Cập nhật thông tin chi tiết về Những Lời Khuyên Đắt Giá Khi Mẹ Bầu Ăn Bưởi Để An Toàn Cho Bé mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bưởi là một trong những loại quả cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất vô cùng dồi dào. Đây là trái cây nhiệt đới thuộc họ cam quýt, là nguồn bổ sung vitamin C giúp tăng sức đề kháng và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.
Ngoài ra, các chất có lợi khác như vitamin B, canxi, protein, sắt, beta-carotene, chất chống oxy hóa, chất xơ… cũng mang đến những lợi ích to lớn với sức khỏe.
Dưỡng chất trong một quả bưởi có thể được liệt kê như sau:
Vitamin C: 44.8mg.
Vitamin B1: 0.03mg.
Vitamin B2: 0.03 mg
Beta Carotene: 200g.
Canxi: 14mg.
Protein: 0.7g.
Chất béo: 0.3g.
Carbohydrate: 10.4g.
Sử dụng bưởi trong chế độ ăn đúng cách, mẹ và thai nhi sẽ có được một sức khỏe tốt. Bà bầu ăn bưởi thường xuyên có thể chống lại được nhiều căn bệnh nguy hiểm, đồng thời sẽ cải thiện được nhiều triệu chứng khó chịu trong thai kỳ.
Giảm ốm nghén
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu sẽ có những cảm giác khó chịu như mệt mỏi chán ăn, buồn nôn… do chứng ốm nghén gây ra. Bưởi là một trong những loại quả được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn này, vì vitamin C dồi dào trong bưởi giúp hạn chế tình trạng ốm nghén. Uống một ly nước bưởi mát lành và thơm ngon sẽ giúp nhanh chóng đẩy lùi cơn ốm nghén khó chịu.
Giảm stress
Bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng các chất chống oxy hóa mạnh. Vì vậy, thường xuyên bổ sung bưởi vào thực đơn sẽ giúp cơ thể mẹ tăng sức đề kháng, giảm stress và căng thẳng trong thời kỳ mang thai.
Hạn chế táo bón
Táo bón khiến cho quá trình tiêu hóa trở nên gián đoạn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chất xơ cùng vitamin quý giá trong bưởi sẽ nhanh chóng khiến táo bón bị đẩy lùi. Ngoài ra, các chất điện giải sẽ giúp cơ thể mẹ bầu được bù nước, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ tiêu hóa.
Trị đầy bụng và khó tiêu
Tình trạng đầy bụng, khó tiêu thường xuyên xảy ra với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do hormone trong thai kỳ thay đổi, gây quá nhiều ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa. Khi gặp tình trạng này, bà bầu ăn bưởi là phương pháp hiệu quả để giảm bớt sự khó chịu do chứng khó tiêu gây ra. Bên cạnh ăn múi bưởi, mẹ cũng có thể nấu nước bưởi cùng trần bì, gừng tươi và đường đỏ để lấy nước uống, giúp trị đầy bụng rất tốt.
Kiểm soát huyết áp
Một trong những tác dụng của bưởi với sức khỏe bà bầu đó là giảm nguy cơ tiền sản giật. Thống kê có tới 8% phụ nữ mang thai mắc phải tình trạng này khiến dễ sinh non hoặc nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong.
Những phụ nữ có nguy cơ cao mắc phải chứng tiền sản giật đó là những người bị cao huyết áp. Bà bầu ăn bưởi giúp kiểm soát được huyết áp từ đó giảm nguy cơ tiền sản giật do các thành phần kali và lycopene có trong quả bưởi.
Phòng ngừa đái tháo đường thai kỳ
Đái tháo đường thai kỳ là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà các bà bầu có nguy cơ gặp phải. Bệnh thường xảy ra vào giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai, vào khoảng tháng thứ 2 hoặc thứ 3.
Bưởi là loại trái cây có nhiều chất xơ và vitamin, giúp giảm tinh bột và đường tích thụ trong cơ thể. Từ đó giúp ngăn ngừa đái tháo đường thai kỳ hiệu quả, đồng thời tác dụng này của quả bưởi cũng giải đáp thắc mắc của nhiều người là bà bầu 3 tháng đầu ăn bưởi được không.
Giảm cholesterol trong máu
Bưởi có chứa nhiều chất xơ cùng hợp chất pectin có tác dụng như một vị thuốc giúp giãn mạch tự nhiên và giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, bưởi được đưa vào chế độ dinh dưỡng hỗ trợ, không hoàn toàn có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bà bầu có thể vẫn phải sử dụng thuốc nếu cần thiết.
Duy trì cân nặng
Trong thời kỳ mang thai, việc tăng cân theo đúng cân nặng tiêu chuẩn là điều vô cùng cần thiết. Thế nhưng ở một số bà bầu, việc “ăn vào mẹ mà không vào con” khiến cho tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Bưởi chứa rất ít năng lượng cùng các vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, bưởi tạo cảm giác no lâu nên mẹ sẽ có thể cải thiện được cân nặng của mình.
Giảm nguy cơ thiếu máu
Vitamin B là một nguyên liệu trong quá trình tạo máu, giảm nguy cơ thiếu máu. Bưởi lại là một trong những loại quả giàu loại vitamin này, giúp mẹ tránh được nguy cơ thiếu máu trong thời kỳ mang thai.
Chữa viêm họng cảm cúm
Theo đông y, bưởi có tính ôn nên có khả năng chữa cảm cúm, viêm họng hiệu quả. Nếu trong giai đoạn mang thai, mẹ gặp phải các triệu chứng đau đầu, sổ mũi hay viêm họng thì có thể sử dụng bưởi như một bài thuốc giúp bệnh thuyên giảm.
Phòng ngừa loãng xương do thiếu canxi
Trong quá trình mang thai, việc cung cấp canxi là không thể thiếu. Thế nhưng việc hấp thụ đủ lượng canxi từ thực phẩm là rất khó khăn, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe cho cả mẹ và bé sau này.
Mẹ ăn một quả bưởi sẽ cung cấp cho cơ thể 2% lượng canxi cần nạp. Khi sử dụng bưởi kết hợp với các loại thực phẩm khác giàu canxi sẽ giúp phòng ngừa được bệnh loãng xương hiệu quả.
Giúp làn da khỏe hơn
Hormone thay đổi khiến làn da của bà bầu gặp nhiều vấn đề như nám, tàn nhang, mụn, khô… Với lượng vitamin dồi dào, bưởi sẽ giúp cơ thể thải được độc tố, giúp làn da khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Vì vậy, tác dụng của bưởi đối với làn da bà bầu là rất rõ rệt.
Phòng ngừa hen suyễn
Bệnh hen suyễn phát triển mạnh hơn nếu sức đề kháng của bà bầu bị suy giảm. Vitamin C trong bưởi lại có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Vì vậy, bà bầu ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp ức chế sự phát triển của bệnh hen suyễn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cho thai nhi sau này
Thời điểm vàng ăn bưởi tốt nhất dành cho bà bầu
Bà bầu ăn bưởi đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Để các thành phần trong bưởi phát huy tác dụng, thời điểm tốt nhất mà mẹ bầu nên ăn đó là buổi sáng. Bưởi nên được dùng sau ăn sáng khoảng 1 giờ. Khi ấy, lượng vitamin trong bưởi sẽ được bổ sung vào cơ thể tốt nhất, giúp mẹ có thêm năng lượng trong ngày. Buổi trưa hoặc chiều bà bầu vẫn có thể ăn bưởi nhưng hiệu quả đối với sức khỏe không cao như buổi sáng.
Không nên ăn trong lúc đói: Khi đang đói, hàm lượng vitamin C và acid trong bưởi sẽ kích thích dạ dày, gây hại đến bao tử. Chính vì thế, mẹ bầu hãy ăn hoặc dùng thức uống bổ dưỡng từ bưởi sau khi ăn, để bưởi phát huy tác dụng đối với sức khỏe mà không gây hại cho hệ tiêu hóa.
Không ăn bưởi khi đang điều trị bệnh tăng huyết áp: Nếu bà bầu đang phải sử dụng thuốc để điều trị bệnh tăng huyết áp thì không nên ăn bưởi. Lý do là trong bưởi có chứa chất furanocoumarin có khả năng làm giảm hoạt động của các enzyme tiêu hóa, ảnh hướng đến khả năng phân giải và hấp thu thuốc. Điều này khiến thuốc ứ đọng trong cơ thể gây nên những tác hại đối với sức khỏe.
Không ăn bưởi khi đang dùng thuốc kháng sinh: Lượng vitamin C dồi dào trong bưởi có tác dụng tốt. Tuy nhiên nếu đang sử dụng thuốc kháng sinh điều trị bệnh, vitamin C sẽ khiến cơ thể hạn chế hấp thụ kháng sinh và giảm hiệu quả điều trị bệnh. Lời khuyên cho các bà bầu là nên ăn bưởi sau hơn 2 tiếng sử dụng kháng sinh.
Sử dụng bưởi hợp lý, vừa phải: Rõ ràng, bưởi là loại trái cây “thân thiện” với bà bầu, nhưng chỉ tốt khi nó nằm trong một chế độ hợp lý, vừa phải. Ăn quá nhiều có thể gây đau bụng, điều này hoàn toàn không tốt cho hệ tiêu hóa, cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Bị Động Thai Nên Ăn Gì? Đây Là Những Lời Khuyên Đắt Giá Cho Mẹ!
Tim thai yếu và bí kíp vàng để mẹ nhanh chóng vượt qua
Thế nào là thai yếu?
Thông thường, mẹ sẽ được bác sĩ chẩn đoán thai yếu khi có những bất thường về phôi thai, phôi nhỏ, thai phát triển chậm so với tuổi thai… Đối với trường hợp này, mẹ sẽ được chỉ định cho uống hoặc tiêm nội tiết, đặt thuốc chống co bóp tử cung, bổ sung thêm vitamin, khoáng chất và tái khám sau 10 ngày để theo dõi tình trạng phát triển của bé cưng.
Tuy nhiên, có 37% mẹ bầu khi bị chẩn đoán thai yếu sẽ được yêu cầu nằm nghỉ tuyệt đối trên giường, thậm chí sử dụng bỉm người lớn để thay thế cho việc đi toilet. Điều này chỉ áp dụng cho những bà bầu thực sự cảm thấy kiệt sức và có nhu cầu muốn được nghỉ ngơi hoặc bị doạ sảy thai.
Nguyên nhân dẫn đến thai yếu
Có rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan dẫn đến thai yếu trong thai kỳ có thể kể đến như:
Mẹ nghén quá mức không thể ăn uống bất cứ thứ gì dẫn đến sức khoẻ kém
Mẹ có tiền căn bệnh về tử cung như viêm nhiễm cổ tử cung, u tử cung, tử cung co rút khác thường hoặc ung thư cổ tử cung
Mẹ làm việc quá sức, không có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
Mẹ mắc một số bệnh như suy tim, bệnh thận mãn tính, mất cân bằng nội tiết…
Mẹ hoạt động mạnh, bị té ngã gây dò thai hoặc động thai
Dấu hiệu động thai 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần biết
Bào thai trong 3 tháng đầu thai kỳ đang trong giai đoạn tượng hình nên mẹ cần được chăm sóc cẩn thận. Động thai tuy chưa phải là tình huống xấu nhất nhưng cũng đủ để mẹ đứng ngồi không yên. Bị bị động thai nên ăn gì để dưỡng thai? Mẹ phải có kế hoạch nghỉ ngơi, bồi bổ hợp lý để bé phát triển thuận lợi qua giai đoạn này.
Dấu hiệu dễ nhận biết bé yêu đang “gặp nạn” là mẹ cảm thấy đau lưng, đau bụng dưới bất thường, xuất hiện các cơn co thắt, tiết dịch bất thường kèm theo mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, âm đạo ra máu kèm đau mỏi vai… Mặc dù khá phổ biến nhưng việc tìm ra nguyên nhân không hề dễ dàng và không phải trường hợp nào cũng giống nhau.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng động thai
Mẹ vận động quá nhiều, cơ thể suy nhược, ăn uống thiếu dưỡng chất.
Thai không đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bị va đập mạnh.
Do mẹ xoa bóp bụng, co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng nuôi thai (hay còn gọi là bong nhau thai)… dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy.
Do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như sốt cao, suy tim, bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết…
Dọa sảy thai (còn gọi động thai) là hiện tượng thường gặp nhất ở 3 tháng đầu thai kỳ. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng bị dọa sảy thai có thể kể đến như:
Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng thế nào khi thai yếu?
Chất đạm: mỗi ngày mẹ bầu nên ăn thêm 10 – 18gr đạm tương đương 50 – 100gr thịt cá tùy loại, 100 – 180gr đậu hũ, hay 1-2 ly sữa để bổ sung chất đạm giúp phát triển các tế bào mô của thai (bao gồm cả tế bào não), giúp cho tuyến vú và mô tử cung phát triển suốt thai kỳ.
Chất sắt: mẹ bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày sẽ giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Mẹ bầu thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời.
Vitamin C: có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây cung cấp chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng.
Vitamin D: ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi, mẹ cũng nên kết hợp phơi nắng sáng mỗi ngày 10 phút hoặc đi bộ dưới nắng để tăng cường vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ phát triển xương hệ xương, cơ và mạch máu cho bé, tạo bánh nhau bền chắc
Canxi: giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị chuột rút, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ. Hãy bổ sung canxi khi mẹ mang thai bằng các thực phẩm như: cải xoăn, kiwi, chuối ….
Axit folic (vitamin B9): Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bào thai.
Mách nhỏ: Các chuyên gia cho biết, mẹ bị chẩn đoán thai yếu có thể dùng yến một lượng nhỏ rồi tăng dần: Những ngày đầu tiên, mẹ dùng 1 chai Yến Chưng Tươi Thượng Yến 100ml/ngày. Sau khoảng 2 tuần, mẹ có thể bổ sung mỗi ngày 1 chai Yến Chưng Tươi 300ml để bồi bổ tối ưu cho cơ thể và vượt qua giai đoạn thai yếu một cách nhanh nhất. Xem trọn bộ Dinh dưỡng cho mẹ bầu & bé
Hầu hết trường hợp thai yếu xuất hiện ở 3 tháng đầu thai kỳ, thời điểm cơ thể mẹ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, cũng là thời gian quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Vậy tim thai yếu nên ăn gì? Lời khuyên là ngoài 3 bữa ăn chính, mẹ có thể tham khảo ăn thêm các bữa phụ và các bữa ăn phải cung cấp đủ các chất dinh dưỡng sau:
Tim thai yếu nên ăn gì? Ngoài việc ăn uống đủ chất thì khi dưỡng thai yếu, mẹ cần phải bình tĩnh, thận trọng và hết sức kiên nhẫn. Bên cạnh những nỗ lực của bản thân, việc tìm kiếm sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình là vô cùng cần thiết để bảo vệ thai nhi và giúp cho bé chào đời một cách an toàn, khỏe mạnh.
5 món ăn quý hơn vàng giúp mẹ bầu an thai
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương là một món ăn vặt lành mạnh có chứa các vitamin quan trọng, khoáng chất và axit béo thiết yếu, cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể. Trong hạt hướng dương có nhiều vitamin E giúp mẹ bầu an thai và làm giảm nguy cơ sảy thai.
Trứng gà
Mẹ bị động thai nên ăn gì? Trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai. Luộc trứng gà với rượu cho mẹ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.
Mía
Theo Đông y, mía có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, nhuận táo, tráng khí giúp mẹ bầu giảm triệu chứng ốm nghén, phù nề,… Mía sẽ rất tốt cho việc an thai của mẹ bầu nó được kết hợp với các vị thuốc bắc như củ gai, ích mẫu, sa nhân…
Cháo cá chép
Khi mua cá chép, các mẹ nhớ chọn mua cá tươi, ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhé!
Cháo bí đỏ
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, yến sào là một loại thức ăn bổ dưỡng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém. Với thành phần chứa 18 loại axit amin, protein và khoáng chất, yến sào rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là người thai yếu, động thai.
Bị động thai nên ăn gì? Cháo bí đỏ là một trong những món mẹ nên ăn, vì trong bí đỏ chứa nhiều vitamin A và C, không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh, vì thế mà nó cực kỳ thích hợp cho các bà bầu bị động thai .
Đối với những mẹ bầu bị thai yếu, động thai, bác sĩ sản khoa khuyên rằng nên bổ sung yến sào mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30gr yến tươi tương đương với 3gr yến thô. Nếu không có thời gian chế biến, mẹ có thể sử dụng bí quyết từ yến chưng tươi Thượng Yến : bổ sung 1 chai Yến chưng tươi Thượng Yến 300ml mỗi ngày để nhanh lại sức, sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Yến chưng tươi Thượng Yến cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, sử dụng trong 7 ngày và được chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
CHỨNG THỰC MUA HÀNG TỪ THƯỢNG YẾN VỚI 14 CAM KẾT
Yến chưng tươi Thượng Yến – TIẾT KIỆM, TIỆN LỢI, HIỆU QUẢ – Giao nóng trong 2h tại TP. HCM
1 – Nguyên liệu tự chủ từ hệ thống nhà yến – Thượng Yến Farm. 2 – Chọn lọc tỉ lệ kim cương (1:100) 3 – 100% yến tươi – nguyên sợi. 4 – Không chất bảo quản, phụ gia. 5 – Order mới chưng – đặt trước 1h. 6 – Chưng kỹ thuật thanh nhiệt đảm bảo dinh dưỡng tuyệt đối. 7 – Dịch vụ giao hàng bằng túi giữ nhiệt Lalamove. 8 – Luôn luôn nhận hàng còn Nóng Hổi. 9 – Giao hàng trong vòng 2h – TPHCM tính từ lúc đặt. 10 – Phục vụ riêng theo yêu cầu khẩu vị (ngọt/ít ngọt/đường kiêng/không đường) 11 – Chứng nhận kiểm định chất lượng Eurofin & công bố VSATTP. 12 – Đổi trả ngay trong ngày nếu không hài lòng. 13 – Đền x5 nếu phát hiện yến giả. 14 – Hộp đựng sang trọng được thiết kế dành tặng biếu và giữ nhiệt tối đa
Mang Thai Tháng Thứ 8 Và Những Lời Khuyên Cho Mẹ Bầu
Mang thai tháng thứ 8 thuộc tam cá nguyệt thứ 3. Lúc này mẹ bầu đã vượt qua được hơn 2/3 chặn đường “mang nặng” rồi. Giai đoạn này, mẹ bầu cần hạn chế té ngã, chú ý dấu hiệu của chứng trầm cảm giai đoạn mang thai có thể xuất hiện.
Có thể hình dung về sự phát triển của bé yêu qua các tuần tuổi như sau:
Mang thai tuần thứ 29
Lúc này bé nặng khoảng 1150g và dài 38,6cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân.
Cơ bắp và phổi của bé đang tiếp tục hoàn thiện, phần đầu tăng kích thước để phù hợp với sự phát triển của bộ não.
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của thai nhi, bạn sẽ cần rất nhiều protein, vitamin C, axit folic và sắt. Và bởi vì xương của bé “ngậm” rất nhiều canxi, hãy thường xuyên uống sữa (hoặc nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi, chẳng hạn như pho mát, sữa chua, nước cam nguyên chất). Ở tam cá nguyệt này, khoảng 250 mg canxi được hấp thụ vào bộ xương cứng cáp của bé mỗi ngày.
Xương: Khung xương của bé đã cứng cáp hơn và hấp thụ hơn 200 milligram canxi mỗi ngày.
Đầu: Phần đầu tăng thể tích lên để chứa bộ não đang phát triển hàng tỉ nơ ron.
Tử cung: Bạn có thể bị chóng mặt nếu nẳm ngửa do tử cung tạo áp lực lên các mạch máu lưu thông từ phần dưới cơ thể lên tim.
Hậu môn: tuần hoàn máu trong cơ thể tăng lên, khiến các tĩnh mạch giãn nở. Thai càng lớn, sự chèn ép của tử cung lên tĩnh mạch càng cao, tĩnh mạch phần dưới trực tràng càng giãn to khiến thai phụ dễ mắc bệnh trĩ.
Những biến đổi trong cuộc sống mẹ bầu khi mang thai tháng thứ tám.
Em bé của bạn hiện giờ rất hiếu động. Bác sĩ sẽ khuyên bạn phải dành thời gian mỗi ngày đếm những cú đạp của con và sẽ tư vấn, hướng dẫn cụ thể phương pháp thực hiện điều này. Hãy báo cho bác sĩ ngay nếu con bạn đang có xu hướng ít cử động hay trở mình hơn. Khi đó, bạn có thể cần kiểm tra nonstress hoặc hồ sơ sinh lý để kiểm tra tình trạng của em bé.
Một số chứng bệnh cũ như ợ nóng và táo bón – có thể xuất hiện thường xuyên hơn. Các hormone progesterone mang thai làm lỏng lẻo các mô cơ và các thành tĩnh mạch khắp cơ thể, bao gồm cả cơ đường tiêu hóa của bạn. Sự giãn nở này kèm theo với đầy bụng, chậm tiêu hóa. Khó tiêu có thể khiến bạn xì hơi và ợ nóng – đặc biệt là sau khi ăn no – gây ra chứng táo bón.
Tử cung ngày càng tăng kích thước cũng góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh trĩ do những mạch máu bị sưng ở vùng trực tràng. Chứng bệnh này là tình trạng phổ biến trong thai kỳ. May mắn thay, chúng sẽ biến mất trong những tuần sau khi sinh.
Nếu bị ngứa hoặc đau hậu môn, bạn có thể bọc đá lạnh trong một túi vải mềm, thực hiện phương pháp chườm lạnh hoặc matxa nhẹ nhàng; tắm nước ấm và ngâm mình trong nước ấm kích thích máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra, bạn tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc không kê theo đơn nào trong thời gian mang thai và báo cho họ biết nếu bạn có dấu hiện chảy máu trực tràng. Để ngăn ngừa táo bón, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên.
Một số thai phụ còn mắc một bệnh gọi là “hội chứng hạ huyết áp khi nằm ngửa” trong thai kì. HIện tượng này xuất hiện khi nằm ngửa làm thay đổi nhịp tim và huyết áp khiến bạn cảm thấy chóng mặt cho đến khi nào đổi tư thế. Bạn cũng có thể bị choáng váng nếu đứng lên quá nhanh. Để tránh bị “lảo đảo”, bạn nên nằm nghiêng sang bên phải, thay đổi tư thế từ từ ví dụ như đang nằm rồi ngồi thẳng sau đó mới đứng lên.
Mang thai tuần thứ 30
Bây giờ bé dài khoảng 40cm và nặng gần 1,32kg (cỡ kích thước của một cái bắp cải to). Gần 1 lít nước ối đang bao quanh thai nhi nhưng khối lượng này sẽ giảm khi bé phát triển lớn hơn và chiếm nhiều diện tích hơn trong tử cung.
Thị lực của bé tiếp tục phát triển dù vẫn chưa được tinh nhạy (ngay cả sau khi sinh ra) nhưng con bạn phần lớn lại dành thời gian để ngủ. Khi mở mắt ra, trẻ sẽ phản ứng với những biến đổi của ánh sáng nhưng thị lực của bé chỉ có 20/400 – nghĩa là con bạn sẽ nhìn thấy những vật cách xa khoảng 10cm so với khuôn mặt bé. (Thị lực của người lớn bình thường là 20/20.)
Nước ối: Có khoảng gần 1 lít nước ối bao quanh thai nhi. Dung tích sẽ đạt đến cực đỉnh trong vài tuần tới và sau đó giảm dần khi em bé của bạn lớn dần lên và trở nên chật chội trong lòng tử cung.
Mắt: Mắt bé đã có thể phân biệt sáng tối. Khi sinh ra, thị lực của bé chỉ có 40/200 tức là con bạn chỉ có thể nhìn thấy vật cách bé khoảng 10cm đổ lại.
Tử cung: Do sự tăng kích thước của tử cung nên bạn có thể hay bị mất cân bằng và trở nên vụng về.
Những biến đổi trong cuộc sống mẹ bầu khi mang thai tháng thứ tám.
Bạn sẽ cảm thấy một chút mệt mỏi trong những ngày này, đặc biệt là các vấn đề về giấc ngủ như chợt tỉnh giấc, mất ngủ, ngủ không sâu… Bạn cũng có thể nhận ra bản thân mình đang vụng về hơn bình thường, đó là điều hoàn toàn dễ hiểu. Không chỉ là do bạn “nặng” hơn, dồn hầu như trọng lượng vào phần bụng làm trọng tâm của cơ thể thay đổi mà còn do sự thay đổi hormon, dây chằng không còn chặt chẽ nên các khớp xương lỏng hơn. Vì vậy bạn sẽ rất dễ bị mất thăng bằng.
Ngoài ra, việc giãn nở dây chằng của bạn khiến bàn chân to ra, vì vậy mẹ bầu nên “đầu tư” một vài đôi giày mới có kích cỡ lớn hơn.
Sự kết hợp của các chứng bệnh khó chịu và thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến sự trở lại của việc cảm xúc bất ổn. Những nỗi lo lắng, băn khoăn thông thường của các mẹ bầu như cơn đau đẻ sẽ như thế nào hoặc liệu mình có thể làm một người mẹ tốt không…thì hoàn toàn ổn. Nhưng nếu bạn không thể giải tỏa sự căng thẳng, cảm thấy ngày càng khó chịu, cáu kỉnh, hoặc thường xuyên sợ hãi, hãy tâm sự với bác sĩ tư vấn tâm lí. Bạn có khả năng là 1/10 bà bầu đang phải “chiến đấu” với chứng trầm cảm trong thai kỳ.
Mang thai tuần thứ 31
Tuần này, em bé của bạn nếu đo thì đã dài dài gần 41,1cm và nặng khoảng 1,5kg (cỡ một quả dừa) và tập trung phát triển mạnh mẽ. Bé có thể quay đầu sang 2 bên, cánh tay, chân, và cơ thể bắt đầu mập mạp nhờ lượng chất béo cần thiết đang tích lũy đủ dưới da.
Con bạn đang rất “hiếu động” vì vậy bạn có thể bị tỉnh giấc bởi những cú đạp, nhào lộn và trở mình của bé. Hãy thư giãn bởi tất cả cử động này là dấu hiệu cho thấy bé yêu rất hoạt bát và khỏe mạnh.
Lớp mỡ: Bé đang tích lũy lớp mỡ dưới da. Do đó, tay chân và thân trên của bé cũng trở nên mập mạp hơn.
Tử cung: Bạn có thể thấy các cơn co thắt tử cung. Trong đó cơn co thắt Braxton Hicks xuất hiện thường xuyên vào giữa tam cá nguyệt thứ ba.
Những biến đổi trong cuộc sống mẹ bầu khi mang thai tháng thứ tám.
Bạn có nhận thấy các cơn co thắt tử cung lúc này? Nhiều phụ nữ cảm thấy những cơn co thắt ngẫu nhiên – được gọi là co thắt Braxton Hicks (cơn gò sinh lý) – trong nửa cuối của thai kỳ. Cơn đau thường kéo dài khoảng 30 giây, không thường xuyên, và vào tuần này, nó ít xảy ra và cũng không làm bạn quá đau đớn.
Đối với co thắt thường xuyên, kể cả không làm bạn đau cũng có khả năng là một dấu hiệu của việc sinh non. Hãy báo ngay cho bác sĩ nếu mẹ bầu có nhiều hơn bốn cơn co trong một giờ hoặc bất kỳ dấu hiệu khác của sinh non như: tăng tiết dịch âm đạo hoặc khí hư bất thường (lỏng, nhầy giống như hoặc có máu – ngay cả khi đó là màu hồng hoặc dây chút máu); đau bụng, chuột rút; tăng áp lực ở vùng xương chậu; đau lưng (nhất là nếu trước đây bạn không hề bị.)
Mẹ bầu cần phân biệt được cơn gò tử cung thông thường với các dấu hiệu nguy hiểm.
Mẹ bầu cần phân biệt được cơn gò tử cung thông thường với các dấu hiệu nguy hiểm.
Nếu cảm thấy chiếc áo ngực đang dùng quá chật, bạn nên mua loại dành cho các bà mẹ đang cho con bú có kích cỡ lớn hơn ít nhất 1 cúp so với chiếc hiện tại. Khi sữa của bạn về nhiều, bạn sẽ cần cảm ơn vì độ thoải mái và hữu ích của nó.
Nếu bé của bạn mang giới tính nam, bạn và chồng nên dành thời gian suy nghĩ về việc có nên cắt bao quy đầu cho bé không. Tìm hiểu những ưu và khuyết điểm, những thủ tục kèm theo thông qua những tư vấn của bác sĩ.
Mang thai tuần thứ 32
Bây giờ em bé đã nặng khoảng 1,7kg và dài gần 42,4cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân (cỡ kích thước một củ đậu lớn), chiếm rất nhiều không gian trong tử cung của bạn. Bạn đang tăng gần 0,5 cân mỗi tuần và khoảng một nửa trong số đó là hấp thu vào bé. Thực tế là trong vòng 7 tuần tới, bé sẽ tăng thêm được từ 1/3 đến ½ cân nặng so với khi sinh ra – bé đang dần mập mạp, khỏe mạnh để có thể tồn tại được sau khi ra khỏi bụng mẹ.
Bây giờ bé đã có móng chân, móng tay và tóc thật (hoặc ít nhất là tóc tơ). Làn da bé trở nên mềm mại và mịn màng cũng như tròn trĩnh hơn để chuẩn bị cho việc sinh nở thuận lợi.
Tóc: Có vài đứa trẻ đã mọc rất nhiều tóc, tuy nhiên một số lại chỉ “lún phún” vài sợi tóc tơ.
Móng chân: móng tay chân của bé vẫn đang mọc.
Tử cung: Tử cung đẩy lên cơ hoành, tăng áp lực lên dạ dày, bạn có thể mắc chứng ợ nóng thường xuyên hoặc thấy hơi khó thở.
Những biến đổi trong cuộc sống mẹ bầu khi mang thai tháng thứ tám.Để đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn và sự phát triển của bé, dung tích máu đã tăng từ 40 đến 50 phần trăm kể từ khi bạn có thai. Do tử cung to dần đẩy lên gần cơ hoành và chèn vào dạ dày, bạn có thể bị khó thở và ợ nóng. Để hạn chế sự khó chịu này, hãy thử ngủ tựa vào một chiếc gối và thường xuyên ăn các bữa nhỏ.
Bạn có thể bị đau thắt lưng suốt các tuần sau của thai kì. Hãy báo cho bác sĩ nếu bạn chưa từng bị đau như vậy vì nó có thể là một dấu hiệu của việc sinh non.
Nếu không phải dấu hiệu gì nghiêm trong thì tình trạng này có thể “đổ lỗi” cho tử cung đang phát triển và các hoóc môn thai kì làm bạn bị đau lưng. Trọng tâm cơ thể thay đổi, dồn hết về phía bụng bầu, các cơ bụng căng dãn và yếu đi. Ngoài ra các hormone thai kì cũng làm lỏng các khớp và dây chằng nối khung xương chậu với xương sống, khiến mẹ bầu bị mất cân bằng và cảm thấy đau khi đi lại, đứng hay ngồi trong thời gian dài, khi trở mình trên giường, khi cúi, nhấc đồ.
Xem clip mang thai tháng thứ 8:
Lời Khuyên Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu
Đây là kinh nghiệm quý báu cho những bà mẹ mang thai lần đầu tận hưởng và chuẩn bị cho thai kỳ của mình thật tốt!
Có rất ít phụ nữ mang thai biết chính xác những gì đang chờ đón mình phía trước. Vì thế mà các mẹ bầu thường đọc sách thai giáo hoặc hỏi thăm những mẹ bầu khác . Tuy nhiên, chính kinh nghiệm mới thật sự làm nên khác biệt và là “giáo viên” tốt nhất để hành trình mang thai thoải mái hơn. .
Khi nhìn lại thời gian mang thai của mình, các bà mẹ dưới đây biết mình nên khắc phục điều gì và đưa ra lời khuyên hữu ích cho những mẹ bầu mang thai lần đầu.
“Có em bé”, đó quả là tin vui của hầu hết các cặp đôi khi gia đình nay sắp sửa đón chào một thiên thần nhỏ. Tuy nhiên đó cũng có thể áp lực trong trường hợp các cặp đôi chưa sẵn sàng. Và do đó, ắt hẳn một số mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi và căng thẳng lắm đây .
Tuy nhiên , những cảm xúc tiêu cực này không tốt cho sức khỏe của mẹ đâu . Thay vì phiền muộn, mẹ nên vui vẻ đón nhận việc có một thiên thần đang lớn dần trong bụng mình. Duy trì tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho mẹ mà còn cho cả bé yêu nữa đấy!
Lần đầu mang thai, mẹ thường lo lắng đến nỗi tự biến nhà mình thành một quầy tạp hóa. Cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu nhưng việc “vung tay quá trán” , mua những thứ không cần thiết thì không nên chút nào .
Chị Karen Capacia (27 tuổi, Philippines) chia sẻ câu chuyện của bản thân chị: “ Nếu được quay lại quá khứ, mình ước đã không mua quá nhiều thứ không cần thiết như những đôi giày đắt tiền vì bé sẽ lớn rất nhanh. Có rất nhiều thứ các mẹ không nhất thiết phải mua , ví dụ như bộ tập đi vệ sinh cho bé . Trước khi quyết định mua bất cứ thứ gì, mẹ bầu nên dừng lại một chút và suy nghĩ xem món đồ ấy có thực sự quan trọng không. Nếu không, hãy tiết kiệm tiền của mình!”
3. Lắng nghe lời khuyên một cách có lý trí
Phải thú nhận rằng việc được mọi người quan tâm, chia sẻ rất có ý nghĩa với mẹ bầu . Mọi người thường có ý tốt nên việc lắng nghe lời khuyên cũng không hại gì . Nhưng hãy tỉnh táo mẹ nhé! Đừng tự tạo áp lực cho bản thân khi phải làm theo những lời khuyên không phù hợp với mình. Nếu có bất cứ nghi ngờ nào, tốt nhất các mẹ nên nhờ các chuyên gia, bác sĩ tư vấn .
Nhiều mẹ bầu luôn “ngồi trên lửa” khi biết tin mình có thai, đặc biệt là mang thai lần đầu. V iệc luôn cố gắng làm mọi điều đúng cách, đúng tiêu chuẩn đôi khi lại khiến mẹ bầu bỏ lỡ những ngày tháng mang thai tuyệt vời. Đôi khi , điều các mẹ bầu cần làm đơn giản chỉ là thư giãn, hít hà mùi hương thơm ngát của một bông hoa.
Mẹ bầu thường viện cớ mang thai để ăn bất cứ thứ gì mình muốn. Nhưng mẹ bầu ơi, hãy chăm sóc sức khỏe của mình nhé. C hế độ ăn uống giàu dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển của bé yêu đấy!
Bạn đang xem bài viết Những Lời Khuyên Đắt Giá Khi Mẹ Bầu Ăn Bưởi Để An Toàn Cho Bé trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!