Cập nhật thông tin chi tiết về Sự Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Mang Thai mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần đầu
Nếu đang cố gắng muốn thụ thai hoặc nghĩ rằng mình đã có thai, chị em nên thực hiện lối sống lành mạnh để có thân hình lý tưởng cũng như chuẩn sức khỏe và tinh thần cho việc mang thai và nuôi dưỡng con yêu.
Ngoài việc bổ sung thêm các loại vitamin trước khi mang bầu (như axit folic, một loại vitamin B9 quan trọng trước và trong thai kỳ), chị em cũng nên chú ý bỏ rượu, thuốc lá hay bất cứ chất kích thích nào. Cũng có thể bạn phải chuyển đổi hoặc ngừng dùng một số loại thuốc theo toa hay thuốc mua tự do nhất định.
Vì vậy, khi có ý định mang bầu, chị em nên cho bác sỹ biết để đảm bảo và chắn chắn bất kỳ loại thuốc mà bạn đang sử dụng đều an toàn cho con yêu trong thai kỳ.
Dấu hiệu mang thai tuần đầu ở các mẹ bầu
Để tìm hiểu kỹ hơn về những dấu hiệu có thai sau 1 tuần quan hệ, dấu hiệu thụ thai thành công hay nhanh đói có phải có thai không, ba mẹ hãy xem bài viết Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần đầu.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 2
Mẹ đã chính thức có bầu hay chưa? Ở tuần thứ 2, không hẳn mẹ đã mang bầu một cách hoàn toàn. Tuy nhiên, mẹ hãy yên tâm vì lúc này cơ thể mẹ đang có những sự thay đổi hóa học nhất định để đảm bảo cho quá trình hình thành và phát triển em bé trong bụng mẹ đó.
Sau khi thụ tinh, buồng trứng bắt đầu tăng cường sản xuất progesterone, một hormone steroid nội sinh có trong chu kỳ kinh nguyệt nhưng tăng cao trong thời kỳ mang thai để chuẩn bị cho trứng đã được thụ tinh hay còn gọi là hợp tử sinh sống trong tử cung vào 38 tuần tiếp theo của thai kỳ.
Mẹ bầu tuần thứ 2
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 3
Trong tuần thứ 3, mẹ có thể bị chảy máu âm đạo nhẹ khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung. Đây được coi là một trong những dấu hiệu có thai sau 3 tuần quan hệ mà nhiều mẹ vẫn hiểu lầm là đến kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân phổ biến của trường hợp trên có thể là hiện tượng mang thai ngoài tử cung hoặc mẹ bị viêm ống dẫn trứng hay tử cung bị nhiễm trùng. Do đó, việc thăm khám bác sỹ sớm cũng giúp mẹ sớm chữa trị kịp thời, đảm bảo sự an toàn cho con yêu.
Những thay đổi khi mang thai tháng đầu
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 4
Lúc này, mẹ đã phát hiện mình bị trễ kinh và việc dùng que thử thai hay bút thử thai đã cho ra kết quả dương tính cho thấy mẹ đã mang trong mình một sinh linh bé nhỏ rồi đó.
Vào mỗi buổi sang, mẹ cũng cảm thấy thật khó để siết chặt áo ngực. Đối với hầu hết các chị em, ngực bị căng tức chính là dấu hiệu có thai đầu tiên mà chị em có thể nhận ra, còn sớm hơn cả những cơn ốm nghén. Trong trường hợp mẹ vẫn chưa bị căng tức ngực thì điều này sẽ có thể xảy ra trong một vài ngày hoặc một vài tuần tiếp theo đó.
Lúc này, mẹ cũng nhận thấy mình nhạy cảm với mùi và hương vị hơn. Điều này có nghĩa là, chỉ ngửi thấy mùi hương từ chiếc bánh sandwich cá ngừ của người đồng nghiệp cũng khiến mẹ muốn ói và vào nhà vệ sinh rồi đó.
Bút thử thai cho biết ba mẹ đã có tin vui.
Những thay đổi của cơ thể mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 5
Sau niềm vui sướng chào đón con yêu, mẹ bầu không tránh khỏi tình trạng căng thẳng trong giai đoạn này. Mẹ bầu bị thay đổi tâm trạng một cách thất thường cũng chính là điều hiển nhiên trong thai kỳ. Những trạng thái cảm xúc như vui mừng, phấn chấn hay giận dữ, chán nản, sợ hãi, cảm giác không an toàn có thể lẫn lộn nhau và đến cùng một lúc khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi.
Nguyên nhân là do nội tiết tố của chị em bị thay đổi trong thai kỳ. Tình trạng này còn kéo dài và thậm chí là nghiêm trọng hơn vào những tuần tiếp theo và đôi khi sẽ quay trở lại vào cuối thai kỳ.
Mang thai tuần thứ 5 nên ăn gì?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 6
Chỉ mới mấy tuần trước, mẹ còn đang thắc mắc không biết mình đã có thai hay chưa. Thì giờ đây, mẹ đã bước sang tuần thứ 6 của thai kỳ rồi đó. Những dấu hiệu có thai lúc này đã trở nên rõ ràng hơn nhiều mà mẹ có thể nhận biết được.
Một số triệu chứng mang thai 3 tháng đầu phổ biến và gây khó chịu bao gồm: Cơ thể mẹ mệt mỏi, buồn nôn, nôn ói, ngực căng tức, đau đầu, mẹ bị táo bón, tâm trạng thay đổi thất thường,…
Mẹ bầu bị mệt mỏi, đau đầu ở tuần thứ 6 thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 7
Mang thai tuần thứ 7, mặc dù không rõ ràng nhưng khi mặc quần áo mẹ có thể nhận thấy bụng mình đã căng ra một chút rồi đó. Lúc này, mẹ cũng có thể muốn đi mua sắm để có đủ quần áo phù hợp trong thai kỳ.
Do nội tiết tố thay đổi, nhiều mẹ bầu có thể gặp tình trạng làn da bị thay đổi trong giai đoạn này. Nếu may mắn, da mẹ có thể sẽ sáng hơn, tuy nhiên một số mẹ bầu sẽ nhận thấy những nốt chấm đen nhỏ chính là tàn nhang đang dần xuất hiện trên da mặt mình.
Sự thay đổi trên khuôn mặt mẹ bầu vào tuần thứ 7.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 8
Ở tuần thứ 8, mẹ có thể thèm đồ ăn chua hay muốn ăn kem ngọt, Tuy nhiên sự thèm ăn đôi khi có thể phá vỡ chế độ ăn uống lành mạnh của mẹ bầu trong thai kỳ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của con yêu.
Lúc này, mẹ ăn uống là cho cả con yêu trong bụng mẹ nữa. Tuy nhiên mỗi ngày mẹ chỉ cần khoảng 300 calo hoặc 600 nếu đang mang một cặp song sinh.
Thai 8 tuần nên ăn uống gì?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 9
Khi thể tích máu tiếp tục tăng trong thai kỳ, mẹ có thể cảm thấy chóng mặt thường xuyên hơn, đồng thời mẹ cũng đi tiểu nhiều hơn. Lúc này, mẹ có thể nhận thấy những tĩnh mạch nổi phồng lên trên bàn tay hay chân, đôi khi mẹ cũng sẽ bị chảy máu cam.
Thai 9 tuần bụng đã to chưa?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 10
Nhờ có các hormon thai kỳ HCG và progesterone (chúng làm tăng số lượng các tuyến dầu trên khuôn mặt) mà làn da của các mẹ trở nên sáng và mịn hơn. Khối lượng máu trên khuôn mặt cũng tăng cao giúp làn da mẹ ửng hồng và căng mịn.
Nếu là lần đầu tiên mang thai, mẹ bầu có thể cảm thấy cơ thể thật nặng nề giống như vừa mới ăn quá no vậy. Một số chị em nhận thấy có sự thay đổi kích thước bụng một cách tương đối. Lúc này tử cung của người mẹ có kích thước của một quả bưởi.
Thai 11 tuần đã thấy bụng chưa?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 12
Ở tuần 12, tử cung đã vừa khít với xương chậu. Bụng bầu của mẹ cũng lớn hơn và có thể nhận biết mang thai rõ ràng hơn rồi đó. Trong giai đoạn này, nhiều mẹ bầu cũng nhận thấy thị lực của mình bị giảm đi đáng kể, mắt bị mờ hơn do lượng chất lỏng dư thừa mà cơ thể giữ lại trong khi mang thai có thể làm dày ống kính và giác mạc.
Sau khi sinh khoảng 2 tháng, mẹ nên thăm khám bác sỹ để được giải quyết do hiện tượng này cũng là dấu hiệu của triệu chứng tăng huyết áp và bệnh tiểu đường.
Thai 12 tuần bụng to chưa?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 13
Relaxin, một loại hoóc-môn khác gây ảnh hưởng đến mẹ bầu trong thai kỳ, làm lỏng các dây chằng và khớp của mẹ bầu để chuẩn bị cho quá trình sinh nở được diễn ra thuận lợi hơn. Không chỉ có vậy, hormone này cũng gây ảnh hưởng đến các khớp bàn tay và bàn chân của các mẹ, khiến mẹ bầu cảm thấy mình vụng về hơn trong thai kỳ đó.
Mẹ bầu tuần thứ 13
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 14
Mẹ bầu lúc này đã bước sang tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ rồi đó. Các mẹ có thể yên tâm hơn vì ở giai đoạn này tỷ lệ sảy thai đã giảm đáng kể rồi đó, theo thống kê có tới 75 % tỷ lệ những trường hợp sảy thai diễn ra ở 3 tháng đầu thai kỳ.
Điều đáng chú ý là lúc là mẹ đã cảm thấy dễ chịu hơn do những cơn buồn nôn, ốm nghén cũng giảm đáng kể. Điều này khiến mẹ thèm ăn hơn và có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn nữa đó.
Mẹ bầu ở tuần thứ 14 của thai kỳ
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 15
Lúc này, nếu nhìn vào gương, mẹ có thể thấy triệu trứng phổ biến trong thai kỳ. Làn da mẹ bị sẫm màu, với hàng loạt những đốm nhỏ đen, nâu xuất hiện trên khuôn mặt mẹ, hay còn được gọi là tàn nhang. Không chỉ có vậy, những vùng da như núm vú, nách và bẹn cũng trở nên sẫm màu hơn.
Mẹ bầu soi gương và nhận thấy những thay đổi trên khuôn mặt ở tuần 15.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 16
Ở tuần thứ 16 cho đến tuần thứ 20 của thai kỳ, nhiều mẹ bầu đã có những trải nghiệm về cú đá đầu tiên của con yêu đó. Tuy nhiên nhiều mẹ có thể hiểu lầm đó là những tiếng động phát ra từ dạ dày khó tiêu của mình do những cú đá của con yêu còn quá nhỏ nhẹ.
Thai nhi 16 tuần tuổi biết làm gì?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 17
Bước sang tuần thứ 17, bụng bầu của mẹ ngày càng tròn và to hơn rồi đó. Cũng bắt đầu từ tuần này, tử cung của mẹ bắt đầu mở rộng dần. Điều này nghe có vẻ kỳ quặc nhỉ, tuy nhiên kích thước tử cung sẽ tăng lên gấp 1000 lần cho đến lúc mẹ chuyển dạ đó.
Thai 17 tuần có nên siêu âm 4d?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 18
Những cú đá của con yêu ở tuần 18 trở nên mạnh mẽ và rõ ràng hơn nhiều rồi đó. Nhờ vậy, mà các mẹ có thể dễ dàng nhận thấy mỗi khi con yêu đá vào thành bụng mẹ.
Ba mẹ cảm nhận rõ những cú đá chân ở tuần 18 của con yêu.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 19
Bụng bầu tuần có kích thước lớn hơn nhiều khiên nhiều mẹ cảm thấy khó khăn cho việc đi lại cũng như tình trạng đau lưng diễn ra thường xuyên hơn. Để ngăn chặn tình trạng đau lưng, mẹ bầu nên đứng thẳng khi đi bộ để hông và vai tạo thành một đường thẳng.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 20
Ở tuần 20 nếu mẹ vẫn chưa cảm nhận những cơn đau dây chằng, thì hiện tượng này sẽ sớm xảy ra ở những tuần tiếp theo. Những cơn đau nhói ở hông, bụng hoặc háng là điều bình thường khi tử cung phát triển lớn hơn.
Ba mẹ mong chờ những cú đạp chân của con yêu tuần 20.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 21
Mẹ bầu ở tuần thứ 21 của thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 22
Mẹ bầu cảm thấy chóng mặt là một triệu chứng mang thai bình thường ở tuần thứ 22 của thai kỳ. Nguyên nhân chính là do huyết áp của mẹ bị giảm, máu không lưu thông một cách nhanh chóng. Hiện tượng này đặc biệt phổ biến khi mẹ đứng dậy hoặc sau khi mẹ phải đứng quá lâu.
Mẹ bầu bị chóng mặt trong thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 23
Trong giai đoạn này lượng sắt và vitamin cần thiết sẽ tăng cao, do đó mẹ bầu cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thêm nhiều sắt để con yêu phát triển tốt nhất. Sắt cũng giúp làm giảm nguy cơ thiếu máu ở các mẹ, giúp tránh những hiện tượng mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược hay khó thở.
Mẹ bầu nên bổ sung sắt ở tuần thứ 23 của thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 24
Quan hệ tình dục ở tuần thứ 24 liệu có ảnh hưởng đến con yêu?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 25
Tử cung của người mẹ giờ đã to như một quả bóng rồi đó. Nhiều mẹ bầu cũng mắc phải hội chứng ống cổ tay, khiến cho các ngón tay bị đau, tê ở giai đoạn này. Tuy nhiên, may mắn thay, cũng giống như những triệu chứng khác trong thai kỳ, hiện tượng này sẽ giảm dần và biến mất sau khi con yêu chào đời.
Kích thước bụng bầu tuần 25
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 26
Hiện tại mẹ đã tăng được khoảng 7 kg vào tuần thứ 26. Cân nặng của mẹ lúc này còn tùy thuộc và cân nặng từ trước khi mang thai của mẹ bầu nữa.
Mẹ bầu cũng chú ý cân nặng mẹ lúc này phần lớn là do trọng lượng của bé, thể tích máu tăng lên, ngực lớn hơn cùng với đó là trọng lượng của nhau thai và nước ối.
Thai 26 tuần là mấy tháng?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 27
Nhận thức được trách nhiệm cao cả khi mang trong mình một sinh linh bé nhỏ giúp mẹ có thêm động lực nói không hay từ chối lúc cần thiết. Mẹ cũng cảm thấy mình mạnh mẽ hơn và không ngại ngùng yêu cầu bạn bè hay một người lạ dập điếu thuốc đang hút dở. Việc hình thành những thói quen tốt này là điều hiển nhiên để giúp bảo vệ con yêu của bạn.
Mẹ bầu ở tuần thứ 27 của thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 28
Trong tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ, trọng lượng cơ tể tăng lên có thể khiến mẹ bầu bị đau các khớp xương, và khiến các mẹ mệt mỏi, gặp khó khăn trong việc đi lại. Mẹ cũng cảm thấy thật khó để thư giãn và ngủ nghỉ hơn. Hiện tượng hụt hơi, khó thở cũng chính là triệu chứng nhiều mẹ bầu gặp phải trong giai đoạn nay.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 29
Bước sang tuần 29, nhiều mẹ bầu sẽ thấy có hiện tượng chảy sữa non từ hai bầu ngực. Chất lỏng màu vàng nhạt chính là sữa non đó. Thông thường chỉ có một vài giọt, tuy nhiên nếu mẹ bầu nào có bị chảy sữa non quá nhiều, các mẹ nên dùng miếng lót đệm vào áo ngực để kiểm soát tình hình này.
Mẹ bầu bị chảy sữa non ở tuần 29.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 30
Khi thai nhi ngày càng phát triển, làn da mẹ phải dãn ra theo. Do đó, hiện tượng rạn da là điều dễ thấy trong thai kỳ. Ước tính có khoảng 20 % chị em mang thai bị rạn da trong thai kỳ, thông thường là vào tháng thứ 6 và thứ 7.
Mẹ bầu cần bôi kem trị rạn để cải thiện làn da ở tháng thứ 7.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 31
Hormone thai kỳ trong giai đoạn này làm nới lỏng các dây chằng vùng xương chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sinh con của mẹ bầu. Do đó, những cơn đau lưng và đau lưng dưới diễn ra thường xuyên hơn.
Mẹ bầu bị đau lưng ở tuần 31.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 32
Những triệu chứng như đi tiểu nhiều, mót tiểu, ợ nóng và hụt hơi, khó thở là dễ nhận thấy ở các mẹ bầu tuần 32. Nhiều mẹ bầu cũng gặp phải hiện tượng buồn nôn giống như ốm nghén trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, khiến mẹ mệt mỏi. Đồng thời sự thèm ăn cũng giảm đáng kể.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 33
Không phải tất cả các cơn co thắt đều có nghĩa là con yêu sắp chào đời. Những cơn co thắt mới xuất hiện rời rạc này chính là điều tích cực đối với các mẹ bầu vì nó giúp mẹ chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh con đó.
Mẹ bầu mong ngóng từng ngày được chào đón con yêu.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 34
Bụng bầu đã lớn đến nỗi khi đứng mẹ bầu cũng không thể nhìn thấy đôi giày của mình đó. Cũng có thể đây là lần đầu tiên trong cuộc đời, các mẹ thậm chí còn thấy thoải mái hơn khi được mặc áo ngực trong lúc đi ngủ đó.
Thai nhi 34 tuần là bao nhiêu tháng?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 35
Bước sang tuần 35, mẹ nhận thấy dịch âm đạo ngày càng nhiều với màu hồng hoặc thậm chí có chút máu chính là dấu hiệu mẹ sắp chuyển dạ rồi đó. Lớp chất nhầy rất dày này bít kín tử cung để ngăn chặn những vi khuẩn có hại xâm nhập vào làm hại con yêu của bạn.
Thai 35 tuần có thể sinh được không?
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 36
Con yêu lúc này đã di chuyển xuống thấp hơn trong xương chậu để sẵn sàng chào đón thế giới mới rồi đó. Nhờ sự gia tăng hormone oxytocin mà các tuyến sữa đã mở rộng và đầy sữa non. Điều này có thể khiến cho ngực của các mẹ trở nên nặng nề hơn đó.
Nhiều mẹ bầu băn khoăn chuyện quan hệ tình dục trong giai đoạn này. Tuy nhiên các chuyên gia tin rằng điều này là hoàn toàn có lợi cho mẹ mà không gây hại đến con yêu của bạn.
Quan hệ tình dục trong tuần 37 là vô hại với con yêu.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 38
Hầu hết chị em phụ nữ bắt đầu nhận thấy một sự ẩm ướt chạy dọc xuống chân. Đây chính là hiện tượng són tiểu khi mang thai tháng cuối mà các mẹ nên biết. Nguyên nhân là do bụng đã rất to nên có sự chèn ép lên bàng quang. Đặc biệt là hiện tượng này có xu hướng trầm trọng khoảng vài ngày trước ngày sinh.
Hiện tượng sót tiểu làm các mẹ bầu khó chịu ở tháng cuối thai kỳ.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 39
Chỉ có khoảng không đến 5% mẹ bầu sinh con vào đúng ngày dự sinh. Điều này có nghĩa là mẹ bầu có thể chào đón con yêu vào bất cứ ngày nào kể từ bây giờ. Hiện tượng chuột rút nhẹ hay sót tiểu chính là những dấu hiệu cho thấy mẹ sắp chuyển dạ đó.
Mẹ bầu tuần 39
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 40
Mẹ bầu có thể cảm thấy những cơn co thắt đầu tiên. Những cơn đau dữ dội cũng có thể phát ra từ dạ dày, lưng dưới và đùi trên ở nhiều mẹ. Mỗi chị em có thể có những biểu hiện khác nhau. Các mẹ hãy yên tâm đây là những biểu hiện bình thường cho thấy con yêu trong bụng mẹ đang rất khỏe mạnh và chuẩn bị chào đón thế giới mới đó.
Tuần 40, mẹ bầu chuẩn bị chào đón con yêu.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần 41
Chí có một tỷ lệ nhỏ trẻ chào đời vào đúng ngày dự sinh. Ngoài ra có đến 80% con yêu được sinh ra trong vòng 2 tuần tiếp theo, đó chính là tuần thứ 41 và 42 của thai kỳ. Hầu hết các bé đều hoàn toàn an toàn khi nằm trong bụng mẹ cho đến tuần 42.
Tuy nhiên đến cuối tuần này mà con yêu vẫn chưa chào đời, bác sỹ có thể cân nhắc việc chuyển dạ của mẹ bầu bằng cách dùng một số loại thuốc chứa hormone nhất định, kích thích sự co thắt cổ tử cung giúp con yêu mau chào đời.
42 tuần thai kỳ của mẹ bầu
Được gặp con yêu lần đầu tiên đem đến biết bao cảm xúc thú vị cho các ông bố, bà mẹ. Tuy nhiên, quá trình chuyển dạ và sinh con là không hề dễ dàng với các mẹ bầu, việc các mẹ lo lắng, hồi hộp là điều dễ hiểu.
Tất cả những điều POH đem đến trong bài viết ngày hôm nay chính là mong muốn giúp các mẹ bầu trang bị cho mình những kiến thức bổ ích giúp mẹ bầu chuẩn bị đầy đủ về mặt kiến thức cũng như tinh thần tốt nhất, sẵn sàng cho cuộc sống mới với con yêu.
Chúc Bạn có một thai kỳ hạnh phúc! Chúc cuộc sinh nở của Bạn được mẹ tròn con vuông! Chúc gia đình Bạn luôn ngập tràn tiếng cười!
Niềm hạnh phúc chào đón con yêu của ba mẹ.
Ba mẹ đã chuẩn bị những hành trang nào cho việc chăm sóc con yêu sau khi chào đời?
Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ sơ sinh, ba mẹ gặp phải không ít khó khăn trong vấn đề ăn ngủ của con yêu. Vậy làm thế nào để con được ăn no, ngủ đủ giấc và cách luyện trẻ sơ sinh tự ngủ là gì?
Hiểu được điều này, chuyên gia Hachun Lyonnet đã xây dựng chương trình chăm sóc trẻ sơ sinh 0-19 EASY ONE trên nền tảng App của POH.
EASY ONE giúp bạn xây dựng một trình tự sinh hoạt phù hợp với nhịp sinh học của con theo từng tuần tuổi, giúp con được ăn no, ngủ đủ giấc, tự ngủ. Để con có thể phát triển tốt nhất.
Các nội dung được sắp xếp theo từng ngày tuổi của con, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và chăm sóc con hàng ngày. Chương trình được thiết kế để bạn tham gia từ lúc mang bầu cho tới khi con được 19 tuần tuổi.
Trong quá trình tham gia, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ của hơn 100 mẹ đã áp dụng EASY thành công trong group của EASY ONE (gói cơ bản)
Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình. POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.
Với các em bé dưới 19 tuần, POH hỗ trợ mẹ giúp con ăn no, ngủ đủ khoa học bằng cách xây dựng khóa học POH EASY ONE:
Cá nhân hóa theo ngày tuổi của bé
Tư vấn chuyên sâu bởi đội ngũ giảng viên: Hachun, Hương Đỗ, Thanh Hương Ng và bác sĩ Minh Hạnh…
Giúp con ăn no, ngủ đủ ngay hôm nay cùng POH Easy One
12 Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Mang Thai
Vùng da ngực, nhất là hai đầu vú trở nên sẫm, tối màu hơn. Tình trạng này bắt đầu xuất hiện ngay khi bạn mang thai.
Những vùng da ngực sẫm màu này sẽ biến mất sau khi bạn sinh một cách tự nhiên mà không cần bạn phải sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào.
2. Cảm giác thèm ăn
Nhiều phụ nữ khi mới mang thai trở nên thích ăn hơn, nhất là với một số món đặc biệt nào đó. Một số bà bầu thèm ăn bánh kẹo ngọt, dưa, táo, trứng, thịt, sữa… trong khi một số ít khác có sở thích quái lạ hơn, họ thích cả những thứ không phải là thực phẩm như đất, gỗ…
Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone khi mang thai đồng thời đó cũng là cách cơ thể bạn đòi hỏi bổ sung thêm các loại dưỡng chất để nuôi em bé.
Chứng thèm ăn có thể chỉ xuất hiện vào giai đoạn đầu mang thai hoặc trong suốt hành trình thai nghén nhưng nó sẽ tự mất đi sau khi bạn sinh nở. Nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bà mẹ và em bé, bạn cũng nên đặc biệt chú ý tránh tình trạng tăng cân quá nhanh khi mang thai.
Sở dĩ có sự thay đổi về tâm lý như vậy là do cơ thể thay đổi hormone trong khi mang thai. Thêm vào đó là những căng thẳng, lo lắng, những triệu chứng khó chịu thường thấy khi bầu bí như đau lưng, ốm nghén, tiểu rắt, táo bón…
Sự xáo trộn hormone trong cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường sau khi bạn sinh em bé. Bạn cũng nên tăng cường các hoạt động vui chơi, thư giãn, trò chuyện trong thời gian mang thai để phòng tránh stress và giữ tinh thần thoải mái.
4. Thân nhiệt tăng
Đến quý thứ II của thai kỳ, đôi khi bạn cảm nhận thấy cơ thể đột nhiên nóng lên từng cơn, mồ hôi lấm tấm, da dẻ bỗng ửng đỏ dù bạn không làm gì cả.
Đây là vấn đề hoàn toàn bính thường và bạn không có gì cần phải lo lắng cả. Bởi sự lưu thông các mạch máu trong cơ thể bạn tăng nhanh khiến má bạn ửng hồng. Khi ấy, tuyến mồ hôi cũng hoạt động mạnh mẽ hơn.
Đây là hiện tượng thay đổi thân nhiệt một cách bình thường. Vì vậy, làn da của bạn sẽ trở về tự nhiên sau đó ít phút.
5. Những vệt da sậm màu phía bụng dưới
Một số thai phụ xuất hiện những vệt da sậm màu ở phía bụng dưới trong khi một số khác thì không. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, những vệt da sậm màu này là kết quả của sự thiếu hụt axit folic của phụ nữ suốt thời kỳ thai nghén.
Bạn nên chú ý chế độ ăn đầy đủ ngũ cốc, các loại rau sậm màu hoặc uống bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ. Những vệt da sậm màu này sẽ tự nhiên biến mất sau khi bạn sinh một vài tháng.
6. Tóc dày hoặc mỏng hơn
Tóc bạn có thể trở nên dày và bóng mượt hoặc mỏng và bị rụng nhiều hơn khi mang bầu. Đó là do thay đổi hormone HCG (chất nội tiết thai nghén) trong cơ thể khiến tóc của các bà bầu trở nên dày hoặc mỏng hơn.
Trong thời gian này, các bà bầu nên chú ý chăm sóc tóc, hạn chế việc nhuộm, ép, uốn tóc… vừa khiến tóc bạn xấu đi vừa không tốt cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Nếu tóc bạn rụng nhiều, bạn cũng không nên quá lo lắng, chỉ cần chú ý vệ sinh, chăm sóc tóc thường xuyên là được.
7. Ốm nghén
Những cơn nôn ọe chắc chắn là điều chẳng mẹ nào mong thế nhưng đây lại là cảm giác thường xuyên với những mẹ bầu 3 tháng đầu. Ốm nghén thường dị ứng với mùi vị, đây là cách để cơ thể ngăn chặn những chất nguy hiểm để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng được cho là khiến mẹ bầu bị mệt mỏi, buồn nôn. Để hạn chế ốm nghén, chị em có thể ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống nhiều nước, ăn bánh quy giòn, uống trà gừng…
Để khắc phục tình trạng suy giảm trí nhớ này ở mẹ bầu, bạn nên viết ra giấy những công việc bạn phải hoàn thành trong một ngày và dựa vào đó để thực hiện, bạn sẽ tránh được tình trạng nhớ việc này, quên việc kia. Chứng suy giảm trí nhớ khi mang thai là hoàn toàn bình thường, bạn không nên quá lo lắng.
9. Chảy máu nướu răng
Sự gia tăng lưu lượng máu của cơ thể giúp di chuyển máu và chất dinh dưỡng đến cổ tử cung và nó gây ra tình trạng chảy máu ở chân răng , nướu răng. Bạn sẽ nhận thấy rõ ràng hơn điều này khi đánh răng vào mỗi buổi sáng. Triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau khi sinh nở.
Để giảm nguy cơ chảy máu nướu răng, mẹ nên chọn chiếc bàn chải mềm và dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng.
10. Ngón chân sưng phù
Những ngón chân, đặc biệt là ngón chân cái sưng phù và to hơn ngày thường. Tình trạng này do rất nhiều yếu tố gây ra. Đó có thể là chứng sưng phù bình thường ở thai phụ, có thể do bạn tăng cân quá nhanh khiến các ngón chân cũng trở nên “béo” hơn hoặc do các dây chằng (nối cơ và xương) bị dãn và khiến ngón chân bạn phình to hơn.
Bạn không nên quá lo lắng vì hiện tượng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi bạn sinh em bé.
11. Đau lưng, đau hông
Khi mang thai, xương chậu và các dây chằng của mẹ sẽ bị lới lỏng đáng kể. Đây là nguyên nhân khiến chị em bầu dễ dàng bị đau lưng, đau hông. Càng về cuối thai kỳ, những triệu chứng này càng trở lên nặng nề hơn và mẹ cần chú ý đến việc đi lại để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để giảm triệu chứng đau lưng, hông, mẹ cũng nên hạn chế đi giày cao gót hoặc giầy đế bệt. Loại giày phù hợp nhất cho sản phụ là 3-4 phân.
12. Đi tiểu thường xuyên
Thường xuyên đi nhà vệ sinh là điều phổ biến ở các bà bầu, bởi khi bầu bí, áp lực của thai nhi lên bàng quang, niệu đạo và cơ xương chậu sẽ khiến họ có cảm giác buồn tiểu cả ngày.
Không chỉ đi tiểu thường xuyên, mỗi khi ho hoặc làm việc nặng, bạn cũng dễ bị són tiểu.
Những Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Mang Thai Tuần Thứ 31
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 31
Đến thời gian này mẹ chẳng lạ lẫm gì với những cú hích bụng, đạp chân của bé hàng ngày. Cảm nhận được việc bé yêu đang lớn dần lên thật hạnh phúc mẹ nhỉ. Bước sang tuần 31, cơ thể mẹ bầu tiếp tục thay đổi sự sinh ra của hormone, sự lớn lên của bé yêu.
Biểu hiện mang thai tuần thứ 31
Mẹ có thể sẽ cảm thấy hụt hơi khó thở trong suốt vài tuần trước khi sinh. Điều này bắt nguồn từ việc tử cung phát triển quá lớn, chèn ép lên vách ngăn giữa lồng ngực và ổ bụng (còn gọi là cơ hoành) và khiến mẹ bầu khó hô hấp.
Hiện tượng khó thở sẽ vẫn tiếp tục cho đến khi thai nhi di chuyển hoàn toàn xuống vùng chậu.
Nếu đây là lần đầu tiên mang thai thì hiện tượng khó thở này thường bắt đầu xuất hiện ở tuần thai thứ 36, nếu đã mang thai trên một lần thì hiện tượng này có thể sẽ không xảy ra cho đến mãi thời gian gần sinh.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng trong suốt thời gian mang thai có thể giúp mẹ cảm thấy dễ thở hơn.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu luyện tập vượt qua mức độ chịu đựng của cơ thể hoặc luyện tập bài tập không phù hợp thì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Do vậy điều đầu tiên mẹ bầu cần làm là lắng nghe và thấu hiểu cơ thể mình, điều này sẽ cho phép mẹ bầu làm mọi thứ dễ dàng hơn.
Bụng lớn thường khiến cho lưng của mẹ bầu đau nhức. Trong thời gian này tốt nhất mẹ bầu nên tránh không mang vác các nặng bởi điều này có thể làm dây chằng của cơ thể căng ra.
Tuy nhiên điều này là khá khó đối với những mẹ đã có con trước đó, đặc biệt là các mẹ đang phải chăm sóc các bé mới biết đi. Trong trường hợp này mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc sử dụng dây thai sản để hỗ trợ nâng đỡ phần lưng của mình.
Nhìn chung hầu hết mẹ bầu đều có cảm giác đau hông trong quá trình mang thai. Trong khung chậu (hay vùng xương chậu) lúc này, dây chằng giữ vai trò liên kết các khớp và xương với nhau đã bị giãn ra đáng kể. Sự liên kết lỏng lẻo này có thể dẫn đến hội chứng rối loạn khung xương (SPD) và gây ra nhiều đau đớn cho mẹ bầu.
Nếu xuất hiện tình trạng rối loạn khung xương nói trên thì mẹ nên thường xuyên luyện tập thư giãn với bóng tập yoga hoặc với tư thế tay và gối chạm đất.
Bài luyện tập đơn giản này giúp giảm bớt sức nặng của bé lên khung chậu và giữ thai nhi ở vị trí ổn định. Mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng bởi hội chứng rối loạn khung xương chậu này sẽ không gây ảnh hưởng gì đến quá trình sinh em bé.
Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào ở tuần 31
Đau lưng
Đến thời điểm này, lượng máu của mẹ bầu đã tăng lên 40 đến 50% rồi đấy mẹ ạ. Thai dần lớn lên sẽ khiến mẹ bị đau thắt lưng. Vì tử cung lớn dần khiến thay đổi trọng tâm cơ thể, từ đó cơ bụng yếu đi vì căng ra, nên kéo căng vùng lưng và đau tức.
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 33
Mẹ bầu tuần 31
Mẹ có thể mất cân bằng, đi lại chậm chạp và khó khăn hơn, nhất là thay đổi ở một tư thế đã giữ quá lâu. Điều này là do hormone khi mang thai những tháng cuối thai kỳ làm lỏng khớp dây và cả dây chằng nối khung xương chậu và xương sống.
Đi tiểu nhiều
Vì sự chèn ép của tử cung lên bàng quang mà phụ nữ đi tiểu nhiều, đái rắt nhiều hơn. Thậm chí là việc mẹ bầu nâng vật nặng, hắt xì, cười to cũng khiến mẹ bầu rò rỉ ra một chút. Vậy nên chiếc băng vệ sinh hàng ngày là trợ thủ đắc lực để mẹ thoát khỏi tình trạng dở khóc dở cười đó.
Ợ nóng, đầy bụng
Mẹ cũng phải làm quen với các cơ quặn thắt Braxton Hick nhiều hơn đấy. Chúng không gây cảm giác quá đau đớn, chỉ là sự sự tập dượt để mẹ bầu đưa bé yêu ra đời một cách dễ dàng hơn.
Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa?
Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa là câu hỏi không hiếm gặp hiện nay. Có thể nói rõ cho bà bầu biết rằng thai 31 tuần chưa quay đầu cũng là hiện tượng bình thường vì thời gian quay đầu của mỗi bé hoàn toàn khác nhau.
Có những bé quay đầu rất sớm ở tuần 29 (thường là các bé là con so của mẹ), nhiều bé đợi đến những tuần cuối của thai kỳ (tuần 35-36), có những bé là ngày cuối mới chịu quay. Điều mà bà mẹ nên làm đó là đi khám thai thường xuyên để xác định rằng bé yêu vẫn đang khỏe mạnh là tốt nhất đấy.
Nhờ sự can thiệp của bác sỹ giúp thai quay đầu
Nếu như sau tuần 36 bé yêu không chịu quay đầu mẹ có thể nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ. Vị trí tốt nhất cho mẹ để sinh nở đó là ngôi thai đầu, khi này đầu bé chúc xuống dưới và gáy quay về phía bụng. Nếu như thai 31 tuần chưa quay đầu mẹ bầu có thể tập luyện một số bài tập hoặc thay đổi thói quen như sau:
Lưu ý để đầu gối thấp hơn hông, nên nhớ để mông cao hơn hông bằng việc lót một vài chiếc gối chẳng hạn.
Tập bò 4 chân khoảng 10 phút mỗi ngày.
Khi ngủ mẹ hãy nằm nghiêng để bé quay đầu ngôi thuận.
Những lớp học, yoga và bơi lội là rất hữu ích với thai nhi .
Thai 31 tuần nặng 2kg có được không?
Những điều mẹ bầu cần biết trong tuần thai thứ 31
Tuần thai này rất nhiều mẹ bầu đã có thể thấy xuất hiện hiện tượng sữa non chảy ra hoặc rò rỉ ra từ ngực. Nếu rơi vào trường hợp này thì tốt nhất mẹ bầu nên lót một miếng bông gạc hoặc vải thấm để bảo vệ quần áo của mình.
(Nếu mẹ bầu chưa thấy hiện tượng sữa non chảy ra thì cũng đừng lo lắng bởi lúc này tuyến sữa và sữa non vẫn hình thành và phát triển bên trong cơ thể như bình thường).
Nếu áo ngực hiện tại của mẹ bầu vẫn là loại nhỏ gọn, vừa vặn thì mẹ bầu cũng nên chuẩn bị đổi sang loại dành riêng cho mẹ bầu. Nên chọn loại áo ngực có kích cỡ lớn hơn loại trước đó một cỡ là phù hợp. Khi tuyến sữa bắt đầu hoạt động thì một chiếc áo ngực rộng và thoải mái sẽ giúp đỡ mẹ bầu rất nhiều sau này.
Ba mẹ đã chuẩn bị những hành trang nào cho việc chăm sóc con yêu sau khi chào đời?
Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ sơ sinh, ba mẹ gặp phải không ít khó khăn trong vấn đề ăn ngủ của con yêu. Vậy làm thế nào để con được ăn no, ngủ đủ giấc và cách luyện trẻ sơ sinh tự ngủ là gì?
Hiểu được điều này, giảng viên Hachun Lyonnet đã xây dựng EASY ONE_chương trình chăm sóc trẻ sơ sinh 0 – 19 tuần trên nền tảng App của POH.
EASY ONE giúp bạn xây dựng một trình tự sinh hoạt phù hợp với nhịp sinh học của con theo từng tuần tuổi, giúp con được ăn no, ngủ đủ giấc, tự ngủ. Để con có thể phát triển tốt nhất.
Các nội dung được sắp xếp theo từng ngày tuổi của con, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và chăm sóc con hàng ngày. Chương trình được thiết kế để bạn tham gia từ lúc mang bầu cho tới khi con được 19 tuần tuổi.
Trong quá trình tham gia, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ của hơn 100 mẹ đã áp dụng EASY thành công trong group của EASY ONE (gói cơ bản)
Nguồn: Babycenter
Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình. POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.
Với các em bé dưới 19 tuần, POH hỗ trợ mẹ giúp con ăn no, ngủ đủ khoa học bằng cách xây dựng khóa học POH EASY ONE:
Cá nhân hóa theo ngày tuổi của bé
Tư vấn chuyên sâu bởi đội ngũ Giảng viên và Bác sĩ Chuyên khoa I – Lê Thị Thu Phương
Giúp con ăn no, ngủ đủ ngay hôm nay cùng POH Easy One
Mời ba mẹ tham khảo các khóa học “cá nhân hóa theo ngày tuổi” khác phù hợp với con bạn:
Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti
Nếp EASY, Tự ngủ & Ăn dặm cho bé giai đoạn 12-49 tuần: POH Easy Two
Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)
Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo
Mang Thai Tuần 31 – Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Thay Đổi Của Cơ Thể Mẹ
Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi Mẹ đi tiểu rồi nín lại giữa chừng. Hãy lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất. Trong khi luyện tập, hãy nhớ là không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông (sau khi tập, Mẹ cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ chưa tập đúng cách). Mẹ có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt. Khi tập phải thở đều, chậm và sâu.
Cấp độ 2: Tập Kegel với ngón tay Hãy rửa sạch tay của Mẹ trước khi tập luyện. Hãy luồn một ngón tay vào âm đạo và tìm cách dùng âm đạo kẹp lấy ngón tay. Mẹ sẽ cảm thấy âm đạo co lại. Bài tập này đã nâng cao và khó hơn bài tập trên một chút. Chính vì vậy đừng nản lòng nếu Mẹ không làm được ngay.
Cấp độ 3: Co thắt âm đạo, giữ nguyên 5 giây Với cấp độ này, Mẹ lần lượt làm theo hướng dẫn như sau:
Co thắt cơ âm đạo một chút, đếm đến 5.
Co thắt thêm chút nữa, đếm đến 5.
Co thắt hết mức có thể, đếm đến 5.
Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5.
Cấp độ 4: Lặp đi lặp lại liên tục nhiều lần Khi đã đạt được “thành tựu”, Mẹ hãy nâng cấp bài tập và tập luyện ở mức khó hơn như sau:
Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần.
Tưởng tượng Mẹ đang cố hút một vật gì đó vào trong âm đạo. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Tưởng tượng Mẹ đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo. Giữ 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
Bạn đang xem bài viết Sự Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Mang Thai trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!