Cập nhật thông tin chi tiết về Rụng Tóc Sau Sinh: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Theo nghiên cứu thì có khoảng 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Tình trạng rụng tóc sau sinh kéo dài gây nhiều phiền muộn, lo lắng, mất tự tin với phụ nữ. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh do đâu và có những cách nào để cải thiện hiệu quả?
Hiện tượng rụng tóc sau sinh
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng phụ nữ bị rụng tóc nhiều bất thường sau thời gian mang thai và sinh nở. Rụng tóc sau sinh có thể xảy ra ở cả phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ hết giai đoạn cho con bú. Biểu hiện của rụng tóc tóc sau sinh là tóc rụng nhiều khi bị ướt hoặc khi chải đầu, vuốt tóc.Tóc dầu và yếu hơn.
Số lượng tóc rụng ở từng phụ nữ sau sinh sẽ khác tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Thông thường, rụng tóc sau sinh sẽ kéo dài từ 5-6 tháng trong đó rụng tóc nhiều ở 1 – 3 tháng đầu và giảm dần sau đó. Một số mẹ bỉm sữa có thể bị rụng tóc sau sinh dài hơn nếu không chăm sóc tóc tốt.
Vị trí rụng tóc sau sinh thường là ở đỉnh đầu. Điều này khiến lượng tóc phần da đầu mỏng rõ rệt, thậm chí là bị lộ vùng da đầu (tình trạng hói đầu do mang thai và sau sinh nở ở phụ nữ). Lượng tóc rụng có thể tới 20-30 % tóc.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh do đâu?
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh ở phụ nữ chủ yếu gây ra bởi:
Do sự sụt giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể
Khi phụ nữ bắt đầu mang thai, nội tiết tố nữ trong cơ thể tăng mạnh đặc biệt là 2 hormone estrogen và proestrogen. Điều này làm chị em cảm thấy mái tóc dày hơn, bóng mượt và chất tóc khỏe, lượng tóc gãy rụng ít.
Nhưng sau khi sinh con, hàm lượng estrogen và proestrogen sụt giảm mạnh khiến hàm lượng nội tiết tố trong máu thấp hơn cả ở phụ nữ bình thường. Đây là nguyên nhân gây sự thiếu hụt nội tiết nữ ở phụ nữ sau sinh, làm phát sinh một loạt các triệu chứng: rụng tóc nhiều, làn da xuống sắc, mất ngủ, khó ngủ, người mệt mỏi, giảm ham muốn… dễ gặp ở phụ nữ sau sinh.
Bên cạnh đó, thời kỳ cho con bú cũng là thời gian cơ thể người mẹ tiết nhiều hormone prolactin làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Sự sản sinh Prolactin nhiều hơn bình thường khiến hàm lượng estrogen bị ức chế một phần, từ đó cũng tác động gây ra hiện tượng rụng tóc sau sinh.
Cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt dinh dưỡng
Trong quá trình mang thai, thai nhi tiếp nhận dinh dưỡng từ cơ thể mẹ để phát triển. Ở giai đoạn sau sinh, người mẹ thường nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian dài.
Điều này có thể khiến người mẹ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, nang tóc không nhận đủ máu và dưỡng chất nên bị tổn thương, gây ra tình trạng rụng tóc nhiều, tóc mọc chậm hay rụng tóc từng mảng (ở trường hợp nặng)…
Do rối loạn tâm lý, stress
Căng thẳng, stress và rối loạn tâm lý là hiện tượng rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Đây cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh không thể bỏ qua. Bởi những áp lực, sự suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng đầu óc, mệt mỏi sẽ tác động xấu đến hệ thần kinh và khiến toàn bộ cơ thể bị ảnh hưởng (trong đó có sự xuất hiện chứng rụng tóc sau sinh).
Không chỉ gây rụng tóc sau sinh, rối loạn tâm lý, căng thẳng và stress còn khiến phụ nữ sau sinh gặp phải các vấn đề như: giảm cân, người mệt mỏi, mất ngủ, khó ngủ, suy nghĩ nhiều, thậm chí là trầm cảm sau sinh…
Rụng tóc sau sinh do thiếu máu
Nguyên nhân này thường gặp ở những phụ nữ mới sinh con. Do trong thời điểm sinh con người phụ nữ bị mất rất nhiều máu, dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Lượng máu vận chuyển tới da đầu nuôi dưỡng các nang tóc không đủ sẽ khiến nang tóc bị yếu, làm giảm khả năng giữ chân tóc dễ khiến tóc bị gãy rụng.
Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc sau sinh do thiếu máu sẽ tự được cải thiện khi người mẹ được bồi bổ dưỡng chất đủ, thể trạng phục hồi trở lại.
Cách điều trị rụng tóc sau sinh
Khác với rụng tóc do bệnh lý, tình trạng rụng tóc sau sinh thường có thể tự cải thiện khi hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể đạt mức ổn định và cơ thể phụ nữ trở lại thể trạng bình thường.
Bởi vậy, muốn điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả và nhanh chóng, chị em phụ nữ hãy tiến hành thiết lập một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý nhằm giúp cơ thể mau phục hồi và lấy lại thể trạng khỏe mạnh như:
Chăm sóc tóc đúng cách:
Không buộc tóc quá chặt. Điều này sẽ giúp hạn chế lực kéo căng đến chân tóc, từ đó làm hạn chế lượng tóc rụng sau sinh.
Thường xuyên massage nhẹ nhàng da đầu vào buổi tối và sáng sớm khi vừa tỉnh dậy.
Hạn chế chải tóc khi tóc đang bị ướt, lưu ý chỉ nên chải tóc nhẹ nhàng bằng lược răng thưa.
Dùng khăn mềm lau tóc sau khi gội đầu xong.
Không nên sấy khô tóc. Chỉ nên sấy qua và để tóc khô tự nhiên sau đó.
Không nên làm tóc, tạo kiểu tóc uốn xoăn, ép tóc, dập xù tóc… trong thời gian này. Vì các loại thuốc làm tóc có thể khiến tình trạng rụng tóc sau sinh trầm trọng hơn, ngoài ra còn có thể ảnh hưởng không tốt đến em bé (do bé vẫn đang ti sữa mẹ).
Dùng các loại mặt nạ ủ tự nhiên chăm sóc và dưỡng ủ tóc
5 Cách chữa rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Làm sao để tóc nhanh dài?
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu sắt, canxi, kẽm, vitamin H, vitamin B, vitamin A, vitamin E… là những nguồn thực phẩm rất tốt cho mái tóc chị em nên bổ sung thường xuyên. Cụ thể:
Hải sản như: cá hồi, cá chích, tôm, ghẹ,hàu…
Thịt: Thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng gà…
Rau: Rau cải ngọt, rau rền, rau chùm ngây, rau chân vịt, các loại rau họ đậu, đỗ…
Ngũ cốc: một số loại ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho tóc như: hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt lanh, các loại hạt họ đậu (đặc biệt là đậu nành), khoai tây, khoai lang…
Hoa quả: Xoài, cam quýt, chuối, dâu tây, quả việt quất, ổi, táo, lê…
Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, căng thẳng kéo dài.
Uống đủ nước ít nhất 1,5 – 2 lit/ngày.
Cố gắng ngủ đủ giấc khoảng 7 – 8 giờ/ngày.
Cố gắng vận động hàng ngày, luyện tập một số bộ môn giúp rèn luyện cả thể lực và trí lực như: luyện Thiền, tập Yoga.
Phụ nữ có nên uống thuốc trị rụng tóc sau sinh?
Theo khuyến cáo từ nhiều chuyên gia, thuốc trị rụng tóc chỉ nên sử dụng trong trường hợp người bệnh mắc chứng rụng tóc có nguyên nhân do bệnh lý như: hói đầu do di truyền, rụng tóc từng mảng do bệnh tự miễn Lupus – trường hợp nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng, không thể tự phục hồi thúc đẩy sản sinh chân tóc mới.
Còn đối với chứng rụng tóc sau sinh thường có nguyên nhân do cơ thể thay đổi nội tiết tố nữ đột ngột và các yếu tố bên ngoài tác động gây tình trạng rụng tóc. Khi cơ thể ổn định, lượng nội tiết tố dần được cân bằng tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ tự được cải thiện dần. Bởi vậy nên phụ nữ bị rụng tóc sau sinh thường không cần uống thuốc trị rụng tóc để cải thiện mái tóc.
Maxxhair là TPCN đã có mặt trên thị trường hơn 10 năm, được Cục An Toàn Thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép với các tác dụng chính là:
Với thành phần có chứa kết hợp Phức hợp Kẽm và L’arginin – phức hợp quan trọng trong vận hành cơ quan nội tiết, hỗ trợ tuyến thượng thận làm việc tốt hơn, hỗ trợ làm cân bằng hormone DHT và testosteron trong cơ thể, từ đó giúp hỗ trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.
Thành phần L-Carnitine fumarate giúp làm giảm quá trình tiết bã nhờn, giúp da đầu thông thoáng hỗ trợ sự phát triển tóc nhanh hơn.
Các vitamin và dưỡng chất như: vitamin B, Biotin, Kẽm, bột nấm tai mèo, hà thủ ô đỏ kết hợp với POLYAKTIV (chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Sativa – có chứa Polyamine) giúp nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc từ bên trong, làm tăng độ đàn hồi, độ chắc khỏe và độ bóng mượt cho mái tóc đồng thời kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn.
★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng, xin bấm TẠI ĐÂY
Rụng Tóc Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Hiện tượng rụng tóc khi mang thai
Nguyên nhân rụng tóc khi mang thai
Trong thực tế, vào giai đoạn mang thai, thông thường các chị em phụ nữ sẽ cảm thấy tóc mình dày và bóng mượt hơn. Nguyên nhân là do nội tiết tố nữ (Estrogen) sẽ được tiết ra nhiều hơn, khiến cho tóc được tăng cường nuôi dưỡng tốt hơn.
Tuy nhiên hiện tượng tóc rụng nhiều cũng có thể xảy ra ở một số thai phụ do một trong những nguyên nhân sau đây:
+ Thiếu sắt: sẽ dẫn đến thiếu máu, cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để đưa oxy đến các mô khác nhau trong cơ thể. Tình trạng này sẽ khiến cho các nang tóc không được nuôi dưỡng, tóc sẽ yếu và dễ gãy rụng. Phụ nữ nếu thiếu sắt sẽ kèm theo các biểu hiện khác như: mệt mỏi, tim đập không đều…
+ Các vấn đề về tuyến giáp: cường giáp (quá nhiều hormone tuyến giáp) hoặc suy giáp (quá ít hormone tuyến giáp) sẽ có thể khiến cho sức khỏe của tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng: tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ dẫn đến tóc khô, tóc gãy rụng, chẻ ngọn và bạc tóc…
+ Một số bệnh tại da đầu như nấm, nhiễm trùng cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc nhiều.
+ Căng thẳng stress nhiều: cơ thể sẽ sản sinh ra hormon chống căng thẳng, hormon này lại dễ làm tổn thương các tế bào mầm tóc dẫn đến giai đoạn mọc tóc rút ngắn lại và giai đoạn chờ rụng sẽ xảy đến nhanh hơn.
+ Chăm sóc tóc sai cách: lạm dụng việc uốn, duỗi tóc hoặc thậm chí là việc buộc tóc quá chặt cũng sẽ khiến tóc có nguy cơ gãy rụng khá nhiều.
Thiếu sắt có thể là nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai
Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang thai
Thực tế không có 1 biện pháp trị liệu nào đặc hiệu cho tình trạng rụng tóc khi mang thai cả. Việc giải quyết và khắc phục tình trạng này sẽ phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân:
+ Nếu thai phụ bị thiếu sắt hay gặp vấn đề về tuyến giáp thì bác sĩ có thể chỉ định thuốc hoặc vitamin và khoáng chất bổ sung để đưa tăng cường sản xuất hồng cầu trong cơ thể giúp cho tóc được nuôi dưỡng tốt hơn.
+ Nếu do các vấn đề trên da đầu thì chị em thường được chỉ định các thuốc bôi ngoài da. Các thuốc đường uống rất hiếm khi được sử dụng vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.
+ Nếu do thói quen chăm sóc tóc thì chỉ cần đơn giản là thay đổi các thói quen này, dần dần tình trạng rụng tóc sẽ giảm và biến mất.
+ Nếu nguyên nhân là do căng thẳng stress thì chị em cần phải điều chỉnh lại tâm lý của mình, hạn chế suy nghĩ nhiều và lo âu không cần thiết, đồng thời thường xuyên thư giãn để tinh thần được thoải mái.
Đồng thời để nhanh chóng cải thiện được tình trạng rụng tóc thì chị em có thể sử dụng một số phương pháp sau đây:
+ Massage da đầu bằng một số loại dầu tự nhiên như: dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân và dầu ô liu giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn cũng như bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
+ Gội đầu bằng nước bồ kết: đây là loại thảo dược vừa có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm, vừa giúp kích thích tóc mọc, trị rụng tóc, trị gàu, trị ngứa da đầu.
+ Ăn nhiều trái cây, rau quả có chứa flavonoid và chất chống oxy hóa (rau bina, bông cải xanh, măng tây, đậu lăng, trái cây họ cam quýt, bơ, cà rốt…) giúp bảo vệ nang tóc khỏi bị hư hại và kích thích mọc tóc.
Massage da đầu bằng dầu dừa để ngăn ngừa rụng tóc
Sau khi sinh con rụng tóc có hết không?
Đối với chị em phụ nữ, giai đoạn sau sinh là thời kỳ dễ xảy ra hiện tượng rụng tóc nhất. Nếu như chị em đã bị rụng tóc từ giai đoạn mang thai rồi thì đến giai đoạn sau sinh tình trạng rụng sẽ càng xảy ra mạnh hơn. Theo ước tính của Hội liên hiệp phụ nữ Hoa Kỳ, có đến hơn 30% phái đẹp gặp phải tình trạng này sau quá trình sinh nở.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc sau sinh nhưng nguyên nhân chính là do sự rối loạn hormon, nội tiết tố trong cơ thể phái nữ:
+ Nồng độ nội tiết tố nữ estrogen bị giảm sút nhiều sau sinh dẫn đến tóc ít được nuôi dưỡng hơn. Đồng thời sự suy giảm estrogen sẽ kéo theo nồng độ hormon DHT (dihydro testosterone) sẽ tăng lên nhiều hơn. Tại chân tóc DHT liên kết với các thụ thể đặc biệt của tế bào nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và biến mất, sợi tóc dễ rụng. DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu, tóc dễ bị bứt khỏi da đầu.
+ Đồng thời trong giai đoạn này các mẹ phải cho con bú nên hormon Prolactin được tiết ra nhiều để kích thích tăng tiết sữa ở tuyến vú. Mà prolactin lại là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.
Hơn nữa sau khi sinh chị em phải kiêng cữ nhiều thứ, chế độ ăn uống có thể bị thiếu một số vitamin và khoáng chất; cùng với tâm lý dễ bị căng thẳng stress, lo âu khi chăm con cũng là yếu tố góp phần gây ra tình trạng rụng tóc.
Rụng tóc sau sinh
Cách khắc phục rụng tóc sau sinh
Chị em nên ghi nhớ một số lời khuyên về cách chăm sóc tóc tốt, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả sau đây:
+ Không nên gội đầu quá nhiều trong ngày làm tóc mất độ ẩm, xơ rối vì phải tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa.
+ Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ gây hại cho tóc, làm tóc yếu và dễ gãy rụng. Phụ nữ nên gội đầu bằng nước mát hoặc hơi âm ấm thôi sẽ tốt cho lớp biểu bì trên thân tóc và duy trì độ ẩm của sợi tóc.
+ Massage nhẹ nhàng khi gội đầu, không cào mạnh da đầu bằng móng tay hay vò rối thân tóc khi gội vì dễ làm da đầu bị tổn thương, trầy xước, còn mái tóc thì gãy rụng nhiều hơn.
+ Hạn chế sử dụng máy sấy tóc hay các sản phẩm làm đẹp tóc chứa nhiều hóa chất gây hại tóc và da đầu.
Ngoài ra chị em phụ nữ nên sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên giúp chăm sóc nuôi dưỡng tóc hiệu quả, chống rụng tóc an toàn, không gây ra các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Phái đẹp có thể sử dụng các thảo dược để bôi ngoài hay gội đầu như: bồ kết, trà xanh, lô hội, vỏ bưởi… hay các thảo dược bằng đường uống như: hà thủ ô đỏ, cỏ nhọ nồi, cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch… để cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.
Sau khi cai sữa, nếu tình trạng rụng tóc vẫn không cải thiện; chị em phụ nữ nên tham khảo sản phẩm viên uống thảo dược thiên nhiên BoniHair của Mỹ để nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc; giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng và kích thích mọc tóc mới hiệu quả.
BoniHair – Bí quyết cho tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn
Nguyên nhân thứ 2 dẫn đến rụng tóc phải kể đến là sự thiếu hụt các vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng.
Hiểu rõ được nhu cầu thiết yếu của những người thường xuyên bị rụng tóc, các chuyên gia của tập đoàn Viva Nutraceuticals đã nghiên cứu và tìm ra công thức hiệu quả nhất với tên gọi là BoniHair.
Công thức thành phần vượt trội của BoniHair
Với các thành phần đặc biệt bao gồm cả thảo dược và nguyên tố vi lượng, BoniHair sẽ giải quyết triệt để nguyên nhân gây rụng tóc, đồng thời tăng cường nuôi dưỡng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả:
+ Quả cọ lùn và rễ cây tầm ma giúp ngăn chặn quá trình rụng tóc nhờ cung cấp dưỡng chất phytosterol có tác dụng làm giảm sản sinh DHT trong cơ thể, ức chế sự gắn của DHT vào thụ thể, do đó ngăn chặn hoạt động của DHT.
+ Cỏ lúa mạch và cỏ roi ngựa giúp tăng tuần hoàn máu tới vùng da đầu, chống oxy hóa từ đó tăng cường sự phát triển của nang tóc, thúc đẩy tăng trưởng tóc, kích thích mọc tóc mới.
+ Các vitamin và khoáng chất vi lượng thiết yếu bao gồm: Beta sitosterol, Biotin, Acid folic, Vitamin B5, B6, đồng, kẽm… Tất cả đều có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc, tham gia vào quá trình hình thành nang tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
Không chỉ giảm rụng tóc, BoniHair còn giúp bạn đẩy lùi tình trạng bạc tóc và giảm thiểu nguy cơ bạc tóc sớm nữa. Sự bổ sung enzyme catalase của BoniHair được các chuyên gia đánh giá là bước đột phá trong việc chống lại quá trình hình thành sợi tóc bạc trong cơ thể. Mỗi phân tử catalase sẽ giúp phân hủy hàng triệu phân tử hydroperoxide (tác nhân chính gây bạc tóc), từ đó đảo ngược quá trình bạc tóc, ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc đen tự nhiên cho mái tóc.
Cơ chế tác dụng của BoniHair
Ai đã dùng BoniHair hiệu quả?
Chị Lê Thị Lái, 48 tuổi, ở 73/31H, ô 3, khu A, thị trấn Hậu Nghĩa, Đức Hòa, Long An, điện thoại: 038.633.0400
Chị Lê Thị Lái
“Trước đây tóc chị bị rụng với bạc nhiều lắm! Thế mà chỉ sau khoảng 3 tháng dùng BoniHair, tóc chị đã chắc khỏe hơn nhiều. Dù chị có vuốt hay gội đầu nhiều, tóc có rụng nhưng ít hơn hẳn, nhổ sợi tóc thì phải nhăn cả mặt vì tóc cắm rễ sâu chắc quá, nhổ rất đau. Mà tốc độ bạc tóc chậm hẳn em ạ, tóc vẫn nhanh dài nhưng cả 2,3 tháng chị không nhuộm mà cũng không nhìn thấy tóc bạc lộ ra. Đến nay chị dùng BoniHair được 8 tháng rồi, nếu trước kia đầu chị bạc 10 phần giờ chỉ còn lại 2 phần. Phần tóc phía trong và trước mái, chân tóc mới mọc lên đã chuyển từ trắng sang hung hung và giờ là màu đen rồi.”
Chị Tô Thúy Nga (ở số 290 ngõ Quỳnh, Quỳnh Lôi, Hai Bà Trưng, Hà Nội)
Chị Tô Thúy Nga
“Trước đây tóc chị rụng như trút nước, mỗi lần gội đầu càng rụng nhiều hơn. Vậy mà từ ngày có BoniHair mọi chuyện khác hẳn. Chị uống đều đặn BoniHair ngày 4 viên chia 2 lần, tóc chị đỡ hẳn rụng vì sợi tóc khỏe và chắc hơn nhiều. Sau 3 tháng, vạch da đầu ra xem thì toàn thấy những sợi tóc con lún phún như cỏ mọc đầy đầu ấy. Mà BoniHair hay lắm nha, trước chị cứ phải ngày gội đầu 1 lần, cùng lắm 2 ngày/lần vì tóc bẩn chỉ cần chị vuốt một cái thì rụng không đếm được, nhất mùa hanh khô, thế mà uống BoniHair có khi 1 tuần chỉ cần 2 lần gội đầu; 4 mùa xuân, hạ, thu, đông, chị chẳng sợ mùa nào”.
Chị Nguyễn Ngọc Bích (ở số 14/5 Nguyễn Văn Tỏ, phường Long Điền, Long Bình Tân, Biên Hòa, Đồng Nai)
Chị Nguyễn Ngọc Bích
“Mái tóc của chị được như bây giờ đều là nhờ BoniHair cả đấy. Từ lúc bước sang tuổi mãn kinh tóc chị bị bạc với rụng nhiều lắm. Mặc dù đã sử dụng nhiều biện pháp khác nhau rồi mà đâu vẫn hoàn đó. Chỉ đến khi chị biết tới BoniHair thì mọi thứ mới thay đổi. Sau 3 tháng dùng BoniHair, những chỗ tóc rụng trước đây đã mọc lên tóc con rất nhiều, mới dài tầm 1 cm nhưng mà toàn tóc đen. Cuối cùng sau 8 tháng, tóc chị đã được như ý, mái tóc rất dày dặn, chắc khỏe và đen bóng như tuổi thanh niên vậy”.
Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
Thế nào là huyết áp thấp?
Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp giảm xuống dưới 90/60 mmHg, tức là chỉ số huyết áp tâm thu (số trên) nhỏ hơn 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (số dưới) nhỏ hơn 60 mmHg đo được khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Huyết áp tâm thu là áp lực trong lòng động mạch khi tim co bóp và đẩy máu, huyết áp tâm trương là áp lực trong lòng động mạch khi tim nghỉ giữa hai lần bóp. Huyết áp thấp làm cho thể tích máu giảm đi vì co mạch gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người mắc.
Huyết áp khi mang thai bao nhiêu là bình thường?
Khi mang thai, huyết áp là biểu hiện sức khỏe của cả mẹ và bé, dù thấp hay cao hơn bình thường cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.Các bác sĩ sẽ sử dụng các chỉ số huyết áp này để chẩn đoán bất kỳ vấn đề tiềm ẩn hoặc các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ.
Theo hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp bình thường ở người lớn là 120/80 mmHg, dưới mức này có thể được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp khi mang thai được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mmHg.
Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu có thể thấy huyết áp giảm, tình trạng này sẽ duy trì trong suốt 2 tháng đầu thai kỳ và tăng trở lại bình thường vào tháng thứ 3. Ngoài ra các bác sĩ sẽ tiếp tục theo dõi tình trạng huyết áp sau khi sinh để xem xét các biến chứng sau khi mang thai.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết áp thấp khi mang thai
Khi mang thai cơ thể phụ nữ thay đổi rất nhiều nhằm thích nghi với viêc tạo ra em bé. Đặc biệt khi mang thai, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng hơn bình thường để đảm bảo đủ cung cấp cho thai nhi. Đây chính là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khi mang thai. Ngoài ra mang thai đôi, tiền sử bệnh hoặc do cung cấp không đủ vitamin B12, axit folic cũng góp phần gây nên tình trạng huyết áp thấp khi mang thai. Chính vì vậy các mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe trong tất cả giai đoạn của thai kỳ để theo dõi những bất thường của huyết áp.
Lưu ý rằng huyết áp sẽ thay đổi một chút tùy thuộc vào thể trạng, sự hồi hộp, căng thẳng và lối sống của các mẹ bầu. Ngoài ra huyết áp cũng có thể tăng giảm tùy theo thời gian trong ngày, vì vậy để xác định xem mình có bị huyết áp thấp khi mang thai hay không, mẹ bầu cần đo huyết áp thường xuyên.
Huyết áp của các mẹ bầu có thể thấp hơn trong khoảng 24 tuần đầu của thai kỳ, điều này được gây nên bởi hệ thống tuần hoàn vì khi đó các mạch máu sẽ mở rộng để cho máu chảy đến tử cung.
Ngoài ra một số yếu tố được coi là góp phần gây nên huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai bao gồm:
Phản ứng dị ứng
Nhiễm trùng
Nghỉ ngơi quá dài
Cơ thể mất nước hoặc suy dinh dưỡng
Cháy máu trong
Thiếu máu
Mắc bệnh tim
Bị rối loạn nội tiết
Sử dụng một số loại thuốc cũng có thể làm giảm huyết áp vì vậy các mẹ khi mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng một loại thuốc nào đó.
Huyết áp thấp cũng có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ sớm, chẳng hạn như mang thai ngoài tử cung…
Triệu chứng huyết áp thấp khi mang thai
Huyết áp thấp khi mang thai không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm, tuy nhiên chúng lại mang đến những phiền toái và làm giảm chất lượng cuộc sống của các mẹ bầu. Khi bị huyết áp thấp, các mẹ bầu sẽ có các triệu chứng như:
Chóng mặt, buồn nôn
Chóng mặt, ngất xỉu, đặc biệt là sau khi đứng dậy nhanh chóng
Cơ thể cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày
Cảm thấy khó thở, thở gấp, hơi thở nóng
Luôn cảm thấy khát nước ngay cả khi vừa uống xong
Da lạnh, nhợt nhạt
Gặp các vấn đề về thị lực như hoa mắt, mờ mắt
Lúc nào cũng có cảm giác phiền muộn, lo lắng
Khi gặp phải các triệu chứng như trên thì các mẹ nên đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm đảm bảo ràng các triệu chứng này là do huyết áp thấp chứ không phải là do những nguyên nhân tiềm ẩn khác gây nên.
Điều trị huyết áp thấp khi mang thai
Thường thì không có điều trị y tế nào cho những mẹ bầu bị huyết áp thấp trong thai kỳ, tuy nhiên các mẹ có thể thử một số phương pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà nhằm giảm bớt các triệu chứng khó chịu mà chứng bệnh này mang lại. Huyết áp sẽ trở lại bình thường vào khoảng tháng thứ 3 của thai kỳ.
Mặc dù vậy cũng có nhiều trường hợp mẹ bầu trải qua các đợt huyết áp thấp bất thường và phải dùng đến thuốc. Việc dùng thuốc này cần tuân theo chỉ định của bác sĩ và những điều kiện gây ra huyết áp thấp như thiếu máu, mất cân bằng nội tiết sẽ được điều trị trước tiên.
Ngoài ra nếu các bác sĩ nghi ngờ rằng một loại thuốc nào đó mà mẹ bầu đang sử dụng gây ra tình trạng huyết áp thấp thì họ sẽ cung cấp một loại khác thay thế.
Các biện pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà
Thay vì điều trị y tế, đa số các mẹ bầu chọn giải pháp khắc phục huyết áp thấp tại nhà, những phương pháp này giúp họ giảm bớt được những phiền toái mà chứng bệnh này gây ra:
Chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học
Để đối phó với huyết áp thấp khi mang thai, điều quan trọng là phải thực hiện mọi thứ một cách từ từ. Không nên vận động cơ thể một cách nhanh chóng, đột ngột, đặc biệt là mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, cũng cần hạn chế đứng một chỗ trong một thời gian dài vì dễ khiến máu tụ xuống chân, gây chóng mặt, tụt huyết áp
Phụ nữ mang thai cần được nghỉ ngơi thường xuyên, khi ngủ nghỉ nên chọn tư thế nằm nghiêng về bên trái để tăng lượng máu lưu thông đến tim, giúp huyết áp ổn định, và tránh các hoạt động nặng, hoạt động quá sức gây mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến tụt huyết áp. Ngoài ra nên mặc quần áo rộng, thoải mái, tránh các loại quần áo bó chật làm máu khó lưu thông.
Khi mang thai bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên với các động tác nhẹ nhàng hoặc chọn những môn thể thao như bơi lội. đi bộ, yoga… để duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Khi mang thai, nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ phụ nữ thường có triệu chứng ốm nghén, nôn mửa, điều này làm cơ thể bị mất nước dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Nếu lượng nước trong cơ thể mẹ không được bổ sung kịp thời, nó sẽ làm nghẽn sự vận chuyển máu vào bào thai. Vì vậy trong thời gian này mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước sôi để nguội hoặc các loại sinh tố, trà thảo mộc…
Có chế độ ăn khoa học, hợp lý
Các mẹ bầu bị huyết áp thấp có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày thay vì các bữa lớn, như vậy sẽ giảm áp lực cho hệ tiêu hóa dẫn đến hạn chế tụt huyết áp.
Chế độ ăn cần đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng như những loại rau củ quả giàu xơ, sắt, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe…tránh xa các loại đồ uống có caffein và thức uống có cồn, chất kích thích trong suốt thai kỳ để cơ thể khỏe mạnh, giảm các triệu chứng mà huyết áp thấp gây ra.
Lời khuyên là luôn mang theo bánh, kẹo hoặc đồ ngọt bên người để tránh tình trạng ngất xỉu do hạ đường huyết đột ngột, có thể gây nguy hiểm đến thai nhi và mẹ bầu
Ngoài ra các mẹ có thể bổ sung thêm muối cho các bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên lượng muối thêm như thế nào thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng vì thể trạng của mỗi người khác nhau thì lượng thêm cũng khác nhau.
Những mẹ bầu bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không bỏ bữa, nhất là bữa sáng vì khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen hnày làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp.
Đo huyết áp thường xuyên:
Theo dõi huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh lý do huyết áp gây ra, đặc biệt những bà bầu có tiền sử cao huyết áp hay huyết áp thấp nên có một máy đo huyết áp trong nhà để theo dõi huyết áp và nhịp tim hàng ngày, nếu có bất thường cần nhanh chóng đến thăm khám tại các trung tâm y tế uy tín.
Khi đến các trung tâm y tế hay các bệnh viện lớn bạn sẽ rất dễ bắt gặp những chiếc máy đo huyết áp OMRON. Đây là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao, an toàn và tiện dùng khi sử dụng nên đang được rất nhiều cá nhân tin dùng.
Ngoài ra, máy đo huyết áp Omron còn rất dễ sử dụng, kết quả hiển thị rõ ràng nên phù hợp để kiểm tra thông số huyết áp tại nhà.
Trường hợp nào bị huyết áp thấp khi mang thai cần đến gặp bác sĩ
Huyết áp thấp là bình thường trong những tháng đầu khi mang thai, tuy nhiên khi gặp những trường hợp sau thì mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên và phương pháp điều trị thích hợp nhất:
Mẹ bầu thường xuyên bị chóng mặt, ngất xỉu
Bị chóng mặt kèm theo đau đầu dữ dội, hoa mắt và khó thở
Đau ngực hoặc cảm giác tê yếu một bên cơ thể
Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp
Tình trạng huyết áp thấp vẫn diễn ra đến tháng thứ 3 của thai kỳ
Những rủi ro có thể gặp phải nếu bị huyết áp thấp khi mang thai
Một trong số những rủi ro chính mà mẹ bầu gặp phải khi bị huyết áp thấp đó là ngã do ngất. Chẳng hạn đứng dậy đột ngột sau khi ngồi sẽ gây tụt huyết áp dẫn đến ngất và ngã, điều này rất nguy hiểm cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng
Huyết áp thấp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng, nó khiến máu không lưu thông được đến thai nhi gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé
Cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng trong một số ít các trường hợp, huyết áp thấp liên tục khi mang thai có ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả của thai kỳ trong đó bao gồm cả trường hợp thai chết lưu.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320303.php
https://www.medicalnewstoday.com/articles/159609.php
Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa Rụng Tóc Khi Mang Thai
Có đến 75% các bà mẹ mắc phải hiện tượng rụng tóc ở thời kỳ 1- 1,5 tháng đầu mang thai. Tóc rụng ở thời kỳ mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra mà thủ phạm chính là lượng hormon progesterone và estrogen tăng. Tuy nhiên thời kỳ rụng tóc này sẽ hết sau khi sinh em bé trong vòng 1 năm và nó không gây ra chứng hói đầu.
Các nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai
Thiếu dinh dưỡng, không được bồi xung các chất cần thiết như sắt và canxi làm cho da xanh sao, tóc xỉn mầu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.
Sự thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chán ăn, ốm nghén..Hơn thế nữa nó còn có thể làm sắc đẹp các chị em bị xuống cấp thậm chí rụng tóc
Khi mang thai do sự thay đổi nội tiết. các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng stress kéo dài thúc đẩy quá trình rụng tóc. Nếu thời gian này các mẹ bầu thường xuyên nhuộn, uốn, duỗi…thì dễ làm cho tóc khô, yếu, chẻ ngọn, và rụng.
Hiện tượng rụng tóc này thường bắt đầu khi bạn mang thài từ 1-1.5 tháng, và sẽ kết thúc trong vòng 1 năm sau khi sinh con. Nếu hiện tượng rụng tóc của bạn không bình thường cũng có thể bạn thiếu vitamin, khoáng chất hoặc mắc một căn bệnh nào khác, khi đó bạn nên đến gặp bác sỹ
Cách khắc phục rụng tóc khi mang thai
Trước hết để biết tình trạng cơ thể các mẹ bầu nên đi khám tổng thể xem có thiếu hụt sắt và canxi không, nếu có hãy bổ xung theo đơn của bác sỹ
Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng, thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng nếu không tình trạng này ko những làm tóc rụng mà còn ảnh hưởng đến thai nhi
Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên. Massage có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc, đồng thời làm chân tóc khỏe mạnh.
Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế không nên chải tóc khi ướt, để tóc tự khô.
Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng.
Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của bạn.
Đừng buộc tóc quá chặt, làm căng da đầu.
Nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp.
Tránh sử dụng các thiết bị gia dụng làm nóng tóc như máy sấy hay là, ép tóc.
Cuối cùng nếu tóc rụng quá nhiều, hãy thử áp dụng một kiểu tóc ngắn mới đáng yêu xem sao.
TPBVSK Maxxhair giúp bổ sung vitamin, các khoáng chất và thảo dược hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh, chắc khỏe từ bên trong, suôn mượt và bóng đẹp; hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc – Hỗ trợ thải độc do ảnh hưởng của hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc)
Với MAXXHAIR tóc muốn rụng cũng khó
– Hỗ trợ giảm rụng tóc: 4viên/ngày, chia 2 lần, uống ngay sau bữa ăn trưa và bữa ăn tối; khi có kết quả, uống ngày 2 viên.
– Hỗ trợ thải độc hóa chất cho cơ thể: uống 1 tuần sau mỗi lần nhuộm, ép tóc, mỗi ngày 4 viên chia 2 lần, sau đó duy trì mỗi ngày 2 viên cho 2 tuần tiếp theo.
– Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 – 3 tháng để có kết quả tốt nhất
Lưu ý: Dùng Maxxhair an toàn cho phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Không dùng cho phụ nữ đang mang thai Để biết thêm thông tin xin gọi tới Tổng đài miễn cước 1800.1506 ( giờ hành chính ) hoặc tham khảo các câu chuyện về kinh nghiệm chữa rụng tóc tại địa chỉ www.maxxhair.vn
Bạn đang xem bài viết Rụng Tóc Sau Sinh: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!