Xem Nhiều 5/2022 # Tại Sao Bà Bầu Hay Bị Đau Lưng? Nguyên Nhân Và Cách Trị # Top Trend

Xem 9,801

Cập nhật thông tin chi tiết về Tại Sao Bà Bầu Hay Bị Đau Lưng? Nguyên Nhân Và Cách Trị mới nhất ngày 21/05/2022 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,801 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Bà Bầu Bị Đau Thắt Lưng? Video Hữu Ích: Các Bài Tập Để Giảm Và Ngăn Ngừa Chứng Đau Thắt Lưng Khi Mang Thai. Cách Giảm Đau Và Giảm Đau
  • 9 Phương Pháp Cứu Nguy Cho Bà Bầu Bị Nghẹt Mũi
  • Bà Bầu Ngứa Bụng Có Được Gãi Không?
  • Bà Bầu Ăn Trứng Ngỗng Có Tác Dụng Gì Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi?
  • Vì Sao Bà Bậu Hay Bị Trĩ
  • Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Thai nhi càng lớn bà bầu càng xuất hiện dấu hiệu đau lưng ê ẩm thường xuyên. Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì đây là hiện tượng xuất hiện ở mọi bà bầu đấy.

    Nguyên nhân khiến cơn đau lưng xuất hiện ở bà bầu

    Ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn các mẹ bầu cảm thấy lưng đau nhức rõ rệt nhất.

    + Những tháng đầu là lúc thai nhi hình thành và bám vào cổ tử cung của người mẹ khiến tử cung chèn lên cột sống làm cho các cơ cột sống giãn ra, đồng thời các cơ và dây chằng ở vùng hông và lưng cũng bị kéo căng dẫn đến tình trạng đau lưng.

    + Ba tháng cuối là giai đoạn trọng lượng của em bé đạt cực đại, bụng mẹ to và căng ra, trọng tâm cơ thể có xu hướng dồn về trước. Để giữ thăng bằng cho cả cơ thể, bà bầu phải cong lưng, đẩy vai về phía sau trong khi di chuyển gây tình trạng căng cơ và dây chằng bị kích ứng, do đó lưng bị đau nhức, ê ẩm trong những tháng cuối.

    Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác Đau lưng do thiếu canxi

    Trong quá trình mang thai, bà bầu không bổ sung kịp thời, cơ thể bạn sẽ tự điều tiết hòa tan Canxi từ xương của bạn vào máu để cung cấp cho thai nhi. Chính điều này gây nên những triệu chứng thường gặp ở mẹ như đau lưng, tê chân tay, chuột rút.

    Tư thế ngồi, đứng cũng có thể gây đau lưng

    Ngồi bệt và chống hai tay ra sau lưng để giữ thăng bằng là tư thế ngồi quen thuộc của các bà bầu. Như vậy, vùng lưng dưới của bà bầu sẽ bị đặt trong tình thế căng thẳng và gây đau nếu như ngồi theo tư thế này.

    Để quá trình mang thai của mẹ không còn quá mệt mỏi

    Không nên ngồi, đứng hoặc nằm một chỗ quá lâu, cách một khoảng thời gian các mẹ nên vận động bằng cách di chuyển qua lại nhẹ nhàng.

    • Khi ngồi làm việc cùng máy tính, nên đảm bảo ghế ngồi êm và phân bố trọng lượng của bạn đều ra hai mông.
    • Đứng dậy di chuyển thường xuyên, tránh ngồi liên tục hơn 30 phút. Khi bầu càng lớn, bạn sẽ cần chú ý điều chỉnh tư thế ngồi lẫn độ cao của ghế.
    • Thường xuyên tập thể dục: đi bộ, bơi lội, yoga cho bà bầu, thẩm mỹ đều là những cách tập tốt trước khi sinh.
    • Cần tránh xách vật nặng bởi có thể làm căng cơ. Tránh cúi người xuống hoặc vặn người có thể làm khớp vùng chậu và thắt lưng hông căng nhiều hơn.
    • Mang giày thấp và có hỗ trợ vòm chân.
    • Tránh với cao lấy đồ mà nên dùng 1 chiếc ghế thấp để đứng lên lấy.
    • Khi ngồi đọc sách hoặc xem phim bạn có thể gấp gối chữ U lại và dựa vào, sẽ không thấy mỏi lưng hông trong suốt quá trình ngồi một chỗ như thế.

    Trường hợp bà bầu đau lưng là dấu hiệu bệnh lý, cần chú ý để tránh nguy hiểm cho mẹ và bé

    • Nếu mẹ bầu bị đau lưng liên tục không thể giảm đau.
    • Các cơn đau ngày càng tăng làm bạn hết sức căng thẳng.
    • Đau lưng kèm các biểu hiện khác như: sốt, chảy máu âm đạo hoặc cảm giác bạn sẽ sinh sớm.
    • Mẹ bầu cảm giác đau buốt hay rát khi đi tiểu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Sâu Răng Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Thai Nhi?
  • Tại Sao Có Hiện Tượng Đau Khớp Ngón Tay Sau Sinh?
  • Viêm Họng Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm? Khắc Phục Như Thế Nào?
  • Tại Sao Uống Viên Sắt Bị Đau Dạ Dày? Cách Phòng Tránh
  • ✅Dịch Vụ Chụp Ảnh Nghệ Thuật Cho Bà Bầu Đẹp Ở Đâu?✅
  • Bạn đang xem bài viết Tại Sao Bà Bầu Hay Bị Đau Lưng? Nguyên Nhân Và Cách Trị trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100