Xem Nhiều 2/2023 #️ Nhạc Mozart Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi Có Tác Dụng Gì? # Top 5 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 2/2023 # Nhạc Mozart Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi Có Tác Dụng Gì? # Top 5 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Nhạc Mozart Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi Có Tác Dụng Gì? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Nhạc Mozart cho mẹ bầu và thai nhi có lợi gì đối với sự phát triển của bé yêu?

Khi bé yêu bước vào tuần thứ 16 – 20 của thai kỳ, mẹ bầu cho bé yêu nghe nhạc Mozart sẽ rất tốt cho sự phát triển của bé. Khi nghe nhạc các tế bào não của bé sẽ bị kích thích hưng phấn, tiết ra chất Endomorphin duy trì sự hưng phấn đồng thời kích thích não bộ phát triển.

Hiện nay nhiều mẹ bầu lựa chọn nhạc Mozart để nghe trong quá trình thai kỳ. Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõ được lý do vì sao các mẹ bầu hay ghe nhạc Mozart. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh nhạc Mozart cho bà bầu rất tốt đối với sự phát triển trí não và cả thể chất của thai nhi.

Những bản nhạc Mozart chủ yêu có nhịp điệu nhẹ nhàng, du dương sẽ tác động tích cực tới não bộ của bé yêu. Từ đó, giúp tăng cường sự phát triển của các giây thần kinh. Đồng thời giúp bé sau này cải thiện kỹ năng lý luận. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bà mẹ cho con nghe nhạc Mozart khi mang bầu sẽ có khả năng lý luận cao hơn, những đứa trẻ không được nghe nhạc Mozart.

2. Nhạc Mozart cho mẹ bầu và thai nhi có lợi ích gì cho mẹ?

Nhạc Mozart không những tốt cho thai nhi, mà còn rất hữu ích đối với mẹ bầu. Trong quá trình thai kỳ mẹ bầu dễ gặp các vấn đề về tâm lý. Nhiều lúc mẹ bị căng thẳng áp lực, mệt mỏi. Nhưng nếu mẹ nghe nhạc Mozart mẹ sẽ thoải mái tinh thần, cảm thấy nhẹ nhàng vui vẻ hơn. Nhạc Mozart cũng được nhiều bác sĩ sử dụng để giúp các mẹ bầu điều trị chứng trầm cảm và mang lại hiệu quả rất tốt.

Khi mẹ nghe một bản nhạc Mozart mà mẹ yêu thích thì các tế bào não bộ của mẹ cũng tiết ra Endomorphin lưu hành trong máu đến thai nhi qua rau thai và dây rốn cũng giúp hệ tuần hoàn và các tế bào thai nhi phát triển.

3. Nghe nhạc Mozart cho mẹ bầu và thai nhi đúng cách

Thời điểm mẹ cho con yêu nghe nhạc

Mẹ hãy nghe nhạc vừa đủ và đúng lúc.

Thời điểm mẹ nên cho bé nghe nhạc

Mẹ nên lưu ý khi mẹ hoạt động thì bé yêu trong bụng sẽ ngủ. Nhịp sinh hoạt của bé hoàn toàn ngược lại với mẹ. Nên trong thời gian bé yêu thức mẹ hãy cho con nghe nhạc. Đây là thời điểm bé yêu hoạt động và cảm nhận âm nhạc tốt nhất. Lúc này mẹ hãy nghỉ ngơi cùng con yêu nghe những bản nhạc Mozart mà mẹ yêu thích.

Cách nghe nhạc mẹ bầu nên sử dụng

Giải Mã Tác Dụng Của Nhạc Mozart Cho Thai Nhi

Giải mã tác dụng của nhạc Mozart cho thai nhi

Nội dung bài viết

“Hiện tượng Mozart” với sự phát triển của thai nhi

Lợi ích của nhạc giao hưởng cho bà bầu

Album nhạc mozart cho thai nhi

Mẹ biết không, nhạc giao hưởng cho bà bầu là một phần không thể thiếu trong hành trình thai giáo từ lúc bé yêu mới được hình thành cho đến khi con ra đời.

Nhiều nghiên cứu đã kết luận, bé sơ sinh có thể nhớ được những giai điệu mà mình được nghe từ khi còn trong bụng mẹ. Nhạc cổ điển nói chung và nhạc Mozart nói riêng được ca ngợi trong rất nhiều bài viết và tư liệu về thai giáo.

“Hiện tượng Mozart” với sự phát triển của thai nhi

Cụm từ “Hiện tượng Mozart” được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 1993 trên tạp chí khoa học danh tiếng Science.

Một nghiên cứu trên sinh viên đại học (không nghiên cứu trên trẻ sơ sinh hay mẹ bầu) cho thấy những người nghe nhạc Mozart vài phút trước khi làm bài kiểm tra các kỹ năng về không gian đã đạt kết quả tốt hơn những người không nghe nhạc hoặc chọn loại nhạc khác.

Nghiên cứu cũng nói rằng thanh thiếu niên nghe bản nhạc Violin Sonata 1781 của Mozart thực hiện tốt bài kiểm tra về lý luận hơn các học sinh không nghe nhạc.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nghe nhac Mozart giúp bé thông minh hơn

Tuy vậy, nghiên cứu này chỉ được tiến hành trên 36 người nên kết luận đưa ra đã không nhận được sự tin tưởng từ các nhà nghiên cứu khác.

Trong một nghiên cứu khác trên động vật, những chú chuột được nghe nhạc Mozart khi còn là bào thai và sau khi được sinh ra có thể tìm đường ra khỏi các mê cung nhanh hơn nhóm chuột không được nghe.

Đây cũng là một cơ sở để hi vọng rằng việc mở nhạc Mozart cho thai nhi sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ.

Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu đào sâu tác động của nhạc Mozart cho thai nhi. Ngay cả “hiện tượng Mozart” từ nghiên cứu ban đầu cũng vẫn là một ẩn số.

Một nhóm khoa học tại đại học Vienna đã cố tạo dựng lại hiệu ứng Mozart theo các phân tích từ công bố năm 1993 và kết luận rằng họ không tìm được bằng chứng cho thấy hiệu ứng Mozart tồn tại.

Nó có tác động đến cả thai nhi trong bụng mẹ

Kết luận trên được thu thập trên dữ liệu của 3.000 đối tượng thuộc 40 nghiên cứu riêng lẻ trên khắp thế giới đã cho thấy rằng, những đối tượng được nghe nhạc bất kỳ, từ Mozart cho đến Bach hay Pearl Jam đều có kết quả tốt hơn so với những người không nghe.

Nhà nghiên cứu Christopher Chabris – người đã công bố nghiên cứu của mình trên tạp chí Nature vào năm 1999 nói rằng, IQ chỉ tăng lên 1/2 điểm và khả năng về không gian chỉ được cải thiện ở phần kỹ năng gấp giấy.

Trong lúc chờ đợi một nghiên cứu sâu sắc hơn về tác động của nhạc Mozart, mẹ không nên quá lo lắng việc mình không nghe nhạc cổ điển ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Mẹ không cần chỉ tập trung tìm kiếm nhạc cho bà bầu mà có thể chọn bất kỳ loại nhạc nào mình thích để nghe trong thời gian mang thai và chỉ cần mở nút âm lượng lớn một chút để chia sẻ cùng con những giai điệu này.

Lợi ích của nhạc giao hưởng cho bà bầu

Âm nhạc, nhất là những giai điệu nhẹ nhàng, du dương của nhạc giao hưởng cho bà bầu có tác dụng làm dịu tinh thần, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi, vơi bớt những suy nghĩ tiêu cực.

Các mẹ bầu hay buồn ngủ cũng trở nên phấn chấn, tỉnh táo và tập trung hơn sau khi nghe nhạc. Vì vậy, mẹ bầu vẫn nên nghe nhạc giao hưởng mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích.

Đã có bằng chứng khoa học cho thấy, những người trưởng thành được nghe nhạc sẽ giải quyết các nhiệm vụ về không gian nhanh chóng hơn những người không nghe.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, có thể âm nhạc giúp tạo ra những con đường, những kết nối mới trong bộ não. Tuy vậy, tác dụng của việc nghe nhạc không kéo dài.

Album nhạc mozart cho thai nhi

Baby Mozart

Album mang màu sắc tươi vui, sinh động và mang nhiều cảm quan về màu sắc, hình ảnh sẽ giúp bé phát triển trí thông minh, khả năng bộc lộ cảm xúc, hội họa và âm nhạc.

Mozart, Beethoven và bé

Bản đàn là những âm điệu nhẹ nhàng, phóng khoáng của nhạc Mozart kết hợp với sự réo rắt của nhạc Beethoven sẽ khiến cảm xúc của bé phát triển với nhiều cung bậc. Bạn nên cho bé nghe vào mỗi buổi sáng.

Tuần từ 33 – 40: do thai nhi đã dần hoàn thiện cấu trúc và chức năng của các cơ quan nên âm thanh, nhạc điệu bé nghe được cũng cần có sự đa dạng hơn. Mẹ có thể thư giãn cùng một số gợi ý sau:

“Những bản nhạc bất hủ của Beethoven” – vol 1

Âm nhạc của thiên tài Beethoven với sự lặp lại của các tiết tấu sẽ khiến thai nhi cảm thấy sự quen thuộc, yên ấm của thế giới bên ngoài. Bạn có thể cho thai nhi nghe trước khi đi ngủ.

Những bản nhạc bất hủ của Beethoven- vol 2

Bên cạnh sự nhẹ nhàng của những giai điệu, có đôi khi vang lên giọng điệu khắc khoải, kích thích suy nghĩ của bé góp phần nâng cao trí thông minh.

Baby Mozart

Những giai điệu mang nhiều màu sắc, hình ảnh, tình cảm sẽ kích thích trí thông minh, khả năng nhận biết cảm xúc trước khi bé chào đời.

Sự ổn định, cân bằng về cảm xúc của mẹ có mối liên hệ trực tiếp đến các phản ứng của thai nhi. Tuy không có bằng chứng về tác dụng của nhạc Mozart cho thai nhi, mẹ vẫn nên bổ sung các giai điệu của nhạc sĩ thiên tài này vào bộ sưu tập nhạc cho bà bầu.

Vì âm nhạc luôn là người bạn không thể thiếu trong quá trình thai giáo và cho cả cuộc sống thường ngày.

Bà Bầu Ăn Củ Đậu Có Tác Dụng Gì Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi?

Bà bầu ăn củ đậu có tác dụng gì cho mẹ bầu và thai nhi? Các mẹ nên biết, trong 100g củ đậu có 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4 g tinh bột, cung cấp được 29kcalo nhưng không có các chất béo. Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường bị táo bón và trĩ gây ra tình trạng khó khăn khi đi vệ sinh. Ăn thường xuyên củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định, tránh nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, củ đậu cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho mẹ bầu. Đây là một thực phẩm vô cùng lý tưởng đối với những mẹ bầu không muốn tăng cân nhiều trong thai kỳ.

Có thể bạn quan tâm:

Xem thêm thực đơn ăn uống cho bà bầu

Tổng hợp những món cháo ngon bổ dưỡng cho bé khi đến tuổi ăn dặm

Bà bầu ăn củ đậu có tác dụng gì cho mẹ bầu và thai nhi?

Củ đậu đang rộ mùa vì vậy rất nhiều bà nội trợ đã sử dụng loại củ này để chế biến thành các món ăn vừa đơn giản lại vừa tốt cho tiêu hóa như xào, nấu canh, sa-lát… Không chỉ tốt cho người bình thường, củ đậu còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu mà ít người biết.

+ Dinh dưỡng từ củ đậu: Trong 100g củ đậu có 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4 g tinhbột, cung cấp được 29kcalo nhưng không có các chất béo nên là một thực phẩm vô cùng lý tưởng với bà bầu. Ngoài ra, trong củ đậu còn có nhiều vitamin và muối khoáng (8mg canxi, 16mg photpho, 6mg vitamin C… trong 100g củ đậu) rất cần thiết cho cơ thể. Không chỉ ăn ngon miệng, củ đậu còn mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu:

+ Thanh nhiệt cho bà bầu: Không chỉ có thế, củ đậu còn có tính giải nhiệt, thanh mát rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón cho bà bầu. Xem thêm các món ăn giải nhiệt cho bà bầu.

+ Trị ốm nghén: Vì trong thành phần củ đậu có đến hơn 90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột nên rất có lợi cho mẹ bầu ốm nghén. Chị em ốm nghén thường có cảm giác nhạt miệng và chán ăn nhưng với loại củ này, đảm bảo bạn sẽ không chê mà vẫn có thể cung cấp được tinh bột vào cơ thể.

+ Tốt cho hệ tiêu hóa: Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường bị táo bón và trĩ gây ra tình trạng khó khăn khi đi vệ sinh. Ăn thường xuyên củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định, tránh nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, củ đậu cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho mẹ bầu.

+ Tác dụng làm đẹp: Củ đậu tươi còn là liệu pháp làm đẹp rẻ tiền mà rất hữu hiệu cho mẹ bầu. Mùa đông, làn da dễ bị mất nước, khô nẻ, chị em có thể dùng củ đậu tươi thái lát, đắp hoặc ép lấy nước để làm mặt nạ bôi mặt sẽ giúp làn da thêm mịn màng, khỏi khô và nứt nẻ, giảm vết nhăn, da căng bóng trắng hơn và hút các chất độc trong lỗ chân lông.

+ Chữa một số bệnh khác: Củ đậu còn giúp trị chứng trường phong hạ huyết (đi ngoài ra máu), tác dụng nhuận tràng do nhiều chất xơ nên tốt cho tiêu hóa, lợi cho đại tiện, ngăn ngừa bệnh táo bón, trĩ ở mẹ bầu.

+ Tránh tăng cân nhiều: Các mẹ nên biết, trong 100g củ đậu có 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4 g tinh bột, cung cấp được 29kcalo nhưng không có các chất béo. Đây là một thực phẩm vô cùng lý tưởng đối với những mẹ bầu không muốn tăng cân nhiều trong thai kỳ.

Hướng dẫn mẹ bầu ăn củ đậu đúng cách

Ít ai biết rằng củ đậu có tác dụng nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày co bóp tốt hơn, trị chứng đi ngoài ra máu, giúp giải độc rượu, giảm cân hiệu quả… Tuy nhiên, nếu sử dụng củ đậu không đúng cách có thể không đem lại bất cứ lợi ích gì cho cơ thể của chúng ta mà còn có tác dụng ngược lại.

Nhiều người biết được tác dụng giảm cân của củ đậu nên ăn không có điểm dừng. Nhiều bạn thậm chí có quan niệm rằng, ăn càng nhiều thì càng không bị đói, tránh phải nạp nhiều thức ăn vào cơ thể nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm. Bởi vì trong củ đậu chứa nhiều nước, khi ăn củ đậu quá nhiều, thậm chí đến mức no căng thì dạ dày sẽ ngày một dãn ra. Khi dạ dày đã giãn ra thì dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn, điều này sẽ làm cho ý định giảm cân khó thực h

Mặc dù củ đậu nhiều chất xơ và giàu vitamin, nên nhiều người nghĩ có thể ăn cả ngày, thay thế cho các thực phẩm giàu chất béo và năng lượng khác. Tuy nhiên, củ đậu không thể cung cấp hết những dưỡng chất cần thiết. Chính vì thế, việc chỉ ăn củ đậu trong ngày sẽ làm cho cơ thể chúng ta thiếu chất dinh dưỡng, gây nên tình trạng uể oải, mệt mỏi và không thể làm việc được, đôi khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho những người bị đau dạ dày và làm cho cơ thể suy yếu

Điều đặc biệt lưu ý mặc dù phần củ rất tốt nhưng trong hạt có chứa thành phần độc Rotenon không ăn được, dùng để sản xuất thuốc trừ sâu và chữa bệnh ngoài da (ghẻ, lở). Vì vậy khi ăn phải hạt củ đậu bệnh nhân sẽ có biểu hiện ngộ độc từ phút thứ 5-40. Triệu chứng có thể tiến triển nhanh và nặng có thể tử vong trong thời gian từ 2-5 giờ. Nếu được kiểm soát tốt, triệu chứng nặng nề nhất có thể hết sau 4-7 giờ. Biểu hiện ngộ độc hạt của đậu bao gồm: đau bụng, nôn, ỉa chảy, tăng tiết nước bọt, nhịp tim nhanh, huyết áp tăng sụt bất thường. Thậm chí, ngừng tuần hoàn trong cơ thể diễn ra rất nhanh, đồng tử giãn…

Kết: Củ đậu hay còn gọi là củ sắn nước có vị ngọt nhẹ và thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác. Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, chứa 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột và nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, phốt pho, vitamin C cần thiết cho cơ thể. Củ đậu giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Thành phần chất chống oxy hóa và kháng viêm cao trong củ đậu cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn và khó thở. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ cholesterol cao. Củ đậu rất giàu chất xơ và vitamin C nên giúp làm giảm cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, nồng độ natri thấp cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Mật Ong Có Tác Dụng Gì Với Bà Bầu Và Thai Nhi?

Mật ong có tác dụng gì với bà bầu và thai nhi? Các nguyên tố vi lượng, kẽm, vitamin, magie trong mật ong có vai trò kích thích sự phát triển trí não thai nhi. Nhất là khi mẹ sử dụng mật ong từ giai đoạn tháng thứ 5 của thai kỳ. Mỗi ngày mẹ nên pha 1 thìa mật ong với một cốc nước ẩm để uống vào buổi sáng.

Mật ong có những lợi ích gì đối với mẹ bầu và thai nhi?

Dồi dào dưỡng chất

Không phải tự nhiên mà mật ong được nhiều mẹ ưu ái gọi là “thần dược”, bởi hàm lượng dinh dưỡng có trong mật ong chứa tới 75 – 80 % hydrat cacbon, rất giàu vitamin B1, B2, B6, C, E, K, beta carotene, axit folic, axit amin, men tiêu hóa, kali, magie… Theo thống kê, trong mật ong có tới 300 vi chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Phấn hoa trong mật ong có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, mật ong sẽ giúp mẹ sẵn sàng “đối mặt” với cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm họng. Bên cạnh đó, khi sử dụng mật ong thường xuyên, mẹ bầu sẽ được bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dồi dào sinh lực.

Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động

Trong mật ong có tới 300 vi chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu.

Giảm chứng đau đầu

Sự thay đổi của hormone nội tiết tố khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy chóng mặt, đau đầu khi mang thai. Để giảm tình trạng này, mỗi sáng mẹ nên uống một cốc nước ấm pha thêm chút mật ong. Thói quen này sẽ giúp khí huyết trong cơ thể mẹ lưu thông tốt hơn và không bị các cơn đau đầu “làm phiền”.

Giảm nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ

Không chỉ giàu dinh dưỡng, các vi chất có trong mật ong còn chống lại một số biến chứng thai kỳ nguy hiểm như: cao huyết áp, thiếu máu khi mang thai, viêm gan tổng hợp

Làm đẹp cho mẹ bầu

Công dụng làm đẹp da, giúp da mịn màng, thúc đẩy quá trình tái tạo da của mật ong chắc hẳn mẹ bầu nào cũng đã từng nghe qua. Không giống như các loại mỹ phẩm khác, mật ong có xuất xứ 100% từ thiên nhiên sẽ không ảnh gì tới sự phát triển của thai nhi khi mẹ bầu sử dụng mật ong để làm đẹp.

Vị thuốc chữa ho

Ho khi mang thai không chỉ là một dấu hiệu cho thấy mẹ bầu đang mắc bệnh về đường hô hấp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với thai nhi. Bởi vì ho nhiều có thể khiến tử cung bị co thắt, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Nếu bà bầu bị ho, mẹ hãy lấy một quả chanh tươi, khía múi ở vỏ ngoài rồi cho một vài thìa mật ong vào, để ngâm trong khoảng 1 – 2 giờ, sau đó ngậm một lúc, mẹ sẽ cảm thấy đỡ ho ngay.

Tốt cho trí não thai nhi

Các nguyên tố vi lượng, kẽm, vitamin, magie trong mật ong có vai trò kích thích sự phát triển trí não thai nhi. Nhất là khi mẹ sử dụng mật ong từ giai đoạn tháng thứ 5 của thai kỳ. Mỗi ngày mẹ nên pha 1 thìa mật ong với một cốc nước ẩm để uống vào buổi sáng.

Cách sử dụng mật ong tốt nhất cho phụ nữ mang thai

Cách dùng mật ong tốt nhất là mẹ nên pha 1 thìa mật ong với một ly nước ấm (có nhiệt độ khoảng 35 độ C) và uống vào mỗi buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 15 – 20 phút. Phương pháp này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mẹ, phòng tránh các bệnh cảm cúm, trĩ, táo bón,…

Bạn đang xem bài viết Nhạc Mozart Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi Có Tác Dụng Gì? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!