Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Sau Sinh Mổ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ăn gì để nhiều sữa cho con bú khi vừa sinh mổ xong?
Phần lớn các mẹ sau sinh mổ những ngày đầu tiên thường không ăn uống được luôn. Bởi vết mổ khá lớn và rất đau. Vậy mẹ sau sinh mổ nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú? Sẽ có 2 giai đoạn chính: Sau sinh mổ khoảng 1 tuần và giai đoạn phục hồi (tính từ tuần tiếp theo)
Trong giai đoạn sau sinh mổ 1 tuần này, để đảm bảo đủ sữa cho con bú, mẹ cần bổ sung nhóm thực phẩm sau:
Chất lỏng – Nhóm thực phẩm cung cấp nhiều sữa sau sinh mổ
Thành phần chính của sữa là nước. Vì thế, muốn nhiều sau sữa sau sinh mổ, mẹ phải bổ sung nhiều chất lỏng vào cơ thể của mình. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, mẹ sinh mổ cần bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm chất lỏng từ sữa, nước trái cây, các loại súp, nước dừa cũng rất tốt.
Nhóm thực phẩm giàu protein – Lợi sữa, tốt cho sự phát triển của các tế bào sau sinh mổ
Để đảm bảo quá trình lành vết thương sau sinh mổ, mẹ bỉm sữa hãy bổ sung thêm protein vào thực đơn hàng ngày của mình. Các loại thực phẩm giàu protein, giúp quá trình tiêu hóa của mẹ sau sinh diễn ra thuận lợi bao gồm: các loại đậu đỗ, thịt lợn nạc, sữa.
Riêng các loại thực phẩm giàu protein khác như: hải sản, trứng, thịt bò… mẹ sau sinh chưa nên ăn vội. Vì đây đều là nhóm thực phẩm sẽ làm trầy vết thương sau sinh mổ, gây sẹo.
Nhóm thức ăn dễ tiêu hóa – Chống táo bón, cung cấp dinh dưỡng
Để cung cấp dinh dưỡng cho nguồn sữa, chống táo bón sau sinh hiệu quả, chị em nên bổ sung thêm nhóm thức ăn dễ tiêu hóa từ sữa chua, sữa tươi, súp, cháo loãng, canh rau… Nhóm thực phẩm còn bổ sung nhiều các lợi khuẩn tốt cho đường ruột, chất xơ và hỗ trợ giảm táo bón cho mẹ sau sinh hiệu quả.
Mẹ sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa cho con khi vết thương đã bắt đầu lành?
Nhóm thực phẩm vitamin C – Chống nhiễm trùng sau sinh mổ
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho sữa mẹ, chống nhiễm trùng vết thương. Trong vitamin C làm tăng hoạt tính của bạch cầu, tái tạo tế bào mới. Khi lượng vitamin C đi vào sữa mẹ sẽ giúp trẻ nhanh chóng hấp thụ được nguồn dưỡng chất quý giá đó. Những thực phẩm giàu vitamin C tốt cho mẹ sau sinh mổ: cải xanh, dâu tây, đu đủ, cà chua, cam, bưởi…
Nhóm thực phẩm giàu sắt – Bổ máu, lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ
Sắt từ lâu đã đóng vai trò rất quan trọng cả khi mang bầu và sau sinh. Sắt giúp duy trì nồng độ Hemolobin để chuyển oxy lên phổ và các cơ quan khác. Nếu thiếu hụt sắt sau sinh mổ dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu,, ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
Vì thế nếu muốn đủ sữa cho con bú, mẹ sau sinh mổ hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu sắt: gan động vật, thịt bò, hàu, các loại đỗ, quả sung…
Chất xơ – Lợi sữa, tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu
Táo bón sau sinh mổ đã trở thành nỗi ám ảnh khủng khiếp với các mẹ bỉm sữa. Để chống táo bón sau sinh hiệu quả, lợi sữa, mẹ sau sinh mổ xem bổ sung vào cơ thể các loại rau xanh, hoa quả trái cây tươi như: cải xoăn, rau chân vịt, rau nabi, đậu hũ.
Massage ngực – Thông tắc tia sữa, gọi sữa về nhanh và nhiều
Sau sinh mổ bị tắc tia sữa, sữa về không đủ cho con bú phải làm sao? Massage ngực là một trong những cách thông tắc tia sữa, giúp sữa về nhanh và nhiều hơn. Theo đó, các động tác massage hòan toàn tác động bằng tay, giúp bầu ngực mềm, chống chảy xệ và thông tắc tuyến sữa hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà. Các mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage sau sinh giúp sữa về nhanh và nhiều tại Bảo Hà Spa.
Gợi ý một số món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ
Các món canh lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ
Canh rau ngót luộc, rau ngót nấu thịt nạc.
Canh rau đay nấu cua đồng, rau đay nấu tơm, rau đay nấu mướp.
Canh bí đao nấu tôm, bí đao luộc, bí đao nhồi thịt.
Đậu cove xào, đậu cove luộc, đậu cove xào nấm/thịt bò.
Bông cải xanh luộc, xào thịt bò/thịt lợn.
Sinh tố rau cải bó xôi, cải bó xôi luộc, xào thịt lợn/bò.
Canh rau củ thập cẩm, canh sườn non, canh chân giò hàm củ sen, canh rong biển, canh cá chép nấu đậu đỏ, canh tôm nấu bầu.
Các món mặn giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ
Thịt chân giò luộc, chân giò rim mặn.
Thịt bò rim khoai tây, thịt bò xốt cà chua, thịt bò kho gừng.
Cá hồi kho tộ, cá hồi hấp.
Tôm rim nghệ, tôm sốt chanh đường.
Thịt vịt om sấu, thịt vịt xào lăn, thịt vịt luộc.
Cá chép hấp, cá chếp xốt xì dầu, cá chép kho tộ.
Thịt gà luộc, thịt gà sốt lá chanh, thịt gà chiên nướng.
Các món ăn phụ, ăn vặt lợi sữa cho bà đẻ sau sinh mổ
Chè mè đen, chè đậu đen, bột mè đen.
Cháo thịt lợn, cháo xương ống, cháo cá chép, cháo cá hồi, cháo đậu đen, cháo tôm, cháo bề bề, cháo lươn, cháo chân dê.
Ngũ cốc pha sữa, sữa chua ngữ cốc, sữa chua trái cây.
Súp cua, súp ngô, súp trứng gà, súp gà.
Mách Mẹ: Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú Sau Sinh Thường Và Sinh Mổ
Quan niệm phải ăn mới có nhiều sữa cho con bú khiến nhiều mẹ gặp rắc rối với cân nặng. Vậy, ăn gì để vừa nhiều sữa vừa không bị tăng cân? Trong bài này Mabio sẽ mách cho mẹ các nhóm thức ăn giúp mẹ nhiều sữa, không lo tăng cân và phục hồi viết thương nhanh chóng, nhất là với mẹ sinh mổ.
Sau khi sinh con, nếu chế độ ăn uống của mẹ không phù hợp sẽ làm các vết thương khó lành, sữa lâu về hoặc về rất ít, không đủ để cho con bú. Do đó, hầu hết các mẹ đều tìm hiểu về các loại thức ăn nhiều sữa cho con bú, nhưng sự nhiễu loạn thông tin lại càng làm các mẹ hoang mang hơn.
MABIO – Bé khỏe mẹ xinh. Có Viên uống lợi sữa Mabio mẹ không cần phải nghĩ ăn gì nhiều sữa, cũng không sợ béo.
Ăn gì để có nhiều sữa cho con bú sau sinh?
Ngoài những trường hợp đặc biệt như các mẹ sinh mổ thì mẹ sau sinh có thể ăn bất cứ thứ gì sau sinh. Nhưng để có nhiều sữa cho con mẹ nên ăn đủ các chất từ thịt, cá, trứng, sữa và rau xanh.
– Móng giò hầm: Chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp mẹ phục hồi nhanh hơn và kích sữa về nhiều hơn. Tuy nhiên mẹ chỉ cần ăn ở mức vừa phải, đừng ép bản thân ăn đến mức chán ngán.
– Đồ nếp: Bao gồm xôi, các loại bánh nếp, bánh chưng giàu tinh bột, kích thích tuyến sữa hoạt động tích cực hơn.
– Hải sản: Giàu canxi, gọi sữa về nhiều và thơm ngon hơn (ăn hải sản không làm sữa có mùi tanh). Trường hợp mẹ bị dị ứng hải sản thì không được sử dụng nhóm thực phẩm này.
– Tất cả các loại hoa quả: Chúng đều giàu vitamin và dưỡng chất, sẽ giúp mẹ có được một làn da mềm mịn và những dòng sữa sóng sánh hơn.
Một số loại thức ăn vừa giúp mẹ nhiều sữa mà lại không tăng cân
– Chè vằng: Sử dụng 1g cao chè vằng pha với 1 – 2 lít nước nóng mỗi ngày sẽ giúp mẹ vừa nhiều sữa cho con bú, vừa thon gọn vóc dáng, đặc biệt là đốt cháy mỡ thừa vùng bụng sau sinh.
– Các loại trái cây ít ngọt: Cam quýt, bưởi, quả sung là những loại quả hợp nhất với mục đích giảm cân của mẹ sau sinh.
– Rau xanh: Tất cả các loại rau, đặc biệt là rau xanh đậm đều gọi sữa về nhiều nhưng không làm mẹ tăng cân. Vì vậy mẹ hãy cố gắng ăn thật nhiều rau sau khi sinh bé, tuy nhiên không được dùng rau thay thế cơm, thịt.
– Củ khoai lang: Khoai lang nên được hấp hoặc luộc cho thực đơn giảm cân cho mẹ. Trong khoai lang chứa hàm lượng tinh bột đảm bảo mẹ có nhiều sữa cho con bú, không chứa chất béo và cholesterol nên khi ăn vào sẽ không sợ tăng cân. Tốt nhất là mẹ nên ăn khoai lang vào buổi trưa, thay cho 1 bát cơm.
– Rong biển: Rong biển tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ thải độc, làm giảm cholesterol đồng thời ngăn chặn hấp thu chất béo. Nếu mẹ vừa muốn nhiều sữa vừa muốn giảm cân, hãy biến tấu thực đơn với các món từ rong biển.
Ăn cơm có nhiều sữa không, tại sao mẹ phải ăn cơm?
Câu trả lời là CÓ. Mẹ còn đang cho con bú không nên bỏ cơm ra khỏi thực đơn vì trong cơm giàu tinh bột, lượng tinh bột này sẽ được chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng, phục vụ cho hoạt động của tuyến sữa. Kể cả khi mẹ áp dụng các chế độ ăn kiêng sau sinh, mẹ vẫn phải đảm bảo đủ 1 bát cơm cho 1 bữa mỗi ngày.
Mẹ sinh mổ nên ăn gì để có nhiều sữa?
Sau 6 – 8 giờ sau sinh mổ, người mẹ nên được ăn chay bằng các món canh rau (canh rau ngót, canh rau lang) hoặc cháo để tránh khó tiêu. Khi ăn, chỉ nên ăn từng bữa nhỏ, tránh ăn no sẽ làm vết thương căng ra rất đau và đường ruột không tiêu hóa kịp.
Khi đã qua quãng thời gian này, mẹ có thể thay đổi thực đơn với các loại thức ăn nhiều sữa cho con bú an toàn với mẹ sinh mổ như sau:
– Nước lọc và sữa: Cả nước lọc và sữa đều cung cấp nước cho cơ thể người mẹ sau sinh mổ, giúp mẹ phòng tránh bệnh viêm đường tiết niệu. Riêng sữa, ngoài tác dụng này thì nó còn giúp sữa mẹ về nhiều hơn, sánh hơn và thơm hơn. Một người mẹ sau sinh mổ nên uống ít nhất 1 ly sữa ấm và 2 lít nước lọc mỗi ngày.
– Các loại thịt nạc, bao gồm thịt lợn, bò, gà, dê: Tất cả các loại thịt này đều giàu dưỡng chất, đặc biệt là protein và canxi giúp mẹ phục hồi các vết thương. Sử dụng thịt nạc chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng cũng là cách gọi sữa về rất hiệu quả.
– Nhóm rau xanh, điển hình nhất là rau lang, rau ngót: Có tác dụng cung cấp vitamin và chất xơ giúp mẹ tiêu hóa dễ hơn, hạn chế tình trạng táo bón – ác mộng của các mẹ sau sinh mổ.
– Cháo: Trong những ngày mới sinh, mẹ không nên ăn cơm ngay mà nên ăn cho để tiêu hóa dễ hơn. Mẹ có thể nấu cháo cùng với rau, nước hầm xương và thịt để đỡ ngán.
– Quả sung: Nhiều mẹ lầm tưởng sung gây táo bón vì có vị chát, nhưng thực chất nó lại có tác dụng nhuận tràng, lại vừa kích sữa về nhiều hơn.
Những món ăn mẹ sinh mổ không nên ăn
Mẹ sinh mổ phải trải qua một cuộc phẫu thuật kéo dài từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ. Sau đó, mẹ mất 1 tuần để vết mổ khô lại, 2 – 3 tuần để tạo thành sẹo và 3 tháng để vết mổ lành hẳn (cho dù lúc này mẹ vẫn có thể ngứa hoặc đau quanh vết mổ đến tận 9 tháng). Trong khi đó với các mẹ sinh thường, sẽ chỉ mất 1 tháng để vết khâu ở tầng sinh môn lành lại và phục hồi cảm giác bình thường. Do đó, trong suốt vài tháng sau sinh, ngoài việc quan tâm ăn gì để nhiều sữa, người mẹ còn phải chú ý đến những thức ăn nhiều sữa – nhưng không được ăn.
Nhóm này bao gồm đồ nếp, rau muống và thịt chó.
– Đồ nếp: Đặc biệt các món xôi là thức ăn nhiều sữa được các mẹ yêu thích, tuy nhiên nó lại chống chỉ định với mẹ sinh mổ vì đồ nếp tính nóng, khi ăn vào sẽ làm vết mổ bị sưng, mưng mủ, khó lành. Thậm chí sau khi lành lại, vết thương này còn để lại sẹo lồi rất mất thẩm mỹ.
– Rau muống: Tính mát, nhuận tràng tốt cho phụ nữ sinh thường, nhưng sinh mổ thì không. Nguyên nhân vì rau muống sẽ làm đầy vết thương của mẹ một cách quá đáng, gây ra sẹo lồi.
– Thịt chó: Cũng rất giàu chất đạm, nhưng lại có tính nóng, làm chậm quá trình tái tạo da.
Các nguồn tin khác cho rằng phụ nữ sau sinh mổ nên không nên ăn thịt gà, thịt bò, trứng gà nhưng việc này không thật sự cần thiết.
MẸ LƯU Ý:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ, không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ. Bé CẦN bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh.
Để tránh tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh mẹ cần đảm bảo sự hoạt động ổn định của hoocmon Prolactin – Đây cũng chính là hoocmon quyết định số lượng và chất lượng sữa mẹ. Vậy làm sao để mẹ tăng được lượng hoocmon Prolactin trong cơ thể? VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO là giải pháp hoàn hảo cho mẹ.
Chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, Mabio an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Mabio được sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của USAPHA nhà máy đạt chuẩn GMP. Sản phẩm được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 22862/2017/ATTP-XNCB).
Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú Sau Khi Sinh?
Sau sinh khi nguồn sữa mẹ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Đó cũng là lý do tại sao nhiều bà mẹ luôn muốn biết bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa?
Trong lúc bầu bí, một lượng sữa nhỏ đã bắt đầu rỉ ra. Đó là một dấu hiệu cho biết tuyến sữa đã sẵn sàng cho việc nuôi con. Sau khi sinh, sữa mẹ nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cách cho bú, cách chăm sóc bầu ngực và chế độ ăn uống.
Trước hết, muốn sữa nhiều sau sinh, bạn nên nghỉ ngơi đủ, uống nhiều nước và cần bổ sung thêm sữa. Khi bé bú, nên đặt bé đúng tư thế, miệng ngậm trọn núm vú và đầu hơi ngửa. Chú ý cho bé bú đều cả hai bên và bú liên tục sau mỗi 2 tiếng hoặc theo nhu cầu vì càng bú nhiều, sữa càng tiết ra nhiều. Bên cạnh đó, việc giữ đầu vú luôn sạch bằng cách lau thường xuyên bằng khăn ấm và massage cũng giúp sữa mẹ về nhanh hơn. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng cần thiết trong việc kích thích nguồn sữa mẹ. Vậy bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa cho bú thỏa thuê? Chắc chắn câu hỏi này cũng là điều mà rất nhiều bà mẹ đang muốn biết.
Ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?
Theo kinh nghiệm dân gian và dựa trên những bằng chứng khoa học cho thấy rất nhiều loại rau quả có thể đem lại nguồn sữa dồi dào cho mẹ sau sinh. Nếu chưa biết bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây:
Chuối sứ: Chuối sứ luộc, ăn ngay khi còn ấm nóng sẽ có tác dụng kích thích nguồn sữa
Hoa chuối: Dù luộc chín hoặc làm nộm, hoa chuối vẫn có tác dụng thông sữa rất tốt
Rau lang: Mỗi ngày ăn một nắm rau lang luộc hoặc xào tỏi không chỉ giúp nhuận tràng mà còn rất lợi sữa
Rau mùi: Rau mùi cho vào bát cháo cùng ít hạt mùi ăn ngay khi còn nóng sẽ giúp lợi sữa.
Rau đay: Ăn rau đay thường xuyên, mỗi lần từ 200-250g sau vài ngày đầu sau sinh, lượng sữa sẽ tăng đáng kể về lượng và chất.
Rau ngót: Sau sinh, ăn rau ngót vài ngày sẽ đẩy nhanh hoạt động co thắt tử cung, chống rối loạn tiêu hóa và trị tắc tia sữa. Đây cũng chính là lời giải cho câu hỏi bà bầu nên ăn rau gì sau sinh để có nhiều sữa cho con mà rất nhiều bà mẹ đã áp dụng.
Quả sung: Quả sung muối hay ăn sống đều rất ngon miệng và lợi sữa.
Đu đủ xanh: Nếu muốn biết bà bầu nên ăn hoa quả gì sau sinh để có nhiều sữa cho con bú thì đu đủ là câu trả lời được nhiều mẹ đồng tình nhất. Với đu đủ chín, mẹ có thể ăn sống. Nhưng với đu đủ ương, mẹ nên nếu canh giò hoặc hầm cháo để giúp thông sữa và làm tăng độ đậm đặc của sữa mẹ.
Mè đen: Sữa mè đen hoặc cháo mè đen đều là những bài thuốc trị tắc sữa rất hữu hiệu.
Chè vằng: Mỗi ngày sắc chè vằng uống song song với nước lọc cũng rất tốt cho nguồn sữa mẹ.
Cây đinh lăng lá nhỏ: Lá đinh lăng tươi nấu với cá hoặc thịt nạc giúp chất và lượng cho nguồn sữa mẹ.
Bên cạnh đó, một số loại thảo dược như: cây cỏ sữa, cây thông thảo, ngó sen hay tảo spirulina cũng được các bà mẹ sử dụng để tăng nguồn sữa.
Ngoài các thức ăn ra, bạn cần đặt ra cho mình câu hỏi bà bầu không nên ăn gì sau sinh để tránh được những nguồn thực phẩm có thể làm tắc nguồn sữa mẹ như lá lốt, măng, bắp cải, bạc hà, rau mùi tây, lá dâu, lá oregano hay các đồ uống có chất caffein…
Mong rằng với những thông tin trên, bạn đã tự trả lời cho mình câu hỏi bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa. Chúc bạn và bé luôn khỏe!
Yến Oanh
Mẹ Đang Cho Con Bú Nên Uống Sữa Gì? Sữa Tốt Cho Bà Mẹ Sau Sinh Mổ
Việc mẹ cho con bú nên uống sữa gì phần lớn không phụ thuộc vào chuyện mẹ sinh thường hay sinh mổ, thế nhưng nó lại chịu sự ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như điều kiện tài chính, sở thích của mẹ, khẩu vị và cơ địa của con…
Nhìn chung, uống sữa trong thời gian cho con bú cũng là một vấn đề khá phức tạp vì nó sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Vì vậy trước khi quyết định xem mẹ sẽ uống sữa gì khi cho con bú, tại sao chúng ta không làm một cuộc khảo sát nho nhỏ nhỉ?
Theo mẹ, cho con bú nên uống sữa gì tốt nhất? Sữa cho mẹ sinh mổ có khác sữa cho mẹ sinh thường không?
Câu hỏi khảo sát 1: Theo các mẹ, bà mẹ sau sinh nên uống sữa gì là tốt nhất?
Kim Chi: Lúc mới sinh bé thì mình uống sữa bột còn thừa thì hồi mang bầu ấy. Sau này sữa bột hết rồi thì chuyển qua uống sữa ông thọ, mỗi ngày làm 3 ly hòa với nước ấm vừa ngon lại vừa tiết kiệm. Mà mình khuyên các mẹ nên uống sữa trước lúc cho con bú tầm nửa tiếng, sữa xuống nhanh hơn hẳn luôn.
Nga Pham: Các mẹ cứ bảo nên uống sữa Tây sữa Tàu này nọ mới tốt chứ theo mình mẹ sau khi sinh uống sữa gì mà chẳng được, miễn là cả mẹ cả con thấy ngon miệng là ổn rồi. Mình lúc thì uống sữa tươi, lúc nào chán chán thì làm hộp sữa chua, hay hôm nào rảnh thì lại cùng mẹ chồng hí hoáy làm mấy lít sữa gạo để tủ lạnh uống dần.
Nói chung mình không bắt bản thân phải uống cố định một loại sữa nào, lúc nào thèm sữa gì thì uống sữa ấy thôi.
Nguyễn Thị Huyền: Em cũng không biết mẹ cho con bú nên uống sữa gì nhưng em thấy các bà các mẹ bảo không nên uống sữa bò vì nhiều bé bị dị ứng sữa bò nguy hiểm lắm. Thế là từ lúc đẻ em chỉ uống sữa đậu nành với sữa gạo lứt thôi, thấy cũng tốt lắm đó các mẹ.
Hà Vũ: Mình đang uống sữa dê loại dùng với mẹ bầu và đang cho con bú mà thấy cũng không có tác dụng nhiều. Nói chung mẹ mới sinh nên uống sữa, nhưng đừng kỳ vọng quá nhiều vào hiệu quả của nó, chắc còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng mẹ nữa.
Câu hỏi khảo sát 2: Mẹ có nghĩ rằng sữa cho mẹ sinh mổ khác với sữa cho mẹ sinh thường hay không?
Nấm Đặc Biệt: Các mẹ không nên quá quan trọng hóa chuyện mẹ cho con bú nên uống sữa gì, sinh thường hay sinh mổ cũng thế. Mình chỉ quan tâm đến việc mình uống sữa có thấy ngon không và con bú vào có dị ứng không thôi.
Hoàng Hương: Trước mình sinh mổ và bác sĩ chỉ dặn trong 3 ngày đầu chưa nên uống sữa ngay chứ không thấy bảo có sữa nào là không uống được. Bản thân mình cũng uống qua rất nhiều loại sữa và không thấy bị ảnh hưởng gì cả.
Nhi HongNguyen: Mình nghĩ sữa cho mẹ sinh mổ cũng giống như sữa cho mẹ sinh thường vì đều là cho con bú cả mà. Có điều là sinh mổ thì cần phải cẩn thận hơn, nếu uống sớm quá sẽ bị đầy bụng khó chịu một chút.
Phải nói rằng các bà mẹ của chúng ta nắm rất vững kiến thức nuôi con, bằng chứng là câu trả lời của các mẹ đều khá chính xác. Tuy vậy, chúng tôi vẫn muốn tóm gọn lại một số vấn đề để những mẹ chưa có kinh nghiệm tiện theo dõi hơn.
Bà mẹ mới sinh đang cho con bú nên uống sữa gì?
Hiện nay sữa có rất nhiều, bao gồm sữa động vật (sữa tươi, sữa chua, sữa bà bầu được làm từ sữa động vật) và sữa thực vật (sữa gạo, sữa đậu nành, sữa từ các loại hạt). Cả hai loại sữa này đều giàu canxi tốt cho xương khớp của em bé.
Ngoài ra sữa động vật mạnh về protein hỗ trợ sự phát triển thần kinh và cơ bắp, còn sữa thực vật lại giàu chất xơ, chất chống oxy hóa để hoàn thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ cho sự phát triển của các cơ quan.
Vì vậy nếu hỏi mẹ nên uống sữa gì khi cho con bú, chúng tôi khuyên mẹ nên sử dụng cả sữa động vật và sữa thực vật xen kẽ. Tuy nhiên, không bắt buộc phải uống hết tất cả các loại sữa mà nên căn cứ vào sở thích, khẩu vị của mẹ và em bé mà lựa chọn cho phù hợp.
Sữa cho mẹ sau sinh mổ có gì khác với mẹ sau sinh thường?
Mẹ uống sữa gì sau khi sinh không phụ thuộc vào sinh thường hay sinh mổ, mẹ có thể thoải mái uống loại sữa mà mình muốn.
Tuy nhiên trong 3 ngày đầu sau khi sinh mổ, cơ thể người phụ nữ diễn ra một quá trình gọi là liệt ruột cơ năng, nếu uống sữa trong thời gian này sẽ dễ dẫn đến chướng bụng, tiêu chảy rất khó chịu. Sau khi đã có trung tiện (trong dân gian gọi là đánh rắm) thì có thể uống sữa bình thường được.
Trẻ bú mẹ bị dị ứng có phải do mẹ uống sữa khi đang cho con bú?
Đúng. Một số trẻ có cơ địa dị ứng có thể có một số phản ứng không tốt khi người mẹ uống sữa, phổ biến nhất là dị ứng đạm sữa bò. Khi đó, bé có thể bị mẩn ngứa, nổi mụn…
Trong các trường hợp này, người mẹ cần theo dõi chính xác xem bé bị dị ứng với loại sữa nào. Nếu bé dị ứng sữa động vật thì mẹ có thể chuyển sang uống sữa thực vật để đảm bảo an toàn cho bé.
Bà mẹ đang cho con bú uống nhiều sữa quá có sao không?
Mẹ mới sinh đang cho con bú nên uống sữa để bổ sung dinh dưỡng nhưng không nên uống quá nhiều sữa vì có thể gây dư thừa chất béo, đường và làm cản trở sự hấp thu sắt.
Một ngày bà mẹ cho con bú chỉ nên dùng 6,6 đơn vị ăn sữa và chế phẩm sữa, con số này tương đương với khoảng 30g phô mai + 200 ml sữa chua + 250 ml sữa dạng lỏng. Nếu uống sữa đậu nành thì không nên quá 600 ml/ngày và không quá 200 ml/lần.
Khi uống sữa, nên lưu ý không nên uống sữa ngay trước bữa ăn, cũng không nên uống sữa ngay trước khi đi ngủ. Thời điểm tốt nhất để uống sữa là trước khi cho con bú 20 phút.
MẸ LƯU Ý:
Uống sữa khi đang cho con bú là một cách tuyệt vời để mẹ tăng được số lượng và chất lượng sữa mẹ. Thế nhưng trong một số trường hợp, cơ chế hấp thu và chuyển hóa của mẹ không đủ tốt sẽ làm cho lượng sữa uống vào không phát huy được hết tác dụng.
Nghiêm trọng hơn nữa là rắc rối này không thể khắc phục được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hay các động tác tập luyện. Nhưng thật may mắn, VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO có thể giúp mẹ khắc phục được một phần nào đó.
Bạn đang xem bài viết Mẹ Sau Sinh Mổ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!