Cập nhật thông tin chi tiết về “Mực Biển ” Bà Bầu Có Nên Ăn Không? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1. Bà bầu ăn mực biển có tốt không?
Cũng như nhiều loại hải sản khác như tôm, cua, sò, ốc, hến… mực rất giàu protein, canxi, omega-3, vitamin B và rất nhiều các khoáng tố quan trọng khác như kẽm, đồng và i-ốt. Do đó, có thể xem đây là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu.
Có thể nói đây là nguồn bổ sung không những chỉ giúp cho mẹ luôn khỏe mạnh mà nó còn có ý nghĩa rất quan trong đối với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Nhưng các bạn cũng biết bất kỳ loại thực phẩm nào nếu sử dụng quá nhiều đều dẫn tới những tác hại không tốt cho cơ thể.
2.Tác hại như thế nào nếu như bà bầu ăn mực biển?
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì mực hay các loại hải sản chưa bao giờ cấm đối với mẹ bầu. Trái lại đây còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi và bà mẹ mang thai. Tuy nhiên, vấn đề về vệ sinh thực phẩm hiện nay lại là điều mà mẹ bầu cần hết sức lưu ý.
Các mẹ bầu có biết trong mực biển có chứa chất cadmium là chất vô cùng độc hại chỉ được sử dụng trong công nghệ mạ tráng pin, sản xuất hợp kim, màu nhuộm, chất dẻo và dùng để ổn định phốt phát trong phân lân. Mà theo các nghiên cứu của Hiệp hội người tiêu dùng bang Penang Malaysia (CAP), các mẫu mực được thu thập có hàm lượng cadmium dao động từ 0,33 – 4,33 ppm. Mức này vượt quá mức cadmium cho phép trong thực phẩm (cadmium trong thực phẩm không được vượt quá 1,00 ppm – tiêu chuẩn thực phẩm quốc gia Malaysia).
Do đó rất nhiều bà bầu đặt ra câu hỏi lớn về mực tươi lẫn mực khô trên thị trường. Chính vì vậy khi bà bầu muốn dùng, các mẹ nên chắc chắn về nguồn gốc thực phẩm và đặc biệt hạn chế trong 3 tháng đầu cũng như 3 tháng cuối thai kỳ nếu không muốn thai nhi chịu những tổn thương nghiêm trọng mang đến từ mực.
3. Bà bầu không nên ăn những loại hải sản sau.
Các mẹ ngoài kiêng mực ra, mẹ bầu cũng nên hạn chế dùng những loại cá có nguy cơ nhiễm thủy ngân cao như cá ngừ, các kiếm, cá mập… Một khi thủy ngân đã tích tụ trong cơ thể sẽ sinh ra chất Methylmercury. Đây là chất độc hại làm tổn thương thần kinh và thể chất, gây ra những di chứng nặng nề đối với thai nhi.
Bạn đang xem bài viết “Mực Biển ” Bà Bầu Có Nên Ăn Không? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!