Xem Nhiều 2/2023 #️ Tác Dụng Diệu Kỳ Của Ngô Ngọt Với Bà Bầu # Top 4 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 2/2023 # Tác Dụng Diệu Kỳ Của Ngô Ngọt Với Bà Bầu # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Tác Dụng Diệu Kỳ Của Ngô Ngọt Với Bà Bầu mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tác dụng diệu kỳ của ngô ngọt với bà bầu

Ngô ngọt rất giàu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ mang thai.

Lợi ích của ngô ngọt

• Ngô rất giàu chất xơ giúp giải quyết vấn đề táo bón rất phổ biến khi mang thai.

• Ngô rất giàu folate (hay axít Folic), loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé. Axit Folic không những rất cần thiết trong quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của mọi tế bào mà còn là yếu tố không thể thiếu trong quá trình tạo DNA và RNA (các khối xây dựng của tế bào), và ngăn ngừa những thay đổi DNA có thể dẫn đến ung thư.

• Ngô chứa thiamin tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

• Ngô chứa zeaxanthin giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại sự thoái hóa cơ trong những năm đầu đời.

• Ngô chứa axit patothenic, hay còn gọi là vitamin B5, là một trong 8 vitamin nhóm B có khả năng giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh bên trong não, chiết xuất protein và lipid cho cơ thể, đảm bảo các chức năng sinh lý cho các cơ quan của bạn trong thời kỳ mang thai.

Lưu ý cho mẹ khi chọn và chế biến ngô

 Để đảm bảo mức dinh dưỡng cao nhất của ngô, mẹ bầu cần ghi nhớ những lời khuyên sau:

– Chọn những bắp có vỏ màu xanh tươi.

– Bạn có thể kiểm tra độ tươi bằng cách bóc lớp vỏ để kiểm tra màu sắc của hạt.

– Tách một hạt ngô, dùng tay bóp nếu thấy nước chảy ra thì bắp đó tươi. Nếu bị đổi màu, sứt mẻ thì nó không phải là bắp ngô ngon.

– Không luộc hoặc hầm ngô lâu ở nhiệt độ cao vì vị ngọt của nó sẽ mất và đường sẽ chuyển dần sang tinh bột.

– Bóc vỏ trước khi luộc. 

- Không nên cho muối vào khi luộc ngô vì chúng sẽ làm ngô bị dẻo.

Một số mẹo bảo quản ngô mẹ nên biết

– Tốt nhất bạn nên ăn ngô tươi ngay khi mới mua.

– Nếu muốn bảo quản thì nên để cả vỏ và bỏ vào tủ lạnh.

– Nếu hạt ngô đã tách, đặt nó trong hộp nhựa và cất giữ trong tủ lạnh.

Theo Vân Anh (Theo Momjunction) (Khám Phá)

Tác Dụng Của Ngô Luộc Với Bà Bầu Về Sức Khỏe Và Giảm Cân

Tác dụng của ngô luộc với bà bầu luôn là điều băn khoăn trăn trở của các bà mẹ mang thai khi muốn dùng ngô luộc nhưng không biết có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Bắp ngô là một loại ngũ cốc khá quen thuộc, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất với mọi người.

Đối với các bà bầu, thì bắp ngô không chỉ giúp chị em chữa cơn thèm ăn vặt mà nó còn mang lại những lợi ích hiếm có. Nó được biết đến là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.

1. Bà bầu ăn bắp ngô mang lại ích lợi gì?

Những tác dụng của ngô luộc với bà bầu như bên dưới

1.1. Cải thiện cho tình trạng táo bón

Hàm lượng trong bắp có chất xơ có thể giúp bà bầu giải quyết về các vấn đề về tiêu hóa như táo bón trong suốt thời kỳ mang thai. Bạn biết đó các bà bầu thường hay gặp chứng táo bón. Nên ăn bắp để giải quyết tình trạng táo bón thì còn tuyệt vời hơn cho các bạn bầu.

1.2. Ngăn ngừa việc thoái hóa điểm vàng

Đây là 1 trong các tác dụng của ngô luộc với bà bầu. Bà bầu ăn bắp trong lúc mang thai mang lại các lợi ích bất ngờ. Nó sẽ hỗ trợ bà mẹ ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng ở thai nhi sau khi bé chào đời

Bắp ngô có chứa dưỡng chất caroten gọi là zeaxanthin có đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng ở mắt cho cả mẹ lẫn bé. Bà bầu ăn ngô thì sẽ hỗ trợ thai nhi trong việc phòng chống nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở giai đoạn sau sinh.

Tác dụng của ngô luộc đối với bà bầu

1.3. Ngăn ngừa các dị tật thai nhi

Với thành phần axit folic có trong ngô hỗ trợ 1 cách đặc biệt trong việc phòng ngừa nguy cơ dị tật ở thai nhi. Những khuyết tật bẩm sinh làm nghiêm trọng ảnh hưởng đến não bộ và tủy sống của bé được kể đến như nứt đốt sống hay sinh ra thiếu một phần não bộ.

1.4. Tăng cường trí nhớ cho thai nhi

Tăng trí nhớ cho thai nhi là 1 trong tác dụng của ngô luộc với bà bầu. Việc ăn ngô sẽ giúp cả mẹ bầu và thai nhi được tăng cường trí nhớ. Tác dụng này nhờ sự có thành phần của thiamine trong bắp ngô.

Các bà bầu ăn ngô trước và sau khi sinh sẽ giảm thiểu được nguy cơ “não cá vàng”, tình trạng này hay gặp phổ biến ở hầu hết các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, Thiamine qua nhau thai mẹ cung cấp cho bé giúp cho con phát triển trí nhớ vượt bậc trong những năm đầu đời.

1.5. Cải thiện hệ thống miễn dịch của bé trong bào thai

Chất Beta-carotene có trong ngô cung cấp 1 lượng vitamin A cần thiết cho hệ miễn dịch của mẹ bầu. Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình phát triển của thai nhi trong bào thai.

Tác dụng của ngô luộc đối với bà bầu

2. Bà bầu ăn bắp ngô như thế nào cho hợp lý?

T ác dụng của ngô luộc với bà bầu là gì? Bà bầu nên ăn ngô trong các bữa ăn phụ. Ngoài ngô luộc, ngô nướng ra thì chị em có thể ăn với các món ăn chế biến từ ngô như: Salad, súp, ngô ăn kèm với bánh mì nướng, thêm ngô vào các món mì ống, pizza.

Không thể phủ nhận là bà bầu ăn ngô mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên thì bà bầu cần chú ý rằng, việc ăn ngô quá nhiều sẽ không tốt, cũng sẽ ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.

Theo đó, thì lượng axit béo cao trong ngô không thích hợp cho các mẹ bầu mắc bệnh tim mạch khi ăn với 1 số lượng lớn.

Khi bạn chọn ngô để luộc, nướng hoặc chế biến món ăn, bà bầu nên chọn những trái bắp ngô tươi, mới thu hoạch để đảm bảo dinh dưỡng. Bạn có thể thử kiểm tra bằng cách bấm đầu ngón tay của bạn vào hạt ngô. Hạt bắp tươi sẽ căng tròn và hơi mềm, tiết ra một ít nước sữa. Mặt khác, nếu bạn thấy hạt bắp bị đổi màu, nó đã giảm độ tươi ngon.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tác Dụng Kì Diệu Của Giảo Cổ Lam Với Sức Khỏe Con Người

Giảo cổ lam là một trong những dược liệu cổ quý hiếm được sử dụng với rất nhiều công dụng trong y học. Chính vì vậy, giảo cổ lam còn được ưu ái đặt tên – cỏ trường thọ. Ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh các tác dụng của giảo cổ lam với những bằng chứng rất rõ ràng.

Giảo Cổ Lam – Cây thuốc quý

Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum. Đây là thảo dược dạng cây thảo, có thân mảnh, leo nhờ tua cuốn đơn ở nách lá. Loài cây này mọc nhiều ở độ cao trên dưới 2000m so với mặt nước biển, trong các khu rừng thưa, ẩm thấp, khí hậu lạnh quanh năm. Giảo cổ lam đã được phát hiện tại Nhật Bản, Bắc Triều Tiên, Nam Trung Quốc và các tỉnh vùng núi phía Bắc của Việt Nam.

Từ xa xưa, Giảo cổ lam đã được ghi trong sách cổ “Nông chính toàn thư hạch chú” quyển hạ năm 1639 của Trung Quốc và được các vua chúa Trung Quốc sử dụng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, làm đẹp. Đặc biệt, hoàng đế Tần Thủy Hoàng ưu ái loài cây này tới mức sử dụng nó hàng ngày và đặt tên là “Trường sinh thảo”.

Đến năm 1976, khi nghiên cứu một bộ lạc có tuổi thọ bình quân là 98 sống trên vùng núi cao, người Nhật Bản đã tình cờ phát hiện ra người dân nơi đây đã dùng Giảo cổ lam chế biến thành trà uống hàng ngày, để tăng cường sức khỏe. Người dân Nhật gọi giảo cổ lam là Phúc âm thảo.

Năm 1997, lần đầu tiên, GS. Phạm Thanh Kỳ cùng các cộng sự đã phát hiện một quần thể Giảo cổ lam mọc tự nhiên trên núi Fansipan (Lào Cai) ở độ cao 1500m.

Hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học tại Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc và Việt Nam đã ghi nhận tác dụng của giảo cổ lam: giảo cổ lam chứa hơn 100 hoạt chất saponin có cấu trúc tương tự nhóm dammaran trong nhân sâm. Những hoạt chất này có tác dụng giúp giảm cholesterol toàn phần, giảm triglycerid, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch, ổn định đường huyết và huyết áp…

Tác dụng của Giảo Cổ Lam đã được chứng minh

Kể từ khi phát hiện ra giảo cổ lam, chúng tôi Phạm Thanh Kỳ (Thầy thuốc nhân dân, Nguyên hiệu trưởng trường ĐH Dược Hà Nội) đã đăng ký đề tài khoa học cấp nhà nước, cùng với đó là rất nhiều nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước để làm rõ tác dụng của giảo cổ lam.

1. Giảo cổ lam giúp làm giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch

Năm 1999, GS.Phạm Thanh Kỳ cùng các cộng sự đã công bố những đánh giá bước đầu về tác dụng của giảo cổ lam giúp làm giảm cholesterol máu. Nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng giảo cổ lam trong vòng 30 ngày làm giảm cholesterol toàn phần tới 71% so với nhóm không sử dụng. Kết quả đã được đăng tải trên tạp chí dược liệu năm 1999.

Một nghiên cứu khác của tác giả Samer Magalii, trường đại học Sydney Úc công bố năm 2005 khẳng định: Giảo cổ lam có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL (LDL là một loại cholesterol xấu trong máu, loại cholesterol này làm tăng nguy cơ xuất hiện các mảng xơ vữa độngmạch và các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ..). Theo kết quả nghiên cứu này thì sử dụng giảo cổ lam làm giảm lượng triglyceride trong máu 85%, cholesterol toàn phần 44% và giảm lượng LDL 35%, tác dụng này tương đương với một loại thuốc được ưu tiên lựa chọn cho bệnh nhân rối loạn mỡ máu hiện nay

Ngoài những nghiên cứu này, trên thế giới có hàng trăm nghiên cứu khẳng định tác dụng của giảo cổ lam đối với bệnh cholesterol máu cao, đã được đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ Pubmed.

2. Giảo cổ lam giúp ổn định lượng đường trong máu

Năm 2004, Viện Dược liệu Trung ương kết hợp với Viện Karolinska Thụy Điển đã tìm ra hoạt chất mới từ cây giảo cổ lam có tác dụng kích thích tạo. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được hoạt chất này và một saponin mới và đặt tên là Phanosid (lấy tên nhà khoa học Đào Văn Phan, trưởng nhóm nghiên cứu). Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, phanosid đáp ứng với từng nồng độ glucose khác nhau. Điều thú vị là khi nồng độ glucose cao, độ nhạy cảm của tế bào đảo tụy với phanosid tốt hơn so với nồng độ glucose thấp. Điều này có nghĩa là giảo cổ lam hầu như không làm hạ đường huyết khi nồng đường trong máu ở giới hạn bình thường mà chỉ làm giảm đường huyết ở những người có nồng độ đường huyết cao.

Năm 2007, nhóm tác giả này tiếp tục nghiên cứu và đã tìm ra cơ chế kiểm soát đường huyết của phanosid là do chất này có khả năng kích thích tiết từ đảo tụy.

Năm 2010, một thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân tiểu đường tuyp 2 được thực hiện. Kết quả cho thấy dùng trà giảo cổ lam sau 4 tuần với mức liều 6g/ngày thì so với trước khi sử dụng nồng độ đường trong máu giảm 3 mmol/l.

Năm 2011, TS. Vũ Thị Thanh Huyền (Bộ môn Dược lý, trường Đại học Y Hà Nội) phối hợp với Hội Đái tháo đường Thụy Điển thực hiện thử nghiệm lâm sàng, trên 65 bệnh nhân tiểu đường tuyp 2 tại Bệnh viện Lão khoa Trung Ương. Các bệnh nhân có chỉ số đường huyết trong khoảng 9 đến 14 mmol/l, sử dụng giảo cổ lam với mức liều 6g/ngày (tương đương 3 gói trà giảo cổ lam 2g), trong thời gian 12 tuần. Kết quả: sau 12 tuần sử dụng trà giảo cổ lam làm giảm đường huyết xuống 3 mmol/l so với nhóm chứng (nhóm không sử dụng giảo cổ lam). Đồng thời, nghiên cứu cũng cho thấy sử dụng trà giảo cổ lam làm tăng mức độ nhạy cảm của tế bào, tăng khả năng sử dụng glucose của tế bào, do đó giúp ổn định đường trong máu.

Ngoài ra, trên thế giới cũng có hàng trăm công trình nghiên cứu và khẳng định tác dụng của giảo cổ lam đối với bệnh tiểu đường tuýp 2.

3. Giảo cổ lam với bệnh tim mạch

Giảo cổ lam có tác dụng làm giảm cholesterol máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng lên não nên giúp người bệnh tỉnh táo, sảng khoái, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc. Các nhà khoa học chứng minh giảo cổ lam có tác dụng ổn định huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch.

Ngoài ra gần đây, GS.TSKH. Trần Văn Sung (nguyên Viện trưởng Viện Hóa học, Viện Hàn lâm Khoa học Việt Nam) còn phát hiện ra chất Adenosin trong giảo cổ lam 5 lá, không thấy hiện diện trong 3 lá và 7 lá có tác dụng rất tốt cho tim mạch.

4. Tác dụng chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và kháng u của giảo cổ lam

GS.TS. Phạm Thanh Kỳ cùng PGS.TS.Trần Lưu Vân Hiền đã chứng minh chiết xuất giảo cổ lam có tác dụng ngăn ngừa và kìm hãm sự phát triển khối u một cách rõ rệt. Kết quả đã được đăng tải trên tạp chí dược học số 5/2011.

Năm 2012, chúng tôi Phạm Thanh Kỳ cùng các cộng sự Hàn Quốc đã lần đầu tiên tìm thấy hoạt chất saponin mới trong giảo cổ lam và đặt tên là gypenosid VN 01 – 07. Các chất này được chứng minh là có khả năng tiêu diệt mạnh tế bào ung thư phổi, vú, đại tràng, tử cung.

Hiện nay, các chế phẩm từ cây giảo cổ lam đã được sử dụng chính thức trong hỗ trợ điều trị ung thư tại nhiều quốc gia như Mỹ, Đức, Nga…

5. Tác dụng khác của giảo cổ lam

Gần đây, các nhà khoa học còn chứng minh tác dụng của giảo cổ lam đối với bệnh béo phì. Giảo cổ lam giúp hoạt hóa men AMPK, một men có vai trò quan trọng trong quá trình điều hòa chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, tăng chuyển hóa mỡ dư thừa, giúp cải thiện tình trạng béo phì.

Ngoài ra, tác dụng của giảo cổ lam còn do dược liệu này chứa các Flavonoid (chất có tác dụng chống lão hóa mạnh) và cùng nhiều acid amin tan trong nước, các vitamin, nhiều nguyên tố vi lượng, đặc biệt giàu canxi hữu cơ… giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tăng khả năng chịu đựng của cơ tim, giúp tiêu hóa tốt, ăn ngủ tốt.

Vậy ai nên sử dụng Giảo cổ lam?

Giảo cổ lam là một cây thảo dược có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người do đó có thể sử dụng Giảo cổ lam với nhiều đối tượng lứa tuổi khác nhau. Đặc biệt là những người:

Người cao huyết áp, người thiểu năng tuần hoàn não

Người bị tiểu đường tuýp 2

Người mắc bệnh lý về mỡ máu, tim mạch

Người bị béo phì

Người thường xuyên gặp các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ, di chứng sau tai biến mạch máu não

Người muốn tăng cường sức đề kháng

Người độ tuổi trung niên dùng thay trà.

Các trường hợp như phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 6 tuổi, người đang dùng thuốc chống thải loại khi cấy ghép không nên sử dụng giảo cổ lam bởi giảo cổ lam có thể gây ra tác dụng không mong muốn do thành phần saponin giống trong nhân sâm.

Bên cạnh đó, việc sử dụng đúng cách để Giảo cổ lam phát huy được các tác dụng bảo vệ sức khỏe cần:

Sử dụng trà đúng cách, dùng trà giảo cổ lam trong ngày không để qua đêm

Uống trà Giảo cổ lam vào buổi sáng và đầu giờ chiều, không nên uống trà vào lúc tối hoặc trước khi đi ngủ. Vì cũng giống như các loại trà khác, giảo cổ làm có tác dụng hoạt huyết, khiến đầu óc làm tỉnh táo gây khó ngủ

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh lý tiểu đường tuýp 2, mỡ máu cao, huyết áp cao, tim mạch… nên uống mỗi ngày tối thiểu 12-30g trà Giảo cổ lam.

Trà giảo cổ lam tác động lên quá trình chuyển hóa lipid và làm tiêu mỡ dư thừa (đặc biệt là ở vùng đùi và vùng bụng) nhưng lại kích thích tiêu hóa nên gây cảm giác nhanh đói. Vì vậy, người thừa cân, béo phì muốn giảm béo thì phải kiểm soát chặt chẽ chế độ dinh dưỡng, không được ăn quá dư thừa năng lượng

Giảo cổ lam Tuệ Linh – Khác biệt để bền vững

Giảo cổ lam Tuệ Linh – nhân sâm của người Việt – bí quyết sống khỏe và nâng cao tuổi thọ

Kế thừa những thành tựu nghiên cứu trong nước và trên thế giới về tác dụng của giảo cổ lam, năm 2007, Công ty TNHH Tuệ Linh là đơn vị tiên phong trong việc bào chế giảo cổ lam thành hai sản phẩm: TPCN Viên giảo cổ lam Tuệ Linh và TPCN Trà giảo cổ lam Tuệ Linh. Đồng thời công ty chú trọng chuẩn hóa toàn bộ quá trình sản xuất giảo cổ lam: từ nguyên liệu đầu vào với vùng nguyên liệu giảo cổ lam sạch theo tiểu chuẩn Tổ chức Y tế Thế giới GACP-WHO. Vùng trồng tại Mộc Châu, Sơn La theo tiêu chuẩn 5 không: không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm.

Quá trình sản xuất trà Giảo cổ lam Tuệ Linh được kiểm soát nghiêm ngặt, tại nhà máy của công ty đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO nhằm giữ được tối ưu hoạt chất có trong dược liệu.

Hơn 10 năm ra đời và phát triển, các sản phẩm Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh, viên giảo cổ lam Tuệ Linh đã làm tròn sứ mệnh bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho người Việt. Những tác dụng của giảo cổ lam Tuệ Linh đồng hành trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh cholesterol máu cao, tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, giúp tăng cường sức khỏe… và luôn nhận được sự yêu mến, tin tưởng của người tiêu dùng.

Không những thế, Giảo cổ lam Tuệ Linh còn vinh dự được trao tặng các chứng nhận, giải thưởng của những tổ chức uy tín. Cũng bằng chính chất lượng của sản phẩm, năm 2014, Giảo cổ lam đã chinh phục được thị trường quốc tế, mở ra con đường hội nhập thế giới.

Tuệ Linh cũng là công ty duy nhất đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Giảo cổ lam sang các thị trường khó tính như Đức và Slovakia.

Công Dụng Của Quả Hồ Đào Với Bà Bầu – 7 Tác Dụng Thần Kỳ Nhất

Hồ đào được coi là “thần dược” cho mọi bà bầu. Vậy tại sao nó được gọi là thần dược cho bà bầu? Chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng của quả hồ đào với bà bầu.

Những công dụng của quả hồ đào với bà bầu

Quả hồ đào rất tốt cho bà bầu

Quả hồ đào hay còn gọi là óc chó trơn. Vì thế mà tác dụng của nó không hề thua kém gì so với quả óc chó. Và hồ đào còn mang lại nhiều giá trị hữu ích khác cho mẹ bầu.

1. Là nguồn cung cấp Omega – 3 dồi dào để hình thành não bộ cho bào thai 

Trong quả hồ đào có chứa axit béo  omega – 3 với hàm lượng cao. Theo nghiên cứu thì nó gấp 4,5 lần hàm lượng omega – 3 có trong cá hồi. Đây là chất quan trọng giúp hình thành não bộ cho thai nhi tốt nhi. Nếu chúng ta siêng năng ăn quả này thường xuyên thì em bé sinh ra sẽ rất kháu khỉnh và thông minh.

2. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ

Hàm lượng axit folic trong hồ đào khá phong phú

Axit folic – là một loại axit giúp cho não bộ cũng như hệ thần kinh của trẻ được phát triển ổn định. Và tin vui cho các mẹ khi thành phần trong hồ đào khá dồi dào hàm lượng này. Không chỉ giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, mà còn ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ngay từ bào thai. Nhất là dị tật ống thần kinh.

3. Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc

Phụ nữ mang thai thì giấc ngủ là một điều quan trọng để thai nhi phát triển tốt. Và hầu như ai cũng rơi vào tình trạng mất ngủ trong giai đoạn thai kỳ. Khi ăn hồ đào, nó sẽ kích thích hormone melatonin được tiết ra nhiều hơn. Từ đó giúp cho các bà mẹ có một giấc ngủ sâu và thoải mái hơn.

4. Đẩy lùi chứng trầm cảm trong và sau khi sinh

Áp lực của bà bầu luôn cao hơn so với các giai đoạn khác. Mọi công việc như việc nhà, lo lắng cho sức khỏe của bản thân và thai nhi luôn ám ảnh chị em khi mang thai. Thậm chí sau khi sinh rất dễ bị trầm cảm, stress khi phải vất vả chăm con một mình. Đây là tâm lý đáng lo ngại nhất nhưng cũng rất khó phát hiện.

Thành phần trong hồ đào có chứa axit alpha-linolenic. Đây là chất có vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thần kinh ổn định. Kết hợp với lượng axit béo omega – 3 dồi dào. Nhờ vậy mà giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của mẹ. Từ đó góp phần hành trình mang thai và chăm sóc con được thuận lợi.

5. Bổ sung tốt lượng vitamin E và C đầy đủ

Quả hồ đào giàu Vitamin E, Vitanmin C

Vai trò của vitamin E và C khá quan trọng trong cơ thể chúng ta. Và nó càng cần thiết cho bà bầu. Vitamin E là mấu chốt giúp tái tạo cấu trúc của tế bào khỏe mạnh và vững chắc. Cùng với hàm lượng vitamin C sẽ góp phần tạo ra một lá chắn tốt. Từ đó giúp các tế bào cũ và hình thành tế bào mới luôn khỏe.

6. Phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật

Với axit arginine có trong quả hồ đào giúp máu dễ dàng lưu thông. Từ đó hạn chế tối đa tránh tình trạng tắc nghẽn các mạch máu. Đối với bà bầu tình trạng tăng huyết áp là điều thường hay thấy nhất. Bổ sung hồ đào trong thực đơn sẽ giúp giảm mức đường huyết tăng trong cơ thể. Qua đó làm giảm nguy cơ tiền sản giật trong giai đoạn sinh con.

7. Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé

Hệ miễn dịch là phần quan trọng giúp hành trình mang thai bình an nhất. Với sự đa dạng của các chất chống oxy hóa như quinone, juglone, tannin, tellimagrandin. Kết hợp thêm lượng đồng phong phú trong hồ đào. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch của bà bầu luôn tốt. Các biểu hiện nhiễm trùng, nhiễm khuẩn đều được đẩy lùi. 

Cách sử dụng hồ đào tốt nhất

Bánh hồ đào – món ăn thơm ngon và bổ dưỡng

Cách sử dụng hồ đào thế nào là yếu tố rất quan trọng. Nó có vai trò giúp chúng ta hấp thu đầy đủ giá trị dinh dưỡng bên trong hạt. Tốt nhất vẫn là nên dùng ở dạng hạt tươi, chỉ có thể là rang thô hoặc rang muối. Càng ít qua tẩm ướp gia vị, hóa chất càng tốt cho mẹ và thai nhi.

Ngoài ra, chúng ta còn chế biến hồ đào theo nhiều cách khác nhau. Như pha thành sữa, làm bánh, hoặc cho một vài quả lên món salad. Sự đa dạng trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp chúng ta đỡ nhàm chán khi dùng.

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên ăn 30g quả hồ đào trong một ngày, tương đương là 10 hạt. Có thể dùng làm gia vị cho món ăn chính hay dùng là bữa ăn phụ. Ít nhất là nên kiên trì ăn trong 12 tuần đầu và tháng cuối thai kỳ.

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA

Hotline: 09 2115 2115

Facebook: Dkharvest Superfoods

Bạn đang xem bài viết Tác Dụng Diệu Kỳ Của Ngô Ngọt Với Bà Bầu trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!