Xem Nhiều 1/2023 #️ Rạn Da Khi Mang Thai: Cách Ngăn Ngừa Và Điều Trị * Hello Bacsi # Top 7 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Rạn Da Khi Mang Thai: Cách Ngăn Ngừa Và Điều Trị * Hello Bacsi # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Rạn Da Khi Mang Thai: Cách Ngăn Ngừa Và Điều Trị * Hello Bacsi mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Vì sao bạn bị rạn da khi mang thai?

Theo nghiên cứu, 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da vào khoảng tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ.

Yếu tố di truyền đóng vai trò không nhỏ trong việc quyết định liệu bạn có bị rạn da hay không. Nếu mẹ bạn từng bị rạn da khi mang thai, bạn có nguy cơ gặp tình trạng tương tự.

Màu sắc của các vết rạn sẽ phụ thuộc vào làn da của mỗi người. Theo Hiệp hội Thai kỳ Hoa Kỳ, nếu da bạn sáng màu, các vết rạn thường màu hồng. Đối với phụ nữ có làn da sẫm màu hơn, vết rạn thường sáng hơn màu da của họ.

Ngăn ngừa vết rạn da khi mang thai

Dù gần như chắc chắn bạn sẽ gặp phải tình trạng rạn da trong thai kỳ, nhưng vẫn có nhiều cách giúp bạn hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn. Đồng thời, những cách sau cũng sẽ giúp việc làm mờ vết rạn da sau sinh dễ dàng và hiệu quả hơn.

1. Chế độ ăn uống tốt cho da

Một số gợi ý cho bạn bao gồm:

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa để giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của mẹ bầu, ví dụ như dâu tây, việt quất và cải bó xôi;

Thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ các màng tế bào da. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong cải rổ, bông cải, bơ, các loại hạt và các loại quả hạch;

Thực phẩm giàu vitamin A như ớt chuông đỏ, khoai lang, cà rốt, bí và xoài. Loại vitamin này có tác dụng hồi phục các mô da bị tổn thương do rạn. Tuy nhiên, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng hấp thu thích hợp để tránh tác dụng phụ không tốt.

Một nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung lượng vitamin D dồi dào cho cơ thể có thể giảm nguy cơ bị rạn da. Cách dễ nhất để bạn hấp thu vitamin D là thông qua ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các thực phẩm như ngũ cốc, lòng đỏ trứng, gan bò hay các sản phẩm từ sữa cũng rất giàu vitamin D.

Các món ăn giàu omega-3 và omega-6 sẽ giúp mẹ bầu có làn da mịn màng và giữ tế bào da khỏe mạnh. Bạn có thể tìm thấy những chất này trong cá hồi, dầu cá hoặc quả óc chó.

2. Uống nhiều nước trị rạn da

Uống 8 ly nước mỗi ngày: Nếu đi ra ngoài, bạn hãy đem theo một 1 – 2 chai nước có dung tích tương đương để uống dần.

Dùng trà thảo mộc: Nếu thường xuyên uống các loại trà không chứa caffeine thì bạn vẫn giúp cơ thể cung cấp đủ lượng nước. Trà thảo mộc cũng là sự lựa chọn thay thế lý tưởng nếu mẹ bầu không muốn uống nước lọc.

Ăn nhiều rau và trái cây mọng nước: Thói quen này có thể cung cấp thêm nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn lựa nhiều loại thực phẩm mọng nước như dưa leo, dưa hấu, dâu tây, táo…

3. Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể tập những bài tập phù hợp với phụ nữ mang thai như kegel, các bài tập căng cơ và những động tác đơn giản khác. Bạn nên thử các bài tập nhẹ nhàng, không tốn quá nhiều sức như yoga hoặc Pilates để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau lưng, mỏi lưng và chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ.

4. Tăng cân hợp lý

Khi bạn tăng cân quá nhanh, các vết rạn da sẽ xuất hiện nhanh và nhiều hơn. Đó là lý do vì sao bạn cần chú ý đến cân nặng khi mang thai thường xuyên hơn.

Để làm được điều này, bạn nên:

Tránh ăn quá nhiều: Dù khi mang thai, bạn được khuyến khích nạp nhiều năng lượng hơn so với trước, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn cho hai người.

Kìm hãm cảm giác thèm ăn: Khi bạn muốn ăn gì đó, hãy cứ ăn một chút và sau đó nhấm nháp trái cây để thỏa mãn cơn đói. Điều này giúp bạn không tăng cân quá mức.

5. Tránh sử dụng hóa chất

Do đó, bạn nên ưu tiên chọn lựa sữa tắm cũng như các loại dầu và kem chống rạn da có chất chiết xuất từ các tinh dầu thiên nhiên, chẳng hạn như dầu dừa hay dầu ô liu.

6. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da

Các loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng dưỡng ẩm và giữ nước cho da như dầu dừa, dầu hạnh nhân, tinh dầu lanolin,…. Bạn có thể xoa lên bất cứ vùng da nào mà mình muốn như vùng lưng dưới, đùi, bụng, bắp chân…

Ngoài ra, bạn có thể tìm đến các thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ (organic) uy tín để lựa chọn được sản phẩm chăm sóc da ưng ý.

Bạn nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm nhằm hạn chế sự mất nước cũng như hãy chăm sóc da trước khi đi ngủ. Dùng gấp đôi lượng kem dưỡng hay dầu dưỡng ở những khu vực da bị căng và ngứa nhiều.

7. Tẩy tế bào chết cho da

Dùng bàn chải được làm bằng sợi tự nhiên, bản to. Tốt nhất là loại có lông mềm và không quá thô ráp.

Đầu tiên, hãy bắt đầu chải từ phần chân lên dần phía trên. Tập trung vào khu vực có nhiều vết rạn chẳng hạn như bụng, bắp đùi, hông. Khi đã hoàn tất, bạn có thể đi tắm để rửa sạch những tế bào chết.

Không nên cọ xát ở vùng ngực vì da nơi này rất nhạy cảm và có thể bị tổn thương nếu chà quá mạnh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà nếu là người yêu thích cách làm đẹp từ thiên nhiên.

8. Dùng kem chống nắng

Ở vùng khí hậu nhiệt đới như nước ta, ánh mặt trời thường gay gắt và khó chịu. Thêm vào đó, ánh nắng còn gây ra tình trạng sạm, nám và rạn da. Để bảo vệ làn da một cách tốt nhất, bạn nên dùng kem chống nắng trước khi ra đường. Đặc biệt, bạn nên bảo vệ kỹ vùng ngực, mặt và bụng hoặc những nơi dễ bị rạn.

3 cách chữa rạn da sau khi sinh hiệu quả

1. Chế độ ăn uống

Đối với chế độ dinh dưỡng sau sinh, bạn nên:

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như bơ, quả hạch, cá, rau củ và trái cây giúp hồi phục làn da cũng như tăng khả năng tái tạo da;

Không nên giảm cân sau sinh đột ngột bằng cách nhịn ăn vì sẽ khiến da không kịp thích ứng với độ co giãn để thắt chặt lại;

Đừng quên uống nhiều nước để cung cấp độ giãn cho da và tăng tính đàn hồi.

2. Tăng cường tập luyện thể thao

Con đã chào đời nên bạn không cần hạn chế vận động nữa. Bạn có thể tập trung vào các hình thức tập luyện như:

Các bài tập về cardio: Đạp xe, chạy, bơi lội sẽ giúp đẩy mạnh hệ thống tuần hoàn và hỗ trợ da trở lại trạng thái cũ;

Các bài tập để tăng cường sức mạnh: Khi bạn tập luyện, các cơ sẽ được hình thành cũng như làm săn chắc làn da.

3. Chăm sóc da sau sinh

Sau khi sinh vài tháng, nhiều phụ nữ sẽ cảm nhận được các vết rạn da khi mang thai mờ đi rõ rệt. Tuy nhiên, nếu tình hình của da vẫn khiến bạn không tự tin, hãy tìm đến một số biện pháp như:

Dưỡng ẩm bằng nguyên liệu tự nhiên: Bạn có thể dùng dầu dừa trị rạn da sau sinh rất hiệu quả. Có nhiều cách để dùng dầu dừa, chẳng hạn như thoa lên da và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó dùng một chiếc khăn mềm thấm khô nước. Ngoài dầu dừa, dùng nghệ trị rạn da cũng là một lựa chọn tốt.

Kem dưỡng chứa retinoid: Đây là một loại kem chống rạn da cho bà bầu có nguyên liệu chiết xuất từ vitamin A. Nếu bị rạn quá nhiều, bạn nên sử dụng sản phẩm này để cải thiện kết cấu cũng như bề mặt của da. Thêm vào đó, kem còn giúp tái tạo lại collagen và làm cho vùng da có vết rạn trông đồng màu so với những vùng da còn lại.

Laser: Laser có thể giúp kích thích sự phát triển của collagen hoặc elastin trong da. Có nhiều loại laser trị liệu, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc các chuyên gia thẩm mỹ để biết được phương pháp nào phù hợp cho mình.

Axit glycolic (AHA): Có nhiều loại kem chứa axit glycolic nhằm điều trị vết rạn da. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da hiện tại mà không có tác dụng ngăn ngừa vết rạn mới.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tìm Hiểu Lý Do Rạn Da Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Cách Ngăn Ngừa

Rạn da ở phụ nữ mang thai là tình trạng thường xuất hiện. Để biết nguyên nhân và cách ngăn ngừa tình trạng rạn da, mời bạn đọc bài viết sau.

1. Rạn da ở phụ nữ mang thai là gì?

Làn da của mẹ bầu thay đổi rất nhiều trong suốt quá trình mang thai. Da của mẹ thường bị kéo căng trong suốt thai kỳ dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn. Đặc biệt là quanh vùng bụng, hông và đùi.

Do các mô đàn hồi của da kém, trọng lượng của thai phụ tăng nhanh, kích thước vòng bụng ngày càng to ra khiến da căng, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các nên các vết rạn. Các vết rạn sẽ có màu tím hoặc đỏ và từ từ chuyển thành màu xám hoặc đen sau khi mẹ bầu sinh con.

Đa số các thai phụ đều không thể nhận biết thời điểm xuất hiện những vết rạn trên cơ thể. Theo nghiên cứu, 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này vào khoảng tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Có những trường hợp vết rạn xuất hiện rất sớm hoặc trong hai tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Nhưng có mẹ đến tận tháng thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ cuối mới xuất hiện các vết rạn. Thậm chí có trường hợp các mẹ bầu trong suốt thai kỳ không bị rạn. Nhưng sau sinh thì lại xuất hiện tình trạng này.

2. Dấu hiệu của rạn da ở phụ nữ mang thai

Khi mới hình thành, những vết rạn thường kéo dài khoảng 5-10 mm với kích cỡ khác nhau.

Vị trí: Những vết rạn sau sinh thường xuất hiện tại vùng bụng, chân, đùi, hông…

Một trong những biểu hiện rõ nhất ở phụ nữ mang thai sau sinh là hiện tượng ngứa tại các vết rạn. Các mẹ nên hạn chế gãi trong trường hợp này vì có thể làm tổn thương da nghiêm trọng.

Xuất hiện các vết nứt nâu sẫm dưới da:

Vùng bụng sẽ xuất hiện những đường rãnh sẫm màu, khiến vùng da bụng trở nên không đều màu. Khi sinh xong những vết rạn vùng bụng không mất đi mà ngày càng trở nên đậm màu hơn.

Đây chính là những tế bào bị tổn thương, chết đi tạo thành các vảy khô trắng tại vùng bị rạn nứt.

3. Đối tượng có nguy cơ cao bị rạn da ở phụ nữ mang thai?

Thời điểm xuất hiện tình trạng này phụ thuộc vào cơ địa, tính di truyền và mức độ tăng cân của mẹ:

Nếu mẹ hoặc chị gái của thai phụ từng bị rạn da thì khả năng thai phụ này cũng gặp tình trạng này khá cao khi mang thai.

Tuổi đời mang thai quá cao hoặc quá thấp: Mẹ bầu bị thừa cân, béo phì, tăng cân nhanh: Từng bị rạn da ở tuổi dậy thì:

Mang thai dưới 20 tuổi hoặc trên 35 tuổi đều có nguy cơ khiến bị rạn ở phụ nữ mang thai. Bởi các vùng da vẫn chưa hoàn thiện hoặc đã bị lão hóa dần.

Thai nhi quá lớn:

Trọng lượng cơ thể tăng quá nhiều sẽ khiến làn da mỏng hơn nên rất dễ bị rạn da ở phụ nữ mang thai

Da thiếu dưỡng chất:

Ở tuổi dậy thì, các hormone sinh dục của cơ thể thay đổi bất thường. Khi đó nếu trên cơ thể của các bạn gái xuất hiện các vết rạn thì khả năng cao khi mang thai cũng sẽ gặp lại tình trạng này.

Cân nặng thai nhi càng lớn thì càng làm làn da vùng bụng bị kéo giãn thêm.

Nếu không chăm sóc da thường xuyên thì lan da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, ít tính đàn hồi, độ co giãn kém.

Nếu các mẹ bầu không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao trước và trong quá trình mang thai sẽ có tỷ lệ bị rạn da cao hơn các thai phú khác khác.

4. Cách ngăn ngừa và điều trị rạn da ở phụ nữ mang thai

Rạn da khi mang thai không tự biến mất hoàn toàn mà chỉ chuyển đổi màu sắc. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những vết rạn lại tồn tại sau khi sinh đều thiếu thẩm mỹ. Khiến nhiều chị em mất tự tin trong cuộc sống.

5. Lưu ý rạn da ở phụ nữ mang thai

Bật mí 4 bí quyết trị rạn da sau sinh cho mẹ bầu Chuyện gì xảy ra khi dây rốn quấn quanh cổ thai nhi? Cẩn thận 8 biến chứng khi sinh con và cách phòng tránh Rạch tầng sinh môn khi sinh thường – mẹ bầu đã biết? Sự Thật Về Gây Tê Màng Cứng Khi Chuyển Dạ Chăm sóc bé sau sinh – chăm sóc rốn cho trẻ sau sinh

Cung cấp đủ nước: khi các vết rạn da xuất hiện thì không thể ngăn chặn hoặc làm cho nó biến mất ngay lập tức. Do đó, các chị em cần chú ý bổ sung đủ nước, để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da đàn hồi tốt hơn, giúp ngăn chặn các vết rạn da hiệu quả.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho da gồm vitamin E, A, C và omega 3 sẽ giúp ngăn chặn vết rạn da hình thành và giúp da luôn khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, vận động thường xuyên, để cơ thể được nghỉ ngơi thoải mái.

Không mặc quần áo quá chật hoặc quần áo làm từ các chất liệu có pha nhiều nilon. Vì sẽ gây ức chế cho quá trình hô hấp của các tế bào da, dễ gây hiện tượng rạn da.

Nguồn: Tổng Hợp

Đau Hông Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị * Hello Bacsi

Nguyên nhân gây đau hông khi mang thai

Có thể đau do bệnh lý của mông (như bệnh trĩ) hoặc có thể đau do lan từ vùng lưng dưới đến mông.

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau mông khi mang thai gồm:

Bệnh trĩ là tình trạng các tĩnh mạch bị phình to và sưng ở hậu môn hoặc trực tràng. Thai phụ dễ bị trĩ hơn vì tử cung tạo thêm áp lực lên hậu môn và trực tràng.

Nếu bạn phải đứng lâu vì công việc hoặc sở thích, cơn đau ở mông có thể trở nên tệ hơn.

Đau chuyển dạ/Co thắt tử cung

Mỗi người sẽ có cơn đau chuyển dạ khác nhau. Một số người bị co thắt ở bụng và lưng, có thể lan đến mông. Bản chất của cơn đau cũng có thể thay đổi. Một số người cảm thấy một cảm giác co thắt trong khi những người khác có thể cảm thấy đau căng, đau liên hồi hoặc đau nhói.

Các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể gây khó chịu, nhưng chúng thường không gây đau. Nếu các cơn co thắt này gây đau hông khi mang thai, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đau đai hông

Nhiều thai phụ cũng bị đau ở mông vì nguyên nhân này. Các triệu chứng khác như cảm giác đau âm ỉ hoặc phát ra tiếng trong vùng chậu, cơn đau tăng lên khi di chuyển.

Mặc dù đau vùng chậu rất khó chịu, nhưng nó không gây hại cho thai nhi và bạn vẫn sinh bình thường. Nó không ảnh hưởng đến việc sinh ngả âm đạo (sinh thường).

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là một tình trạng xảy ra khi có áp lực lên dây thần kinh hông chạy từ mông xuống chân. Thai kỳ có thể làm cho dây thần kinh này bị kích thích hoặc viêm. Tử cung ngày càng lớn có thể gây thêm áp lực lên dây thần kinh hông.

Ở tam cá nguyệt thứ ba, sự thay đổi của ngôi thai có thể tạo áp lực trực tiếp lên dây thần kinh trong vùng mông. Điều này có thể gây đau mông.

Bạn cũng có thể cảm thấy nóng rát ở lưng, mông và chân. Một số phụ nữ cũng bị đau nhói kéo dài xuống chân.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây, hãy đến gặp bác sĩ:

Đau nhiều đến mức khiến bạn cảm thấy muốn bệnh

Bạn mất quá nhiều máu

Bạn bị chảy dịch âm đạo hoặc rỉ nước tiểu

Bạn tiêu/tiểu không tự chủ

Cơn đau không giảm xuống

Điều trị nội khoa

Có khoảng 14% phụ nữ mang thai phải uống thuốc giảm đau nhóm opioid để điều trị bệnh này, ví dụ như oxycodone và hydrocodone.

Thường thì họ sẽ dùng các thuốc này trong một tuần hoặc ít hơn. Đau lưng là tình trạng mà bác sĩ hay phải kê toa nhất.

Nếu cơn đau hông không đáp ứng với các thuốc không kê toa và biện pháp điều trị tại nhà, bác sĩ có thể cân nhắc kê thuốc giảm đau.

Bạn càng dùng ít thuốc trong thai kỳ càng tốt. Điều này sẽ làm giảm khả năng thuốc ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Điều trị tại nhà

Nếu cơn đau là do bệnh trĩ, bạn có thể thử các cách điều trị tại nhà sau để giảm bớt sự khó chịu:

Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm.

Sử dụng nước cây phỉ (witch hazel). Nhỏ vài giọt vào băng vệ sinh, mang băng hàng ngày để giảm viêm.

Đừng ngồi hoặc đứng quá lâu. Điều này sẽ tạo thêm áp lực lên hậu môn. Nằm nghiêng có thể giúp giảm áp lực.

Uống nhiều nước mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ táo bón, giúp bạn đi tiêu dễ hơn.

Ăn nhiều chất xơ. Một chế độ ăn nhiều chất xơ với thực phẩm nguyên hạt, trái cây và rau giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn.

Điều trị đau thần kinh hông

Uống thuốc giảm đau không kê toa như acetaminophen để giảm bớt sự khó chịu.

Tắm nước ấm để làm dịu cơ bị căng.

Mang đai chậu hỗ trợ để làm giảm áp lực lên vùng lưng dưới và vùng chậu.

Tránh thực hiện các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn, như nhấc vật nặng hoặc đứng lâu.

Đặt một cái gối dưới lưng và giữa hai chân khi bạn ngủ. Điều này có thể giúp cải thiện tư thế ngủ phù hợp.

Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về việc chườm nóng/lạnh cho vùng đau.

Đau hông khi mang thai thường sẽ hết sau khi sinh. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể tiếp tục bị bệnh trĩ sau sinh. Bạn có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị khác mà bạn có thể sử dụng để giảm tần suất đau mông.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Rạn Da Khi Mang Bầu: Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Tốt Nhất!

– Địa chỉ: 74 Khúc thừa dụ

II. PHƯƠNG PHÁP CHỐNG RẠN DA KHI MANG BẦU AN TOÀN 1. Chế độ ăn uống lành mạnh kiểm soát sự gia tăng cân nặng

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên tuyệt vời để trị rạn da cho bà bầu . Hãy nhớ rằng, vết rạn hình thành vì tăng cân nhanh chóng. Việc tăng cân đó không thể ngăn cản được vì bạn đang mang thai sau tất nhưng bạn có thể ăn uống phù hợp vừa tốt cho bé vừa giúp đẹp da.

Chúng tôi đề nghị một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

Rất nhiều trái cây và rau quả để bổ sung vitamin chất khoáng cần thiết.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch và bánh mì đen vừa hạn chế tăng cân nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Protein nạc như thịt gà, cá và đậu.

Các sản phẩm sữa giàu canxi (1000 mg mỗi ngày)

2. Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

Tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần ngăn ngừa chống rạn da khi mang thai. Kinh nghiệm của những phụ nữ từng mang thai cho thấy, nếu trước khi có bầu mẹ là người thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao thì trong giai đoạn thai kỳ các vết rạn da sẽ xuất hiện rất ít. Bên cạnh đó, khi mang thai mẹ vẫn phải duy trì tập thể dục điều độ, vừa sức và tập theo chế độ của bà bầu để đảm bảo tốt cho sức khỏe nhưng không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Bổ sung đầy đủ độ ẩm cho da

Để tránh rạn da bụng, sạm da mẹ cần đảm bảo đủ độ ẩm bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày. Đây là biện pháp tăng cường độ ẩm cho da hiệu quả, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Nước giúp thải độc, giúp làn da đối phó với sự căng thẳng, co giãn khi mang thai. Các mẹ bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

Ngoài ra, các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao cũng là cách hiệu quả giúp cơ thể ngậm nước và ngăn ngừa rạn da. Lựa chọn lý tưởng là dưa hấu, dưa chuột, bầu, bí, rau lá xanh,..

Chú ý dưỡng ẩm cho da sớm nhất là từ đầu thai kỳ còn trễ nhất là từ tháng thứ 4 hay tháng thứ 5. Tránh massage mạnh tay, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì có thể sẽ gây ảnh hưởng hay tổn thương đến thai nhi. Các mẹ chỉ cần thoa kem nhẹ nhàng lên hông, ngực, bụng cho kem thấm đều là đủ. Thoa kem dưỡng da sau khi tắm xong sẽ giúp kem thẩm thấu vào da tốt hơn.

III. CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ RẠN DA KHI MANG BẦU HIỆU QUẢ NHẤT1. Bằng các thực phẩm tự nhiên

Các mẹ bầu luôn lo lắng cho em bé nhưng vẫn muốn loại bỏ các vết rạn trên da thì phương pháp tự nhiên là lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ. Các thực phẩm tự nhiên có sẵn trong bếp nhà bạn sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn đấy!

– Nha đam:

Nha đam là một loại cây giúp tái tạo mô da và do đó nó có đặc tính dưỡng ẩm và điều trị rạn da cho mẹ bầu kỳ diệu. Các mẹ lấy gel tươi từ lá và massage nhẹ nhàng lên vùng bị rạn da và để trong 20-30 phút. Làm điều đó hàng ngày và rửa sạch bằng nước ấm.

Là một loại chất béo thực vật hydrat hóa cao được sử dụng để làm cho một loạt các sản phẩm làm đẹp. Do đặc tính giữ ẩm mạnh mẽ của nó, bơ ca cao được sử dụng trong các loại sữa dưỡng thể, dưỡng môi và dưỡng tóc, trong số các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác. Bơ ca cao giúp cải thiện da khô và làm mờ, đổi màu và sẹo. Nó cũng thường được sử dụng tại chỗ để phòng ngừa và điều trị các vết rạn da.

Massage bơ ca cao vào các vết rạn da khoảng hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Dầu tự nhiên này là một nguồn dinh dưỡng phong phú rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Với hàm lượng vitamin E phong phú, hoạt động như một chất làm mềm và dưỡng da. Chứa squalene và triglycerol làm hydrat hóa da và lấy đi sự khô và xỉn màu. Ô liu cũng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa. Các tổn thương gốc tự do được đảo ngược bởi các chất chống oxy hóa này để phục hồi sức khỏe của .

Ngoài ra các hợp chất chữa lành vết thương và chống viêm có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết rạn da. Bên cạnh đó dầu ô liu có tác dụng chống lão hóa cho da bằng cách duy trì chức năng tối ưu của các tế bào nguyên bào sợi.

– Dầu dừa: Axit béo của dầu dừa dễ dàng hấp thụ vào da. Nó cũng chống viêm và khuyến khích sản xuất collagen, giúp tăng tốc độ phục hồi vết rạn da. Cách sử dụng: Massage thật kỹ dầu dừa lên vết rạn da. Có thể không cần phải lau sạch vì để chúng càng lâu trên da sẽ càng có tác dụng.

Nhờ các axit amin và protein của chúng, lòng trắng trứng có thể tái tạo làm mềm mịn vùng da bị rạn của mẹ bầu.

Cách sử dụng: Đánh hai lòng trắng trứng bằng nĩa. Áp dụng các lòng trắng bọt cho da của bạn, để chúng khô, và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu. Lặp lại quy trình này mỗi ngày (hoặc vài lần mỗi tuần) để xem kết quả.

– Nước cốt chanh:

Nước chanh được biết đến với tính chất tẩy trắng tự nhiên do chứa thành phần axit hữu cơ, vì vậy nó giúp giảm và làm mờ vết rạn bầu hiệu quả. Sử dụng nước chanh tươi hàng ngày hoặc đơn giản là chà một lát chanh nêm lên vết của bạn và thực hiện đều đặn mỗi ngày để thấy kết quả.

kem trị rạn da cho bà bầu Bio-oil

Kem trị rạn da cho bà bầu Massage Lotion For Stretch Marks

– Stretch Mark Prevention Cream: Sản phẩm này đã được sử dụng cho phụ nữ mang thai trong nhiều thập kỷ và nó đã đánh giá rất tốt. 96% phụ nữ sử dụng sản phẩm này thường xuyên trong suốt thai kỳ họ không bị rạn da khi mang thai( Nghiên cứu khảo sát trên 500 phụ nữ mang thai).

kem trị rạn da cho bà bầu Activated Sun Protector Sunscreen

– Stretch Marks Therapy: Tăng cường hydrat hóa các tế bào da tổn thương bằng thành phần chứa các acid lành tính và chất chống oxi hóa. Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen từ đó điều trị các vết rạn da khi mang bầu để lại.

Bạn đang xem bài viết Rạn Da Khi Mang Thai: Cách Ngăn Ngừa Và Điều Trị * Hello Bacsi trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!