Cập nhật thông tin chi tiết về Sự Thật Về Spa Dành Cho Bà Bầu, Liệu Có Nên? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Spa cho bà bầu là như thế nào?
Khi mang thai các mẹ bầu phải đối mặt với khó khăn, vất vả qua từng đoạn. Mỗi giai đoạn khiến nội tiết tố trong cơ thể thay đổi dẫn đến làn da bị mụn, bị thâm sạm. Không những thế, Khi về giai đoạn gần cuối thai kỳ còn xuất hiện các tình trạng tê bì, phù nề tay chân, đau lưng, mỏi cỗ vai gáy,…. Thậm chí ngay từ lúc mang thai mẹ bầu bị trầm cảm, stress do tâm lý sợ xấu sau sinh, gia đình không quan tâm, chăm sóc thường xuyên…
Vì thế, để đáp ứng những vấn đề trên, Spa dành cho bà bầu được hình thành, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của mẹ bầu và thai nhi. Khắc phục những biến đổi về da của các mẹ. Kết hợp với những liệu trình Massage giúp cho các mẹ bầu đỡ cảm thấy đau nhức, mệt mỏi. Ngoài ra, khi mẹ bầu được chăm sóc toàn diện thì bé cũng được thư giãn, thoải mái để đạt mức phát triển toàn diện nhất.
Nên chọn spa cho các mẹ bầu như thế nào để đảm bảo an toàn
Hiện nay, vì nhu cầu chăm sóc da và sức khỏe của các mẹ bầu tăng cao nên cũng có rất nhiều spa cho các mẹ bầu tăng theo. Việc chăm sóc da và sức khỏe mà chọn những cơ sở Spa không đảm bảo an toàn, thiếu chuyên môn không những có thể gây ảnh hưởng tới mẹ bầu mà còn của cả thai nhi. Vì vậy, các mẹ hãy chọn cho mình một cơ sở có chuyên môn chăm sóc để đảm bảo, chăm sóc đúng kĩ thuật, dịch vụ tốt tránh những việc không mong muốn xảy ra.
Những điều các bà bầu cần phải quan tâm
Khi đến spa, các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
Vì mỗi cơ chế con người khác nhau và giai đoạn mang thai cũng khác nhau, nên các mẹ bầu cần trang bị kiến thức về các loại mỹ phẩm cho mẹ bầu để biết xem loại nào nên dùng và loại nào thuộc danh sách cần hạn chế.
Nên đặc biệt quan tâm đến những loại tinh dầu massage. Nên kiểm tra kỹ các sản phẩm khi được nhân viên sử dụng trong liệu trình.
Lựa chọn spa làm đẹp chuyên biệt cho mẹ bầu để đảm bảo chất lượng cũng như thai nhi.
Tránh phương pháp tác động mạnh lên da, đặc biệt là vùng bụng vì lúc này da bụng rất mềm và nhạy cảm.
Không nên lạm dụng mỹ phẩm trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu cần thiết sử dụng, nên chọn mỹ phẩm hữu cơ, lành tính với thành phần tự nhiên.
Không nên masage bóp quá 20% diện tích bề mặt da, đặc biệt là vùng da bụng, dễ ảnh hưởng đến thai nhi.
Mẹ nên cẩn trọng với các phương pháp xông hơi vì sẽ dễ khiến mẹ bị ra nhiều huyết trắng, kèm theo là các nguy cơ viêm nhiễm. Bên cạnh đó, việc xông hơi nhiệt độ cao sẽ dễ làm mẹ bị chóng mặt và ngất đi.
*Tìm hiểu thêm: 4+ Lí Do Bạn Nên Đến Ngay Spa Để Chăm Sóc Da Mặt
Những lợi ích khi đến spa dành cho các mẹ bầu
Giúp phục hồi sức khỏe cũng như giúp chị em phụ nữ tìm lại vóc dáng với kỹ thuật massage chuyên sâu.
Massage da mặt cho mẹ bầu giúp xóa tan các đốm thâm nám, tàn nhang và làn da xỉn màu, giúp chị em sở hữu làn da trắng mịn, gạt bỏ nỗi lo sợ, tự ti về thẩm mỹ da mặt sau khi sinh.
Massage thư giãn làm giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi trong thai kỳ giúp các mẹ tràn đầy năng lượng, giữ tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng cho quá trình sinh nở trong tương lai.
Được các chuyên viên tư vấn nhiệt tình giúp khám sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ và đưa ra các lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu.
5
/
5
(
2
bình chọn
)
Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Liệu Có Thật Sự Tốt Cho Mẹ Và Con?
Nhiều mẹ bầu thắc mắc không biết ăn dưa hấu có tốt không. Câu trả lời là có, trong thời kì mang thai bà bầu nên ăn dưa hấu để tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý một số điều khi ăn dưa hấu.
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không?
Rất nhiều người thắc mắc về việc bà bầu có nên ăn dưa hấu không? Trong dưa hấu có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, không những an toàn mà tốt cho cả mẹ lẫn thai nhi. Trong thời kì mang thai bà bầu nên ăn dưa hấu.
Thành phần nhiều nhất trong dưa hấu là nước (91%). Carbs chiếm 7,5%. Loại quả này hầu như không có protein hoặc chất béo và rất ít calo.
Các chất dinh dưỡng trong 100g thịt quả dưa hấu bao gồm:
Đây là những dinh dưỡng cần thiết mà mẹ cần bổ sung trong thời kỳ mang thai.
Lợi ích khi bà bầu ăn dưa hấu
Lợi ích cho mẹ bầu
Bà bầu ăn dưa hấu trong thời kỳ mang thai đem lại rất nhiều lợi ích cho bản thân mình.
Ngăn chặn mất nước ở bà bầu
Có tới trên 90% thành phần trong dưa hấu là nước. Dưa hấu đáp ứng đủ lượng nước cần thiết của cơ thể của mẹ bầu.
Giảm hiện tượng chuột rút
Các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng tăng cân và rồi loại hormone, điều này dẫn đến đau cơ, nhức khớp và chuột rút nguy hiểm. Sử dụng dưa hấu mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị chuột rút vô cùng hiệu quả.
Ngăn ngừa sạm da, sắc tố không đều màu
Trong dưa hấu có các vitamin, nước và khoáng có trong dưa hấu tác động vô cùng tích cực đối với bề mặt của da. Điều này giúp cho các bà mẹ duy trì được một làn da trắng trẻo và tươi sáng, ngăn ngừa sạm da, sắc tố không đều màu.
Lợi tiểu và thải độc
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không? Với thành phần chứa nhiều nước, các khoáng chất dưa hấu là một loại thực phẩm rất tốt để giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể và kích thích chức năng của thận hoạt động từ đó lọc sạch gan giúp giảm thiểu lượng acid uric trong máu hiệu quả.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi
Trong dưa hấu chứa hàm lượng lớn các loại khoáng chất như kali, magie hay các vitamin như A1, B1,… Những dưỡng chất này tạo ra năng lượng lớn giúp các bà mẹ giảm thiểu được mệt mỏi hiệu quả.
Phòng ngừa chứng tiền sản giật
Trong dưa hấu chứa một lượng lớn lycopene giúp ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật khi mang thai ở phụ nữ mang thai.
Hạn chế tăng cân quá mức khi mang thai
Nhiều nước và ít calo giúp cho dưa hấu trở thành sự lựa chọn vô cùng hữu hiệu giúp các bà bầu không bị tăng cân mất kiểm soát trong thời kỳ thai nghén.
Tốt cho hệ tim mạch bà bầu
Đặc biệt chất ycopene có trong dưa hấu cũng có khả năng hỗ trợ tim mạch một cách hiệu quả. Dưa hấu còn chứa nhiều các acid amin citrulline những hợp chất có khả năng hỗ trợ tuần hoàn và tim mạch duy trì sức khỏe tốt cho tim.
Dễ tiêu hóa, hạn chế táo bón ở bà bầu
Dưa hấu có chất xơ lớn giúp ngăn ngừa táo bón ở bà bầu, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi và tốt hơn.
Lợi ích cho thai nhi khi mẹ bầu ăn dưa hấu
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không? Có lợi gì cho thai nhi không? – Sử dụng dưa hấu kết hợp với nhiều loại hoa quả tươi ngon, giàu vitamin, khoáng chất khác còn giúp tăng cường sự phát triển của bé trong bụng mẹ.
Giúp xương thai nhi phát triển
Dưa hấu chứa một hàm lượng lớn khoáng canxi và kali, hai chất này là thành phần chính tác động đến sự hình thành và phát triển xương của thai nhi. Sử dụng dưa hấu thường xuyên còn giúp các bà mẹ sinh dễ hơn.
Sáng mắt, tăng tầm nhìn
Trong dưa hấu có chứa một chất chống oxy hóa được biến đổi thành vitamin A đó chính là beta carotene. Chất này giúp bảo vệ giác mạc vô cùng tốt giúp mẹ và bé có được một đôi mắt khỏe mạnh, cải thiện tầm nhìn hiệu quả.
Lưu ý khi bà bầu ăn dưa hấu
Bà bầu không nên ăn dưa hấu quá nhiều
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác động của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường.
Bà bầu không được ăn dưa hấu ướp lạnh
Mẹ bầu ăn dưa hấu để lạnh có thể khiến bị đau bụng và tiêu chảy.
Nguồn: Tổng hợp
Bà Bầu Bị Chuột Rút Về Đêm Có Thật Sự Nguy Hiểm?
Bà bầu chuột rút về đêm hay còn gọi là bị vọp bẻ là hiện tượng khá phổ biến và thường gặp khi mang thai. Thường chuột rút xuất hiện ở chân, đùi, bàn chân hay bàn tay. Các cơn co thắt khiến mẹ đau nhức, khó cử động và gây không ít khó chịu mất ngủ hay lo lắng cho mẹ bầu.
Các cơn chuột rút có thể xuất hiện ở cả thai kỳ nhưng thường vào ban đêm và xuất hiện nhiều từ tháng thứ 3 trở đi, nếu cẩn thận thì nó cũng không gây nhiều nguy hiểm và tự hết sau thai kỳ.
Tuy nhiên điều đang chú ý là nếu bị chuột rút vào ban ngày thì mẹ nên hạn chế di chuyển bởi cơn co thắt, đau nhức có thể khiến mẹ bị té, ngã gây nguy hiểm cho thai nhi hoặc các cơn chuột rút đi kèm theo đó là ra máu, đau bụng, đỉnh vai hay kèm theo đó là thân nhiệt tăng thì mẹ nên đi khám ngay.
Nguyên nhân bà bầu chuột rút về đêm
Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra đúng nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút về đêm, nhưng theo bác sĩ chuyên kha nhận định thì tình trạng bà bầu chuột rút có thể do các nguyên nhân như:
– Tăng cân: cân nặng mẹ bầu ngày một tăng lên gây áp lực nhiều hơn tới cơ ở chân khiến mẹ hay bị chuột rút hơn.
– Tử cung to ra khiến áp lực lên mạch máu chính từ chan lên tim và từ các tĩnh mạch cung cấp cho tử cung bị chèn ép dẫn tới tình trạng này.
– Mất nước thai kỳ: một trong những nguyên nhân thường gặp do cơ thể mẹ bầu bị rối loạn điện giải gây ra.
– Thiếu canxi: ở giai đoạn mang thai nhu cầu canxi tăng cao để đáp ứng nhu càu phát triển của thai nhi, khi cung cấp không đủ lượng canxi cần thiết mẹ dễ bị rút them canxi từ cơ thể để cung cấp cho thai nhi, vì vậy dẫn tới tình trạng chuột rút thai kỳ.
Xem Thêm: Bà bầu bị đau bụng trên bên phải có phải dấu hiệu nguy hiểm? Chuột rút bắp chân ban đêm bà bầu và dấu hiệu nguy hiểm Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu Bà bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Những cơn đau nguy hiểm thường bị lầm với chuột rút
– Có nhiều hơn 6 cơn co thắt, chuột rút trong vòng 1 giờ.
– Cơn đau, chuột rút không giảm mà ngày một tăng lên.
– Chuột rút kèm theo chóng mặt, choáng hay xuất hiện máu đây có thể là dấu hiệu báo thai ngoài tử cung, nhau tiền đạo hay sảy thai nguy hiểm.
– Đối với mẹ bầu có tiền sử sinh non, thai ngoài tử cung hay cổ tử cung ngắn xuất hiện cơn co thắt quá nhiều và liên tục.
– Co thắt đi kèm với đau bụng dữ đội và buồn nôn hoặc sốt, rất có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa, sỏi thận hoặc túi mật.
Phòng tránh tình trạng bà bầu chuột rút về đêm như thế nào?
– Không đứng hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu hay 1 tư thế quá lâu. Nếu do đặc thù công việc văn phòng thì mẹ nên ngồi đúng tư thế và tranh thủ co duỗi chân thường xuyên.
– Tránh làm việc mệt, quá sức, duy trì thói quen sinh hoạt nhịp nhàng, điều độ.
– Tập một số bài thể dục thường xuyên khi mang thai như: yoga, bơi, đi bộ hít thở nhẹ…
– Xoa bóp và massage chân, cơ chân tay nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt hơn.
– Khi ngủ gác chân cao và nằm nghiêng trái giúp tốt cho thai nhi và mẹ bầu.
– Bổ sung đủ lượng canxi bằng thực phẩm thường ngày hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung canxi hợp lý.
– Uống đủ nước mỗi ngày khoảng 2-3 lít nước để tránh bị mất nước
– Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, tạo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng mệt mỏi.
– Nên tắm bằng nước ấm mỗi tối.
Nếu có bất kì dấu hiệu nào bất thường hoặc đáng nghi thì nên đi khám ngay để nắm rõ tình hình và có biện pháp điều trị kịp thời.
Phát Hiện Sự Thật Về Con Sứa Đỏ
Phát hiện sự thật về con sứa đỏ
Khác với sứa trắng, có mặt ở hầu hết các vùng biển, con sứa đỏ chỉ có ở vùng biển Nam Định, Hải Phòng mấy năm gần đây. Mùa sứa bắt đầu từ tháng 2 đến tháng 5 âm lịch. Một con sứa đỏ tươi thường được bán với giá 25.000 đồng/con.
Thân sứa chứa 96-97 % nước nên chỉ vài giờ sau khi thu hoạch là hư hỏng. Cũng do có nhiều nước, nên sau khi sứa đỏ được đánh bắt lên sẽ được ngâm với nước vỏ cây sú vẹt (1 loại cây ở biển) để giúp sứa không tan, giòn và màu càng đỏ tươi hơn.
Sứa đỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao, thơm ngon, mát bổ mang mùi vị của biển và vị ngọt mát. Không giống như sứa trắng, công đoạn sớ chế rất phức tạp và nhiều khi còn để lại độc tố. Còn sứa đỏ sau khi đánh bắt được không cần chế biến có thể xuất bán ngay. Các chế biến sứa cũng vô cùng đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể bắt tay vào làm ngay được.
Vì ngâm với vỏ cây sú vẹt, chất từ vỏ, rễ sú vẹt khi tiết ra sẽ giúp sứa không tan mà lại giòn sần sật và đặc biệt tạo nên màu đỏ hấp dẫn của sứa. Sau đó, sứa được xếp từng lớp trong một chiếc chậu nhỏ và ngâm cùng với chanh, quất thái lát mỏng để sứa có mùi thanh nhẹ.
Sứa đỏ nổi tiếng nhất với món gỏi sứa đỏ chấm mắm tôm. Nhắc đến nộm sứa đỏ không thể không nhắc đến những nguyên liệu phụ trợ, đó là mắm tôm nguyên chất, vắt chanh đánh sủi bọt, thêm vài miếng ớt đỏ để nước chấm có vị cay nồng; đậu phụ nướng trên than hoa cho vàng chứ không được rán để tránh dầu mỡ làm mất đi vị thanh mát tự nhiên của sứa; cùi dừa thái mỏng; rau thơm như kinh giới, tía tô.
Chỉ thế thôi mà cuốn hút vô cùng, đã ăn rồi là không dứt ra được. Cứ ăn một lại muốn ăn hai, ăn một lần lại muốn ăn nữa, rồi nghiện lúc nào không biết.
Địa chỉ ăn nộm sứa đỏ giữa lòng Hà Nội
Vì chỉ có theo mùa cũng như độ hấp dẫn của món ăn này nên được mọi người đổ xô đi tìm kiếm. Món sứa đỏ xuất hiện tại Hà Nội. Vẻ lạ lẫm của nó khiến nhiều người đổ xô đi ăn thử món ăn đặc biệt này. Ở Hà Nội, mỗi suất sứa đỏ mắm tôm được bán với giá dao động từ 25.000 – 30.000 đồng.
Ở Hà Nội, muốn ăn sứa đỏ cứ ra các “tụ điểm” quanh chợ Đồng Xuân, đầu ngõ Thanh Hà, cách Ô Quan Chưởng khoảng 10 bước chân hoặc tìm đến bà Ngữ ở cạnh phở Thìn Lò Đúc.
Sứa đỏ Hàng Chiếu: Vỉa hè 70 Hàng Chiếu
Huyền – Sứa Đỏ Hải Phòng có địa chỉ tại 19 Hòe Nhai
Một gánh hàng rong ở ngay đầu phố Trần Xuân Soạn
Bà bầu ăn sứa đỏ được không?
Nhiều chị em không khỏi thắc mắc không biết bà bầu có ăn được sứa đỏ không? Và câu trả lời là có. Xét về giá trị dinh dưỡng thì không ai có thể phủ nhận được hàm lượng dưỡng chất dồi dào mà sứa mang đến cho bà bầu thai nhi.
Bởi vậy, một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trong 9 tháng mang thai bà bầu có thể ăn được sứa cũng như sứa đỏ. Tuy nhiên, nếu bạn “yếu bụng” thì không nên ăn vì hầu hết sứa đỏ đều bán ở vỉa hè, không đảm vệ sinh nên hạn chế ăn là tốt nhất.
Bạn đang xem bài viết Sự Thật Về Spa Dành Cho Bà Bầu, Liệu Có Nên? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!