làm cho não của trẻ sơ sinh phát triển không ổn định. Theo nghiên cứu, những đứa trẻ của bà mẹ béo phì có sự truyền đạt gen ngay từ giai đoạn bào thai khác so với những bà mẹ gầy, trong khi những bà mẹ có trọng lượng bình thường thì lại không có hiện tượng nói trên.

Lan Hương tổng hợpMẹ – Bé –

Ăn Cháo Cá Chép Vào Những ‘Thời Điểm Vàng’ Dưới Đây, Mẹ Bầu Mạnh Khỏe Đẻ Con Trắng Trẻo, Dễ Thương

Cháo cá chép là món ăn dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn vào thời điểm nào để hấp thụ tối đa dưỡng chất, bổ cho thai nhi?

Bà bầu nên ăn cháo cá chép

Tác dụng của cháo cá chép đối với bà bầu

Trong dân gian vẫn thường cho rằng, nếu trong lúc mang thai mẹ ăn nhiều cá chép thì sau khi ra đời em bé sẽ có 1 làn da trắng, môi đỏ rất đáng yêu. Sách y học cũng ghi lại công dụng của cá chép: “Cá chép chủ trị an thai. Khi thai động, khi người mẹ mang thai bị phù, nên ăn canh cá chép”.

Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong cá chép có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, phốt pho, vitamin, B1, B2… hỗ trợ tối đa sức khỏe cho thai phụ trong thời kỳ bầu bí cũng như sau khi sinh. Tuy nhiên, cháo cá chép không phải ăn lúc nào cũng có hiệu quả, mà cần phải chọn thời điểm vàng để dễ dàng hấp thụ chất bổ.

Thời điểm vàng ăn cháo cá chép

– 3 tháng đầu: Theo kinh nghiệm dân gian, 3 tháng đầu là thời điểm tốt nhất trong thai kỳ để ăn cháo cá chép. Đây là thời điểm mà mọi tế bào thai nhi đang trong giai đoạn hình thành bởi vậy sẽ dễ dàng hấp thụ chất bổ hơn.

– Ăn vào buổi sáng: Thai phụ ăn cháo cá chép vào buổi sáng là cực kỳ tốt cho cơ thể và hợp lý. Sau một đêm dài chìm trong giấc ngủ thì dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn mà ngày hôm trước cơ thể nạp vào. Chính vì thế một bát cháo vào buổi sáng sẽ giúp thai phụ lấy lại năng lượng cho cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi thật tốt.

3 tháng đầu khi mang thai là thời điểm tốt nhất để ăn cháo cá chép

– Ăn vào giữa hai bữa chính: Việc ăn cháo vào giữa hai bữa ăn chính cũng là thời điểm “vàng” rất tốt. Giữa buổi sáng hoặc buổi chiều, thai phụ có thể ăn một bát cháo nhỏ để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể. Đây cũng là thời điểm thích hợp để cơ thể lấy lại năng lượng bị tiêu hóa trong quá trình làm việc. Một bát cháo nhỏ sẽ giúp thai phụ khỏe mạnh hơn, đồng thời có thêm nguồn chất bổ nuôi bào thai to khỏe.

– Ăn khuya: Thai phụ cũng có thể ăn cháo vào buổi tối trước khi đi ngủ để tốt cho hệ tiêu hóa, những chất dinh dưỡng của cháo sẽ được cơ thể hấp thụ một cách trọn vẹn nhất trong lúc đang ngủ.

Những lưu ý đối với bà bầu khi ăn cháo cá chép

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc nấu cháo cá nguyên con không đánh vảy, bóc mang hay không mổ cá để nấu là không nên, nhất là khi dưới vảy, mang và trong ruột cá chứa rất nhiều vi khuẩn.

Hơn nữa, mật cá chép có trên 90% là chất Cyprinol sulfat, còn lại là các acid mật khác, có thể gây rối loạn tiêu hóa cấp như đau bụng, buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy thậm chí gây tử vong với tỉ lệ cao do suy thận, gan cấp…

Nấu cháo cá chép đúng cách cần sơ chế kỹ, đánh vảy bóc mang sạch, luộc sau đó lọc thịt để nấu cháo. Mỗi tuần, các thai phụ có thể ăn 1 – 2 bữa cá chép, có thể thay đổi phương pháp nấu để tránh nhàm chán khi ăn.

Thời Điểm “Vàng” Mẹ Bầu Nên Uống Nước Dừa Để Tốt Cho Cả Mẹ Và Con

Phụ nữ mang thai có được uống nước dừa không?

Quan niệm uống nhiều nước dừa sinh con sẽ có nước da trắng chưa được khoa học chứng minh, tuy nhiên nước dừa chứa rất nhiều vitamin khoáng chất rất tốt cho cơ thể mẹ bầu như sau:

1. Bổ sung nước cho cơ thể mẹ

Khi mang thai, các mẹ sẽ có nhu cầu nước hàng ngày sẽ tăng lên để có thể đáp ứng đủ cho nhu cầu tuần hoàn máu, duy trì nước ối, tuần hoàn máu cho thai nhi vì vậy việc bổ sung đủ nước là vô cùng quan trọng. Khi mất nước, mẹ bầu sẽ gặp các tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt thậm chí ngất xỉu. Khi uống nước dừa sẽ cung cấp một lượng nước cho cơ thể mẹ và tăng nước ối cho thai nhi. Bên cạnh đó, nước dừa còn cung cấp chất điện phân để giữ cho cơ thể đủ nước như: canxi, kali, natri và photpho, giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ pH và tăng cường hoạt động của các cơ.

– Nước dừa là nước uống tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại: Không chỉ cung cấp các chất điện giải, nước dừa còn có nhiều vitamin A, B, hoàn toàn tự nhiên an toàn cho mẹ và thai nhi.

– Lượng đường thấp: Nếu nước mía chứa một lượng đường rất lớn có thể gây ra tiểu đường thai kỳ, thì nước dừa chỉ chứa khoảng 6g đường trong 1 ly nên mẹ có thể uống nước dừa thay cho nước mía.

2. Ngăn ngừa các triệu chứng khi mang thai, cải thiện chức năng của thận

Ngăn ngừa các triệu chứng khi mang thai như: táo bón, ợ hơi. Đồng thời tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai do nước dừa có chứa nhiều axit lauric rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Cải thiện chức năng thận, tiêu hóa, lợi tiểu, làm dịu ợ nóng, táo bón, giảm acid dạ dày, chống nhiễm trùng, cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát mỡ thừa…

3. Tăng tốc độ phát triển của thai nhi

Mẹ bầu uống nước dừa còn giúp tăng tốc độ phát triển của thai nhi, cung cấp các chất dinh dưỡng, cung cấp nước và dưỡng ẩm cho bé, đặc biệt là vào mùa nóng vì trẻ sơ sinh rất dễ mất nước, bổ sung khoáng chất và nước khi trẻ bị tiêu chảy, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và các bệnh khác ở đường tiêu hóa, giảm các dấu hiệu dị ứng, hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực do sốt gây ra, cung cấp chất xơ cho trẻ…

Vậy với những tác dụng tuyệt vời như vậy, khi nào mẹ bầu có nên uống nước dừa không và cần chú ý gì khi uống để tốt nhất cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi?

Những thời điểm

KHÔNG

nên uống nước dừa?

Nước dừa tốt cho mẹ và thai nhi, xong khi uống nước dừa, mẹ cần chú ý những thời điểm không nên uống nước dừa.

– Trong 3 tháng đầu của thai kỳ: Đây là thời điểm mẹ bầu thường xuyên bị ốm nghén, nếu uống nước dừa sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng này. Trong nước dừa có chất béo, có thể mẹ sẽ bị khó tiêu, đầy bụng hay đầy hơi. Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát, mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp nên có nguy cơ dẫn đến sảy thai trong 3 tháng đầu.

Do hàm lượng dinh dưỡng lớn nên uống nước dừa vào tam cá nguyệt thứ 1 có thể làm mẹ bầu bị tăng cân quá mức.

– Khi cơ thể bị mệt mỏi, khó chịu: Uống nước dừa khi cơ thể mẹ bầu không khỏe sẽ rất dễ gây ngộ độc.

– Khi vừa đi nắng về, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay và không được uống quá nhiều vì có thể gây hại đến tỳ vị, đầy bụng, khó tiêu, ớn lạnh rất nguy hiểm cho đường tiêu hoá và lá lách.

– Ban đêm: Không nên uống nước dừa vào ban đêm vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm mẹ đi vệ sinh nhiều, thậm chí khiến mẹ bị lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy.

– Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Thời điểm

TỐT NHẤT

để uống nước dừa

Tháng thứ 4 , 5, 6 của thai kỳ được xem là thời gian lý tưởng nhất để các mẹ có thể uống nước dừa. Thời điểm lý tưởng trong ngày để uống loại nước này là buổi sáng hoặc buổi trưa để không gây hại sức khỏe của 2 mẹ con. Vào cuối thai kỳ, với những mẹ có nguy cơ bị thiếu ối, các bác sĩ sẽ đề nghị mẹ uống nước dừa để tăng thêm nước ối, chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Uống nước dừa cũng sẽ giải cứu mẹ khỏi chứng táo bón nghiêm trọng vào những tháng cuối thai kỳ.

Bạn đang xem bài viết Thời Điểm Vàng Để Thai Kỳ An Toàn Và Khỏe Mạnh trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!