Cập nhật thông tin chi tiết về Sự Thật Về Việc Bà Bầu Có Ăn Được Dứa Không mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bà bầu có ăn được dứa không và ăn dứa có thực sự gây sảy thai như lời đồn? Sự thật nếu mẹ ăn dứa đúng cách thì chỉ có lợi chứ không hại.
Từ những lồi đồn truyền miệng qua nhiều thế hệ, nhiều phụ nữ mang thai đã nói không với dứa (thơm) từ khi có tin vui. Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không đã được các nhà khoa học tìm ra lời giải chính xác.
Bromelain có tác dụng làm mềm tử cung. Vì vậy, nhiều mẹ lo lắng việc ăn dứa có thể gây sảy thai. Thực tế, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh hay làm rõ việc này. Hơn nữa, lượng bromelain trong dứa không đáng kể, mẹ bầu phải ăn ít nhất 7 quả dứa mới có thể gây nên những ảnh hưởng đáng kể.
Nếu quyết định không ăn dứa, mẹ đã bỏ qua những lợi ích tuyệt vời như sau:
Tăng sức đề kháng:Mỗi trái dứa chín chứa hàm lượng ới lượng vitamin C khá cao. Vì vậy ăn dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu để chống lại các bệnh hay gặp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng…
Ngoài ra, vitamin C còn giúp mẹ và bé có thể tạo ra được collagen – một loại protein cấu trúc lên một phần của sụn, gân, xương và da. Thiếu thiếu vitamin C, trẻ sơ sinh có thể chậm phát triển hơn bạn bè cùng trang lứa.
Hạn chế ốm nghén: Tình trạng buồn nôn, ói liên tục khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, sợ ăn uống. Mẹo nhỏ cho mẹ là chỉ cần ăn một miếng dứa nhỏ là cảm giác buồn nôn sẽ lắng xuống đồng thời kích thích vị giác, giúp bà bầu thấy ngon miệng hơn.
Giảm táo bón:Táo bón khi mang thai do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những cách hạn chế và phòng ngừa tốt nhất chính là sử dụng thực phẩm. Ăn dứa sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa đều đăn hơn, giảm đáng kể các triệu chứng táo bón.
Bà bầu có ăn được dứa không? Ăn vừa thì tốt, ăn nhiều lại hại
100% lượng vitamin và khoáng chất phụ nữ cần đều được dứa cung cấp đủ. Vì vậy, thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua loại quả “chất lượng” này trong thai kỳ của mình. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa sẽ không gây hại cho mẹ và bé mà còn rất có lợi.
Mẹ nên ăn dứa chín, bỏ qua phần lõi vì chúng có thể hình thành những búi xơ trong thành ruột. Mỗi ngày mẹ có thể ăn 1/2-1 quả dứa.
Giống như bất kỳ thực phẩm nào trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ của mẹ, việc ăn quá nhiều dứa sẽ phản tác dụng. Chất bromelain và vitamin C có thể gây tiêu chảy, ợ nóng. Đặc biệt, mẹ bầu không nên ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.
Bromelain trong dứa tuy không đủ để gây ra cơn co thắt tử cung nhưng nếu ăn nhiều vẫn có thể gây rát lưỡi, thậm chí nhiều trường hợp dị ứng gây phát ban, khó thở.
Cò lời đồn trong những tháng cuối thai kỳ ăn dứa giúp dễ sinh, chuyển dạ sớm hơn. Chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung nhưng phải ăn ít nhất 7 quả dứa tươi/ngày mới cảm nhận được những cơn co thắt tử cung.
Chọn dứa tươi ngon: Dựa vào màu sắc giúp mẹ quyết định 80% chất lượng quả dứa. Nên chọn những quả có màu vàng tươi từ cuống đến ngọn hoặc vài chỗ hơi xanh thì trái đã chín, ngọt. Trái vàng đều thì độ ngọt càng cao. Nếu dứa không đều màu và có những chấm nâu đậm, vàng đồng hay vàng ngả sang đỏ thì trái đã chín quá mức.
Cách ăn dứa an toàn: Mẹ bầu ăn dứa chín là tốt nhất, tránh chín quá vì đường đã lên men. Dứa cần được bảo quản trong tủ lạnh dù chưa hoặc đã gọt vỏ. Tránh ăn sau khi ăn no.
Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không đã được chứng minh. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chọn dứa là bạn đồng hành trong suốt thai kỳ. Chỉ cần lưu ý là bổ dung một lượng vừa đủ mỗi ngày là được.
【Phải Đọc】Sự Thật Về Việc Bà Bầu Có Nên Đi Thăm Bà Đẻ?
Tâm sự về vấn đề có nên thăm bà đẻ mới sinh?
Chị Thảo Vân( 29 tuổi – Thái Bình) bối rối chia sẻ về giadinhphapluat.com.
” Sang tháng 3 này là mình mang thai tháng thứ 4. Và vấn đề này xảy ra làm mình khá đắn đo. Chuyện là mình có đứa em họ vừa sinh con được 1 tuần. Nghe tin em sinh con mình rất vui và chạy ngay đến bệnh viện thăm hai mẹ con. Nhưng đến lúc về thì chuyện xảy ra.
Mẹ chồng hỏi bầu bì mà còn đi lại lung tung, mình bảo đi thăm đứa em họ vừa sinh. Thế là khi chưa nghe hết câu trả lời của mình, bà lại tỏ ra gay gắt. Bà bảo phải kiêng thăm bà đẻ khi mang thai. Hơn nữa em mình sinh non nên không tốt cho thai trong bụng.
Mình thấy rất lạ, dù em mình sinh non nhưng bé rất khỏe. Với lại sinh non thì ảnh hưởng gì tới thai mình khi đi thăm. Chẳng lẽ, mang thai phải kiêng thăm bà đẻ non à? Điều đó hết sức vô lý.
Rồi thêm một lý do không bình thường rằng, tại sao không để con của em mình được 3 tháng 10 ngày thì hẵn thăm. Mình hỏi tại sao lại thế, mẹ chồng chỉ nói do các cụ xưa bảo thế.
Thật sự em chẳng tin những chuyện mê tín này chút nào cả. Thế nhưng vì mẹ chồng cứ khăng khăng bảo bầu thì không nên đi thăm bà đẻ. Giờ mình vô cùng lo lắng và nghĩ ngợi lung tung về việc này. Liệu điều đó có ảnh hưởng đến thai trong bụng mình không? Bà bầu có nên đi thăm bà đẻ sinh non không?”
Câu trả lời cho vấn đề bà bầu có nên đi thăm bà đẻ?
Thực hư việc kiêng thăm bà đẻ khi mang thai
Việc nhiều bà mẹ khi mang thai tin rằng không nên đi thăm người mẹ vừa sinh. Bởi cho rằng, việc đó sẽ khiến bà bầu sinh non hay sảy thai. Thế nhưng, chưa có cơ sở khoa học nào chứng thực điều này. Đó chỉ là quan niệm sai lầm trong dân gian, nói lên sự mê tín ở một số người. Chứ không phải là kinh nghiệm, hay chứng minh khoa học nào cả.
Nên đi thăm bà đẻ khi mang thai hay không tùy thuộc vào bà bầu
Trên thực tế, việc bà chửa thăm bà đẻ sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của thai phụ. Những sự việc đáng tiếc xảy ra phần lớn là do sức khỏe người mẹ mang thai yếu. Ví dụ như: người mẹ mắc phải biến chứng thai kỳ( bong nhau non, tiền sản giật, nhau tiền đạo…). Hay các bệnh trong thai kỳ như bệnh tim, thận, rubella…
Thiệt thòi lớn cho bà chửa khi kiêng thăm bà đẻ
Hẵn các mẹ bầu vẫn chưa hiểu, tại sao lại thiệt thòi đúng không? Vì khi đến thăm bà đẻ sau sinh, các mẹ bầu sẽ học hỏi thêm được nhiều kinh nghiệm từ người đi trước. Giúp bổ sung cho bản thân có thêm kiến thức cho quá trình mang thai. Hơn nữa chuẩn bị cho cuộc ” vượt cạn” sắp tới.
Bên cạnh đó, giữa bà bầu và bà đẻ trò chuyện với nhau sẽ làm cho tinh thần cả hai thoải mái hơn. Và được ngắm nhìn đứa trẻ đáng yêu sẽ thúc đẩy cảm xúc của thai phụ, giúp họ vui vẻ hơn. Chắc rằng bà bầu sẽ mong ngóng bé yêu của mình khi ra đời cũng đáng yêu như thế.
Gia Đình Pháp Luật xin cảm ơn lời chia sẻ quý báu của chị Thảo Vân. Về trường hợp của chị, giờ đây chị không phải lo sợ về quan niệm sai lầm của mẹ chồng nữa. Bé của chị sẽ mong chóng ra đời và khỏe mạnh đấy. Qua bài viết này, có lẽ chị Vân cùng các bà bầu hẵn sẽ không còn thắc mắc gì nữa phải không?
Sự Thật Việc Bị Ho Không Nên Ăn Thịt Gà
Rất nhiều quan niệm cho rằng ăn thịt gà sẽ khiến cho tình trạng ho ngày càng trầm trọng hơn, liệu quan niệm này có đúng hay không.
Có nên ăn thịt gà khi bị ho?
Chuyên gia dinh dưỡng Hoàng Thúy An – Giám đốc trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, ho là một phản ứng của cơ thể trước những tác nhân của môi trường bên ngoài xâm nhập như khói bụi, hóa chất, dị vật rơi vào đường thở,…
tuy nhiên, đối với một số trường hợp bệnh nhân hay bị ngứa khi ăn thịt gà thì không nên dùng thịt gà khi bị ho vì có thể làm gia tăng các triệu chứng của bệnh.
thịt gà thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị ho
rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thịt gà là một thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của con người, nhất là những người cần phải bồi dưỡng cơ thể để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. thịt gà chứa rất nhiều protein và nhất là kẽm- một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng. vì vậy, kiêng thịt gà khi ho là không nên. trái lại, cần phải ăn thịt gà khi ho để tăng cường thêm sức đề kháng cho cơ thể để nhanh chóng khắc phục được những cơn ho thường xuyên.
(ảnh: tiền phong)
đặc biệt người bị ho, viêm họng còn có thể dùng món súp gà nóng để hỗ trợ điều trị bệnh mau lành hơn. súp gà có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm và làm dịu cổ họng đang bị đau.
một vài thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế dùng khi bị ho
với những người bị ho việc ăn thịt gà sẽ không bị ảnh hưởng gì đến sức khỏe. tuy nhiên với căn bệnh này người bệnh nên biết vài nhóm thực phẩm có thể làm cho bệnh ngày càng nặng hơn mà bạn nên tránh. bao gồm một số nhóm thực phẩm sau:
sữa: tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại không có lợi cho bệnh nhân bị ho. vì sữa làm gia tăng chất nhầy, làm cho các triệu chứng ho thêm trầm trọng.
thực phẩm chứa nhiều caffein như: soda, café, nước tăng lực… không được khuyến khích khi bị ho vì có thể khiến cho cổ họng bị ngứa, làm cho các triệu chứng bệnh thêm trầm trọng hơn.
thực phẩm lạnh, cay nóng: có thể tác động không tốt đến niêm mạc họng, làm kích thích các triệu chứng ho.
thức ăn chứa dầu mỡ, đồ chiên xào thường có tác động không tốt đến niêm mạc họng làm cho các triệu chứng bệnh thêm trầm trọng. đồng thời đồ ăn nhiều dầu mỡ thường rất khó tiêu hóa cũng làm cho thức ăn tích tụ lại gây trào ngược dạ dày, một trong những nguyên nhân gây ho thường gặp.
Theo Gia đình Việt Nam
Link bài gốc Lấy link
https://giadinhvietnam.com/su-that-viec-bi-ho-khong-nen-an-thit-ga-d148089.html
Theo Gia đình Việt Nam
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/su-that-viec-bi-ho-khong-nen-an-thit-ga/20201123042321841)
Sự Thật Bất Ngờ Bà Bầu Ăn Chao Được Không?
Bà bầu ăn chao được không? Chao cũng giống như các món ăn được lên men tự nhiên như dưa muối, cà pháo muối. Liệu bà bầu ăn chao có gây hại gì cho sức khỏe? Hãy cũng Songkhoe.medplus tìm hiểu ngay!
1. Chao là món ăn gì?
Bà bầu ăn chao được không? Từ lâu chao được biết đến là món ăn được làm từ đậu phụ món ăn được yêu thích bởi giá trị dinh dưỡng phong phú.
Chao được làm nên từ các thành phần gồm đậu hũ, muối, rượu trắng, giấm và được lên men tự nhiên. Khi lên men các thành phần đó sẽ cho ra phần nước ngâm. Để món chao thêm thơm ngon, nước chao có thể kết hợp với nhiều gia vị để tạo mùi vị thơm ngon hơn.
Thông thường có 2 loại chao gồm chao nước và chao khô:
Chao nước: Ủ các nguyên liệu khoảng 2-3 ngày thì lên men. Sau đó cho nước muối và rượu vào ngâm cùng.
Chao khô: Lên men các nguyên liệu mà không có sự tiếp xúc với nước. Chao khô khi ăn thường cứng, béo và có mùi nặng hơn.
2. Giá trị dinh dưỡng của món chao
Dinh dưỡng của món chao cao gấp 6-7 lần dinh dưỡng trong đậu phụ mẹ thường ăn hằng ngày. Điều đó là do quá trình ủ men và lên men. Protit có trong đậu nành chuyển hóa thành các a-xít amin có lợi cho sức khỏe. Chao có chứa protein, vitamin B2, B12 và các khoáng chất giúp mẹ ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
3. Lợi ích khi bà bầu ăn chao
Bà bầu ăn chao được không? Bảo vệ xương
Nhờ có canxi trong đậu hũ không bị mất đi trong quá trình ủ và lên men nên chao vẫn chứa được lượng canxi nhất định. Bổ sung canxi trong giai đoạn mang thai rất có lợi và cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Canxi trong chao giúp mẹ bầu bảo vệ xương, hình thành hệ xương và răng ở trẻ nhỏ, tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh các bệnh loãng xương
Bà bầu ăn chao được không? Bổ sung protein
protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của con người, đặc biệt là mẹ bầu. Protein tham gia vào quá trình cấu tạo, hình thành và duy trì tế bào cơ thể. Thiếu protein khiến mẹ bị suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng…
Bà bầu ăn chao được không? Hấp thụ sắt tốt
Chao có chứa nhiều canxi, magie, phốt pho. Sau quá trình ủ và lên men, các vi sinh sẽ làm giảm axit phytic.Điều đó giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt.
4. Lưu ý khi bà bầu ăn chao
Ăn một lượng chao phù hợp sẽ có lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Nếu ăn nhiều đồng nghĩa với bà bầu đang hấp thụ nhiều muối khiến cơ quan thận phải hoạt động quá tải.
Những bà bầu bị huyết áp cao, bệnh thận không nên ăn chao do chao chứa nhiều muối. Những mẹ bầu mắc các bệnh về dạ dày, thấp khớp không nên ăn do chao chứa purine sẽ khiến bệnh nặng thêm.
Không kết hợp chao với mật ong sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa là tiêu chảy.
5. Hướng dẫn làm món chao an toàn cho mẹ bầu
Mẹ có thể tự làm món chao để ăn kèm với các món ăn, nước chấm với rau củ quả luộc, thịt nướng. Rất đơn giản như sau:
4 miếng đậu hũ trắng
3 muỗng cà phê muối
1 muỗng đường trắng
1 muỗng dầu mè
300ml nước
60ml rượu vodka
Nấu sôi nước, cho thêm chút muối, cho đậu hũ vào. Luộc sôi khoảng 5 phút rồi vớt ra.
Sắp đậu hũ lên rổ để ráo nước. Đè một đĩa nặng lên đậu hũ à ép từ 1-2 giờ. điều này giúp chao được săn chắc và nhanh lên men hơn.
Cắt đậu hũ theo tỉ lệ 2;2 cm.
Dùng khăn giấy ăn lót dưới rổ đựng đậu khuôn đã cắt theo tỉ lệ. Lại dùng thêm giấy phủ lên mặt đậu hũ. Điều này giúp đậu hũ hút ẩm và nhanh lên men.
Dùng nắp hoặc màng bọc thực phẩm đậy kín đậu lại. Đem phơi nắng 3-4 tiếng. Sau 2 ngày mẹ mở đậu hũ xem nếu có lớp váng màu vàng xung quanh là được. Còn nếu chưa thì phơi thêm 1 ngày.
Dùng đũa gắp đậu hũ vào bình thủy tinh để tiến hành lên men làm chao.
Ngâm theo hỗn hợp: 3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 300 ml nước lọc đun sôi, để nguội.
Đổ 60ml rượu vào quậy đều trước khi cho chao vào. Tiếp đến đỏ hỗn hợp nước muối đun sôi để nguội ngập hơn chao 1 cm.
Đậy kín hũ, để nơi thoáng mát 14 ngày. Sau 14 ngày mẹ có thể sử dụng chao và ăn.
Như vậy, chúng tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thắc mắc Bà bầu ăn chao được không? Hi vọng những thông tin hữu ích sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức dinh dưỡng khi mang thai.
Bạn đang xem bài viết Sự Thật Về Việc Bà Bầu Có Ăn Được Dứa Không trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!