Xem Nhiều 12/2022 #️ Thai Nhi 11 Tuần Tuổi Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Để Đảm Bảo Một Thai Kỳ Khoẻ Mạnh / 2023 # Top 20 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 12/2022 # Thai Nhi 11 Tuần Tuổi Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Để Đảm Bảo Một Thai Kỳ Khoẻ Mạnh / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Thai Nhi 11 Tuần Tuổi Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Để Đảm Bảo Một Thai Kỳ Khoẻ Mạnh / 2023 mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Khi mang thai tuần 11, cơ thể của bé đã dần hoàn thiện nên bất kỳ sinh hoạt nào của mẹ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Sự phát triển của em bé 11 tuần trong bụng mẹ

Thai nhi lúc này có kích thước tương đương một quả sung, dài 4 cm và nặng khoảng 7 gram. Tỷ lệ giữa đầu và cơ thể là 1:1 (nghe khá kỳ quặc nhưng mọi thứ sẽ sớm thay đổi).

Em bé của bạn đã gần như hoàn thiện. Tay bé sẽ sớm có thể mở ra và nắm lại, những chiếc răng nhỏ xinh cũng đang bắt đầu xuất hiện bên dưới lợi, một vài phần xương cũng bắt đầu cứng chắc hơn.

Thanh quản cuả bé được hình thành. Các tế bào thần kinh tăng lên nhanh chóng theo cấp số nhân và các khớp thần kinh kết nối các dây thần kinh trong não đã được hình thành.

Bé bắt đầu có nhiều các phản xạ hơn. Bạn sẽ cảm nhận được những chuyển động này cũng như khi em bé nấc (vì cơ hoành đang hình thành) trong 1 hoặc 2 tháng tới.

Ở thời điểm này, bạn có thể đã làm siêu âm một lần và nghe được nhịp tim của bé lần đầu tiên.

Sức khoẻ của mẹ bầu khi mang thai tuần 11 có gì thay đổi?

Lúc này hormone đang tăng lên nhanh chóng và những cơn ốm nghén có thể khiến bạn mệt mỏi. Nhưng sẽ nhanh chóng thôi, sau 1 tuần nữa là tam cá nguyệt đầu tiên sẽ kết thúc, bạn sẽ trở lại là một phụ nữ tràn năng lượng.

Chuột rút

Những cơn co rút cơ đau đớn có thể xảy ra giữa đêm và làm bạn mất ngủ. Uống nhiều nước để tránh chuột rút và nên giãn cơ chân thường xuyên trong ngày. Ngoài ra, chú ý đến chế độ ăn, đảm bảo bạn đang nạp đủ kali và ma-giê cho cơ thể.

Ra khí hư

Bạn nên dùng băng vệ sinh hàng ngày bởi thời gian này, khí hư có vẻ xuất hiện thường xuyên và nhiều.

Bụng mẹ bầu

Thay đổi ở bầu ngực

Mặc dù bụng có thể chưa có nhiều thay đổi nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bầu ngực có sự biến đổi rõ ràng. Bạn nên “nâng cấp” kích thước áo ngực. Nếu bạn có ý định cho con bú thì có thể tiết kiệm bằng cách sử dụng luôn áo ngực cho bú ngay từ bây giờ.

Những điều mẹ cần lưu ý thực hiện trong tuần này

Thời điểm này – khoảng giữa tuần 11 và 13 – bạn có thể sẽ làm xét nghiệm thai kỳ đầu tiên: Đo độ mờ da gáy (NTS) và xét nghiệm máu. NTS giúp sàng lọc các bệnh về dị tật nhiễm sắc thể, tiêu biểu nhất là nguy cơ mắc hội chứng Down. Trong khi đó, xét nghiệm máu sẽ cho biết nồng độ hormone cao hay thấp. Với người mang thai đôi, siêu âm ở tuần 11 có thể thấy dây rốn và 1 hoặc 2 nhau thai của bé. Nếu 2 em bé có chung nhau thai, bạn sẽ phải đi khám thường xuyên hơn để chắc chắn mỗi em bé đều đang nhận đủ dinh dưỡng.

Tránh xa rượu bởi thứ chất cồn này sẽ nhanh chóng được chuyển từ mạch máu của bạn đến với em bé và có thể gây hại tới bé. Bạn có thể uống cà phê nhưng ở mức độ vừa phải (ít hơn 300 mg/ngày), khoảng 2-3 cốc 250 ml mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên nhớ caffeine cũng có trong nhiều sản phẩm khác như chocolate, trà và một số loại nước ngọt khác.

Nếu không có chỉ định của bác sĩ, bạn vẫn có thể “yêu” nhẹ nhàng, tránh mất nhiều sức.

Nên hạn chế chăm sóc sắc đẹp cho bản thân như: dưỡng da, sơn móng tay, uốn nhuộm tóc… Bởi thời điểm này cơ thể thai nhi còn non nớt, dễ bị ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài. Ngoài ra, không nên xông hơi hay tắm bồn nước nóng bởi sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai cũng dễ làm tăng nguy cơ dị thật thai nhi.

Mang thai 11 tuần tuổi mẹ đã có thể biết giới tính thai nhi chưa?

Có rất nhiều mẹ thắc mắc không biết siêu âm thai khi nào mới biết giới tính thai nhi. Trên thực tế thì giới tính phôi thai được hình thành ngay khi tinh trùng gặp trứng và bé là trai hay gái sẽ phụ thuộc vào người cha. Lúc này, trứng của mẹ sẽ mang nhiễm sắc thể X, và tinh trùng gặp trứng có thể là X hoặc Y.

Nếu tinh trùng chứa nhiễm sắc thể Y, thai nhi sẽ là bé trai.

Nếu tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X, thai nhi sẽ là bé gái.

Thai 11 tuần khi siêu âm đã biết trai hay gái chưa thì vẫn còn khá sớm để cho mẹ một kết quả chính xác. Mẹ có thể đợi đến tuần 16 trở đi thì kết quả mới chính xác từ 95-100% phụ thuộc vào tuổi thai của mẹ.

Theo theAsianparent

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bà Bầu Bị Ho Và Những Điều Bạn Cần Biết Để Đảm Bảo Sức Khỏe Thai Kỳ / 2023

Bà bầu bị ho là một trong những vấn đề sức khỏe thường xảy ra trong giai đoạn thai kỳ, do đề kháng của mẹ bầu bị giảm đi. Triệu chứng này nếu kéo dài và không chữa trị rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và một số bệnh nguy hiểm khác, ảnh hưởng đến bản thân cũng như sức khỏe của thai nhi. Nhằm giúp chị em nắm tổng quan về hiện tượng bị ho trong thai kỳ, chúng tôi đã tổng hợp những thông tin cơ bản rất hữu ích sau đây.

Bà bầu bị ho là một hiện tượng thường xuyên xảy ra và có những biến chứng nguy hiểm. Ảnh Internet

1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị ho

Thay đổi thời tiết đột ngột

Chuyển giao mùa hoặc thay đổi thời tiết đột ngột từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng có thể làm cho bà bầu bị ho.

Thay đổi nội tiết cơ thể khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu bị suy giảm hệ miễn dịch tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus từ môi trường ngoài xâm nhập vào cơ thể

Do dị ứng

Thời kì này bà bầu rất nhạy cảm và dễ bị dị ứng. Khi có một chất gây dị ứng xâm nhập vào đường hô hấp sẽ làm khó khăn cho việc thở, khiến cho bà bầu bị ho khó thở.

Bị bệnh hen suyễn

Trước khi mang thai, phụ nữ có tiền sử mắc bệnh hen suyễn thì khi mang thai sẽ gặp phải nhiều triệu chứng ho khan hoặc ho khó thở

Co thắt phế quản

Co thắt phế quản có thể do nhiều nguyên nhân, như cơ thể phản ứng với một số loại thực phẩm không phù hợp hoặc phản ứng với vết cắn của côn trùng…

Bị viêm mũi khi mang bầu

Khi mang bầu thì hàm lượng estrogen trong cơ thể mẹ bầu tăng lên làm cho màng nhầy trong mũi bị sưng tấy lên, gây tắc nghẽn mũi dẫn đến bà bầu bị ho.

Tử cung đã phát triển lớn dần

Điều này gây áp lực lên ổ bụng và khiến cho dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp cũng là nguyên nhân gây viêm họng dẫn đến ho.

Cảm lạnh hoặc cúm

Dịch nhầy ở mũi, họng được sản xuất rất nhiều trong thời gian bà bầu bị cảm lạnh hay cúm. Một khi hệ miễn dịch bắt đầu tấn công các vi khuẩn, vi-rút xâm nhập thì dịch nhầy trong suốt ban đầu trở nên đặc quánh và chuyển thành màu vàng, xanh.

Bà bầu có thể bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau như thời tiết, bệnh lý, dị ứng hay thay đổi hoocmon. Ảnh Internet

2. Bà bầu bị ho và những triệu chứng đi kèm

2.1. Bà bầu bị ho và khó thở

Khi mang thai mẹ bầu có sự thay đổi so với lúc bình thường. Xuất hiện những dấu hiệu ốm nghén như buồn nôn, tức ngực, hay khó thở… Nguyên nhân chủ yếu khiến bà bầu khó thở khi mang thai là do lúc này người mẹ cần nhiều oxy hơn và việc thở nhanh là cách để lấy oxy vào cơ thể gây áp lực lên cơ hoành làm cho mẹ bầu cảm thấy nhịp thở khó khăn.

2.2. Bà bầu bị ho mọc tóc

Đây là triệu chứng khá phổ biến, khiến bà bầu bị ngứa và đau rát cổ họng. Nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng này là do hormone thay đổi, cơ thể tăng cường tiết màng nhầy hoặc sự tác động của thai nhi lên tử cung của người mẹ.

2.3. Bà bầu bị ho són tiểu

Tình trạng này có thể xuất hiện ở suốt thai kỳ nhưng tập trung nhiều nhất vào những tháng cuối. Nguyên nhân là do vùng cơ đáy của xương chậu bị căng ra trong quá trình mang bầu. Khi thai nhi mỗi ngày một phát triển thì xương chậu phải nâng đỡ bụng bầu với trọng lượng khá lớn. Mỗi khi bà bầu ho hoặc cúi xuống sẽ làm thay đổi hoạt động của đường dẫn nước tiểu, dẫn đến việc nước tiểu bị thoát ra ngoài mà bà bầu không thể kiểm soát được.

2.4. Bà bầu bị ho nghẹt mũi

Khi mang thai, hàm lượng estrogen ở bà bầu cao khiến cho các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy dẫn đến nghẹt mũi. Tình trạng này khiến cho bà bầu khó thở và mất ngủ.

2.5. Bà bầu bị ho có đờm

Cơ thể mẹ bầu trong thời điểm này bị giảm sút dễ gặp phải các bệnh vặt như cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang…là nguyên nhân khiến ho có đờm. Bên cạnh đó, việc thay đổi hormone cũng là một trong những nguyên nhân, bởi giai đoạn mang bầu thì lượng estrogen trong cơ thể sẽ kích thích chất nhầy nhiều hơn làm cho chất này đặc hoặc loãng gây ra tình trạng đờm nhiều khi ho.

Mẹ cần lưu ý khi ho và kèm theo những triệu chứng khác gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của bầu. Ảnh Internet

3. Chăm sóc cho bà bầu bị ho đúng cách

Dù bị ho, nhưng bà bầu không được tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào kể cả thuốc nam hay thuốc tây khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Bà bầu cần đi đến bệnh viện để khám và kê đơn. Bà bầu cần tuân thủ theo đơn của bác sĩ về đúng thời gian, đủ liều lượng và đúng đường dùng. Cần theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể và đi khám định kỳ theo lời dặn của bác sĩ để việc điều trị đạt kết quả an toàn và tốt nhất.

Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ thực sự rất quan trọng với mẹ .

Tránh tiếp xúc hoặc đến nơi đông người và nhớ sử dụng khẩu trang y tế mỗi khi ra ngoài.

Súc miệng nước muối sinh lý hàng ngày, kết hợp vệ sinh tai, mũi để tránh biến chứng chéo.

Bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C để tăng đề kháng cho cơ thể. Chị em có thể chuyển sang ăn các món ăn dạng nước như cháo, súp, hầm… vừa dễ nuốt lại tốt cho hệ tiêu hóa.

Nên tắm bằng nước ấm, tắm nhanh, lau khô nhanh tránh cơ thể bị nhiễm lạnh. Giữ ấm cơ thể bằng tất chân, khăn quàng cổ.

Nếu bị ho trên 3 tuần không khỏi, có dấu hiệu sốt, có đờm đặc xanh vàng, ho ra máu cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm phổi, viêm phế quản, lao…

Uống nhiều nước có tác dụng làm loãng đờm, giúp mẹ đỡ khó chịu. Mẹ có thể sử dụng nước trái cây, nước hầm canh,…

Bà bầu bị ho có đờm có thể sử dụng nước chanh pha mật ong hoặc nước mật ong ấm để ngậm. Uống nhiều lần trong ngày sẽ giúp cải thiện tình hình nhanh chóng.

Ngâm mình trong nước ấm có pha dầu khuynh diệp và hít thở sâu, mẹ sẽ thấy dễ chịu hơn. Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ cũng có thể dùng dầu khuynh diệp thoa vào lòng bàn chân và đeo vớ để kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Đây là một mẹo hiệu quả để giảm tình trạng ho có đờm.

Cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, tránh những ảnh hưởng khiến ho kéo dài và liên tục hơn. Ảnh Internet

4. Những câu hỏi thường gặp khi bà bầu bị ho

4.1. Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Đây là một trong những nỗi ám ảnh lo sợ của các bà bầu trong giai đoạn thai kỳ bởi nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ và con. Có không ít trường hợp người mẹ phải bỏ đi cái thai khi chưa rõ hình hài vì nhiễm cúm hoặc có thể dẫn tới dị tật bẩm sinh cho con.

Ho dẫn đến co thắt ở vùng ngực gây cảm giác mệt và đau cho bà bầu có thể dẫn đến chán ăn, ngủ không được, suy nhược dẫn đến thai chậm phát triển. Ho cũng là một dấu hiệu báo hiệu tình trạng nhiễm trùng của cơ thể mẹ, nếu không phát hiện kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đôi khi gây mất tim thai đột ngột. Tuy nhiên tùy từng giai đoạn mà triệu chứng ho sẽ ảnh hưởng cho mẹ và thai nhi cũng khác nhau:

Bà bầu bị ho 2 – 3 tháng đầu của thai kỳ rất nguy hiểm. Bởi trong giai đoạn này hệ miễn dịch của mẹ bầu suy giảm, nhất là khi thời tiết thay đổi và giao mùa. Virus cúm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn gây dị tật cho thai nhi như đục thủy tinh thể mắt, sứt môi, hở hàm ếch hay hội chứng down…

Bà bầu 2 tháng bị ho nhiều sẽ làm tác động đến tử cung, gây nên các cơn co thắt dẫn đến khả năng bị sinh non, hoặc sảy thai…

Bà bầu bị ho dai dẳng, có đờm, đồng thời kèm theo sốt, đau đầu, ù tai… thì đó có thể là triệu chứng của bệnh viêm họng, để kéo dài có thể dẫn đến viêm phế quản hay viêm phổi, ảnh hưởng đến thai nhi. Khi bị ho liên tục sẽ kích thích dẫn đến có cơn go tử cung, gây động thai sớm hoặc dọa sinh non với thai gần đủ tháng.

Bà bầu 9 tháng bị ho cũng rất nguy hiểm, vì thế mẹ bầu cần hết sức cẩn thận.

Nếu không chữa trị kịp thời và dứt điểm ho cho bà bầu thì sẽ có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của thai nhi. Ảnh Interenet

4.2 Bà bầu bị ho nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

4.2.1. Bà bầu bị ho nên ăn

Các mẹ cần chú ý ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế stress để giúp thai nhi được phát triển tốt, và sức khỏe của bạn nhanh hồi phục. Mẹ có thể sử dụng các loại trái cây sau để trị ho cho bà bầu :

Cam rửa sạch, khoét một lỗ nhỏ chính giữa, bỏ vào một chút muối, cho vào lò nướng rồi mang ra ăn nóng. Cách khác là mẹ có thể dùng vỏ quả cam pha trà uốn giúp các mẹ trị được cơn ho nhẹ hiệu quả.

Thái lát mỏng từ 3 – 4 quả, bỏ hạt, cho vào bát, đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều và đem hấp hoặc chưng cách thủy từ 10 – 15 phút. Sau đó để nguội và dùng dần, mỗi ngày uống khoảng 2 – 3 lần với 1- 2 thìa cà phê. Lưu ý là chanh và quýt chỉ nên dùng vỏ.

Hòa một thìa canh mật ong vào một ly nước ép nho, uống 3 – 4 lần mỗi ngày sẽ giúp các mẹ làm nhẹ bớt những cơn ho khan.

Lấy 1 quả ổi đem nướng và ăn ngay. Các mẹ có thể ăn 1 quả mỗi ngày, ăn liền trong 3- 4 ngày sẽ rất công hiệu với những mẹ bầu hay bị ho do viêm họng dị ứng.

Các mẹ có thể cắt lát khế vừa ăn kèm với ít muối sẽ giúp cơn ho dịu lại.

Pha trà kết hợp với quả mâm xôi hoặc mứt từ quả mâm xôi là loại thức uống hoàn hảo cho mẹ bầu chống viêm họng gây ho và giúp toát mồ hôi.

Lê gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với đường phèn và bỏ vào đun cách thủy.

Bạn nên ăn nhiều trái cây chứa nhiều viatmin và giúp hỗ trợ chữa tình trạng ho ở mẹ bầu. Ảnh Internet

4.2.2. Bà bầu bị ho không nên ăn

Nếu bà bầu bị ho vì cơ thể bị nhiễm lạnh thì bạn nên tránh ăn đồ lạnh vì nó sẽ gây tổn thương cho phổi, khiến cho bệnh tình thêm nghiêm trọng hơn. Tránh những thực phẩm sau:

Những thực phẩm đông lạnh dễ gây tắc khí ở phổi khiến bà bầu bị ho nặng hơn, sức khỏe rất dễ bị tổn thương. Và việc ăn quá nhiều thực phẩm lạnh ảnh hưởng lớn đến tì vị, khiến chức năng tì bị suy giảm.

Không nên ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh hoặc đồ đông lạnh mà chưa qua giã đông hoặc làm nóng. Vì phổi bị tổn thương khi cơ thể nhiễm lạnh, nếu ăn nhiều các thực phẩm lạnh dễ khiến các triệu chứng ho nặng thêm đối với bà bầu.

Không nên ăn quýt vì nó chứa cellulite làm cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn, làm cơn ho kéo dài dai dẳng.

Những thực phẩm này chứa dầu, và một số chất đốc hại trong quá trình xử lý như đậu phộng, hạt dưa, sô cô la,… có thể làm tăng lượng đờm khi đối với bà bầu bị ho, làm lượng ho nhiều hơn khi đang mang bầu.

Hạn chế ăn cá, tôm, cua khi đang bị ho thì sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. Vì vị tanh của các loại hải sản trên càng gây kích thích cơn ho.

Ăn các loại thức ăn chiên rán không tốt cho hệ tiêu hóa và không làm giảm cơn ho mà càng gây ảnh hưởng đến các mẹ bầu.

Hạn chế các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hoả và nóng trong người. Tình trạng này khiến nổi mụn cũng như khiến cơn ho càng nặng thêm.

Mẹ bầu cần tránh những thực phẩm đông lạnh hay là những thức ăn khiến tình trạng ho của mẹ bầu nặng hơn. Ảnh Internet

4.3. Những câu hỏi phổ biến khác

4.3.1. Làm thế nào để ngăn ngừa ho cho bà bầu?

Mẹ bầu cần duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống bổ dưỡng, ngủ đầy đủ và tập thể dục một cách thường xuyên. Ngoài ra, điều quan trọng là nên uống vitamin trước khi sinh, cũng như men vi sinh (probiotic).

Nếu xung quanh mình có ai đó đang bị cảm lạnh hoặc ho, tránh chạm tay vào các vật dụng người bệnh có sử dụng hoặc cố gắng rửa tay sau khí tiếp xúc vật đó liền.

Bà bầu nên sử dụng khẩu trang y tế ở nơi công cộng tập trung đông người.

Bạn nên ăn tối sớm và cố gắng duy trì khoảng thời gian từ bữa tối đến giờ đi ngủ tối thiểu là 2h.

Hạn chế tiếp xúc các môi trường không sạch, có nhiều khói, bụi, lông vật nuôi, cũng như, tránh thay đổi môi trường có nhiệt độ chênh lệch cao một cách đột ngột.

Không nên tắm nước lạnh hoặc tắm quá lâu để cơ thể nhiễm lạnh.

4.3.2. Khi nào bà bầu cần phải đi khám?

Ho dai dẳng hoặc ho ra máu.

Ho khiến cơ thể mệt mỏi kiệt sức.

Các cơn ho kéo dài không thuyên giảm.

Ho ra đàm bị đổi màu (đàm vàng hoặc xanh) hoặc nếu ho của mẹ đi kèm với đau ngực và / hoặc thở khò khè.

4.3.3. Bà bầu bị ho, đau họng về đêm có sao không?

Khi mẹ bầu bị ho, đau họng về đêm thì có thể mẹ đang bị các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản viêm phổi do sự xâm nhập của vi khuẩn. Vì vậy, để biết mình đang mắc phải bệnh gì mẹ nên đến cơ sở y tế để khám, xác định chính xác nguyên nhân và điều trị theo đơn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc hoặc sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định bởi có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên mẹ bầu hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt, tránh bị ho trong giai đoạn thai kỳ. Ảnh Internet

5. Những cách giảm ho cho mẹ bầu không cần dùng thuốc

Có nhiều cách chữa ho hiệu quả cho mẹ bầu mà không cần dùng thuốc như sau:

Tỏi chưng mật ong/ tỏi ngâm mật ong

Cả tỏi và mật ong đều sát trùng tốt và sự kết hợp này mang đến một phương thuốc an toàn, hiệu quả cho các bà bầu bị ho có đờm. Mẹ có thể hòa nước tỏi mật ong trong nước ấm để uống thay vì dùng dạng đặc.

Tắc chưng đường phèn

Mẹ dùng khoảng 4-5 quả tắc cho vào chén sạch, thêm khoảng 2 muỗng cà phê đường phèn và chưng cách thủy. Dùng nước tắc chưng khoảng 3 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm tình trạng ho có đờm.

Vỏ quýt, cam thảo và rễ cỏ tranh

Cho vỏ quýt vào một chén nhỏ cùng với cam thảo, rễ cỏ tranh, mỗi thứ lượng bằng nhau và vừa đủ để dùng trong ngày. Sau đó rưới thêm khoảng 3 thìa mật ong lên trên. Đem hấp cách thủy và uống trong ngày, khi uống có thể pha loãng với nước đun sôi để ấm cho dễ nuốt.

Tắc và mật ong

Tắc (quất) chưng mật ong (hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm điện). Khi ăn, mẹ không nên ăn quá nhanh mà cần ngậm để nước tắc ngấm vào cổ họng.

Không cần dùng thuốc mẹ bầu cũng có thể điều trị ho bằng những thực phẩm vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Ảnh Internet

Tắc và đường phèn

Các mẹ bầu chỉ cần cắt lát tắc ra, thêm đường phèn và chút xíu muối, hấp nồi cơm hoặc hấp cách thủy cho đến khi đường tan hết là có thể lấy ra dùng. Dùng kiên nhẫn trong một khoảng thời gian sẽ thấy thuyên giảm.

Đường Nâu Với Gừng Và Tỏi

Bà bầu bị cảm lạnh, uống nước gừng nấu đường nâu ấm có tác dụng điều trị rất hiệu quả. Gừng vừa có chức năng trị cảm lạnh vừa có công dụng trị ho hiệu quả.

Nghệ

Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa thìa bột nghệ. Uống bột nghệ có công dụng chống viêm vòm họng, cổ sẽ đỡ đau rát và giảm cơn ho. Nếu bị đau họng do ho thì bạn có thể pha 1 thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp ít một sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và đau họng.

Mật Ong Hấp Lá Hẹ

Lấy 3 – 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn.

Củ Cải Luộc

Củ cải trắng, cắt chừng 4-5 lát cho vào một nồi nhỏ, cho 1 bát nước, đun sôi, sau đó để lửa liu riu thêm 5-10 phút. Uống nước này khi còn nóng điều trị ho, khô mũi, đau hong, ho khan, có đờm.

Chanh, đào và gừng

Chanh đào rửa sạch để ráo nước, sau đó cắt lát mỏng xếp vào hũ thủy tinh, cứ một lớp đường một lớp chanh đào. Đập dập củ gừng thả vào, thêm 2 muỗng muối và sau cùng là đổ mật ong ngập đậy kín nắp bình. Chanh đào ngâm khoảng 6 tháng trở ra dùng rất tốt cho các cơn ho, ngứa cổ họng.

Lá tía tô

Mẹ bầu nên nghiền nhuyễn lá tía tô, sau đó vắt lấy nước để uống khoảng 4-5 lần trong một ngày. Ngoài ra các mẹ còn có thể nấu cháo với gạo nếp rang, kết hợp với lá tía tô, rễ lá tía tô và vỏ quýt để điều trị ho nhanh chóng.

Mẹ bầu có thể tham khảo nhiều cách trị ho vô cùng an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Ảnh Internet

6. Những lưu ý cho bà bầu bị ho

Tránh lạm dụng thuốc xịt mũi, vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm mũi và triệu chứng ngạt mũi khó chịu.

Có thể sử dụng thuốc dạng xịt chứa corticoid, chất khi nạp vào cơ thể có thể gây hại cho thai nhi, nhưng chỉ có hại khi bà bầu sử dụng dưới dạng uống.

Có thể dùng Paracetamol, nhưng không được dùng thuốc có thành phần: Ibuprofen hoặc aspirin, trừ trường hợp bác sỹ chuyên khoa kê toa.

Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen, hít hơi nước trong phòng tắm giúp mẹ bầu thông mũi khá hiệu quả. Cũng có thể sử dụng cách nhúng khăn mặt vào nước nóng rồi đặt trước mặt và hít thở hơi nóng từ khăn.

Dùng nước nhỏ mũi dạng giọt hoặc phun sương, lưu ý theo chỉ định của bác sĩ. Mẹ bầu xịt vào mỗi bên mũi khoảng 5 – 10 phút sau sẽ cảm thấy dễ thở hơn. Hoặc có thể sử dụng rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý 2 – 3 lần/ngày để giảm bớt dịch nhầy trong mũi.

Súc miệng bằng nước muối để giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ viêm mũi tấn công sang họng.

Kê gối cao khi ngủ khiến bà bầu cảm thấy dễ thở hơn.

Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng nhất là ban đêm khi ngủ. Cần Lưu ý vệ sinh máy tạo độ ẩm đúng cách, thay nước cho máy hàng ngày để tránh sinh sôi vi trùng…

Tránh ở nơi có không khí ô nhiễm vì nó kích thích đường hô hấp và khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên nặng thêm.

Tránh những chất kích thích như khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, rượu… vì chúng làm bạn cảm thấy khó chịu hơn.

Đối với trường hợp ho do dị ứng, cần tránh các đồ uống có ga, vì chúng có thể gây ra những cơn ho kéo dài.

Không nên ăn nhiều vào ban đêm vì việc tiêu thụ quá nhiều vào ban đêm cũng gây ra những cơn ho do lượng dịch vị trong dạ dày sẽ chảy ngược về ống thực quản, gây ra cảm giác kích ứng cho lớp thành bên trong của ống thực quản, khiến người bệnh bị ho.

Tránh những tác nhân gây ho và không được tự ý điều trị ho cho mẹ bầu nếu không có ý kiến của bác sĩ. Ảnh Internet

Bà bầu bị ho là hiện tượng khiến nhiều chị em lo lắng vì nó thường xuyên xảy ra và dễ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, việc mẹ cần làm bây giờ là chăm sóc sức khỏe thật tốt , ăn uống đầy đủ dưỡng chất và có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý để cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh và tránh những tác nhân xấu làm ảnh hưởng đến mẹ và cả thai nhi.

Chi Lê tổng hợp

Thai Nhi 29 Tuần Tuổi Và Những Lưu Ý Mẹ Bầu Cần Biết / 2023

Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để đảm bảo cân nặng khi mang thai – Ảnh Internet

Vào lúc này, bạn có thể cảm thấy mình rất “xồ xề và xấu xí” vì tăng cân quá nhanh (tăng từ 10-12kg). Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu tăng cân vừa phải sẽ dễ lấy lại vóc dáng hơn sau khi sinh.

1. Thai nhi 29 tuần tuổi nặng bao nhiêu ký?

Ở 29 tuần tuổi, em bé có thể nặng khoảng 1,4 kilogram và dài hơn 40cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân. Bây giờ, thai nhi đang được bao quanh bởi 0,8 lít nước ối và chúng sẽ giảm dần cho đến khi bé chào đời. Tuần này, thị lực của bé vẫn tiếp tục phát triển và có thể phản ứng lại với ánh sáng, nhưng chỉ đạt 1/20. Do đó, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, D lecithin, cysteine, zinc… để giúp bé tăng cường thị lực ngay từ trong bụng mẹ.

Thai nhi 29 tuần được bao quanh bởi 0,8 lít nước ối – Ảnh Internet

2. Những triệu chứng phổ biến khi mang thai ở tuần 29 và cách khắc phục

Vào tuần này, mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ và vụng về hơn trước rất nhiều. Nguyên nhân là do hóc-môn thay đổi, trọng lượng tập trung nhiều ở bụng bầu khiến mẹ bị mất thăng bằng và khó kiểm soát cảm xúc. Để giảm bớt áp lực và tránh tình trạng “trầm cảm thai kỳ”, các mẹ nên tâm sự với chồng hoặc tìm gặp bác sĩ. Ngoài ra, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, tập thể dục, đi bơi hoặc ngồi thiền cũng giúp tinh thần của mẹ thoải mái hơn.

Thai nhi 29 tuần tuổi là lúc mẹ bầu dễ mắc phải chứng trầm cảm

Trong giai đoạn này, các mẹ sẽ thấy nhịp thở ngắn lại và thường xuyên bị thở dốc khi nói chuyện hoặc đi lại. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng vì đây là triệu chứng bình thường khi mang thai. Thường xuyên thay đổi tư thế ngủ, di chuyển chậm và tập hít thở sâu sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện.

Tập hít thở sâu sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện – Ảnh Internet

Bầu ngực của mẹ bắt đầu rỉ sữa non khi thai nhi 29 tuần tuổi. Do đó, mẹ nên dùng miếng lót áo ngực hoặc mặc áo sáng màu sẽ giúp mẹ che đi vết sữa và không cảm thấy ngượng khi gặp người khác.

Nếu mẹ là dân văn phòng hoặc công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền. Trong giờ làm việc, mẹ nên đứng dậy và đi lại vài dòng để giúp lưu thông máu ở hai chân. Điều này sẽ giúp mẹ thư giãn và không còn cảm giác tê cứng hoặc bị chuột rút ở chân.

3. Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho mẹ ở thời kỳ thai nhi 29 tuần tuổi

Lượng sắt trong cơ thể của mẹ có thể bị cạn kiệt khi thai nhi 29 tuần tuổi. Do đó, mẹ nên bổ sung từ 27-30mg sắt/ ngày để giúp tránh tình trạng thiếu máu ở bé sau khi sinh. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc… để tăng cường vitamin C.

Thai nhi 29 tuần tuổi là khoảng thời gian có những thay đổi rõ rệt ở mẹ bầu về tinh thần lẫn thể chất. Do đó, chúng tôi hy vọng thông qua những thông tin tổng hợp ở trên, có thể giúp các mẹ hiểu hơn về thời gian này, để vượt qua một cách nhẹ nhàng hơn. Mẹ hãy có kế hoạch ăn uống, sinh hoạt phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Liên Tiểu Di tổng hợp

Những Thứ Bà Bầu Không Nên Ăn Trong Thai Kỳ Để Đảm Bảo An Toàn Cho Thai Nhi / 2023

Chế độ dinh dưỡng cực kỳ quan trọng trong thai kỳ. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ đảm bảo cho mẹ mạnh khỏe, con phát triển toàn diện. Vậy, những thứ bà bầu không nên ăn trong quá trình mang thai bao gồm những gì?

Những thứ bà bầu không nên ăn trong thai kỳ

Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Thủy ngân sẽ tích lũy lâu trong cơ thể người mẹ. Chất này sẽ gây thương tổn nặng nề cho hệ thần kinh của thai nhi. Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao là các loại cá đóng hộp như cá ngừ, cá thu,…

Mẹ nên chọn cá rô phi, cá hồi, các cá da trơn,… Vừa giàu protein, vitamin B12, kẽm, những loại cá này còn giàu axit béo Omega-3 và DHA rất tốt cho não bộ.

Các loại thịt và cá sống hoặc tái

Vi khuẩn salmonella, coliform, toxoplasmosis,… tồn tại rất nhiều trong thịt và cá sống hoặc tái. Đây đều là những vi khuẩn gây ngộ độc có thể gây sảy thai, thai chết lưu.

Thức ăn nướng, xông khói

Than và gỗ dùng để nướng thịt đều rất độc hại. Các loại chất đốt này sẽ tạo ra khí độc, nhiễm vào thức ăn. Người ăn nhiều thức ăn xông khói có khả năng bị ung thư cao hơn người khác.

Thịt chế biến sẵn

Thịt nguội, xúc xích, giăm bông,… đều có nguy cơ chứa vi khuẩn Listeria. Đối với người bình thường, vi khuẩn này không gây hại. Với mẹ bầu, vi khuẩn này có thể gây sảy thai. Vì thế, mẹ bầu nên tự chế biến thịt và nấu chín kỹ.

Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa không tiệt trùng

Sữa là nguồn cung cấp canxi và vitamin D nhưng chế phẩm từ sữa chưa tiệt trùng lại gây hại. Vi khuẩn Listeria trong pho mát có thể gây sẩy thai.

Gan động vật

Đây là thực phẩm rất giàu sắt và vitamin A nhưng đây cũng là kho chứa chất độc trong cơ thể động vật. Nếu cung cấp quá nhiều vitamin A, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí quái thai.

Trái cây bà bầu không nên ăn

Nhãn gây nóng dễ dẫn đến tình trạng động thai. Bà bầu sẽ đau tức bụng dưới, tổn thương thai khí và có thể gây sảy thai. Đu đủ xanh rất bổ dưỡng nhưng dễ gây sảy thai. Enzymes trong đu đủ xanh gây co thắt tử cung, gây sảy thai.

Dứa (thơm) chứa nhiều vitamin C, nhiều enzym tiêu hóa các thành phần protein nhanh. Bromelain làm mềm tử cung, kích thích tử cung co bóp. Ăn dứa (thơm) trong 3 tháng đầu dễ bóc tách túi thai và gây sảy thai.

Các loại rau củ, gia vị mẹ nên tránh

Ớt, gừng dễ gây táo bón. Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mạch máu. Nếu mẹ ăn gừng quá 4 ngày có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục.

Khổ qua chứa nhiều Quinin, Monodicine, Vicine khiến tử cung co bóp gây động thai. Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ nên kiêng khổ qua dưới mọi hình thức.

Rau ngải cứu, chùm ngây, rau răm, rau sam, … cũng khiến dạ con bị kích thích co bóp quá mức.

Bà bầu cần bổ sung chất gì khi mang thai?

Chế độ ăn uống khi mang thai phải cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà thai nhi cần để phát triển thành một em bé khỏe mạnh.

Vitamin B6: giúp chống lại cảm giác buồn nôn và nghén. Thịt nạc, thịt gia cầm, trứng, trái cây họ cam quýt, các loại đậu,… rất giàu vitamin B6

Folate/axit folic: rất quan trọng đối với sự phát triển thích hợp của não và tủy sống của em bé. Axit folic có nhiều trong bông cải xanh, đậu Hà Lan, đậu lăng, bơ, cải Brussels, đậu bắp, măng tây và các loại rau lá xanh đậm

Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của mắt và não thai nhi. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3 là đậu nành, dầu hạt cải, quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, cá hồi, …

Trái cây tươi và rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho sự tăng trưởng của em bé

Carbohydrate trong ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, khoai tây và khoai lang

Protein: Đây là thành phần cấu tạo của DNA, mô và cơ, kích hoạt các enzym trong cơ thể. Protein có nhiều trong các loại đậu, đậu lăng, thịt gà, các loại hạt, bơ hạt, thịt và đậu nành

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, mang đến hệ xương chắc khỏe. Nếu bị dị ứng với sữa, bạn có thể bổ sung cải xoăn, cải xoong và cá mòi

Vitamin D cần thiết cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, răng và xương. Cá hồi, cá thu, cá ngừ, lòng đỏ trứng, dầu gan cá, và sữa hoặc ngũ cốc đều giúp tăng cường vitamin D

Kẽm: khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh khỏe mạnh. Thịt bò, rau bina, nấm, hàu, bí ngô và hạt bí, thịt gà, các loại hạt và đậu rất giàu kẽm

Bạn đang xem bài viết Thai Nhi 11 Tuần Tuổi Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Để Đảm Bảo Một Thai Kỳ Khoẻ Mạnh / 2023 trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!