Cập nhật thông tin chi tiết về Sinh Con Trai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Hay Không? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng như thế nào cho bà bầu?
Thực tế đã chứng minh sữa đậu nành mang lại những giá trị dinh dưỡng to lớn dành cho phụ nữ mang thai, cụ thể:
Axit folic
Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng axit folic quan trọng cho phụ nữ mang thai. Việc sử dụng thường xuyên axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ giúp cho việc phát triển các tế bào thần kinh ở trẻ.
Vitamin
Hàm lượng vitamin cao có trong sữa đậu lành như vitamin A, vitamin B1, sắt, kẽm, folat, PP, B, D đặc biệt tốt cho phụ nữ mang bầu. Lượng vitamin này giúp mẹ ổn định sức khỏe, chống loãng xương và tránh suy dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng.
Chất đạm
Chất đạm và nguồn vitamin dồi dào có trong sữa đậu nành giúp mẹ duy trì một cơ thể khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, thúc đẩy sự phát triển các cơ quan của em bé một cách tối ưu nhất.
Carbohydrate
Thời gian thai nghén khó chịu khiến cơ thể các mẹ rất dễ gặp tình trạng suy nhược, mệt mỏi kéo dài và luôn cần nạp thêm năng lượng. Sữa đậu nành chính là một giải pháp hữu hiệu giúp mẹ hấp thụ lượng carbohydrate nhanh chóng để bổ sung vào phần năng lượng thiếu hụt.
Chất béo
Hàm lượng chất béo có trong sữa đậu nành là chất béo thực vật. Đây là lượng chất béo cực tốt giúp chống lại cholesterol xấu trong cơ thể và kiểm soát cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, chất béo này cũng tốt cho sự phát triển của thai nhi trong dạ con.
Có nên lạm dụng sữa đậu nành trong thời kỳ thai sản?
Mặc dù trong sữa đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng dùng lạm dụng thì không tốt. Trên thực tế, trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng glucozo cao nên nếu bạn lạm dụng trong thời gian dài dễ dẫn đến nguy cơ tăng cân và mắc các bệnh về tim mạch.
Nếu bạn lạm dụng quá nhiều sữa mỗi ngày, nhất là dùng quá 3 ly sữa đậu nành tương đương 1500ml sẽ làm giảm hormone sinh sản trong cơ thể – thông tin theo trường ĐH Y tế công cộng Harvard năm 2014. Nhưng vẫn chưa có chứng minh nào cho thấy ảnh hưởng đến thai nhi.
Sinh con trai có nên uống sữa đậu nành?
Dân gian ta tương truyền rằng, uống sữa đậu nành sẽ làm thay đổi giới tính nam giới. Thế nên rất nhiều bà mẹ mang thai muốn sinh con trai sợ rằng việc uống sữa đậu nành làm ảnh hưởng đến việc sinh con trai của họ.
Như chúng ta cũng biết, trong sữa đậu nành có chứa estrogen – kích thích tố nữ tự nhiên giúp các bộ phận sinh dục nữ phát triển đầy đặn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng chưa thể đưa ra bằng chứng chứng minh estrogen khiến việc sinh bé trai thành bé gái và càng không làm teo tinh hoàn hay dẫn đến vô sinh như mọi người vẫn nghĩ.
Theo nghiên cứu của Daniel Doerge năm 2001 cũng đã công bố, không có dấu hiệu nào cho thấy estrogen trong đậu nành có thể đi qua nhau thai. Trên trang Academy of Nutrition and Dietetics, Thomas Badger truyền tải thông điệp sữa và các sản phẩm từ đậu nành không gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng mẹ.
Phụ nữ mang thai nên uống bao nhiêu sữa đậu nành mỗi ngày
Đại Học Y Khoa Tuft – Hoa Kỳ cho biết, mỗi ngày phụ nữ mang thai chỉ nên nạp khoảng 35mg – 55mg isoflavone là tốt nhất. Theo Academy of Nutrition and Dietetic cho biết, mỗi ngày nạp 25g protein đậu nành làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Một cốc sữa đậu nành 500ml sẽ cung cấp cho cơ thể 40mg isoflavone. Do đó, mỗi ngày bà bầu uống một ly là đủ. Và tuyệt đối không nên dùng chung với các loại hoa quả khác như cam, quýt…gây khó tiêu cho các mẹ.
Với sữa đậu nành đóng hộp và đã mở nắp, mẹ nên uống ngay và không để bảo quản quá lâu trong tủ lạnh. Còn với sữa tự làm, các mẹ nên ngâm đậu trong nước ấm trước khi xay, đun sôi thật kỹ và uống khi còn nóng. Chỉ nên uống với đường cát trắng bởi nếu là đường vành hoặc đường nâu do axit hữu cơ trong đường kết hợp với protein đậu nành dễ gây chướng bụng.
Sữa đậu nành nên uống vào buổi sáng cùng với bánh mì, bánh bao…các món có nhiều tinh bột sẽ giúp các axit amin được hấp thụ tốt hơn.
Muốn Sinh Con Trai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Hay Không?
1. Công dụng của sữa đậu nành
Sữa đậu nành là nguồn cung cấp dồi dào lượng protein cho cơ thể. Không những thế, đây là nguồn protein vô cùng bổ dưỡng không chứa cholesterol và chất béo no trong các thực phẩm chứa protein khác như thịt. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết, chất béo không no giúp tăng cường hấp thụ những chất dinh dưỡng, cân bằng huyết áp, giúp các tế bào khỏe mạnh. Những chất trong sữa đậu nành như vitamin A,B,D, kẽm, sắt giúp cho trẻ sơ sinh tránh các hiện tượng nhẹ cân, còi xương, sinh non. Ngoài ra còn giúp tránh loãng xương ở mẹ, kiểm soát đường huyết thai kỳ và giảm hiện tượng táo bón ở bà bầu.
Ngoài ra, các chất có trong sữa đậu nành còn có lợi ích vô cùng tốt cho phái nữ. Nếu chị em sử dụng sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp kéo dài quá trình lão hóa trong cơ thể, giúp làn da tươi trẻ trắng sáng. Hơn nữa, còn giúp chị em loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa ở vùng bụng.
2. Uống sữa đậu nành là tốt hay không tốt cho bố mẹ?
Mặc dù, sữa đậu nành có rất nhiều công dụng tốt với cơ thể. Rất nhiều cặp vợ chồng cho rằng muốn sinh con trai thì không nên uống sữa đậu nành, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Lý giải điều này là do trong đậu nành có chứa isoflavone có hoạt tính estrogen là một loại hormone gây ảnh hưởng đến giới tính thai nhi, đặc biệt với các bé trai. Chất này có thể gây teo tinh hoàn và vô sinh.
Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Do đó, mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sữa đậu nành trong khi mang thai với một khẩu phần phù hợp.
Sữa đậu nành làm giảm lượng tinh trùng ở nam giới Khi sử dụng sữa đậu nành cần lưu ý một số điều sau:
Biết được các công dụng vô cùng tuyệt vời của sữa đậu nành cùng với việc giải đáp được những băn khoăn muốn sinh con trai có nên uống sữa đậu nành hay không? Vì vậy các chuyên gia khuyến bố mẹ nên bổ sung sữa đậu nành thường xuyên. Tuy nhiên cần uống theo một chế độ nhất định để phát huy hết những công dụng của sữa đối với sức khỏe.
Không nên uống quá nhiều một lúc sẽ gây đầy bụng và không phát huy được tất cả lợi ích mà sữa đậu nành mang lai.
Mẹ bầu nên sử dụng sữa đậu nành tươi mát, tránh để trong tủ lạnh quá lâu làm sữa biến chất gây nên các tác hại không mong muốn.
Không uống sữa đậu nành kèm với thuốc, trứng gà, đường màu vì chúng chứa các chất có tác dụng với nhau tạo ra các phản ứng không tốt cho cơ thể mẹ bầu.
3. Sinh con trai bằng cách canh ngày rụng trứng
Canh ngày rụng trứng là bí quyết giúp cách tính sinh con trai theo khoa học được rất nhiều cặp vợ chồng áp dụng vì tỉ lệ thành công cao và rất dễ thực hiện. Cách làm này dựa trên những nguyên lý của phương pháp Shettles.
Bí quyết của phương pháp này là bạn phải xác định chính xác ngày rụng trứng, nếu bạn muốn sinh con trai thì nên quan hệ đúng thời điểm rụng trứng. Hiện nay, chị em thường canh ngày rụng trứng bằng các que thử rụng trứng hoặc đi siêu âm canh trứng rụng. Tuy nhiên với các que thử thông thường độ chính xác không cao, chỉ nhìn vạch theo cảm tính để đoán xem trứng rụng hay chưa. Mặt khác, bạn sẽ phải lưu que lên giấy rất bất tiện và mất thời gian. Đối với, phương pháp siêu âm canh trứng bạn sẽ phải đi lại rất nhiều lần và liên tục để siêu âm, mà cách này cũng không thể xác định được cụ thể thời điểm rụng trứng vì trứng tách khỏi nang noãn phụ thuộc vào nội tiết sinh sản. Trứng có thể rụng vào bất cứ lúc nào phụ thuộc vào cơ thể phụ nữ.
Eveline care xác định ngày rụng trứng chính xác đến 99% Eveline care bao gồm 3 thành phần chính kết hợp hoàn hảo mang đến trải nghiệm dễ dàng, tiện lợi cho người dùng bên cạnh việc đưa ra kết quả chính xác:
Để giúp bạn canh ngày rụng trứng một cách đơn giản và chính xác. Chúng tôi giới thiệu tới bạn bộ thiết bị canh ngày rụng trứng thông minh Eveline care – Phải khẳng định rằng, Eveline care là một sản phẩm cách mạng trong lĩnh vực công nghệ y tế 4.0 đặc biệt với dòng sản phẩm xét nghiệm In – Vitro. Bằng việc ứng dụng công nghệ Pixo Test – một công nghệ đột phá sử dụng cảm biến ánh sáng và hình ảnh trên điện thoại smartphone để phát hiện thay đổi màu sắc trên dải thử sinh hóa.
Khi bạn sử dụng Eveline care bạn sẽ cảm nhận được một số ưu điểm vượt trội của bộ sản phẩm này như:
Một kẹp cảm quang cho điện thoại để đọc kết quả nồng độ LH trên que thử
Một phần mềm ứng dụng trên điện thoại smartphone, chứa thuật toán thông minh tính chính xác thời điểm rụng trứng.
10 que test nồng độ LH theo tiêu chuẩn Châu Âu và FDA đảm bảo 100% cho kết quả chính xác.
Eveline care sẽ tự động lưu kết quả xét nghiệm và phân tích, xác định thời điểm rụng trứng .
Tự lên lịch nhắc nhở bạn thực hiện các test nước tiểu vào các ngày Cửa Sổ Thụ Thai.
Phần mềm Eveline care không chỉ phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, mà còn thích hợp với cả những chị em có chu kỳ kinh không ổn định
Thiết bị đọc vạch giúp người sử dụng nhận kết quả rõ ràng ngay lập tức tránh những sai lệch về cảm quan và quyết định chủ quan của người dùng khi đánh giá bằng mắt thường.
Cách sử dụng Eveline care lại vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cài đặt ứng dụng về điện thoại và nhập đầy đủ thông tin theo yêu cầu. Sau đó, thực hiện đầy đủ các test theo lời nhắc của ứng dụng. Sau khi phân tích Eveline sẽ đưa ra 3 mức độ: Thấp – Cao – Đạt đỉnh. Đối với kết quả là “Thấp” thì chưa đến ngày trứng rụng, bạn tránh không quan hệ. Mức độ “cao” thì bạn hãy chờ 24h đến 48h chính là thời điểm rụng trứng, tương tự như vật thì mức độ “Đạt đỉnh” bạn chỉ cần đợi 12h – 24h bạn có thể tiến hành quan hệ để thụ thai, lúc này khả năng thụ thai bé trai sẽ rất cao.
Bé Trai Uống Sữa Đậu Nành Bị Vô Sinh?
Bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi – Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng đã có câu trả lời chính xác về thực hư sữa đậu nành không tốt cho nam giới.
Cho đến nay, vẫn có sự tranh luận rất nhiều về vấn đề: Đậu nành nói chung và sữa đậu nành nói riêng có tốt cho nam giới hay không, đặc biệt là những bé trai. Thầy thuốc ưu tú, thạc sĩ, bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi – Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng đã đưa ra lời giải thích đánh tan hoài nghi sữa đậu nành không tốt cho nam giới.
Lợi ích đặc biệt dành cho nam giới
Bác sĩ Tường Vi cho biết: ” Tháng 5 vừa qua Hội thảo “Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới” đã diễn ra tại chúng tôi với tham gia của các nhà khoa học của Việt Nam, Hoa Kỳ, Nhật Bản. Hội thảo đã đưa ra những bằng chứng khoa học khẳng định đậu nành không chỉ không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam giới mà còn mang lại những lợi ích đặc biệt dành cho nam giới”.
Thầy thuốc ưu tú, thạc sĩ, bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi
Tại hội thảo, Tiến sĩ Mark Messina (Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Hoa Kỳ) cho biết, các nghiên cứu lâm sàng cho thấy không có tác động của đạm đậu nành hay Isoflavones lên nội tiết tố ở nam giới;
TS.BS Chisato Nagata (Đại học Y Khoa Gifu, Nhật Bản) cũng trình bày những nghiên cứu trên 1.600 nam giới Nhật Bản cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới nước này không có sự khác biệt với nam giới Đan Mạch (một trong những quốc gia có chất lượng cuộc sống cao nhất thế giới).
” Như vậy đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, hàm lượng lysine cao hơn ngũ cốc, có thể bổ sung lượng lysine còn thiếu trong gạo và bột mì. Chất béo trong sữa đậu nành còn rất phong phú, hơn nữa còn chứa nhiều axit béo cần thiết, thích hợp cho quá trình phát triển của trẻ. Do đó, có thể sử dụng sữa đậu nành xen kẽ với sữa bột cho con uống”, bác sĩ Vi khuyến cáo.
Hàm lượng các chất dinh dưỡng
” Sữa đậu nành được làm từ đậu tương có giá trị dinh dưỡng khá cao, cứ 100ml sữa đậu nành (100g đậu/lít) cung cấp 28kcalo, 3,1g chất đạm (protein), 1,6g chất béo, 0,4g gluxit, 18mg canxi, 1,2mg sắt và còn nhiều vitamin và chất khoáng khác “, bác sĩ Tường Vi chỉ ra hàm lượng chất dinh dưỡng trong dữa nậu nành.
Ngoài ra, đạm trong sữa đậu nành cũng chứa đầy đủ các axit amin cần thiết, chất béo trong đậu nành chứa nhiều các axit béo chưa no rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Bác sĩ Tường Vi cũng đưa ra lời khuyên dành cho các bà nội trợ cách bảo quản sữa đậu nành: ” Sữa đậu nành được nấu sôi tiệt trùng tại nhà hay mua ở ngoài chợ đựng trong chai/túi, nên cất trữ trong tủ lạnh (đặc biệt vào mùa hè) và uống hết lượng sữa trong chai/túi đã mở trong vòng 24 giờ. Với loại sữa đậu nành đựng trong hộp giấy đã được tiệt trùng, khi đã được mở hộp thì buộc phải được bảo quản trong tủ lạnh và dùng hết trong vòng 48 giờ “.
Một số thực phẩm không nên kết hợp với đậu nành
” Khi dùng sữa đậu nành cho trẻ em từ l tuổi đến 5 tuổi chỉ nên thay thế một phần sữa động vật, không nên thay thế hoàn toàn vì khi uống nhiều sữa đậu nành sẽ gây khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do các chất dinh dưỡng trong đó không được hấp thu hết” bác sĩ Tường Vi cho hay.
Bên cạnh đó, bác sĩ cũng đưa ra những lưu ý đối với việc kết hợp thực phẩm đối với sữa đậu nành:
– Không cho trứng gà vào đun sôi với sữa đậu nành để uống. Bởi chất trypsine của sữa đậu nành kết hợp với protein có tính miễn dịch của trứng gà sẽ sinh ra một chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể.
– Trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành 1 giờ, không nên ăn cam, quýt. Vì chất acid và vitamin trong cam, quýt tác dụng lên các protein trong sữa đậu nành và kết thành khối ở ruột non, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, có thể gây ra đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
– Tránh uống sữa đậu nành trong khi đang đói. Tốt nhất là uống sữa đậu nành sau bữa ăn sáng 1-2 giờ.
– Không dùng đường đỏ để pha sữa đậu nành vì loại đường này có acid hữu cơ, khi kết hợp với protein trong sữa sẽ sinh ra chất lắng đọng, có hại cho sức khỏe.
– Không đựng sữa trong phích nước nóng vì chất xúc tác của sữa tác dụng lên các chất cáu bẩn trong phích sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, khi uống sữa dễ bị đau bụng, tiêu chảy.
– Sữa đậu nành để lâu rất dễ hỏng.
Mẹ Sau Sinh Uống Sữa Đậu Nành Có Được Không?
Mẹ sau sinh, mẹ đang cho con bú có nên uống sữa đậu nành không?
Sữa đậu nành xưa nay luôn được các chị em yêu thích sử dụng với những lợi ích mà nó đem lại. Lúc mới sinh con, cơ thể người mẹ chưa kịp hồi phục sức nên chế độ dinh dưỡng sau sinh sẽ khác so với người bình thường để vừa có sức khỏe, vừa lợi sữa cho con bú.
Những mẹ sau sinh uống sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe. Theo một số nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như các axit amin, giàu canxi, sắt, folat, vitamin A, PP, D, Riboflavin và B12…những chất này có tác dụng tích cực trong việc giảm tình trạng loãng xương ở mẹ.
Bên cạnh đó, axit béo linoleic, omega-3 có trong sữa đậu nành giúp các bà mẹ mới sinh tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giảm thiểu tình trạng xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, các chất xơ hòa tan và không hòa tan còn giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol máu , chống táo bón,..
Với nguồn dinh dưỡng đa dạng, sữa đậu nành thích hợp dùng cho mọi lứa tuổi và mẹ đang cho con bú. Ngay cả những mẹ đang cho con bú mà bị tắc tia sữa hay mất sữa, uống sữa đậu nành liên tiếp trong nhiều ngày sẽ giúp cải thiện về số lượng và ổn định được nội tiết tố sau sinh.
Ngoài ra uống sữa đậu nành còn giúp mẹ bổ sung thêm canxi và làm đẹp cho làn da của phụ nữ sau sinh. Các bà mẹ mới sinh mổ cũng có thể sử dụng sữa đậu nành để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Lưu ý khi mẹ sau sinh uống sữa đậu nành
Năm 2002 theo những nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những trẻ em sử dụng sữa công thức được làm từ đậu nành không phát hiện bất cứ nguy cơ gây hại nào cho sức khỏe của chúng.
Tuy nhiên, cũng không nên vì thấy sữa đậu nành tốt mà quá lạm dụng đến thức uống này. Một số lưu ý khi bà đẻ uống sữa đậu nành sau sinh như sau:
Không nên bảo quản sữa đậu nành trong bình kín hoặc bảo quản quá lâu trong tủ lạnh mới uống. Sữa đậu nành để lâu sẽ bị mất chất, hư hỏng nên vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào gây ra các bệnh về đường tiêu hóa sau sinh.
Sữa đậu nành khi uống tuyệt đối không pha chung với đường đỏ bởi trong đường đỏ có chứa một số axit hữu cơ. Lượng axit này kết hợp với protein trong sữa có thể gây ra các tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Sữa đậu nành cũng không nên uống khi đói. Nếu uống thì bạn nên ăn kèm với một thực phẩm nào đó như bánh mỳ chẳng hạn. Nếu không, hàm lượng protein trong đậu nành sẽ bị phân hủy, không còn khả năng cung cấp dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.
Và điều quan trọng nhất với các mẹ đang cho con bú là không được ăn cam, quýt trước và sau khi uống sữa đậu nành vì axit sẽ tạo phản ứng với protein gây kết tủa ruột khiến mẹ bị đầy bụng khó tiêu.
Tránh ăn trứng gà cùng lúc với việc uống sữa đậu nành bởi sẽ tạo ra những chất khiến cơ thể khó hấp thu, làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong sữa.
Nhất là khi uống sữa đậu nành, các mẹ đang cho con bú nên uống còn ấm nóng (sữa đậu nành vừa mới đun sôi xong càng tốt) để đảm bảo vệ sinh tránh gây ra tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.
Giai đoạn cho con bú là thời điểm đầu tiên mà nguồn dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ sau này, vì thế mẹ nên cân nhắc các thực phẩm trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho bé.
Bạn đang xem bài viết Sinh Con Trai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành Hay Không? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!